PENGENALAN KESENGGANGANA) Definisi Kesenggangan- Masa terluang yang digunakan untuk melakukan aktiviti yang menyeronokkan dan memberikan kepuasan kepada seseorang individu- kesenggangan dilakukan ketika difikirkan perlu mengikut keadaan, kemudahan dan bilangan individu yang terlibat melakukan sesuatu aktiviti.- Aktiviti kesenggangan mungkin berbeza antara seseorang individu bergantung pada faktor-faktor yang berkaitan dan kepentingan, tempat tinggal dan cara kehidupan seseorang.

CONTOH AKTIVITI KESENGGANGAN

- Berbasikal Air- Membaca- Bermain Batu Seremban- Congkak- Layang-layang- Catur- Pondok-pondok - Melukis

B) Jenis Rekreasi

JENIS-JENIS REKREASIDEFINISICONTOH

Rekreasi FizikalAktiviti yang memerlukan keupayaan fizikal seseorang individu tersebut.Berbasikal, berjoging

Rekreasi SukanAktiviti yang memerlukan beberapa buah pasukan untuk bermain.Bola sepak, Bola jaring, Bola tamparBola keranjang

Rekreasi SosialAktiviti rekreasi ini memerlukan interaksi sosial yang baik dan berkesan dalam kalangan masyarakat agar aktiviti ini dapat dijalankan dengan jayanya.Sukan rakyat, Sukaneka

Rekreasi Mental / LinguistikAktiviti rekreasi yang memerlukan keupayaan mental dan mindaMemanah, debat, pidato

Rekreasi TerapuetikMuzik, senamrobik

Gerak tariAktiviti rekreasi yang memerlukan pergerakan anggota badan seperti kaki, tangan, kepala anggota badan yang lainYoga,tai chi

DramaAktiviti ini memerlukan kebolehan dan bakat seseorang individu tersebut.teater

Sukan terdiri daripada aktiviti fizikal yang dilakukan untuk pelbagai tujuan untuk pertandingan, keseronokan, pembangunan, kemahiran, kecemerlangan, dan sebagainya. Perbezaan tujuan inilah yang membezakan sifat sesuatu sukan itu. Misalnya, berenang secara bersaingan di hadapan ribuan penonton akan dikira sebagai sukan tetapi berenang bersendirian di kolam atau laut dilihat sebagai aktiviti rekreasi.

Terdapat pelbagai jenis sukan, dan kebanyakannya mengorbankan masa, wang, dan keinginan manusia sama ada sebagai peserta atau pun sebagai penonton.