Pančakarmos

procedūros

Organizmo valymas;

svorio koregavimas;

viso kūno masažai; gera

savijauta;

ligų ir skausmų

šalinimas.

Puslapis 3

Ajurvediniai

užsiėmimai

Ajurvedos integracija

baltiškoje pirtyje;

Paskaita „Organizmo

valymas sultimis“;

Joga ir meditacija.

Puslapis 4

„Margio kranto“

kompleksas

Poilsio komplekso teikiama

ramybė, jį supantis pušynas,

bundantis Margio ežeras ir

ypatinga energetika.

Puslapis 5

Renginio organizatorius:

Ajurvedos centras

SPA Shanti

Kūnui, protui ir sielai

Lapkritis | Balandis

HARMONIZAVIMO SAVAITGALIS

Pančakarma

2

Įvadas:

Masažuotojai jau pila aliejų kelionei, virėjai renka šviežius

vaisius ir daržoves, o jogos mokytojai kuria naujas asanų

kombinacijas, rengiasi garso meditacijoms. Visas SPA

SHANTI kolektyvas ir mūsų draugai nekantriai laukia kasmet

vykstančių sveikatinimo Pančakarmos savaitgalių-stovyklų

lapkričio ir balandžio mėnesiais. Artimiausia data nurodyta

katalogo pabaigoje.

Savaitgaliai skirti tiek vyrams, tiek moterims, o gal net visas

įmonės kolektyvas norės drauge atrasti kai ką naujo.

Stovyklos metu, dailinamos ne tik „kūno linijos“, nes

pagrindinis dėmesys skiriamos jūsų organizmo, proto ir

sielos darnai: švariam kūne, švarus protas, be depresijos ir

liudesio. Organizmo valymo dėka, nurimsta Jūsų mintys,

skysčių dietos dar labiau sustiprina kūno detoksikaciją ir

proto apsivalymą. Būtent Pančakarmos stovykloje Jūs

išmoksite teisingo dienos rėžimo, sveikatos ir mitybos

pagrindų. Linksmi vakarai senolių miškų apsuptame „Margio

kranto“ komplekse (kur įsiklausius girdisi medžių šnaramos

paslaptys, o vanduo užliūliuoja kiekvieną rūpestį), specialiai

sukurta organizmo valymo dieta, ajurvediniai viso kūno

masažai, aliejaus pylimas į trečią akį ir viršsvorį tirpdančios

pirtys priglaus kiekvieną nualintą sielą.

Laukiame ir kviečiame atvykti visus, ieškančius atokvėpio ir

atgimimo.

C

3

Pančakarma –

kas tai?

Pančakarma (sanskrito

kalba panča — „penki“,

karma — „veiksmai“) –

tai specifinė sveikatos

gerinimo ir streso

įveikimo programa.

senovines indiškas

tradicijas.

Širodara Aliejaus pylimas į trečią

akį, minčių valymo

prcedūra. Jos metu ant

kaktos yra pilamas 100%

natūralus šiltas aliejus.

SPA SHANTI prie tradicinės

Pančakarmos programos

dovanoja ir Širodaros

procedūras.

A B

Snechana - lydyto sviesto gėrimas vidiniam

organizmo valymui;

Abjanga - masažas su specialiai paruoštais

vaistažolių aliejais;

Nasja - kvėpavimo takų ir organų išvalymas;

Svedana – ritualinė pirtis;

Virečana – žarnyno valymas naudojant

vaistažoles.

5 Pančakarmos veiksmai

4

Pančakarmos stovykloje jūsų laukia

Speciali skysčių

dieta ir masažai

A B

D E F

Pirčių programa Naudingi užsiėmimai

Retas kuris nėra girdėjęs apie

žymiojo Jogo Harido asanas,

bet vien jogos užsiėmimais

neapsiribosime;

Taisyklingo kvėpavimo ir

meditacijos technikų

mokymai;

Vienos dienos mauna – tylos

praktika;

Gongų meditacija

Mandalų piešimas.

Pirmo garo ritualas;

Energetinis išvalymas

druska su augalų

aromatais;

Įvairiausių vantų

„degustacija“;

Pažintinis vanojimasis;

Ajurvedinė viso kūno

kaukė su natūraliais

šveitikliais.

Pančakarmos 5 veiksmų

programa;

Įvairių skirtingų rūšių daržovių

ir vaisių sulčių mišiniai,

sukomponuoti lietuviško

organizmo valymui;

Rinktinės vaistažolių arbatos;

Paskaitos „Organizmo valymas

sultimis“, „Obstipacija“,

Ajurvedinė mityba: mitai ir

realybė“.

5

Detali informacija:

Stovyklos veiklos planas*:

1. Ajurvediniai masažai, atliekami Ajurvedos centro SPA

SHANTI meistrų;

2. Kasdieniniai jogos užsiėmimai, meditacijos, su jogos

mokytoju Arnu Kazicku;

3. Subalansuotas mitybos planas;

4. Baltiškoji pirtis su Dariumi Kaunecku;

5. Sveikos gyvensenos ir ajurvedinės paskaitos su SPA

SHANTI centro lektoriais ekspertais, gydytojais bei

mokslo daktarais.

*Organizatoriai pasilieka teise koreguoti planą ir tvarkaraštį.

DALYVIŲ AMŽIUS: nuo 16 metų.

VIETA: „Margio krantas“, Trakų raj.

LAIKAS: 2018 balandžio 20-21-22 d.

KAINA ASMENIUI:

550 ЕUR 1 asmeniui dviviečiame kambaryje

995 ЕUR 2 asmenims dviviečiame kambaryje

registruojantis dviese iš karto

Į KAINĄ ĮSKAIČIUOTA 3 DIENŲ PROGRAMA:

3 dienų pilna programa (jogos, meditacijos

praktikos, paskaitos, ajurvedos konsultacijos)

2 apgyvendinimas privačiam komplekse

Maitinimas (šviežių vaisių, daržovių trinti

mišiniai)

Net 2 masažo procedūros „Mažoji

Pančakarma“ su aliejaus pylimu į „trečia akį“

Baltiškoji ritualinė pirtis, kūno šveitimai,

savimasažas

Klausimai ir atsakymai su Shanti komanda,

ajurvedos specialistais ir praktikais.

Malonus, jaukus, ramus poilsis visame

„Margio krantas“ komplekse, privačiai tik

dalyviams, be triukšmo, gamtos tyloje.

Registracija galioja tik pervedus avansinį

registracijos mokestį 50 proc. stovyklos kainos. Likusią

sumą reikia sumokėti likus savaitei iki programos

pradžios.

INFO@AJURVEDA.LT

+370 671 96019 Eglė | +370 677 78657 Gulera

+370 606 75557

+370 677 78657 Gulera, +370 618 87858 Justina

Margio krantas:

Apie poilsio kompleksą Poilsio kompleksas „Margio krantas“, įsikūręs nuostabiame

pušyne ant Margio ežero kranto, yra 35-ajame kelio Vilnius –

Trakai – Marijampolė kilometre, 8 km nutolęs nuo Trakų.

Plačiau: www.margiokrantas.lt

Apgyvendinimas Kviečiame apsigyventi 16-oje erdvių, patogiai įrengtų

kambarių, kurių langai atveria vaizdus į ežerą ar pušyną.

Poilsio komplekse yra kambarių, kurie pritaikyti svečiams su

negalia.

Pančakarmos

nauda

Ilgaamžiškumas ir

gyvenimo džiaugsmas;

Visų organizmo

gyvybinių funkcijų

atnaujinimas;

Kūno audinių išvalymas

nuo toksinų;

Sveika veido spalva,

kūno lankstumas, fizinių

skausmų numalšinimas;

Visų ligų prevencija;

Geriausia streso ir

nemigos pasekmių

terapija;

Gera atmintis ir

koncentracija;

Minties ir sąmonės

skaidrumas, darna;

Puiki sveikata ir

darbingumas;

Jaunatviškumas ir

fizinės bei emocinės

energijos balansavimas;

Fizinė ir dvasinė

palaima.

Iki susitikimo!

Valanda Penktadienis Sekmadienis

07:00 Karšto vandens gėrimas

07:30 Joga su A. Kazicku - Haridu

09:00 Sulčių pusryčiai, ghy

10:00

11:00

12:00Aktyvioji judesio meditacija -

Haridas

15:00

17:45 Sulčių vakarienė

18:00

"Ajurvedinė mityba, mitai ir

realybė. Teisingas įėjimas į

pasninką, pasninko dienos."

Doc. Dr. Goda Denepienė

19:00Ritualinė valomoji pirtis,

Darius Kauneckas

22:00 Vakaro arbata. Miegas

Šeštadienis

RAMYBĖS DIENA

Karšto vandens gėrimas

Joga su A. Kazicku - Haridu

Sulčių pusryčiai, ghy

Paskaita

,,Kas yra Ajurveda? Organizmo,

tipai, valymas pagal

Pančakarmą Obstipacija." -

SPA Shanti

13:00Pietūs lengvas maistas

12:45-13:00

Atvykimas ir

apgyvendinimas/Sulčių

pietūs

Sulčių pietūs

TIK TIEMS, KAM SPA

PROCEDŪROS

Atvykimas pagal

individualų grafiką nuo 12

val.

Laisvas laikas/

Individualūs pokalbiai

Ajurvedos paskaita

---

Teisingas išėjimas iš pasninko

mitybos atmintinė -

SPA SHANTI

Sulčių vakarienė

Paskaita

"Kūno, proto ir sielos

apvalymas" -

Ajurvedos gyd., psichologas

Anantara Das

--

Galima individuali konsultacija

už padėką- paaukojimą

gydytojui.

SPA Pančakarmos procedūros vyksta stovyklos dienomis, pagal individualiai

sudarytą, nepriklausomai nuo paskaitų tvarkaraščio.

14:00

Savaitgalio atidarymas

- 15:00 Meditacija su

A.Kazicku - Haridu

- 16:00 Atidarymas - Shanti

komanda

"Auros diagnostika"

- techn. mokslų dr., lektorius,

bioenergetikas

Artūras Dabkevičius

13:00-14:00

Savaitgalio uždarymas

Ritualinė valomoji pirtis,

Darius Kauneckas

Vakaro arbata. Miegas

16:00

Garso meditacija su A. Kazicku -

Haridu

Pancakarmos stovyklos programa Valanda Penktadienis Šeštadienis - Tylos diena Sekmadienis

7:00

Karšto vandens gėrimas Karšto vandens gėrimas

7:30 Joga su A. Kazicku - Haridu Joga su A. Kazicku - Haridu

9:00 Pusryciai (Ghy, sultys) Pusryciai (Ghy, sultys)

10:00 Paskaita ,,Kas yra Ajurveda (organizmo

valymas pagal Pancakarma, dienos režimas)" -

E. Kaucenkienė

TAPINGAS arba EFT (Emotional

Freedom Technique)

- Sandra Varanavicė

Pietūs patiekiami užsiėmimo metu.

11:00

12:00 Atvykimas, pagal individualų grafiką ,,Obstipacijos seminaras" - Justina Lizaitienė

13:00 Pietūs

Abstraktus tapymas - Iveta Giedraitienė Pietūs

patiekiami užsiėmimo metu.

Paskaita ,,Kokia mano prigimtis, kas

aš esu" - E. Kauneckienė 14:00 Laisvas laikas

15:00

16:00

Savaitgalio atidarymas.

Paskaita ,,Pancakarma" - E.

Kauneckienė Paskaita ,,Pasninkavimas

sultimis ir jo nauda" - J. Čižienė

17:00 Vakarienė Garso meditacija su A. Kazicku - Haridu

17:30 Meditacija su A. Kazicku - Haridu

18:00 Vakarienė

19:00 Ritualinė valomoji pirtis Ritualinė valomoji pirtis

22:00 Vakaro arbata. Miegas Vakaro arbata. Miegas

Valanda Penktadienis Šeštadienis - Tylos diena Sekmadienis

7:00

Karšto vandens gėrimas Karšto vandens gėrimas

7:30 Joga su A. Kazicku - Haridu Joga su A. Kazicku - Haridu

9:00 Pusryciai (Ghy, sultys) Pusryciai (Ghy, sultys)

10:00 Paskaita ,,Ajurvedinis dienos režimas,

prigimties tipai - došos" - E. Kauneckienė

TAPINGAS arba EFT (Emotional Freedom Technique)

- Sandra Varanavicė Pietūs patiekiami

užsiėmimo metu.

11:00

12:00 Atvykimas, pagal individualų grafiką ,,Obstipacijos seminaras" - Justina Lizaitienė Laisvas laikas

13:00 Pietūs

Pietūs

Pietūs - teisingas išėjimas iš pasninko

14:00 Laisvas laikas

Fraktalų piešimas.

15:00

16:00

Savaitgalio atidarymas. Paskaita ,,Kas

yra Ajurveda? Organizmo valymas

pagal Pancakarmą" - E. Kauneckienė

16:30 Paskaita ,,Pasninkavimas sultimis" - J.

Čižienė

17:00 Vakarienė Vakarienė

17:30 Meditacija su A. Kazicku - Haridu Garso meditacija su A. Kazicku - Haridu

18:00

19:00 Ritualinė valomoji pirtis Ritualinė valomoji pirtis

22:00 Vakaro arbata. Miegas Vakaro arbata. Miegas

š

Ajurvedos centrai SPA SHANTI

Vilnius

Adresas: Subačiaus g. 17,

Tel.: 8 606 75557

El. paštas: info@ajurveda.lt

Kaunas

Adresas: Laisvės al. 3,

Tel.: +370 616 88777

El.paštas: spakaunas@ajurveda.lt

www.ajurveda.lt