Jose Dorado

Jose Antonio Rguez.

• Que es

• Historia

• Reglamento

• Técnicas

• Elementos reglamentarios

• Indumentaria

• Récords

• El salto de longitud es una prueba actual derivada del atletismo que consiste en recorrer una distancia en plano horizontal a partir de un salto tras una carrera

• La carrera se debe hacer recorriendo un pasillo de 40 m. que hay marcado, el cual termina en una tabla de batida la cual indica el límite para saltar

• La caída del salto tiene lugar en un foso de arena

• La primera vez que participó esta modalidad atlética de salto en unos JJ.OO. fue en Atenas 1896

• Es un deporte que aparece en el programa de ciertos juegos célticos unos veinte siglos antes de Jesucristo y se convierte en una de las cinco pruebas del pentatlón de los Juegos Olímpicos en el 708 antes de nuestra era.

• No siempre fue practicado con la forma que actualmente conocemos, los primeros atletas se ayudaban de pequeñas barras metálicas para aumentar sus resultados

• El primer saltador moderno, es decir, que utiliza una técnica similar a la de los saltadores actuales, será el americano Hart Hubbart

• La modalidad masculina participó en los primeros JJ.OO. en 1896 (Atenas) y la femenina en 1948 (Londres)

• Los competidores tienen tres oportunidades cada uno y los ocho mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres saltos

• Siempre se tiene en cuenta el salto más largo.

• En caso de empate ganará (entre los dos atletas empatados) el que haya realizado el segundo salto más largo

• El salto se considera nulo cuando el atleta:

– Toca el indicador de despegue (la huella queda marcada en la superficie blanda de la tabla de batida)

– Salta desde fuera del terreno indicado

– Realiza una voltereta

– Camina de espaldas por el área de aterrizaje

– Supera el tiempo determinado para realizar el salto

• El salto es válido cuando:

– Despegar antes de la línea de batida.

– Batir dentro del pasillo de toma de impulso.

– Al salir de la zona de caída, el atleta deberá hacerlo por delante de su rastro más próximo a la zona de batida. si no se cumple esas 3 normas será oficialmente NULO (salto invalido)

• La medida se toma desde el borde más cercano de la marca en la arena, respecto a la línea de despegue, dejada por cualquier parte del cuerpo de la persona que realizó el salto.

• El tiempo que se dispone para realizar los intentos es de un minuto y de dos minutos en las fases finales de competición.

• Fase de carrera

– En el salto de longitud, el atleta corre por una pista y salta desde una línea marcada por plastilina intentando saltar la máxima distancia posible

– El atleta se lanza con los pies por delante para alcanzar un mejor salto

• Fase de batida

– Destacamos dos técnicas

• Estilo fosbury

– La carrera tendrá una longitud de 16 a 20 m, que se cubrirán realizando de 8 a 12 pasos

• Rodillo ventral

– Es un estilo que no se suele utilizar en competición pero resulta interesante por ser más sencillo.

• Fase de vuelo o suspensión

– Hay una serie de movimientos van encaminados a adoptar una posición final más equilibrada y rentable:

– Técnicas

• Técnica natural

• Técnica extensión

• Técnica de paso o tijeras

• Técnica natural

– Para saltos de poca longitud y principiantes

– No se suelen conseguir buenos saltos con esta técnica

• Técnica extensión

– Consiste en estirar las piernas y flexionar la espalda hacia adelante

– Esta técnica es bastante aceptable: si se hace bien, se gana aproximadamente medio metro más respecto a la anterior

• Técnica de paso o tijeras

– El saltador se cierra de forma continua, como si estuviese corriendo en el aire

– Según el nº de pasos que dé se puede considerar:

• Salto de 2 y medio

• Salto de 3 y medio

• Salto de retra y medio

– Esta es la mejor técnica para lograr un buen salto

– Cuanto más pasos se pueda dar en el aire más largo resultará el salto

– La caída debería de hacerse con los pies porque si se cae con el trasero se pierden centímetros

• Pasillo de toma de impulso

– El pasillo para la toma de impulso tendrá una longitud de 40 m

– Esta medida se toma desde el extremo del pasillo hasta la tabla de batida

– Su ancho será de 1,20m ó 1,25m. El pasillo estará marcado con líneas blancas de 5 cm de ancho

• Tabla de batida

– Es una tabla rectangular de madera o de otro material

– Mide 1,22 cm de largo, 20 cm de ancho, 10 cm de grosor

• Tabla indicadora de plastilina

– Es una tabla rígida con un ancho de 10 cm y un largo de 1,22 m

– La tabla estará dentro de un hueco al final del pasillo de toma de impulso, justo después de la línea de batida

• Foso o zona de caída

– Debe medir 2,75m mínimo y un máximo de 3m de ancho y 5m de largo

– Deberá ser cubierta por arena fina humedecida

• Camiseta transpirable

• Mallas/calzonas ajustables

• Zapatillas con tacos/clavos en la suela

• Femeninos

– Olímpico

• Jackie Joyner – Keerse (USA) Seúl

– Mundial

• Galina Chistyakova (RUS) Leningrado

– Nacional

• Niurka Montalvo (ESP) Sevilla

• Masculino

– Olímpico

• Bod Beamon (USA) México D.F.

– Mundial

• Mike Powell (USA) Tokio

– Nacional

• Yago Lamela (ESP) Turin

Bod Beamon

Yago Lamela

Chistyakova

Niurka Montalvo