Tema broja: Olive cvetne kapi... · 2017. 5. 25. · Recepti za biljna mleka 29 Stresna situacija - uputstvo u slučaju opasnosti 30 predavače 20 Aleksandra Radić Milosavljević

broj 25, maj 2017. Godina VIII

Tema broja:

Olive

Tema brojaMaslina (Olive) 5

Sklonost ka iscrpljivanju 6

OLIIVE - Od iscrpljenosti do unutrašnje obnove 8

Prepoznajte svoje raspoloženje 10

Iz dnevnika Bahovog praktičara 13

Iz drugog ugla

Šta smo zaboravili, a šta ne znamo? 14

Zamke današnjeg vremena 17

Praktični saveti

Praktični saveti

Isto, a različito

Prikaz slučaja

PrikazslučajaMiroslaveTadić 32

SCHUESSLER-ove tkivne soli 34

Mentalno i emotivno

Rečnikpsihološkihtermina 36

Primanje na izvoruživota 38

Sadržaj:

U ritmu prirode 28

Recepti za biljna mleka 29

Stresna situacija - uputstvouslučajuopasnosti 30

Upoznajte nove predavače 20

AleksandraRadićMilosavljević 21

BiljanaVujović 35

Urednice:

Aleksandra ArsenijevićZorica Milosavljević[email protected]

web:

www.bahovekapi.com

e-mail:

[email protected]

Izdavač:

Udruženje za promociju medicinskog sistema dr Baha „Bahove cvetne esencije“Pere Todorovića 1, 11030 Beograd

Predsednik udruženja:

Vesna Stojanović

ISSN broj 2334-7430 (Online) = Bahove cvetne kapi

Časopis izlazi dva puta godišnje

broj 24, maj 2017, godina VIII

Dragi naši čitaoci,

Nadamo se da ste prevazišli prolećni umor, a ako je još uvek aktuelan, esencija Oli-ve, nekad sama, nekad u kombinaciji sa drugim kapima, može da doprinese da se ponovo osećate vitalno. Pripremili smo za vas informacije o ovoj, ali po malo i o drugim esencijama, kao i o drugim temama koje bi mogle da unaprede vaše zdravlje i kvalitet života, ako primenite preporuke o kojima govore.

Ima jedna lepa indijska poslovica: „Kap vode koja padne na usijano gvožde, ispari-će. Ista kap, ako padne na lotosov cvet, blistaće kao perla, a ako padne na školjku, postaće biser. Tako i čovek postaje ono s čim se udružuje.” Udružite se sa onim što je za vas dobro, što će da unapredi vaše postojanje na svim nivoima i u svim obla-stima, primenite u svojoj svakodnevnici ono što vam u srcu zaiskri kao ispravno… za vas.

Šta god da odlučite da radite i da menjate u svom životu, ono što je najvažnije je da uvek slušate šta vaše duhovno srce ima da kaže na aktuelnu ideju i da ga uvek držite otvorenim. Kažu da je otvorenost najbolja zaštita. Živeći tako, iz sopstvenog sredi-šta, otkrićete da je to jedna od velikih istina!

Redakcijačasopisa

5bahove cvetne kapi

Tema broja

Koliko puta ste ovo čuli ili izgovorili:

- Spavam 3-4 sata već nedelju dana, sledeće nedelje polažem važne ispite. Duša mi spava, ali nemam izbora.

-Beba se budi na svaka dva sata, ne znam koliko ću moći ovo još da izdržim. Stalno sam umorna.

Ovi primeri govore o stvarnom umoru koji je nastao na-kon velikog fizičkog ili umnog naprezanja i za to stanje se koristi Olive (23).

Ako pak čujete ili izgovarate ovo:

- Ne mogu da se pomerim od umora, spavam dovoljno, zdrava sam, stvarno ne znam šta mi je.

- Jedva ustanem ujutru iz kreveta, sve me boli, koliko god da se odmaram, ništa ne pomaže.

Za ova stanja vam trebaju druge esencije. Ako se isključe fi-zička oboljenja, osećaj umora kada ne postoji realno fizičko ili umno iscrpljivanje nastaje zbog hroničnog stresa i priti-ska, beznađa, lenjosti, nezadovoljstva, nedostatka motivaci-je i još koječega što može biti unutrašnji „sloj luka“ ispod pokorice umora. U tom slučaju se koriste druge esencije i neophodno je za svaku osobu ponaosob utvrditi koja su to stanja i esencije.

Da li je moguće uzeti Olive preventivno?

Maslina, kao ni bilo koja cvetna esencija se ne uzima una-pred jer nema na šta da deluje ako niste umorni u trenutku uzimanja. Ali, ako znate da vas čekaju izazovne fizičke ili mentalne aktivnosti, dobro je imati Olive uz sebe: sprema-te ispit, pripremate se za porođaj, planirate iscrpljujući put, spremate se za maraton.

Maslina - OlivePiše:Aleksandra Arsenijević

„Oles prima arborum omnium est“

„Maslina je prva među svim drvećem“

Ova latinska izreka pokazuje koliko je drvo masline bilo i jeste cenjeno na Mediteranu. To je drvo hraniteljica čiji se svi delovi koriste za ishranu, negu ili lečenje, nekada za osvetljenje i ogrev. Korišćena je i koristi se u verskim obre-dima više religija a samo u Starom i Novom zavetu se spo-minje više od stotinu puta. Simbol je snage, postojanosti i izdržljivosti. Posle potopa, prva biljka koja je izrasla, na-vodno je bila maslina. Maslina se vezuje i za boginju Atinu. Po legendi, prvo drvo masline u Atini je nastalo tako što je boginja Atina zabola štap u zemlju iz koga je izrasla prva mladica masline. Simbol je mira i dobrih vesti i zato golub mira nosi u kljunu grančicu masline. Baklja na olimpijskim igrama bila je napravljena od drveta masline a venac za po-bednika od lišća i grančica masline.

Maslina je simbol dugovečnosti. Mada daleko nadmašuje ljudski vek i prosečno živi oko 500 god, na ostrvu Kritu po-stoji stablo prečnika 4,5 metra za koje se ne zna pouzdano koliko je staro ali se procene kreću od 2000-5000 god. Ma-slina uspeva u teškim uslovima, nije je lako odgajiti ali kada se primi i pusti koren, uspeva na oskudnom tlu punom sun-ca i vetra, zato i jeste simbol stabilnosti i blagostanja. Ta vr-sta izdržljivosti, otpornosti i snage su kvaliteti koje poseduje i esencija spravljena od cveta masine.

Cvetna esencija masline jedna je od najprodavanijih Baho-vih esencija. Nije ni čudo ako se zna koliko je stresan danas život. Esencija masline je namenjena ljudima koji su umor-ni i iscrpljeni nakon umnog ili fizičkog rada i angažovanja. Doktor Bah je maslinu svrstao u grupu esencija za ljude koji nemaju interesovanja za stvarnost oko sebe. Naprosto su is-crpeli svu svoju energiju i vitalnost i jedino žele da se odmo-re i regenerišu. Na prvi pogled, jednostavno je odrediti da li nam je potrebna maslina ili ne, ali iskustva govore da ljudi zapravo često mešaju maslinu sa drugim esencijama. Kako ih razlikovati?

6 bahove cvetne kapi

Tema broja

Sklonost ka iscrpljivanju

Priredila:Zorica Milosavljević

Da li bi ovo mogle biti vaše reči?

Potpuno iscrpljen...

Mogao bih satima da spavam, spavam, spavam... kako bih ponovo dobio snagu.

Uvek se preforsiram. Tek kadostanem bez daha, primetimda je bilo previše!

Kažumidaneznamdačuvamsvoju snagu.

Prepoznati duševni nesporazum...

Nesvesno osoba želi da sve stvari koje čini, čini u pot-punosti. Pri tome, kao malo dete, u zabludi polazi od toga da su lične energetske rezerve neiscrpne - jer dete još nema razvijenu svest o tome da u svakom momentu nema na raspolaganju stopostotnu duševnu, osećajnu i telesnu energiju.

Zato što ignoriše impulse svog unutrašnjeg vođstva, ona oberučke troši svoju energiju. Uvek iznova, stalno stoji pred praznim „energetskim kontom”, potpuno iscrpljena. Njen životni razvoj ne može dalje da napreduje.

...I korigovati

Formula snage:

Ja sam smiren.

Ja sam osnažen.

Ja se oporavljam.

Važno je da osoba nauči da se uz pomoć unutrašnjeg vo-đstva ekonomičnije odnosi prema svom „energetskom bogatstvu“. Telesna intuicija joj ukazuje koliko se svaki put može utrošiti energije, kada ju je potrebno štedeti i oporaviti se.

Zato što svaki put upotrebljava pravu dozu svoje snage, ona napreduje kontinuirano na svom životnom putu, bez iscr-pljenosti i padova.

OLIVE (maslina) - cvet regeneracije podstiče: - ekonomičniji odnos sa sopstvenim rezervama snage i resursima, zaboravljanje pređašnjih stanja iscrpljenosti

Iz knjige Mechthild Scheffer „Bahova cvetna terapija“.

Pripremljene po uputstvima dr Edvarda Baha od biljaka sa naših prostora. Bez konzervansa, veštačkih boja i aroma.

uz svaki komplet dobija se i mRescue krema i mRescue sapun

Esencije se prodaju:

- kompleti od po 10ml i 20ml upakovani u drvene kutije

- kompleti od po 10ml i 20ml upakovani u drveni stalak

- pojedinačne(Stock bottle) od 10ml i 20ml

- mRescue krema od 5ml, 10ml i 50ml

- mRescue sapun

F bahoveesencijemirakovic


Tema broja

Piše:Vesna Krdžalić

OLIVEOd iscrpljenosti do unutrašnje obnove

Cvet masline se odnosi na princip unutrašnjeg oporav-ka, obnove mira i reda koji se ponovo uspostavljaju nakon fizičke, mentalne ili emotivne iscrpljenosti.

Negativno Olive stanje predstavljeno je smirenošću koja sledi nakon oluje kada su nam telo, um i duša potpuno iscrpljeni nakon kraćeg ili dužeg perioda pod velikim pri-tiskom. To se dešava nakon duge i teške bolesti, dužeg peroda neadekvatne ishrane, nedostatka sna, zabrinutosti i sl. To su periodi kada smo zanemarili sebe zbog porodič-nih problema, posla i obaveza ili čak ličnog usavršavanja

bilo kog tipa i umnogome se istrošili. Negativno Olive stanje uvek predstavlja reakciju koja se može prikazati i sumirati - Ne mogu više, u potpunosti sam bez snage. Je-dina pomisao u nama je - Dosta mi je svega, ne želim više ništa ni da čujem ni da vidim. Jedino što mi je potrebno je da sednem, odmorim ili, još bolje, da spavam. I najsitniji i najbeznačajniji poslovi predstavljaju napor. Čak i omi-ljene aktivnosti osobi više nisu od značaja i interesovanja.

Dakle, Olive je za osobe koje su patile iz bilo kog razlo-ga, fizički se iscrpile, za one koji se osećaju prazno i bez

9bahove cvetne kapi

Tema broja

Olive je za osobe koje su patile iz bilo kog razloga, fizički se iscrpile,

za one koji se osećaju prazno i bez energije, jer su se zaista istrošili

energije, jer su se zaista istrošili. Njihovo lice je bledo i bezizražajno, govore samo kad su upitani i to veoma tiho. Ali, ona je i za one koji veruju da više nemaju šta da ponude drugima – svetu, samovoljno se izoluju od života i koji su u strahu da bi bilo kakvo događanje, promena, aktivnost mogla da im se desi, pa beže u neku svoju miš-ju rupu ili kutak, skrajnuti od svega. Veoma često su ori-jentisani na pomoć drugog lica, jer zaista ne mogu sami ili to samo misle tako i prepuštaju se. Postaju apatični i nezainteresovani.

U negativnom Olive stanju se pojedinci mogu naći i iz razloga nepoznavanja svojih limita, ali i iz potrebe da ne-kome nešto dokažu i pokažu ili zbog toga što ne žele da zatraže tuđu pomoć, pa prevazilaze svoje mogućnosti.

Ako se često nalazite u ovakvom stanju sigurno imate problem raspodele i korišćenja svoje vitalne energije. U isto vreme, trebalo bi da prepoznajemo i prihvatamo za-hteve sopstvenog tela. Naše nas telo opominje da iscr-pljujemo zalihe energije bilo emotivno, mentalno ili fi-zički. Često ljudi koji se kroz duži period iscrpljuju ni ne prepoznaju ove znake. Njihov značaj je u tome što mogu predstavljati signale da neki od organskih sistema ozbilj-no pati i da je potrebna i lekarska pomoć. Često su pogo-đeni bubrezi, probava, hipoksija (nedostatak kiseonika) na ćelijskom nivou, pad imuniteta koji dovodi do lakših ili težih infekcija.

Uzimanje esencije Olive često izaziva potrebu za dužim spavanjem. To treba prihvatiti i ne opirati se prirodnom procesu isceljenja. Tako se telo oporavlja i osoba se vre-menom oseća odmorno. Ova esencija jača dušu i telo i omogućuje osobi da za kasnije prepozna potrebe tela za odmorom i uvaži ih. Tako oporavljeni i revitalizovani uz pomoć Olive postajemo spremni da se suočimo sa veli-kim izazovima uz prihvatanje i, čak radost. Ona utiče i na našu intuiciju i omogućuje nam da čujemo unutrašnji glas pomoći u rešavanju problema. Olive vraća energiju, opti-mizam, veru u život, ali i sebe i jača imunitet. Ona nas uči da su naši porazi naše životne lekcije i da posle pada ide dizanje koje nas čini pobednikom.

Oni koji su u pozitivnom Olive stanju imaju dovoljno energije i optimizma da se nose i sa izuzetno stresnim si-tuacijama. Drugima se čini da oni imaju nepresušni izvor energije i da su veoma lako prilagodljivi svim zahtevima. No, oni zapravo znaju veoma efikasno da raspolažu svo-jom energijom, imaju veoma vedar i optimističan stav prema životu sa svim njegovim dobrim i lošim prilikama.

Pozitivan stav: JA SAM U MIRU, JA SAM JAK, JA SAM OBNOVLJEN


Tema broja

Piše:Violeta Azmanoska

Obrasci ponašanja u blokiranom stanju

Ukoliko barem jedan ili dva od ovih obrazaca ponašanja precizno oslikavaju vaše trenutno stanje, potreban vam je Olive.

> Osećate se potpuno bez snage. Sve vam je „previše“.

> Doživljavate duboku unutrašnju klonulost nakon perioda velike unutrašnje borbe i transformacije koja je apsorbovala veliki deo vaše fizičke energije.

> Osećate se potpuno isceđeno, dotučeno.

> Želite samo mir i tišinu.

> Oporavili ste se fizički, ali ne i duhovno.

Olive je za one ljude koji su tako mnogo patili mentalno ili fizički, i toliko su iscrpljeni i umorni, da osećaju kako nemaju više snage da ulože bilo kakav napor u bilo šta. Za njih je svakodnevni život težak zadatak bez zadovolj-stva. Naziva se „Cvetom obnavljanja“ koji vodi od iscr-pljenosti ka unutrašnjem preporodu.

A ako se prepoznate u nekom od sledećih modela mogli biste da izaberete Gorse.

> Niste u stanju da zamislite promenu na bolje.

> Rezignirani ste i umorni iznutra.

> Nemate više snage da pokušate ponovo.

> Prestali ste da se borite za svoju sudbinu. Duboko u vama boravi mrtvilo.

> Odrasli ste pored hronično bolesne osobe, pored nekog ko je na primer imao probleme sa srcem, alkoholom ili probleme psihičke prirode.

Gorse je za one ljude koji osećaju veliku beznadežnost. Ti ljudi su odustali od verovanja da može još nešto da se uči-ni za njih. Ako ih neko nagovori, ili čisto da bi udovoljili drugima, oni mogu da pristanu na razne terapije, ali isto-vremeno ubeđuju one oko sebe da postoji vrlo malo nade za njihovo poboljšanje. Naziva se „Cvetom nade“ i vodi od odustajanja ka napredovanju.

Olive pripada grupi preparata za one koji nisu zaintereso-vani za aktuelna zbivanja, a Gorse pripada grupi preparata za one koji su nesigurni. I jedni i drugi će reći da ne mogu sami da se pokrenu i ponovo nastave jer:

Olive osoba je iscrpljena.

Gorse osoba se predala situaciji.

Oba preparata imaju vrlo slične manifestacije, ali u njiho-vim osnovama leže dve različite potrebe. Olive je potreb-na regeneracija, a Gorse je potrebna nada. Olive hoće, ali ne može, i on ne smeta sam sebi. A Gorse neće, čak i kad može, jer smeta sam sebi. Ne ulazim u to da li to radi svesno ili ne, tako da krećem sa rasvetljavanjem dva stanja koja na-staju i nestaju kao kada se smenjuju svetlost i tama.

Olive ili maslina je zimzeleno drvo iz Sredozemlja, vrlo čvr-sto, izdržljivo i dugovečno, što govori o njegovoj iskonskoj snazi samoodržanja. Nije ni čudo što je Dr. Bach uzeo nje-govu esenciju kao lek za iscrpljenost. Prirodna snaga Olive vraća prirodnu snagu osobama koje se predugo i previše fi-zički ili emotivno iscrpljuju, bilo da je to iscrpljenost usled neke hronične ili ozbiljne bolesti, ili posle napornog rada, ili iscrpljenost usled duhovne transformacije. U svakom sluča-ju negativno stanje Olive znači prisustvo skrivene slabosti

11bahove cvetne kapi

Tema broja

unutar čoveka i trenutne nemogućnosti da se njegov organi-zam regeneriše. Takva osoba stalno oseća umor koji je jako ograničava, i potrebna joj je velika količina sna. Medicinski uzrok za taj umor može biti slabost srca, anemija ili nedo-statak vitamina. Sindrom Olive označava da se čovek nalazi na kraju svojih snaga, ne samo fizički nego i emocionalno, i ne može da se natera da krene dalje. Za njega je život kao bolan teret.

Kada je u ravnoteži osoba tipa Olive mudro koristi svoju snagu i izbegava sve što može da dovede do iscrpljivanja or-ganizma. Ona zna svoje granice i organizuje život tako da ih nikada ne prekorači. Bira lagane karijere, lagana putovanja i uvek se odmara u toku dana. Poznavajući sopstvenu delikat-nost, bira najpovoljnije okolnosti kako bi mogla da razvije trajnu lepotu. Stanje Olive je prirodan biološki fenomen jer to je stanje koje omogućava detoksikaciju i regeneraciju. Neobično je što ovo stanje izgleda kao slabljenje organizma, tj. oporavak ide uz umor, ali to nije indikator za bolest već suprotno, za ozdravljenje. Samo je važno da proces detok-sikacije i regeneracije ne traje dugo. Predugo trajanje defor-miše prirodnost samog procesa čišćenja i obnavljanja, i tada postoji opasnost da se faza oporavka organizma pretvori u hronično tavorenje organizma, tj. u iscrpljenost.

Kada je čovek u stresu to je tzv. faza „bitke“. A nakon stresa dolazi faza „opuštanja“ kada se pojavljuje poznato stanje slabosti i umora nakon bitke. Ako je faza stresa jaka i du-gotrajna, i faza opuštanja bude podosta teška i dugotrajna. Tako je ispravno. Faza opuštanja treba da traje onoliko ko-liko je organizmu potrebno da se dubinski odmori. Čovek ne treba da misli o tome koliko je vremena potrebno telu da

se oporavi, već treba da pusti telo da se samo očisti i obnovi. Pogrešno je očekivati brzo vraćanje pune snage posle ozbilj-nje bolesti, ili mentalne ili emocionalne traume. I svakako ne treba ništa forsirati ni ubrzavati. Svako ubrzavanje radi suprotno. Ono usporava sposobnost tela da nastavi dubin-sku regeneraciju, i upravo to usporavanje može da se pretvo-ri u hroničnu nesposobnost tela da se odmori u potpunosti.

Životinje savršeno prate ritmove prirode. Kada su bolesne one se povuku, i ostaju pasivne sve dok ne ozdrave. Tako i čovek, treba da postane aktivan tek kada se potpuno oporavi.

Ima mnogo faktora koji utiču na smanjenje sposobnosti ili snage čoveka, na primer: nasledni faktori, bolesti, nepo-voljni životni uslovi, nesrećan porodični život, generacijski sukob. Ili takmičenje između majke i ćerke, ili oca i sina, sestre i sestre, ili brata i brata. Često se članovi porodice međusobno doživljavaju kao pretnja. Npr. ako dete posta-ne jače od roditelja, to je za roditelja pretnja. A opet, za dete koje se bori za svoju nezavisnu egzistenciju, pretnja su roditelji. Roditelji su pretnja jer održavaju odnos vezano-sti i prevelike brige, tako da deca postaju zavisna od svojih roditelja, i samim tim budu manje zrela i manje uspešna. U komplikovanijim slučajevima mogu imati probleme sa seksualnošću, mlitavo telo, anksioznost, krhku konstituci-ju. Zdravije je da ponekad mladi ljudi čak isteraju roditelje sa svoje teritorije, ili se nađu u nepoznatom okruženju, ili kada im roditelji odu, jer tada imaju šanse da se razviju u jake i sposobne osobe.

Ovo stanje Olive, kao i stanja Centaury i Larch, često po-staju deo podsvesne prirode čoveka. Takve osobe čitavog ži-vota ostaju u senci roditelja i učitelja. Jedino psihoterape-utskim radom se može doći do srži problema da bi se one oslobodile i pokrenule u pravcu jačanja i odrastanja.

Najvažnije je naučiti obraćati pažnju na znake upozorenja koje telo daje. Čak i rane znake iscrpljenosti treba uzeti za ozbiljno, pogotovo psihičke iscrpljenosti usled briga, stra-hova ili negativnih očekivanja. Njena specijalnost je da tre-tira sve vrste stanja slabosti, a posebno srca.

Tipičan Olive treba da stavi tačku na svoje stalne muke i samonegiranje. Najbolji način je detaljno ispitati i reorgani-

Olive je potrebna regeneracija, a Gorse je potrebna nada. Olive hoće, ali ne može, i on ne smeta

sam sebi. A Gorse neće, čak i kad može, jer smeta sam sebi.


Tema broja

zovati svoj život. Osloboditi se negativnih očekivanja, neza-dovoljstva i negiranja važnih potreba. Kada uzmete Olive, ona vas osnaži, jer vraća psihičke i fizičke funkcije u potpu-nu ravnotežu.

Gorse je, jednostavno rečeno, za ljude bez nade. Njime se tretiraju pesimističko ponašanje, gubitak nade i ozbilj-ne bolesti sa negativnom prognozom. Karakteristika ovog stanja su pomešana osećanja ili kontradiktorne misli. To je istovremeno postojanje kako pozitivnog ponašanja tako i življenja bez želja ili očekivanja. Kada je ono u ravnoteži nema konflikta između ova dva pristupa. To je kao u filo-zofiji dalekog istoka u kojoj „ništa“ mora biti preduslov za „sve“. Zato tip Gorse u svojoj optimističkoj veselosti sadr-ži i smirenost i ozbiljnost. To mu daje sposobnost da pri-hvati život i u pozitivnim i u negativnim manifestacijama. Za druge on je simbol nade, jer zna pravo značenje nade. A nada jeste duboko osećanje i ubeđenje da je sa svetom sve u redu.

On ima komplikovanu ravnotežu koja, ako izgubi svoju suptilnost, manifestuje se negativno. Kada se njegove želje za srećom ne ispune, one se očas posla pretvore u jedna-ko snažnu tugu. A kada se ne ispune njegova očekivanja, optimizam se pretvara u pesimizam. Životno „Ja“ se lako pretvara u beznađe koje negira život. Ako se oseti da je od-bijen, on nema volju da prihvati više dimenzije života već se zatvara u mračnu sobu. Tu nastupa rezigniranost prema sudbini i prepuštanje unutrašnjoj destrukciji. Tipovi Gorse se predaju hroničnim beznadežnim bolestima, jer u suštini ne žele dalje da žive. Oni kao svoje „izlečenje“ biraju smrt. I ako nešto preduzimaju kao terapeutske mere to rade samo zbog pritiska prijatelja ili porodice.

Zanimljivo je da se Gorse negativno stanje razvija tokom duže borbe koja je puna nesreća, neuspeha ili loše sreće. Ta-kva borba iscrpljuje i remeti odnos uzimanja i davanja. Na žalost previše se veliča značaj jedne strane života, strane koja je ispunjena optimizmom, lepotom, željama, radostima, a zanemaruje se druga strana koja takođe ima smisao i znače-nje, i događa se sa razlogom, a nije ni optimistična ni lepa ni radosna. Treba pogledati u oči prolaznosti zemaljskih mani-festacija i shvatiti da celokupnost života sadrži mnogo više od onoga što nam se dopada ili ne dopada, i da mi ljudi ži-vimo svoj život bez mogućnosti da spoznamo zašto se ovaj

život dešava. Širi kontekst sagledavanja ljudskog postojanja jasno govori o tome da su gubici, razočaranja i patnje trivi-jalni sa tačke gledišta kompleksnosti samog života, ali sve-sno ograničenje naših sposobnosti nas drže u limitiranom krugu nepotpunih objašnješnja što kreira našu ličnu real-nost. Ograničenost lične realnosti, kada izgubi kontakt sa višom silom postojanja, postaje lični zatvor koji Gorse sta-nje doživljava kao bezizlaznost i beznađe. Nema nade, nema života, ne može da se diše, ne može da se misli, ne može da se dela, nema pokretačke snage.

Kako vratiti nadu u život? Kako više ne pritiskati dugme destrukcije koje pokreće začarani krug odakle se ne može izaći? Treba naći NOVO... nove snove, nove želje, otvo-riti nova vrata. Zaboraviti staro, i zamisliti i misliti na novo. Izbrisati prošlost i praviti budućnost. Novo samo po sebi donosi novu svetlost, novu vatru života. Stvaraj-te! Nada je pokretač za stvaranje novog, a sve ostalo je stvar volje.

I stalno to poređenje... Negativno stanje - pozitivno stanje, neravnoteža - ravnoteža. Smenjuju se utisci pri opisivanju ovih stanja Olive i Gorse, sličnosti i različitosti. Oba stanja imaju i težinu, i snagu. Oba tipa imaju snagu da preokrenu situaciju samo ako ispoštuju prirodnu težnju svog organiz-ma za oporavkom. Čovek nije svestan da je njegovo telo napravljeno tako da se ono stalno regeneriše. Ono drugačije ni ne može. Njegov instrument je takav da se automatski uključuje program za opstanak kad god je telo ugroženo. I nije važno na koji način je ono ugroženo. Odbrana reagu-je uvek i na sve. Fascinatna je sposobnost organizma da se obnovi. Telo se prosto regeneriše samo, konstantno i celo. Ništa drugo ni ne radi. Obnavljanje, isceljenje, ozdravljenje, to su sve prirodni procesi koji idu mimo našeg uma, i zato prave čuda o kojima mi ni ne razmišljamo, a najgore je što ih uopšte nismo ni svesni. Zato, shvatite ovo duboko, i pre-dajte svoje zdravlje svom telu. Ono sigurno neće pogrešiti u proceni svog stanja niti u proceni onoga što mu treba. A regeneracija će početi trenutno. Samim tim nestaće strah i sumnja, i biće sve u redu.

Iz tog ugla, negativna stanja Olive i Gorse, se lako preva-zilaze. Koliko god da zvuče teško, ona nisu teška, barem za „organizam“. Oslonite se na svoje telo, jer ono je vaša najve-ća podrška. Otkrivajte i sledite svoje prirodne sposobnosti. Izađite iz starog i uđite u novo. A život će teći dalje sa svo-jom nepredvidivom dinamikom koja donosi najveću zaba-vu koju čovek ne može ni da zamisli. Zabavu nesigurnosti koja oslobađa od robovanja neznanju i površnosti.

Ako već znate da ne znate, onda verujte onome što zna!

Negativna stanja Olive i Gorse se lako prevazilaze. Koliko god da zvuče teško, ona nisu teška,

barem za „organizam“.


Tema broja

Piše:Mira Ković

Fotografije:Mira Ković

Iz dnevnika Bahovog praktičara

Maslina je mitsko drvo koga su po predanjima stvorili bogovi. Pridavana su joj mnoga simbolič-ka značenja, pa je između ostalog postala simbol mira, života, obilja, večnosti, snage, zdravlja, učenosti, mudrosti...

Osim što je postala temelj prehrane njome se tr-govalo i plaćalo, lečilo i ulepšavalo.

Uspeva u toplim mediteranskim krajevima sa malo vode i dosta sunca. Uzgaja se od davnina.

To je drvo koje sporo raste nepravilno i kvr-gavo, visine od 5 do 12m sa bledo-sivom korom i prilično razgranatom krošnjom, ovalnim listovima. Počinje cvetati tek u 5-8 godini života, razvija bele cvetove u grozdovima koji daju ovalne plo-dove zelene do crne boje bogate uljem često na-zivanim „tečno zlato“.

Živi dugo, 600-800 godina a u pojedinim krajevima imaju stabla stara i po 1500 god.

Po dr Bahu cvetna esencija Masline priprema se metodom sunca, to je jedan od 7 preparata-pomagača za koje je dr Bah rekao da se upotrebljavaju kod hroničnih stanja kojima su osobe bile izložene mesecima ili čak godinama.To je prepart za sve one koji su dotrajali i iscrpljeni posle mnogo rada, bolesti, tuge ili neke druge borbe, onda kada su njihove energetske rezerve prazne i kad im je potrebna snaga za prevazilaženje problema. Upavo Maslina ima tu moć i sposobnost. Ona cveta i daje plodove i kad je ekstremno stara i kad joj se grane godinama savijaju u šupljinu. Kada se staro drvo iseče na panj iz njega ponovo počne da raste novo sa 3-4 mlade stabljike.

Ona je očito neiscrpna, svojom snagom pomaže onima koji su iscrpljeni dajući im podršku i udobnost.


Iz drugog ugla

Zaboravili smo zašto jedemo!!! To je moj lični utisak!

Jede se ponajviše zbog osećaja gladi i da se isti utoli - bilo čime. To više nije tako bitno. Veoma često se jede i iz zadovoljstva, a neretko zbog dostupnosti hrane, dosade i nervoze. Jedemo na najrazličitijim mestima, u pokretu i u svako doba i dana i noći, a ponajmanje, porodično, za kućnim stolom, uobročeni!!! Da, i to je postalo sasvim normalno, uobičajeno.

Ne, to je daleko od normalnog i uzrok je mnogih bolesti!

Zaboravili smo da od kvaliteta, raznolikosti, količine une-tih namirnica kao i vremena zavisi šta će naš organizam biti u stanju da napravi: zdravlje ili bolest.

Govorimo mi: „Eee, da je samo zdravlja, jedino je to bit-no, a drugo će sve samo doći“. (posebno se zdravlja setimo oko Nove godine i za rođendane) kao da je zdravlje NLO i da pada sa neba ili je samo božija volja!

Aman ljudi, pa zdravlje se neguje svakim zalogajem, gut-ljajem, ali ću dodati u širem smislu i zagrljajem i osme-hom (ipak je ovo časopis Bahovih praktičara) i to sva-koga dana. Zanemarujući ovu povezanost, hrana i misli - zdravlje i bolest, onda za bolesti kažemo da su nepozna-tog uzroka, autoimune, esencijalne i slično!!!

A još je Hipokrat rekao: „Svaka bolest počinje u crevi-ma“!!!

Danas to podrazumeva hranu, ali i prisustvo teških me-tala u istoj, pesticida, GMO, alergija na hranu, postojanje propustljivih creva. Odnosi se i na naš microbiom - sve bakterije u našim crevima, posebno njihova raznolikost.

Koliki je njihov značaj govori i podatak da 90% DNK materijala pripada bakterijama, a samo 10% čoveku. Naše su ćelije samo veće i zapravo bakterije po tome poseduju nas, a ne mi njih!

A sada o jednoj veoma ozbiljnoj stvari – pravom uzro-ku gojaznosti (posebno oko stomaka), hroničnom umo-ru, slaboj koncentraciji, promenama raspoloženja, gubitak pamćenja... tako počinje, a nastavlja se neminovno ozbilj-nim bolestima kao što je visok pritisak, tip 2 dijabetes, bolesti KVS, bolesti jetre, bubrega, giht, pa čak i kancer. Insulinska rezistencija... smatra se da je ima jedna u četiri osobe, a da to i ne zna.

Da, to je ono što većina ne zna.

Ili ste se možda i požalili na debljinu, posebno oko sto-maka, pa su vam rekli da manje jedete ili pa, starite i to je kao normalno?! Vežbajte. Neki to i rade, ali nema efekta. Za povišen holesterol ste dobili jedan lek, povišen pritisak drugi, za kiselinu treći i tako dalje.

Za većinu ljudi sa ovim problemima kao i gore nabroja-nim, je uzrok insulinska rezistencija - nemogućnost insu-lina kojeg ima dovoljno da, kao što bi to bilo normalno, „otvori” ćelije i one prime glukozu za svoje energetske po-trebe. Tako imamo situaciju povišenog insulina u krvi-


ŠTA SMO ZABORAVILI, A ŠTA NE ZNAMO?

(I insulinska insuficijencija)

Jedemo na najrazličitijim mestima, u pokretu i u svako doba i dana i noći, a ponajmanje, porodično,

za kućnim stolom, uobročeni!


Iz drugog ugla

hormona upale i starenja, povišene glukoze, jer ćelije neće da je prime, ne reaguju na insulin. One su gladne, a time i mi, apetit nam raste, metabolizam se guši, pa čak i kad se ne jede previše dobija se na težini. Posebno oko struka tzv. visceralna masnoća, smeštena oko organa koja se po-naša kao živo tkivo i VEOMA negativno utiče na naše zdravlje. Tu je početak dijabetesa tipa 2, mnogobrojnih kardiovaskularnih oboljenja kao i bolesti tipa Alchajmer i demencija koje se još nazivaju moždanim dijabetesom. I na kraju i karcinom svoj uzrok ima u ovom metaboličkom poremećaju.

Potpuno je pogrešno ovaj problem rešavati lekovima koji smanjuju nivo šećera u krvi, a ignorisati ishranu. Posebno je štetna navika da se često jede, jer to iscrpljuje naš imuni sistem, ali o tome neki drugi put.

E sad, nemojte pomisliti da se naš metabolizam tek tako pokvario. Uzrok leži u izboru hrane koju je svaki pojedi-

nac napravio kao i izbor da se jede kad god nam padne na pamet. To prosto ne može proći bez posledica.

Šta je to u hrani što pravi problem? Ugljeni hidrati i to posebno prosti, znači šećeri koji su veoma zastupljeni u svemu što industrija pravi pa čak i tamo gde se ne nadate - hleb, supe, jogurt... i to u formi veoma štetnog gluko-znog sirupa ili glukozno-fruktozni kukuruzni sirup koji industrija koristi umesto klasičnog šećera jer je slađi i jef-tiniji. A taj kukuruz je genetski modifikovan. Pogledajte deklaracije, ali ne zaboravite lupu, vi malo stariji, pa ćete na svakoj deklaraciji od žvake preko sladoleda, bombona, keksa, čokolade, svih sokova, gaziranih napitaka i drugih slanih stvari, naći šećer ili neku hemijsku zamenu za nje-ga jer služi i kao konzervans, ali i poboljšava ukus i stva-ra želju da se ponovo konzumira. Ne zaboravite da takav efekat ima posebno belo brašno kao i sva druga brašna i pivo - ja ga zovem tečni hleb.

Ovo je piramida ishrane koja dovodi do problema današnjeg čoveka!!!


Iz drugog ugla

I sada vidite ko nam je posebno ugrožen? Deca, mlade ge-neracije, jer su oni ti koji najviše jedu ovakve proizvode. To je očigledno, većina dece je gojazno. No sad ste shva-tili, nije to pitanje samo gojaznosti, estetike, to je pitanje zdravlja. Posebno stomačna, gojaznost centralnog tipa, si-gurno vodi u bolest.

Međutim, svaka ćelija našeg organizma do zadnje koštane ćelije se obnovi u roku od 7 godina. Znači mi smo svake sedme godine, uslovno rečeno, nova osoba! I to je tako! I to nam daje šansu da stvari popravimo, jer je naš organi-zam VELIČANSTVEN!!!

I zato možemo, uz znanje da ishrana nije puko zadovo-ljavanje osećaja gladi organizma, hranu birati svesno sa ciljem postizanja dobrog zdravlja. Odgovornost je samo na nama. Bolest nastaje zbog nedostatka nutrijenata da bi organizam mogao da funkcioniše optimalno ili zbog pre-opterećenja supstancama koje ga ne hrane nego štete. Tu je i bitan faktor zanemarivanja našeg microbioma i biranja hrane koja bi zadovoljila potrebe ogromnog broja bakteri-ja u našim crevima od kojih umnogome zavisi naše zdrav-lje, pa i to kako se osećamo.

Cilj mi je da razumete da je otac ili majka većine bolesti ljudskog roda hrana i da se rešenje nalazi na kraju naše viljuške, te da mi svojim izborima snosimo punu odgo-vornost. To posebno važi za insulinsku rezistenciju koja se kao epidemija širi, jer je većina izabrala da hranu bira da bi zadovoljila samo osećaj u ustima, konzumirajući ogro-mne količine šećera sa kojim naš organizam sigurno gubi bitku. Pitanje je samo vremena kad će problemi početi da se ispoljavau, a ta starosna granica se sve više spušta za bo-lesti za koje smo nekad smatrali da su rezervisane za stari-ju životnu dob. Moja je želja da nam kuhinja bude apote-ka, hrana lek, a životni stil lekar.

Ovako izgleda piramida ishrane za dobro zdravlje!!!

Bolest nastaje zbog nedostatka nutrijenata da bi organizam

mogao da funkcioniše optimalno ili zbog preopterećenja supstancama

koje ga ne hrane nego štete.


Iz drugog ugla

Zamke današnjeg vremena

Gentian – Willow – Wild Rose šina

Piše:Kata Vuletić

Neki dan me posao naneo u deo grada koji do sada ni-sam videla. Očarana negovanim zelenilom i urbanim ure-đenjem naselja, hodala sam sa mislima o tome kako li je lepo predavati u školi okruženoj tolikom zelenilu, i još sa nekoliko negovanih unutrašnjih bašta. Bio je divan dan, jedan od prvih zaista toplih, posle duge zime, pa su mlade mame sa bebicama izašle u park oko te škole. Čini mi se, nije tako daleko to vreme kad sam i ja bila mlada mama. A opet, po godinama moje dece, ozbiljan sam kandidat za baku, dakle, jesu bile davno te godine. Ipak, u farmerka-ma i starkama, hodala sam žustro prema stanici i sledećim obavezama, kuckajući mom drugaru poruku o lepoti ko-jom sam okružena. Kad začuh razgovor dva starija gospo-dina, tu nedaleko od mene: „Neće to izaći na dobro, biće jako gadno“.

Naravno, reči me vratiše u postizbornu stvarnost, koju po redu u mom životu – u kojoj neki moji nisu zadovoljni što nekih ne-mojih ima više. Neki meni dragi ponovo ho-daju i zvižde po ulicama, ne bi li izborili pravo na nešto što je i meni blisko. Reči tog čoveka zaparale su stvarnost oko mene, reklo bi se nisu neopravdane. Ipak, upitah se: „Odakle ti snage za toliku težinu, čoveče? Stariji od mene, video si sve što i ja svih ovih ratnih godina, i strašnog i strašnijeg i prestrašnog. Video si koliko toga smo mogli da prođemo i prošli smo. Odakle ti snage za prepričavanja i predskazanja o još gadnijem, po ovom divnom sunčanom danu...“

I od onda me ne ostavlja na miru pitanje o tome gde je granica realnog sagledavanja težine situacije u kojoj smo i dodatnog, bezrazložnog prizivanja crnila. Ali i, naizgled

sasvim drugačije pitanje - gde prestaje praznoglavo, pošto poto, hvatanje za pozitivne misli, koje je samo naličje pri-zivanja grozota, a počinje istinski zdrav optimizam?

Poznajete li makar jednog čoveka u svom okruženju koji je nepopravljivi pesimista? Nekoga za koga vam se čini da usrdno traži grozne primere, ne bi li potvrdio svoje stavo-ve da je život ružan. Nekada sam bila okružena takvima. Nekada, u nekim lepim vremenima, koja sada sa čežnjom pominju jugonostalgičari. Pa sam od njih poprimila na-viku bivanja mnogo više pesimista nego optimista i sa ta-kvom sam navikom ušla u period devedeseih – period ve-likih previranja, ratova, inflacija i nemaštine. A pri tom, uđoh u njih još i trudna. I prođoh kroz njih kao mlada mama, prepuna pitanja i strahova i preispitivanja.

Neretko kroz te godine, uprkos mnogim lepotama oko sebe, činilo mi se da mi je čaša poluprazna i bivala sam zbog toga istinski nesrećna. Na žalost, tada Bahove cvet-ne esencije nisu bile sastavni deo mog života. To savršeno lako rešenje odagnavanja opterećujućih negativnih oseća-nja nije mi bilo poznato. Da jeste, popila bih Gentian, u svakoj prilici koja mi se činila bezizlazna, u kojoj bih se

Kada neko u emotivnom stanju negativnog Gentiana pije cvetnu

esenciju Gentian, uspeva da shvati da sudbina donosi svakome

ono što je za njega najbolje


Iz drugog ugla

beskrajno brinula, hoće li nešto ovaj put opet ispasti kako ne treba. Jer je istina da je ponekad bivalo i dobro, i to baš dobro, ali bih se ja sećala samo lošeg.

Moj mi zdrav razum jeste uporno govorio da ne treba da verujem vestima sa TV-a, da bi nekako trebalo smoći sna-ge i duboko unutar sebe poverovati da je dobro ipak još uvek jače od lošeg na ovom svetu. Jer da nije, svet ne bi postojao, zar ne? Toliko i jeste prosta ta jednačina. Borila sam se sa nečim, što tada nisam umela da nazovem nega-tivnim Gentian stanjem. Bila sam skeptična i sarkastična, najčešće u pokušaju da se britkim primedbama zaštitim od unutrašnjeg osećanja nemoći. Kao neki dugogodišnji bolesnik, činilo mi se da nema nade i da nikako nema smisla tražiti i skupljati te male i lepe stvari kojima sam okružena. Videla sam tamne oblake nad svakim segmen-tom svog života, ništa mi se nije činilo vredno truda, jer će svakako sve propasti, kao što je propao i pokušaj da budem mlad i perspektivan naučnik. Bila sam potpuno ubeđena da sam, sa dvadeset osam godina, prestara da počnem nešto novo. Eh, da je bio neki Bahov praktičar u blizini, da me tada, davanjem Gentiana spreči da pređem u sledeću fazu, život bi bio lepši i lakši zasigurno.

Jer, kada neko u emotivnom stanju negativnog Gentiana, pije cvetnu esenciju Gentian, uspeva da shvati da sudbina donosi svakome ono što je za njega najbolje, pa bez frustra-cije i žaljenja uspe da se okrene od ciljeva koje ne može da ostvari i optimistički kreće da sledi znake koji mu pokazu-ju neke nove puteve. Uspeva da bude ona pametna osoba koja popušta i prizna da je pogrešila, ne drži se arogantno nesavladivih problema. Uspeva, neugrožen neuspehom, da otkrije gde se i koja se to lepša i bolja vrata otvaraju za njega.

A ako, kao ja, ne dobije Gentian kad je vreme za njega, prelazi u negativno Willow stanje – postaje žrtva. Oseća se da ga život ne tretira kako treba, svako malo se žali da nešto nije fer i puni se gorčinom prebacivanja odgovorno-sti za svoj život i sudbinu, na druge. Drugi ljudi i okol-nosti počinju da budu krivi za sve. Još ako i živi u zemlji osiromašenoj ratnim pustošenjima i tranzicionim krađa-ma, ko bi ga ubedio da nije u pravu? Sigurno ne okruže-nje ispunjeno istomišljenicima. Svi postaju krivi – lekari jer ne leče, učitelji jer ne uspevaju da nauče, država jer ne funkcioniše, roditelji jer nisu obezbedili, muž jer nema razumevanja, deca jer ne slušaju, TV jer nema na njemu lepih filmova, frižider jer se ne puni sam...


Iz drugog ugla

Večna žrtva, koja palaca jezikom bez prestanka, postaje agresivan sagovornik koga ljudi izbegavaju. Tako i prijate-lji postaju krivi što nisu više puni razumevanja za jadikov-ke, a svako ko je vedar i nasmejan u tim okolnostima, biva istinski iskreno nazivan ignorantnom budalom koja ne sa-gledava ozbiljnost situacije. Emotivno negativno Willow stanje zavlada životom.

Kad se u tom momentu životni putevi ukrste sa Bahovim praktičarem, cvetna esencija Willow pomaže da se podno-si i dobro i loše koje svaki dan donese. Olakšava prihvata-nje poraza, gubitaka i teškoća i pomaže uviđanje i uživa-nje u srećnijim aspektima svakog dana. Podstiče sticanje životne mudrosti po kojoj se stvari posmatraju kao isprav-ne i pravedne, već zbog toga što su se desile, bez obzira da li se nekome to sviđa ili da li to razume. Pomaže uviđa-nje višeg smisla i omogućava smireni prolazak kroz situ-acije koje mnoge čine ogorčenima. Willow osnažuje želju za srećom i odagnava osećanje prebacivanja zbog toga što nam se čini da smo nepravedno tretirani.

To ne znači nikako, da se prepuštamo svakoj situaciji koja dolazi. Willow nam pomaže da ne upadnemo u zamku razočaranosti, ogorčenosti i uvređenosti zbog onoga što nam se događa. Podstiče nas da preispitamo osećaj samo-ispravnosti, koji nam govori o beskrajnoj količini neprav-de kojoj smo izloženi. Okreće nas da sa upitanošću uđemo u avanturu koju je život stavio pred nas, sa dubokim po-verenjem da nam je dao i umešnost da kroz nju prođemo.

Ali, ako nema nikoga u blizini ko bi nam propisao kapi Willow, sva je prilika da će početne reumatične tegobe ovladati telom, koje kroz njih šalje dodatni SOS signal. Gorčina prevladava mislima, a samodestrukcija upravlja ponašanjem, pa se veoma lako pređe u dekompenzaciono negativno Wild Rose stanje – zavlada potpuna apatija.

Ljudi u negativnom Wild Rose stanju imaju istisnki ose-ćaj da je odustajanje od svega jedini način. Oni su iskre-no nesrećni, nemotivisani i bez i trunke energije da imalo promene svoju situaciju. Veoma je neobično videti čoveka kome je svako živ bio do nedavno kriv, kako bez ikakve primedbe prihvata svaku novonastalu okolnost. Kao list na vetru, pluta kuda ga situacija nosi, bez ikakvog inte-resovanja za okruženje, potpuno prepušten, kao da sutra ne postoji.

Sve postaje potpuno besmisleno, osećanje unutrašnje pra-znine blokira svaku akciju, apatija zavlada toliko da se lako može desiti da se sasvim izgubi apetit. Nema se snage za svakodnevne poslove, niti i za kakve i najsitnije radosti. Umor toliko ophrve, da se nema energije ni za promenu tona glasa. Ten postaje bezizražajno beo, a krvni pritisak

je obično veoma nizak. Čovek se oseća kao da je iznutra potpuno mrtav. Neretko se javljaju jasne misli o samou-bistvu. Ponekad ovo stanje ume da bude skriveno lažnim osmehom negativnog Agrimonija, pa ga je teško uočiti. Ili naizgled preodgovornog Oak stanja, kada osoba odrađu-je svoje obaveze, bez ikakvog unutrašnjeg uživanja. Svaka od ovih osoba, vidno ili u sebi, ide kroz život bez volje, jer vlastiti život prestaje da je interesuje. Ovo je veoma opa-sno stanje. Od presudne je važnosti da neko iz okoline uoči ozbiljnost situacije i osobu usmeri na lečenje, jer u ovom stanju osoba više nije u stanju da jasno proceni svo-ju situaciju i preduzme razumne mere za njeno rešavanje.

Uzimanje Wild Rose esencije pojačava entuzijazam i za-interesovanost za život. Čini da budemo angažovaniji, otvoreniji i entuzijastičniji. Pojačava pravo na uživanje i umeće sticanja hrabrosti da se nagradimo stvarima koje volimo, daje nam unutrašnju dozvolu da tražimo i uzme-mo od života ono što zaslužujemo i da konačno dopusti-mo sebi da budemo srećni, kakve god da su okolnosti oko nas.

Srećom, u mom su životu postojale osobe koje su mi jasno govorile o ozbiljnosti situacije u kojoj sam. Tu je bio i uvek prisutni pokretač za samopromenu i iznalaženje načina, kroz odgovornost materinstva. Sa žalom se, ipak, setim propuštenih prilika u kasnim dvadesetim i suludosti ide-je da je to vreme kasno za početak. Sada to znam, posle nekih velikih početaka koji su mi se desili u poznim če-trdesetim, kada su mi Bahove kapi već bile svakodnevni pomagač.

Danas znam da je važno uzeti Gencijan čim me, u bilo kom segmentu života, zaposedne strah da koraknem, jer sam se nekada saplela. Znam da će Willow fenomenal-no preusmeriti resku energiju optuživanja u nešto nežno i podržavajuće za mene, kad god se uhvatim u mislima da nešto oko mene nije fer. I ne oklevam da uzmem ili preporučim Wild Rose, ukoliko detektujem apatiju u bilo kom postupku. Život neumoljivo odmiče, vreme i me-sto na kom nam se svakodnevnica odvija veoma često ne možemo promeniti, ali način na koji ćemo joj pristupiti možemo. U tome su nam, posebno na ovim prostorima, Gentian, Willow i Wild Rose od velike pomoći.

Cvetna esencija Willow pomaže da se podnosi i dobro i loše koje

svaki dan donese. Olakšava prihvatanje poraza, gubitaka

i teškoća


Intervju

Odnedavno,Srbijajedobilatrinovapredavača,licenciranetrenereLevela1.Tosunašekole-ginice: Aleksandra Radić Milosavljević, Biljana Vujović i Milana Idrizović.SvesučlanicenašegudruženjaiovombrojumožetepročitatiintervjusaAleksandrom i Biljanom. Licencu za trenera Levela1izdajeBahovcentarpredavačimazaosnovnuobukuoBahovimkapimakojesuna-menjenesamopomoćiiosnovasuzaradsaBahovimkapima.SvipredavačisedržezadatogprogramakojipropisujeBahovcentaralijestilradarazličit.Ciljnamjedaihboljeupoznatei

eventualnosetakolakšeodlučitezaobukuilinekuvrstusaradnje.Takođe,saznajteneštovišeonjimaiotekućimiplaniranimprogramimakojevode.

Upoznajte nove predavače


Intervju

Razgovor vodila: Aleksandra Arsenijević

Sandra, molim Vas predstavite se našim čitaocima.

Ja sam Aleksandra Radić, po osnovnom obrazovanju sam fizioterapeut, registrovani sam Bahov praktičar, licencirani trener Level-a 1 i homeopata. Radim kao Bahov praktičar, homeopata i vodim školu Bahovih kapi, osnovnog nivoa-Level 1.

Kako ste uopšte došli do Bahovih kapi?

Do Bahovih kapi sam došla preko homeopatije. Moj sin je imao ekcem koji je uspešno izlečen homeopatijom. To me je zainteresovalo da malo istražujem i na homeopatskom sajtu sam pročitala o Bahovima kapima. Tako da sam prvo završila obuku za Bahovog praktičara, a tek nakon toga ho-meopatiju. Već 14 godina se na neki način bavim zdrav-ljem, obučavajući se za fizioterapeuta i studirajući medici-nu, a sada radeći kao homeopata i Bahov praktičar.

Koliko dugo se bavite Bahovim kapima?

Aktivno ih koristim od 2010 god. Dok sam bila na eduka-ciji za homeopate, uvek sam za sebe pravila beleške sa stra-ne, šta bih od Bahovih kapi dala kada smo imali vežbe sa klijentima.

Koje su prednosti homeopatije a koje Bahovih kapi po Vama?

Prednost homeopatije u odnosu na Bahove kapi je to što tretira fizičke simptome, a nama se ljudi uglavnom javlja-ju zbog fizičkih problema. Recimo, pozove nas klijent zbog bolova u ruci, ponudim mu homeopatski preparat a onda dalje istražujem mentalne i emotivne uzroke bolesti i tada koristim Bahove kapi.

To je zapravo i način na koji je doktor Bah evoluirao, od homeopatije do esencija...

Aleksandra Radić Milosavljević Bahov centar Essentia Vitae

Da, mada ima ljudi koji žele samo Bahove kapi i traže edu-kovanog praktičara i onda ne nudim homeopatiju, koristim samo esencije.

Kakve ste Vi lične koristi imali koristeći Bahove kapi? Ka-kva je to transformacija bila? Da li postoje neke konkretne stvari koje ste poboljšali ili promenili kod sebe?

Ono gde su meni kapi najviše pomogle je da shvatim da treba da menjam sebe ili svoju perspektivu, a ne ljude oko sebe... shvatila sam da treba pomoći osobi koja traži pomoć a ne zato što mi smatramo da joj je pomoć potrebna. Ako osoba preko puta mene traži pomoć, treba joj i pružiti, ali ako ja imam problem sa nečijim ponašanjem onda treba ja da se bavim sobom, jer je to moj problem, a ne njen.

Kada govorimo o Bahovim kapima mi koristimo termin psihološka pomoć. Da li su po Vama Bahove kapi lek? Dr Bah je koristio termin lečenje, homeopate koje koriste Ba-hove kapi takođe koriste termin lečenje. Bahovi praktiča-ri imaju iskustva da se upotrebom Bahovih kapi smanjuje upotreba nekih lekova, antidepresiva recimo. Da li su Ba-hove kapi samo pomoćna metoda ili možemo govoriti o lečenju?

Moje mišljenje se poklapa sa zvaničnim stavom, a to je da jesu pomoćno sredstvo ali nisu samostalan lek, ali i tu po-stoji razlika u tome koji problem tretiramo (ovaj sistem je sistem komplementarne medicine, a ne alternativne – u engleskom jeziku oni koriste termin „remedy”). Magija Ba-hovih kapi je u svakodnevnom tretiranju problema tako da nas održavaju u balansu i sprečavaju nastanak bolesti. Zato je doktor Bah i insistirao da svaka domaćica nauči da kori-sti esencije. Ali, naravno, nisu svi zainteresovani da izuča-vaju Bahove kapi i da se bave njima. Zato i postoje Bahovi praktičari i obuka za praktičare. Mnogi umanjuju značaj ovog sistema, zato što misle da je suviše jednostavan, žele komplikovano jer smatraju da, čim je komplikovano, onda je i značajno. Dr Bah kaže: „Nemojte da vas jednostavnost


Intervju

ovog sistema udalji od njega”, a sa druge strane postoje i oni koji ovaj sistem žele da predstave kao „lansiranje rakete na Mesec”, što opet nije istina, ideja Dr Baha je bila da svako može da nauči da koristi kapi. Treba samo čitati citate Dr Baha i upotrebljavati kapi i videćete koliko su jednostavne i magične.

Znači preventiva… Da li je to bio razlog da nastavite edu-kaciju? Da li ste od početka znali da ćete biti predavač?

Jesam.

Šta Vam je konkretno edukacija za predavača u Bahovom centru donela? Kakvu vrstu iskustva koju kao Bahov prak-tičar niste imali?

Na ovoj edukaciji se rade različite tehnike rada, veštine koje su potrebne u radu sa grupom, različitim polaznicima osnovne edukacije. Nisu se obrađivale esencije jer se podra-zumeva da ih kao Bahov praktičar poznajete.

U Bahovom centru je bilo ljudi iz celog sveta. Da li ima nekih bitnih razlika u shvatanju Bahovih kapi?

Postoje razlike, ali postoje i sličnosti koje su za mene bile iznenađujuće. Mi smo u grupi imali pet devojaka iz Azi-je: iz Singapura, Koreje, Japana i ono što me je iznenadilo i oduševilo je da smo im mnogo sličniji u komunikaciji i po temperementu nego Englezima, recimo. Sa devojkom iz Singapura sam ostala u kontaktu. I mnogo su brzi… Dok smo razgovarale u grupi da bi trebalo da napravimo Fb gru-pu, one su to sve već napravile, tokom razgovora. To mi se mnogo svidelo.

To je zato što ste i Vi brzi…

Pa jeste...

Osim Bahovih praktičara, mnogo ljudi i ne zna šta je to Bahov centar, ne znaju ni da postoji. Koja je svrha Baho-vog centra, osim edukacije praktičara i predavača?

Osim edukacije, mislim da je to okupljanje različitih ljudi iz celog sveta na jednom mestu, različitih tradicija i razmena iskustava. Moram da kažem da su ljudi u Bahovom centru veoma otvoreni za različite oblike saradnje.

Vi ste do sada već imali tri grupe polaznika osnovnog ni-voa... Šta Vam je bilo najteže?

Pa moram priznati, ništa posebno. Imam iskustva u javnom nastupu tako da nisam imala tremu. Bitno je dobro pripre-miti časove, a za to smo dobro obučeni u Bahovom cen-tru uz podršku mentora. Ovo je edukacija za odrasle koja, samim tim, podrazumeva mnogo samostalnog rada kod kuće. To je osnovna razlika između nas i edukacije u Baho-vom centru. Mi znatno više vremena posvećujemo svakom preparatu, bukvalno dok sve ne „sažvaćemo“ i ne postane sve jasno polaznicima. Nakon osnovnog nivoa, polaznici bi trebalo da mogu jasno da razlikuju i prepoznaju preparate.

Da li je prvi nivo edukacije najvažniji?

Mislim da jeste. Na prvom se dobijaju teoretska znanja, a sve ostalo je iskustvo i nadgradnja.

Recite nam nešto više o samoj školi koju vodite, neke teh-ničke detalje, za sve ljude koji su zainteresovani za eduka-ciju.

Ja držim predavanja u centru Essentia Vitae, nas šest ko-lega radi u njemu i svi smo Bahovi praktičari. U okviru centra funkcioniše i škola. Prvi nivo, Level 1 obuhvata 5 susreta na svakih tri nedelje. Svaki susret traje četiri sata i to su uglavnom vikendi, jer su polaznici mahom zapo-

Aleksandra u Bahovom centru


Intervju

sleni ljudi. Edukacija se završava za četiri meseca, nakon toga polaznici polažu test znanja koji nije ocenjivačkog ka-raktera već da bi i mi i oni znali gde su, koliko su savla-dali materiju. Razmaci između predavanja zato i jesu tri nedelje, polaznici imaju i domaće zadatke, tako da ima-ju dovoljno vremena da savladaju materiju. Polaznici koji uspešno polože test dobijaju diplomu Bahovog centra. Ja sam zaljubljena u Bahove kapi i sigurna sam da će se svi koji krenu u njihovo izučavanje zaljubiti u njih.

Da li se za vreme nastave prave pauze?

Da, naravno. U početku smo pravili više manjih pauza, ali je praksa pokazala da polaznicima više odgovara jedna duža od pola sata gde oni imaju vremena da se malo opuste i osveže.

Da li postoje ograničenja, ko može a ko ne da pohađa na-stavu?

Ne, apsolutno ne, nema nikakvih ograničenja. Ja sam u prvoj grupi imala devojku od 16 god i pisala sam Baho-vom centru da li uopšte mogu da edukujem tako mladu osobu. Odgovorili su da mogu, naravno. Imali smo i pen-zionere, ljude različitih profesija, ne morate imati nika-kvo predznanje. Možda sam dosadna ali opet ću ponoviti - Ideja doktora Baha i jeste bila da napravi sistem koji je JEDNOSTAVAN, lak za upotrebu, oslobođen „teorija” i „komplikacija” koji može da razume većina ljudi. Lako bi-ramo preparate, lako ih spravljamo i lako koristimo – su-ština je u JEDNOSTAVNOSTI.

Što se obuke za praktičara tiče, stvari drugačije stoje. Da bi-ste radili sa ljudima morate imati, pored teoretskog znanja, empatiju i životno iskustvo.

Kako ljudi uopšte saznaju za školu?

Neki su došli na preporuku mojih klijenata a neki su saznali preko interneta i Fejsbuka.

Da li Vi sami držite predavanja ili još neko učestvuje u pro-cesu nastave?

Nastavu održavam sa koleginicom Vesnom Stojanović, regi-strovanim Bahovim praktičarem.

Kako sebe vidite za pet godina kada su Bahove kapi u pita-nju? Da li ćete nastaviti edukaciju?

Moja je želja da nastavim edukaciju da bi moji studenti mogli da postanu Bahovi praktičari i ako to žele, uđu u internacionalni registar Bahovog centra. Moja želja je da imaju i tu opciju, inače ako žele mogu postati i članovi na-šeg domaćeg udruženja, koje postoji na ovim prostorima dosta dugo i vrlo uspešno funkcioniše. Naprosto, za ljude koji se odsele u drugu zemlju, bitno je da budu u tom in-ternacionalnom registru jer tako klijenti mogu da ih nađu, po mestu stanovanja i rada.

Da li biste još nešto bitno dodali što Vas nisam pitala?

Mislim da je bitno naglasiti još jednom da su Bahove kapi samostalna metoda koja je namenjena svima i svi mogu da je primenjuju. To nije psihoterapija, niko vas neće pitati „da li vas je mama volela ili ne kada ste bili mali”. Obrađuju se akutni problem, trenutno stanje, i onda se ide u dubinu, to je taj sistem skidanja problema sloj po sloj kao glavica luka. Iz tog razloga nije potrebno psihološko niti medicinsko predznanje da bi ste izučava-li Bahove kapi. To je bila glavna vodilja u radu doktora Baha, jednostavnost u spravljanju i primeni samih esen-cija a tim principom se i mi vodimo u edukaciji. Narav-no, kasnije svako može to da kombinuje sa svojim dru-gim znanjima i veštinama.

Aleksandra Radić Milosavljević i Vesna Stojanović u učionici


Intervju


Intervju

Biljana, molim Vas predstavite se našim čitaocima...

Ja sam registrovani Bahov praktičar, licencirani predavač za uvodni kurs (Level 1) Bahovih kapi. Osim toga, ispitivač sam Bahovog centra za najviši stupanj obuke za praktiča-re. Po osnovnom obrazovanju sam IT stručnjak, znači in-ženjer… mama sam trogodišnjeg dečaka, supruga, sestra.

Kako ste uopšte došli do Bahovih kapi?

Ljubav i posao su me odveli na Bliski istok gde sam sa su-prugom boravila i radila. I u, takoreći, idealnim uslovima, nakon što su mi se ostvarile mnoge želje, u divnoj zemlji i prirodi, godinu dana sam patila od bolova nepoznatog po-rekla i nisam se uopšte dobro osećala. Doktorka naturopata kojoj sam se obratila preporučila mi je Bahove kapi a onda sam shvatila da mogu da kupim kapi u sebi najbližoj apo-teci u Omanu.

U Omanu?

Da, tamo ima dosta Engleza, pa ima i kapi.

Jeste li sami odredili kapi sebi tada?

Ne, imala sam sreću da sam uskoro srela i svoju prvu Ba-hovu praktičarku koja mi je odredila kombinaciju nakon intervjua. Sve mi je to bilo čudno, neobično, naravno, ali nakon tri dana kapi su počele da rade. To je bila tačka pro-mene i preokreta u mom životu koja eto, srećom, traje već 10 godina. Od tada neprekidno koristim kapi, za sebe, po-rodicu, prijatelje, dete, mačku, biljke...

Da li biste mogli da kažete da su Bahove kapi na neki na-čin promenile Vaš život?

Da, bukvalno. Probala sam ih na sebi, na sve moguće načine i u najrazličitijim situacijama u životu.

Razgovor vodila: Aleksandra Arsenijević

Biljana vujović„Emotivno putovanje“

Da li ste u startu želeli da se bavite edukacijom?

Ne, tu je bilo još mnogo teških trenutaka. U Omanu, a i kasnije sam se suočila sa teškom situacijom da ne mogu da dobijem bebu, bilo je šest pobačaja a posebno je traumatič-no bilo iskustvo sa našom prvorođenom devojčicom, koja je umrla 9 dana po rođenju. Od svih emocija koje sam u svom životu osetila, osećaj posle takvog gubitka je neopisiv, naj-bliže što bih mogla da kažem je osećaj da možeš da umreš od bola i tuge, osećaj totalnog beznađa i gubitka svakog smisla.

U mesecima koji su usledili, na jednom Sensinom dešava-nju sam upoznala Milenu Kostić koja me je pozvala na edu-kaciju. U isto vreme sam započela lične konsultacije kod mog Bahovog praktičara i terapeuta Branke Krdžić gde sam za nekih neverovatnih osam susreta uspela da izađem iz tog teškog stanja. To je stvarno izuzetno iskustvo jer sam upo-znala mnogo ljudi koji se nikada ne oporave posle takvih trauma. Za tako kratko vreme sam uspela da „preradim“ taj

Biljana Vujović


Intervju

događaj, da sakupim delove sebe i nastavim dalje sa verom da će život doneti dobre stvari. I doneo je.

Da li ste radili sa ljudima koji imaju slične probleme?

U periodu kada sam se ja borila sa tim problemom, javljali su mi se parovi i dolazili na konsultacije. To je sasvim dru-ga tema, kojom ću se tek baviti ali presudno da dobijemo dete je bilo ispitivanje i tretman u Londonu, kod doktora George Ndukve. Nakon svih tih traumatičnih događaja, dr George nam je rekao da ćemo za godinu dana dobiti zdravu bebu i tako se i desilo. Od tada nesebično delim informa-cije i o klinici Zita West i o Bahovim kapima. Do sada je, koliko ja pratim rođeno 13 beba, sa čijim sam roditeljima podelila informacije.

Moja trudnoća sa sinom je bila savršena, koristila sam Ba-hove kapi i bila potpuno u balansu. Bila sam oslobođena straha, optimistična, jednostavno potpuno srećna. Koristila sam ih i na samom porođaju, tokom uspostavljanja doje-nja... uopšte u periodu prilagođavanja na sve faze roditelj-

stva, održavaju me u balansu. Kada sve to prođete shvatite da je sve moguće i da ste se veoma promenili, da nema me-sta strahu.

Takođe sam zapazila razmišljajući o sebi i radeći sa žena-ma sa sličnim problemom kao praktičar, da većina nas koje imamo taj imunološki problem vezan za trudnoću koji sam i ja imala, imamo i sličnosti u nekim osobinama. Između ostalih, izraziti Rock Water, kao obrazac ponašanja. Ovo je naravno moj lični zaključak i tom temom ću se tek baviti. Ja sam taj Rock Water, naravno, Bahovim kapima već veoma ublažila i transformisala.

Dobro, kada ste onda poželeli da se bavite edukcijom?

Onog trenutka kada sam shvatila koliko je bitno deliti isku-stvo sa drugima, koliki uticaj možeš da imaš na ljude ličnim primerom. Konstantan motiv mi je bila i jeste samopomoć, da naučim ljude da koriste Bahove kapi i sami sebi pomo-gnu. To je moj glavni motiv i mislim da ću se, što se tiče zvanične edukacije, zadržati na tome.

Biljana Vujović i Milana Idrizović na predavanju


Intervju

Šta Vam je kao iskustvo koje niste imali kao praktičar do-nela edukacija u Bahovom centru?

Tu, na samom izvoru sam potvrdila sebi važnost samopo-moći za koju sam se opredelila, to je, da tako kažem, moja tema. Tu sam sasvim definisala šta zapravo želim da radim. Neposredno pre odlaska u Bahov centar, sa koleginicom Milanom Idrizović sam započela saradnju koja se razvila u centar Emotivno putovanje. Nazvale smo ga tako jer želimo, da radeći sa nama i učeći od nas, ljudi steknu veštinu pre-poznavanja svojih emocija. Kada umemo da prepoznamo i imenujemo svoje emocije one mogu da nam postanu preci-zni putokazi u životu za otkrivanje naše prave prirode. Kada umemo da prepoznamo negativne emocije, Bahove kapi su sjajni pomagači koji ih prevode u one pozitivne koje nam na tom putu do sebe zaista pomažu.

Osim toga, biti u Bahovom centru, u njihovoj bašti je ne-stvarno iskustvo. Prosto, odmah poželiš da sam napraviš esencije. To je bilo upečatljivo iskustvo za mene koja ne pra-vim esencije. Nedavno sam imala priliku da nađem Star of Bethlehem, ali je tri dana bilo oblačno i bilo mi je stvarno žao što nisam mogla da napravim matičnu tinkturu.

Koje sadržaje i kurseve održavate u okviru Vašeg centra?

To je osnovni, uvodni deo za samopomoć posle koga se do-bija diploma Bahovog centra, Level 1. Nakon toga u na-šem centru nudimo svoj napredni kurs samopomoći koji omogućava polaznicima da lakše odrede esencije za sebe i bližnje. To je, po nama, najotvorenije pitanje na Levelu 1, kako sam sebi postavljati pitanja, odakle početi... Napredni kurs daje zapravo praktična uputstva kako efikasnije raditi sa sobom i bližnjima. Taj napredni kurs se zove Emotivno putovanje do sebe i nastao je na osnovu Milaninog i mog iskustva kao Bahovih praktičara. Svi naši kursevi nose taj predznak Emotivno putovanje, nosiće ga i svi programi koje tek planiramo.

Šta od kurseva održavate ili planirate ove godine?

Osim naprednog kursa koji je trenutno u toku i obuhvata dodatna tri susreta, nudimo i kurs namenjen praktičarima. Naime, Milana i ja smo 2012 pohađale seminar koji se ba-vio jednim posebnim alatom za određivanje esencija (šine stanja) i spoljnom upotrebom esencija po mapama tela. Obe smo eksperimentisale i imamo odlična iskustva sa tim načinom rada, to nas je i zbližilo. U okviru kursa nudimo dve radionice, ja vodim onu o šinama stanja, a Milana o spoljnoj upotrebi esencija pošto je njoj ta oblast kao farma-ceutu bliska, rad sa gelovima, kremama.

Tako će se naši kursevi smenjivati od jeseni, uvodni počinje u prvoj nedelji oktobra, a biće i prezentacija, predavanja.

Šta je sa onim polaznicima koji žele da nastave zvaničnu edukaciju?

Od jeseni ćemo imati i gostujućeg predavača za Level 2. Ka-snije ćemo obezbediti i predavača za Level 3 za sve polazni-ke našeg centra koji budu zainteresovani za dalju edukaciju.

Kakva su Vaša dosadašnja iskustva sa Levelom 1, recite ne-što malo o tome?

Veoma smo zadovoljne, iznenadilo nas je koliko ljudi se upisalo u naše prve grupe a takođe i koliko je njih tokom rada sa nama poželelo da završi sve što postoji vezano za Ba-hove kapi, nisu se zaustavili na samopomoći.

Recite nešto malo o strukturi samog kursa Level 1?

Sam kurs se održava jednom mesečno, ukupno je pet su-sreta od kojih svaki traje po 4 sata sa pauzama. Na kraju svakog predavanja polaznici dobijaju priliku da naprave sebi kombinaciju kapi o kojima su učili i dobijaju doma-ći zadatak. Nakon pet susreta polažu test i ko ga uspešno prođe dobija diplomu Bahovog centra, Level 1. Neophod-no je da polaznici budu prisutni na 80% predavanja, po-željno na svim.

Da li Vam je Vaša profesija pomogla u radu oko predava-nja, edukacije?

Jeste, apstraktno razmišljanje i organizacija koji su bitni za jednog inženjera jako mi pomažu u nastavi kada treba od-baciti višak informacija i napraviti dobru strukturu preda-vanja.

Da li biste još nešto rekli što Vas nisam pitala a mislite da je bitno?

Spomenula bih i to da Milana i ja na samom kursu posve-ćujemo puno pažnje samim cvetovima, njihovom izgledu i strukturi, to je bitno jer je to bila polazna tačka dr Baha. Ideja nam je da tokom sezone cvetanja biljaka organizu-jemo izlete u prirodu da ljudi koje to zanima vide i pre-poznaju same biljke. Tu bi nam pomogla naša koleginica Mira Ković, koja inače pravi esencije i ima dugogodišnje iskustvo na samom terenu, u prirodi. Mislim da je to važ-no, pogotovo za ljude iz grada koji nemaju priliku da vide Bahovo cveće u prirodnom okruženju niti umeju da razli-kuju biljke.


Praktični saveti

Budite se sa suncem. Pijte mlaku vodu s limunom. Čistite jezik svakog jutra.

Koristite neti – posebno dizajniranu posudu za ispiranje slanom vodom nosnih prolaza i sinusa i uklanjanje viška sluzi, prašine i polena.

Ukapajte po 1-2 kapi mlakog susamovog ulja u svaku nozdrvu dok vam je glava zabačena unazad, ušmrknite i ostanite nekoliko minuta u tom položaju. Umesto ukapa-vanja, možete vrhom malog prsta uneti po kap ulja u svaku nozdrvu, ušmrknuti i pažljivo izmasirati unutrašnjost na-zalnih prolaza. Ova drevna ayurvedska praksa pomaže kod glavobolje i sinusnih zagušenja, umiruje um i obezbeđuje barijeru od potencijalnih alergena. * Ne preporučuje se deci ispod 5 godina i trudnicama, kod akutnih infekcija i tem-perature.

Jutarnje vežbe podstiču cirkulaciju, raspoloženje i imunitet.

Provedite 5 minuta u miru. Dišite lagano i opustite se.

Dajte prednost hrani ljutog, gorkog i oporog ukusa, laganoj i toploj kao što su povrće spremljeno na pari, čorbe i supe. Namirnice od kojih ćete imati najviše koristi u proleće:

kelj, brokoli, spanać, maslačak, rotkva, zelena salata, bli-tva, celer, cvekla, jabuke, kruške, bobičasto voće, suvo voće, grejpfrut, limun, ječam, heljda, kukuruz, kvinoa, smeđi pi-rinač, mahunarke, lebleblije, peršun, beli luk, biber, đum-bir, kurkuma, čili, kumin, korijander, komorač, nana, bosi-ljak, cimet, karanfilić, med.

Izbegavajte prerađenu i konzervisanu hranu, sladoled, hlad-ne napitke, proizvode od soje, šećere i smanjite unos mleč-nih proizvoda.

Pijte čaj od jednakih delova kumina, korijandera i komora-ča tokom dana. Ovaj čaj podstiče varenje i eliminaciju tok-sina i viška vode iz organizma.

Koristite kurkumu kao začin, čaj ili pomešanu sa medom ( ½ kašičice kurkume sa kašičicom meda). Kurkuma sma-

Piše:Žana Burić

U ritmu prirodeModerni svet počiva na brzini, brzim rešenjima i rezul-tatima. Čak i kad to nije neophodno, radimo, mislimo i donosimo odluke užurbano. U današnje vreme skoro da je postalo nepristojno šetati dok svi ostali jure.

Uhvaćeni u zamku modernog života, izgubili smo urođenu vezu sa ritmovima prirode i osećaj jedinstva sa svim živim bićima. Naša unutrašnja mudrost je neodvojiva od inteli-gencije prirode.

Priroda nam pokazuje put kako, bez ikakvog napora, noć prelazi u jutro, a sezona unutrašnje refleksije, mira i sna u sezonu buđenja, preporoda i radosti. Sve je povezano u ne-prekidnom i savršenom plesu prirode, koja nas uči kako da budemo zdravi kroz dublje razumevanje sebe u odnosu na svet oko sebe.

Prema principima Ayurvede, jednog od najstarijih holistič-kih sistema, za optimalno zdravlje i duhovni rast, potreb-no je živeti u harmoniji s prirodom. Prilagođavanje naših svakodnevnih rituala sezonskim promenama, kroz dnevnu i sezonsku rutinu, pomaže nam da održimo ravnotežu i pod-seća nas na to da smo deo prirode.

Dnevna rutina nam nudi uzemljenost, stabilnost i predvid-ljivost koji uglavnom nisu prisutni u našim užurbanim ži-votima, šaljući poruku našem telu da je sve u redu i da mo-žemo biti spokojni. Rano jutro je najbolje vreme za početak uspostavljanja dnevne rutine. Kad počnemo da brinemo o sebi svakog jutra, mi otvaramo mogućnosti za pozitivne promene i lakše upravljamo stresom.

Ayurvedski saveti za prolećePosle dugog zimskog dremeža, proleće zamiriše probuđe-nim životom, bojama i radošću. Međutim, za mnoge je proleće povezano sa alergijama, viškom sluzi u plućima i sinusima, prehladom, usporenim varenjem i letargijom. Odgovarajuća sezonska rutina nam može biti od pomoći u prevazilaženju prolećnih izazova.


Praktični saveti

njuje upale, čisti jetru i krv, jača imuni sistem i pomaže kod probavnih i respiratornih problema.

Pijte čaj od đumbira sa limunom i medom.

Uzmite Triphalu - tradicionalnu ayurvedska formulu u či-jem se sastavu nalaze tri ploda koji hrane, čiste, jačaju, du-binski obnavljaju i pomlađuju ceo organizam. Najpoznatija je po svojoj upotrebi kao blagi crevni tonik koji pomaže va-renju i podržava redovno pražnjenje creva.

Cvetne esencijeCrab Apple - za podršku organizmu u periodu prolećnog detoksa i u borbi protiv alergena.

Beech – kao podrška kod prolećnih alergija.

Walnut - za podršku imunom sistemu i adaptaciju na pro-mene koje donosi proleće.

Olive – za prevazilaženje prolećnog umora.

Wild Rose – za osobe koje osećaju prolećnu letargiju.

Ideja da su naši životi kao večiti ciklusi godišnjih doba nas ohrabruje da prihvatimo sve promene: tugu i radost, svetlost i tamu, uspeh i neuspeh i u svemu nađemo pri-liku za rast.

Proleće je vreme inspiracije, novih početaka, promene, obnove i rasta. Sve izgleda moguće u proleće.

RECEPTI ZA BILJNA MLEKA

MLEKO OD SUSAMA1 šolja susama

4 šolje vode i meda po želji

Susam sa malo vode samleti u blenderu, a onda postepe-no dodavati preostalu vodu. Po ukusu i želji dodati malo vanile, meda, malteksa ili suvo voće ili bananu.

MLEKO OD BADEMA1 šolja badema

4 šolja hladne vode

1 kašika nerafinisanog ulja

1 kašika malteksa

U malo vode koja vri staviti badem na svega 10 sekundi. Izvaditi ih i ostaviti da stoje 2-3 minuta. Ocediti i skinu-ti im ljusku. Pomešati bademe sa preostalim sastojcima i samleti ih u blenderu 1-2 minuta. Mleku se može dodati malo cimeta ili samlevene vanile po zelji.

PIRINČANO MLEKO1 šoljica integralnog pirinca

10 šoljica vode

Staviti sastojke u lonac, poklopiti i kada proključa, sma-njiti temperaturu na 45 stepeni i kuvati još pola sata. Nakon kuvanja smesu ohladiti pa procediti kroz gazu. Mleko se moze zasladiti medom, malteksom.

KOKOSOVO MLEKO200gr kokosa ili kokosovog brašna

pola litre vode

1 kašičica meda

U vodu sipati kokosovo brašno i ostaviti ga da odstoji jedan sat. Smesu sipati u blender i izmiksati. Procediti kroz gazu i zasladiti medom.


Praktični saveti

STRESNA SITUACIJA

Stres - toliko često korišćena reč u ovom - kako nam kažu - savremenom, civilizovanom, emancipovanom druš-tvu. Svi ovi navedeni atributi bi trebalo da nam dočaraju sliku blagostanja modernog života. Pa zaboga, u 21. veku smo. Međutim, pojam „stres“ kontinuirano i postojano kvari ružičastu idilu, grubo nas spuštajući sa nivoa „fiktiv-no“ u „faktički“. Sve više ljudi oboleva na psiho-emotiv-nom planu, što postepeno rezultira i fizičkom manifestaci-jom bolesti, neretko sa tragičnim posledicama. Zašto? Gde to „bagujemo“, što bi rekli mladi?

U životu postoje situacije koje, gledajući iz naše perspekti-ve, ne možemo da promenimo. Nema osobe kojoj je sve u

životu išlo potaman. Šta onda čini jednu od razlika među ljudima, čak i onima koji negde na svetu dele istu sudbinu? To je njihova reakcija na datu situaciju. Mentalni program je odskočna daska - ili za mir uma, ili za pakao u glavi. Sva-ko ima iskustvo sa uznemirenim umom – u tim trenucima ništa ne dopire do njega, čak ni najmudriji saveti. To uzne-mirenje uglavnom ne traje dugo, ali nam se u tim trenuci-ma čini da će nas večno drmati. Naravno, bitan činilac koji utiče na mentalnu ravnotežu je način života osobe, način ishrane, itd. Reći ćemo reč-dve o tome.

Savremeno društvo je, da budemo otvoreni, društvo pore-mećenih vrednosti – vrednuje se novac, a unižava individua.

Piše:Dejan Milosavljević

uputstvo u slučaju opasnosti


Praktični saveti

Za one koji žele malo ozbiljnije da rade na sebi, kontrola uma dobija

mnogo dublji smisao. Te osobe rade sisteme meditacije i na taj način lakše

i brže stavljaju um pod kontrolu.

Sve diše u eksploatatorskom duhu i sva medijska senzacio-nalistička propaganda je podređena ideji brzog i efektnog iskorišćavanja svega i svakoga. Reklamira se sve što će dati instantne rezultate, jer ovo je doba ne zadovoljnog, već odu-ševljenog kupca. Sve mora da zablista, makar i nakratko – inače je promašen ceo život. I svi potošači samoubilački hrle ka tom standardu oduševljenja. Pitanje za čitaoce ovog član-ka: da li vam je čitajući ovaj pasus već stresno? Ako jeste, još uvek imate normalnu reakciju na nenormalno.

Šta uraditi? Promeniti mentalni program – umesto toga da se besomučno trudim da se ukalupim u nametnuti društve-ni poredak koji u startu žulja, mnogo je bolje da sistem do-zirano koristim u skladu sa svojim potrebama. Ili, predaću se životu inteligencijom, a neću mu predati inteligenciju. Valja, znači, staviti sopstveni um pod kontrolu, jer um pot-puno zaslužuje opis „dobar sluga – loš gospodar“.

Ono što sigurno čini um nemirnim i nekontrolisanim su sredstva za intoksikaciju, koja su decenijama unazad stan-dardizovani iritanti. Nema potrebe spominjati fizičku štet-nost duvana, alkohola, kafe i sl. Ono što je za ovu temu bit-no je da te stvari daju lažni osećaj sigurnosti, baš kao kad se čovek sklanja ispod nekog drveta bežeći od kiše, a pitanje je vremena kada će mu se kišnica nakupljena na listovima sru-čiti na glavu. Još jedan primer je sa kamilom, koja od svega najviše voli da jede trnje. Zašto kamila voli nešto što nema nikakav ukus? Zato što joj to trnje u žvakanju izbode jezik i to do krvi, a ukus krvi je baš ono što se kamili sviđa, pri-tom misleći da je to ustvari ukus trnja. Tako i ljudi - uživaju u onome što im očigledno škodi i ultimativno ubija. A mir uma nikako ne dolazi. Regulacijom i/ili izbacivanjem intok-sikanata iz naših života smo na dobrom putu ka uspešnom balansiranju u stresnoj situaciji.

Idemo dalje - šta prvo radimo kad se rodimo? Dišemo. Od disanja počinje naš Safari po belom svetu, a tu može da ot-počne i rešenje za stres. Naime, u trenutku uznemireno-sti, naše disanje postaje brzo i plitko – upravo suprotno od onoga što treba i što je prirodno, npr. pogledajte kako dišu bebe. Znači, pri pojavi žute minute, treba da obratimo pa-žnju na naše disanje, zatim ga usporimo i produbimo. Kao rezultat, um će se najkasnije za nekoliko minuta smiriti, makar do nivoa samokontrole. Čista hemija. Ono što je od krucijalnog značaja je da nikada ne treba donositi važne od-

luke u stanju uznemirenog uma: svest je tada pomračena, pa nema jasnu sliku o posledicama sopstvenog delovanja, već su akcije nagonske, što uglavnom ne izađe na dobro. Kon-trola disanja će sigurno dovesti do realne percepcije situacije i dalje primerene reakcije.

Ponekad, ipak, dođu trenuci kada nas jednostavno preplave negativne emocije koje dugo traju i nikako da odu. Drevni jogiji su odvajkada imali leka i za ovaj intenzitet boljke koja ne prolazi tek tako: u tim trenucima zamišljamo sebe kako smo u svojoj zatvorenoj prostoriji pored prozora, a napolju pada kiša. Tu kišu gledamo kao personifikaciju naše brige, depresije, tuge, besa itd. koja intenzivno pada - ali ne na nas. Mi smo u svojoj sobi, na suvom i toplom, gledamo u tu kišu loših emocija i čekamo da kiša prođe, kad možemo slobodno da izađemo napolje. Probajte, ovo radi 100%.

Kao vrednu referencu za prevenciju stresa i mentalnih tur-bulencija preporučujemo praćenje Ekadašija, jedanaestog dana rastućeg ili padajučeg meseca, opisanog u časopisu Ba-hove Kapi br. 17, strane 42 i 43.

Da spomenemo, naravno, i naše drage Bahove kapi, Božji dar koji nam uveliko pomaže oko psiho-emotivnog disba-lansa. Ono što treba dodati je da će cvetne esencije najbolje i najdublje raditi ako i mi sami učinimo neki korak ka smi-rivanju nemirnog uma, glavnom izvoru stresa.

Za one koji žele malo ozbiljnije da rade na sebi, kontro-la uma dobija mnogo dublji smisao. Te osobe rade siste-me meditacije i na taj način lakše i brže stavljaju um pod kontrolu. Moja lična preporuka tim dušama je meditacija na mantre, od kojih bi izdvojio Om i Maha Mantru kao najefektnije. Sama reč „mantra“ pojašnjava njenu prirodu: MAN na sanskritu znači „um“, a TRA je izvedenica od gla-gola TRAYATE, što znači „zaštititi“, „izbaviti“. Stoga, reč „mantra“ bi se mogla opisati kao zvučna vibracija koja iz-bavlja um iz stresa ili nekog drugog negativnog stanja svesti. Ovde neki lokal patriota može reći: „Mantre – to je Indija, ja sam iz Srbije, to nije za ovo podneblje, to se kosi sa našom tradicijom, našim verovanjem, ne želim da mešam babe i žabe“, itd. Kao odgovor, možemo da izjavimo da su Mantre Božanske vibracije namenjene krajnjoj dobrobiti čovečan-stva, čiji je pozitivni učinak proverljiv i može ih koristiti sva-ko, bez obzira na veru, naciju, rasu, pol, političku pripad-nost, istorijske, geografske ili neke druge barijere. Svako na ovom svetu ima svoj lični izbor i može da praktikuje sistem koji želi, a da pritom nije obavezan da bude član bilo koje institucije, organizacije, itd. Privremena materijalna situa-cija ne utiče na večna svojstva duše. Stara izreka kaže: „Bez meditacije nema mira – a bez mira nema ni sreće“.

U članku smo naveli nekoliko mogućih anti-stres smernica i sigurni smo da će odabir nekih od njih - ili svih spomenutih – brzo i lako pomoći osobi u nevolji.


Prikazi slučaja

Opis klijenta – mladić, rođen 1987. godine, trenutno živi u inostranstvu.

Došao je na razgovor zbog konstantnog umora, osećaja usamljenosti i tuge, jer je daleko od svojih najbližih.

Prvi utisak o klijentu – snažne građe, muževan, prijatan osmeh na licu. Uzdržan, kao da mu je neprijatno.

Došao je po preporuci prijatelja; veruje da će mu Bahove kapi pomoći kao što su pomogle njegovom prijatelju.

Počela sam da objašnjavam o kapima, ali me je prekinuo, pomalo nestrpljivo, da zna o čemu je reč, da je čitao na in-ternetu i da želi da ispriča šta ga muči.

Rekla sam da u toku razgovora treba da prepoznamo nje-gove sadašnje emocije i na osnovu njih odredimo kombi-naciju kapi. Složio se uz osmeh.

Prva konsultacija

K: Rešio sam da preduzmem nešto radikalno u svom ži-votu, jer ne vidim sebe ovde u Srbiji, ne vidim perspekti-vu, bar ne onako kako bih ja voleo. Zato sam pre godinu i po dana otišao u inostranstvo, gde sam i danas. Ipak, uspem da dođem do Beograda, da se vidim sa roditeljima, bratom, devojkom… Tamo radim, učim jezik i uspevam da razvučem zaradu za stan i hranu. Međutim, ne uspe-vam da nađem posao u struci jer je njihova papirologi-ja dosta zamršena. Poslovi koje radim su naporni, teško se naplaćuju… ja sam sam, nemam nikog bliskog s kim mogu da popričam, neodlučan sam šta dalje… sve mi je teže.

T: Šta vas ograničava, sputava da budete staloženiji?

K: Nisam svoj na svome. Živim sa drugom, delim stan, ali ne mogu sa njim da se ispričam. Nervira me nered koji ostavlja za sobom. Uvek je puna sudopera. Hvatam sebe kako ga lovim da li je bacio đubre kada ga opomenem. To mi dodatno crpi energiju. U šta se pretvaram?

T: Upali ste u sopstvenu zamku. Cvet divlje jabuke (Crab apple) je idealan za rešavanje ove situacije. Učiniće da vi-dite „širu sliku”, da prihvatite da ljudi nisu savršeni i da manje obraćate pažnju na nebitne detalje.

K: Najveća podrška mi je devojka, ali razgovor preko skaj-pa mi ne pomaže… Napustilo me je strpljenje. Sve češće planem, uvek se posvađamo oko istih priča. Zašto sam nervozan, što se još malo ne strpim… Postavlja mi pitanja na koja nemam odgovore. Gubim snagu… Dođe mi da odustanem.

T: Preporučila bih vam Walnut (Orah), jer je praksa poka-zala da je mnogima u sličnoj situaciji pomogao. Nadam se da ćete uvideti pravilnosti po kojima se promene odvija-ju. Postaćete imuni na spoljne uticaje, osnažiće vam vašu unutrašnju inspiraciju.

Uz Impatiens (Nedirak) ćete se smiriti, uravnotežiti reak-cije. Bićete spontaniji, energičniji.

K: Osećam snažan pritisak, nekako iznutra, kao da me nešto stalno tera napred, da radim, da se dokažem na po-slu. Prihvatio sam posao bez plate, samo za dnevnice, jer želim da im pokažem koliko i kako umem da radim. Ne gledam na radno vreme. Često sam i na dežurstvima, ali opet mi ništa ne garantuju. Ne mogu da me zadrže jer ne smeju da me prime za stalno bez papira. Veoma su kom-plikovane procedure. A rekao sam im da ne biram posao, samo da sam u struci. Svesni su i oni koliko dobro pozna-jem posao…

T: Šta vam smeta u ovoj situaciji?

K: Strah da ne posustanem, osećam kolebanje, nesigur-nost da li sam u pravu, da li stvarno činim pravu stvar. Šta ako sam na pogrešnom putu? Od mene zavisi i dola-zak moje devojke, možda ugrozim i svoju dugogodišnju vezu…

T: Da li razmišljate o odustajanju?

K: Nikako. Nastaviću po svaku cenu i da radim i da tra-žim nova rešenja. Dosta toga sam već postigao.

T: Ako malo smanjite tenziju, popustite, usporite tempo, mislite li da će se nešto bitno promeniti?

K: Ne verujem. Ostalo mi je još malo da steknem odgo-varajuću diplomu za jezik, a onda ću moći i da završim papire za stalan posao. Sve ide svojim tokom, samo sam se ja iscrpeo od čekanja.

Prikaz slučajaMiroslave Tadić


Prikazi slučaja

T: Kada počnete da uzimate esenciju Hrasta (Oak), pri-metićete da unutrašnji pritisak popušta, da vam energija teče neometano i slobodno. Srce, duša i vitalnost dobijaju drugi život. Vraća se razigranost i zadovoljstvo. Završa-vate svoje obaveze bez ulaganja tolikog truda. Popraviće vam se raspoloženje i vratiti energija. Radost će proizvesti snagu.

K: Verujem da će biti tako. Samo da prevaziđem umor koji osećam…

T: U kombinaciju ću vam ubaciti i Maslinu (Olive). Ona će vam pomoći da se odmorite i naspavate.

Koji su sve preparati došli u obzir

Znači, kombinacija je Hrast, Maslina, Orah Nedirak i Cvet divlje jabuke. Iskreno verujem da ćete brzo doći do ličnog balansa. Kapi ćete piti 4-6 puta dnevno. Ako bude-te u prilici, javite se za mesec dana. Možete i preko skajpa.

Prva kontrola

Klijent se javio posle tri nedelje telefonom da me obavesti da mu ponestaju kapi. Rekao je da su mu kapi mnogo pri-jale, brzo je osetio olakšanje. Počeo je da se bavi rekreaci-jom, u međuvremenu ga je posetila devojka, pa su proveli nekoliko nezaboravnih dana. Zvučao je raspoloženo i re-laksirano. Najavio je brzi dolazak na kontrolu.

Naše udruženje je bilo izlagač na Sajmu holizma koji se održavao na Sajmu koz-

metike 08. i 09.04.2017. godine. U okviru Sajma, predavanje sa naslovom „Lepota

življenja uz Bahove kapi“ održala je Irena Brdarić Stojanović, bahov praktičar.


Isto, a različito

Osnovni princip na kojem počiva „Biohemijska tera-pija” po dr. Šusleru je da je naše zdravlje odraz zdravlja najmanje žive jedinice našeg organizma, a to je ćelija! Za njeno zdravlje je neophodna kvantitativna ravnoteža mi-nerala, a neravnoteža dovodi do bolesti.

U današnje vreme toj neravnoteži doprinosi slab kvali-tet tla u smislu mineralne raznolikosti (danas je sve bi-lje industrijski proizvedeno poraslo na tri supstance N,P, K koji su glavni sastojci svih veštačkih đubriva). Zatim, upotreba industrijski proizvedene hrane, razni aditivi, za-gađenost vazduha, vode, svakodnevna prisutnost raznih hemikalija u našem životu te izloženost geopatskom i elektromagnetnom zračenju. Trošenju minerala doprino-se i razna negativna psihološka stanja u kojima se moder-ni čovek gotovo svakodnevno nalazi.

Ova terapija se koristi oko 145 godina, ali je današnjem čoveku itekako potrebna s obzirom na gore pomenute či-njenice: ishrana praznim kalorijama i pri tome stresni stil života te sveprisutna svakodnevna zagađenost koji crpe minerale od kojih je naše telo izgrađeno!

Dr. Wilhelm Heinrich Schuessler (1821-1898) tokom studija medicine opredeljuje se za homeopatiju, a došav-ši do saznanja da su minerali veoma važni za metaboli-zam, počinje istraživački rad u tom smeru i otkriva 12 osnovnih, najzastupljenijih, anorganskih soli-minerala koji u najvećoj meri izgrađuju naš organizam, plus uglje-nik i azot. Šuslerove soli su napravljene u potencijama D6 (1:1000000) i D12 (1:1000000000000), zavisno od vr-ste soli, jer su u tim potencijama u mogućnosti da pro-dru unutar same ćelije i učestvuju u fizičko- hemijskim procesima. Regulisanjem mineralnog sastava ćelije obez-beđuje se njeno normalno funkcionisanje, a time i razni metabolički procesi u našem organizmu.

Ove soli zapravo predstavljaju hranu ili mikrosuplemen-taciju za naš organizam koja se u ovom slučaju, najčešće, uzima u obliku tableta gde je nosač laktozni prah-mlečni šećer, pod jezik ili u obliku praška ili kapi. Pored unutraš-nje primene mogu se koristiti i spolja u vidu krema i gelo-va čime se povećava njihov učinak (krema br.1+ 11 odlič-ne anti-aging kreme).

Ove se soli mogu upotrebljavati za prevenciju kao i lečenje akutnih i hroničnih bolesti. Nemaju nikakve negativne efekte, a mogu ih koristiti bebe, trudnice, dojilje i odrasli ljudi i uz konvencionalnu terapiju.

Postoji samo nekoliko ograničenja pri uzimanju ovih soli, koja su poznata edukovanim osobama, na koje treba obra-titi pažnju.

SCHUESSLER-ove TKIVNE SOLI


Ove soli zapravo predstavljaju hranu ili mikrosuplementaciju za naš organizam koja se najčešće

uzima u obliku tableta


Isto, a različito

Osnovne soli:

1. Calcium fluoratum – za elastičnost tkiva

2. Calcium phosphoricum – za mišiće, kosti i zube

3. Ferrum phosphoricum- za upale, prvi stadijum bolesti, temperaturu do38.5

4. Kalium chloratum – za žlezde, pluća, detox, drugi stadijum bolesti

5. Kalium phosphoricum – za energiju i psihu, temp. preko 38,5

6. Kalium sulfuricum – za detox i pigmentaciju kože

7. Magnesium phosphoricum – za bolove, poremećaj sna, uznemirenost

8. Natrium chloratum – za regulaciju vode u organizmu

9. Natrium phosphoricum – za kiselost organizma

10. Natrium sulfuricum – za jetru

11. Silicea – za kosu, kožu, nokte

12. Calcium sulfuricum – za hronične upalne procese, šok

Dopunske soli 13 -33 se koriste za tretiranje bolesti štitne žlezde, reumatskih oboljenja, alergija na hranu, gineko-loških oboljenja, za imunitet, metabolizam glukoze, ho-lesterola, iscrpljenost, napade panike, eliminaciju viška aluminiuma i drugih teških metala, izgradnju hrskavice i drugo.

Pored simptoma i oboljenja koji ukazuju na nedostatak obično nekoliko minerala, analizom lica se takođe može otkriti šta telu nedostaje.

Na ovom primeru - slici oka možemo zaključiti da ovoj osobi nedostaju so br 1; 11; 19; 20; 22; 26.

Cilj ove terapije je da obezbedi dobar mineralni depo će-lija, oslobodi ćeliju od nagomilanih štetnih materija, ki-selih produkata metabolizma nastalih ishranom, fizičkom aktivnošću (bitni za sportiste) i od slobodnih radikala i tako odlažu i usporavaju proces starenja.

Moje lično opredeljenje je, iako sam lekar, a možda ponaj-više i zbog toga, da problem rešavam tamo gde je uzrok, na osnovnom nivou i da hrana, a time i soli, budu moji lekovi za glavobolju, temperaturu, nesanicu, alergiju, po-moć kod stresa, iscrpljenosti, kad ostanem bez snage itd. ali i da mi pomognu da sretnije starim i da pri tome izgle-dam mladoliko brinući se o sebi, ne samo spolja nego po-sebno iznutra.

Otuda moje interesovanje i edukacija u centru ANNAH-Zagreb te sticanje sertifikata za Savetnicu za Schuesslerove soli 1-33 kod gospođe Ane Šafran, a pre-ma sertifikovanom programu ATIFA, autorke Eva F. Schoenfeld.


Mentalno i emotivno

ADOLESCENCIJA

Ovaj termin odlično, jednom rečju objašnjava čitav period čovekovog razvoja, od kraja detinjstva pa do sticanja zrelo-sti (od 12-14. pa do 18-21. godine). Čak se spominje da je kraj adolescencije 25-ta godina, jer prednji deo mozga tada završava svoj razvoj (a on je zadužen za logičko razmišlja-nje, zaključivanje, donošenje odluka...), te se smatra da se do tada osoba ne može nazvati zrelom. Pod adolescencijom ne podrazumevamo samo razvojno doba, već je to prevas-hodno društveno, kulturno i istorijski važan period. Može se reći da je u našoj kulturi ovaj period prelaznog doba pra-ćeno izrazito burnim psihičkim, naročito emocionalnim i moralnim krizama, previranjima i lutanjima, gde jedinka traži sebe i time počinje da stvara svoju ličnost. Adolescenti su veoma zaokupljeni sobom, svojim sposobnostima, vlasti-tim moćima i talentima, vrednostima, isporobavanjem jači-ne volje i izdržljivosti. U ovom periodu slabi uticaj porodice i roditeljskog autoriteta, a vršnjačke grupe postaju veoma značajne u životu jednog adolescenta.

ADOLESCENTSKA KRIZA

Kada adolescent uleti u krizu, tada se najveći broj rodite-lja uplaši i prestravi nad promenom, nekada divnog deteta! Ipak, ovo je je normalna, razvojna psihička kriza, vezana za prelazak iz jednog socijalnog i uzrasnog statusa u drugi. Kri-

U razgovoru sa klijentima, mi (Bahovi terapeuti, psihoterapeuti, psiholozi, lekari, farmaceuti, nutricionisti....), često ko-ristimo jezik u kome ima mnoštvo ustaljenih termina, reči i fraza. Taj način nama olakšava komunikaciju i skraćuju vreme, budući da jednom rečju pokrijemo čitav sindrom (koje čini određeni broj simptoma).

Nama je tako lakše... ali... šta je sa onim koji sedi preko puta nas? Da li naš klijent razume šta tačno želimo da kažemo? Da li je klijent, uostalom, dužan da zna sve te, možda ne baš svakodnevne, izraze?

Ne! Nije dužan i ne mora! Ali, da bi komunikacija bila obostrano shvaćena, rešili smo da vam damo, iz časopisa u časopis, kratko objašnjenje reči koje se najčešće koriste, a mogu da stvore „šum u komunikaciji“, tj. nerazumevanje i najzad nedo-voljno dobro razvijen odnost između terapeuta i klijenta.

REČNIK PSIHOLOŠKIH TERMINA

za se obično spontano prevazilazi, bez stručne intervencije psihologa ili psihijatra. Ipak postoje trenuci kada se traži pomoć, jer nekada porodični odnosi, ali i društveni odnosi adolescenta postaju nefunkcionalni a nekada čak i štetni. U Bahovom centru se susrećemo sa ovom temom vrlo često. Pomažemo roditelju da razume i podnese taj kritičan peri-od, a adolescentu pomažemo da se nosi sa svim promenama koje mu ovaj period donosi.

AGORAFOBIJA

Vrsta fobije koju karakteriše iracionalan patološki strah od otvorenog prostora, a spada u lepezu anksioznog poremećaja.

AGRESIJA

Agresija je čin u kome se namerno ili nenamerno nekom objektu (osobi, živom biću ili predmetu) nanosi povreda (fizička, psihička ili moralna), odnosno, šteta, ili se objekat uništava. Po svojoj vrsti, a. može biti verbalna ili neverbal-na (iskazana rečima ili delima), individualna ili koletktivna, svesna ili nesvesna itd. Jedan vodeći teoretičar na polju psi-hologije, Alfred Adler smatra da je agresija izraz težnje za moći i dosezanja superiornosti, dok je Frojd agresiju nazi-vao nagonom smrti.

Piše:Ksenija Tanasković


Mentalno i emotivno

AKUTNA REAKCIJA NA STRES

Prolazni psihički poremećaj kod inače normalnih osoba, nastao kao reakcija na jake i realno opasne stresogene situ-acije (ugrožavanje fizičkog i psihičkog integriteta same oso-be ili njoj bliskih osoba). Ova reakcija je bila česta pojava nakon poplava koje su se desile pre dve godine, te je uloga Bahovog terapeuta bila od velike koristi za sve one koji su nam se javili. Simptomi akutne reakcije na stres su ošamu-ćenost, dezorjentacija, suženje svesti, gubitak koncentracije i sposobnosti racionalnog suđenja, lupanje srca, znojenje, ubrzano disanje, crvenilo i sl. Nije retko da je ova reakcija praćena delimičnom ili potpunom amnezijom (gubitkom sećanja) na traumatičnu epizodu. Simptomi obično nastaju dva do tri dana od stresnog događaja.

ANKSIOZNOST

Stručna definicija Anksioznog poremećaja je - Nepsihotični mentalni poremećaji kod kojih je anksioznost jedini ili vo-deći simptom. Anksioznost kod ovih poremećaja nije uzro-kovana organskim oboljenjima mozga ili drugim psihijatrij-skim poremećajima.

Anksioznost možemo opisati kao lebdeći neodređeni strah ili teskoba. To je osećanje bojazni, strepnje, uznemirenosti i napetosti, ali i neodređenosti, pošto nije vezana za neki određen, konkretan razlog. Ovde je dominatno iščekivanje neke velike ali neodređene nesreće, čak i katastrofe, gde je osoba koja doživljava ovakav strah nemoćna.

Normalan strah je emocija koja se javlja kada postoji objek-tivna opasnost. Strah kao odgovor na neku spoljnu pretnju, koja se ne može osporiti. Tada osoba ima telesne simptome u vidu čupanja srca (tahikardije), ubrzanog disanja, mišićne napetosti, bledilo lica itd. Tada je organizam spreman da se bori protiv opasnosti ili da od nje pobegne.

Patološki strah (anksioznost) je emocija koja ima manifesta-cije, koja izgleda kao i normalan strah. Razlika je u tome što se ovi strahovi javljaju kada objektivna opasnost ne postoji ili kada emocionalni odgovor (strah) nije u srazmeri sa do-življajem opasnosti. Drugim rečima realna opasnost ne po-stoji, ali postoji doživljaj opasnosti.

Kada anksioznost „uzme maha“, često se javlja i strah od straha, koji dodatno otežava situaciju.

Ankioznost je danas, zbog prevelike izloženosti stresu, po-stala epidemija. Ja lično, kao i mnoge moje kolege, ima-mo puno uspeha na ovom polju, pošto je Dr. Bah svojom čarobnom sposobnošću uspeo da prepozna biljke u priro-di koje se baš ovako ponašaju i koristeći kombinaciju ovih esencija, ovaj patološki strah, se postepeno smanjuje i po intenzitetu i po svojoj učestalosti, dok jednog trenutka ne nestane u potpunosti.

ANKSIOZNI POREMEĆAJI

U savremenoj psihijatriji, zajednički naziv za raznorodni skup poremećaja u kojima dominira simptom anksioznosti, odnosno straha, a to su: anksiozna reakcija, fobički poreme-ćaj, anksiozno-depresivni poremećaj, opsesivno-kompul-zivni poremećaj (anksioznost se javlja pri suprotstavljanju prinudnim radnjama ili mislima), generalizovani anksiozni poremećaj i panični poremećaj.

ANKSIOZNO-DEPRESIVNI POREMEĆAJ

Mešoviti poremećaj u kojem su gotovo podjednako zastu-pljeni simptomi i anksioznosti i depresije ali ne do stepena da bi se mogla dati zasebna dijagnoza.

PIGMALION EFEKAT

1968. godine Rozental i Džonson osmislili su istraživa-nje kojim su želeli da ispitaju kako slika koju nastavnici imaju o učenicima utiče na učenike i njihovo postignuće u školi. Psiholozi su učenicima jedne osnovne škole zadali test inteligencije, a nastavnicima su saopštili da test može da otkrije učenike čije se sposobnosti brzo razvijaju i koji će brže i više napredovati od ostalih. Nastavnici su zatim od istraživača dobili imena ovih najtalentovanijih učenika. „Caka“ je bila u sledećem – Rozental i Džonson su samo nasumično izabrali učenike koje su nastavnicima predsta-vili kao najsposobnije. Između ovih „specijalnih“ učeni-ka i ostalih učenika zapravo nije postojala nikakva stvarna razlika u inteligenciji. Ipak, zbog istraživačke manipulaci-je koju su psiholozi sproveli, razlika je sada postojala „u glavama“ nastavnika. Nakon godinu dana, istraživanje je pokazalo da su „specijalni“ učenici zaista napredovali više od ostalih, iako na početku između njih nije bilo razlike. Ovaj fenomen psiholozi nazivaju efekat Pigmaliona – po-javu da osoba ostvaruje visoka postignuća zato što neko od nje očekuje visoka postgnuća. Nastavnici su od učenika za koje su verovali da su sposobniji očekivali i bolje rezul-tate. U skladu sa spostvenim očekivanjima nastavnici su podešavali svoje ponašanje na času – više vremena u toku nastave posvećivali su ovoj deci i sa više entuzijazma radili sa njima. Poseban tretman je uticao da ovi učenici razvi-ju osećanje samopouzdanja i kompetentnosti, usled čega su se više i efikasnije angažovali u školskim aktivnostima. Tako je poverenje nastavnika u visoke mogućnosti svojih učenika zaista podstakao njihov razvoj.

Ovaj efekat možemo proširiti i na ostale životne se-gmente, npr. pokazati detetu dovoljno vere u njegove sposobnosti, iako su u tom trenutku veoma oskudne, ko-legi na poslu da on to može sam da uspe, klijentu da ve-rujemo u njega da može da prevaziđe životne teškoće....


Mentalno i emotivno

Od začeća i tokom trudnoće dete je pasivno i u stanju primanja. Pri rođenju, ako je porođaj prirodan, dete po prvi put uči da se pusti s poverenjem da bi izašlo kroz ka-nal rađanja na svetlost dana, i to je detetov prvi doprinos. Kada dete počnje da doji, takođe postepeno daje svoj do-prinos u vuči majčinog mleka, u plaču da bi komuniciralo šta mu još treba. Kako je dete sve sposobnije za komu-nikaciju, njegov doprinos je sve veći, i iskustveno uči ja-snoću komunikacije i granica. I tako se postepeno razvija komunikacija primanja i davanja. Međutim, ako u bilo kom od ovih stepena razvoja dete oseti da majka ili kasnije (uglavnom posle 3 godine) otac nemaju snage, nisu zdrav-stveno ili mentalno dobro, ili su ostali smrznuti u nekoj svojoj traumi, ono zanemaruje svoj proces primanja i za-

menjuje ga za davanje… Zrno po zrno pogača, i to nesvar-ljiva pogača. Posledice ranog davanja nisu uvek očigledno vidljive (sem profesionalcima) dok dete ne odraste i krene da u svom okruženju stvara odnose gde, po staroj dobroj navici, više daje nego što prima. To je svojevrsna „kupo-vina ljubavi” i ona ima za shodno sledeću dinamiku koja podržava život roditelja: „Mama, tata, ja ću umesto vas, da biste vi mogli da se odmorite, da ozdravite, da poživi-te što duže, jer ja zavisim od vas. Bez vas nema ni mene.” Postoji doza ironije u ovakvoj razmeni naravno, jer dete dajući, svakako gubi, jer nema još uvek, tako malo, kapa-citet za davanje. I zato često, tu gde mu manjka fizičke i seksualne (životne) snage, ono to nadomesti intelektom.

PRIMANJE NA IZVORU ŽIVOTAPiše:Sanela Feković


Mentalno i emotivno

Nekada to postanu ekstrovertni i komunikativni ljudi koji privlače pažnju svojim stavom, umećem ili brzinom reakcije na događaje oko njih. Oni su vremenom naučili da dobro rešavaju krizne situacije i da se „hladne glave” suočavaju sa problemima. Svakako je deo atraktivne spo-sobnosti vrsta šarenog perja koja ima za svrhu da privuče pažnju nekoga ko će im dati ono što njima treba – pažnju, ljubav, negu. Ali, kada i dođe do bliskog susreta, teško se otvaraju da prime. Opet nađu način da se natovare tuđim problemima i daju dok se ne umore i osete da opet nisu ništa dobili.

Drugi način na koji se ova dinamika račva jeste u prav-cu introvertnosti, kada se izgubi nada da će roditelj ika-da doći i uložiti u dete, i to su često sasvim rane traume, koje su dete ostavile bez ideje kako da se uopšte otvore ka primanju. Često se takve osobe brane cinizmom, i imaju čak odbojan stav prema ljudima koji pokušavaju da im priđu, naravno iz straha da ne budu ponovo odbijeni. Po-put tvora, koji se brani odbojnim mirisom, često se ovakvi ljudi štite nečim što je ljudima na površini neprihvatljivo. Unutarnji dijalog takve osobe može biti toksičan, mračan i beznadežan ili kod onih kod kojih je neka doza ljutnje preživela (što je svakako dobro) taj unutarnji dijalog može biti kritičan, nadmen ili revolucionarski. Ovakva struk-tura, teško i prima i daje jer je u nekom trenutku došlo do spoznaje da koliko god dete davalo, roditelju nije bolje. Čak i kada daje, to ljudi često ne mogu od njih da pri-me, ili im nije jasno zbog čega su to dobili, pošto je dato upravo sa dozom velike konfuzije uloga i namera. Kada se ostvaruju bliski susreti, osobe sa introvertnim davanjem i primanjem imaju kvalitet misterioznosti i tišine koja budi interes kod ljudi koji su po prirodi istraživači, ali retko puštaju da ih neko zaista vidi i oseti, jer je za njih taj mrak jedino što im zaista pripada, te ga čuvaju od svakog, pa često i sami zaborave na njega, i zagledaju se u nešto što im privuče pažnju kod drugih ljudi.

Koja god struktura da pronikne iz ovog obrtaja prima-nja u davanje u ranom razvojnom i prenatalnom periodu, ono što je bitno je da se pogleda gde je došlo do ključ-nog obrtaja. Nije isto kada se uloge okrenu u prenatalnom

periodu, tokom porođaja, u prve tri godine ili posle tre-će godine. Detetov kapacitet se puni i samim tim njegov imunitet i životna snaga postaju vremenom sve veći ako je moguće primati od roditelja. Ali, kako smo generacijiski sve više ranjeni, i sve više trauma se gomila i ponavlja, go-tovo da nema roditelja na planeti koji je u mogućnosti da detetu da sve ono što mu je u razvoju potrebno. Ni sam roditelj se često nije napio na izvoru svojih roditelja. I tu nema greške niti krivice. To je istina vremena u kome ži-vimo, naša kolektivna istina koju, kada prihvatimo, dobi-jamo i snagu i alatke za transformaciju iste. Da bi se dete, adolescent ili odrasla osoba koja se suočava sa manjkom snage, od silnog davanja, mogla isceliti, treba se napiti na izvoru gde je nastala zabuna uloga, a da bi se tako nešto dogodilo, prvobitnu traumu, koju nosi roditelj, a i dete u svom informacionom polju, treba isceliti kroz prihvatanje i predaju bitke da se ona menja, meri ili kritikuje. Svako celovito isceljenje se događa kroz priznanje celokupne isti-ne, i dubokog osećaja da postoji nešto veće od svih nas - za nekog je to Bog, za nekog Sudbina, za nekog sam Život. Svakako u današnje vreme postoje lekovite informacije koje podstiču stečene informacije poput: „ja moram dava-ti da bih preživeo“ ili „život nema smisla“ ili „primanje je opasno po život“ ili „ja sam u svemu sam“ na transforma-ciju i vraćaju nam našu snagu koja se gubi dok se grčevito držimo za ovakve stečene istine koje ne podržavaju život u nama. Kada se desi takva promena informacija u našem sitemu, naše celo biće otpušta grč, koji je do sada spreča-vao primanje, s poverenjem u ljubav, u život, u majku koja daje život dalje.

Koja god struktura da pronikne iz ovog obrtaja primanja u davanje u ranom

razvojnom i prenatalnom periodu, ono što je bitno je da se pogleda gde je došlo do ključnog obrtaja.

Čitajte nas na: Posetite našu Fejsbuk stranicu:

www.bahovekapi.com

www.facebook.com/pages/Udruženje-Bahove-cvetne-esencije/432824593466520

Documents

Tema broja: Olive cvetne kapi... · 2017. 5. 25. · Recepti za biljna mleka 29 Stresna situacija - uputstvo u slučaju opasnosti 30 predavače 20 Aleksandra Radić Milosavljević