Usia

9-11

Seni untuk Kesejahteraan - Sebuah

Panduan untuk Orangtuat

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

Tentang Apa Ini

NalandaWay Foundation menghadirkan untuk Anda

lsquoArt for Well-Being ndash A Parentrsquos Guidersquo (Seni untuk

Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua) Cepatnya

penyebaran pandemi COVID-19 telah memaksa rutinitas sehari-

hari kita untuk mengendalikan kita Kita juga menyaksikan

meningkatnya ketakutan dan kecemasan publik yang tidak

rasional Anak-anak sangat terpengaruh oleh situasi ini

Yang paling kita butuhkan adalah cara-cara saling terlibat

satu sama lain untuk membantu orangtua dan anak-anak

mengidentifikasi dan mengatasi ketakutan dan stres mereka

NalandaWay Foundation adalah organisasi nirlaba pemenang

penghargaan yang menggunakan seni visual dan seni

pertunjukan untuk membantu anak-anak yang berasal dari

masyarakat yang kurang beruntung di India Mengingat hal

yang paling dibutuhkan saat ini NalandaWay melangkah

dengan inisiatif unik kami untuk membantu orang dewasa dan

anak-anak senasib untuk mengatasi stres yang mereka hadapi

saat ini Kegiatan ini mengajak Anda untuk meletakkan ponsel

dan komputer Anda rehat sejenak dari riuhnya media yang

terus-menerus mendengung dan biarkan diri Anda disibukkan

dengan karya seni yang menyegarkan dan memulihkan

ldquoSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtuardquo memiliki kegiatan seni sesuai dengan usia yang

akan membantu anak-anak dan pengasuh mereka mengatur

emosi mereka dan juga membantu mereka menjadi empatik

Diterjemahkan oleh relawan Butet Sitohang In-Country

Administrator Singapore International Foundation

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

1

Manusia mulai merasakan dan mengekspresikan berbagai emosi sejak mereka dilahirkan Ketika anak-anak mulai tumbuh pertemuan mereka dengan dunia luar memperkenalkan mereka pada emosi baru yang membentuk kepribadian mereka Anak-anak yang sangat muda secara usia menunjukkan emosi kesedihan kebahagiaan dan kemarahan Ketika anak-anak mendekati usia 3 tahun mereka mengasimilasi berbagai emosi yang lebih luas seperti kegembiraan ketakutan dan keperdulian Ketika mereka tumbuh dewasa mereka diperkenalkan ke lingkungan sekolah di mana emosi mereka berevolusi dan berubah bentuk seperti rasa jijik rasa malu kecemasan empati hiburan kebingungan kebosanan kelegaan dan kemenangan

Mengidentifikasi emosi adalah bagian penting dari membangun citra diri bagi setiap anak Meminta anak-anak untuk berbicara tentang emosi mereka dapat membantu mereka mengidentifikasi strategi menghadapi masalah yang konstruktif dan bermanfaat dalam membangun citra positif tentang diri mereka dan dunia

Petunjuk Kegiatan

1 Kegiatan 1 dan 2 di setiap rangkaian kegiatannya dirancang berdasarkan tema lsquoMengidentifikasi Emosirsquo

2 Kegiatan dirancang untuk meminta masing-masing individu untuk merefleksikan emosi mereka dan membantu mereka mengekspresikannya melalui seni (mis warna gerakan tubuh obrolan dan pemikiran)

3 Setiap kegiatan dimulai dengan menanyakan masing-masing individu keadaan emosi terkini mereka berdasarkan situasi atau macam-macam emosi yang telah mereka alami

4 Jika anak Anda mengalami kesulitan dalam mengungkapkan seperti apa emosi mereka ke dalam kata-kata berikan mereka contoh dengan kata-kata utama seperti lsquobahagiarsquo lsquosedihrsquo lsquomarahrsquo lsquobersemangatrsquo dan sebagainya

5 Mengidentifikasi emosi adalah langkah pertama untuk menghadapi emosi itu sendiri Pastikan Anda mendekati anak Anda dengan keperdulian hati-hati dan pikiran terbuka yang memungkinkan mereka mengekspresikan emosi positif dan negatif secara bebas

6 Ketika anak-anak mengekspresikan emosi negatif mereka bicarakan dengan mereka mengapa mereka merasakan emosi itu Perlakukan emosi dengan hati-hati tanpa mengabaikan apa penyebab emosi negatif itu sendiri

7 Bantu mereka menyelesaikan aktivitas berdasarkan tema Setelah Anda menyelesaikan kegiatan tanyakan kepada anak Anda apakah dengan melakukan kegiatan itu membuat mereka merasa baik dan apakah mereka mampu mengekspresikan semua emosi yang mereka rasakan

8 Ambil foto karya seni yang sudah selesai dan unggah di Facebook Twitter atau Instagram Pastikan Anda memberi tag nalandawayfoundation dan tagar artforwellbeing

Mengidentifikasi EmosiA

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

2

Bahan yang Dibutuhkan

1 Kartu tabel Karakter Berbagai Emosi yang sudah dicetak

2 Cermin kecil (5cm x 5cm) pencil penghapus catkrayonpensil warna

Petunjuk

1 Ambil kartu tabel Karakter Berbagai Emosi yang sudah dicetak

2 Minta anak Anda untuk menutup matanya selama satu menit dan memikirkan situasi yang membuatnya senang sedih terkejut dan marah

3 Minta mereka untuk mengatakan bagaimana rasanya emosi tersebut berada di dalam tubuhnya dan di bagian tubuh mana mereka merasakannya Diskusikan mengapa mereka merasa begitu Menurut anak bagaimana emosi-emosi itu memengaruhi tubuhnya dan orang lain

4 Sekarang minta mereka untuk menunjukkan setiap emosi (Senang sedih terkejut dan marah - satu per satu)

5 Kemudian minta mereka untuk melihat bagaimana ekspresi-ekspresi mereka sendiri di cermin dan menggambar wajah mereka sendiri pada kartu tabel Karakter Berbagai Emosi buatan mereka sendiri

6 Kemudian minta mereka untuk mewarnainya dengan warna apa saja yang mereka sukai

Identifikasi emosi dan bagaimana rasanya di dalam tubuh

1

marah

ingin tahu

bosan percaya diri

kecewa merasabersalah

bahagia terluka cemburu

sedih

bingung bergairah cemas

takut terkejut

Kartu wajah yang terasa

7 Tanyakan kepada anak mengapa mereka memilih warna tertentu tersebut untuk setiap emosi yang digambarkan

Sumber

Kartu Tabel Karakter Berbagai Emosi httpsinpinterestcompin673780794233071804

Referensi untuk orangtua httpsinpinterestcompin713679872179464430

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

Tentang Apa Ini

NalandaWay Foundation menghadirkan untuk Anda

lsquoArt for Well-Being ndash A Parentrsquos Guidersquo (Seni untuk

Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua) Cepatnya

penyebaran pandemi COVID-19 telah memaksa rutinitas sehari-

hari kita untuk mengendalikan kita Kita juga menyaksikan

meningkatnya ketakutan dan kecemasan publik yang tidak

rasional Anak-anak sangat terpengaruh oleh situasi ini

Yang paling kita butuhkan adalah cara-cara saling terlibat

satu sama lain untuk membantu orangtua dan anak-anak

mengidentifikasi dan mengatasi ketakutan dan stres mereka

NalandaWay Foundation adalah organisasi nirlaba pemenang

penghargaan yang menggunakan seni visual dan seni

pertunjukan untuk membantu anak-anak yang berasal dari

masyarakat yang kurang beruntung di India Mengingat hal

yang paling dibutuhkan saat ini NalandaWay melangkah

dengan inisiatif unik kami untuk membantu orang dewasa dan

anak-anak senasib untuk mengatasi stres yang mereka hadapi

saat ini Kegiatan ini mengajak Anda untuk meletakkan ponsel

dan komputer Anda rehat sejenak dari riuhnya media yang

terus-menerus mendengung dan biarkan diri Anda disibukkan

dengan karya seni yang menyegarkan dan memulihkan

ldquoSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtuardquo memiliki kegiatan seni sesuai dengan usia yang

akan membantu anak-anak dan pengasuh mereka mengatur

emosi mereka dan juga membantu mereka menjadi empatik

Diterjemahkan oleh relawan Butet Sitohang In-Country

Administrator Singapore International Foundation

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

1

Manusia mulai merasakan dan mengekspresikan berbagai emosi sejak mereka dilahirkan Ketika anak-anak mulai tumbuh pertemuan mereka dengan dunia luar memperkenalkan mereka pada emosi baru yang membentuk kepribadian mereka Anak-anak yang sangat muda secara usia menunjukkan emosi kesedihan kebahagiaan dan kemarahan Ketika anak-anak mendekati usia 3 tahun mereka mengasimilasi berbagai emosi yang lebih luas seperti kegembiraan ketakutan dan keperdulian Ketika mereka tumbuh dewasa mereka diperkenalkan ke lingkungan sekolah di mana emosi mereka berevolusi dan berubah bentuk seperti rasa jijik rasa malu kecemasan empati hiburan kebingungan kebosanan kelegaan dan kemenangan

Mengidentifikasi emosi adalah bagian penting dari membangun citra diri bagi setiap anak Meminta anak-anak untuk berbicara tentang emosi mereka dapat membantu mereka mengidentifikasi strategi menghadapi masalah yang konstruktif dan bermanfaat dalam membangun citra positif tentang diri mereka dan dunia

Petunjuk Kegiatan

1 Kegiatan 1 dan 2 di setiap rangkaian kegiatannya dirancang berdasarkan tema lsquoMengidentifikasi Emosirsquo

2 Kegiatan dirancang untuk meminta masing-masing individu untuk merefleksikan emosi mereka dan membantu mereka mengekspresikannya melalui seni (mis warna gerakan tubuh obrolan dan pemikiran)

3 Setiap kegiatan dimulai dengan menanyakan masing-masing individu keadaan emosi terkini mereka berdasarkan situasi atau macam-macam emosi yang telah mereka alami

4 Jika anak Anda mengalami kesulitan dalam mengungkapkan seperti apa emosi mereka ke dalam kata-kata berikan mereka contoh dengan kata-kata utama seperti lsquobahagiarsquo lsquosedihrsquo lsquomarahrsquo lsquobersemangatrsquo dan sebagainya

5 Mengidentifikasi emosi adalah langkah pertama untuk menghadapi emosi itu sendiri Pastikan Anda mendekati anak Anda dengan keperdulian hati-hati dan pikiran terbuka yang memungkinkan mereka mengekspresikan emosi positif dan negatif secara bebas

6 Ketika anak-anak mengekspresikan emosi negatif mereka bicarakan dengan mereka mengapa mereka merasakan emosi itu Perlakukan emosi dengan hati-hati tanpa mengabaikan apa penyebab emosi negatif itu sendiri

7 Bantu mereka menyelesaikan aktivitas berdasarkan tema Setelah Anda menyelesaikan kegiatan tanyakan kepada anak Anda apakah dengan melakukan kegiatan itu membuat mereka merasa baik dan apakah mereka mampu mengekspresikan semua emosi yang mereka rasakan

8 Ambil foto karya seni yang sudah selesai dan unggah di Facebook Twitter atau Instagram Pastikan Anda memberi tag nalandawayfoundation dan tagar artforwellbeing

Mengidentifikasi EmosiA

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

2

Bahan yang Dibutuhkan

1 Kartu tabel Karakter Berbagai Emosi yang sudah dicetak

2 Cermin kecil (5cm x 5cm) pencil penghapus catkrayonpensil warna

Petunjuk

1 Ambil kartu tabel Karakter Berbagai Emosi yang sudah dicetak

2 Minta anak Anda untuk menutup matanya selama satu menit dan memikirkan situasi yang membuatnya senang sedih terkejut dan marah

3 Minta mereka untuk mengatakan bagaimana rasanya emosi tersebut berada di dalam tubuhnya dan di bagian tubuh mana mereka merasakannya Diskusikan mengapa mereka merasa begitu Menurut anak bagaimana emosi-emosi itu memengaruhi tubuhnya dan orang lain

4 Sekarang minta mereka untuk menunjukkan setiap emosi (Senang sedih terkejut dan marah - satu per satu)

5 Kemudian minta mereka untuk melihat bagaimana ekspresi-ekspresi mereka sendiri di cermin dan menggambar wajah mereka sendiri pada kartu tabel Karakter Berbagai Emosi buatan mereka sendiri

6 Kemudian minta mereka untuk mewarnainya dengan warna apa saja yang mereka sukai

Identifikasi emosi dan bagaimana rasanya di dalam tubuh

1

marah

ingin tahu

bosan percaya diri

kecewa merasabersalah

bahagia terluka cemburu

sedih

bingung bergairah cemas

takut terkejut

Kartu wajah yang terasa

7 Tanyakan kepada anak mengapa mereka memilih warna tertentu tersebut untuk setiap emosi yang digambarkan

Sumber

Kartu Tabel Karakter Berbagai Emosi httpsinpinterestcompin673780794233071804

Referensi untuk orangtua httpsinpinterestcompin713679872179464430

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

1

Manusia mulai merasakan dan mengekspresikan berbagai emosi sejak mereka dilahirkan Ketika anak-anak mulai tumbuh pertemuan mereka dengan dunia luar memperkenalkan mereka pada emosi baru yang membentuk kepribadian mereka Anak-anak yang sangat muda secara usia menunjukkan emosi kesedihan kebahagiaan dan kemarahan Ketika anak-anak mendekati usia 3 tahun mereka mengasimilasi berbagai emosi yang lebih luas seperti kegembiraan ketakutan dan keperdulian Ketika mereka tumbuh dewasa mereka diperkenalkan ke lingkungan sekolah di mana emosi mereka berevolusi dan berubah bentuk seperti rasa jijik rasa malu kecemasan empati hiburan kebingungan kebosanan kelegaan dan kemenangan

Mengidentifikasi emosi adalah bagian penting dari membangun citra diri bagi setiap anak Meminta anak-anak untuk berbicara tentang emosi mereka dapat membantu mereka mengidentifikasi strategi menghadapi masalah yang konstruktif dan bermanfaat dalam membangun citra positif tentang diri mereka dan dunia

Petunjuk Kegiatan

1 Kegiatan 1 dan 2 di setiap rangkaian kegiatannya dirancang berdasarkan tema lsquoMengidentifikasi Emosirsquo

2 Kegiatan dirancang untuk meminta masing-masing individu untuk merefleksikan emosi mereka dan membantu mereka mengekspresikannya melalui seni (mis warna gerakan tubuh obrolan dan pemikiran)

3 Setiap kegiatan dimulai dengan menanyakan masing-masing individu keadaan emosi terkini mereka berdasarkan situasi atau macam-macam emosi yang telah mereka alami

4 Jika anak Anda mengalami kesulitan dalam mengungkapkan seperti apa emosi mereka ke dalam kata-kata berikan mereka contoh dengan kata-kata utama seperti lsquobahagiarsquo lsquosedihrsquo lsquomarahrsquo lsquobersemangatrsquo dan sebagainya

5 Mengidentifikasi emosi adalah langkah pertama untuk menghadapi emosi itu sendiri Pastikan Anda mendekati anak Anda dengan keperdulian hati-hati dan pikiran terbuka yang memungkinkan mereka mengekspresikan emosi positif dan negatif secara bebas

6 Ketika anak-anak mengekspresikan emosi negatif mereka bicarakan dengan mereka mengapa mereka merasakan emosi itu Perlakukan emosi dengan hati-hati tanpa mengabaikan apa penyebab emosi negatif itu sendiri

7 Bantu mereka menyelesaikan aktivitas berdasarkan tema Setelah Anda menyelesaikan kegiatan tanyakan kepada anak Anda apakah dengan melakukan kegiatan itu membuat mereka merasa baik dan apakah mereka mampu mengekspresikan semua emosi yang mereka rasakan

8 Ambil foto karya seni yang sudah selesai dan unggah di Facebook Twitter atau Instagram Pastikan Anda memberi tag nalandawayfoundation dan tagar artforwellbeing

Mengidentifikasi EmosiA

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

2

Bahan yang Dibutuhkan

1 Kartu tabel Karakter Berbagai Emosi yang sudah dicetak

2 Cermin kecil (5cm x 5cm) pencil penghapus catkrayonpensil warna

Petunjuk

1 Ambil kartu tabel Karakter Berbagai Emosi yang sudah dicetak

2 Minta anak Anda untuk menutup matanya selama satu menit dan memikirkan situasi yang membuatnya senang sedih terkejut dan marah

3 Minta mereka untuk mengatakan bagaimana rasanya emosi tersebut berada di dalam tubuhnya dan di bagian tubuh mana mereka merasakannya Diskusikan mengapa mereka merasa begitu Menurut anak bagaimana emosi-emosi itu memengaruhi tubuhnya dan orang lain

4 Sekarang minta mereka untuk menunjukkan setiap emosi (Senang sedih terkejut dan marah - satu per satu)

5 Kemudian minta mereka untuk melihat bagaimana ekspresi-ekspresi mereka sendiri di cermin dan menggambar wajah mereka sendiri pada kartu tabel Karakter Berbagai Emosi buatan mereka sendiri

6 Kemudian minta mereka untuk mewarnainya dengan warna apa saja yang mereka sukai

Identifikasi emosi dan bagaimana rasanya di dalam tubuh

1

marah

ingin tahu

bosan percaya diri

kecewa merasabersalah

bahagia terluka cemburu

sedih

bingung bergairah cemas

takut terkejut

Kartu wajah yang terasa

7 Tanyakan kepada anak mengapa mereka memilih warna tertentu tersebut untuk setiap emosi yang digambarkan

Sumber

Kartu Tabel Karakter Berbagai Emosi httpsinpinterestcompin673780794233071804

Referensi untuk orangtua httpsinpinterestcompin713679872179464430

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

2

Bahan yang Dibutuhkan

1 Kartu tabel Karakter Berbagai Emosi yang sudah dicetak

2 Cermin kecil (5cm x 5cm) pencil penghapus catkrayonpensil warna

Petunjuk

1 Ambil kartu tabel Karakter Berbagai Emosi yang sudah dicetak

2 Minta anak Anda untuk menutup matanya selama satu menit dan memikirkan situasi yang membuatnya senang sedih terkejut dan marah

3 Minta mereka untuk mengatakan bagaimana rasanya emosi tersebut berada di dalam tubuhnya dan di bagian tubuh mana mereka merasakannya Diskusikan mengapa mereka merasa begitu Menurut anak bagaimana emosi-emosi itu memengaruhi tubuhnya dan orang lain

4 Sekarang minta mereka untuk menunjukkan setiap emosi (Senang sedih terkejut dan marah - satu per satu)

5 Kemudian minta mereka untuk melihat bagaimana ekspresi-ekspresi mereka sendiri di cermin dan menggambar wajah mereka sendiri pada kartu tabel Karakter Berbagai Emosi buatan mereka sendiri

6 Kemudian minta mereka untuk mewarnainya dengan warna apa saja yang mereka sukai

Identifikasi emosi dan bagaimana rasanya di dalam tubuh

1

marah

ingin tahu

bosan percaya diri

kecewa merasabersalah

bahagia terluka cemburu

sedih

bingung bergairah cemas

takut terkejut

Kartu wajah yang terasa

7 Tanyakan kepada anak mengapa mereka memilih warna tertentu tersebut untuk setiap emosi yang digambarkan

Sumber

Kartu Tabel Karakter Berbagai Emosi httpsinpinterestcompin673780794233071804

Referensi untuk orangtua httpsinpinterestcompin713679872179464430

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

3

Kartu wajah yang terasa

Bahagia Sedih

MarahTerkejut

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

4

Kartu wajah yang terasa

Bahagia Sedih

MarahTerkejut

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

5

Halaman Depan

1 Tulis namamu di tempat kosong di bawah halaman dan kemudian hiasi halaman tersebut

2 Tulis apa yang kamu suka tentang namamu di tempat kosong yang tersedia

Halaman Kedua

1 Gambar dan warnai lilin sejumlah usiamu tidak lebih tidak kurang

2 Tulis apa yang ingin kamu lakukan di usia tersebut di tempat yang tersedia

Halaman ketiga

1 Gunakan cermin dan lihat warna matamu Sekarang gunakan warna itu untuk mewarnai seluruh tempat yang tersedia Sekarang amati warna rambutmu Warnai di tempat yang tersedia sesuai warna rambutmu

2 Tulis apa yang kamu suka tentang mata dan rambutmu di tempat yang tersedia

Halaman keempat

1 Dengan menggunakan cermin perhatikan wajahmu dan buat sketsa potret dirimu sendiri dan warnailah

2 Tulis apa yang kamu suka tentang wajahmu di tempat yang tersedia

Halaman kelima

1 Gambarlah apa yang kamu inginkan ketika kamu dewasa dan warnailah

2 Tulis mengapa kamu ingin menjadi seperti itu ketika kamu besar di tempat yang tersedia

Halaman keenam

1 Gambar binatang kesayanganmu dan warnailah

2 Tulis mengapa kamu suka binatang itu di tempat yang tersedia

Sumber

httpswwweasypeasyandfuncomall-about-me-printable-book-templates

Petunjuk

1 Buklet lsquoSemua tentang Sayarsquo yang sudah dicetak

2 Kaca kecil (5cm x 5cm) pensil penghapus catkrayonpensil warna bolpen

Bahan yang Dibutuhkan

Semua tentang Saya

Mencintai-Diri Sendiri ndash Buklet lsquoSemua tentang Sayarsquo2

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

4

Kartu wajah yang terasa

Bahagia Sedih

MarahTerkejut

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

5

Halaman Depan

1 Tulis namamu di tempat kosong di bawah halaman dan kemudian hiasi halaman tersebut

2 Tulis apa yang kamu suka tentang namamu di tempat kosong yang tersedia

Halaman Kedua

1 Gambar dan warnai lilin sejumlah usiamu tidak lebih tidak kurang

2 Tulis apa yang ingin kamu lakukan di usia tersebut di tempat yang tersedia

Halaman ketiga

1 Gunakan cermin dan lihat warna matamu Sekarang gunakan warna itu untuk mewarnai seluruh tempat yang tersedia Sekarang amati warna rambutmu Warnai di tempat yang tersedia sesuai warna rambutmu

2 Tulis apa yang kamu suka tentang mata dan rambutmu di tempat yang tersedia

Halaman keempat

1 Dengan menggunakan cermin perhatikan wajahmu dan buat sketsa potret dirimu sendiri dan warnailah

2 Tulis apa yang kamu suka tentang wajahmu di tempat yang tersedia

Halaman kelima

1 Gambarlah apa yang kamu inginkan ketika kamu dewasa dan warnailah

2 Tulis mengapa kamu ingin menjadi seperti itu ketika kamu besar di tempat yang tersedia

Halaman keenam

1 Gambar binatang kesayanganmu dan warnailah

2 Tulis mengapa kamu suka binatang itu di tempat yang tersedia

Sumber

httpswwweasypeasyandfuncomall-about-me-printable-book-templates

Petunjuk

1 Buklet lsquoSemua tentang Sayarsquo yang sudah dicetak

2 Kaca kecil (5cm x 5cm) pensil penghapus catkrayonpensil warna bolpen

Bahan yang Dibutuhkan

Semua tentang Saya

Mencintai-Diri Sendiri ndash Buklet lsquoSemua tentang Sayarsquo2

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

5

Halaman Depan

1 Tulis namamu di tempat kosong di bawah halaman dan kemudian hiasi halaman tersebut

2 Tulis apa yang kamu suka tentang namamu di tempat kosong yang tersedia

Halaman Kedua

1 Gambar dan warnai lilin sejumlah usiamu tidak lebih tidak kurang

2 Tulis apa yang ingin kamu lakukan di usia tersebut di tempat yang tersedia

Halaman ketiga

1 Gunakan cermin dan lihat warna matamu Sekarang gunakan warna itu untuk mewarnai seluruh tempat yang tersedia Sekarang amati warna rambutmu Warnai di tempat yang tersedia sesuai warna rambutmu

2 Tulis apa yang kamu suka tentang mata dan rambutmu di tempat yang tersedia

Halaman keempat

1 Dengan menggunakan cermin perhatikan wajahmu dan buat sketsa potret dirimu sendiri dan warnailah

2 Tulis apa yang kamu suka tentang wajahmu di tempat yang tersedia

Halaman kelima

1 Gambarlah apa yang kamu inginkan ketika kamu dewasa dan warnailah

2 Tulis mengapa kamu ingin menjadi seperti itu ketika kamu besar di tempat yang tersedia

Halaman keenam

1 Gambar binatang kesayanganmu dan warnailah

2 Tulis mengapa kamu suka binatang itu di tempat yang tersedia

Sumber

httpswwweasypeasyandfuncomall-about-me-printable-book-templates

Petunjuk

1 Buklet lsquoSemua tentang Sayarsquo yang sudah dicetak

2 Kaca kecil (5cm x 5cm) pensil penghapus catkrayonpensil warna bolpen

Bahan yang Dibutuhkan

Semua tentang Saya

Mencintai-Diri Sendiri ndash Buklet lsquoSemua tentang Sayarsquo2

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

6

Semua tentang

Saya

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

7

Nama saya adalah

Nama saya memiliki

huruf

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

8

Umur saya tahun

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

9

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

10

Tangan saya

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

11

Potret saya

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

12

Warna favorit saya adalah

Rambutkuwarnanya

Mataku warnanya

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

13

Hewan favorit saya

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

14

Ketika saya tumbuhAku ingin menjadi seorang

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

15

Anak-anak di usia semuda 9 bulan pun mengalami emosi kecemasan karena perpisahan Anak-anak tumbuh di dunia di mana mereka dihadapkan dengan berbagai keadaan yang mempengaruhi emosi dan pandangan mereka tentang dunia Belajar untuk mengatasi ketakutan dan kecemasan mereka dan memahami apa yang memberi mereka kegembiraan adalah bagian utama dari perkembangan sosial-emosional seorang anak

Strategi menghadapi masalah dirancang untuk membantu anak-anak dan orang dewasa mengidentifikasi apa yang menyebabkan mereka stres dan bagaimana cara yang sehat untuk mengurangi stres mereka Strategi menghadapi masalah digunakan untuk menghubungkan kembali individu dengan emosi terdalam mereka dan mengatasi akar penyebab stres

Petunjuk Kegiatan

1 Kegiatan nomer 3 sampai 18 di setiap rangkaian kegiatannya dirancang berdasarkan tema lsquoStrategi Menghadapi Masalahrsquo

2 Kegiatan-kegiatan ini dirancang agar setiap individu bisa terlibat dalam kegiatan yang mencerminkan keadaan emosi mereka dan bekerja secara konstruktif untuk menghasilkan dan mempertahankan sikap positif melalui kegiatan tersebut

3 Kegiatan-kegiatan tersebut ditata sedemikian rupa sehingga keterlibatan untuk anak-anak kecil bisa sesuai dengan konsep keluarga dan mempererat hubungan dan seiring bertambahnya usia ada peningkatan yang mengejutkan dalam kompleksitas kegiatan yang memungkinkan mereka untuk mengekspresikan perasaan kompleks dalam berbagai cara

4 Di awal kegiatan tanyakan kepada anak Anda tentang keadaan emosi mereka saat ini

5 Bantu mereka menyelesaikan kegiatan

6 Jika anak Anda merasakan emosi negatif di awal kegiatan tanyakan kepada mereka apakah dalam melakukan kegiatan ini membuat mereka merasa lebih baik atau apakah kegiatan ini memberikan mereka kesempatan untuk menyalurkan perasaan mereka secara kreatif dan produktif

7 Jika anak Anda merasakan emosi positif di awal kegiatan tanyakan kepada mereka apakah melakukan kegiatan ini membantu mereka mempertahankan emosi positif itu dan membantu mereka membangun kebahagiaan mereka

8 Sebagai sarana untuk latihan berpikir kritis di akhir kegiatan Anda bisa bertanya kepada anak Anda apakah kegiatan itu membantu mereka memikirkan emosi mereka dan mengapa mereka merasakan emosi itu Tanyakan kepada mereka apakah mereka sekarang tahu bagaimana menghadapi emosi yang menyebabkan mereka sakit hati dan sedih

9 Ambil foto karya seni yang telah selesai dan unggah di Facebook Twitter atau Instagram Pastikan Anda memberi tag nalandawayfoundation dan tagar artforwellbeing

10 Ssst Anda juga dapat menempatkan karya seninya di dalam Starburst (gambar cahaya bintang lihat di bawah) untuk menambahkan daya tarik Jangan lupa bersenang-senang

Strategi Menghadapi MasalahB

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

16

Bahan yang Dibutuhkan

1 jurnal buku harian lsquoBincang pribadirsquo yang sudah dicetak

2 Pensil penghapus catkrayonpensil warna bolpen

3 Satu lembar kertas kosong ukuran A5 dan (sticky notes (catatan tempel)

Petunjuk

1 Kegiatan ini lebih cocok dilakukan di akhir kegiatan anak

2 Minta anak Anda untuk melengkapi kalimat di bawah setiap komponen dalam jurnal self-talk

3 Jika anak membutuhkan lebih banyak ruang gunakan sticky notes untuk tambahan perkataan

4 Minta anak untuk memilih lima komponen yang ingin mereka gambar dalam lembar A5 dan mewarnainya

5 Diskusikan dengan anak Anda tentang mengapa ia memilih komponen-komponen tersebut untuk digambar dan apa yang ingin mereka sampaikan melalui gambar-gambar itu

6 Minta anak untuk menggunakan jurnal ini sebagai referensi untuk digunakan kapan pun mereka mau

Sumber

httpsinpinterestcompin586171707732165150

Self-talk yang positifjurnal

Introspeksi Diri ndash Jurnal Buku Harian lsquoSelf-Talkrsquo (Bincang Pribadi)

3

Aku merasa senang saathellip Aku bangga terhadap diriku sendiri karenahellip

Hal yang berjalan lancer hari ini adalahhellip

Aku bersenang-senang saathellip

Hal ini membuatku merasa unikhellip

Aku belajar dari kesalahan inihellip

Aku merasa kuat saathellip Hal terbaik hari ini adalahhellip

Hal baik yang kupelajari adalahhellip

Hal menarik yang terjadi hari ini adalahhellip

Sesuatu yang kusyukuri adalahhellip

Hari ini aku merasa baik hati saat aku melakukanhellip

Sebuah prestasi atau pencapaian yang

kulakukan dalam minggu ini adalahhellip

Aku suka diriku sendiri saat aku melakukanhellip

Yang kusukai tentang kehidupanku sendiri

adalahhellip

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

7

Nama saya adalah

Nama saya memiliki

huruf

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

8

Umur saya tahun

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

9

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

10

Tangan saya

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

11

Potret saya

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

12

Warna favorit saya adalah

Rambutkuwarnanya

Mataku warnanya

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

13

Hewan favorit saya

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

14

Ketika saya tumbuhAku ingin menjadi seorang

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

15

Anak-anak di usia semuda 9 bulan pun mengalami emosi kecemasan karena perpisahan Anak-anak tumbuh di dunia di mana mereka dihadapkan dengan berbagai keadaan yang mempengaruhi emosi dan pandangan mereka tentang dunia Belajar untuk mengatasi ketakutan dan kecemasan mereka dan memahami apa yang memberi mereka kegembiraan adalah bagian utama dari perkembangan sosial-emosional seorang anak

Strategi menghadapi masalah dirancang untuk membantu anak-anak dan orang dewasa mengidentifikasi apa yang menyebabkan mereka stres dan bagaimana cara yang sehat untuk mengurangi stres mereka Strategi menghadapi masalah digunakan untuk menghubungkan kembali individu dengan emosi terdalam mereka dan mengatasi akar penyebab stres

Petunjuk Kegiatan

1 Kegiatan nomer 3 sampai 18 di setiap rangkaian kegiatannya dirancang berdasarkan tema lsquoStrategi Menghadapi Masalahrsquo

2 Kegiatan-kegiatan ini dirancang agar setiap individu bisa terlibat dalam kegiatan yang mencerminkan keadaan emosi mereka dan bekerja secara konstruktif untuk menghasilkan dan mempertahankan sikap positif melalui kegiatan tersebut

3 Kegiatan-kegiatan tersebut ditata sedemikian rupa sehingga keterlibatan untuk anak-anak kecil bisa sesuai dengan konsep keluarga dan mempererat hubungan dan seiring bertambahnya usia ada peningkatan yang mengejutkan dalam kompleksitas kegiatan yang memungkinkan mereka untuk mengekspresikan perasaan kompleks dalam berbagai cara

4 Di awal kegiatan tanyakan kepada anak Anda tentang keadaan emosi mereka saat ini

5 Bantu mereka menyelesaikan kegiatan

6 Jika anak Anda merasakan emosi negatif di awal kegiatan tanyakan kepada mereka apakah dalam melakukan kegiatan ini membuat mereka merasa lebih baik atau apakah kegiatan ini memberikan mereka kesempatan untuk menyalurkan perasaan mereka secara kreatif dan produktif

7 Jika anak Anda merasakan emosi positif di awal kegiatan tanyakan kepada mereka apakah melakukan kegiatan ini membantu mereka mempertahankan emosi positif itu dan membantu mereka membangun kebahagiaan mereka

8 Sebagai sarana untuk latihan berpikir kritis di akhir kegiatan Anda bisa bertanya kepada anak Anda apakah kegiatan itu membantu mereka memikirkan emosi mereka dan mengapa mereka merasakan emosi itu Tanyakan kepada mereka apakah mereka sekarang tahu bagaimana menghadapi emosi yang menyebabkan mereka sakit hati dan sedih

9 Ambil foto karya seni yang telah selesai dan unggah di Facebook Twitter atau Instagram Pastikan Anda memberi tag nalandawayfoundation dan tagar artforwellbeing

10 Ssst Anda juga dapat menempatkan karya seninya di dalam Starburst (gambar cahaya bintang lihat di bawah) untuk menambahkan daya tarik Jangan lupa bersenang-senang

Strategi Menghadapi MasalahB

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

16

Bahan yang Dibutuhkan

1 jurnal buku harian lsquoBincang pribadirsquo yang sudah dicetak

2 Pensil penghapus catkrayonpensil warna bolpen

3 Satu lembar kertas kosong ukuran A5 dan (sticky notes (catatan tempel)

Petunjuk

1 Kegiatan ini lebih cocok dilakukan di akhir kegiatan anak

2 Minta anak Anda untuk melengkapi kalimat di bawah setiap komponen dalam jurnal self-talk

3 Jika anak membutuhkan lebih banyak ruang gunakan sticky notes untuk tambahan perkataan

4 Minta anak untuk memilih lima komponen yang ingin mereka gambar dalam lembar A5 dan mewarnainya

5 Diskusikan dengan anak Anda tentang mengapa ia memilih komponen-komponen tersebut untuk digambar dan apa yang ingin mereka sampaikan melalui gambar-gambar itu

6 Minta anak untuk menggunakan jurnal ini sebagai referensi untuk digunakan kapan pun mereka mau

Sumber

httpsinpinterestcompin586171707732165150

Self-talk yang positifjurnal

Introspeksi Diri ndash Jurnal Buku Harian lsquoSelf-Talkrsquo (Bincang Pribadi)

3

Aku merasa senang saathellip Aku bangga terhadap diriku sendiri karenahellip

Hal yang berjalan lancer hari ini adalahhellip

Aku bersenang-senang saathellip

Hal ini membuatku merasa unikhellip

Aku belajar dari kesalahan inihellip

Aku merasa kuat saathellip Hal terbaik hari ini adalahhellip

Hal baik yang kupelajari adalahhellip

Hal menarik yang terjadi hari ini adalahhellip

Sesuatu yang kusyukuri adalahhellip

Hari ini aku merasa baik hati saat aku melakukanhellip

Sebuah prestasi atau pencapaian yang

kulakukan dalam minggu ini adalahhellip

Aku suka diriku sendiri saat aku melakukanhellip

Yang kusukai tentang kehidupanku sendiri

adalahhellip

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

8

Umur saya tahun

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

9

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

10

Tangan saya

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

11

Potret saya

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

12

Warna favorit saya adalah

Rambutkuwarnanya

Mataku warnanya

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

13

Hewan favorit saya

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

14

Ketika saya tumbuhAku ingin menjadi seorang

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

15

Anak-anak di usia semuda 9 bulan pun mengalami emosi kecemasan karena perpisahan Anak-anak tumbuh di dunia di mana mereka dihadapkan dengan berbagai keadaan yang mempengaruhi emosi dan pandangan mereka tentang dunia Belajar untuk mengatasi ketakutan dan kecemasan mereka dan memahami apa yang memberi mereka kegembiraan adalah bagian utama dari perkembangan sosial-emosional seorang anak

Strategi menghadapi masalah dirancang untuk membantu anak-anak dan orang dewasa mengidentifikasi apa yang menyebabkan mereka stres dan bagaimana cara yang sehat untuk mengurangi stres mereka Strategi menghadapi masalah digunakan untuk menghubungkan kembali individu dengan emosi terdalam mereka dan mengatasi akar penyebab stres

Petunjuk Kegiatan

1 Kegiatan nomer 3 sampai 18 di setiap rangkaian kegiatannya dirancang berdasarkan tema lsquoStrategi Menghadapi Masalahrsquo

2 Kegiatan-kegiatan ini dirancang agar setiap individu bisa terlibat dalam kegiatan yang mencerminkan keadaan emosi mereka dan bekerja secara konstruktif untuk menghasilkan dan mempertahankan sikap positif melalui kegiatan tersebut

3 Kegiatan-kegiatan tersebut ditata sedemikian rupa sehingga keterlibatan untuk anak-anak kecil bisa sesuai dengan konsep keluarga dan mempererat hubungan dan seiring bertambahnya usia ada peningkatan yang mengejutkan dalam kompleksitas kegiatan yang memungkinkan mereka untuk mengekspresikan perasaan kompleks dalam berbagai cara

4 Di awal kegiatan tanyakan kepada anak Anda tentang keadaan emosi mereka saat ini

5 Bantu mereka menyelesaikan kegiatan

6 Jika anak Anda merasakan emosi negatif di awal kegiatan tanyakan kepada mereka apakah dalam melakukan kegiatan ini membuat mereka merasa lebih baik atau apakah kegiatan ini memberikan mereka kesempatan untuk menyalurkan perasaan mereka secara kreatif dan produktif

7 Jika anak Anda merasakan emosi positif di awal kegiatan tanyakan kepada mereka apakah melakukan kegiatan ini membantu mereka mempertahankan emosi positif itu dan membantu mereka membangun kebahagiaan mereka

8 Sebagai sarana untuk latihan berpikir kritis di akhir kegiatan Anda bisa bertanya kepada anak Anda apakah kegiatan itu membantu mereka memikirkan emosi mereka dan mengapa mereka merasakan emosi itu Tanyakan kepada mereka apakah mereka sekarang tahu bagaimana menghadapi emosi yang menyebabkan mereka sakit hati dan sedih

9 Ambil foto karya seni yang telah selesai dan unggah di Facebook Twitter atau Instagram Pastikan Anda memberi tag nalandawayfoundation dan tagar artforwellbeing

10 Ssst Anda juga dapat menempatkan karya seninya di dalam Starburst (gambar cahaya bintang lihat di bawah) untuk menambahkan daya tarik Jangan lupa bersenang-senang

Strategi Menghadapi MasalahB

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

16

Bahan yang Dibutuhkan

1 jurnal buku harian lsquoBincang pribadirsquo yang sudah dicetak

2 Pensil penghapus catkrayonpensil warna bolpen

3 Satu lembar kertas kosong ukuran A5 dan (sticky notes (catatan tempel)

Petunjuk

1 Kegiatan ini lebih cocok dilakukan di akhir kegiatan anak

2 Minta anak Anda untuk melengkapi kalimat di bawah setiap komponen dalam jurnal self-talk

3 Jika anak membutuhkan lebih banyak ruang gunakan sticky notes untuk tambahan perkataan

4 Minta anak untuk memilih lima komponen yang ingin mereka gambar dalam lembar A5 dan mewarnainya

5 Diskusikan dengan anak Anda tentang mengapa ia memilih komponen-komponen tersebut untuk digambar dan apa yang ingin mereka sampaikan melalui gambar-gambar itu

6 Minta anak untuk menggunakan jurnal ini sebagai referensi untuk digunakan kapan pun mereka mau

Sumber

httpsinpinterestcompin586171707732165150

Self-talk yang positifjurnal

Introspeksi Diri ndash Jurnal Buku Harian lsquoSelf-Talkrsquo (Bincang Pribadi)

3

Aku merasa senang saathellip Aku bangga terhadap diriku sendiri karenahellip

Hal yang berjalan lancer hari ini adalahhellip

Aku bersenang-senang saathellip

Hal ini membuatku merasa unikhellip

Aku belajar dari kesalahan inihellip

Aku merasa kuat saathellip Hal terbaik hari ini adalahhellip

Hal baik yang kupelajari adalahhellip

Hal menarik yang terjadi hari ini adalahhellip

Sesuatu yang kusyukuri adalahhellip

Hari ini aku merasa baik hati saat aku melakukanhellip

Sebuah prestasi atau pencapaian yang

kulakukan dalam minggu ini adalahhellip

Aku suka diriku sendiri saat aku melakukanhellip

Yang kusukai tentang kehidupanku sendiri

adalahhellip

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

9

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

10

Tangan saya

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

11

Potret saya

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

12

Warna favorit saya adalah

Rambutkuwarnanya

Mataku warnanya

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

13

Hewan favorit saya

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

14

Ketika saya tumbuhAku ingin menjadi seorang

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

15

Anak-anak di usia semuda 9 bulan pun mengalami emosi kecemasan karena perpisahan Anak-anak tumbuh di dunia di mana mereka dihadapkan dengan berbagai keadaan yang mempengaruhi emosi dan pandangan mereka tentang dunia Belajar untuk mengatasi ketakutan dan kecemasan mereka dan memahami apa yang memberi mereka kegembiraan adalah bagian utama dari perkembangan sosial-emosional seorang anak

Strategi menghadapi masalah dirancang untuk membantu anak-anak dan orang dewasa mengidentifikasi apa yang menyebabkan mereka stres dan bagaimana cara yang sehat untuk mengurangi stres mereka Strategi menghadapi masalah digunakan untuk menghubungkan kembali individu dengan emosi terdalam mereka dan mengatasi akar penyebab stres

Petunjuk Kegiatan

1 Kegiatan nomer 3 sampai 18 di setiap rangkaian kegiatannya dirancang berdasarkan tema lsquoStrategi Menghadapi Masalahrsquo

2 Kegiatan-kegiatan ini dirancang agar setiap individu bisa terlibat dalam kegiatan yang mencerminkan keadaan emosi mereka dan bekerja secara konstruktif untuk menghasilkan dan mempertahankan sikap positif melalui kegiatan tersebut

3 Kegiatan-kegiatan tersebut ditata sedemikian rupa sehingga keterlibatan untuk anak-anak kecil bisa sesuai dengan konsep keluarga dan mempererat hubungan dan seiring bertambahnya usia ada peningkatan yang mengejutkan dalam kompleksitas kegiatan yang memungkinkan mereka untuk mengekspresikan perasaan kompleks dalam berbagai cara

4 Di awal kegiatan tanyakan kepada anak Anda tentang keadaan emosi mereka saat ini

5 Bantu mereka menyelesaikan kegiatan

6 Jika anak Anda merasakan emosi negatif di awal kegiatan tanyakan kepada mereka apakah dalam melakukan kegiatan ini membuat mereka merasa lebih baik atau apakah kegiatan ini memberikan mereka kesempatan untuk menyalurkan perasaan mereka secara kreatif dan produktif

7 Jika anak Anda merasakan emosi positif di awal kegiatan tanyakan kepada mereka apakah melakukan kegiatan ini membantu mereka mempertahankan emosi positif itu dan membantu mereka membangun kebahagiaan mereka

8 Sebagai sarana untuk latihan berpikir kritis di akhir kegiatan Anda bisa bertanya kepada anak Anda apakah kegiatan itu membantu mereka memikirkan emosi mereka dan mengapa mereka merasakan emosi itu Tanyakan kepada mereka apakah mereka sekarang tahu bagaimana menghadapi emosi yang menyebabkan mereka sakit hati dan sedih

9 Ambil foto karya seni yang telah selesai dan unggah di Facebook Twitter atau Instagram Pastikan Anda memberi tag nalandawayfoundation dan tagar artforwellbeing

10 Ssst Anda juga dapat menempatkan karya seninya di dalam Starburst (gambar cahaya bintang lihat di bawah) untuk menambahkan daya tarik Jangan lupa bersenang-senang

Strategi Menghadapi MasalahB

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

16

Bahan yang Dibutuhkan

1 jurnal buku harian lsquoBincang pribadirsquo yang sudah dicetak

2 Pensil penghapus catkrayonpensil warna bolpen

3 Satu lembar kertas kosong ukuran A5 dan (sticky notes (catatan tempel)

Petunjuk

1 Kegiatan ini lebih cocok dilakukan di akhir kegiatan anak

2 Minta anak Anda untuk melengkapi kalimat di bawah setiap komponen dalam jurnal self-talk

3 Jika anak membutuhkan lebih banyak ruang gunakan sticky notes untuk tambahan perkataan

4 Minta anak untuk memilih lima komponen yang ingin mereka gambar dalam lembar A5 dan mewarnainya

5 Diskusikan dengan anak Anda tentang mengapa ia memilih komponen-komponen tersebut untuk digambar dan apa yang ingin mereka sampaikan melalui gambar-gambar itu

6 Minta anak untuk menggunakan jurnal ini sebagai referensi untuk digunakan kapan pun mereka mau

Sumber

httpsinpinterestcompin586171707732165150

Self-talk yang positifjurnal

Introspeksi Diri ndash Jurnal Buku Harian lsquoSelf-Talkrsquo (Bincang Pribadi)

3

Aku merasa senang saathellip Aku bangga terhadap diriku sendiri karenahellip

Hal yang berjalan lancer hari ini adalahhellip

Aku bersenang-senang saathellip

Hal ini membuatku merasa unikhellip

Aku belajar dari kesalahan inihellip

Aku merasa kuat saathellip Hal terbaik hari ini adalahhellip

Hal baik yang kupelajari adalahhellip

Hal menarik yang terjadi hari ini adalahhellip

Sesuatu yang kusyukuri adalahhellip

Hari ini aku merasa baik hati saat aku melakukanhellip

Sebuah prestasi atau pencapaian yang

kulakukan dalam minggu ini adalahhellip

Aku suka diriku sendiri saat aku melakukanhellip

Yang kusukai tentang kehidupanku sendiri

adalahhellip

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

10

Tangan saya

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

11

Potret saya

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

12

Warna favorit saya adalah

Rambutkuwarnanya

Mataku warnanya

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

13

Hewan favorit saya

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

14

Ketika saya tumbuhAku ingin menjadi seorang

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

15

Anak-anak di usia semuda 9 bulan pun mengalami emosi kecemasan karena perpisahan Anak-anak tumbuh di dunia di mana mereka dihadapkan dengan berbagai keadaan yang mempengaruhi emosi dan pandangan mereka tentang dunia Belajar untuk mengatasi ketakutan dan kecemasan mereka dan memahami apa yang memberi mereka kegembiraan adalah bagian utama dari perkembangan sosial-emosional seorang anak

Strategi menghadapi masalah dirancang untuk membantu anak-anak dan orang dewasa mengidentifikasi apa yang menyebabkan mereka stres dan bagaimana cara yang sehat untuk mengurangi stres mereka Strategi menghadapi masalah digunakan untuk menghubungkan kembali individu dengan emosi terdalam mereka dan mengatasi akar penyebab stres

Petunjuk Kegiatan

1 Kegiatan nomer 3 sampai 18 di setiap rangkaian kegiatannya dirancang berdasarkan tema lsquoStrategi Menghadapi Masalahrsquo

2 Kegiatan-kegiatan ini dirancang agar setiap individu bisa terlibat dalam kegiatan yang mencerminkan keadaan emosi mereka dan bekerja secara konstruktif untuk menghasilkan dan mempertahankan sikap positif melalui kegiatan tersebut

3 Kegiatan-kegiatan tersebut ditata sedemikian rupa sehingga keterlibatan untuk anak-anak kecil bisa sesuai dengan konsep keluarga dan mempererat hubungan dan seiring bertambahnya usia ada peningkatan yang mengejutkan dalam kompleksitas kegiatan yang memungkinkan mereka untuk mengekspresikan perasaan kompleks dalam berbagai cara

4 Di awal kegiatan tanyakan kepada anak Anda tentang keadaan emosi mereka saat ini

5 Bantu mereka menyelesaikan kegiatan

6 Jika anak Anda merasakan emosi negatif di awal kegiatan tanyakan kepada mereka apakah dalam melakukan kegiatan ini membuat mereka merasa lebih baik atau apakah kegiatan ini memberikan mereka kesempatan untuk menyalurkan perasaan mereka secara kreatif dan produktif

7 Jika anak Anda merasakan emosi positif di awal kegiatan tanyakan kepada mereka apakah melakukan kegiatan ini membantu mereka mempertahankan emosi positif itu dan membantu mereka membangun kebahagiaan mereka

8 Sebagai sarana untuk latihan berpikir kritis di akhir kegiatan Anda bisa bertanya kepada anak Anda apakah kegiatan itu membantu mereka memikirkan emosi mereka dan mengapa mereka merasakan emosi itu Tanyakan kepada mereka apakah mereka sekarang tahu bagaimana menghadapi emosi yang menyebabkan mereka sakit hati dan sedih

9 Ambil foto karya seni yang telah selesai dan unggah di Facebook Twitter atau Instagram Pastikan Anda memberi tag nalandawayfoundation dan tagar artforwellbeing

10 Ssst Anda juga dapat menempatkan karya seninya di dalam Starburst (gambar cahaya bintang lihat di bawah) untuk menambahkan daya tarik Jangan lupa bersenang-senang

Strategi Menghadapi MasalahB

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

16

Bahan yang Dibutuhkan

1 jurnal buku harian lsquoBincang pribadirsquo yang sudah dicetak

2 Pensil penghapus catkrayonpensil warna bolpen

3 Satu lembar kertas kosong ukuran A5 dan (sticky notes (catatan tempel)

Petunjuk

1 Kegiatan ini lebih cocok dilakukan di akhir kegiatan anak

2 Minta anak Anda untuk melengkapi kalimat di bawah setiap komponen dalam jurnal self-talk

3 Jika anak membutuhkan lebih banyak ruang gunakan sticky notes untuk tambahan perkataan

4 Minta anak untuk memilih lima komponen yang ingin mereka gambar dalam lembar A5 dan mewarnainya

5 Diskusikan dengan anak Anda tentang mengapa ia memilih komponen-komponen tersebut untuk digambar dan apa yang ingin mereka sampaikan melalui gambar-gambar itu

6 Minta anak untuk menggunakan jurnal ini sebagai referensi untuk digunakan kapan pun mereka mau

Sumber

httpsinpinterestcompin586171707732165150

Self-talk yang positifjurnal

Introspeksi Diri ndash Jurnal Buku Harian lsquoSelf-Talkrsquo (Bincang Pribadi)

3

Aku merasa senang saathellip Aku bangga terhadap diriku sendiri karenahellip

Hal yang berjalan lancer hari ini adalahhellip

Aku bersenang-senang saathellip

Hal ini membuatku merasa unikhellip

Aku belajar dari kesalahan inihellip

Aku merasa kuat saathellip Hal terbaik hari ini adalahhellip

Hal baik yang kupelajari adalahhellip

Hal menarik yang terjadi hari ini adalahhellip

Sesuatu yang kusyukuri adalahhellip

Hari ini aku merasa baik hati saat aku melakukanhellip

Sebuah prestasi atau pencapaian yang

kulakukan dalam minggu ini adalahhellip

Aku suka diriku sendiri saat aku melakukanhellip

Yang kusukai tentang kehidupanku sendiri

adalahhellip

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

11

Potret saya

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

12

Warna favorit saya adalah

Rambutkuwarnanya

Mataku warnanya

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

13

Hewan favorit saya

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

14

Ketika saya tumbuhAku ingin menjadi seorang

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

15

Anak-anak di usia semuda 9 bulan pun mengalami emosi kecemasan karena perpisahan Anak-anak tumbuh di dunia di mana mereka dihadapkan dengan berbagai keadaan yang mempengaruhi emosi dan pandangan mereka tentang dunia Belajar untuk mengatasi ketakutan dan kecemasan mereka dan memahami apa yang memberi mereka kegembiraan adalah bagian utama dari perkembangan sosial-emosional seorang anak

Strategi menghadapi masalah dirancang untuk membantu anak-anak dan orang dewasa mengidentifikasi apa yang menyebabkan mereka stres dan bagaimana cara yang sehat untuk mengurangi stres mereka Strategi menghadapi masalah digunakan untuk menghubungkan kembali individu dengan emosi terdalam mereka dan mengatasi akar penyebab stres

Petunjuk Kegiatan

1 Kegiatan nomer 3 sampai 18 di setiap rangkaian kegiatannya dirancang berdasarkan tema lsquoStrategi Menghadapi Masalahrsquo

2 Kegiatan-kegiatan ini dirancang agar setiap individu bisa terlibat dalam kegiatan yang mencerminkan keadaan emosi mereka dan bekerja secara konstruktif untuk menghasilkan dan mempertahankan sikap positif melalui kegiatan tersebut

3 Kegiatan-kegiatan tersebut ditata sedemikian rupa sehingga keterlibatan untuk anak-anak kecil bisa sesuai dengan konsep keluarga dan mempererat hubungan dan seiring bertambahnya usia ada peningkatan yang mengejutkan dalam kompleksitas kegiatan yang memungkinkan mereka untuk mengekspresikan perasaan kompleks dalam berbagai cara

4 Di awal kegiatan tanyakan kepada anak Anda tentang keadaan emosi mereka saat ini

5 Bantu mereka menyelesaikan kegiatan

6 Jika anak Anda merasakan emosi negatif di awal kegiatan tanyakan kepada mereka apakah dalam melakukan kegiatan ini membuat mereka merasa lebih baik atau apakah kegiatan ini memberikan mereka kesempatan untuk menyalurkan perasaan mereka secara kreatif dan produktif

7 Jika anak Anda merasakan emosi positif di awal kegiatan tanyakan kepada mereka apakah melakukan kegiatan ini membantu mereka mempertahankan emosi positif itu dan membantu mereka membangun kebahagiaan mereka

8 Sebagai sarana untuk latihan berpikir kritis di akhir kegiatan Anda bisa bertanya kepada anak Anda apakah kegiatan itu membantu mereka memikirkan emosi mereka dan mengapa mereka merasakan emosi itu Tanyakan kepada mereka apakah mereka sekarang tahu bagaimana menghadapi emosi yang menyebabkan mereka sakit hati dan sedih

9 Ambil foto karya seni yang telah selesai dan unggah di Facebook Twitter atau Instagram Pastikan Anda memberi tag nalandawayfoundation dan tagar artforwellbeing

10 Ssst Anda juga dapat menempatkan karya seninya di dalam Starburst (gambar cahaya bintang lihat di bawah) untuk menambahkan daya tarik Jangan lupa bersenang-senang

Strategi Menghadapi MasalahB

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

16

Bahan yang Dibutuhkan

1 jurnal buku harian lsquoBincang pribadirsquo yang sudah dicetak

2 Pensil penghapus catkrayonpensil warna bolpen

3 Satu lembar kertas kosong ukuran A5 dan (sticky notes (catatan tempel)

Petunjuk

1 Kegiatan ini lebih cocok dilakukan di akhir kegiatan anak

2 Minta anak Anda untuk melengkapi kalimat di bawah setiap komponen dalam jurnal self-talk

3 Jika anak membutuhkan lebih banyak ruang gunakan sticky notes untuk tambahan perkataan

4 Minta anak untuk memilih lima komponen yang ingin mereka gambar dalam lembar A5 dan mewarnainya

5 Diskusikan dengan anak Anda tentang mengapa ia memilih komponen-komponen tersebut untuk digambar dan apa yang ingin mereka sampaikan melalui gambar-gambar itu

6 Minta anak untuk menggunakan jurnal ini sebagai referensi untuk digunakan kapan pun mereka mau

Sumber

httpsinpinterestcompin586171707732165150

Self-talk yang positifjurnal

Introspeksi Diri ndash Jurnal Buku Harian lsquoSelf-Talkrsquo (Bincang Pribadi)

3

Aku merasa senang saathellip Aku bangga terhadap diriku sendiri karenahellip

Hal yang berjalan lancer hari ini adalahhellip

Aku bersenang-senang saathellip

Hal ini membuatku merasa unikhellip

Aku belajar dari kesalahan inihellip

Aku merasa kuat saathellip Hal terbaik hari ini adalahhellip

Hal baik yang kupelajari adalahhellip

Hal menarik yang terjadi hari ini adalahhellip

Sesuatu yang kusyukuri adalahhellip

Hari ini aku merasa baik hati saat aku melakukanhellip

Sebuah prestasi atau pencapaian yang

kulakukan dalam minggu ini adalahhellip

Aku suka diriku sendiri saat aku melakukanhellip

Yang kusukai tentang kehidupanku sendiri

adalahhellip

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

12

Warna favorit saya adalah

Rambutkuwarnanya

Mataku warnanya

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

13

Hewan favorit saya

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

14

Ketika saya tumbuhAku ingin menjadi seorang

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

15

Anak-anak di usia semuda 9 bulan pun mengalami emosi kecemasan karena perpisahan Anak-anak tumbuh di dunia di mana mereka dihadapkan dengan berbagai keadaan yang mempengaruhi emosi dan pandangan mereka tentang dunia Belajar untuk mengatasi ketakutan dan kecemasan mereka dan memahami apa yang memberi mereka kegembiraan adalah bagian utama dari perkembangan sosial-emosional seorang anak

Strategi menghadapi masalah dirancang untuk membantu anak-anak dan orang dewasa mengidentifikasi apa yang menyebabkan mereka stres dan bagaimana cara yang sehat untuk mengurangi stres mereka Strategi menghadapi masalah digunakan untuk menghubungkan kembali individu dengan emosi terdalam mereka dan mengatasi akar penyebab stres

Petunjuk Kegiatan

1 Kegiatan nomer 3 sampai 18 di setiap rangkaian kegiatannya dirancang berdasarkan tema lsquoStrategi Menghadapi Masalahrsquo

2 Kegiatan-kegiatan ini dirancang agar setiap individu bisa terlibat dalam kegiatan yang mencerminkan keadaan emosi mereka dan bekerja secara konstruktif untuk menghasilkan dan mempertahankan sikap positif melalui kegiatan tersebut

3 Kegiatan-kegiatan tersebut ditata sedemikian rupa sehingga keterlibatan untuk anak-anak kecil bisa sesuai dengan konsep keluarga dan mempererat hubungan dan seiring bertambahnya usia ada peningkatan yang mengejutkan dalam kompleksitas kegiatan yang memungkinkan mereka untuk mengekspresikan perasaan kompleks dalam berbagai cara

4 Di awal kegiatan tanyakan kepada anak Anda tentang keadaan emosi mereka saat ini

5 Bantu mereka menyelesaikan kegiatan

6 Jika anak Anda merasakan emosi negatif di awal kegiatan tanyakan kepada mereka apakah dalam melakukan kegiatan ini membuat mereka merasa lebih baik atau apakah kegiatan ini memberikan mereka kesempatan untuk menyalurkan perasaan mereka secara kreatif dan produktif

7 Jika anak Anda merasakan emosi positif di awal kegiatan tanyakan kepada mereka apakah melakukan kegiatan ini membantu mereka mempertahankan emosi positif itu dan membantu mereka membangun kebahagiaan mereka

8 Sebagai sarana untuk latihan berpikir kritis di akhir kegiatan Anda bisa bertanya kepada anak Anda apakah kegiatan itu membantu mereka memikirkan emosi mereka dan mengapa mereka merasakan emosi itu Tanyakan kepada mereka apakah mereka sekarang tahu bagaimana menghadapi emosi yang menyebabkan mereka sakit hati dan sedih

9 Ambil foto karya seni yang telah selesai dan unggah di Facebook Twitter atau Instagram Pastikan Anda memberi tag nalandawayfoundation dan tagar artforwellbeing

10 Ssst Anda juga dapat menempatkan karya seninya di dalam Starburst (gambar cahaya bintang lihat di bawah) untuk menambahkan daya tarik Jangan lupa bersenang-senang

Strategi Menghadapi MasalahB

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

16

Bahan yang Dibutuhkan

1 jurnal buku harian lsquoBincang pribadirsquo yang sudah dicetak

2 Pensil penghapus catkrayonpensil warna bolpen

3 Satu lembar kertas kosong ukuran A5 dan (sticky notes (catatan tempel)

Petunjuk

1 Kegiatan ini lebih cocok dilakukan di akhir kegiatan anak

2 Minta anak Anda untuk melengkapi kalimat di bawah setiap komponen dalam jurnal self-talk

3 Jika anak membutuhkan lebih banyak ruang gunakan sticky notes untuk tambahan perkataan

4 Minta anak untuk memilih lima komponen yang ingin mereka gambar dalam lembar A5 dan mewarnainya

5 Diskusikan dengan anak Anda tentang mengapa ia memilih komponen-komponen tersebut untuk digambar dan apa yang ingin mereka sampaikan melalui gambar-gambar itu

6 Minta anak untuk menggunakan jurnal ini sebagai referensi untuk digunakan kapan pun mereka mau

Sumber

httpsinpinterestcompin586171707732165150

Self-talk yang positifjurnal

Introspeksi Diri ndash Jurnal Buku Harian lsquoSelf-Talkrsquo (Bincang Pribadi)

3

Aku merasa senang saathellip Aku bangga terhadap diriku sendiri karenahellip

Hal yang berjalan lancer hari ini adalahhellip

Aku bersenang-senang saathellip

Hal ini membuatku merasa unikhellip

Aku belajar dari kesalahan inihellip

Aku merasa kuat saathellip Hal terbaik hari ini adalahhellip

Hal baik yang kupelajari adalahhellip

Hal menarik yang terjadi hari ini adalahhellip

Sesuatu yang kusyukuri adalahhellip

Hari ini aku merasa baik hati saat aku melakukanhellip

Sebuah prestasi atau pencapaian yang

kulakukan dalam minggu ini adalahhellip

Aku suka diriku sendiri saat aku melakukanhellip

Yang kusukai tentang kehidupanku sendiri

adalahhellip

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

13

Hewan favorit saya

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

14

Ketika saya tumbuhAku ingin menjadi seorang

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

15

Anak-anak di usia semuda 9 bulan pun mengalami emosi kecemasan karena perpisahan Anak-anak tumbuh di dunia di mana mereka dihadapkan dengan berbagai keadaan yang mempengaruhi emosi dan pandangan mereka tentang dunia Belajar untuk mengatasi ketakutan dan kecemasan mereka dan memahami apa yang memberi mereka kegembiraan adalah bagian utama dari perkembangan sosial-emosional seorang anak

Strategi menghadapi masalah dirancang untuk membantu anak-anak dan orang dewasa mengidentifikasi apa yang menyebabkan mereka stres dan bagaimana cara yang sehat untuk mengurangi stres mereka Strategi menghadapi masalah digunakan untuk menghubungkan kembali individu dengan emosi terdalam mereka dan mengatasi akar penyebab stres

Petunjuk Kegiatan

1 Kegiatan nomer 3 sampai 18 di setiap rangkaian kegiatannya dirancang berdasarkan tema lsquoStrategi Menghadapi Masalahrsquo

2 Kegiatan-kegiatan ini dirancang agar setiap individu bisa terlibat dalam kegiatan yang mencerminkan keadaan emosi mereka dan bekerja secara konstruktif untuk menghasilkan dan mempertahankan sikap positif melalui kegiatan tersebut

3 Kegiatan-kegiatan tersebut ditata sedemikian rupa sehingga keterlibatan untuk anak-anak kecil bisa sesuai dengan konsep keluarga dan mempererat hubungan dan seiring bertambahnya usia ada peningkatan yang mengejutkan dalam kompleksitas kegiatan yang memungkinkan mereka untuk mengekspresikan perasaan kompleks dalam berbagai cara

4 Di awal kegiatan tanyakan kepada anak Anda tentang keadaan emosi mereka saat ini

5 Bantu mereka menyelesaikan kegiatan

6 Jika anak Anda merasakan emosi negatif di awal kegiatan tanyakan kepada mereka apakah dalam melakukan kegiatan ini membuat mereka merasa lebih baik atau apakah kegiatan ini memberikan mereka kesempatan untuk menyalurkan perasaan mereka secara kreatif dan produktif

7 Jika anak Anda merasakan emosi positif di awal kegiatan tanyakan kepada mereka apakah melakukan kegiatan ini membantu mereka mempertahankan emosi positif itu dan membantu mereka membangun kebahagiaan mereka

8 Sebagai sarana untuk latihan berpikir kritis di akhir kegiatan Anda bisa bertanya kepada anak Anda apakah kegiatan itu membantu mereka memikirkan emosi mereka dan mengapa mereka merasakan emosi itu Tanyakan kepada mereka apakah mereka sekarang tahu bagaimana menghadapi emosi yang menyebabkan mereka sakit hati dan sedih

9 Ambil foto karya seni yang telah selesai dan unggah di Facebook Twitter atau Instagram Pastikan Anda memberi tag nalandawayfoundation dan tagar artforwellbeing

10 Ssst Anda juga dapat menempatkan karya seninya di dalam Starburst (gambar cahaya bintang lihat di bawah) untuk menambahkan daya tarik Jangan lupa bersenang-senang

Strategi Menghadapi MasalahB

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

16

Bahan yang Dibutuhkan

1 jurnal buku harian lsquoBincang pribadirsquo yang sudah dicetak

2 Pensil penghapus catkrayonpensil warna bolpen

3 Satu lembar kertas kosong ukuran A5 dan (sticky notes (catatan tempel)

Petunjuk

1 Kegiatan ini lebih cocok dilakukan di akhir kegiatan anak

2 Minta anak Anda untuk melengkapi kalimat di bawah setiap komponen dalam jurnal self-talk

3 Jika anak membutuhkan lebih banyak ruang gunakan sticky notes untuk tambahan perkataan

4 Minta anak untuk memilih lima komponen yang ingin mereka gambar dalam lembar A5 dan mewarnainya

5 Diskusikan dengan anak Anda tentang mengapa ia memilih komponen-komponen tersebut untuk digambar dan apa yang ingin mereka sampaikan melalui gambar-gambar itu

6 Minta anak untuk menggunakan jurnal ini sebagai referensi untuk digunakan kapan pun mereka mau

Sumber

httpsinpinterestcompin586171707732165150

Self-talk yang positifjurnal

Introspeksi Diri ndash Jurnal Buku Harian lsquoSelf-Talkrsquo (Bincang Pribadi)

3

Aku merasa senang saathellip Aku bangga terhadap diriku sendiri karenahellip

Hal yang berjalan lancer hari ini adalahhellip

Aku bersenang-senang saathellip

Hal ini membuatku merasa unikhellip

Aku belajar dari kesalahan inihellip

Aku merasa kuat saathellip Hal terbaik hari ini adalahhellip

Hal baik yang kupelajari adalahhellip

Hal menarik yang terjadi hari ini adalahhellip

Sesuatu yang kusyukuri adalahhellip

Hari ini aku merasa baik hati saat aku melakukanhellip

Sebuah prestasi atau pencapaian yang

kulakukan dalam minggu ini adalahhellip

Aku suka diriku sendiri saat aku melakukanhellip

Yang kusukai tentang kehidupanku sendiri

adalahhellip

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

14

Ketika saya tumbuhAku ingin menjadi seorang

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

15

Anak-anak di usia semuda 9 bulan pun mengalami emosi kecemasan karena perpisahan Anak-anak tumbuh di dunia di mana mereka dihadapkan dengan berbagai keadaan yang mempengaruhi emosi dan pandangan mereka tentang dunia Belajar untuk mengatasi ketakutan dan kecemasan mereka dan memahami apa yang memberi mereka kegembiraan adalah bagian utama dari perkembangan sosial-emosional seorang anak

Strategi menghadapi masalah dirancang untuk membantu anak-anak dan orang dewasa mengidentifikasi apa yang menyebabkan mereka stres dan bagaimana cara yang sehat untuk mengurangi stres mereka Strategi menghadapi masalah digunakan untuk menghubungkan kembali individu dengan emosi terdalam mereka dan mengatasi akar penyebab stres

Petunjuk Kegiatan

1 Kegiatan nomer 3 sampai 18 di setiap rangkaian kegiatannya dirancang berdasarkan tema lsquoStrategi Menghadapi Masalahrsquo

2 Kegiatan-kegiatan ini dirancang agar setiap individu bisa terlibat dalam kegiatan yang mencerminkan keadaan emosi mereka dan bekerja secara konstruktif untuk menghasilkan dan mempertahankan sikap positif melalui kegiatan tersebut

3 Kegiatan-kegiatan tersebut ditata sedemikian rupa sehingga keterlibatan untuk anak-anak kecil bisa sesuai dengan konsep keluarga dan mempererat hubungan dan seiring bertambahnya usia ada peningkatan yang mengejutkan dalam kompleksitas kegiatan yang memungkinkan mereka untuk mengekspresikan perasaan kompleks dalam berbagai cara

4 Di awal kegiatan tanyakan kepada anak Anda tentang keadaan emosi mereka saat ini

5 Bantu mereka menyelesaikan kegiatan

6 Jika anak Anda merasakan emosi negatif di awal kegiatan tanyakan kepada mereka apakah dalam melakukan kegiatan ini membuat mereka merasa lebih baik atau apakah kegiatan ini memberikan mereka kesempatan untuk menyalurkan perasaan mereka secara kreatif dan produktif

7 Jika anak Anda merasakan emosi positif di awal kegiatan tanyakan kepada mereka apakah melakukan kegiatan ini membantu mereka mempertahankan emosi positif itu dan membantu mereka membangun kebahagiaan mereka

8 Sebagai sarana untuk latihan berpikir kritis di akhir kegiatan Anda bisa bertanya kepada anak Anda apakah kegiatan itu membantu mereka memikirkan emosi mereka dan mengapa mereka merasakan emosi itu Tanyakan kepada mereka apakah mereka sekarang tahu bagaimana menghadapi emosi yang menyebabkan mereka sakit hati dan sedih

9 Ambil foto karya seni yang telah selesai dan unggah di Facebook Twitter atau Instagram Pastikan Anda memberi tag nalandawayfoundation dan tagar artforwellbeing

10 Ssst Anda juga dapat menempatkan karya seninya di dalam Starburst (gambar cahaya bintang lihat di bawah) untuk menambahkan daya tarik Jangan lupa bersenang-senang

Strategi Menghadapi MasalahB

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

16

Bahan yang Dibutuhkan

1 jurnal buku harian lsquoBincang pribadirsquo yang sudah dicetak

2 Pensil penghapus catkrayonpensil warna bolpen

3 Satu lembar kertas kosong ukuran A5 dan (sticky notes (catatan tempel)

Petunjuk

1 Kegiatan ini lebih cocok dilakukan di akhir kegiatan anak

2 Minta anak Anda untuk melengkapi kalimat di bawah setiap komponen dalam jurnal self-talk

3 Jika anak membutuhkan lebih banyak ruang gunakan sticky notes untuk tambahan perkataan

4 Minta anak untuk memilih lima komponen yang ingin mereka gambar dalam lembar A5 dan mewarnainya

5 Diskusikan dengan anak Anda tentang mengapa ia memilih komponen-komponen tersebut untuk digambar dan apa yang ingin mereka sampaikan melalui gambar-gambar itu

6 Minta anak untuk menggunakan jurnal ini sebagai referensi untuk digunakan kapan pun mereka mau

Sumber

httpsinpinterestcompin586171707732165150

Self-talk yang positifjurnal

Introspeksi Diri ndash Jurnal Buku Harian lsquoSelf-Talkrsquo (Bincang Pribadi)

3

Aku merasa senang saathellip Aku bangga terhadap diriku sendiri karenahellip

Hal yang berjalan lancer hari ini adalahhellip

Aku bersenang-senang saathellip

Hal ini membuatku merasa unikhellip

Aku belajar dari kesalahan inihellip

Aku merasa kuat saathellip Hal terbaik hari ini adalahhellip

Hal baik yang kupelajari adalahhellip

Hal menarik yang terjadi hari ini adalahhellip

Sesuatu yang kusyukuri adalahhellip

Hari ini aku merasa baik hati saat aku melakukanhellip

Sebuah prestasi atau pencapaian yang

kulakukan dalam minggu ini adalahhellip

Aku suka diriku sendiri saat aku melakukanhellip

Yang kusukai tentang kehidupanku sendiri

adalahhellip

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

15

Anak-anak di usia semuda 9 bulan pun mengalami emosi kecemasan karena perpisahan Anak-anak tumbuh di dunia di mana mereka dihadapkan dengan berbagai keadaan yang mempengaruhi emosi dan pandangan mereka tentang dunia Belajar untuk mengatasi ketakutan dan kecemasan mereka dan memahami apa yang memberi mereka kegembiraan adalah bagian utama dari perkembangan sosial-emosional seorang anak

Strategi menghadapi masalah dirancang untuk membantu anak-anak dan orang dewasa mengidentifikasi apa yang menyebabkan mereka stres dan bagaimana cara yang sehat untuk mengurangi stres mereka Strategi menghadapi masalah digunakan untuk menghubungkan kembali individu dengan emosi terdalam mereka dan mengatasi akar penyebab stres

Petunjuk Kegiatan

1 Kegiatan nomer 3 sampai 18 di setiap rangkaian kegiatannya dirancang berdasarkan tema lsquoStrategi Menghadapi Masalahrsquo

2 Kegiatan-kegiatan ini dirancang agar setiap individu bisa terlibat dalam kegiatan yang mencerminkan keadaan emosi mereka dan bekerja secara konstruktif untuk menghasilkan dan mempertahankan sikap positif melalui kegiatan tersebut

3 Kegiatan-kegiatan tersebut ditata sedemikian rupa sehingga keterlibatan untuk anak-anak kecil bisa sesuai dengan konsep keluarga dan mempererat hubungan dan seiring bertambahnya usia ada peningkatan yang mengejutkan dalam kompleksitas kegiatan yang memungkinkan mereka untuk mengekspresikan perasaan kompleks dalam berbagai cara

4 Di awal kegiatan tanyakan kepada anak Anda tentang keadaan emosi mereka saat ini

5 Bantu mereka menyelesaikan kegiatan

6 Jika anak Anda merasakan emosi negatif di awal kegiatan tanyakan kepada mereka apakah dalam melakukan kegiatan ini membuat mereka merasa lebih baik atau apakah kegiatan ini memberikan mereka kesempatan untuk menyalurkan perasaan mereka secara kreatif dan produktif

7 Jika anak Anda merasakan emosi positif di awal kegiatan tanyakan kepada mereka apakah melakukan kegiatan ini membantu mereka mempertahankan emosi positif itu dan membantu mereka membangun kebahagiaan mereka

8 Sebagai sarana untuk latihan berpikir kritis di akhir kegiatan Anda bisa bertanya kepada anak Anda apakah kegiatan itu membantu mereka memikirkan emosi mereka dan mengapa mereka merasakan emosi itu Tanyakan kepada mereka apakah mereka sekarang tahu bagaimana menghadapi emosi yang menyebabkan mereka sakit hati dan sedih

9 Ambil foto karya seni yang telah selesai dan unggah di Facebook Twitter atau Instagram Pastikan Anda memberi tag nalandawayfoundation dan tagar artforwellbeing

10 Ssst Anda juga dapat menempatkan karya seninya di dalam Starburst (gambar cahaya bintang lihat di bawah) untuk menambahkan daya tarik Jangan lupa bersenang-senang

Strategi Menghadapi MasalahB

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

16

Bahan yang Dibutuhkan

1 jurnal buku harian lsquoBincang pribadirsquo yang sudah dicetak

2 Pensil penghapus catkrayonpensil warna bolpen

3 Satu lembar kertas kosong ukuran A5 dan (sticky notes (catatan tempel)

Petunjuk

1 Kegiatan ini lebih cocok dilakukan di akhir kegiatan anak

2 Minta anak Anda untuk melengkapi kalimat di bawah setiap komponen dalam jurnal self-talk

3 Jika anak membutuhkan lebih banyak ruang gunakan sticky notes untuk tambahan perkataan

4 Minta anak untuk memilih lima komponen yang ingin mereka gambar dalam lembar A5 dan mewarnainya

5 Diskusikan dengan anak Anda tentang mengapa ia memilih komponen-komponen tersebut untuk digambar dan apa yang ingin mereka sampaikan melalui gambar-gambar itu

6 Minta anak untuk menggunakan jurnal ini sebagai referensi untuk digunakan kapan pun mereka mau

Sumber

httpsinpinterestcompin586171707732165150

Self-talk yang positifjurnal

Introspeksi Diri ndash Jurnal Buku Harian lsquoSelf-Talkrsquo (Bincang Pribadi)

3

Aku merasa senang saathellip Aku bangga terhadap diriku sendiri karenahellip

Hal yang berjalan lancer hari ini adalahhellip

Aku bersenang-senang saathellip

Hal ini membuatku merasa unikhellip

Aku belajar dari kesalahan inihellip

Aku merasa kuat saathellip Hal terbaik hari ini adalahhellip

Hal baik yang kupelajari adalahhellip

Hal menarik yang terjadi hari ini adalahhellip

Sesuatu yang kusyukuri adalahhellip

Hari ini aku merasa baik hati saat aku melakukanhellip

Sebuah prestasi atau pencapaian yang

kulakukan dalam minggu ini adalahhellip

Aku suka diriku sendiri saat aku melakukanhellip

Yang kusukai tentang kehidupanku sendiri

adalahhellip

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

16

Bahan yang Dibutuhkan

1 jurnal buku harian lsquoBincang pribadirsquo yang sudah dicetak

2 Pensil penghapus catkrayonpensil warna bolpen

3 Satu lembar kertas kosong ukuran A5 dan (sticky notes (catatan tempel)

Petunjuk

1 Kegiatan ini lebih cocok dilakukan di akhir kegiatan anak

2 Minta anak Anda untuk melengkapi kalimat di bawah setiap komponen dalam jurnal self-talk

3 Jika anak membutuhkan lebih banyak ruang gunakan sticky notes untuk tambahan perkataan

4 Minta anak untuk memilih lima komponen yang ingin mereka gambar dalam lembar A5 dan mewarnainya

5 Diskusikan dengan anak Anda tentang mengapa ia memilih komponen-komponen tersebut untuk digambar dan apa yang ingin mereka sampaikan melalui gambar-gambar itu

6 Minta anak untuk menggunakan jurnal ini sebagai referensi untuk digunakan kapan pun mereka mau

Sumber

httpsinpinterestcompin586171707732165150

Self-talk yang positifjurnal

Introspeksi Diri ndash Jurnal Buku Harian lsquoSelf-Talkrsquo (Bincang Pribadi)

3

Aku merasa senang saathellip Aku bangga terhadap diriku sendiri karenahellip

Hal yang berjalan lancer hari ini adalahhellip

Aku bersenang-senang saathellip

Hal ini membuatku merasa unikhellip

Aku belajar dari kesalahan inihellip

Aku merasa kuat saathellip Hal terbaik hari ini adalahhellip

Hal baik yang kupelajari adalahhellip

Hal menarik yang terjadi hari ini adalahhellip

Sesuatu yang kusyukuri adalahhellip

Hari ini aku merasa baik hati saat aku melakukanhellip

Sebuah prestasi atau pencapaian yang

kulakukan dalam minggu ini adalahhellip

Aku suka diriku sendiri saat aku melakukanhellip

Yang kusukai tentang kehidupanku sendiri

adalahhellip

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

17

Self-talk yang positif jurnalAku merasa senang saathellip Aku bangga terhadap

diriku sendiri karenahellipHal yang berjalan lancer

hari ini adalahhellip

Aku bersenang-senang saathellip

Hal ini membuatku merasa unikhellip

Aku belajar dari kesalahan inihellip

Aku merasa kuat saathellip Hal terbaik hari ini adalahhellip

Hal baik yang kupelajari adalahhellip

Hal menarik yang terjadi hari ini adalahhellip

Sesuatu yang kusyukuri adalahhellip

Hari ini aku merasa baik hati saat aku melakukanhellip

Sebuah prestasi atau pencapaian yang

kulakukan dalam minggu ini adalahhellip

Aku suka diriku sendiri saat aku melakukanhellip

Yang kusukai tentang kehidupanku sendiri

adalahhellip

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

18

Bahan yang Dibutuhkan

1 Lembar lsquoRasa Syukurrsquo yang sudah dicetak

2 Pensil bolpen catkrayonpensil warna bolpen

3 Lembar kertas dan sticky notes

Petunjuk

1 Pada cetakan lembar lsquoRasa Syukurrsquo minta anak Anda mengisi satu jawaban untuk semua pertanyaan di setiap selkotak

2 Gunakan sticky notes untuk menulis jawabannya

3 Luangkan waktu bersama anak Anda bicarakan apa yang mereka syukuri dan apa yang Anda syukuri

4 Minta anak Anda untuk memilih salah satu dari lima hal yang telah mereka tulis dan minta mereka menjelaskan untuk menghidupkan kembali ingatan itu

Sumber

httpsinpinterestcom pin225250418846404150

Lembar Rasa Syukur

Introspeksi Diri - Lembar Rasa Syukur4

Berkat tidak terduga apa yang Anda syukuri

Teman seperti apa saja yang membuatmu bersyukur

Pelajaranhikmah masa kecil apa yang kamu syukuri

Sifat Ilahi seperti apa yang sudah

kamu lakukan dan kamu syukuri

Anggota keluarga seperti apa saja yang kamu ingin

syukuri hari ini

Nikmat apa yang kamu syukuri

Tradisikebiasaan apa

yang kamu syukuri

Lagu seperti apa yang kamu

syukuri

Kenangan apa yang kamu syukuri

Buku apa yang kamu syukuri

Bakat apa yang kamu syukuri

Teknologi yang mana yang

kamu syukuri

Amalan atau yayasan apa yang kamu syukuri

Kejadian bodoh apa yang kamu

syukuri

Kejutan seperti apa yang selalu kamu syukuri

Lokasi apa yang kamu syukuri

Tindakan kebaikan apa yang kamu syukuri

Produk apa yang kamu syukuri

Guru seperti apa yang kamu

syukuri

Ruangan seperti apa di rumahmu yang kamu syukuri

Aktifitas sehari-hari seperti

apa yang kamu syukuri

Tugas rumah seperti apa yang kamu syukuri

Kejadian apa di hari ini yang membuatmu bersyukur

Benda bisasa saja apa yang membuatmu bersyukur

Sifat pribadimu yang

bagaimana yang kamu syukuri

Perubahan dalam hidup

apa yang kamu syukuri

Janji seperti apa yang kamu

syukuri

Alasan tertawa apa yang kamu

syukuri

Makanan seperti apa yang kamu syukuri

Perjuangan apa yang kamu syukuri

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

18

Bahan yang Dibutuhkan

1 Lembar lsquoRasa Syukurrsquo yang sudah dicetak

2 Pensil bolpen catkrayonpensil warna bolpen

3 Lembar kertas dan sticky notes

Petunjuk

1 Pada cetakan lembar lsquoRasa Syukurrsquo minta anak Anda mengisi satu jawaban untuk semua pertanyaan di setiap selkotak

2 Gunakan sticky notes untuk menulis jawabannya

3 Luangkan waktu bersama anak Anda bicarakan apa yang mereka syukuri dan apa yang Anda syukuri

4 Minta anak Anda untuk memilih salah satu dari lima hal yang telah mereka tulis dan minta mereka menjelaskan untuk menghidupkan kembali ingatan itu

Sumber

httpsinpinterestcom pin225250418846404150

Lembar Rasa Syukur

Introspeksi Diri - Lembar Rasa Syukur4

Berkat tidak terduga apa yang Anda syukuri

Teman seperti apa saja yang membuatmu bersyukur

Pelajaranhikmah masa kecil apa yang kamu syukuri

Sifat Ilahi seperti apa yang sudah

kamu lakukan dan kamu syukuri

Anggota keluarga seperti apa saja yang kamu ingin

syukuri hari ini

Nikmat apa yang kamu syukuri

Tradisikebiasaan apa

yang kamu syukuri

Lagu seperti apa yang kamu

syukuri

Kenangan apa yang kamu syukuri

Buku apa yang kamu syukuri

Bakat apa yang kamu syukuri

Teknologi yang mana yang

kamu syukuri

Amalan atau yayasan apa yang kamu syukuri

Kejadian bodoh apa yang kamu

syukuri

Kejutan seperti apa yang selalu kamu syukuri

Lokasi apa yang kamu syukuri

Tindakan kebaikan apa yang kamu syukuri

Produk apa yang kamu syukuri

Guru seperti apa yang kamu

syukuri

Ruangan seperti apa di rumahmu yang kamu syukuri

Aktifitas sehari-hari seperti

apa yang kamu syukuri

Tugas rumah seperti apa yang kamu syukuri

Kejadian apa di hari ini yang membuatmu bersyukur

Benda bisasa saja apa yang membuatmu bersyukur

Sifat pribadimu yang

bagaimana yang kamu syukuri

Perubahan dalam hidup

apa yang kamu syukuri

Janji seperti apa yang kamu

syukuri

Alasan tertawa apa yang kamu

syukuri

Makanan seperti apa yang kamu syukuri

Perjuangan apa yang kamu syukuri

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

19

Lembar Rasa SyukurBerkat tidak terduga apa yang Anda syukuri

Teman seperti apa saja yang membuatmu bersyukur

Pelajaranhikmah masa kecil apa yang kamu syukuri

Sifat Ilahi seperti apa yang sudah

kamu lakukan dan kamu syukuri

Anggota keluarga seperti apa saja yang kamu ingin syukuri hari

ini

Nikmat apa yang kamu syukuri

Tradisikebiasaan apa

yang kamu syukuri

Lagu seperti apa yang kamu

syukuri

Kenangan apa yang kamu syukuri

Buku apa yang kamu syukuri

Bakat apa yang kamu syukuri

Teknologi yang mana yang

kamu syukuri

Amalan atau yayasan apa yang kamu syukuri

Kejadian bodoh apa yang kamu

syukuri

Kejutan seperti apa yang selalu kamu syukuri

Lokasi apa yang kamu syukuri

Tindakan kebaikan apa yang kamu syukuri

Produk apa yang kamu syukuri

Guru seperti apa yang kamu

syukuri

Ruangan seperti apa di rumahmu yang kamu syukuri

Aktifitas sehari-hari seperti

apa yang kamu syukuri

Tugas rumah seperti apa yang kamu syukuri

Kejadian apa di hari ini yang membuatmu bersyukur

Benda bisasa saja apa yang membuatmu bersyukur

Sifat pribadimu yang

bagaimana yang kamu syukuri

Perubahan dalam hidup

apa yang kamu syukuri

Janji seperti apa yang kamu

syukuri

Alasan tertawa apa yang kamu

syukuri

Makanan seperti apa yang kamu syukuri

Perjuangan apa yang kamu syukuri

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

20

Bahan yang Dibutuhkan

1 Lembar lsquoAll About Mersquo (Semua tentang Aku) yang sudah dicetak

2 Pensilbolpen dan catkrayonpensil warna

Petunjuk

1 Kegiatan ini dapat dilakukan dengan dua orang atau lebih atau secara individu juga

2 Bantu anak Anda menyelesaikan setiap kalimat di lembar lsquoAll About Mersquo

3 Saat mengisi kalimat-kalimat tersebut kita akan memainkan sebuah trik Isilah satu pernyataan bohong di lembar tersebut

4 Setelah anak sudah menyelesaikan semua kalimat minta mereka untuk menukar lembar di antara dua anak Jika aktivitas dilakukan secara individual Anda juga dapat berpartisipasi di dalamnya dan bertukar lembar isian dengan anak Anda

5 Anda berdua harus bisa menemukan pernyataan kebohongan dalam lembaran yang ditukar itu

6 Diskusikan tentang hal-hal yang ditulis anak Anda di lembar tersebut

7 Minta anak Anda untuk mengambil dua momenperistiwa favorit mereka dari isian tersebut dan buatlah gambarnya

Introspeksi Diri - lsquoTentang Akursquo dalam percakapan dengan saudaraku

5

Semua Tentang Aku

Warna favoritku adalahhellip Pelajaran favoritku adalahhellip

Saya paling Bahagia saathellip

Film bioskop yang kutonton terakhir kali

adalahhellip

Makanan favoritku adalahhellip

Hal yang sangat kubenci saat kejadianhellip

Kemarin akuhellip Kebanyakan orang tidak mengetahui jika akuhellip

Seandainya aku punya 1 juta dolarhellip

Besok aku akanhellip Saat ini aku merasa sangathellip

Kenangan favoritku adalahhellip

Sumber

httpsinpinterestcompin788833690960213839

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

20

Bahan yang Dibutuhkan

1 Lembar lsquoAll About Mersquo (Semua tentang Aku) yang sudah dicetak

2 Pensilbolpen dan catkrayonpensil warna

Petunjuk

1 Kegiatan ini dapat dilakukan dengan dua orang atau lebih atau secara individu juga

2 Bantu anak Anda menyelesaikan setiap kalimat di lembar lsquoAll About Mersquo

3 Saat mengisi kalimat-kalimat tersebut kita akan memainkan sebuah trik Isilah satu pernyataan bohong di lembar tersebut

4 Setelah anak sudah menyelesaikan semua kalimat minta mereka untuk menukar lembar di antara dua anak Jika aktivitas dilakukan secara individual Anda juga dapat berpartisipasi di dalamnya dan bertukar lembar isian dengan anak Anda

5 Anda berdua harus bisa menemukan pernyataan kebohongan dalam lembaran yang ditukar itu

6 Diskusikan tentang hal-hal yang ditulis anak Anda di lembar tersebut

7 Minta anak Anda untuk mengambil dua momenperistiwa favorit mereka dari isian tersebut dan buatlah gambarnya

Introspeksi Diri - lsquoTentang Akursquo dalam percakapan dengan saudaraku

5

Semua Tentang Aku

Warna favoritku adalahhellip Pelajaran favoritku adalahhellip

Saya paling Bahagia saathellip

Film bioskop yang kutonton terakhir kali

adalahhellip

Makanan favoritku adalahhellip

Hal yang sangat kubenci saat kejadianhellip

Kemarin akuhellip Kebanyakan orang tidak mengetahui jika akuhellip

Seandainya aku punya 1 juta dolarhellip

Besok aku akanhellip Saat ini aku merasa sangathellip

Kenangan favoritku adalahhellip

Sumber

httpsinpinterestcompin788833690960213839

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

21

Warna favoritku adalahhellip Pelajaran favoritku adalahhellip

Saya paling Bahagia saathellip

Film bioskop yang kutonton terakhir kali

adalahhellip

Makanan favoritku adalahhellip

Hal yang sangat kubenci saat kejadianhellip

Kemarin akuhellip Kebanyakan orang tidak mengetahui jika akuhellip

Seandainya aku punya 1 juta dolarhellip

Besok aku akanhellip Saat ini aku merasa sangathellip

Kenangan favoritku adalahhellip

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

22

Bahan yang Dibutuhkan

1 Lembar lsquoFeelingsrsquo (Perasaan) yang sudah dicetak

2 Lembar lsquoCopingrsquo (Menghadapi masalah) yang sudah dicetak

3 Pensilbolpen benang wolrajut dan lem

Petunjuk

4 Beri anak Anda lembar lsquoFeelingsrsquo dan minta mereka untuk memilih warna untuk setiap emosi negatif yang mereka rasakan dan minta mereka untuk menulis mengapa mereka merasakan emosi di bagian yang tersedia di lembar tersebut

5 Beri mereka lembar lsquoCopingrsquo dan minta mereka untuk menuliskan bahwa mereka akan berusaha mengatasi emosinya

6 Setelah lembar lsquoFeelingsrsquo dan lembar lsquoCopingrsquo selesai dikerjakan tempelkan lembar lsquoCopingrsquo di belakang lembar lsquoFeelingrsquo

7 Kemudian tempatkan lembar lsquoFeelingsrsquo dan lembar lsquoCopingrsquo bersama dan buat lubang di bagian atas setiap lembar dan ikat dengan benang rajutbenang wol

8 Minta anak Anda untuk menyimpan lembaran-lembaran ini dengan aman untuk ditinjau kembali ketika mereka membutuhkan

Sumber

1 Contoh-contoh arahan ide lsquocopingrsquo (menghadapi masalah) untuk orangtua httpsinpinterestcompin425308758561277970

Contoh lembar lsquofeelingrsquo

Introspeksi-diri ndash Strategi menghadapi masalah - Bagaimana caraku mengatasinya

6

Kenapa kamu memiliki perasaan

seperti ini

Kenapa kamu memiliki perasaan

seperti ini

Kenapa kamu memiliki perasaan

seperti ini

Kenapa kamu memiliki perasaan

seperti ini

Kenapa kamu memiliki perasaan

seperti ini

Kenapa kamu memiliki perasaan

seperti ini

Perasaan sheet Perasaan sheet

Perasaan sheet Perasaan sheet

Perasaan sheet Perasaan sheet

2 Contoh hasil ide-ide lsquocopingrsquo httpsinpinterestcompin801148221203037690

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

22

Bahan yang Dibutuhkan

1 Lembar lsquoFeelingsrsquo (Perasaan) yang sudah dicetak

2 Lembar lsquoCopingrsquo (Menghadapi masalah) yang sudah dicetak

3 Pensilbolpen benang wolrajut dan lem

Petunjuk

4 Beri anak Anda lembar lsquoFeelingsrsquo dan minta mereka untuk memilih warna untuk setiap emosi negatif yang mereka rasakan dan minta mereka untuk menulis mengapa mereka merasakan emosi di bagian yang tersedia di lembar tersebut

5 Beri mereka lembar lsquoCopingrsquo dan minta mereka untuk menuliskan bahwa mereka akan berusaha mengatasi emosinya

6 Setelah lembar lsquoFeelingsrsquo dan lembar lsquoCopingrsquo selesai dikerjakan tempelkan lembar lsquoCopingrsquo di belakang lembar lsquoFeelingrsquo

7 Kemudian tempatkan lembar lsquoFeelingsrsquo dan lembar lsquoCopingrsquo bersama dan buat lubang di bagian atas setiap lembar dan ikat dengan benang rajutbenang wol

8 Minta anak Anda untuk menyimpan lembaran-lembaran ini dengan aman untuk ditinjau kembali ketika mereka membutuhkan

Sumber

1 Contoh-contoh arahan ide lsquocopingrsquo (menghadapi masalah) untuk orangtua httpsinpinterestcompin425308758561277970

Contoh lembar lsquofeelingrsquo

Introspeksi-diri ndash Strategi menghadapi masalah - Bagaimana caraku mengatasinya

6

Kenapa kamu memiliki perasaan

seperti ini

Kenapa kamu memiliki perasaan

seperti ini

Kenapa kamu memiliki perasaan

seperti ini

Kenapa kamu memiliki perasaan

seperti ini

Kenapa kamu memiliki perasaan

seperti ini

Kenapa kamu memiliki perasaan

seperti ini

Perasaan sheet Perasaan sheet

Perasaan sheet Perasaan sheet

Perasaan sheet Perasaan sheet

2 Contoh hasil ide-ide lsquocopingrsquo httpsinpinterestcompin801148221203037690

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

23

Perasaan sheet

Kenapa kamu memiliki perasaan

seperti ini

Kenapa kamu memiliki perasaan

seperti ini

Kenapa kamu memiliki perasaan

seperti ini

Kenapa kamu memiliki perasaan

seperti ini

Kenapa kamu memiliki perasaan

seperti ini

Kenapa kamu memiliki perasaan

seperti ini

Perasaan Perasaan

Perasaan Perasaan

Perasaan Perasaan

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

24

Menghadapi masalah sheet

Kenapa kamu memiliki perasaan

seperti ini

Kenapa kamu memiliki perasaan

seperti ini

Kenapa kamu memiliki perasaan

seperti ini

Kenapa kamu memiliki perasaan

seperti ini

Kenapa kamu memiliki perasaan

seperti ini

Kenapa kamu memiliki perasaan

seperti ini

Perasaan Perasaan

Perasaan Perasaan

Perasaan Perasaan

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

25

Bahan yang Dibutuhkan

1 Lembar lsquoBehind My Angerrsquo (Di balik marahku) yang sudah dicetak

2 Pensilbolpen

Petunjuk

1 Minta anak Anda menuliskan mengapa mereka merasakan emosi (ketakutan sakit hati rasa bersalah kebingungan kesepian dll) Di lembar lsquoBehind My Angerrsquo

2 Minta mereka untuk menulis teknik kopingcara menghadapi masalah mereka untuk hal yang sama

3 Yakinkan anak Anda bahwa mereka tidak akan dihakimi atas apa pun yang mereka tulis di lembar tersebut dan bahwa mereka juga dapat memilih untuk tidak menulis jika tidak ingin

4 Bicaralah dengan anak Anda jika mereka ingin berbicara tentang apa penyebab yang ada di balik kemarahannya itu

5 Jika anak tidak ingin berbicara dengan Anda luangkan waktu berbicara dengan anak Anda dengan mengatakan bahwa Anda selalu ada untuk mendukung mereka dan meyakinkan mereka bahwa Anda akan membantu mereka mengatasi emosi negatif mereka

Sumber

1 httpsinpinterestcompin342414377922402446

2 Bahan bacaan untuk orangtua httpswashburnorgresourcesfor-familiesresourceschildren-and-feelings

Introspeksi Diri - Di balik marahku7

Di balik marahku

DI BALIK

BISA JADI KARENA

KEMARAHAN

KESE

DIHAN

ISOLA

SI

KETID

AKBERDAYA

AN

PENGHINAAN

PENOLA

KAPENOLAKARASA MALU

STRES BERAT

KECE

MAS

AN

FRUSTASI

KEBINGUNGAN

KEMAR

AHAN

KARE

NA K

ETID

AKAD

ILAN

KECEM

BURU

AN

MALU

RASA SAKIT

KETAKUTAN

KESENDIRIAN

RASA B

ERSALAH

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

24

Menghadapi masalah sheet

Kenapa kamu memiliki perasaan

seperti ini

Kenapa kamu memiliki perasaan

seperti ini

Kenapa kamu memiliki perasaan

seperti ini

Kenapa kamu memiliki perasaan

seperti ini

Kenapa kamu memiliki perasaan

seperti ini

Kenapa kamu memiliki perasaan

seperti ini

Perasaan Perasaan

Perasaan Perasaan

Perasaan Perasaan

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

25

Bahan yang Dibutuhkan

1 Lembar lsquoBehind My Angerrsquo (Di balik marahku) yang sudah dicetak

2 Pensilbolpen

Petunjuk

1 Minta anak Anda menuliskan mengapa mereka merasakan emosi (ketakutan sakit hati rasa bersalah kebingungan kesepian dll) Di lembar lsquoBehind My Angerrsquo

2 Minta mereka untuk menulis teknik kopingcara menghadapi masalah mereka untuk hal yang sama

3 Yakinkan anak Anda bahwa mereka tidak akan dihakimi atas apa pun yang mereka tulis di lembar tersebut dan bahwa mereka juga dapat memilih untuk tidak menulis jika tidak ingin

4 Bicaralah dengan anak Anda jika mereka ingin berbicara tentang apa penyebab yang ada di balik kemarahannya itu

5 Jika anak tidak ingin berbicara dengan Anda luangkan waktu berbicara dengan anak Anda dengan mengatakan bahwa Anda selalu ada untuk mendukung mereka dan meyakinkan mereka bahwa Anda akan membantu mereka mengatasi emosi negatif mereka

Sumber

1 httpsinpinterestcompin342414377922402446

2 Bahan bacaan untuk orangtua httpswashburnorgresourcesfor-familiesresourceschildren-and-feelings

Introspeksi Diri - Di balik marahku7

Di balik marahku

DI BALIK

BISA JADI KARENA

KEMARAHAN

KESE

DIHAN

ISOLA

SI

KETID

AKBERDAYA

AN

PENGHINAAN

PENOLA

KAPENOLAKARASA MALU

STRES BERAT

KECE

MAS

AN

FRUSTASI

KEBINGUNGAN

KEMAR

AHAN

KARE

NA K

ETID

AKAD

ILAN

KECEM

BURU

AN

MALU

RASA SAKIT

KETAKUTAN

KESENDIRIAN

RASA B

ERSALAH

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

25

Bahan yang Dibutuhkan

1 Lembar lsquoBehind My Angerrsquo (Di balik marahku) yang sudah dicetak

2 Pensilbolpen

Petunjuk

1 Minta anak Anda menuliskan mengapa mereka merasakan emosi (ketakutan sakit hati rasa bersalah kebingungan kesepian dll) Di lembar lsquoBehind My Angerrsquo

2 Minta mereka untuk menulis teknik kopingcara menghadapi masalah mereka untuk hal yang sama

3 Yakinkan anak Anda bahwa mereka tidak akan dihakimi atas apa pun yang mereka tulis di lembar tersebut dan bahwa mereka juga dapat memilih untuk tidak menulis jika tidak ingin

4 Bicaralah dengan anak Anda jika mereka ingin berbicara tentang apa penyebab yang ada di balik kemarahannya itu

5 Jika anak tidak ingin berbicara dengan Anda luangkan waktu berbicara dengan anak Anda dengan mengatakan bahwa Anda selalu ada untuk mendukung mereka dan meyakinkan mereka bahwa Anda akan membantu mereka mengatasi emosi negatif mereka

Sumber

1 httpsinpinterestcompin342414377922402446

2 Bahan bacaan untuk orangtua httpswashburnorgresourcesfor-familiesresourceschildren-and-feelings

Introspeksi Diri - Di balik marahku7

Di balik marahku

DI BALIK

BISA JADI KARENA

KEMARAHAN

KESE

DIHAN

ISOLA

SI

KETID

AKBERDAYA

AN

PENGHINAAN

PENOLA

KAPENOLAKARASA MALU

STRES BERAT

KECE

MAS

AN

FRUSTASI

KEBINGUNGAN

KEMAR

AHAN

KARE

NA K

ETID

AKAD

ILAN

KECEM

BURU

AN

MALU

RASA SAKIT

KETAKUTAN

KESENDIRIAN

RASA B

ERSALAH

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

26

Marah

Di balik marahku

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

27

Bahan yang Dibutuhkan

1 Lembar Reaksi Emosi yang sudah dicetak

2 Stiker bendera dengan tanda cek yang sudah dicetak

3 Warna-warni 4 Lem stik 5 Gunting

Petunjuk

1 Berikan anak Anda Lembar Reaksi Emosi yang sudah dicetak

2 Minta mereka untuk menempelkan bendera tanda cek di dalam kotak yang sesuai dengan pertanyaan yang diajukan Mereka dapat menempelkan bendera di lebih dari satu kotak jika mereka merasa perlu melakukannya

3 Ajukan pertanyaan berikut

a) Apa yang kamu lakukan saat bertengkar dengan temanmu

b) Apa yang kamu lakukan ketika orangtuamu berteriak padamu

c) Apa yang akan kamu lakukan jika Anda kehilangan sesuatu yang sangat kamu sukai

d) Apa yang akan kamu lakukan jika kamu mengalami hari yang buruk

e) Apa yang akan kamu lakukan jika kamu gagal dalam ujian

f) Apa yang akan kamu lakukan jika kamu bertengkar dengan saudara kandung anggota keluarga

4 Sekarang setelah mereka selesai menempelkan benderanya minta anak untuk mewarnai bagian tengah lembaran mereka dengan warna tertentu yang menenangkan

Lembar Reaksi Emosi

Lembar Reaksi Emosi 8

mereka Saat mewarnai anak sambil terus menerus tarik nafas dan buang nafas

5 Sekarang setelah mewarnai minta mereka memikirkan tiga hal yang dapat mereka lakukan untuk menenangkan diri tanpa menyakiti diri sendiri atau menyakiti orang lain dan menulisnya atau menggambarnya pada bagian yang berwarna dari lembaran tersebut

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

28

TeriakMemukulmenjadi kasar

MelukisMenggambar

Tetap Tenang

Keeping Quiet

Bermain Olahraga

Melem-par-lempar

barang

Menonton TV

Membaca buku

Mendengarkan musik

Makan

Membuat kerajinan tangan Contoh Origami

Lembar Reaksi Emosi

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

29

Stiker bendera dengan tanda cek

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

30

Bahan yang Dibutuhkan

1 Korankertas lain untuk membuat kantong kertas

2 Penggaris3 Kertas4 Spidol5 Lem (jika perlu)

Petunjuk

1 Dalam sesi ini kita akan membuat Tas penghilang stres

2 Minta anak Anda untuk terlebih dahulu membuat sebuah kantong kertas

3 Setelah mereka selesai membuat tasnya minta mereka membuat beberapa memokartu kecil untuk catatan singkat dari selembar kertas (ukuran memo sebesar yang bisa mereka tulisi atau gambari)

4 Setelah mereka selesai minta mereka untuk menulis atau menggambar hal-hal yang menyebabkan mereka cemas dan stres akhir-akhir ini pada memo-memo yang sudah dibuat

5 Langkah selanjutnya adalah mengambil memo-memo tersebut dan memasukkannya ke dalam tas penghilang stres mereka dan mengocok sekuat mungkin selama 2 menit untuk mencoba dan melepaskan semua hal yang menyebabkan stres pada anak

6 Setelah itu minta mereka untuk meniup ke dalam kantong kertas mereka dengan kekuatan sebesar yang mereka bisa dan kemudian menghancurkan tas itu dengan kekuatan yang sama besarnya

Tas Penghilang Stres

Tas Penghilang Stres9

7 Tanyakan kepada anak Anda setelah melakukan kegiatan bagaimana perasaan mereka sekarang

Sumber

httpsyoutubeESuxIr_i1XI

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

27

Bahan yang Dibutuhkan

1 Lembar Reaksi Emosi yang sudah dicetak

2 Stiker bendera dengan tanda cek yang sudah dicetak

3 Warna-warni 4 Lem stik 5 Gunting

Petunjuk

1 Berikan anak Anda Lembar Reaksi Emosi yang sudah dicetak

2 Minta mereka untuk menempelkan bendera tanda cek di dalam kotak yang sesuai dengan pertanyaan yang diajukan Mereka dapat menempelkan bendera di lebih dari satu kotak jika mereka merasa perlu melakukannya

3 Ajukan pertanyaan berikut

a) Apa yang kamu lakukan saat bertengkar dengan temanmu

b) Apa yang kamu lakukan ketika orangtuamu berteriak padamu

c) Apa yang akan kamu lakukan jika Anda kehilangan sesuatu yang sangat kamu sukai

d) Apa yang akan kamu lakukan jika kamu mengalami hari yang buruk

e) Apa yang akan kamu lakukan jika kamu gagal dalam ujian

f) Apa yang akan kamu lakukan jika kamu bertengkar dengan saudara kandung anggota keluarga

4 Sekarang setelah mereka selesai menempelkan benderanya minta anak untuk mewarnai bagian tengah lembaran mereka dengan warna tertentu yang menenangkan

Lembar Reaksi Emosi

Lembar Reaksi Emosi 8

mereka Saat mewarnai anak sambil terus menerus tarik nafas dan buang nafas

5 Sekarang setelah mewarnai minta mereka memikirkan tiga hal yang dapat mereka lakukan untuk menenangkan diri tanpa menyakiti diri sendiri atau menyakiti orang lain dan menulisnya atau menggambarnya pada bagian yang berwarna dari lembaran tersebut

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

28

TeriakMemukulmenjadi kasar

MelukisMenggambar

Tetap Tenang

Keeping Quiet

Bermain Olahraga

Melem-par-lempar

barang

Menonton TV

Membaca buku

Mendengarkan musik

Makan

Membuat kerajinan tangan Contoh Origami

Lembar Reaksi Emosi

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

29

Stiker bendera dengan tanda cek

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

30

Bahan yang Dibutuhkan

1 Korankertas lain untuk membuat kantong kertas

2 Penggaris3 Kertas4 Spidol5 Lem (jika perlu)

Petunjuk

1 Dalam sesi ini kita akan membuat Tas penghilang stres

2 Minta anak Anda untuk terlebih dahulu membuat sebuah kantong kertas

3 Setelah mereka selesai membuat tasnya minta mereka membuat beberapa memokartu kecil untuk catatan singkat dari selembar kertas (ukuran memo sebesar yang bisa mereka tulisi atau gambari)

4 Setelah mereka selesai minta mereka untuk menulis atau menggambar hal-hal yang menyebabkan mereka cemas dan stres akhir-akhir ini pada memo-memo yang sudah dibuat

5 Langkah selanjutnya adalah mengambil memo-memo tersebut dan memasukkannya ke dalam tas penghilang stres mereka dan mengocok sekuat mungkin selama 2 menit untuk mencoba dan melepaskan semua hal yang menyebabkan stres pada anak

6 Setelah itu minta mereka untuk meniup ke dalam kantong kertas mereka dengan kekuatan sebesar yang mereka bisa dan kemudian menghancurkan tas itu dengan kekuatan yang sama besarnya

Tas Penghilang Stres

Tas Penghilang Stres9

7 Tanyakan kepada anak Anda setelah melakukan kegiatan bagaimana perasaan mereka sekarang

Sumber

httpsyoutubeESuxIr_i1XI

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

28

TeriakMemukulmenjadi kasar

MelukisMenggambar

Tetap Tenang

Keeping Quiet

Bermain Olahraga

Melem-par-lempar

barang

Menonton TV

Membaca buku

Mendengarkan musik

Makan

Membuat kerajinan tangan Contoh Origami

Lembar Reaksi Emosi

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

29

Stiker bendera dengan tanda cek

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

30

Bahan yang Dibutuhkan

1 Korankertas lain untuk membuat kantong kertas

2 Penggaris3 Kertas4 Spidol5 Lem (jika perlu)

Petunjuk

1 Dalam sesi ini kita akan membuat Tas penghilang stres

2 Minta anak Anda untuk terlebih dahulu membuat sebuah kantong kertas

3 Setelah mereka selesai membuat tasnya minta mereka membuat beberapa memokartu kecil untuk catatan singkat dari selembar kertas (ukuran memo sebesar yang bisa mereka tulisi atau gambari)

4 Setelah mereka selesai minta mereka untuk menulis atau menggambar hal-hal yang menyebabkan mereka cemas dan stres akhir-akhir ini pada memo-memo yang sudah dibuat

5 Langkah selanjutnya adalah mengambil memo-memo tersebut dan memasukkannya ke dalam tas penghilang stres mereka dan mengocok sekuat mungkin selama 2 menit untuk mencoba dan melepaskan semua hal yang menyebabkan stres pada anak

6 Setelah itu minta mereka untuk meniup ke dalam kantong kertas mereka dengan kekuatan sebesar yang mereka bisa dan kemudian menghancurkan tas itu dengan kekuatan yang sama besarnya

Tas Penghilang Stres

Tas Penghilang Stres9

7 Tanyakan kepada anak Anda setelah melakukan kegiatan bagaimana perasaan mereka sekarang

Sumber

httpsyoutubeESuxIr_i1XI

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

29

Stiker bendera dengan tanda cek

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

30

Bahan yang Dibutuhkan

1 Korankertas lain untuk membuat kantong kertas

2 Penggaris3 Kertas4 Spidol5 Lem (jika perlu)

Petunjuk

1 Dalam sesi ini kita akan membuat Tas penghilang stres

2 Minta anak Anda untuk terlebih dahulu membuat sebuah kantong kertas

3 Setelah mereka selesai membuat tasnya minta mereka membuat beberapa memokartu kecil untuk catatan singkat dari selembar kertas (ukuran memo sebesar yang bisa mereka tulisi atau gambari)

4 Setelah mereka selesai minta mereka untuk menulis atau menggambar hal-hal yang menyebabkan mereka cemas dan stres akhir-akhir ini pada memo-memo yang sudah dibuat

5 Langkah selanjutnya adalah mengambil memo-memo tersebut dan memasukkannya ke dalam tas penghilang stres mereka dan mengocok sekuat mungkin selama 2 menit untuk mencoba dan melepaskan semua hal yang menyebabkan stres pada anak

6 Setelah itu minta mereka untuk meniup ke dalam kantong kertas mereka dengan kekuatan sebesar yang mereka bisa dan kemudian menghancurkan tas itu dengan kekuatan yang sama besarnya

Tas Penghilang Stres

Tas Penghilang Stres9

7 Tanyakan kepada anak Anda setelah melakukan kegiatan bagaimana perasaan mereka sekarang

Sumber

httpsyoutubeESuxIr_i1XI

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

30

Bahan yang Dibutuhkan

1 Korankertas lain untuk membuat kantong kertas

2 Penggaris3 Kertas4 Spidol5 Lem (jika perlu)

Petunjuk

1 Dalam sesi ini kita akan membuat Tas penghilang stres

2 Minta anak Anda untuk terlebih dahulu membuat sebuah kantong kertas

3 Setelah mereka selesai membuat tasnya minta mereka membuat beberapa memokartu kecil untuk catatan singkat dari selembar kertas (ukuran memo sebesar yang bisa mereka tulisi atau gambari)

4 Setelah mereka selesai minta mereka untuk menulis atau menggambar hal-hal yang menyebabkan mereka cemas dan stres akhir-akhir ini pada memo-memo yang sudah dibuat

5 Langkah selanjutnya adalah mengambil memo-memo tersebut dan memasukkannya ke dalam tas penghilang stres mereka dan mengocok sekuat mungkin selama 2 menit untuk mencoba dan melepaskan semua hal yang menyebabkan stres pada anak

6 Setelah itu minta mereka untuk meniup ke dalam kantong kertas mereka dengan kekuatan sebesar yang mereka bisa dan kemudian menghancurkan tas itu dengan kekuatan yang sama besarnya

Tas Penghilang Stres

Tas Penghilang Stres9

7 Tanyakan kepada anak Anda setelah melakukan kegiatan bagaimana perasaan mereka sekarang

Sumber

httpsyoutubeESuxIr_i1XI

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

31

Bahan yang Dibutuhkan

1 Cat 2 Kuas3 Kertas4 Air secukupnya

Petunjuk

1 Untuk kegiatan ini baik orang tua dan anak dapat melakukan kegiatan ini bersama atau jika Anda memiliki lebih dari satu anak di rumah mereka berdua dapat melakukannya bersama

2 Masing-masing menyiapkan kuas cat cat secukupnya dan minimal mendapatkan 2 lembar kertas per orang

3 Dalam kegiatan ini satu orang akan menjadi pemimpin dan yang lainnya harus mengikuti

4 Si pemimpin harus melukis hal-hal yang menyebabkan mereka stres dan cemas akhir-akhir ini dan si pengikut harus melakukan hal yang sama persis dengan si pemimpin

5 Setelah lukisannya selesai bicarakan dan jelaskan apa yang bisa dipelajari dari kegiatan ini dan mengapa mereka stres dan cemas karena stres tersebut

6 Kemudian peran pemimpin dan pengikut bertukar peran dan melakukan proses yang sama dari awal kegiatan

7 Tujuan dari kegiatan ini adalah untuk mengeluarkan stres keluar dan juga membangkitkan pemahaman dan juga empati

Potret jati diri

Potret jati diri10

Sumber

httpstheinspiredtreehousecompartner-painting

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

32

Bahan yang Dibutuhkan

1 Spidol 2 Kertas 3 Warna-warni

Petunjuk

1 Minta anak Anda untuk mengambil selembar kertas dan menggambar hal-hal yang membuat mereka marah atau sedih Tapi ada kejutan

2 Mereka harus menggambar hanya dengan menelusuri tangan dan jari mereka untuk membuat gambar Contoh bagaimana cara melakukannya diberikan di tautan di bawah httpswwwyoutubecomwatchv=XwFFjO_6YKc

3 Setelah selesai menggambar mintalah anak Anda untuk mewarnainya dengan warna sebanyak yang mereka bisa

4 Mahakarya seni hasil penelusuran tangan mereka sekarang siap

Ayo Telusuri Emosi Kita 11

Sampel

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

33

Bahan yang Dibutuhkan

1 Kertas 2 Spidol

Petunjuk

1 Mainkan kegiatan ini di ruang yang luas di dalam rumah

2 Ketika Anda mengatakan lsquoSimon berkatarsquo diikuti dengan perintah anak Anda harus mengikuti perintah tersebut

3 Ucapkan kalimat berikut untuk kegiatan ini (Anda tentu saja dapat menambahkan kalimat Anda sendiri)

a Simon berkata goyangkan tubuhmu

b Simon berkata singkirkan kemarahanmu

c Simon berkata singkirkan stresmu

d Simon berkata lukiskan apa yang membuatmu marah di selembar kertas

e Simon berkata berjabat tangan sambil ucapkan hal-hal yang membuatmu bahagia secara bersamaan

f Simon berkata melompat-lompatlah jika kamu bahagia

4 Setelah kegiatan ini selesai minta anak Anda untuk mengambil selembar kertas dan melukis sesuai dengan apa yang mereka rasakan setelah melakukan kegiatan ini

Simon Berkata12

Simon Berkata

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

34

Bahan yang Dibutuhkan

1 Kertas 2 Spidol 3 Warna-warni

Petunjuk

1 Minta anak-anak Anda untuk menggambar (hanya menggambar dan tidak mewarnai) beberapa pemandangan

2 Sekarang minta mereka untuk menggambar atau menulis semua momen bahagia dalam hidup mereka di gunung dan di awan dan semua momen sedih dan marah di lembah dan di tanah

3 Sekarang minta mereka untuk mewarnai gambar mereka sesuai dengan emosi ini

4 Setelah selesai Anda sekarang punya Pemandangan Kehidupan

Sumber

httpsarttherapytechniquesblogspotcom201010september-and-october-art-therapy-taskshtml

Pemandangan kehidupan13

Pemandangan kehidupan

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

34

Bahan yang Dibutuhkan

1 Kertas 2 Spidol 3 Warna-warni

Petunjuk

1 Minta anak-anak Anda untuk menggambar (hanya menggambar dan tidak mewarnai) beberapa pemandangan

2 Sekarang minta mereka untuk menggambar atau menulis semua momen bahagia dalam hidup mereka di gunung dan di awan dan semua momen sedih dan marah di lembah dan di tanah

3 Sekarang minta mereka untuk mewarnai gambar mereka sesuai dengan emosi ini

4 Setelah selesai Anda sekarang punya Pemandangan Kehidupan

Sumber

httpsarttherapytechniquesblogspotcom201010september-and-october-art-therapy-taskshtml

Pemandangan kehidupan13

Pemandangan kehidupan

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

35

Bahan yang Dibutuhkan

1 Koranmajalah2 Stik lem3 Gunting4 Kertasbahan lain untuk membuat

kolase misalnya kertas grafik

Petunjuk

1 Anak Anda akan membuat kolase sekarang

2 Topik kolasenya adalah ldquoSeperti apa hari idealmurdquo

3 Kolase ini bisa berwarna-warni atau ukurannya terserah yang diinginkan anak Anda

4 Bantu mereka menggunting gambar dari majalah dan tempelkan pada kertas grafik untuk membuat kolasenya

Sumber

httpswwwexpressiveartworkshopscomexpressive-art-resources100-art-therapy-exercises

Hariku yang ideal14

Hariku yang ideal

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

36

Bahan yang Dibutuhkan

1 Warna ndash catkrayonpencil warna 2 Spidol 3 Kertas

Petunjuk

1 Anak Anda akan membuat bendera Doa untuk Semesta hari ini

2 Di tengah semua kepanikan dan tekanan dari Virus Corona minta anak Anda untuk membuat bendera doa untuk alam semesta

3 Bendera doa berisi semua hal yang ingin disampaikan oleh anak Anda kepada orang lain untuk membantu meningkatkan kepositifan di diri mereka Mereka bisa membuat benderanya semarak mungkin

4 Gunakan bahan-bahan yang disiapkan untuk menulis mewarnai dan menggunting benderanya

5 Bendera doanya sekarang sudah siap dan Anda dapat menempelkannya atau menggantungnya di dinding

Sumber

httpsarttherapyreflectionsblogspotcom201004reflecting-on-prayer-flagshtml

Bendera doa15

Bendera doa

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

37

Bahan yang Dibutuhkan

1 Koranmajalah 2 Lem 3 Gunting 4 Kertasbahan apa saja yang dapat

digunakan untuk membuat kolase mis Kertas grafik

Petunjuk

1 Dalam kegiatan ini anak Anda akan membuat kolase yang menenangkan

2 Minta anak Anda untuk membuat kolase dari foto gambar kata-kata dan ucapan yang membuat mereka merasa tenang

3 Juga diskusikan dengan anak berbagai hal apa saja yang mereka lakukan untuk membuat diri mereka merasa tenang

Sumber

httpswwwexpressiveartworkshopscomexpressive-art-resources100-art-therapy-exercises

Kolase yang Menenangkan 16

Kolase yang Menenangkan

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

38

Bahan yang Dibutuhkan

1 Cat 2 Kuas 3 Sketsa 4 Kertas

Petunjuk

1 Minta anak Anda untuk menggambar dan melukis sebuah jendela

2 Setelah selesai minta anak untuk menulis semua hal negatif yang ingin mereka buang di bagian luar jendela dan di sekitar jendela dan semua hal positif yang ingin mereka undang ke dalam hidup mereka di dalam jendelanya

3 Latihan ini akan membantu anak-anak mengidentifikasi hal-hal positif dan negatif dari kehidupan mereka dan apa yang ingin mereka undang secara sukarela ke dalam kehidupan mereka

4 Sekarang Anda dapat menggantung atau menempelkan jendela di dinding

Melukis Jendela17

Melukis Jendela

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

39

Permainan kubus perasaan

Bahan yang Dibutuhkan

1 Contoh kubus emosi 2 Lem3 Pensil warna

Petunjuk

1 Dengan menggunakan contoh atau templat kubus emosi gambarkan garis luar bentuk kubus tersebut di atas kertas putih yang tebal

2 Gambarkan lambang emotikon positif saja pada keenam sisinya

3 Gunting sesuai garis luar bentuk kubusnya

4 Oleskan lem pada bagian yang disebutkan dan buatlah sebuah dadu

5 Anak-anak bisa memainkan permainan ini dengan saudara mereka atau Anda Lempar dadunya dan minta mereka untuk bermain peran atau menceritakan sebuah masalah Bahaslah peran atau permasalahan tersebut Buat diskusinya ringan dan menyenangkan

6 Anda bisa menceritakan sebuah kisah atau menyanyikan lagu sesuai gambar emosinya Anda juga bisa bermain tebak-tebakan dengan gerakan pantomim

Sumber

httpsseedlingmentorsorgfeelings-cube-game

Permainan kubus perasaan18

gembira

sedih

mar

ah

takut

bosan

terkejut

gembira sedih marah ceria bosan

khawatir bingung baik malu sakit

panas dingin takut pusing lapar

bangga haus capek kesepian sakit hati

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

39

Permainan kubus perasaan

Bahan yang Dibutuhkan

1 Contoh kubus emosi 2 Lem3 Pensil warna

Petunjuk

1 Dengan menggunakan contoh atau templat kubus emosi gambarkan garis luar bentuk kubus tersebut di atas kertas putih yang tebal

2 Gambarkan lambang emotikon positif saja pada keenam sisinya

3 Gunting sesuai garis luar bentuk kubusnya

4 Oleskan lem pada bagian yang disebutkan dan buatlah sebuah dadu

5 Anak-anak bisa memainkan permainan ini dengan saudara mereka atau Anda Lempar dadunya dan minta mereka untuk bermain peran atau menceritakan sebuah masalah Bahaslah peran atau permasalahan tersebut Buat diskusinya ringan dan menyenangkan

6 Anda bisa menceritakan sebuah kisah atau menyanyikan lagu sesuai gambar emosinya Anda juga bisa bermain tebak-tebakan dengan gerakan pantomim

Sumber

httpsseedlingmentorsorgfeelings-cube-game

Permainan kubus perasaan18

gembira

sedih

mar

ah

takut

bosan

terkejut

gembira sedih marah ceria bosan

khawatir bingung baik malu sakit

panas dingin takut pusing lapar

bangga haus capek kesepian sakit hati

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

40

Setiap individu tidak berjalan atau bekerja dalam ruang hampa Karena setiap individu berusaha mengatasi emosinya sendiri mereka juga bertemu dengan beberapa orang lain dengan berbagai kondisi emosi yang memengaruhi emosi mereka sendiri dan sebaliknya Penting bagi kita untuk menciptakan ruang sosial di mana setiap individu merasa cukup aman untuk mengekspresikan emosi mereka tanpa takut akan serangan balik rasa malu atau penolakan

Menciptakan lingkaran keamanan berarti menciptakan situasi saling percaya untuk dua atau lebih individu di mana mereka diizinkan untuk mengekspresikan emosi mereka dan menemukan penerimaan dan resolusi dari pikiran terbuka dalam konteks praktik yang diterima secara sosial Selain itu lingkaran keamanan harus memiliki ruang untuk mempertanyakan praktik sosial yang ada yang menyebabkan stres dan emosi negatif lainnya bagi individu Mereka menjadi ruang di mana individu belajar untuk mengekspresikan secara bebas dan belajar menjadi individu yang masuk akal dan rasional

Petunjuk Kegiatan

1 Kegiatan 19 dan 20 di setiap rangkaian kegiatannya dibangun dengan tema lsquoLingkaran Keamananrsquo

2 Kegiatan ini dirancang untuk membantu anak Anda berpikir tentang siapa dan apa yang membuat mereka merasa aman

3 Untuk mendorong anak Anda berpikir tentang lingkaran Keamanan tanyakan kepada mereka apa yang mereka syukuri dan siapa orang favorit mereka untuk diajak bicara tentang hal-hal yang mereka sukai dan tidak sukai

4 Ingatlah untuk memperlakukan perasaan dan pendapat anak Anda dengan hati-hati dan tidak mengabaikannya

5 Bantu mereka menyelesaikan kegiatan

6 Di akhir kegiatan minta anak Anda untuk menilai emosi mereka tentang sejauh mana mereka terlibat dalam kegiatan tersebut Tanyakan apakah kegiatan ini membuat mereka senang

7 Diskusikan dengan anak Anda siapa dan bagaimana mereka akan melakukan pendekatan jika mereka ingin berbicara tentang emosi mereka

8 Tanyakan kepada anak bagaimana mereka akan membantu orang yang meminta bantuan kepada mereka untuk berbicara tentang perasaan dan pikiran yang serupa

9 Ambil foto karya seni yang sudah selesai dan unggah di Facebook Twitter atau Instagram Pastikan Anda memberi tag nalandawayfoundation dan tagar artforwellbeing

10 Ssst Anda juga dapat menempatkan karya seninya di dalam Starburst (gambar cahaya bintang lihat di bawah) untuk menambahkan sedikit daya tarik Jangan lupa bersenang-senang

Lingkaran Keamanan C

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

41

Bahan yang Dibutuhkan

1 Lembar lsquoBeing Thankfulrsquo (Bersyukur) yang sudah dicetak

2 Pensilbolpen

Petunjuk

1 Kegiatan ini memiliki 21 Hal Sehari-hari yang sering dianggap remeh Minta anak Anda untuk membacanya dan meresponsmenulis mengapa mereka bersyukur atas hal-hal ini

2 Kemudian mintalah anak Anda menggambar lima hal yang mereka syukuri

Sumber

Contoh tata letak httpsinpinterestcompin593771532103012293

Konten atau isi httpslifestyleanytimecomaudaily-things-for-granted

Introspeksi Diri - Bersyukur19

Bersyukur

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

42

Bahan yang Dibutuhkan

1 Kertas grafik 2 Jepit kayu 3 Lem 4 Gunting 5 Cat air

Petunjuk

1 Minta anak Anda untuk menggambar dan menggunting bentuk favorit mereka di atas kertas grafik

2 Tempelkan guntingan kertas ke jepit kayu

3 Buat guntingan kertas dalam berbagai ukuran dengan bentuk yang sama atau berbagai bentuk dengan ukuran yang sama

4 Warnai setiap bentuk dengan cat air yang berbeda

5 Gunakan bentuk guntingan kertas yang Anda buat sebagai stempel pada kartu ucapan

6 Buat kartu ucapan terima kasih ini untuk siapa pun di rumah Anda dan tulis pesan ucapan terima kasih kepada mereka

Sumber

httpswwwfantasticfunandlearningcomdiy-heart-stampshtml

Kartu Ucapan Terima Kasih20

Kartu Ucapan Terima Kasih

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

41

Bahan yang Dibutuhkan

1 Lembar lsquoBeing Thankfulrsquo (Bersyukur) yang sudah dicetak

2 Pensilbolpen

Petunjuk

1 Kegiatan ini memiliki 21 Hal Sehari-hari yang sering dianggap remeh Minta anak Anda untuk membacanya dan meresponsmenulis mengapa mereka bersyukur atas hal-hal ini

2 Kemudian mintalah anak Anda menggambar lima hal yang mereka syukuri

Sumber

Contoh tata letak httpsinpinterestcompin593771532103012293

Konten atau isi httpslifestyleanytimecomaudaily-things-for-granted

Introspeksi Diri - Bersyukur19

Bersyukur

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

42

Bahan yang Dibutuhkan

1 Kertas grafik 2 Jepit kayu 3 Lem 4 Gunting 5 Cat air

Petunjuk

1 Minta anak Anda untuk menggambar dan menggunting bentuk favorit mereka di atas kertas grafik

2 Tempelkan guntingan kertas ke jepit kayu

3 Buat guntingan kertas dalam berbagai ukuran dengan bentuk yang sama atau berbagai bentuk dengan ukuran yang sama

4 Warnai setiap bentuk dengan cat air yang berbeda

5 Gunakan bentuk guntingan kertas yang Anda buat sebagai stempel pada kartu ucapan

6 Buat kartu ucapan terima kasih ini untuk siapa pun di rumah Anda dan tulis pesan ucapan terima kasih kepada mereka

Sumber

httpswwwfantasticfunandlearningcomdiy-heart-stampshtml

Kartu Ucapan Terima Kasih20

Kartu Ucapan Terima Kasih

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

42

Bahan yang Dibutuhkan

1 Kertas grafik 2 Jepit kayu 3 Lem 4 Gunting 5 Cat air

Petunjuk

1 Minta anak Anda untuk menggambar dan menggunting bentuk favorit mereka di atas kertas grafik

2 Tempelkan guntingan kertas ke jepit kayu

3 Buat guntingan kertas dalam berbagai ukuran dengan bentuk yang sama atau berbagai bentuk dengan ukuran yang sama

4 Warnai setiap bentuk dengan cat air yang berbeda

5 Gunakan bentuk guntingan kertas yang Anda buat sebagai stempel pada kartu ucapan

6 Buat kartu ucapan terima kasih ini untuk siapa pun di rumah Anda dan tulis pesan ucapan terima kasih kepada mereka

Sumber

httpswwwfantasticfunandlearningcomdiy-heart-stampshtml

Kartu Ucapan Terima Kasih20

Kartu Ucapan Terima Kasih

copy Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua

Siapakah kami

NalandaWay Foundation adalah sebuah organisasi nirlaba pemenang

penghargaan yang menggunakan Seni visual dan Seni pertunjukan untuk

membantu anak-anak dari komunitas yang kurang beruntung di India Upaya

yang kami lakukan adalah meningkatkan kemampuan belajar memperkuat

perilaku positif dan membantu anak-anak meningkatkan kepercayaan diri mereka

sehingga mereka bisa menjadi kreatif dan berekspresi melalui Seni Lebih dari

50000 anak-anak dari distrikwilayah termiskin di India menerima manfaat dari

kegiatan kami setiap tahunnya Silakan kunjungi wwwnalandawayorg untuk

mengetahui lebih lanjut tentang program kami dan berikan donasi

Apakah Anda akan membantu mendukung NalandaWay Foundation

Proyek NalandaWay yang memberikan dampak positif dan memenangkan

penghargaan ini berusaha menjangkau anak-anak yang paling tidak beruntung

di India Dan hal ini dimungkinkan melalui dukungan dan kemurahan hati para

individu dan perusahaan Setiap kontribusi betapapun besar atau kecilnya sangat

berharga Dukung NalandaWay hari ini dengan mengunjungi

httpswwwnalandawayorgdonatehtml

Berdoa Bersama Kami

Upaya NalandaWay selalu berusaha menambah sedikit kebaikan dan empati

di dunia ini Melalui inisiatif kami lsquoArt for Well-Being ndash A Parentrsquos Guidersquo (Seni

untuk Kesejahteraan ndash Sebuah Panduan untuk Orangtua) kami berharap dapat

mencapai tujuan-tujuan ini dengan berupaya menghilangkan ketakutan dan

kecemasan mendorong anak-anak untuk mencapai potensi terbaik mereka

Pada saat seluruh dunia sedang memerangi penyakit kami ingin Anda bergabung

dengan kami bersama berdoa untuk kesejahteraan semua kehidupan yang ada di

dalam rumah kita planet yang bernama Bumi

ldquoIni adalah doa saya kepadaMu ya Tuhan - serang serang akar kemiskinan di hati sayaBeri saya kekuatan untuk menanggung suka dan duka dengan ringanBeri saya kekuatan untuk membuat cinta saya bermanfaat dalam pelayananBeri saya kekuatan untuk tidak menyangkal orang miskin atau bertekuk lutut kepada mereka yang berkuasaBeri saya kekuatan untuk mengangkat pikiran saya tinggi-tinggi di atas hal-hal sepele setiap harinyaDan berikan saya kekuatan untuk menyerahkan kekuatan saya hanya pada kehendakMu dengan cintardquo

- Rabindranath Tagore Gitanjali

Art for Wellbeing - A Parents Guide is a unique initiative brought to you by NalandaWay Foundation to help children and adults alike find creative

expression through the arts and deal with anxiety and fear positivelyYou will find theres art for everyone with activity kits grouped age-wise

right from pre-schoolers to high-schoolers and adults

NalandaWay Foundation is an award-winning NGO which uses visual and performing Arts to help children from disadvantaged communities in India

nalandawayfoundation | wwwnalandawayorg