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Tu Espacio Vital

Ejercicio con OpenOffice Cuadernillo 09-10 SPANatura Página 2 de 36

CEPER Almanjáyar Cartuja (Granada) Antonio Gutiérrez


ÍndiceDrenaje Linfático...............................................................................................................................4Quiromasaje. Masajes Terapéuticos..................................................................................................7Reflexología.......................................................................................................................................9 Reiki................................................................................................................................................13Hidroterapia.....................................................................................................................................16Aromaterapia...................................................................................................................................18Flores de Bach.................................................................................................................................22Shiatsu..............................................................................................................................................24Craneo sacral....................................................................................................................................26Masaje Infantil.................................................................................................................................29Masaje Tailandés..............................................................................................................................31Ayurveda..........................................................................................................................................33



Drenaje Linfático

Desde hace ya algunos años gracias al avance de científico apreciable en el conocimiento de la fisiología de los tejidos se ha producido un notable avance en el conocimiento de la circulación de la linfa por nuestro cuerpo.

La linfa es un liquido transparente o blanco lechoso (linfa intestinal) que contiene ciertos elementos entre los cuales se destacan una células propias llamadas Linfocitos; también puede contener otras e incluso glóbulos rojos

Por lo tanto mantiene la vitalidad de los tejidos pero en ciertas ocasiones y por circunstancias no del todo conocidas, el flujo normal de la linfa se interrumpe por obstrucción de los diminutos canales por donde circula. Esto acontece en el Tejido Celular Subcutáneo, que es una capa grasosa sobre la cual se aplican los tegumentos de la superficie corporal.

Este disturbio se manifiesta por lesiones estéticas de la piel que constituyen la celulitis y que predomina en ciertas regiones de la superficie corporal.

Otra situación patológica que podemos observar en relación con el sistema linfático se establece a consecuencia de la resección quirúrgica de un grupo ganglionar. Esto es particularmente común durante una mastectomia (extirpación de una o ambas mamas) por la presencia de tumores en las mismas. Esto ocasiona el bloqueo absoluto de la vía de drenaje natural del miembro superior del lado afectado, por lo que se debe acudir a técnicas de drenaje de la linfa de ese miembro, a fin de que no se produzca un edema (hinchazón) linfático o linfedema.

El DRENAJE LINFÁTICO MANUAL es una técnica especifica de activación manual del desagüe del liquido acumulado en los tejidos y de la linfa a través de los vasos linfáticos. Esta maniobra especifica actúa sobre el tejido



conectivo laxo, en el espacio que va desde las capas profundas de la piel hasta el plano muscular y todos los elementos que están contenidos en esta zona.

Cuándo y dónde se gestó esta técnica?A principios de los años 30 el matrimonio danés Emil y Estrid Vodder

trabajaban como fisioterapeutas en la costa azul francesa. Una parte importante de sus pacientes procedían de la fría y húmeda Inglaterra. La mayoría acudían aquejados de enfermedades crónicas de las vías respiratorias superiores, por lo que observo en ellos que se les palpaban ganglios linfáticos en el cuello hinchados y duros e intuitivamente comenzaron a darles suaves masajes sobre estos ganglios esperando que mejorara en parte el estado de salud de los mismos, lo cual confirmaron ampliamente en las practicas sucesivas. Luego de esto se dedicaron intensivamente en desarrollar la técnica que hoy conocemos y que llamamos DRENAJE LINFÁTICO MANUAL.

Esta técnica se presento por primera vez en Paris, en ocasión de un congreso sobre belleza. Años mas tarde investigadores médicos como los Dres. Földi y kunke en Alemania, Casley-Smith en Australia o Collard en Bélgica, entre otros, comenzaron a interesarse por este sistema y a estudiar los efectos del Drenaje Linfático Manual a un nivel mucho mas científico que como lo hiciera Vodder. Sin embargo se le atribuye plenamente su descubrimiento al matrimonio Voddder.

Efectos del Drenaje Linfático Manual

Efecto Drenante: que provoca la salida del liquido de los espacios intersticiales (espacio existente entre las distintas células de un tejido) conduciéndolo por sus vasos naturales o desviándolo hacia otras áreas funcionales, creando nuevas anastomosis (conexiones entre distintos vasos) o abriendo vías ya existentes.

Indicaciones Estéticas Acné, rosácea ( afección inflamatoria crónica con congestión y enrojecimiento de la piel manifestada en la parte central de la cara), celulitis, lipedemas (acumulo de grasa localizado fundamentalmente en las piernas).

Tratamiento de cicatrices anormales.

Indicaciones Médicas: Linfedemas o edemas linfostáticos (hinchazones de origen linfático). Edemas del embarazo. Edemas del síndrome premenstrual. Fleboedemas (edemas por trastornos de circulación venosa). Edemas postoperatorios y postraumáticos. Bronquitis crónica. Asma bronquial.

Estreñimiento. Cefaleas y migrañas. Neuralgia del trigémino.El Drenaje Linfático Manual tiene contraindicaciones.



Si, ya sea total o parcialmente esta contraindicado en una serie de afecciones y que son las siguientes:

Infecciones Agudas: en este caso esta totalmente contraindicado sin importar cual sea la causa de la infección aguda.

Insuficiencia cardiaca descompensada.Flebitis, trombosis, tromboflebitis.Síndrome del seno carotideo.Hipotensión.Tumores malignos.

Afecciones de la piel: donde el Drenaje Linfático Manual pueda perjudicar el estado de ciertos trastornos cutáneos.

Asma bronquial y bronquitis asmática aguda: se evitara el Drenaje Linfático Manual en pacientes que sufran ataques de asma agudo repetitivo. Habrá que dejar pasar de uno a dos meses sin ataques agudos para poder proceder con el mismo.

Hipertiroidismo: En estos pacientes se evitara el drenaje de la cabeza y cuello, pudiéndose realizar el resto.

Trastornos del bajo vientre: se evitara el Drenaje Linfático Manual profundo abdominal en pacientes embarazadas, con reglas abundantes y dolorosas, con inflamaciones de ovarios o anexos, colitis y otros trastornos del bajo vientre.



Quiromasaje. Masajes Terapéuticos

Se trata de manipulaciones variadas y técnicas de presión sobre puntos reflejos, practicados sobre la superficie corporal con fines terapéuticos.

Destinado a todas aquellas personas con dolor de origen muscular, tendinoso, ligamentoso, etc.

Es una técnica altamente efectiva contra lumbagos, ciatalgias, contracturas dorsales, dolores de hombro, cervicales, etc. Nacida de la combinación de diversas técnicas de masajes tradicionales y la acción digital sobre puntos acupunturales los cuales al ser estimulados producen efectos sedantes sobre el sistema nervioso y la liberación de sustancias analgésicas endógenas o

propias.De modo que se trata de una

moderna técnica totalmente natural y manual ya que en ella no intervienen ningún tipo de aparatos ni esta acompañada por ningún tipo de medicación.

¿Qué es el Quiromasaje?Actualmente se entiende como tal,

un conjunto de técnicas dirigidas a mitigar los dolores musculares, ya sean de tipo tensional, de bloqueo energético o de falta de tono. Utilizándose también como una aportación complementaria y eficaz en la aplicación de otro tipo de terapias

¿En qué se basa el Quiromasaje?



En la utilización de fricciones, presiones, percusiones o estiramientos; dependiendo del problema a tratar y de la técnica utilizada. Acompañándolas de productos que faciliten una mejor cualidad del "toque": cremas, aceites o esencias. En estos momentos, existen en el mercado numerosos productos con indicaciones específicas para una mayor eficacia de la terapéutica aplicada.

¿En qué nos puede ayudar el Quiromasaje?

Al trabajar sobre las tensiones musculares, ayudamos también a desbloquear líneas energéticas (Meridianos de Acupuntura) y articulaciones; mejoramos el drenaje de fluidos (linfa, sangre) y optimizamos el funcionamiento de los órganos. Sin olvidar, por supuesto, el efecto

equilibrante (relajante o tonificante) que tiene un amoroso contacto terapéutico de un profesional en el cuerpo de otra persona.

Origen e historia del QuiromasajeMasaje significa "tocar con las

manos". Con lo cual podemos deducir que ese "toque" es tan antiguo como la misma vida del hombre en comunidades. Tenemos testimonios escritos o gráficos de ello en la Corte de los Emperadores Chinos, en el Antiguo Egipto, en Irán, en Asia, en la antigua Grecia o en el Imperio Romano. Sus beneficios han llegado hasta nuestros días evolucionando desde las técnicas más simples hasta el desarrollo específico de algunas para aliviar dolencias concretas de nuestro cuerpo y/o nuestro organismo.



Reflexología

Cuando hablamos de Reflexoterapia, en general hacemos referencia a una técnica terapéutica que se basa en la estimulación manual de los llamados puntos y

zonas reflejas con lo que se logra una acción indirecta sobre distintos órganos, tejidos y condiciones de todo nuestro ser, obteniendo de esto una autorregulación en las funciones y por lo tanto una mejora en nuestros padecimientos. Con esta técnica

se pueden detectar problemas de salud en su estado más precoz por lo que se convierte en una forma eficaz de prevenir problemas más serios.

Ahora bien esta seria una descripción bastante somera de las reflexoterapias. Sucede que explicar de una forma más convincente y con bases más sólidas

demanda el conocimiento de algunos factores por parte de quien lee o escucha por primera vez esto.

Quizás la definición más cercana la ha dado J. Bossy… “captar, amplificar distribuir la energía de la vida en el organismo es el objetivo de las reflexoterapias “. Por el mismo mecanismo que el cuerpo pone de manifiesto las condiciones internas

en signos externos, también es posible que desde las mismas estructuras reactivas en la periferia se consigan acciones reflejas sobre los órganos internos afectados”…

Fundamentos



La Reflexoterapi se fundamenta en la representación del centro en la periferia de tal forma que trabajando en manos y pies , la periferia , podemos

alcanzar el centro, el órgano afectado. Las cartografías que existen no son más que representaciones graficas más o menos exactas o pantallas (somatotopias) sobre las

que se expresan microsistemas relacionados, en forma bidireccional, con órganos, aparatos o sistemas funcionales.

La acción sobre estos microsistemas (puntos, zonas) implica que su estimulo debe evocar una respuesta fisiológica sobre el órgano o estructura explorada. Esta

respuesta puede variar notablemente dependiendo de muy diversos factores, pero que en general tiende al reestablecimiento de la homeostasis (estado de equilibrio en

el cuerpo con respecto a distintas funciones y a la composición química de los líquidos y tejidos. También puede ser definido como proceso por el cual se mantiene

este equilibrio).

Un poco de historia...

Buscar los orígenes de las reflexoterapias es casi tan difícil como hurgar en la historia de la humanidad. Todas las culturas antiguas presentan indicios de haber

utilizado los medios que la naturaleza les ofrecía para aliviar sus males. No es muy difícil imaginar que además de plantas y hierbas el hombre comenzó a utilizar sus

manos, primero intuitivamente, sobre las zonas del cuerpo que le dolían o donde presentaba malestares. De hecho existen numerosas evidencias de esto.

Ahora bien la transferencia de energía universal a través de las manos de un operador de Reiki, reestablece esa circulación ayudando enormemente en la

recuperación y logrando inducir o guiar a los propios sistemas hacia el reestablecimiento de la salud y el bienestar, no solo físico sino también mental y

espiritual.Existen también antecedentes de que hace ya aproximadamente unos 5000

años en la India y en China se practicaba una terapia efectiva mediante la presión de puntos concretos situados en las manos y en los pies. Se trataba de una técnica que se utilizaba con fines preventivos pero que también para diagnosticar las diferentes

enfermedades.En la actualidad la Reflexoterapia Podal esta ciertamente extendida en

Europa, es practicada mayormente por terapeutas. En España comenzó a difundirse plenamente a partir del final de los años setenta, aunque ya en el año 1930 algunos

estudiosos apoyaban su validez.

Qué es un reflejo?Un reflejo es una respuesta relativamente estereotipada (mantenimiento de

una misma actitud durante mucho tiempo) y automática a un estímulo especifico. Las características del estimulo sensorial van a determinar el tipo de reflejo,



somático (corporal) o autonómico (orgánico, visceral), mientras que su intensidad condiciona la amplitud de la respuesta.

Desde un punto de vista mas neurofisiológico podríamos definirlo como la capacidad de evocar o generar una respuesta distante, a partir de un estímulo local.

Para quiénes está indicada?Aunque solemos enumerar las indicaciones de la Reflexología Podal en

términos generales, la experiencia nos indica que existen ciertas patologías o dolencias para las cuales es más efectiva y en otras no tanto.

En general, y para comenzar, es más recomendable para pacientes que padecen:

Dolor por problemas posturales síndrome cervical o lumbociático.Dolores articulares en general.

Molestias digestivas, disfunciones secretorias, motoras, etc.Trastornos respiratorios no específicos, como sinusitis, ciertas alergias,

algunos tipos de asma, etc.Alteraciones funcionales y hormonales, particularmente las relacionadas con

el ciclo menstrual. Cefaleas, migrañas y otros dolores sin causa aparente.

Tratamiento del estrés y muchos desequilibrios emocionales.Alteraciones circulatorias periféricas, hemorroides, etc.

Favorece notoriamente la eliminación de toxinas y sustancias o partículas extrañas del organismo.

Induce a una situación de relajación muscular profunda, sensación de sopor muy agradable y reactivación de las funciones en general.

Luego la experiencia propia de cada Reflexólogo indicara la mayor o menor sensibilidad para el tratamiento de las diversas enfermedades o dolencias.

Existen contraindicaciones?Existen algunas dolencias para las que esta contraindicada laReflexología

Podal, debido a circunstancias particulares que analizaremos en particular. Enfermedades Infecciosas: en las enfermedades infecciosas además del

peligro de contagio el aumento de circulación (obtenido por el tratamiento reflexológico, puede contribuir a extender la infección. Por el mismo motivo

tampoco actuaremos en pacientes que padecen cuadros febriles en curso.Coágulos sanguíneos, émbolos, trombosis y varices peligrosas en los

miembros inferiores: teniendo en cuenta el mismo fundamento que en el anterior, es decir, el tratamiento Reflexológico aumenta el flujo sanguíneo de manera que ante

la posibilidad de coágulos, émbolos circulantes y de que los mismos luego se atasquen en ramificaciones vasculares, es desaconsejable la practica.

Condiciones que requieren cirugía: Aunque podemos realizar tratamientos



hasta el día anterior a una intervención quirúrgica nunca debemos sugerir al paciente retrasar o sustituir la misma por Reflexología Podal ya que esas decisiones

solo están bajo la esfera del médico y nunca de un Reflexólogo.Diabetes Insulinodependiente En estos casos también esta contraindicada

debido a que con el aumento del flujo circulatorio por el tratamiento, también se aumentan los receptores para la insulina y la utilización de la misma por lo que el

paciente podría sufrir un bajón hipoglucémico importante. Embarazos no estables: sobre todo en los primeros meses de gestación y

cuando estos no son estables o existe algún riego de aborto espontáneo nos abstendremos de realizar tratamiento debido a que nuestra acción pueda colaborar

de alguna manera en el desprendimiento del feto y su aborto espontáneo. Enfermedades cardíacas agudas: Sobre todo en el caso del infarto agudo de

miocardio (IAM) de evolución menor a seis meses, también en este caso el fundamento es que con un aumento del flujo circulatorio puede perjudicar al

músculo cardíaco que aun no ha evolucionado favorablemente o se ha repuesto de un infarto.



Reiki

Es una técnica milenaria que la Organización Mundial de la Salud agrupa dentro de las llamadas terapias espirituales. Es una técnica de transferencia de energía, conocida como universal, es decir aquella que nos rodea, que esta presente en todo nuestro entorno y que puede ser conducida o canalizada a través de las manos del operador de Reiki con el objeto de equilibrar las energias, relajar las tensiones, aumentar la energía vital y la creatividad.

Produce resultados tan asombrosos, que se ha introducido amplia y rápidamente en la parte occidental de nuestro planeta.

Reiki es un concepto formado por dos vocablos japoneses, Rei y Ki, que se refieren a dos formas de energía que son fundamentales.

Rei significa energía del universo. Todos los seres estamos unidos a esta forma de energía. Cuando fluye libremente a través de nosotros, produce salud y bienestar.

Ki es la otra raíz de la palabra Reiki. Ki es la energía vital que circula dentro del organismo de los seres vivos. Esta energía y la calidad de la misma, difieren de un ser a otro.

No es una religión

No se requiere ninguna condición especial para su uso; se activa mediante una iniciación, llamada asimismo armonización, (realizada por un Maestro) en la que el estudiante es capacitado para actuar como canal de esta Energía, por lo que nunca se vera privado o debilitado en su propia energía ya que no es esta la que se transfiere. Así mismo esta técnica nos brinda la posibilidad del autotratamiento.

Cómo funciona

Además de los propios órganos, sistemas y tejidos de nuestro cuerpo existen otros sistemas que mantienen a los mismos en armonía y balance funcional. Este sistema , energético circula por distintos canales que fluyen por todo el cuerpo, tanto por su superficie como por el interior del mismo relacionándose a su paso con órganos, tejidos, vísceras, etc. De modo que en ciertas ocasiones , algunos de estos canales se bloquean, es decir la energía ya no fluye libremente por ellos sino que su



paso se halla entorpecido, manifestándose de muy diferentes manera cuya expresión es lo que conocemos como síntomas de una determinada enfermedad.

Ahora bien la transferencia de energía universal a través de las manos de un operador deReiki, reestablece esa circulación ayudando enormemente en la recuperación y logrando inducir o guiar a los propios sistemas hacia el reestablecimiento de la salud y el bienestar, no solo físico sino también mental y espiritual.

Qué aplicaciones tiene

Todas las personas, sin excepción, pueden recibir Reiki. Incluidos los animales y las plantas, dado que los mismos también poseen canales de circulación de la energía.

Se equilibran los centros y circuitos energéticos y las funciones metabólicas del cuerpo.

Se alivian las tensiones musculares y los dolores, sin importar su origen. Se liberan las emociones reprimidas, armonizándose en el proceso la esfera

psico-afectiva de la persona.Se produce un estado de profunda relajación, de calma mental y serenidad

espiritual.Se sana el ser en su totalidad; ideal y meta de la medicina holística.

Cómo nace el Reiki

Alrededor del año 1780, en Japón, el doctor Mikao Usui ejercía como decano de la universidad de Kyoto y por entonces comenzó a interesarse por los principios de la curación a través de las manos.

Comenzó su investigación entrevistando a los maestros y sacerdotes budistas, preguntándoles si sabían cómo se curaba la enfermedad, al parecer dicha facultad de curar o era una técnica budista secreta guardada por unos pocos grupos espirituales o se había perdido por falta de uso. Esto le llevo a viajar por todo Japón, estudiando en los templos budistas y haciendo preguntas sobre la curación.

Aprendió chino y algún tiempo después sánscrito, con el fin de poder leer los libros sagrados en su lengua original. En los sutras indios, escritos en sánscrito, descubrió diversas indicaciones que al relacionarse entre si explicaban en gran manera técnicas que permitían a quien las utilizaba inducir la curación en quien las aplicaba, sin embargo esto de por si solo no funciono por lo que continuo buscando un conocimiento mas profundo.

Esto lo llevo ( por convicción y filosofía personal) a realizar un ayuno y meditación durante veintiún días en la montaña sagrada de Kori-yama.



Probablemente la paz y calma de dicho lugar contribuyo a poner en claro todo el producto de su investigación. Como resultado de esta experiencia estableció en primer lugar los cinco ideales del Reiki, que son:

Sólo por hoy no te preocupes.

Sólo por hoy no te irrites.

Sé amable con tus vecinos.

Gana tu vida honestamente.

Agradece las abundantes bendiciones de tu vida.



Hidroterapia

La Hidroterapia es la utilización del agua como agente terapéutico, en cualquier forma, estado o temperatura ya que es la consecuencia del uso de agentes físicos como la temperatura y la presión. El término procede del griego Hydr agua, y Therapia curación. Es una disciplina que se engloba dentro de la balneoterapia, fisioterapia y medicina (hidrología médica) y se define como el arte y la ciencia de laprevención y del tratamiento de enfermedades y lesiones por medio del agua.

En sus múltiples y variadas posibilidades (piscinas, chorros, baños, vahos...) la hidroterapia es una valiosa herramienta para el tratamiento de muchos cuadros patológicos, como traumatismos, reumatismos, digestivos, respiratorios o neurológicos.

Las propiedades terapéuticas del agua nos permiten sentar la base en el tratamiento de las alteraciones de los pacientes. Éstas son:

• La dinámica, a través de grifos a presión se incrementa la presión se incrementa también en el organismo el retorno venoso y ejercemos un efecto relajante sobre el paciente.

• Mecánica, a través de masajes se incrementa la temperatura del cuerpo.• Química, por medio de la adición en el agua de otros componentes.

Tratamientos

Los tratamientos de hidroterapia se pueden aplicar a través de:• Baños. Los baños pueden ser totales o parciales y la temperatura de los

mismos varía según el tipo de aplicación que se quiera dar. Se distinguen las siguientes técnicas.

• Baños simples: se realizan en la bañera o tanque y tienen como finalidad la relajación del paciente. Pueden ser fríos o calientes.

• Baños parciales: se aplican sobre una parte concreta del cuerpo.• Baños de vapor: se utiliza vapor a gran temperatura que se proyecta

sobre la zona a tratar tapándose posteriormente con una toalla.• Baños de contraste: se aplica agua a diferentes temperaturas deforma

alternativa.• Baños de remolino: su efecto radica en la presión que ejerce el agua

sobre la parte del cuerpo afectada.• Baños galvánicos: se utiliza agua combinada con electricidad.• Hidromasaje termal: se trata de un baño con agua azufrada que activa la

circulación sanguínea.



• Duchas. Su efecto se produce por la presión que ejerce el agua fragmentada al salir de la ducha. Existen diferentes tipos de aplicaciones a través de duchas dependiendo de la presión y el tipo de emisión realizada.

• Chorros. La aplicación se basa en la emisión de agua a alta presión a través de un solo agujero lo que permite concentrar la acción sobre un punto determinado. Los chorros se proyectan a diferentes presiones y temperaturas.

• Aditivos. La acción del agua puede complementarse mediante la adición de sustancias en el baño.

• Lavados. Se realizan pasando un paño húmedo sobre la piel.• Compresas. Son un tipo de envolturas a las que se adicionan hierbas.• Abluciones. El agua es derramada directamente sobre el cuerpo.

EstablecimientosLos centros especializados en el mundo de la hidroterapia son:

• Balneario: lugar habilitado para el tratamiento de afecciones en cuya base se asienta este tratamiento a través de aguas termales mineromedicinales, estando siempre situado en el lugar de emanación del manantial.

• Spa: siglas de “salutem per aquam” o “salud a través del agua”; son lugares habilitados para el tratamiento de afecciones con aguas que no mineromedicinal ni termal. No obstante pueden añadirse otros componentes que mejoren el tratamiento estético o de relajación.

• Centros de talasoterapia: variante de la hidroterapia que basa sus aplicaciones tarapéuticas en el agua marina y sus componentes (algas, arena y otros).

HistoriaSimilares tratamientos utilizaba el célebre cura Sebastian Kneipp, párroco de

Wörishofen (Baviera) el cual se proponía resolver las sustancias morbosas,eliminarlas del cuerpo humano y fortalecer el organismo por medio de las efusiones de agua fría añadiendo a veces vegetales, sobre todo, flores de heno, decola de caballo y de paja de avena.

• Sauna• Ducha alternante de agua caliente y fría



Aromaterapia

La aromaterapia (del griego aroma, ' y therapeia, 'curación') es una rama particular de la herbolaria, que utiliza aceites vegetales concentrados llamados aceites esenciales para mejorar la salud física y emocional, y restaurar el equilibrio de la persona completa. A diferencia de las plantas utilizadas en herbolaria, los aceites esenciales no se ingieren sino que se inhalan o aplican en la piel. Cada aceite tiene su aroma natural y ejerce una suave acción sanadora que hace de la aromaterapia una de las terapias alternativas más finas, agradables y populares.

El término aromaterapia fue utilizado por primera vez por el químico francés René-Maurice Gattefosé en 1935, es una terapia de la medicina alternativa y desde un punto de vista científico no se considera parte de la medicina convencional.

Los aceites esenciales de diferentes plantas han sido usados para propósitos terapéuticos desde hace cientos de años. Chinos, hindúes, egipcios, griegos y romanos usaron los aceites esenciales en cosméticos, perfumes y medicinas.En Mesoamérica eran utilizados los aromas de las flores y algunas plantas en infusiones para baños corporales.

Hipócrates, el padre de la medicina, utilizaba sahumerios fragantes para desembarazar a Atenas de la peste y los soldados romanos se mantenían fuertes bañándose en aceite aromático y siendo masajeados regularmente.

Para los años 1950 Margarita Maury, terapeuta de la belleza y bioquímica austriaca, introdujo la idea de utilizar los aceites esenciales en el masaje y establecieron las primeras clínicas de aromaterapia en Bretaña (Francia) y en Suiza. Posteriormente algunos fisioterapeutas, enfermeras, cosmetólogos,masajistas, doctores y otros profesionales de la salud empezaron a utilizar los aceites esenciales como alternativa en vez de antibióticos.

La aromaterapia ha evolucionado para convertirse en una de las terapias complementarias modernas más valiosas.

OlfatoExiste una estrecha relación entre aromaterapia y el olfato, un sentido que

nunca descansa, debido a que estamos expuestos en cualquier momento a las fragancias del ambiente, de la naturaleza, de las personas o de las cosas, aún cuando estamos dormidos.



Los olores los percibimos por la nariz alcanzando así la mucosa olfativa, donde se encuentran las células olfativas sensoriales, las células de sostén y las células basales. El moco acuoso es el encargado de transportar los aromas a los cilios que transforman estos olores en señales químicas.

Las prolongaciones nerviosas de las células olfativas alcanzan el bulbo olfatorio terminando así en los glomérulo que es donde se procesan las señales aromáticas que son conducidas por las células receptoras especiales hacia el sistema límbicoy al hipotálamo. Un poco de tiempo después parte de la información olorosa alcanza la corteza cerebral haciendo consciente el aroma percibido.

PsicoaromaterapiaEs la psicología que estudia los olores y sus efectos en la mente humana, ya

sea desde los estímulos relajantes y aromáticos que nos puedan ofrecer algunas fragancias como la rosa o manzanilla hasta asociar algunos olores con los sentimientos, al igual que los colores ya que ambos se manejan en el sistema límbico que es el manejo de emociones.

La mayoría de las veces relacionamos los olores con las personas, reconocemos estos olores personales al tener un encuentro cercano con esta persona, por esta misma razón podemos recordarnos de alguien al percibir cierta fragancia o perfume que esté en el ambiente.

Aceites esencialesLos aceites esenciales son mezclas de varias sustancias químicas

biosintetizadas por las plantas, que dan el aroma característico a algunas flores, árboles, frutos, hierbas, especias, semillas y a ciertos extractos de origen animal. Se trata de productos químicos intensamente aromáticos, no grasos (por lo que no se enrancian), volátiles por naturaleza (se evaporan rápidamente) y livianos (poco densos). Fueron creados y utilizados muchos siglos antes de que la aromaterapia los empleara para mejorar la salud, y su uso no es exclusivo de la misma. La perfumería los desarrolló y posteriormente fueron empleados en diversas industrias como la alimentación y agroindustria.

Precauciones• Es importante señalar que la mayor parte de los aceites esenciales no pueden

aplicarse en su estado puro directamente sobre la piel, ya que son altamente concentrados y pueden quemar la piel.

• Antes de aplicarlos es necesario diluirlos en otros aceites, conocidos como aceites bases, o en agua.

• Preferentemente los aceites esenciales no deben de ser ingeridos.• No deben entrar en contacto con los ojos.• Deben de usarse con moderación en mujeres embarazadas y niños.• No confundir los aceites esenciales con los aceites sintéticos, su calidad es

muy inferior a los aceites esenciales y si son aplicados en la piel causan



quemaduras y alergias.Aceites bases o aceites vegetales portadores.En la aromaterapia, los aceites vegetales permiten diluir los aceites

esenciales. Es necesario antes de cualquier aplicación sobre la piel. Ayudan a la absorción de los aceites esenciales por la piel, y completan eficazmente su acción. Nutren la piel en profundidad protegiéndola de las condiciones climáticas, de la contaminación . Los aceites vegetales contienen multiples ácidos grasos insaturados, que impiden la deshidratación de la epidermis y por su acción nutritiva, preservan la elasticidad y juventud de su piel. Los aceites vegetales contienen también vitamina A (regenerante celular para la piel) y vitamina E (potente antioxidante). La vitamina A tiene un papel importante a nivel cutáneo y en la lucha anti-envejecimiento. Posee una acción estimulante, aumenta el contenido en proteínas y fibras de colágeno. La vitamina A está reconocida por mejorar la elasticidad de la piel y reducir las arrugas. La vitamina E es un gran antioxidante que inhiba la acción de los radicales libres y lucha contra el envejecimiento de los tejidos. Es también un buen agente hidratante.

Para ser aplicados sobre la piel, se mezclan pocas gotas de aceite esencial en aceite base, de esta forma el uso es más seguro. La característica principal de los aceites base es que no cambian el aroma del aceite esencial. Algunos aceites bases adecuados son: almendras, cacahuate, coco, aguacate.

Técnicas de la aromaterapia

La aromaterapia utlizada en masajeEl principal método de aplicación de los aceites esenciales es a través de una

dilución en agua caliente, para que así el vapor del agua mezclado con las esencias se absorban por medio del aparato respiratorio.

Otra de las maneras de aplicación es a través de la piel, utilizando una mezcla de aceites esenciales con aceites vehiculares de acuerdo a la necesidad, ya que la piel se convierte en un vehículo y a la vez un protector para introducir los compuestos y propiedades que las plantas poseen sin tener que correr riesgos de efectos secundarios nocivos.

Estos aceites penetran a través de los pequeños vasos capilares y son transportados a todo el organismo mediante el torrente sanguíneo. El tiempo promedio son 90 minutos y en algunos casos tarda sólo 30 minutos. Se aplican directamente al área a tratar. También pueden combinarse entre sí y producir sinergias que hagan un efecto más potente y benéfico.

Es importante señalar que los aceites esenciales no pueden aplicarse directamente sobre la piel ya que son altamente concentrados por lo que sera necesario diluirlos en otros aceites o en agua.

También pueden combinarse entre si y producir sinergias que hagan un efecto



más potente y benéfico, y es allí precisamente donde entra la ciencia, creatividad y el arte de la aromaterapia al producir diferentes mezclas.

Sus principales usos van desde el hogar, estéticas, spas, terapias físicas, rendimiento deportivo, padecimientos de la niñez o vejez, atención a pacientes especiales, cuidado de mascotas, entre otros.

EfectosAlgunos de los efectos psicológicos de los aceites esenciales:• Relajantes amaro, ciprés, clavel , enebro, gálbano, ylanylang, cedro,

mandarina, manzanilla, mejorana, mirra, nerolí, rosa, sándalo.• Equilibradores: albahaca, bergamota, geranio, incienso y lavanda.• Estimulantes: angélica, canela, cardamomo, clavo, elemí, eucalipto,

hinojo, jengibre, lima, menta, naranja, palmarosa, petit grain, pimienta negra, pino,pomelo y romero.

• Antidepresivos: albahaca, amaro, bergamota, clavel, geranio, ylang-ylang, incienso, jazmín, lavanda, lima, limón, mandarina, manzanilla, naranja, nerolí,pachuli, palmarosa, petit grain, pomelo, rosa y sándalo.

• Afrodisíacos: amaro, angélica, canela, cardamomo, cilantro, clavel, clavo, gálbano, ylang-ylang, jazmín, jengibre, madera de cedro, nerolí, pachuli, romero, rosa, sándalo y vetiver.

• Anafrodisíacos: alcanfor, mejorana.• Estimulantes de la mente: albahaca, cardamomo, cilantro, eucalipto,

menta, pino y romero.



Flores de Bach

Las distintas situaciones cotidianas y el modo de vida moderno muchas veces hacen que nos sintamos de una manera muy distinta a como necesitamos para disfrutar de una salud plena y que podamos mantener una relación armoniosa con nuestra familia, amigos y todo nuestro entorno.

Debido a esto es que algunas veces sentimos que necesitamos un poco de ayuda para afrontar estas situaciones y lograr nuestros objetivos de vida. Esta ayuda puede provenir de las FLORES DE BACH.

Estudios recientes sobre la relación entre las emociones y el sistema inmunitario, refuerzan el punto de vista de que la salud física y la emocional están vinculadas. Actualmente y cada vez mas, expertos de la medicina están de acuerdo de que la salud emocional garantiza realmente la salud física.

Las flores de Bach pueden ayudarle a controlar la manera en como se siente y así sacarle mayor provecho a la vida.

Cómo escoger las flores adecuadas para UstedEn primer lugar se debe reconocer exactamente el estado de animo, saber

como nos sentimos es la clave para escoger la o las flores adecuadas para nosotros. A continuación se debe hacer coincidir con precisión el estado de animo con la flor apropiada.

Si usted sufre un estado depresivo que surge de la nada y es incapaz de encontrar el motivo de su infelicidad la esencia que se emplea es Mustard (Mostaza). Si en cambio el agotamiento físico y mental con origen definido como una enfermedad, un exceso de trabajo o estudio, o una época de mucho sufrimiento puede encontrar alivio con Olive (Olivo).

En ocasiones nos cuesta ser sinceros con nosotros mismos. Admitir nuestras falencias o actitudes negativas frente a distintas situaciones la mayoría de las veces



suele ser bastante difícil, pero de haberlo logrado ya estaremos a mitad de camino de lograr la recuperación y el cambio que tanto ansiamos. También puede sucedernos que tenemos dificultad es definir nuestros sentimientos entonces ese será el momento de buscar ayuda o a alguien que nos conozca bien.

Quiénes pueden tomar flores de Bach?Las flores de bach son completamente seguras y naturales y pueden utilizarse

por toda la familia. Incluso pueden utilizarse para ayudar a plantas y animales, dada su acción suave pero efectiva. Usted puede tomar flores de bach tan a menudo como necesite. Si esta de mal humor o pasando una pequeña crisis, quizás solo necesite una dosis; pero si se ha sentido así durante un largo periodo de tiempo, puede aumentar la dosis.



ShiatsuEl Shiatsu es una técnica en la que utilizando los dedos y palma de la mano se

aplican presiones sobre la superficie del cuerpo con el fin de corregir desequilibrios del cuerpo, mantener y promover la salud. También es un método que contribuye a la curación de enfermedades específicas”.

Esencia del Shiatsu.La característica del Shiatsu, tal como lo define Namikoshi es aplicar presión

utilizando sólo los dedos, palmas y especialmente los pulgares sobre los puntos relacionados con el sistema nervioso central y autónomo. Masunaga identifica canales de acupuntura en los brazos y las piernas, y considera que un tratamiento de Shiatsu debe: a) tratar todo el cuerpo, b) exigir un terapeuta sensible a la distribución de la energía del cuerpo, y c) proporcionar una dimensión extra de conexión y de apoyo (usando ambas manos, donde una 'escucha' y la otra actúa). En ambos estilos, sin embargo, la esencia del Shiatsu es "Diagnóstico y Terapia combinada".

"Diagnóstico y Terapia combinada" es la capacidad del terapeuta de usar sus órganos sensorios (palmas, dedos y pulgares) para detectar en el cuerpo desajustes energéticos (como rigidez o flojedad), y empíricamente para llevar a cabo rutinas establecidas para corregir estos problemas. Adquirir esta habilidad requiere una experiencia considerable. La diferencia entre la definición de la terapia Shiatsu, la medicina moderna y la medicina de Kampo (también conocida como Medicina Tradicional China (MTC), acupuntura y moxibustión) es esta: "Diagnóstico y Terapia combinados".En Shiatsu Zen, el diagnóstico proviene de varios tests. El terapeuta recibe información del cuerpo de la persona, de la apariencia, olor, en los sonidos que él o ella hace y en las sensaciones que recibe con las presiones. El terapeuta también examina los pulsos principales en las muñecas (hay otros en el cuerpo) y la apariencia de la lengua, y busca evidencia psicológica en la forma en que el sujeto responde a las preguntas acerca de su salud y su dolencia particular. El terapeuta también siente la energía de los desequilibrios relacionados con los órganos internos en y alrededor del abdomen y mira los signos de éstos en la espalda. En la MTC, la enfermedad proviene de una invasión de los factores externos y / o emocionales de desajustes internos. Factores externos pueden llegar a penetrar en el interior del cuerpo y causar una enfermedad grave, así como factores internos trasladar al exterior y causar problemas en la superficie del cuerpo y en el comportamiento del sujeto. Así pues, síntomas similares pueden tener diferentes causas. La habilidad del diagnóstico es identificar correctamente las fuentes de discordia y tratar de eliminarlas. En Shiatsu Zen, el diagnóstico es crucial para la eficacia de la terapia.

En la terapia Shiatsu, sin embargo, los profesionales también pueden



promover la prevención y la recuperación de enfermedades estimulando el sistema inmunológico y el poder curativo natural que las personas ya poseemos, sin el tratamiento de un problema específico. Tratar el cuerpo como un todo, por lo que dicen, ayuda a restaurar la integridad física de las funciones del sistema nervioso, sistema circulatorio, la estructura ósea, músculos, la secreción interna y estimula la totalidad de la mente y el cuerpo para encontrar la armonía. Profesionales de Shiatsu cualificados pueden contribuir considerablemente a la salud regional y tratamientos médicos. Un estudio Europeo (la experiencia y los Efectos del Shiatsu, 2007) coordinado por Andrew Long, director del Instituto de Atención a la Salud de la Universidad de Leeds, Reino Unido, y Seamus Connolly de la Federación Europea de Shiatsu, han demostrado claramente los beneficios del tratamiento Shiatsu y aboga por su inclusión en la saludo publica.

El Shiatsu se originó en Japón y ha emigrado a muchos rincones de la Tierra. Como tal, cada nación y estado han elaborado su propio método de homologación de licencias, a menudo se superponen con las licencias para masaje. La homologación en todo el mundo es la de un curso de 3 años, que incluye práctica clínica y escrita con exámenes, que incluyen anatomía occidental, así como la TCM.

El ChiEl Chi, una forma de energía vital postulada por las tradiciones orientales,

fluiría a través del cuerpo en una serie de canales. Por muchas razones diferentes el Chi dejaría de fluir libremente, produciéndose entonces un síntoma. La técnica shiatsu incluye estirar, apalancar e inclinar el peso en varias partes del cuerpo con la intención de fomentar una mayor armonía de circulación, flexibilidad e integridad postural. Muchas de las técnicas se aplican sobre el mismo supuesto sistema de canales de energía o meridianos que se usan en acupuntura, a pesar de que en Shiatsu cada canal cubre una mayor área del cuerpo.

Síntomas tratados De acuerdo con sus promotores, el shiatsu puede ayudar a tratar los siguientes

síntomas:1. dolor de espalda2. migraña3. lesiones cervicales y rigidez del cuello4. movilidad reducida5. dolor menstrual6. problemas digestivos7.8. síntomas de asma9. lesiones deportivas10.depresión clínica



Craneo sacral

Existe un sistema situado entre los huesos del cráneo y el cerebro, y que continúa dentro de la columna vertebral hasta el sacro, al que se le denomina cráneo-sacral.

Es un sistema hidráulico cerrado, con su propio ritmo fisiológico, y donde por el interior de estas estructuras fluye el líquido cefalorraquídeo que baña, limitado externamente por la meninge duramadre (cobertura de protección), la médula y el cerebro. Esta fluctuación del líquido a través de su recorrido tiene un ritmo de subida y bajada que se le denomina movimiento respiratorio primario ya que fue anterior al movimiento respiratorio pulmonar, que no comienza hasta que nacemos, y se puede percibir como una fluctuación en forma de marea, creada por la potencia del Aliento de Vida.

Este ritmo consiste en unas pulsaciones de seis a doce por minuto, causadas por la rítmica producción y reabsorción del líquido cefalorraquídeo.

Este fluido, claro e incoloro, se produce en el cuarto ventrículo del cerebro por filtraciones y secreciones de las redes capilares llamadas plexos coroideos, y circula por la membrana dural que rodea interiormente los huesos de la cabeza. Bajan por el interior de la médula espinal hasta el sacro, volviendo de nuevo por la médula espinal hasta el cerebro, siendo gradualmente reabsorbido por las venas. Esta producción rítmica y la reabsorción del fluido generan una expansión general del cuerpo cuando el sistema se llena de él (flexión), y una contracción general cuando el sistema se vacía (extensión). Es la razón por la que los huesos de la cabeza tienen un micromovimiento a través de las suturas óseas, permitiendo el ritmo de expansión-contracción Este pulso se trasmite por las terminaciones nerviosas a todo el tejido conjuntivo, que envuelve los órganos y músculos.Este movimiento puede ser palpado por unas manos sensibles y entrenadas.

El ritmo del sistema cráneo-sacral se puede sentir tan claramente como los ritmos cardio-vascular y respiratorio pero, a diferencia de los otros ritmos, el ritmo cráneo-sacral se puede evaluar y corregir a través de la palpación.

El terapeuta especializado llega a desarrollar una gran habilidad en la escucha y en la diferenciación entre los diferentes patrones de movimiento y las distintas pulsaciones del sistema humano. Ello requiere un claro conocimiento y entendimiento de anatomía y fisiología, y una profunda apreciación de las dinámicas sutiles de movimiento de todos los tejidos y órganos del cuerpo humano.

El Dr. Sutherland intuyó, al observar las suturas entre los huesos craneales, que estaban diseñadas para elmovimiento craneal de llenado y vaciado. Él había aprendido que el cráneo del adulto estaba fusionado, pero descubrió que ésto no era así.



El profesional observa si hay restricción en estas suturas y en el resto de las estructuras que conforman el sistema cráneo-sacral para, a través de sus manos, hacer una escucha y apoyar a su vez a la fuerza autosanadora del individuo, para el desbloqueo y la mejora del movimiento que pueda en ese preciso momento.

La intención del profesional no será nunca la de «reparar» algo, sino la de estimular nuevos niveles de orden y equilibrio en la mente y el cuerpo. El cuerpo humano tiene la facultad de recuperar el equilibrio por sí mismo: esto se llama homeostasis. Por lo que el profesional entiende que los síntomas y disfunciones son avisos del cuerpo para observar más allá.

La Terapia Cráneo-sacral es realmente un arte de la escucha del lenguaje del cuerpo humano, sintiendo, entendiendo y respetando este lenguaje y respondiendo de manera apropiada como apoyo en el estímulo de autorregulación y equilibrio del individuo y su inteligencia inherente para autosanarse.

La Terapia Cráneo-sacral puede ayudar en el tratamiento de muchas enfermedades, ya que pone énfasis en conseguir el restablecimiento de la salud, eliminando los impedimentos que obstaculizan el bienestar. Los efectos de esta técnica son normalmente muy profundos y duraderos.

OSTEOPATIA CRANEO-SACRAL PARA ADULTOS

Al trabajar desde un nivel muy profundo, esta técnica está indicada en un amplio espectro de dolencias. Las más frecuentes son:

-Problemas músculo-esqueléticos y de la estructura corporal: cifosis, lordosis, escoliosis, lumbalgias, ciáticas, hernias, dolores y tensiones musculares.

-Problemas orgánicos de tipo respiratorio y digestivo.-lAlteraciones nerviosas: insomnio, hiperactividad, tics, agotamiento,

parálisis facial, acúfenos, pinzamientos espinales y otros tipos de neuralgias.-Cefaleas con migraña o tensionales.-Pérdida de visión.-Alteraciones inmunológicas alérgicas y endocrinas: asma bronquial, rinitis

alérgica, sinusitis.-Estreñimiento.-Estados depresivos y ansiedad.

OSTEOPATÍA CRANEO- SACRAL PARA NIÑOS

Debido a la suavidad de sus manipulaciones y a sus características de estimulación de los propios recursos de salud del organismo es una técnica muy adecuada para el tratamiento de niños y niñas desde el nacimiento.Se muestra especialmente eficaz en los siguientes casos:

-Niños nacidos con parto difícil o mediante cesárea.



-Niños con inquietud y/o llanto nocturno.-Problemas de vista y oído.-Pérdida del apetito.-Problemas de dentición.-Estreñimiento y/o problemas gástricos.-Falta de concentración y/o hiperactividad.-Dificultades posturales.-Escoliosis, cifosis.-Problemas en el desarrollo.



Masaje Infantil

El masaje infantil es un arte antiguo aplicado a los bebés, desde que nacen, para estimular sus sentidos y nutrirles afectivamente, a través de la piel. Son muchos los beneficios que pueden obtener los niños mediante la aplicación del masaje infantil.

¿Qué es el masaje infantil?Es una antigua tradición inherente en muchas culturas de todo el mundo, que

está siendo redescubierta en Occidente. Está ya científicamente demostrado que el amor, las caricias la nutrición afectiva entre el niño/a y los que le rodean, tienen un importante efecto positivo sobre su desarrollo.

Muchos estudios revelan los beneficios de un contacto afectivo como parte integral de los primeros años de vida, así como los desafortunados resultados experimentados cuando falla esta atención. El masaje infantil es uno de los más agradables y fáciles métodos para establecer este primer contacto tan positivo.

¿En qué se basa el masaje infantil?El contacto piel a piel es una necesidad básica, especialmente para un bebé

que no tiene otra posibilidad de sentirse amado, aceptado, calmado, o contenido. Con una secuencia de movimientos, el masaje propone un encuentro, en un espacio y un tiempo, de una gran calidad entre los p/madres y los hijo/as desde que son bebés. Facilita, entre otras muchas cosas, la comunicación, la conciencia



corporal y las relaciones de confianza y seguridad. El Masaje Infantil tiene en cuenta el respeto, para saber si el niño/a nos da permiso para empezar; y la escucha, para interpretar su respuesta y aceptarla, sea o no la que esperábamos. Estos son los mensajes que el pequeño/a recibe y que pasarán a formar parte de su actitud en la vida.

¿En qué nos puede ayudar el masaje infantil?En nuestro ritmo de vida, muchas veces no tenemos tiempo para

comunicarnos y los niño/as se ven arrastrados a un ritmo demasiado rápido para que puedan procesar adecuadamente, todos los estímulos e información que reciben. El Masaje Infantil pone en contacto a p/madres e hijo/as facilitando la interacción; estimula los sistemas neurológico, respiratorio, inmunológico, circulatorio, gastrointestinal y endocrino; ayuda a la relajación y liberación de tensiones; intensifica la comunicación entre los niño/as y las personas de su entorno y permite escuchar, adaptarse y estar más en contacto con sus necesidades. El Masaje infantil facilita los vínculos afectivos porqué incluye los elementos principales para establecerlos: mirada, contacto piel a piel, sonrisas, sonidos, abrazos, olor, emisiones de voz y respuestas.

Origen e historia del masaje infantilEl masaje infantil es un arte muy antiguo aplicado a los bebés para estimular

sus sentidos y nutrirles afectivamente, a través de la piel. Esta tradición fue relegada por las sociedades modernas, siendo utilizada solamente en las culturas que conservaron más el contacto con la naturaleza humana. Así se ha mantenido latente hasta que se ha podido recuperar para ayudarnos a satisfacer unas necesidades, consideradas básicas, que se cubren a través de la piel.



Masaje Tailandés

El masaje tailandés se basa en la medicina Ayurvédica y en el Yoga y es una terapia transmitida de maestro a discípulo desde hace más de 2500 años. El masaje tailandés es un método antiestrés que conseguirá que estemos mejor tanto física como mentalmente.

¿Qué es el masaje Tailandés?El masaje tailandés es un trabajo corporal profundo que ayuda a restablecer

nuestra energía vital y a reequilibrar nuestros aspectos físicos, mentales y emocionales. Las técnicas utilizadas son presiones y estiramientos. Las presiones se realizan con los dedos, las manos, los pies, los codos o las rodillas y siguen las líneas energéticas del cuerpo. Los estiramientos pasivos nos permiten recuperar flexibilidad y alcanzar una relajación muy profunda.

¿En qué se basa el masaje Tailandés?El masaje Tailandés es parte de la medicina tradicional tailandesa cuyo origen

se encuentra en la India en los tiempos de Buda. Las posturas y los estiramientos recuerdan a los movimientos del yoga, la concentración y la sensibilidad del dador y del receptor hacen pensar en una sesión de meditación serena. Además, el masaje tradicional tailandés recibió la influencia de la medicina tradicional china e integró los principios de la acupuntura con los puntos energéticos y las presiones en varias zonas clave del cuerpo. Se basa en la visión holística del ser humano como unidad del cuerpo, la mente y el espíritu.

¿En qué nos puede ayudar el masaje Tailandés?Este masaje, considerado preventivo y terapéutico, beneficia a todos los que

quieren conservar un buen estado de salud y un alto nivel de bienestar. Acompañado por una respiración consciente, el cuerpo se estimula por dentro y por fuera. Cuando se recibe con regularidad, se aprecia claramente una mejoría de los sistemas nervioso, respiratorio, circulatorio, digestivo e inmunológico; disminuye el estrés, relaja zonas de tensión en todo el cuerpo, eleva el nivel de energía, aumenta la autoestima, ayuda a la digestión, combate el insomnio, incrementa la flexibilidad, libera bloqueos físicos y energéticos, armoniza la relación psicosomática.

Origen e historia del masaje TailandésSe relacionan los principios de la medicina tradicional tailandesa con la

llegada a Tailandia de los monjes budistas de la India, hacia los siglos II - III a.C. Su fundador, conocido como Shivagakomarpaj, era un médico del entorno directo de Buda. Los conocimientos de esa medicina se transmitieron oralmente, igual que los textos religiosos, y se han encontrado muy pocos escritos sobre la medicina tradicional y los masajes. Tradicionalmente, se recibía (y todavía se recibe) el



masaje tradicional tailandés en los templos budistas y se consideraba una práctica sagrada.



Ayurveda

Imagen del médico Dhanwantari, convertido en un avatara del dios Vishnú (y como él, de cuatro brazos). Los hinduistas creen en el origen divino del Āiur Vedá.

Los remedios, principalmente plantas, se eligen por su capacidad de armonizar el equilibrio entre el paciente y las influencias básicas de la vida, tales como la dieta, el trabajo y la vida familiar.En idioma sánscrito, āiuh: ‘duración de la vida’ y vedá: ‘verdad, conocimiento’. En inglés se escribe Ayurveda.

En sus páginas recoge un extracto de la filosofía médica del periodo védico. Es de autoría diversa: desde el autor mítico (Dhanu Antari, el avatar de la medicina) hasta los apenas conocidos. Temáticamente describe con mucha precisión los cinco “elementos fundamentales”:

• tierra,• agua,• fuego,• aire y• éter.



En Occidente el Āyurveda funciona como un sistema médico alternativo y complementario de la medicina occidental. Se ha practicado en el subcontinente de la India durante por lo menos dos mil años. Algunos sitios en internet declaran que existía desde antes de la escritura, pero no pueden aportar pruebas de ello.

Actualmente hay un interés mayor en los conocimientos de la medicina ayurvédica, puesto que sus seguidores creen que da una visión completa de los desequilibrios del ser humano al considerar aspectos de la naturaleza interna y externa del mismo.

Los tres doshas

El Ayurveda desarrolla la sabiduría acerca de las características de los organismos, que en medicina hindú conocen como dosha (‘humores’ o ‘aires vitales’, aunque desde fines del siglo XX se prefiere traducir con términos de apariencia más científica: ‘temperamento’, ‘biotipo’ o ‘principio metabólico’). El Āyurveda clasifica tres humores, con base a los cuales genera el tratamiento:

• vata (aire)• pitta (bilis)• kapha (flema).

Tratamientos ayurvédicosEl Āyurveda incluye dieta y medicamentos de herboristería y hace hincapié

en el uso del cuerpo, la mente y el espíritu en la prevención y el tratamiento de enfermedades. Es lo que se denomina una medicina mente-cuerpo, cuya premisa es despertar el natural equilibrio del sistema mente-cuerpo para curarse a sí mismo.

Masaje abhiangamUna de sus herramientas fundamentales es el masaje abhiangam, que —en el

caso de algunos doshas— se realiza con aceites naturales especialmente prescritos por el médico y, en otros casos, se realiza en seco. Existen otros sistemas de masaje ayurvédico como la marmaterapia, que se aplica mediante la estimulación de los puntos clave denominados marmas y que requiere una experiencia y conocimientos superior al abhyangam. Uno de los tratamientos básicos del Āiur Ved es el śirodhara, que consiste en verter durante 40 minutos sobre la frente una mezcla tibia de aceites y hierbas.

Pi a swedaṇḍEl sistema aiurvédico utiliza los pi a sueda (siendo pi a: ‘bola, masa’ yṇḍ ṇḍ

sveda: sudor’. Son unos tampones de tela rellenos de plantas medicinales de la India y aceites esenciales de grado alimentario con los que el terapeuta puede hacer más intensa la relajación.





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