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MENTE, CUERPO Y ALMA
YUCATÁN
Se consagra
en casa
ROMMEL
PACHECO
XXVII Maratónde la Marina 2015
DESAFIANTE PRUEBADE VALOR Y RESISTENCIA
El corazóndel fútbol
Serie Mundial de Clavados FINA/NVC
Deportista del mes • Lupita Quintal + Insolación • Cuando el calor se vuelve una amenaza + Universidad Anáhuac Mayab • Universiada Nacional 2015
ÍNDICE JUNIO2015
El deporte ráfaga conquistó Mérida con el Campeonato Nacional ABE Nivel II
Beneficios y diferencias de cada uno
Se consagra en casa
El corazóndel fútbol
Guerrerosde la duela
Jugo vs Licuado
Copa AméricaChile 2015
Rommel Pacheco
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MENTECUERPOALMA
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Contáctanos para obtener unaconcesión de la Revista Sporting
XXVII Maratónde la Marina 201512Desafiante prueba de valor y resistencia
EN PORTADA
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2ÍNDICE
DIRECTORIODirector GeneralJuan Carlos Torres ViverosDirector EditorialLuis Marván PedrozaDirección Ejecutiva de NegocioRaúl Tame AlvearDirector de ArteRicardo Ortega HernándezDiseño GráficoRaúl Mendoza JuárezDesarrollador Web Alejandro MineroColaboradoresCarlos Gómez HernándezDew NavarreteJavier Gijón BaezaAdolfo Gonzalo Palma Chan FotografíaJorge Sosa CastilloConcepto y Diseño Gráfico
Ventas y ContactoDaniel Torres ViverosCel. 999 907 34 [email protected]
Fabiola Negroe Cardeña999165 [email protected]
Sporting Yucatán se distribuye en:
Publicación mensual editada por Luis Mar-ván Pedroza. Calle 16 No. 595 Interior x 49
y 51, Colonia Ávila Camacho 2; Mérida, Yucatán, México. C.P. 97159
Los textos aquí publicados son propiedad de esta revista, incluyendo las colaboraciones. Queda prohibida la reproducción total o parcial de to-dos los textos, imágenes, gráficos, etc. sin el per-miso expreso y por escrito de el editor de la revis-
ta Sporting Yucatán. Edición Junio 2015. Año 2, Número 15. Los puntos de vista aquí expresados son responsabilidad exclusiva de quien los emite.
La publicidad y promociones publicadas en esta revista son responsabilidad exclusiva de los anunciantes. Todos los derechos reservados. To-dos los registros en trámite.
*Sporting y su logotipo es una marca registrada.
Carta delEditor
tivo Kukulcán con un evento histórico debido a su alto nivel y que por primera vez pudo ver-se en esta ciudad. Me refiero a la Serie Mundial de Clavados 2015 que tuvo en Mérida su sexta y última fecha, en la que se conoció al cam-peón en cada modalidad y rama.
Un interés extra se despertó entre los yu-catecos por presenciar este magnífico even-to, al participar el clavadista yucateco Rom-mel Pacheco Marrufo, quien no defraudó a su público y se convirtió en profeta en su tierra al coronarse con el oro en la modalidad de clavado individual desde el trampolín de tres metros. Una destacada actuación que hizo vibrar de emoción al público presente.
La Universidad Anáhuac Mayab tuvo una destacada participación en Universiada Nacional 2015, que tuvo lugar en Monterrey Nuevo León, del 19 de Abril al 4 de Mayo. Los Leones de la Anahuac Mayab se colocaron entre el top 10 de las instituciones educati-vas nacionales en materia deportiva. Con 20 medallas, 6 de ellas de oro.
Sporting Yucatán @SportingYucatan
Luis Marván PedrozaDirector Editorial
Yucatán estuvo en el ojo del mundo deportivo durante el mes de Mayo, con grandes eventos de talla na-cional e internacional. Los yucate-
cos fueron testigos de competencias con los mejores deportistas de distintas disciplinas.
Primeramente, del 1 al 6 de Mayo, el re-novado Polifórum Zamná fue el escenario del Campeonato Nacional de la Asociación de Básquetbol Estudiantil (ABE) Nivel II en el que participaron los 32 mejores equipos de diferentes instituciones educativas de Mé-xico, 16 en la rama varonil y 16 en femenil. Todos se entregaron al máximo para dispu-tar su pase al circuito más alto del deporte ráfaga de la ABE (Nivel I).
En celebración a la Armada Naval de los Estados Unidos Mexicanos, se realizó, como es costumbre, el XXVII Maratón de la Marina 2015, tradicional carrera de fondo que re-corre el trayecto desde la Ciudad de Mérida hasta el Puerto de Progreso.
La armada keniata demostró una vez más su dominio de entre más de 2,800 com-petidores que tomaron parte tanto en Ma-ratón como en el Medio Maratón, para los ganadores absolutos de las ramas varonil y femenil tuvieron como premio automóviles.
Yucatán se vistió de gala para estrenar su nuevo Centro Acuático en el Complejo Depor-
El hombre bien preparado para la lucha ya ha conseguido el triunfoMiguel de Cervantes
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Mérida se vistió de mante-les largos para albergar a los mejores equipos de las diferentes universidades del país en el Campeona-
to Nacional de la Asociación de Básquetbol Estudiantil (ABE) Nivel II.
32 equipos de baloncesto de diferen-tes instituciones educativas del país, 16 en la rama varonil y 16 en la rama femenil, se dieron cita del 1 al 6 de Mayo del año en curso, en Mérida Yucatán, para disputar este torneo, que tuvo como sede principal el Poli-fórum Zamná y como sede alterna el Audito-rio del Instituto Tecnológico de Mérida.
Dos equipos de las diferentes institu-ciones educativas de Yucatán, participaron en el torneo, los Jaguares de la Universidad Autónoma de Yucatán (UADY), que destacó en la rama femenil al calificar a la segunda ronda, y la Escuela Modelo.
Entre los equipos participantes en la rama varonil estuvieron los Borregos Salvajes de Instituto Tecnológico de Estudios Supe-riores de Monterrey (ITESM), Campus Puebla; Universidad Interamericana de Puebla, Pu-mas de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), las Águilas Reales de la Universidad San Carlos, los Borregos Salvajes del ITESM, Campus Querétaro; IAC Ciudad de México, Linces de la Universidad del Valle de
Por: Carlos Gómez
Guerrerosde la duela
EL DEPORTE RÁFAGA CONQUISTÓ MÉRIDA CON EL CAMPEONATO NACIONAL ABE NIVEL II
México (UVM), Campus Lomas Verdes; Linces de la Universidad de la Salle, Campus Bajío; Universidad Latinoamericana (UNLA) de Mo-relia, Borregos Salvajes del ITESM, Campus Laguna; IAC Ciudad de México, Linces del UVM, Campus Querétaro; Tuzos de la Univer-sidad Autónoma de Zacatecas (UAZ) y Tuca-nes de la Universidad Autónoma de Chiapas (UNACH), por mencionar algunos.
Mientras que en la rama femenil, estu-vieron las Leoncitas de la Universidad Aná-huac Norte, Borreguitas Salvajes del ITESM, Campus Puebla, Gatas Salvajes de la Uni-versidad Autónoma de Querétaro (UAQ), Jaguarcitas de la Universidad Regiomonta-na, Universidad Autónoma “Benito Juárez” de Oaxaca (UABJO), Centro Hidalguense de Estudios Superiores (CENHIES), las Titanes de la Universidad de León, Venaditas de la Uni-versidad Autónoma del Estado de Morelos (UAEM), entre otras.
Cabe señalar que los equipos campeo-nes, de cada rama, lograron su ascenso al Nivel I de la ABE, donde se medirán con equi-pos de mayor poderío y tradición del país.
La premiación estuvo encabezada por Juan Sosa Puerto, Director del Instituto del Deporte del Estado de Yucatán (IDEY) quien estuvo acompañado por Enrique González, Secretario General de la Asociación de Bas-quetbol Estudiantil (ABE) y Miguel Zumá-rraga Cervera, Coordinador Deportivo de la Universidad Autónoma de Yucatán (UADY).
Trepidante final varonilEn lo que fue un partido muy cerrado se lucieron los francotiradores de ambos lados, Borregos Salvajes del Instituto Tecnológico de Estudios Superiores de Monterrey (ITESM), Campus Puebla, quien se proclamó monarca del Torneo, en la rama varonil, tras imponerse en la final, de duelo de Borregos,
a sus hermanos del Campus Laguna, terminando este enfrentamiento con un marcador de 76-73.
Los ahora monarcas parecían tener una noche tranquila en la final, dominando sin problemas los tres primeros cuartos con una ventaja de 15 puntos, pero poco a poco, a base de corazón, buena defensa y certeros tiros de larga distancia, los laguneros le die-ron la vuelta al marcador.
Pero en el último periodo, el entrenador de los Borregos Salvajes, acomodó a sus ju-gadores de manera que puso un alto a los contrarios, recuperando a su favor en los últimos minutos, ventaja que ya no soltarían los de la Angelopolis.
El mejor encestador de los monarcas fue Daniel Hernández con un doble doble, 19 puntos y 11 rebotes, apoyado por José Mo-rett, quien a pesar de haberse lesionado el tobillo en la semifinal, jugó e hizo también un doble doble, con 16 unidades y 10 tablas, además de 5 asistencias.
Por los derrotados, Enrique Flores se alzó con 23 puntos y 10 tableros; y Gustavo Ayala aportó 13 unidades, 6 tablas y 4 asistencias.
El tercer sitio fue para la escuadra de la Universidad Interamericana de Puebla, que se impuso 72-61 a la Universidad Latinoame-ricana de Morelia con 16 puntos de Carlos Toledo, 11 unidades, 3 tablas y un pase para canasta de Braulio Medina.
David López, con 12 unidades, 4 tableros y 1 asistencia, y Alejandro Plasencia con 9 pun-tos, 4 tablas, dieron la cara por los morelenses.
Las lobitas devoraron a susrivales en la rama femenil
Las Lobitas de la Universidad Iberoame-ricana (UIA) de Torreón se coronaron sin di-ficultades con un triunfo de 72-58 sobre las Titanes de la Universidad de León.
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EQUIPOS DE LAS MEJORES UNIVERSIDADES DE MÉXICO SE ENFRENTARON POR EL ASCENSO AL MÁXIMO CIRCUITO COLEGIAL
Por parte de las coahuilenses donde destacaron sus puntuaciones; Claudia Mejía con 27 puntos, 3 rebotes y 5 asistencias, fue ayudada por Andrea Baracio con 14 unida-des y 4 tableros. Por el lado de las Leoncitas, Laura González, con 18 puntos, 9 tablas y 3 asistencias, fue la más destacada, teniendo el apoyo de Luisa Rodríguez con 13 unida-des, 3 rebotes y 4 asistencias.
El fondo físico tuvo que ver mucho para la derrota de las guanajuatenses, ya que tan-to en Semifinales, como en Cuartos de Final, las Titanes debieron jugar tiempos extras, pero en esta última instancia jugaron doble tiempo extra.
En tercer lugar quedó la escuadra del CENHIES (Centro Hidalguense de Estudios Superiores) que dio un marcador de 59-40 sobre la UABJO (Universidad Autónoma “Be-nito Juárez” de Oaxaca) con gran actuación de Jessica Citalán, quien marcó un doble do-ble, con 22 puntos, 20 rebotes, 2 asistencias; apoyada por Latina Ruiz con 9 unidades, 6 tableros y Maritza San Pedro con los mis-mo puntos y 4 tablas. Brisa Fuentes alzó la mano por las oaxaqueñas con 15 unidades, 3 rebotes, 1 asistencia; mientras tanto le ayu-dó, Cinthia López con 8 puntos, 7 tablas y 3 asistencias.
Galardones individualesEn los premios individuales, por el Jugador más valioso de la final, por sus siglas en in-glés MVP (Most Valuable Player) fueron José Morett, de los Borregos Salvajes, Campus Puebla y Claudia Mejía, de la Universidad Iberoamericana, Campus Torreón.
Mientras que los premios de campeón canastero del torneo, encontramos en la rama varonil a, José García Zamora, de las Águilas de la Universidad de La Salle, Cam-pus Bajío, con 79 puntos; mientras que en la rama femenil, Mónica Díaz, de las Tuzas de la Universidad Autónoma de Zacatecas, se coronó con 85 unidades.
Los mejores cuadros localesLa escuadra yucateca más destacada fue el de las Jaguarcitas de la UADY (Universidad Autónoma de Yucatán) en la rama femenil, al ser la única que calificó a la segunda ronda. La rama varonil de esta institución, así como la Escuela Modelo en ambas ramas no logra-ron avanzar.
Las Jaguarcitas lograron su boleto sin problemas al ganar los dos duelos de la Fase de Grupos, el primero por un marcador de 64-37 ante las Venaditas de la U.A.E.M. (Uni-versidad Autónoma del Estado de Morelos) y el segundo con un cardíaco triunfo de 62-61marcador final sobre las campeonas, Lobitas de la Ibero, Campus Torreón; pero en Cuartos de Final cayeron 55-41 ante la Universidad Autónoma “Benito Juárez” de Oaxaca (UABJO).
La Escuela Modelo, rama varonil estuvo cerca de calificar, al ganar uno de sus tres duelos, pero al final no lo logró, su victoria fue en el segundo encuentro por pizarra de 63-49 contra las Águilas Reales de la Univer-sidad de San Carlos.
En el primero cayeron 68-55 frente a los Tucanes de la Universidad Autónoma de Chiapas (UNACH ) y en el tercero, 67-59 ante la Universidad Latinoamericana (UNLA) de Morelia.
Los Jaguares de la UADY (Universidad Autónoma de Yucatán) perdieron 61-37 ante los Leones de la Universidad Metro-politana de Monterrey (UMM) en el primer duelo; el segundo, 82-54 ante los Borregos Salvajes del ITESM, Campus Querétaro; y el tercero, 88-34 frente a la Universidad Intera-mericana.
La escuadra local más débil, fue la de la escuela Modelo en la rama femenil, al caer en sus tres juegos por paliza, en el primer en-cuentro perdieron 97-30 ante las Leoncitas de la Universidad Anáhuac Norte, el segun-do, 106-37 ante las Tuzitas de U.A.Z. (Univer-sidad Autónoma de Zacatecas) y el tercero, 104-12 frente a las Borreguitas Salvajes del ITESM, Campus León.
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La duda más común en esta época en la que los jugos han tomado auge de nuevo, y ¡Qué bueno!, es la de: “¿el jugo se hace en extrac-tor o en licuadora?”. Como todo en esta vida, hacer el jugo en extractor y no en la licuado-ra tiene una razón de ser.
La principal función del extractor de ju-gos es separar toda la parte “fibrosa” de los
Cortesía de Health Coach Dew NavarreteBásicos y saludablesRedes sociales:
@dew_healthcoach Dew Health Coach
e mail: [email protected]
Jugo vs LicuadoBENEFICIOS Y DIFERENCIAS DE CADA UNO
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vegetales y frutas que usamos y dejarnos solo el líquido que se genera al procesarlo de forma centrífuga, así el “bagazo” queda fuera de nuestro jugo.
La licuadora por el contrario, muele y mezcla el jugo de frutas y verduras con toda su fibra quedando un batido espeso.
La única diferencia entre un proceso y otro es: “LA FIBRA” así que no te compliques, es sumamente sencillo y los 2 son maravillosos para nuestra dieta diaria y aquí mismo te pla-ticamos los beneficios de cada uno y te com-partimos dos de mis recetas favoritas para que te animes a probar y hacer de los jugos y licuados parte integral de tu alimentación.
UN LICUADO PUEDE AUMENTAR EL CONSUMO DE FRUTAS Y VERDURAS EN NIÑOS
Y ADULTOS
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» Receta Licuado:MENTA FRESCAMEZCLA REFRESCANTE E HIDRATANTEPARA LA PIEL (Receta propia)Ingredientes: » 3 Tazas de pepino cortado en rodajas/cubos (pelado si no es 100% orgánico) » ¼ taza de nuez de la india cruda sin sal» ¼ de taza de hojas picadas de menta fresca» 2 tazas de espinaca baby » 1 cucharada de jugo de limón fresco (recién exprimido)» 3 tazas de hielo*Endulzante opcional (estevia verde, cruda en polvo, 1 pizca) *Superfood Boost (opcional): ½ cucharadita de camu camu para un extra de vitamina C Licuar todos los ingredientes excepto el hielo, una vez bien combinados agregar el hielo y vol-ver a licuar, servir y tomar de inmediato.
CINCO DATOSSOBRE LOS JUGOS VERDES:
Debido a que los jugos verdes CASI NO CONTIENEN FIBRA, al prescindir de ésta,
nuestro organismo absorbe en menos de 15 mi-nutos todos los nutrientes que nos otorgan los vegetales, como vitaminas y minerales.
Aclaro que la fibra no es mala y no se debe eliminar por completo de las comidas del
día, pero entonces, ¿porqué del jugo sí? Pues porque la función de éstos es la de “nutrirnos celularmente” y si quitamos la fibra esa nutrición celular será más rápida y efectiva.
La función de los jugos verdes es la de nutrirnos profundamente y esto se refleja
en la pérdida de grasa almacenada en el cuerpo, en el aporte de vitalidad, en mejorar la fertilidad tanto de hombres como mujeres, nos ayudan a mejorar nuestro estado de ánimo, nos apoyan en la eliminación de padecimientos y mejoran la apariencia de nuestra piel, en resumen, mejoran nuestra calidad de vida.
Cuando hacemos de los jugos, parte de nuestra rutina diaria nos aseguramos de
darle a nuestro cuerpo alimentos que regular-mente no consumimos por diversas razones.
Cabe recalcar que los jugos no reempla-zan una comida y lo ideal es tomarlos en
ayunas.
CINCO DATOSSOBRE LOS LICUADOS:Como mencioné anteriormente, un licuado, SI se hace en licuadora, incluye toda la fibra de las frutas, verduras y hojas que usamos en su preparación. Y ¿por qué en el licuado si queremos la fibra? Pues bien, he aquí la respuesta a la pregunta que todos nos hacemos:
Debido a que las frutas tienen contenido de azúcar (fructosa) al ingerirla con todo y
su fibra, ésta disminuirá su absorción.
Los licuados pueden contener semillas y/o nueces; como chía, linaza, corazones de
hemp, nueces de la india o almendras, hacien-do que aumente en contenido proteico y grasas buenas.
Un licuado que contenga verduras de hoja verde, proteína vegetal en buena cantidad
y grasas buenas, sí puede reemplazar una comida.
Un licuado puede aumentar el consumo de frutas y verduras en niños y adultos.
¡Puedes preparar un licuado lleno de nu-trientes en 5 minutos!
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» Receta Jugo:QUEMA GRASA» ½ taza de acelga» 1 puñito de hierbabuena» 1 pepino (pelado si no es 100% orgánico)» 1 tomate verde » ½ chayote » El jugo de 1 limón Ingrediente opcional: ½ cucharadita de wheat grass en polvoTodos los vegetales van crudos al extractor, se toma en ayunas.
Mi consejo es el siguiente: ya que todos contamos con una licuadora en casa, lo mejor es comenzar con licua-dos, y después adoptar el hábito de los jugos verdes, pero si tú deseas consumir los 2 ¡que mejor! Adquiere tu extractor y comienza a mejorar tu salud ¡hoy mismo!
Bienvenidos amantes del running, como ya saben éste es el segundo artículo de una serie de seis para que conozcas mejor como entrenarte.
En esta ocasión despejaremos algunas dudas para que tú tengas una idea clara de si estás entrenando de la manera correcta, o bien, si estás por el camino correcto para lograr mejorar tu manera de correr, tu distancia o tu tiempo.
Cuando empezamos a entrenar lo primero que nos preguntamos es cómo saber si lo que hago está correcto, o si me dará el resultado que estoy buscan-do. Sin embargo, en la mayoría de las ocasiones no tenemos la información adecuada para saberlo.
Es muy importante saber, además del ritmo a entrenar, la frecuencia cardiaca
a la que debemos entrenar, esto tiene reglas importantes que seguir. El porcentaje de fre-cuencia cardiaca al que debes entrenar se delimita de la siguiente manera:
» 60%-65% de frecuencia car-diaca: entrenamiento de baja intensidad que permite entrenar mucho volumen en kilómetros con una recuperación post entrenamiento rápida.
» 65%-70% de frecuencia cardia-ca: entrenamiento de intensidad mode-rada que permite entrenar con menor volumen en kilómetros, además de ayu-dar a ganar condición física, el tiempo de recuperación post entrenamiento es un poco más lento.
» 70-80% de frecuencia cardiaca: definitivamente, si eres un principiante en el running, te recomiendo que no utilices estos porcentajes, al menos en las primeras 10 sesiones. Este porcentaje va directamente relacionado a entrena-miento de velocidad o farklet, este tipo de entrenamiento es de una intensidad relativamente alta, sirve para desarrollo de fuerza y de resistencia especial, el tiempo de recuperación post entrena-miento es arriba de 45 horas para poder realizar otra sesión similar.
» 80-90% de frecuencia cardia-ca: entrenamiento diseñado solamen-te para corredores ya con experiencia, dispuestos a sentir ardor en piernas y mucha agitación a nivel respiratorio. Los beneficios son: desarrollo de velocidad y fuerza, así como tolerancia al dolor mus-cular conocida como tolerancia láctica.
¿Cómo saber si vas por el camino correcto…?
Por: Javier Gijón Baeza RUN IT
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CALENTAMIENTOY FLEXIBILIDAD
Un gran número de personas que practican el running no realiza estira-
mientos, o bien, realizan ciertos ejercicios que no saben si son los adecuados para los músculos que utilizamos al correr. Mi conse-jo es: dedícale de 8 a 10 minutos a los ejerci-cios de flexibilidad al inicio del entrenamien-to y al final del mismo. Los ejercicios deben ser en postura fija en un promedio de 8-10 segundos por cada estiramiento.
Una vez concluido el estiramiento, te recomiendo que inicies tu distancia a
un ritmo negativo, esto quiere decir que em-pieces un poco por arriba del ritmo que está establecido para correr, esto ayudará en 2 cosas: primera, en llevar gradualmente al co-razón a un ritmo estable y, segunda: econo-mizar el gasto calórico de una mejor manera.
Para iniciar bien en el running
Sentimos que mejoramos, pero no sabemos cuánto, sentimos que corremos más rápido pero no sabemos si es nece-sario hacerlo.
A continuación enumerare los pun-tos más importantes para que tu camino hacia el cumplimiento de metas y tiem-pos sea el mejor.
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Ahora, ¿cómo sabemos nuestra frecuen-cia cardiaca?, pues aplicamos la siguiente fórmula para determinar la frecuencia car-diaca máxima y poder tener los porcentajes a los cuales debo entrenar de acuerdo a los objetivos que tenga.
Ejemplo varón de 35 años de edad, que-daría de la siguiente manera:
220-35(edad varón) 60% (intensidad a entrenar) = 111 pulsaciones por minuto para un varón principiante.
Ejemplo mujer de 35 años de edad, que-
daría de la siguiente manera: 226-35(edad mujer) 60(intensidad a en-
trenar) = 114 pulsaciones por minuto para mujer principiante.
Hago énfasis en la frecuencia cardiaca para personas principiantes, ya que si tú ya llevas cuando menos 3 meses entrenando deberás sumarle 10 al número de pulsacio-nes finales para tener tu factor de intensidad a entrenar.
Entonces, ya conociendo las reglas bási-cas de intensidad y descanso en tus entre-namientos, puedes continuar entrenando con más confianza, ya que con estos datos estarás por el camino correcto.
Otro dato importante que debes saber,
es la cantidad de kilómetros que debes com-pletar a la semana y también saber que, en el entrenamiento, no es cierto que “mucho significa mejor”. En mi experiencia te reco-miendo entrenamientos de calidad y can-tidad acordes a tus necesidades, tiempo y características para correr.
Lo ideal para una persona principiante debe ser entre 25-35 km semanales en vo-lumen total. Te recomiendo correr de 3 a máximo 4 veces por semana y los otros días agregues actividades cardiovasculares de bajo impacto, ya sea spinning o escaladora, y una buena rutina de ejercicios de fortale-cimiento para el cuerpo (brazos, piernas y abdomen).
Recuerda que todo es a su debido tiem-po y lo más importante es que la adaptación física sea de la mejor manera posible, con esto evitarás lesiones o fatiga por entrena-miento excesivo.
Nos leemos en la siguiente edición.
» VARONES:220-edad % a entrenar (60%) =frecuencia cardiacade entrenamiento
» MUJERES:226-edad % a entrenar (60%) =frecuencia cardiacade entrenamiento
La medición más rápida y fácil para saber tu frecuencia cardiaca máxima es la siguiente:
La edición XXVII de la Maratón de la Mari-na 2015, se vivió el pasado 31 de mayo del año en curso,
una auténtica fiesta deportiva con la parti-ciparon de más de 2,800 corredores, siendo los ganadores los keniatas; Kariutoki Simón Njorge, en rama varonil y Amare Shewarge Alene, en rama femenil.
La armada keniata dominó de principio a fin la carrea de 42 kilómetros, 195 metros, llevándose en ambas ramas el premio princi-pal, el automóvil Matiz último modelo.
El africano Kariutoki Simón Njorge lideró desde el principio de la carrera, acompañado por un pequeño pelotón de sus compatriotas, quienes fueron rezagándose en el camino, hasta quedarse Njorge en solitario alrededor del kilómetro 32.
Kariutoki Simón se impuso con tiempo de 2.21.03 horas, en la categoría libre; de-jando el segundo puesto de la misma cate-goría al también africano Rutto Abraham Ki-prop, con 2.27.41; en tercero llegó el primer mexicano, Roberto Saavedra de León, con 2.28.24; en cuarto quedó el primer yucateco, Rafael Pech Us, quien paró el cronómetro en 2.57.42 horas; y en quinto quedó Ángel Co-lorado Rodríguez, con 3.16.03.
Por: Carlos Gómez
XXVII Maratónde la Marina 2015
DESAFIANTE PRUEBA DE VALOR Y RESISTENCIA
En la rama femenil, la también keniata, Amare Shewarge Alene, ya conocida del at-letismo local, este año ella se llevó también el Maratón de la Ciudad de Mérida, salió con todo desde el balazo de arranque y dominó junto con su compatriota Caroline Jebihot Kiptoo los primeros kilómetros, pero que-dándose rápidamente sola.
La marca de Amare Shewarge, que tam-bién se impuso en la categoría libre femenil, fue de 2.51.45 horas, dejando en la segun-da posición a Herminia López Ramírez, con 3.36.42; en tercera quedó Paulina Pinto Po-
CONCURRIDO EVENTO CON MÁS DE 2,800 COMPETIDORES QUE
PARTICIPARON TANTO EN EL MARATÓN COMO EN EL MEDIO
MARATÓN.
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vedano, con 3.56.48; en cuarta llegó Andrea Rodríguez Lara, con 4.46.54 horas; y en quin-to, Rosa González Hoil, con 4.47.02.
En la categoría submáster varonil, los keniatas hicieron el 1-2 con Chelal Kibet Ste-phen haciendo tiempo de 2.27.04 horas y Mark Kipokosgei Chepses, con 2.31.25; el po-blano Leonardo Salvador Cruz, con 2.31.42 fue tercero; en cuarto entró Germán Peralta Gómez, con 2.49.23; y en quinto Joel “Hura-cán” González Pérez, con marca de 2.58.21.
En la rama femenil de la misma catego-ría, las africanas hicieron igual el 1-2, con-formado por Caroline Jebihot, quien llegó primera, con 2.54.26 horas; seguida de Che-pkoech Ruth Kimutai, con 3.02.10; en tercera llegó María Natividad Cerritos, con 3.37.25, para ser la mejor yucateca; en cuarta y quin-ta entraron Gabriela Hernández Moreno, con 3.38.32 horas; y Ana Quijano Novelo, con 3.40.28, respectivamente.
El veracruzano Ángel Cadena Rome-ro, fue el ganador de la máster varonil con tiempo de 2.43.14 horas, en segunda posi-ción quedó Jesús Mena López, con 2.48.14; en tercero, Oswaldo Gurubel Zapata, con
3.02.17; en cuarto, José Rubio Quintal, con 3.03.01; en quinto llegó Gabriel Martínez Vi-vanco, con 3.07.24.
La ganadora de la rama femenil, en la misma categoría, fue Patricia Pacab Escalan-te, con 3.49.58 horas; la progreseña Carmen Méndez Cervantes llegó segunda posición con 3.53.20; Wendy Ojeda Cáceres se ubicó tercera con 4.10.39, y en cuarta entró María Mora Torres, con 4.17.20.
En veteranos, los cinco primeros fueron: Oscar de los Santos Domínguez, con 3.02.42 horas; Roberto Saavedra Zarate, con 3.12.14; Melchor Arias Lezama, con 3.14.26; Manuel Poot Canul, con 3.26.04; José Ávila Hernán-dez; con 3.40.16, en ese orden.
María de León Acosta se impuso en ve-teranas con 3.59.56 horas, Lourdes Arceo Gil, con 4.04.24; fue segunda; Rocío Euán Medi-na, con 4.04.58, llegó tercera; y María Medina Lara con, 5.11.40, en cuarta.
En veteranos plus, Antonio Rosas Her-nández, con 3.24.50 horas; Mario Gutiérrez Pereira, con 3.25.07; Luis Cárdenas Pache-co, con 3.33.30; Mario Ojeda Narváez, con 3.57.30; y Cándido Chalé Collí, con 4.16.05;
LA ARMADA KENIATA VOLVIÓ PARA DOMINAR DE PRINCIPIO A FIN EL RECORRIDO Y EXTENDER SU HEGEMONÍA EN LAS PRUEBAS DE FONDO
ocuparon del primero al quinto lugar, res-pectivamente.
En la rama femenil, dos mujeres llegaron a la meta, Inés Manzano García, con 3.45.18 horas, fue la primera; y Ligia Arceo Puc, con 5.52.18, la segunda.
En silla sobre ruedas, Natán Morales Ve-lázquez, con 2.05.50 horas, fue el mejor; en segundo llegó José Morales Zacarías, con 2.19.00; en tercero quedó Luis Ruiz Canché, con 2.52.30; en cuarto, Emilio Tec Medina, con 2.58.30; y en quinto, Víctor Medina Dzib, con 3.02.29.
GANADORES LOCALES
Los mejores corredores locales también se llevaron un premio especial, dos motocicle-tas, una para el primer hombre y otra para la primera mujer en cruzar la meta.
Los triunfadores fueron Rafael Pech Us y María Natividad Cerritos, quienes se lleva-ron el honor de ser los mejores yucatecos de este evento.
Pech Us terminó con marca de 2.57.42 horas, dejando en segundo a Joel “Huracán” González, quien en años pasados se había llevado la posición de honor de los locales; con 2.58.21, en tercero, se ubicó César López Uc con 3.01.19; en cuarto, José Rubio Quin-tal, con 3.03.01; y en quinto, Gabriel Martí-nez Vivanco, con 3.07.24.
Por su lado, Natividad Cerritos fue la mejor local con 3.37.25 horas, la segunda mejor fue Gabriela Hernández Moreno, con 3.38.32; la tercera, Ana Quijano Novelo, con 3.40.28; la cuarta, Patricia Pacab Escalante, con 3.49.58; y en quinta, Carmen Méndez Cervantes, con 3.53.20.
El balazo de salida de la Maratón se dio a las 05:00 de la mañana en el Monumento a la Patria, a cargo de Juan Sosa Puerto, Director del Instituto del Deporte del Estado de Yu-catán (IDEY); quien estuvo acompañado por Miriam Canul Cob, Presidenta de la Asocia-ción Yucateca de Atletismo y Jesús Aguilar Aguilar, Director del Instituto Municipal del Deporte; entre otros invitados.
MEDIO MARATÓN
También se realizó un Medio Maratón en el que el keniata Otwori Hezron Nyandusi y la nacional Maribel Martínez Ramírez fueron los ganadores, esta competencia se realizó de manera simultánea al Maratón, sólo que dio inicio a las 06:30 a.m., partiendo de la zona de Komchén.
Nyandusi se impuso con la marca de 1.14.28 horas, dejando en segundo a Víctor Arroyo Bugallo, con 1.14.41; en tercero a Va-lentín Cortez Apolinar, con 1.15.14; en cuar-to quedó Jerónimo Sánchez Urbano, con 1.21.59; en quinto, Pedro Manzanilla Tejero, con 1.30.05; en sexto, Daniel Luna Rosado, con 1.30.35; en séptimo, Juan Gómez Suárez, con 1.30.36; y en octavo, Jesús Gijón Baeza, con 1.30.55.
En la rama femenil, Martínez Ramírez fue la mejor con tiempo de 1.30.32 horas, en se-gunda llegó la ex arquera convertida en triat-lonista, Arminda Partida Citalán, con 1.34.17; en tercera, Martha Barrera León, con 1.36.02; en cuarta, Claudia Cardona González, con 1.39.27; en quinta, Erika Sauri Ramírez, con 1.40.31 horas; Adrian Zúñiga Ontiveros con 1.42.07, quedo sexta; Miriam Juárez Hernán-dez, fue séptima con 1.42.09; y en octavo lu-gar llegó Jazmín Llánes Tuz, con 1.43.05.
En esta modalidad se entregó un premio en económico a los ocho primeros de cada rama en cruzar la meta, siendo una categoría única.
El balazo de salida de la Media Maratón fue realizado por el Gobernador del Estado, Rolando Zapata Bello, quien posteriormen-te se unió al recorrido completando los 21 kilómetros con tiempo de 2.19.00 horas.
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Detalles: “Comencé en este deporte por mi hermano, él practicaba esta disciplina y me llevaban a verlo entrenar, así que a los ocho años comencé a practicarla. Dos años después lo dejé, pero al poco tiem-po lo retomé”.
“Durante mi vida hice varios deportes además del Karate, Volei-bol, Handball, Fútbol y Atletismo, en especial el Voleibol, el cual hice a la par del Karate, iba al Voley en la tarde y después al arte marcial”.
“Pero comenzaron a juntarse las competencias y se me compli-có seguir en ambas disciplinas, pero el Karate era algo nuevo en mi vida y en mi segundo año practicando, siendo cinta verde, obtuve mi primera medalla en la Olimpiada Nacional, lo que me hizo quedarme decidirme por el arte marcial”.
Aficiones: Disfruta ir al Béisbol, cuando está en Mérida, sus domin-gos son de pelota con la familia, siempre va a ver a sus hermanos jugar o a ver a los Leones de Yucatán.
LUPITAQUINTAL
DEPORTISTA DEL MES
1.67 Mts.69 Kg.
Guadalupe Concepción Quintal Catzín
Seleccionada Estatal desde el 2006 y Selección Nacional de 2010 a la fecha, en la disciplina de Karate.
Estudios: Cursa el IV Semestre de la Licenciatura de Finanzas y Contaduría Pública en la Universidad Anáhuac Mayab
Nacimiento: Mérida, Yucatán, 10 diciembre de 1994 (20 años)
Entrenador: Sensei Andrés Quintal Castillodesde hace 10 años
Nivel: Cinta Café, Primer Kiu(un grado antes de cinta negra)
FRASEFAVORITA:
PERSISTIR, RESISTIR Y
NUNCA DESISTIR
Palmares: Multimedallista Panamericana Juvenil en Colombia. Hace un par de me-ses se coronó Campeona Panamericana de categoría Mayor en Nicaragua. Bicampeona Centroamericana en San Luis Potosí y Cam-peona de los Juegos Centroamericanos y del Caribe de Veracruz.
Consiguió la medalla de Bronce en el Mundial de la modalidad de Shito Ryu rea-lizado en Japón. Campeona del USE Open de Karate, en las Vegas. Octava en el Mundial Universitario en Montenegro.
Reconocimientos: Tres veces Mérito Deportivo Yucateco, en su especialidad. Deportista del año de la Universidad Mayab. Mejor competidora en diferentes Torneos, Reconocida por el Presidente de la Federación Mexicana de Karate como la me-jor competidora de la Olimpiada Nacional 2014.
Olimpiada Nacional: Multimeda-llista con 5 oros, 2 platas y 3 bronces, todos en individual, además de 1 plata por equipos, en cinco años de competir.
Universiada Nacional: Bicampeona de su categoría tras asistir a tan sólo dos Universiadas, este año ganó la categoría abierta, donde participan todas las categorías juntos, y la vez anterior obtuvo bronce.
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Por: Carlos Gómez
SE CONSAGRA EN CASA EMOCIONANTE FINAL DE LA SERIE MUNDIAL DE CLAVADOS FINA/NVC 2015
El clavadista yucateco Rommel Pacheco Marrufo demostró que es uno de los mejo-res del mundo en el trampolín de 3 metros, en la sexta y última fecha de la Serie Mundial FINA/NVC que se realizó en el Centro Acuá-tico del Complejo Deportivo “Kukulcán”, al colgarse la medalla de oro.
Ante los mejores clavadistas del orbe, Pacheco Marrufo reafirmó que su regreso a los más altos niveles en este deporte, des-pués de luchar con las lesiones que lo aleja-ron de la élite mundial.
La sexta y última fecha de la Serie Mun-dial de Clavados FINA/NVC se realizó en Mé-
rida del 29 al 31 de mayo con la presencia de 60 de los mejores clavadistas, entre ellos 20 medallistas olímpicos.
Los grandes ganadores del evento fue-ron los chinos, quienes concluyeron su par-ticipación con 7 preseas áureas, 3 de plata y una de bronce, demostrando que son los mejores del mundo.
Sin embargo, México también demostró que está en la más alta esfera en este depor-te, al concluir el evento en el segundo sitio, con 2 medallas áureas, una de ellas del yuca-teco Rommel Pacheco Marrufo, 3 de plata y un bronce.
En tercero se ubicó Canadá con una pre-sea dorada, 2 plateadas y una de tercer sitio; cabe señalar que sólo estos 3 países consi-guieron medallas de primer lugar en este evento.
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EL CLAVADISTA YUCATECO SE LLEVÓ EL ORO EN LA SEXTA
Y ÚLTIMA FECHA DEL CERTAMEN REALIZADA EN
MÉRIDA
En cuarto terminaron empatados los alemanes y los australianos con una plata y un bronce; en sexto se ubicó Gran Bretaña con 3 bronces; y empatados en séptimo con un bronce concluyeron Cuba y Malasia.
Rommel, héroe en casaRommel tuvo un gran desempeño desde el trampolín de 3 metros, al coronarse monarca del evento, en el segundo día de competencias, ante la algarabía de los cientos de personas que se dieron cita en las gradas de Centro Acuático.
El yucateco hizo el 1-2 con el también mexicano Jahir Ocampo, con quien antes ganó una medalla de plata en clavados sincronizados desde el trampolín de 3 metros. Ocampo desplazó al chino He Chao al tercer sitio.
Rommel dio una cátedra en sus prime-ros turnos para escalar a lo más alto del po-dio y demostrar que los clavados nacionales son de lo mejor del mundo.
En este primer salto, Rommel demostró su gran nivel al rayar en la perfección y re-cibir calificaciones de los jueces de 9 y 9.5 para sumar 86.70 puntos, empatando con el chino He Chao.
En el segundo, Rommel Pacheco empa-tó con Jahir Ocampo en puntos, pero ya en el tercero obtuvo una gran ventaja que se
hizo inalcanzable, tanto que en su último clavado le fue mal, con 6 y 6.5 de calificación, pero suficiente para llevase el oro con 500.70 unidades.
Jahir Ocampo concluyó segundo, posi-ción que amarró en el último clavado, con-cluyendo con 471.80 puntos para quedarse con la medalla de plata por 10 décimas so-bre el chino He Chao, quien fue tercero con 471.70 puntos.
En esa misma jornada Rommel tuvo la oportunidad de obtener otra medalla, parti-cipó en la nueva modalidad de clavados sin-cronizados mixto en trampolín de 3 metros junto con Dolores Hernández, pero se que-daron en el cuarto sitio con 301.80 puntos.
El oro fue para la dupla canadiense conformada por Jennifer Abel y Francois Imbeau-Dulac, con 331.53; la plata fue para Yang Hao y Wang Han, de China, con 317.10 y en tercero quedaron los británicos Thomas Darley y Alicia Blagg, con 314.82.
“Estoy muy contento de haber consegui-do el oro, desde las eliminatorias por la ma-ñana me sentí muy bien, sobre todo por el apoyo de la gente que en todo momento me motivó para hacer bien las cosas”, comentó Pacheco Marrufo.
Señaló que se siente muy fuerte y que aún viene lo mejor para él, ya que está por venir el clasificatorio a los Juegos Panameri-canos, los Panamericanos y el Mundial, este último es clasificatorio a los Juegos Olímpi-cos de Río del próximo año.
“La motivación brindada por la gente se sintió muy padre. Cuando estaba en el trampolín se sentía el apoyo de la afición y eso me daba una motivación extra para hacer un gran clavado”.
Rommel se dijo contento en la platafor-ma de tres metros, ya que está en la etapa más madura de su carrera, dejando atrás lesiones y malos momentos que lo alejaron del triunfo.
En los clavados femeniles, de la misma categoría, las mexicanas no tuvieron suerte ya que no calificaron a la ronda final. El oro fue para la china He Zi, con 380.55 puntos; su compatriota Wang Han fue segunda, con 363.80 y el bronce fue para australiana Maddison Keeney, con 360.50.
Ritmo de plataLa dupla de Rommel Pacheco y Jahir Ocampo se quedó cerca del oro en la modalidad de sincronizado desde el trampolín de 3 metros, medalla que se les escapó en el penúltimo clavado, para quedarse con la plata.
Los mexicanos lideraron casi todo el evento, durante cuatro de los seis turnos, teniendo en la primera calificaciones casi perfectas de 9.5, pero en el penúltimo salto, los nervios traicionaron a Ocampo quien se pasó de la vertical, cayendo el equipo nacio-nal hasta la tercera posición.
En el último clavado, el yucateco Pache-co tuvo problemas al faltarle de la vertical, pero los jueces castigaron a los alemanes, que iban en segundo en puntuación, con lo que los mexicanos se quedaron con la plata, con 420.99 puntos.
El oro fue para la dupla de China formada por He Chong y He Chao, quienes aprovecha-ron los errores mexicanos para quedarse con el primer sitio al sumar 436.53 unidades; mien-tras que los germanos Patrick Hauding, quien sumó su segunda presea -ya se llevó una plata en sincronizado plataforma de 10 metros-, y
Stephan Feck, fueron terceros con 417.63.“Estoy muy contento de haberme su-
bido al pódium en este evento, siempre es complicado hacerlo a este nivel contra estos competidores, ahora hay que seguir trabajando para conseguir las décimas que nos faltan para hacerse con el oro”, comentó Jahir Ocampo.
Agregó que este les sirvió de mucho como preparación para el Clasificatorio a los Panamericanos que se realizará la siguiente semana igual en el “Kukulcán”, por el nivel de los competidores y la presión del público.
Dupla doradaLa primera medalla oro para México fue conseguida por la dupla conformada por Germán Sánchez e Iván García en la modalidad de sincronizado, plataforma de 10 metros varonil, en el primer día de competencias.
Los mexicanos tuvieron una estupenda actuación, aprovechando los errores de los chinos, quienes eran favoritos, que lucieron nerviosos y terminaron en el último lugar.
Sánchez y García se quedaron con el pri-mer sitio al acumular 448.59 puntos después de los seis saltos, dejando en segundo a los alemanes Sascha Klein Patrick Hausding, con 439.32; mientras que los cubanos José Guerra y Jainkler Aguirre tuvieron una gran actuación para meterse al pódium en el ter-cer sitio, terminando sus seis saltos con una marca de 422.04.
Pero con el cuarto clavado, Germán e Iván alcanzaron lo más alto del pódium, con un salto de con 3.3 de grado de dificultad, para sumar 270.57 unidades; en su penúlti-mo clavado realizaron uno de 3.4 de dificul-tad, llegando a 356.25; y en el último hicie-ron su salto más difícil, uno de 3.8, que les dio el campeonato.
“Desde el principio de la competencia luchamos por subirnos a lo más alto del pó-dium, lo que logramos al final, ganar en casa es algo precioso, el apoyo que nos dieron nos motivó para realizar muy bien las cosas”, co-mentó Sánchez quien terminó el evento con un resentimiento de su lesión del hombro.
Señaló que la alberca fue fabulosa, sien-do una de las mejores que ha visto en su ca-rrera, además el viento fue bueno con ellos ya que durante la competencia amainó, lo que les permitió tener mejores clavados.
MÉXICO SE COLOCA EN LA
ÉLITE MUNDIAL AL QUEDAR EN LA
SEGUNDA PLAZA DE LA COMPETENCIA DETRÁS DE CHINA
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México-China, duelo final La otra plata mexicana se obtuvo gracias a Iván García desde la plataforma de 10 metros individual; mientras que el bronce se lo col-garon Paola Espinoza y Jahir Ocampo en sin-cronizados mixtos, plataforma de 10 metros.
En la prueba de individual 10 metros, Germán Sánchez se tuvo que retirar después del tercer clavado al resentirse de una lesión en el hombro que le venía aquejando. “Esta-mos preocupado, aunque sabemos que no es nada grave la dolencia en el hombro que sufrió Germán Sánchez, en su segundo salto de hoy (en la plataforma de 10 metros) se re-sintió de una lesión anterior y por eso mejor decidimos que no continúe compitiendo”, comentó Iván Bautista, Entrenador de la Se-lección Nacional.
Sánchez tuvo un clavado muy pasado en el segundo turno, cayendo con el hom-bro distendido, lo que le hizo resentir la le-sión que traía, esto se notó cuando salió de la fosa y por ello ya no volvió a subir para su siguiente clavado.
Por su lado, Iván García se dijo contento de haberse colgado la medalla de plata, ya que tuvo gran competencia, en especial en el penúltimo salto que lo catapultó al lide-rato provisional, el de 4 vueltas y media por dentro, en posición “C”, siendo él uno de los pocos clavadistas en el mundo que pueden realizarlo”.
“Estoy muy concentrado en el individual y en los sincronizados con Germán, son mis pruebas fuertes y para ello estamos trabajando; para lograr buenos resultados en los Juegos Panamericanos y en el Campeonato Mundial, que es clasificatorio para los Juegos Olímpicos”, finalizó Iván.
Colorida inauguraciónEn una ceremonia sencilla, pero llena de color y emoción, se realizó la Inauguración del evento, misma que fue encabezada por Roberto Rodríguez Asaf, Secretario de Gobierno; quien fue acompañado por Alfredo Castillo Cervantes, Director de la Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte (CONADE); Kiril Todorov, Presidente de la Federación Mexicana de Natación; y Kathy Seaman, representante de la Federación Internacional de Natación (FINA); además de Saúl Ancona Salazar, Secretario de Fomento Turístico del Estado; Juan Sosa Puerto, Director del Instituto del Deporte del Estado de Yucatán (IDEY); y Verónica Rosas Alonso, Presidenta de la Asociación Yucateca de Natación.
La ceremonia protocolaria comenzó con un baile de jarana, para seguir con los honores a la bandera, para concluir con una exhibición del equipo mexicano de Nado Sincronizado, encabezado por la yucateca Karem Achach.
Un poco avanzado el evento llegó el Go-bernador del Estado, Lic. Rolando Zapata Bello, quien fue el encargado de premiar a los ganadores.
El corazóndel fútbol
Zincha
#BienvenidaMascota
Sudamérica ama el fútbol y es curioso porque no nació en ese lugar del mundo, vaya uno a saber quién fue ese enviado del cielo que hace tanto tiempo lo llevó a esos rincones del planeta, pero sí sé bien que la pelota no ha parado de rodar.
La pelota no se detiene y no paramos de gritar goles, patear el arco y dejar todo en cada partido. Somos millones de personas que cuando salimos a la cancha lo sentimos como si fuera la primera y la última vez en la historia, lo cierto es que con el fútbol nacemos, vivimos, respiramos, resistimos, amamos y celebramos la vida cada día
más y aunque sudamérica es una sola, el fútbol ahí se mueve, muta, se transforma, cobra vida, tiene muchas formas, estilos y colores ilimitados; algunos jue-gan como si el partido fuera la batalla final, otros con eterna diversión y muchos con cons-tante e imperiosa rebeldía. Se juega con el alma, inteligencia, astucia, velocidad y siempre con corazón, es por estos motivos que en sudamérica hace casi un siglo se realiza cada 4 años la Copa América y en esta oportu-nidad el torneo más antigüo del mundo en el que los equipos del continente luchan por la gloria se juega en un país donde el fút-bol brilla: Chile.
En Sporting somos apasionados del deporte y en esta ocasión te traemos todos los detalles del certamen de fútbol más antigüo del mundo
La mascota oficial de la Copa América Chile 2015 ya tiene nombre: Zincha.
El simpático zorro amante del fútbol es una combinación de Zorro + Hincha que destaca la importancia de los millones de seguidores que tiene el fút-bol sudamericano.
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Lionel MessiArgentina
Llega entonces el momento de que vistan a su alma con los colores de su país, que se prepa-ren una vez más para salir a la cancha y pateen la pelota como si nuestro destino fuera vivir la fiesta del fútbol. Los ojos del mundo se posan en sudamérica, es momento de sentir, vivir y ex-plorar la magia y el sentimiento del fútbol sudaméricano.
Los fanáticos de todo el continente harán explotar las tribunas, se escucha el silbatazo inicial y ese eterno balón sigue girando. Bienvenidos todos al corazón del fútbol.
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JamesRodríguez
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Grupos
CalendarioPartidosimperdibles
Grupo A
1. Chile2. México3. Ecuador4. Bolivia
Grupo B
1. Argentina2. Uruguay3. Paraguay4. Jamaica
Fase de Grupos
11 de Junio - 21 Junio
Cuartos de Final
24 de JunioA1 vs B3/C325 de JunioA2 vs C226 de JunioB1 vs A3/C327 de JunioC1 vs B2
Semifinales
29 de JunioGAN CF 1 vs GAN CF 230 de JunioGAN CF 3 vs GAN CF 4
Tercer Lugar
3 de JulioPER SF 1 vs PER SF 2
Final
4 de JulioGAN SF 1 vs GAN SF 2
Grupo C
1. Brasil2. Colombia3. Perú4. Venezuela
Chile vs Ecuador11 de Junio
México vs Bolivia12 de Junio
Chile vs México15 de Junio
Argentina vs Uruguay16 de Junio
Brasil vs Colombia17 de Junio
México vs Ecuador19 de Junio
Con el fútbol nacemos, vivimos, respiramos, resistimos, amamos y celebramos la vida cada día más
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México¿quéposibilidadestiene?"No vamos a la Copa América a ver si le da-mos un susto a alguien, vamos a darle un susto a varios. El equipo está diseñado para llegar a la final. Vamos a dar mucho de qué hablar, vamos a buscar la meta que tenemos trazada y vamos a conseguirla", indicó el téc-nico nacional Miguel Herrera, ¿en serio? Mé-xico llevará plantel "alterno" donde destaca-da la figura de Rafael Márquez. Las mejores participaciones de México fueron en 1993 y 2001 colgándose el sub campeonato. Mu-chas selecciones después de tener un gran mundial pintan como favoritas muy por en-cima de México, equipos con plantel de lujo como Brasil, Argentina, Ecuador, Colombia y Chile suenan como favoritas para alzarse con el primer lugar del certámen.
Títulos
Copa OroGANADOR1965, 1971, 1977, 1993, 1996, 1998, 2003, 2009, 2011
Copa AméricaSEGUNDO1993, 2001
Copa ConfederacionesGANADOR1999
Selección Mexicana
La Dirección General de Selecciones Nacionales dio a co-nocer la convocatoria de jugadores seleccionados por el técnico del equipo mexicano, Miguel Herrera para dispu-tar la Copa América 2015.
El Reglamento de la Copa América Chile 2015 indica que 30 días antes del inicio del torneo cada asociación participante deberá presentar a la Conmebol una lista de 30 jugadores, quienes estarán habilitados para formar parte de la convocatoria definitiva de 23.
La convocatoria final de 23 jugadores deberá ser confirmada 10 días antes del inicio de la Copa; es decir, el lunes 1 de junio del 2015.
Convocatoria de 23 jugadores
Porteros: Jesús Corona (Cruz Azul), Melitón Hernández (Veracruz) y Alfredo Talavera (Toluca).
Defensas: Julio César Domínguez (Cruz Azul), Gerardo Flores (Cruz Azul), Adrián Aldrete (Santos), Hugo Ayala (Tigres), Efraín Velarde (Monterrey), George Corral (Que-rétaro), Carlos Salcedo (Guadalajara), Miguel Herrera Equihua (Pachuca) y Rafael Márquez (Hellas Verona/Italia)
Medios: Mario Osuna (Querétaro), Javier Güemez (Tijua-na), Juan Carlos Medina (Atlas), Marco Fabián (Guadala-jara), Luis Montes (León) y Javier Aquino (Rayo Vallecano/España)
Delanteros: Eduardo Herrera (Pumas), Enrique Esqueda (Tigres) Matías Vuoso (Chiapas), Jesús Corona (Twente/Holanda) y Raúl Jiménez (Atlético de Madrid/España)
Jugadores suplentes
Se nombraron siete jugadores que forman parte de la lis-ta tentativa de Copa América y serán los suplentes, mis-mos que no se concentrarán, pero estarán disponibles en caso de alguna eventualidad.
Enrique Pérez (Atlas), Alfonso González (Atlas), Isaac Bri-zuela (Guadalajara), Jurgen Damm (Pachuca), Rodrigo Salinas (Pachuca), Luis Fuentes (Pumas) y David Cabrera (Pumas).
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México vs BoliviaEstadio Sausalito, Viña del Mar
Estadio Nacional, Santiago de Chile
Estadio El Teniente, Rancagua
Chile vs México
México vs Ecuador
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19 de Junio
GRUPO A
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¿Quién brillará en esta edición de la Copa América? sin duda el con-tinente está repleto de estrellas que nos harán vibrar durante el cer-támen, pero es difícil adivinar quién se puede llevar la gloria a casa y estos ocho jugadores son nuestra selección.
Las posibles figuras
El delantero del FC Barcelona conocido como La Pulga es el segundo goleador del fútbol es-pañol y actual campeón. Messi es uno de los futbolistas favoritos para levantar la Copa América de Chile 2015.
En el papel los Paraguayos no aparecen como favoritos y el mal paso de Santa Cruz por Cruz Azul no lo ponen como estrella y las lesiones lo han afectado bastan-te, sin embargo la experiencia y juego aéreo del ex Bayern pue-den resultar un arma importante ante sus adversarios, bien podría ser el comandante que los guara-níes necesitan.
El goleador consiguió el título de Campéon de América en el 2011. Ante la ausencia de Diego Forlán y Luis Suárez, el charrúa es el llamado a guiar a su selección hasta la final de la Copa América. Actualmente es uno de los go-leadores del Paris Saint-Germain.
Tras perder las finales de la Copa América en Perú 2004 y en Ve-nezuela 2007 ante Brasil y haber sido el responsable de errar el penal que definió la serie ante Uruguay en la edición de 2011 celebrada en Argentina, el "Apa-che" sabe que tiene una cuenta pendiente con la Selección y que en junio tendrá oportunidad de saldarla. El diez de la Juve está en excelente forma y hará lo posible por llevarse la Copa a casa.
Uno de los mimados de Colom-bia tendrá la oportunidad de destacarse en la Copa América. El gol del delantero de Cúcuta, que le marcó a Uruguay por los oc-tavos de final de Brasil 2014, fue considerado por la FIFA como el mejor del mundial 2014.
Casi no juega y cuando lo hace, dista mucho de ser el goleador implacable de antaño. Su llegada al Manchester United resultó una pesadilla y el colombiano no es hoy el delantero que se cansó de hacer goles con Atlético de Ma-drid, Mónaco y la selección Co-lombiana. Recuperar al delante-ro con miras al Mundial del 2018 en Rusia parece ser la misión del equipo cafetero en una Copa América a la que llega como can-didato a pelear el título.
El brasileño tiene una revancha pendiente tras no jugar la semi-final del MundIal Brasil 2014 ante los alemanes y que su Selección perdió por una histórica goleada de 7-1. Este año llega como uno de los jugadores favoritos des-pués de conseguir el título con el FC Barcelona.
El astro chileno que brilla en el Arsenal de Inglaterra llega en gran momento a esta Copa Amé-rica, sin duda los locales son en-cabezados por el goleador que tuvo una excelente Copa del Mundo y un gran paso por el Bar-celona de España.
Lionel Messi
Roque Santa Cruz
Edinson Cavani
Carlos Tévez
James Rodríguez
Radamel Falcão
Neymar
Alexis Sánchez
Argentina
Paraguay
Uruguay
Argentina
Colombia
Colombia
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Son 8 las sedes para la Copa América, el partido inaugural y la final se jugarán en el Estadio Na-cional Julio Martínez Prádanos de Santiago de Chile
Sedes
Antofagasta
Concepción
La Serena
Rancagua
Santiago
Temuco
Valparaíso
Viña del Mar
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Por Dr. Adolfo Gonzalo Palma Chan
Insolación
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CUANDO EL CALOR SE VUELVE UNA AMENAZA
Debido al creciente interés general por los deportes al aire libre y las actividades en lu-gares desérticos, así como la ejecución de esfuerzos extremos que superan los límites de las hazañas humanas en los maratones y competiciones extremas, la incidencia de las lesiones por el calor es probable que conti-núen aumentando.
El sol es beneficioso para la salud, pero también es el primer responsable del cán-cer de piel. La contaminación ambiental y el incremento de los gases de efecto inverna-dero provocados por el ser humano podrían aumentar la intensidad y la frecuencia de los episodios de calor extremos.
La exposición humana a temperaturas ambientales elevadas puede provocar una
respuesta insuficiente del centro termo-rregulador. El calor excesivo puede alterar nuestras funciones vitales si el cuerpo huma-no no es capaz de compensar las variaciones de la temperatura corporal.
Una temperatura muy elevada hace per-der agua y electrolitos que son elementos esenciales para el funcionamiento de distin-tos órganos.
La mayoría de los trastornos provocados por el calor se producen por estar expuesto a altas temperaturas durante largo tiempo o realizar ejercicio físico intenso en un am-biente caluroso.
Una persona sana tolera una variación de temperatura hasta de 3°C, después de los 37° C se desencadena un mecanismo de defensa. Ante una ola de calor se debe tener cuidado, sobre todo en personas en los ex-tremos de edad.
La insolación se produce principalmen-te en la etapa conocida como “Ola de Calor”, que es un período prolongado de calor ex-cesivo combinado con humedad ambiental elevada.
La exposición a este calor excesivo puede producir los siguientes cuadros:
Agotamiento por calor:Se produce por la pérdida excesiva de
líquidos y sales minerales por el sudor pro-fuso. Se manifiesta con sensación de can-sancio, flacidez y desmayo; se acompaña de cefalea, náuseas y vómitos, pulso débil y rápido, respiración acelerada, piel fría, pálida y húmeda.
Este tipo de daño por calor suele pre-sentarse de forma esporádica y cuando se cuenta con un protocolo bien organizado el pronóstico de los pacientes es favorable. No obstante, estas manifestaciones requieren tratamiento inmediato ya que pueden dejar secuelas o llevar a la muerte.
Dentro de las manifestaciones leves que puede presentar un paciente expuesto al ca-lor pueden encontrarse con:
Edema debido al calor:Presencia de edema en las manos, pies y to-billos, es frecuente en las mujeres y se obser-va en los primeros días de exposición. Esta manifestación se asocia a la alteración de la hormona aldosterona que retiene agua y sal, no requiere tratamiento y desaparece cuan-do el individuo se aclimata al ambiente.
Tetania:Agotamiento que resulta de la hiperventi-lación provocada por la exposición al calor excesiva y en breves intervalos. Se presenta alcalosis respiratoria, entumecimientos, es-pasmos y tetania. Cede espontáneamente y se evita al disminuir la hiperventilación.
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Calambres:Generalmente se manifiesta en las panto-rrillas, se observa en sujetos que caminan o hacen ejercicio a propósito y sudan mucho. Aumentan si se ingiere agua sin sal, lo que conduce a la disminución del sodio en san-gre. Se corrige ingiriendo agua con sal al 1% y en ocasiones amerita corrección con solu-ción salina intravenosa.
Golpe de Calor:Es el cuadro más severo y puede presentarse en individuos sanos, que están sometidos al estrés en un ambiente muy caluroso. Es-tos sujetos pueden alcanzar temperaturas de 42°C, lo que da lugar a la falla de varios mecanismos enzimáticos, aumento de la demanda metabólica del organismo y pér-dida de los mecanismos de regulación de la temperatura, destrucción de las células, con daño severo de las células nerviosas, del hí-gado y por último de todos los órganos.
El paciente manifiesta deterioro neu-rológico agudo, convulsiones, síndrome de dificultad respiratoria del adulto, falla renal, destrucción muscular, alteraciones de la coa-gulación y finalmente muerte.
Las personas con esta complicación requieren de atención por personal exper-to y es indispensable contar con el apoyo de un laboratorio que permita confirmar el diagnóstico e identificar oportunamente las complicaciones.
El tratamiento se enfoca a la disminu-ción agresiva de la temperatura, tratando de estabilizar lo más pronto posible a una temperatura de 39°C o menos, sin llegar a la hipotermia. Puede requerir inmersión en agua fría y pulverización de hielo; métodos de evaporación, etc. Y manejo en una Uni-dad de cuidados intensivos.
El pronóstico depende de la temperatu-ra máxima alcanzada y el lapso de duración. Si el tratamiento se retrasa más de 2 horas el riesgo de muerte es de 70%. Igualmente la elevación de las enzimas hepáticas en más 1000 UI/L es un dato que se asocia a lesión cerebral, hepática y renal.
Se recomienda establecer un programa de aclimatación para nuestra vida diaria
En la calle o playa:a. Vestir ropa ligera y colores claros para reflejar el calor y la luz del sol.b. Protegerse con un sombrero ancho y mojarse la cara frecuentemente.c. Evite exponerse bajo los rayos ultra violeta, por largos periodos, ya que las quemaduras del sol disminuyen la capacidad de la piel para man-tenerla húmeda.d. Evite la exposición solar entre las 12:00 P.M. y las 16:00 P.M.e. utilizar un protector solar para rostro y cuer-po.f. Utilizar gafas para proteger los ojos y beber mucha agua.g. Buscar la sombra al andar en la calle.
Alimentación:a. Preparar e ingerir comidas equilibradas, lige-ras y regulares.b. Evitar comidas calientes y de lenta digestión.c. Aumentar el consumo de frutas de verano y verduras que aporten líquidos y sales minerales.d. Ingerir agua abundante, zumos o líquidos con sales minerales, se recomienda de 1 a 2 vasos cada hora, si su exposición es de moderada a intensa.e. Evitar ingerir bebidas alcohólicas. Aunque la cerveza y las bebidas alcohólicas parecen calmar la sed, realmente facilitan la deshidratación.f. Evitar bebidas con cafeína, pues aumentan la eliminación de líquidos. Las bebidas azucaradas producen más sed.g. Evitar el trabajo y la actividad física intensa durante las horas de más calor durante el día.
Los estudios sobre la mortalidad por el incre-mento de la temperatura, han demostrado que la velocidad con la que se alcanza los 2°C el estimado de calentamiento global, en el próximo medio siglo, es más rápido que los cambios que podamos lograr en las edificaciones y equipamiento poblacional, por lo que las medidas preventivas y la educación son de trascendental importancia.
Las jóvenes estrellas del deporte yucateco, exhibieron su gran nivel en la pasada Uni-versiada Nacional 2015, donde demostraron estar a la altura frente a los mejores del país, en especial los Leones de la Universidad Anáhuac Mayab, que se colocaron entre los diez grandes.
Dicho evento se llevó a cabo del 19 de Abril al 4 de mayo, en la Universidad Autó-noma de Nuevo León (UANL), casa de los Tigres, donde los deportistas yucatecos des-tacaron, ganando como Estado 53 medallas totales, de las cuales 11 fueron de oro, 15 de plata y 17 de bronce.
La Universidad Anáhuac Mayab
ESCALA AL TOP 10 DE LA UNIVERSIADA NACIONAL 2015
Por: Carlos Gómez
La mejor de las universidades yucatecas fue la Anáhuac Mayab, que consiguió 6 de primer lugar, 7 de segundo y 7 de tercero, para ser séptima general en el medallero nacional.
Los segundos mejores, ocupando el puesto trece general, fueron los Venados de la Universidad Marista, con 3 de oro, 7 de plata y 7 de bronce.
Los Jaguares de la Universidad Autóno-ma de Yucatán (UADY) fueron el tercer sitio del Estado, con 2 oros y 1 bronce, quedando en el lugar 22 del medallero nacional.
Con 2 platas y 2 bronces, el Instituto Patria fue el cuarto local y 36 del medallero nacional.
RUGEN LOS LEONES
La Universidad Anáhuac Mayab lleva años destacando como la institución educativa más importante a nivel deportivo en Yuca-tán, lo que quedó plenamente demostrado en esta edición.
Sin duda, su mejor participación fue en el Tenis de Mesa, disciplina que les dio 4 me-dallas de oro, 4 de plata y 4 de bronce; tam-bién destacó el Karate Do con 2 primeros sitios, 3 segundos y un tercero.
En el Tenis de Mesa destacó Miguel Lara, quien obtuvo tres metales dorados y una pla-ta, mientras que en el Karate, Guadalupe Quin-tal se colgó dos medallas áureas y una argenta.
Los ganadores de oro en Tenis de Mesa fueron Alejandrina Méndez, María Silva y Lin Changqing, por equipos femenil; en equipos
Jóvenes deportistas se consolidan a nivel competitivo
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varonil, con Miguel Lara, Daniel Pérez y Ángel Briceño; en dobles varonil, con Miguel Lara y Daniel Pérez; además de en dobles mixtos con Miguel Lara y Alejandrina Méndez.
Guadalupe Quintal se coronó con el oro en la división de más de 68 kilogramos y en Open.
Las platas fueron, en Karate, menos de 67 kilogramos y en Open, por parte de Andrés Quintal; en Kumite, en equipo femenil, Gua-dalupe Quintal, Laura Charruf y Elvia Romero; en Tenis de Mesa, modalidad dobles femenil, Alejandrina Méndez y Lin Changqing.
En dobles mixtos, María Silva y Ángel Bri-ceño; en individual varonil, Miguel Lara; y en individual femenil, Lin Changquing.
Mientras que los bronces fueron, en Ajedrez femenil, Rita Torres; en Karate Do Kumite, equipo varonil, Andrés Quintal, Iban Muñoz, Jorge Pacho, Fernando Sena y Erick Cauich; en Tae Kwon Do femenil, categoría welter, Fernanda Abdala.
En Tenis de Mesa, dobles mixtos, Lin Changquing y Daniel Pérez; en individual varonil, Daniel Pérez; en individual femenil María Silva y Alejandra Méndez, cabe seña-lar que se les otorga medalla de bronce a los dos semifinalistas que no llegan a la final.
VENADOS COMBATIENTES
El Judo, Tiro con Arco y Ajedrez fueron las disciplinas más importantes para los Vena-dos de la Universidad Marista, en esta edi-ción de la Universiada.
En el arte marcial japonés se colgaron una medalla de oro, 4 de plata y 3 de bronce; mientras que la arquería aportó un metal áu-reo, 2 argentos y uno de tercero.
Los oros fueron: en Judo femenil, menos de 63 kilogramos, de Diana Ramos; en Tiro con Arco por equipos, arco compuesto, de David Acevedo, Alfonso Briceño y Ana Cri-santo. En Ajedrez varonil, modalidad rápido, del Maestro Internacional (MI) Luis Ibarra.
Las platas fueron: en Judo varonil, me-nos de 81 kilos, Pablo Saenz; en la modalidad abierta varonil, Ángel López; abierta femenil, Diana Ramos; además en equipos varonil.
En Tae Kwon Do femenil, categoría fin, Arely Briceño; en Tiro con Arco, individual femenil, arco compuesto, Guadalupe Flores; y en varonil, David Acevedo.
Los bronces en Ajedrez fueron: en clási-co varonil, el MI Luis Ibarra; en Gimnasia Ae-róbica, modalidad de Grupo, Valentina Men-doza, Analia Cuevas, Fabiola Escalante, María Ríos y Marian Esquivel; en individual femenil, Anyali Esquivel; en Judo varonil, menos de 100 kilogramos, Álvaro Pérez y Ángel López; en menos de 55 kg, Amadeus Cauich; en Tiro con Arco, equipo mixto, arco compuesto, Ana Crisanto y David Acevedo.
REACCIONAN LOS JAGUARES
Después de varios años sin buenos resulta-dos en la Universiada Nacional, los Jaguares de la Universidad Autónoma de Yucatán (UADY), volvieron a colgarse medallas, des-tacando el Levantamiento de Pesas.
Los oros en la Halterofilia fueron de José Dzul, en menos de 56 kilogramos y Alan León, en menos de 69; además de un bronce en Karate Do, menos de 55 kilogramos, de Abigail Salas.
TROPIEZA EL INSTITUTO PATRIA
El Instituto Patria cayó a comparación de ediciones pasadas, en las que obtuvie-ron varias medallas, este año no pudieron hacerse de ningún primer sitio, sin embargo el Levantamiento de Pesas logró dos platas y un bronce.
Yaritza Pool, en menos de 53 kilogramos, y Carlos Muñoz, en menos de 77, lograron medallas de plata; mientras que, Patricia Mu-ñoz obtuvo el bronce en menos de 69 kg; el otro tercer sitio lo logró Juan Bacelis en Judo, modalidad abierto.
LEONES DE LA ANÁHUAC MAYAB DESTACAN POR YUCATÁN
Lo mejor, lo último, lo más deseado para esta Copa América...
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El diseño de la nueva camiseta de la Selección Nacional es distinto, moderno e innovador. Esta inspirado en la pureza de los colores de la bandera Argentina, propios de la insignia patria como protagonistas. Con la leyenda “Argentina somos todos”, ubicada en la parte inferior derecha, hace referencia al sentimien-to que vive cada uno de los argentinos cada vez que la selección disputa un partido.
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