Rem

eros

. Esc

ultu

ra e

n C

uem

anco

- Fe

rnan

do Z

amor

a

de la Actividad FísicaS

PromocionesBotanas pa’l Deporte

Eventos

Cultura Deportiva

Salud y Deporte

SPORTCARD NEWS

REVISTA TRIMESTRAL SOBRE TEMAS DEPORTIVOS Y VIDA SALUDABLE DE SPORTCARD TARJETA DE BENEFICIOS DEPORTIVOS

Para SPORTCARD es un orgulloemprender un nuevo reto en cuanto a ladisfusión del deporte y la generación deestilos de vida saludables, es medianteSPORTCARD NEWS que temantendremos informado sobre nuevosconvenios y promociones que lasempresas de productos y serviciosafiliados ponen a tu alcance, esperamosque através de las secciones queintegran SPORTCARD NEWS temantengamos informado sobre temas deactualidad en salud y deporte.

En SPORTCARD nos interesa muchoconocer y compartir con nuestroslectores tus ideas, proyectos y eventosque quieras difundir.

DIRECTORIO

Editor

Carlos Alberto Vázquez Villegas

Diseño Gráfico

Félix Vázquez Villegas

Colaboración y Corrección de Estilo

María Magdalena Cortés Sánchez

Contáctanos en:

contacto@sportcard.com.mxwww.sportcard.com.mx

Revista trimestralNúmero 1 / Marzo de 2011

Ventas Publicidad:contacto@sportcard.com.mx

Beneficios psicológicos de laactividad física y el deporte.

Agenda deportiva 2011los mejores eventos para este año.

Selectivo regional de Taekwondorumbo a la Olimpiada Nacional 2011.

El museo del Futbol en Escocia.

4 botanas sencillas y rápidasde preparar.

Cupones de descuento.

CONTENIDO

SPORTCARD NEWS investiga la experiencia y seriedad delos colaboradores, la información y ofertas de las empresasafiliadas son responsabilidad directa de quienes los anuncia,la opinión de los colaboradores no necesariamente son

compartidas por SPORTCARD NEWS.

S

de la Actividad FísicaS

sujetos que experimentaban angustia y estrés, mostra-ron reducción en los niveles de ansiedad al iniciar pro-gramas de actividad física y deportiva, otras investiga-ciones demuestran que la práctica del ejercicio mejora la sensación de control y dominio en las personas, im-pactando positivamente en los intentos para solucionar los problemas de la vida.

Efectos secundarios a la práctica del ejercicio también han sido mostrados, por ejemplo al tener una mayor condición física, se tienen un mejor rendimiento sexual; La práctica del ejercicio en grupo ha mostrado incre-mentar el número de contactos sociales, fundamenta-les para un equilibrio en la salud mental, ya que las redes sociales funcionan como apoyos emocionales en momentos difíciles.

son ya muy conocidos los efectos positivos que tiene la práctica de la actividad física en el cuerpo humano, lo que sin duda genera en muchos casos que la práctica del ejercicio sea cada vez más gratificante para quien lo practica, ya sea para mejorar aspectos físicos, cuestiones estéticas, mantenerse en buena forma física, perder peso, favorecer el funcionamiento del aparato respiratorio o cardiaco, mejorar la tensión muscular y el funcionamiento general del organismo, aspectos que impactan de manera preventiva en la adquisición de enfermedades crónico degenerativas, que al día de hoy ocupan los primeros índices de mortalidad en el país.

Pero es hasta hace poco que se empiezan a dirigir trabajos de in-vestigación científica para conocer el impacto positivo que tiene la práctica del ejercicio o el deporte en el aspecto psicológico de las personas, algunos resultados muestran claramente que el ejercicio puede mejorar el bienestar psicológico y emocional en las personas.

Está comprobado que la práctica de ejercicios aeróbicos como na-dar, correr, montar en bicicleta, caminar, etc. pueden reducir la de-presión, ya que al realizar ejercicio vigoroso se producen endorfinas, sustancia que promueve el estado de humor positivo, la autoestima y el auto-concepto también son beneficiados, debido a las mejoras en la forma física y los cambios de imagen corporal.

SPORTCARD NEWS

SPORTCARD NEWS 1

Beneficios Psicológicos

AAlgunos de estos resultados han sido tan alentadores, que al día de hoy, el ejercicio físico forma parte de un sin número de tratamientos médicos y psicológicos en sistemas penitenciarios, acilos, instituciones psiquiátricas, de salud, escuelas para personas con capacidades distintas; inclusive en algunos países, las empresas y lugares de trabajo están obligados a tener rutinas y planes actividad física durante el día para fomentar el número de contactos sociales, generar mejoras en los estados de humor y niveles de energía en los empleados.

Pero sin duda el mejor provecho que podemos darle al ejercicio es el factor preventivo en la salud, ya que fomentándolo desde etapas tempranas en la infancia o incorporarlo en nuestro día a día, incrementa las probabilidades de mantener un estilo de vida saludable en todas las etapas de la vida, desde la infancia hasta la vejez; así que no dejes los tenis y la ropa deportiva guardada en el closet, al corto y mediano plazo los beneficios serán notables.

“Nos vemos… en tu límite”Lic. Carlos Alberto Vázquez Villegas

Consultor en Psicología Deportiva y Terapia Infantilwww.asesoriapsicologica.com.mx

contacto@asesoriapsicologica.com.mx

SPORTCARD NEWS

SPORTCARD NEWS 2

SPORTCARD NEWS 3

SPORTCARD NEWS

www.sportcard.com.mxhttp://www.asesoriapsicologica.com.mx/sportcard.swf

haz click en la siguiente liga y conoce los beneficios:

SPORTCARD NEWS

Sabemos que el 2011 será un año de diversos eventos deportivos de muy buen nivel, a continuación realizamos una selección de los que consideramos más interesantes:

Mundial de Fútbol Sub 20 Colombia 2011, La República de Colombia será la sede de uno de los eventos más esperados del año, iniciando el 29 de julio y concluyendo el 20 de agosto, tres se-manas de intenso futbol que te permitirán ver en competencia a las 24 mejores selecciones del mundo y a los jóvenes talentos que en un futuro cercano estarán disputando los principales tor-neos internacionales; si tienes pensado asistir, te dejamos la siguiente dirección de internet para que asegures tus boletos:

http://www.tuboleta.com/ext_purchase_fifa/home.asp

Mundial Sub 20 Colombia 2011XVI Juegos Panamericanos Guadalajara 2011, muchos esperan con gran entusiasmo el arranque de los juegos Panamericanos 2011 con sede en Guadalajara, del 14 al 30 de octubre trece disciplinas deportivas representando a 42 países del continente americano, dicha justa enmarcará el año previo a los juegos olímpicos de Londres 2012.

XVI Juegos Panamericanos Guadalajara 2011Copa América Argentina 2011, 12 selecciones nacionales, de las cuales, diez son países sudameri-canos miembros de la Conmebol, más la selección de Japón y México que participarán en calidad de invitados completarán los 4 grupos que se enfrentarán del 1º al 23 de julio en la competencia más antigua del mundo; Argentina como favorito buscará la revancha contra Brasil, equipo con el que perdió la final en el 2007.

Copa América Argentina 2011Mundial Sub 17 México 2011, el cual se disputará nada más y nada menos que en México del 18 de junio al 10 de julio, la XIV edición de esta justa mostrará a jóvenes talentos del futbol que buscarán acaparar las miradas de los mejores equipos y clubes del mundo, 7 ciudades serán las sedes de los encuentros (D.F. Guadalajara, Monterrey, Morelia, Querétaro, Pachuca y Torreón).

Mundial Sub 17 México 2011

AGENDA DEPORTIVA 2011 LOS MEJORES EVENTOS PARA ESTE AÑO

SPORTCARD NEWS 4

SPORTCARD NEWS

Sabemos que el 2011 será un año de diversos eventos deportivos de muy buen nivel, a continuación realizamos una selección de los que consideramos más interesantes:

SPORTCARD NEWS

AGENDA DEPORTIVA 2011 LOS MEJORES EVENTOS PARA ESTE AÑO

Copa Oro 2011 tendrá como sede los Estados Unidos, evento que se disputa cada 2 años, 12 equipos conformados por selecciones de Norteamérica, Centroamérica y El Caribe, donde México buscará refrendar el título de Campeón y ser invitado a la Copa FIFA Confederaciones 2013.

Copa de Oro E.U. 2011Mundial Femenino de mayores Alemania 2011, donde por supuesto las seleccionadas nacionales de futbol buscarán realizar su mejor papel midiéndose con potencias mundiales como Inglaterra, Japón y Nueva Zelanda, este se llevará a cabo a finales de junio y principios de julio.

Mundial Femenino de Mayores Alemania 2011

Campeonato de Atletismo en Daegu, Corea del Sur. Sorpréndete con los atletas más increíbles del mundo del 27 de agosto al 4 de septiembre de 2011 bajo la organización de la Asociación Inter-nacional de Federaciones de Atletismo y la Federación Surcoreana de Atletismo, sigue de cerca a la Croata Blanka Vlasic saltadora de altura, a los velocistas, el Jamaicano Usain Bolt o al Cubano Dayron Robles, al Maratonista Etiope Haile Gebrselasiee, y no podía faltar la belleza de la saltadora de altura Helena Isinbaeva.

Campeonato de Atletismo Daegu 2011La Copa Mundial de Rugby, se llevará a cabo en el paradisiaco lugar de Nueva Zelanda del 9 de sep-tiembre al 23 de octubre, fecha en la cual se llevará a cabo la séptima edición de la Copa Mundial de Rugby, torneo internacional que se disputa cada cuatro años desde 1987, desafortunadamente México no participara y solo esperemos que alguna compañía de televisión se apiade y transmita este interesantísimo deporte, por cierto muy poco conocido en nuestro país.

Copa Mundial de Rugby Nueva Zelanda 2011SPORTCARD NEWS 5

Redacción SPORTCARD

Finalmente no podrán faltar las muy populares temporadas ya clásicas en nuestro país, la NFL, Baseball de las grandes ligas, la NBA, el Futbol Español, Inglés, Escoses, el Football Americano Estuduantil de la ONEFA y los chafas torneos nacionales de apertura y clau-

sura de la Federación Mexicana de Futbol.

SPORTCARD NEWS

Mundial Senior de Futbol Americano, con Raúl Rivera como entrenador en jefe, la Federación Mexi-cana de Futbol Americano (FMFA) inició la preparación de la selección mexicana rumbo al cuarto Campeonato Mundial Senior a realizarse del 6 al 17 de julio en Viena, Austria. De esta manera, Méxi-co se uniría a los locales (Austria) y al campeón reinante (Estados Unidos), como los equipos con un lugar ya asegurado, en espera de que Canadá, Alemania, Suecia, Japón y Australia, ganen sus elimi-natorias locales -como los pronósticos apuntan- y conformen el grupo de ocho naciones, en donde SPORTCARD Team espera colaborar en la preparación mental de los deportistas tal cual lo hizo con la selección nacional juvenil que participó en el 2009 en la ciudad de Canton Ohio USA.

Mundial Senior de Futbol Americano

SPORTCARD NEWS 6

EEsperamos ir calentando los motores en esta año que pinta bien en cuanto a deportes, todo con miras a esperar los juegos Olímpico de Londres 2012.

8 de enero del 2011 apenas amanece y los cintas negras en Tae Kwon Do del D.F. se dirigen a las inmediaciones del Gimnasio Juan

de la Barrera en la Alberca Olímpica donde se definirán a los partici-pantes que entrarán al selectivo nacional e intentarán buscar un lugar en la Olimpiada Nacional 2011, los jueces se reúnen para afinar los últimos detalles en el tatami de competencia, mientras los atletas de todas las edades al llegar, se asoman a la zona de competencia para reconocer el lugar donde seguramente en unas pocas horas les hará aflorar el sentimiento de victoria tan anhelado en el deporte o simple-mente agachar la cabeza y preguntarse si seguir preparándose debido a la derrota. Los más pequeños atletas aperturan el evento con la modalidad de Formas, mucha concentración y dominio total del cuerpo son exigi-dos para obtener un buen resultado, siguen los juveniles y lo que se esperaba, caras largas de tristeza y llanto junto con el contraste de la euforia de haber ganado, al final todo se reduce a un simple apretón de manos acompañado de algunos abrazos o pequeñas palmadas de ánimo al contrincante. Las gradas del gimnasio cada vez se llenan más, una buena entrada para el medio día, casi 3/4 partes están ocupadas antes de iniciar lo que muchos esperan, los combates, la calma y el silencio reservado para la competencia de formas se rompe con los gritos de ánimo que solo permiten observar los enfrentamientos, no se escucha absoluta-mente nada, en ocasiones solo los gritos de los deportistas haciendo su máximo esfuerzo para salir victoriosos, unos pocos niños y niñas, jovencitas y jóvenes festejan la victoria junto con sus entrenadores y escuelas, el resto no tuvo el privilegio de continuar en las eliminatorias, se van a sus casas después de haber aguantado la derrota, el peor momento, el de esos segundos solo con uno mismo pensando en lo que se hizo o dejó de hacer, finalmente después de una breve reflexión el recibimiento para todos con la familia es el mismo, de aliento, lo más preciado en estos momentos para los atletas.

Felicidades a todos...

SPORCARD TEAM

SELECTIVO REGIONAL DE TAEKWON DO RUMBO A LA

SPORTCARD NEWS SPORTCARD NEWS

OLIMPIADA NACIONAL 2011

SPORTCARD NEWS 7

Colaboración: Felix Vázquez Villegas

SPORTCARD NEWSE

l mus

eo d

el fu

tbol

en

Esc

ocia

Caminando una tarde de Glasgow, sin rumbo fijo por cierto, tuve por encontrarme de casualidad en uno de los lugares que me dejaron marcados hasta la fecha, sin duda pensé que la tar-de pasaría sin más, cuando de pronto me vi pagando un boleto para algo que se llamaba Scottish Football Museum, una de las principales atracciones de la ciudad que cuenta con más de 2500 objetos en exhibición dentro de sus 14 salas destinadas a preservar reliquias relacionadas al futbol y recuerdos como el trofeo más antiguo del mundo, “La Copa de Escocia”, y es que el Museo de la Federación Escocesa de Futbol tiene como una de sus funciones promover el patrimonio único del Futbol de Escocia, se parece mucho a lo que hace su similar en México no?.

Vale la pena tomarse su tiempo para observar y leer lo relacio-nado a cada artículo mostrado, pues tienen ciclos de exposicio-nes con temas inspirados en los objetos que contiene el propio museo, tratando de contar la historia del futbol en Escocia

Algunas de las temáticas son el Mundial de Futbol, donde ce-lebra el espectacular crecimiento del fútbol en todo el mundo y en el propio país; la Sección 18 de mayo de 1960 donde se muestra a través de fotos el partido Histórico donde el Real Ma-drid venció por 7 goles a 3 al Eintracht Frankfurt, considerado para muchos como el mejor partido del club madrileño jugado hasta ahora; otra de las exhibiciones y que por cierto fue de mis favoritas es el espacio destinado a Frank Boyle caricaturista político quien también tiene gusto por crear dibujos animados de fútbol.

Cabe resaltar que el Museo de la Federación Escocesa de Fut-bol trabaja en alianza para mostrar sus exposiciones en el Rei-no Unido y el extranjero, no hay que olvidar que el futbol es una parte muy importante en la herencia cultural de los escoceses; ojalá y tengamos en un futuro no muy lejano una muestra en México de este museo.

LA SECCIÓN 18 DE MAYO DE 1960 DONDE MUESTRA A TRAVÉS DE FOTOSEL PARTIDO HISTÓRICO DONDE EL REAL MADRID VENCIÓ POR 7 GOLESA 3 AL EINTRACHT DE FRANKFURT, CONSIDERADO POR MUCHOS COMOEL MEJOR PARTIDO DEL CLUB MADRILEÑO JUGADO HASTA AHORA.

SPORTCARD NEWS 8

SPORTCARD NEWS SPORTCARD NEWS

La redacción de SPORTCARD te deja unas recetas nutritivas y muy simples que podrás preparar en unos minutos y disfrutar del

deporte dándole gusto también al paladar.

Ingredientes3 paquetes de salchichas de 12 (para hot dogs)Salsa catsup al gustoCilantroCebolla2 limones real

ProcedimientoPicar las salchichas. Pueden ser cocidas o crudas.

En un refractario, vaciar las salchichas y bañarlas con la salsa catsup. Exprimir los limones y decorar con el cilantro. Está listo para servir.

Ingredientes1 barra de pan blanco, Galletas Saladas o habaneras1/2 kilo de salchicha de pavo1 frasco de mayonesa1 chile pimiento morrón grande y verde

ProcedimientoMoler en la licuadora las salchichas, la mayonesa y el chile morrón.

Untar esta mezcla en una rebanada de pan y cubrir con otra . Cortar por la mitad y listo: sandwiches rápi-dos, fáciles, frecos y económicos.

En caso de preferir las galletas untar la mezcla en es-tas.

SPORTCARD NEWS 9

PATE CASERO

SALCHICASTRICOLOR

Ingredientes2 cebollas grandes1 huevo1 taza de harina1 cucharadita de polvo para hornear1 cucharadita de azúcar½ taza de lecheVinagreAceite para freírSal

ProcedimientoRemojar las cebollas en agua con un chorrito de vinagre para desflemar. Partirlas en rodajas gruesas.

Mezclar la harina, el huevo, el polvo para hornear, el azú-car y la sal hasta formar un líquido espeso.

Pasar los anillos de cebolla en esta mezcla y freír en aceite a alta temperatura.

Ingredientes3 aguacates1 lata de atún escurrida1 manzana limpia picada en cuadritos1/2 taza de apio limpio picado1/2 taza de mayonesaEl jugo de un limónSal y pimienta al gusto

ProcedimientoPartir los aguacates por la mitad y sacar la pulpa de-jando las cáscaras intactas.

En un recipiente, mezclar todos los ingredientes.

Rellenar las cascaras con la mezcla y servir frío.

SPORTCARD NEWS 10

SPORTCARD NEWS

AROS DECEBOLLA

AGUACATESRELLENOS

SPORTCARD NEWS SPORTCARD NEWS

SPORTCARD NEWS 11

Vigencia 31 de marzo 2011, un cupón por persona, no acumulable con otras promociones, recorta y muestra el cupón.

25% DE DESCUENTO EN

CURSOS CORPORATIVOS

SPORTCARD NEWS

Vigencia 31 de marzo 2011, un cupón por persona, no acumulable con otras promociones, recorta y muestra el cupón.

PRECIO PREFERENCIALAL PRESENTAR EL CUPÓN

EN SESIONES DEENTRENAMIENTO MENTAL

SPORTCARD NEWS

Lunar Entetenimiento Virtual & Diseño Gráfico

Vigencia 31 de marzo 2011, un cupón por persona, no acumulable con otras promociones, recorta y muestra el cupón.

SPORTCARD NEWS

Vigencia 31 de marzo 2011, un cupón por persona, no acumulable con otras promociones, recorta y muestra el cupón.

$50.00DE DESCUENTO AL

ADQUIRIR

SPORTCARD NEWS

15% EN REPARACIÓN DE EQUIPO DE CÓMPUTO

10% EN DISEÑO E IMAGEN

www.asesoriapsicologica.com.mx www.asesoriapsicologica.com.mx

mi.lunar@hotmail.com www.sportcard.com.mx

SPORTCARD NEWS 12

SPORTCARD NEWS