Wstęp

Witam Cię w programie SuperWoman Beginning, czyli jak

być Super Kobietą dla siebie samej, we własnych oczach i

oczach innych.

Jest to program dla kobiet, które chcą mieć wybory w życiu,

być wolne mentalnie i finansowo. Jest to program dla Ciebie -

kobiety nowoczesnej i niezależnej.

Stworzyłam tę serię, aby pokazać Ci, że świat stoi otworem, a

wszystko co trzyma Cię w miejscu to ograniczające

przekonania i nastawienie. Pokażę ci jak je zmienić, ruszyć do przodu i stać się niezależną mentalnie i finansowo Super

Kobietą

Za nim przejdziemy do programu chciałam Ci także

pogratulować, że to czytasz, ponieważ podjęłaś decyzję,  że

chcesz się rozwijać i iść do przodu – to jest najważniejsze.

Gratulacje, ponieważ od decyzji wszystko się zaczyna.

Kim jestem?

Nazywam się Ewelina Gawłowska i jestem założycielką firmy

Life Success Company w Londynie oraz Sukces z Pasją w

Polsce. Są to firmy zajmujące się rozwojem osobistym i

biznesowym. Misją moją i firmy są motywacja i inspiracja

ludzi, którzy chcą kreować swoje życie według własnych pasji

i wartości życiowych.

Zostałam wolna finansowo w wieku 26 lat i od tego momentu

zdecydowałam się pomagać innym ludziom. Moją pasją

zawsze było tworzenie kreatywnych biznesów i inwestycji.

Wyjechałam z Polski w wieku 20 lat i moja determinacja,

pasja i ciągły głód wiedzy i nowych rozwiązań doprowadziły

mnie do pełnego sukcesu w życiu.

Przez ponad 15 lat mieszkania w Londynie szkoliłam się u

jednych z najlepszych, najbardziej wpływowych trenerów i

mentorów na świecie. Zbudowałam firmy inwestycyjne w

Wielkiej Brytanii i Zjednoczonych Emiratach Arabskich, a

także uruchomiłam szereg inwestycji w Europie, które

generują dochód pasywny i pozwalają mi na kontynuację

mojej pasji. Posiadam równowagę we wszystkich sferach

życia i uwielbiam pracować z ludźmi i sprawia mi to ogromna

przyjemność kiedy widzę jakie wyniki osiągają osoby, z

którymi pracuję. Moja główną misją w życiu jest motywacja i

inspiracja ludzi do sukcesu we wszystkich sferach życia oraz

przekazanie Tobie mojej wiedzy i zmotywowanie Cię do

realizacji swoich marzeń. Chcę pokazać Ci, że każdy z nas

jest unikalny i każdy ma ukryty talent, który jest początkiem

sukcesu.

Kobiety od zawsze były moją największą inspiracją i

motywacją do działania. Uwielbiam z nimi pracować. Uwielbiam obserwować jak się zmieniają i jak dzięki temu

zmienia się ich życie. Kobiety mnie inspirują, a ich siła mnie

zadziwia. Uwielbiam dzielić się moją wiedzą z kobietami,

ponieważ wiem, że Super Woman drzemie w każdej z nas i

tylko czeka, aby ją obudzić.

 Zapraszam Cię na szkolenie, które odmieniło życie wielu

osób. Teraz czas na Ciebie.

Czym jest Super Woman?

Kurs składa się z serii interaktywnych materiałów, w których

dostaniesz od razu narzędzia lub ćwiczenia do

wykonania.  Program ten polega na Twojej interakcji i

inicjatywie, ponieważ w łaśnie to spowoduje Twoją

transformację. Nie martw się, dasz radę – będziemy

pracować razem.

Planując ten trening wiedziałam dokładnie co ma w nim być, aby od razu  dało Ci to jak największe rezultaty. Jednym z

bardzo ważnych  narzędzi, którego używam cały czas

podczas kursu zaawansowanego Super Woman Advance jest

to metoda Time Line Theraphy. Jest to jednak tak ważna

technika, że  postanowiłam wam dać ją w pierwszej części

beginning jako bonus.

Dlaczego Super Woman?

Powiem Ci, że najbardziej mnie rusza i boli, kiedy widzę

kobiety, które  zrezygnowały  z siebie,  zrezygnowały z bycia

Super Kobietą,  zrezygnowały ze swojej kobiecości często

nawet nieświadomie przytłoczone rutyna życia.

Naprawdę nie znoszę patrzeć na to jak żałują, że odpuściły

swoje kariery lub pasje. Zrezygnowały ze swojego rozwoju

osobistego na poczet rodziny albo kiedy kariera stanęła im na

drodze do udanego związku.

Często też zdarza się, że kobiety zostają w nieudanych

związkach tylko dlatego, że czują się bezpiecznie, bo to już znają i są sparaliżowane strachem, że same nie dadzą sobie

rady, lub że nie są wystarczająco dobre lub czegoś im

brakuje: doświadczenia, edukacji lub obydwu tych rzeczy.

Największa doza rozczarowania przychodzi wtedy, kiedy

kobieta zostaje sama bez środków do życia, ponieważ zignorowała zarządzaniem własnymi finansami i zawsze

liczyła na kogoś innego w tej kwestii, a tym samym

automatycznie uzależnia się od tej właśnie osoby. To może

być partner, ale także profesjonalny doradca, który mówi „daj

mi swoje oszczędności, a ja się nimi zajmę”. Zapewne

doskonale wiesz co się dzieje z takim zarządzaniem

pieniędzmi - wszyscy muszą zarobić po drodze za nim

zarobisz Ty.

Prawda jest taka, że jeśli nie ruszysz z miejsca i nie zajmiesz

się tematem niezależności, pozostaniesz uzależniona od

innych mentalnie, a następnie finansowo. Pamiętaj, że im

dłużej czekasz, tym trudniej jest ruszyć do przodu.

Czy zastanawiałaś się kiedykolwiek, dlaczego niektóre

kobiety czują się spełnione w każdej sferze życia, są wolne

mentalnie i finansowo, są naprawdę szczęśliwe i postrzegane

jako Super Woman, a dlaczego inne kobiety nie? Co

specyficznego mają te kobiety?

Okazuje się, że Super Women mają jedną wspólną cechę.

Równowaga

Przeprowadziłam badania tutaj gdzie mieszkam w Londynie,

p o d c z a s k t ó r y c h p y t a ł a m k o b i e t p r z e r ó ż n e j

narodowości  narodowości, w tym Polek: „Co dla ciebie

znaczy być Super Kobietą?”. Miałam bardzo dużo szczęścia

kiedy przeprowadzałam te badania, ponieważ w tym dniu

w Hyde Park  odbywało się wydarzenie Super Hero. Każdy

otrzymywał pelerynę jakiegoś super bohatera i wszyscy byli

też bardzo otwarci na udzielanie odpowiedzi na moje pytanie,

które było bardzo tematyczne.

Kobiety, których pytałam były w rożnym wieku i zajmowały się

różnymi rzeczami w życiu, wśród nich były businesswoman,

sportsmenki, pełnoetatowe mamy i babcie. Kiedy zapytałam

kobiet co myślą na ten temat powiedziały mi, że tak

naprawdę liczy się dla nich szczęście i możliwość wyrażenia

ich kobiecości. Kiedy zapytałam co konkretnie maja na myśli, powiedziały mi, że prawdziwa Super Woman jest to kobieta,

która czuje się spełniona codziennie, i która ma równowagę w

każdej sferze życia. Nie chodzi o to aby być ekspertem w

każdej sferze życia, ale żeby posiadać równowagę w każdej z

nich i prawdziwe zadowolenie.

Sześć Sfer Życia

Finanse i Biznes

Zdrowie i Wygląd fizyczny

Relacje - związek, rodzina, przyjaciele

Rozwój Osobisty, osobiste osiągnięcia

Styl Życia, zarządzanie czasem i energia

Kobiecość

Zapamiętaj te strefy – będą nam one towarzyszyć przez cały

kurs. Kiedy posiądziesz równowagę w każdej sferze życia,

poczujesz się spełniona i wówczas będziesz prawdziwie

szczęśliwa. Będziesz czuć się atrakcyjna, ale nie dlatego, że

wyglądasz tak, jak dyktują najnowsze trendy, ale dlatego, że

będziesz wiedzieć, że jesteś atrakcyjna wewnętrznie co jest

podstawą. Atrakcyjność ma wiele składowych – wygląd to

tylko jedna z nich.

Wielu ludzi, z którymi rozmawiałam zawsze zaczyna od sfery

biznes i finanse  i bardzo często jest to ich największa

przeszkoda, ponieważ jest to ich  najłatwiejsza wymówka.

Często mówią:  jakbym była wolna finansowo to bym sobie

zorganizowała życie i byłabym wtedy Super Woman. One

automatycznie niszczą w sobie jakąkolwiek chęć działania,

skupiając się na tym czego nie mają. Czy znasz kobiety albo

widziałaś gdzieś w mediach, które maja pieniądze, a nie są

szczęśliwe ani spełnione? Dokładnie – pieniądze nie są

jedynym czynnikiem, który uczyni Cię Super Woman, są

jednak ważne, dlatego się nimi też się zajmiemy.

Najważniejszym czynnikiem, który wydobędzie z Ciebie

Super Woman jest Twój umysł i Twoja decyzja, że

podejmujesz wyzwanie!

Czy jesteś gotowa, aby podjąć wyzwanie?

Jeśli tak to zaczynamy.

Klarowność

Pierwszym krokiem, aby wydobyć z siebie Super Woman jest

zdecydowanie się, która ze sfer życia będzie Twoją

przewodnią w tym roku, ponieważ to ona przyniesie Ci

największą transformację w życiu i to ona wymaga

największej uwagi od Ciebie.

W trakcie procesu określania swojej priorytetowej strefy

życia, odpowiedz na pytanie: „Gdzie się teraz znajduję?”.

Kiedy nie będziesz wiedzieć gdzie jesteś, nie będziesz

wiedziała dokąd iść. Poza tym będziesz wiedziała dokładnie

na czym skupiać się każdego dnia. To będzie zawsze Twój

punkt wyjścia i będziesz układać priorytety dnia, według

właśnie tego co teraz wybierzesz. 

Zadanie dla Ciebie

Aby posiąść klarowność i dokładnie wiedzieć, w gdzie się

teraz znajdujesz, wykorzystaj Koło Życia. Jest to narzędzie,

które pomoże Ci jasno określić jak bardzo jesteś zadowolona

z każdej sfery Twojego życia oraz, która z nich wymaga

Twojej największej uwagi.

Wstaw na rysunku kropki na polu każdej strefy określające

Twój poz iom zadowolenia z n ie j . 1- kompletn ie

niezadowalająca, 10 – rewelacyjna. Po wykonaniu tego

zadania połącz punkty liniami. Bardzo łatwo zauważysz, która

ze sfer życia jest najmniej satysfakcjonująca dla Ciebie i

której musisz poświęcić najwięcej czasu. Twój cel to dążenie

do równego, symetrycznego i jak największego koła.

Be SMART

Stworzyłaś już swoje Koło Życia, teraz wiesz, która sfera

życia jest dla Ciebie najważniejsza i na niej skupisz się

najpierw i od niej zaczniesz.

Pozostałe sfery muszą być jasno określone celami, co chcesz

osiągnąć w każdej z nich i kim się stać. W tym kursie

zajmiemy się fundamentalną sferą, która nazywa się styl

życia, ponieważ ma ona wpływ na wszystkie inne sfery.

Pozostałe sfery zostaną przerobione bardzo dokładnie w

programie zaawansowanym Super Woman Advance.

Jest to  bardzo ważne, abyś miała jasno określone cele w

każdej ze sfer, ponieważ Twoja równowaga życiowa, sukces i

samospełnienie biorą się z zaangażowania w każdą sfery

życia. Nie oznacza to, że będziesz miała jeden cel dotyczący

wszystkich sfer życia. Oznacza to, że wyznaczysz sobie cel

dla każdej ze sfer. Nie muszą one w jednakowym stopniu

angażować Ciebie  - wystarczy, że będą. Sfera, którą

wybrałaś jako przewodnią będzie angażować najwięcej

Twojego czasu i energii.

Teraz pokażę Ci jak wygląda metoda wyznaczania celów.

Załóżmy, że jest to wolność finansowa do której może

doprowadzić Cię biznes, który już prowadzisz, albo który

chcesz rozpocząć. Jest to też sfera, która jest mi też najbliższa, ponieważ zajmuję się tym na co dzień, prowadzę

biznesy inwestycyjne, te generujące dochody pasywne, jak i

również pomagam innym stawiać pierwsze kroki.

Jedna z najlepszych metod ustawiania celów, która przynosi

mi rezultaty jest metoda SMART, która jest szeroko używana

w biznesie i naprawdę działa. Składa się ona z pięciu

elementów dokładnie tylu ile jest liter w wyrazie SMART.

Nazwa pochodzi z języka angielskiego, czyli smart: mądry,

sprytny.

Określanie celów metoda SMART: 

S – Specific (Konkretne) - czyli zawierający konkretny,

specyficzny przekaz, którego zrozumienie nie powinno

stanowić kłopotu, powinien być jednoznaczne napisany i

nie pozostawiając miejsca na luźną interpretację

M – Measurable (Mierzalny) - tak, aby można było go

zmierzyć, czyli wyrazić liczbowo

A – Achievable (Osiągalne)

R – Realistic (Realne) - inaczej mówiąc realistyczny; cel

zbyt ambitny powoduje obniżenie wiary w jego

osiągnięcie

T – Time Specific (Określone w Czasie) - cel powinien

mieć dokładnie określony horyzont czasowy w jakim

zamierzamy go osiągnąć.

Czego chcesz, konkretnie?

Wyznacz cele dla każdej sfery życia, które wypchną Cię z

Twojej strefy komfortu. Bo tym prawdziwym celem jest

osiągniecie czegoś większego niż tylko wartościowe

przedmioty, na których koncentrowałaś się do tej pory. Kiedy

stworzysz coś o wiele większego niż tylko bogactwo, coś co

pomaga innym i ma pozytywny wpływ na Twoje otoczenie,

staniesz się Mistrzem Życia, prawdziwą Super Woman we

własnych oczach i oczach innych.

K i e d y k o l w i e k w y z n a c z y s z s o b i e c e l , będ z i e s z

musiała  sprawdzić, z jakimi konsekwencjami trzeba będzie

się zmierzyć.

Jeżeli osiągnę ten cel, to co się ze mną stanie?

Np: Jak zdobycie tego celu w biznesie wpłynie na Twój

związek albo na zdrowie?

Czy ten cel będzie wspierał inne  sfery życia takie jak np.

relacje z bliskimi, czy też nie?

Jeśli nie, pomyśl czy na pewno chcesz taki cel ponieważ Twoja podświadomość może Ci to bardzo utrudnić i do tego

nie będziesz odczuwać pełnej satysfakcji.  Powinnaś wyznaczyć sobie cel, który jest „ekologiczny” we wszystkich

obszarach: własnym, rodzinnym, zawodowym, społecznym i

planety. To bardzo proste, wyznaczając sobie cel, zrób to tak,

żeby każdy czu ł się wygranym. To bardzo dobre

sformułowanie – jeżeli uzyskacie „a win/win situation” -

sytuację, w której nikt nie traci, a wszyscy zyskują będzie to

znaczyło, że Twój cel jest całkowicie ekologiczny.

Wyznacz sobie pozytywne, dokładnie określone cele. Te

słabo określone dają słabe rezultaty!

Jeśli Twój cel angażuje innych musisz się upewnić, że te

osoby mają ten sam cel. Na przykład jeśli chcesz budować biznes ze swoim partnerem, musisz z nim porozmawiać czy

on tego chce tak samo jak Ty. Wiem, że niektóre z was

pewnie będą pracować nad swoimi związkiem. Co zrobić jeśli nie wiesz, czego konkretnie szukasz w swoim partnerze?

Jeżeli tak naprawdę nie wiesz co chciałabyś w nim zmienić albo kogo chcesz? Powiedzieć: chciałabym osobę z takimi i

takimi cechami i zaletami – Wymień je. Wymieniając te cechy,

bądź bardzo konkretna. Upewnij się, że wszystko jest jasne,

w innym razie Twoja podświadomość wykreuje niejasności. A

jeżeli takie niejasności pojawią się w Twoim celu, będzie

prawdopodobieństwo, że dostaniesz coś, czego nie chcesz

stanie się bardzo wysokie.

Formuła wyznaczania celów

Teraz dam Ci konkretną formulę, która działa, jest bardzo

prosta i praktyczna. Jest to formula do zapisywania celów w

odpowiedni sposób używając techniki SMART, o której

wspominałam wcześniej.

Brzmi ona następująco:

Dziś jest... (czas przyszły, kiedy cel ma się spełnić) i ja

teraz jestem/mam/osiągnęłam, stałam się...

Przykłady:

Dziś jest 10-ty Lipiec 2016 i ja jestem we wspaniałym związku

z partnerem życiowym, gdzie mamy prawdziwa miłość dla

siebie, pasję, zrozumienie,  inspirację i jesteśmy razem

bardzo szczęśliwi.

Dziś jest 10-ty Lipiec 2016 i ja mam na koncie £100 000 do

mojej dyspozycji kiedykolwiek zechce.

Dziś jest 10-t Lipiec 2016 i mam nowe źródło dochodu

pasywnego, które daje mi £10 000 miesięcznie.

Dziś jest 10-ty Lipiec 2016 i mam podpisany nowy lukratywny

kontrakt z firmą na £1 000 000 rocznie, gdzie prowadzę co

miesięczne weekendowe treningi dla ich pracowników w

Londynie.

Tak wyznaczone cele zaprogramują Twoją podświadomość na sukces i będzie ona traktować Twoje plany, jako coś zrealizowanego, a co za tym idzie oczywistego.

Odkryj swoją Linię Czasu

Teraz przeprowadzę Cię przez proces odkrycia swojej linii

czasu. Jest to bardzo ważny proces, który będziemy

wykorzystywać przy realizacji Twoich celów, w taki sposób,

aby się spełniały.

Okrycie Twojej Lini Czasu:

Usiądź wygodnie, zrelaksuj się. Gdybym zapytała się Twojej

podswiadomości, gdzie jest Twoja przeszłość i gdzie jest

Twoja przyszłość to wydaje mi się, że mogłabyś mi

odpowiedzieć. Jest od prawej do lewej albo od tylu do przodu

albo z dołu do góry lub z jakiegoś innego kierunku w

stosunku do Twojego ciała. I nie chodzi mi o Twoje

świadomie wyobrażenie, ale Twojej podświadomości,

dlatego  odpowiedz sobie na to pytanie  od razu, bez

myślenia. 

Jeśli zapytałabym Twojej podświadomości gdzie jest Twoja

przeszłość, to którą stronę byś wskazała? A gdzie jest Twoja

Przyszłość? Teraz zauważ, że odpowiedzi na moje pytania

tworzą linie.

Czy np. Twoja przeszłość jest wyznaczona np. przez miejsca,

gdzie kiedyś mieszkałaś? Czy chciałabyś rozciągnąć linię

pomiędzy tymi miejscami?

Test Linii Czasu

A teraz wykonasz test linii czasu, tak abyś na prawdę ją

poczuła. Użyj do tego swojego zmysłu wyobraźni. Teraz kiedy

powiedziałam że tworzą one linie to nie miałem na myśli tylko

linii wizualnej. Za chwile poproszę Cię żebyś uniosła się nad

ta linią i poszybowała nad nią. Chciałabym żebyś wtedy

poczuła się tak jak gdybyś leciała w powietrzu i czuła np.

wiatr na swojej twarzy albo leciała siedząc w latającej wannie.

Jakkolwiek sobie to możesz wyobrazić to jest to dobrze.

A teraz możesz wzbić się ponad Twoja linie czasu i polecieć w stronę przeszłości, a potem wrócić i wylądować w swojej

wyobraźni na linii życia i wrócić do rzeczywistości. Jak było?

Wstawienie celu w Twoją linię czasu

Teraz wstawisz na linię czasu swój cel, od którego chcesz

zacząć swoją transformację. Metoda ta przynosi niesamowite

rezultaty i działa bardzo szybko. Zanim przejdziesz do dalszej

części, usiądź wygodnie w miejscu, gdzie będziesz mogła

mieć ciszę i spokój.

Krok pierwszy - Ustawienia

Przypatrz się dokładnie swojemu celowi, przeczytaj kilka razy

to, co tam zapisałaś. Zastanów się jaki będzie Twój ostatni

krok, który wykonasz dokładnie przed tym zanim zrealizujesz

ten cel. Krok, po którym będziesz mogła wykrzyknąć „Hurra!

Udało się! Mam to!”.

Teraz wyobraź sobie właśnie ten ostatni krok. Wyobraź to

sobie w specyficzny sposób. Musisz tam być, musisz patrzeć swoimi oczami na całą sytuację, nie z boku.

Jesteś w obrazie ostatniego kroku, we własnym ciele, a

pierwszą rzeczą, którą zrobisz będzie uregulowanie jakości

obrazu, na który patrzysz. 

Najpierw dopasuj jasność. Złap za gałkę od jasności i

przekręć w prawo lub w lewo. Zacznij od przekręcenia w

prawo. Rozjaśnij obraz ile tylko możesz. Zrób go tak jasnym,

że mogłabyś zobaczyć go nawet w środku nocy. Zwróć też uwagę, czy daje Ci to więcej pozytywnego uczucia – może

trzeba by go trochę przyciemnić. Przekręć gałkę z powrotem

w lewo i zobacz co jest lepsze dla Ciebie.

Teraz przekręć gałkę w lewo tak, żeby było to przyjemne,

zaciemnione i intymne ustawienie. Może to bardziej Ci

pomoże i da więcej pozytywnego odczucia. Zwróć uwagę na

to jakie ustawienia przynoszą Ci najwięcej dobrych uczuć.

Kiedy znajdziesz ten punkt, zostaw obraz w takich

ustawieniach. 

Dobrze, następny mamy kolor – przekręć gałkę od kolorów

tak, żeby otrzymać bogaty, nasycony kolor. A może powinnaś przekręcić gałkę z powrotem w dół, żeby kolory były

pastelowe? Które z ustawień dostarcza Ci najwięcej uczuć?

Zostaw tam tylko to, co daje Ci najwięcej dobrych odczuć.

Następna jest ostrość – zrób ten obraz ostry i wyrazisty.

Bardzo czysty. Albo rozmaż go trochę – niektórzy lubią

obrazy trochę rozmazane, jak w filmach z lat 30-tych. Zobacz,

może tak będzie lepiej. Kiedy odpowiednio dostosujesz obraz

zachowaj go.

Dobrze, następny jest rozmiar. Powiększ swój obraz.

Właściwie czemu by go nie powiększyć aż do rozmiaru

ekranu w kinie IMAX? Czy czujesz to wtedy lepiej? Jeżeli nie,

zmniejsz go znowu. Popróbuj, który rozmiar jest dla Ciebie

najlepszy, a jak już znajdziesz ten właściwy, zachowaj go.

Jeżeli Twoja wyobraźnia działa jak film, zatrzymaj go – utwórz

z niego nieruchomy obraz. Jeżeli jest to tylko obraz, uruchom

go. Zmień jego szybkość wyświetlania. Poszukaj momentu, w

którym poczujesz, że ten film lub obraz najbardziej i w tym

momencie właśnie go zachowaj.

Dalej  mamy dźwięki. Jakie dźwięki Cię otaczają w

wyobrażonej sytuacji? Jaki nastrój ma ta scena? Pogłośnij i

zwróć uwagę, czy ktoś coś do Ciebie mówi. Jeżeli tak – czy

daje Ci to więcej czucia? Ustaw jeszcze głośniej. Jeżeli to nie

pomaga, ścisz. Sprawdź, która opcja jest dla Ciebie najlepsza

i zostaw ją tak.

Teraz przejdziemy do Twoich uczuć. Zauważ, jak dobrze jest

być w stanie wykreować, to co zechcesz. Zauważ jak dobrze

jest wiedzieć, że masz to, czego chcesz. Możesz wykreować swoją przyszłość. Zostaw teraz swój obraz czując się

wspaniale.

Krok drugi - Wyjdź

W tym momencie wyjdź z obrazu, zostaw tam wszystkie

elementy i pozostaw tam też swoje ciało tak, abyś widziała

siebie oczami wyobraźni. Upewnij się, ze Twoje ciało

pozostało w obrazie, że widzisz tam siebie.

Teraz wyobraź sobie, że zabierasz ten obraz z ostatnim

krokiem do celu  ze sobą, trzymasz go w rękach. Unieś się

teraz w górę, nad Twoją linię czasu nad teraźniejszością.

Teraz ożywimy Twój obraz 4 oddechami. Pozwólcie swojej

energii życiowej przeniknąć do obrazu, pozwól mu ożyć. Zabierz go ze sobą i przemieść się do dnia, który określiłaś w

swoim obrazie. Ma być to dokładnie ta sama data, kiedy Twój

cel z całą pewnością zostanie osiągnięty. Data, która

umieszczona na Twojej osi czasu sprawi, że stanie się to,

czego dla siebie chciałaś, dokładnie tak, jakby Twoje słowo

było prawem we Wszechświecie. Teraz, śmiało, przemieść się całkiem na swojej osi czasu do tej właśnie daty.

Teraz unosząc się nad osią czasu nad tą właśnie datą

wypuść ten obraz z rąk i obserwuj jak ląduje na Twojej osi

czasu. Kiedy już to się stanie zauważ, że wszystkie

wydarzenia od tej daty, którą wyznaczyłeś do teraźniejszości

zmieniają się. Również wydarzenia od tej daty idące w

przyszłość dopasowują się do nowego celu. Wszystkie te

wydarzenia zmieniają się tak aby wspierać Twój cel abyś osiągnęła go łatwo i przyjemnie.

Teraz cały czas unosząc się nad Twoją osią – wróć do

teraźniejszości. Całkiem zejdź w dół Twojej osi do teraz i

wróć z powrotem do tego pokoju, w którym się znajdujesz. 

To jest właśnie proces EFEKTYWNEGO KREOWANIA

PRZYSZŁOŚCI.

Wasza podświadomość prawdopodobnie uporządkowała

wszystko co słyszałaś, widziałaś, czułaś... Wszystko. 

Wyznaczanie priorytetów - Anegdota o kamieniach

„Profesor filozofii stanął przed  swymi studentami i  położył przed  sobą kilka przedmiotów. Kiedy zaczęły się zajęcia,

wziął spory słoik i wypełnił go po brzeg dużymi kamieniami.

Potem zapytał studentów, czy ich zdaniem słój jest pełny, oni

zaś potwierdzili.

Wtedy profesor wziął pudełko żwiru, wsypał do słoika i  lekko

potrząsnął. Żwir oczywiście stoczył się w  wolną przestrzeń

między kamieniami. Profesor ponownie zapytał studentów,

czy słoik jest pełny, a oni ze śmiechem przytaknęli.

Profesor wziął pudełko piasku i  wsypał go, potrząsając

słojem. W  ten sposób piasek wypełnił pozostałą jeszcze

wolną przestrzeń.

Profesor powiedział:

– Chciałbym, byście wiedzieli, że  ten słój jest jak Wasze

życie. Kamienie – to ważne rzeczy w  życiu: np. Ty i Twoja

kobiecość, Twój związek, Twoje zdrowie. Gdyby  nie było

wszystkiego innego, Wasze życie i tak byłoby wypełnione.

Żwir – to  inne, mniej ważne rzeczy: pieniądze, mieszkanie

albo samochód.

Piasek symbolizuje całkiem drobne rzeczy w  życiu, w  tym

Waszą pracę.

Jeśli nie włożymy kamieni jako pierwszych, później nie będzie

to  możliwe. Jeżeli najpierw napełnicie słój piaskiem, nie

będzie już miejsca na żwir, a tym bardziej na kamienie.

Tak jest też w  życiu: Jeśli poświęcicie całą Waszą energię

na  drobne rzeczy, nie będziecie jej mieli na  rzeczy istotne.

Dlatego ważne jest, by  zadać sobie pytanie: co stanowi

kamienie w moim życiu? Następnie włożyć je jako pierwsze

do  słoja i  dbać o  nie. Zostanie Wam jeszcze dość czasu

na inne sprawy.

Zważajcie przede wszystkim na  kamienie – one są tym, co

się naprawdę liczy. Reszta to piasek.”

Jak planować?

W każdym działaniu najważniejsze jest ustalenie konkretnego

planu, który pozwoli Ci doglądać każdą ze swoich stref

życia. Czy zastanawiałaś się kiedyś co wspólnego mają ze

sobą wszyscy ludzie na całym świecie? Maja jedną rzecz

wspólną, a mianowicie jest to CZAS. Każdy ma dokładnie 86

400 sekund dziennie, 24 godziny. To w jaki sposób

wykorzystujesz swój czas ma bezpośrednie przełożenie na

Twoje życie.  Czas nie czeka na nikogo, nie da się go

zatrzymać, przechować na później, ani pożyczyć. Jedyne co

możesz zrobić to wykorzystać go w taki sposób, aby zbliżał Cie do Twoich celów każdego dnia. 

Super Kobiety maja taką cechę, że potrafią wykorzystać swój

czas do maksimum. Wykorzystują do tego celu jedną, a

mianowic planowanie. 

Kiedy wiesz już jaki masz cel przewodni wówczas trzeba

rozbić go na cele pośrednie, czyli miesięczne, tygodniowe i

dzienne. 

Narzędzie, które teraz Ci przekażę, nosi nazwę Listy

Priorytetów. Polega ono na spisaniu planu na następny dzień,

ale w pewien specyficzny sposób.

Metoda krok po kroku:

1. Zapisz wieczorem w swoim plannerze swój główny cel

roczny, ponieważ będzie on Cię motywował za każdym

razem kiedy na niego spojrzysz.

2. Podziel kartkę na 4 kolumny. 

• W pierwszej znajdą się zadania najważniejsze, takie

którym nadasz największy priorytet. Zapisz czynność/

działanie, które musi zostać wykonana, aby przybliżyć Cię do

Twojego rocznego celu. Np. Jeżeli prowadzisz biznes w

marketingu sieciowym to ile telefonów musisz wykonać w

następnym dniu albo ile spotkań musisz przeprowadzić, żeby

przesunąć się do przodu? Jeżeli chcesz mieć perfekcyjną figurę i świetne zdrowie to

jakie posiłki jutro zjesz, i o której godzinie będziesz ćwiczyć?

Z tych zadań nie możesz rezygnować one będą dla Ciebie

świętością. 

• Druga kolumna to zadania ważne, czyli takie, które

musisz wykonać i są one dla Ciebie istotne. Może być to np.

nauka o inwestycjach, wykonanie dziennego zestawu

ćwiczeń, nauka języka itp. 

• Trzecia kategoria do zadania poboczne, czyli takie które

nie wypływają bezpośrednio na Twój cel. Jeżeli będziesz

miała jakieś obsunięcia czasowe możesz pozwolić sobie,

żeby z tych zadań zrezygnować lub przełożyć je na

późniejszy termin. Do tej kategorii możesz zaliczyć np.

posprzątanie w domu lub zrobienie prania, wykonanie

przelewów, odpisanie na e-maile, aktywność  na facebook’u

itp.

• Ostatnia kolumna to zadania, które nie mają żadnego

wpływu na osiągane przez Ciebie cele, ale maja charakter

czysto rekreacyjny np. wyjście ze znajomymi, pójście do kina

czy do teatru, przeglądanie internetu itp. 

Przy każdym zadaniu musisz dodać okienko, w którym

wstawisz krzyżyk jeżeli zadanie zostało wykonane. Służy to

temu, żebyś mogła obserwować w trakcie dnia/tygodnia jak

zadań do wykonania ubywa, ponieważ zostają odhaczone.

Zadziała to motywująco na Twoją psychikę, w końcu

wykonałaś to co sobie zaplanowałaś!

Wizualizacja

Jest fantastyczną techniką programowania Twojej

podświadomości na Twoje cele. Istotnym jest, aby

wizualizację przeprowadzać rano, ponieważ wtedy Twoja

podświadomość jest najbardziej aktywna i najbardziej

chłonna na sugestię. Za chwilę przeprowadzę Cię przez

proces wizualizacji, który zrobimy razem tak, żebyś wiedziała

jak robić to samej każdego ranka.

Proces krok po kroku

7 minut każdego ranka po przebudzeniu wizualizuj cel, który

chcesz osiągnąć w tym miesiącu albo w tym roku. Zrób to co

najmniej przez 30 dni  ponieważ  jest to czas, który Twoja

podświadomość potrzebuje na dokonanie zmian.  Wyobraź sobie swój cel już zakończony, już osiągnięty. Jak wygląda

Twoje życie, co się zmieniło, jakie korzyści dzięki temu

osiągnęłaś. Wizualizacja  przez którą Cię przeprowadzę

będzie dotyczyć wolności finansowej, jednak później jak

nauczysz się już to robić, wizualizuj swoje konkretne cele,

które postawiłaś sobie na początku.

Istotnym jest, żeby w trakcie wizualizacji nic nie zakłócało

Twojego spokoju – chrapiący mąż, rozmowy dzieci z drugiego

pokoju, ruch na ulicy, sms od koleżanki. Postaraj się

wyeliminować wszystkie czynniki, które mogą Cię rozproszyć zanim rozpoczniesz wizualizację.

Wyobraź sobie swoje życie, jesteś wolna finansowo i masz

dokładnie taki  styl życia jaki chciałabyś mieć. Naprawdę

poczuj swoją wolność i niezależność, wyobraź sobie gdzie

mieszkasz, z jakimi ludźmi przebywasz, jak wygląda Twoja

relacja z Twoim partnerem, jakich masz znajomych, jak

wygląda Twoja aktywność fizyczna i rekreacja. Jak zaczynasz

dzień, co robisz, co Cię inspiruje. Wyobraź sobie, że jesteś właśnie w tym miejscu gdzie dobrze się czujesz. Dotknij

czegoś miłego co sprawi że poczujesz się dobrze. Usłysz

głos osoby, która sprawia, że czujesz się dobrze.

Może  możesz poczuć na swojej skórze ciep ło z

promieni  słonecznych, poczuj jakiś przyjemny zapach,

przejrzyj się w lustrze i zobacz siebie dokładnie taką jaką

chcesz być.A teraz wyobraź sobie, że planujesz wakacje,

właśnie wybierasz  kierunek Twojej wymarzonej podróży,

możesz jechać gdzie tylko chcesz ponieważ możesz sobie na

to pozwolić. Uświadom sobie, że wszystko co potrzebujesz

do osiągnięcia swoich celów jest już w Tobie. 

Powtarzaj wizualizację przez minimum 30 dni, najlepiej 90.

Pierwsze efekty zauważysz po tygodniu. Proces wizualizacji

ma na celu wykluczenie z Twojego życia ograniczających Cię

przekonań, które trzymają Cię w miejscu. Nie jesteś pewna

siebie z jakiegoś konkretnego, podświadomego powodu.

Wyobrażanie sobie swojej osoby jako duszy towarzystwa

sprawi, że ograniczenia w Twojej głowie, zaczną się powoli

luzować, a Twoja podświadomość przyjmie wyobrażany stan

rzeczy jako rzeczywistość. W końcu to co Cię trzyma w

miejscu i nie pozwala się zmienić, przestanie być w

jakikolwiek sposób powiązane z nową Tobą. Oczywiście

ograniczające przekonania nie dotyczą jedynie pewności

siebie, ale również przekonań na temat pieniędzy, bogatych

ludzi, prowadzenia interesów, Twojej możliwości rozpoczęcia

realizacji marzeń i każdego aspektu Twojego życia.

Jak zarządzać swoja energia?

Co decyduje o tym, że osiągamy najlepsze rezultaty? Jest to

chronotyp, czyli Twój zegar biologiczny. 

Wcześnie kładziesz się spać i żal ci tracić rześkiego poranka,

więc wstajesz o świcie? A może wręcz przeciwnie –

uwielbiasz pracować, czytać i oglądać filmy nocą, a poranek

zaczyna się u Ciebie w południe? Każdy człowiek żyje w

swoim własnym rytmie. Określa go chronotyp biologiczny.

Biologiczny zegar

Wydawać by się mogło, że zasada „w dzień działamy, w nocy

odpoczywamy” obowiązuje wszystkich, a ci, którzy ją łamią,

wyrządzają krzywdę swojemu organizmowi. Nic bardziej

mylnego. To, o której idziemy spać i kiedy czujemy potrzebę

odpoczynku, zależy od naszego biologicznego rytmu,

określającego chronotyp. Jest to bardzo indywidualna

sprawa, zależna nie tylko od stylu życia, aktywności w ciągu

dnia, społecznych oczekiwań wobec zachowania grupy

społecznej, do której należymy czy charakteru pracy, ale też upodobań i nawyków, a przede wszystkim funkcjonowania

mózgu. 

Nocne marki, czyli sowy

Sowy reprezentują chronotyp wieczorny. Wieczorem

odżywają – lepiej im się pracuje nocą, potrafią bawić się na

imprezach do samego rana, a ich organizm na tym nie cierpi.

O ile, naturalnie, będę mogli rano porządnie się wyspać i

wstać oko ło po łudnia. W przeciwnym razie będą

nieprzytomni, bez życia, niezdolni do wzmożonej aktywności

przez przynajmniej dwie pierwsze godziny. Sowy potrzebują

czasu, by się „rozruszać” i dotrwać do upragnionego

wieczoru.

Ranne ptaszki z rodziny skowronków

Skowronki z kolei to typ poranny. O siódmej są już na

nogach, pełni energii i ochoty do życia. Lubią mieć przed

sobą cały dzień, rankiem najlepiej im się myśli i działa. Za to

w okolicach 21-22 są już senni i chętnie położyliby się do

łóżka.

Wszystkie swoje działania powinnaś dostosować do swojego

chronotypu, w ten sposób unikniesz pomijania zadań i

rozczarowania, że się nie udało wykonać wszystkiego. Nawet

planowanie dnia kolejnego powinno być dostosowane do

Twojego zegara biologicznego. Jeśli czujesz się rześko

wcześnie rano zaplanuj swój dzień jeszcze przed

śniadaniem, ale nie kuś się na to jeśli wstawanie z łóżka to

dla Ciebie katorga, bo po prostu będzie to dla Ciebie bardziej

kara niż radość. Wszystko zależy jakim typem jesteś.

Dzień z życia Super Woman

Super Woman buzi się rano pełna energii, aż nie może się

doczekać, aby rozpocząć swój dzień, ponieważ ma

klarowność i jasno wytyczone cele. 

Zaczyna jeszcze będąc w łóżku 7 minutową  wizualizację

swojego spełnionego celu. Obok niej jest zadowolony partner,

który razem z nią dba o swoje zdrowie i wygląd fizyczny. Idą

razem na spacer lub pobiegać do parku. Następnie razem

przygotowują zdrowe jedzenie na cały dzień, ponieważ w tym

dniu mają bardzo aktywny dzień poza domem. 

Dla Super Woman zdrowie i wygląd fizyczny są bardzo

ważne, dlatego zawsze ma wyznaczony czas rano, aby

przygotować zdrowe posiłki na cały dzień, które może ze

sobą zabrać – w myśl zasady w zdrowym ciele zdrowy duch.

Daje jej to energię i klarowność umysłu i jest bardzo ważną

częścią jej równowagi w życiu.  Strefa zdrowie i fitness, do

której zalicza się jedzenie decyduje bezpośrednio o sukcesie

w innych sferach życia. 

Następnie Super Woman rozpoczyna swój dzień, dzień który

miała zaplanowany już wczoraj. Rozpoczyna od swoich

priorytetów, rzeczy, które są najbardziej ważne, ponieważ to

one doprowadzą ją do osiągnięcia wymarzonego celu. Super

Woman skupia się na spełnieniu swoich wyznaczonych

zadań na ten dzień, według plannera, który pomaga jej

w organizacji siebie w czasie, a dopiero później jest otwarta

na inne rzeczy. Super Woman wie doskonale, że kiedy ona

jest spełniona, kiedy jej cele są osiągnięte będzie o wiele

bardziej efektywna w pomaganiu innym oraz będzie

szczęśliwa dla siebie i swojej rodziny. 

W ciągu dnia ma zarezerwowany czas na swoją kobiecość, aby zadbać o siebie, czyli jest to czas dla niej. Czasami może

wystarczyć, że usiądzie w spokoju z filiżanką herbaty w

wygodnym miejscu, pomyśli i zastanowi się nad swoim

życiem  i  doceni to co ma. Może w tym czasie udać się do

kosmetyczki, do fryzjera czy na zakupy co od razu poprawi jej

humor i wydobędzie z niej kobiecość jeszcze bardziej. 

Wieczorem kiedy spotyka się ze swoim partnerem razem

czytają książkę, oglądają  kursy rozwoju osobistego lub

rozmawiają ze sobą co jeszcze bardziej wzmacnia ich

związek. Każdy dzień Super Woman kończy planowaniem

następnego dnia. 

Jest to jeden z przykładów dnia kobiety, która ma swój własny

biznes oraz mieszka z partnerem. Jeśli masz dzieci i rodzinę

to musisz planować swój dzień według odpowiednich dla

Ciebie priorytetów.