Sinusukat ang Dosis na Panglanghap (Metered Dose Inhaler, MDI)

CPAS Brochure (Tagalog) Updated July 2010 www.ucalgary.ca/icancontrolasthma Pahina 1

Iwasan ang Iyong Sanhi + Mga Gamot + Siyasatin ang Iyong Kasangkapan at Patakaran = Hika Mapigilan Iwasan ang Iyong Sanhi

Mga Sanhi ng Hika Ano ang Iyong Magawa

Usok ng Tabako Huwag magtabako Huwag magpahintulot na magtabako sa iyong bahay

o kotse

Sipon Palaging maghugas ng kamay. Sundan ang iyong Hika. Magplano sa unang tanda ng sipon.

Balakubak ng Hayop

Iwasan ang mga alagang hayop na may balahibo, buhok o plumahe. Paliguan ang mga alagang hayop palagi.

Mga Kulisap sa Alikabok

Labhan ang kumot sa mainit na tubig. Magbakyum at maglinis ng alikabok palagi. Maggamit ng hindi mapasok ng kulisap na takip ng unan at kutson.

Pulbos ng Bulaklak

Isara ang mga bintana habang panahon ng pulbos ng bulaklak (Tagsibol at Taglagas). Gamitin ang air-kondisyon sa iyong kotse o bahay. Iwasan ang bagong putol na damuhan.

Maruming Hangin

Iwasan ang usok at kimiko kung kailan maaari. Manatili sa loob kung ang panahon sa labas ay maging sanhi ng iyong hika.

Amag sa Loob Ipanatili ang basa ng hangin sa mababa sa 50%. Ipanatili ang mga banyo at silong na tuyo.

Amag sa labas Iwasan ang bulok na dahon, basura ng hardin at kayumangging dahon sa Tagsibol at Taglagas.

Mga Damdamin Iwasan ang mga matindi na kalagayan. Maghanap ng pamamaraan para mamahalaan ang iyong matinding kalagayan. Magpahinga.

Kilos Pangkatawan

Kumilos! Huwag iwasan ang paghersisyo. Ipagpatuloy ang hersisyo palagi para sa mabuting kalusugan maliban kung mayroon kang mga sintoma. Gamitin ang iyong “pangpaginhawa” na gamut 10 na minuto bago maghersisyo kung ito ay kailangan mo.

Mga Susi sa Pangsariling Pamamahala ng Hika Pigilan ang Hika Ngayon!

Ang hika ay nagpapahirap sa paghinga at malimit na nagreresulta sa ubo, pag-umagahas, maiksi na hininga o pagsikip ng iyong dibdib.

This material is designed for information purposes only. It should not be used in place of medical advice, instruction and/or treatment. If you have specific questions, please consult your doctor or appropriate healthcare professional.

http://www.ucalgary.ca/icancontrolasthma�


+ Mga Gamot Ang mga gamut sa hika nagamit na ng madaming mga taon at ito ay napatunayan na napakaligtas at epektibo May dalawang uri ng nilalanghap na gamut, “pangpigil” at “pangpaginhawa”. “Pangpigil”

• Ang corticosteroids kailangang gamitin palagi upang makatulong sa paggaling at pagpigil ng pagmaga ng iyong hinihingaan

• Palaging ginagamit kahit na ikaw ay walang mga sintoma para ang iyong hika ay mapigil

“Pangpaginhawa”

• Pansamantalagang pinapahinga ang mga laman sa palibot ng iyong hinihingan para mabawasan ang mga sintoma gaya ng pag-ubo, pag-umagahas, maiksi na hininga o pagsikip ng iyong dibdib at dapat gamitin lamang kung kinakailangan.

Mga Mahalagang Pangpaalala

• Siyasatin ang iyong kasangkapan para sa hika kung may basag o nawawalang balbula.

• Siyasatin ang iyong gamut kung ano ang pangwakas na petsa at walang laman na mga kasangkapan.

+ Siyasatin ang Iyong Kasangkapan at Patakaran

SINUSUKAT NA DOSIS NA PANGLANGHAP

= Ang Hika Mapigilan Ang hika ay sa magandang pamamahala kung ikaw ay may: • Walang sintoma sa araw • Walang sintoma sa gabi • Walang hangganan sa kilos pangkatawan • Walang nakaligtaan sa paaralan o trabaho • Walang kailangan para sa pangpaginhawa Pangsariling-Pamamahala 1. Iwasan ang iyong mga sanhi 2. Alamin kung paano ang iyong gamut gumagawa at kung kailan ito gamitin 3. Gumamit ng tamang kasangkapan kasama ng tamang pamamaraan. Mahalaga na mayroon kang sariling

Hika Plano ng Pagkilos para mapanatili na ang iyong hika may magandang pamamahala. Gawin ang iyong Plano kasama ng iyong duktor o tagaturo tungkol sa hika.

Ang hika hindi kailangang magpigil ng iyong buhay. Ikaw MAAARI na magtigil ng iyong hika ngayon!

Kailan & Saan Kumuha ng Tulong para sa Hika Kung ang iyong hika ay nasa magandang pamamahala, ito ay may pinakamaliit na epekto sa iyong pang-araw-araw na buhay. Ang hindi napamahalaang hika maaaring umakay sa mga bisita sa pangkagipitan (ospital) at pagpasok sa ospital.

Pumunta sa Duktor kung: • ikaw ay may mas maraming sintoma ng hika • ikaw ay gumagamit ng iyong pangpaginhawa (“sagip”) na gamut (madalas bughaw) mahigit sa 2 pag-

ulit/semana



Pumunta sa Departamento Pangkagipitan (ospital) kung: • ang balat sa likod ng iyong liig, sa pagitan ng mga tadyang • o ang ibaba ng buto ng dibdib humihila paloob kung huminga • ikaw ay walang sigla na maglaro o maski gumalaw sa palibot • ang mga sanggol ay ayaw kumain Tumawag sa 911 kung: • ikaw ay mayroon o nakakita ng marahas na sintoma – humihinga, lubhang mabilis, sumisingap ng hininga,

nahihirapang magsalita, bughaw-abuhin na labi o kuko. Kung ikaw ay may KAHIT ANO na tanong, tawagan ang Health Link Alberta, linya na 24-oras na nars na nagpapayo sa 403-943-5465 kung sa Cargary o walang-bayad na tawag sa 1-866-408-5465 kung galing sa kahit saan sa Alberta Mapagkukunan ng tungkol sa Hika Community Pediatric Asthma Service 403-943-9139 www.ucalgary.ca/icancontrolasthma Para sa mas marami pang mapagkukunan, bumisita sa aming website (tingnan ang “Asthma Links”) Asthma Society of Canada 1-800-787-3880 www.asthma.ca

Ikontak kami sa [email protected] o tumawag sa 403-943-9139

Ang impormasyon na ito ay pinagkaloob ng Community Pediatric Asthma Service, ang programa para magpabuti ng pamamahala ng hika ng mga bata at mga pamilya sa Calgary Health Region.


http://www.calgaryhealthregion.ca/ican�

http://www.asthma.ca/�

mailto:[email protected]�

Community Pediatric Asthma Service (Tagalog) www.ucalgary.ca/icancontrolasthma July 2010

This material is for information purposes only. It should not be used in place of medical advice, instruction and/or treatment. If you have questions, please consult your doctor or appropriate healthcare professional.

Panglanghap para sa Sinusukat na Dosis (Metered Dose Inhaler, MDI)

Panglanghap/”Pangbuga” kalakip ang Pang-agwat at Maskara (hanggang 4 na taon)

1. Buksan 2. Kalogin 3. Ipasok

4. Pigain Pababa 5. Huminga Papasok &

Palabas 6. Pagpaalala

7. Magmumog & Dumura

Importanteng Impormasyon Ang paggamit ng panglanghap na walang pang-agwat ay hindi nirerekomenda

Ang laki ng maskara: Ang mga maskara ay makukuha sa laki na para sa sanggol at bata.

Siguraduhing ang iyong maskara ay nakakatakip ng iyong bunganga at ilong ng maayos.

Pang-agwat: Ang pang-agwat ay kailangang walang basag. Palitan ang nawala o basag na mga balbula.

Paglinis: Ibabad sa medyo mainit na masabon na tubig – huwag banlawan. Patuluin hanggang matuyo.

Walang laman? Kalogin ito. Kung magaan o hindi mararamdaman ang pagkilos ng likido, ito ay walang laman at kailangang palitan. Itapon ito.

Lumampas na sa petsa ng pagkawala ng bisa?

Hilain ang metal na canister palabas sa plastik na lalagyan para matingnan ang petsa ng pagkawala ng bisa (expiry date) sa canister.

Pagpaalala Ibalik ang takip sa plastik na lalagyan para maitago ang MDI.

http://www.ucalgary.ca/icancontrolasthmanow�



Panglanghap para sa Sinusukat na Dosis (Metered Dose Inhaler, MDI)

Panglanghap/”Pangbuga” kalakip ang Pang-agwat at Maskara (hanggang 4 na taon)

1. Buksan 2. Kalogin 3. Ipasok

4. Pigain Pababa 5. Huminga Papasok &

Palabas 6. Pagpaalala

7. Magmumog & Dumura

Importanteng Impormasyon Ang paggamit ng panglanghap na walang pang-agwat ay hindi nirerekomenda

*Tala Kung hindi mo mapigil ang iyong paghinga, gumawa ng 6 na normal na

paghinga.

Pang-agwat: Ang pang-agwat ay kailangang walang basag. Palitan ang nawala o basag na mga balbula.

Sipol: Ang tunog ng sipol ay babala na PABAGALIN ang iyong paghinga.

Paglinis: Ibabad sa medyo mainit na masabon na tubig – huwag banlawan. Patuluin hanggang matuyo.

Walang laman? Kalogin ito. Kung magaan o hindi mararamdaman ang pagkilos ng likido, ito ay walang laman at kailangang palitan. Itapon ito.

Lumampas na sa petsa ng pagkawala ng bisa?

Hilain ang metal na canister palabas sa plastik na lalagyan para matingnan ang petsa ng pagkawala ng bisa (expiry date) sa canister.

Pagpaalala Ibalik ang takip sa plastik na lalagyan para maitago ang MDI.




Panglanghap para sa TUYONG PULBO Turbuhaler (6+ na Taon)

Importanteng Impormasyon Walang laman? Ang bintana sa kasangkapan ay mag-umpisang magpakita ng pula kung 20 na

mga dosis na lamang ang natira.

Kung ang bintana ay lubos na pula, ito ay walang laman na. Itapon ito.

Ang bintana sa ibang mga kasangkapan ay may mga numero na binibilang pababa ang mga dosis – “0” ay nangangahulugan na ito ay walang laman na. Itapon ito.

Pagpaalala Kailangang ang Turbuhaler ay palaging tuyo.

Huwag huminga sa kasangkapan.

Ibalik ang takip pagkatapos gamitin.

1. Sarado

2. Paikutin Para

Buksan 3. Paikutin 4. Ipalagitik

5. Huminga Palabas 6. Huminga ng Malalim Papasok 7. Magmumog & Dumura




Panglanghap para sa TUYONG PULBO Diskus (6+ na Taon)

Importanteng Impormasyon Walang laman?

Ang bintana ay may mga numero na binibilang pababa ang mga dosis – “0” ay nangangahulugan na ito ay walang laman na. Itapon ito.

Lumampas na sa petsa ng pagkawala ng bisa? Tingnan ang petsa ng pagkawala ng bisa (expiry date) sa likod ng

kasangkapan.

Pagpaalala Kailangang ang Diskus ay palaging tuyo.

Huwag huminga sa kasangkapan.

Isara pagkatapos gamitin.

1. Sarado 2. Itulak para Buksan 3. Padulasin at Ipalagitik

4. Huminga Palabas 5. Huminga ng Malalim Papasok 6. Magmumog & Dumura


Documents

Sinusukat ang Dosis na Panglanghap (Metered Dose Inhaler, MDI)