สุ�ขศึ�กษาอ.สุ�มน คณาน�ตย์�

โดย์ ด.ญ.ธน�ชภรณ� ค�ามณ� ช��น ม .1/2 เลขที่�! 22

1 years old ♥

2 years old ♥

Back

Back

4 years old ♥

Back

Back

น��าหน�ก18 กก.

สุ#วนสุ%ง107 ซม.

5 years old ♥

7 years old ♥

น้ำ���หน้ำ�ก 23 กก.ส่วน้ำส่�ง 125 ซม.

9 years old ♥

น้ำ���หน้ำ�ก 32 กก.ส่วน้ำส่�ง135 ซม.

10 years old ♥

น้ำ���หน้ำ�ก 36 กก.

ส่วน้ำส่�ง 145 ซม.

Back

Back

11 years old ♥ น��าหน�ก39 กก.

สุ#วนสุ%ง150 ซม.

ก�รเจร�ญเติ�บโติของฉั�น้ำใน้ำอดี�ติเร�วกว�เกณฑ์!เล็�กน้ำ#อยติ�มม�ติรฐ�น้ำ

ประว�ติ�ของฉั�น้ำ

กร�ฟเปร�ยบเที�ยบ

ฉั�น้ำชื่+,อจร�งว� ดี.ญ.ธน้ำ�ชื่ภรณ! คำ��มณ�ชื่+,อเล็น้ำชื่+,อ ไอซ!เก�ดีว�น้ำจ�น้ำทีร!ที�, 30 ม�น้ำ�คำม พ.ศ.2541 เล็+อดีกร3 4ป Bติอน้ำอน้ำ3บ�ล็อย� รร.อน้ำ3บ�ล็ฤทีธ�ยะวรรณ�ล็�ย ติอน้ำประถม

ศ7กษ�อย� รร.ไผทีอ3ดีมศ7กษ� ม�เพ+,อน้ำส่น้ำ�ทีน้ำ�มว� จ�:ป[ญ] จ�:ป[ชื่] เน้ำ�ที

แส่ติมป< น้ำ�ส่ส่7 เดี�ยร!อ�เมล็ powers_ice@hotmail.com เบอร!โทีร

0867864141

Back

Back

ภ�คำเร�ยน้ำที�, 1

ภ�คำเร�ยน้ำที�, 2

Back

ภ�คำเร�ยน้ำที�, 1- น้ำ���หน้ำ�ก 43 ก.ก.- ส่วน้ำส่�ง 152 ซ.ม.- เฉัล็�,ย 18.6ภ�คำเร�ยน้ำที�, 2- น้ำ���หน้ำ�ก 46 ก.ก.- สุ#วนสุ%ง 154 ซ.ม.- เฉล�!ย์ 19.0

5. ด%แลร�กษาสุ�ขภาพของต�วเองตลอด

1. ออกก�าล�งกาย์อย์#างสุม�!าเสุมอ เพ+!อให-ม�ร#างกาย์สุมสุ#วน และแข/งแรง

2. พ�กผ่#อนอย์#างเพ�ย์งพอ จะที่�าให-ร%-สุ�กสุดช+!น ไม#อ#อนเพล�ย์3. ร�บประที่านอาหารที่�!ม�ประโย์ชน� โดย์เฉพาะอาหารจ�าพวกว�ตาม�น และเกล+อแร#4. ด+!มน��ามากๆ ว�นละ 6-8 แก-ว หร+อว�นละ 1 ล�ตร เพ+!อข�บถ่#าย์ของเสุ�ย์ออกมา ที่�าให-ร%-สุ�กสุดช+!นสุดใสุ

My family ♥

1. ที��จ�ติใจให#แจมใส่ ไมเคำร�ยดี

2. ร�กใคำรส่�ม�คำคำ�ก�น้ำ เอ+�อเฟ=� อก�น้ำ

3. ชื่วยเหล็+อซ7,งก�น้ำแล็ะก�น้ำ ไมเห�น้ำแกติ�ว