REMBRACO SLIM DIJETAe - knjiga PRIRUCNIK ZA EFIKASNO MRSAVLJENJE I ZDRAV I AKTIVAN IVOTBy Vesna Ilic

UVODLepo vreme obeleava i poetak aktivnosti na otvorenom. Neki ljudi poinju da se spremaju za leto, dok drugi samo neke od aktivnosti koje i inae obavljaju, prebacuju u prirodu. Svaki ovek ima osnovni razlog zbog koga se bavi sportom i vebanjem, ali je najvanije da se trening radi pravilno i bez suvinog optereenja za telo i srce. Najuobiajeniji treninzi u prirodi su tranje, vonja bicikla, vonja rolera, plivanje, badminton i tenis Sa druge strane - najefikasniji treninzi su oni koje puls dovode u zonu optimalnu za jaanje organizma i bre sagorevanje kalorija. Takav trening moe se raditi samo ukoliko znate koliki je Va optimalni puls za vreme treninga. Efikasnost treninga zavisi i od ishrane!!! Vano je kada jedemo i ta jedemo, kao i na koji nain kombinujemo razliite vrste namirnica. Zato vam u ovoj elektronskoj knjizi savetujemo na koji nain optimalno moete kombinovati trening sa pravilnom ishranom, kako biste postigli najbolje rezultate

Koja vrsta hrane je dobra za srce, a istovremeno topi elije masti? Koje hranljive materije ubrzavaju metabolizam i potpomau jaanje tela?

Predstavljamo vam REMBRACO SLIM dijetu!!!

Uivajte u itanju!Vesna Ilic, Rembraco Networking Internet Marketing Leader skype ID wesna.ilic - jagodina br.tel.: 063/ 68 31 78 VIDEO PREZENTACIJA AKCIJA REMBRACO NETWORKING SISTEMA: http://www.youtube.com/watch? v=NFhJvjO73lM&list=LLsrqlcQ7tBC5xO38BOLjI8Q&feature=mh_lolz VIDEO PREZENTACIJA CatanDog,s ANTIPARAZITSKI SKALARNI MEDALJON: http://www.youtube.com/watch?v=HZysFkPuhto&feature=share DIJETA SA REMBRACO SLIM-om, PREPARATOM ZA ZDRAVO MRSAVLJENjE http://www.youtube.com/watch?v=vDVGmJgLOEU&feature=autoshare Moj Facebook profil: https://www.facebook.com/wesna.ilicdrugiprofil

Trening i Rembraco Slim

Uz svaki trening treba da ide i pravilna ishrana. Ako vebate, a nastavite da se hranite nezdravo i kalorino, nema naina da postignete eljenu teinu i formu. Stoga je veoma vano da ponete sa Rembraco Slim-om, zdravom ishranom, a istovremeno u svoj ivot uvedite i fizike aktivnosti. Potujte glavno pravilo: Minimalne koliine slatkia i masne hrane! Da biste znali koje namirnice su dozvoljene, a koje ne. Pogledajte detaljnija objanjenja koja slede.

Ugljeni hidrati i insulinInsulin je hormon koji kontrolie glukozu koju organizam troi ili skladiti kao rezervu. Kada se brzo oslobode velike koliine insulina u organizmu, moe se javiti oseaj umora, gladi ili ak loe raspoloenje. To moete osetiti kada popijete npr. veliku porciju testa... Organizam tada ne koristi masti kao izvor energije, a proizvodnja hormona koji organizmu pomau se sagore masti i kalorije prestaje i zato se javlja teak oseaj u elucu Hrana koju jedete zapravo definie koliinu u organizmu izluenog insulina. Hrana sa visokim sadrajem eera ili ona koja je industrijski obraena, zahteva izluivanje velike koliine insulina. Ako stalno jedemo hranu sa visokim sadrajem eera ili industrijski obraenu vrstu hrane doi e do poveanja masnih naslaga

Hrana koja sadri vie vlakana, manje eera i koja je manje rafinisana ( sa manje aditiva i manje industrijski obraena) troi manje insulina prilikom varenja i ne sniava toliko nivo eera u krvi. Ljudskom organizmu, naravno, vie e prijati takve namirnice, poto je manje energije potrebno za njihovo sagorevanje, a materije koje nisu korisne organizmu, lake se izbacuju iz organizma.

Vano je znati da eer nije jedini ugljeni hidrat, iji unos moramo kontrolisati. Ljudsko telo prvenstveno transformie sve ugljene hidrate u glukozu, te zbog toga svako preterivanje sa pirinem hlebom, voem ili drugim vrstama hrane bogate ugljenim hidratima, vodi do poveanja nivoa eera u krvi.

Sama injenica da odreene vrste hrane ne sadre eer, ne znai da ih moemo jesti koliko god hoemo. Plan ishrane napravljen je tako da sadraj ugljenih hidrata u hrani bude uravnoteen svaki dan, bar onoliko koliko je to mogue. Rembraco Slim Rembraco Slim je zapravo napitak koji pomae naem telu da funkcionie efikasnije. Pomou Rembraco Slim-a moemo reducirati ugljene hidrate iz hrane i efekte koji ona ima na nivo glukoze u krvi. Rembraco Slim reducira ugljene hidrate to doprinosi oseanju zadovoljstva i energije

Posledice visokog nivoa ugljenih hidrataHrana koja sadri visok nivo ugljenih hidrata sadri znaajne koliine eera ili rafinisanih i industrijski obraenih sastojaka, to drastino ubrzava rast nivoa insulina u krvi.Neke od posledica, koje se javljaju kao rezultat konzumitanja previe hrane ove vrste, su sledee:

Oseaj umora / paralisanosti; Pojaanje apetita/prevelik apetit; Neraspoloenje; Smanjeno sagorevanje masti.

Efekti Rembraco Slim-aKada pijete Rembraco Slim ne izaziva se tako drastino poveanje insulina - hrana se vari sporije i glukoza mnogo sporije ulazi u krv. Kao rezultat toga, ne oseate umor i glad i postajete zadovoljniji i energiniji. Kao krajnji rezultat ovoga - moete da vebate due i poveavate razmak izmeu uzimanja obroka - to na kraju rezultira konzumiranjem manje kalorija. Meu prednostima konzumiranja Rembraco Slim-a su: smanjivanje koliine masnih naslaga, bolje raspoloenje, vie energije, smanjenje nivoa holesterola

Rembraco Slim brzi rezultatiSvaka dijeta ima odreenih specifinosti. Ovde dajemo samo neka opta pravila o tome koju hranu treba izbegavati ako hoete da skinete kilograme ili odrite postignutu telesnu masu. U nastavku emo vas posavetovati i oko optimalnih koliina za odreene vrste namirnica. Takoe, uputiemo vas u jo neka pravila Rembrao Slim dijete, koja je meu najpopularnijim dijetama.

Struktura obroka

Najbolje je da uzimate najmanje 3-5 obroka dnevno. Nemojte uriti tokom jela. Ovo su neke od glavnih smernica pravilne ishrane. Takoe, Vai obroci treba da se sastoje od namirnica koje ne usporavaju sistem organa za varenje i u isto vreme ne goje.

Pravite sopstvene recepte u kombinaci sa ispijanjem Rembrao Slim-a

Povre je veoma vano za zdravu ishranu. Jedna od iznenaujuih injenica je da i povre sadri ugljene hidrate. Naravno, neke vrste povra sadre vie ugljenih hidrata od drugih. Hranu bi trebalo da konzumirate u umerenim koliinama. Takoe vodite rauna da unosite povre i voe svaki dan. Ako preferirate Rembraco Slim dijetu proitajte ostatak teksta o osnovama i prednostima Rembraco Slim dijete, koja je dokazano mnogo naprednija od ostalih dijeta.

Rembrao Slim DijetaKoncept Rembra Slim dijete osmislio je Tim nutricionista Kompanije Rembraco. Presudan faktor ove dijete je brzina kojom se hrana u telu pretvara u glukozu, koju telo onda koristi kao energiju. Uz pomoc napitka Rembraco Slim-a brzo se smanjuje apetit, a u organizmu se, nakon obroka, brzo javlja oekivani efekat. Hrana se, s druge strane, razlae due i ini nas sitim dui period vremena. Zapravo je to sutina Rembraco Slim dijete.

Prednosti Rembraco Slim dijeteOvu dijetu moete drati ceo ivot, poto ona nije klasina dijeta koja se dri samo u jednom periodu. Ne oseate glad. Oseate se bolje Rembraco Slim dijeta prvenstveno pojaava luenje serotonina, neuroprenosnika koji regulie dobro raspoloenje. Ne udite za eerom, poto je nivo eera u krvi kontrolisan. Nauni testovi utvrdili su efikasnost i bezbednost ove dijete.

Rembrao Slim dijeta se fokusira na izbor tri sastojka, 3 wey action formulomGARCINIA - Biljka indijskog porekla koja ima brojna lekovita dejstva na organizam.Izaziva pojaano luenje serotonina u mozgu ime se dobija oseaj sitosti i lepog raspoloenja. Utie na sagorevanje masnih naslaga (termogeneza), a takoe, uspeno regulie nivo eera u krvi.

CATECHIN - Najplemenitiji i najaktivniji sastojak zelenog aja koji uspeno ubrzavametabolizam, eliminie masne naslage reguliui pritom nivo holesterola i triglicerida u krvi.

EKSTRAKT KAFE - Uspeno pretvara masnoe u energiju. Stimulie koncentraciju iunapreuje mentalne sposobnosti, smanjujui zamor i iscrpljenost.

ta smem da jedem?Kako bismo vam pomogli da otkrijete uspenost dijete i vai recepti moraju da imaju zeleno svetlo, morate da znate da je klju Rembraco Slim dijete u kombinaciji Rembraco Slim napitka, hrane i naravno redovnog vezbanja. Osnovno pravilo glasi: to vie rastvorljivih vlakana to bolje. To znai da recepti moraju sadravati sastojke sa dosta vlakana, kao to su ovas, mekinje i mahunarke. Postarajte se i da recept po kome kuvate obrok - sadri malo ili ne sadri uopte zasiene masti.

Rembraco Slim Dijeta bazira se na unosu Rembraco Slim napitka. Meutim, pored naravno ishrane bazirane se na unosu ugljenih hidrata (voa, povra i itarica), nemasnih proteina i nezasienih masti, sutina Rembraco Slim dijete lei u injenici da ona posebno ohrabruje unoenje ugljenih hidrata koji se sporo razlau, kojih ima u smeem pirinu, ovasu i testu. Povremeno konzumiranje alkoholnih pia i okolade je dozvoljeno, a hrana koju jedemo ne mora se meriti u kalorijama i brojati. Trebalo bi dakle da popijemo solju Rembraco Slim napitka, a zatim npr. da jedemo recimo ovsene pauljice za doruak, tunjevinu za ruak, a pagete za veeru - Tri uine (voe i povre, malo integralno pecivo) takoe su dozvoljene.

ta je to Rembraco Slim?REMBRACO SLIM JE JEDINSTVENI PROIZVOD NA NAEM TRITU KOJI SVOJOM REVOLUCIONARNOM 3 WAY ACTION FORMULOM MOE UINITI DA SE OSEATE BOLJE NEGO IKADA! OVA POTPUNO NOVA FORMULA SVOJIM EGZOTINIM SASTOJCIMA DELUJE NA REGULISANJE TELESNE TEINE I REGENERACIJU VAEG CELOKUPNOG ORGANIZMA.

Kako funkcionise Rembraco Slim?

Da li Rembraco Slim dijeta ima i slabosti?Kao to smo pomenuli, jedno od glavnih zahteva Rembraco Slim dijete jeste injenica da je potrebno kombinovati Rembraco Slim napitak, vezbanje i redukovati neke vrste hrane, npr. hranu koja je zainjena mau ili solju, koja sadri veoma malo hranljivih materija.

Kako Rembraco Slim utie na gubitak teine?Za vreme varenja hrane koja ima visok nivo ugljenih hidrata, krv je poplavljena eerom, to tera pankreas da lui velike koliine insulina, hormona koji uklanja viak glukoze iz krvi. Ako jedemo previe hrane sa niskim nivoom ugljenih hidrata, telo proizvodi manje insulina. Medicinski i nutricionistiki strunjaci se slau da visoki nivo insulina ometa sagorevanje masti i uzrokuju njeno nagomilavanje (suvina glukoza se, naime, modifikuje i nagomilava kao salo). Posledica je pojaana potreba organizma za jo ugljenih hidrata. S druge strane, Rembraco Slim izaziva malo poveanje insulina, koji zapravo stimulie sagorevanje sala i tako spreava njegovo nagomilavanje i kontrolie glad na prirodan nain.

Zato je Rembraco Slim dijeta bolja od ostalih?Rembraco Slim napitak spreava neprekidnu potrebu za hranom i zapravo znai da ne morate da se oslanjate na snagu volje da biste jeli manje. Umesto toga, sluajte unutranje signale i oni e vam rei kad je vreme da jedete. Nauna istraivanja poinju da dokazuju da je Rembraco Slim reim mnogo napredniji (kao dugoroni reim) od drugih poznatih dijeta. Razlozi za to su jednostavni: Rembraco Slim dijeta ne zahteva od vas da brojite kalorije ili ograniavate masti. To je Dobro, jer neete doi do take kad vam je teko da izbegavate neka jela i jer ne morate da izbacite cele grupe hrane iz ishrane. Zabrana odreenih grupa hrane psiholoki utie negativno, jer najee vodi do udnje za zabranjenim voem

Koliko je zdrava Rembraco Slim dijeta?Ukusna i zdrava ishrana pomae vam da kontroliete teinu, a uz to sa Rembraco Slim-om istovremeno kontroliete i glad i apetit na prirodan nain. Zahvaljujui postepenom oslobaanju energije iz Rembraco Slim-a, oseaete se energinije i izgledati bolje. Rembraco Slim dijeta je veoma zdrava. Za razliku od drugih dijeta, Rembraco Slim dijeta ne poveava nivo holesterola i ne forsira rad bubrega. tavie, ona pomae u smanjivanju nivoa holesterola i smanjuje rizik od dobijanja dijabetesa i visokog krvnog pritiska. Poto sadrzi sastojke bogate vitaminima, mineralima i drugim hranljivim supstancama, ona pomae u spreavanju raznih bolesti - od prehlade do starakog slepila.

Koliko je teko drati Rembraco Slim dijetu?Ne previe. Neete troiti bogatstvo na skupu hranu, niti postati paranoini kad se radi o hrani. Sve to treba da uradite je da odustanete od ugljenih hidrata (pomfrit, beli hleb i zaslaene itarice), i zamenite ih Rembraco Slim napitkom.

Zato je Rembraco Slim dijeta tako popularna?Najbolja stvar u vezi sa ovom dijetom nije to to je to zapravo prava dijeta, odnosno izmena kompletnog reima ishrane. Radi se o tome to ona ima jednostavna pravila koja nije preterano teko ukljuiti svakodnevni reim ivota. Kad se na jednom naviknemo, vie neemo biti svesni da uopte drimo dijetu. Naravno, ako pojedete celu veknu hleba ili prepunu iniju makarona zamoenih u maslinovo ulje i pored ispijanja Rembraco Slim napitka, neete smrati. Kalorije su i dalje vane. Ali, ako svako jelo sadri umerenu porciju nemasnih proteina (riba, piletina, crveno meso i sl.), mnogo voa i povra, uspostaviete ravnoteu metabolizma koja e vam pruiti oseaj sitosti i zadovoljstva.

Koliko je zdrava Rembraco Slim dijeta?Ukusna i zdrava ishrana pomae vam da kontroliete teinu, a uz to sa Rembraco Slim-om istovremeno kontroliete i glad i apetit na prirodan nain. Zahvaljujui postepenom oslobaanju energije iz Rembraco Slim-a, oseaete se energinije i izgledati bolje. Rembraco Slim dijeta je veoma zdrava. Za razliku od drugih dijeta, Rembraco Slim dijeta ne poveava nivo holesterola i ne forsira rad bubrega. tavie, ona pomae u smanjivanju nivoa holesterola i smanjuje rizik od dobijanja dijabetesa i visokog krvnog pritiska. Poto sadrzi sastojke bogate vitaminima, mineralima i drugim hranljivim supstancama, ona pomae u spreavanju raznih bolesti - od prehlade do starakog slepila.

Koliko je teko drati Rembraco Slim dijetu?Ne previe. Neete troiti bogatstvo na skupu hranu, niti postati paranoini kad se radi o hrani. Sve to treba da uradite je da odustanete od ugljenih hidrata (pomfrit, beli hleb i zaslaene itarice) i zamenite ih Rembraco Slim napitkom.

Ishrana sa Rembraco Slim-om nije dijeta koja sve zavrava

Rembraco Slim dijeta e postepeno istopiti viak teine, ali samo ako imate volje da odustanete od loeg mentaliteta ishrane i dijeta jojo efekta i shvatite je kao dugoronu promenu navika u ishrani, umesto samo kao jos jednu dijetu.