TANYA JAWABSEPUTAR VIRUS CORONA

Mei 2020

DAFTAR ISI

KATA PENGANTAR ��������������������������������������������������������������������������������� 4PENURUNAN RISIKO ������������������������������������������������������������������������������ 5Informasi Umum Virus Corona ����������������������������������������������������������������������������5Cuci Tangan Pakai Sabun �������������������������������������������������������������������������������������9Cara Batuk/Bersin dan Bijak Menggunakan Masker Kain ��������������������������� 10Masker Kain ��������������������������������������������������������������������������������������������������������� 10Jaga Jarak Aman antara satu orang dengan orang lain ������������������������������� 14TAHU APA YANG DILAKUKAN JIKA MUNCUL GEJALA ������������������������ 19Daftar Istilah Dalam Virus Corona �������������������������������������������������������������������� 19Penanganan dan Pengobatan �������������������������������������������������������������������������� 21MITOS DAN HOAX VIRUS CORONA ����������������������������������������������������� 28STIGMA ������������������������������������������������������������������������������������������������ 34KESEHATAN IBU DAN ANAK ���������������������������������������������������������������� 35UPAYA PENCEGAHAN LAINNYA DI SAAT WABAH COVID-19 ������������� 39REFERENSI ������������������������������������������������������������������������������������������� 40TIM PENYUSUN ������������������������������������������������������������������������������������ 41

4

KATA PENGANTAR

DIREKTUR PROMOSI KESEHATAN DAN PEMBERDAYAAN MASYARAKAT

Saat ini, dunia sedang mengalami wabah Corona Virus Disease 2019 (COVID-19) yang disebabkan oleh virus SAR-COV-2. COVID-19 juga sudah ditetapkan oleh WHO sejak tanggal 11 Maret 2020 sebagai wabah karena COVID-19 telah menjadi Kedaruratan Kesehatan Masyarakat yang Meresahkan Dunia (KKMMD)/Public Health Emergency of International Concern (PHEIC).

Di sisi lain, keberadaan penyakit ini merupakan suatu hal baru dan memunculkan banyak pertanyaan di masyarakat. Banyaknya istilah mengenai penyakit ini membuat sebagian orang merasa bingung sehingga tidak jarang memunculkan kepanikan di tengah masyarakat. Merespon hal tersebut, Direktorat Promosi Kesehatan dan Pemberdayaan Masyarakat bekerja sama dengan Johns Hopkins Center for Communication Programs (JHCCP) Indonesia menyusun buku berisi rangkuman pertanyaan-pertanyaan dan istilah mengenai virus Corona yang masih sering ditanyakan di masyarakat.

Buku Tanya Jawab Seputar Virus Corona diharapkan dapat menjadi sumber informasi yang benar sehingga membantu masyarakat untuk tidak panik dalam menghadapi wabah COVID-19. Semakin banyak tahu informasi yang benar tentang COVID-19, masyarakat juga diharapkan semakin peduli terhadap pencegahan penularan COVID-19 dimulai dari diri sendiri, keluarga, dan lingkungan sekitar.

Saya mengucapkan terima kasih kepada semua pihak yang telah berkontribusi dalam penyusunan buku ini. Saya menyadari masih terdapat kekurangan dari buku ini, sehingga saran dan masukan yang bersifat penyempurnaan sangat diharapkan. Semoga jerih lelah yang telah dilakukan memberi manfaat bagi banyak pihak dalam mengatasi dan mencegah COVID-19 di Indonesia.

Berubah Usir WabahSalam Sehat

Jakarta, Mei 2020dr. Riskiyana Sukandhi Putra, M.Kes

5

PENURUNAN RISIKO

INFORMASI UMUM VIRUS CORONA

Apa itu Virus Corona?

• Virus Corona adalah nama dari keluarga besar virus yang dapat menyerang manusia maupun hewan. Virus Corona pada manusia menyasar organ pernapasan. Manusia juga tidak bisa menularkan virus ini kepada hewan peliharaannya

• SampaisaatinisetidaknyaadalimajenisvirusCoronayangdiidentifikasipada manusia. Tiga yang paling terkenal menyebabkan penyakit SARS, MERS, dan virus Corona. Virus ini disebut Corona yang dalam Bahasa Latin memiliki arti mahkota. Ini karena bila dilihat menggunakan mikroskop, virusnya seperti dilingkari mahkota.

• Corona Virus Disease-19 ( Covid-19) adalah nama penyakit yang disebabkan oleh jenis virus Corona yang paling baru.

Apa saja gejala Covid-19?

• Demam≥38°C• Batuk kering• Sesak napas• Nyeri tenggorok/menelan• Pegal - pegal atau merasa kelelahan

Berapa lama virus ini bertahan di permukaan benda?

• Sampai saat ini belum diketahui berapa lama virus Corona bertahan di permukaan suatu benda, meskipun ada informasi awal yang menunjukkan dapat bertahan hingga beberapa jam. Namun disinfektan sederhana dapat membunuh virus tersebut sehingga tidak mungkin menginfeksi orang lagi.

6

Bagaimana manusia bisa terinfeksi Virus Corona?

• Penyakit ini dapat menyebar melalui percikan air (droplet) dari hidung atau mulut pada saat berbicara, batuk atau bersin. Droplet tersebut kemudian jatuh pada benda di sekitarnya. Kemudian jika ada orang lain menyentuh benda yang sudah terkontaminasi dengan droplet tersebut, lalu orang itu menyentuh mata, hidung atau mulut (segitiga wajah), maka orang itu dapat terinfeksi virus Corona.

• Atau bisa juga seseorang terinfeksi virus Corona ketika tanpa sengaja menghirup droplet dari penderita.

Apakah virus Corona dapat ditularkan antar manusia?

• Ya, Covid-19 menyebabkan penyakit pernapasan dan dapat ditularkan dari orang ke orang, biasanya setelah kontak erat dengan pasien yang terinfeksi, misalnya, di tempat kerja, di rumah tangga, atau fasilitas pelayanan kesehatan.

Seberapa bahayanya virus Corona ini?

• Seperti penyakit pernapasan lainnya, virus Corona dapat menyebabkan gejala ringan termasuk pilek, sakit tenggorokan, batuk, dan demam. Sekitar80%kasusdapatpulihtanpaperluperawatankhusus.

• Sekitar 1 dari setiap 6 orang mungkin akan menderita sakit yang parah, seperti disertai Pneumonia atau kesulitan bernafas, yang biasanya muncul secara bertahap.

• Walaupun angka kematian penyakit ini rendah (sekitar 3%), namunbagi orang yang berusia lanjut, dan orang-orang dengan kondisi medis yang sudah ada sebelumnya (seperti diabetes, tekanan darah tinggi dan penyakit jantung), mereka biasanya lebih rentan untuk menjadi sakit parah.

7

Apakah virus Corona perlu dikhawatirkan?

• Sebanyak 80 persen kasus virus Corona bersifat “ringan”, sehinggaperawatan yang cukup dapat memulihkan mereka segera dalam waktu cepat.

• Namun, dikarenakan penyebarannya yang cepat, diimbau untuk tetap waspada pada penyebaran virus Corona.

• Jika Anda merasakan gejala-gejalanya, maka Anda dapat menghubungi Hotline 119 atau berkonsultasi dengan dokter melalui online (telemedicine). Mereka akan memberikan pengarahan apa yang seharusnya dilakukan.

Apakah yang dimaksud dengan Pandemi?

• Artinya virus Corona telah menyebar secara luas di dunia. Istilah pandemi terkesan menakutkan tapi sebenarnya itu tidak ada kaitannya dengan keganasan penyakit tapi lebih pada penyebarannya yang meluas

Siapa saja yang berisiko terinfeksi virus Corona?

• Orang yang tinggal atau bepergian di daerah di mana virus Corona bersirkulasi sangat mungkin berisiko terinfeksi

Manakah yang lebih rentan terinfeksi virus Corona apakah orang yang lebih tua atau orang yang lebih muda?

• Tidak ada batasan usia orang-orang dapat terinfeksi oleh virus Corona. Namun orang yang lebih tua, dan orang-orang dengan kondisi medis yang sudah ada sebelumnya (seperti asma, diabetes, penyakit jantung) tampaknya lebih rentan untuk menderita sakit parah.

Berapa lama waktu yang diperlukan sejak tertular/terinfeksi hingga muncul gejala penyakit infeksi virus Corona?

• Masa inkubasi (dari masuknya virus ke dalam tubuh sampai munculnya gejala awal) adalah 1 – 14 hari, dengan rata-rata timbulnya gejala selama 5 hari.

Sumber:https://www.who.int/news-room/q-a-detail/q-a-Coronaviruses

8

Apa saja yang harus dilakukan untuk mencegah penyebaran dan terinfeksi Virus Corona?

• Cuci tangan pakai sabun• Cuci tangan pakai sabun dan air mengalir selama 20 detik dan

ingatkan anak untuk mencuci tangan pakai sabun secara benar (gunakan cara mudah mengukur 20 detik, semisal menyanyi lagu Selamat Ulang Tahun versi Indonesia 1x)

• Cuci tangan pakai sabun saat tiba di rumah, tempat kerja atau sekolah, sebelum makan, sebelum menyiapkan makanan, dan setelah menggunakan toilet.

• Gunakancairanpembersihtangan(minimal70%alkohol)bilasabun dan air mengalir tidak tersedia

• Cara batuk/bersin dan hindari menyentuh wajah• Hindari menyentuh wajah karena mulut, hidung mata dapat

menjadi pintu masuk virus.• Tutup mulut dan hidung dengan siku terlipat saat batuk atau bersin

atau gunakan tisu, yang langsung dibuang ke tempat sampah tertutup setelah digunakan. Cuci tangan dengan sabun dan air mengalir atau cairan pembersih tangan.

• Jaga jarak aman antara satu orang dengan orang lain• Jaga jarak paling sedikit 1 meter dengan orang.• Hindari berada dekat orang yang tidak sehat.• Hindari pertemuan besar (lebih dari 10 orang).• Jangan pergi ke sarana kesehatan kecuali diperlukan. Bila

diperlukan pergi ke sarana kesehatan dengan memakai masker.• Bila memiliki anggota keluarga atau kawan dirawat di rumah

sakit, batasi pengunjung – terutama bila mereka anak-anak atau kelompok risiko tinggi (lanjut usia dan orang dengan penyakit yang dapat memperberat, misalnya gangguan jantung, diabetes dan penyakit kronis lainnya)

• Orang berisiko tinggi sebaiknya tetap di rumah dan menghindari pertemuan atau kegiatan lain yang dapat membuatnya terpapar virus, termasuk melakukan perjalanan

• Hindari bersentuhan, jangan bersalaman atau bercium pipi

9

• Beri dukungan pada anggota keluarga (yang tidak tinggal serumah) ataupun tetangga yang terinfeksi tanpa harus bertemu langsung, misalnya melalui telpon atau WA

• Ikuti panduan resmi di wilayah tempat tinggal yang bisa saja mengubah rutinitas termasuk kegiatan sekolah dan pekerjaan

• Bila mengalami demam, rasa lelah dan batuk kering, segera cari pengobatan

• Perkuat sistem kekebalan diri dengan melakukan perilaku sehat, seperti olah raga teratur, makan makanan bergizi seimbang, tidak merokok dan memastikan anak anak mendapat imunisasi lengkap

CUCI TANGAN PAKAI SABUN

Apakah mencuci tangan dengan sabun dan air bersih selama minimal 20 detik efektif melawan virus Corona?

• Ya, benar! Sering mencuci tangan adalah salah satu langkah efektif untuk mencegah infeksi virus seperti rhinovirus dan Coronavirus. Menggosok tangan dengan sabun dan air dapat secara efektif menghilangkan kotoran dan mikroorganisme pada kulit, dan membilas sabun dengan air mengalir juga dapat menghilangkan iritasi pada kulit.

Bagaimana mencuci tangan yang benar?

• Basahi tangan, gosok sabun pada telapak tangan, kemudian usap dan gosok kedua telapak tangan secara lembut dengan arah memutar.

• Usap dan gosok juga kedua punggung tangan secara bergantian. • Gosok sela-sela jari tangan hingga bersih.• Bersihkan ujung jari secara bergantian dengan posisi saling mengunci.• Gosok dan putar kedua ibu jari secara bergantian.• Letakkan ujung jari ke telapak tangan kemudian gosok perlahan. Bilas

dengan air bersih dan keringkan.

10

CARA BATUK/BERSIN DAN BIJAK MENGGUNAKAN MASKER KAIN

Bagaimana cara menerapkan Etika Batuk dan Bersin?

• Jika terpaksa harus bepergian, saat batuk dan bersin gunakan tisu lalu langsung buang tisu ke tempat sampah dan segera cuci tangan dengan sabun dan air mengalir minimal 20 detik atau gunakan hand sanitizer berbasisalkohol70%.

• Jika tidak ada tisu, saat batuk dan bersin tutupi dengan lengan atas dan ketiak.

Bijak menggunakan masker kain

• Masker harus digunakan setiap kali Anda berada di dalam situasi yang berada di dekat banyak orang maupun kerumunan, khususnya jika physical distancing tidak memungkinkan untuk dilakukan, seperti transportasi umum, toko kelontong, tukang sayur, pasar, swalayan, atau apotek.

• Memakai masker bukan lantas Anda bisa bebas mengobrol bebas seperti hari biasa. Pencegahan terbaik adalah dengan tetap menjaga jarak aman atau physical distancing dan sering mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir minimal 20 detik.

MASKER KAIN

Mengapa baru sekarang pemerintah mewajibkan penggunaan masker?

• Virus yang menyebabkan penyakit virus Corona adalah virus Corona jenis baru yang belum banyak diketahui karakteristiknya. Para ilmuwan hingga kini masih terus meneliti virus ini agar upaya pencegahan dan pengobatan bisa dilakukan secara efektif. Karena itu, sejumlah fakta baru senantiasa muncul dari penelitian-penelitian tersebut, termasuk fakta bahwa salah satu sumber penyebaran virus Corona adalah mereka yang asimptomatik, yaitu orang yang terinfeksi virus Corona namun tidak memiliki gejala.

• Mengingat tes secara masal untuk seluruh masyarakat belum mungkin dilakukan, maka upaya pencegahan menjadi hal terbaik yang mungkin dilakukan, salah satunya dengan memakai masker.

11

Kapan masker kain harus dikenakan?

• Setiap kali Anda berada di dalam situasi yang berada di dekat banyak orang maupun kerumunan, khususnya jika physical distancing tidak memungkinkan untuk dilakukan, seperti transportasi umum, pasar, swalayan, toko kelontong , tukang sayur , atau apotek.

Apakah saya tetap harus berdiri dengan jarak 1 meter saat bercakap-cakap meski sudah memakai masker?

• Ya. Memakai masker bukan lantas Anda bisa bebas mengobrol bebas seperi hari biasa. Pencegahan terbaik adalah dengan tetap menjaga jarak aman atau physical distancing.

Terkadang saya merasa pengap, bolehkah masker hanya menutupi mulut?

• Meskipun saat Anda bercakap-cakap, area mulutlah yang rentan menularkan virus, namun area hidung yang tidak tertutup berpotensi menjadi pintu masuk virus. Saat Anda bersin pun, jika Anda lupa menerapkan etika batuk dan bersin, percikan air dapat keluar dari hidung Anda dan mengenai benda atau orang lain. Jika tidak nyaman, pilih masker dengan bahan kain berbeda.

Saya merasa sangat sehat, haruskah saya tetap memakai masker saat keluar?

• Ya. Seperti yang dijelaskan di awal bahwa tidak semua orang yang memiliki virus Corona di tubuhnya merasakan batuk/pilek/demam dan gejalalain.Bahkan,jurubicaraBNPBmenyebuthanya60-70%infeksiyang menunjukkan gejala. Karena itu, dengan memakai masker, Anda melindungi orang-orang di sekitar Anda.

Seberapa efektifkah kain masker menahan virus?

• Dengan pengujian menggunakan partikel sebesar 1 mikron, tingkat efektivitasmasker bedah 95%. Sementara itu, dua lapis kaos katun(100%)mampumenahanpartikel71%dandualapiskainsarungbantalmampumenahan69%partikel.Untuk keperluannonmedis,maskerkain sudah cukup efektif.

12

Saya terlanjur membeli masker kain tipis karena murah� Apakah saya harus menggantinya yang memiliki 3 lapisan?

• Jika hal tersebut tidak memberatkan, mengganti masker sesuai anjuran pemerintah akan lebih baik. Jika tidak, lapisi dengan kain tambahan di bagian dalam.

Seberapa sering masker kain harus dicuci?

• Setiap 4 jam setelah digunakan, harus dicuci. Karena itu, memiliki lebih dari satu masker kain lebih baik.

Bagaimana cara memakai masker yang benar?

• Pertama, pastikan Anda telah mencuci masker kain setelah dibeli. Cuci bersih tangan dengan sabun dan air mengalir minimal 20 detik sebelum memegang masker.

• Pegang bagian tali atau karet, ikat di belakang kepala atau kaitkan di telinga. Jika tepi atas sudah menutup pangkal hidung, tarik tepi bawah hingga menutup dagu.

• Jika tangan sudah menyentuh bermacam benda, hindari menyentuh sisi bagian depan masker karena virus yang menempel di masker akan berpindah ke tangan Anda.

Bagaimana cara melepas masker yang benar?

• Mulai dengan melepas bagian tali pengikat atau karet telinga tanpa menyentuh permukaan masker.

• Segera cuci dengan sabun dan keringkan di bawah sinar matahari. Setrika bila memungkinkan. Jangan lupa untuk mencuci tangan dengan air dan sabun minimal 20 detik setelahnya.

Saat saya hendak minum atau makan di kantin kantor, apakah masker harus dilepas atau diturunkan ke bawah dagu saja?

• Menurunkan masker di bawah dagu rentan membuat virus yang menempel di bagian luar masker pindah ke wajah.

• Sebaiknya, lepas masker dengan cara memegang talinya, letakkan di kantung tertutup (pouch) dengan posisi terlipat dua sehingga sisi dalam masker tetap bersih.

• Kenakan lagi setelah selesai makan.

13

• Dalam kondisi physical distancing, usahakan untuk makan di meja sendiri atau duduk berjauhan.

Bagaimana bila sudah terlanjur membeli banyak masker bedah, bolehkah menggunakannya terlebih dahulu hingga habis baru kemudian memakai masker kain?

• Masker kain sudah cukup aman untuk digunakan. Sebaiknya berikan pada tenaga medis karena mereka lebih membutuhkannya.

Bolehkah saya mendonasikan masker kain kepada petugas medis?

• Sebaiknya, tanyakan terlebih dahulu kebutuhan petugas medis tersebut.

• Beberapa dari mereka terpaksa menggunakan masker kain daripada tidak menggunakan masker sama sekali.

• Meskipun demikian, masker bedah tetap proteksi teraman untuk petugas medis.

Apa syarat masker kain yang bisa cegah tularkan Virus Corona?

Berikut ini syarat masker kain yang direkomendasikan:

• Menutup bagian tepi wajah dengan sempurna• Pastikan masker kain cukup lebar hingga dapat menutupi bagian

pangkal hidung serta sebagian besar pipi.• Pilihlah model yang persis seperti masker bedah sekali pakai maupun

yang bentuknya cenderung bulat seperti masker N95.• Memiliki tali pengikat atau karet telinga

• Tali pengikat maupun karet yang digunakan untuk mengaitkan masker ke telinga harus dapat menjaga masker tetap berada di tempatnya selama beraktivitas.

• Tali atau karet yang terlalu longgar berpotensi membuat kecenderungan lebih banyak menyentuh wajah untuk mengoreksi posisi masker.

• Terdiri dari beberapa lapis kain• Mengingat setiap kain memiliki ketebalan dan kerapatan struktur

serat kain yang berbeda-beda, menggunakan masker yang terdiri dari beberapa lapis kain akan lebih aman menahan percikan ludah.

• Tim Pakar Gugus Tugas Penanganan Virus Corona menyarankan maskerkainminimalterdiridari3lapiskain.

14

• Tentang materialnya, Johns Hopkins Medicine menyarankan untuk menggunakankainkatun100%,aliaskainkatunyangditenuntanpacampuran benang lain. Cirinya, kain ini tidak melar jika ditarik.

• Tidak menghalangi jalan napas• Meskipun demikian, masker yang terlalu tebal juga tidak baik karena

dapat menghalangi jalan napas.• Coba terlebih dahulu masker kain pilihan Anda.• Pastikan Anda masih bisa bernapas namun masker tetap menutupi

bagian mulut dan hidung dengan sempurna.• Jika dicuci tidak berubah bentuk

• Beberapa jenis kain dapat mengalami perubahan bentuk jika bersinggungan dengan mesin cuci.

• Misalnya, kain bisa melonggar karena pusaran mesin atau sebaliknya bisa menciut karena mesin pengering.

• Jika setelah Anda cuci masker berubah bentuk, pilih bahan lain yang lebih kokoh.

JAGA JARAK AMAN ANTARA SATU ORANG DENGAN ORANG LAIN

Apakah pembatasan sosial (physical distancing) itu?

Pembatasansosialdalamhaliniadalahjagajarakfisik(physical distancing), yang dapat dilakukan dengan cara:

• Dilarangberdekatanataukontakfisikdenganorang.Aturjarakterdekatsekitar 1-2 meter, tidak bersalaman, tidak berpelukan dan berciuman.

• Hindari penggunaan transportasi publik (seperti kereta, bus, dan angkot) yang tidak perlu, sebisa mungkin hindari jam sibuk ketika bepergian.

• Bekerja dari rumah, jika memungkinkan dan kantor memberlakukan ini.• Dilarang berkumpul massal di kerumunan dan fasilitas umum.• Hindari berkumpul teman dan keluarga, termasuk berkunjung/

bersilaturahmi tatap muka dan menunda kegiatan bersama. Hubungi mereka dengan telepon, internet, dan media sosial.

• Gunakan telepon atau layanan daring untuk menghubungi dokter atau fasilitas lainnya.

• Bila sedang sakit, hindari mengunjungi orang tua/lanjut usia. Jika Anda tinggal satu rumah dengan mereka, maka hindari interaksi langsung dengan mereka.

15

Bagaimana saya mendapatkan dukungan makanan dan obat jika melakukan pembatasan sosial maupun karantina wilayah?

• Untuk membantu atau gunakan layanan daring dengan tetap menjaga prinsip pembatasan sosial.

• Jika tidak memungkinkan, maka layanan publik (RT/RW), bisnis, badan amal, relawan, dan masyarakat umum telah bersiap untuk membantu orang yang perlu tinggal di rumah. RT/RW juga dapat mengkoordinasi ke BPBD setempat untuk mendapatkan bantuan.

• Penting untuk dapat menghubungi dan minta tolong orang lain untuk mengatur pengiriman makanan, obat dan kebutuhan lainnya, serta ikut memperhatikankondisifisikdanmentalAnda.

Apa yang dimaksud dengan karantina rumah?

• Karantina rumah adalah upaya pembatasan penghuni dalam suatu rumah beserta isinya yang diduga terinfeksi penyakit dan/atau terkontaminasi untuk mencegah penyebaran penyakit atau kontaminasi. Masyarakat lain di luar rumah tersebut harus menghindari berinteraksi langsung dengan penghuni rumah atau tidak boleh menggunakan/ bersentuhan dengan barang yang belum dibersihkan dengan desinfektan.

Apa yang dimaksud dengan isolasi diri atau isolasi mandiri?

• Isolasi mandiri adalah tindakan tinggal di rumah dan menjauh dari orang lain sebisa mungkin selama 14 hari.

• Seseorang yang melakukan isolasi mandiri dan tinggal serumah dengan orang lain maka harus melakukan yang terbaik yang dapat dilakukan seperti berdiam diri di kamar sendiri atau membuat/menentukan area terpisah di rumah, menggunakan kamar mandi terpisah, atau bila tidak memiliki kamar mandi terpisah, maka gunakan kamar mandi setelah semua anggota keluarga memakai kamar mandi, dan bersihkan kamar mandi secara rutin setelah dipakai, memisahkan peralatan pribadi, seperti alat makan, alat mandi serta tidak boleh pergi beribadah keluar, berbelanja, makan di luar, atau bersosialisasi.

16

Siapa yang harus melakukan isolasi mandiri?

• Pertama, orang yang sakit (demam atau batuk, pilek atau gejala penyakit pernapasan lainnya) tetapi tidak memiliki penyakit kronis (seperti diabetes, penyakit jantung, kanker, penyakit paru-paru kronis, AIDS, dan penyakit auto-imun)

• Kedua, Pasien dalam Pengawasan ( PDP) dengan gejala ringan• Orang Dalam Pemantauan (ODP) dengan gejala demam / gejala

gangguan pernapasan yang memiliki riwayat kunjungan ke negara ataudaerahyangtelahmengonfirmasikasusvirusCorona,COVID-19

• Ketiga, orang-orang yang tanpa gejala atau OTG tetapi telah melakukan kontak dekat dengan pasien positif dengan virus Corona, COVID-19.

Apa yang dilakukan ketika isolasi mandiri/isolasi diri?

• Gunakan kamar terpisah dari anggota keluarga lainnya• Gunakan kamar mandi terpisah, atau bila tidak memiliki kamar mandi

terpisah, maka gunakan kamar mandi setelah semua anggota keluarga memakai kamar mandi, dan bersihkan kamar mandi secara rutin setelah dipakai

• Jagajarakfisiksatumeterdarianggotakeluargalainnya• Selalu memakai masker selama isolasi termasuk ketika berinteraksi

dengan anggota keluarga lain atau orang lain• Ukur suhu tubuh setiap hari dan pantau gejala gangguan pernapasan• Hindari berbagi peralatan makanan atau perlengkapan mandi• Berjemurlah setiap pagi• Jaga kebersihan rumah, misalnya mengepel lantai menggunakan

cairan desinfektan• Terapkan perilaku hidup bersih dan sehat ( makan makanan bergizi

tinggi, rajin cuci tangan dengan sabun, dan lakukan etika batuk)• Segera hubungi fasilitas kesehatan jika gejala sakit memburuk. Jika

Anda memiliki gejala ringan, tinggallah di rumah dan ikuti aturan isolasi mandiri

17

Mengapa harus melakukan Isolasi Mandiri?

• Karena tidak setiap orang sakit atau seseorang dengan gejala virus Corona, COVID-19 membutuhkan perawatan medis, sebagian besar memiliki gejala ringan. Hanya mereka yang memiliki gejala berat dan yang telah melakukan kontak dekat dengan orang yang positif terinfeksi virus Corona, COVID-19 dan telah melakukan perjalanan ke negara ataudaerahyangtelahmengonfirmasikasusvirusCorona,COVID-19serta mereka yang memiliki gejala yang parah perlu diuji dengan tes cepat atau rapid test.

• Menelepon Hotline atau layanan medis akan memungkinkan penyedia layanan kesehatan dengan cepat mengarahkan Anda ke fasilitas kesehatan yang tepat. Hal ini akan melindungi Anda dan membantu mencegah penyebaran virus dan infeksi lainnya.

• Jika Anda memiliki gejala dan telah melakukan kontak dengan orang positif atau telah bepergian ke negara atau daerah yang telah mengonfirmasi kasus virus Corona, COVID-19, maka Anda harusmemeriksakan diri ke di fasilitas kesehatan.

• Jika gejala Anda menjadi serius dan perlu perhatian medis, hubungi Hotline fasilitas medis terdekat untuk mendapatkan petunjuk, atau hubungi HotlineNasionaldi119ekstensi9untukmengonfirmasi kemana dan kapan harus pergi.

Apa yang harus Anda lakukan jika harus ke rumah sakit atau dokter dalam periode ini?

• Akses layanan medis secara jarak jauh, melalui telepon di nomor 119, 117, dan online.

• Bicarakan dengan dokter atau tenaga kesehatan anda untuk memastikan keberlanjutan perawatan yang anda butuhkan dan mempertimbangkan jika jadwalnya dapat ditunda.

• Bila tetap harus ke layanan kesehatan, maka gunakan masker kain, tetap jaga jarak dan dan rajin cuci tangan pakai sabun.

18

Apa saran untuk pengunjung/tamu yang akan ke rumah?

• Hubungi orang yang biasanya berkunjung seperti teman, keluarga, perawat dan memberitahukan bahwa Anda sedang melakukan pembatasan sosial dan mereka sebaiknya tidak datang dalam waktu ini, kecuali untuk orang yang memberikan perawatan penting (seperti membantu mencuci, pakai baju dan siapkan makanan, menjaga anak anak atau merawat anggota keluarga yang sakit) dengan tetap menjaga prinsip pembatasan sosial

Bagaimana cara menjaga kondisi mental?

Beberapa langkah mudah yang dapat membantu untuk dapat tetap aktif secarafisikdanmentalseperti:

• Tetapmelakukanaktivitasfisikdanmelihatbeberapaideolahragadirumah (yoga, senam untuk sendiri, dan sebagainya).

• Lakukan hal yang Anda nikmati, seperti membaca, masak, melakukan hobi di dalam rumah, mendengarkan radio atau menonton TV

• Makan makanan sehat, seimbang, minum air cukup, olahraga teratur, dan menghindari rokok.

• Buka jendela rumah untuk udara segar, dan usahakan dapat sinar matahari cukup, atau pergi ke taman.

• Berkomunikasi dengan keluarga melalui telepon atau platform media sosial. Anda juga bisa berjalan keluar rumah jika bisa mempertahankan jarak 1-2 meter dari yang lain.

Bagaimana caranya tetap terhubung dengan teman dan keluarga?

• Usahakan untuk tetap kontak dengan orang di sekitar Anda melalui telepon dan platform media sosial.

• Beri tahu mereka menjaga komunikasi secara rutin adalah hal yang penting, untuk membantu menyampaikan apa yang dirasakan.

19

TAHU APA YANG DILAKUKAN JIKA MUNCUL GEJALA

DAFTAR ISTILAH DALAM VIRUS CORONA

Siapakah Orang Tanpa Gejala (OTG)?

• OTG adalah seseorang yang tidak bergejala tapi berisiko telah tertular virus Corona dari pasien Virus Corona. Selain itu, OTG memiliki kontak erat dengan kasus positif Virus Corona. ( Sumber : Pedoman Pencegahan dan Pengendalian Coronavirus Disease (Covid-19) Kemenkes)

Apa yang dimaksud kontak erat?

• Kontakeratadalahaktivitasberupakontakfisik,beradadalamruangan,ataupun telah berkunjung, dalam radius 1 meter dengan pasien berstatus PDP (Pasien Dalam Perawatan) atau positif Virus Corona, dalam waktu 2 hari sebelum kasus timbulnya gejala, hingga 14 hari setelah kasus timbul gejala.

Siapa saja yang termasuk kontak erat?

Dalam versi terbarunya, Pedoman Pencegahan dan Pengendalian COVID19 (Virus Corona) menjelaskan tentang orang-orang yang termasuk kontak erat. Menurut Kemenkes, individu dengan kategori ini, masuk dalam kategori kontak erat:

• Petugas medisPetugas kesehatan yang memeriksa, merawat, mengantar, dan membersihkan ruangan di tempat perawatan khusus tanpa menggunakan APD (alat pelindung diri) sesuai standar

• Berada dalam satu ruangan dengan pasien virus CoronaOrang yang berada dalam suatu ruangan yang sama dengan pasien virus Corona (termasuk tempat kerja, kelas, rumah, atau acara besar) dalam 2 hari sebelum pasien tersebut mengalami gejala dan hingga 14 hari setelahnya.

• Orang yang bepergian bersama pasien virus CoronaOrang yang bepergian bersama (dalam radius 1 meter) dengan segala jenis alat angkut maupun kendaraan dalam 2 hari sebelum pasien mengalami gejala, hingga 12 hari setelah timbul gejala.

20

Apa yang dimaksud dengan simptomatik dan asimptomatik?

• Simptomatik artinya bergejala. Jadi, bila seseorang terinfeksi virus ini, akan timbul gejala yang umumnya diawali dengan demam dan rasa tidak enak badan, diikuti batuk kering (dalam waktu seminggu) yang jika memberat bisa diikuti sesak napas. Beberapa orang yang terinfeksi tidak menunjukkan gejala sama sekali ini yang disebut sebagai asimptomatik

Apa Ciri -Ciri Orang Tanpa Gejala (OTG)?

• Ciri-ciri para OTG tentu sangat sulit diketahui sebab mereka tidak mempunyai gejala terinfeksi virus Corona.

• Kita sendiri pun mungkin tidak mengetahui bahwa kita termasuk pada kelompok OTG, sehingga tanpa sadar menyebarkan virus kepada yang lain. Siapakah yang termasuk Orang Dalam Pemantauan (ODP)?

Siapa yang termasuk Pasien Dalam Pengawasan (PDP)?

• Orang dalam pemantauan (ODP) adalah seseorang yang mengalami demam (≥38°C) atau riwayat demam; atau gejala gangguan sistempernapasan, seperti pilek/sakit tenggorokan/batuk DAN tidak ada penyebab lain berdasarkan gambaran klinis yang meyakinkan DAN pada 14 hari terakhir sebelum timbul gejala, memenuhi salah satu kriteria: “memiliki riwayatperjalananatau tinggaldi luarnegeriyangmelaporkan transmisi lokal” atau “memiliki riwayat perjalanan atautinggaldiareatransmisilokaldiIndonesia”.

Apakah konfirmasi itu?

• Pasien yang terinfeksi Virus Corona dengan hasil pemeriksaan tes positif melalui pemeriksaan PCR.

Apakah Komorbiditas itu?

• Penyakit penyerta (komorbid) yang menggambarkan kondisi bahwa ada penyakit lain yang dialami selain dari penyakit utamanya (misal, penyakit diabetes, hipertensi, kanker).

21

PENANGANAN DAN PENGOBATAN

Apa yang akan terjadi jika tenaga medis profesional menyatakan saya mungkin terjangkit Virus Corona?

• Jika Anda diduga terjangkit Virus Corona, Tim Tanggap Virus Corona akan mengambil beberapa sampel untuk diuji, misalnya: Lendir dari hidung, tenggorokan, atau paru-paru, dan/atau darah

• AndaakandiisolasidarioranglainsampaidikonfirmasiapakahAndanegatif terinfeksi Virus Corona.

Apa yang harus saya lakukan bila anak menunjukkan gejala virus Corona?

• Segera cari pertolongan medis namun ingat bahwa gejala-gejala infeksi virus Corona yang baru ini (batuk atau demam) sebetulnya tidak berbedadengangejala-gejalaflubiasa.

• Terus lakukan perilaku bersih cuci tangan pakai sabun dengan air mengalir minimal 20 detik dan pastikan anak telah diimunisasi sehingga anak terlindungi dari virus dan penyakit lain.

• Hindari tempat umum (tempat kerja, sekolah, transportasi umum) untuk mencegah penyebaran. Ajarkan anak perilaku bersih, termasuk perilaku sebagai berikut:

• Sering cuci tangan pakai sabun dan air mengalir atau cairan pembersihberbahanalkohol(70%)

• Menutup mulut dan hidung saat batuk atau bersin dengan siku terlipat atau tisu, yang langsung dibuang ke tempat sampah tertutup setelah digunakan

• Hindari menyentuh mata, mulut dan hidung saat tangan anak belum dicuci pakai sabun

Apa yang harus saya lakukan bila anggota keluarga menunjukkan gejala Virus Corona?

• Segera cari pertolongan kesehatan bila Anda atau anak mengalami demam, batuk dan kesulitan bernapas.

• Telepon sarana kesehatan terlebih dahulu untuk memberi tahu jika Anda telah melakukan perjalanan ke wilayah di mana dilaporkan ada

22

kasus Virus Corona atau bila Anda pernah bertemu dengan seseorang yang telah melakukan perjalanan ke wilayah itu dan menunjukkan gejala-gejalanya.

Apakah sudah ada obat khusus untuk mencegah atau mengobati virus Corona baru?

• Sampai saat ini, belum ada obat khusus yang disarankan untuk mencegah atau mengobati penyakit yang disebabkan virus Corona baru (COVID-19).

• Mereka yang terinfeksi virus harus menerima perawatan yang tepat untuk meredakan dan mengobati gejala, dan mereka yang sakit serius ( gejala sedang dan berat ) harus dibawa ke rumah sakit. Sebagian besar pasien sembuh karena perawatan untuk gejala yang dialami.

• Beberapaperawatanspesifiksaatinitengahditeliti,danakanmelaluiuji klinis. WHO membantu mempercepat upaya penelitian dan pengembangan dengan sejumlah mitra.

Bisakah saya di tes jika merasa saya terjangkit virus Corona?

• Tes untuk Virus Corona hanya dilakukan jika ada kemungkinan besar Anda:

• melakukan kontak dekat dengan seseorang dengan orang yang positif virus Corona

• bepergian ke negara atau daerah dengan risiko virus Corona tinggi dalam 14 hari terakhir

Apa yang dimaksud dengan triase atau memilah pasien dalam Penanganan Pasien Virus Corona?

• Jumlah kasus positif Virus Corona terus bertambah. Rumah sakit sekaligus para tenaga medis menjadi kewalahan karena pasien yang membludak, oleh karena itu Rumah Sakit atau pelayanan kesehatan perlumemilahataumelakukanseleksipasienmenjadi tigaklasifikasiyaitu kasus ringan, kasus sedang dan kasus berat. Sehingga tidak semua orang yang dinyatakan positif Virus Corona harus dirawat di RS, melainkan dapat melakukan isolasi mandiri di rumah terutama bagi mereka yang tidak menunjukkan gejala serius.

23

• Untuk pasien positif Virus Corona dengan kasus ringan atau tanpa gejala, maka dianjurkan dapat melakukan isolasi mandiri di rumah dengan menerapkan protokol kesehatan.

• Untuk kasus positif yang sudah dinyatakan sebagai Virus Corona, bila tidak ada gejala atau kasusnya ringan itu bisa lakukan karantina rumah.

• Bagi pasien yang sudah menunjukkan gejala serius, maka bisa dirujuk ke Rumah Sakit Rujukan. Dalam hal ini Rumah Sakit Rujukan hanya diprioritaskan untuk pasien dengan kondisi kasus sedang dan berat dengan penanganan dan membutuhkan fasilitas khusus.

Apakah yang dimaksud dengan gejala ringan, gejala sedang dan gejala berat?

• Gejala ringan: • Demam≥38C• Batuk • Nyeri Tenggorokan • Hidung Tersumbat • Malaise

• Gejala sedang:• Demam≥380C• Sesak napas, batuk menetap dan sakit tenggorokan. • Pada anak: batuk dan takipneu • Anak dengan pneumonia ringan mengalami batuk atau kesulitan bernapas + napas cepat: frekuensi napas: <2 bulan, ≥60x/menit;2–11bulan,≥50x/menit;1–5tahun,≥40x/menitdantidakadatandapneumonia berat.

• Gejala berat:• Demam≥380Cyangmenetap• Ada infeksi saluran napas dengan tanda-tanda: peningkatan frekuensi napas(>30x/menit)hinggasesaknapas(respiratorydistress),batuk

• Penurunan kesadaran • Dalampemeriksaanlanjut,ditemukan:saturasioksigen<90%udara

luar • Dalam pemeriksanan darah: Leukopenia, peningkatan monosit, dan

peningkatan limfosit atipik

24

Apakah ada hal yang TIDAK boleh saya lakukan?• Tindakan-tindakan berikut TIDAK efektif melawan Virus Corona dan

bahkan bisa berbahaya:1. Merokok2. Mengenakan lebih dari satu masker/ditumpuk3. Meminumantibiotik

Ada anggota keluarga yang menunjukkan gejala virus Corona yang ringan, bagaimana caranya saya merawat di rumah?

• Bila ada anggota keluarga yang mengalami demam, rasa lelah atau batuk kering, cari pertolongan pada sarana kesehatan dan ikuti perintah tenaga kesehatan.

• Bila diminta rawat di rumah dan Anda mampu, tempatkan anggota keluarga itu di ruang terpisah yang memiliki akses ke kamar mandi. Anggota keluarga yang sakit harus memakai masker dan menghindari kontak dengan anggota keluarga lainnya dan tidak boleh meninggalkan rumah kecuali berobat.

• Meski terisolasi, tunjukkan kasih sayang dan perhatian dengan tetap berkomunikasi via telepon atau WA, bantu mengerjakan tugas-tugasnya yang terbengkalai dan menyediakan makanan untuknya.

• Secara teratur bersihkan permukaan benda-benda atau bagian-bagian di rumah yang sering disentuh tangan dengan disinfektan termasuk kamar mandi yang digunakan anggota keluarga yang tengah diisolasi setiap selesai digunakan.

Bagaimana cara menjaga keluarga tetap sehat di perjalanan?

• Seseorang yang merencanakan perjalanan ke luar negeri harus selalu memeriksa nasihat perjalanan (travel advisory) untuk negara tujuan termasuk pembatasan-pembatasan memasuki wilayah, syarat karantina saat masuk atau nasihat perjalanan lainnya.

• Saat perjalanan, semua orang tua harus mengikuti standar perilaku bersih untuk mereka sendiri dan anak-anak. Perhatikan hal-hal berikut:

• Sering cuci tangan pakai sabun dan air mengalir atau bila tidak tersedia, gunakancairanpembersihtanganberbahanalkohol(minimal70%)

• Saat batuk atau bersin, tutupi mulut dan hidung dengan siku terlipat atau tisu, yang langsung dibuang ke tempat sampah tertutup setelah digunakan

25

• Jaga jarak minimal 1 dengan orang lain. Hindari orang yang batuk atau bersin

• Karena itu, orang tua harus menyiapkan perlengkapan cairan pembersih tangan, tisu pembersih/ pengering dan tisu atau lap disinfektan serta kantong plastik untuk menyimpan tisu yang sudah dipakai.

• Saran tambahan: di pesawat atau kendaraan lain, bersihkan kursi, sandaran tangan, layar LCD dan sebagainya dengan tisu disinfektan.

• Di hotel atau tempat akomodasi lain, gunakan tisu atau lap disinfektan untuk membersihkan permukaan bidang benda-benda yang tersentuh tangan, seperti kunci kamar, pegangan pintu, remote control dan lainnya.

Bagaimana saya melindungi orang lansia (lanjut usia) di keluarga atau lingkungan?

• Orang lansia paling rentan terhadap infeksi virus Corona, khususnya mereka yang memiliki sistem kekebalan tubuh lemah atau memiliki masalah pernapasan.

• Lindungi mereka dengan memotivasi mereka untuk sering mencuci tangan pakai sabun dan air mengalir minimal 20 detik.

• Sebelum bertemu mereka saat berkunjung, praktikkan cuci tangan pakai sabun dengan air mengalir minimal 20 detik.

• Bila sakit seperti demam, batuk atau sesak napas, jangan kunjungi lansiaatauorang-orangyangfisiknyalemah.Sebagaipengganti,jagakomunikasi via telepon atau cara lain.

• Orang lansia atau mereka yang memiliki masalah kesehatan sebaiknya menghindari keramaian seperti festival, pasar atau kegiatan lain yang mendatangkan banyak orang berkumpul.

• Bantulah mereka dengan mengerjakan tugas mereka sambil berhubungan via telepon. Bagi lansia, berada di rumah terus bisa membuat kesepian, namun mereka akan turut gembira bila kita membantu mereka tetap berhubungan dengan dunia luar dengan beragam teknologi komunikasi.

26

Mengapa kontak dekat harus ditempatkan di bawah pengawasan medis terisolasi selama 14 hari?

• Saat ini periode inkubasi terpanjang yang diamati untuk Covid-19 umumnya 14 hari. Diperlukan pemantauan ketat terhadap kontak erat dan tindakan pencegahan lainnya. Ini bukan hanya praktik yang bertanggung jawab secara sosial untuk kesehatan dan keselamatan publik tetapi juga konsisten dengan konvensi internasional.

Apa yang dimaksud karantina fasilitas khusus?

• Karantina fasilitas khusus adalah karantina yang dilakukan di fasilitas khusus yang disediakan oleh otoritas yang berwenang dan didasarkan kepada orang yang memiliki gejala dan riwayat kontak dengan seseorang yang positif.

• Yang termasuk ke dalam daftar orang yang dilakukan karantina rumah adalah ODP (Orang Dalam Pemantauan): orang yang memiliki gejala dan kontak serta memiliki hasil tes positif dengan gejala sedang.

• Yang dimaksud dengan Karantina Fasilitas Khusus (KFK) sebagai berikut:

• Karantina dilakukan di Fasilitas yang dikelola pihak berwenang seperti: Wisma, Hotel, Asrama Haji, Balai Diklat dan lain-lain yang di fungsikan sebagai Rumah Sakit Darurat virus Corona.

• Diawasi oleh Kementerian/Lembaga, Pemerintah Daerah setempat yang dapat terdiri dari Dinas Kesehatan, Puskesmas, Rumah Sakit, Badan Penanggulangan Bencana Daerah, TNI/Polri dan lain-lain.

• Pembiayaan oleh pemerintah dan sumber lain yang sah,• Penanggung jawab: Kementerian/Lembaga/Gubernur/Walikota/

Bupati

Apa yang dimaksud Karantina Rumah Sakit?

Karantina rumah sakit adalah pembatasan seseorang dalam rumah sakit yang diduga terinfeksi penyakit dan/atau terkontaminasi sedemikian rupa untuk mencegah kemungkinan penyebaran penyakit atau kontaminasi.

27

Bagaimana cara penanganan pasien meninggal?

Langkah-langkah pemulasaran jenazah pasien terinfeksi Virus Corona dilakukan sesuai dengan Pedoman Pemulasaran Jenazah virus Corona (Kemenkes, 2020) sebagai berikut:

• Petugas kesehatan harus menjalankan kewaspadaan standar ketika menangani pasien yang meninggal akibat penyakit menular.

• APD lengkap harus digunakan petugas yang menangani jenazah jika pasien tersebut meninggal dalam masa penularan.

• Jenazah harus terbungkus seluruhnya dalam kantong jenazah yang tidak mudah tembus sebelum dipindahkan ke kamar jenazah.

• Jangan ada kebocoran cairan tubuh yang mencemari bagian luar kantong jenazah.

• Pindahkan sesegera mungkin ke kamar jenazah setelah meninggal dunia.

• Jika keluarga pasien ingin melihat jenazah, diizinkan untuk melakukannya sebelum jenazah dimasukkan ke dalam kantong jenazah dengan menggunakan APD.

• Petugas harus memberi penjelasan kepada pihak keluarga tentang penanganan khusus bagi jenazah yang meninggal dengan penyakit menular. Sensitivitas agama, adat istiadat dan budaya harus diperhatikan ketika seorang pasien dengan penyakit menular meninggal dunia.

• Jenazah tidak boleh di balsem atau disuntik pengawet.• Jika akan di autopsi harus dilakukan oleh petugas khusus, jika diizinkan

oleh keluarga dan Direktur Rumah Sakit.• Jenazah yang sudah dibungkus tidak boleh dibuka lagi.• Jenazah hendaknya diantar oleh mobil jenazah khusus.• Jenazah sebaiknya tidak lebih dari 4 (empat) jam disemayamkan di

pemulasaran jenazah.

28

MITOS DAN HOAX VIRUS CORONA

Mengapa banyak hoax seputar Covid-19

• Persepsi rIsiko dan ketakutan terhadap Covid-19.• Tingkat pengetahuan terhadap penyebab, gejala dan penularan yang

masih rendah• Tingkat kepercayaan, sikap dan kepedulian mengenai penyebab,

gejala dan transmisi.• Era digital media• Aspek sosial dan budaya yang mempengaruhi perilaku• Banyaknya sumber media

Bagaimana cara mengetahui bahwa suatu berita merupakan hoax atau mitos?

• Mencari tahu tentang Covid 19 sehingga bisa terhindar dari berita yang tidak benar. Berikut cara mengetahui berita hoax:

• Hati-hati dengan judul provokatif.• Cermati alamat situs.• Periksa fakta.• Cek keaslian foto.• Ikut serta group diskusi anti-hoax.• Rujuk beritanya di https://covid19.go.id/• Atau cek informasi terpercaya dari Kementerian Kesehatan

Apakah pemberian suplemen vitamin dapat meningkatkan kekebalan terhadap Virus Corona?

• Suplemen berupa vitamin ditujukan untuk mengatasi kekurangan mikronutrien dalam asupan makanan. Kekebalan terhadap penularan berbagai penyakit infeksi diperoleh dari nutrisi lengkap seimbang, istirahat yang cukup, aktivitas fisik sesuai usia, penerapan perilakuhidup bersih sehat, serta usaha pencegahan penularan infeksi.

29

Perlukah membuat hand sanitizer sendiri?

• Tidak perlu karena sabun lebih efektif dalam membersihkan tangan dari virus maupun bakteri.

• Hand sanitizer hanya menjadi pertolongan ketika berada di luar rumah dan tidak bisa mengakses air maupun sabun. Namun jangan asal meracik dengan mengikuti resep yang tidak jelas kredibilitasnya di internet.

• Pastikan bahwa resep hand sanitizer yang kita ikuti berasal dari pihak yang dapat dipercaya seperti WHO, BPOM, dan LIPI.

• Jangan menambah-nambahkan resep dengan produk yang tidak perlu atau tidak terjamin secara ilmiah seperti minyak essensial.

Benarkah kita tidak akan tertular Virus Corona di musim kemarau atau di daerah yang temperaturnya lebih tinggi?

• Tidak ada bukti yang menunjukkan penyebaran atau penularan Virus Corona berkaitan dengan cuaca, suhu, maupun musim. Baik di negara-negara dengan empat musim maupun dua musim seperti di Indonesia seseorang bisa tertular Virus Corona.

• SARS, penyakit lain yang berasal dari keluarga virus Corona, juga tidak menghilang di musim panas. SARS menghilang karena intervensi medis yang intens. Pada masa SARS mewabah, pasien diisolasi dan publik diminta melakukan social distancing.

Apakah seseorang yang pernah terjangkit virus Corona dapat kembali sakit untuk kedua kalinya?

• Bisa karena ada laporan bahwa pasien yang telah sembuh di Jepang dan Cina kembali masuk rumah sakit karena hasil tesnya positif. Namun para peneliti belum mampu menyimpulkan mengapa seseorang bisa terjangkit virus Corona hingga dua kali.

Apakah mandi air hangat dapat mencegah penularan virus Corona?

• Mandi air panas tidak dapat mencegah Anda dari COVID-19. Suhu tubuh normal Anda tetap di sekitar 36,5° C hingga 37° C terlepasdari suhu air. Sebenarnya, mandi dengan air yang sangat panas bisa berbahaya, karena bisa membakar kulit

30

Apakah cuaca dingin dapat membunuh virus Corona?

• Tidak ada bukti yang menunjukkan cuaca dingin dapat membunuh virus Corona baru atau penyakit lainnya.

Apakah makan bawang putih dapat menangkal virus Corona?

• Bawang putih adalah makanan sehat yang mungkin memiliki beberapa sifat anti mikroba. Namun, tidak ada bukti bahwa makan bawang putih telah melindungi orang dari virus Corona)

Apakah membilas hidung dengan air garam dapat melindungi kita dari virus Corona?

• Tidak ada bukti bahwa mencuci hidung dengan garam secara teratur dapat melindungi orang dari infeksi virus Corona.

Apakah cairan desinfektan efektif untuk membunuh virus Corona?

• Menyemprotkan alkohol atau klorin ke seluruh tubuh tidak akan membunuh virus yang telah memasuki tubuh. Menyemprotkan zat-zat semacam itu justru bisa merusak pakaian dan selaput lendir (yaitu mata, mulut).

• Cairan disinfektan bisa membersihkan virus pada permukaan benda-benda dan BUKAN pada tubuh atau baju dan TIDAK AKAN melindungi Anda dari virus jika berkontak erat dengan orang sakit.

Apakah berjemur dapat membantu mencegah tertular virus Corona?

• Memaparkan diri Anda di bawah sinar matahari atau ke suhu yang lebih tinggi dari 25 derajat C tidak mencegah penyakit coronavirus (COVID-19) Anda bisa terkena COVID-19, tidak peduli seberapa cerah atau panas cuacanya. Negara-negara dengan cuaca panas telah melaporkan kasus COVID-19. Untuk melindungi diri Anda, pastikan Anda sering membersihkan tangan dengan sabun dan air mengalir serta menghindari menyentuh mata, mulut, dan hidung Anda.

31

Apakah jika terinfeksi virus Corona, artinya akan sakit seumur hidup?

• Anda dapat pulih dari penyakit coronavirus (COVID-19). Positif Covid19 TIDAK berarti Anda akan memiliki penyakitnya seumur hidup. Sebagian besar orang yang positif COVID-19 dapat pulih dan menghilangkan virus dari tubuh mereka. Jika Anda terserang penyakit, pastikan Anda mengobati gejalanya. Jika Anda menderita batuk, demam, dan sulit bernapas, segera periksakan perawatan medis - tetapi hubungi fasilitas kesehatan Anda melalui telepon terlebih dahulu. Sebagian besar pasien pulih berkat perawatan suportif.

Apakah jika dapat menahan nafas selama 10 detik berarti aman dari virus Corona?

• Mampu menahan napas selama 10 detik atau lebih tanpa batuk atau merasa tidak nyaman TIDAK berarti Anda terbebas dari penyakit coronavirus (COVID-19) atau penyakit paru-paru lainnya.

• Gejala COVID-19 yang paling umum adalah batuk kering, kelelahan, dan demam. Beberapa orang mungkin mengembangkan bentuk penyakit yanglebihparah,sepertipneumonia.Caraterbaikuntukmengonfirmasiapakah Anda memiliki virus yang menghasilkan penyakit COVID-19 adalahdenganteslaboratorium.Andatidakdapatmengonfirmasinyadengan latihan pernapasan ini, yang bahkan bisa berbahaya.

Apakah orang - orang yang tinggal di daerah tropis aman dari virus Corona?

• Virus COVID-19 dapat ditularkan di daerah dengan iklim panas dan lembap Dari bukti sejauh ini, virus COVID-19 dapat ditularkan di *SEMUA AREA*, termasuk daerah dengan cuaca panas dan lembap.

• Apa pun iklimnya, lakukan tindakan perlindungan jika Anda tinggal di, atau bepergian ke area yang melaporkan COVID-19. Cara terbaik untuk melindungi diri dari COVID-19 adalah dengan sering membersihkan tangan. Dengan melakukan ini, Anda menghilangkan virus yang mungkin ada di tangan Anda dan menghindari infeksi yang dapat terjadi saat menyentuh mata, mulut, dan hidung Anda.

32

Apakah pengering tangan elektronik dapat efektif membunuh virus Corona?

• Tidak. Pengering tangan tidak efektif dalam membunuh virus Corona. Untuk melindungi diri dari virus Corona baru, Anda harus sering membersihkan tangan dengan alkohol berbasis alkohol atau mencucinya dengan sabun dan air.

Apakah lampu ultraviolet dapat membunuh virus Corona?

• Lampu UV sebaiknya tidak digunakan untuk mensterilkan tangan atau area kulit lainnya karena radiasi UV dapat menyebabkan iritasi kulit.

Apakah pemindai termal efektif mendeteksi orang yang terinfeksi virus Corona?

• Pemindai termal efektif mendeteksi orang yang mengalami demam (yaitu memiliki suhu tubuh lebih tinggi dari normal), yang bisa terjadi karena infeksi.

• Namun, pemindai termal tidak dapat mendeteksi orang yang terinfeksi tetapi belum menunjukkan demam. Ini karena dibutuhkan antara 1 dan 14 hari sebelum orang yang terinfeksi menjadi sakit dan mengalami demam.

Apakah vaksin Pneumonia dapat melindungi kita dari virus Corona?

• Vaksin pneumonia seperti vaksin Pneumokokus dan vaksin Haemophilus influenza tipe B (Hib), tidak memberi perlindungan terhadap virusCorona baru. Virus ini sangat baru dan berbeda sehingga membutuhkan vaksin sendiri.

Apakah perokok lebih rentan untuk terinfeksi virus Corona?

• Perokok cenderung lebih rentan terhadap COVID 19 karena tindakan merokok berarti bahwa jari (dan kemungkinan rokok yang terkontaminasi) bersentuhan dengan bibir yang meningkatkan kemungkinan penularan virus dari tangan ke mulut. Perokok juga mungkin sudah memiliki penyakit paru-paru atau kapasitas paru-paru yang berkurang yang akan sangat meningkatkan risiko penyakit serius.

33

Apakah benar joging atau bersepeda sebaiknya dihindari karena mempercepat penularan karena adanya angin?

• Bukan permasalahan anginnya, namun kita diminta untuk tetap tinggal di rumah, maka lakukan joging dan bersepeda di rumah. Ini yang terbaik.

Apakah masker yang dipanaskan di rice cooker bisa membunuh virus dan dipakai kembali?

• Masker kain sebaiknya diganti setelah 4 jam dipakai. Simpan di plastik sampai dicuci. Jangan diletakkan sembarangan. Cuci dengan sabun dan jemur di terik matahari sudah cukup. Bila tidak ada matahari, maka rebus di air mendidih selama 10 menit, kemudian cuci dengan sabun. Bila memungkinkan disetrika, akan lebih baik.

Apakah dengan isolasi 14 hari virus sudah hilang dari tubuh seseorang?

• Bila sebelumnya tidak memiliki gejala/tidak sakit, setelah melalui isolasi 14 hari juga tidak menimbulkan gejala, maka dapat besar kemungkinan virus tidak terkandung dalam tubuh orang tersebut.

• Bila sebelumnya sempat mengalami gejala (PDP/ODP), tubuh akan mengalami reaksi imunologis hingga mengeluarkan antibodi, lalu antibodi tersebut akan mengatasi virus tersebut, hingga kemudian virus tersebut dikalahkan oleh sistem imun, dan tubuh berangsur-angsur membaik. Bila kekebalannya bagus, sebelum 14 hari bisa saja sudah menghilang.

• Namun sesuai rekomendasi WHO, isolasi diri tetap harus dilakukan hingga 14 hari. Setelah isolasi 14 hari, maka seseorang dapat berkumpul kembali dengan keluarganya. Tidak lagi tidur di tempat terpisah. Tetap sering CTPS, jaga jarak, dan di rumah saja.

34

Seberapa akuratkah hasil rapid test?

• Rapid test harus dilakukan berulang. Jika pemeriksaan pertama menunjukkan hasil: negatif maka pemeriksaan ulang dilakukan pada hari ke 10. Jika hasil pemeriksaan ulang positif, maka dilanjutkan dengan pemeriksaan Rapid Test PCR sebanyak 2 kali selama 2 hari berturut-turut, apabila tersedia fasilitas pemeriksaan Rapid Test PCR.

• Bila hasilnya positif, isolasi diri di rumah dengan menerapkan PHBS danjagajarakfisik;Padakelompokinijugaakandikonfirmasidenganpemeriksaan Rapid Test PCR sebanyak 2 kali selama 2 hari berturut-turut, apabila tersedia fasilitas pemeriksaan Rapid Test PCR.

STIGMA

Apa yang dimaksud dengan stigma?

• Ciri negatif yang menempel pada pribadi seseorang karena pengaruh lingkungannya (KBBI)

Apa dampak stigma?

• Mendorong orang tidak fokus kepada upaya pencegahan Covid19• Mematahkan semangat mereka untuk mengadopsi perilaku sehat• Mendorong orang untuk menyembunyikan penyakit untuk menghindari

diskriminasi• Mencegah orang dari segera mencari perawatan kesehatan, termasuk

dampak stigma pada PDP dan ODP dapat menambah beban psikologis

Apa stigma seputar Virus Corona?

• Menyebutorangyangorangdenganpenyakitinisebagai“COVID-19kasus”,“korban”,“keluargaCOVID-19”atauyang“sakit”.

• Mengucilkan keluarga pasien• Mengucilkan tenaga kesehatan yang merawat pasien COVID-19• Menolak jenazah pasien suspek atau positif COVID-19

35

Apa yang kita bisa dilakukan ?

• Bersikap Baik• Untuk Meredam rasa takut selama wabah• Tunjukkan empati kepada mereka yang terkena dampak• Pelajari penyakit ini untuk memperkirakan risikonya• Lakukan langkah - langkah pencegahan agar tetap sehat• Mendukung orang- orang tercinta selama wabah• Cek keadaan orang-orang terdekat secara berkala, terutama mereka

yang terkena dampak• Dukung mereka untuk tetap melakukan hal-hal yang mereka sukai• Bagikan informasi dari WHO untuk membantu mengendalikan rasa

cema• Berikan nasihat yang tepat kepada anak-anak Anda dan jaga agar

mereka tetap tenang• Bagikan fakta terbaru dan jangan melebih-lebihkan. Rujuk ke https://

covid19.go.id/, Kemenkes RI, Dit. Promkes Kemenkes, WHO Indonesia• Tunjukkan solidaritas dengan orang - orang yang terkena dampak• Ceritakan pengalaman orang - orang yang pernah terjangkit penyakit ini

KESEHATAN IBU DAN ANAK

Apakah wanita hamil berisiko lebih tinggi terkena Virus Corona?

• Saat ini sedang dilakukan penelitian untuk memahami dampak infeksi Virus Corona pada wanita hamil.

• Penelitian dengan data terbatas menunjukkan belum ada bukti bahwa ibu hamil berisiko lebih tinggi mengalami sakit parah daripada populasi umum.

• Namun, karena perubahan dalam tubuh dan sistem kekebalan tubuh, kita tahu bahwa wanita hamil dapat sangat terpengaruh oleh beberapa infeksi pernapasan.

• Penting bagi ibu hamil mengambil tindakan pencegahan untuk melindungi diri terhadap Virus Corona dan melaporkan kemungkinan gejala termasuk demam, batuk atau kesulitan bernapas ke penyedia layanan kesehatan.

• WHO akan terus meninjau dan memperbarui informasi dan sarannya seiring semakin banyaknya bukti yang tersedia.

36

Bagaimana saya bisa melindungi diri dari Virus Corona saat hamil?

• Sering mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir. Bila terpaksa keluar rumah dan tidak ada sabun dan air mengalir maka gunakan alkohol70%

• Menjaga jarak dengan orang lain dan menghindari ruangan yang ramai.

• Hindari menyentuh mata, hidung, dan mulut.• Mempraktikkan kebersihan pernapasan, yaitu menutupi mulut dan

hidung dengan siku atau tisu saat batuk atau bersin. Setelah itu, segera buang tisu bekas ke tempat sampah tertutup

• Apabila ibu hamil mengalami demam, batuk, atau kesulitan bernapas, maka segera menghubungi penyedia layanan kesehatan.

• Hubungi petugas sebelum datang ke fasilitas kesehatan dan ikuti saran dari pihak kesehatan.

• Wanita hamil dan baru saja melahirkan, termasuk mereka yang terkena dampak Virus Corona harus menghadiri janji temu perawatan rutin mereka.

• Bila diperlukan ke fasilitas pelayanan kesehatan maka minta seseorang mendampingi yang mampu membantu proses pemeriksaan, serta pakai selalu masker dan sering cuci tangan pakai sabun dengan air mengalir.

Haruskah wanita hamil dites Virus Corona?

• Protokol pengujian dan kelayakan bervariasi tergantung di mana orang tersebut tinggal.

• Namun, WHO merekomendasikan wanita hamil dengan gejala Virus Corona harus diprioritaskan untuk pengujian.

• Jika mereka memiliki Virus Corona, ibu hamil mungkin memerlukan perawatan khusus.

Bisakah Virus Corona ditularkan dari wanita ke bayinya yang belum lahir atau bayi yang baru lahir?

• WHO masih belum tahu apakah wanita hamil dengan Virus Corona dapat menularkan virus ke janin atau bayinya selama kehamilan atau persalinan.

• Sampai saat ini, virus belum ditemukan dalam sampel cairan ketuban dan ASI

37

Perawatan apa yang harus tersedia selama kehamilan dan persalinan?

• Semua wanita hamil, termasuk mereka yang terinfeksi atau dicurigai terinfeksi Virus Corona, mempunyai hak untuk mendapatkan perawatan berkualitas tinggi sebelum, selama dan setelah melahirkan.

• Dalam hal ini termasuk perawatan sebelum kelahiran, kelahiran bayi baru, pasca melahirkan, intrapartum dan perawatan kesehatan mental.

• JikaVirusCoronadicurigaiataudikonfirmasi,petugaskesehatanharusmengambil semua tindakan pencegahan yang sesuai untuk mengurangi risiko infeksi pada diri mereka sendiri dan orang lain. Antara lain seperti menjaga kebersihan tangan dan penggunaan pakaian pelindung yang tepat seperti sarung tangan, baju pengaman, dan masker medis.

Apakah wanita hamil yang dicurigai atau dikonfirmasi Virus Corona perlu melahirkan melalui operasi Caesar?

• Tidak. WHO menyarankan bahwa operasi Caesar hanya boleh dilakukan ketika secara medis dibenarkan.

• Cara kelahiran harus individual dan didasarkan pada preferensi wanita bersama indikasi kebidanan.

Bisakah wanita dengan Virus Corona menyusui?

• Bisa. Wanita dengan Virus Corona dapat menyusui jika mereka menginginkannya.

• Namun, beberapa hal harus diperhatikan saat menyusui seperti menggunakan masker, mencuci tangan sebelum dan sesudah menyentuh bayi, serta secara rutin membersihkan dan mendesinfeksi permukaan yang telah mereka sentuh.

38

Bisakah saya menyentuh dan menggendong bayi saya yang baru lahir jika saya menderita Virus Corona?

• Bisa. Kontak yang dekat dan menyusui dini secara eksklusif membantu bayi untuk berkembang. Meski begitu, sejumlah hal mesti diperhatikan, antara lain:

• Menyusui dengan aman, menjaga kebersihan pernapasan yang baik• Pegang kulit bayi Anda yang baru lahir• Pisahkan kamar dengan bayi Anda• Selain itu, diwajibkan mencuci tangan sebelum dan sesudah menyentuh

bayi dan menjaga seluruh permukaan tetap bersih.

Saya menderita Virus Corona dan saya merasa tidak sehat untuk menyusui bayi saya secara langsung� Apa yang bisa dilakukan?

• Berikut sejumlah hal yang dapat dipelajari bagi ibu hamil, yang akan melahirkan, dan menyusui:

• Bimbingan sementara manajemen klinis• Pedoman perawatan antenatal untuk pengalaman kehamilan yang

positif• Pedoman perawatan intrapartum untuk pengalaman melahirkan yang

positif• Rekomendasi tentang intervensi non-klinis untuk mengurangi c-section

yang tidak perlu• Menyusui

Bagaimana pelayanan imunisasi saat wabah Covid-19?

• Pelayanan imunisasi di Puskesmas maupun Posyandu harus ditunda atau dihentikan sementara waktu sampai situasi Pandemi COVID-19 dinyatakan berakhir

• Hubungi petugas Posyandu untuk disampaikan ke Puskesmas, sehingga Petugas Puskesmas bisa berkunjung ke rumah. Ingat prinsip jaga jarak, dan pakai masker, serta rajin cuci tangan pakai sabun dengan air mengalir.

• Pedoman Bagi Ibu Hamil, Ibu Nifas dan Bayi baru lahir selama social distancing merujuk kepada Pedoman Terbitan Kementerian Kesehatan.

39

Aktifitas Fisik Saat wabah Covid-19

• Mager, banyak duduk, berbaring atau main game seharian membuat tubuh tidak bugar

• Lakukanaktivitasfisikminimal30menitsetiaphariatau3-5kaliseminggu• Ingat,sebelummelakukanaktivitasfisikkondisitubuhharussehat,tidak

demam, pusing, nyeri otot atau keluhan lainnya

Aktifitas fisik di rumah :

• Menyapu, mengepel lantai, mencuci pakaian• Bermain aktif bersama anak di dalam rumah• Berkebun atau membersihkan halam rumah• Latihanfisikatauolahraga ringan sesuai kemampuan seperti senam,

yoga, lompat tali, lari di tempat atau ikuti video online.Pedoman Bagi Ibu Hamil, Ibu Nifas dan Bayi baru lahir selama social distancing merujuk kepada Pedoman Terbitan Kementerian Kesehatan.

UPAYA PENCEGAHAN LAINNYA DI SAAT WABAH COVID-19

Pencegahan DBD Saat Wabah Covid-19

• Tetap lakukan Pemberantasan Sarang Nyamuk melalui Gerakan 1 Rumah1Jumantikdengan3MPlus

• Pemberantasan Sarang Nyamuk di rumah dapat dilakukan dengan penyemprotan (Indoor Spraying) dengan produk pestisida rumah tangga.

• Bila terdapat tanda dan gejala DBD, segera lapor RT/RW/Kepala Dusun dan Puskesmas. Hubungi via telpon terlebih dahulu atau gunakan layanan telemedicine.

• Bila diperlukan datang ke fasilitas layanan kesehatan, gunakan masker, sering cuci tangan pakai sabun dengan air mengalir dan prinsip jaga jarak.

• Sampaikan ke dokter atau petugas kesehatan tentang riwayat kontak erat dengan pasien Covid-19 atau riwayat kunjungan dari wilayah dengan wabah Covid-19

• Bila hasil tes positif DBD, patuhi anjuran dokter dan pelaksana Penyelidik Epidemiologi (PE).

• Bila dilakukan fogging di saat wabah Covid-19, maka fogging diakukan di luar rumah dan halaman rumah.

40

REFERENSI

https://www.covid19.go.id/tanya-jawab/https://covid19.kemkes.go.id/qna-pertanyaan-dan-jawaban-terkait-virus Corona-update-6-maret-2020/#.XpPFSfgzbIUhttps://www.who.int/news-room/q-a-detail/q-a-Coronaviruses

Di manakah saya bisa mendapatkan media edukasi dan informasi serta perkembangan virus Corona tanpa tatap muka?

Informasi tentang media KIE atau situasi perkembangan VIRUS CORONA, dapat diakses melalui:

Halo Kemenkes: 1500567

Hotline Emergency Operation Center (EOC): 119atau(021)5210411atau081212123119

Website :www.covid19.go.id www.kemkes.go.id http://promkes.kemkes.go.id/

Informasi lebih lanjut mengenai buku ini dapat menghubungi:

WA:0815-995-1754atau Email:ccp.promkes@gmail.com

41

TIM PENYUSUN

Diterbitkan oleh Kementerian Kesehatan RI Direktorat Jenderal Direktorat Promosi Kesehatan dan Pemberdayaan Masyarakat

Pengarah dr. Achmad Yurianto (Direktur Jenderal P2P)

Pembina dr. Kirana Pritasari, ( Direktur Jenderal Kesehatan Masyarakat)

Penanggung Jawab Direktur Promosi Kesehatan dan Pemberdayaan Masyarakat Penyusun Kepala Subdit KIE KesehatanKepala Seksi Strategi Komunikasi KesehatanKepala Seksi Penyebarluasan Informasi KesehatanBhinuri Damawanti, SKMTheresia Rabina, SKM, MKMSinansari, SKMUmarjono Hadi, S.SnSatryo Utomo, A.MdTim Johns Hopkins Center for Communication Programs

42

Buku Tanya Jawab Seputar Virus Corona dimungkinkan oleh dukungan rakyat Amerika melalui United States Agency for International Development (USAID). Isi menjadi tanggung jawab Breakthrough ACTION dan tidak mencerminkan pandangan USAID atau Pemerintah Amerika Serikat.