ALMIRANTE TAMANDARÉ - EDIÇÃO No 028 - AGOSTO.2015 - DISTRIBUIÇÃO GRATUITAACESSE O JORNAL ON LINE: www.issuu.com/exceuni/docs/tamandarenoticias-agosto2015

Página 8Página 8

NESTA EDIÇÃO:

Falando SérioPágina 2

ColunaGrupo Zenon

Página 5

ColunaBrendom Granzotti

Momento de FéPágina 3

Ligados na FofocaPágina 4

Prefeitura de Tamandaré vai investirR$ 7,2 milhões em obras de pavimentação

TN SaúdePágina 6

Página 6

Prefeitura se reúnecom moradores

do Jardim Bonfim

Página 7

2ALMIRANTE TAMANDARÉAGOSTO DE 2015

CNPJ: 17.815.957/0001-99Telefone: (41) 3698-3568 / 9197-1571 - E-mail: contato.tamandarenoticias@hotmail.com

Endereço: Rua Sebastiana Lustosa de Freitas, 493 - Almirante Tamandaré - PR

Jornalista:-Edson Luiz B. Pires - DRT 6430 - PARANÁ - Editor Chefe (entretenimento): Brendom Granzotti - Editor Chefe (política): Antony Carlos - Colaborador:Jefferson Souza - Produção Gráfica e Diagramação: Editora Exceuni - Fone: (41) 3657-2864 - Almirante Tamandaré - PR - Impressão: Press Alternativa - Fone: 3047-4511 / 3047-4280 - Circulação: Lamenha Grande, Cachoeira, Centro - Distribuição: Igrejas, comércios, terminais de ônibus e nas principais vias da cidade - Tiragem: 3.000 exemplares -Site: www.tamandaren.blogspot.com.br

"As opiniões expressas em Editorial e os artigos assinados são de responsabilidade de seus autores, não sendo necessariamente a opinião do Jornal.”

EXPEDIENTE

Antoni Kadlubowski

Porque sou contra o desarmamentoO governo insiste em criar uma as-

sociação entre o crime com as armasnas mãos da população de bem, cam-panhas do desarmamento são criadastodos os dias querendo objetivaruma suposta paz.

O desarmamento civil é algo to-talmente ineficaz contra o combateao crime, isto porque, as armas quechegam à mão dos criminosos nãotem nenhuma relação com as armasvendidas legalmente em lojas. Pode-ria dar aqui vários argumentos con-tra o desarmamento, mas vou fazerexatamente o contrário, vou mostrarvários argumentos a favor do desar-mamento e derrubar um por um.

PRIMEIRO ARGUMENTO:"99% das armas de fogo no país são

legalmente produzidas."

Derrubando primeiro argumento:Claro que são legalmente produ-

zidas, nunca ouvir falar em fábricasclandestinas de arma de fogo, o gran-de problema é que estas armas vãopara as mãos de muitos policiais cor-ruptos que acabam entregando estas

armas ao crime, ou elas vão para oParaguai retornando ao Brasil de umaforma ilegal.

Segundo argumento:"Armas legais podem

ser extraviadas atravésde roubos ou revenda".

DERRUBANDO SEGUNDOARGUMENTO:

O argumento mais absurdo e ridí-culo de todo.

REVENDA -> Uma pessoa gasta em

média R$ 4.000 para adquirir umaarma de fogo, uma pistola calibre .380por exemplo, sem contar as inúme-ras taxas anuais e o grande processoburocrático, esta pessoa não vai ven-der a sua arma, pois se vender teráque vender por um preço baixíssimo,pois uma arma no mercado negro ébem barata.

ROUBO-> Nenhum criminoso vaiperder sua tempo tentando roubararmas de baixo calibre, sendo queele pode adquirir uma 9mm com umatremenda facilidade.

TERCEIRO ARGUMENTO:"Armas dentro de casa

costumam se voltar contra a própriafamília muito mais do que servirem

para a sua defesa."

DERRUBANDO OTERCEIRO ARGUMENTO:

Este argumento chega a me daródio e raiva ao extremo, a essênciadeste argumento estar na hipótesede que uma criança , poderia encon-trar uma arma dentro de casa, e oca-sionar um acidente, problemas decautela podem ocorrer não só comarma de fogo, mas com facas, ferra-mentas e etc.

Lembrando que a imprudência deum pai não justifica o desarmamen-to civil. Queria ver se a pessoa quecriou este argumento tivesse sua casaassaltada, sua família amordaçada esua mulher espancada, não iria mu-dar rapidamente sua opinião sobreas armas. Os argumentos que eu po-deria refutar são muitos, mas fizquestão de refutar somente estestrês que são os mais cruciais aos in-cautos.

Vem aí tributaçãoda Internet

Sim, é isso mesmo. Ea informação é de RachelGamarski, no Estadão.Trecho a seguir:

"Com a queda da arre-cadação e com as dificul-dades de elevar as recei-tas, o ministro da Fazen-da, Joaquim Levy, afir-mou nesta , que tem con-versado sobre a tributação da inter-net. Segundo Levy, "esse é um dostemas globais". Levy explicou que al-guns provedores estão fora das fron-teiras e que está sendo discutida umaforma de tributação para o setor."Cada vez que a economia vai parauma direção, temos que discutir uma

maneira correta de tributar essa di-reção" . A tributação de um produtoou serviço tem um resultado imedia-to: os custos desse produto ou servi-ço ficam maiores e quem pagará amais são os consumidores. Resumin-do, portanto, nós pagaremos mais.Obrigado, Dilma Rousseff!

MP emite parecer favorávelà criação do 33° partido

O Ministério Públi-co Eleitoral emitiu pa-recer favorável à cria-ção do 33º partido po-lítico brasileiro. Trata-se do Partido Novo,agremiação políticacom evidente inspira-ção liberal (menos Es-tado e mais indivíduo)e foco na eficiência dagestão pública, queapenas aguarda a de-liberação do plenário da corte elei-toral para poder participar das elei-ções do próximo ano. Para tanto, amaioria dos ministros do Tribunal

Superior Eleitoral (TSE) terá de di-zer "sim" ao Novo até outubro des-te ano. Caso venha ser referenda-da, a sigla adotará o número 30.

3ALMIRANTE TAMANDARÉ

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NOTAS○

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Requiãoataca MP

Enfurecido com a denún-cia sobre as pedaladas fiscaisque cometeu no seu gover-no entre 2003 e 2007 na Saú-de, o senador Roberto Re-quião, do PMDB, atacou o Mi-nistério Público, classifican-do as ações como "moleca-gem" e irresponsável. "Estourequerendo a folha individu-alizada dos membros do MP-PR (Ministério Público doParaná) com planos Bresser,URV, etc, mais diárias rece-bidas nos últimos 12 meses",ameaçou no Twitter.

Segundo o blog EsmaelMorais, o deputado Aliel Ma-chado, único do PCdoB noestado, tende ingressar noPDT ou no PMDB. O jovemparlamentar avalia ser im-possível continuar na legen-da vermelha por questõespolíticas e ideológicas. NaCâmara, ele tem votado sis-tematicamente contra o go-verno Dilma e a orientaçãopartidária.

Comunadesistente?

Por Pr. Ezequiel Borges

Cada vez mais as pessoasperdem o interesse de frequen-tar uma igreja (denominação).Perguntamos: O que está acon-tecendo para justificar essa fal-ta de interesse? Púlpitos frios,congregação gelada? Ou púlpi-tos tresloucados e congregaçãoesquizofrênica? Sinceramente,penso que sejam as duas coisas.

Perdeu-se a noção do que sefaz em uma igreja. Para algunsuma espécie de clube aristocrá-tico, para outros uma opçãoeventualmente válida e para al-guns um verdadeiro circo, umpalanque de profanações oumesmo um manicômio de here-sias que se atropelam. Mas equanto a você, o que vai fazer naigreja?

Quem nunca foi à igreja por-que não tinha algo “melhor”para fazer no domingo a noite,ou apenas porque estava na es-cala de alguma apresentação, ouporque se não fosse o que iriamos demais pensar a seu respei-to? Enfim, infelizmente, estamosperdendo o maior sentido de irà Casa de Deus: “Adoração”.

Quase sempre chegamosatrasados, porque retardamos omomento certo de nos preparar-mos ou porque dedicamos ho-ras no trato com a aparência ena escolha da roupa que nosdeixará egocentricamente satis-feitos e depois temos muita pres-sa para que o trabalho acabelogo, pois afinal de contas pre-cisamos assistir pelo menos ofinal do programa favorito de TV.

Não obstante, pecamos pelafalta de reverência no momentoque separamos para cultuarmosa Deus. Conversamos enquantoo pregador entrega a mensagem,mascamos chicletes, doces, usa-

Adorador ou frequentador? Com a palavra: NeemiasDeus é Espírito, e importa que os que o adoram o adorem em espírito e em verdade.” (João 4:23-24)

mos o celular e suas tecnologi-as acessórias… Nem cultuamos,nem permitimos os que estãopróximos a nós cultuar, poisnossas conversas atrapalhamaté mesmo o culto alheio. Quan-do agimos assim estamos rela-cionados no grupo daqueles quevão à igreja apenas assistir oque acontece por lá.

QUAL A DIFERENÇAENTRE ASSISTIR A UM CULTO E

CULTUAR A DEUS?A palavra assistir nos dá

uma conotação de ausência deatuação, é como ir ao cinema ouao teatro. Ficamos assentados,impassíveis, sonolentos, disper-sos, com o corpo na igreja e amente na rua, olhando de formaperdida quem está atuando, masnão nos envolvemos. Cultuar éalgo profundamente diferente,pois quando cultuamos estamosenvoltos em perfeita comunhãocom Deus através do sagradoambiente interior de adoração.Cultuar é mais que esquecer avida lá fora; é experimentar averdadeira vida, que se nutre ese robustece na presença deDeus.

Embora saibamos que ado-ração é algo individual e volun-tário, não há uma regra, nem umanormativa para dizer como,onde ou de que jeito devemosadorar, mas podemos enfatizarque aquele que de fato vai aotemplo prestar um culto ao seuDeus, tal indivíduo age com re-verência, com o desfrute feliz portão magnífica oportunidade,agindo em espirito e em verda-de.

Também não podemos esque-cer que Adoração não se restrin-ge ao lugar de culto somente,

não está circunscrita apenasaos limites de um templo, masexcede às quatros paredes daigreja. A vida do adorador é con-tinua e permanente; onde ele es-tiver, estará em espírito e em ver-dade diante de seu Deus.

O QUE PODEMOS APRENDERCOM NEEMIAS 8:1-6?

Nos seis primeiros versículosdesse capítulo, temos 5 atitudesque devemos manifestar no mo-mento do culto, vejamos:

“E chegado o sétimo mês, eestando os filhos de Israel nassuas cidades, todo o povo seajuntou como um só homem.”(Neemias 8:1)

1ª Atitude: “Desejo de quererouvir a palavra de Deus”.

A atitude de Israel quando to-dos se reuniram em Jerusalémpara o culto de adoração, foi odesejo de querer ouvir a Pala-vra de Deus. Nossa atitude deirmos ao templo deve está vol-tada para ardente desejo de ou-virmos a Palavra de Deus. Igrejanão é lugar de shows, igreja nãoé vitrine de talentos – igreja élugar de adoração e dos rios deágua viva que transbordam naPalavra.

2ª Atitude: “União”.Aqueles que se reuniram em

Jerusalém para o culto de ado-ração, estavam em unidade. Otexto diz que todos estavamcomo “um só homem”. Todosnós devemos estar em união,em um mesmo propósito, comum mesmo objetivo. Não po-demos ter entre nós partida-rismo. Num momento tão de-licado de nossa história, emque vemos a heresia estape-ando a sã doutrina e o culto àplaca denominacional tão recru-descido, devemos nos reorientarpela unidade cristã, sem a qualDeus não opera.

3ª Atitude: “estar atentos”.“…e os ouvidos de todo o

povo estavam atentos ao livroda lei”. (Neemias 8:3b).

Nada distraía aqueles adora-dores em Jerusalém. Eles esta-vam atentos diante da Palavraque era lida. Crentes que detur-pam a reverência na Casa de

Deus, cometem um pecado mai-or do que presumem.

4ª Atitude: “Não terpressa de acabar o culto”.“E leu no livro diante da pra-

ça, que está diante da porta daságuas, desde a alva até ao meio-dia, perante homens e mulheres,e os que podiam entender; e osouvidos de todo o povo estavamatentos ao livro da lei”. (Neemi-as 8:3)

Todos que estavam reunidosnaquela ocasião em Jerusalémnão tinham pressa alguma deque o culto ao Deus de Abraãoacabasse. Aquela adoração du-rou 7 horas com todos adoran-do e louvando a Deus. Esse é umsentimento comum no coraçãode quem ama estar na presençado Senhor.

5ª Atitude:“Reverência do culto”.

“E Esdras abriu o livro peran-te a vista de todo o povo; porqueestava acima de todo o povo; e,abrindo-o ele, todo o povo sepôs em pé.” (Neemias 8:5)

Todo povo se pôs em pé, oque traduzimos como um gestode reverência diante da Palavrade Deus. Qual é a sua posturadiante da leitura e da explana-ção da Palavra de Deus? Poronde andam o seu olhar e os seuspensamentos nessa ocasião? Afalta de reverência dentro daigreja é um sinal marcante dopéssimo nível de fé e de sinceri-dade em que se encontram aque-les que assim procedem.

Quando estamos no temploe há em nós o desejo de ouvir aPalavra de Deus, quando existeem nosso meio uma sincera uni-dade, quando nada nos distrai,quando não temos pressa que oculto acabe e permanecemos emreverência, com certeza estamosadorando ao Senhor e prestan-do-lhe um culto à altura. Dessaforma nos revelamos verdadei-ros adoradores, pois transcen-demos a condição de frequenta-dores de igreja e alcançamos opatamar daqueles que O ado-ram em Espírito e em Verdade.

Que nosso Senhor Jesus Cris-to nos ajude a sermos perma-nentemente assim. Amém.

Deus vos abençoe.

4ALMIRANTE TAMANDARÉAGOSTO DE 2015

MarinaRuy Barbo-sa, talvezsem saberde nada,t a d i n h a ,quase aca-bou com ocasamentode Alexandre Nero. Amulher dele, Karen, ficouirritadíssima com o fatode o comendador teraceitado convite para irà festa de aniversário daruiva, que fez cenas tór-ridas de amassos com elena novela Império. Amoça, que está grávidade Nero, quase cancelou

Patrícia Poeta e Cissa Guimarães travam guerra de egosDepois de implicar

com Zeca Camargo, ago-ra Patrícia Poeta não estáse entendendo com CissaGuimarães. A guerra deegos já virou comentárionos bastidores da Globo.

Zeca, André Marques(o eterno Mocotó) e Tia-go Leifert (os cinco apre-sentadores vão estrearum programa aos sába-dos) e ficou visível que um

quer aparecer mais que aoutra.

Mas há quem diga quePoeta não é a culpadadessa saia justa. Cissa faza linha fofa, mas nos bas-tidores adora falar demaise nunca quer ser contrari-ada.

Obviamente, diantedas câmeras e do públicotodos se amam e são me-lhores amigos...

Fernanda Lima se nega a ir para o Vídeo Show

o casamento com ele,que aconteceu no últi-mo sábado (25), no Rio.Imaginem o barraco.

Claro que Karen fezcena, pois a mais interes-sada em casar era elamesma. Nero aceitou ocasório mais por causado filho que está a cami-nho.

Fernanda Lima foi co-gitada, sim, para ficar nolugar da ex-CQC MonicaIozzi no "cansado" VídeoShow, mas se sentiu ofen-dida com o convite, segun-do pessoas que trabalhamna Globo.

A modelo de nariz em-

pinado acha muito poucopara ela ser enfiada emum programa que nuncamais acertou em termosde apresentadores. Elateme se queimar de vez(depois do fracasso que foia última edição do SuperS-tar). Sem projeto na emis-

Quinta às 20:00hrs - Culto de LibertaçãoSábado às 19:30hrs - Escola BíblicaDomingo às 19:00hrs - Noite de Celebração e Adoração

Alexandre Nero briga coma mulher por causa de atriz

sora, Fernanda não vai ad-mitir nunca, pois é orgu-lhosa, mas há quem digaque ela está com medo deir para a geladeira. Daquia pouco certamente aque-le diretor que a protegearruma algo para a moçafazer.

5ALMIRANTE TAMANDARÉ

AGOSTO DE 2015

PALAVRA DO PASTORQuerido Amigo, você sabe muito

bem que não há limites para Deus ope-rar. A vitória é certa, o amor semprevence toda e qualquer batalha, por issose algo incomoda seu coração, acrediteno sentimento que Deus tem por vocêe não permita que o mal invada suavida. Seguir pelo caminho do bem é se-guir a palavra, os ensinamentos deDeus. Esperamos por você.

DIAS E HORÁRIOS DE CULTOSTerça-feira (20h):Culto de Oração

Quinta-feira (20h):Estudo da PalavraSábado (19h30):

Jovens (Tudo por Cristo)Domingo (19h):Culto da Família

NOSSO ENDEREÇOAv. Vereador Wadislau Bugalski, 4311

fundos (em frente a Orpec)

Nesta edição o Grupo Zenon fala sobre uma prática de exercí-cio que vem crescendo muito em todo o mundo, a CORRIDA. O quea maioria das pessoas não sabe é que existem algumas “exigênci-as” que deveriam ser seguidas por todos. Algumas dicas para quesua prática de corrida se torne muito mais prazerosa e com resul-tados positivos serão abordadas através dos seguintes temas:Avaliação Física, Frequencímetro e a Prática da Corrida.

AVALIAÇÃO FÍSICAÉ realizada com um profissional de

educação física quando se quer darinício a uma serie de exercícios tantona academia quanto com um personaltrainer. Através de um questionáriochamado Anamnése o professor con-segue ter algumas informações essen-ciais como, peso, altura, medidas,pressão, dobras cutâneas, rotina deexercícios, objetivo entre outros. Parase pesar é bom que vá com roupas le-ves. Altura e medidas é utilizado uma fita que mede em cm. Pres-são aferida com esfigmomanômetro ou aparelho digital. As dobrascutâneas são feitas com um aparelho chamado adipômetro ondeserá obtido aproximadamente o percentual de gordura. A partirdas respostas caso o profissional identifique algo diferente eleorienta o aluno fazer consulta com um cardiologista para melhorestudo do seu caso. Hoje em dia, não existe uma lei que obrigue asacademias a pedir um exame médico para prática de exercícios,porém o que deve prevalecer é o bom senso de cada um. Realizaruma bateria de exames antes pode ser um ponto muito positivo.Algumas academias e personal trainers fazem uma espécie de do-cumento onde a pessoa se responsabiliza por ter falado a verdadeem suas respostas e que o estabelecimento ou prestador de ser-viço está livre de qualquer malefício que venha acontecer a partirde um problema de saúde não informado. Os treinos são monta-dos em cima do objetivo e das limitações de cada um. Um grandealiado nesse momento do treino é o frequencímetro, um relógiocom uma fita que mensura os batimentos cardíacos. Toda orienta-ção e cuidados são muito importantes antes do início de qualquertipo de exercício físico. Como dica do Grupo Zenon, realize semprea consulta com um cardiologista antes de começar qualquer ativi-dade. Lembre-se sempre de respeitar os limites do seu corpo nun-ca o deixando chegar à extrema exaustão.

FREQUENCÍMETRO CARDÍACOSendo o mais importante músculo do

nosso corpo, o coração é responsável poremitir sinais que chamamos de Freqüên-cia Cardíaca, que determina a intensida-de nos exercícios. Com o uso do frequen-címetro o seu treino fica mais seguro, por

que contém as informações como idade, peso, altura que são pre-dominantes para que seja prescrita uma faixa de treinamento deacordo com seu objetivo, que muitas vezes podem ser entre 50 à80% da FCM. Essas intensidades de treinamento são individuais,podem variar de indivíduo para indivíduo. É um dos meios maisfáceis e preciso que os professores de Educação Física indicam aseus alunos, pois, os batimentos são mensurados a partir de umafita com monitor cardíaco que é conectada com um relógio ondeaparece sua situação cardíaca. Existem ainda alguns frequencí-metros que lhe dão a opção de saber quantas calorias foram gas-tas durante o seu treino, o que o torna muito mais interessante emotivador.

Uma das vantagens do uso do frequencímetro é que ele avisaatravés de um bip quando você sai ou está abaixo da zona de trei-no que foi estabelecida, deixando assim mais atento na pratica doexercício.

Muitas vezes os alunos desistem de comprar o frequencíme-tro por acharem que é caro, mais é um aparelho de suma impor-tância de vários valores que todos deveriam usar, não é precisoum mega frequencimetro apenas de um simples que contenha:Frequência cardíaca mínima, máxima e calorias.

Dicas ao usar o frequencímetro:*Antes de colocar a fita que vai ao peito é preciso umedecer

um pouco para um perfeito funcionamento ao mandar as informa-ções para o relógio.

*Se perceber uma serie de leituras erradas no relógio verifi-que a bateria que pode estar fraca ou a posição não está correta.

PRÁTICA DA CORRIDAA corrida é uma atividade ae-

róbica de alta intensidade que exi-ge preparo físico. Se você já prati-ca alguma atividade e possui umbom condicionamento, pode co-meçar alternando com pequenostrotes e caminhada, conforme suacapacidade cardiorrespiratóriapermitir. Comece com 3 a 4 km e váaumentando seu tempo de corri-da em relação à caminhada, quando conseguir fazer um percursosem precisar alternar com caminhada já é o momento de aumen-tar a distância aos poucos. Cronometrar o tempo pela distância éuma forma de controlar sua progressão na corrida. Caso você ain-da não pratique nenhuma atividade física comece com uma cami-nhada leve de 20 a 30 minutos. Lembrando que nos dois casos(caminhada e corrida) é imprescindível o acompanhamento de umprofissional de educação física capacitado, que vai lhe passar asdevidas orientações de acordo com suas limitações. Para evitarlesões, sempre com o treino de corrida é importante fazer um tra-balho de fortalecimento de membros inferiores. Muitos adeptosdessa modalidade começam a sentir dores nos joelhos, quadril ecoluna devido à falta de informação ou por quererem dar iniciocom treinos retirados da internet ou revistas. Deve-se lembrar quecada organismo responde de forma diferente aos estímulos decertos exercícios, por isso não se deixem levar por informaçõesduvidosas ou mentirosas.

***OUTRAS INFORMAÇÕES

Não poderíamosdeixar de falar da vi-sita que o Grupo fez arádio 98,3 FM de SãoJosé dos Pinhais noPrograma conexão ci-dade do locutor Sér-gio Bueno. Foi umbate papo muito des-contraído onde fala-mos sobre a históriado grupo, os aulões járealizados, 2º MegaAulão, nossas aulasnas academias e par-ceiros dos eventos.No final do programada mesma maneiraque fizemos com nos-sa madrinha CecíliaComel Bete, surpre-endemos também olocutor Ségio Buenofazendo o convitepara ser o nosso padrinho, ele com todo o seu carisma aceitou de

coração. Sendo assim, Grupo Zenon tem seus padrinhos estabele-cidos com a Madrinha Cecícila Comel Bete, apresentadora do Pro-grama Vida em Ação da TV Evangelizar e Padrinho Sergio Buenolocutor da 98,3 FM de São José dos Pinhais. Ambos se comprome-teram a participar do 2º Mega Aulão que será realizado no dia 15de agosto na Estância do Lago Hotel & Spa às 14 horas, ficamos natorcida para que tudo dê certo e eles possam apresentar seus afi-lhado nesse dia.

Lembrando vocês que:No dia 15 de Agosto será realizado o 2º Mega Aulão. O primeiro

foi um sucesso e estamos contando com a energia e muita Zumbade vocês na Estância do Lago Hotel & Spa às 14 horas. Será realiza-do sorteio de vários brindes. Os ingressos são limitados. Adquiraseu convite. Todas as informações estão em nossa página do Face-book Grupo Zenon. Se você ainda não curtiu passe por lá e convideseus amigos para curtirem também. Siga-nos no Instagram GrupoZenon. Podem ainda entrar em contato conosco através do emailgrupozenon1@hotmail.com.

Gostaríamos de agradecer a todos os nossos patrocinadoresque acreditam e confiam em nosso trabalho: Via Plast, WS Empre-endimentos, Vita Costrutora, Estância do Lago Hotel & Spa, Higi-Control soluções ambientais, Ju fit Fashion.

DO GRUPO ZENON PARA VOCÊSGislaine: “a vontade de vencer é o

que faz toda a diferença! Acredite emvocê, trace suas metas e vá em busca derealizar seus sonhos. Se ame em primei-ro lugar cuide de sua saúde e bem estar.Nem sempre a vida sorri pra você, massorria para ela, e quando pensar em de-sistir lembre-se dos motivos que te fize-ram chegar ate aqui. Deus no comandosempre!”

John: “Um bom dia começa com um simples BOM DIA, pule,cante, grite, sorria seja feliz. Muitas vezes perdemos tempo pen-sando o que os outros estão pensando sobre nós, mas, quem sãoesses outros? O importante é você ser feliz da sua maneira, permi-ta-se ser feliz. “viver e não ter a vergonha de ser feliz, cantar e can-tar e cantar a beleza de ser um ETERNO APRENDIZ” eu sou um eter-no aprendiz e você?”.

Mauricio: “As vezes que pensamos que as coisas estão difíceisé o momento de mostrar para nós mesmo a capacidade de dar avolta por cima porque somos mais forte do que imaginamos. E nuncadeixe ninguém dizer ao contrário e se um dia isso acontecer façacomo eu use essas 3 palavras: EU QUERO, EU POSSO EU CONSIGO!”

VEM ZUMBAR COM GRUPO ZENON!!!“Entregue suas preocupações ao Senhor e ele o sustentará; jamais

permitirá que o justo venha a cair” Salmos 55:22

Madrinha Cecília Comel Bete

Padrinho Sérgio Bueno

6ALMIRANTE TAMANDARÉAGOSTO DE 2015

Rua Alamandas de Lorenza (Via Estrutural E4), nº 32Jd. Lorenza - Lamenha Grande - Almirante Tamandaré - PR

INSCRIÇÕES ABERTAS: (41) 8489- 5477

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Comece a praticar ati-vidades físicas paraprevenir o ganho depeso típico da meno-pausa - de 3 a 5 quilos.Flutuações hormonaispodem contribuir paraesse aumento. "É maisdifícil de prevenir ouperder aqueles quili-nhos a mais se vocêesperar até a meno-pausa para começarum programa de exer-cícios."Inicie um programa defortalecimento damusculatura do assoa-lho pélvico, comoexercícios de Kegel -série de exercíc ioscriada nos anos 40para prevenir pro-blemas como a in-continência urinária- e não apenas doabdômen, das coxasou das nádegas.Faça exercícios de le-vantamento de pesospara manter os ossosfortes e reduzir o riscode fraturas. É pruden-te buscar orientaçãoespecífica para ade-quar o tipo e a carga deexercícios mais ade-quada para você.Desafie seu cérebrocom exercícios de me-mória, palavras cruza-das e outros tipos dejogos de raciocínio -isso pode ajudar a di-minuir o risco de per-da de memória duran-te a menopausa.

Como enfrentar amenopausa saudavelmente

Desenvolva e mante-nha bons hábitos desono, a fim de comba-ter potenciais proble-mas de sono causadospor quedas nos níveisde estrogênio.Tente dormir o sufici-ente - falta de sono emsi pode contribuir paraa confusão mental ebaixa libido, problemasfrequentemente associ-ados à menopausa.Pondere com seu mé-dico o uso de um cre-me tópico de estrogê-nio para ajudar a tratara secura vaginal. A prá-tica regular de sexotambém aumenta odesejo sexual e fazcom que a lubrificaçãoaumente.Faça todos os examesanuais recomendadospelo médico, incluindocontrole de glicemia,colesterol, vitamina De cálcio, bem comomamografias e exa-mes pélvicos. Os re-sultados de uma colo-noscopia feita aos 50anos irão determinar afrequência de colonos-copias futuro.

Não negligencie seusdentes. Escove-osduas vezes ao dia e usefio dental diariamentepara ajudar a prevenira doença periodontal(inflamação das gengi-vas) - ela pode afetarsua saúde cardiovas-cular.Limite o consumo dealimentos industriali-zados e mantenhauma dieta rica em ver-duras e em gordurassaudáveis como a dosalmão, do abacate edo azeite de oliva.Consumi-las ajuda amanter os cabelos e apele saudáveis.Mulheres em pré-me-nopausa devem con-sumir de 1.000 a 1.200miligramas de cálciopor dia (os especialis-tas recomendam to-mar o cálcio em duasou três doses menoresao longo do dia) e empós-menopausa de-vem tomar 1.500 mgde cálcio por dia e 500mg de magnésio e vi-tamina D, para a absor-ção máxima do cálcioingerido.Discuta com o médicoos prós e contras douso da terapia de repo-sição hormonal. Elanão é recomendadapara mulheres em situ-ação de risco para cân-cer de mama, trombo-se ou doença cardíaca.

Fonte : Saúde da mulher #Delas

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Essa aproximação repentinade Silvio do Edir Macedo, assimcomo a atenção dada para Val-demiro Santiago, lembram-meObama e Lula. O presidente re-cebeu o líder petista dizendo:"esse é o cara". Posteriormen-te descortinou-se o maior alvo-roço entre Brasil e EUA devidoa invasão de privacidade do Go-verno americano.

Agora vem Silvio, comercian-te famoso por trocar carnês porprodutos que custavam o dobronas suas lojas mantendo sua boaimagem perante as donas decasa, que vendeu uma TV total-mente falida para o bispo, o dei-xando em desespero com tama-nho "pepino", se aproximandode um líder de milhões de brasi-leiros sem intenções mercado-

Macedo, cuidado:"Silvio Santos vem aí"

lógicas, justamente quando en-saia a volta das lojas do Baú.

Que amor estranho esse, jus-tamente com alguém que qua-se levou o SBT à falência, quesubtraia grandes talentos (né,Gugu e Eliana?!), copiava (e ain-da copia) as boas ideias da gra-de do SBT! Não há amizade nis-so, há negócio. Quando há mi-lhões na jogada, acabou a le-gião da boa vontade. E isso é dojogo. Só não vamos mascarar.

Macedo, fique esperto: "Sil-vio Santos vem aí!"

Está na hora de colocar maislenha na "fogueira santa"!

Claro, este texto se baseiaem movimentações do merca-do, é uma dedução. É um en-saio. Este texto é um simplesensaio.

7ALMIRANTE TAMANDARÉ

AGOSTO DE 2015

O domingo, dia 12 de ju-lho, foi marcado pela 46º Fes-ta de São Cristóvão em Almi-rante Tamandaré. A come-moração, que já é tradicionalno município, reuniu milha-res de fiéis, em especial,motoristas, agricultores eautoridades.

A Festa iniciou com mis-sa, logo após teve a bençãodos veículos e almoço comshow de prêmios. As cerimô-nias foram realizadas peloFrei Nelson e Frei Euclides.

46º Festa de São Cristóvão reúne motoristas e católicosmente, protetor dos moto-ristas. "É um grande prazerestar aqui e participar destahomenagem a São Cristóvão.Trata-se de uma festa tradi-cional, de fé e devoção porparte daqueles que dirigem.Fico muito satisfeito pelofato da prefeitura ser convi-dada e poder participar des-se evento", disse. O prefei-to permaneceu durante boaparte da festa, almoçou e re-cebeu inúmeros cumpri-mentos dos fiéis presentes.

Ouvindo e buscando solu-ções para as reivindicaçõesdas comunidades. É assim,que a Prefeitura administraa cidade. A administraçãoinstituiu um plano de gover-no, que consiste na realiza-ção de audiências públicascom os moradores. O prefei-to Aldnei Siqueira e equipeapresentaram o projeto depavimentação da Rua Braz Elí-sio Alves, Bairro Areias. Osmoradores receberam muitobem a notícia. Segundo eles,a comunidade espera hámuito tempo por obras depavimentação.

Em reunião com moradores do bairroAreias, Prefeitura anuncia melhorias

Aconteceu mais umademonstração de que, aAdministração Municipal ea comunidade tamandare-ense estão alinhadas embusca do melhor para a ci-dade.

O prefeito Aldnei Siquei-ra e equipe técnica apre-sentaram aos moradores doJardim Bonfim, projetos depavimentação das ruas Leo-nardo Kleina, Albino Pavo-ni e Maria Bonfim de Alcân-tara. Para o prefeito AldneiSiqueira, as obras de pavi-mentação mostram o com-promisso e o respeito daAdministração Municipalcom a comunidade. "Esta-mos levando mais qualida-de de vida aos moradoresque, sofrem com a falta deinfraestrutura na rua decasa". A moradora, RuthMarinho reside no bairro há20 anos e diz que a obra émuito esperada. "Vamoster uma rua mais segura.Vamos poder sair e voltarpara casa mais tranquilos",

Prefeitura se reúnecom moradores

do Jardim Bonfim

Em audiência pública com moradores deJardim Bonfim, em Almirante Tamandaré,

Prefeitura anuncia obras de infraestrutura viária

comentou.Vanessa Campos disse

que é muito gratificante re-ceber melhorias no bairro."A Prefeitura nunca antes,havia feito uma reunião co-nosco. "É muita poeira emdias de sol e muito barro emdias de chuva. A casa nãopara limpa. Nos próximosmeses teremos mais quali-dade vida", disse.

É sempre bom quandoacontece obras que bene-ficiam a população, quemuito cobra por infraestru-tura. O Jardim Bonfim tem30 anos de carência de as-falto e quando a Prefeituravem e anuncia pavimenta-ções deixa os moradoresmais felizes", concluiu o ve-reador Angelo Prodoscimo,que esteve na reunião.

Seu Pedrinho da Viola,como é conhecido, ficoumuito grato com a ida doprefeito no bairro. "Vai sermuito bom. A nossa vida vaimelhorar daqui para fren-te", finalizou.

O Conselho Municipal deAssistência Social - CMAS,com apoio da Secretaria Mu-nicipal da Família e Desen-volvimento Social realizarámais uma conferência muni-cipal. Desta vez será a XI Con-ferência Extraordinária Mu-

Tamandaré prepara ConferênciaMunicipal de Assistência Social

nicipal de Assistência Social,com o lema: "Consolidar oSUAS de vez rumo a 2016" ecom o tema: "Pacto Republi-cano no SUAS rumo a 2026: OSUAS que temos e o SUASque queremos".

A conferência será reali-

zada em agosto. Também se-rão realizadas duas pré-con-ferências, com os usuários eprofissionais do Sistema Úni-co de Assistência Social(SUAS), bem como Institui-ções Sociais, nos seguinteslocais.

O prefeito Aldnei Siqueiraesteve no evento acompa-

nhado pela primeira dama,Angela Siqueira e falou da

importância em homenage-ar ao santo, reconhecida-

8ALMIRANTE TAMANDARÉAGOSTO DE 2015

A Prefeitura de Almirante Taman-daré irá investir R$ 7,2 milhões emobras de infraestrutura viária. Com osrecursos do financiamento 21 ruas re-ceberão pavimentação, galerias deáguas, calçadas, meio fio, sinalizaçãoe paisagismo. Já estão em andamen-to as obras na Rua Feliz, Vila Feliz;Rua Ponte Nova, Jardim Itamaraty;Rua Stanislau Borowski; São Venân-cio e Rua Athayde de Siqueira, Cen-tro. As obras de pavimentação irãomelhorar o tráfego e a qualidade devida da população, que aguarda pormelhorias de infraestrutura há anos."A assinatura deste convenio é mo-mento importante. É a partir daqui,que transformações irão começar emnossa cidade. Estamos fazendo umtrabalho incessante desde o início,elaborando projetos e para conseguirrecursos e estamos alcançando. Nãoposso deixar de agradecer o gover-nador Beto Richa e o Secretário de

Prefeitura de Tamandaré vai investirR$ 7,2 milhões em obras de pavimentação

O prefeito Aldnei Siqueira assinou o restante do financiamento de R$ 7,2 milhões viabilizado à Prefeitura deAlmirante Tamandaré, por meio do Sistema de Financiamento dos Municípios (SFM), em parceria com a SEDU

Desenvolvimento Urbano, RatinhoJunior pela confiança e compromis-so com Almirante Tamandaré, e queapesar do momento econômico de-licado que o país está enfrentando li-berou os investimentos", concluiu oprefeito. A linha é do Sistema de Fi-

nanciamento dos Municípios (SFM),administrada pela Fomento Paraná,em parceria com a Secretaria de Es-tado do Desenvolvimento Urbano eo Paranacidade. De acordo com o se-cretário do Desenvolvimento Urba-no, Ratinho Junior, as linhas de finan-

Importante Rua do Centro começa a ser pavimentadaA Prefeitura de Almirante Tamandaré deu início à pavimentação asfáltica de importante rua na região central da

cidade, promovendo assim o bem-estar da população e melhorando as vias de acesso e a mobilidade urbana.

Uma das mais importantes viasda região central, a Rua Athayde deSiqueira será pavimentada. A obrade pavimentação vai contemplartambém a colocação de meio-fio,calçadas, implantação da galeria deáguas, dispositivos de drenagem,sinalização e paisagismo.

O custo total da obra será deaproximadamente R$ 900 mil. A viaserá uma alternativa para desafo-gar o trânsito da Avenida Emílio Jo-hnson e ampliar a região centralpara fomentar a economia.

Em Almirante Tamandaré, obrasesperadas há anos começaram a ser

executadas. No sábado (27), o pre-feito Aldnei Siqueira, juntamentecom secretários municipais e equipetécnica apresentou o projeto de pa-vimentação da Rua Athayde de Si-queira e sua continuação, a Rua SãoFrancisco.

A obra comtempla toda extensãoda via, desde o Centro até o ColégioJaci Real Prado de Oliveira.

Para a Administração Municipal, aobra irá ampliar a área de comércioda região atraindo mais investimen-tos e valorizar os imóveis.

"Tínhamos no município impor-tantes vias de acesso que eram com-

prometidas pela falta de asfalto, e es-tamos trabalhando para solucionaresses problemas. Com trabalho,transparência e planejamento esta-mos transformando Almirante Ta-mandaré, infelizmente não iremosconseguir solucionar tudo em curtoprazo, mas estamos dando um impor-tante passo", disse o prefeito AldneiSiqueira.

O secretário de Planejamento,Leonel Siqueira completa. "Esta obrafaz parte de um planejamento maiorpara a região central, que iniciou comas mudanças no trânsito, rotatórias epontes que serão construídas na se-

ciamento destinadas aos municípiospreenchem a lacuna do Programa deAceleração do Crescimento (PAC), quefoi contingenciado pelo governo fede-ral. "Estamos atendendo muitos mu-nicípios que tinham projetos do PAC,que devido à crise não recebem maisinvestimentos. Muitos prefeitos vêmnos procurar e a proposta do Gover-no do Estado é de não deixá-los de-sassistidos", disse. Relação de ruaslicitadas: Rua Campo Largo; Rua Pre-sidente Tancredo Neves; Rua Campi-na Grande do Sul; Rua Stanislau Bo-rowski, Rua Athayde de Siqueira; RuaSão Paulo; Rua São Gerônimo; RuaBraz Elisio; Rua Joana D'arc, Rua Fe-liz; Rua Ponte Nova; Rua Padre TadeuDiedzic; Rua Padre Pedro Fuss; RuaMaringá; Rua Amanzor Sales Dias; RuaMaria Antônia Nascimento Santos;Benvindo Ribeiro; Rua Santo Antônio;Rua Ana Prodocimo; Rua LourençoAngelo Buzato e Avenida Brasília.

quência para expandir o Centro edesenvolver ainda mais o municí-pio", concluiu.

Os moradores ficaram satisfei-tos ao perceberem a movimenta-ção das máquinas. A moradora maisantiga da região, a aposentada Ara-ci Dias disse que a obra é um so-nho.

"Eu pensava que iria morrer enão pisaria em um asfalto. Quandochovia, era muita lama. Em dias desol, era muito pó. Agora o asfaltovai chegar", agradeceu a morado-ra.