RANCANGAN PENGAJARAN MINGGUAN 5

Kelas/ Tarikh

TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN

4B

23/08/2015

(Ahad)

Olahraga Asas

(Kemahiran Asas

Lompatan)

Berlari dan Melompat

1.10 Berkebolehan melakukan kemahiran asas lompatan dengan lakuan yang betul.

2.10 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan

dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas

lompatan.

5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab

kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal.

1.10.1 Berlari dan melompat menggunakan sebelah kaki

dan mendarat dengan kedua-dua belah kaki.

2.10.1 Mengenal pasti sudut lonjakan semasa

melompat pada satu jarak atau ketinggian.

5.2.2 Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai

pergerakan berkemahiran.

2J

23/08/2015

(Ahad)

Gimnastik asas

Guling depan

1.8 Berkebolehan melakukan kemahiran putaran

dengan lakuan yang betul.

2.7 Memahami konsep putaran dalam pergerakan.

5.2 Mempunyai keyakinan, dan tanggungjawab kendiri

semasa melakukan aktiviti fizikal.

1.8.2 Melakukan guling depan.

2.7.2 Mengenal pasti postur badan semasa melakukan

guling depan.

5.2.2 Menerima cabaran dan seronok semasa melakukan

aktiviti.

2M

25/08/2015

(Selasa)

Rekreasi dan Kesengganga

n

Kenal arah

1.11 Melibatkan diri dalam aktiviti rekreasi dan

kesenggangan.

2.10 Menjana kreativiti dalam aktiviti rekreasi dan

kesengggangan. 5.2 Mempunyai keyakinan, dan tanggungjawab

kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal.

1.11.1 Menggunakan konsep jam sebagai pandu arah

semasa melakukan aktiviti menjejak dan mencari

‘harta karun’.

2.10.1 Mengenal pasti konsep jam untuk mencari arah

dalam aktiviti menjejak dan mencari‘harta karun’.

5.2.2 Menerima cabaran dan seronok semasa melakukan

aktiviti.

2K

25/08/2015

(Selasa)

2J

25/08/2015

(Selasa)

Rekreasi dan Kesengganga

n

Kenal arah

1.11 Melibatkan diri dalam aktiviti rekreasi dan

kesenggangan.

2.10 Menjana kreativiti dalam aktiviti rekreasi dan

kesengggangan. 5.2 Mempunyai keyakinan, dan tanggungjawab

kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal.

1.11.1 Menggunakan konsep jam sebagai pandu arah

semasa melakukan aktiviti menjejak dan mencari

‘harta karun’.

2.10.1 Mengenal pasti konsep jam untuk mencari arah

dalam aktiviti menjejak dan mencari‘harta karun’.

5.2.2 Menerima cabaran dan seronok semasa melakukan

aktiviti.

4B

26/08/2015

(Rabu)

Olahraga Asas

(Kemahiran Asas

Lompatan)

Berlari dan Melompat

1.10 Berkebolehan melakukan kemahiran asas lompatan dengan lakuan yang betul.

2.10 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan

dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas

lompatan.

5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab

kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal.

1.10.3 Berlari dan melompat menggunakan kaki kanan

dan mendarat menggunakan kaki kiri dan sebaliknya.

2.10.2 Mengenal pasti cara bahagian-bahagian badan

yang boleh digunakan semasa mendarat dengan

selamat.

5.2.2 Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai pergerakan

berkemahiran.

2M

25/08/2015

(Selasa)

Rekreasi dan Kesengganga

n

Kenal arah

1.11 Melibatkan diri dalam aktiviti rekreasi dan

kesenggangan.

2.10 Menjana kreativiti dalam aktiviti rekreasi dan

kesengggangan. 5.2 Mempunyai keyakinan, dan tanggungjawab

kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal.

1.11.1 Menggunakan konsep jam sebagai pandu arah

semasa melakukan aktiviti menjejak dan mencari

‘harta karun’.

2.10.1 Mengenal pasti konsep jam untuk mencari arah

dalam aktiviti menjejak dan mencari‘harta karun’.

5.2.2 Menerima cabaran dan seronok semasa melakukan

aktiviti.