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¿Qué de laspromesas?

La NavidadChuquisaqueña

“Promos 2009”¡¡¡Conócelas!!!

Perfecciona y enamora

CEN URASCEN URA

S u c r e - B o l i v i a - A ñ o I - N ° 2 - D i c i e m b r e 2 0 0 9 - P r e c i o : 9 B s . e n t o d o e l p a í s

Bolivarianos la consolidación de un sueño

CEN URASCEN URA

CONTENIDO4 Editorial

5 Sección: Usted opina

6 Sección: Contrapunto

6 La navidad: ¿Una fiesta comercial o espiritual?

7 Sección: Ventana política

7 ¿Y qué de las promesas?

8 ¿Qué es el Estado Plurinacional?

9 Sección: Perfil

9 Amalia Calvo y Maira Coll

11 Sección: Punto de vista

11 ¿Quién y cómo va a heredar su empresa?

12 Las evidencias de la interculturalidad

13 Navidad

14 La navidad chuquisaqueña

16 Sección: Personaje

16 Andrea...100 años con coraje, fuerza y amor

17 Sección: Chuquisaca productiva

17 Yo no veo crisis, yo veo oportunidades

18 FH, una vida a la vez

19 Sección: Competencia

19 La consolidación de un sueño

20 Sección: En forma

20 3 Tip´s para el desarrollo muscular

21 La Dama Elegante, premio Bizz Award 2009

22 Sección: Zona activa

24 Sección: Zona VIP

26 Sección: Media naranja

26 Perfecciona y enamora

27 Sección: Qué rico!!!

27 Pollo navideño

28 Sección: Guía de estilo

28 Vivir Rommanel

29 Fin de año 2009

30 Sección: Nutrición & Salud

30 ¿Qué es la diabetes?

EN PORTADA:

Promos 2009Conócelos

LA NAVIDAD CHUQUISAQUEÑA

¿Y qué de laspromesas?

Bolivarianosla consolidación de un sueño

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EDITORIAL

“Cambio climático, sequía y falta de agua para el consumo humano”.“Economía fluctuante, abrazada de altos índices de desempleo”.“Índices en crecimiento de violencia física y psicológica familiar y social”.“Mayores índices de consumos de drogas y estupefacientes”.“Contaminación de los ecosistemas naturales”.Hace algunos años atrás cuando leíamos estas afirmaciones alarmantes de la prensa o literatura internacional lo hacíamos pensando que jamás sucedería en Bolivia.Es más, algunos escritores delataban con cierta aflicción “el vacío existencial”, “la decadencia de la raza humana” con aparentes desenlaces apocalípticos en el mundo pos moderno.En la actualidad, podemos darnos cuenta que estas afirmaciones hablan de nuestra realidad, de nuestra condición social y humana, de nuestras luchas y nuestra degradación.Así es, nosotros los bolivianos, los sucrenses, nuestras familias, no estamos exentos de estas ideas perturbadoras, vemos de cerca la dureza de la pobreza, el abandono, el hambre, la falta de educación, las adicciones flagrantes, la violencia en la familia, en la sociedad, la corrupción ruin de los ideales y la ética, hasta los efectos de la crisis mundial en la economía y el calentamiento global.Este 2010 debemos asumir con mayor conciencia, que formamos parte de este mundo globalizado y que por tanto nuestro entorno determina también nuestro sistema de vida desde las condiciones básicas hasta nuestra convivencia social.El panorama no parece ser alentador, pero la verdad es que esta suma de supuestos, son parte de nosotros mismos, nos queda reflexionar y asumir decisiones y determinaciones para que podamos hacer de éste un mundo mejor, mientras persista.

DIRECTORIO

Humberto Gorena MelendresPRESIDENTE DIRECTORIOICTHUS COMUNICACIÓN

INTEGRALLizette Fabiola Gorena Cordova

DIRECTORA EJECUTIVAICTHUS COMUNICACIÓN

INTEGRAL

Staff SIN CENSURA

EDITORALizette Fabiola Gorena C.

JEFE DE PRODUCCIÓNAndrés Chacón Cors

ARTE Y DISEÑOMarcos Chacón Cors

REDACCIÓNAída del Pilar Castro P.

PUBLICISTAMauricio Coronado R.

COLABORADORES

Ma. Luisa C. de MartínezJoaquín LoayzaFelipe Medina

Miguel I. Mardoñez B.Oscar Urquizu C.Fernando ChacónMarcelo Gorena

Es una publicación deICTHUS Comunicación Integral.Se reservan derechos de autor.Los artículos publicados son responsabilidad del autor y no necesariamente representan la ideología del medio.

Calle Miguel Angel Valda Nº 121Telf./Fax: (591) 4 6427345E-mail: icthus@entelnet.boDepósito Legal: 3-3-150-09Marca Registrada.

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Usted Opina

“Introduzcan mucha literatura en sus ediciones, porque la literatura culturiza a la gente”.

Germán Gutierrez

“Por el nombre, uno se hace la ilusión de que sería algo mucho más controversial, que en lo político por ejemplo, uno encontraría posiciones notoriamente diversas que nos ayuden a conocer los diferentes puntos de vista, además es importante que se equilibre más la revista, es para gente muy mayor”.

Julio Quevedo

“La revista numero 1 me parecio muy buena y para mejorarla le pondria de fondo la foto del parque cretácico y la plaza 25 de mayo”.

Elias Gorena A.

Ya era hora que en Sucre hay una revista de buena calidad.Felicidades!

Mayra

“Ayer tuve la satisfacción de adquirir la revista "Sin Censura" que usted edita, la felicito por la calidad en la presentación, por elegante diagramación y por el contenido del material editado”.

Antonio Dubravcic

Escribe tus comentarios, opiniones o críticas a: icthus@entelnet.bo

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CONTRAPUNTO¿Y QUÉ DE

LAS PROMESAS?La Navidad:¿Una fiesta comercial o espiritual?

Creo que la navidad lejos de ser una fiesta espiritual es una fiesta totalmente comercial. Pocos son los que recuerdan que ese es el día en el que Jesús nació,por lo tanto pocos son los que celebran esa fiesta con el motivo correcto; creemos que la navidad es un día en el que se da y se reciben regalos, y cuanto más caro el regalo mejor ¿no?. Creo que es el día en el que demuestras cuanta banalidad hay en tu corazón. Es hora de recordar el verdadero significado de la navidad. Jesús vino y vino para darnos vida eterna.

Es precisamente en los entrañables días navideños donde existe un desenfrenado consumismo; una agitación enfermiza por regalos, juguetes y cenas. Muchas personas festejan la navidad, ricos y po-bres; creyentes y ateos; mujeres y hom-bres, pero muchos han perdido la esen-cia, el significado real de la navidad; el hecho sublime que nos recuerda a todos el nacimiento de Nuestro señor Jesus, el cual nació en un pobre pesebre, predicó la humildad, la caridad y la austeridad.

Lucía Cruz

Julio Quevedo

Andrés Barrera

Fabiolita Rea

Sergio Bernal

...y es un poco de todo pero la gente se guía por el rencuentro familiar y la felici-dad, personalmente yo creo que es una fi-esta hogareña donde la gente no le queda otra cosa que demostrar su afecto con al-gún presente lo cual nos obliga indirecta-mente a un consumismo, pero lo principal es la unión familiar y desde el mas grande hasta el mas pequeño recibe un presente no hay edad para la navidad

Bueno el significado exacto de la navidad es “el nacimiento de Jesucristo y el día en el que se celebra”, este debe ser el sentido exacto de la fiesta, lamentablemente este significado ha ido cambiando llegando a ser comercial y costumbrista estas son co-sas que distraen a la gente convirtiendo su sentido en lo que tenemos hoy una fiesta de “espíritu comercial” (jejeje) separán-donos de la verdad que es Jesús. Deberíamos ponernos a pensar en el ver-dadero significado de esta fecha y trans-mitirlo a los demás BENDICIONES!!!

Creo que la navidad ya ha dejado de ser un fiesta espiritual y solo para algunas personas es un fiesta comercial, creo q es una fiesta en la cual expresamos paz, unión y amor a tus amigos y familia.

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Ventana Política

Hay quienes afirman la necesidad de debates con participación de los candidatos de todas las agrupaciones políticas que participan en el proceso electoral; aunque claro está, por obvias razones, los más piden debate entre los candidatos que encabezan las encuestas. Lo aconsejable y lógico sería lo primero. Una lectura de los programas de gobierno, nos muestran muchas similitudes y pocas diferencias: todos proponen empleos, libertad, democracia, seguridad jurídica, cambio, respeto a las instituciones, explotación racional de los recursos naturales renovables y sobre todo los no renovables, etc.

Entonces, ¿qué es lo que se busca con los debates?

El lucimiento verborreíco de unos, el hurgar el pasado de los otros, denunciar actos de corrupción, la habilidad para disimular sus errores o limitaciones, la habilidad para mentir o engatusar al electorado, la procaz actitud disimuladora de sus debilidades, en fin, prometer y prometer todo lo posible, lo imposible y hasta lo fantasioso, y el público ¿satisfacer su morbosidad?

Claro que nunca dirán la verdad. Por ejemplo, ¿quién o quiénes financian las campañas? Manfred Reyes Villa afirma que gastará tan sólo tres millones de dólares y que los mismos provienen de aportes de sus militantes y simpatizantes. Con esa suma es imposible que movilice tanta gente, pague oficinas, equipamiento, publicidad tan

costosa, funcionarios, vehículos, caravanas, comilonas, farras, etc.; como que es imposible que pague los costos del alquiler de las avionetas en las que se desplaza por todo el país; pero al margen de la cantidad que en los casos de Hugo Banzer, pasó los 40 millones de dólares y Gonzalo Sánchez de Lozada más de 45 millones de dólares por declaración de los mismos; cabe la pregunta y la duda sobre la procedencia de esos recursos.

Algo similar pasa con el MAS; pues sus dirigentes afirman que la campaña será modesta y que los gastos provienen de los aportes de los parlamentarios y funcionarios de jerarquía en la administración pública. Si pudiéramos sumar dichos aportes, jamás y ni remotamente nos aproximaríamos a las sumas que se vienen gastando. Lo mismo ocurre con Doria Medina, que no lo creemos tan altruista para gastar una millonada de dólares de sus propios recursos, nunca se ha visto tanto altruismo de un empresario. Ni siquiera podemos dar crédito a las justificaciones de René Joaquino; pues una campaña electoral tan “modesta” como la que realiza es imposible con menos de un millón de dólares y los demás, también por ahí andan.

Lo peligroso viene aquí, si sabemos que los “aportes” de amigos y militantes no llegan ni a la centésima parte de los gastos que realizan, no nos queda otra alternativa que pensar que existen financiadores anónimos: en unos casos serán empresarios, en otros comerciantes, en otros

serán banqueros, organizaciones no gubernamentales, gobiernos “amigos” y hasta podríamos suponer que existen aportes del narcotráfico. Así pasó antes, recordemos que altos dirigentes del MNR como Guillermo Bedregal, Guillermo Fortún de ADN, fueron a pedir apoyo financiero al “rey del narcotráfico” en Bolivia, Roberto Suárez Gómez. También podríamos suponer que algunos recursos provienen de las “coimisiones” percibidas por la firma de contratos de Prefectos, Alcaldes, autoridades de los poderes del Estado. Lo que sí es cierto es que los curules tienen sus tarifas; en algunos casos para senadores en franja de seguridad por encima de los 100.000 dólares, para diputados por encima de los 30.000 dólares y fuera de franjas de seguridad entre 10 y 20.000 dólares.

¿Es una nueva forma de invertir recursos? Lo cierto es que a este respecto nunca nos dirán la verdad. La diferencia entre unos y otros radica en que los unos mienten más que los otros.

Lo insólito es que estos beneficiarios, tendrán que pagar factura en caso de ser elegidos y entonces nos preguntaremos: ¿qué de todas las promesas que nos hicieron? ¿Dónde quedarán libertad, soberanía, democracia, empleos, honestidad en la administración del Estado, erradicación de la corrupción, del narcotráfico o del cuoteo?

El mensaje: a no dejarse engatusar; ya los conocemos. ¿Otra vez por el mal menor? ¿Hasta cuándo?

¿Y QUÉ DELAS PROMESAS?

Por Humberto Gorena M.

8CEN URASCEN URA

Aunque estamos en periodo electoral y casi todos estamos concentrados en el día a día de las campañas políticas, los planes de gobierno, las frases que mejor llegan a la gente, la demostración de multitud y de fuerza, la guerra sucia, las denuncias y contra denuncias, las acusaciones y los descargos, entre varios y diversos factores electorales. Personalmente, he decidido escribir esta vez tratando de alejarme de las pasiones que generan los periodos electorales y los sentimientos diversos que generamos al referirnos a un candidato o a conceptos relacionados a algún actor y al contrario acercarme a la objetividad e imparcialidad conceptual, buscando lo importante del proceso y no solamente lo urgente.

Habiendo pasado el periodo preconstituyente, hacia el camino irregular y sinuoso que fue de la Asamblea Constituyente, hasta

llegar a la presente etapa previa a la implementación de la Constitución, ahora resulta importante mirar, entender y estudiar el “Estado Plurinacional”, factor transversal de la Constitución, determinante de la organización de las Instituciones y principal característica del Estado Boliviano a partir del 7 de febrero del presente año.

Para unos el Estado Plurinacional es un riesgo, es el camino a la destrucción de la bolivianidad, la ruptura de la nacionalidad, la confirmación de las pretensiones separatistas de los grupos indígenas, la sobreestimación de los derechos de estos frente a los derechos de otros ciudadanos, entre otras acusaciones. Para otros es la esperanza de días mejores, es el redescubrimiento de las identidades, es el reconocimiento de las instituciones ignoradas e invisibilizadas por siglos, es la tan preciada autonomía que aterriza en

los rincones más alejados del país.

Desde un punto de vista apolítico y académico es “El Estado estructurado territorial, política, jurídica y económicamente a partir de distintos grupos étnicos y nacionales” (definición propia).

Ahora bien, lo importante no es lo que es para unos o para otros, sino lo que será una vez implementada la Constitución. Porque en estos cinco años el Estado Plurinacional puede ser la confirmación de todos nuestros temores y la frustración de quienes creyeron en la formula mágica inexistente de que un concepto haga la diferencia real. Esperemos por el bien de la Patria que sea el establecimiento definitivo de la Gran Nación Boliviana, bajo el respeto de las identidades particulares de sus componentes y la catapulta de despegue del desarrollo y progreso en armonía con nuestro medio ambiente.

¿QUÉ ES ELESTADO PLURINACIONAL?

Por Oscar Urquizu CórdovaAbogado y Ex Constituyente

Ventana Política

Calle Junín N° 450 (ex peatonal)Junín N° 214

casi esq. BallivianTelf. 64-61313

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Perfumería Mariela

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PERFILAmalia Calvo Velasquez

De carácter tranquilo, Amalia es una mujer guerrera, ya que a pesar de los contratiempos, el entrenamiento que realizó junto a su compañera de juego, le brindó lo más bello de su carrera. Descendiente de una familia de deportistas, ella es calificada como la mejor voleibolista de las duplas bolivianas. Ella es Amalia Calvo; conozcámosla…

Sin Censura: Amalia cuéntame ¿Cómo nace el jugar Volleyball?Amalia Calvo: Comencé a los 14 años. Mi hermana se hizo cargo de un equipo denominado Magisterio Rural y ella me habilitó en el equipo para salvar walkover. Después Isidoro García me invitó a formar parte del club Dínamo; acepté y comenzé a entrenar. Cuando desapareció el equipo de damas pasé a jugar con Univalle y actualmente estoy en el bloque de La Plata. Entreno a niños desde los 8 años en volleyball. SC:¿Por qué decidiste dedicarte al volleyball de playa?AC: Cuando yo militaba en el Club Dínamo don Luis Rojas hizo un campeonato en Sucre. Yo comenzé a jugar con Frida Baldivieso y la dupla chuquisaqueña que ganara debía jugar con una dupla cochabambina en Sucre. Cuando llegó la dupla comenzó esa carrera de practicar volleyball de playa.

SC: ¿Cuándo y cómo comenzaste a jugar con Maira?AC: (Rie un poco) Realmente fue una casualidad porque yo empecé a jugar con Fabiola Martínez y el 2001 llegó una invitación para ir a jugar un campeonato sudamericano en Chile; entonces don Luis Rojas me llamó para ver con quien iba a hacer dupla y participar del campeonato y justamente llegó Maira también. Desde esa vez no nos separamos.SC: En cuanto al deporte que practicas ¿Qué planes tienes para el futuro?AC: Ya no quiero seguir jugando. Lo que pasa es que estar en la cancha da mucho nerviosismo y más cuando tienes que representar a tu país. SC: ¿Qué piensas del deporte en Bolivia?AC: Los pocos deportistas del país lo hacen por amor al deporte. SC: Juguemos al juego de palabras. Amor: sin comentariosPolítica: no le voy a políticaDeporte: mi vidaMúsica: un hobbyTu familia: un apoyo Gobierno: sin comentariosBolivia: mi paísAmigos: un agradecimiento porque siempre han estado ahíLa vida: es una sola y hay que vivirla

Maira: mi mejor amiga. Realmente nunca he llegado a entenderme tan bien con una persona como con ella. SC: Finalmente ¿Qué puedes decirles a los que siendo testigos de estos Juegos Bolivarianos han decidido dedicarse a un deporte?AC: Que el deporte es bueno. Da salud, gratos y tristes momentos pero que te ayudan a ser una persona responsable.

Nombre y Apellido: Amalia Calvo Villarroel

Edad: 33 años

Fecha de nacimiento: 19 de diciembre de 1975

Estado Civil: Soltera

Profesión: Auditora

Estatura: 1,70 m.

Peso: 60 kg.

Sus papis: Rafael Calvo y Marina Villarroel

Hobbies: Esuchar música y jugar wally

Color favorito: Negro y rojo

Comida preferida: Todo lo que sea de pollo “No es fácil estar dentro de la cancha representando al país”.

Amal

iaCa

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Villa

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Bolivarianos:“Los Bolivarianos de este año han sido algo muy importante en mi vida, hace dos bolivarianos atrás había venido jugando por la medalla de oro. Es un sueño hecho realidad y más acá en nuestra propia casa. Realmente una alegría muy grande y estoy muy contenta, disfrutando la medalla de oro”.

Calle Junín N° 450 (ex peatonal)Junín N° 214

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PERFILMaira Coll Vega

Nombre y Apellido: Maira del Pilar Coll Vega

Edad: 30 años

Fecha de nacimiento: 27 de julio de 1979

Estado Civil: Soltera

Profesión: Adm. de Empresas y Master en Alta Gerencia

Estatura: 1,72 m.

Peso: 60 kg.

Sus papis: Aída Coll y Jorge Vega

Hobbies: Escuchar música y salir con amigos

Color favorito: Blanco

Comida preferida: Paella

“Lo que significa para tí, es impresionante que signifique lo mismo para Bolivia”.

Bolivarianos:“Como chuquisaqueña me siento muy feliz por haberle

dado a Sucre este regalo. Sabemos que Sucre ha sido muy golpeada por tantos eventos que hubiésemos querido que no

ocurran, pero creo que la gente de acá aparte de ser valiente es valerosa y se merecían un regalo de los Bolivarianos para todos ellos. Como deportista,

sencillamente para mí es el mejor bolivariano de mi vida por el resultado”.

Al platicar con ella, es agradable la forma en que relata cada ex-periencia vivida. Ella es una ami-ga fiel y querendona de su tierra. E l la es una Campeona Boli-

variana. Ella es Maira Coll y nosotros te la presentamos…

Sin Censura: ¿Cómo nace el jugar Volleyball?

Maira Coll: Co-mencépracticando bal-let, posterior-

mente mis papás me pusieron al te-

nis y se convirtió en mi pasión y en

mi escuela de vida. Luego

comencé el vol-

l e y

sin entrenar paralelo al tenis.Finalmente terminé el Junior de Tenis a los 18 años, fui campeona nacional a los 17; jugué torneos internacionales como el Port Washington Tenis Academy de Estados Unidos y otros recono-cidos en Bolivia como el Campe-onato Condor de Plata. Vi que el tenis en Bolivia no era un deporte redituado, así que decidí estudiar mi carrera y jugar volley.SC: ¿Con qué equipo comenzaste a jugar?MC: Empecé con Atlantes, mi equipo desapareció y dejé el volleyball. Luego volví a invitación del señor Rojas para jugar en el Club Olimpic. Después don Rafael Calvo, me invitó a jugar en el Club Dínamo, luego me fui a Univalle y actualmente estoy jugando en el equipo de La Plata.SC: ¿Por qué decidiste dedicarte al veolleyball de playa?MC: Con una invitación de don Luis Rojas, él directamente me preguntó si quería jugar con Amalia en un torneo en La

Serena en Chile; yo pensé en: viaje, Chile, Amalia que era campeona y dije: “obvio” (ríe) SC: ¿Qué opinas del deporte en Bolivia?

MC: Verdaderamente no existe una política deportiva en Bolivia que apoye al deportista.

Por ejemplo, si nosotras no hubiésemos entrenado por cuenta nuestra, los resultados hubieran sido cualquier cosa. (…) SC: ¿Juguemos al juego de palabras?MC: No (ríe con entusiasmo)SC: Amor: ilusiónPolítica: un tema pendiente en este paísDeporte: pasiónMúsica: tranquilidadTu familia: los amores de mi vida. Como la película “Lilo y Stich”, la familia nunca te abandona (ríe alegremente)Gobierno: puntos suspensivos (ríe enérgicamente)ni siquiera sin comentarios.Bolivia: el color de mi corazón, rojo, amarillo y verdeAmigos: apoyo, confianza, sinceridad y lealtadLa vida: está hecha para gozarlaAmalia: Ella es la mejor. Ella es “la mejor” en todo sentido (recalca detenidamente mirándola)SC: Finalmente ¿Qué puedes decirles a los que siendo testigos de estos Juegos Bolivarianos han decidido dedicarse a un deporte?MC: Si decidieron que continúen porque el deporte trae responsabilidad, una vida sana y una educación integral.

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No es un proceso agradable, pero debemos afrontarlo, por muy distante que se vea un fallecimiento, es una de las principales fuentes de conflictos hereditarios entre padres, hijos y cónyuges con las empresas familiares.Las empresas se consolidan a lo largo de los años, donde el esfuerzo y dedicación de los actuales propietarios de la empresa no están dispuestos a que su duro trabajo se desmorone en poco tiempo, que están en una oposición en contra de los herederos que pretenden hacerse con la empresa en procura de mejores rendimientos económicos y sin olvidar al cónyuge que tiene el derecho de decidir.El PROTOCOLO FAMILIAR entendido como un documento de naturaleza jurídica compleja que carece de regulación jurídica, no obstante esta

aparente ilegalidad no impide que tenga un carácter contractual y obligacional, tal cual establece el

art. 519° del Código Civil Boliviano,

incluso se fortalece con la

intervención notarial, publicación e inscripción en el Registro Comercial.En la elaboración del Protocolo Familiar y dentro todas las posibles situaciones no de debe dejar de lado considerar la (i) gestión de la empresa, entendiendo está en el cómo se va administrar y que se va priorizar, (ii) el gobierno de la empresa (funcionamiento de la Junta, quórum, votación, etc.), (iii) el trabajo de los miembros de la familia en la Empresa incluyendo condiciones económicas, privilegios y otros, (iv) el régimen de la participación y (v) las formas de resolución ante eventuales conflictos.Dentro los problemas que usualmente se plantean es respecto al LIDER DE LA NUEVA EMPRESA, es decir, la cabeza visible de la empresa que deben determinar los herederos, cuando se de el caso que sean varios es usual que se determine una prelación por periodos a pesar que es una formula poco efectiva en la gestión del negocio es una posibilidad y finalmente en caso de desacuerdo se recomienda que sea un tercero ajeno a la empresa y este acuerdo se debe plasmar en el Protocolo Familiar, al igual que la formación y capacitación que debe tener el Líder, como ser idiomas, experiencia en el rubro, profesión, etc.En cuanto a la participación de los herederos, no siempre todos toman el mismo camino ya que es usual en la sociedad globalizada que cada heredero tome su propio camino, por lo que el Protocolo Familiar deberá diferenciar entre los miembros activos que tendrán una participación real en la toma

de decisiones de la empresa y los miembros pasivos

que solo les interesará percibir los dividendos, la importancia de esta diferenciación radica en las posibles inversiones, créditos y proyectos que pueda emprender la Empresa o su posible internacionalización así como de darse el caso de

que uno de los herederos

decida transferir su participación deben quedar cerrados en el Protocolo Familiar para evitar fisuras y problemas a posteriori.Al igual que en las sucesiones de cualquier hogar, en la empresa familiar existe la figura del cónyuge viudo que goza del 50% de la empresa y el porcentaje adicional que le corresponde conforme a ley, existiendo dos alternativas al respecto (i) que disponga y tenga el control de la empresa o que (ii) limite su capacidad de decisión mediante un acuerdo previo reflejado en el Protocolo Familiar.Finalmente debe considerarse en la elaboración del Protocolo Familiar las capitulaciones familiares, testamentos, estatuto y reglamentos de la empresa, acuerdos sociales y parasociales que deberán adecuarse al Protocolo Familiar para evitar confusiones y contradicciones perjudiciales a los herederos y empresa en sí.Por lo que es importante preparar cualquier herencia que lleva la transmisión de una empresa familiar para anticipar y evitar posibles disgustos, problemas judiciales y lo peor, la pérdida del dinero y que su empresa desaparezca por la lucha de herederos, por lo que la mejor decisión es dejar muy bien estructurada la herencia de la empresa familiar.

El autor es abogado, especialista en Derecho Comercial, Comercio Exterior y Administrativo en España y BoliviaPor Miguel I. Mardoñez Barrero

¿QUIEN Y CÓMO VA AHEREDAR SU EMPRESA?

12CEN URASCEN URA

La formación de la nación boliviana se produjo por la concurrencia de cinco factores de valor y aplicación universal: primero, la existencia de un espacio geográfico específico y, por tanto, diferente a otros sistemas geográficos de la región, constituido por el altiplano y las cordilleras occidental y real de los andes, los bosques amazónicos y los llanos de moxos, chiquitos y el chaco, integrados por la divisoria hidrográfica sudamericana y las cuencas fluviales que descienden hacia el oriente desde las estribaciones andinas; segundo, la ocupación demográfica del espacio geográfico a través de cinco procesos migratorios conocidos: la presencia arawak en todo el territorio, la invasión aimara del altiplano y los valles centrales, la conquista quechua del altiplano, valles centrales y parte de los llanos orientales, la ocupación guaraní del chaco y ciertos sectores de la chiquitanía y de los valles centrales y la conquista europea a través de la monarquía española de todo el territorio; tercero, el desarrollo de las relaciones sociales de producción y de las fuerzas productivas, desde

las formas preestatales y comunitarias de organización social y económica, pasando por las relaciones precapitalistas sustentadas en la producción de la plata en Potosí y en el sistema de intercambio que integraba a las regiones de Charcas con el sur peruano y el norte argentino y, finalmente, el desarrollo del capital comercial, industrial y financiero establecido sucesivamente luego de la creación de la república a través de tres periodos claramente identificados: el proteccionismo estatal, el liberalismo, el capitalismo de Estado y el neoliberalismo; cuarto, la organización política de la sociedad, desde las formas gentilicias típicas de las sociedades preestatales, transcurriendo por el Estado inca, el Estado monárquico colonial español y el Estado nacional, democrático y republicano organizado el 6 de agosto de 1825; y quinto, el desarrollo de la conciencia ideológica a partir de los preceptos y axiomas del conocimiento prehispánico, continuando por la escolástica, el positivismo y a través de todas las corrientes del pensamiento vigentes en el

siglo XX.Para completar la comprensión de este proceso de formación nacional es necesario tener en cuenta el carácter desigual del desarrollo económico de la sociedad boliviana, es decir, que siendo el capital el elemento de integración dominante de la nación, sobreviven junto a él otros modos de organización económica, cultural y política correspondientes a los momentos históricos anteriores a su vigencia, esto explica, entre otras cosas, la diversidad cultural que ostenta nuestro país. Asimismo, este proceso no podrá ser comprendido en su totalidad si no tomamos en consideración el mestizaje y el sincretismo que caracterizan a nuestra sociedad y a nuestra cultura. Al respecto, debe quedar establecido que cuando se habla de mestizaje y de sincretismo no sólo se está expresando una referencia a la combinación biológica y cultural producida desde los años de la conquista hasta hoy inclusive, sino, también al mestizaje y al sincretismo que portaban los españoles y los indígenas aún antes de la invasión europea.

Las evidencias de la interculturalidad:La presencia de la lengua quechua en el

castellano de los sucrenses.Por Joaquín LoayzaSegunda Parte

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Navidad

María Luisa Caballero de MartínezPastora Iglesia Cristiana

La Navidad es un tiempo que esperamos, durante todo el año. Esperamos las reuniones familiares, los regalos, los aguinaldos y canastones. Y llegamos a la navidad, comemos y bebemos y todo pasa tan rápido como llegó. Sin tiempo de reflexionar en el verdadero sentido de esta fiesta.Todos debemos reconocer que es un tiempo de mucha presión social, familiar y con mucha exigencia económica. En esta época del año se agudiza la sensibilidad en todos; los niños sin padres, sufren mucho más su orfandad, las mujeres y hombres solos, (viudos, divorciados o solteros) es cuando más solos se sienten. Los que han perdido un ser querido, sienten más duramente la pérdida y hay muchas sombras en los corazones y todos procuramos adormecer nuestras luchas de alguna manera y sonreír. Pero ¿qué es la Navidad?La verdadera Navidad es un tiempo

para tener un encuentro con Dios, es un tiempo para detenerse y reflexionar. Solo así encontraremos respuestas y esto no quedará sin consecuencias en nuestras vidas.La verdadera Navidad es cuando la vida eterna vino al mundo, la tierra fue más rica que el cielo, vino al mundo la luz, y la podemos ver resplandeciendo en nuestra propia oscuridad porque solo en Su luz podemos ver la luz.Es importante que nosotros no nos quedemos sólo en la fiesta romántica de la Navidad, el niñito, los adornos y los regalos; sino que entendamos que Él vino como niño a iluminar los corazones en oscuridad, el vino a traer regalos a un mundo carente y necesitado, pero principalmente vino a morir por nosotros. Belén es la primera etapa de su obra, de su despojamiento, la otra etapa fue el Gólgota, la cruz, su muerte, y con su muerte el fin de la maldad y el pecado.Cómo se ha desfigurado el verdadero sentido de la Navidad,

haciendo de ella una tragedia de luces. ¿No es un contraste que precisamente en estas fechas de tantas luces hayan muchos corazones en total oscuridad? ¿Tantos regalos y los hombres permanezcan tan pobres en su corazón? ¿Muchas reuniones, pero gente muy solitaria? ¿Muchas risas y bulla, pero silencio y dolor en su interior?Seamos sinceros, muchos nos sentimos decepcionados de cómo se festeja la Navidad en estos días, con un total desconocimiento del verdadero significado; es que nos hemos acostumbrado a festejar la Navidad sin JESÚS y eso no es posible porque el centro de esta fiesta es Él, Jesús vino al mundo como un regalo de amor y salvación a la humanidad. No debemos detenernos sólo en el pesebre sin pensar en la cruz, porque del pesebre a la cruz, es su obra completa, sólo así podremos decir gracias a Dios por su don inefable, gracias a Dios por su regalo maravilloso, JESÚS.

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Sucre - Bolivia

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“El Negrito” o el “Chuntunqui”, como fue conocido originalmente el ritmo alegre que caracteriza a la fiesta de la Navidad de la ciudad de Sucre; pese a los avatares del avance civilizatorio irrumpiendo en contra flecha a las ‘buenas’ costumbres que se ejercitan en una ciudad como la nuestra, todavía se la sentirá aunque fuera evocando nostálgicamente la Navidad de antaño, cuando niños y niñas, primero, luego los jóvenes y mayores y hasta los ancianos, saludando con la señal de la cruz –católica- frente a un Nacimiento, se disponían a adorar, si se quiere a ‘bailarle’ al Niño Jesús.La Navidad, es desde siempre una fiesta familiar de profundo arraigo espiritual entre los pobladores de esta ciudad, es un símbolo de unidad y reencuentro entre los miembros de una familia. La Navidad, si bien esencialmente familiar, suele decirse también de solidaridad.Y de dónde el nombre de “Negrito” de el Chuntunqui?Doña Julia Elena Fortún, destacadísima investigadora chuquisaqueña abundó en la búsqueda de las raíces de esta fiesta tradicional costumbrista. Dice J. Elena Fortún, que en tiempos añejos, la noche de la Navidad, una vez la familia reunida y armado el nacimiento de Jesús, una hora o un poco de la medianoche, cuando comenzaba la adoración propiamente dicha a la espera de las doce de la noche, adoraban los niños, los jóvenes y los mayores, dueños de casa, tocaba el turno a los sirvientes, y cuántas veces éstos eran hombres de color, negritos, entonces, dice la autora, éstos no podían llevar el ritmo lento y quizá cansino de los patrones, sino más bien, le daban un ritmo corporal más alegre y saltarín muy propio de ellos, ritmo que fue transmitiéndose hasta nuestros días. La Navidad de AntañoSin ánimo de redundar que lo “antaño o viejo o lo pasado siempre fue mejor que el presente”, acerca de la Navidad digamos que fue mejor. Y por qué? Porque, simplemente fue menos comercial y mercachifle.

Fue profundamente espiritual. No imaginamos, por lo menos, quiénes no lo hemos vivido, cómo habrá sido aquellas navidades en que los muchachos de los barrios de Santa Ana, San Roque, Surapata y del El Prado confluían hacia el centro de la plaza “25 de Mayo” ataviados de sus armónicas, chunchunas, triángulos y requeques entonando a su manera los ritmos de chuntunquis, procurando llegar primero y ponerse a la cabeza de la procesión del Niño Jesús que cada 24 de Diciembre en horas de la noche en signo de ser los mejores “adoradores”.

Los niños de los barrios populares, hasta los años sesentas y parte de los setentas todavía practicaban la costumbre de adorar la Noche Buena hasta más allá de la medianoche en los “nacimientos” que se alistaban en las viviendas particulares en sendas competencias entre ellos mismos. Agrupados entre afines y deseosos de tomar chocolate con buñuelos o api con pasteles, éstos simpáticos y singulares competidores solían visitar las casas del barrio para ponerse a adorar al ritmo de los chuntunquis, al Niño Jesús. Para ello, cuántas veces no sólo se ‘bailaba’ con pasos característicos y a cuál mejores sin perder el ritmo, sino se cantaba los estribillos de algunos de ellos, y algunas veces, no faltando habilidosos para tocar la armónica o guitarra, se solía acompañar también con un triángulo, un requeque, la fiesta en honor del Niñito Jesús.Costumbres Navideñas

Como toda fiesta de nuestra ciudad, porque no hay ninguna que esté exenta, ésta está acompañada de prácticas culinarias. Si la fiesta tradicional como Todosantos tuvo su mondongo, la Navidad tiene “su picana” y sus buñuelos endulzados con almíbar acompañando a una taza humeante de chocolate con leche, el justo medio. Los letreros en los diferentes locales gastronómicos y de platos ligeros llamados popularmente “mañaneros” es notoria la oferta de la picana como plato fuerte. Y en la propia reunión familiar de la noche de Navidad es costumbre, más que arraigada, servirse este manjar navideño y muy chuquisaqueño, amén el relleno de pavo que también es de gusto de algunos sectores sociales más “modernos”.Pero, sin duda, que para los esforzados adoradores que arriban a la casa a la mañana siguiente en los días restantes antes de la Fiesta de los Reyes, se deben alistar además galletas, caramelos y si se puede un par de juguetes.Pero, la Navidad, no es solamente eso, es mucho más en nuestros tiempos. La Navidad comercialLejos de lo que antaño fuera, de los niños que adoran en los nacimientos, la familia reunida que compartía sus nostalgias, alegrías y realizaciones, la navidad de los dosmiles se convirtió para mal de nuestros pesares –para los tradicionalistas- en una manifestación de sendas competencias de quiénes tienen mejores regalos que otros. Las transitadas calles comerciales del centro de nuestra ciudad, se llenan de contrastes. Mientras algunas tiendas ofrecen regalos, vestidos, juguetes caros, el transeúnte se ‘topa’ a la vez con el sonido de los altoparlantes de característico ritmo de los chuntunquis, estos últimos como si reclamando el arraigo de su identidad que lamentablemente viene perdiendo sus vestimentas paulatinamente desde tiempo atrás sin que autoridad edilicia medie antes que Sucre se quede completamente desnuda.

LA NAVIDAD CHUQUISAQUEÑA,ENTRE LA TRADICIÓN Y LA MODERNIDAD

Por FELIPE MEDINA ESPADAPeriodista e investigador sobre temas costumbristas,

identidad, cultura popular e historia de nuestra ciudad

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PERSONAJE:

Andrea Durán Vda. de Espíndola

El domicilio de Andrea fue declarado Patrimonio Histórico de la Humanidad

Andrea...100 años con coraje, fuerza y amor

En el mes de noviembre el Gobierno Municipal de Sucre, efectuó un reconocimiento a la señora Andrea Durán Viuda de Espíndola, por su centenario aniversario y porque esos cien años hablan de Sucre, de las costumbres, de las tradiciones y de la experiencia de vida de muchos chuquisaqueños.La historia de la señora Andrea empieza así: Un 10 de noviembre de 1909, hace 100 años atrás, en una pequeña ciudad de Bolivia, una niña que acababa de nacer. Su nombre era Andrea Durán. La vida de Andrea fue intensa y llena de muchos desafíos. Desde los 8 años de edad comenzó a ayudar a su padre en la zapatería, mientras su mamá se

encargaba de los quehaceres de la casa. Años después conocería al padre de sus hijos. Fruto de ese amor, en 1927, llegó el primer niño y dos años más tarde Andrea y Eduardo deciden contraer nupcias. Luego de vivir unos años en Potosí, tierra natal de Andrea, deciden trasladarse a Sucre por motivos de trabajo y comienzan a establecerse en la casa que quedaría de herencia para Eduardo. Fueron 13 años de matrimonio en el que ambos supieron salir adelante. Andrea administraba un restaurant, cuyos clientes eran soldados del ejército boliviano en la presidencia de Hernando Siles. Vieron 6 hijos más, haciendo un total de 7 en la vida de esta joven pareja: Benigno Julián, el primogénito; Julian Beningo, Mario, Edudardo, Elizabeth y Jaime. Pero la desgracia llegaría al cumplir Andrea 33 años; su fiel compañero por años fallecería en ese tiempo. Con 6 hijos y un camino por continuar recorriendo, Andrea prevaleció en el amor a sus hijos y la perseverancia por sacarlos adelante. Entre tanto, el amor volvería a tocar las puertas de su corazón nuevamente. Andrea conoció al varón que llegaría a ser el padre de su séptima y última hija, Leonor Barrón Durán. Con ella compartiría hasta estos días

presentes.Andrea Durán Vda. De Espíndola es el ejemplo de esfuerzo, perseverancia y carácter firme. Los años le son notorios en las arruguitas del rostro, pero son imperceptibles al ver su orgullo y observar su mirada. Su energía y fe en Dios le permitieron ver hasta la cuarta generación que vendría después de ella; conocer hijos, nietos, visnietos y tataranietos, y conformar entre todos ellos casi 100 personas en esta grandiosa familia.La fuerza y fortaleza de esta mujer, le valieron el reconocimiento a la mujer más longeva de la ciudad; un reconocimiento hecho por la Alcaldía y Consejo Municipal.Ella es Andrea: fuerza, coraje y amor. ¡¡¡ FELICIDADES !!!

Andrea, una mujer de gran valor

Por AIDA DEL PILAR

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ChuquisacaProductiva

Después de unos breves minutos, me es permitido pasar a la oficina de Hugo. Más allá del protocolo Hugo me invita un delicioso postre y sin más preámbulos, como si la amistad hubiese surgido hace muchos años, inicio una entrevista llena de enseñanzas para toda la vida. El es Hugo Aliaga, un hombre tan diferente a todos los demás.SC: ¿Cómo nace Sobre la Roca?HA: Bueno fueron dos factores, el primero data de cuando yo trabajaba en una población llamada Sorocoto y solía escuchar esta radio llamada CVC la Voz. Entonces un día escuché en un programa que ante dos decisiones buenas, se debe escoger siempre la que nos acerque más a Dios y nos haga depender más de Él. Yo me sentía lejos de Dios. Por otro lado, el trabajo que realizaba era más en campo que en ciudad, por lo tanto veía muy poco a mi familia y no quería eso, así que me despidieron y me quede con 8 quintales de amaranto. Comencé a tostar amaranto y producir miel. Ofrecía a personas que trabajaban en empresas y te cuento que vendía todo, entonces ahí comenzó el negocio. SC: ¿De dónde nace el nombre de “Sobre la Roca”?

HA: En CVC la voz, escuché un mensaje

que decía: -La tarjeta fornicard te lleva a la ruina, pero la

tarjeta edificard sobre la roca, te lleva al éxito-. Entonces se me quedó grabado ello y me dije a mi mismo que si algún día tendría una empresa la llamaría así, porque yo quería edificar sobre la roca que es Cristo.SC: Ahora ¿De dónde adquieres los insumos?HA: De toda Chuquisaca; consumidores y también particulares, claro que tengo convenios que honro, pero si existe la oportunidad de hacer negocio con particulares, lo hacemos.SC: Lo último es el tema de los Bolivarianos ¿Cómo es que te llaman?HA: A mí nadie me llamó, yo tuve que ir a tocar puertas. Tuve que ofrecer desayunos a CODEBO para que sepan que no se trata de un tojorí de la esquina, sino para que vean la calidad y el sabor. Tuve que patrocinar deportistas, cuatro medallistas son patrocinados míos que comen mi producto; esto no es como Chayanne que dice haber tenido caspa y muestra Head & Sholders pero nunca lo usó; mis patrocinados sí comen lo mío. Yo tuve que ofrecer a CODEBO parte de mis ganancias así como lo han hecho otras empresas. El hecho es que Dios ha sido muy misericordioso al hacer que los encargados de los Juegos Bolivarianos me den un reconocimiento a mí al igual que a Aerosur que aportó mil veces más que yo (…) SC: ¿Cómo aporta Sobre la Roca al desarrollo de Chuquisaca?HA: No sólo tenemos un efecto directo al comprar insumos y generar en el campo una

dinámica de producción, no sólo aportamos dando trabajo a 40 o

45 personas; sino que lo hacemos

también es c o n s u m o masivo (…) y además de todo

n o s

dimos cuenta que somos inspiradores para otros; es decir el impacto es grande.“Yo manejo la visión de “influencia”. Puedo ser de influencia a través de Sobre la Roca o enseñando allá en la esquina”SC: Hugo ¿Cómo te sientes con todo lo que has logrado?

HA: Te vuelvo a decir y no es falta de humildad, pero uno tiene algo de culpa en lo que logra. Si no me levantara temprano, si no me esforzara, si no pondríamos de nuestra parte cada uno de nosotros, esto no sería nada. Yo creo que todo esto es consecuencia de muchas cosas.

“Yo no veo crisis, yo veo oportunidades” Hugo Aliaga

Por Aída del Pilar

Hugo y su hijo menor

Reconocimiento del CODEBO aSobre la Roca

Varias familias encuentran sustento en Sobre la Roca

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ChuquisacaProductiva

La década de los 50’ impulsó una tendencia desarrollista, propuesta desde estrados internacionales, una frustración en los procesos de adaptación, forzó en la década de los 70’ a reflexionar en los supuestos que se habían basado. Desde entonces el planteamiento se enfoca en la realidad social, cultural, económica, de los habitantes de las áreas urbanas, suburbanas y sobre todo rurales, para plantear proyectos en los países en vías de desarrollo humano y social, denominados de forma genérica como “desarrollo sostenible”.En ese propósito, Fundación contra el Hambre (FH), en inglés Food for de Hungry International, inicia sus labores en Bolivia en la ciudad de El Alto desde 1978, abarcando hasta la fecha proyectos en los departamentos de Potosí, Cochabamba, La Paz y Chuquisaca, en más de 250 comunidades.En Sucre, específicamente en la zona de Horno k’asa, desde hace tres años se desarrollan proyectos económico participativos orientados a combatir la pobreza en todas las formas, para atender a familias de uno de los barrios de mayor crecimiento demográfico y de asentamiento humano de nuestra ciudad.Horno Ck’asa es un barrio al norte de la ciudad, al llegar uno deja de percibir la ciudad blanca o colonial

de Bolivia, mas bien nos recuerda a los tantos barrios periurbanos de nuestra Bolivia desasistida, con calles y callejones, algunas asfaltadas, casas de ladrillo o adobe, algunas huertas, poca provisión de agua potable, con escasos puntos de energía eléctrica, pero con niños que logran disfrutar de su entorno apacible.Zulema Torres, directora de FH Chuquisaca, comenta que el proyecto de Horno Ckasa atiende a 800 niños patrocinados y programados, y a 420 familias de escasos recursos, a través del Programa de Desarrollo Transformacional Comunitario Enfocado en la Niñez (DETCEN). Las estrategias tienen como objetivos:Educativo y Vocacional: con el propósito de generar hábitos de lectura, disminución de la deserción/abandono escolar, incremento del índice de aprobación, desarrollo de habilidades (manuales, artísticas, deportivas). Salud y Nutrición: Para promover prácticas de salud preventiva, de higiene personal (lavado de manos, dientes y aseo del cuerpo), buenos hábitos alimentarios. Desarrollo Económico: Apoyando el incremento de ingresos económicos, emprendimientos juveniles, el fortalecimiento de mano de obra calificada.Cosmovisión Bíblica: que procura el

desarrollo de Iglesias con ministerio integral, para el fortalecimiento y unificación de la familia.En Horno Ckasa trabajan 5 técnicos en las zonas de Horno Ck’asa B, Horno Ck’asa A, San Clemente, Bartolina Sisa, Alto Munaypata, Sauces y Alto Munaypata A, nos comenta Marina Carlo, Coordinadora del programa DETCEN.Esta convivencia personalizada ha permitido que los técnicos se conviertan en amigos, confidentes y consejeros de los niños y las familias de Horno Ck’asa.Horno Ck’asa es sólo un ejemplo del trabajo comunitario que desarrolla Fundación contra el Hambre en Bolivia, las instituciones o particulares que deseen comprometerse con estos proyectos pueden hacerlo con la certeza de que su aporte cambiará la vida de un niño, adolescente y una familia de nuestro entorno.Convenios estratégicos interinstitucionales con universidades, diferentes Gobiernos Municipales en alianza con Juntas Vecinales, Asociaciones y Juntas Escolares, hablan confidencialmente de la labor social de Fundación contra el Hambre que basada en su filosofía institucional, se diferencia porque desenmascara el hambre físico y espiritual, proponiendo el desarrollo integral de la persona.

FH, Una vida a la vezPor Fabiola Gorena C.

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LA CONSOLIDACIÓN DE UN SUEÑOHace 10 años comenzó un sueño, concretado este noviembre de 2009. Una fiesta deportiva para Sucre y todo el deporte nacional: los “XVI Juegos Bolivarianos”.En medio de mucha incertidumbre durante el año, pero también un esforzado trabajo para la consolidación y organización de estos Juegos, se ha podido llevar adelante este evento de trascendencia internacional.La gran participación del público, la infraestructura y el equipamiento que queda en la ciudad, son los elementos sobresalientes que han marcado estos Juegos para nuestra ciudad; queda también el record que por primera vez Bolivia a obtenido: 20 medallas de oro.Para recordar este evento resumimos algunos datos estadísticos que nos permitirán comprender la magnitud de este evento.

OBSERVACIONES DEL CODEBO - Falta de conclusión de obras. - Adquisición del resto del equipamiento. - Construcción de infraestructuras para otros deportes. - Equipamiento de baja calidad que llegó equivocadamente y debe ser devuelto para adquirir el que corresponde.- Sucre debe ser el municipio custodio de todos los recintos y sus equipos. - La administración del equipamiento debe ser hecho por las asociaciones municipales y departamentales. - Reglamento para el funcionamiento de la Villa Bolivariana.Esperamos que esta gran experiencia sirva como una base para aspirar a mayores eventos internacionales y al mismo tiempo potenciar en Sucre la práctica y el entrenamiento del deporte y lograr un alto nivel competitivo.

Nº Países participantes: 6.

Nº Disciplinas: 32. En Sucre: 20.

Nº Atletas: 2500 aproximadamente

Nº Medallas distribuidas: 1401.

NUEVOS RECORDS:

8 En Atletismo.

24 En Natación.

1 En Tiro.

20 En Levantamiento de Pesas.

7 En Tiro con Arco.

4 En Ciclismo.

64 TOTAL.

Desde esta óptica, el balance es positivo, tanto organizativa como deportivamente, aunque hay que tomar en cuenta algunos aspectos que son parte de la política deportiva del país y que deberían mejorar operativamente, como por ejemplo: la cancelación extemporánea de viáticos a los deportistas nacionales, y otros aspectos que de forma autocrítica plantea el CODEBO.

EL MEDALLERO BOLIVIANO

Por MARCELO GORENA

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EN FORMA

Como mencionamos en el artículo anterior, vamos a comenzar nuestra orientación para los que quieren introducirse en el mundo del acondicionamiento físico, con aquello que es más frecuente es decir el desarrollo muscular (hipertrofia muscular). La mayoría de la gente quiere aumentar unos cuantos centímetros de músculo ya sea en los brazos, en los pectorales, etc.; entonces lo primero que hace es inscribirse en un gimnasio donde espera ser orientada para lograr su propósito. Lamentablemente si no hay una buena orientación en el gimnasio, la persona sufrirá una decepción y una futura deserción, por no lograr lo que buscaba y pronto abandonará la práctica y volverá a su condición sedentaria. Para lograr desarrollo muscular básicamente se necesitan tres cosas:

3 TIP’SPARA EL DESARROLLOMUSCULAR

1.- Estimulación

A través del entrenamiento con pesas se produce el estrés muscular, ocurriendo micro desgarros en las fibras musculares.

2.- Alimentación

Una buena nutrición brinda las condiciones de reparo para los micro desgarros.

3.- Descanso

Si el descanso no es suficiente se roduce lo que dijimos anteriormente: “Sobre entrenamiento” y por lo tanto no se logra el ansiado desarrollo. Por lo mencionado habrán notado que el crecimiento se produce realmente durante el descanso.

Si una de estas tres cosas se hace mal no habrá desarrollo muscular. Este planteamiento quizás pueda ser cuestionado por alguien que haya leído alguna revista de fisicoculturismo donde los más famosos cultores muestran entrenamientos intensos que claro, si queremos parecernos a ellos hay que imitar. Lo que no se dice y es absolutamente incuestionable, es que esos grandes fisicocultores, son también grandes consumidores de anabólicos esteroides. Tenemos que ser sinceros: no es posible lograr el nivel de desarrollo de los atletas de élite sin el consumo de esteroides, cosa que naturalmente no recomendamos y lo mencionamos sólo para orientar que no basta con leer revistas sino también buscar la guía de alguien experimentado para no cometer errores. Por si acaso no estamos en contra de comprar y leer esas revistas, pero por favor ante cualquier duda pregunten.

REVLON PRESENTA TRULY LASTING COLOR

Por FERNANDO CHACÓN

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ZONA ACTIVA

“Drácula” la nueva obra de Amparo Silva, está basada en el argumento del escritor Bram Stoker, donde todo comienza cuando Jonathan Harker un joven agente inmobiliario debe realizar un viaje a Transilvania para concluir el trabajo de su compañero, George Renfield de terminar de comprar unas propiedades en Londres para el Conde Drácula. Teniendo al joven Harker prisionero en su castillo, el Conde decide viajar a Londres. En este punto, el argumento sufre una ruptura y nace la otra historia a partir del viaje del Conde Drácula a Londres y la estadía del joven Jonathán Harker como prisionero en el castillo. De esa forma la nueva historia de Drácula trata no de él precisamente, sino del prisionero y nuevo vampiro contemporáneo que quedará como sucesor de Drácula, pero no por imposición, sino más bien por debilidad y propia decisión.En este contexto, la nueva obra “Drácula” propone un contenido profundo y divertido en su transcurso, donde además participan todos los alumnos de la escuela, cada quien con un rol acorde a su personalidad, nivel y edad, en un gran montaje, realzado a su vez por las instalaciones del Teatro Mariscal.La obra será presentada este 12 y 13 de diciembre a horas 19:30.El costo de la entrada es de Bs.30 platea, y Bs. 15 anfiteatro y galería, y puedes adquirirlas en calle Padilla N° 334.Esta obra es presentada gracias al auspicio de: Banco Bisa, Fancesa, Cine Sas, Universidad San Francisco Xavier y Red Uno de Bolivia.

“DRACULA” Amparo Silva

REVLON PRESENTA TRULY LASTING COLOR

Con identidad visionaria, constantes actualizaciones anuales, innovación en cosmética, peluquería, moda y estética profesional, la Dama Elegante cuenta con 36 años de servicio y con dos de las mejores profesionales en el rubro: Graciela Olivares Vda. de Lenz, más conocida como “Chelita”, propietaria y cosmetóloga, y su hija, Carola Lenz Olivares, co – propietaria, esteticista, cosmetóloga y cosmiatra.Hablamos con Carola y nos explicó acerca de las innovaciones y el premio.

“El salón primero creció con la parte de cosmetología facial, posteriormente crecimos al área corporal, también

implementamos las camas solares y fuimos los primeros en traer el “tánica” para Sucre, así como equipo para la fototerapia. Entonces creemos que siempre hemos estado a la vanguardia de la estética profesional”. –Carola Lenz-

El Premio Bizz Award es otorgado por la Confederación Mundial de Negocios, los cuales bajo ciertos parámetros de excelencia empresarial, eligen a los favorecidos.

“Como empresa emprendedora, recibimos el premio a la Excelencia Empresarial; porque creo que Dama Elegante no sólo ha cumplido con la región sino con la clientela”. –Carola Lenz-

“Este premio va dedicado a Dios, a toda nuestra clientela que confía en nosotros día a día; una invitación a los que no conocen la Dama Elegante y un agradecimiento a todo nuestro personal ya que con todos ellos conformamos un equipo”.

La Dama Elegante: PREMIO BIZZ AWARD 2009

Almay Truly Lasting Color, es la nueva base de maquillaje presentada por Perfumería Mariela y la línea Revlon. Con una duración de 16 horas, ahora tienes una opción única, renovada y eficaz. Esta base de maquillaje está formulada a base de té verde y minerales que hidratan la piel y la mantienen más joven. Además de ello cuenta con un tratamiento que cuida tu piel y le da humectación, ya que Truly Lasting Color tiene una combinación de emulsión en aceite y agua. La nueva base de Revlon, cuenta con un factor de protección 15 incluido. Con esta nueva línea da la bienvenida a un perfecto acabado mate; y si aún quieres más, Revlon te presenta el polvo para la base, haciendo que tu maquillaje dure más tiempo y luzca natural. Si tu piel está dañada, no te preocupes, porque Truly Lasting Color contiene vitamina E, aloe vera y componentes nutritivos que regenerarán las capas de colágeno y elastina

de tu piel. Encuéntrala en 16 tonos diferentes y 4 tonos de polvo, y luce un cutis terso.

“La combinación perfecta para una piel sana”.

Rosa Gutierrez. propietaria de Perfumería Mariela y Carla Terrazas, Gerente de Marketing Revlon

Las propietarias de “La Dama Elegante”

Carola Lenz en el discurso de premiación

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ZONA ACTIVA

BOLIVARIANOS:

Los chico

s de la

Delegaci

ón

de Billar

Los XVI Juegos Deportivos Bolivarianos consolidaron a Sucre como una ciudad capital de desarrollo económico, social y deportivo.Nosotros estuvimos en ellos y ahora te brindamos fotos fabulosas.

Chekéalas!!!PANAMÁ

BOLIVIALos jugadores

de Futsal junto a su DT.

ECUADOR

Los mejores en Box Amateur, de derecha a izquierda: Julio Castillo, Luis Porozo, Jonathán Valerezo y Carlos Góngoro

BOLIVIA

ECUADOR

VENEZUELA

Gimnastas Rítmicas - Atrás: Kimberly Ordoñez y Nathalia Serrano. Adelante: Nathalia Silva y Alejandra Vasquez

GIMNASIA RITMICA

Paola de Bolivia

Delegación Ecuatoriana

Nadadores bolivianos

Sahara de Ecuador

Arias de Venezuela

COMENTARIOS:

“A toda la gente de Sucre, nosotras las chicas de la selección de Gimnasia

rítmica de Venezuela les mandamos muchos besos,

los queremos”. “Sucre me ha parecido encantadora. Me he

encontrado con una ciudad con mucha personalidad,

una ciudad con unos colores increíbles y una gente

envidiable.

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ZONA ACTIVA

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ALEMÁNPromo: “SEMPER INITIUM NUMQUAM MORS”

Significado: “Siempre el inicio, nunca el final”

Alumnos: 38 estudiosos

3 características: “This is it”

Promo: “TRÄUMES”

Significado: “Sueños”

Alumnos: 21 olímpicos

3 características: “Divertidos, amigos, jailachos”

Promo: “AEDIFICARE NOVAE MUNDI”

Significado: “Construyendo un nuevo mundo”

Alumnos: 30 chicas

3 características: “Alegres, divertidas, locas”

Patricia Barja, la Presi’

La Promo del Poderoso Junín:

Alumnos: 160 poderosos

3 características: “Unión, solidaridad, travesura”

Carolina Torres -

Excelentísima Presidenta

La Vice de la Promo:

Lourdes Torricos

PEST

ALO

ZZI

SANTA

ANA

JUNÍN

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Zona V.I.P

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La Promo del Poderoso Junín:

Alumnos: 160 poderosos

3 características: “Unión, solidaridad, travesura”

Promo: “BODAS DE PLATA”

Significado: Por sus 25 años de servicio (uuu)

Alumnos: 38 alumnos

3 características: “Servicio, Esfuerzo y preseverancia”

Promo: “FREIHEIT”

Significado: “Libertad” - “Nuestros sueños son las alas para volar”

Alumnos: 36 locos

3 características: “Descontrolados,

triunfadores, liberales”

Promo: “VERITAS LIBERAVIT VOS”

Significado: “La verdad os hará libres”

Alumnos: 36 chicas

3 características: “Amistad, Travesura y Locura”

La Presi de la Promo

Enrique ChumaceroSeñor Presidente

Excelentísima Presidenta: Carolina Maluenda

MARÍA

AUXILIADORA

HUMBOLTSAN

VICENTE

DE PAUL

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Zona V.I.P

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ojos y dile: “te amo”.

3. Los regalos no son mucho trabajo. Si quieres algo romántico y memorable a la vez, tómate una foto, y si ya llegaste al matrimonio y tienes hijos, i n c l ú y e l o s a ellos también. Te recomiendo que la foto sea en blanco y negro para hacerla un tanto más artística. Por otra parte, el portaretrato constrúyelo de cartulina dura en color negro y más grande que la foto, puede ser unos 10 centímetros más en los 4 lados y refuerza las esquinas con sútiles adornos dorados. Recuerda siempre que los mejores regalos a tu pareja no son aquellos que cuesten una fortuna y te dejen en la bancarrota – aunque un sacrifico de vez en cuando no cae mal- sino son aquellos que saquen una sonrisa de dicha en la otra persona, son aquellos que pueden ser vistos una y otra vez, son aquellos que merezcan el mejor beso.

-¡Ah gracias amor! Sí es muy útil-. Esa es la respuesta que daría una esposa que esperaba de regalo algo más “tierno y romántico” que una plancha o una licuadora. Ella seguramente esperaba una joya.-¡Mmm gracias! Sí está bonito-. Seguramente en tono de decepción, sería la aseveración que te daría tu enamorada al ver que le regalaste una flor, cuando posiblemente ella esperaba un bello ramo de flores blancas y una tarjeta diferente que diga: “te amo”.Pero de los errores se aprende, no te quedes atrás y regala en esta temporada detalles que marquen una gran diferencia y afiancen el amor entre ustedes. He aquí los tips de

regalos más tiernos y sexies…o como quieras llamarlos. Presta atención!!!1. Si estas casada o casado, haz que tu pareja se enamore más de ti. Regálale una cena romántica. Primero atenúa las luces del comedor con bellos faroles que puedes fabricar de papel semi – transparente

o de color; luego busca las mejores velas aromáticas y colócalas alrededor del lugar de la cena. Adorna el lugar de la cita con pétalos de rosas rojas, espárcelas por el suelo en forma de camino, desde la entrada hasta el lugar concretado. Uno de los últimos detalles será la música. Te recomiendo la canción de Jason Mraz: “I’m yours” o canciones netamente instrumentales en ritmos lentos. Puedes utilizar los ristmos de jazz o de salón europeo y americano. Finalmente la cereza en la torta serás tú, porque deberás estar elegante y mejor que nunca. Para ello sigue

adelante con los tips que te damos en las próximas páginas.

2. Si el factor económico es limitado, aún así puedes dar algo inolvidable. Regala

a tu pareja el cd de su cantante o grupo favorito y hazlo con estilo. Primero consigue una pequeña caja, fórrala con papel plateado o dorado; llénala de plasto formo picado y mete dentro el cd. Luego crea una linda tarjeta gigante reciclando papel, hojas naturales y pétalos secos; usa marcadores, carpicola y pon a trabajar tu imaginación. Para entregar el regalo pídele a tu pareja que cierre los ojos y desde una altura considerable ve deslizando el paquete de regalo desde arriba hasta la altura de su rostro. Luego dile que abra los

Media Naranja

Perfecciona y Enamora

CEN URASCEN URA

3 TIPS DEREGALO

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Q U É R I C O ! ! !

Ingredientes:

Sal a gusto

2 Pechugas de pollo

1 taza arroz

80 gramos de piña fresca cortada en pedazos

Media manzana verde

80 gramos de uvas pasas

80 gramos de frutas abrillantadas

Nuez molina

1 lata crema de leche

¾ taza de leche natural

1 cucharilla de pimienta negra

1 cucharilla de ajo molido

1 cucharilla de canela

Pizca de ajo

1 cucharilla de curry

1 cubo de caldo

Perejil

ApioVinagre balsámico

Aceite de oliva

Preparación del arroz:

1. Colocar en una olla de teflón 3 cucharadas de aceite de oliva. Añadir una taza de arroz y tostar.2. Agregar 2 tazas de agua fría y una cucharilla de sal. Posteriormente agregar el apio y un toque de perejil. Dejar cocer hasta que seque.

Pollo Navideño

Preparación del pollo:1. Colocar en una olla de teflón, 3 cucharadas de aceite de oliva. Añadir el ajo y las pechugas de pollo. Encima añadir esparciendo, una cucharilla de pimienta negra y una cucharilla de curry. Sofreír bien y dejar cociendo a fuego moderado.

2. Añadir al preparado, un cubo de caldo y 5 cucharadas de crema de leche. Remover y dejar reposar durante 10 minutos hasta que el sabor pase con la crema colocada.

3. Añadir las uvas pasas, la fruta abrillantada, la nuez molida y la piña fresca. Aumentar 4 cucharadas más de crema de leche, canela y media cucharilla de sal. Mover y dejar cocer por 5 minutos. Posteriormente añadir la leche natural y medio vaso de vino Oporto. Dejar cocer a fuego moderado por 10 minutos más.

4. En medio de la cocción, una vez ya evaporado el sabor del oporto, añadir medio vaso de agua. Dejar cocer 10 minutos.5. Luego agregar una onza de vino tinto y 2 cucharillas de perejil picado. Mover y dejar por segundos.

6. Picar la manzana en rodajas delgadas y añadirlas al preparado, revolver y dejar cocer 7 minutos.

7. Finalmente apagar el fuego y dejar tapado por un tiempo para que los sabores se acentúen. Después de unos segundos, destapar y servir. Si se desea se puede acompañar el preparado con una copa de vino o piña colada.

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Guía deEstilo

Esta hazaña empresarial data desde los años ’70, en Sao Paulo; con cuatro jóvenes: Ronaldo, Martins, Manchón y Nelson, totalmente decididos a levantar una fábrica que produzca glamour, elegancia y belleza. Como necesitaban un nombre para ella, decidieron brindar las primeras siglas de sus nombres para conjuncionar uno solo y fue grandioso. Nació una de las empresas más grandes del mundo que se posicionó en más de 60 países y revolucionó la producción de la elegancia, elaborando actualmente entre 3 a 4 toneladas de productos para todo el planeta. Ellos son ROMMANEL y la historia comienza así… Sucre, Bolivia. 1996. Cristina Sardán Guerra es calificada como la mejor vendedora a nivel nacional y nace así Krismabol. Solamente operando en Sucre, Krismabol es llamada a ser distribuidora oficial para Bolivia de piezas Rommanel. Y seguramente se preguntan ¿Qué es Rommanel? Un momentito por favor, paso a paso la historia es más interesante.Año 2002. Krismabol se convierte en el representante exclusivo para toda Bolivia, operando desde la Capital de la República, englobando otras ciudades y haciendo del trabajo algo más continuo e innovador en cuanto a

la producción y consolidación de la marca…y es que Rommanel es la revolución de enlaminados y enchapados en oro de 18 quilates. Rommanel es una joya distintiva que te hace ver única y especial.¿Imaginas lucir algo valioso y que destelle distinción? Esa es la diferencia inigualable de Rommanel. Es calidad, durabilidad, innovación y diversidad; Rommanel es glamour; una prenda que va más allá de ser enlaminada en oro; es una joya auténtica pensada de forma exclusiva en sus líneas para varón y mujer. Conversamos con Roberto Carlos Varela, Gerente General de Krismabol y su esposa Cristina Sardán Guerra, Gerente Comercial, con calidez y seguridad aseveraron: “La característica principal de Rommanel es la calidad del producto. Rommanel tiene el aspecto de una joya de oro macizo y ha revolucionado el mercado mundial porque ha sido aislada de componentes químicos como el níquel, logrando que sea hipoalergénica, resistente al agua y durable, además de accesible a un precio mucho menor”.Krismabol, distribuidora exclusiva, opera en casi todas las provincias de Chuquisaca, se ha expandido a Potosí, Santa Cruz, Tarija y

Oruro. Cuenta con promotores en provincias que adquieren el producto al por mayor y lo expenden. Gracias a un estudio de mercado, Krismabol importa productos que se adecuan al requerimiento nacional en cuanto a estilos y precios; pero su éxito recae en el objetivo social que promueve: aportar a la economía familiar. Este sueño a significado trabajo, esfuerzo y perseverancia, además de innovación y la capacidad de introducción de formas de ventas novedosas y dinámicas. Krismabol se direccionó desde su inicio a la estrategia de ventas con promotores, personas que visitan nuestros hogares, oficinas y comercios para ofertarnos, vía catálogo, productos novedosos y accesibles a nuestra disponibilidad económica.Esta es la perseverancia de Krismabol; ésta es la garantía de Rommanel.

“Es un orgullo para nosotros contribuir a la economía y prestigio de la ciudad en la cual nosotros hemos confiado”

Vivir Rommanel

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Guía deEstilo

Pero es probable que tu estilo sea un tanto más sexy y coqueto, para ello Alejandra Barzón te recomienda los vestidos cortos y ajustados, que para esta primavera se imponen en tonos como naranjas con amarillos, magentas o colores esmeraldas con plateados y lograr una excelente combinación para que sigas siendo tú misma. Y si deseas lucir totalmente elegante, indudablemente los vestidos largos son exclusivos. Alejandra Barzón te propone utilizar el vestido de color entero, con una abertura en la pierna o un escote en la espalda y de esa forma verte glamorosa.

Diseño Alejandra Barzón - 2009

Diseño Alejandra Barzón - 2009

¿Y mi peinado?Esta época es el inicio para dejar de lado los agarra pelos. Para ello nada mejor que los consejos de Jorge Quinteros Estilismo. Si optaste por utilizar un vestido corto, Jorge aconseja usar moños de coctel de tarde para verse elegante y fina, sin necesidad de llevar una torta en la cabeza. Si el vestido es largo y cuenta con un escote, Jorge te recomienda hacer un moño casual y dejar algunas mechas al aire en la espalda. O sino el cabello suelto y lacio, pero ojo, no utilices la plancha porque puedes arruinar totalmente tu cabello, mejor acude a lo más sano: un cepillo y una secadora.

Sin embargo, puedes ir más allá y optar por un nuevo look que te motive a comenzar el mejor año de tu vida. Chelita Olivares de la Dama Elegante propone una nueva forma con ondas, dándole mucho movimiento y forma. Por otra parte, lo clásico nunca pasa de moda. Dale vida al lacio. Ponle flequillos que son muy sexies y consigue un bob brillante y versátil con lo mejor de esta elegante forma.

¿Cómo fue el 2009 para ti? Imagino que divertido o estresante; tal vez sencillo o sorpresivo, sea como fuere y más allá de cualquier suceso, el fin de año ya llegó y las cosas salen mejor recibiéndolas con el pie derecho, con elegancia y glamour; con una sonrisa y sueños renovados. En esta edición te brindaremos una gama de consejos prácticos, gracias a los expertos, para lucir diferente y especial en estas fiestas navideñas y de fin de año.¿Qué vestiré?Es la gran pregunta al momento de escoger verse elegante, sexy, sencilla o sobria. La verdad escondida es que simplemente debes verte diferente manteniendo tu estilo. Si eres de las mujeres que les gusta verse templada, Sonia Avilés de Arte Mujer Bartolina te recomienda el traje de dos o tres piezas en tela chantú, de la Colección Tornasol. Por las características de la tela, te verás versátil, moderada y muy a la moda italiana. Así podrás asistir a cocteles o matrimonios.

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NUTRICIÓN & SALUD

La diabetes es sin duda uno de los problemas de salud de mayor importancia en el mundo, hasta el año 2007 existían ya 233 millones de personas con diabetes. Para el 2025 se estima que habrá 300 millones de personas diabéticas. (Un aumento del 122 %)

Resultados de un estudio realizado en nuestro país por la OPS el año 1998, mostró que 7 de cada 100 personas tienen diabetes. Prevalencia de 7.2 % y según información de la Biblioteca Virtual de salud indica que 1 de cada 10 bolivianos padece diabetes, a la fecha la prevelencia estimada tuvo un ascenso del 10 al 12 %.

Las personas afectadas por la diabetes tienen gastos

médicos que son dos a cinco veces mayores a las personas no diabéticas.

¿Qué es la Diabetes Mellitus?

Es una enfermedad crónica, o sea que la persona se enferma de por vida.

¿Qué es la Diabetes?

I Parte

Consiste en la disminución de la secreción de Insulina o la disminución de la acción de la misma. Se caracteriza por el aumento de la glucosa (azúcar) en la sangre.

¿A quienes puede afectar?

A hombres y mujeres de cualquier edad sin importar la condición social, económica o cultural.

¿Qué problemas trae?

Como es una enfermedad de larga evolución, si no se controla puede provocar complicaciones en las pequeñas arterias de los ojos, los riñones, el corazón, sistema nervioso y piernas en especial (pie de diabético).Provocando a largo plazo: Insuficiencia renal, hipertensión arterial, ceguera o disminución de la visión, infarto de miocardio o accidentes cerebrovasculares (Embolia). Puede también iniciar con complicaciones agudas y graves que requieren cuidado intensivo (coma diabético, cetoacidosis e hipoglucemia)

¿Cuántos tipos de Diabetes hay?

Existen los siguientes tipos que son:

a) Diabetes Mellitus tipo 1

Existe una falta casi total de la producción de Insulina en

el páncreas por destrucción de las células que la producen. El cuerpo al no producir la insulina requerida necesita la administración externa de la misma, es por esto que estas personas necesitan de insulina.(Insulinorequirientes)Aparece en la niñez, adolescencia y juventud antes de los 40 años, también existe un tipo llamado de lenta evolución que aparece más tarde.

Síntomas: Aumenta la producción de orina (Poliuria), sed intensa (Polidipsia), mucho cansancio, puede haber perdida de peso a pesar de tener buen apetito (Polifagia).

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Crucigrama

1.- Los mejores juguetes en…2.- Perfumería …3.- Cumplió 100 años4.- Artículo sobre salud 5.- MACRO…6.-La Dama Elegante recibió el premió…7.-Disfrute las celebraciones más importantes con …8.- Evento deportivo que se llevó a cabo en Sucre en noviembre.9.- Joyas distintivas.10.- Instituto de Educación Superior.11.- Restaurant …12.- Presentación Amparo Silva13.- Organizado por radio “La Bruja”

Para compartir SIN CENSURA con la familia, brindamos este espacio de esparcimiento relacionado al contenido de esta edición

1.- DIEGUITOS TOY’S2.- MARIELA3.- ANDREA4.- DIABETES5.- MACROIDEAS6.- BIZZ AWARD7.- PIROTECNIA8.- BOLIVARIANOS9.- ROMANEL10.- SERMEP11.- ROLO’S12.- DRÁCULA13.- EVENTO TOP

Solución Crucigrama

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