SILABUS DAN SISTEM PENILAIAN · Web viewMengamati berbagai gerakan variasi dan kombinasi teknik dasar menendang dan mengontrol bola sepak bola dari berbagai sumber media cetak atau

0

SILABUS

Disusun : Tim Penyusun SilabusPUSKURBUK KEMENDIKBUD RI

KURIKULUM 2013 SMP/M.Ts

Nama Sekolah : Kelas : IXKompetensi Inti :

1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya.2. Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli (toleransi, gotong royong), santun, percaya diri, dalam berinteraksi secara efektif

dengan lingkungan sosial dan alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya.3. Memahami dan menerapkan pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni,

budaya terkait fenomena dan kejadian tampak mata.4. Mengolah, menyaji, dan menalar dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai, merangkai, memodifikasi, dan membuat) dan ranah abstrak (menulis,

membaca, menghitung, menggambar, dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori.

KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK KEGIATAN PEMBELAJARAN PENILAIAN ALOKASI

WAKTUSUMBER BELAJAR

1.1 Menghayati dan mengamalkan nilai-nilai agama yang dianut dalam melakukan aktivitas jasmani, permainan, dan olahraga, dicerminkan dengan:a. Pembiasaan perilaku berdoa

sebelum dan sesudah pelajaran.b. Selalu berusaha secara

maksimal dan tawakal dengan hasil akhir.

c. Membiasakan berperilaku baik dalam berolahraga dan latihan.

2.1 Berperilaku sportif dalam bermain.2.2 Bertanggung jawab dalam

penggunaan sarana dan prasarana pembelajaran serta menjaga keselamatan diri sendiri, orang lain, dan lingkungan sekitar..

2.3 Menghargai perbedaan karakteristik individual dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.

2.4 Menunjukkan kemauan kerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.

Permainan Bola Besar: Sepak bola

Berdoa sebelum dan sesudah kegiatan pembelajaranMengamati Mengamati berbagai gerakan variasi dan kombinasi

teknik dasar menendang dan mengontrol bola sepak bola dari berbagai sumber media cetak atau elektronik dan membuat catatan, atau

Mengamati macam-macam variasi dan kombinasi teknik dasar permainan sepakbola (menendang, mengontrol, menggiring, dan menembak bola ke gawang) dalam permanan sepakbola yang diperagakan oleh guru maupun peserta didik lain yang mampu.

Menanya Menanyakan berbagai macam variasi dan kombinasi

teknik dasar permainan sepakbola (menendang, mengontrol, menggiring, dan menembak bola ke gawang)

Eksplorasi Mendiskusikan berbagai macam gerakan variasi dan

kombinasi teknik dasar permainan sepakbola (menendang, mengontrol, menggiring, dan menembak bola ke gawang) dan membuat kesimpulannya.

Mempraktekkan gerakan variasi dan kombinasi teknik dasar menendang dan mengontrol bola sesuai hasil

Unjuk kerja:Untuk mengukur keterampilan gerak aspek psikomotor

Observasi: Untuk mengukur keterampilan gerak dan perilaku selama aktifitas

Portofolio:Tulisan atau hasil kerja berupa kajian konsep dan prinsip permainan serta

18 Jp Bola sepak Lapangan

sepakbola Tiang

gawang Tiang

pancang Peluit Sumber:

Buku Penjasorkes SMP Kelas IX, TV/Video

1


WAKTUSUMBER BELAJAR

2.5 Toleransi dan mau berbagi dengan teman dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.

2.6 Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik.

2.7 Belajar menerima kekalahan dan kemenangan dalam permainan.

2.8 Memiliki perilaku hidup sehat.

3.1 Memahami konsep variasi dan kombinasi keterampilan, serta peraturan yang dimodifikasi dalam permainan bola besar.

4.1. Mempraktikkan variasi dan kombinasi keterampilan ke dalam permainan bola besar secara lancar, terkontrol, dan koordinatif.

pengamatan. Mempraktekkan gerakan variasi dan kombinasi teknik

dasar mengontrol, menggiring dan menendang sesuai hasil pengamatan.

Mempraktekkan gerakan variasi dan kombinasi teknik dasar menendang, mengontrol, menggiring dan menendang bola ke asaran sesuai hasil pngamatan..

Mengasosiasi Membandingkan hasil pengamatan gerakan variasi dan

kombinasi teknik dasar menendang dan mengontrol bola baik secara langsung ataupun melalui TV dengan penampilan gerak pada saat proses pembelajaran.

Menemukan gerakan variasi dan kombinasi teknik dasar menendang dan mengontrol bola sesuai kemapuan.

Mengkomunikasikan Bermain sepakbola menggunakan peraturan yang

dimodifikasi dengan menerapkan berbagai macam variasi dan kombinasi menendang, mengontrol, menggiring, dan menembak bola ke sasaran sesuai dengan yang telah dipelajarinya dan menekankan nilai-nilai sportif, bertanggungjawab, menghargai perbedaan, kerja-sama, toleransi, disiplin dan menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenangan secara wajar selama melakukan permainan.

keterampilan gerak

Tes:Prinsp dan konsep keterampilan gerak

Bolavoli Berdoa sebelum dan sesudah kegiatan pembelajaran

Mengamati Mengamati berbagai gerakan variasi dan kombinasi

teknik dasar permainan bolavoli (passing bawah, passing atas, servis bawah, servis atas, smesh dan bendungan) dari berbagai sumber media cetak atau elektronik dan membuat catatan atau

Mengamati berbagai macam gerakan variasi dan kombinasi passing, servis, smesh dan bendungan yang diperagakan oleh guru maupun peserta didik lain dan

Bolavoli Lapangan

bolavoli Net/jaring

bolavoli Peluit Sumber:

Buku Penjasorkes SMP Kelas IX. TV/Video

2


WAKTUSUMBER BELAJAR

membuat catatan hasil pengamatan.

Menanya Secara bergantian saling bertanya tentang berbagai

macam gerakan variasi dan kombinasi passing, servis smesh dan bendungandari hasil pengamatan

Eksplorasi Mendiskusikan berbagai macam gerakan variasi

dan kombinasi teknik dasar permainan bolavoli (passing bawah, passing atas, servis bawah, servis atas, smesh dan bendungan

Mempraktekkan gerakan variasi dan kombinasi teknik dasar passing

Mempraktekkan gerakan variasi dan kombinasi teknik dasar servis dan menerima servis

Mempraktekkan gerakan variasi dan kombinasi teknik dasar servis, menerima servis, dan smeh

Mempraktekkan gerakan variasi dan kombinasi teknik dasar servis, menerima servis, smeh dan melakukan bendungan.

Mengasosiasi Membandingkan hasil pengamatan berbagai macam

gerakan variasi dan kombinasi teknik dasar passing, servis, smesh dan bendungan baik secara langsung ataupun melalui TV dengan penampilan gerak pada saat proses pembelajaran di kelas.

Menemukan hubungan antara perkenaan bola saat melakukan passing bawah dengan jalannya bola.

Mengkomunikasikan Bermain bolavoli menggunakan peraturan yang

dimodifikasi dengan menerapkan teknik passing bawah, passing atas, servis bawah, servis atas, smesh dan bendungan yang sudah dipelajarinya dengan

3


WAKTUSUMBER BELAJAR

menekankan pada nilai-nilai sportif, bertanggungjawab, menghargai perbedaan, kerjasama, toleransi, disiplin dan menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenangan secara wajar selama melakukan permainan.

Bolabasket Berdoa sebelum dan sesudah kegiatan pembelajaran

Mengamati Mengamati berbagai gerakan variasi dan kombinasi

teknik dasar permainan bolabasket (melempar, menangkap, menggiring, dan menembak bola ke ring basket) dari berbagai sumber media cetak atau elektronik atau

Mengamati berbagai macam gerakan variasi dan kombinasi teknik dasar permainan bolabasket (melempar, menangkap, menggiring, dan menembak bola ke ring basket) yang diperagakan oleh guru maupun peserta didik lain yang mampu.


macam variasi dan kombinasi teknik melempar, menangkap, menggiring, dan menembak bola ke ring basket dalam permainan bola basket.

Eksplorasi Mendiskusikan berbagai macam gerakan variasi dan

kombinasi teknik melempar, menangkap, menggiring, dan menembak bola ke ring basket.

Mempraktekkan gerakan variasi dan kombinasi teknik melempar dan menangkap bola..

Mempraktekkan gerakan variasi dan kombinasi teknik melempar, menangkap dan menggiring bola.

Mempraktekkan gerakan variasi dan kombinasi teknik melempar, menangkap, menggiring dan menembak bola ke ring basket .

Bolabasket Lapangan

bolabasket Ring

bolabasket Peluit Sumber:


4


WAKTUSUMBER BELAJAR


gerakan variasi dan kombinasi teknik melempar, menangkap, menggiring, dan menembak bola ke ring basket baik secara langsung ataupun melalui TV dengan penampilan gerak pada saat proses pembelajaran di kelas.

Menemukan hubungan ketepatan tembakan ke ring basket dengan menggunakan satu/dua tangan.

Mengkomunikasikan Bermain bola-basket menggunakan peraturan yang

dimodifikasi dengan menerapkan teknik melempar, menangkap, menggiring dan menembak bola ke ring basket yang sudah dipelajarinya dengan menekankan pada nilai-nilai sportif, bertanggungjawab, menghargai perbedaan, kerjasama, toleransi, disiplin dan menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenang-an secara wajar selama melakukan permainan.

5







WAKTUSUMBER BELAJAR


sebelum dan sesudah pelajaran.b. Selalu berusaha secara maksimal

dan tawakal dengan hasil akhir.c. Membiasakan berperilaku baik

dalam berolahraga dan latihan.





2.5 Toleransi dan mau berbagi dengan

Permainan Bola Kecil:Rounders/ Softball

Berdoa sebelum dan sesudah kegiatan pembelajaranMengamati Mengamati berbagai variasi dan kombinasi teknik

dasar permainan softball (melempar, menangkap dan memukul bola) dari berbagai sumber media cetak atau elektronik atau

Mengamati variasi dan kombinasi teknik dasar melempar, menangkap dan memukul bola permainan softbal yang dipraktekan guru atau peserta didik yang mampu..


macam variasi dan kombinasi teknik dasar melempar, menangkap dan memukul bola permainan softball.

Eksplorasi Mencari dan menggali informasi berkaitan dengan

variasi dan kombinasi teknik dasar permainan softball (melempar, menangkap dan memukul bola) dari berbagai sumber media cetak atau elektronik

Mendiskusikan berbagai macam gerakan variasi dan kombinasi teknik dasar permainan softball (melempar, menangkap dan memukul bola).

Mempraktekkan gerakan variasi dan kombinasi teknik


Observas: Untuk mengukur keterampilan gerak dan perilaku selama aktifitas

Portofolio:Tulisan atau hasil kerja berupa kajian konsep dan prinsip permainan serta

18 jp Glove Bola softball Stik Lapangan

softball Peluit Sumber:


6


WAKTUSUMBER BELAJAR

teman dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.




3.2 Memahami konsep variasi dan kombinasi keterampilan, serta peraturan yang dimodifikasi dalam permainan bola kecil.

4.2. Mempraktikkan variasi dan kombinasi keterampilan ke dalam permainan bola kecil secara lancar, terkontrol, dan koordinatif.

melempar, memukul dan menangkap bola. Mempraktekkan gerakan variasi dan kombinasi teknik

dasar memegang bola, menangkap bola, melempar bola, dan melambungkan bola.

Mempraktekkan gerakan variasi dan kombinasi teknik dasar memegang bola, melempar, melambungkan bola, menangkap bola.


gerakan variasi dan kombinasi teknik dasar melempar, menangkap dan memukul bola permainan softball baik secara langsung ataupun melalui TV dengan penampilan gerak pada saat proses pembelajaran di kelas .

Menemukan hubungan antara teknik memegang pemukul engan hasil pukulan (jalannya bola)..

Mengkomunikasikan Bermain softball menggunakan peraturan yang

dimodifikasi dengan menerapkan teknik melempar, menangkap, dan memukul bola softball sesuai dengan yang sudah dipelajarinya serta menemukan teknik yang paling sesuai secara individual dengan menunjukkan nilai-nilai sportif, bertanggungjawab, menghargai perbedaan, kerja-sama, toleransi, disiplin dan menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenangan secara wajar selama melakukan permainan.

keterampilan gerak


Bulutangkis Berdoa sebelum dan sesudah kegiatan pembelajaran

Mengamati Mengamati berbagai macam variasi dan kombinasi

teknik dasar permainan bulutangkis (pukulan forehand, backhand, servis, dan smash) dari berbagai sumber media cetak atau elektronik atau

Mengamati berbagai macam variasi dan kombinasi

Raket Shuttlecock Lapangan

bulutangkis Net/jaring

bulutangkis Peluit Sumber:

7


WAKTUSUMBER BELAJAR

teknik pukulan forehand, backhand, servis, dan smash yang diperagakan guru atau peserta didik yang mampu..


macam variasi dan kombinasi teknik dasar permainan bulutangkis (pukulan forehand, backhand, servis, dan smash).


berbagai macam variasi dan kombinasi teknik dasar permainan bulutangkis (pukulan forehand, backhand, servis, dan smash) dari berbagai sumber media cetak atau elektronik

Mendiskusikan berbagai macam variasi dan kombinasi teknik dasar permainan bulutangkis (pukulan forehand, backhand, servis, dan smash) .

Mempraktekkan berbagai gerakan variasi dan kombinasi teknik memegang raket dan servis.

Mempraktekkan gerakan variasi dan kombinasi teknik memegang raket dan pukulan.

Mempraktekkan gerakan variasi dan kombinasi teknik memegang raket dan smesh


variasi dan kombinasi teknik dasar permainan bulutangkis (pukulan forehand, backhand, servis, dan smash) baik secara langsung ataupun melalui TV dengan penampilan gerak pada saat proses pembelajaran di kelas.

Menemukan jenis servis dan pukulan yang baik dikaitkan dengan perkenaan bola pada bagian raket dan kekuatan pukulan.


8


WAKTUSUMBER BELAJAR

Mengkomunikasikan Bermain bulutangkis menggunakan peraturan yang

dimodifikasi dengan menerapkan teknik pukulan forehand, backhand, servis, dan smesh yang sudah dipelajarinya dengan menekankan pada nilai-nilai sportif, bertanggungjawab, menghargai perbedaan, kerja-sama, toleransi, disiplin dan menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenangan secara wajar selama melakukan permainan.

Tenis Meja Berdoa sebelum dan sesudah kegiatan pembelajaran

Mengamati Mengamati berbagai macam variasi dan kombinasi

teknik dasar permainan tenis meja (pukulan forehand, backhand, servis, dan smesh) dari berbagai sumber media cetak atau elektronik atau

Mengamati berbagai macam variasi dan kombinasi teknik pukulan forehand, backhand, servis, dan smash yang diperagakan guru atau peserta didik yang mampu.


macam variasi dan kombinasi teknik dasar permainan tenis meja (pukulan forehand, backhand, servis, dan smesh).


berbagai macam variasi dan kombinasi teknik dasar permainan tenis meja (pukulan forehand, backhand, servis, dan smesh) dari berbagai sumber media cetak atau elektronik

Mendiskusikan berbagai macam variasi dan kombinasi teknik dasar permainan tenis meja (pukulan forehand, backhand, servis, dan smesh).

Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik

Bet/pemukul Bola ping-

pong Meja ping-

pong Net/jaring

tenis meja Peluit Sumber:

Buku Penjasorkes SMP Kelas IX. TV/Video

9


WAKTUSUMBER BELAJAR

memegang bet dan servis. Mempraktekkan berbagai macam variasi dan

kombinasi teknik dasar memegang bet dan pukulan . Peserta didik mempraktekkan berbagai macam variasi

dan kombinasi teknik dasar memegang bet dan smesh.


variasi dan kombinasi teknik dasar permainan bulutangkis (pukulan forehand, backhand, servis, dan smash) baik secara langsung ataupun melalui TV dengan penampilan gerak pada saat proses pembelajaran di kelas.

Menemukan jenis servis dan pukulan yang baik dikaitkan dengan perkenaan bola pada bagian raket dan kekuatan pukulan.

Mengkomunikasikan Bermain tenis meja menggunakan peraturan yang

dimodifikasi dengan menerapkan teknik pukulan forehand, backhand, servis, dan smesh yang sudah dipelajarinya dengan menekankan pada nilai-nilai sportif, bertanggungjawab, menghargai perbedaan, kerja-sama, toleransi, disiplin dan menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenangan secara wajar selama melakukan permainan.

10







WAKTUSUMBER BELAJAR

1.1 Menghayati dan mengamalkan nilai-nilai agama yang dianut dalam melakukan aktivitas jasmani, permainan, dan olahraga, dicerminkan dengan:a. Pembiasaan perilaku

berdoa sebelum dan sesudah pelajaran.

b. Selalu berusaha secara maksimal dan tawakal dengan hasil akhir.


2.1 Berperilaku sportif dalam bermain.

2.2 Bertanggung jawab dalam penggunaan sarana dan prasarana pembelajaran serta menjaga

Atletik: Jalan Cepat

Berdoa sebelum dan sesudah kegiatan pembelajaranMengamati Mengamati berbagai teknik dasar olahraga atletik jalan cepat dari

berbagai sumber media cetak/elektronik atau Mengamati berbagai t eknik dasar olahraga atletik jalan cepat yang

diperagakan guru atau peserta didik yang mampu..

Menanya Secara bergantian bertanya tentang variasi dan kombinasi teknik

start, langkah kaki, ayunan lengan dan memasuki garis finish pada olahraga jalan cepat..

Eksplorasi Mencari berbagai informasi tentang teknik dasar olahraga atletik

jalan cepat dari berbagai sumber. Mendiskusikan macam-macam variasi dan kombinasi teknik dasar

jalan cepat (start, langkah kaki, ayunan lengan dan memasuki garis finish).

Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik gerakan start dan gerakan langkah.

Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik gerakan start, gerakan langkah kaki, dan ayunan lengan

Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik gerakan start, gerakan langkah kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis finish



Portofolio:Tulisan atau hasil kerja berupa kajian konsep dan prinsip serta keterampilan

12 Jp Lintasan/

track atletik Tali

pembatas Bendera

start Peluit Sumber:

Buku Penjasorkes SMP Kelas IX., TV/Video

11


WAKTUSUMBER BELAJAR

keselamatan diri sendiri, orang lain, dan lingkungan sekitar..







3.3 Memahami konsep variasi dan kombinasi keterampilan, serta peraturan yang dimodifikasi, dalam perlombaan salah satu nomor atletik (jalan cepat, lari, lompat, dan lempar).

4.3. Mempraktikkan variasi dan kombinasi keterampilan ke

Mengasosiasi Membandingkan hasil pengamatan berbagai variasi dan kombinasi

teknik gerakan start, gerakan langkah kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis finish pada olahraga jalan cepat baik secara langsung ataupun melalui TV dengan penampilan gerak pada saat proses pembelajaran di kelas.

Menemukan kemiringan tubuh, gerakan langkah kaki dan ayunan lengan yang ideal pada saat berjalan.

Mengkomunikasikan Melakukan perlombaan jalan cepat menempuh jarak (400 m atau

800 m) dengan menerapkan teknik yang sudah dipelajarinya dan menekankan pada nilai-nilai sportif, bertanggungjawab, menghargai perbedaan, kerjasama, toleransi, disiplin dan menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenangan secara wajar selama melakukan perlombaan.

gerak


Lari Cepat Berdoa sebelum dan sesudah kegiatan pembelajaranMengamati Mengamati berbagai teknik dasar olahraga atletik lari cepat dari

berbagai sumber media cetak/elektronik atau Mengamati berbagai teknik dasar olahraga atletik lari cepat yang



start, langkah kaki, ayunan lengan dan memasuki garis finish pada olahraga lari cepat..

Eksplorasi Mencari berbagai informasi tentang teknik dasar olahraga atletik lari

cepat dari berbagai sumber. Mendiskusikan macam-macam variasi dan kombinasi teknik dasar

lari cepat (start, langkah kaki, ayunan lengan dan memasuki garis finish).

Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik gerakan start dan gerakan langkah.

Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik gerakan start,

Lintasan/track atletik

Tali pembatas

Bendera start

Peluit Sumber:


12


WAKTUSUMBER BELAJAR

dalam perlombaan salah satu nomor atletik (jalan cepat, lari, lompat, dan lempar) secara lancar, terkontrol, dan koordinatif..

gerakan langkah kaki, dan ayunan lengan Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik gerakan start,

gerakan langkah kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis finish


teknik gerakan start, gerakan langkah kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis finish pada olahraga lari cepat baik secara langsung ataupun melalui TV dengan penampilan gerak pada saat proses pembelajaran di kelas.

Menemukan kemiringan tubuh, gerakan langkah kaki dan ayunan lengan yang ideal pada saat berlari.

Mengkomunikasikan Melakukan perlombaan lari cepat menempuh jarak 50m atau 100

m dengan menerapkan teknik yang sudah dipelajarinya dan menekankan pada nilai-nilai sportif, bertanggungjawab, menghargai perbedaan, kerjasama, toleransi, disiplin dan menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenangan secara wajar selama melakukan perlombaan.

Lompat Jauh Berdoa sebelum dan sesudah kegiatan pembelajaranMengamati Mengamati berbagai teknik dasar olahraga atletik lompat jauh dari

berbagai sumber media cetak/elektronik atau Mengamati berbagai teknik dasar olahraga atletik lompat jauh yang



awalan, tumpuan, saat melayang di udara dan mendarat pada olahraga lompat jauh..


lompat jauh dari berbagai sumber. Mendiskusikan macam-macam variasi dan kombinasi teknik

awalan, tumpuan, saat melayang di udara dan mendarat olahraga

Lintasan lompat jauh

Bak lompat jauh

Kapur Bendera Peluit Sumber:

Buku Penjasorkes SMP Kelas IX., TV/Video

13


WAKTUSUMBER BELAJAR

lompat jauh. Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik gerakan awalan dan

tumpuan.. Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik gerakan awalan,

tumpuan, dan melayang di udara. Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik gerakan awalan,

tumpuan, melayang di udara dan mendarat .


teknik gerakan awalan, tumpuan, melayang di udara dan mendarat pada olahraga lompat jauh baik secara langsung ataupun melalui TV dengan penampilan gerak pada saat proses pembelajaran di kelas.

Menemukan ketepatan tumpuan dan awalan pada olahraga lompat jauh dan dikaitkan dengan hasil lompatan.

Mengkomunikasikan Melakukan perlombaan lompat jauh menggunakan peraturan yang

dimodifikasi dengan menerapkan teknik yang sudah dipelajarinya dan menekankan pada nilai-nilai sportif, bertanggungjawab, menghargai perbedaan, kerja-sama, toleransi, disiplin dan menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenangan secara wajar selama melakukan perlombaan.

Tolak Peluru Berdoa sebelum dan sesudah kegiatan pembelajaranMengamati Mengamati berbagai teknik dasar olahraga atletik tolak peluru dari

berbagai sumber media cetak/elektronik atau Mengamati berbagai teknik dasar olahraga atletik tolak peluru yang


Menanya Secara bergantian bertanya tentang awalan, menolakan peluru,

lepasnya peluru dan menjaga keseimbangan pada olahraga tolak peluru.

Sektor tolak peluru

Peluru Kapur Bendera Peluit Sumber:

BukuPenjasorkes SMP Kelas IX, TV/Video

14


WAKTUSUMBER BELAJAR


tolak peluru dari berbagai sumber. Mendiskusikan macam-macam variasi dan kombinasi teknik

awalan, menolakan peluru, lepasnya peluru dan menjaga keseimbangan pada olahraga tolak peluru.

Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik gerakan awalan dan tolakan/saat menolak.

Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik gerakan awalan, tolakan, dan lepasnya peluru.

Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik gerakan awalan, menolakan peluru, lepasnya peluru dan menjaga keseimbangan pada olahraga tolak peluru .


teknik awalan, menolakan peluru, lepasnya peluru dan menjaga keseimbangan pada olahraga tolak peluru baik secara langsung ataupun melalui TV dengan penampilan gerak pada saat proses pembelajaran di kelas.

Menemukan ketepatan pengambilan awalan, saat melepas peluru dan kekuatan dorongan yang dikaitkan dengan hasil tolakan.

Mengkomunikasikan Melakukan perlombaan tolak peluru menggunakan peraturan yang

dimodifikasi dengan menerapkan teknik yang sudah dipelajarinya dan menekankan pada nilai-nilai sportif, bertanggungjawab, menghargai perbedaan, kerja-sama, toleransi, disiplin dan menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenangan secara wajar selama melakukan perlombaan.

15







WAKTUSUMBER BELAJAR










Beladiri (Pencak Silat)

Berdoa sebelum dan sesudah kegiatan pembelajaranMengamati Mengamati berbagai variasi dan kombinasi teknik dasar

memukul, menendang, menangkis, dan mengelak pada olahraga beladiri pencak silat dari berbagai sumber media cetak/elektronik atau

Mengamati berbagai variasi dan kombinasi teknik dasar memukul, menendang, menangkis, dan mengelak pada olahraga beladiri pencak silat yang diperagakan guru atau peserta didik yang mampu..

Menanya Secara bergantian bertanya tentang variasi dan

kombinasi teknik dasar memukul, menendang, menangkis, dan mengelak pada olahraga beladiri pencak silat.

Eksplorasi Mencari berbagai informasi tentang teknik dasar beladiri

pencak silat dari berbagai sumber. Mendiskusikan berbagai variasi dan kombinasi teknik

dasar memukul, menendang, menangkis, dan mengelak pada olahraga beladiri pencak silat.

Mempraktekan variasi dan kombinasi gerakan memukul dan menangkis/mengelak.



Portofolio:Tulisan atau hasil kerja berupa kajian konsep dan prinsip permainan serta keterampilan

9 Jp Ruangan atau halaman sekolah

Arena pencak silat

Goong Peluit Sumber:

Buku Penjasorkes SMP Kelas IX, TV/Video.

16


WAKTUSUMBER BELAJAR





3.4 Memahami konsep variasi dan kombinasi keterampilan, serta peraturan yang dimodifikasi dalam olahraga beladiri.

4.4 Mempraktikkan variasi dan kombinasi keterampilan ke dalam peragaan olahraga beladiri secara lancar, terkontrol, dan koordinatif.

Mempraktekan variasi dan kombinasi gerakan menendang dan menangkis/mengelak..

Mempraktekkan variasi dan kombinasi gerakan menangkap dan merebahkan lawan.

Mempraktekkan variasi dan kombinasi gerakan menyerang, menangkis/mengelak/menangkap dan merebahkan lawan.

Mengasosiasi Membandingkan hasil pengamatan berbagai variasi dan

kombinasi gerakan menyerang, menangkis/mengelak/menangkap dan merebahkan lawan baik secara langsung ataupun melalui TV dengan penampilan gerak pada saat proses pembelajaran di kelas.

Menemukan ketepatan dalam mengambil keputusan saat menerima serangan lawan.

Mengkomunikasikan Melakukan pertandingan pencak silat menggunakan

peraturan dimodifikasi dengan menerapkan teknik yang sudah dipelajarinya dan menekankan pada nilai-nilai sportif, bertanggungjawab, menghargai perbedaan, kerja-sama, toleransi, disiplin dan menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenangan secara wajar selama bertandin.

gerak


17







WAKTUSUMBER BELAJAR










Senam Lantai Berdoa sebelum dan sesudah kegiatan pembelajaranMengamati Mengamati berbagai variasi dan kombinasi gerakan

rangkaian senam lantai (sikap lilin, kayang, berdiri dengan kepala, berdiri dengan kedua tangan, guling ke depan dan guling ke belakang) dari berbagai sumber media cetak/elektronik atau

Mengamati berbagai variasi dan kombinasi gerakan rangkaian senam lantai (sikap lilin, kayang, berdiri dengan kepala, berdiri dengan kedua tangan, guling ke depan dan guling ke belakang) yang diperagakan guru atau peserta didik yang mampu..

Menanya Secara bergantian bertanya tentang variasi dan

kombinasi gerakan rangkaian sikap lilin, kayang, berdiri dengan kepala, berdiri dengan kedua tangan, guling ke depan dan guling ke belakang pada senam lantai.

Eksplorasi Mencari berbagai informasi tentang teknik dasar senam

lantai dari berbagai sumber . Mendiskusikan macam-macam variasi dan kombinasi

gerakan rangkaian senam lantai (sikap lilin, kayang, berdiri dengan kepala, berdiri dengan kedua tangan,




9 Jp Lapangan Matras

senam Peluit Sumber:


18


WAKTUSUMBER BELAJAR





3.5 Memahami konsep variasi dan kombinasi rangkaian gerak dasar senam yang lebih kompleks.

4.5 Mempraktikkan variasi dan kombinasi rangkaian gerak dasar senam yang lebih kompleks secara lancar, terkontrol, dan koordinatif..

guling ke depan dan guling ke belakang) dengan benar. Mempraktekkan gerakan rangkaian guling depan dan

guling belakang. Mempraktekkan gerakan rangkaian berdiri dengan

kedua tangan/handstand, guling depan dan guling belakang.

Mempraktekkan rangkaian gerakan sikap lilin, kayang, guling depan dan guling belakang.

Mengasosiasi Membandingkan hasil pengamatan berbagai rangkaian

gerakan sikap lilin, kayang, guling depan dan guling belakang baik secara langsung ataupun melalui TV dengan penampilan gerak pada saat proses pembelajaran di kelas.

Mengkomunikasikan Melakukan rangkaian gerakan sikap lilin, kayang, berdiri

dengan kepala, berdiri dengan kedua tangan, guling ke depan dan guling ke belakang dalam bentuk perlombaan dengan menerapkan teknik yang sudah dipelajarinya dan menekankan pada nilai-nilai sportif, bertang-gungjawab, menghargai perbedaan, kerjasama, toleransi, disiplin dan menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenangan secara wajar selama melakukan pertandingan.

gerak


19







WAKTUSUMBER BELAJAR

1.1 Menghayati dan mengamalkan nilai-nilai agama yang dianut dalam melakukan aktivitas jasmani, permainan, dan olahraga, dicerminkan dengan:d. Pembiasaan perilaku berdoa

sebelum dan sesudah pelajaran.e. Selalu berusaha secara maksimal

dan tawakal dengan hasil akhir.f. Membiasakan berperilaku baik







Aktivitas Ritmik

Berdoa sebelum dan sesudah kegiatan pembelajaranMengamati Mengamati berbagai macam variasi gerakan ritmik

dalam senam irama (langkah kaki dan ayunan lengan) dari berbagai sumber media cetak/elektronik atau

Mengamati berbagai macam variasi gerakan langkah kaki dan ayunan lengan yang diperagakan guru atau peserta didik yang mampu..

Menanya Secara bergantian bertanya tentang variasi gerakan

langkah kaki dan ayunan lengan.

Eksplorasi Mencari berbagai informasi tentang gerakan ritmik dari

berbagai sumber. Mendiskusikan macam-macam variasi gerakan langkah

kaki dan ayunan lengan dalam aktivitasritmik. Mempraktekakan berbagai variasi gerakan langkah kaki. Mempraktekakan berbagai variasi gerakanayunan

lengan. Mempraktekkan variasi gerakan langkah kaki dan

ayunan lengan pada aktivitas ritmik. Mengasosiasi




12 Jp Lapangan Tipe

recorder Kaset

senam ritmik Peluit Sumber:


20


WAKTUSUMBER BELAJAR





3.6 Memahami konsep variasi dan kombinasi rangkaian aktivitas gerak ritmik yang lebih kompleks.

4.6 Mempraktikkan variasi rangkaian aktivitas gerak ritmik yang lebih kompleks secara lancar, terkontrol, dan koordinatif.

Membandingkan hasil pengamatan variasi gerakan langkah kaki dan ayunan lengan baik secara langsung ataupun melalui TV dengan penampilan gerak pada saat proses pembelajaran di kelas.

Mengkomunikasikan Melakukan senam ritmik tanpa menggunakan alat

(senam poco-poco, cha-cha, dll) dalam bentuk perlombaan dengan menekankan pada nilai-nilai sportif, bertanggungjawab, menghargai perbedaan, kerjasama, toleransi, disiplin dan menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenangan secara wajar .

gerak


21







WAKTUSUMBER BELAJAR










Aktivitas Kebugaran

Berdoa sebelum dan sesudah kegiatan pembelajaranMengamati Mengamati berbagai macam aktivitas kebugaran dari

berbagai sumber media cetak/elektronik atau Mengamati berbagai macam aktivitas kebugaran yang


Menanya Secara bergantian bertanya tentang latihan kekuatan,

kelincahan, kecepatan, dan daya tahan yang berkaitan dengan komponen kebugaran jasmani .

Eksplorasi Mencari berbagai informasi tentang aktivitas kebugaran

dari berbagai sumber.) Mendiskusikan bentuk latihan kekuatan, kelincahan,

kecepatan, dan daya tahan yang berkaitan dengan komponen kebugaran jasmani..

Mempraktekkan berbagai macam latihan kekuatan Mempraktekkan berbagai macam latihan kelincahan. Mempraktekkan berbagai macam latihan kecepatan. Mempraktekkan berbagai macam latihan daya tahanMengasosiasi Membandingkan hasil pengamatan berbagai bentuk

latihan kekuatan, kelincahan, kecepatan, dan daya tahan




9 Jp Lapangan Palang

tunggal Matras

senam Formulir tes Peluit Sumber:

Buku Penjasorkes SMP Kelas IX. TV/Vide

22


WAKTUSUMBER BELAJAR





3.7 Memahami konsep penyusunan program pengembangan komponen kebugaran jasmani terkait dengan kesehatan secara sederhana.

4.7 Mempraktikkan penyusunnan dan latihan pengembangan komponen kebugaran jasmani terkait dengan kesehatan berdasarkan program yang disusun secara sederhana.

yang berkaitan dengan komponen kebugaran jasmani baik secara langsung ataupun melalui TV dengan penampilan gerak pada saat proses pembelajaran di kelas.

Menemukan bentuk latihan kekuatan, kelincahan, kecepatan, dan daya tahan dikaitkan dengan kemampuannya..

Mengkomunikasikan Melakukan tes kebugaran jasmani untuk siswa SMP (lari

cepat 50 meter, angkat tubuh/60 detik, baring duduk/60 detik, loncat tegak, lari jauh/800 pi dan 1.000 m pa) dengan sungguh-sungguh yang menekankan pada kerjasama, kedisiplinan dan tanggungjawab.

gerak


23







WAKTUSUMBER BELAJAR









Aktivitas Akuatik: Renang Gaya Bebas

Berdoa sebelum dan sesudah kegiatan pembelajaranMengamati Mengamati berbagai macam teknik gerakan renang gaya

bebas (gerakan kaki, ayunan lengan, mengambil napas dan koordinasi gerakan) dari berbagai sumber media cetak/elektronik atau

Mengamati berbagai macam teknik gerakan kaki, ayunan lengan, mengambil napas dan koordinasi gerakan pada renang gaya bebas yang diperagakan guru atau peserta didik yang mampu..

Menanya Secara bergantian bertanya tentang teknik gerakan kaki,

ayunan lengan, mengambil napas dan koordinasi gerakan pada renang gaya bebas .

Eksplorasi Mencari berbagai informasi tentang aktivitas renang

gaya bebas dari berbagai sumber . Mendiskusikan macam-macam teknik gerakan renang

gaya bebas (gerakan kaki, ayunan lengan, mengambil napas dan koordinasi gerakan).

Mempraktekkan teknik gerakan kaki renang gaya bebas. Mempraktekkan teknik gerakan lengan renang gaya



Portofolio:Tulisan atau hasil kerja berupa kajian konsep dan prinsip permainan

6 Jp Kolam renang

Pelampung renang

Kaca mata renang

Peluit Sumber:

Buku Penjasorkes SMP Kelas IX, TV/Video.

24


WAKTUSUMBER BELAJAR





3.8 Memahami konsep gerak dasar tiga gaya renang yang berbeda..

4.8 Mempraktikkan gerak dasar tiga gaya renang yang berbeda.*

bebas. Mempraktekkan rangkaian gerakan kaki dan lengan

renang gaya bebas. Mempraktekkan rangkaian gerakan kaki, lengan, dan

cara mengambil napas renang gaya bebas.

Mengasosiasi Membandingkan hasil pengamatan berbagai gerakan

kaki, ayunan lengan, mengambil napas dan koordinasi gerakan renang gaya bebas baik secara langsung ataupun melalui TV dengan penampilan gerak pada saat proses pembelajaran di kelas.

Menemukan posisi badan yang ideal pada saat melakukan renang gaya bebas yang dapat mempengaruhi kecepatan gerakan renang.

Mengkomunikasikan Melakukan renang gaya bebas menempuh jarak (25 m

atau 50 m) dalam bentuk perlombaan dengan menerapkan teknik yang sudah dipelajarinya dan menekankan pada nilai-nilai sportif, bertanggungjawab, meng-hargai perbedaan, kerjasama, toleransi, disiplin dan menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenang-an secara wajar selama melakukan perlombaan.

serta keterampilan gerak


Renang Gaya Dada

Berdoa sebelum dan sesudah kegiatan pembelajaran

Mengamati Mengamati berbagai macam teknik gerakan renang gaya

dada (gerakan kaki, ayunan lengan, mengambil napas dan koordinasi gerakan) dari berbagai sumber media cetak/elektronik atau

Mengamati berbagai macam teknik gerakan kaki, ayunan lengan, mengambil napas dan koordinasi gerakan pada renang gaya dada yang diperagakan guru atau peserta didik yang mampu..

25


WAKTUSUMBER BELAJAR


ayunan lengan, mengambil napas dan koordinasi gerakan pada renang gaya dada .


gaya dada dari berbagai sumber . Mendiskusikan macam-macam teknik gerakan renang

gaya dada (gerakan kaki, ayunan lengan, mengambil napas dan koordinasi gerakan).

Mempraktekkan teknik gerakan kaki renang gaya dada. Mempraktekkan teknik gerakan lengan renang gaya

dada. Mempraktekkan rangkaian gerakan kaki dan lengan

renang gaya dada. Mempraktekkan rangkaian gerakan kaki, lengan, dan

cara mengambil napas renang gaya dada.


kaki, ayunan lengan, mengambil napas dan koordinasi gerakan renang gaya dada baik secara langsung ataupun melalui TV dengan penampilan gerak pada saat proses pembelajaran di kelas.

Menemukan posisi badan yang ideal pada saat melakukan renang gaya dada yang dapat mempengaruhi kecepatan gerakan renang.

Mengkomunikasikan Melakukan renang gaya dada menempuh jarak (25 m

atau 50 m) dalam bentuk perlombaan dengan menerapkan teknik yang sudah dipelajarinya dan menekankan pada nilai-nilai sportif, bertanggungjawab, meng-hargai perbedaan, kerjasama, toleransi, disiplin dan menerima kekalahan dan mengekspresikan

26


WAKTUSUMBER BELAJAR

kemenangan secara wajar selama melakukan perlombaan

Renang Gaya Punggung

Berdoa sebelum dan sesudah kegiatan pembelajaran

Mengamati Mengamati berbagai macam teknik gerakan renang gaya

punggung (gerakan kaki, ayunan lengan, mengambil napas dan koordinasi gerakan) dari berbagai sumber media cetak/elektronik atau

Mengamati berbagai macam teknik gerakan kaki, ayunan lengan, mengambil napas dan koordinasi gerakan pada renang gaya punggung yang diperagakan guru atau peserta didik yang mampu..


ayunan lengan, mengambil napas dan koordinasi gerakan pada renang gaya punggung .


gaya punggung dari berbagai sumber . Mendiskusikan macam-macam teknik gerakan renang

gaya punggung (gerakan kaki, ayunan lengan, mengambil napas dan koordinasi gerakan).

Mempraktekkan teknik gerakan kaki renang gaya punggung.

Mempraktekkan teknik gerakan lengan renang gaya punggung.

Mempraktekkan rangkaian gerakan kaki dan lengan renang gaya punggung.

Mempraktekkan rangkaian gerakan kaki, lengan, dan cara mengambil napas renang gaya punggung.


27


WAKTUSUMBER BELAJAR

kaki, ayunan lengan, mengambil napas dan koordinasi gerakan renang gaya punggung baik secara langsung ataupun melalui TV dengan penampilan gerak pada saat proses pembelajaran di kelas.

Menemukan posisi badan yang ideal pada saat melakukan renang gaya punggung yang dapat mempengaruhi kecepatan gerakan renang.

Mengkomunikasikan Melakukan renang gaya punggung menempuh jarak (25

m atau 50 m) dalam bentuk perlombaan dengan menerapkan teknik yang sudah dipelajariya dan menekankan pada nilai-nilai sportif, bertanggungjawab, meng-hargai perbedaan, kerjasama, toleransi, disiplin dan menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenangan secara wajar selama melakukan perlombaan.

Melakukan perlombaan renang gaya ganti menempuh jarak 100m dalam dengan menerapkan teknik yang sudah dipelajarinya dan menekankan pada nilai-nilai sportif, bertanggungjawab, meng-hargai perbedaan, kerjasama, toleransi, disiplin dan menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenangan secara wajar selama melakukan perlombaan.

28






KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK PEMBELAJARAN PENILAIAN ALOKASI WAKTU

SUMBER BELAJAR


sebelum dan sesudah pelajaran.

b. Selalu berusaha secara maksimal dan tawakal dengan hasil akhir.


2.1 Berperilaku sportif dalam bermain.

2.2 Bertanggung jawab dalam penggunaan sarana dan prasarana pembelajaran serta menjaga keselamatan diri sendiri, orang lain, dan lingkungan sekitar.

2.3 Menghargai perbedaan karakteristik individual dalam

Pencegahan penyakit dan pengurangan biaya perawatan Kesehatan

Berdoa sebelum dan sesudah kegiatan pembelajaranMengamati Membaca berbagai informasi berkaitan dengan

aktivitas fsik dan makanan bergizi yang dapat mencegah penyakit atau

Mengamati berbagai aktivitas fisik dan makanan bergizi yang dapat mencegah timbulnya suatu penyakit melalui media elektronik.

Menanya Mencari berbagai informasi tentang hubungan

aktivitas fsik dengan pencegahan penyakit dari berbagai sumber .

Mencari berbagai informasi tentang hubungan makanan bergizi dengan pencegahan penyakit dari berbagai sumber

Eksplorasi Mendiskusikan berbagai hal tentang penyakit yang

disebabkan oleh kekurangan gerak Mendiskusikan berbagai hal tentang penyakit yang

disebabkan oleh kurang gizi Membuat laporan hasil diskusi

Asosisasi:

ObservasiTesPortofolio

9 Jp Laptop LCD Alat praga Poster Sumber: Buku

Penjasorkes SMP Kelas IX.

29

KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK PEMBELAJARAN PENILAIAN ALOKASI WAKTU

SUMBER BELAJAR

melakukan berbagai aktivitas fisik.




3.9 Memahami peran aktivitas fisik, dan makanan bergizi dalam mengontrol berat badan, pencegahan penyakit, konsep diri, kinerja, dan pengurangan biaya perawatan kesehatan..

4.9 Menyajikan informasi berkaitan peran aktivitas fisik, dan makanan bergizi dalam mengontrol berat badan, pencegahan penyakit, konsep diri, kinerja, dan pengurangan biaya perawatan kesehatan.

Menemukan hubungan antara aktivitas fisk yang dilakukan secara teratur dengan penyakit.

Menemukan hubungan antara makanan bergizi dengan penyakit

Mengkomunikasikan: Mempresentasikan laporan hasil diskusi brkaian

dengan pengaruh/hubungan aktivitas fisik, makanan bergizi dengan penyakit.

30

Documents

SILABUS DAN SISTEM PENILAIAN · Web viewMengamati berbagai gerakan variasi dan kombinasi teknik dasar menendang dan mengontrol bola sepak bola dari berbagai sumber media cetak atau