Universidad Nacional de La Plata

Facultad de Humanidades y Ciencias de la Educación

Educación Física IV

Seminario de Taekwondo

Menéndez, Jonatan. Legajo 94990/9

Pizzano, Romina. Legajo 94275/7

Sitner, Brenda. Legajo 98624/6

Videla, Cielo. Legajo 95123/5

Trabajo Final de Taekwondo

Temario

1. Historia. ¿Dónde y cuándo se creó? significado del TAEKWONDO, en qué consiste.

2. El Taekwondo como arte marcial (antes) y lo que es ahora como deporte de contacto. Cambios en el reglamento. Uso de las nuevas tecnologías dentro del deporte.

3. WTF E ITF. Semejanzas y diferencias.

4. Técnica, Táctica y Estrategia propias.

Taekwondo: es la base del arte marcial Permite el fortalecimiento del cuerpo usando el pie y la

mano libremente, entrenando los brazos y las piernas, el cuerpo en general para adaptarlo a cualquiersituacion critica

SIGNIFICADO:

TAE: pie-pierna, accion de patear y dar saltos

Kwondo: puño, accion de golpear con las manos

Do: es el camino del sendero a la práctica

¿En qué consiste? Golpes – Patadas - Esquives

Saltos - Detenciones de saltos

Técnicas de bloqueos

Otras formas de entrenamiento incluyen la lucha libre y

el aprendizaje de patrones de movimientos

Formalizados.

Sus orígenes… Peninsula de Corea.

Su nombre proviene de “subak” y “taekkyon”

Se transforma en deporte en el año 1953.

ANTES DESPUES La dinastía de Koryo, hizo que el

taekkyon evolucione con técnicas y poder para convertirse en armaseficaces incluso para martar a sereshumanos, por lo cual sería utilizado en la propia guerra.

Las habilidades en las artes marcialeseran las unicas calificacionesrequeridas para pertenecer a lasfuerzas militares.

En las competencias de Taekkon los expertos eran seleccionados para ser oficiales militares.

Los reyes de la dinastia de Koryoestaban interesados en la competenciade taekkon haciendo un cursoobligatorio en el entrenamientomilitar.

El Taekwondo recibió comonombramiento de arte marcial en el año 1971

El taekwondo como deporte se originóen el año 1973 por lo tanto la Federacion Mundial de Taekwondo fue establecida.

En 1976 el Taekwondo fueaceptado como evento deportivooficial por una Union Atlética de afiliaciones de los EE.UU, comotambién en la Asociación General de las Federaciones Internas de Deportes, seguido por la admiciónpor parte del ConsejoInternacional de DeportesMilitares.

En 1980 la WTF se convierte en una Federación OlímpicaDeportiva

En 1981 en los Juegos Mundiales se adopta al Taekwondo como eventooficial

1986 los Juegos Panamericanos 2000 los Juegos Olímpicos Sydney 2004 los Juegos Olímpicos en

Atenas 2008 la inclusion del Taekwondo

en los Juegos Olimpicos de Beijin.

TAEKWONDOARTE MARCIAL DEPORTE DE CONTACTO

Estructura: Vertical-Personalista y Conductista. Aquellos Instructores que consideran que, por su graduación como Cinto Negro les genera inmunidad frente a las nuevas teorías de enseñanza y los avances en otras materias, podrían caer en un “Abismo Pedagógico”.

Estilo de las Clases: Comando-Asignación de tareas. Método Analítico. Son clases Estereotipadas. Y Unidireccionales.

Su manifestación por excelencia son: Las Formas o Poomse.

Sus contenidos fundamentalmente serán una amplia variedad de técnicas de pateo y puño, los Pumse (sin estar integrado al ámbito institucional deportivo o ánimo de competición), preparación física general, ataque a un paso, rompimientos, defensa personal. Simples repetidores de técnicas específicas.

Esta Institucionalizado.

Competición deportiva.

Su manifestación por excelencia es: La Lucha Deportiva.

Basados en el Constructivismo.

Plantean estrategias y tareas en situaciones reales de juego del deporte, para formar sujetos que puedan procesar la información y ser lo más veloces posibles en la toma de decisiones a través de la resolución de problemas y el descubrimiento guiado.

Disponen de un amplio repertorio de movimientos para resolver diversas situaciones.

Generan actividades y tareas lo más variadas posibles para que los alumnos resuelvan las situaciones de juego.

Reproducción de los mismos objetivos y finalidades de hace décadas y a pesar de la demanda, no se observa un cambio en las concepciones filosóficas ni en los planteamientos de las mismas. Su objetivo fundamental: La perfección del arte.

Proveen al deportista la mayor cantidad de experiencias motrices reales (en este caso similares al combate) dada las situaciones de incertidumbre permanente que se van a ir presentando en el match de Taekwondo.

Observan todas las variables que se puedan llegar a dar en la competencia misma, el discernimiento y el juicio del atleta en situaciones contextuales.

Tareas/actividades que le permiten al alumno/deportista resolver los distintos planteamientos tácticos frente a cada uno de los adversarios.

Entrenan problemáticas referidas a situaciones reales de combate no va en desmedro de la ejercitación de la técnica.

Los contenidos pueden variar de acuerdo a diferentes intereses que surgirán de una negociación implícita entre el Instructor o profesor de Taekwondo y los alumnos.

Los objetivos que se persiguen entre unos y otros, se darán en un espacio pedagógico considerado más bien “Flexible” en la formación.

Sus contenidos estarán relacionados con la enseñanza de las técnicas propias del mismo (las más efectivas y económicas en movimiento), tácticas, estrategias, valores, preparación física específica y conocimiento del reglamento deportivo.

Es importante la actualización y formación como un entrenador o instructor “Situacional”, es decir, la capacidad de adaptación a contextos, alumnos, deportistas, padres, materiales, tiempos y contenidos de los más diversos que provee la misma actividad.

Cambios en el Reglamento

Realización del pesaje oficial un día antes

Bonificación por la utilización de patadas complejas

Penalidad por inactividad más de 10 segundos después de la señal de “combatan”:

Reducción del tiempo del asalto de combate

Reducción del área de competencia

Las Nuevas Tecnologías: “Un antes y un después”Infraestructura en los torneos y campeonatos de Taekwondo:

ANTES

La falta de un piso especial para la competencia. Las áreas de combate de antes, eran los propios del lugar, donde las áreas de combate eran señaladas con una cinta blanca.

Gran cantidad de gente alrededor de cada área.

DESPUES

Pisos de goma encastrables y en algunos eventos de alta categoría, se elevan dichas áreas del suelo unos 50 centímetros.

La utilización de los protectores en el deporte Taekwondo:

ANTES DESPUÉS

Antes utilizaban únicamente el protector pectoral e inguinal.

Las nuevas tecnologías fueron confeccionando pectorales con un material totalmente distinto.

Se agregó el protector de cabeza y debajo del Dobok(uniforme) el resto de las protecciones que todos conocemos. ¿Ustedes se imaginan en el Siglo XXI un combate con dos protecciones solamente?

Protectores electrónicos:

ANTES DESPUES

Protectores de tronco con círculos de color de la década del 80 y 90, indicando el área de puntuación azul o rojo.

Protector electrónico con sensores listos para enviar la información de cada impacto a la computadora.

De los pulsadores con cable a los pulsadores inalámbricos:

ANTES DESPUES

Pulsadores para la marcación de puntos, cada juez de esquina debe apretar uno de los dos botones cuando observa un punto válido, ya sea el del atleta con protector azul o rojo. La información se envía desde el mismo pulsador a través de un cable hacia una computadora y se publica casi al segundo.

La alternativa más moderna es la utilización de un pulsador inalámbrico.

Existen dos grandes estilos diferentes de Taekwondo, cada uno asociado a una de las tres grandes federaciones de que existen actualmente a nivel mundial: el estilo WTF (asociado a la Federación Mundial de Taekwondo) y el estilo ITF (Federación Internacional de Taekwondo).

La WTF surgió como una escisión de la ITF por motivos políticos (eltraslado de la Sede del Taekwon-do a Canadá debido a la separación deCorea tras la guerra de Corea). Posteriormente, el estilo de ambasfederaciones fue evolucionando de distinta forma, y tras mucho tiempodivididas, sus respectivos estilos presentan diferencias en el uniforme,las formas, el énfasis en lo tradicional, la defensa personal, y elreglamento deportivo.

Casi la totalidad de las técnicas que se practican en ambos estilos sonlas mismas (variando únicamente su aplicación, importancia y a veces lanomenclatura). Las diferencias entre ambos estilos residenprincipalmente en la forma de practicar el arte marcial, los requisitosexigidos para la promoción de grados, las formas (pumses o tules) ysobre todo el reglamento deportivo. Por ello, los practicantes de uno delos estilos pueden comenzar a practicar el otro sin apenas dificultad,simplemente adaptando sus conocimientos a las normas que esterequiera.

Estilo ITF Se caracteriza por un mayor predominio de ataques sencillos y

directos. Con menor contacto que el estilo WTF cosa que muchos creen que es de menor efectividad, esto es un error ya que es mucho más difícil poder controlar el golpe sin lastimar al oponente que simplemente golpearlo (este es un concepto tomado directamente del Karate-do japonés). El combate deportivo de este estilo se suelen utilizar guantes, zapatos protectores e inguinal para los hombres. Este estilo tiene como ícono al general retirado ChoiHong Hi, creador de este arte marcial y fundador de la ITF, quien la presidió hasta su muerte en el año 2002.

Por cuestiones políticas, actualmente la ITF está divida en tres organizaciones que no se reconocen entre sí, las que siguen utilizando los mismos nombres y practican la misma disciplina, aunque están comenzando a variar levemente los reglamentos deportivos.

Estilo WTF Se caracteriza por usar movimientos mucho más elásticos y

circulares. Las formas son diferentes a los que utiliza la ITF. El combate de este estilo es de contacto total y se realiza con casco y peto protector para el torso, estando prohibidos los ataques de puño por encima del cuello y las patadas bajas.

Actualmente, el estilo WTF es modalidad olímpica. Debido a ello, su aspecto deportivo está más desarrollado que el de la ITF.

Tuvo su primera participación como deporte olímpico oficial en las Olimpiadas de Sydney 2000, luego fue parte de las Olimpiadas de Atenas 2004 y de las últimas en Londres 2012.

• Ejecución de movimientos estructurales que obedecen a ciertos patrones tiempo-espaciales-corporales

Técnica

• Proceso en que se conjugan todas las posibilidades (físicas, técnicas, etc.) para dar una solución inmediata a las distintas situaciones imprevistas y cambiantes.

Táctica

• Proyecto o programa que se elabora con anticipación sobre determinada base para alcanzar el objetivo propuesto.

Estrategia

Técnica y TácticaMovimiento básico de combate:

Posición de combate: es lacolocación o disposicióncorporal que tiende a favoreceral máximo nuestras acciones(tanto técnicas como tácticas).Es de donde surgen todos losmovimientos ulteriores y debeadoptarse tanto antes comodespués de cada acción.

No hay una posición fija yestablecida, ya que cadacompetidor la adopta según laadopta según sus característicasespecíficas (peso, altura,personalidad, táctica.

Posición de combate: Distancia e ambos pies (1/3 de hombros)

Peso ligeramente hacia adelante. Doblar ligeramente la pierna adelantada y levantar un poco el talón de la pierna retrasada.

La cadera y los hombros adoptaran una posición natural y de lateralidad. Deberán estar relajados y caídos tanto brazos como hombros.

Brazo adelantado tiene que estar flexionado entre 80 y 130 grados. El brazo atrasado a unos 45º.

Manos cerradas para proteger cabeza y cuerpo.

Todo esto nos proporciona una corrección y control del equilibrio en todas las acciones técnicas.

Desplazamientos: Traslaciones corporales hacia determinadas direcciones, ya sea hacia adelante,

hacia atrás o los lados, para realizar unas acciones concretas o internasprovocar ciertas reacciones a nuestro adversario.

Se utilizan para realizar encadenamientos a acortar distancias. Tiene que sermovimientos rápidos, equilibrados, dinámicos y sin tensión, variados entrayectoria, sentido y velocidad.

No hay que mover los brazos durante un desplazamiento, se baja la guardia y esposible que nos ataquen.

Pueden ser de variadas formas: Con paso hacia adelante. Con paso hacia atrás. Hacia adelante o hacia atrás sin cambio de posición. Hacia adelante con elevación de la rodilla delantera. Hacia adelante con elevación de la rodilla retrasada Cambio de posicionamiento en el mismo sitio. Cruce de piernas en el mismo sitio. Cambio de posición con giro en el mismo sitio. Desplazamiento lateral con rotación de la pierna retrasada. Desplazamiento lateral simultáneo, de las dos piernas.

Esquivas:Consiste en un desplazamiento hacia una determinada dirección,

con el fin de evitar los ataques de nuestro adversario. Es la mejorsolución defensiva ante un ataque. Siempre tiene que iracompañada de una perfecta guardia y un acto reflejo debloqueo. Así mismo, hay que intentar variar las trayectorias.Después de esquivar un ataque es importante obtener unaposición equilibrada para poder realizar un contraataque eficaz.

Los diferentes tipos son:

Esquiva hacia atrás con paso y cambiando de posición

Esquiva hacia atrás cruzando los pies.

Esquiva hacia atrás sin cambio de posición.

Esquiva lateral por la espalda.

Esquiva lateral por delante.

Esquiva lateral simultánea por delante.

Bloqueos:

Son también llamados defensas con las partes denuestro propio cuerpo, apropiadas para ello. Tieneque usarse durante un combate como última accióndefensiva, ya que, al bloquear y realizar contacto connuestro adversario, siempre corremos el riesgo delesionarnos en brazos, piernas o incluso dedos.

El bloque tiene que ser rápido, relajado y potente,pero jamás con demasiada tensión de la articulación,ya que se pierde velocidad y energía inútilmente.

Se utilizan cuando el competidor contrario es muchomás rápido en sus acciones y no nos da tiempo aesquivarlo o cuando por una circunstancia decombate no podemos esquivar por ejemplo la pérdidadel equilibrio.

Técnica de cuerpo a cuerpo o CLINCH:En esta situación tenemos que disponer de recursos técnicos y tácticos para conseguir algún provecho a nuestro favor pero nunca empujar o agarrar al contrario, ya que son acciones antirreglamentarias que implican amonestaciones.Se puede llevar los brazos abiertos o cerrados e incluso bloquear con las piernas los posibles ataques del contrario.Entre estas técnicas encontramos:Posición abierta.Posición cruzada.Posición abierta y cruzada.Posición de bloqueo con la pierna.

Técnica y táctica de combate

•Ataques con la pierna atrasada

•Ataques con la pierna adelantada

•Ataques después de un giro

•Ataques dobles con corrección de la misma pierna

•Ataques con corrección de movimientos en salto con lasdos piernas

•Ataques con apoyo

•Ataques cuerpo a cuerpo

Los ataques de clasifican en:

Tiempos de contraataque:La técnica de contraataque en la actualidad está jugando un papelprimordial a la hora de las puntuaciones en los combates. Posee grancantidad de ventajas sobre nuestro adversario. Dentro de los factores afavor, encontramos que los golpes certeros, al cuerpo o a la cara, sonmucho más contundentes en los contraataques, por la potencia yaceleración de los dos componentes.

Además, tienen que ser preciso y milimetrado para que sea efectivo y conuna perfecta recuperación del equilibrio una vez finalizado, de locontrario, podemos chocar con nuestro adversario, fallarlo, o caerdesequilibrados y descubiertos.

El contraataque tiene tres tiempos:

Tiempos del contraataque

1er tiempo o anticipación

2do tiempo o simultáneo

3er tiempo o caída

MUCHAS GRACIAS….

Romina, Cielo, Jonatán, y

Brenda