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Revista breathe para el Trabajo de Respiración y el Renacimiento JUNIO, JULIO, AGOSTO ‘06

Contenidos

Respiración Holográfica Martin Jones 2 Respiración y Más Allá Gerd Lange 9 Una experiencia de Respiración Trance Aimee Lange 11 El Poder del Pranayama Aimee Hughes 14 Conferencia Global de Inspiración JoAnn Lowell 16 Dos Poemas Edward John DiMaio 20 Armonía Corporal Susy Joy 21 Reseñas de Libros 22 Cartas y emails 23 ¿Nuevo en Breathe? + El tema del próximo número 24 TTééccnniiccaass ddee rreessppiirraacciióónn EL TEMA DE ESTE NÚMERO… El tema propuesto (Paternidad Consciente) no produjo ninguna contribución. En cambio, y más apropiadamente para una revista sobre Respiración, me llegaron artículos sobre técnicas de respiración. Martin Jones se puso en contacto conmigo a principios de año, lo que llevó no sólo a este grupo de artículos, sino también a que yo experimentara la Respiración Holográfica: por sesión telefónica! Me pareció que la experiencia de la respiración por la que me guió me llevó a una relajación más profunda y a un ablandamiento de la musculatura de mi cuerpo. Lo que me sorprendió fue cuánto apretaba mi mandíbula. Desde entonces, me acuerdo a menudo de soltar y relajar los músculos faciales usando la sencilla introducción a la

técnica de respiración que ha elaborado. Cuenta con más sobre esta técnica en el próximo número de Breathe. Aimee Hughes se puso en contacto conmigo por sorpresa vía email con su artículo sobre Pranayama. He querido incluir ejercicios de respiración en la revista, así que este contacto ha llegado fortuitamente en el momento justo (a través del ciberespacio). Gerd Lange ha contribuido con otros artículos en el pasado y publicita regularmente sus cursos de Trabajo de Respiración InBreath en nuestra versión inglesa, pero nunca había escrito sobre su aventura en la Respiración Trance o TranceBreath. Él y su mujer, Aimee, escriben sobre sus objetivos y experiencias con esta técnica. JoAnn Lowell está supervisando la organización de la Conferencia Global de Inspiración (GIC) de este año que se celebrará en Canadá. Como pretendo estar allí, escribiré sobre esto en el próximo número. Mi asistencia a la GIC quiere decir que atrasaré la fecha de publicación 10 días para darme tiempo para empezar el número 105 de Breathe antes de irme. Gracias a Edward DiMaio por alguno de sus últimos (e inéditos) poemas. Gracias a todos los colaboradores. Próximo número Se ha planeado más sobre Respiración Holográfica además de un informe sobre la GIC. Escribid… aún necesito más para el próximo número… Robert Moore (redactor)

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RReessppiirraacciióónn Holográfica MMaarrttiinn JJoonneess Estos acontecimientos empiezan en momentos que no parecen tan benévolos. Era 2002 y me sentía cada vez más fatigado y lo había estado durante cinco años. Llegó al punto en el que tuve que cerrar mi escuela de Tai Chi y dejé de dirigir grupos y cursos. Gran parte del tiempo lo único que podía hacer era tumbarme en la cama y respirar. Al rendirme a esto, empezó a llegar una nueva energía y las cosas empezaron a cambiar. Fue en esta época cuando fui a ver a un dentista craneal que me informó de que mi maxilar superior estaba retractilado. El maxilar superior es la parte central de cara, extendiéndose desde la parte superior de la boca hasta el puente de la nariz e incluyendo los dientes superiores y el paladar. A causa de que esta área estuviese retractilada, esto quería decir que cuando los dientes estaban juntos, la mandíbula también estaba retractilada y esto, a su vez, estaba presionando las articulaciones temporomandibulares (ATM): las articulaciones en las que la mandíbula se conecta con el lateral del cráneo. Estas articulaciones son muy importantes: si están en tensión, afectan a todo el cuerpo, especialmente a las caderas, hombros y pulmones. Esto es casi una epidemia en nuestra sociedad a causa del estrés y otras emociones retenidas en la mandíbula. La cura para esto fueron dos años de ortodoncias. Sentía que debía haber otra manera y empecé a relajar mi mandíbula hacia delante y después de un par de semanas, ya se había hecho

natural. En efecto, esto había curado las ATM y estaba provocando un gran cambio en mi salud y en mi respiración. Ahora sólo tenía que encontrar una manera para que el maxilar superior se echara hacia adelante y se realineara. Había estado asistiendo a sesiones craneales semanales y descubrimos que si la mandíbula se relajaba hacia delante liberando las ATM, el maxilar superior se articulaba al igual que toda la cara. Si la mandíbula estaba en su posición previa, la cara se establecía. En cierto sentido, la cara se extendía desde las ATM y si estaban en tensión, también lo estaba la cara; si estaban relajadas, la cara también podía relajarse y realinearse. Esto me interesó y empecé a buscar una manera de ayudar a este proceso por mí mismo. Empecé a inspirar en el maxilar superior como si fuera un par de pulmones. Cuando lo hice, algo ocurrió que no estaba esperando: se abrió una energía universal. Según la respiración entraba en el maxilar superior, se convertía en prana y se dirigía directamente al cerebro. En cuanto empezaba la respiración, esto sucedía; y cuando paraba, el efecto se diluía. Investigué la anatomía del maxilar superior y, al mirarla, parecía que el maxilar superior era un reflejo de los pulmones. Encierra los senos y vías nasales, los cuales tienen la misma forma, tamaño y situación en la cara que los pulmones tienen en el torso. Asimismo, el seno de la boca tiene la misma bóveda que el diafragma. Los huesos son finos como un barquillo y el 95% de esta área es aire, reflejando los pulmones tanto en modo como en forma. Parecían ser una forma superior de pulmones para la cara y la cabeza ya que, energéticamente hablando, eso es lo que hacían: producir una energía que despejaba la cara y el cerebro. Asimismo, la ligereza de la estructura ósea y que el área era aire en su mayor

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parte, me dio la esperanza de que pudiera ajustarse a su posición natural con bastante rapidez. El efecto de la respiración en mi cerebro era de un gran alivio de diversas maneras, ya que había descubierto de qué iba gran parte del cansancio. Tenía la enfermedad de Lymes, que ataca al cerebro y, al estar haciendo la respiración, el cansancio se estaba yendo. Empezó una forma totalmente nueva de respirar Estaba practicándolo casi todo el tiempo y un día, empezó una forma totalmente nueva de respirar, simplemente, se abrió camino de propio acuerdo. Tenía una manera muy particular. Esta respiración nueva articulaba toda la cara física y energéticamente. La sentía como algo natural. Una vez empezó a suceder esta respiración, la cara empezó a funcionar como una estructura holográfica. Era un reflejo del torso. La boca se estaba relacionando con el abdomen, el maxilar superior con el corazón y los pulmones y los ojos con la cabeza. Podía ver y sentir la energía moverse desde la cara al cerebro, era otro reflejo; los órganos del cerebro tenían una relación directa con las diferentes partes de la cara y ahora estaba siendo alimentada por una energía que hacía mucho que no estaba. A cambio, estaba rejuveneciendo el cuerpo. La energía bajó hacia el cuerpo como espejos dentro de espejos, todo era un reflejo de la cara y también las energías estaban subiendo por el cuerpo, alimentando a la cara y la cabeza: todo estaba trabajando junto como un solo equipo. Sentí que estaba respirando en alineación con el centro del universo. Me despertaba de mis sueños por la noche y me daba cuenta de que había estado haciendo la respiración mientras dormía. O, si estaba conduciendo o andando, me daba cuenta de que estaba

sucediendo suavemente en el fondo. Era un fenómeno inmaculadamente integrado. También bajaba una energía espiritual que guiaba y se identificaba con cualquier cosa que sucediera. Esta inteligencia entraba en cuanto empezaba la respiración. Estaba tan sintonizada conmigo que podía olvidar que estaba ahí, como un espejo en un nivel superior. Si dejaba que entrara conscientemente, todo se movía a un nuevo nivel y funcionaba de forma mucho más suave y profunda. En cuestión de cuatro meses, la enfermedad de Lymes se había ido, lo cual fue un gran alivio ya que, médicamente, es incurable. Mi maxilar superior se ha realineado a una posición natural y sana al igual que mi espina dorsal. Esta respiración ha estado funcionando despacio y con naturalidad a través de mi cuerpo despejando, desintoxicando y realineando a todos los niveles. He estado poniéndome en sintonía con una fuente verdaderamente beneficiosa incrustada en cada célula y en cada cadena de ADN y reflejada en la naturaleza la tierra y el universo. En mis 30 años de trabajo de sanación y meditación, nunca me he encontrado con nada tan accesible y transformador como esta respiración. Ahora he estado enseñando Respiración Holográfica durante tres años. Se ha convertido en un sistema minucioso y completo, funcionando y sanando a diferentes niveles. Se enseña en modalidades, cada una de las cuales está completa en sí misma. Hay más de 20 de éstas y muchas más en creación. Pero sólo con aprender la primera y la segunda es suficiente para una meditación fuerte y relajante y como fuente sanadora. También estoy empezando un curso para terapeutas. Ahora mismo se está expandiendo con bastante rapidez y está moviéndose en muchas direcciones. Una de éstas es hacia los padres que

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quieren que sus hijos tengan una alternativa natural a las ortodoncias [ver más abajo]. Los padres aprenden la respiración con los hijos y, generalmente, practican con ellos, así que a menudo toda la familia está meditando junta cada día. Esto es muy sanador y muchas de las cosas que no pueden resolverse con palabras a menudo se resuelven en silencio. También hay cada vez más gente que ha aprendido la respiración básica. Algunos están contentos practicando eso simplemente; otros lo llevan más lejos y la están aprendiendo como un proceso de auto-sanación en profundidad. Son unos fenómenos vivos que tienen su propia inteligencia y son una parte integral del universo. Está ya ahí incrustada en el maquillaje de todos y reflejada en todo lo que nos rodea. Al aprender esto, la gente está recordando algo que ya saben. En general, esa es la experiencia de la gente: lo sienten como algo muy natural y que ya es parte de ellos. Mi impresión es que esto se convertirá en un recurso a nivel mundial para mucha gente. Martin Jones UK Martin Jones empezó a aprender meditación, sanación y tai chi en 1978. En 1989 fundó la Escuela Lotus de Tai Chi y Artes Sanadoras (Lotus School of Tai Chi and Healing Arts, en inglés), donde enseñaba dao yin, tai chi, terapia cráneo-sacral, sanación, respiración y meditación. En 2002, Martin empezó a desarrollar la Respiración Holográfica y comenzó a enseñarla a principios de 2003. Pronto sacará un libro sobre la Respiración Holográfica y tutorías en CD. En la actualidad, la instrucción se hace en grupos, en sesiones individuales y, para la gente que está en la distancia, ofrece sesiones telefónicas. Hay una página web en desarrollo: www.holographic-breathing.co.uk Parte de este artículo apareció por primera vez en The Tide, el boletín del Sutherland Cranial Collage.

Niños y ortodoncias Los niños que se enfrentaban a ortodoncias y que se metieron en la Respiración Holográfica han obtenido buenos resultados, escribe Martin Jones. Un niño de 13 años tenía una gran mordida cruzada, esto es, donde el maxilar superior está retractilado hasta el punto en que la mandíbula inferior sobresale más allá de los dientes superiores. Se enfrentaba a una operación para quitarle algunas secciones de la mandíbula. Había estado recibiendo trabajo craneal durante muchos años pero no estaba eliminando este problema. Le enseñé la primera parte de la respiración y la practicaba a diario y, después de un mes, su maxilar superior se había movido hacia delante hasta el punto que sus dientes superiores estaban por delante de los inferiores. A continuación presentamos un relato de Gwilym y, después, de su madre. RELATO DE GWILYM Empecé a ir a Martin cuando tenía unos 12 años; anteriormente, había tenido un tratamiento en St Albans que no comprendía y, más importante, no me gustaba. Fui a la primera sesión con Martin siendo totalmente escéptico, ya que mi dentista me había dicho que podría cambiar mi cara y mis huesos respirando; “poco probable”, pensé. De todas maneras, después de la primera sesión, hubo un cambio. Realmente yo no noté nada, pero mis padres sí, comentaban cómo mi cara parecía ligeramente diferente. Esto me dejó bastante desconcertado, pero como no estaba diciendo “tú estás chalado” ni nada así, me animaron a ir de nuevo. Así que fui unas cuantas sesiones más en las que hubo algo de progreso. Entonces mi madre y yo tuvimos la oportunidad de ir a una sesión de sábado con más gente y, como el tratamiento anterior había funcionado,

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fuimos. Fue bastante buena y funcionó bastante, así que fuimos a otra sesión de sábado. Me sentía bastante nervioso por la sesión y parecía que cualquier cosilla me molestara; ya fuera debido a cambios de humor, cambios en algo de la escuela, no sé, pero me sentía realmente molesto. Estaba en una barcaza con incienso con decenas de divorciados cuarentones con pelo largo y tintado negro intentando encontrar la paz interior con cristales sanadores y técnicas de meditación, llamándose unos a otros con nombres de monjes budistas tibetanos… No podía soportarlo, hacía que este tratamiento, que había funcionado sorprendente-mente bien hasta el momento, pareciera más absurdo y ridículo que las secciones de astrología, hecho para atraer a la gente que quiere encontrar desesperadamente excusas celestiales para sus fracasos. No quería tener nada que ver con esa gente. Fuera como fuera, nos marchamos de la sesión antes de que acabara y mi madre se subía un poco por las paredes, diciendo que nos habíamos gastado mucho en tratamientos desde que tenía tres años, que ya no estaba dispuesta a ir por ahí si yo no iba a esforzarme. Me dejó muy desconcertado: de acuerdo, había hecho muchos tratamientos, pero no se puede tomar algo en serio si sus embajadores son el tipo de gente que dice que “el karma atropelló a tu perro”. Dije que le daría una última oportunidad siempre y cuando no estuviera esa gente loca. Unas semanas después, tuve una sesión individual con Martin y podía sentir cómo la respiración funcionaba; no lo llamaría una oleada de energía (aún no puedo tomarme ese aspecto en serio), pero era algo en ese sentido. Después, mis padres dijeron que mi cara no sólo se había modificado sino que había cambiado drásticamente. Antes tenía una cara algo plana (no lo recuerdo muy bien, pero es lo que indican las fotos) y

en una media hora mi nariz había crecido. Eso es como decir que todo el pómulo alrededor del área de la nariz había sobresalido, dándome un aspecto diferente y haciendo lo que habíamos estado intentando hacer durante ocho, o quizás diez, años. Esto de la respiración, cosa de un año después, me dio una sensación totalmente extraña: era como estar lo suficientemente mareado como para hacer que el suelo girara o un sentimiento prolongado de que se cae el estómago cuando el curso de una montaña rusa es dominado por la gravedad en la cima del recorrido. Me sentía bien y realmente funcionó también, lo cual probablemente sea bastante mejor que que me quiten la mitad inferior de la mandíbula y tener una cara de “tom y jerry”: el efecto cuando Tom se pega de cara contra algo como una sartén y se le queda la cara completamente plana. Así es como habría sido. Ya no consigo el mismo efecto a no ser que haga un gran esfuerzo lo cual va contra el propósito de la respiración. Esto quiere decir que mi tratamiento ha concluido después de cosa de un año de técnica de respiración durante 15 minutos antes de irme a dormir. Según mis padres, me ha convertido en una persona mucho más calmada con mejores habilidades motoras, pero era demasiado joven como para acordarme de que era una pequeña molestia estresante. Me quitaron el aparato después de tres años y poco, lo cual está muy bien teniendo en cuenta cómo era mi cara. Lo que debo recordar es que no fue por mis dientes (estaban perfectamente bien antes incluso de empezar el tratamiento) sino por toda mi mandíbula. Calculo que casi todos los problemas de ortodoncia, que no sea poner los dientes rectos, se aclararían completamente después de cuatro, quizás cinco, sesiones intensas en serio con Martin.

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EL RELATO DE LA MADRE DE GWILYM Los problemas de Gwilym empezaron en preescolar cuando notamos que no podía dar bocados a una manzana entera o a una tostada. Cuando le observamos, notamos que mordía las cosas usando los dientes que quedaban en los laterales de su boca. Nuestra dentista, la doctora Grace McKeown, le hizo una revisión y dijo que tenía una mordida cruzada bastante grande. El tratamiento habitual para una mordida cruzada grave era esperar a que Gwilym estuviera saliendo de la pubertad y entonces quitarle dos secciones de su mandíbula inferior. Cuando creció un poco, la mordida cruzada era más pronunciada y éramos conscientes de que el área de su cara alrededor del puente de la nariz apenas crecía, dándole una apariencia plana, casi de cara-luna. Fue el entusiasmo de Grace y la investigación de antecedentes que hizo lo que nos introdujo y nos guió a través de las alternativas a la cirugía. Los dedos del osteópata Empezamos por el Centro Osteopático para Niños. Gwilym pensaba que era muy difícil estarse quieto en un sofá de tratamiento, sobre todo porque el tratamiento es tan suave que los dedos del osteópata no mueven o frotan la piel de ninguna manera. Gwilyn estaba totalmente confundido. Cuando tenía tres años, no tenía ni idea de si era diestro o zurdo, cogía dos pinceles y pintaba mal con ambas manos o gritaba frustrado cuando no podía conseguir que ninguna de las manos hiciera lo que él quería. No podía dar patadas a una pelota en absoluto. Después de tres tratamientos podía dar patadas a una pelota y se había vuelto bastante bien coordinado. Ojalá hubiera tenido algún tipo de tratamiento similar antes que Gwilym, de esa forma habría estado

preparada para su irrefrenable necesidad de dormir. Volver de Londres con un niño de seis años alto, pesado y semi-comatoso en brazos no era nada fácil. Para hacer factibles los viajes a los y desde los tratamientos, fuimos a un terapeuta cráneo-sacral en St Albans. Tuvimos muchas sesiones que suponían un viaje de ida y vuelta de dos horas más el tiempo de tratamiento. Esto tuvo bastante impacto en nuestro hijo pequeño, que tenía que venir con nosotros porque no había ningún cuidado de niños disponible. A Gwilym no le gustaban los tratamientos en su boca, lo que probablemente prolongó el curso de los tratamientos la vez que reducía su efectividad. El tiempo y el dinero empezaron a escasear antes de que consiguiéramos un cambio duradero en la mandíbula de Gwilym. Según pasaron los años, llegamos al punto en que Grace quería empezar con el proceso ortodóncico. Lo había estado posponiendo durante mucho tiempo ya que el proceso empezaría a convertir la mandíbula inferior de Gwilym en una articulación particular junto con su cráneo. Como sus caninos inferiores todavía no hacían contacto con sus caninos superiores, quería continuar trabajando con terapias alternativas a la vez que con las ortodóncicas. Por suerte para nosotros, Grace había estado observando el trabajo que Martin estaba haciendo y le preguntó a Gwilym si estaría dispuesto a trabajar con Martin en unos ejercicios de respiración que podrían ayudar. Habíamos sido testigos de cómo el Centro Osteopático para Niños había tenido un gran efecto en su coordinación motora. Gwilym ahora va a pasar a séptimo en piano y oboe y a cuarto de órgano de iglesia. Hemos visto cómo su cara ganaba en forma y perdía esa calidad de cara lunar, lo cual fue un gran alivio ya que ya no tenía una apariencia tan diferente a la de sus compañeros. Lo que no habíamos visto

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era un cambio duradero en la posición de sus dientes. Pensamos que valía la pena hacer un último intento con las terapias alternativas. Trabajar ‘en la respiración’ Gwilym tuvo un par de sesiones para empezar a conocer a Martin y trabajar en la respiración cuando todavía no era adverso a esta nueva figura en la búsqueda terapéutica de la que no era muy entusiasta. De todas formas, cuando Martin sugirió que fuéramos a una sesión que estaba dirigiendo, a Gwilym le hizo bastante ilusión ir, lo que es bastante positivo para alguien de doce años. Fui con Gwilym y aprendí mucho sobre el primer nivel de la técnica de respiración y lo encontré muy relajante. Podía ver que, por lo menos, unas sesiones de ‘la respiración’ me ayudarían en los años de la adolescencia. Fuimos a una segunda sesión que resultó ser crucial. Gwilym rehusaba intentar ninguno de los ejercicios; ahí estábamos, en la última forma posible de evitar la cirugía y ahí estaba mi hijo, negándose a hacer cualquier cosa para ayudarse a sí mismo. Su frustración me era tangible y mi frustración por el tiempo pasado de terapeuta en terapeuta estaba apunto de desbordarse. Nos fuimos de la sesión bruscamente y después de muchos gritos y lágrimas de frustración, fuimos capaces de tener una conversación a corazón abierto. Con tantos años de tratamiento, Gwilym había perdido toda perspectiva de lo que estábamos haciendo y por qué. No había notado ninguna de las numerosas discusiones sobre cuál era el siguiente camino en la terapia a pesar de estar abierta para todos. No había absorbido las implicaciones a largo plazo que tenía la mordida cruzada grave para su boca, la apariencia de su cara y posibles migrañas y dolor de

espalda en un futuro cercano. Sería justo decir que en este punto su madre se dio cuenta de que ya no era un niño y que tenía que tener un papel activo en los acontecimientos de su vida. Cuando pude decir con sinceridad “la decisión de lo que quieres hacer es tuya, si quieres seguir con la terapia o no será decisión tuya a partir de ahora, te apoyaremos”, entonces nuestro camino por la terapia cambió. ‘nada de fanáticos del cristal’ Ahora que Gwilym comprendía lo que habíamos estado intentando conseguir y por qué, se interesó mucho más en su tratamiento. Decidió que sí que quería intentar trabajar con Martin pero sólo en sesiones individuales. Una sesión de grupo con otros adultos en la que se pueden discutir los flujos de energía y los chacras no es el ambiente adecuado para un chico adolescente. La frase ‘nada de fanáticos del cristal’ la acuñó Gwilym durante esta fase. Afortunadamente, Martin estaba dispuesto a trabajar con Gwilym en nuestra casa. Una semana después de una sesión, Gwilym dijo que había estado intentado ‘la respiración’ todas las noches pero se confundía y olvidaba cómo se hacía, así que, por favor, podía tener otra sesión lo antes posible. Se concertó y después de esa sesión Gwilym fue a su habitación a practicar. Volvió a bajar veinte minutos después y su cara había cambiado drásticamente. El puente de su nariz se había movido hacia delante, en vez de la nariz botón a la que estábamos acostumbrados, de repente tenía el perfil de nariz romana de su abuelo, con bulto incluido. Ojala tuviera una foto del antes y después de su perfil; fue el avance más drástico que hemos visto. Gwilym ha trabajado con Martin y con Grace durante los dos últimos años cambiando poco a poco la forma de su boca mientras sus dientes llevaban aparato. Según explicara Grace que

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quería que los huesos de la boca y de la cara se movieran, Martin ha enseñado a Gwilym diferentes técnicas para conseguir esos efectos.

? Su maxilar superior y su paladar se han movido hacia delante permitiendo que su mandíbula inferior se relaje en posición natural detrás de la primera.

? Sus incisos inferiores ahora caben detrás de los superiores.

? Su paladar superior también se ha aplanado y crecido lateralmente permitiendo una mejor forma de morder.

? Su mandíbula inferior se ha abierto lateralmente para permitir un buen encaje entre sus molares superiores e inferiores.

? Su cara ha perdido del todo su apariencia plana y ahora que ya no lleva la ortodoncia su dominio del oboe ha mejorado repentinamente ya que su embocadura es muy buena.

El extra detrás de todo este trabajo es el efecto que ha tenido en la personalidad de Gwilym. Siempre fue un niño torpe con altos niveles de frustración. Al reducir la presión de su cerebelo, disfruta de una mayor agilidad y al aliviar la tensión dentro de los huesos craneales, se ha aliviado mucha de la rabia contenida. Es un chico adolescente relativamente tranquilo y feliz; no sufrimos los cambios de humor y agresividad que muestran muchos de sus cohortes. La técnica de Martin ha sido particularmente efectiva ya que le permite a Gwilym hacerse cargo de sí mismo. Esta autonomía hace que sea una terapia especialmente atractiva para adolescentes. Gwilym usa ‘la respiración’ cuando la necesita y el conocimiento de que tiene una técnica

tan poderosa a su disposición le imbuye de cierta confianza interior. Reseña de Melanie Reinhart Me interesé por aprender la Respiración Holográfica en el preludio de una intervención dental importante que requería la extracción de metal pesado y varias extracciones de dientes empastados que se habían vuelto tóxicos. Sabía que mi cara sería ‘perturbada’ y eso sonaba como una forma ideal de trabajar con el proceso sanador. El impacto del trabajo superó mis expectativas más optimistas. Mi experiencia ha sido la de conectar a la esencia más profunda de la energía en todo mi organismo a todos los niveles, desde el cósmico al físico. Cuando conecto con este proceso, me he sentido como si mi salud se estuviera re-creando a sí misma desde cero. Las resonancias anatómicas y los hologramas no son sólo obvios palpablemente, físicamente, sino igual que un procedimiento imaginario lleva consigo un inmenso poder, incrustados como están en la estructura física del cuerpo humano. Hay mucho más, pero basta con decir que el trabajo de Martin es verdaderamente un regalo para cualquiera que busque involucrarse en profundidad con su propio proceso de sanación. Su enseñanza maestra no puede ser repetida con mera ‘técnica’… hay una visión verdaderamente holística y cósmica que parece informar su trabajo. Lo sagrado de la creación se revela en este trabajo y ‘habla’ a nuestros niveles del organismo más profundos. Melanie Reinhart Melanie Reinhart, licenciada en ciencia de la astrología, astróloga, autora, www.melaniereinhart.com

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Respiración & Más Allá GGeerrdd LLaannggee Toda sanación tiene lugar en estados mentales no ordinarios. Tenemos que salir de la realidad por consenso para permitir nuevas posibilidades que nuestra mente consciente cotidiana no puede aceptar de otra manera. Mientras estemos en lo ‘conocido’, ninguna sanación, magia, milagro o experiencia transpersonal puede suceder. Durante milenios, la respiración ha sido usada por escuelas ancestrales de misterio para acceder a los estados de consciencia no ordinarios para la sanación, la unión con creación y para estar en comunicación con lo Divino. Ya sea a través del ayuno, cánticos durante horas, meditación vigorosa, danzas tribales rítmicas y percusiones, estados inducidos por las drogas o la respiración, tenemos que trascender lo ‘normal’ para permitir lo ‘extra-ordinario’. Al entrar en trance, el velo entre lo ‘conocido’ y una ‘visión más amplia’ de repente se vuelve transparente y asombrosas percepciones, ocurrencias o sanación suceden. De vuelta a nuestra realidad cotidiana aquello que experimentáramos es difícil de explicar a menudo, fácil de dudar y raramente probable y aun así siempre es poderoso y sanador. ¿Qué es la experiencia de la Respiración Trance?

La Respiración Trance o TranceBreath está basada en un método llamado Trabajo de Respiración Holotrópica, que permite a los participantes entrar en un estado de trance inducido por la respiración/ritmo facilitando la auto-sanación. Basándonos en sus raíces de respiración conectada acelerada hemos añadido elementos de baile y movimiento, sobre todo música trance y tribal elegida, así como técnicas de respiración específicamente guiadas, guiando a su vez toda la experiencia hacia otra dimensión. La respiración actúa como puente entre la consciencia y el subconsciente y permite aliviar estrés, memorias y emociones guardadas en tu ser normalmente no accesibles a través de terapias habladas convencionales. La vigorosa respiración conectada aumenta el nivel de oxígeno y energía en tu cuerpo para permitirte ir más allá de lo conocido. La música evocativa te lleva a un viaje chamánico de exploración y sanación. Al volar en las alas de tu sanador interior conectas con todos los niveles de tu verdadero ser y dejas atrás lo que te retiene. Vuelves de este viaje refrescado y renovado. ¡Una experiencia asombrosa cada vez! Un mapa para nuestra consciencia En la preparación para el taller, se te introducirá al fascinante trabajo del doctor Stanislav Grof, quien redescubrió ritos de pasaje antiguos/chamánicos para nuestro siglo. Mientras trabajaba sistemáticamente con pruebas de LSD en los 60 (para encontrar un remedio para la esquizofrenia), Grof se dio cuenta de que cualesquiera que fueran las experiencias por las que pasaban los sujetos de prueba, ya fueran pintorescas, increíbles o horrorosas, todos se identificaban con cuatro fases de nacimiento. Las llamó los estados Matrices Perinatales (MP) que consisten

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de las experiencias prenatales en el útero (MP 1), el ataque violento del parto (MP 2), el viaje hacia el canal de nacimiento (MP 3) y finalmente el ‘salir’, el ‘nacer’ (MP 4). Posteriormente se dio cuenta de que cada viaje de trance seguía estos mismos patrones. Su revolucionaria investigación de las experiencias trance nos ofrece en la actualidad un mapa de incalculable valor que nos permite leer y entender nuestras experiencias de viaje. Ésta es una información trascendental ya que la Respiración Trance te permite entrar en el llamado ‘inconsciente colectivo’ (C.G. Jung). En la experiencia de la Respiración Trance, todas las experiencias son posibles (ex. desde las experiencias biográficas de la niñez a través de procesos de nacimiento reales a recuerdos de vidas pasadas, viajes por el espacio u observaciones sobre dominios superiores de existencia). Pueden aparecer películas interiores y viajes. Metamorfosearse en un animal o una planta se hace posible. ¡Fácil acceso a los dominios arquetípicos o de la felicidad! La liberación emocional de estrés o traumas acumulados sucede sin esfuerzo y tu corazón se abre. Experimentación de la energía a través de tu cuerpo (pulsando, vibrando y fluyendo al unísono con el universo). Puede que visiones de geometría sagrada inunde tu mente y observaciones profundas y místicas aparezcan de la nada. Todo esto y mucho más podría ser el contenido de tu sesión. Elementos de una sesión de Respiración Trance: La Respiración Empezamos acelerando la respiración conectada y bailando con los ojos tapados al ritmo de danzas tribales conectándote con tu cuerpo. Esto permite que la armadura y los patrones

de almacenamiento de energía de tu cuerpo se suelten, lo que facilita la liberación y la entrada en trance. También mantiene fluido tu cuerpo, algo vital ya que la resistencia inconsciente a una respiración plena y su flujo de energía entorpece la experiencia plena. Más adelante en la experiencia del trance te guiamos a una posición tumbada y cambiamos y hacemos más profunda la técnica de respiración. La respiración vigorosa junto con la música evocativa te permite entrar en un estado de trance y acciona tu viaje. La Música La música supone el telón de fondo de tu experiencia. Dependiendo de su calidad emocional y su vigor, ciertas respuestas se evocarán en ti formando el esqueleto de tu experiencia. Profundamente inmerso en el sonido y el ritmo, tu viaje se desvela y tu consciencia se abre. ¡Todo lo que tienes que hacer es respirar y permitirlo! La música se selecciona y pone en escena cuidadosamente de acuerdo con los requisitos del grupo y la sesión. Durante la primera parte, la música te lleva y vigoriza, en la segunda se hace más evocativa y emotiva. Cada pieza se selecciona cuidadosamente de acuerdo con su calidad y habilidad para estimular la imaginación que, al final, te lleva hacia un viaje que dilata la consciencia. Más tarde, la música facilita un descubrimiento emocional importante seguido de varias piezas que hacen que sea fácil sentir y hacer salir emociones. Por último, la música se vuelve calmante y sanadora, permitiendo que la experiencia sea integrada. El Sanador Interior Todos llevamos dentro de nosotros un mecanismo de auto-sanación: el

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Sanador Interior. Del mismo modo que, cuando nos cortamos en un dedo, si se dan las circunstancias apropiadas, nuestro cuerpo se curará a sí mismo. Lo mismo ocurre con nuestra psique. Lo que ocurra y donde vayas en tu viaje con la Respiración Trance está definido por la sabiduría guía de tu Sanador Interior: la intención de tu alma de ir hacia la plenitud de la unicidad. Nosotros facilitamos tu viaje siendo abiertos, con amor y en la seguridad. Serás guiado cuidadosamente, monitorizado y apoyado, para que seas libre para permitir que tu consciencia explore todo el alcance de su capacidad. Mientras estás inmerso en tu experiencia, te ayudamos a desarmar tus bloqueos y dejar partir patrones pasados de condicionamiento. Te apoyamos para que comprendas y aceptes que ‘pasara lo que pasara’ supone el siguiente paso perfecto en tu proceso personal en desarrollo. ¡Y siempre es un viaje sanador! Recibirás un conocimiento profundo, aliviarás viejos dolores o energías almacenadas, puede que tengas visiones o experimentes una profunda alegría y, al final, te sentirás mucho más ligero o ligera. Mi pasión Me encanta la Respiración Trance o TranceBreath porque es sencilla y efectiva. Me encanta la Respiración Trance porque transforma y sana a los participantes y me encanta la Respiración Trance porque me transforma en un disk jockey espiritual. Cuando leo los requisitos del grupo y de los participantes, selecciono cuidadosamente la música (tengo 5 estuches de CD enormes) y la pongo por su impacto en el proceso de transformación del grupo o de un participante en particular. Cuando pongo una canción específica y uno de los participantes de pone a llorar o a reír

y es capaz de ‘traducir’ directamente la música a un proceso de liberación y sanación, mi corazón da un vuelco de alegría y de un gran SÍ. Únete a nosotros en una experiencia de pura expansión de consciencia y sanación del alma sin uso de sustancias alterantes de la mente; un viaje chamánico auténtico de exploración y sanación. Inducido por la respiración vigorosa, conducido y elevado sonoramente por música tribal evocativa, te embarcarás en una gran experiencia en la que dejarte llevar y transformarte. Tu corazón su abrirá y se hará fácil conectar con los dominios internos y lo Divino. Te prometo un fin de semana que nunca olvidarás. La música es fantástica y cada sesión dura unas 3h y media ó 4h. Estamos cada primer domingo de mes en Brighton. Gerd Lange Gerd es director de inBreath, el Instituto de la Terapia de Respiración y Sanación Transformacional con base en el Reino Unido. Dirección: 8 Charles Road, St Leonard-on-Sea, East Sussex, TN38 0QA UK 0044 1424 443 742 casa 0044 7980 890 530 móvil Email: gerd@inbreath.info www.inbreath.info – www.breathoflight.co.uk – www.trancebreath.co.uk Aviso: NO recomendado si se sufren problemas cardiovasculares, cirugía reciente, trastornos mentales o embarazo muy avanzado. UUnnaa eexxppeerriieenncciiaa ddee RReessppiirraacciióónn TTrraannccee Mientras espero en una sala de luz tenue, resplandeciente y en silencio, preparada para olvidar mi vida

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cotidiana, estoy tan emocionada. No sé qué me va a ocurrir durantes las próximas horas: un tiempo especial, sólo para mí. Una nueva oportunidad para sumergirme en las profundidades del reino de lo desconocido de mi alma desatada. Siempre es un lugar sagrado, creado por gente capaz de darme tanto espacio como sea posible y admitir la aparición de cualquier cosa que quiera salir a la superficie. Experiencias que puedes o no puedes imaginar que sucedan. ¡Aquí todo es posible! Al mirar a la sala desde mi sitio, veo un recibidor que parece un dormitorio. Una esterilla tras otra, en el suelo. Un espacio creado para experimentar comodidad y seguridad en un campo de amor. La gente comparte sus últimos acuerdos con los facilitadotes. La atmósfera se hace cada vez más chispeante. El grupo es único, como siempre, y hemos creado un campo colectivo durante las últimas horas de inducción y puesta en común. Empujo mi consciencia muy dentro de mí para estar en contacto con mi esencia. Aquí es donde viajaré durante las próximas horas: a mí misma. Todas las experiencias que ha compartido la gente ahora parecen ser parte de mí. Me siento segura y emocionada a la vez. Mi cuerpo refleja la energía de lo que mi alma tiene almacenado para que me ocurra, el siguiente paso hoy hacia mi sanación interior. Algunos partes en mi cuerpo empiezan a doler. Me pregunto lo que están pensando las células en este momento. Conozco esta sensación en la que memorias del cuerpo viejo se activan antes incluso de que algo empiece de verdad. Una vez más, la energía fluirá rápidamente y material inconsciente desconocido emergerá de las profundidades del Espíritu. Con lo años, he aprendido a confiar en este proceso de trance. Me encanta porque es antigua y nueva al

mismo tiempo. Aquí puedo encontrar un espacio sagrado que es profundamente relajante y transformador al mismo tiempo: un espacio en el que ser. ¡Algo raro en estos tiempos tan agitados! Perdida en mis pensamientos, percibo el susurro de palabras de uno de los facilitadotes en el límite de mi consciencia. Dejo de pensar un momento y sigo sus órdenes de levantarme y ponerme la cinta que me han dado sobre los ojos. ¡Es hora de bailar! Las instrucciones son dejar que mi cuerpo se sumerja en la música y dejar que la respiración encuentre su propio ritmo acelerado. Siento cómo se mueve mi cuerpo y lo dejo fundirse con la música y convertirse en uno con la vibración de la percusión: sin juzgar. Mi cuerpo se acuerda de esa cualidad de espacio sanador que hay en lo más profundo de mi interior. Bailar, bailar, bailar… Rápida y profunda es mi respiración. ¡Cada vez más rápida, cada vez más profunda! Conectando siempre la inspiración y la expiración sin pausa. Empiezo a sentir una sensación de hormigueo por todas partes. Ah, cómo me encanta dejar que el ritmo de la percusión me mueva, que me vuelva del revés. Soy vibración, soy sonido, soy movimiento en la oscuridad: soy. La música me proporciona un espacio increíblemente grande en mi interior. Lo siento como una tranquilidad sagrada en expansión por mi cuerpo. Tranquilidad en movimiento total, interesante –me oigo pensar. Sé que hay más gente a mi alrededor pero ahora este es mi tiempo. Me hice un precioso regalo al venir hoy aquí. Los participantes están dispuestos como flechas en un arco. Veinte seres humanos preparados para dispararse acelerados a través del poder de su respiración. Me siento una y separada al mismo tiempo, preparada para explorar un universo desconocido de consciencia. Mi viaje ha comenzado.

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“Sigue respirando y consciente” se hace escuchar un facilitador cerca de mis oídos. Sí, me doy cuenta, estoy bastante mareada y empapada en sudor. La habitación parece diferente también. Quiero tumbarme y seguir respirando en mi esterilla. Les hago una señal a los facilitadotes para que me ayuden a encontrar mi esterilla. Cuando estoy arrimada y cómoda, adopto una posición abierta y continúo respirando… ¡La bonita mariposa volará de su capullo! Unas cuantas respiraciones más, mi cuerpo empieza a calentarse y vigorizarse… y… he salido y me he ido. La respiración toma el control… estoy entrando en lo Divino interior… y… nunca volveré a ser como antes… ¡metamorfosis! Tres horas más tarde… Tuve un intenso viaje. Aún me siento mareada y todavía fuera del planeta después de la sesión. Así que me tomo un tiempo y me relajo con la música que ahora se ha vuelto suave y acreditativa, llevando mi corazón a una paz y aceptación profundas. Puedo sentir el suelo debajo de mí y vuelvo poco a poco a esta realidad. La habitación está a oscuras y en silencio. Lentamente voy abriendo los ojos con cuidado, ganando consciencia sobre la amable presencia de los facilitadotes. ¡Ah, esto es mejor que cualquier cosa! No sentí esto muchas veces cuando era una niña, que alguien me esté esperando, dándome todo el espacio y tiempo en el mundo. Esto me emociona profundamente y lloro un poco, llena de paz y satisfacción. Aún no me siento prepara del todo para compartir, pero me siento segura para quedarme en los brazos de mi cuidador sin hacer nada. Mi experiencia fue chamánica y llena de luz. Tuve una experiencia espiritual

profunda y fijó el conocimiento de que Dios me quiere sin juzgarme. Sé que he dado un paso más en mi camino hacia la sanación de mi alma. La fe es un sentimiento que nunca antes había conocido con esta pureza. Hoy lo toqué y, con cada momento que sigo en este sentimiento, puedo sentir cómo sucede la sanación en lo más profundo de mí. Es como si una célula le dijera a otra “eh, es verdad, ahora me siento totalmente segura y querida. ¡Tira lo viejo, esto es mucho mejor!” Es una confianza que ha echado raíces dentro de mí y lo sé, nunca la volveré a perder. Me voy de la sesión activada y tranquila. La experiencia de hoy me dio el don y la fuente desde la que ser capaz de volver a encontrar lo que ha ocurrido hoy en cualquier momento y así sacar fuerzas. El Mandala que hice después de la sesión siempre me recuerda a este gran cambio. Me vuelvo a conocer un poco mejor otra vez y he encontrado más comprensión para los demás. Aimee Lange Reino Unido Para más información y para reservar, ponte en contacto con Aimee en el 01424 717 006 o envíale un email a info@trancebreath.co.uk o visita www.trance-breath.co.uk o www.breathoflight.co.uk

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EEll PPooddeerr ddeell PPrraannaayyaammaa AAiimmeeee HHuugghheess La respiración es la clave de la vida. En muchas tradiciones sanadoras, la propia respiración era la fuente de curación. La respiración es indicativa de salud y una respiración irregular refleja una carencia en la conexión mente-cuerpo. Aprender a respirar libremente, observando la respiración para que penetre gradualmente en cada célula del cuerpo es fundamental para la sanación. Las técnicas de respiración sistemáticas calman varias quejas, alivian el estrés, mitigan el dolor y fortalecen los pulmones. Al prestar atención a la respiración y hacerla más profunda y consciente, hacemos uso óptimo de nuestra energía pránica. Entonces, la tensión se libera, una sensación de calma tranquiliza la mente y se alcanza una nueva consciencia, alzando así nuestros cuerpos, mentes y espíritus. Puedes practicar ejercicios de respiración, o pranayama, para asentar, equilibrar y desintoxicar el cuerpo. En la tradición ayurvédica, prana se refiere a la fuerza vital y pranayama es el proceso a través del cual se aumenta esta fuerza. La respiración es una forma directa de absorber el prana y la manera en que respiramos activa vibraciones que influyen a todo el ser. Los siguientes ejercicios son formas de calmar tu espíritu e iluminar tu corazón. Mantén siempre los ojos cerrados para mantener una calma

interior. Cuando te sientes, asegúrate de mantener tus hombros bajados, el pecho alzado y la espalda recta. Hazlos cuando lo desees pero intenta llevar una práctica regular para obtener todo su beneficio. 1) Respiración tranquila de tripa Respirar hacia el centro gravitacional del cuerpo, alivia el estrés y la ansiedad. Túmbate en la posición de relajación. En la posición de relajación simplemente nos tumbamos sobre la espalda dejando que nuestros brazos se relajen con las palmas hacia arriba. Dejamos que nuestros pies se extiendan con naturalidad y cerramos los ojos. Si necesitamos modificar esta posición debido a molestias en la parte baja de la espalda, simplemente doblamos las rodillas apoyándolas entre sí o poniendo una toalla debajo de la cabeza o las rodillas (si las piernas están extendidas). Ahora vacía los pulmones sin forzarlos mientras observas cómo baja el ombligo. Practica inspirando y expirando a través de la nariz durante cinco minutos. Medita sobre cómo el ombligo sube y baja. 2) Nadi Sodhana – Respiración Nasal Alternativa Esta técnica equilibra los hemisferios derecho e izquierdo del cerebro. Es un ejercicio mágico que realizar cada vez que nos inunden sentimientos de estrés o malestar. También fortalece los pulmones y el corazón, mejora la digestión, purifica el sistema nervioso y conserva la energía. Siéntate en una posición cómoda. Pon la mano derecha enfrente de tu cara con los dedos índice y corazón flexionados hacia dentro. Pon el dedo pulgar al lado del orificio nasal derecho y el anular al lado del izquierdo.

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Utiliza el pulgar para cerrar el orificio derecho e inspira lenta y profundamente por el izquierdo. Pausa. Abre el orificio derecho y utiliza el dedo anular para cerrar el orificio izquierdo: espira lenta y plenamente. Pausa. Manteniendo el orificio izquierdo cerrado, inspira lenta y profundamente. Pausa. Abre el orificio izquierdo y cierra el derecho. Espira lenta y plenamente. Esto es una ronda entera de nadi sodhana. Empieza con unas cinco o diez rondas y auméntalas según crezca tu comodidad. 3) Ujjayi – Respiración del Océano La respiración ujjayi fortalece los sistemas nervioso, digestivo y respiratorio y es bastante poderoso cuando la respiración se vuelve corta y superficial. Lleva el prana más adentro en el pecho y vigoriza todo el cuerpo. Empieza con la boca abierta y espira haciendo un sonido suave “ja”. Cierra la boca y espira con el mismo sonido “ja” en la parte trasera de tu garganta. Haz el mismo sonido mientras inspires a través de la nariz con la boca cerrada (esto se hace estrechando la parte de atrás de la garganta). Debes notar como si estuvieras intentando inspirar a través de una pajita. Pausa entre inspiración y espiración, después espira profundamente. Haz este ejercicio de tres a cinco minutos seguidos. 4) Shitali Siéntate en una posición cómoda. Enrolla la parte interior de tu lengua dejando que la punta sobresalga un poco. Si no eres capaz de enrollar los lados de la lengua, mantén los labios

separados ligeramente y deja entrar el aire sobre la punta de la lengua. Si puedes enrollar la lengua, inspira lentamente a través de la punta, sintiendo el frío del aire fluir dentro de ésta. Ahora cierra la boca, mete la lengua y espira completamente a través de la nariz. Haz esto seis veces. Después respira con normalidad durante varias respiraciones y repite el ejercicio una vez más. 5) Respiración Limpiadora Siéntate en una posición cómoda. Respira profunda y lentamente unas pocas veces para relajar los pulmones. Inspira con normalidad y espira con fuerza. Inmediatamente, inspira suavemente y aguanta la respiración durante diez segundos. Espira y respira con normalidad durante varias respiraciones. De nuevo, toma aire lenta y profundamente y aguanta la respiración diez segundos, espira y relaja. Repítelo una última vez. Inspira profundamente, aguanta diez segundos y espira. Respira lentamente unas cuantas veces para relajar los pulmones. Aimee Hughes, N.D. EEUU Aimee se graduó en el departamento de Francés e Italiano de la Universidad Tulane y es doctora certificada en Naturopatía en Colegio Clayton de Salud Natural. Ha viajado mucho en cinco continentes y escribe sobre viajes y salud para varias revistas. Sus artículos han aparecido en Dance Spirit Magazine, Missouri Life, Travel Naturally y otras publicaciones. Sus otros ejercicios incluyen yoga, flamenco y bailes africanos. Contacto: aimeechughes@yahoo.com Comentario del editor: Aimee me envió este artículo después de encontrar el número 82 de Breathe Magazine en la web, que tiene más artículos sobre Prana. Visita la página web para más detalles y costes o ponte en contacto conmigo para más información.

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CCoonnffeerreenncciiaa GGlloobbaall ddee IInnssppiirraacciióónn ddee JJooAAnnnn LLoowweellll Somos los que hemos estado esperando: Una Época de Cambio Cuántico La 13ª GIC tiene lugar en Canadá del 14-21 de Julio de 2006 La profecía hopi dice que “somos los que hemos estado esperando”. Vivimos en uno de los momentos de la evolución y cambio más profetizados en un mundo que está en crisis. Aún así, muchos de nosotros (quizá la mayoría) sentimos que hemos llegado a este tiempo con un propósito más elevado que en alguna ocasión se fusionó con otros de propósito similar. Tenemos la habilidad de, colectiva y personalmente, hacer un salto cuántico hacia una evolución de la consciencia humana sin precedentes. Vigorizada por siete días de respiración consciente, la 13ª Conferencia Global de Inspiración (GIC) incluirá ponentes inspirados, dinámicos talleres, profesores espirituales, líderes de baile, entretenimiento, artistas y sanadores de más de 25 países que se unirán en la montaña sagrada Shangri-La de Nelson, Columbia Británica, Canadá. La temática “Somos los que hemos estado esperando: Un Tiempo de Cambio Cuántico” nos llevará a unirnos de maneras transformacionales en

presencia de alguno de los mayores pensadores de hoy. Esto se combinará con alguna de las ceremonias honradas con el tiempo de ayer, muchas de ellas inspiradas por maestros indígenas. Durante los siete días, nos llevará el poder infinito y la auténtica presencia de la respiración. Nuestra temática trata sobre la Profecía Hopi y este tiempo de cambio cuántico en el que todos hemos elegido nacer. Muchas profecías indígenas hablan de este tiempo y nos dicen que es un tiempo para unirnos en comunidad, de saber dónde está nuestra agua, de conocer nuestro jardín. A cada uno de nosotros se nos dice que entremos en el liderazgo en este tiempo. Con estas ideas en mente hemos reunido un elenco increíble de oradores principales. Oradores principales Andrew Harvey no sólo nos enseñará los principios del ‘Activismo Sagrado’ al que estas profecías le hablan, sino que también presentará el estreno canadiense de su película Activismo Sagrado que ha sido estrenada en todo el mundo con críticas muy favorables. Autor, Maestro y Erudito Místico, ha escrito más de 30 libros con seguimiento internacional que incluyen The Tibetan Book of Living and Dying, Dialogues with a Modern Mystic, The Way of Passion and A Celebration of Rumi. Es una bendición dar la bienvenida al Dr. Duncan Grady, profesor de ascendencia Siksika/Sauk nativa, que impartirá su sabiduría entre nosotros recordando nuestra alma indígena. También participará en nuestra gala de apertura y dirigirá una carpa de sudoración tradicional durante la semana. La Dra. PMH Atwater hablará de ‘Más Allá de los Niños Índigo: Los Nuevos Niños y la Llegada del Quinto

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Mundo’. Hablará de algunas de las profecías mayas que han predicho sobre los nuevos niños que nacerán (y nacen) en esta época y que lideran el camino hacia un despertar masivo de la consciencia humana. Anodea Judith está considerada una de los expertos sobre psicología evolucionaria basada en el sistema de chacras y está reconocida por su libro clásico Wheels of Life. Traerá una cata de su último libro Waking the Global Heart: Humanity’s Rite of Pasaje from the Love of Power to the Power of Love. Damos la más cálida bienvenida este año a Saniel Bonder de quien Ken Wilbur dice que “es alguien en quien el Principio Consciente está despierto”. Saniel nos recuerda que, aunque puede que estemos despiertos de muchas maneras, es la encarnación de este hecho en nuestras vidas y en nuestros caminos en el mundo lo que se pide en esta época. Nos hará despertar a nuestro propósito de estar aquí en la presentación de All Hearts Awake, and All Hands on Deck! The Force of Destiny and the Winds of Quantum Change. Amit Goswani viene desde la película What the Bleep Do we (K)now!? de India. Es un físico cuántico con una visión espiritual que nos enseñará el poder transformacional de la física cuántica. Ya tenemos en mente unos experimentos que, como ‘mente unificada’, podemos encarnar como grupo que mantiene unida una visión cuántica del cambio. ¿Y qué pasa con el Trabajo de Respiración? Puede que a estas alturas te preguntes, ¿qué tienen que ver todos estos ponentes con el trabajo de respiración? Mi respuesta sería: estamos extendiendo el recipiente en el que vive el trabajo de respiración. Lo que veo y estoy experimentando es un cambio dentro de

las profesiones de sanación en el que nos alejamos de la búsqueda eterna de sanación de lo roto dentro de nosotros y nos acercamos hacia nuestra bondad inherente. Mientras, nuestra visión del mundo como sanadores cambia de lo personal y la familia inmediata a la comunidad de humanidad más grande a todos los seres y el cosmos. Ken Wilbur habla de estas fases superiores del potencial humano como egocéntricas (sólo me preocupo de mí mismo); etnocéntricas (me preocupo por mi tribu, mi país, mi nación); mundocéntricas (me preocupo por todos los seres humanos sin importar la raza, color, sexo o credo); y cosmocéntricas (en la que estoy integrado y pleno y extiendo la preocupación a todos los seres sensibles de todo el cosmos sin excepción). Esto se hace con un abrazo de plenitud, consciencia y cuidado en constante expansión. Sólo que no sabíamos que el abrazo llegaría hasta el infinito. Esto es lo que siento que debemos hacer en esta época como trabajadores de respiración y como seres humanos. Ir del ‘yo al nosotros’. Cambiamos nuestra consciencia y cambiamos el mundo. Nuestros estimados ponentes principales están aquí para ayudarnos a expandir esta consciencia. Depende de cada uno de nosotros el entrar en la ‘mente unificada’ para sostener una visión cuántica de cambio en el mundo. Preguntaremos a todos nuestros presentadores de talleres que lo consideren. Cuando los participantes de los talleres hayan levantado la energía sanadora en la sesión, les pediremos que extiendan este abrazo fuera, en el mundo, a toda la humanidad, a todos los seres, al planeta y al cosmos.

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Lanzamiento de la AIFR Una emocionante oportunidad nueva para la expansión global de la profesión del trabajo de respiración tendrá lugar durante la GIC de Canadá con el lanzamiento internacional de la recientemente formada Alianza Internacional de Formación de Respiración (AIFR). Concebida tras la GIC 1999, esta nueva organización llega para servir al creciente número de escuelas de trabajo de respiración, formadores y practicantes que han querido apoyo profesional, investigación, principios acordados, ética y pautas de formación para nuestra emergente profesión para llevar el trabajo de respiración a un estatus profesional a nivel internacional. Los organizadores de la Alianza te piden que te unas a ellos en un salto cuántico profesión en nuestro servicio al Espíritu de la Respiración y a nuestro planeta. La GIC 2006 está dedicada a honrar nuestra Tierra y al poder transformacional y magnificado de un grupo unificado cuando sostiene una visión cuántica colectivamente. A través del poder ancestral de la respiración, entraremos juntos al espacio de transformación. Los temas incluirán el trabajo de respiración, el alumbramiento consciente, pensamiento integral, ecología profunda, estados permanentes de consciencia alta, física cuántica, sexualidad sagrada, ceremonias de la Tierra y Bailes de Paz Universal entre docenas de ofertas de presentadores de todo el mundo. Niños Curiosamente, ha surgido un interés alrededor de los niños. Celebramos la GIC de este año en el campus de la Nelson Waldorf School, una escuela Steiner, que sostiene el todo el niño y el crecimiento de su alma como pieza clave de su filosofía, práctica y entorno.

Uno de los presentadores con el que estamos en negociaciones ha creado un pacto para honrar a los niños con la idea de que si miramos al mundo como un lugar de referencia para honrar a los niños, éste se desarrollará como un lugar que honra toda la vida. Este año celebramos un programa joven para jóvenes entre 14 y 24 años que ya ha recibido elogios de jóvenes de la región. Tiemblo de emoción al imaginar la sabiduría que manará de la voz de la juventud. Nelson, Columbia Británica El emplazamiento de esta conferencia internacional es Nelson, Columbia Británica, una joya a orillas del lago Kootenay, situado a mitad de camino entre Vancouver y Calgary. Nelson está acurrucado entre montañas panorámicas, glaciares, manantiales termales y exuberantes valles. El más raro entre los raros, este ecosistema es la única selva tropical en el mundo de clima continental, compuesta de musgos y helechos, cedros canadienses y tsuga occidental… árboles ancestrales que superan los 1000 años. Lugar tradicionalmente sanador, Nelson está situado en la tierra sagrada de la ancestral montaña Crystal. En la actualidad, muchos “buscadores de consciencia” viven vidas auténticamente inspirados en este pueblo patrimonio donde abundan las prácticas de sanación, arte, enseñanzas espirituales, deportes extremos, cultura, educación, economías alternativas y sostenibilidad. Debes saber que Nelson y la región están considerados una comunidad muy consciente y despierta, por lo que puedo imaginarme un precioso intercambio de energía, ideas, amor y pasión durante la conferencia de este año. Considerado el pueblo número 1 en artesanía, Nelson ofrece una plantilla del bienestar como forma de vida… es un lugar en el que vivir es un

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arte. Situado en el magnífico lago Kootenay, es uno de los poderosos lugares en el planeta al que el Dalai Lama ha dicho a sus lamas que vayan a vivir. Todo el pueblo de Nelson se está preparando para la llegada de nuestro festival internacional de consciencia: el alcalde y la Nación Sinixt indígena han dado su bendición, la Ciudad de Nelson y los negocios locales han hecho donativos, se ha planeado una gran variedad de excursiones a las panorámicas montañas de los alrededores y al sagrado lago Kootenay, los lugareños se han presentado voluntarios y están ayudando a que se corra la voz y todos vendrán y se unirán a nosotros en el espíritu de la respiración consciente. Una de mis pasiones motoras para organizar la conferencia de este año ha sido la de unir diversas comunidades de las que aprender y crecer ya que ésta es una de las maneras más rápidas que tiene la consciencia colectiva para evolucionar. Hemos contactado con ancianos indígenas, con la sabiduría de la voz joven, con la comunidad francófona, con el yoga, comunidades de canto y de baile, con aquéllos que están en profunda conexión con la curación de la Madre Tierra, con la comunidad de nacimiento y, por supuesto, con todas nuestras comunidades de respiración consciente y trabajo de respiración. Hoy, mientras hacía una cola, un mecánico de coches (y el otro día un carpintero) me ha preguntado cómo asistir a la GIC… y me ha hecho mucha ilusión. El acto de despertar incluye a todos, verdaderamente quiere decir a todos nosotros cuando la Profecía Hopi dice “Somos los que hemos estado esperando: Una Época de Cambio Cuántico”.

Nuestro equipo organizador se imagina esta GIC en particular como muy activadora, en la que encarnamos plenamente quienes somos junto con el don con el que hemos sido agraciados en esta extraordinaria era. Hemos invitado conscientemente a varios profesores que modelan la encarnación, que nos preguntan: “¿Quién soy? ¿Qué soy?” ¿Dónde voy? Preguntas sencillas que pueden revelar verdades enormes y sencillas. Mis bendiciones a todos vosotros en vuestras vidas y al planeta en el año que viene. Tengo tantas ganas de saludaros a todos vosotros en la GIC 2006 en Canadá, abrazaros, reír, bailar, respirar juntos como lo hemos hecho tantas veces antes… y volveremos a hacer… según evolucionamos en nuestra consciencia humana en la aceptación de la unidad y lo Divino. JoAnn Lowell JoAnn Lowell es la organizadora de la GIC de este año, asistenta de nacimientos, trabajadora de respiración y arquitecto que ha dirigido proyectos evolucionarios por todo el mundo que han cambiado el planeta. ¡Tiene ganas de disfrutar de días de descanso con su familia y amigos después de la GIC de este año en Candá Occidental! Para más información, visita www.gic2006.com

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La Profecía Hopi

Un Anciano Hopi dice… “Habéis estado diciéndole a la gente que esta es la Undécima Hora, ahora debéis

regresar y decirle a la gente que esta es la hora. Y hay cosas que considerar… ¿Dónde vivís? ¿Qué hacéis? ¿Cuáles son vuestras relaciones? ¿Estáis en correcta relación? ¿Dónde está vuestra agua? Conoced vuestro jardín. Es tiempo de que digáis tu verdad. Cread vuestra comunidad. Sed buenos el uno con el otro. Y no

busquéis fuera de vosotros al líder.” “¡Ésta podría ser una buena época! Hay un río que fluye ahora muy rápido. Es tan

fuerte y veloz que los hay que tendrán miedo. Intentarán quedarse en la orilla. Sentirán como que están siendo desgarrados y sufrirán enormemente. Sabed que el

río tiene un destino. Los ancianos dicen que debemos dejar la orilla, empujarnos hacia el medio del río, tener los ojos abiertos y nuestras cabezas sobre el agua.

Y yo digo, mira quién está contigo y celébralo. En este momento de la historia, no debemos tomarnos nada personalmente. Menos aún a nosotros mismos. Por el

momento, nuestro crecimiento espiritual y nuestro viaje se detienen. La época del lobo solitario ha terminado. ¡Juntaos! Desterrad la palabra ‘lucha’ de vuestra actitud y vuestro vocabulario. Todo lo que hacemos ahora debe ser hecho de

forma sagrada y en celebración. Somos los que hemos estado esperando.”

Oraibi, Arizona, Nación Hopi

Poesía En el número 100 de Breathe Magazine, Joy Manné escribió sobre dos poetas en el trabajo de respiración. Edward John DiMaio en uno de estos poetas. Los dos siguientes poemas no han sido publicados previamente. Lágrimas ¿Necesito yo saber de dónde caen mis lágrimas? ¿O temblar cuando acomodo su nacimiento? Solo en silencio en la calidez de mi cama lágrimas ruedan brevemente antes de sumergirse en el tejido de mi almohada Momentos de quietud mirando fijamente por la ventana Lágrimas entran como si tal cosa y con diminutos trazos de sal me dan un beso de despedida

La entrada a la comunión Desde este sitio todo me habla Todo queda cerca alimentando a cuerpo y alma La gratitud se reúne en mi lengua y es tragada como la miel. Edward John DiMaio EEUU Contacto: Edgard@thefaceofmay.com Visita: www.thefaceofmay.com Su antología, Sight, Scent & Lights está disponible en www.amazon.com o www.authorsbookshop.com/ofmay .

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eell MMaarraavviilllloossoo CCaammiinnoo ddee llaa AArrmmoonnííaa

CCoorrppoorraall ddee SSuussyy JJooyy A través del Renacimiento o Rebirthing, me hice muy consciente del enlace entre la respiración y el cuerpo. Si nuestra respiración es forzada y los pulmones están comprimidos, entonces el cuerpo tampoco funciona. Si hay tensión, enfermedad o trauma encerrados en el cuerpo, entonces no podemos respirar correctamente. Empecé la búsqueda de un camino para dirigirme a los dos eficientemente. Con antecedentes en el Siddha Yoga, empecé con el Renacimiento en 1985. Con la increíble herramienta de la respiración y a través de la exploración de mi mundo interior, me di cuenta de cómo mi historia personal y las decisiones que había tomado sobre la vida afectaban mi realidad cotidiana. Aún más importante, me di cuenta de que cambiar mi mente cambiaba literalmente mi realidad. Trabajé con el Renacimiento y varios enfoques más de fortalecimiento personal. A principios de los noventa me presentaron a la Armonía Corporal de Narayama, un Renacedor y trabajador corporal. Aaaaaaaah… ¡qué revelador! Durante las sesiones de Armonía Corporal empecé a encontrar los lugares exactos de mi cuerpo donde los traumas físicos, emocionales y espirituales de mi vida estaban almacenados. Descubrí que tener una mano palpitante escuchando esa historia ayudó a aliviarlo… para siempre. El cambio exponencial que vino cuando tanto la respiración como el cuerpo se liberaron y resolvieron fue, y sigue siendo, una revelación. Armonía Corporal se originó con el Dr. Don McFarland. Tiene unos credenciales impresionantes como

profesor y sanador, habiendo trabajado en el campo de la sanación durante seis décadas. Como evolución de los muchos años de estudio del trabajo corporal, el trabajo de respiración y las modalidades sanadoras, de trabajar con el cuerpo y las mecánicas de transformación, Don bautizó este trabajo con el nombre Armonía Corporal. Junto con su esposa Linda, Don enseña este trabajo corporal práctico que respeta la sabiduría innata y la singularidad por todo el mundo. Pasé el último mayo en Australia participando en el intensivo de Armonía Corporal de un mes. Mi entusiasmo era tal que, a mi vuelta, decidí organizar, junto con David Webb, El Arte de la Alegría, que está dirigido por Don y Linda. Cuando se le pidió que participara en este artículo, Don escribió: “Armonía Corporal es la coordinación y aplicación de respiración, cuerpo e intención al servicio del potencial humano. La potencia transformadora reside en el arte y la voluntad de practicante y cliente para meter la tecnología a un nivel personal. Algunos clientes consideran que Armonía Corporal es una tecnología práctica de respiración mientras que otros lo ven como una tecnología de trabajo corporal con un énfasis esencial en la respiración. La verdad es que la eficacia está en la mezcla sinérgica. El poder está en el todo.” Para mí, Armonía Corporal es un emocionante viaje de viveza superior, de libertad y alegría (y me ha permitido hacer cambios positivos en mi vida) desde dentro. Susy Joy Reino Unido Miembro del Gremio Internacional de Armonía Corporal y Practicante Internacional de Armonía Corporal, Susy Joy ejerce en Glastonbury y Londres. Para más detalles sobre el seminario de Armonía Corporal El Arte de la Alegría, para reservar una sesión o para charlar informalmente sobre Armonía Corporal, llama a Susy al 01458 835 526 ó 077901 32797. Email: susyjoy@yahoo.co.uk.

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RReesseeññaass ddee LLiibbrrooss Amor, drogas… o cualquier otra ciudad como Glasgow The source of the addicted society de Anne Gillard Shearer Atlantea Book, Reino Unido, 1987 ISBN 0 079 12 500-0-0 reseñado por Robert Moore Aunque se escribió hace unos 20 años, no supe de este libro hasta hace poco, remitido por su autora, una antigua suscriptora de Breathe Magazine. Anne Gillard Shearer, la autora, no se ha jubilado del Phoenix (Escocia) Trust, la organización caritativa que ayudó a organizar y dirigir con el objetivo de reducir el estrés en los barrios deprimidos. Citando la portada del libro: “¿Por qué restringimos nuestra respiración? Sólo en la ansiedad y en el miedo… pero al restringir nuestra respiración también restringimos la circulación de oxígeno en el corriente sanguíneo, el único medio de regeneración celular… así que nuestros cuerpos se degeneran en varias enfermedades, nuestra salud mental y emocional se combate con tensión y un sentimiento de que hemos ‘perdido nuestro yo verdadero’. “Esta necesidad desesperada de recuperar lo que hicimos perfectamente como niños cerca de la Naturaleza está, en opinión de la autora, en la raíz del Síndrome de Dependencia… ” Dependencia. Anne ve la dependencia como el resultado de una sociedad incapaz de respirar correctamente. No respiramos porque vivimos en el miedo, rechazamos la vida. Sus palabras son duras: “Si me desafías (investiga) visita a los niños en todas las aulas de

Glasgow… La mayoría de ellos eligen empezar a morir a los ocho años.” Ella nos explica este miedo a los que vivimos en un estado mental constante de respuesta de estrés agudo, “como si fuera siempre peligroso incluso existir… ” “No podemos amar amenos que estemos relajados, ya que mantener el cuerpo en estado de respuesta de estrés agudo de emociones reprimidas significa que tenemos que cortar el amor, a nuestro vecino y a nuestro hijo.” Cuando estaba leyendo este libro, pensé que esto había salido de la experiencia de vivir con gente cuyas vidas están plagadas de drogas, ya sea de alcohol, fumar, prescritas o ilegales. Aún así, lo puedo imaginar: el aburrimiento, las borracheras, la conducta agresiva hacia uno mismo y hacia los demás; es endémico y tan ‘normal’. La voz de Anne, a través de su libro, grita: “¡no tiene por qué ser así!” La respuesta: respira, aprende a relajarte. Y perdona. Y aprende a cuidar al niño dañado que tienes dentro. Las últimas páginas de este corto libro, en el capítulo “Cómo relajarse”, son dos cartas abiertas de consejo: una a los padres, o amigo, de una persona adicta, la otra a una persona adicta. Aquí uno percibe la sabiduría ganada al trabajar en un barrio deprimido y el amor que Anne siente por esta gente. Como ella declara en su dedicatoria: “A la gente de Gorbals, Glasgow, entre quienes encontré amor y a mí misma.” Robert Moore Te puedes poner en contacto con Anne Gillard Shearer en St Mungo’s Rest, 5 & 7 Station Road, Eddleston, Peeblesshire EH45 8QN (Escocia)

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CCaarrttaass yy eemmaaiillss Dr. Jan Wiese – Necrológica Querido Robert, realmente agradecería si, en el próximo número, pudieras publicar esta nota. Gracias. Mediados de abril, recibo una llamada telefónica de los Países Bajos de su hermano diciéndome que el Dr. Jan Wiese acaba de morir. El Dr. Wiese ejerció como oncólogo y era más conocido profesionalmente por su investigación sobre la dieta Moerman, una técnica ampliamente promovida en los Países Bajos para prevenir o curar el cáncer. A menudo, Jan contrataba a Renacedores locales para enseñar la Respiración Consciente y Conectada a sus pacientes de cáncer, combinando la respiración con la dieta Moerman con notable éxito. Muchos Renacedores de los 80 recordarán a Jan como alguien extremadamente implicado en los talleres de Renacimiento en el Reino Unido y en Holanda. Mi primera visión de él fue la de un hombre de apariencia distinguida que llevaba unos quevedos y un traje de lana de tres piezas en el primer taller que dirigí en Ámsterdam en 1981. Aquella reunión comenzó una profunda amistad que siempre continuará en mi corazón. Jan era un médico socialmente consciente que durante toda su vida profesional apoyó vigorosamente el derecho al aborto de las mujeres y la legalización médica de la marihuana. Incluso en su juventud ya había sido socialmente activo como uno de los primeros miembros de los Provos, el grupo que a mediados de los sesenta empezó el movimiento hippy en

Holanda. Una de sus primeras actividades que llamó la atención del mundo fue pintar sus bicicletas de blanco y, después de llegar a su destino, dejarlas sin atar para ser cogidas libremente por quien pasara y necesitara transporte. Durante toda su vida, Jan siguió demostrando la misma gran generosidad y resistencia a las fuerzas sociales que limitan la libertad personal. Poco después de su primer Renacimiento, Jan abandonó su vida de soltero por el matrimonio y la paternidad. Estoy verdaderamente agradecido de que Jan y su mujer me honraran en demasía al llamar Eva a su hija. El hijo y la hija de Jan están ahora en la adolescencia y les mando a ellos y a su madre, con todo mi corazón, mi pésame por su pérdida. Durante los últimos 25 años, siempre que mi amigo Louis y yo íbamos a Europa, nos asegurábamos de dejar tiempo para visitar a Jan en su casa en Alkmaar. Su muerte deja un gran vacío en mi corazón. Siempre estaré agradecida por haberle conocido aunque fuera por poco tiempo. Eve Jones EEUU

Imagen de la Portada Esta imagen la tomaron muchos por “El Ojo de Dios” y la enviaron en emails como hechizo de buena suerte. ¡Increíble! Pero una imagen interesante a pesar de todo. La explicación científica es: “¿Se parecerá a esto nuestro Sol algún día? La nebulosa de hélices es el ejemplo más cercano de nebulosa planetaria creada al final de la vida de una estrella parecida al sol. Los grases exteriores de la estrella expulsados al espacio parecen, desde nuestra perspectiva privilegiada, como si estuviéramos mirando una hélice. El núcleo central estelar restante, destinado a convertirse en una estrella blanca enana, brilla en la luz tan energético que hace que el gas previamente expulsado se haga fluorescente. La Nebulosa de Hélices, dada

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la designación técnica de NGC 7293, está a unos 650 años luz hacia la constelación de Acuario y se extiende unos 2.5 años luz. La imagen es una composición de imágenes recién enviadas por la cámara de reconocimiento avanzado del Telescopio Espacial Hubble e imágenes de gran angular de la Cámara Mosaico en el Telescopio WIYN 0.9m en el Observatorio Nacional Kitt Peak. Un primer plano del límite interior de la Nebulosa de Hélices muestra nudos de gas complejos de origen desconocido.” Comprar Breathe Adquirir Breathe via PayPal ahora se puede hacer a través de la página web www.breathe-mag.co.uk

Ves a la página de suscripción y ventas (Subscription y Sales, en inglés) y verás un listado de los cobros por números sueltos, números anteriores, suscripciones anuales y otras adquisiciones disponibles. En la actualidad, no se pueden pagar números anteriores online, aunque el pago se sigue pudiendo hacer via PayPal. Tengo que cobrar un poco más por este servicio (5%) pero hace la compra más fácil, sobre todo para los lectores no residentes en el Reino Unido. Robert Moore, editor

PPeerrffiill ddee uunnaa PPrrooffeessiioonnaall Jane Okondo ha sido una profesional de la respiración durante 12 años. Co-fundó y forma en InBreath; dirige talleres y grupos de trabajo de respiración de renacimiento en Londres y retiros en Italia. Telf. +44 (0)208 318 9466 Email:jane@lovesbody.co.uk · www.lovesbody.co.uk ¿Eres nuevo en el Trabajo de Respiración? ¿Entonces qué es Breathe? ¡Breathe es única! Se ha publicado durante más de 23 años y depende tan sólo de contribuciones de los lectores para llenar sus páginas y mantenerla con vida. Ni equipo de edición, ni periodistas ni redactores. ¡Sólo lectores! Así pues, el contenido de Breathe viene determinado por lo que recibo. Esto puede reflejar los intereses extremos de aquéllos relacionados con el Trabajo de Respiración. Muestra las pasiones que tienen los lectores. La gente que se toma la molestia de escribir tienen una razón: quieren que sus palabras se lean, se oigan, quieren comunicarse con otros. Les entusiasma el Trabajo de Respiración y otros temas relacionados. Los contribuyentes normalmente son gente que está metida en alguna forma de promoción del Trabajo de Respiración. De todas formas, también podrías ser TÚ! Tu visión es válida y de interés. Un valor olvidado de Breathe es tener la posibilidad de que se publiquen tus ideas. Como escritor primerizo, puede que estés nervioso: la gente usa la escritura como medio para el crecimiento personal. En la actualidad se habla mucho de las charlas por Internet. Contribuir a un chat en una página web tiene su valor. Es una forma de escritura diferente: a menudo la gente habla con prisas y acelerada. El valor de escribir para una publicación impresa es

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que hay tiempo para respirar. Escribir para una publicación puede suponer más tiempo y reflexión. El artículo se sienta contigo durante un rato más que teclearlo y enviarlo (faltas de ortografía y abreviaciones y de todo) al mundo virtual. (Los chats tienen su lugar; son inmediatos y vivos, pero pueden estar dominados por tediosos arrebatos emocionales.) Si tienes alguna sugerencia para Breathe Magazine, entonces escribe. ¡No tienes porqué mandar un email! Puedes escribir al estilo del boligráfo y papel. En ordenador es mejor. Aunque me hace la vida más fácil si lo enviáis como documento de ordenador. Por favor, incluid una foto y una biografía breve o datos de contacto. Robert Moore, redactor y editor Nuestros datos de contacto son: Breathe, 7 Silver Street, Buckfastleigh, Devon TQ11 0BQ – Reino Unido Email: robert@breathe-mag.co.uk Página web: www.breathe-mag.co.uk Telf. +44 136 643 100 (desde