SUEÑOS

Cosas interesantes sobre los sueños

1. Olvidamos el 90% de lo que soñamos al despertar.

2. Los ciegos también sueñan.

3. En nuestros sueños solo vemos rostros que ya conocemos.

4. No todo el mundo sueña en color.

5. Los sueños son simbólicos.

6. La emoción principal es la ansiedad.

7. Puedes tener de cuatro a siete sueños en una noche.

8. Parálisis.

9. Sueños de incorporación.

10. Los sueños precognitivos (visión del futuro).

11. Si estás roncando entonces no puedes estar soñando.

Interpretación de los sueños

SIGMUND FREUD

-Fue el “padre” del psicoanálisis.-Nuestras mentes guardan recuerdos y emociones en nuestro subconsciente-Descubrió que las emociones enterradas en la superficie subconsciente suben a la superficie consciente durante los sueños.

-Freud mantiene que todos los sueños representan la realización de un deseo.-La conclusión de Freud es: los sueños son realizaciones disfrazadas de deseos reprimidos. -El deseo aparece disfrazado en el sueño, proceso denominado 'deformación onírica'.-Freud considera que todo sueño es interpretable.

Sueños comunes y sus significados:

• Futuro: esperanza o inseguridad sobre el futuro.• Soñar con una persecución o una huída: ha llegado la hora

para empezar a buscar su destino.• Soñar con la muerte: representa una liberación de las

preocupaciones actuales y significa lo opuesto a morir; o si es la muerte de un ser querido, es posible que carezca de algo en su vida que dicha persona representa.

• Soñar con una caída.• Soñar con volar: es símbolo de la libertad y de buenos

presagios.• Amor: puede representar felicidad y satisfacción con la vida,

o falta el cariño.

Técnicas para controlar los sueños

1) "Chequeo de realidad"

2) "La técnica MILD (Mnemonic Induced Lucid Dream, o en español, Inducción Mnemónica de Sueños Lúcidos)"

3) “La técnica WBTB (Wake back to bed, o en español "despierta y de vuelta a la cama")

4) “La técnica WILD (Wake Induced Lucid Dream, o en español Sueño Lucido inducido desde la Vigilia)"

Trabajo realizado por:-María Torres Pastor

-Laura Cuevas Biedma-Antonio José Rodríguez de Haro