Rosa María Calaf

2009

ES UN ENVIO INFORMATIVO DE LA F. ESTADIO S.D. A:

N ueva zona de

armarios y guardahamacas

InviernoNegua

Revista de Fundación Estadio Fundazioa - 2009 - número 56

Te presentamos la nueva zona que tepermitirá tener un hueco anual en elEstadio para tus pertenencias

TVEko korrespontsala den kazetarihorrekin izan ginen. Onartu zigun ibil-taria dela, baina ez oso kirolaria.

ESTADIO FUNDAZIOAREN INFORMAZIO BIDALKETA HONEN HARTZAILEA:

La medalla de oro en el Mundial fue una recompensa a todo el trabajo realizadoJugadora de Pádel

Adriana Barrena

La medalla de oro en el Mundial fue una recompensa a todo el trabajo realizado

Adriana Barrena

1964. Entrada al Estadio con vehículos de la época. La Senda se interrumpía para girar y seutilizaba para aparcar y un autobús nos acercaba desde el centro.

(Foto Arqué, Archivo Municipal de Vitoria-Gasteiz)

Este año difícil, a punto de acabar, hademostrado que el deporte y el Estadio sonvalores seguros en tiempos de crisis y queen momentos de incertidumbre vale la penainvertir en salud y en ocio. Al fin y al cabo, sihay algo que podemos aun controlar esnuestro propio cuerpo y tiempo libre y, enVitoria-Gasteiz, el Estadio es una buenaelección. Y otra cosa clara es que es necesario seguirinvirtiendo en mejorar nuestras instalacionesy forma de hacer las cosas. Así, este añohemos ampliado el horario de apertura gra-cias al esfuerzo del equipo de mantenimien-to y limpieza; reforzado el área de activida-des y completado su oferta para todos todoel año; mejorado la pista de tenis 1; y arran-cado la ampliación y mejora del servicio dealquiler de armarios y guarda hamacas y unanueva fase de la urbanización exterior.Inversiones que concluiremos en 2010 juntocon la sustitución del césped de las pistas depádel y campo de fútbol , que completan elesfuerzo de los últimos años y que continua-remos con nuevos retos y proyectos de futu-ro. En este número te recordamos que ha vuel-to Kirol wkend para el ocio activo juvenil enfines de semana y festivos; te presentamosalgunas de las actividades novedad de laTemporada 09/10; te informamos de la nuevazona de armarios y guarda hamacas dealquiler anual –si quieres tener tu hueco enel Estadio para tus cosas, date prisa enreservarlo-; y lanzamos el nuevo servicio depsicología que pensamos tendrá recorrido. Para el 2010 pedimos dos cosas: que PacoMartínez, una vez recuperado de su graveaccidente, se reincorpore a su trabajo en elEstadio y que tú, como nosotros, sigas invir-tiendo en deporte para ti y tu familia. De parte de todo el Estadio, te deseamosunas felices fiestas y buena suerte para elAño Nuevo.

Bukatzear dugun urte zail honetan, garbigeratu da kirola eta Estadio balio seguruakdirela, krisi garaian; eta ziurgabetasunekoaldian, merezi duela osasunean eta aisianinbertitzea. Azken batean, bada oraindik kon-trola dezakegun zerbait: geure gorputza etaastialdia. Eta, Gasteizen, aukera bikaina duguEstadio. Bada beste kontu bat, garbi dagoe-na: beharrezkoa dela gure instalazioak eta jar-duteko moduak hobetzeko inbertitzen jarrait-zea. Hartara, aurten areago zabaldu dugugeure ordutegia, mantentze eta garbitze lane-tan ari diren langileen ahaleginari esker; indar-tu egin dugu jardueren arloa, eta urte osoanguztientzako eskaintza osatu; lehenengo tenisjokalekua hobetu dugu; eta abiatu dituguarmairuak alokatzeko eta hamakak gordetze-ko zerbitzua handitu eta hobetzeko lanak, baieta kanpoaldea urbanizatzeko lanen faseberria ere. Inbertsio horiek 2010ean bukatukoditugu, padel jokalekuko eta futbol zelaikosoropila ordezteko lanekin batera. Lan horiekosatzen dute azken urteotako ahalegina; etaahalegin horretan jarraituko dugu, etorkizune-ko helburu eta asmo berriekin. Zenbaki honetan gogorarazten dizugu itzulidela Kirol Wkend, gazteen aisialdirako, aste-buru eta jaiegunetan. 2009/2010 denboraldikojarduera berrietako batzuk aurkezten dizkizu-gu. Hamaka gordetzeko eta armairuetakoeremu berria —urte osorako alokatzekoa—ezagutarazten dizugu (Estadion zure gauze-tarako txokoa nahi baduzu, zabiltza laster,erreserbatzeko). Eta psikologia zerbitzu berriaabiatu dugu, baliagarria izango dela uste bai-tugu. 2010. urteari, bi eskaera egiten dizkio-gu: Paco Martinez, izan zuen istripu larritiksendatuta, itzul dadila Estadiora bere lana egi-tera; eta zuk, guk bezala, zuretzat eta zurefamiliarentzat kirolean inbertitzen jarrai deza-zula. Estadio osoaren partez, Eguberrizoriontsua opa dizugu, eta urte berrian zorteon-ona izan dezazula.

Este año… deporte Urte honetan… kirola

Así era...

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La misión de la F. Estadio F.es expresar la responsabili-dad social y compromiso deCaja Vital Kutxa con el desa-rrollo de la cultura del depor-te y la promoción de la activi-dad física regular.

Horario Estadio ordutegia:Laborables/lanegunetan: 7- 22 h.Fines de semana yfestivos/Asteburu eta jaiegunetan:8 - 22 h.Cierre Estadio itxita:Urt/1/Ene, Ira/24/Sep y Abe/24/Dic

Fundación Estadio FundazioaPaseo Cervantes Ibilbidea 2001007 Vitoria-GasteizTel.: 945131345Fax: 945142431estadio@fundacionestadio.com

Actividades/AktibitateaExt.: 122aitor@fundacionestadio.com

Administración/IdazkaritzaTel.: 945132285 (ext. 131)joseangel@fundacionestadio.com

Dirección/ZuzendaritzaTel.: 945134315 (ext. 111)mikel@fundacionestadio.com

Servicio Fitness ZerbitzuaTel.: 945142742 (ext. 124)fitness@fundacionestadio.com

Hostelería/OstalaritzTel.: 945130673 (ext. 101)hosteleria@fundacionestadio.com

Mantenimiento/MantentzelanaExt.: 127miguelangel@fundacionestadio.com

Recepción/Harrera guneaExt.: 132recepcion@fundacionestadio.com

Comité de redacción/Erredakzio batzordea:Aitor ArmiñoJosé Luis CampoJosé Angel Lz. LacalleAngel Lz. LuzuriagaMikel Urdangarin

Imprime/Inprimategia:Imprenta Sacal S.L.Barrachi 201013 Vitoria-GasteizTel.: 945128154Fax: 945274336E-mail:sacal@imprentasacal.com

Legezko gordailua/Depósito Legal: VI-194/96ISSN: 1889-7142

Miembro de:

El valor del deporteYa nadie duda de que el deporte, yespecialmente el que se conoce comodeporte-espectáculo, se ha converti-do, a finales del siglo pasado y sobre-todo durante el presente, en un fenó-meno social de dimensiones universa-les. En ocasiones pero, y lamentablemen-te, el deporte se nos presenta de unasformas del todo inaceptables. Todo elmundo recuerda, no hace muchosmeses, actitudes xenófobas del públi-co en un partido de fútbol respecto aun jugador de color, o insultos al árbi-tro y vandalismo general en los esta-dios deportivos al finalizar un partido.¿Es ese el deporte que queremostransmitir a nuestros hijos/as? Estoyconvencido de que, sin vacilar, mecontestarás con un rotundo no.Pero, desgraciadamente, y dejando delado el deporte de élite ¿qué pasa, enocasiones, en los estadios o en lospabellones de nuestra ciudad o pueblodurante un partido, por ejemplo, de fut-bol alevín, un fin de semana cualquie-ra? ¿Qué valores se aprecian? ¿Lospadres/madres chillan, critican y hastainsultan al árbitro? ¿Se conviertenestos en un segundo entrenador/a “degrada”, fomentando que su hijo/a jue-gue, por encima de todo, para ganar?¿Tiene en cuenta el entrenador/a lamejora del aprendizaje más allá de lavictoria? Si no es así, estamos en elbuen camino. Pero la realidad, la tristey tozuda realidad parece que nos invi-ta a pensar lo contrario. En un estudiodel Institut Barcelona Esports (2008)se aprecia que más de la mitad de losescolares afirman ver actitudes antide-portivas entre sus familiares, un 33%reconoce que los jugadores chillan einsultan a los oponentes y que un 25%dice que los familiares y entrenador/adan habitualmente la culpa de laderrota al árbitro. ¿Te extrañas, apre-ciado lector/a, de los resultados?¿Qué valores queremos, pues, fomen-tar con el deporte? ¿La violencia, laexclusión, la competición y la rivalidadmal entendida, el juego sucio y el “todovale para ganar”? O bien ¿valorescomo la amistad, el esfuerzo, la inte-gración, la cooperación y el respecto? Y es que el deporte, por si sólo, nospuede presentar esas dos caras, esasdos dimensiones. Los familiares deberían fomentar elrespeto y la colaboración en su hijo/a

cuando juega. Deberían pensar másen la diversión y en la mejora de lasalud fisiológica, psicológica y socialque supone la práctica deportiva ensus hijos/as, que dedicarse a criticar alárbitro o insultar a los oponentes.Sería interesante crear un clima agra-dable cuando van a ver un partido,preguntar más por cómo se lo hapasado el hijo/a, si se ha divertido, quepor el resultado. Los entrenadores/as deberían trans-mitir ilusión, pasión y aprendizaje ensus jugadores/as. No centrarse en lavictoria, temporal a corto plazo, en elganar “a toda costa”, y sí más en elesfuerzo, en la constancia, en el buenambiente de grupo entre sus discípu-los. Deberían inculcar la importanciaque tiene para el juego el papel delárbitro y que sin la presencia del otroequipo, el juego no sería posible. Las entidades deportivas y la adminis-tración deberían centrar su atenciónen un deporte más educativo quecompetitivo. Promocionar el juego lim-pio, creando campañas al respeto.Los medios de comunicación deberíanabandonar la emisión de noticias uopiniones que inciten a la violencia, “eluno contra el otro” y dedicar másespacio para el deporte, única y exclu-sivamente, para el deporte. Y aquí nome extenderé en hablar de la poca ohasta la nula atención que presentanéstos al deporte femenino; y sino tesugiero que hagas la siguiente activi-dad; ¿me puedes calcular el porcenta-je de páginas del periódico, que leeshabitualmente, que habla del deportefemenino? ¿y del masculino?¿Y los jugadores/as-niños/as? ¿Quédeberían de hacer?Desde mi punto de vista, tener unaactitud crítica y activa ante los valoresnegativos del deporte, trabajo que sepodría hacer en las escuelas y en losinstitutos, y sobretodo, deberían pen-sar más en jugar, colaborar y respetar,que en ganar.

Colabora ... Dr. Carles Ventura

Dr. Carles VenturaProfesor de la Facultat de Ciències de l'Educació. U. Autònoma de Barcelona.

Cuotas 2010

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Kontuan izan itzazu Estadioaren prezioeta deskontuak denboraldi berria dato-rrela.Para el próximo año, los precios de la F.Estadio F. son los siguientes:

Cuota anual:Adulto: 198 €

Mayor 65 años:130 €

Infantil: 99 €

Taquilla: 25 €Guarda hamaca: 25 €

Descuentos en la cuota anual:

EstudiantesLas personas abonadas mayores de 16 añosy menores de 25 que estudien y residanfuera de Alava, podrán disfrutar de un des-cuento del 50% siempre que entreguen enRecepción antes del 31/Dic la siguientedocumentación:- Fotocopia de matrícula del curso 2009/2010acompañado del original.- Justificante de residencia fuera de Alava,que podrá ser certificado del colegio mayor oresidencia o del Ayuntamiento del lugar deresidencia o fotocopia del contrato de lavivienda utilizada -acompañado del original-

Familias numerosasAplicamos un descuento del 10% en lacuota anual a las personas abonadas pose-edoras del título de familia numerosa. Siestás en esa situación y aún no lo has soli-citado puedes hacerlo entregando enRecepción antes del 31/Dic una fotocopiadel título de familia numerosa actualizado,acompañando el original.

Por otro lado, Caja Vital Kutxa nos infor-ma que a finales de Febrero efectuará unabonificación del 20% de la cuota anual atodas las personas abonadas que manten-gan una relación de clientela y siempre quelos recibos sean atendidos en el momentodel cobro. Para más información dirígete a tuoficina de Caja Vital Kutxa.

Cobro de cuotasEl cobro de las cuotas 2010 se realizará enla segunda quincena de enero. Para evitardevoluciones no deseadas asegúrate que ladomiciliación es correcta llamando al945 13 13 45 o pasando por Recepción.

TRX:Entrenamientoen suspensiónEl origen de TRX es el entrenamiento delas y los marines norteamericanas/ossque necesitaban material sencillo, ligeroy versátil que les permitiera la mayorcantidad de ejercicios para mantener lacondición física lo mejor posible.

Su ventaja es que desarrolla la fuerzafuncional, mejora la flexibilidad y el equi-librio e implica toda la musculatura del“core” -abdomen, estabilizadores de lacolumna lumbar, glúteos...- además deser original y divertida.No hace falta tener una condición físicaespecial o estar muy en forma paraentrenar con TRX y se adapta a cual-quier persona.

LX 10 o 18.30 h. (50'), salaTanis

BOSU:El semicírculo

El Bosu responde “BOth Sides Up” -losdos lados arriba- y hace alusión a laforma semiesférica de la herramientainestable de dos superficies -plana y cón-cava- con la que se trabaja y que se tra-baja en base a: control postural, propio-cepción y equilibrio.

Con el Bosu conseguirás una tonifica-ción y fortalecimiento general con ejerci-cios sencillos pero que con el Bosurequieren mayor implicación muscularde todo el cuerpo. Favorecerá el desa-rrollo de toda tu musculatura: piernas,espalda, abdomen… que es con la quehacemos nuestros esfuerzos habitualesen la vida diaria.

LX 10 o 18.30 h. (50'), salaTanis

X-TRAINNING:ActividadGlobal

El X-Training es una opción para aportardiversidad a tu programa de ejerciciocon el objeto de desarrollar todas lascualidades físicas básicas: fuerza, resis-tencia, flexibilidad y velocidad, de formavariada y divertida.

Las sesiones de X-Training combinan lautilización de una amplia gama de mate-riales como steps, bandas elásticas, fit-balls, mancuernas, barras…

Es una actividad divertida e intensa quebusca el máximo beneficio físico a travésde ejercicios globales y circuitos de unamanera variada sin coreografías ni ele-mentos complicados.

LX 17.30, X 14 o V 10 h.(50'), sala Tanis

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2009/2010 denboraldiak Estadiora ekarri ditu, besteak beste, hiru jarduera berritzaile: TRX, Bosueta X-training. Ariketa fisikoaren eta entretenimenduaren kontzeptu funtzionalagoa konbinatzendute, eta uste osoa dugu lehenengo egunetik gozatuko dituzula.

TRX, Bosu y X Training

La Temporada 09/10 ha traído al Estadio, entre otras, tres novedosas actividades: TRX, Bosu y X-training que combinan un concepto más funcional del ejercicio físico y el entretenimiento y esta-mos seguros disfrutarás desde el primer día.

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El 9/Nov empezamos los trabajos para reformarla zona de armarios y guarda hamacas anualescon el fin de ampliar y ordenar su capacidad yrenovar sus instalaciones, revestimientos y mobi-liario que necesitaban una puesta al día.

Damos las gracias a todas las personas que tení-an su armario o guarda hamaca por colaborarvaciando a tiempo sus pertenencias y os pedimosdisculpas por las molestias que estos trabajosvan a ocasionar, en especial, por el ruido de losprimeros días –en la sala fitness y en los vestua-rios generales 2- y por no disponer de armariosdurante los tres meses que durará la obra.

El servicio de alquiler anual de armario y guardahamaca se nos había quedado pequeño parapoder atender todas las peticiones. Ambos servi-cios, muy prácticos y económicos -25 /año-, tepermiten dejar en el Estadio durante todo el añolas pertenencias de la familia –raquetas, balones,neceser…- o la hamaca para el buen tiempo sintener que cargar con ellas en cada visita alEstadio.

Cuando esté lista la nueva zona informaremos alas personas titulares actuales de armario parapasar a retirar su nuevo candado de combinación–para no tener que andar con llaves- y vuelvan aocuparla. Si tenías guarda hamaca, podrás repo-nerla en su hueco con los primeros rayos de sol.Si te interesa alquilar tu “hueco” -armario o guar-da hamaca- en el Estadio, ponte en contacto connosotros en recepcion@fundacioonestadio.com ot. 945131345, lo antes posible.

InviernoNegua 20

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REFORMA DE LA ZONA DEARMARIOS Y GUARDA HAMACAS

Eraberritzearen ondoren, berriz gozatu ahalko duzu armairuaren eta hamaka gordetzekoaren urteosoko alokairuko zerbitzua, handituta eta guztiz hobetuta. Horrela, erosoago izango zaizu familia-ren hamaka eta kirolerako gauzak Estadion izatea. Zure txokoa ez baldin baduzu eta izan nahi ba-duzu, eska ezazu hona idatzita: recepcion@fundacionestadio.com

Nueva Temporada 75º Aniversario

La temporada 2009/2010 comienza con unimportante reto, la celebración de nuestro75º Aniversario. En 2010 se conmemora lacreación de nuestro club y para ello esta-mos trabajando en la realización de unprograma de actividades acordes con laonomástica. En estos momentos estamosdesarrollando algunas ideas, pero necesi-tamos de vuestra colaboración para llevar-las a buen puerto. También estamos abier-tos a escuchar nuevas propuestas que sepuedan llevar a cabo.El calendario de la temporada volverá aser, un año más, exigente. La temporadacomienza con el Cto. España Absoluto deInvierno, la Copa de Euskalherria de Clubsy los trofeos locales de Reyes y MemorialJavier Alberdi. El Memorial Javier Alberdivolverá a reunir en la piscina del Estadio a6 clubs de gran nivel y nos permitirá dis-frutar de una de las mejores competicionesde natación de nuestro entorno.Como siempre os informaremos puntual-mente de toda la actividad del club ennuestra website: www.cnjudizmendi.com.

Eskolako txapelketan

Los pelotaris del Zidorra P.T. estamos dis-putando el campeonato provincial cadetecon Mikel Rodríguez-Alvaro Ajuria y benja-mín Ignacio Ajuria. En senior paleta cuero2ª quedaron campeones Mikel y GaizkaTuesta y en 1ª compitieron JoséBagazgoita-Rogelio Solana e Iñigo Arrieta-

Iván Temprano.

Adriana Barrena campeona deEspaña júnior

Adriana Barrena, junto a la sevillanaAndrea García, logró en Córdoba el Cto.España júnior de Pádel. Desde muypequeña destacó en el tenis lograndotodos los títulos posibles en Álava, desdealevín a absoluto, alcanzando con 16 añosel puesto 234 del ranking nacional absolu-to, gracias a su disciplina y esfuerzo. Pudocompaginar tenis y pádel hasta que en2008 decidió centrarse en el pádel con laintención de alcanzar la selección nacionaljunior, objetivo que ha logrado además delnº1 del ranking nacional, 3 subcampeona-tos en torneos TyC Premium Nacional y elya mencionado Cto. España júnior.Semifinalista en los Ctos. Mundo enSevilla con la selección española demenores.En el campeonato social del Estadio detenis, Álvaro Marqués quedó campeónjunior frente a Javier Marquínez; en abso-lutos el torneo fue para Gaizka Blasco ysubcampeón Carlos Rz. Ocenda; en cate-goría infantil ganó Iñigo Madariaga y sub-campeón Alex Moro; en cadete femeninofue campeona Amaia Iriondo y finalistaMarta Mendibe; en categoría alevín mas-culino ganó Iñigo Marquínez y AlejandroSagredo finalista. En el open Estadio júniorfue campeón Aritz Sz. Ugarte y finalistaDiego Ortega.

8 medallas en los nacionales deVitoria-Gasteiz

El Club Arabatxo de Gimnasia logró 8medallas en los Ctos. España celebradosel pasado fin de semana en el C.C. Europaen Vitoria-Gasteiz. Los gasteiztarras, queactuaban de anfitriones a la competición,tuvieron una destacada actuación.

La participación más destacada de losdeportistas del Arabatxo estuvo en la figu-ra de Schwa García que consiguió subir alsegundo cajón del podio. El gimnasta delArabatxo añadió a su medalla de plata enla clasificación general; tres metales másde plata por sus actuaciones en suelo, ani-llas y salto; y tres bronces en caballo conarcos, paralelas y barra. En categoría senior, ArkaitzGarcía, llegó ala cita alavesa con una lesión en su rodillapero en caballo con arcos logró una meda-lla de bronce, que dedicó al apoyo delpúblico vitoriano. Idéntico metal, adquiríaJon Eguia gracias a un correcto ejercicioen la barra fija. Los técnicos del ClubArabatxo Gimnasia, se mostraron satisfe-chos pero aprovecharon para reclamarmás apoyo institucional que le permitacontinuar creciendo en este deporte.

3 platas para Eider Rz. Azua en elnacional sub-17

El 3/Oct en Billabonadisputamos el Cto.Euskadi Sub-15 yÁlava estuvo repre-sentada por los halte-ras cadetes Jon Ayerdiy Arkaitz Vuelta. Jonocupó la primera plazade su categoría depeso corporal y elsegundo puesto en la

clasificación general y Arkaitz fue segundoen su categoría y quinto en la clasificacióngeneral. Ambos consiguieron marca míni-ma para los nacionales sub-15. El 10/Oct en el Tximelarre de Galdakaodisputamos el Cto. Euskadi Sub -17 yEider Rz. Azua, del Club Indarra Caja VitalKutxa, se proclamó campeona. El 31/Oct Eider Rz. Azua, en Valencia, dis-putó el Cto. España Sub–17, donde consi-guió tres medallas de plata en una emo-cionante tanda y volvió a sorprendernoscon una buena competición controlando laclasificación hasta el final. El balance delaño para Eider es muy positivo, 6 medallasen las dos competiciones nacionales Sub-17 que ha competido.

Informazio osoa, hemen: http://www.fundacionestadio.com

Tenis Club JakintzaLaJ de 17.30 a 19.30 h.

(t) 945140577tcjakintza@fundacionestadio.com

www.jakintza.es

Zidorra Pilota Taldea(t) 945131345/ext. 114

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Club Arabatxo Gimnasiawww.clubarabatxo.es

CLUBES - KLUBAK - CLUBES - KLUBAK

CClluubb NNaattaacciióónn JJuuddiizzmmeennddii LaV de 16.30 a 19.30 h.

(t) 945130223 cnjudizmendi@fundacionestadio.com

www.cnjudizmendi.com

Club Indarra CVK

Eider en acción

Estuvimos con...

Rosa María Calaf ha viajado durante 38 años comocorresponsal de TVE por tres continentes donde nos haofrecido a lo largo de esas casi cuatro décadas su parti-cular versión de los hechos más relevantes. Muchos fue-ron los espectadores que se asomaron desde su casa alas ventanas que Rosa María abría desde Nueva York,Washington, Buenos Aires, Roma, Moscú o Pekín.Colgado ya el micrófono y apagada la cámara no des-cansa en un inagotable periplo donde narra con pasiónsus vivencias y situaciones, reconociendo ser un “malejemplo como deportista,aunque tengo la firme volun-tad de comenzar a practicar-lo”.

¿Ha costado volver a su casadespués de 38 años dandovueltas por el mundo?De momento no. Estoy un pocoextrañada, porque amo mucho ami profesión y lo que estabahaciendo era lo que siemprehabía querido hacer y me sentíamuy privilegiada, pero ahoraestoy como en otra fase y siem-pre he sido de mirar hacia ade-lante y no soy nada nostálgica.Soy de las que piensa que lo queha pasado te sirve y de lo quehas aprendido, pero hay unafrase de un filósofo alemánKirkeegard que dice que la vidasólo se comprende mirandohacia atrás, pero sólo se puedevivir mirando hacia adelante, ysigo esa máxima.¿Qué se siente despertandocada mañana en su hogar y sinpensar en elaborar crónicas ola rutina de la corresponsalía?Todavía no tengo sensación de haber vuelto. Estoy contentapor ese hecho, pero siempre digo que mi casa no es para vivirsino para volver y estoy en ella, pero pensando que voy aseguir viajando y moviendo. Después de Navidades me iré unpar de meses a Australia de turismo a conocer el país y viajarsin un rumbo fijo para conocerlo bien. A pesar de los años enel extranjero siempre he pensado que mis raíces están aquí yhe sido cuidadosa de mantener todas esas cosas.¿Se puede contar la vida en un minuto y diez segundos,como hacías en tus crónicas?Rotundamente no. Hay ciertas cosas que si se pueden contaren ese tiempo, pero no la complejidad del mundo y es por esoque estamos derivando a una peligrosa tendencia a simplificary pasar por encima de las cosas sin profundizar.En ese tiempo lo que se hace es ofrecer una especie de titulary luego ahí está la habilidad o el saber hacer de cada uno paratratar de meter en ese tiempo el máximo de contenido, huyen-do de las banalidades y que cada adjetivo diga algo. Hacerlode esa manera es toda una angustia porque no estás seguro

de que al otro lado haya llegado lo que realmente está pasan-do.Has trabajado en Nueva York, Washington, Buenos Aires,Roma, Moscú y Pekin, entre otros. ¿Con qué ciudad o paíshas llegado a conectar más?A nivel personal con Argentina y Buenos Aires, porque es unaciudad que adoro y donde tengo muchos amigos. También sonmuy buenos los recuerdos de Italia y esos son dos lugaresdonde podría vivir, si no lo hiciera en mi casa habitual.En tu larga trayectoria profesional has vivido en primerapersona el cambio en todos los aspectos del mundo,

incluido el de los medios decomunicación.Ha sido un cambio tremendo, enel plano tecnológico primero, por-que ahora es posible hacercosas antes impensables queaportan rapidez y facilidad deacceso a cualquier lugar. Sinembargo, todo eso que parecíaiba a aportar un mayor conoci-miento, más cohesión y mayorcomprensión del mundo hacia lapaz, no ha sido así. Se ha que-dado sólo en el espectáculo y demomento estamos poniendo lainformación al servicio de la tec-nología, y no al revés comodebiera ser. Ahora lo más impor-tante es llegar primero a un sitio,antes que saber lo que sucederealmente, y eso no está bien.En tus crónicas has dado noti-cias de todo tipo, pero seguroque hay una que te hubierasquedado con ganas de ofrecerMe hubiera gustado mucho estaren la caída del muro de Berlín.Yo estuve en la Unión Soviéticahasta Junio de 1989, y el muro

cayó en noviembre. Por entonces nadie pensábamos que ibaa caer, y recuerdo que una de las últimas cosas que hiceestando en la URSS fue ir a Berlín.¿Tenemos por tanto la Televisión que nos merecemos?Es cierto por nuestra tendencia a echar la culpa a algo supe-rior que no se sabe de dónde viene y todo son quejas hacia lospolíticos, la televisión, el cine... Además soy de la opinión quecada vez estamos peor educados para ser críticos y darnoscuenta de que tenemos que reclamar una serie de valores, almismo tiempo que también tenemos unas obligaciones.¿Ha habido tiempo como corresponsal o lo hay en laactualidad para practicar deporte?He de reconocer que soy un desastre y un mal ejemplo.Caminar sí que camino, porque me encanta patearme las ciu-dades para verlas a mi aire, pero para el deporte no valgo.Tengo una bicicleta estática desde hace veinte años y creo queme he subido tres veces. Ahora tengo una firme voluntad deque debo empezar a hacer ejercicio, porque es necesario.También soy de las que me gusta verlo por televisión o direc-to, pero hacerlo ya es otra cosa porque soy muy pato y torpe.

Rosa María CalafKirolari eredu txarra naiz. Hala ere, beti gustatu izan zait hiriak oinez ibiltzea, neure erara

ezagutzeko.

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En un lugar de concurrencia como elEstadio tenemos que prevenir conta-gios -gripe humana, gastroenteritis,resfriados…- y es necesario que cola-bores siguiendo estas indicaciones.

Si tienes síntomas -fiebre, tos, dolorde garganta, de cabeza o muscula-res,escalofríos, fatiga, vómitos, dia-rrea…-, quédate en casa, no vengasal Estadio y contacta con tu médicode cabecera. Tu hija o hijo con másrazón.

En todo caso, en el Estadio, sigue lossiguientes hábitos higiénicos:

- Lávate bien las manos -mójatelas manos, aplica el jabón y fróta-te bien al menos durante 15”,aclárate y sécate- antes y des-pués de entrenar, en especial, sicompartes material -máquinas,pesas, colchonetas, balones… Entodos los vestuarios y aseos cuen-tas con dosificadores de jabónbactericida y además, en las salasde actividad, gel desinfectante.- Antes y después de utilizar má-

quinas o pesas, limpia sus superfi-cies de contacto, en especial, lasempuñaduras. Además del papeldesechable, tendrás a la vista ae-rosoles con líquido desinfectantepara poderlo hacer bien.- Tápate con el interior del brazo ocon un pañuelo o papel desecha-bles tu tos o estornudos. En lassalas de actividad, cuentas conbobinas y papeleras de papel de-sechable.- Evita tocarte los ojos, la boca o lanariz- Sigue entrenando con toalla perocuida más su limpieza y la de turopa de entrenar –lávalas con lejíay agua caliente.

Estas son precauciones normales pa-ra evitar la transmisión de enfermeda-des víricas ordinarias –gripe humana,gastroenteritis, resfriados… Mante-ner estos hábitos, dentro y fuera delEstadio, te será siempre de muchautilidad.

Muchas gracias y, ya sabes: el ejerci-cio físico regular mejora tu sistema in-munológico.

Estad ioan jende ugar i b i l t zen da, hor i de la e ta ,ga ixotasunak kutsatzea prebeni tu behar dugu,be raz , be te i t z a zu ondorengo j a r r a ib ideak :S in tomak bad i tuzu , e z e to r r i E s t ad io ra e t aEs tad ioan bete i t zazu ondorengo ohi tura h ig ie -n ikoak

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Sabías que...Horarios

El Estadio está abierto delunes a viernes de 7 a 22 h.- ylos fines de semana y festivosde 8 a 22 h.

Reserva de instalacionesLos sorteos para la reserva depistas se realizan los días 20–squash y pádel-, 23 –frontón-y 26 –tenis y fútbol-, exceptofines de semana y festivos quepasan al día siguiente labora-ble. Además de estos sorteos,puedes reservar por t.945131345 o en Estadio onli-ne. Domiciliaremos el cobro deestas reservas por tu númerode cuenta de abonado/a.

ReciprocidadAdemás de los programasIHRSA Passport y PasaporteACEDYR mantenemos conve-nios de reciprocidad con losclubes; C.N. Pamplona, C.N.Helios de Zaragoza, C.D.Berceo de Logroño, Bonasportde Barcelona, R. Canoe N.C.de Madrid, C. Deportivo deBilbao, C. Atlético SanSebastián y Sato Club deSevilla. Cuando viajas, susinstalaciones están abiertaspara ti..

Renovación y alta cursillistasLa renovación de cursillostiene que hacerse entre 15 y 6días antes del inicio del nuevoperiodo. Las nuevas altasdesde 5 días antes.

Meriendas cumpleañosTodos los viernes, entre15/Sep y 31/May, puedes con-certar celebraciones de cum-pleaños de niños/as abona-dos/as. También podrán cele-brarse los sábados por latarde, pero en este caso los/asinvitados/as no abonados/asdeberán sacar la entradacorrespondiente. Para reser-vas dirígete al servicio de hos-telería t. 945130673.

Con la llegada del otoño y del mal tiempo, regresa de nuevo Kirolwkend con el que el frontón se convierte en una pista multiactivi-dad para moverse y divertirse con colegas.

A diferencia de la pasada temporada, Kirol wkend viene cargadode nuevos retos y emociones. Podrás practicar apasionantesactividades y deportes como béisbol y cricket, que unidos al shu-tleball, minifútbol, voley-indiaka, bádminton, floorball o speed-minton… y música, te harán disfrutar aún más de tu tiempo libreen el Estadio con tus amigos y amigas.

Esta nueva temporada podrás disfrutar de Kirol wkend hasta elL5/Abr todos los sábados, domingos, festivos y puentes de 16.30a 20.30 h. y así poder jugar a cubierto durante más días hasta lallegada del buen tiempo. Si tienes entre 8 y 16 años, no lo dudes y pásate por el frontón.

Te dejamos el material, enseñamos a usarlo y te lo organizamospara que os divirtáis jugando en movimiento.

Udazkena eta egura ld i txar ra he ldu d i re la r ik , i t zu l i da K i ro l Wkend. Ha la ,bada, p i lo ta lekua ja rduera an i tzeko joka leku b ihur tu da, k idekoek in mugi tueta d iber t i t zeko.

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AdrianaBar rena

es otra delas nuevaspromesas

del pádel alavés en una brillante trayecto-ria que acaba de redondear con las meda-llas de oro en el Campeonato de Españay del Mundo formando pareja con AndreaGarcía. La joven jugadora alavesa afrontaahora otra nueva etapa en su carrera enlas pistas con su primera temporada en lacategoría senior, compaginando con losestudios pero siempre “disfrutando delpádel”.¿Cómo te decantaste por el pádelcomo deporte?. ¿Había algún antece-dente en tu familia de practicantes deeste deporte?A los ocho años comencé a jugar al tenisy estuve unos seis años sólo dedicada altenis, hasta que a los catorce una amigame comentó la posibilidad de probar elpádel jugando un torneo. Fue un deporteque me gustó y estuve durante un año ymedio compatibilizándolo con el tenis,hasta que hace medio año me decidí porel pádel porque quería centrarme en unoen concreto y ver si podía lograr algúnbuen resultado.¿Qué diferencias hay entre tenis ypádel?Hay muchas cosas de un deporte que seutilizan en el otro y que sirven para irmejorando, pero llegando a ciertos niveleshay cosas específicas de cada disciplinaque no se pueden usar en la otra. La dife-rencia fundamental está en las empuña-duras de las raquetas que son diferentesen tenis y en pádel.

¿Cuáles son tus virtudes dentro de lapista?Me gusta ser agresiva, y al jugar en el ladoderecho de la pista mi misión está orienta-da a preparar el punto para que mi com-pañera, Andrea García, con los golpes derevés sea la que decida y determine lospuntos de los partidos. En cuanto a golpesdentro de la cancha, mi favorito es la voleay a bandeja.¿Cómo fue la competición para llegar aproclamarte Campeona del Mundo?Jugué un torneo Open con mi compañeraformando parte de la selección Española yfue un torneo complicado con rivales demucha calidad en todas las rondas y hastala final donde tuvimos que enfrentarnos ala pareja argentina y fuimos capaces devencerlas. Fue un logro que no nos espe-rábamos pero un momento muy emotivoque recompensa todos los entrenamien-tos.¿Qué tiene el pádel que le ha llevado aconvertirse en una disciplina tan popu-lar en poco tiempo?En primer lugar es un deporte muy diverti-do, fácil de comenzar a jugar y poder dis-putar partidos sin que te requiera muchaexigencia física o determinadas habilida-des de golpeo a la pelota. Es mucho másfácil mantener la pelota en juego que en eltenis y aunque no estés especializado enello, te lo pasas bien sin correr tantodetrás de las bolas. Animaría a cualquierpersona a que al menos probara una veza jugar al pádel porque es un buen depor-te para conocer gente y donde te lo pasasbien.Además el pádel en Álava vive unmomento muy bueno con Iñigo Alegríay Adriana Barrena como Campeonesdel Mundo. Hay muy buena cantera.

Está influyendo mucho el trabajo de baseque realiza la Federación Alavesa dePádel, en cuanto a la tarea de formacióndesde los más pequeños con la organiza-ción de torneos de base, que fomenta lacompetitividad y que vaya habiendo másnivel. Es cierto que destacan esosMundiales de Iñigo y mío, pero hay másjugadores masculinos y femeninas junto anosotros dos que hacen del pádel alavésuna disciplina competitiva. Ahí están loscasos de Sara Quílez, Susana Pipaón oSara Quintana, por nombrar sólo a algu-nas.La próxima temporada das el salto a lacategoría superior con gente másexperta y de más edad que túVa a ser una temporada diferente dondevoy a comenzar a entrenar y competir enlos torneos absolutos del Circuito Vasco ypoco a poco ir dando el salto a los torneosnacionales. Voy a notar el salto del cate-goría, sobre todo en cuanto al ritmo que lemeten a los partidos y a la experiencia decompetidoras que pueden estar en los 30años, y que por los partidos que han juga-do saben llevar muy bien cada encuentro.Por ahora compatibilizas pádel y estu-dios pero será complicado poder man-tener las dos y tendrás que elegir enalgún momento.Poder llegar a ser profesional del pádel escomplicado. Me gustaría seguir jugando yestudiando a la vez hasta que pueda ter-minar mis estudios de Administración yDirección de Empresas. No voy a dejar delado los estudios y en la nueva categoríadonde voy a competir mi intención es irmedando a conocer y coger el ritmo y cono-cimiento de los rivales, porque sé queresultados va a ser complicado lograr lapróxima temporada.

Jende guztia animatuko nuke gutxienez behinproba dezala padelean jokatzea. Izan ere, jen-dea ezagutzeko kirola da, eta ondo pasatzenduzu.

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Adriana Barrena

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No puedo más... ¡tengo estrés!La crisis económica, los problemas familia-res, la falta de empleo, la vida agitada,entre otras presiones, han hecho que casitodas las personas, por no decir todas,seamos víctimas del estrés.

El estrés es la tensión física y emocionalque se produce como respuesta a una pre-sión externa o interna. Prácticamente esimposible vivir sin algún tipo de estrés.

Pero, cuando es excesivo o no se controlaadecuadamente, puede producir proble-mas de salud. Sus síntomas pueden ser–irritabilidad, ansiedad, problemas de con-centración, cansancio, preocupación, tris-teza, tensión muscular, etc. En el deporte,el estrés se puede manifestar de múltiplesformas provocando, problemas de aten-ción, agobio, lesiones, ansiedad…El nuevo Servicio de Psicología del

Estadio quiere dar apoyo psicológico y téc-nicas a las personas que sufren de estrés.Aprender a ver la vida de forma más posi-tiva, a poder afrontar los problemas y sermás fuerte día a día.

A partir del 2/Ene ofrecerá psicoterapiaindividual para adolescentes y adultos–trastornos del estado de ánimo, ansie-dad, depresión, alteraciones del sueño,estrés...-; asesoramiento para cualquiertipo de problema personal, familiar, derelación...; y psicología para deportistaspara aumentar la eficacia del entreno yrendimiento deportivos.

El cambiar cómo pensamos es un caminorápido y práctico para cambiar cómo nossentimos. Es decir, que aprendiendo acontrolar nuestra mente, aprendemos acontrolar nuestra vida.

OtoñoUdazkena 20

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Recuerda que...Datos personalesComunicar a tiempo un cambiode domicilio, la cuenta corrientey errores en los datos persona-les nos evita muchos problemas.Además si nos facilitas tu nºmóvil podrás recibir nuestros avi-sos de interés por sms.Comunícanoslo hoy mismo al t.945131345 o por email a: recep-cion@fundacionestadio.com

Acceso con tarjetaPara entrar y salir al Estadio esnecesario utilizar la tarjeta-chip.No la olvides, te evitará situacio-nes molestas y nos facilitará lalabor. Tu tarjeta de abonada/o espersonal y rigurosamenteintransferible, su uso fraudulentopodrá suponer la baja inmediata.(Art. 17 Reglamento de laFundación Estadio F.)

Alta de menoresLas hijas/os de personas abona-das deben ser dadas/os de altaal cumplir los 3 años de edad. Encaso contrario abonarás la cuotade entrada.

Ia gizabanako guztiak —edo guzti-guztiak, beharbada— estresaren biktima gara. Estadioko psi-kologia zerbitzu berriak laguntza eta teknikak eskaintzen ditu, estresa ondo kontrolatzeko.

Servicio de psicología Día: X de 7 a 10 h. y de 18 a 21 h.Precio sesión -1 h.-: 40€Más información enwww.fundacionestadio.com o enel m. 657712466.