15 травня Міжнародний день сім’ї17 травня Всесвітній день інформа-ційного співтовариства18 травня Міжнародний день музеїв 18 травня іменини Ірини

Подружжя повинно утримуватись від сва-рок, якщо вони люблять одне одного не так сильно, щоб помиритись. В. БєлінськийЗапорука сімейного щастя в доброті, відвер-тості, чуйності. Еміль Золя

В сімейному житті головне – терпіння. Лю-бов довго продовжуватись не може. Антон Чехов

Щасливий той, хто щасливий в себе вдома. Лев Толстой

Потрібно мати залізні нерви, щоб бути приві-тним кожен день з однією і тією ж людиною. Бенжамін Дізраелі

Родина – природній осередок найглибших людських почуттів. Автор невідомий

ВИДАВАЛАСЯ З СІЧНЯ 1909 РОКУКРАЄВИМ СОЮЗОМ РЕВІЗІЙНИМ У ЛЬВОВІ

В ЄДНОСТІ – СИЛА!В ЄДНОСТІ – СИЛА!№ 18(187) 13 - 19 травня 2011

ВІДНОВЛЕНА У БЕРЕЗНІ 2005 РОКУОБ`ЄДНАННЯМ «САМОПОМІЧ» У ЛЬВОВІ

САМОПОМІЧСАМОПОМІЧТижневик

Акценти

Хто їх зрозуміє?

В ЄДНОСТІ – СИЛА!

Слова мудрості

Календар свят:

»2ст.Львів відкритий для світу. Та чи готове місто говорити зі світом? За рік до Львова при-їдуть тисячі туристів. Чи зрозуміє таксист, куди їхати? Чи нададуть медичну допомогу іноземцю? Чи просто, почувши іноземну мову, кинуть слухавку…

Аби порозумітися з іноземцями, таксист викрутився – подзвонив знайомій і попросив перекласти. А ви готові спілкуватися з іно-земними туристами? Адже за рік – ЄВРО…

Ще один «Центр спілкування для лю-дей літнього віку» відкрила САМОПОМІЧ. Центр функціонує у храмі «Вознесіння Господнього» . У день відриття пощастило із студентами попити чаю.

Я хочу, шоб поважали батьків. Мо-лоде – то молоде. Я тоже така була. Але треба поради старших слухати. Отепер я думаю, чо я не послухала пораду стар-ших людей. Розумієте… Мені казалося, шо всьо доступно і всьо я роблю правильно. Але деколи нє… Во, наприклад, з першим чоловіком я розвелася. Він був воєнним: пив, гуляв, страшне, шо він творив.

Мама каже: шоб ти з ним не жила… я тебе дуже прошу. Як я буду вмирати, каже, вмру легше, коли буду видіти, шо ти з ним не живеш. А я маму не послу-хала… і таки жила з ним допослідку. Ну хоть потім я кинула, а мама не виділа, шо я з ним не живу. І мама, бідненька, тяжко вмирала. Він неможливий був…

Я його таки кинула… але запізно зрозу-міла. Ото поради деколи треба слухати. Бо ми, старші, вже досвід життя маєм. Навіть на роботі, я ще роблю на роботі – медсе-строю в залізнодорожньому інфарктному. І я шо дівчатам пораджу: я кажу, дівчата, я вже прожила троха віку, троха зло знаю… І то шо я вам говорю – прислухайтеся до мене. Вони слухають і дякують мені.

КерівникЦентруЛюдмилаГришко:– Ось це наш клас. А це мої студентки

(сміється).ПаніБогдана,53роки:– У клубі ми обмінюємося досвідом,

навчаєм одне одного, а ще співаємо, тан-цюємо, артистично читаємо вірші, навіть пишемо вірші.

ПаніЛіда,60років,цитує:– Ой, сиджу я під вербою, і п’ю каву з

молокою!Нестримуючись,паніІрина,56років:– Ми відпочиваємо активно! Їздимо

на екскурсії, займаємося спортом. У най-ближчих планах, наприклад, поїздка в Трускавець. Запрошуємо і вас. А ще ми активні відвідувачі музеїв та виставок Львова.

ПанОлег,63роки,ділитьсяпланаминамайбутнє:

– Увечері в Стрийському парку ми ор-ганізуємо танці!

@Лія Мельник

І у 50 - студенти

Трамваї №4 та №5 – за розкладом

Урокижиття

Про сім’ю

Храм Воскресіння Господнього (вул.В.Великого, 10а).Заняття:у ВТ.,ЧТ.,ПТ. з 16.00 до 18.00

Храм Різдва Пресвятої Богородиці (пл.Івана Павла ІІ, 1, Сихів). Заняття: у ПН.,ВТ.,ПТ. з 13.30 до 15.00.

Заняття: катехизація; етикет; краєзнавство; музикотерапія; декоративно-прикладне мистецтво; психологія; креативні тренінги; оздоровчі програми; гімнастично-оздоровча терапія; майстер-класи народних майстрів, а також: зустрічі з представниками влади, ЖЕКів, пенсійного фонду, соцзахисту, ціка-вими людьми, перспективною молоддю.

Записуйтеся за тел.: 0972099980

Центри спілкування для людей літнього віку

ПаніМарія,60років

На перехресті вулиць Липинського - Замарстинівська змонтували трамвайні колії. Відтак, уже відновлено рух трамвая №4, який на час робіт не курсував.

Також, за звичним маршрутом їз-дить і трамвай №5, який до цього часу курсував за зміненим маршрутом – з вул. Кн.Ольги до вул.Липинського.

Нагадаємо, цього року вул. Липин-ського ремонтували на ділянці від вул. Сінної до пр. Чорновола. Також було за-мінено частину трамвайної колії.

А трамвай №2 поки не курсуватиме. На ремонт закрили вул. Коновальця на ділянці від вул. Житомирської до вул. Мельника. Цю ділянку дороги ремонту-ватимуть до 17 липня цього року.

На час проведення ремонтних робіт транспорт оминатиме закриту ділянку дороги по вулицях Генерала Чупринки, Героїв УПА та Антоновича.

В ЄДНОСТІ – СИЛА!

№ 18(187)13 - 19 травня 20112 САМОПОМІЧСАМОПОМІЧ

Акценти

Хто їх зрозуміє?початок на 1 стор.

Розслідування проводили: Артеменко Олена, Шишкін Антон,Світлана Крижанівська

Думка САМОПОМОЧІ

Мер Львова: Невизнання УПА і рішення про червоні прапори спричинило події 9 травня

Світ змінився Гуртки англійської при церквах

Актуально

Ми провели розслідування. Прикинулися іноземцями.

Не чекали такого від міліціїЕксперимент почався із площі Ринок.

Першими вирішили перевірити праців-ників міліції. Запитання: «Нам потрібно купити квитки на поїзд до Києва. Чи мо-жемо ми купити квитки в центрі і де?» Перший патруль ми знайшли швидко, біля пам’ятника Івану Підкові. Хвилюємось, найважче було не проговоритись україн-ською. На питання «Do you speak english?» (Чи говорите Ви англійською?) у відповідь почули неочікуване: «Yes, I do. Can I help you?» (Так, чим можу допомогти?). До речі, забігаючи на перед, саме так нам більше не відповів ніхто. Міліціонер ввічливо пояснив як нам добратись до вокзалу на трамваї і де знаходиться найближча зупинка, при цьому показав це все на нашій мапі.

Чому так?У Львові, не чекаючи руки допомо-

ги, самі взялися за роботу. Департамент «ЄВРО-2012» на чолі з Олегом Засадним, відділ кадрів мерії та комунальна уста-нова «Інститут міста» підготували про-ект, який був скерований на навчання працівників міських установ англійській мові. «Цей проект базувався на принципі використання волонтерів, але, зрозуміло, небхідно дофінансування. Матеріали, оренда приміщень, мінімальна оплата во-лонтерам. Проект ми подавали в рамках державної цільової програми. На жаль, наразі держава підтримала лише міліцію – там тривають такі навчання. Всі інші служби залишені на самопідготовку», - каже Олег Засадний.

Таксисти також вразили, правда нерозумінням

Перший таксист, старший чоловік, на питання англійською, скільки коштує до-їхати до вокзалу, одразу не зрозумів, що мова йде про вокзал. Цьому пану, ма-буть, допомогла професійна інтуїція – він на пальцях, в прямому значенні цих слів, показав скільки коштуватиме проїзд. У першого таксиста проїзд з пр. Свободи до Залізничного Вокзалу коштував 30 грн.

Вирішили повторити експеримент. До дру-гого таксиста ми підійшли біля Оперного театру. Цей пан теж не володів англій-ською. Проте він викрутився більш екзо-тичним способом. Зателефонував пані, яка люб’язно виконала роль перекладача.

Морозиво без горіхів не купишВирішили перевірити торговців яр-

марку на пр. Свободи. Спроба придбати у одній з яток морозиво без горіхів (мов-ляв, на горіхи – алергія) закінчилась про-валом. Варто відмітити щирі спроби всі-ляко зрозуміти нас з боку продавця та пана, який купував морозиво. В хід пішли аналогії та жести які тільки можна було придумати. На жаль, придбати морозиво у цій ятці ми так і не змогли. Проте ста-рання людей варто відмітити.

Чому так? «За державні кошти, я вважаю, має

навчатися міліція і медицина, бо це най-пріоритетніше. А вже приватники, на-приклад, таксі, кав’ярні – мали б самі подбати про свою англійську. Ми, зви-чайно, будемо підтримувати, - коментує Олег Засадний. Якщо працівник не знає мови – він втрачає клієнта».

Швидка англомовного врятуєОстаннім етапом розслідування став

дзвінок до Швидкої. Ситуація була про-ста: «Серйозно порізали палець, не може-мо зупинити кровотечу. Що треба купи-ти в аптеці? Не треба, щоб за нами їхала машина». Англійською тут нам відповіли. Та проблема була у тому, що персонал навчили сталим фразам, і якщо людині дійсно погано і її потрібно госпіталізува-ти, їй допоможуть, проте зрозуміти таку дрібницю не вийшло. Черговий лікар, на жаль, так і не зміг зрозуміти, що нам по-трібна просто консультація. Проте типові питання: «Де Ви знаходитесь?», «Вулиця, будинок?», «Вам потрібна медична допо-мога?» ми почули. Це приємно. Старання чергового лікаря варто відмітити, як по-зитивні. І якби у нас було б щось серйоз-не, нам неодмінно допомогли б.

Чому так? Не будемо прикрашати ситуацію,

раніше так не було. Журналісти нераз робили такі «перевірки» і оператори, по-чувши англійську, просто кидали слухав-ку. Така інформація дійшла до мерії, і си-туацію почали рятувати. «Швидка зараз використовує службу таємного клієнта, перевіряючи, чи можуть в приймаль-ному покої відповісти англійською. Є певні позитивні зрушення. Вже ніхто не кидає трубки», - каже Олег Засадний. Ми націлені на використання медичних волонтерів. Молоді випускники медич-ного університету, які знають англійську мову, працюватимуть у швидкій. Мину-лого року ми організовували фан-зону на перегляд матчу і в нас вже працювало 40 медичних волонтерів».

Що робити?Англійську варто знати. Якщо ваше під-

приємство не турбується про це - потур-буйтеся про себе самі. Наприклад, у Львів-ській міській раді працівники самі собі організували навчання англійської мови. І їм для цього не знадобилося жодне(!) фі-нансування. Студентам факультетів англій-ської мови потрібна практика, відтак, вони працюють на волонтерських засадах.

Ніщо вам не заважає зробити такі уро-ки і своєму колективові. Напевне, чиясь донька чи син знає англійську, або є зна-йома вчителька, яка нудьгує вечорами.

Або ж просто самі запишіться на кур-си. І необов’язково за це платити кошти. Наприклад, у Львові є безкоштовні курси англійської при деяких церквах. В одних – лише для дітей, в інших – і для дорослих.

На жаль, жести не допомогли купити морозиво без горіхів

Рік тому разом із студентами розпоча-ли безкоштовні курси англійської мови для дітей з інтернатів. Вже тоді я побачив феномен, що, з одного боку, студенти, які, маючи змогу посидіти в кав’ярні чи в соц. мережах – свідомо пішли на конфлікт із внутрішнім «я». Адже в цей час готува-лись до занять і йшли в інтернат до дітей, щоб навчити їх іноземної мови.

З іншого боку, навряд чи є в світі бага-то дітей, які у 5-6 класах, ще й із не зовсім

благополучних сімей, самі захочуть йти на заняття і вчитись чогось невідомого. Вони вже інші. Вони знайшли силу волі підійнятись і піти вперед – не егоїстично для себе, а для когось, разом з кимось.

На цьому все не закінчилось. З ді-ток, що вчились в інтернаті, ми побачили дуже наполегливу дівчинку, спрага до знань якої вразила б мабуть 90-річного професора. Завдяки власникам двох го-телів нам вдалось домовитись про ста-жування для неї. Після цього вона ще більше змінилась. Тепер дівчина ледь не

щодня телефонує і каже, - «допоможіть мені з хімією, німецькою, математикою. Мені ж вступати скоро в технікум. А я не розумію цих прикладів».

Це зараз так. А на першому занятті англійської мови було інакше. Вона по-сиділа півгодини і сказала, – «я нічого не розумію, мені ні до чого це навчання». Встала і вийшла з кабінету…

Щось змінилось... Це важко описати і, мабуть, ще важче повторити. Бо це треба пережити.

@Андрій Москаленко

Храм Божого Провидіння(УГКЦ)вул. Лінкольна,12-14т. 252-13-60, факс 252-74-04

Храм Воскресіння Господнього УГКЦ вул. Городоцька, 319ат. 244-16-84

Церква Покрови Пресвятої Богородиці вул. Личаківська,175т. 278-06-53т. 251-38-08

Мер Львова Андрій Садовий заявив, що 9 травня в місті відбувся злочин. Він також заявив, що невизнання ОУН-УПА воюючою стороною і прийняття Верхо-вною Радою рішення про червоний прапор стало першопричиною цих подій.

Як повідомив міський голова, 16 людей

звернулися за допомогою в травмпункти міста після зіткнень, які виникли.

«У постанові суду чітко написано - за-боронити 9 травня проведення зборів, мі-тингів, походів, демонстрацій, крім тих за-ходів, які передбачені розпорядженнями міського голови та голови обласної дер-жавної адміністрації. Я сьогодні офіційно звернувся до виконавчої служби, яка пови-нна регулювати виконання рішення суду. Я буду вимагати адекватного реагування на ці події. Чому немає реакції правоохорон-них органів?», - заявив Садовий.

За його словами, має бути відповідне прокурорське реагування, тому що те, що «ми вчора бачили у Львові - це злочин».

Мер Львова також повідомив, що місто три дні святкувало день Львова. У зв’язку з цим у місто приїхали 30 ти-сяч осіб. "99% львів'ян добре святкували.

Чому провокаторам дозволили здійснити такі дії", - повідомив Садовий.

Він також нагадав про рішення суду і висловив переконання в тому, що мілі-ція повинна підкорятися мерії. «Якщо б за законом про місцеве самоврядування, містам була підпорядкована міліція з пи-тань громадської безпеки, як це зроблено в усіх європейських містах, то, я пере-конаний, вчорашніх подій можна було б уникнути. Все, що ми могли зробити, ми зробили - звернулися до суду і маємо рішення, яке давало повне право право-охоронним органам не допустити тих дій, які мали місце вчора», - розповів під час брифінгу міський голова Андрій Садовий.

«Такі інциденти можуть виникати в той час, коли люди в державі це допус-кають. Я ще раз наголошую: Невизнання ОУН-УПА воюючою стороною, прийняття

Верховною Радою рішення про червоний прапор - це першопричина вчорашніх по-дій», - заявив мер Львова.

«Такі рішення не об'єднують, а роз'єднують Україну. Верховна Рада по-винна думати про об'єднання. У нас дуже складна історія - на Заході і Сході України. Верховна Рада повинна дати можливість українцям знати загальну історію, а не ви-кривлену її інтерпретацію», - заявив мер.

Він також зазначив, що буде створена відповідна комісія, яка повинна вивчи-ти цю ситуацію. «Але це вже наслідок, а причини формуються в інших кабінетах», - наголосив Андрій Садовий.

Нагадаємо, 9 травня у Львові супро-воджувалося сутичками між противни-ками святкування Дня Перемоги і при-хильниками святкування цієї дати.

@ Олена Суходольська

В ЄДНОСТІ – СИЛА!

№ 18(187)13 - 19 травня 2011 3САМОПОМІЧСАМОПОМІЧ

До свого по своє

Дозвілля

Ви можете: вимагати від продавця або виго-

товлювача безоплатного усунення недо-ліків товару або відшкодування витрат; вимагати від продавця або виго-

товлювача заміни товару на аналогічний товар належної якості або на такий самий товар іншої моделі з відповідним перера-хунком у разі різниці в ціні; вимагати від продавця або виго-

товлювача відповідного зменшення ціни; відмовитися від товару і вимагати по-

вернення сплаченої за товар грошової суми.Вищезазначені вимоги повинні бути

пред’явлені протягом гарантійного стро-ку чи строку придатності. Якщо ж такі строки не встановлені, то в межах 2 років щодо рухомого майна і в межах 3 років щодо нерухомого майна.

В разі обрання покупцем можливості заміни товару варто знати, що дана ви-мога підлягає негайному задоволенню, а в разі необхідності – перевірки якості то-вару протягом чотирнадцяти днів або, за домовленістю сторін, в інший строк.

У разі відсутності необхідного товару вимога покупця про заміну товару під-лягає задоволенню у двомісячний строк з моменту подання відповідної заяви. Ви-мога покупця про безоплатне усунення недоліків товару підлягає задоволенню продавцем або виготовлювачем протя-гом чотирнадцяти днів або, за домовле-ністю сторін, в інший строк.

На вимогу покупця на час ремонту йому має бути наданий у користування аналогічний товар, незалежно від моделі, з доставкою.

За кожний день прострочення про-давцем або виготовлювачем усунення недоліків товару і невиконання вимоги про надання в користування аналогічно-го товару на час усунення недоліків про-давець сплачує покупцеві неустойку в розмірі одного відсотка вартості товару.

В разі неможливості самостійного ви-рішення спору з продавцем, покупець має право подати цивільний позов до суду з метою зобов’язання винного продавця чи виготовлювача товару до вчинення певних дій або відшкодування завданої шкоди. @ За матеріалами «Правовий простір»

Там люди вміють робити!Нині тільки у Львівській області є по-

над 18 швейних підприємств. Спожива-чам добре відомі торгові марки: «Весна», «Промінь», «Маяк» тощо. Проте більшість виробів, що виготовляють ці підприєм-ства, експортують за кордон (у Німеччи-ну, Нідерланди, Великобританію та ін.), а український споживач продовжує гна-тися за відомими брендами або ж одягає речі під ярликом «Made in China». При-чиною такої тенденції є надмірна попу-ляризація всього із Заходу, мовляв: «Там люди вміють робити!»

Директор одного із львівських під-приємств каже: «При виборі одягу пере-січний українець звертає увагу, насампе-ред, на ціну, згодом на виробника, а вже потім на його актуальність і трендовість. У європейців усе з точністю до навпаки».

90 гривень – 100% бавовниВітчизняні модниці та модники не

дивляться навіть на те, що за 80-90 грн

ЮридичніпорадиЮридичні поради

Костюм – 300 гривень, кофтинки – до 100. Такі ціни – не лише на секонд-хен-дах, розпродажах, чи на ринках у бабусь, які невідомо звідки привезли цей одяг. Львівські виробники не крутять носом, а ставлять помірні ціни.

можна купити блузу із 100-відсоткової бавовни, яку пропонує Львівське підпри-ємство «Силует». А як вам костюм-трійка лише за 300 грн знову ж таки «Made in Lviv»? Для більш заможних львівських панянок - бренд «Жива». Це, за словами продавців, якісний і, що важливо, прак-тичний одяг. Вбрання від бренду «Жива» не є дорогим. А в порівнянні з Європою - дуже дешевим. Адже найдешевша блу-зочка, яку шиють у ВАТ «Троттола» (за-сновник бренду «Жива») для Великої Британії коштує 19,99 фунтів. В Україні її ціна становить близько 100 грн.

Взуття на замовленняТут зашироке, там тисне… Ніяк не ви-

ходить підібрати взуття? Пошийте у май-стра на замовлення! У Львові в майстер-нях взуття часто можна і замовити його пошиття. Запитуйте у своїх майстрів. «В мене «тяжка» нога, - каже пан Олег. Ве-ликий розмір і вузька стопа. Все що не міряю – зашироке. Ось, пошив взуття у майстерні. Майстер сам купив і шкіру, і замки. Я тільки розказав, що приблизно хочу. Той все поміряв – і зробив мені іде-ально просто! І заплатив я не тисячу, як то зараз коштують зимові чоботи, а 450 гривень. Вже два роки ношу. Тьфу-тьфу».

@Лія Мельник

Made in China Lviv

Для дорослих… бібліотеки

Гуртки англійської при церквах

Якщо товар неякісний…

Ярмарка вакансій

Ви шукаєте роботу?Вакансія Обов’язки Досвід роботи

Прибиральник Догляд за приміщенням, підтримка чистоти Можна без досвіду

Обвалювальник м'яса 4р.

Проводить кулінарний розруб м'яса, готує напівфабрикати та готує сировину

Досвід роботи обвалювальником, та вмін-ня кулінарного розрубу м'яса

Готувач фаршуВести процес підготовки фаршу для ковбасних виробів шляхом обробки в мішалці чи кутері. Використовувати сучасні добавки для ковбасного фаршу. Контролювати рівномірність розподілу компонентів у фарші.

Досвід роботи готування фаршу

КомірникПрийом товару за кількістю та за якістю, контроль за дотриманням порядку на складі

Досвід роботи комірником, знання склад-ського обліку

Фахівець з кре-дитування та страхування

Консультування та обслуговування клієнтів щодо вибору кредитної та страхової програм, укладення договорів страхування і кредиту-вання

Бажаний досвід роботи в сфері продажу послуг

Бухгалтер, голо-вний бухгалтер

Ведення бухгалтерії, фінансової звітності Бажаний досвід роботи бухгалтером

Event-менеджер (Організатор подій)

Організація конференцій, майстер-класів та інших подійКонтент-менеджмент сайтуОрганізація документообігуПідготовка поліграфічної продукції

Досвід в організації подій та заходів

Юрист Надання консультацій з різних питань законодавства, правова експертиза документів і договорів

Бажано досвід роботи юристом від 1 року

Надсилайте резюме на електронну скриньку: center.karyera@gmail.com, Ресурсно-кадровий центр ГО «Самопоміч» Конт. тел: 067 374 15 38 (з 9:00 до 18:00)

Гарний одяг за помірні ціни? Вихід є – львівські фабрики одягу

Як взяти книгу? Читацького квитка, як такого, немає.

Якщо ви проживаєте у тому районі, в якому є ця бібліотека, можете брати книги додо-

Залізничний районБібліотека-філія №6 ЦБС для дорослихВул. Городоцька, 139

Личакіський районБібліотека-філія №5 ЦБС для дорослихВул. Шота Руставелі, 8 А

Сихівський районБібліотека-філія №43 ЦБС для дорослихВул. Стрийська, 79

Галицький районБібліотека-філія №8 ЦБС для дорослихВул. Устияновича, 4

Шевченківський район.Бібліотека-філія №7 ЦБС для дорослихВул. Золота, 40

@Ярина Кендзьор

Гуртівня «Piccolo» (дитячий одяг) вул. Замастинівська, 127Маг. «Товари для жінок» (жіночий та чоловічий одяг) вул. Промислова, 27Маг. «Жива» (жіночий одяг) просп. Шевченка, 3Маг. «Minibite» (дитячий одяг) вул.Валова, 27Маг. «Промінь» (вироби з трикотажу) вул. Шевченка, 31Маг. «Ігнарт» (взуття) вул. Зелена, 238

Львівськийодягтавзуття

му під грошову заставу, а якщо ні – то лише читати в читальному залі. Проте, щоб могти все це зробити, треба зареєструватись. Для цього необхідний паспорт.

В ЄДНОСТІ – СИЛА!

№ 18(187)13 - 19 травня 20114 САМОПОМІЧСАМОПОМІЧ

Тижневик. Розповсюджується безкоштовно.

Реєстраційне свідоцтво: КВ №9749 від 7.04.2005

Відповідальні за номер: Світлана Книгінка, Христина Пархуць Дизайн та верстка: Ярослав ТуренкоФото: Юрій ДячишинДрукарня: ТзОВ «Молода Галичина»Літературний редактор: Ольга ГреськівУсі питання, побажання, пропозиції щодорозміщених матеріалів відсилайте наe-mail: gazeta_samopomich@ukr.net

Якщо вам потрібна безкоштовна консультація юриста, ви зіштовхнулися з несправедливістюі хочете відстояти свої права – звертайтесь у громадське об’єднання «Самопоміч»

Львів, вул. Карбишева, 8 (р-н Нового Львова) Вхід з внутрішньої сторонител. 297-10-00, 067-320-03-74 (пн-пт з 9:00 до 18:00)

З книги

Погода на тиждень

7 благ Більше послуг – для вас

Ніч День

@ За матеріалами www.gismeteo.ua

Один лікар допитувався, що мені дало мно-гії і благії літа. Я поміркував і написав йому на клаптику паперу. Набралося 7 благ. 1. Помірне харчування, 2. Постійна помірна фізична робота, звичка багато ходити. 3. Чиста вода і чисте повітря. 4. Сонце. 5. Утримання, самообмеження. 6. Відпочинок. 7. Віра. Мирослав Дочинець. «Многії літа. Благіїліта». Заповіді 104-річного карпатськогомудреця–якжитидовговщастііврадості.

Діти

АнонсиАнонси

Ви досі не ходите на спорт? Тоді спорт йде до вас!

Яскрава акція «Життя зі спортом – яскравіше!» чекає 15 травня на мешканців Франківського району. Об’єднання «Само-поміч» розпочинає промоцію активного способу життя. А мешканців Франківського району запрошують в неділю, 15 травня, з 14.00 до 18.00 на стадіоні біля школи № 46.

Програма заходу включає показові виступи та майстер-класи з різних видів спорту: флорбол, фехтування, йога, настіль-ний теніс, баскетбол, танці, бойовий гопак, велосипедний спорт, айкідо, дзюдо та інші. Також відбудеться турнір аматорської ліги з міні-футболу. Така серія промо-акцій за-планована в різних районах міста.

Вже з вівторка, 17 травня, у юридичній службі САМОПОМОЧІ львів’янам безко-штовно надаватимуть юридичні консуль-тації під час прийому, а також телефонні консультації на гарячій лінії. При Юри-дичній службі працюватиме і правопрос-вітницька програма «Правова школа для львів’ян». Консультацію мешканці можуть одержати з понеділка по п’ятницю з 10.00 по 17.00 за адресою, пл.Ринок,1, 115каб. Також консультанти центру для зручності мешканців вестимуть прийом в Центрах обслуговування мешканців районів міста.

Цьоготижнямалюкипродемон-струютьсвоїзнанняанглійськоїзаметодикоюХеленДорон

А Ви знаєте, що вчити англійську мову діти можуть з трьох місяців через забави, співи та малювання? Саме так на-вчають дітей за методикою Хелен Дорон, яка існує у всьому світі понад 25 років. Тут основною перевагою є системне на-вчання, розраховане на 10 курсів.

14 травня студенти, яким всього 5 ро-ків, святкуватимуть свій третій випускний, тобто закінчення одного з навчальних кур-сів. Це дійство відбудеться на майданчику біля Порохової Вежі. На це свято може по-дивитися кожен, але головними глядача-ми для дітей будуть їх батьки. Пані Зоряна Коменда розповідає, що її малеча з не-терпінням чекає цієї події, адже минулий випускний їй дуже сподобався та запамя-тався. Пригадуючи це святкування, мама Насті зазначає: «Моя донька, як і інші ді-тки, з великим задоволенням демонстру-вали свої знання викладачам, батькам та один одному. Вони були впевнені в собі, а усмішки не сходили з їх обличчя».

Після випускного малюків очікує но-вий захоплюючий курс, а також літній табір в Карпатах і у Львові. Доречі, літній табір може відвідати і ваша дитина. Він охоплює цікаві екскурсії, ігри, несподіва-ні пригоди, і все це англійською!

Контактнаінформація:www.lviv-centre.helendoron.com.ua пл. Ринок (Шевська 6, книгарня Літе-

ра), 1 поверх; тел.: 097-863-88-04пр.Ч. Калини, 62а, 4 пов.;ТВК «Південний» – ТЦ Калина, 3 пов.;пр.В.Чорновола, 67г, 4 пов.;тел.: 067-245-35-37

Перші кроки до успіхуРух без меж

Здоров'я

Ранок з користюНайперше, запам’ятайте – ранкова за-

рядка не має нічого спільного з фізични-ми навантаженнями. Вона призначена для підвищення загального тонусу і настрою, усунення сонливості і млявості. Ранкова роз-минка має включати вправи на гнучкість, рухливість та дихання. Для досягнення кра-щого ефекту, вона може закінчуватися вод-ними процедурами: обтиранням або душем.

Правила «здорової» пробіжкиМабуть, багато хто з вас активно за-

ймається спортом, робить зарядку, а дех-то навіть не лінується пробігтися зранку. Але не всі знають як це зробити правиль-но. В першу чергу для того, щоб отримати повний позитивний ефект, і, звичайно, не зашкодити собі.

Не їжте і не пийте перед пробіжкою. Зробіть це обов'язково, коли ви повернетесь додому. Не забудьте, що після бігу корисно проводити процедури загартовування.

Не доводьте біг до болю у голові, пе-ред завершенням поступово переходьте на більш повільний темп і потім просто похо-діть хвилин з п'ять, злегка пострибайте.

Кожні два дні почергово збільшуйте темп бігу і відстані. Намагайтесь не про-

пускати свої тренування – у протилежно-му випадку їх важко буде відновити.

Сходи замість ліфта. Старайтеся не проводити увесь день за комп’ютером. Знайдіть привід, щоб трошки розім’ятися та порухатися. Не користеся ліфтом. За-мість того, щоб телефонувати колегам з сусідніх відділків, встаньте та пройдіться пішки по коридору.

Де можна пробігтися?Парк Погулянка, Стрийський парк,

Підголоско, Знесіння, парк Костюшка (ни-нішній парк ім. Івана Франка), парк «Ви-сокий Замок», Личаківський парк, парк «Горіховий Гай», парк культури і відпо-чинку ім. Богдана Хмельницького, Сно-пківській парк (знаходиться між вулиця-ми Південною, Кримською і Зеленою).

Якщо для вас є важливим підтримувати себе в тонусі, але бігати немає часу – спро-буйте щось інше, наприклад, лікувальні і тренувальні обладнання. У Львові є центр, де це можна спробувати безплатно і не один раз. Знаходиться він на вул. Панча, 7 – Сімейний Центр Здоров'я НУГА БЕСТ.

Гарного вам енергетичного заряду зранку!

@ Христина ПшикСьогодні ми чи не на кожному кроці

чуємо: «Львів – столиця фестивалів», «На каву до Львова», «Львів – культурна сто-лиця Європи» і т.ін. Звідки беруться такі однозначні назви? Кожен з нас розуміє слово «бренд», як певну фінансову вели-чину, яка певним чином має приносити гроші. Проте, бренд – це також почуття, спогади, емоції, які виникають у нас з вами, коли ми з ним стикаємось. Вам ці-каво, як сформувати бренд рідного міста?

Запрошуємо на майстер-клас Остапа Процика «Ким нас бачать? Ким ми хоче-мо бути? Або дилеми бренду Львова»

18 травня 2011 року о 18.00. Велика сесійна зала ЛМР, каб. 202. Безкоштовно

Бренд міста - справа рук львів’ян