TOIMINTAKYVYN EDISTÄMINEN

JA KOTIKUNTOUTUS

Kotka Vellamo 16.9.2014

Mitä toimintakyky on?

Kykyä selviytyä päivittäisistä toiminnoista ja elämän haasteista

Fyysinen (ADL, IADL) Psyykkinen (kognitio, mieliala, elämänhallinta) Sosiaalinen (sosiaalinen verkosto, yksinäisyys, sosiaalinen

aktiivisuus)

Riippuvaista ihmisen omista kyvyistä ja motivaatiosta sekä myös ympäristön mahdollisuuksista ja sosiaalisesta tuesta

Toimintakyvyn heikentyminen

Patologia (sairaus, esim. nivelrikko)-> Fysiologiset vauriot (esim. lihaskato)

-> Toiminnan rajoitus (esim. hidastunut kävely)-> Toiminnan vajaus (vaikeudet ADL-

toiminnoissa)

Akuutti ”katastrofaalinen” heikentyminen Kuntoutuksen vaikutukset näkyvät nopeasti

Krooninen tila, progressiivinen heikentyminen Kuntoutuminen näkyy hitaasti

Toimintakyvyn edistäminen

Tärkeää jokaisen asiakkaan kohdalla

Puutu asioihin ajoissa

Kuntouttava /toimintakykyä edistävä työote!

Asiakkaan omatoimisuus! Auta, ohjaa, älä passaa Kannusta ja kehu, motivoi!

Anna aikaa asiakkaalle

Asiakkaan omat tavat ja voimavarat tärkeitä

Toimintakyvyn edistämistä

Liikkuminen osa päivittäistä toimintaa Kävely ja alaraajojen lihasvoimien harjoittaminen!

Päivittäisillä käynneillä liikkumisen harjoittamista yksinkertaisilla ohjeilla esim. tuolista ylösnousu Ei vaadi paljoa aikaa

Pienikin liike on hyödyksi -> mitä huonokuntoisempi, sen nopeammin vaikutukset näkyy.

Jatkuva liikkumisen arviointi -> tiedetään mihin asiakas pystyy

Ulkoilun tärkeys

Muista myös:

Ravitsemuksen seuranta (D-vitamiini, proteiini)

Apuvälineet

Huomioi kotiympäristö (kaatumisen ehkäisy)

Mitä kotikuntoutus on?

Asiakkaan kotona tapahtuvaa kuntoutusta, jolla tuetaan kotona pärjäämistä ja ylläpidetään / parannetaan toimintakykyä kokonaisvaltaisesti

Yhteistyössä omaisten ja kotihoidon kanssa Asiakkaina mm. kotihoidon ja omaishoidon asiakkaita,

sairaalasta kotiutuvia, ”raihnaisia” kuntalaisia Monimuotoista

Kotikuntoutusta voi toteuttaa myös lähihoitaja Tutkitusti vaikuttavaa

Kotikuntoutuksen toteutus

Suunnitellaan yksilöllisesti, lähtökohtana asiakkaan toiveet ja tavoitteet

Vaikuttavuutta arvioidaan toimintakykymittareilla, testaukset alussa ja lopussa

Kotikuntoutusjaksot 5 – 15 kertaa, 1 – 3 kertaa viikossa. Käyntikerran kesto 30 min – 1,5 h.

Kotikuntoutus käytännössä

Kävelyn ja tasapainon harjoittelua Liikeharjoittelua välineitä apuna käyttäenUlkoilua, porraskävelyä PolkulaiteADL-toimintojen harjoitteluaMotivointia omatoimiseen harjoitteluun ja liikkumiseenPsyykkisen ja sosiaalisen toimintakyvyn kuntoutus

Toimintakyvyn ylläpysyminen kotikuntoutuksen jälkeen?

Asiakas voi jatkaa kuntoutusta esim. ryhmässä Ohjataan omat harjoitteet asiakkaalle

Asiakkaan, omaisten ja kotihoidon henkilökunnan sitoutuminen harjoittelun jatkumiseen

Asiakkaan motivointi ja kannustaminen liikkumiseen ja omatoimiseen harjoitteluun Tarvittaessa tehdään harjoituksia asiakkaan kanssa

päivittäisten käyntien aikana

Toimintakyvyn ylläpysyminen kotikuntoutuksen jälkeen?

Kuntouttamisen jatkaminen toimintakykyä edistävällä työotteella tärkeää Kuntoutuksen tulokset vanhuksilla näkyvät vasta puolen

vuoden harjoittelun jälkeen

Jatkuva arviointi Uusi kotikuntoutusjakso vuosittain tai useammin

KIITOS!