MATA PELAJARAN Pendidikan Jasmani dan Kesihatan Masa : 7.30-840TINGKATAN 5 Progresif/Dinamik/DedikasiTUNJANG PJ: Kecergasan TAJUK/KEMAHIRAN Kecergasan Fizikal - Kekuatan OtotHASIL PEMBELAJARAN

Murid dapat: Menjelaskan kepentingan latihan kekuatan otot dalam sukan dan permainan Menjelaskan kaedah dan faedah kekuatan otot Menyatakan kekuatan otot utama yang terlibat dalam aktiviti kekuatan otot

AKTIVITI Melakukan aktiviti kekuatan otot dengan cara yang betul dan selamat. Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam aktiviti kekuatan otot

REFLEKSI

MATA PELAJARAN Pendidikan Jasmani dan Kesihatan Masa: 9.15-10.25TINGKATAN 5 Kreatif/OptimisTUNJANG PJ: Kecergasan TAJUK/KEMAHIRAN Kecergasan Fizikal - Kekuatan OtotHASIL PEMBELAJARAN

Murid dapat: Menjelaskan kepentingan latihan kekuatan otot dalam sukan dan permainan Menjelaskan kaedah dan faedah kekuatan otot Menyatakan kekuatan otot utama yang terlibat dalam aktiviti kekuatan otot

AKTIVITI Melakukan aktiviti kekuatan otot dengan cara yang betul dan selamat. Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam aktiviti kekuatan otot

REFLEKSI

MATA PELAJARAN Matematik Tambahan Masa: 11.55-1.05TINGKATAN 4 InovatifTAJUK Persamaan KuadratikOBJEKTIF PEMBELAJARAN

Memahami konsep persamaan kuadratik.

HASIL PEMBELAJARAN

Murid dapat:i. Menentukan punca-punca satu persamaan kuadratik secara:

Penggunaan rumus.ii. Membentuk persamaan kuadratik daripada punca-punca yang diberi.

AKTIVITI Ulangkaji

REFLEKSI