EDUCACIÓN

SECUNDARIA

“RESILIENCIA: UN SALTO

HACIA ADELANTE”

La resiliencia, es la capacidad del ser humano que le permite superar situaciones

adversas, traumáticas, de crisis y aprender de ellas; encontrando sentido para

seguir adelante y encaminarse hacia la acción. Ya que, una vez superada la

situación de adversidad, la persona sale más fortalecida por contar con mayores

recursos para afrontar el futuro, destacando las fortalezas sobre las limitaciones.

Si bien es cierto que la resiliencia es una actitud personal, las relaciones de

amistad y el contacto con otros, son parte de ella, y cobran relevancia para hacer

frente a los momentos difíciles. Por eso es tan importante contar con personas

en las que uno puede confiar y obtener su apoyo, cuando todo está mal, es

alentador y motiva para superar las adversidades.

Además, también, si ese sentido que impulsa la vida hacia adelante, lo

encontramos en el Espíritu de Jesucristo, entonces, estamos hablando de la

virtud de la fortaleza y de la fe, al saber que, siempre estará a nuestro lado en

toda circunstancia por más dura que parezca.

Ejemplo sobre una actitud resiliente:

Una mujer muy sabia despertó una mañana, se miró al espejo y notó que

solamente tenía tres cabellos en su cabeza.

«Hmmm»- Pensó. «Creo que hoy me voy a hacer una trenza».

Así lo hizo y pasó un día maravilloso.

El siguiente día se despertó, se miró al espejo y vio que tenía solamente

dos cabellos en su cabeza.

«Hmmm»- Dijo. «Creo que hoy me peinaré con la raya en medio».

Así lo hizo y pasó un día grandioso.

El siguiente día cuando despertó, se miró al espejo y notó que solamente

le quedaba un cabello en su cabeza.

«Bueno»- Dijo ella, «ahora me voy a hacer una cola de caballo».

Así lo hizo y tuvo un día muy, muy divertido.

A la mañana siguiente cuando despertó, corrió al espejo y enseguida vió, que no le

quedaba un solo cabello en la cabeza.

«¡Qué bien! – Exclamó. «¡Hoy no voy a tener que peinarme!». La muy buena mujer supo

sobrellevar con alegría, esperanza, y sobre todo con espíritu positiva y resiliente, dicha

situación.

Con este ejemplo, te invitamos a escribir una historia personal en la que expreses cómo

seriás capaz de ir superando las adversidades cotidianas de la vida, con una actitud

resiliente.

La resiliencia en la familia y en la escuela

La familia y la escuela, como instituciones básicas de aprendizaje social, son los

principales escenarios donde aprendemos y desarrollamos la resiliencia.

Un estudiante, frente a situaciones adversas, además de desarrollar recursos propios,

que reflejan su autoestima, deben contar siempre con la ayuda de los familiares y amigos,

como “mecanismos protectores” que favorecen su capacidad de resiliencia. Una buena

relación con sus padres y con otros miembros de la familia, el apoyo de sus compañeros

de clase y un buen profesor, será una verdadera ayuda y un buen soporte emocional y

espiritual para seguir adelante en la vida.

En este tiempo, resulta prioritario saber cómo, en el ámbito cotidiano de la familia, se

hace más necesaria reforzarla esta virtud, para favorecer el desarrollo de la resiliencia de

manera pertinente y oportuna.

La familia, el colegio y la comunidad constituyen el entorno en el que crece el niño y en

el que, ellos aprenden, del ejemplo de los otros. Todas las actitudes resilientes serán

siempre una herramienta poderosa y la razón para asumir serios compromisos, ya sea

individual o comunitario.

ACTIVIDADES

Actividad 1: Si pudieras ver lo que está en mi cabeza

Las reglas de juego:

Esta es una experiencia de aprendizaje de turnos que se juega verbalmente. Es simple y

breve, no requiere ningún otro material adicional. Sin embargo, puede ser una manera

divertida de descubrir y saber lo que le está pasando a los alumnos. Para los maestros,

también, puede ser fascinante, puesto que los estudiantes practican las habilidades de la

comunicación, fortaleciendo la amistad y la conexión entre todos.

El juego requiere de dos personas. Toman turnos para hablar y escuchar. Deciden quién hablará

primero y quién escuchará. Mientras escucha la persona 2, la persona 1 dice, “Si pudieras ver lo que

está en mi cabeza, sabrías que…” y termina la oración con algo sobre sí mismo. Después, la persona

2 toma su turno para completar la oración sobre sí mismo, mientras le escucha la persona 1.

Sugiéreles hablar temas de actualidad, por ejemplo, situaciones de este tiempo de crisis;

cómo solucionó una situación difícil o por qué no se dio por vencido, o cómo llegó a idear

algo nuevo para superar el problema. Maestro, debes estar atento al juego para orientar, tal

vez, uno de tus estudiantes, requiere tu apoyo, y está en ese proceso de confusión, allí

estarás tú, para alentar a seguir adelante. También puedes usar el juego simplemente para

dar a los alumnos la oportunidad de hablar sobre sus distintas emociones, frente a

situaciones que fueron difíciles para ellos, y ayúdeles a resolver el problema o considerar las

dificultades como metas que pueden alcanzar con un poco de esfuerzo y de perseverancia.

Termine la experiencia de aprendizaje, dando elogios apropiados a los estudiantes, sin caer

en la banalidad, para ayudarlos a ver lo que hicieron bien y para hacer cosas nuevas y

mejores.

Actividad 2: ¿Sabes la letra?

Elige la letra de un canto juvenil, como el que te proponemos, “Resiliencia”, de Rafa

Espino, https://www.youtube.com/watch?v=csZT5tZDYQc y trata de encontrar, en la

letra, situaciones adversas que debe afrontar el autor y cómo es que sale adelante.

Puede, también, relacionar las situaciones de la canción con las situaciones de los

alumnos y cómo podrían enfrentarlos, para terminar, orando unos por otros.

Resiliencia

Sigue lloviendo dentro

y el tiempo reciclando los segundos

el verso moribundo y el corazón hambriento

y un beso que me cale en lo profundo

Quiero que mi mundo sea su templo

pero no pondré aposentos en mi rumbo

y si me hundo créeme que lo siento

ya no queda comas que sean fieles a su punto

Va por ninguna o va por cualquiera

me encanta tu voz me dijo ella le cante algún tema

guardo el corazón en la nevera

y así no la espero y así no me quema

sé que no es amor que solo son quimeras

ganas de soñar con sus caderas

ahora que le escribo a la primera

que me mira y me sonríe como si me conociera

Se me habrá olvidado enamorarme

Ando recordando a golpes como he de quererme

necesitare besarle mañana y tarde

pero cuando se marche otra musa vendrá a verme

Vivo rodeado de la ausencia

de un te quiero de unos labios en potencia

Necesito una medicación de urgencia

y la solución se llama RESILIENCIA.

Aprendí que en ocasiones llorar es lo mejor

y que a veces viajan juntos el dolor y la sonrisa

que ir buscando en otros ojos el amor no es un error

si tu interior dice que lo precisa

Te equivocaras veras como te olvidan

vendrán otras que no sabrás valorar pero mira

al final la encontraras y no habrá quien te lo impida

es la oportunidad de tu vida

Porque todo pasa y todo llega

y hay que saber dejar pasar hacia el pasado

que el amor es ciego pero a veces ciega

y que no vale la pena si no se quedó a tu lado

yo soy el único que decido

a la que le escribo versos finos en el costado

busca tu destino y para recorrer camino

pregúntate tres cosas en el orden que te digo.

Primero, ¿Quién soy?

Segundo, ¿Dónde voy?

Tercero, ¿Quién viene conmigo?

Para que necesito de alguien

eso no hará que olvide su perfume

no me sentare durante el baile

si el amor se crea se desea y se destruye

mi herida no se la merece nadie

dejare que el tiempo sea quien la cure

sé que acabare por levantarme

eso no es algo de lo que dude... ...RESILIENCIA

TRABAJO ELABORADO POR:

LIC. JUAN CARLOS OLGUÍN VÁSQUEZ -

COORDINADOR ONDEC

REFERENCIAS:

Aleteia. Cómo sobreponerse ante las situaciones adversas

de la vida

Guardiainfantil.com, Cómo desarrollar la

resiliencia en los niños

kidsintransitiontoschool.org

Lecturascortas.com