SIEGER DENKEN ANDERS...1. DAS LEBENSRAD Meine Kernthese ist folgende: Erfolg ohne Erfüllung ist Misserfolg. Füllen Sie die 12 Bereiche nach Ihrem subjektiven Gefühl aus. Von 1 -

I R O N . M I N DS I E G E R D E N K E N A N D E R S

INHALT

SLATCO STERZENBACH . 1967 3

1. DAS LEBENSRAD 4

2. DIE 5 ERFOLGSFAKTOREN 5

3. VERÖFFENTLICHUNGEN . VON SLATCO STERZENBACH 27

4. STATEMENTS / ZITATE . VON SLATCO STERZENBACH 29

5. SPEACHES / KEYNOTES 33

IHR ERFOLGSTAGEBUCH 39

SLATCO STERZENBACH

STERZENBACH GmbH Kurfürstendamm 193 H 10707 Berlin

Hotline: 0800 - 43 66 64 63 Büro: +49 30 700 159 707 Fax: +49 30 700 159 510 Mobil: +49 151 11 53 25 56

E-Mail: [email protected] Web: www.slatco-sterzenbach.com

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SLATCO STERZENBACH . 1967

Slatco Sterzenbach ist der

„Ironman“ unter den Speakern und

gilt als führender Experte für Spitzen-

leistungen: Der Diplom-Sportwissen-

schaftler und Autor mehrerer Best-

seller hat siebzehnmal den berühmten

Wettkampf IRONMAN gemeistert.

Mit mehr als 1.700 Buchungen und

Bestsellern „365 Tage fit“ und „Der

perfekte Tag“ hat sich Slatco Sterzen-

bach einen exzellenten Ruf erarbeitet.

Durch seine wertvollen Impulse aus

seinen beeindruckenden Erfahrungen

als Extremsportler bewirkt Slatco Sterzen-

bach bei seinen Auftritten einen sensa-

tionellen Return on Investment für seine

Kunden.

Unternehmen fast aller Branchen und

Größenordnungen setzen auf Slatco Ster-

zenbach und seine Firma Sterzenbach

GmbH, um ihr betriebliches Gesundheits-

wesen zu optimieren und ihren Mitar-

beitern Orientierung in allen Fragen

der Gesundheitsförderung – von

Life-Balance bis Burnout-Präven-

tion – zu gehen.

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http://www.slatco-sterzenbach.com

1. DAS LEBENSRAD

Meine Kernthese ist folgende:

Erfolg ohne Erfüllung ist Misserfolg.

Füllen Sie die 12 Bereiche nach Ihrem subjektiven Gefühl aus. Von 1 - 3 ist unzufrieden, von 4 - 7 ist normal und mehr als 8 bedeutet, Sie sind sehr zufrieden mit Ihrer Lebens-situation in diesem Bereich.

Haben Sie eine Balance aller vier Dimensionen?

TIPP: Klicken Sie einfach auf den Button Drucken, um Ihr Lebensrad auf A4 zum Ausfüllen der Felder auszudrucken.

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Woh

ltät

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it

K

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m

Fr

eizeit Gesundheit Fitness Entspannung

Partner Freunde Familie Sin

n

Geist

Ber

uf

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2. DIE 5 ERFOLGSFAKTOREN

Wer möchten Sie noch sein?

Ohne eine eigene strahlende Vision für Ihr Leben werden Sie immer Opfer der Umstände sein. Die Vision sollte immer größer und stärker sein als alle möglich aufkommenden Probleme.

Was sind die fünf wichtigsten Dinge in

Ihrem Leben, welche Sie noch erreichen wollen?

Was wollen Sie noch an materiellen

Dingen besitzen?

Was wollen Sie noch für andere Menschen oder diesen Planeten wertvolles leisten?

Was möchten Sie noch Aufregendes in Ihrem

Leben erleben?

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Es ist wichtig, dass die Visionen im Einklang mit Ihren wichtigsten Werten erbaut werden. Nur dann ist eine langfristige intrinsische Moti-vation möglich.

Sind Ihre Visionen kleiner als Ihre Probleme, werden Sie bei dem ersten kleinsten Problem schon aufgeben.

Suchen Sie nun auf der folgenden Seite die vier wichtigsten Werte in Ihrem Leben heraus.

Wenn Sie bei einem IRON-MAN-Rennen teilnehmen, dürfen Sie sich vorher nach dem Sinn fragen.

Ein hartes Training für das Erreichen der Ziellinie geht nur, wenn dieses Ziel zu Ihren Werten passt.

Die 5 Erfolgsfaktoren

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EhrlichkeitFreundschaftVitalitätSinnMachtReichtumVerantwortungFamilieHingabeLeistungEthikRuheKulturFleiß

WettbewerbMutStatusOptimismusLiebeIndividualitätWillenskraftFitness, SportFürsorgeGeborgenheitEntwicklungSpaßKarriereKompetenz

GesundheitSicherheitBildungGeselligkeitGeistDisziplinHilfsbereitschaftZuverlässigkeitGelassenheitSparsamkeitIntegritätReisenErholungHarmonie

FreundlichkeitGemeinschaftBegeisterungZielstrebigkeitAbwechslungSelbstachtungOrdnungSammelnLebensfreudeHerausforderungUnabhängigkeitWissenGerechtigkeitTiere

FriedenKulturGenussKreativitätLoyalitätAutoritätVertrauenSchönheitWahrheitStärkeAusgleichKinderWohlstandRuhm

Sexualitätöffentl. RuhmFührungPersönlichkeitCharityAbenteuerSpiritualitätEinsamkeitNaturRespektAusstrahlungDankbarkeitZärtlichkeitEros


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Ihre 4 wichtigsten Werte:

1.

2.

3.

4.


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2.1 VISION

Eine Vision ist ein grosses emotio-nales Bild, welches Ihnen den Inter-pretationsrahmen für Ihr tägliches Tun gibt.

Nicht umsonst haben fast alle erfolgreichen Menschen daheim oder im Büro ihr grosses Visionboard.

Bei mir war es 1987 der IRONMAN.

Was ist bei Ihnen die große Vision, die Sie morgens aufstehen lässt?

Meine Vision:


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2.2 FOKUS

Achtsamkeit schafft Verstärkung. Oder im englischen „Energy flows, where attention goes.“

Nur wenn Sie sich fokussieren, werden Sie Ihren erwünschten Erfolg haben. Legen Sie Ihren Fokus auf die Dinge, die Sie erreichen möchten, nicht auf die Dinge, die Sie nicht haben möchten. In anderen Worten: haben Sie das positive Endbild immer vor dem inneren Auge.

Um Ihre Vision erreichen zu können, bedarf es kurzfris-tiger Ziele. So wie Sie beim IRONMAN-Training sich einen

Trainingsplan erstellen, so dürfen Sie dies auch in Ihrem Privatleben und im Business für Ihren Erfolg tun.

Erstellen Sie Ihre Ziele für maximal die kommenden sechs Monate, ansonsten verlieren Sie den Aspekt der Dringlichkeit.

Achten Sie auf die SMART- and PURE-Regeln, um effiziente und wirksame Ziele zu setzen.


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spezifisch specific = S

messbar measurable = M

selbst erreichbar attainable = A

realistisch realistic = R

terminiert und zeitlich genau fixiert time phased = T

P = positive positiv

U = urgent dringlich

R = relevant für Sie und im Einklang mit Ihren Werten relevant

E = environment sound mit Ihrer Umwelt (Familie, Partner, Kollegen) abgesprochen


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Zieldimension Kurzfristig Mittelfristig Langfristig

Berufliche Dimension: Karriere, Ausbildung, Fortbildung, Finanzen

Emotionale Dimension: Partnerschaft, Freunde, Familie, Kinder

Körperliche Dimension: Gesundheit, Fitness, Training, Bewegung, Entspannung

Geistige Dimension: Eigene Weiterbildung, Persönlichkeits-entwicklung, Kultur, Kunst, Seminare

Materielle Dimension: Wunschkonsumgüter, Urlaub, etc.


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2.3 STRATEGIEN

Der dritte Erfolgsfaktor ist, sich Strategien bei Feed-backschleifen bzw. Fehlern zurechtzulegen.

Wir alle kommen in Situationen, die wir als „Krise“ bezeichnen. Doch ist es nicht so, dass genau diese Sinn-Phasen uns stärker, besser und bewusster werden lassen? Wenn Sie in solch eine Phase in Ihrem Leben kommen, fragen Sie sich immer:

Was kann ich daraus lernen?

Was ist gut daran?

Welches Geschenk verbirgt sich dahinter?


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Unser Leben ist wie die Natur. Alles ist bipolar. Und somit gehören „Krisen“ zum Erfolg dazu. Bewerten Sie diese Phasen eher als Sinn-Phasen, denn durch diese Fehler und „Krisen“ werden wir besser.

Wie reagieren Sie, wenn die Dinge nicht so laufen?

Der zweite Aspekt bei Ihrer Stra-tegie liegt darin, sich einen Mentor

zu suchen. Es ist immer eine schnel-lere Lernkurve, wenn Sie von einem Menschen begleitet werden, der diese Fehler schon alle begangen hat.

Wer in Ihrem Umfeld hat das schon erreicht, was Sie erreichen wollen?

Von wem könnten Sie lernen und das schon erfolgreich umgesetzte nach-ahmen frei nach dem Prinzip aus dem NLP „modeling of excellence?

SELBST- ANSTELLE ZEIT-MANAGEMENT

Wir können die Zeit nicht managen. Sie ist Illusion. Was wir tun können: Uns auf die Dinge zu fokussieren und zu planen, die uns wichtig sind. Stellen Sie sich in regelmäßigen Abständen die Frage: Was werde ich heute tun, was den Unterschied ausmachen wird?

Was werde ich heute tun, damit dieser Tag lebenswert war?


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2.4 TRAINING

Der vierte Erfolgsfaktor ist Trai-ning. Wenn Sie etwas Neues errei-chen wollen, dürfen Sie auch etwas Neues tun und trainieren. Beim IRON-MAN-Training überlegen Sie sich immer wieder:

Was kann ich heute tun, was meinen Körper neu herausfordert?

Also welche neuen Gewohnheiten werden Ihr Leben in Zukunft am meisten positiv beeinflussen?

Welche Fähigkeiten

dürfen Sie noch neu erlernen?

Welche Fertigkeiten werden für Ihre

Vision benötigt?


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Jede Vision verlangt eine Aktion. Wenn Sie sich zur IRONMAN-Weltmeisterschaft auf Hawaii qualifizieren möchten, dürfen Sie dementsprechend dafür trainieren.

Eine liebevolle erfüllte Beziehung bedarf täglicher Pflege, eine stabile Gesundheit bedarf Pflege, ein gesunder Geist darf trainiert werden. Wenn die Vision klar ist, dann ist das Training leicht und erfüllt.

Jede Vision verlangt eine Aktion.


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2.5 GLAUBE

Der alles entscheidende Erfolgs-faktor ist die mentale Einstellung.

95% unserer 50 - 70.000 täglichen Gedanken laufen unbewusst ab. Es ist so für das Gehirn einfacher, automatische Prozesse ablaufen zu lassen. Achtsame Aufmerksamkeit auf die Gedanken und Handlungen kostet sehr viel Energie.

Unser Gehirn benutzt also wie bei einem Auto den Automatikgang. Das hat Vorteile, aber auch Nachteile:

Damit sind wir zu 95% von unbe-wussten Glaubenssätzen ge- steuert. Untersuchungen zeigen, dass ein Grossteil dieser internen Kommunikation negativ sind. Erlernt in der Schulzeit und in der Erziehung von unseren Eltern.

In dieser Zeit haben wir sehr viele limitierende Glaubenssätze unbe-wusst ungefiltert aufgenommen, da das Gehirn bis zum sechsten


70TSD. GEDANKEN

95 % unbewusste Gedanken

24 h

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Lebensjahr alle Informationen unge-filtert aufnimmt. „Dafür bist Du noch zu klein.“ „Erst wenn Du Dein Zimmer aufgeräumt hast ...“ Dies erzeugt unbewusst das Gefühl, dass wir z.B. nur liebenswert sind, wenn wir die Erwartungen der anderen erfüllen.

Doch ein erfülltes Leben haben Sie nur dann, wenn Sie Ihre eigenen Wünsche und Bedürfnisse erreichen. Wenn Sie also in einem Lebensbereich

immer wieder scheitern, dann liegt das nicht an Ihrem Nicht-Können, sondern wahrscheinlich an limitie-renden Glaubenssätzen.

Der erste Schritt besteht in der Analyse.

Auf der bewussten Ebene wollen wir gesund, erfolgreich und reich sein. Doch oft haben wir unbewusst

Glaubenssätze gespeichert, die genau das Gegenteil bewirken.

Der erste Schritt besteht also darin, diese einmal zu analysieren. Haben Sie in einem Bereich immer wieder die gleichen negativen Verhaltens-muster, obwohl Sie wissen, was Sie tun könnten?

Die 20. Diät? Die 30. gescheiterte Beziehung? Der 10. Job?


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Wir suchen dabei oft die Fehlerquelle im Außen, anstelle den Blick nach innen zu wagen.

Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass es eine Person gibt, die bei Ihren Problemen immer mit dabei sind? Sie!

GLAUBENSSÄTZE

Es sind die inneren Verknüpfungen, Assoziationen und Belifes, die unsere Realität und unser Handeln beein-flussen. Und das zu 95% unbewusst!

Wenn ich also Veränderung im Außen erreichen möchte, darf ich zuerst an der mentalen Veränderung im Innen arbeiten und diese limitierenden Überzeugungen ändern.

„Ich habe zu schwere

Knochen.“

Besser: „Ich wurde schlank geboren und ich kann mein Gewicht leicht verändern.“


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„Ich habe zu wenig

Zeit.“

Besser: „Ich habe 24 Stunden jeden Tag und kann selbst und leicht die Prioritäten frei wählen.“

„Sport ist Mord.“

Besser: Bewegung liegt in unserer Natur des Menschen und hält mich gesund und fit. Nur 1,6% pro Woche, also zwei Stunden, werden meine Lebensqualität sehr positiv verändern.“

„Ich habe keine Zeit

wegen meiner Kinder.“

Besser: „Kinder sind der beste Grund, genau das zu tun, was mir gut tut, denn nur so werden Sie es auch lernen.“


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Was hindert uns am Erfolg?

Unsere Glaubenssätze werden in den ersten sechs Jahren maßgeb-lich geprägt.

Veränderung im Außen findet nur dann statt, wenn wir die Glaubens-sätze von uns und der Welt im Inneren verändert haben.


Delta-Wellen

Theta-Wellen

Alpha-Wellen

Beta-Wellen

0,5 - 4 Hz

4 - 8 Hz

8 - 13 Hz

14 - 30 Hz

0 - 2

2 - 6

6 - 12

> 12

Jahre

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MIND.CHANGE

Wenn unser Handeln zu 95% durch unser MIND.SET beeinflusst ist, dann können wir nur dann eine schnelle und leichte Veränderung in Trainings bewirken, wenn wir dieses MIND.SET verändern.

Leider machen die meisten in den Firmen angebotenen Trainings und Workshops hier halt und trainieren nur das Verhalten.

Das ist klassische Konditionierung nach Pawlow und ist sehr mühselig.

Das Training, welches ich anbiete, setzt am Kern an.

Verändern Sie Ihr MIND.SET


MIND.SET

Identität

Eigenschaften

Fähigkeiten

Verhalten

5%Umwelt

95%MIND.SET

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In meinen Dreitagesseminaren beschäftigen wir uns genau damit, diese limitierenden Glaubenssätze aufzulösen.

Bei Interesse schreiben Sie mir doch eine Email an [email protected]. Ich freue mich.

E-Mail senden


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http://www.slatco-sterzenbach.commailto:[email protected]?subject=Anfrage aus dem Handout IRONMIND

3. VERÖFFENTLICHUNGEN . VON SLATCO STERZENBACH

WHO - MENTAL TRANSFORMER

Slatco Sterzenbach. Extremsportler. Weltre-

kordler. 17-facher IRONMAN. 1.700 Vorträge &

Seminare in 15 Ländern. Ruhepuls 28 Schläge

pro Minute. 2-facher Bestsellerautor. Gastdo-

zent an mehreren Universitäten.

Ausdauer, Entschlossenheit und kompetente

Planung zeichnen Slatco Sterzenbach, Jahr-

gang 1967, aus. Was dem Diplom-Sportwis-

senschaftler und Autor mehrerer Bestseller zu

17 gefinishten IRONMANTM -Triathlons (3,8 km

Schwimmen, 180 km Rad fahren, 42,195 km

Laufen) verhalf, setzt er auch ein, um Sie und

Ihr Unternehmen zu mehr Erfolg zu führen.

WHAT

Slatco Sterzenbach widmet sein Leben

mit Begeisterung und Hingabe den Unter-

nehmen und Menschen, die bereit sind,

ihr MIND.SET zu verändern, um den Weg

der mentalen Transformation zu gehen.

Mit seinem IRON.MIND-Konzept begleitet

Slatco Sterzenbach Weltmeister, Olympia-

sieger, Vorstände und Führungskräfte zum

einen als persönlicher Coach und zum anderen

als Vortragsredner und Seminarleiter auf dem

Weg hin zu mehr Leistung, Motivation und

Lebenskraft. Laut Süddeutscher Zeitung gehört

er zu den „gefragtesten Motivationstrainern

Deutschlands“.

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WHY

Welche Faktoren beeinflussen unsere Lebenskraft und wie können wir sie

durch mentale Kraft, Ernährung und Bewegung positiv steuern? Das war

schon immer die Frage, die Slatco Sterzenbach brennend interessierte.

Hautnah erlebte er schon als 18-Jähriger während eines Praktikums auf

der Station für chronisch Kranke, wie wertvoll unser Leben und wie wichtig

Gesundheit ist.

Er lernte den Beruf Krankenpfleger, jedoch begriff der junge Sterzenbach

schnell, dass er vielen Menschen nicht mehr helfen konnte. So änderte er

seine Berufswahl und setzte sich zum Ziel, präventiv zu wirken. Er studierte

er Germanistik und Sport mit dem Ziel „Studienrat“. Im System „Schule“

fühlte er sich nicht wohl und wechselte zum Studium der Diplom-Sportwis-

senschaft mit dem Schwerpunkt Prävention und Rehabilitation, welches

er erfolgreich abschloss.

Einer der gefragtesten Motivationstrainer DeutschlandsAls erster Master-Instructor Europas für das SPINNING®-Programm und als

Ausbilder für Personal Trainer bildete er weltweit ab 1997 über 6.000 Trainer

aus. Seit 2001 hält er weltweit Vorträge und Seminare in Unternehmen

und auf Kongressen und coacht Führungskräfte und Spitzensportler zu

Bestleistungen. Slatco Sterzenbach meditiert und trainiert täglich, liebt

Chiasamenpudding und gönnt sich ab und zu einen guten Merlot.

Veröffentlichungen . Von Slatco Sterzenbach

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4. STATEMENTS / ZITATE . VON SLATCO STERZENBACH

„Erfolg ohne Erfüllung ist Misserfolg.“

„Erfolg ist immer. Um Deine Erfül-lung darfst Du Dich kümmern.“

„Erfolg ist das Ergebnis einer Vision, von konkreten Zielen, einem strategischen Denken und einem disziplinierten ausdau-ernden Tun im Einklang mit den eigenen Werten und ohne limi-tierende Glaubenssätze.“

„Nur wenn Du zum Gestalter Deines Tages wirst, bist Du Gestalter Deines Lebens.“ „Apha-Tiere und andere Könige gönnen sich den Alpha-Schlaf.“

„Der Insulin-Tsunamie in deut-schen Küchen verursacht über 1.000 Todesfälle pro Tag!“

„Die Quantität Deiner Musku-latur entscheidet über die Qualität Deines Lebens.“

„Mehr ist selten besser. Es lebe die Reduktion auf das Wesentliche.“

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„In der heutigen Zu-Viel-Isation ist eine Informationsdiät und dadurch die Freiheit für eigene Kreativität überlebensnotwendig.“

„Work-Life-Balance ist genau so schwachsinnig wie eine 9-to-5-Jobdenke.“

„Kreativität ist eine Schlüsselkompetenz im 21. Jahrhundert, in dem Produkte und Dienstleistungen immer ähnlicher werden.“

„Nur wenn wir im Innen sind, können wir das Außen positiv für uns beeinflussen.“

„Nur wenn wir uns verändern, verändert sich unsere Umgebung.“„Das Leben ist eine Abfolge von Sprints im Wechsel mit Pausen über die IRONMAN-Distanz.“

„Wenn 95% unserer Handlungen und Gedanken automa-tisch und unbewusst laufen, dann nutzen wir nur 5% unseres Poten-zials, unser Leben aktiv uns selbstverantwort-lich zu gestalten. „

„Das Außen ist der exakte Spiegel Deines Inneren.“

Statements / Zitate . Von Slatco Sterzenbach

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„Das Leben ist wie ein Radrennen. Beim ersten Berg steigen viele aus, möchten aber als Erster über die Ziellinie fahren.“

„Ohne eigene Visionen für die Zukunft und Achtsam-keit für den Augenblick sind wir blind für das Leben.“

„Ein Leben lang haben wir gelernt, dass wie nur gut sind, wenn wir uns so verhalten, wie es andere von uns erwarten. Liebe dagegen ist bedin-gungslos.Wir dürfen wieder lernen, uns so zu lieben, wie wir sind.“

„Das Leben darf leicht sein.“„Selbstverantwortung ist der erste Schritt zur Selbstveränderung.“

„Die Firma ist so gesund und leistungsfähig wie ihre Mitarbeiter.“

„Was momentan viele Menschen mit ihrer Seele und ihrem Körper machen, ist krank. Was momentan viele Firmen mit ihren Mitar-beitern machen, ist krank. Und was wir momentan mit unserem Planeten machen, ist krank.“


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5. SPEACHES / KEYNOTES

5.1 IRON.MIND - SIEGER DENKEN ANDERS

Wer bist du wirklich? Darum geht es bei den legendären Ironman-Wett-kämpfen. Slatco Sterzenbach weiß, wer er ist – schon 17 mal hat er den IRONMAN gefinisht.

Lassen Sie sich und die Teilnehmer Ihrer Veranstaltung in dieser packenden Keynote begeistern! Diese Keynote wird ein Highlight Ihrer Veranstaltung sein – denn Slatco Sterzenbach fährt am Ende

der Keynote auf einer freien Rolle balancierend auf seinem Rennrad.

Vortragsthemen: Warum ist Erfolg ohne Erfüllung Misserfolg? Wie funk-tionieren Visionen wirklich, so dass sie Kraft geben? Wie behalte ich den Fokus bei? Warum sind Krisen die wertvollsten Zeiten unseres Lebens? Wie schaffe ich die mentale Transformation, so dass Verände-rung leicht fällt?

Diese Keynote wird ein Highlight Ihrer Veranstaltung sein.

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Speaches / Keynotes

5.2 DER PERFEKTE TAG - ENERGIEMANAGEMENT 10.0

Unterhaltsam. Humorvoll. Lebendig. Authentisch. Der Vortrag zum gleich-namigen Bestseller-Buch. Slatco Sterzenbach präsentiert zahlreiche sofort umsetzbare Techniken für mehr Energie. Diese Keynote ist ideal für jede Kunden-, Jahres- und auch Vertriebsveranstaltung. Selbstver-ständlich stimmt Slatco Sterzen-bach seine Keynote individuell auf Ihre Bedürfnisse ab.

Vortragsfragen: Wie funktioniert wahre und langfristige Motivation? Warum entscheidet die Quantität Ihrer Muskeln über die Qualität Ihres Lebens? Warum gönnen sich Löwen, Könige und andere „Alpha- Tiere“ den Alpha-Schlaf? Warum sind Gedan-kenhygiene und Informationsdiät die Basis für Ihren Erfolg? Und warum sollten Sie sich vor der Kohlen- hydrat-Lüge hüten?

Unterhaltsam. Humorvoll. Lebendig. Authentisch.

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Speaches / Keynotes

5.3 LEBENSKRAFT STATT BURNOUT - RAUS AUS DEM HAMSTERRAD

Vortragsthemen: Warum ist „Burnout“ ein Indiz für eine aus der Balance geratene Gesellschaft? Wie schaffe ich die Balance von An- und Entspannung durch ein kluges Selbstmanagement? Ist in vielen Fällen ein „Burnout“ nicht eher ein „Bore-Out“?

Slatco Sterzenbach setzt auf das Prinzip „Prävention statt Therapie“. Diese Keynote stärkt wirkungs-voll das Bewusstsein für die Eigen- verantwortung jedes Menschen für seine Gesundheit. Slatco Ster-zenbach vermittelt dieses span-nende Fachthema so kurzweilig und praxisnah, dass die Teilnehmer seine Impulse mit Freude in die Tat umsetzen.

„Prävention statt Therapie“

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Speaches / Keynotes

5.4 IN DER KRAFT LIEGT DIE RUHE - WAS WIR VOM KRAFTTRAINING LERNEN KÖNNEN

In dieser spannenden Keynote geht es um die Zusammenhänge von Leistung im Wechselspiel zwischen An- und Entspannung. Dabei wird das Muskeltraining als Metapher für mehr Kraft im Business genutzt. Die Trainingsprinzipien „Super-kompensation“, „Variabilität“ und „Steigende Belastung“ lassen sich 1:1 auf das Business übertragen.

Denn mit jeder Wiederholung beim Muskeltraining wird die Willenskraft geschult und somit das neue Selbst-bild kreiert. Vielen Menschen fehlt heutzutage das Gefühl der Selbst-wirksamkeit. Es überwiegt das Opfer- und Ohnmachtsgefühl. Diese Keynote bringt Ihre Teilnehmer zum Schwitzen.

Diese Keynote bringt Ihre Teilnehmer zum Schwitzen.

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Speaches / Keynotes

5.5 CHANGE ALS CHANCE

In diesem Vortrag geht es um Aspekte der Gehirnpsychologie bei Veränderungen im Außen. Die Teilnehmer erfahren, warum unser Hormoncocktail und die Physio-logie bei Veränderungen zuerst einmal gegen uns arbeitet und warum Gewohnheiten und andere

Erfolgsfallen deswegen so schwer zu überbrücken sind, wenn dieses Bewusstsein und die inneren Über-zeugungen zu Veränderungen nicht neu emotional verknüpft werden. Es geht um limitierende Glaubenssätze und Komfortzonen.

Aspekte der Gehirnpsychologie bei Veränderungen im Außen

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Speaches / Keynotes

5.6 FÜHRUNGSKRÄFTE-SEMINARE

Sehr gerne erstellen wir Ihnen ein individuelles Angebot für Ihr Führungsteam, Ihren Vorstand oder Sie als Geschäftsführer mit Ihren wichtigsten Entscheidern.

Gehen Sie nun den nächsten Schritt nach diesem Vortrag!

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IHR ERFOLGSTAGEBUCH

Speaches / Keynotes

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WOCHE

Meine 4 „Kröten“ - Dinge, die ich schon lange tun wollte und in dieser Woche mit Freude erledigen werde

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Dimension ToDo‘s

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Sa So Mo Di Mi Do Fr

Wofür bin ich diese Woche dankbar?

Wer oder was hat mich zum Lachen gebracht?

Wann war ich in dieser Woche glücklich? Wo? Mit wem?

Was sind meine Diamanten der Woche?

Meine Tages-Stimmung:

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Wem habe ich etwas Gutes getan?

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SLATCO STERZENBACH

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Slatco Sterzenbach . 19671. Das lebensrad2. Die 5 Erfolgsfaktoren3. Veröffentlichungen . Von Slatco Sterzenbach4. Statements / Zitate . Von Slatco Sterzenbach 5. Speaches / Keynotes Ihr Erfolgstagebuch

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1.�DAS LEBENSRAD

Meine Kernthese ist folgende:

Erfolg ohne Erfüllung ist Misserfolg.Füllen Sie die 12 Bereiche nach Ihrem subjektiven Gefühl aus. Von 1 - 3 ist unzufrieden, von 4 - 7 ist normal und mehr als 8 bedeutet, Sie sind sehr zufrieden mit Ihrer Lebenssituation in diesem Bereich. Haben Sie eine Balance aller vier Dimensionen?

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SIEGER DENKEN ANDERS...1. DAS LEBENSRAD Meine Kernthese ist folgende: Erfolg ohne Erfüllung ist Misserfolg. Füllen Sie die 12 Bereiche nach Ihrem subjektiven Gefühl aus. Von 1 -