8/17/2019 SESIÓN DE TUTORÍA autoestima.docx
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SESIÓN DE TUTORÍAÁrea estratégica : Personal
SocialContenido : Aceptándome¿Que buscamos? : Que los y las
adolescentes se acepten físicamente tal como son.Tiempo : 45
minutosMateriales : Cartilla “Mi cuerpo es valioso”, cuaderno de
traa!o, lapiceros y plum"n de pi#arra.
MOMENTOSE
A!"EN#$A%E!"OCE#M#ENTO "EC&"SOS T
PresentaciónDinámica
Se da la ienvenida a los participantes.$ue%o de presentaci"n:
&n círculo los miemros del %rupo sepresentar'n al tiempo (ue
dicen una cualidad de ellos)as.
10min
Desarrollo
&l facilitador iniciar' presentando el si%uiente caso:
“Rosa es una adolescente de 14 años, de niña siempre
seavergonzaba de su peso corporal, ella se miraba al espejo y se
decía:
estoy gorda, que vergüenza que siento, escuco que mis amigos
y asta mi ermano se burlan de mí, ya no voy a comer para que
no seburlen, a veces pre!eriría morirme porque no aguanto sus
burlas"#
$dem%s de esto, Rosa no quería salir de su casa, pensaba
que la ibana molestar, no participaba en !iestas y cada vez m%s se
alejaba de susamistades"#
GENERAR UN DEBATE
1# &'u( emos comprendido de esta narraci)n* +#
&or qu( creen que Rosa pensaría de esta manera*-# &'u(
pensaría Rosa acerca de su cuerpo*4# &.)mo se sentiría una
persona que no se acepta
!ísicamente tal como es* &or qu(*
&l facilitador dialo%ar' sore la importancia de aceptar
nuestrocuerpo, enfati#ando en (ue es importante reconocer
nuestrascaracterísticas físicas tal como somos.&l facilitador
dar' e!emplos de persona!es c*leres, donderesaltar' diciendo (ue a
pesar de tener características físicaslimitantes a ellos no les
impidieron lo%rar sus metas, tenemos elcaso de +apole"n onaparte,
la talla a!a, no lo limit" a ser un%ran militar. eet-oven, a pesar
de sus limitaciones auditivas -asido un msico famoso de la msica
cl'sica.Se%uidamente se presentar' en un papelote la cartilla
“Micuerpo es valioso”, la cual ser' desarrollada individualmente
porlos estudiantes en su cuaderno en un tiempo de 5 minutos.Se
pre%untar' como se -an sentido durante el e!ercicio, sesolicitar'
comentarios sore lo reali#ado y se pre%untar' en (u*'reas -an
tenido mayor dificultad.
PapelotePlumones
Cuaderno
/apicero
Plum"n o ti#apara pi#arra 25
min.
Cierre
&l facilitador refor#ar' la importancia de aceptarnos tal
comosomos, decirles (ue nuestro cuerpo es nico por eso
deemoscuidarlo.0inalmente se solicita (ue todos los y las
adolescentes repitanlas frases (ue est'n en la -o!a “1alorando
nuestro cuerpo”, conlos o!os cerrados.2erminando la lectura se pide
arir los o!os y (ue intercamienara#os y)o canci"n “Color
&speran#a”.
Hojas
15min
.
ACT#'#AES !A"A (A CASA)
Se pedir' a los adolescentes (ue cuando est*n en sus casas
estale#can un di'lo%o consi%omismo mir'ndose al espe!o y repitiendo
el contenido de la cartilla.
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ANEXO Nº 2
VALORANDO NUESTRO CUERPO
Instrucciones:
El facilitador solicitará a los adolescentes que cierren los
ojos,
que escuchen atentamente y repitan cada oración que vaya
leyendo el facilitador.
“Mi cuerpo es valioso”
“Mi cabello me protege del sol y del frío”
“Mis ojos me permiten ver lo que sucede a mi alrededor”
“Mi nariz me sirve para oler”
“Mi boca me permite decir lo que siento y quiero”
“Mis oídos me sirven para escuchar las diversas melodías”
“Mis manos me permiten agarrar, tocar y acariciar”
“Mis piernas me permiten trasladarme de un lugar a otro”
“Todo mi cuerpo es importante, puedo aprender a
cuidarlo, valorarlo y quererlo”
“Yo soy importante” “yo soy importante”
“YO SOY ASI, Y ME ACEPTO TAL COMO SOY
