TÔI YÊU YOGAă:ăANANDAăMARGAăTHÀNHăPH ăH ăCHệăMINH B n tin s 18, Quý 1 Nĕm 2016

Tt c l Tnh Yêu

Chào mừng tất c m i ngư i!

B n tin này dành cho t t c những người yêu Yoga và quan tâm đ n thực hành tâm linh, sức khỏe và các hoạt đ ng phục vụ c ng đồng. B n tin này là chi c c u nối liên lạc hữu ích giữa chúng ta v i nhau và t t nhiên đ chia sẻ thông tin tốt lành về các hoạt đ ng đã được Ananda Margiis và những người thực hành Yoga thực hiện. Đức th y của chúng ta Baba (Shrii Shrii Ananda Murti) từng nói rằng b n tin của chúng ta như là thực phẩm của Người. Có th nói rằng sự ngon miệng của Người là được th y công việc tốt lành mà Ananda Margiis đang thực hiện trên toàn th gi i. Chúng tôi hy v ng n b n này s mang đ n những thông tin hữu ích và thú v cho các anh/ch /em. Chúng tôi cũng hoan nghênh đón nhận m i đề ngh , góp ý từ anh/ch /em.

BANăBIÊNăT PăB NăTIN: NGƢ I TRẠẤǺN CǜM H NG Shrii Shrii Ananda Murti BIÊN TẬP Tr n Th Thiên Ân (Anudhyana) Đ C ạÀ CH NH SỬA Lê Th Thanh Hằng (Hiranmayii) D CH THẠẬT Lê Th Thanh Hằng (Hiranmayii) Ra’dha’ THIǸT KǸ TRÌNH BÀẤ Didi Ananda Carushila’ KỸ THẠẬT Nirmala LIÊN LǚC THƢ TỪ

Thư gửi ban biên tập, bình luận, và các ý ki n đóng góp khác cho b n tin vui lòng gởi đ n: Ra’dha’,ăAdvaita - Email: tyyhcm@yahoo.com ĐǼ BIǸT THÊM THÔNG TIN

www.yogahoasen.com www. anandamarga.org Quan đi m th hiện trong b n tin có th không nh t thi t ph n ánh quan đi m của những người biên tập.

IYYOGA 2

Đ OăĐ CăLÀăN NăT NG.ă TR CăGIÁCăLÀăCÁCHăTH C.ă NHÀăTRUY NăGIÁOăCU Că

Đ IăLÀăM CăTIÊU.

Shrii Shrii A’nanda M’urti

Nama’ska’r

Ho t đ ng trong Quý 3/2015

N IăDUNG

Chào mừng t t c m i người! 2

Các sự kiện sắp t i 2

Thưăcủaăđ căgi ă 3

Tinh th n là trên h t! 4

Sức khỏe 5

Master Unit 5

L PăH CăN UăMịNăCHAYăăăăăăăăăăăăăăă6

Svadhyaya 7

T tăởăVũng Tu 7

AMURT/AMURTEL 8

CÁCăS ăKI NăS PăT I 2-3/4: Trại nh n ĕn 8-10/4: Chương trnh ĐaăLạt 17/4: L p h c Nhân vĕn m i 24/4: AMURT/AMUTEL 8/5: L p h c n u ĕn 14-15/5: Trại Sadhana 21/5: Ananda Purnima, Sinh nhật Baba

Các Anh/Chị/Em thân mến,

Hy v ng t t c các bạn có m t nĕm m i tuyệt vời (T t) và hạnh phc v i gia đnh của mnh. Gia đnh Cô Karuna va Dada đa đi đ n nha m t vi margiis trong kỳ ngh đê dạy kiirtan. Vui lòng đ c câu chuyện đ y c m hứng của cô trên trang 4 vê truyền ba tnh yêu bằng kiirtan. Baba gi i thích “Tình yêu là gì?" "Điều đó làm cho tâm trí mềm mại và r t mạnh m và bền b vì nó giữ cho b n thân ở trạng thái cân bằng ngay c trong tình trạng đau đ n, và tạo ra m t c m giác d ch u vĩnh vi n bên trong, được g i là tình yêu. Lòng sùng kính là giống hệt v i tình yêu. Chng luôn liên quan v i nhau. Vo thời đi m Lòng sùng kính được đánh thức, tình yêu đối v i Thượng đê đ n." Hãy c m nhận tình yêu linh thiêng của Ngài ở khắp m i nơi. Với tình yêu thiêng liêng của Ngài

Didi Ananda Carushila

Tham gia th c hành tâm linh t p thể: 6 gi chi u Th Sáu: cho các bạn m i h c thiền tại Yoga Hoa Sen. 6 gi chi u Th B y: Tham gia nhóm RAWA đ h c đn và hát kiirtan v i Brother Kumuda tại Yoga Hoa Sen. Ngày Ch nh t, chúng ta có buổi DC tại 3 đi m: 6:30-8:00 sáng tại 622 đường Lạc Long Quân, quận 11, TPHCM (Liên hệ Brother Sanatana:090.836.6343) 10:00-12:00 trưa tại Didi’s Jagrti 692/22 đường Xô Vi t Nghệ Tĩnh, P.25, Q. Bình Thạnh (Liên hệ Sister Advaita :0977.674.902) 18:00-20:00 tại Yoga Balance, Lầu 2, 23 đường Phan Văn Hân, Q.Bình

Thạnh (đối diện chợ Thị Nghè) (Liên hệ Sister Shamkarii: 090.334.0884)

IYYOGA 3

Sáng hôm sau x nh n Đa Đa thật nhiệt tình Pha nư c muối và chanh Cho h c viên cùng uống M i người được m t phen Rửa ru t thật nhẹ nhàng Cơ th đã thanh l c Tuyệt vời quá Yoga ! Cô giáo Nga tuyệt hơn Phục vụ quá nhiệt tình Cho buổi ĕn sau nh n Trái cây và cháo hạt Ĕn ngon như chưa từng Thắm đượm tình th y trò. C m ơn ban tổ chức Nh t cô Khanh MC Ti ng Anh thật trau chuốt Cho c l p hi u bài Nhóm Rawa thật tuyệt Màn múa bóng sinh, vui. Nào các bạn của tôi ! N u chưa bi t Yoga, Là duyên mình chưa đủ Đa Đa và Đi Đi Đạo hạnh đáng noi theo Hỡi các bạn tôi ơi ! Hãy đ n v i Yoga Khoẻ cho cơ xương kh p Tâm thanh t nh bình an Niềm vui và sức khoẻ. H c viên Trần Th Ánh 40/3 Tân Trào, P. Tân An, Q. Ninh KiǻỀ, TP Cần Thơ

Thư bn đc

Ch Ánh Tr n, C n Thơ gửi tặng Khanh bài thơ c m nhận ngày nh n ĕn l p Yoga C n Thơ nhé !

Tôi yêu Yoga Tôi yêu l p yoga Các bạn thật chan hoà Cô giáo Nga g n gũi Tâm thành v i h c viên Vào tháng mười ngày mười Nĕm hai không mười lĕm C l p đón Đa Đa Th y yoga n Đ Và Đi Đi người Thái Th y cô r t tận tình Hư ng dẫn cho c l p Ngày thanh l c, nh n ĕn Từ lâu cô thực hiện V i tôi thật ngỡ ngàng Đã nh n ĕn ph i uống Nhưng n u th không hay Tôi tham gia đ bi t Xem cơ th của mình Có vượt qua cơn đói ? C m t ngày sinh hoạt Đa Đa dạy nhiều điều Hãy làm chủ b n thân Ta là v bác sĩ Của chính cơ th ta Hi u bi t trong ĕn, uống Luyện tập và kiirtan Thiền đ nh ngày hai l n Khi tâm trí tĩnh lặng Là hạnh phúc t t cùng. Ngày nh n ĕn thành công Chẳng khủng khi p như nghĩ Khi làm chủ ý chí Th i đ c cơ th mình Diệt trừ bao bệnh tật Ta th y việc nên làm.

Vui lòng chia Ếẻ câu chỀy n, ếrǝi nghi m c a bǛn ề i yoga. Vui lòng gi câu chỀy n c a bǛn cho

PhǛm Th HiǹỀ Anh; (phamthihieuanh777@gmail.com)

Khóa Huấn Luy n L i S ng Tâm Linh Ananda Marga N u có ai trong các bạn muốn trở thành LFT (Người Hỗ trợ Toàn thời gian tại Đ a phương) hay tình nguyện viên, hay những ai trong số các bạn muốn tr i nghiệm lối sống yoga, hay bạn ch muốn tĕng cường ki n thức về yota và tâm linh của mình, hay những ai trong số các bạn muốn tạm dừng cu c sống bận r n hàng ngày của mình đ vi ng thĕm hòn đ o “BALI”ăăth n tiên tuyệt đẹp và hòa mình v i thiên nhiên trong khi h c tập ầăĐây là lúc bạn tham gia cùng chúng tôi. Khóa Hu n Luyện Lối Sống Tâm Linh ầ Chương trình: Tri t lý Tâm linh, Quy tắc Hạnh Ki m, Chủ nghĩa Tân Nhân B n, PROUT (Thuyết Xử dụng Tiến Bộ), Yoga và thiền đ nh tĕng cường, Thuật Nói chuyện trư c công chúng, Nghệ thuật v tranh Nagomi, Th dục Trí não, L p Gia chánh, Dã ngoại, Hòa mình v i thiên nhiên, Phục vụ, và Bạn Đồng hành tốt. Th i gian huấn luy n: 13 – 30/6/2016 Địa điểm: Tabanan, Bali, Indonesia. Phí: 2.000.000 Rupiah Indonesia (151 USD, 3.370.000 VND) Phí này bao gồm: ĕn,ăở,ăvật liệu, vận chuy n khi dã ngoại, đón từ sân bay t i nơi ởăkhi đ n. Ngo i trừ: vé máy bay, vận chuy n ra sân bay khi đi, phí tham quan khi dã ngoại, phí h i th o 1 – 3 Tháng B y, phí dự Trại Tình nguyện viên Nữ 4 – 5 Tháng B y, và bồi dưỡng hu n luyện viên. Hu n luyện viên là những người tình nguyện hu n luyện. Mang theo nh ng gì: Tập, vi t, vĕn phòng phẩm bạn c n, y phục thích hợp, qu n áo yoga, túi ngủ (trời s lạnh về đêm), đồ dùng vệ sinh, nhu c u cá nhân của bạn, kem chống nắng (trong trường hợp bạn c n đ n nó khi đi dã ngoại vì ởăBaliăbanăngày trời khá nóng) Chỉ d n: Ngày đ n dự đ nh cho các thực tập sinh là 12 Tháng Sáu. S có buổi đ nh hư ng vào sáng 13 Tháng Sáu. Ngày đi tính từ 1 tháng B y trở đi. BǛn cũng có ếhǽ dự khóa tu dƣỡng ngày 1 – 3 Tháng Bǝy, và TrǛi Tình ngỀy n viên Nữ ngày 4 – 5 Tháng Bǝy. Để bi t m i thông tin và đĕng ký, vui lòng liên h : PhǛm Th HiǹỀ Anh; 0907010317 (phamthihieuanh777@gmail.com)

IYYOGA 4

Namaskar! Cho các bạn! Tôiăcóăm t câu chuyện r t hay muốn chia sẻăv i m i người! Em Nguy n Anh Thy, 41 tuổi, con của m t bác sĩ (Bác sĩ Nguy năT n Trí, Trideva) mà chúng ta đều bi tăvăđaăd ch quy n sách Yoga cho sức khỏe và hạnh phúc. Cách đây 4 nĕm,Thyăb ăung thư vú, đaămổ tại bệnh viện Ung Bư u. Sau đó bnh yên. Tưănhiên g n cuối nĕm 2015 em c m th y đau ởăc t sống, đ n đôănằm di luôn, không đi được, trong 2 tháng rưỡi. Vo ki m tra ởăbệnh viện, Bác sĩ cho hay di cĕn qua c t sống, ph i ti n hành hóaătr , xaătr . Đương nhiênăc ănhaălo buồn vì thương em, nhưng luôn sát cánh bên em, đặc biệt là ông xã của em, Toàn, lúc nào cũng có mặt bên vợ trong những nĕm tháng nay, dù ởăbệnh viện hayăởănhà, trong lúc 9/10 ông chồng khác đã từ bỏ vợ đau bệnh như vậy. Nhưng điều kyădiệu muốn chia sẻăv i các bạnălăkhi hai Didi gheăthĕm em v i 1 sôămargiis, đ ng viên tinh th n vaăkhuyên Thy nên nghe kiirtan và tin sưărung đ ng tch cựcăs ăvơi đi niềm đau vaăgip em mau lnh b nh. C ănhóm hát kiirtan “BabaăNamăKevalam”,ăngayăc ăCha MẹăThy cũng tham gia hát, Thùy nhắm mắt hát th m, tr n niềm tin v i Baba. Vi ngy sau gheăthĕm thiăThy liền báo tin là đêm đoănguăsay đ n sáng!!! Các Dada và Didi, ti p tục đ n thĕm, lc no cũng kiirtan cho em, l n no em cũng nói là sau đó ngủ được r t ngon. Dada đặt tên luôn cho emălăTrptii [Người thỏa mãn vaălm cho m i người thỏa mãn]. Rồi Didi dạy thiền [khai tâm] cho em. Trptii ti p tục nghe kiirtan vaăthiền đều đặn. Didi cho đĩa kiirtan, vaăTrptii vẫn nghe thường xuyên... Chúng ta không quên sự đóng góp của nhóm RAWA [Kumud và các bạn trẻ] đã đ n kiirtan sôi nổi và "k t nối" thêm 2 cậu thanh niên là cháu n i và cháu ngoại của Trideva [đều 16 tuổi], hiện tham gia vào sinh hoat vĕn nghệ tâm linh [chơi guitar và hát kiirtan] mỗi chiều thứ 7 tại Yoga Hoa Senầ Các Bác sĩ bệnh viện vẫn ti p tục điềuătr , khi hóaătr , xaătr ăxong thiăcho vêănhaădưỡng sức. Rồiầăcác bạn có ngơăkhông? Thy bắt đ u ngồi lên được, vaătưătưăđi vi bư c trong phng... Như vậy, t t c rung đ ng của tình thương qua kiirtan và Ân Huệ của Baba đã mang đ n cho gia đnh Trideva, vợ, con gái l n Tapasii [+ con trai], Thu n [con gái k , v i chồng, 2 con], Toàn [chồng của Trptii], Duy [ĕn chay trường đã nhiều nĕm nay, con của Đạt, con trai út của Trideva], cùng chung rung đ ng trong tình thương và chĕm sóc cho người thân... Và đ n bây giờ tr i qua ngày 8/3 hạnh phúc bên chồng và c gia đnh ru t th t của mình, Trptii vui khỏe cùng v i chng ta, vaăvẫn tin t tăc ăđềuălăthưăthách, mi n sao chng ta vẫn lạc quan, yêu đời vaăvững niềm tin ởăsức mạnh của nĕng lượng tch cực. Tôi đaătheo yoga 25 nĕm nay, vẫn tin kiirtan gi i quy t thật nhiều khoăkhĕn trong cu c sống, vaăđây: trường hợp em Trptii là 1 trường hợp đương cử. Nay tôi mong muốn ghi lại đêăchng ta dựa vo câu chuyện có thật này mà mạnh dạn hơn trong thực hnh kiirtan vaăthiền... T tăc ăchng ta c u chc cho Trptii d n d n khôi phục sức khỏe vaăvững ti n trong yoga, cu c sống! Sài Gòn, ngày 8/3/2016 Karuna

Tinh thần là trên h t!

Love is all there is

IYYOGA 5

S CăKH E

Chi u: Chữa Boăph, Leucoderma (Hủi trắng), Giang mai, Lao, Lotătáătrng vaăbao tư. Sng: Chữa M ng tinh, Hủi, Suy n, Si da.

Naoksana (tư thêăthuy n) hoặc dhanursana (tư thêăcây cung) Nằmănghiêng. Co chân sát vo đi. Đưa các ngón tay vêăpha trênălưng,ănắmămắtăcáăchân.ăNângăcaoătonăb ăcơăth ,ădồn tr ngălượngătrênărốn.ăMởăr ngăcổăvăngựcăcng xa cngătốtă.ăNhnăvềăphía trư c.ăHtăvoătrongăkhiănângăcaoăcơăth ăvăduyătrătrong trạngătháiăđóătám giây.ăTi pătụcătưăth ăbanăđ uăkhiăthởăraă.ăThựcăhành asanaătámăl nătheoăcáchăny.ăCơăth ăgi ăđ nhăhnhădạngăcủaăm tăcâyăcungătrongăasana này .

Naoksana (tư thêăthuy n) hoặc dhanursana (tư thêăcây cung):

Phát triển Master Unit (M.U.) Ananda Uma

www.anandauma.weebly.com ĐỚ ng hô dƣ n

xin liên lǛc: Ch Radha Tel: 090-394-6946

Trng khoai môn; Brother Tanmaya Việc trồng cây khoai môn ởăphía dãy đ t sau của Uma Master Unit ch là đ thử nghiệm từ nĕm ngoái 2015. 4 mi ng đ t đã được trồng theo 4 cách khác nhau về thời gian, cách bón phân và cách trồng xuống. Đó là các lô 0.4ha, 0.3ha,0.6ha và 0.7ha. Thử nghiệm s xong vào tháng 5/2016 khi bắt đ u thu hoạch mi ng đ t số 4 (0.7ha). Khoai môn đã được trồng xuống vào cuối tháng 12/2015, có th nhìn th y cây hiện nayăởăM.U. Còn bây giờ, chúng tôi đang thu hoạch d n d n khoai môn trên 3 mi ng đ t trư c.

Dưăn Chm ngây Chngătôiătrồngăkho ngă110 cây chm ngây hồi tháng ba vălmăchoăhệăthốngăthủyălợiăphụcăvụătư iănư căthườngăxuyên. Ch Shaunkariiăđãăcóăm tăcôngăthứcăpha trà chm ngây r tăngon. Văvậy,ăn uăs năphẩmăđượcăcác margiis và h c viên yoga hưởng ứng, chngătaăcóăth ăcóăk tăqu ăchoăchm ngây. Chngătôiăcóăk ăhoạchătrồngăthêmăchm ngây, ng i cứu va câyăĕnăqu ă(cn 18 lỗ)ătừănayăđ năngyăsinhăBaba vo tháng nĕm.ăCác sinh viên tham dựătrạiăĕnăchayăđánhăgiáăcaoăláăneem, h ăcóăth ăsửădụngăđ ăth i đ c hàng ngày. Láăneem cóăth ălăthuănhậpăchoădựăánăcủaăchngătôiănhưăchm ngây. Chngătôiăcũngăxâyădựngăcácănhaăkho liền bên ngôi nhà.

Hê ếhng ếƣ i chủm ngây

Trng khoai môn Trng khoai môn

Nha kho m i

IYYOGA 6

L P H C N Ǟ Ạ M Ó N C H A Ấ Pakora Kadhi

NGUYÊNăLI U (1 chén = 250 ml) H n h p Kadhi: •1.5 chn hoặc 375 gm- yogurt nguyên kem/Dahi •3 chn nư c hoặc thêm n u c n •½ muỗng café b t nghệ/Haldi •½ muỗng café b t Garam masala •1 ít Asafoetida/Hing •8-10 hạt fenugreek/Hạt Methi •1 muỗng café hạt mù tạt hoặc hạt Cumin •8-10 lá Curry •1 muỗng canh gừng bĕm nhuy n •1-1.5 muỗng café muối hoặc thêm n u c n •8 muỗng canh hoặc 40 gm- b t Besan/b t Chickpea/b t Gram •2 muỗng canh d u hư ng dương hoặc b t kỳ loại d u ĕn nào

Pakoras: •1 cup- b t Besan/b t Chickpea/b t Gram •½ muỗng café b t nghệ/Haldi •½ muỗng café b t Garam masala •½ muỗng café Ajwain/hạt Carom •1 ít Asafoetida/Hing •2 qu t xanh bĕm nhuy n (tùy ch n) •⅔ă- ¾ muỗng café muối hoặc thêm n u c n •¼ cup nư c •2 muỗng canh d u hư ng dương hoặc b t kỳ loại d u ĕn nào đ chiên Pakoras CÁCH LÀM Chuẩn bị h n h p Kadhi: •Cho 1.5 chn hoặc 375 gms yogurt vào tô vào khu y đều cho đ n khi m n. •Thêm 8 muỗng canh b t gram, ½ muỗng café b t nghệ, ½ muỗng café b t Garam masala và 1 muỗng café muối vào ph n yogurt đã khu y đều. •Tr n đều hỗn hợp trên. •Thêm 3 chn nư c và tr n đều. •Tr n đều các nguyên liệu cho đ n khi hỗn hợp m n. N u hỗn hợp chưa m n, dùng dụng cụ đánh trứng hoặc ph i hoặc dùng tay đ tr n. Đ hỗn hợp yogurt sang m t bên. Có th dùng máy xay sinh tố đ tr n hỗn hợp này nhưng không được tr n quá mức.

Chuẩn bị Pakoras: •Cho 1 chn b t gram/Besan vào tô và cho ½ muỗng café Ajwain/hạt Carom, 2 qu t xanh bằm nhuy n, ½ muỗng café b t Garam masala, m t ít Asafoetida/Hing và ⅔ămuỗng café muối (n u c n). •Tr n đều các nguyên liệu, b c lại và giữ trong 30 phút. •Sau đó cho nư c vào hỗn hợp (kho ng ¼ chn) n u c n đ làm hỗn hợp đặc lại. • Đun nóng d u ĕn trong ch o dùng đ chiên. •Dùng muỗng hoặc tay đ bỏ hỗn hợp Pakora vào trong d u. •Khi Pakoras chín m t mặt, lật sang mặt kia và ti p tục chiên. •Chiên cho đ n khi Pakoras vàng và giòn. •V t Pakoras đã chín ra và đặt lên gi y th m d u. Chiên h t Pakoras và đ sang m t bên.

Chuẩn bị Kadhi: Dùng m t ch o khác, đun nóng 2 muỗng canh d u ĕn. Dùng ch o có đáy r ng đ Kadhi khỏi b tràn khi đun sôi Cho 1 muỗng café hạt cumin hoặc hạt mù tạt, 8 -10 hạt fenugreek/hạt Methi và 1 ít Asafoetida vào ch o. Đ cho hạt cumin hoặc hạt mù tạt nổ tanh tách và hạt Methi chuy n màu. Vặn nhỏ lửa đ các gia v không b cháy. Cho 1 muỗng canh gừng bĕm nhuy n/adrak. Đ o đều và n u trong 1 phút. Cho 8 – 10 lá curry, tr n và n u trong 1 phút v i lửa nhỏ. Cho hỗn hợp yogurt vào. Tr n đều Vặn lửa đ n trung bình đ hỗn hợp Kadhi sôi. Thường xuyên khu y đều đ hỗn hợp không b cháy. Vặn nhỏ lửa và đun hỗn hợp Kadhi trong vòng 6-7 phút. Hỗn hợp Kadhi s đặc lại. N u hỗn hợp quá đặc có th cho thêm nư c nóng. Cho Pakoras vào hỗn hợp Kadhi. Tr n nhẹ. Dùng nắp đậy kadhi lại đ cho Pakoras được ng m trong Kadhi trong vòng 8-10 phút. Cuối cùng rắc m t ít b t Garam masala vào hỗn hợp Kadhi. Dùng Kadhi pakora v i cơm hoặc cơm jeera, Cho thêm vài muỗng cafe ghee. Hoặc có th dùng Kadhi v i Rotis hoặc Parathas.

IYYOGA 7

S ch c ch n Trong giáo pháp Bát chánh đạo do Đức Phật đưa ra, đi m đ u tiên là sayak samkalpa – tư tưởng thích hợp. Không th có d ch chuy n thích hợp trừ khi có tư tưởng thích hợp, m t đi m đ n đng đắn. Đ có m t ti n trình thích hợp và sự d ch chuy n đng đắn, chúng ta c n m t tư tưởng thích hợp và cách gi i quy t chắc chắn. Thi t lập mục tiêu v i sự quy t tâm cao đ đêăthực hiệnănó, thì g i là sakalpa. Khi Đức Phật l n đ u ngồi chiêm nghiệm, mục tiêu của Ngài vẫn chưa cố đ nh. Trong tâm trí của Ngài vẫn còn sự nghi ngờ và hoang mang. Ngài không chắc chắn về những việc Ngài muốn. Chính vì vậy b t cứ thứ gì Ngài muốn, Ngài vẫn không chắc chắn đ có được chúng. Nhưng về sau, khi Đức Phật ngồi chiêm nghiệm (sau khi dùng m t ít gạo ng t n u v i sữa do Sujátaăđưa), Ngài đã hoàn toàn đạt được sakalpa. Ngài đã cố đ nh mục tiêu của mình và quy t tâm cao đ đ đạt được chúng. Ngài đã quy t đ nh s không đứng dậy cho đ n khi chứng ngô , thậm chí n u như Ngài b thiệt mạng. Cuối cùng Ngài đã đạt được mục tiêu của mình. Sự chắc chắn trong quy t đ nh của mỗi người làm h trở nên phi thường. Dù cho người đó có th p kém đ n mức nào, h cũng s trở nên phi thường bằng sự quy t tâm của h . N u h có m t quy t đ nh chắc chắn đ nhận ra mục tiêu của h , h s trở nên phi thường. Không có sự quy t tâm bạn s chẳng bao giờ đạt được b t kỳ thứ gì.

29/08/1978, Patna Xu t b n trong: Ễnanda Vacanámrtam Ph n 1

*Sềdhyya có nghĩa là Ếự hiǽỀ biǹế rõ ràng m i ền đỚ tâm linh

H pămặtăCuốiănĕmăCâu lạc b YogaăSóngăXanhăgiữaăcácăh căviênăvăDidi Ananda Carushila, cô Tám (Karuna) văcácăyogiăVũngăTuă— v iăVũ Th Kim Cúc,ăNguy năTh ăKim Chi và 13 ngườiăkhácătạiăăYogaăSongăXanh.

Shubradra

Svdhyya / Shrii Shrii A’nandam’Ềrếi

Mừng nĕm m i tại Vũng Tàu 23/1/2016

Nhân vĕn miălăgi?

“Khi tinh thần cơ bn

của thuyết nhân văn

được mơ rộng ra tầm

của vạn vt, tư động

vt đến tnh vt, trong v tru, ta ch ra thuyết

nhân văn mới.

Thuyết nhân văn mới

ny nâng tầm của

thuyết nhân văn lên

tầm v tru văn, tnh

yêu đối với ton thê sinh vt trong v tru .”

P.R. Sarkar

IYYOGA 8

C ô n g t á c t ừ t h i n t h á n g 1 - 3 / 2 0 1 6 E m p o w e r i n g p e o p l e i n s p i r i n g c h a n g e

www.amurt.net, www.amurtel.org

31/01/2016: T i B nh vi n Đa khoa C Chi và Xã Phú Hòa Đông, C Chi. Gồm 34 người tham gia, trong đó có 2 trẻ em. * N u 500 su t ĕn trưa cho Bệnh viện & đóng góp tiền mặt 4.000.000đ * Tặng 100 ph n quà cho nạn nhân ch t đ c da cam, h nghèo đ a bàn xã Phú Hòa Đông, gồm: 1. 1000 kg gạo 2. 100 kg đường 3. 100 thùng mì gói 4. 100 chai d u ĕn 1l 5. 118 cái mền 6. 110 chai nư c tương 7. 100 ph n bánh 8. 100 ph n mứt * Tặng 3 chi c xe đạp Martin cho 3 em h c sinh nghèo đ n trường

20/03/2016: Chùa TRUNGăH I Thôn 14, Xóm 1, Xã Dam Bri, TP. B o L c,ăTỉnhăLâm Đng. Baoăgồmă54 ngườiăthamăgiaătrongăđóăcóă1 trẻăem: *ăN uă200 su tăĕnătrưaăchoăchoăh ăngườiădânăt căK’HOănghèoătạiăxãăDam Bri. * Tặngă100 ph năquăchoăh ăngườiădânăt căK’HOănghèoătạiăxãăDamăBri,ăgồm: 1. 1000 kgăgạoă 2. 100 kgăđườngă 3. 100 thùng mì gói 4. 100 chaiăd uăĕnă1l 5. 100 cáiămềnăă 6. 100 áoăm iă 7. 300 kgămuối * Cngădườngăchaă100 kgăgạo,ă5 chaiăd uăĕnă1l, 2 thùng mì gói, 15 cáiămền,ă20 kg muốiăh t

ĐĔNGăKÝ: Thanh Sơnă(Sanatana)ă0908 366 343. Email : thanhson58au@ yahoo.com.au TÀIăKHO N:ă Tên NGUY NăTH ăY NăTRANGă– Số 11880203 – KIENLONGBANK Đ MăSEN.