Revista Sala de Espera Panamá Nro 67

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Confesiones de una supermujerNatalia Jiménez:

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Especial papás

4 Revista Sala de Espera

www.saladeespera.com.pa

Sumario

Edición PanamáEditora

Iralis Fragiel [email protected]

Director de mercadeoGuillermo Machado Marrero

[email protected] Editada y distribuida en Panamá por la

Corporación F&M S.A.RUC:1319875-1-610368

393.2634 - 393.2635Mercadeo: 67472182

[email protected]ón: 62493436

Director de ArteEduardo Maurin [email protected]

Diseño Gráfico Carolina Márquez De Jesús

[email protected] que escriben en esta edición:

Silvana Barlocci, Magaly Rodríguez, Janina Pérez Arias, Anabel De León, Lucas Monsalve, María Ángeles Octavio

y María Carolina Sánchez. Colaboradores

Jackeline de Los Ríos de Urbanc, Roselyn Machado, Luz Dary Barros y Georgios Karnakis Kosmas.

Foto portada:Cortesía Sony Music.

DistribuciónChitré, Calle 25 de Diciembre,

Urbanización Juan de Dios, No.1058. Tel. 979-0017.

[email protected] femuperchitré@gmail.com

Cel. (507)6436-3317 Chiriquí, Sector Francés, Diane Hunt.

Tel. 730-8066 - Cel. (507) 6219-9765 Santiago, Gloria Cea.

Cel. (507) 6983-2837 [email protected]

Produción realizada en Caracas-VenezuelaPrinted in Panamá

Grupo Sala de Espera S.A.MMG tower, Piso 16, Urb. Marbella

Panamá. Rep. de Panamá.Presidente y Director Editorial

Yamandú [email protected]

Vicepresidente y Directora AdministrativaFernanda García Márquez

[email protected]

Director EjecutivoFabio Y. Botella García

[email protected] Sala de Espera es una publicación y

marca registrada de:Grupo Sala de Espera S.A.

Representación enVenezuela:

Av. Fco. de Miranda, con 2da. Av. de Campo Alegre. Torre La Primera, piso 12, Of.12-C, Chacao.

Tel: +58212-9532739Uruguay:

Colonia 1181 Oficina 601Montevideo Tel: +5982-9020528

Miami:80 SW 8th Street Suite 2038 Miami Florida 33130

ISBN-1690-2041

"No nos hacemos responsables por el contenido de la

publicidad"

Portada6 Natalia Jiménez Confesiones de una supermujer Por Iralís Fragiel

Especial mamás y bebés10 Buena alimentación: Garantía de un futuro saludable

16 Acompañando el desarrollo Por Silvana Barlocci 18 El equipaje del bebé Por Magaly Rodríguez

20 Vigilar a sus hijos vía smartphone22 Embarazo después de los 35 años Por Dr. Georgios Karnakis Kosmas 24 El negocio de ser madre famosa Por Janina Pérez Arias

Especial Papás30 Revolución masculina: Los padres de hoy Por Jackeline de Los Ríos de Urbanc

32 ¿Cuál tipo de papá eres? Por Anabel De León 33 Los primeros padres de la historia Por Lucas Monsalve

Cuerpos y mentes34 Entrenamiento extremo Por María Carolina Sánchez

36 Parecidos pero distintos Por Magaly Rodríguez

37 ¿Qué talla de brasier soy? Por Luz Dary Barros A fuego Lento38 Eduardo Moreno: Amante del minimalismo gastronómico Por Iralís Fragiel

Equipaje40 Sanar el espíritu en Lourdes Por María Ángeles Octavio

Lugares de encuentro42 Alma llanera: Gastronomía hecha con pasión Por Iralís Fragiel

Secciones fijas

33 Galería de la belleza 44 Gente en sala48 Urbano y Actual52 Noticias

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Confesiones de una supermujer

Natalia Jiménez: Añ

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Portada


Natalia Jiménez: Confesiones de

una supermujerTexto Iralís Fragiel - Fotografía Cortesía Sony Music

A Natalia Jiménez le ins-piran las mujeres fuer-tes. Aquellas que se valoran, las que son capaces de caerse y

levantarse inmediatamente. Estas vidas son la fuente de inspiración, historias que hacen eco en sus canciones.

La española, exvocalista de la agru-pación La Quinta Estación, se lanza a la segunda aventura como solista con el álbum Creo en mí. Con su supervoz hace un homenaje a estas supermujeres que cami-nan a nuestro lado, a esas protagonistas anónimas que todas hemos sido: gitanas, despechadas, feministas, realistas, com-plicadas y amantes que esperan…Y su nuevo disco, cargado de positivismo, es una radiografía de estas inspiradoras, y por qué no, hasta de ella misma. No es casual el título Creo en mí, un himno que impulsa a continuar el camino.

Son 11 tracks que resaltan por su soni-do electrónico y muy moderno: “Algo bri-lla en mí”, “Ángeles caídos”, “Escapar (suave)”, “Mariposas”, “Quédate con ella”, “Sólo tú”, “Te esperaré”, “Tú no me quieres”, “Tú y yo”, “Un corazón se rompe” y “Creo en mí”.–La letra de “Creo en mí” habla de la autoestima, de ser personas únicas, y si bien alguien te hace sentir mal o un cero a la izquierda, siempre se debe creer en uno mismo. Se pudiera pensar que con una voz y un estilo como el tuyo, la autoestima es un valor inalterable ¿Te has sentido como en esta canción?

–Muchos artistas, en algún momen-to, se sienten vulnerables, pues cuan-do estás trabajando con el público y para el público, siempre estás con “la mosca

detrás de la oreja”, dudando de tu traba-jo o dudando de cómo te ves. No sabes si la gente que está a tu alrededor te quie-re por lo que tú eres o por lo que tienes. Es importante mantenerse con una auto-estima adecuada para no perder la pers-pectiva de las cosas. Cuando los artis-tas tenemos la autoestima baja, podemos negar proyectos porque no nos sentimos capaces de l levarlos adelante. Así que tener una autoestima adecuada y rodear-te de la gente indicada es fundamental. Def initivamente este álbum y ese título “Creo a mí” es una reiteración, que a mí también me ayuda.–¿En qué mujeres te inspiras?

–Los cuentos de amigas siempre ayu-dan mucho. En lo ya vivido, también, y qué mejor manera de sacarte del pecho algo que con una canción. A veces veo novelas y las versiono en una letra, porque también en las novelas hay historias muy buenas.–Definitivamente no se siente un disco con toques de despecho. La mujer en cada canción luce fuerte, hasta desinteresada ante, por ejemplo, un hombre mujeriego o uno por el que ya no se siente nada o “no vuelan mariposas”, como dice tu canción.

–Si, estas son historias de casi supermu-jeres. Este es el tipo de mujer que me gusta. No me gustan las mujeres que se rinden o que no se valoran. Me gustan las mujeres que han pasado por algo malo y se levan-tan. Claudia Brant es un ejemplo para mí de dedicación a su familia y de cómo ser una profesional exitosa, y salirse de los cli-chés como que las mujeres no componen o no tocan instrumentos. A ella la admiro mucho.

-¿Cómo fue el proceso de pre-producción del álbum "Creo en mí"? ¿En qué te inspiras?, ¿cómo y dónde compones?, ¿eres noctámbula?

–No tengo horas o lugares específicos para componer. Me siento sola a compo-ner o con Claudia Brant o con las personas con las que he hecho este álbum, junto a los productores Motiff y Toby Gad. A veces no salen canciones, otros días salen tres. Por lo general, empezamos con una idea del tema o empezamos con la melodía y luego le pone-mos la letra. Me gusta mucho hacer melo-días y letras, me encanta escribir. Disfruto mucho cuando estoy con gente, es muy cool.–Una vez declaraste que este álbum representó salir de tu zona de confort, ¿por qué?

–Sí, en este álbum estoy experimentando con ritmos que no había hecho antes, tiene una base más moderna y electrónica. Quiero que las letras sean aquellas con las que todo el mundo se pueda identificar. Letras cotidianas, frescas, actuales… He estado acostumbrada a hacer cosas más clásicas y en este disco quise ser más novedo-sa, romper el molde, me he atrevido más.–¿Cómo definirías este nuevo trabajo musical? Lo siento como más positivo, pero al mismo tiempo más sexy y terrenal.

–Así es. Las def iniste muy bien. Voy a apuntar estos datos para la próxima entre-vista (risas).–¿Este año estás planteando algún dueto con Enrique Iglesias? ¿Cuándo inicia la gira de conciertos por Latinoamérica y Panamá?

–Sí, me hubiera encantado hacer dueto con él y espero que se dé en cualquier momento. La gira empezó en el coliseo de Puerto Rico el 9 de mayo y seguramente me llevará a Panamá.

Portada

7Nro 67 - Año 2015 | www.revistasaladeespera.com

En la intimidadFecha de nacimiento: 29 de diciembre

de 1981.–Tu look al vestir es único. Vestidos frondo-

sos, cargados de originalidad ¿Los diseñas tú?, ¿tienes planes de sacar línea de ropa o perfumes?:

–Sí, algunos los diseño yo. Cuando canté con Ricky Martin en los Grammys, ese traje lo dise-ñé yo, así como algunos de los atuendos de la gira. Estoy por sacar mi línea de ropa, pero no he tenido tiempo, así que será dentro de un par de años.

–Entre tus hobbies está dibujar… ¿Cuál ha sido tu mejor y tu peor dibujo?

–El peor, el que dibujo todos los días, y el mejor es una pintura que hice de un Buda y lo tengo guardado con mucho cariño en mi casa.

–También te gusta cocinar ¿A diferencia de la canción “Quédate con ella” a Natalia Jimé-nez sí le gusta lavar, planchar y cocinar paella?

–Sí soy una chica muy aplicada, pero cocino a quien se lo merezca.

Portada


De niña a mujer–Definitivamente la influencia de tu familia fue fundamental en tu elección de ser artista. Tu madre te ponía a cantar frente a los vecinos y era requisito cantar para cenar… ¿Alguna otra experiencia inolvidable de la infancia?

–Sí, los niños que cantábamos cuando éra-mos pequeños, estábamos sometidos a ese tipo de humillación paternal, pero era algo muy bonito y muy divertido. Mi mamá estaba orgullosa de mí y me subía a la mesa de la sala y me ponía a cantar canciones, unas que no me gustaban tanto, pero era lindo, pues todos los vecinos aplaudían. Y sí, era casi un requisito, cantar para cenar. Cuan-do era pequeña, mi tía era monja y ella tocaba el piano, iba a la casa y cantábamos durante horas canciones de la iglesia. Esto me dio noción de la música. También me acuerdo de cuando me juntaba con mi hermana a cantar canciones de Guns N’ Roses, es curioso que ahora esté vivien-do de esto. Claro que quería vivir de la música, no me lo creo del todo, pero es lo que siempre he que-rido, y es una experiencia muy bonita. –¿Qué experiencia increíble recuerdas como cantante en las calles en Madrid? Alguna frase o vivencia de un transeúnte que te haya marcado.

–Había un guardia de seguridad del metro y si alguien se ponía en mi esquinita, lo sacaba y me ponía allí. Les decía: ¡te tienes que ir, pues Nata-lia canta aquí! (risas). De verdad me quería mucho. Pero me pasó de todo. Estaba en las escaleras y en el metro pasa todo tipo de gente. Un día, uno de estos chicos radicales de extrema derecha que ves en España, y que supuestamente no son muy apre-ciativos de la gente que canta en el metro, me vio y pensé que iba a robarme, porque a veces esto es lo que hacen. Pero se sentó a escucharme y me dijo: “¿por qué con ese talento no estás en una dis-quera y no cantas profesionalmente?”. Me dejó 50 euros. Eso es un ejemplo de que la música no tiene límites.–Tuve la oportunidad de verte en concierto y me encantaba tu actitud con el público: pícara, coqueta y divertida. ¿Así te ves a ti misma en el escenario?

–Yo en el escenario, aunque no lo aparente, subo muerta de miedo. Y no sé si es que los ner-vios me los quito conversando con el público y siendo coqueta. Soy un poco tímida. Me da ner-vios cuando no estoy cantando, cuando tengo que hablar en público me da terror. Cantar y escribir es lo que me apasiona.

GalardonesEn 2012 ganó el premio "Lo Nuestro" como Solista Revelacióndel año y el premio "Casandra Internacional" al Artista ExtranjeroDestacado; y en 2013 ganó el Premio "La Musa Elena Casals" a laJoven Compositora Destacada en la Industria Latina. En su etapacomo integrante vocalista de la agrupación La Quinta Estaciónobtuvo premios Billboard, Latin Grammy, 40 Principales, Grammynorteamericano, Orgullosamente Latino y premios Onda.


Especial mamás y bebés

Buena alimentación: Garantía de un futuro saludable

L a buena nutrición del niño inicia desde el vientre materno y es vital durante los primeros dos años de vida para su salud y bienestar a futu-ro. Aunque no parezca, brindarle una

alimentación adecuada durante los primeros 1.000 días de vida puede tener un profundo impacto en la capacidad del niño para crecer y aprender, ya que es en esta etapa cuando se fijan las bases para el bienestar físico, emocio-nal e intelectual.

La lactancia materna es fundamental para el recién nacido, el calostro, líquido que segregan las glándulas mamarias, tiene un papel fundamental porque le suministra casi todas las defensas del niño preparándo-lo para el ambiente que lo rodea, además de fomentar un vínculo especial de afecto entre el niño y la madre.

El embarazo y la primera infancia son los períodos más importantes para el desa-rrollo cerebral. Una mala nutrición puede acarrear consecuencias físicas y cognitivas al no haberse obtenido los nutrientes nece-sarios. La sobrenutrición, en las etapas tem-pranas de la vida, parece ser un factor clave en la predisposición de obesidad y enferme-dades crónicas. “Hay evidencias que indican que si un niño es nutrido de forma adecuada en los primeros meses, se disminuirá el ries-go de enfermedades crónicas no transmisi-bles como la diabetes, hipertensión, enfer-medades cardiovasculares y cáncer, las cua-les son las 10 principales causas de muerte en el país”, aseguró Rafael Quevedo, director médico de Aspen Pharma.

Para que el bebé tenga un correcto desa-rrollo debe estar bien alimentado. La intro-ducción de nuevos alimentos debe ser paula-tina y deben administrarse por períodos de más de tres días, de esta manera se verifica que no produzcan alergias. “Alimentos ricos en proteínas para formación de músculos, tejidos y huesos y por supuesto un adecua-do aporte de carbohidratos complejos que le suministren energía, igualmente se le pue-den dar suplementos de vitaminas y mine-rales que garanticen un óptimo desarrollo”, aseguró Luis Emilio Mosqueda, nutricio-nista y dietista.

Estudios científicos han reforzado la hipótesis de que la nutrición en los prime-ros 1.000 días de vida puede tener profun-dos efectos en la salud a corto y largo plazo

respecto al crecimiento, al desarrollo men-tal y al rendimiento educativo. “Cuando los niños comienzan sus vidas mal nutridos los efectos negativos a futuro son, en gran medi-da, irreversibles es por eso que se recomien-da que la madre alimente a su hijo exclusiva-mente con leche materna durante los prime-ros seis meses ya que le brinda las proteínas necesarias para su sano desarrollo”, resaltó Quevedo.

Primera alimentaciónLa leche materna es el alimento ideal

porque tiene la composición justa para las diferentes etapas de desarrollo del bebé. Las enzimas, hormonas y factores de crecimien-to que se encuentran en la leche tienen un rol importante en el crecimiento y maduración gastrointestinal. “Es de suma importancia que las madres que dan de lactar consuman vitaminas, su alimentación debe ser igual en cualquier circunstancia, simplemente sana y balanceada, durante el embarazo se incre-menta un 20% de los aportes calóricos para la formación del bebé y durante la lactancia se incrementa en 30% para la formación de la leche materna”, informó Mosqueda.

A partir de los seis meses, la mayoría de los niños están listos en su desarrollo para la introducción de otros alimentos; sin embar-go, se debe continuar con el aporte de los nutrientes para una adecuada formación del cerebro, el páncreas, el corazón, los pulmo-nes, entre otros. “Las fórmulas infantiles pueden seguir apoyando al niño luego de los primeros seis meses de vida, aportando micronutrientes importantes como hierro, yodo, zinc, vitamina A y D, que se necesi-tan para prevenir la anemia, contribuir con el desarrollo cerebral, mejorar el crecimien-to, sistema inmunológico, promover huesos sanos y un crecimiento adecuado”, agregó Quevedo.

Como bien se conoce, la salud y el bien-estar físico de los niños dependen de la ali-mentación, es por eso que es importante incorporar alimentos y frutas en su dieta, que agreguen a su organismo vitaminas, minerales y fibras, ayudándolo a asegurar un futuro más saludable. Referencias bibliográficas:Información cortesía de: Progress Gold. Aspen Pharma S.A.

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¡Madre: sólo hay una!

T engo que compartir con uste-des nuestra historia, porque entendí que tenemos que cele-brar la existencia de nuestras madres no solo en los días espe-

ciales, sino todos los días. Soy Helén Rozalia de Hungría.

A pesar de que nuestra familia siempre ha sido consciente de la salud, comprába-mos en tiendas orgánicas, bebíamos mucha agua, hacíamos deporte regularmente, el cáncer tocó nuestras puertas sin avisar. Se deslizó insidiosamente en nuestra vida. Hace dos años mi mamá fue diagnosticada con un tumor de 4 cm. El diagnóstico era impactan-te: ¡nos estaba pasando a nosotros, esa reali-dad de la que siempre tuvimos miedo!

Los médicos nos dijeron que ya no se podía operar, no había más solución que la quimioterapia y la radiación. En la espera para iniciar los tratamientos, se detectó que tenía metástasis en otros órganos también.

Todos los días me levantaba y deseaba fuertemente que la enfermedad de mi mamá fuera un mal sueño, pero tenía que enfren-

tarme con la realidad. No podía contener mis lágrimas. Cada momento que tenía, llo-raba para desahogarme.

Pero una mañana me levanté con buen ánimo. El sol brillaba, el cielo era más azul que nunca. Me preparé y me fui al trabajo en mi carro. Durante el camino, como siempre, escuche mi emisora radial preferida. Tenía una música suave, refrescante. Esa maña-na sentí algo diferente, como un alivio. Al poco rato empezó una conversación sobre un enfoque nuevo para derrotar el cáncer.

El Dr. Gábor Somlyai, un científico hún-garo, habló de su descubrimiento: el Agua Baja en Deuterio. Subí el volumen de la radio, me tenía que parar porque mi corazón latía con fuerza, parecía que iba a salirse por la boca.

El profesor explicó que el deuterio está presente en todas las aguas y líquidos, es un elemento del hidrógeno, se llama hidróge-no pesado. Cuando el cuerpo tiene células cancerígenas, el deuterio ayuda a la proli-feración de las células. Si bajamos el nivel de deuterio en el cuerpo las células malig-

nas no reciben su alimento, empiezan a reducirse y desaparecerse. El doctor tam-bién subrayó que el Agua Baja en Deuterio es buena para la prevención y curación del cáncer. Es recomendable antes y después de la cirugía y durante los tratamientos convencionales.

También es la mejor alternativa cuan-do no se puede operar o cuando se tiene que suspender la quimioterapia por su acción y efectos secundarios sobre el hígado y los riñones (iatrogénico). No hay incompati-bilidad, al contrario, se complementa muy bien con cualquier tratamiento al que esté sometido el paciente mejorando la calidad del mismo. No tiene absolutamente ningún efecto secundario ni reacciones de intoleran-cia o alergia. Es simplemente agua.

Creo que pasaron minutos hasta que des-perté. Mire al cielo que me mostraba su cara más preciosa, los rayos del sol brillaban en mi ventana y sentí la presencia de los ángeles alrededor. Me quedé unos minutos rezan-do y dándole gracias a Dios por abrirme esa puerta.

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Agua Preventa ya está disponible en Panamá.Para más información sobre el empobrecimiento del deuterio visite

www.preventapanama.com y relacionada con el agua Preventa llama a Taylor and Fisher Corp. al 203-2702 o al 65253150.

Información por e-mail: [email protected] de venta: Tiendas Orgánica en San Francisco y Paitilla.

Cuando llegué a la oficina llamé al pro-fesor. Él es una persona amable y servicial. Ese mismo día me recibió en su despacho y me explicó todo. Lo más importante era que para bajar el nivel de deuterio se necesi-ta reemplazar todo tipo de líquido por Agua Preventa. Hay que tener mucha disciplina en eso. El tratamiento es de 6 meses, primero durante 4 meses hay que tomar Agua Preven-ta 105 y después, durante los otros dos meses, Agua Preventa 85.

Mi mamá empezó la quimioterapia, pero después de 6 tratamientos la tuvo que dejar porque no podía tolerarla. Sabíamos que no podíamos dejarla sin tratamiento, porque se iba a morir. En la desesperada búsqueda de soluciones llegó ese rayo de esperanza: Agua Preventa.

Mamá bebía constantemente Agua Pre-venta, seguía una dieta, reíamos, llorába-mos mucho juntas y tratábamos de olvidar su enfermedad terminal. Desde entonces aprendí que todos los días hay que celebrarlo como si fuera el Día de la Madres. Agua Preven-ta fue un regalo de Dios.

Hoy en día puedo decir que los tumo-res están en remisión, ya muchos desapare-cieron, mi mamá está bajo la supervisión del profesor Somlyai, está engordando, hace su rutina cotidiana, es energética física y men-talmente y no piensa en su enfermedad. Vol-vió la felicidad a la familia.

Con todo mi corazón quisiera darle gra-cias a Dios y al profesor Somlyai por descubrir una herramienta tan simple, pero tan gran-diosa para derrotar el mal de nuestros días. Espero que el mensaje llegue a muchos de los que sufren de esta enfermedad.

¡Gracias Agua Preventa por devolvernos a Mamá! Porque Madre sólo hay una…

Pigeon y Lansinoh promueven lactancia materna en empresas

L as marcas Pigeon y Lansinoh se han comprometido gratuitamente a ayu-dar a todas las empresas que califi-quen a tener su propio cuarto de lac-tancia. El fin de este proyecto es lograr

que las madres panameñas puedan continuar con su vida profesional y además seguir con la hermosa labor de dar a sus bebés lactan-cia exclusiva. La idea es que puedan cumplir con el mínimo recomendado por la Organi-zación Mundial de la Salud (OMS) de darle leche materna exclusivamente a su bebé por lo menos durante los primeros seis meses.

La leche materna tiene importantes beneficios que han sido comprobados por la ciencia una y otra vez. Pero, en la sociedad moderna, la mayoría de las mujeres trabajan y no pueden quedarse en casa para amaman-tar al bebé. Frente a este problema muchas madres recurren a la fórmula infantil para poder regresar al trabajo. Las que toman esta decisión probablemente piensan que es su única opción, pero no es así: tienen un dere-cho legal a poder continuar con la lactancia en el trabajo y además no es una tarea difícil.

El artículo 114 del código de trabajo especifica los derechos de una madre lactan-te y los deberes de su empleador. Lastimosa-mente este artículo no es respetado todavía, ni siquiera por las instituciones guberna-mentales. Pero sí existen varias empresas que valoran a sus dependientes y ofrecen cuartos de lactancia. Este es un punto clave a tomar en cuenta a la hora de escoger un nuevo lugar de trabajo. El buen trato hacia las madres dice mucho de una empresa.

Un cuarto de lactancia debe ofrecer un ambiente cómodo, higiénico y privado en el que la madre pueda sacar la leche con su pro-pio extractor. Este ambiente también debe contar con un lavamanos donde se pueda limpiar el extractor y una nevera para alma-cenar la leche extraída hasta el final del día. Además debe tener información sobre lac-tancia que pueda necesitar la madre para extraer y almacenar su leche de manera segura y exitosa.

Las marcas Pigeon y Lansinoh han ayu-dado a varias empresas en Panamá a lograr esta meta, incluyendo a Cervecería Nacional, ENSA y Banistmo, entre otras. Estamos en

busca de más empresas progresistas que quie-ran armar su cuarto de lactancia. Cualquie-ra que esté interesada nos puede contactar a [email protected]. Pigeon y Lansinoh están comprometidas con esta causa a nivel mundial. Por ejemplo, en México estamos cooperando con la Secretaría de Salud para concientizar a la población sobre la importan-cia de la lactancia materna y fomentarla. Asi-mismo, proporcionamos información, deco-ración y suministros a los cuartos de lactancia de las instituciones gubernamentales en ese país.

La meta en Panamá es que toda empresa que tenga más de 20 mujeres en edad fértil cuente con un cuarto de lactancia completo y permanente. Además que todas las madres que laboren tengan acceso a información sobre cómo extraer y alma-cenar su leche. Pigeon y Lansinoh ofrecen su ayuda para resolver cualquier duda en el proceso.

Para mayor información escribir a [email protected] o llamar al 217-6800.





Acompañando el desarrolloPor Silvana Barlocci – www.silvanabarlocci.com

P arecería que para ser buenos padres debemos estimular correctamen-te a nuestros hijos y hacer algo para que crezcan de determinada mane-ra, siguiendo un ritmo establecido

siempre por otros y nunca por él mismo. Muy por el contrario, si los padres esperaran a que sea el propio niño quien vaya marcando su compás de crecimiento, de adquisiciones y destrezas, se les tildará de despreocupados y hasta de negligentes.

En esta carrera de exigencia por inten-tar colocar a nuestro hijo en una posición de prestigio, es que se pretende ingresar en él la mayor cantidad de conocimientos y habili-dades posibles para aprovechar al máximo la elasticidad del cerebro. Pero se desconoce que hasta los seis años el cerebro utiliza dicha f lexibilidad neuronal para lograr modelarse, estructurarse y completar el proceso de mie-linización, lo cual permitirá que en un futu-ro pueda aprender lo que se proponga. Esto quiere decir que si dicho proceso se viera obturado por un aprendizaje dirigido, se estaría en última instancia entorpeciendo la capacidad de real aprendizaje de ese niño en un futuro.

Durante la infancia, resultaría más pro-vechoso que el niño conserve intacta su curiosidad y sus ganas de aprender por medio de los sentidos, al hecho de interiorizar con-ceptos más abstractos que anularán su curio-sidad natural.

Un niño que tenga intacto su deseo de aprender será capaz de asimilar lo que sea que se proponga en cualquier momento de su vida. Sin embargo, un niño que padez-ca durante este proceso o deba reprimir su instinto natural de moverse, oler, tocar y explorar, asociará al aprendizaje con el sufrimiento.

Cuando intervenimos sobre el desarro-llo del niño para que haga algo antes o mejor de lo que lo haría por sí solo, estaríamos dando un golpe sobre su autoestima, trans-mitiendo un mensaje que diría algo así como “si yo no te indico el camino, nunca llega-rás”, o “necesito que hagas esto antes de que estés preparado”.

Pero además, si en el transcurso de la estimulación, el niño sufre (como cuando se hace dejar pañales, cuando debe ingresar al jardín de infantes antes de estar preparado, cuando debe dormir solo, dejar el chupete,

etc. ) se estaría dejando al niño en un estado de inestabilidad y esa experiencia displacen-tera lo estaría haciendo involucionar.

¿Por qué? Porque el niño en un inten-to de agradarnos, hará lo que le estamos pidiendo (que camine, se siente, coma, lea, escriba, antes de estar capacitado para hacerlo por sí mismo, etc.), pero como este pedido iría en contra de su evolución natu-ral, deberá poner gran energía en lograrlo, energía que irá en detrimento de su verda-dero progreso, obturando su real y autén-tico desarrollo. A su vez, si llegara a reali-zar tales actividades bajo efectos del estrés (nervios, llantos, angustia), liberará corti-sol, que tiene efectos neurotoxicos, dañan-do neuronas sobre todo a nivel del hipotá-lamo, afectando la memoria y el aprendiza-je. Y a nivel emocional, el niño comenzará a creer que debe satisfacer las expectati-vas del adulto y dejará de buscar sus pro-pias iniciativas, entonces si aparece el estí-mulo, el niño responde y si no aparece, el niño queda apático y así pueden aparecer esos vacíos de no saber qué hacer, aburrir-se si no hay una propuesta externa, a bus-car el entretenimiento en las pantallas, a


Especial mamás y bebésdepender de la mirada y propuestas del otro. A buscar aprobación y regulación externa, con todo lo peligroso que esto implica no sólo ahora sino años más adelante.

En cambio un niño que puede desarrollarse a su ritmo, que va aprehendiendo del mundo por medio de sus sentidos, en base a su exploración su curiosidad, que se siente amado y respetado en sus procesos, tendrá una firme autoestima, confianza en sí mismo y en el adulto que lo acompaña, su curiosidad y ansias de aprendizaje estarán intactas y en permanente contacto con sus deseos e impulsos, lo que le permitirá autorregularse.

Por otra parte, es importante destacar que el cerebro se desa-rrolla de manera lenta cuando aprendemos algo nuevo. El cerebro está formando las conexiones neuronales necesarias para desarrollar determinada habilidad y este proceso es esencialmente lento. Noso-tros podemos observar al niño efectuar determinado movimiento durante mucho tiempo, y aparentemente no está habiendo aprendi-zaje alguno y; sin embargo, en ese tiempo el cerebro del niño se está modificando y configurando y aumentando en conexiones neuro-nales puesto que el cerebro tiene un desarrollo tridimensional y es sumamente dinámico.

Esto hace que quizás durante meses no veamos demasiados avances en un niño pequeño, pero hay un cerebro que se está con-f igurando por dentro. Si en ese momento, intervenimos, estamos obturando ese proceso, limitando el aprendizaje y desarrollo, que en lugar de ser profundo y rico, será una conexión rápida en res-puesta al estímulo presentado por el adulto y con el único objeti-vo de satisfacerlo.

Pero entonces, ¿qué podemos hacer los adultos para favore-cer el sano desarrollo de nuestros hijos? En primer lugar aban-donar la idea de que debemos intervenir y poder comprender lo que implica acompañar el desarrollo. Brindar un espacio y un tiempo en donde el niño pueda sentirse libre de desple-gar sus atributos de manera segura, pudiendo interiorizar que la vida no es una carrera por llegar antes, sino por ir atrave-sando el hermoso proceso de crecimiento y celebración per-manente de la vida que se despliega de manera perfecta ante nuestros ojos.



El equipaje del bebéSi bien parece una lista muy larga, los pequeños efectivamente necesitan muchos

productos personales al viajar. Estos son algunos de los artículos que no deben faltar

Por Magaly Rodríguez

• Pañalera impermeable: Un bolso amplio, resistente al agua y con múltiples compartimientos es la forma más prác-tica de almacenar productos y prendas indispensables.

• Alimentos y medicamentos: Ya sea leche materna almacenada, fórmulas, compotas o agua, es importante llevar la comida del bebé en cantidad suficiente. Lo mismo aplica para sus medicamentos pediátricos.

• Cosméticos infantiles: Su piel es tan delicada que necesita productos espe-ciales: champú, jabón, perfume y crema antipañalitis son algunos de los básicos para llevar.

• Manta para cambios, toallitas húme-das y pañales desechables: Las toallitas húmedas no sólo servirán para el cam-bio de pañal, sino también para mante-ner limpias las manos y la carita del bebé a falta de agua y jabón. Del mismo modo, es ideal llevar en cantidad suficiente sus pañales habituales si se presume que será difícil encontrarlos en el destino. Si va a la playa o piscina es ideal comprar pañales especiales para estar en el agua.

• Lavaplatos líquido y gel antibacte-rial: En envases pequeños y herméticos, el lavaplatos permitirá asear los utensi-lios del bebé en cualquier lugar donde haya agua, mientras que el gel antibacte-rial ayudará a mantener siempre limpias las manos de mamá.

• Ropa suficiente: Se calculan por lo menos dos piezas al día, previendo que el niño se ensucie al comer, pero esto varía si el bebé sufre de ref lujo. Se recomienda incluir prendas tanto para ambientes calu-rosos como para climas frescos, suponien-do que el clima varíe. En la pañalera debe haber siempre una o dos mudas de ropa lis-tas para usar.

• Prendas de protección: Ya sea para mantenerlo abrigado o para protegerlo del sol al pasear, nunca está de más lle-var sombreros para resguardar su cabeci-ta de la intemperie. Para climas fríos, un abrigo, manoplas y zapatillas también son necesarios.

• Protector solar: Los niños menores de seis meses de edad deben mantener-se siempre bajo la sombra en ambientes calientes o playeros. Si ya superaron esta edad, deben usar un protector si es posi-ble de 100 SPF y pasar poco tiempo bajo el sol.

• Sus juguetes favoritos: Un sonajero o un rascador de encías pueden hacerle el viaje más entretenido. También can-ciones o videos que tengas en el celular para entretenerlo mientras está despierto, sobre todo si el viaje es largo.

• La vajilla del bebé: Las mamaderas, cucharitas y envases para mezclar o servir son esenciales. También conviene llevar bolsas herméticas para envolver los utensi-lios sucios. De no haber una cocina disponi-ble de manera permanente en el hospedaje, es aconsejable llevar un esterilizador.

• Cobijas, toallas, baberos y pañales de tela: Para arropar al niño ante una corriente inesperada, secarlo después del baño o limpiarlo después de comer, estas piezas de lencería son fundamentales.

• Portabebé canguro: El cochecito no es la única manera práctica de pasear al niño. Un canguro cómodo y con las certifi-caciones correspondientes ayuda a trans-portarlo fácilmente en casi cualquier situación.

• Silla de seguridad: Sea cual sea el medio de transporte elegido, el bebé debe viajar en su silla de seguridad, que también suele fungir como cesta portabebés.

• Cochecito portátil: Ligero y fácil de plegar, llevar el coche vale la pena cuando se espera caminar grandes distancias con el niño. Debe ser estable y cómodo.

• Los documentos del bebé: Papá y mamá no deben olvidar la partida de nacimiento del niño y su respectivo pasaporte si viaja fuera del país. Tam-bién el permiso de viaje notariado, si viaja sólo con uno de los progenitores. La tarjeta de vacunación, las indicacio-nes y los teléfonos del pediatra son otros documentos que conviene tener cerca en caso de contingencias.



Vigilar a sus hijos vía sma rtphone

¿ Está su hijo haciendo travesuras en casa, mientras usted trabaja? ¿O com-pra caramelos a la salida de la escue-la? No se preocupe, los fabricantes de móviles han inventado dispositivos

de pulsera que le permiten espiar a sus niños vía el celular, según reseñó AFP.

Varias de las novedades presentadas en el Congreso Mundial de la Telefonía Móvil (WMC) pretenden ayudar así a los padres ansiosos de saber qué hacen sus pequeños cuando no están con ellos.

El operador español Telefónica anunció el lanzamiento en Europa y América Lati-na de un reloj de pulsera para niños, llamado FiLIP y comercializado en Estados Unidos desde 2013.

Este reloj permite a los niños hacer lla-madas y recibirlas de un número limitado de teléfonos cuyos números son configurados previamente por los padres mediante una aplicación para smartphone.

El aparato advierte también a los proge-nitores si el niño sale de una zona predefi-nida y permite geolocalizarlo. Está dotado además de un botón de emergencia.

“La idea es que antes de que tenga su primer smartphone –porque al niño peque-ño eso le abre un mundo de peligros– tenga-mos una manera para localizarlo y contactar-lo”, explica Carla Becker, responsable de este proyecto para Telefónica.

No se trata de tener al pequeño siempre localizable, advierte, sino solo “cuando lo necesitas”, asegura.

Otras empresas más pequeñas se aden-tran también en el mercado de la vigilancia, entre ellas B-On, que presentó en el WMC el prototipo violeta de su reloj para niños Amigo.

“Hay cada vez más aparatos de segui-miento en el mercado, ya sea para los niños, los animales, o los automóviles”, explica a la AFP su vicepresidente Ishay Shani.

“Ahora es el buen momento. El sector de la vigilancia crece y los productos son cada vez más pequeños”, agrega.

Big BrotherPara los que echan de menos a sus niños

en cuanto se van, o para quienes simplemen-te no confían en la niñera, la empresa taiwa-nesa D-Link propone su última cámara de vigilancia para bebés.

Esta permite a los padres ver y hablar a sus hijos, a través de una aplicación para celu-lar, cantarles una nana y hacerles fotos. Ade-más les alerta en caso de llanto o si se agitan demasiado.

“El problema es que a la gente le da miedo dejar al bebé con la nana”, explica Anselmo Trejo, representante de la marca para España, donde, según afirma, se ven-dieron 50.000 ejemplares el año pasado. “Es la próxima etapa del tradicional baby-phone”, agrega.

Sirve también para ver si los niños están haciendo sus deberes, si han cenado, estés donde estés. “Desde un hotel en el otro punto del mundo, ver si están bien, eso no tiene precio”, afirma.

Una pulsera conectada o una cámara de este tipo cuestan unos 135 euros ($ 150).

Es difícil saber si se venden bien o no. El analista Ben Wood, del gabinete CCS Insight, considera que el reloj FiLIP es el accesorio de este tipo más vendido en Esta-

dos Unidos, pero en cantidades relativamen-te bajas.

“Los aparatos conectados para los niños siempre han sido populares, pero presentan problemas”, no sólo en térmi-nos de protección de la privacidad, tam-bién en lo que ref iere a los efectos de su uso en la salud de los más jóvenes, estima. “Esto pone nerviosos a los distribuidores”, asegura.

Las empresas se esfuerzan por calmar esas preocupaciones. “Usted se siente más seguro y más tranquilo sabiendo dónde están sus hijos, o sus animales o sus mayores”, dice por ejemplo Bobby Moore, de la empresa estadounidense Trackimo, que comerciali-za tanto pulseras para adultos como apara-tos que permiten encontrar la maleta o el automóvil.

“Hay un aspecto de seguridad, pero intentamos suprimir la dimensión ‘Big Brother’ o ‘Gran Hermano’ que todo lo ve y todo lo controla”, afirma.





Embarazo después de los 35 añosPor Dr. Georgios Karnakis Kosmas – [email protected]

L as mujeres en los últimos años se han ido preparando cada vez más, esto las hace más competitivas en el campo laboral, y les hace ocupar puestos de alta jerarquía, es por eso que vemos

que muchas deciden postergar la maternidad. Deben saber que a medida que avanza la edad, la calidad de los óvulos disminuye.

El óvulo es la célula sexual femenina que se une al espermatozoide (célula sexual mas-culina) y luego se forma un cigoto que poste-riormente se convierte en un embrión.

Se han reportado embarazos a edades avanzadas, hasta los 65 años, y la mayoría de estos casos se han sometido a técnicas de reproducción asistida e incluso a donación de óvulos de una mujer mucho más joven que ellas. Por este motivo, es esencial acudir a consulta con un especialista para que sean asesoradas de las probabilidades de éxito de embarazo según la edad, ya que claramen-te hay una disminución de las posibilidades después de los 35 años.

La definición de infertilidad es la no concepción luego de intentar quedar en embarazo, teniendo relaciones sexuales de forma regular por un período de un año, sin utilizar ningún tipo de método anticon-ceptivo. En el caso de una pareja en la que la mujer es mayor de 35 años, y no ha podi-do concebir, la Asociación Americana de Medicina Reproductiva recomienda inves-

tigar a la pareja después de 6 meses de inten-tar embarazarse.

Existen exámenes básicos que se deben realizar como son: » Perfil hormonal a la mujer. » Histerosalpingografía: Es un estudio radio-lógico que permite corroborar cómo se encuentra la cavidad uterina y la permea-bilidad de las trompas de Falopio.

» Examen de Chlamydia: La Chlamydia es una infección que trae como consecuencia la afección de las trompas de Falopio.

» El examen de semen de la pareja. Se debe aclarar que el problema es de

pareja y si no se realizan estos estudios no se logrará tener un diagnóstico definitivo, a pesar de que 10% de los casos de infertilidad es inexplicable.

Mi primera sugerencia para una pacien-te mayor de 35 años, que quede embazada, es que disfrute su embarazo, ya que es una etapa muy hermosa. Debe realizarse todos los controles pertinentes con su médico de cabecera y todos los laboratorios de sangre.

No es necesario realizar exámenes inva-sivos como son la amniocentesis o la biop-sia corial. Hay estudios en sangre a partir de la novena semana de embarazo que puede detectar anomalías cromosómicas, entre ellos se encuentra el de tamizaje materno en sangre, que se realiza entre la semana 15 y 18 de embarazo.

El ultrasonido es una pieza fundamental para diagnosticar ciertas patologías, porque gracias a él entre la semana 11 y 13 del emba-razo se pueden detectar varias alteraciones y medir el pliegue nucal. Otro estudio es el ultrasonido morfológico que se realiza entre la semana 20 y 22 del embarazo que permi-te observar la morfología y órganos internos del bebé. Por último, se realiza el ultrasoni-do entre la semana 32 y 34 de embarazo que reporta el estado del bebé antes del parto y permite tomar decisiones entre parto vs. cesárea. Además está el monitoreo fetal que se realiza al final del embarazo para detectar la frecuencia cardiaca fetal y las contraccio-nes uterinas de la madre.

Toda paciente que desee quedar emba-razada después de los 35 años debe tener una actitud positiva, asesorarse bien con su especialista y hacerse los estudios necesa-rios. Una vez que logra concebir, debe tener la misma actitud, ya que esto se le transmiti-rá a su bebé. La comunicación entre la pare-ja es fundamental y no duden en conversar y aclarar todas las dudas con su médico de cabecera, para llevar un embarazo normal y a gusto. Recuerden que el embarazo es una etapa importante en la vida de la mujer, no es una enfermedad, y al final lo más impor-tante es tener a una madre feliz con su bebé en casa.



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Revista Sala de Espera

El negocio de ser madre famosaNo importa si son cantantes, actrices o it-girls. Después de la maternidad,

algunas caras conocidas se lanzan como autoras, diseñadoras o guías de vida

Desde Alemania - Por Janina Pérez Arias

N o es un secreto que las famosas no lo tienen nada fácil. Darse a cono-cer es el primer paso, y cuando se logra, mantenerse en “el nego-cio” es una tarea titánica. Cuan-

do llega la maternidad, se alejan de los focos temporalmente, algunas lo toman también como una gran oportunidad para “relanzar” una carrera en letargo, para otras es el chance de re-inventarse.

Muchas celebridades han optado, en lugar de venderle al mejor postor las fotos de su retoño (tal como lo hizo en su momento Britney Spears), embarcarse en interesantes y prósperas empresas, o simplemente dar a conocer su estilo de vida a través de un libro o de un blog. Son muchas las actrices, can-tantes o it-girls las que saltan la barrera para convertirse en mujeres de negocios, en auto-ras, en guías para otras mujeres. Algunas alcanzan poco éxito, mientras otras logran notoriedad tanto a nivel profesional como personal.

Tal fue el caso de Jessica Alba, que a raíz del nacimiento de su primera hija, empezó a darle vueltas a la creación de una empresa propia que promoviera el uso de los produc-tos ecológicos entre las madres, y por ende, en las familias.

“La mujer invisible” de Los Cuatro Fan-tásticos tardó tres años en darle forma a una idea que su propio esposo considera-ba “demasiado grande”, tal vez ambiciosa; ni hablar de encontrar a socios dispuestos

a colaborar en el desarrollo de su concep-to. Finalmente en 2011 surgió The Honest Company.

“Cuando me hice madre, finalmente me convertí en la persona que soy, en la que siempre debía haber sido”, cuenta la actriz en el portal de su empresa. “(Ser madre) es el trabajo más gratificante del mundo, pero también puede ser abrumador y confuso. Creé The Honest Company para ayudar a las mamás y brindarles a todos los niños un inicio en la vida mejor y más seguro”.

Entre una y otra película, Jessica tuvo tiempo para publicar en 2013 The Honest Life, un libro que escaló en la lista de bestse-ller del New York Times. Ser paladín de una vida no tóxica es una tarea difícil, pero a esta intérprete que se estrenó como mujer de negocios partiendo de una preocupación de madre, su empeño le ha significado un rotundo éxito. El año pasado The Honest Company fue valorada en más de 1.000 millones de dólares.

Atuendos que inspiranCon la llegada de los hijos, Madonna

abandonó por un tiempo su costumbre de escandalizar, para ponerse a contar historias infantiles. El mundo se sorprendió en 2003 al ver a la absoluta “Reina del Pop” narrar su The English Roses ante una nutrida audien-cia de pequeñuelos. A este éxito en ventas le seguirían cuatro títulos más. Pero ser autora no fue suficiente.

Con su primogénita, Lourdes (a quien llaman Lola), lanzó la línea Material Girl en 2010; y supuestamente a cuatro manos dise-ñan ropa, zapatos, accesorios bolsos y ropa interior para adolescentes.

En esa misma onda del fashion se mueve la cantante Gwen Stefani, quien desde antes de su maternidad lazara la marca L.A.M.B. (en 2004), y en 2011 se aventuró con el dise-ño infantil con Harajaku Mini. Claro que los mejores modelos son sus propios hijos, Kingston y Zuma.

La top model Heidi Klum no se quiso quedar atrás con lo del diseño de ropa para niños, y es que inspiración le debe sobrar teniendo en casa cuatro vástagos. El impe-rio de Klum no parece tener límites, y la línea Truly Scrumptions (para Toys R Us) viene a engrosar la lista de sus negocios. Eso sí, Heidi es una de las celebridades que cuida muy bien el no enganchar a sus hijos a su imagen pública, así que no serán ellos quie-nes luzcan la ropa de su mami.

Cada día surge una que otra cara famo-sa lanzando una línea de ropa o accesorios infantiles. Así que a nadie ha de extrañar-le que apareciera la línea Kardashian Kids, muy criticada en Estados Unidos por ser más bien un calco de la vestimenta con la que cada día sorprenden Kim y Co. Por supues-to que son los retoñitos de las hermanas Kar-dashian quienes muestran hasta donde llega la supuesta creatividad de sus progenitoras. ¿Qué dirán cuando sean mayores?

Nro 67 - Año 2015 | www.revistasaladeespera.com


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Filosofía de vidaPor lo general, las celebridades

-o quienes hacen lo imposible para serlo- dan a conocer sus más extravagantes estilos de vida, los cuales de una u otra forma se con-vierten en tendencias. Ejemplos abundan, y no se puede dejar de mencionar el de la actriz, y madre de dos pequeños, Gwyneth Paltrow, quien a través de su portal Goop, da consejos diversos, desde los relativos a la ali-mentación infantil, hasta los zapatos que se deben llevar a como dé lugar.

Otro ejemplo es el de Alicia Silvers-tone, quien siendo vegana, mucho antes de quedar encinta, empezó a investigar a fondo la incidencia de la alimentación en la fertilidad. Silverstone, que se dio a cono-cer en los años 90 por el f ilme Clueless y el video de la canción “Cryin” (del grupo de rock Aerosmith), después del nacimiento de su hijo Bear, volcó todos esos conoci-mientos y resultados de sus investigaciones en The Kind Mama (publicado en 2014), con “valiosa información para ayudar a las mujeres a quedar embarazadas, a tener un embarazo libre de dolencias como las hemorroides o la diabetes, dar a conocer las diferentes opciones de alumbramien-to, y motivarlas en la toma de decisiones”,

ha comentado la actriz. Este compendio de consejos también se extiende a los pri-meros seis meses de vida del nené, y Ali-cia asegura que es “una receta para tener al bebé más feliz y sano del mundo”.

Prolija en sugerencias para llevar una vida mejor, en su portal The Kind Life, Ali-cia Silverstone se propone ampliar aquella receta. Muy buenas intenciones tal vez ten-drá, pero la actriz se vio envuelta en una aca-lorada polémica cuando colgó en YouTube un video alimentando a su hijo (en aquel entonces de 10 meses) de boca a boca, esti-lo pingüino.

Llegar a tanto, tampoco es necesario, y hay quienes se limitan a dar consejos espe-cíficos como cuando llega la hora de aban-donar el pañal para pasar a hacer las necesi-dades en el inodoro, tal como lo hizo Alyson Hannigan (de How I met your Mother) con su hija Satyana.

En su condición de famosa, madre de dos chicos y Ph.D. en Neurociencia, Mayim Bialik (la Dra. Amy Farrah Fowler de The Big Bang Theory) escribió Beyond the Sling, en donde propone y defiende la llamada crianza con apego. Toda una filosofía que va desde amamantar, el contacto físico con el bebé, hasta la aplicación de una disciplina

suave, que al parecer Bialik pone en prácti-ca en casa.

También hay quienes apelan a los recuerdos de la infancia, como lo hizo Julianne Moore, que cuando era peque-ña la llamaban “freckleface strawberry” (“fresa cara de peca”). Años más tarde, convertida en una de las mejores actri-ces de Hollywood y madre de dos chicas (iguales de pelirrojas y pecosas que ella), se animó a escribir la historia de una chi-quilla de siete años empeñada en borrarse las pecas de su cara. Bajo el título de aquel apodo que tanto sufrimiento que le debió provocar a la niña Julianne, la historia se convirtió en todo un éxito de ventas entre los títulos infantiles.

Freckleface Strawberry pasó a ser una serie de cinco libros a través de los cuales la pequeña aprendería a aceptar su aparien-cia y a dar importantes lecciones de vida. Pero también estas historias han inspirado un musical y dos aplicaciones web educati-vos, en los cuales la voz de la “Cara de Peca” es Liv, la hija más chica de Julianne Moore.

Negocio o no, exitoso o no, creativo o no, cierto es que el hecho de ser famosa le da más visibilidad a una idea, a un libro o a una camiseta.

Children´s Club: El lugar donde sus hijos pueden

desarrollarse plenamente

C hildren s Club es un centro de estimu-lación temprana y un centro de desa-rrollo cognitivo para los niños. En vista de que los primeros años de vida del ser humano son determinantes

para su futuro como adulto activo y partíci-pe de la sociedad, surge necesidad de ofrecer un espacio de atención infantil que sirva a la comunidad como apoyo a la familia, un lugar al cual llevar a los niños para que se recreen de una manera educativa.

Para ello hemos creado un programa de desarrollo cognitivo que incluye acti-vidades lúdicas con herramientas que faci-litan el desarrollo integral, con lo cual se logra un mejor nivel de concentración del niño y un rápido aprendizaje, basándonos en los pilares fundamentales de la Teoría Constructivista y Teorías Cognitivas del aprendizaje esencialmente de Jean Piaget y el Método de Montessori, Lev S. Vygotsky, Sigmund Freud y David Ausubel.

El programa de Children’s Club para niños de 0 a 6 años se sustenta en la Guía Curricular de Estimulación Temprana para niños de 0 a 6 años de la Universidad Especializada de las Américas y UNICEF. Nuestro programa diseñado por la Licen-ciada en Educación Inicial, Glorelia Con-treras, está diseñado para niños de hasta los 12 años, adaptado y adecuado a las edades correspondientes y cuenta con la ayuda psicopedagógica de la licenciada en Psi-cología, Giselle Muñoz; Lic. en Educación Especial y Dif icultades de Aprendiza-je, Paola Celis; Lic. en Educación Inte-gral, Karley Alezones; además de la Lic. en Estimulación Temprana y Orientación Familiar, Nayiris Pinto.

La experiencia de nuestras profesiona-les es un aval de que su pequeña (o) estará en las mejores manos:

“La función de la Psicología en Children’s Club es prevenir y detectar problemas de salud mental, además, evaluar psicológi-camente a cada niño mediante instrumen-tos y técnicas psicológicas específ icas, de las que se informa siempre previamente a los padres. Cabe destacar, que es impor-tante proceder a la intervención con los niños o con grupos en situaciones de con-f licto como violencia, acoso o conductas agresivas, en caso de que lo amerite, tam-bién, se trabaja en conjunto con la psico-pedagoga para tratar y analizar los posibles problemas que se puedan presentar”. Gise-lle Muñoz.

“Mi Labor es muy importante ya que no solo desarrollo niños precoces, y ade-lantados en su desarrollo natural, sino que también ofrezco una gama de estrategias que les permiten formar las bases para la adqui-sición de futuros aprendizajes. La estimula-ción temprana en el niño es eficaz porque su cerebro tiene mayor plasticidad, esto hace que se establezcan conexiones entre sus neu-ronas con más facilidad, rapidez y ef icacia”. Nayiris Pinto.

“En la estimulación temprana para la etapa escolar el hecho de que el niño tenga contacto directo con un nuevo aprendizaje, hace que dicho proceso sea algo más diná-mico y de fácil comprensión, que se logra relacionando al niño de manera diverti-da en el mundo del conocimiento a través de la estimulación sensorial, visual y audi-tiva, permitiéndole explorar internamen-te experiencias que lo relacionen con su

nuevo aprendizaje. Es importante resaltar que a la hora de enseñar cada niño posee una personalidad y un ritmo académico distinto, razón por la cual la labor docente se caracte-riza por ser la segunda fuente de información del niño en su proceso de enseñanza-apren-dizaje. ¿Segunda fuente? Sí, ya que la pri-mera y muy importante, es la información suministrada por los padres ya que son el lazo afectivo más significativo para el niño, esto, acompañado de una educación cargada de amor y disciplina, harán del niño una perso-na feliz y bien educada”. Karley Alezones.



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Galería de la Belleza


Mascara para pestañas Jolie de Vogue

Jolie de Vogue lanza su primera mascara de pestañas que desafía el tiempo, ya que tiene un efecto que dura 24 horas. Este producto promete volumen, definición y un look impe-cable, por más tiempo. Contiene D phante-nol y Vitamina E que nutre y reestructura las pestañas, además es resistente al agua.

Línea Dove® Reconstrucción

La nueva crema de tratamiento Dove® de la línea Reconstrucción Completa -que incluye Champú, Acondicionador, Crema y spray para peinar y Crema de Tratamiento Reconstructor- reconstruye el cabello a nivel celular gracias a los componentes del Vital Keratin, un compuesto esencial que es seme-jante a la fibra del cabello humano. Ayuda a prevenir daños estructurales, compone la estructura interna de la fibra y beneficia a la superficie del pelo recuperando la suavidad y facilidad de peinado en 7 días. Al ser un trata-miento intensivo, no se aplica todos los días.

Anthelios Gel-Crema de La Roche-Posay

Sin brillo. Sin marcas blancas: ese es el efec-to “toque seco” que caracteriza a Anthelios de la Roche Posay, el cual se absorbe instan-táneamente por la piel. Indicado para las pie-les más sensibles es especialmente riguroso cuando se trata de protección solar y tole-rancia. Gracias a su sistema filtrante paten-tado Mexoplex®, garantiza alta protección UVA-UVB y ofrece tolerancia óptima para las pieles sensibles o alérgicas al sol.

Publireportaje

Tecnología de avanzada para lograr lentes más

personalizados

S iempre a la vanguardia, Optica López convierte a Panamá en el primer país de Centroamé-rica en contar con el proce-so free form de Digital Ray-Path,

permitiéndole ahora a sus pacientes obtener una visión más exacta con un lente adapta-do a su estilo de vida.

Por la forma en que funcionan, la persona no tiene que hacer ningún esfuerzo al mirar a través del lente en cualquier ángulo; si ve hacia arriba, abajo o al frente, todos los ángulos esta-rán cubiertos con los parámetros especí-ficos que el ojo necesita para ver bien. El resultado: un lente optimizado y súper personalizado para cada usuario.

“Esto es de especial importancia para quienes utilizan aros con curvatu-ras o lentes progresivos, ya que tendrán un mayor campo visual y una visión más descansada”, explicó Eliseo Parra, repre-sentante de esta tecnología.

Óptica López se esmera en captar las necesidades específicas de cada paciente, y con la ayuda de la tecnología free form, y la calidad de sus procesos, personaliza cada lente. Es como un sastre que confecciona

lentes, hechos a la medida, que no sólo vis-ten sino que además protegen sus ojos para una mejor salud visual.

Si bien la salud es el pilar fundamen-tal para elaborar un lente, el aspecto esté-tico también es importante para escoger el ideal. Digital Ray-Path hace uso de la lenticularización, que busca reducir el espesor y el peso del lente final.

“Gracias a esta tecnología, hemos logrado que un lente de receta alta quede bastante más delgado, permitiéndole a pacientes que hasta ahora han estado limi-tados, utilizar aros más estilizados”, expli-có Miguel Arango López, encargado de la implementación de esta nueva tecnología.

Cabe resaltar que para maximizar los beneficios de la tecnología free form, se recomienda acompañarla del tratamiento antiref lejo clear, también ofrecido exclu-sivamente por Optica López.

Con una trayectoria de más de 60 años en el mercado, Óptica López cuenta hoy en día con 15 sucursales a nivel nacional; 11 en la Ciudad de Panamá y la próxima a inau-gurar en Santiago de Veraguas. El servicio de lentes free form está disponible en todas sus sucursales.


Especial papás

Revolución masculina: Los padres de hoy

Por Jackeline de Los Ríos de Urbanc

¡ Cómo cambian los tiempos! Y si bien existen padres que son sólo proveedo-res, que aportan dinero al hogar y traba-jan para ello, sin involucrarse en las tareas hogareñas, también vemos cómo otros,

con mente moderna y sin prejuicios, forman un verdadero equipo al lado de su esposa, para colaborar con ella en el desarrollo laboral y profesional, mientras él asume su rol de papá, y puedo decir sin mezquindad, que se con-vierten en “excelentes padres”.

El hogar es la suma de esfuerzos para lograr el bien de nuestros hijos. Los roles han cambiado. Las madres no son esas muje-res sumisas y permisivas que permanecen en casa cocinando y criando a los niños. La mujer de hoy es versátil y combina su res-ponsabilidad de madre, con el compromiso de ser trabajadora y esposa, sin descuidar su imagen...

¿Y dónde queda papá?• El papá de hoy es aquel que también

“madruga” para hacerles el desayuno a los chiquillos, mientras mamá se queda un ratito más en la cama.

• Lleva temprano a los pequeños de la casa a la escuela para que no den tantas vueltas en el busito.

• Es aquel que sale corriendo del trabajo, para llevarlos a la práctica deportiva o a clases de arte marcial.

• Sabe preparar mamaderas y cambiar pañales, de noche y cansado.

• Lleva el control, en un papelito, de las veces que debe dar el jarabe contra la tos.

• Quien termina lavando los mil y un vasos que dejan sus hijos antes de dormir, tira-dos en la cocina, porque él sabe cómo molesta eso a mamá.

• El que sale del trabajo y hace el súper y prepara comida, porque mamá está en un viaje de negocios.

• Quien llega a casa con los ojos “doblados del cansancio”, pero comparte con sus hijos el fanatismo de los videos juegos, y en una sana competencia ve quién hace más puntos.

• Aquel que sufre peinando a la “prin-cesita” del hogar, porque no siempre le quedan los lazos como los hace mamá

o trenzar el cabello es para él toda una odisea.Esta lista podría ir creciendo ante tantas

bondades y cualidades que tienen muchos papás de estos tiempos, saben ser amigos, consejeros, compañeros y esposos compro-metidos. Esto debe ser espejo para otros padres que lastimosamente no han sabido asumir su responsabilidad, quienes no se han ocupado de sus hijos, o los han abandonado o se han ido de la casa creando traumas emo-cionales, pues no llegan a calibrar cuánto daño representa para ellos no volver a ver el rostro de papá.

Ya no vivimos en los tiempos de las correas, pero necesitamos disciplina amo-rosa que marque las pautas de casa: horas

de llegada, de salida, de conocer con quién andan sus hijos y en qué andan. Y no pode-mos dejarle esa responsabilidad exclusiva-mente a mamá o a la nana. Es labor de los dos padres, sólo que para las mujeres es una actitud adquirida: desde que nacemos juga-mos a ser mamás, con la muñeca en los bra-zos, y por eso se nos hace fácil asumir esa tarea. Celebremos con agrado las intencio-nes de miles de papás actuales, que se están sumando a esta revolución masculina, figura importantísima de cada hogar.

Hasta un próximo compartir y les espe-ro cada miércoles por 93.9 FM, en Hablemos del Hogar, a las 11:00 am por Radio María. Mi abrazo de afecto para todos ustedes, que-ridos lectores.


Especial papás

¿Cuál tipo de papá eres?Por Anabel De León - [email protected]

B usqué en el diccionario, el signifi-cado de la palabra “Padre”, y habla del hombre que engendra o adop-ta la función paternal. Su función y participación en el crecimiento

de un niño, es “protegerlo, educarlo y ayu-darlo en las distintas etapas de su crecimien-to”. Yo agregaría, “el hombre que ama tanto a su creación, que daría la vida para que su hijo sea feliz”.

El concepto de padre es tan importante que el mismo se utiliza para definir o acom-pañar adverbialmente a importantes figuras, ideas y conceptos: Dios Padre, Padre de la patria, y también al inventor o autor de una ciencia o idea notable.

Hoy nos ocuparemos, además de defi-nir a este ser tan maravilloso, de explicar los diferentes estilos que utiliza en la crianza de sus hijos, el resultado será su obra.

Padres autoritariosSon aquellos que exigen obediencia a su

autoridad, partidarios del uso del castigo y la disciplina para controlar los comportamien-tos que no se consideran correctos, son poco comunicativos y poco afectuosos.

Resultado de este estilo de crianza, sus hijos serán obedientes, pero: suelen ser más tímidos y poco tenaces a la hora de perse-guir metas.

Actúan inf luidos por el premio o el cas-tigo que va a recibir por su comportamiento.

Tienen una baja autoestima debido a que se ven a sí mismos como responsables de sus éxitos o fracasos.

La falta de diálogo en sus hogares hace que los hijos tiendan con frecuencia a ser poco alegres, infelices, irritables y vulnera-bles a las tensiones.

Padres permisivosSon padres con una actitud general posi-

tiva hacia el comportamiento del niño; acep-tan sus conductas, deseos e impulsos, y usan poco el castigo.

Acostumbran a consultar al niño sobre las decisiones que afectan a la familia. Sin embargo, no le exigen responsabilidades ni orden. Permiten que el niño se auto-organice al máximo, no existiendo a menudo normas que estructuren la vida cotidiana. Utilizan el razonamiento, pero rechazan el poder y el control sobre el niño.

Resultado de este estilo de crianza, sus hijos: tienen problemas para controlar sus impulsos y presentan dificultades a la hora de asumir responsabilidades. Son inmaduros y con baja autoestima.

Sin embargo, son más alegres y vitales que los niños de padres autoritarios.

Padres democráticosSon padres afectuosos, que refuerzan

con frecuencia el comportamiento del niño e intentan evitar el castigo; son también más sensibles a las peticiones de los niños. Sin embargo, no son padres indulgentes con sus hijos, más bien al contrario, les controlan y dirigen, pero son conscientes de sus senti-mientos, puntos de vista y capacidades evo-lutivas. A menudo, además, les explican las razones que han originado un control o cas-tigo. No ceden ante el llanto; gimoteo o impertinencias, pero es posible que cam-bien de postura tras escuchar los argumen-tos que el niño les ofrece. Además, plan-tean a los niños exigencias de madurez e independencia.

Resultado de este estilo de crianza, sus hijos: tienen niveles de autocontrol y auto-estima y son capaces de afrontar situaciones nuevas con confianza e iniciativa. Son per-sistentes en lo que inician. Son niños que se relacionan fácilmente con otros, indepen-dientes y cariñosos. Poseen criterios perso-nales acerca de cuestiones morales (sus opi-niones han sido elaboradas por ellos).

Como hablamos al principio de este artí-culo, la crianza de los hijos, hará a los hom-bres y mujeres del mañana, solo tú como padre, definirás al hijo que quieres tener. ¿Y tú qué tipo de padre eres?

Los primeros padres de la historia

Por Lucas Monsalve

D icen los etimólogos que la palabra familia proviene de dos posibles sustantivos latinos: fames, que sig-nifica hambre; o famulus, que sig-nifica siervo. Por lo cual la fami-

lia venía a ser o aquellos que saciaban bajo un mismo techo su hambre; o el grupo de perso-nas unidas por un vínculo filial por ser todos siervos de la misma persona.

Ambos significados encuentran su lógi-ca dentro de la organización social de la anti-gua Roma. Los romanos tuvieron una con-cepción especial de la familia. Para ellos esta unidad estuvo sometida al poder cuasi abso-luto de un jefe hombre, el paterfamilias. Su poder procedía de la llamada patria potestas (patria potestad). Un poder legal que le con-cedía un conjunto de derechos y obligacio-nes para con todos sus siervos, que incluía a sus hijos (biológicos o adoptivos), su esposa, esclavos y clientes. Este vínculo no sólo fue mucho más sólido que en el resto de culturas antiguas, sino con un peso jurídico y social sin precedentes.

La base de la organización social en Roma fue -como aún se dice que es en la sociedad actual- la familia. Así, la comunidad [popu-lus] y el ejército estuvieron estructurados de manera similar a la familia a través de los gens.

El Rey se ocupaba del populus como el pater de los suyos y de alguna forma se puede decir que el pueblo romano fue en algún momen-to de su historia una gran familia. Sus gober-nantes eran elegidos por los paterfamilias y el famoso Senado Romano se integró por los representantes de las familias con un pasado común. Ser romano significaba pertenecer a una familia y como tal estar bajo la potestad de un paterfamilias.

Los padres de la antigua Roma y los de hoy

Es complejo realizar una comparación entre la figura del padre en la antigua Roma y el orden actual, tanto en lo jurídico como en lo sociológico. Aunque, sin lugar a duda, en lo primero pudiera resultar más simple, ya que nuestro ordenamiento normativo actual aún es consuetudinario del Derecho Roma-no. No obstante, también en un sencillo análisis histórico-social podemos observar algunos elementos comunes interesantes.

Ser pater (padre) en Roma signifi-có principalmente dos cosas: tener absolu-to derecho político y económico sobre sus siervos (familia), con lo cual un padre podía vender a sus hijas, dar la libertad a sus escla-vos o adoptar o rechazar a su conveniencia a

un hijo en el momento en que quisiese (inde-pendientemente de que fuera o no hijo bio-lógico); y responsabilizarse ineludiblemente de la manutención, representación y cuidado de cada uno de los miembros de su familia.

A diferencia del resto de las culturas anti-guas, la sociedad romana reconoció de forma explícita la importancia de la participación en conjunto, aunque con distintas funciones, del hombre y la mujer en una familia. La madre romana fue consejera afectiva y moral, custo-dia de los valores cívicos de todos sus miem-bros; y el padre, aunque con el mismo afecto, ejerció su rol de poder absoluto.

Este modelo de familia generado en Roma sigue presente en nuestra sociedad actual, que -aunque sólo sea teóricamen-te- le continúa otorgando al padre una mayor responsabilidad en la búsqueda de los recursos y representación social. De la misma forma que en algunas familias se sigue asumiendo que el padre debe “ser servido” tanto por su esposa como por sus hijos dentro del hogar, como recompensa y gratitud por su esfuerzo ante tan comple-jo of icio. Sin embargo, hoy los padres son más participativos y se comparten respon-sabilidades junto a las madres. Un punto a favor para el mundo moderno.


Especial papás

Entrenamiento extremoPor María Carolina Sánchez

A lta intensidad, rapidez y tiempos cortos de descan-so entre un ejercicio y otro, son parte de lo que define a una sesión de Insanity. Al

inicio, se consulta si la persona se alimentó bien, si está hidratada, si tiene alguna lesión, y se brindan las recomendaciones necesarias para el éxito del entrenamiento. Una vez que se confirma todo esto, comienza una prácti-ca intensa y transformadora, que cada vez va ganando más adeptos.

Harold Rodríguez, instructor de la prác-tica, con experiencia en TRX, Boxeo, y Kick Boxing, entre otras técnicas, señala que la dis-ciplina es similar a los intervalos que se realiza-ban en el pasado. Su rango de acción consiste en un circuito de diferentes ejercicios, reali-zados por un tiempo determinado, con varia-ciones específicas según las indicaciones del instructor.

Cardio al máximoShaun T comenzó a difundir la actividad

en Estados Unidos, y el nombre viene dado porque se define como una especie de “locu-ra”. Rodríguez adapta la técnica y la describe como una serie de algunos ejercicios fuertes para adelgazar y quemar calorías, de la mano de un buen régimen alimenticio. Esto no es necesariamente sacrificar los nutrientes

esenciales para el buen desarrollo del orga-nismo, sino más bien, elegir los alimentos que los contengan en mayor cantidad.

En una sesión de esta actividad extrema, se trabaja en base a un tiempo de ejercicio con periodos cortos de pausa; son tres minutos de diferentes rutinas, con 30 segundos de des-canso. El entrenador señala que se inicia len-tamente, y se eleva el ritmo hasta llevarlo a lo mejor que pueda dar la persona, sin extralimi-tarse; es un cardio extremo, aunque controla-do. Como recomendación, se sugiere adquirir un monitor de resistencia cardíaca; sin embar-go, lo ideal es que el instructor esté atento al desarrollo de la actividad en cada uno de los participantes.

Todo en unoLa disciplina es muy completa. Cuenta

con saltos, abdominales, ejercicios de glúteos y técnicas supervisadas con las que se trabaja todo el cuerpo. Constantemente se ejercita el abdomen. Rodríguez compara la activi-dad con prácticas de boxeo y de natación, por los beneficios que brinda. La masa muscular se fortalece, se realiza stretching y se adelgaza con sólo unas tres sesiones semanales.

En cuanto a la cantidad de calorías que se pierden, son de unas 600 en principian-tes, y dependiendo de la intensidad, hasta de 1.000 o 1.100.

Seguridad garantizada » Es importante evaluar la manera de reali-zar los saltos, para prevenir lesiones en las rodillas, aunque es normal que se presente algún tipo de dolor muscular.

» El cuerpo pierde ácido láctico y glucógeno y la deshidratación lleva a sufrir mareos y temblores en los pies. Es importante pre-venir estos inconvenientes. La hidratación es fundamental antes, durante y después del ejercicio.

» Una vez que se asiste a una sesión, se puede continuar con un trabajo muscu-lar de fuerza, o con alguna actividad como yoga. Sin embargo, no es recomendable realizar un entrenamiento adicional de cardio.

» Únicamente las personas con un nivel avanzado utilizan pesas y ligas durante el entrenamiento. En los principiantes, no es recomendable.

» Aunque el ejercicio se puede realizar en casa, lo ideal es que se haga bajo la super-visión de un entrenador.

» La práctica se adapta a cualquier tipo de persona; lo importante es que cada quien vaya a su ritmo, sin compararse con los demás ni exigirse demasiado.


cuerpos y mentes


cuerpos y mentes

Parecidos pero distintosLejos de animarlos a ser siempre “iguales”, criar exitosamente a gemelos

consiste en saber honrar sus diferencias. Estas son algunas recomendaciones para ayudarlos a desarrollar personalidades sanas e independientes

Por Magaly Rodríguez

D arles nombres bien diferen-ciados. Uno de los consejos recurrentes entre expertos en crianza es no ponerles a estos hermanitos nombres

casi idénticos, ya que los nombres bien dife-renciados propician que los niños entiendan desde temprana edad que son dos individuos distintos, aunque sean físicamente muy pare-cidos o inicialmente hagan todo juntos. Esto además evitará que padres y maestros con-fundan sus nombres de por vida. Del mismo modo, aunque para los padres resulte simpáti-co vestirlos siempre iguales, uniformarlos no debe ser una constante.

Apoyar sus individualidades. A medida que crecen, los hermanitos empie-zan a manifestar interés en cosas distintas. En lugar de procurar homogeneizarlos en todo, respetar esas divergencias y apoyar-los a cimentar su propia identidad -ya sea a través de sus estilos de vestir, pasatiempos, gustos, etc.- no solo los hará niños más segu-ros e independientes, sino también hará menos hostil la clásica crisis de identidad que acompaña a la llegada de la adolescen-cia. Mientras más claro sea el concepto de sí mismo de cada uno, esta etapa de confusión en la pubertad no debería ser más complica-da que la de cualquier otro adolescente.

No etiquetarlos. Muchos padres acos-tumbran asumir a estos hijos como dos mita-des de un mismo ente: si uno es muy extro-vertido, el otro es etiquetado como el tímido, o si uno es muy tranquilo, el otro es el travie-so. Los expertos en crianza recalcan que, por el contrario, no deben considerarse automá-ticamente como caracteres complementa-rios, sino como dos individuos que, casual-mente, nacieron el mismo día. Si bien los padres pueden formarse sus propias impre-siones sobre la personalidad de cada uno según lo que observan, estas deben mante-nerse en privado. Etiquetarlos abiertamente provoca que los niños se sientan forzados a encajar siempre en un patrón preestablecido, que no necesariamente los representa.

No compararlos. Aunque parezca inevitable tender a cotejar las conductas de ambos, padres y maestros deben tener par-

ticular cuidado en no hacer comparacio-nes públicas sobre las virtudes o defectos de uno sobre otro. Partiendo de que ese hábito tiende a ser lo suficientemente dañino entre hermanos de distintas edades, en el caso de los gemelos es una precaución doblemente necesaria, pues la intención no es crear un sentido de competencia ni sembrar poten-ciales resentimientos a largo plazo.

Ser justos con cada uno. Si bien hay gemelos muy unidos hasta para hacer travesuras, no es correcto castigar a los dos por defecto cuando uno de ellos haya cometido una falta y el otro no. Tratar de ser “equitativos” impartiendo castigos que no corresponden es una contradicción que generen confusión. Ahorrarle una amo-

nestación a un niño que se portó bien no implica un privilegio discriminatorio, sino el resultado lógico de una buena elec-ción de juicio.

Permitirles otros espacios y contac-tos. Si bien es previsible que los niños se sientan cómodos jugando entre sí, los papás deben alentar también a que jueguen con sus otros hermanos —si los hay— o con otros amiguitos. Es favorable que cada uno tenga la potestad de formar su propio grupo de amistades e incluso que estudien en salones distintos. Aunque los padres teman que la separación pueda ser traumática, esta deci-sión por lo general permite que los niños aprendan a interactuar con mayor confianza en otros círculos y no solo entre sí.


cuerpos y mentes

¿Qué talla de brasier soy?

Por Luz Dary Barros M&J Internacional

C uando hablamos de brasieres, pareciera que entramos en un laberinto desconocido, en el que no se sabe cuál es la ruta que nos lleva a la salida. Estudios han demos-trados que de cada 10 mujeres solo 3 conocen la talla correcta de su sostén.

¿Cómo puedo saber que estoy comprando la talla de brasier equivocada? Si contestas estas preguntas podrás tener la respuesta.

• ¿Te incomoda en el área del busto?• ¿Se te marca en la base del pecho?• ¿Se te marca en los hombros?• ¿Se sube la parte de atrás, provocando que tu pecho se vea caído?• ¿Tus senos se salen de la copa?• ¿Cuándo llegas a tu casa es lo primero que quieres quitarte el sostén?

Si tu respuesta fue positiva para más de 3 preguntas, estás usando la talla equivocada. Esto en gran parte se debe a que todas se dejan guiar por el tamaño de la copa, y lo más importante es la banda o con-torno, que son los encargados del 90% del soporte. El brasier ideal

Existen muchas marcas en el mercado, pero muy pocas se preo-cupan por darte beneficios. Debe cumplir estos sencillos tips:

• Verte bien. En la mayoría de los casos debes pasar desapercibida cuando estés vestida; es decir, no debe dar una apariencia de busto plano, busto caído, busto regado.

• Sentirte cómoda. La comodidad hace parte de ti, el brasier debe ser tan cómodo que no lo sientas.

• Brindar soporte. El soporte es la base que sostiene todo el peso del busto y una buena estructura te aporta beneficios extras de apa-riencia, comodidad y elegancia. Hoy en día muchas tiendas cuentan con personal experto que pue-

den brindar asesoría y ayudar a encontrar el brasier adecuado. Si logras determinar la medida correcta te sentirás más cómoda y segura; ade-más, podrás moverte con libertad y tus senos lucirán mejor. Recuer-da, un brasier que no sea el indicado provoca problemas de f lacidez en el busto, dolores de cuello y espalda o lesiones en la columna, pero todo esto puede evitarse.


a fuego lento

Eduardo Moreno:

Amante del minimalismo gastronómico

Por Iralis Fragiel / Fotos Pértiga Panamá

E duardo Moreno no es solo chef y asesor del restaurante Puerta de Tierra, un steak house ubi-cado en el Casco Antiguo. Es un mago capaz de transformar cada

ingrediente, de crear ilusiones y regalar pla-cer a los comensales mediante sus propuestas gastronómicas.

Como profesional ha alcanzado la comu-nicación directa con el público, con una acti-tud irreverente e innovadora, y actualmente viaja por el camino de la sencillez, donde el fuego no irrumpe en los platos y la cocina es cada vez más pura.-Con una trayectoria tan completa, ¿qué le sorprende a Eduardo Moreno de la cocina, hoy día?

-Es un poco difícil responder esta pre-gunta, pues afortunadamente todavía algu-nas cosas me impresionan. Lo que me sor-prende va desde cosas extremadamente sencillas, la materia prima es la base funda-mental de cada plato, y lo otro tiene que ver con la sofisticación. Vivo todo el tiempo de viaje, montado en un avión, y voy a muchos lugares del mundo. Cada día me emociona algo distinto. En cuanto a la técnica, mien-tras más pura, más me impresiona última-mente. Creo que la vanguardia ha dejado de ser un norte para mí y el minimalismo empieza a apoderarse de lo que quiero hacer. Hace mucho trabajaba con cocina molecular y este tema ha cedido espacio a una cocina más de producto, más pura y con menos ela-boraciones, en la que el fuego no irrumpe. La cocción hasta cierto punto irrumpe, aunque entendemos que como seres humanos algu-nos alimentos si no son procesados no los podemos asimilar igual. Pero últimamente el tema de no irrumpir con la llama es lo que más me emociona.-¿Tu orientación gastronómica se mueve hacia el minimalismo?

- Al principio tenía una orientación de mezclar sabores, y esconder y realzar sabo-res con salsas, aunque tal vez no sea la palabra “esconder”, ya que deja muy mal parada a la cocina francesa, de la que yo soy fan núme-ro 1. En la cocina clásica francesa se le debe dar su justo peso a cada ingrediente, requie-ren un equilibrio muy cercano, y por eso es tan difícil ejecutarla, ya que el factor error es muy susceptible. Yo voy hacia otro tipo de

cocina: en la que el producto fundamental-mente lo dice todo. Mientras menos coci-do esté mejor y mientras menos cantidad de cosas existan en el plato aún mejor. Así que menos es más, es la corriente que actualmen-te estoy siguiendo.-¿Y qué cantidad de esa sazón minimalista adereza a los platos hoy en Puerta de Tierra?

-La cocina de Puerta de Tierra represen-ta un estándar de cosas que quiero expresar para un común denominador de personas.

La idea es que sea un lugar amigable y social. El tratamiento de las carnes, por ejemplo, es medio, tirando a rojo, pero al final el comen-sal decide el término de la carne. Como cocinero he aprendido a complacer, a ser el vehículo del placer. Si tu placer es una carne bien asada, mi único fin es hacerte feliz.-¿Qué nuevos platos probaremos en Puerta de Tierra?

-Estamos en el redimensionamiento de la carta y poniendo en orden ciertos sabo-res. Su menú está muy bien y las personas no


a fuego lento

se cansan de lo que Puerta de Tierra ofrece. Algunos platos son muy raros, pero igual de exquisitos. Que te comas un “Hot Dog de Maduro”, presentado con plátano maduro (que hace las veces de pan) y relleno de carne, es un plato conceptualmente muy de van-guardia. Vamos a hacer algunos cambios, aunque no tanto en la base del menú. Es importante para las personas si siempre vie-nen comerse el tartar de atún, con el sabor que buscan, con esa identidad que tiene y con el sello Puerta de Tierra. Los trianguli-tos de masa filo, rellenos con crema chorizo y una emulsión de aguacate, muy natural, más o menos demuestra hacia donde voy, muy sutilmente. Masa filo, chorizo y agua-cate. Creo que tres el número perfecto de combinaciones de sabores, para que no se vuelva muy complicado el plato y el paladar no se confunda.-¿Qué es para Eduardo Moreno la vanguardia en la gastronomía? ¿Cómo la vive?

-Vanguardia no tiene que ver solamen-te con tecnología aplicada a la cocina. Pue-des ser vanguardista y ser minimalista, ser vanguardista en la presentación y en

la forma de cocción. La vanguardia tiene que ver con lo que está sucediendo en el mundo, en los principales comedores. No solo lo que pasa en restaurantes que tie-nen estrellas Michelín en Londres, Nueva York y París, sino lo que está pasando en la calle: cómo es la movida en los bajos fon-dos de estas grandes ciudades, que es la que va a crear las bases para un concepto de vanguardia, que es para mí lo que está más alto, lo que está de primero.¿Qué opinas de la vuelta a la cocina de patio, del regreso a los sabores caseros? En Estados Unidos hay todo un furor por los platos tradicionales, como las albóndigas, que han sido redimensionadas.

-En Nueva York está un lugar, The Meal Ball Shop, donde puedes comer albóndigas, que es fantástico, es muy urbano. Hay cosas sucediendo simultáneamente que definen una tendencia. Unas perduran, otras no. Rescatar la cocina casera no es un fenóme-no nuevo, tiene por lo menos 30 años. Creo más bien que es un ciclo de cosas que se van repitiendo; unas se van poniendo de moda, otras traspasan la moda y quedan, y así vamos en un ciclo de platos que probar. En Panamá

recomiendo un lugar que me encanta porque representa la cocina local: Dónde José. Allí me parece que consigo muchas cosas intere-santes de Panamá y me las pone todas juntas en la mesa. Su propuesta es muy divertida y formativa.-¿Cómo te ves en el futuro? ¿Hacia dónde quieres ir?

- Tuve un restaurante Mediterráneo en el que presentaba menú de países como Marruecos, Egipto, Turquía, Chipre y Siria. Era único y rarísimo. Luego monté un res-taurante griego en el que la gente bailaba encima de las mesas y partía platos. Después abrí un restaurante molecular. Ahora tengo un comedor clandestino, oculto, muy acor-de a la situación de mi país (Venezuela) mar-cado por la inseguridad. He aprendido que el futuro es incierto. Uno de los grandes place-res de mi vida, además del sexo, fumar haba-no y comer, es estar reinventándome. Soy el nuevo chef ejecutivo del Le Gourmet del Hotel Tamanaco en Caracas, y además sigo con mi comedor privado (La Isabela). Me muero por montar un local acá en Panamá. No sé realmente qué va a pasar, el futuro es incierto, pero muy agradable.

Sanar el espíritu en LourdesConozca un lugar que vale la pena por ser un destino

lleno de fe y rico en hermosos parajes

Por María Ángeles Octavio

M uchas veces, al oír hablar de un santuario, pensa-mos en las personas que están cerca de nosotros que padecen enferme-

dades. Es muy natural, pero olvidamos que todos estamos enfermos del alma. Algo en el mundo nos afecta de forma irremediable y nos va llenando el espíritu de manchas y sig-nos de un padecimiento. No sé desde cuándo se gestó mi empeño en ir a Lourdes, pero esta-ba allí y lo hice realidad.

Antes de llegar, me detuve a almorzar en un hermoso pueblo medieval francés llama-do Pau. Está a unos 40 minutos de mi desti-

no. Fue por casualidad que lo escogí. Lo vi en el mapa. Revisé mi guía Michelin y pensé que era un buen lugar para almorzar antes de llegar al santuario. Durante la comida, con-versaba con la encantadora mesonera y me enteré de que el río Gave, que nace en los Pirineos y desemboca en el río Adur, pasa por Pau. Tiene una longitud de algo más 190 kilómetros. Entre los manantiales que lo ali-mentan, se encuentra la milagrosa fuente del Santuario de Lourdes –Lourdes, es una ciu-dad y comuna francesa que se ubica en las llanuras de Bigorre, en Francia–. A partir de ese momento, este río sería la guía de mi tra-yecto. El agua sana –no sólo el agua bendita–,

la del mar y los ríos con su canto, frescura y movimiento nos envuelven en una paz que infunde seguridad.

Venía de Biarritz, un balneario en la costa francesa que fue inspiración y fuerza literaria del escritor Víctor Hugo. Necesi-taba que mis ojos dejaran de ref lejar el mar azul que choca contra las rocas y se acos-tumbraran a los ríos, los castillos, los reyes, la nobleza y las fortificaciones. Pau es una ciudad poco conocida, pero de una impor-tancia enorme. En ésta nació Enrique IV, rey de Francia y de Navarra. Es una taza de plata.

En los alrededores de Lourdes, se comienza a divisar el Castillo de Lourdes en


equipaje

una colina. Éste es una fortaleza que domi-na la ciudad. Se le accede a pie o por un ascensor. La fortaleza es originaria del siglo XI y siempre dominó la vida urbana. Desde 1921 abriga el Museo Pirenaico, con diversas colecciones etnográficas e históricas distri-buidas en 18 salas. Desde el castillo se tiene una excelente vista sobre la ciudad y el bello territorio circundante.

La entrada a Lourdes no es muy agracia-da, puesto que está llena de tiendas y ofertas en las que venden los envases para llenar de agua bendita, imágenes, estampitas, meda-llas, crucifijos, piedras, camisas, sombreros y demás souvenirs. Al final de este “mal calle-jero” vemos una reja que anuncia el santua-rio. Ésta encierra una cantidad de edificios de peregrinación, es un territorio privado y cerrado de 52 hectáreas. Está abierto todo el año, de 5:00 de la mañana hasta las 12:00 de la noche. Sólo la puerta Lacets está abierta las 24 horas, ubicada frente a la Casa de Los Capellanes. El santuario tiene siete puertas de acceso: las dos principales son la puer-ta de San Miguel y la puerta de San José, las más bonitas.

El recogimiento que se abalanza sobre uno es algo impresionante. No importa cuánto creas, al penetrar este espacio el aire te hace sentir que es verdad. La mística y la fe se respiran al ver la gruta y las iglesias cons-truidas en Lourdes.

La Cueva de Massabielle es una cavi-dad en la peña de Massabielle (que significa vieja roca) cuya profundidad no supera los 10 metros. En ésta, hay una virgen de mármol que esculpió Fabisch en 1864. Al fondo de la gruta, puede verse el manantial que tiene 150 años regalando su agua desde el 25 de febrero de 1858, cuando Bernardette tocó la piedra. Hoy en día, unas canalizaciones subterráneas conducen el agua a los grifos y a la piscina, en la cual se bañan los peregrinos con ayuda de los auxiliares clínicos.

Mitos sobre el Santuario de Lourdes

Un 11 de febrero de 1858, tres niñas de Lourdes caminaban por un bosque cubier-to por la bruma. Una de ellas, Bernardette Soubirous, apenas contaba con 14 años. Al llegar ante unas formaciones rocosas par-tidas por un arroyo, Bernardette comien-za a sentir una crisis asmática y se queda atrás. De pronto, llega a ella un viento suave que le acaricia el rostro. Bernardet-te cree haber soñado, pues en los árboles no se mueve ni una hoja. Cuando trata de cruzar el río, siente de nuevo el misterioso viento, levanta la cabeza y ve ante ella un cuerpo de luz.

Días más tarde, Bernardette pone sus dedos sobre la roca de Massabielle y, sobre ella, nació una fuente que no ha dejado de

emanar agua en siglo y medio. Como el agua, corre la voz de que esa fuente obra curacio-nes milagrosas. La imagen de “la Señora” se ha oficializado ya como la Inmaculada Con-cepción y el lugar es conocido como el mayor santuario mariano de Europa.

La crónica mítica de la ciudad asegu-ra que, en tiempos muy antiguos, llegó a ella la princesa Lorda, venida de Egip-to. La histórica da un paso más y cuenta que, hace unos años, en las excavaciones del castillo, se encontraron restos romanos de una fortif icación llamada Lapurdum y una pequeña imagen de la diosa egipcia Isis. Como es sabido, su ef igie configura el arquetipo de todas las vírgenes negras que comienzan a prodigarse por Europa a par-tir del siglo XI. En Lourdes, el elemento mágico-femenino estaba ya muy presente en su cultura ancestral.

La realidad es que el recogimiento y la fuerza espiritual que me invadió fueron muy profundos. Los ojos y el alma sintieron el efecto del lugar y de lo que se cuenta suce-dió allí. Como efemérides, destaca que el santuario de Lourdes fue uno de los últi-mos lugares que visitó Juan Pablo II antes de morir, mientras que Benedicto XVI lo hizo para la celebración de los 150 años de la apa-rición de la virgen en este sitio. Recomien-do ampliamente el desvío hasta aquí, pues el destino lo espera en Lourdes.

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equipaje



lugares de encuentro

Alma Llanera: Gastronomía hecha con pasión

Por Iralís Fragiel

C ocinar con el alma es todo un arte y sentir la gastronomía es casi como asistir a un museo en el que cada plato represen-ta una pieza única, digna de

admirar. Para la chef Marina Alfisi la gastrono-mía cumple esa ecuación: arte, inspiración, lo es todo, pasión que alimenta el espíritu.

Por eso decidió poner la vida en cada plato y hacer realidad su sueño con el restau-rante Alma Llanera, donde tiene la opor-tunidad de exaltar la cocina latinoamericana con acentos venezolanos.

“En Alma Llanera trabajamos con un concepto muy especial, lo que llama-mos Soul Kitchen (comida del alma). Es un espacio donde los sabores nos unen, nuestros comensales aprecian la comida latina, cono-cen sus ingredientes y el origen de los platos. Como yo lo defino, es integración, es coci-na del alma”.

Esa fusión latina que se pasea desde México hasta el sur de América, represen-tada en ingredientes como el maíz, plátano, granos, carnes y pescados, está coronada con una original presentación. El pabellón crio-llo es un plato típico venezolano (especie de ropa vieja, con arroz, poroto y plátano frito) que viene en forma de roll tempurizado. Su relleno es la caraota negra (poroto), el pláta-no y la carne mechada. El arroz lo cubre y luce casi como sushi, pero con sabor criollo.

“El lomo negro con plátano melao tam-bién es distinto y el pernil (puerco) se presen-ta de manera diferente. Aprovechamos los 21 tipos de yuca que hay en Panamá para hacer platos muy creativos. Tenemos los buñuelos de yuca, palitos de yuca frita, también hago un queso camembert apanado con yuca, que es delicioso”.

Del menú destaca el arroz con pollo de la reina. No se presenta mezclado, es un plato

disgregado, en el que el arroz y el pollo están separados. En la parte superior resaltan los aros de cebolla caramelizados.

Si no puede decidirse por una, la degus-tación guiada es ideal para probar varias opciones. “La tabla de todo un poco” para 4 y 2 personas tiene un poquito de cada cosa.

La creatividad se sirve en cada entrada: arepitas arcoíris de maíz, pintadas con el color de la remolacha y el cilantro; teque-ños (deditos de queso) con aroma de gua-yaba; ceviche de mariscos; y las cesticas de patacones rellenas de porotos negros, carne, queso y una increíble espuma de aguacate.

Y en postres provoca comerlos todos: buñuelos de yuca en su esencia, torta de queso criollo con f lor de guayaba, tiramisú de oltre mare y el sublime “cacao del alma” (chocolate en mil texturas y lluvia de frutas caramelizadas).


lugares de encuentroUn rincón especial

Marina Alfisi cuenta que cuando estaba creando el concepto de Alma Llanera, junto a su esposo, había un único requisito para hacerlo realidad: que fuera un lugar mágico y que quien lo visitara se transportara, gas-tronómicamente, al primer bocado. “Eso es Alma Llanera. Pasión por la buena cocina”.

La chef tiene 40 años de experiencia en la cocina y ha trabajado en los más exquisi-tos fogones de Venezuela y España, además estudió gastronomía en Italia. Y en Panamá, junto a los chef Jorned Ruiz y William Cama-cho, transporta a los comensales a un mundo de sensaciones únicas.

El ambiente también es mágico: música suave y pinturas con estrofas… Se degusta y se respira arte. Y como dice la canción vene-zolana “Alma Llanera”, de la que Marina tomó prestado el nombre para su restauran-te: “amo, canto, río y sueño… con claveles de pasión…” Con ese espíritu seguirá cocinan-do todos sus platos ¡Buen provecho!

La cocina abre de 12:00 del mediodía hasta las 3:00 de la tarde. Y luego desde las 7:00 p.m. hasta las 10:30 de la noche.

Ubicación: Calle 48, entre la avenida Federico Boyd y Uruguay. Alma Llanera cuenta con servicio de valet parking y para reservaciones se puede

llamar a los teléfonos: 399-43-67, 399-43-76 o hacerlas a través de su página web. Para más información visitar http://almallanerarestaurant.com/

Facebook: Alma Llanera Restaurant Instagram: @Almallanera_restaurant

Twitter: @Almallanera_res Waze: Alma Llanera Restaurant


Gente en sala

Kalosh estrena nueva tienda en Multiplaza

Kalosh, marca especializada en ropa de cama, mesa y baño, inauguró el pasado mes su nueva tienda en el Centro Comercial Mul-tiplaza Pacific, en donde además presentó la última colección Río de Janeiro.

Como parte del proceso de expansión en Centroamérica y El Caribe, esta es la tercera tienda que Kalosh abre en Panamá, además de la que está ubicada en Vía Brasil y la de Costa del Este, en el Star Plaza.

El evento contó con la presencia de la reco-nocida decoradora de interiores, Rachelle Plitman, quien compartió sus exclusivos tips de decoración, mientras que la Dj, Gigi Oro, se encargó de musicalizar la velada.

La colección Río de Janeiro se centra en la decoración del dormitorio y está inspirada en la belleza de las playas de Brasil. Predomina el azul mediterráneo que pinta los juegos de camas y cojines e incluye tonos románticos y frescos con encajes florales muy naturales, elegantes y alegres.

El placer del vino en Enotria

Recientemente abrió sus puertas Enotria Panamá, un lugar ideal para los amantes del vino, que destaca por su cocina de clase mun-dial. Un espacio cómodo, sencillo y románti-co, dedicado enteramente a hacer sentir a los clientes como en casa.

Su propuesta multidisciplinaria incluye 80 etiquetas de vino, un wine shop, opciones para llevar (delivery), agrupaciones musi-cales alternativas en vivo, espacios lounge, alta gastronomía italiana e identidad musical bien definida. Ubicación: Av y calle 4ta Oeste, Casco Antiguo. Teléfono +507 3883237. Redes sociales: @EnotriaPanama

Banesco presentó programa de formación para emprendedores

Con el lema “Estamos contigo para darte la mano”, Banesco crea el programa de forma-ción “Emprendedores Banesco”, el cual bene-ficiará a 2 mil emprendedores en el 2015.

El programa está dirigido a personas mayo-res de 18 años, tanto nacionales como extranjeros residentes en Panamá, que pue-den aspirar, de acuerdo a su elegibilidad, a productos financieros hechos a la medida del emprendedor.

Es un taller de nueve módulos, con un total de 40 horas académicas, divididas en cinco clases sabatinas presenciales. El programa va a ser ejecutado inicialmente en Pana-má, Penonomé, David y circuito Santiago de Veraguas/Chitré, a través de sus socios sociales: Fe y Alegría, IUGT Internacional y la Cámara de Comercio, Industrias y Agricultu-ra de Veraguas; adicional al apoyo de colabo-radores estratégicos como lo son la Universi-dad Autónoma de Chiriquí (UNACHI), Escue-la General José de san Martín (San Miguelito), Facultad de Farmacia de la Universidad de Panamá (campus), el Centro de Innovación y Desarrollo tecnológico y Emprendimien-to (CIDETE) de la Universidad de Panamá (sede Penonomé) y el Centro Regional Uni-versitario de Coclé-Universidad de Panamá (Penonomé).

Las inscripciones están abiertas en el sitio web: www.banesco.compa/emprendedores-banesco

Manualidades en la sala


Porta Vincha

1.- Se verifica la medida de la cinta, base a 50

centímetros.

2.- Cortar las cintas con las siguientes medidas: 7 cintas de 14 centímetros (para los colgadores);

2 cintas de 12 centímetros (para los terminales);

1 cinta de 10 centímetros (para el sujetador de argolla); y 2 cintas de

16 centímetros (para el lazo).

4.- Con las cintas de 7 cen-tímetros, unir cada extremo

para luego pegar una debajo de otra, cuidando la distancia.

3.- Con la cinta de 10 centí-metros, introducir la argolla y

pegarla al inicio de la cinta de la base.

5.- Pegar la cinta de 12 cen-tímetros al inicio y al final del

porta vincha.

6.- Se decora con un aplique de porcelana fría, el inicio del

porta vincha.

7.- Para el lazo: cortar dos cintas de 16 centí-metros, en ambas cintas, y se dobla uno de los extremos hacia adentro, cubriendo un cuarto de la cinta. Se hace lo mismo con el otro extre-mo. Montar una encima de la otra en forma de

X y se pega el aplique de porcelana fría.

8.- Pegar el lazo final del porta vincha.

Por Roselyn Machado

Estética dental con procedimientos

mínimamente invasivos

D entro de la apariencia natu-ral la configuración de la sonrisa es muy importante. Las opciones de tratamien-to dental que se ofrecen en

la actualidad involucran una reducción de la sustancia dental que va desde los procedi-mientos o alternativas poco invasivas hasta los de mayor complejidad según la necesi-dad de cada paciente.

Para poder realizar con éxito un trata-miento dental estético y funcional es nece-sario examinar con cuidado la indicación de este para cada caso específico, de manera personalizada.

De acuerdo al desarrollo de los procedi-mientos dentales, hoy en día es posible efec-tuar un tratamiento con un desgaste míni-

mamente invasivo, o incluso, sin ningún tipo de desgaste dental.

Una opción de tratamiento para los pacientes que desean mejorar la aparien-cia de sus dientes son las carillas de cerá-micas. Estas son láminas muy delgadas que se colocan en la parte frontal de los dientes anteriores, corrigiendo problemas estéticos como el color, forma, largo y posición de los dientes, sin necesidad de ortodoncia u otros tratamientos que requieren desgaste de los dientes.

La corrección de estos problemas esté-ticos se hace con una reducción mínima de sustancias dentales, ofreciendo al pacien-te resultados óptimos. El Dr. Luis Barrera detalla que todo esto es posible gracias a los modernos sistemas cerámicos que se utilizan

para reemplazar el esmalte dental que poseen a excelentes propiedades físicas, mecánicas y ópticas similares al esmalte natural. Estas carillas de cerámica son elaboradas mediante un proceso detallado en un laboratorio den-tal especializado. Aquí se le proporcionará a la cerámica el color, forma y apariencia de los dientes del paciente. Esto hace que cada caso se realice de manera personalizada.

Es muy importante para garantizar el éxito del tratamiento que los pacientes sean evaluados previamente, realizándose un diagnóstico adecuado. Se debe realizar un análisis de la sonrisa y determinar las modi-ficaciones que se realizarán para poder cum-plir con las expectativas del paciente con res-pecto al resultado final.

Publireportaje

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agenda • pantalla grande • lugares de encuentro • mucha música • pantalla chica • páginas de papel

Por Iralís Fragiel

Chino y Nacho junto a Maluma Figali Convention Center 21 de junio a partir de las 9:00 p.m.

Los artistas venezolanos Chino y Nacho regalarán una noche espe-cial, junto al colombiano Maluma, en un espectáculo organizado por Showpro, que promete movimiento y que seguro les hará pararse de sus asientos.

Chino y Nacho conocidos por temas como “Mi niña bonita”, “El poeta” y “Sin ti” fueron galardonados con un Grammy Latino y en el año 2013 fueron invitados al Festival de Viña del Mar, donde obtuvie-ron Antorchas de Plata y Oro. Maluma deleitará con sus temas “La curiosidad”, “Carnaval”, “Primer amor” y “Pasarla bien”.

Boletos en venta en los booths de T icketplus Panama en Multiplaza, Albrook Mall y Los Andes Mall o a través de www.ticketplus.com.pa

Carlos Vives y Wisin Figali Convention Center 30 de mayo, desde las 9:30 p.m.

Uno de los artistas colombianos más emblemáticos a nivel mundial, Carlos Vives, estará en Panamá con su tour Más+Corazón Profundo de la mano de Magic Dreams Productions.

Vives promocionará sus movidos temas, entre los que se destacan, “La foto de los dos”, “Como le gusta a tu cuerpo”, “Bailar Contigo”, “Ella es mi fiesta” y “Corazón Profundo”. Por supuesto, también los legendarios “Gota Fría”, “Déjame entrar” y “Quiero verte sonreír”. También será la oportunidad para disfrutar de la música urbana de

Wisin, quien también tiene un tema a dúo con Vives: “Nota de Amor”, con el que seguro compartirán tarima. Wisin cantará temas de su más reciente álbum como solista, “El Regreso del Sobreviviente”, entre ellos: “Adrenalina”, “Que viva la vida” y “Tu cuerpo pide sexo”.

Boletos en venta en los Panatickets ubicados en Felipe Motta, Novey y One Two Tea, ubicado en Obarrio (hasta la medianoche).

Chayanne Figali Convention Center 17 de junio, a partir de las 9:00 p.m. Chayanne llega con toda la simpatía y sensualidad que lo caracteriza para promocionar su décimoquinto álbum de estudio, “En todo estaré”, del cual ya ha sonado el sencillo “Humanos a marte”. Luego de cuatro años en los que no produjo material discográfico, Chayanne viene con todo y deleitará al público con nuevos ritmos y canciones más movidas, con sabor a bachata y sonidos urbanos. No se pierdan la gira de Chayanne “En Todo Estaré”, un espectáculo organizado con el sello Showpro. Boletos de venta en los booths de Ticketplus Panama en Multiplaza, Albrook Mall y Los Andes Mall o a través de www.ticketplus.com.pa.


agenda

Feria Yo Reciclo Academia Internacional de Panamá 14 de junio

La Feria Yo Reciclo es un evento que se rea-liza mensualmente, promovida por el artista Roba Morena, que rota en distintas sedes en Panamá. Cada feria tiene temáticas variadas en las que se unifica “diversión, ponchera y alegría” con causas sociales.

En ellas se pueden apreciar exhibiciones artísticas, música y se reciben materiales para reciclar como lata, plástico, vidrio, car-tón, papel, batería, periódico, tetrapak, ropa, electrónicos, aceite vegetal y cartuchos de tinta y tóner. Para más detalles ingresar a www.robamorena.com/yoreciclo.

Arístides Ureña Creole Albrook 2014-15. Retorno MAC Panamá Hasta el 26 de junio

Panamá Ports y el Museo de Arte Contem-poráneo, MAC Panamá, invitan a la exhibi-ción individual del artista panameño: Aristi-des Ureña Ramos: “Creole Albrook 2014-15. Retorno”, quien comparte con el público las reflexiones que se han originado tras su lle-gada al país, luego de 38 años de vivir en Italia.

El artista se instala en la comunidad de Albrook, un barrio exclusivo localizado en el corregimiento de Ancón en las áreas reverti-das de la antigua Zona del Canal, enfrentán-dose a grandes contradicciones. Por un lado, Albrook es, a sus ojos, una especie de paraí-

so; una suerte de tierra prometida que habría sido entregada a la población panameña tras finalizar los tratados canaleros entre Estados Unidos y Panamá. Pero a su regreso lo que encuentra es un sofisticado “Edén Gourmet” exclusivo y excluyente. Utilizando ingeniosa-mente las imágenes del mundo publicitario, trastoca con ironía las habituales lecturas de los logos más conspicuos del comercio local para hacer patente su denuncia, no exenta de humor.

Horarios: lunes cerrado, martes, miérco-les, jueves, viernes y sábados de 10:00 a 5:00 p.m. Domingos: de 10:00 a 4:00 p.m. Entrada local: 3 $ (precios reducidos jubila-dos, estudiantes y grupos). Ubicación: Aveni-da de los Mártires, Calle San Blas, Ancón.


agenda

Súper Conferencia: “Sé feliz, vende más y ¡empieza ya!” Hotel Sortis 18 de junio

Este evento está dirigido a todas las perso-nas que trabajan o emprenden y requieren proponer ideas que permitan resolver pro-blemas, ofreciendo valor a cambio de una solución. Pueden ser empresarios, colabora-dores y hasta amas de casa, la única condi-ción es que sean emprendedores o quieran iniciar un emprendimiento. Está destinada a todo aquel que quiera convertirse en la mejor versión de sí mismo.

La conferencia está estructurada en tres grandes bloques: “10 grandes mejoras para tu vida de negocio”, dictada por Clemen-te Acosta, quien es consultor de marketing directo, desarrollador de negocios y ase-sor estratégico para emprendedores con start-ups; “Conviértase en un campeón en ventas”, con Emerson Ramírez, live coach y capacitador para equipos de alto desempe-ño; y la “Risoterapia, optimismo, pasión, ale-gría y productividad”, de la mano de Mena-hem Belilty, conferencista y risólogo, quien mostrará cómo ser más feliz y aumentar las habilidades de producir felicidad.

Ubicación: El Hotel Sortis está en la Calle 56 y 57, Obarrio. Horario: De 8:00 a 12:30. A partir de la 1:00 p.m. Almuerzo VIP. Costo de las entradas: $97 y $127 en pre-venta hasta el 19 de mayo. Para informa-ción adicional puede visitar la página web www.SeFelizVendeMas.com

Congelados Teatro ABA Hasta el 28 de junio“Congelados” es una adaptación de la cono-cida película de dibujos animados Frozen y es la nueva obra infantil de Teatro ABA, que se estará presentando todos los domingos hasta el 28 de junio.

Escrita y dirigida por Pablo Salas, “Conge-lados” cuenta con un elenco conformado por Teresa Díaz, Aníbal Espinosa, Andrés Lutrell, Vicente Chávez, Mauro Frau, Mariana Fer-nández y María Gabriela Trejos. “Congelados” relata la historia de Anna, quien, junto a Kristoff, sale en la búsque-da de la Reina de las Nieves para darle fin al hechizo que ocasiona que la hermana mayor de Elsa deba alejarse de su familia al tener el poder mágico de crear hielo y nieve que no logra controlar. Todos los domingos a las 11 am y 1 pm. Para

mayor información llamar al 6615-2444 o escribir correo [email protected].

Se busca suegra, sorda y muda Teatro ABA Hasta el 28 de junio

Esta es una divertida obra que cuen-ta la historia de una familia de 4 hermanos, todos casados y con familia. Como detalla teatrodepanama.com está la mamá que nadie quiere tener en su casa y los hijos bus-can mil escusas para no llevársela de la casa en la que está. La mamá desaparece y todos piensan que ha muerto, durante el velorio salen a flote muchas verdades acerca de cada miembro de la familia y realidades sobre las suegras. Es un humor negro, porque el públi-co disfrutará escenas crueles pero ciertas.

Dirigida por Daniel Gómez Nates y produci-da por el Grupo teatral Los de al lado. Elenco: Ceila González, Diego Medina Lasso, Nátir Argüello, Abraham Rojas, María Kristina López, Zuelly Arosemena, Jeremías Cedeño, Rafa Leonard, Blanca Reyes, Yasmín Murgas, Inés Suárez, Giselle Bedoya e Ivanys Guillén.

Horarios: De martes a domingos a las 8:00 p.m. Precio de boletos: B/.10.00 en pre-venta y B/.12.00 en taquilla.

La vuelta al mundo en una mochila ACNUR 20 de junio

El mundo en el que vivimos tiene más personas desplazadas por conflicto y violencia que en cualquier otro momento desde la Segunda Guerra Mundial: más de 45 millones de personas. De esta cifra, 12 millones son niños y niñas que han sido forzados a huir de sus hogares repentinamente, dejando atrás sus familias, sus anhe-los y sus sueños. El Alto Comisionado de Naciones Unidas para los Refugiados -ACNUR- lanzará para el Día Mundial del Refugiado, el 20 de junio, una iniciativa de solidaridad para los niños y niñas refu-giados y desplazados en las Américas y de la emergencia humani-taria más grande de nuestra era, Siria.

Una mochila recorrerá las capitales de América en busca de mensajes de apoyo de parte de niños y niñas, refugiados y nacionales de cada país, creando puentes de empatía y solidaridad y ver el refugio a través de los ojos de los niños. ACNUR invita a unirse a esta campaña. Ingresa a www.lavueltaalmundoenunamochila.org para ser parte de esta inicia-tiva y conocer sus historias.


pantalla grande

Spy: Una espía despistada Estreno: 4 de Junio

Susan Cooper (Melissa McCarthy), una analista de la CIA confi-nada a su escritorio, es una mujer modesta y la heroína no recono-cida detrás de las misiones más peligrosas de la agencia. Pero cuan-do su socio (Jude Law) desaparece de la faz de la tierra y otro agen-te (Jason Statham) está comprometido en otra misión, ella se ofrece como voluntaria para infiltrarse de lleno en el mundo de un traficante de armas letal y evitar un desastre mundial.

Dragon Ball: La resurrección de freezer Estreno 18 de Junio

Después de la derrota de Freezer y su familia, Sorbet, el primer ofi-cial de la tercera región estelar, queda a cargo. Un día decide ir a la Tierra para resucitar a su amo Frezeer y elige al soldado Tagoma para que lo acompañe. Su deseo se cumple. Freezer, mientras se regenera, comienza a recordar su derrota ante Goku y Trunks del Futuro, hasta que despierta y ya totalmente curado sale de la cámara haciendo estremecer toda la nave. Luego de 4 meses, Freezer invade la Tierra con su nuevo ejército de alrededor de 1.000 soldados y luchan contra los Guerreros Z. Goku gracias al entrenamiento de Whis pudo alcan-zar un estado natural del Súper Saiyajin Dios, que es aún más fuerte que la nueva transformación de Freezer.

REPARACIÓN, MANTENIMIENTO YVENTA DE BOTES NUEVOS Y USADOS

Final de la Calzada de Amador, Isla Flamenco, Fuerte Amador Resort & MarinaAstillero de la Marina Flamenco

Teléfonos: 314 0183 / 66487255 / 68666609 Email: [email protected]


noticias

Labor social de McDonald’s

McDonald’s y el Movimiento Nueva Generación firmaron un convenio de cooperación que contribuirá a los programas, proyectos y actividades socia-les, culturales y deportivas que desarrolla el movimiento, para los niños y jóvenes. El apor-te consiste en B/.25,000.00 balboas que serán destinados para los programas que lleva adelante el Centro de Atención Integral de Barraza. Este centro cuenta con facilidades como un área de estimulación tempra-na, comedor, salón de danza, área de tecnología, entre otros, donde se atiende a más de 200 niños, niñas y jóvenes.

Campaña “Escucha a tu corazón” de Sanofi

Sanofi lanzó la campaña de con-cientización “Escucha tu Corazón”, con motivo de conmemorarse el pasado 17 de mayo el día mundial de la hipertensión. Esta iniciativa es avalada por la Fundación Cardioló-gica de Panamá, la Sociedad Pana-meña de Cardiología, la Sociedad Panameña de Medicina Interna y la Sociedad Panameña de Nefro-logía e Hipertensión. La invitación es a realizarse tomas de presión y a conocer cómo están sus valores. La mitad de la población paname-ña adulta -arriba de los 60 años- es hipertensa, por lo que este grupo debe prestar especial atención.

Nueva Alfa de Malta Vigor

Malta Vigor le da la bienveni-da a la nueva Malta Alfa, que nace como respuesta a la ten-dencia de consumir productos más naturales. Es una bebida ideal que cuenta con todos los beneficios de la malta y ha sido reforzada con tres ingredien-tes naturales adicionales que proporcionan energía extra: guaraná, ginseng y schisandra. Alfa de Malta Vigor anunció su alianza estratégica con la reconocida cadena de gimna-sios, Power Club, confirmando su presencia en 5 de las activi-dades deportivas que organiza la cadena, además de ofrecer su producto en las distintas sucursales.

Ultra Color Intenso de Avon

En un elegante lanzamiento la empresa de cosméticos Avon presentó el nuevo labial Ultra Color Intenso y como imagen de la campaña destaca la reco-nocida actriz y modelo Irina Shayk. Este producto tiene 50% más pigmentos, brinda color más intenso en una sola apli-cación y estará disponible en 8 tonos. La empresa también lanzó la estrategia “Locas por los besos”, que involucra varias marcas de los labiales Avon y consiste en que los clientes podrán ganar un automóvil Kia Picanto único modelo o los 25 Ipads mini disponibles para esta promoción.

Philips Avent patrocina Feria Maternal

Philips Avent participó como patrocinador en la Feria Mater-nal del Hospital Punta Pacífica, en la que se dictó la charla "La alimentación y mitos durante el embarazo y la lactancia", y donde la Product Manager, Lic. Lizette Luzcando, estuvo com-partiendo con las embarazadas sus conocimientos sobre los pro-ductos Philips Avent y respondió a todas sus preguntas. La marca demuestra el interés y su pre-ocupación en educar, orientar y guiar a las futuras madres sobre la importancia de la lactancia materna y cuáles son los mejo-res productos para ellas y sus bebés.

Línea de Accesorios Vive

Vive Scrapbook comparte con orgullo su nueva línea de Accesorios “Vive”, presenta-ción que se realizó el pasado 23 de abril en la Ciudad de Pana-má y la cual está disponible en Etsy.com. Para hacerlo de la manera más inspiradora posible, sus creadoras se fueron hasta el Casco Antiguo y se convir-tieron en las protagonistas de una sesión fotográfica que les permitió mostrar sus diseños y festejar entre amigos y familia-res esta reciente diversificación de su página de Scrapbook en español. Felices de contarles la buena nueva, las chicas invitan a conocer estos accesorios.

Banesco Seguros inaugura sucursal en David

Banesco Seguros celebró la apertura de su nueva sucursal en David, Provincia de Chiriquí. La misma está ubicada en la avenida Domingo Díaz y calle Central C. Sur y fue una reali-dad gracias a la colaboración incondicional de los corredores, quienes junto a esta gran fami-lia bancaria, buscan ampliar la cobertura que se inició en 2008. Esta sede brindará sus servi-cios de 8:00 a.m. a 5:00 p.m. de lunes a viernes y de 8:30 a.m. a 12:30 p.m., los sábados, ofreciendo todos los produc-tos y servicios de la institución. Para mayor información visitar www.banescoseguros.com.pa.

Doh Vinci: diseño en 3D

Hasbro presentó la nueva marca Doh Vinci -de los creadores de Play-Doh- ideal para niños y niñas que quieren dejar volar su imaginación y diseñar piezas decorativas en 3D. La revista Sala de Espera fue invitada a la actividad realizada en Albrook Mall para que lo hijos de los dueños de medios de comuni-cación pudieran conocer el pro-ducto. Todos pudieron interac-tuar con la masilla que es suave y ligera y decorar diseños a su estilo. Doh Vinci viene en dife-rentes kits con los que se puede adornar joyeros, fotos, hermo-sos dibujos y más.

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Revista Sala de Espera Panamá Nro 67