APRENDER A QUERERSE ASI MISMO

Walter Riso

PRESENTADO POR:JULIETH TATIANA PEA CARDENAS

Jornada nocturnaID. 852061

SENA COMPLEJO AGROINDUSTRIAL, PECUARIO Y TURISTICO

APRENDIENDO A QUERERSE ASI MISMO

FRASES :

La relacin que estableces con el mundo no solo te permite conocer el ambiente, si no tambin tu comportamiento frente a l. Es preferible una posicin optimista de leve sobre-estimacin, a una actitud pesimista con uno mismo y una actitud positiva para con nosotros. Estamos demasiado orientados hacia afuera (buscando la aprobacin de los dems) y no gastamos el tiempo suficiente para auto-alagarnos.

EL AMOR EMPIEZA POR CASA

Vivimos cada da en una sociedad que ensea valores, tales valores que no se practican hacia las personas y tampoco as mismo, olvidando el pre-requisito para querer a alguien, el cual es quererse as mismo tanto fsica como mentalmente, cabe aclarar, todo en exceso no es bueno, pero estar bien consigo mismo es un factor determinante de la salud mental e incluso fsica de los seres humanos. Para nadie es un secreto que todos y todas las personas tienen defectos , el dilema no es que los tengan el problema realmente se basa en que se encargan de que estos se tornen ms y ms cada da a cada momento e instante , por ello no solo debemos pensar en estos sino tambin en lo bueno que cada ser tiene como persona , no solo lo material , si no ms al caso en lo que se puede dar como persona con valores y principios , lo que se puede brindar y sobre todo esclarecer cmo se pueden esclarecer o disminuir estos defectos , aclarando en un mbito mental , aceptarse como personas capaces fuertes seguras , con amor propio , es el principal paso para construir un buen autoestima.

HACIA UN BUEN CONCEPTO

FRASES :

La auto-critica es buena y productiva si se hace con cuidado. La felicidad no es una estacin a la cual hay que llegar, sino una manera de viajar. Ser flexible es, sin lugar a dudas una virtud, de las personas inteligentes.

LAS PERSONAS NO SON SIMPLEMENTE SE COMPORTAN.

El sistema de la auto-evaluacin o auto-critica es debidamente necesaria, pero de igual manera estos sistemas no son bien usados, se cree que son malos pero es por la misma razn de que el ser humano est en la opcin de usarlo para beneficio propio o para auto-destruirse o auto-maltratarse as mismo. Creer no solamente que todo es bueno o malo, sino tambin en su punto medio, es uno de los pasos a seguir para tener una auto-evaluacin sana, debidamente usada, las frustraciones de algunas personas as mismas es por el mismo hecho que no son lo suficientemente crticas para definirse en tal nivel medio sencillamente son o no son, estn o no estn.En realidad el conjunto de tales personas no conocen por decirlo as la satisfaccin, si no al contario quieren ms y ms cada vez y siendo as cada vez tienen menos.Equivocarse es necesario para todos, de los errores se aprenden, el xito no llegar solo por intentarlo una vez, y esto causa un problema en aquellos que no saben perder.El individuo no tiene la capacidad de recompensarse por sus actos, diciendo as que el trmino medio es para los mediocres y claramente no lo es, la perfeccin no est estipulada en todos los aspectos de la vida y cada vez puede llegar a ser menos y con esto aquellas personas lograran construir un temor al fracaso.

Hacia una buena auto-imagen

FRASES :

Uno de los trucos de la vida consiste ms que en tener buenas cartas, en jugar bien las que uno tiene. Lo importante no es ser bello, si no gustarse as mismo. Muchas personas poseen el vicio de darle ms valor a lo que les falta que a lo que tienen. Solo lo valoramos cuando lo perdemos. Desgraciadamente suele ser tarde.

LO ATRACTIVO PARA TI ES UNA ELECCION QUE SOLO T PUEDES HACER.

La imagen que una persona muestra a la sociedad depende de ella misma y resulta calificada por factores que intervienen en los medios de comunicacin, propagandas teniendo as que de acuerdo a la poca el concepto de belleza que se afirma cambia radicalmente y cada vez es ms difcil e inalcanzable llegar a una belleza perfecta segn los criterios o factores que la califican.Las consecuencias de tener una baja auto-imagen traen consigo la inseguridad la prevencin, y esto as crea un abismo al cual se recurre por no tratar de romper el crculo vicioso, teniendo en cuenta que aparte de lo fsico est el interior, no siempre el ms bello gana, tambin se tiene en cuenta su inteligencia, su seguridad, su conocimiento, si no se aprovechan las cosas buenas que cada persona tiene, se hundir cada vez ms.Todas las personas tienen aparte de defectos y/o imperfecciones, atractivos, atributos, cosas por el estilo que las hacen diferentes pero igualmente bellas a las dems.En s, realmente cada quien crea en su interior lo que otros ven y perciben en su exterior, la idea de cambiar los conceptos que se tienen, para que estos no acaben destruyendo, es decisin de cada persona.

Hacia una buena auto-estima

FRASES :

Cualquier cosa que elijas puede convertirse en tu pasin, si trabajas activamente para ello. El que busca encuentra, la felicidad no llega a la puerta. El sentimiento positivo, si no es perjudicial para ti o para otros no necesita explicaciones.

Es muy mal visto en la sociedad cuando las personas se tratan con amor cario , se dan recompensas cosas as se hacen llamar egostas , sin saber que esto es un bien para la mente de cada persona no solo trabajar por qu se debe hacer si no disfrutar de lo que se hace , as mismo brindarse cada quien como persona la satisfaccin , remunerarse , auto-elogiarse , auto agradecerse as mismo , esto no es un acto mal hecho , todo esto es necesario no solo se le puede brindar a los dems , si no tambin empezando por cada quien as mismo .El excederse en estos temas no es malo, simplemente se debe saber en qu momentos y circunstancias se debe hacer, cada quien a su criterio ve y siente lo que quiere, por dems as decirlo cada quien resuelve a su manera sus situaciones en todos hay una conciencia y ella es la que limita las acciones.

Hacia una buena auto-eficacia

FRASES :

Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento. Si quieres vencer tus inseguridades debes ponerte a prueba y exponerte. La evitacin no siempre es inadecuada.

xito o fracaso? Una buena pregunta, si no se arriesga no se gana, aparte de llegar a un concepto en lo que est bien o est mal, ah que sumergirse en una balanza teniendo en cuenta los extremos de cada situacin, excederse es malo, pero no intentarlo tambin, determinando el grado de la situacin y la capacidad que se tenga de puede determinar esto.Hay oportunidades de cambio, de superacin que requieren capacidades y que a veces se dejar perder por el temor. No se tiene en cuenta que para llegar al xito hay que saber perder hay que saber fracasar.Intentarlo es una solucin a todo, tener seguridad confianza en s mismo ayuda a que todos los planes que se tengan da a da salgan a relucir y sean un buen comienzo para llegar al tan llamado xito al que todos quieren llegar.No desmeritarse es uno de los pasos para tener seguridad, cualquier persona tiene capacidades unas ms que otras pero as mismo cualquier persona posee las capacidades para tener seguridad y comprender cualquier situacin nos convenga o no.

CONCLUSIN

Aprender a quererse as mismo nos da un punto de vista diferente de como sobrellevar lo que nos pasa de una mejor forma , salindonos de nuestros esquemas o rutinas diarias , pensando en nosotros mismos como primeras personas , no excedindonos claro est , este libro nos da a entender que querernos no es llegar a pensar solo en nuestro bienestar y se egostas si no en que tenemos que darnos nuestro lugar y as mismo agradecernos por todo lo que tenemos darnos recompensas darnos gustos que a veces nos gustaran pero que en realidad por falta de valor o por un concepto ahorrativo no lo hacemos.