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Arnaldo Lopes, Everton Januário, Cristiane Rofra, Glênio Christian, Guilherme de Oliveira, Wenderson Cabral. Professor: Jean Fassarela

Treinamento de goleiros de handebol

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Arnaldo Lopes, Everton Januário, Cristiane Rofra, GlênioChristian, Guilherme de Oliveira, Wenderson Cabral.

Professor: Jean Fassarela

Várias são as modalidades esportivas onde

encontramos a posição de goleiro (futebol, futsal, beach

soccer, handebol, polo-aquático, entre outras), em todas

elas, atribui-se a ele grande responsabilidade no

desempenho de sua equipe. Fernandes (1994, p.87),

referindo-se ao futebol de campo, afirma: "Toda grande

equipe começa com um grande goleiro".

No nível de elite do Handebol, são fisicamente grandes,

muito fortes, rápidos e com muita concentração. Esses

jogadores ainda possuem a habilidade de detectar o

foco do ataque e se adaptar as mudanças nas jogadas.

Quando a defesa é penetrada, o goleiro é a ultima

barreira ao atacante. Ele precisa ter um reflexo rápido,

boa antecipação de onde o atacante pretende arremessar

e habilidade de ajustar força, reflexos e total

concentração (eliminado qualquer coisa que não seja

referente ao jogo) focando seu objetivo final, a defesa.

O goleiro também deve se comunicar com seu time,

(pois possui maior visão de jogo por estar fora dos

lances de ataque) incentivando e alertando a defesa; e

auxiliando e orientando seus companheiros no ataque.

O goleiro não é apenas um jogador de defesa, mas um

importante armador de contra-ataques.

O treinamento de goleiros de handebol assim como nas

demais modalidades esportivas que possuem a função

de goleiro, é de extrema importância para o

desenvolvimento do atleta durante as partidas. Sendo

que o mesmo visa o melhor posicionamento, a

movimentação correta e até mesmo a armação de

contra-ataques.

No que se refere a posição dos braços: Pode ser de dois

tipos. Posição em “W” ou em “V”. As pernas ligeiramente

afastadas (na linha dos quadris), joelhos com pequena

flexão, braços estendidos acima da cabeça formando um

“V” ou flexionados ao lado da cabeça formando um “W”.

Em ambas as posições as mãos devem estar voltadas para

frente, em direção a bola.

Obs.: É importante que os pés não fiquem fixos no solo,

pois para uma melhor movimentação, de maior velocidade,

a manutenção dos pés em ponta deixa o goleiro em estado

de alerta e apto a qualquer movimentação de pernas.

Existem vários tipos de defesas. Mas as mais comuns

durante os jogos são as defesas em “Y”, em “X”,

embaixo e à meia-altura.

A defesa em “Y” é quando o goleiro mantém uma

perna de apoio no solo e lança a outra perna junto aos

braços na direção da bola.

A defesa em “X”, comumente utilizada em lances onde

o atacante está cara-a-cara com o goleiro. Este salta

com os dois pés juntos afastando as pernas no ar

fazendo o mesmo com os braços, formando a figura de

um “X”.

Já a meia altura é feita saltando lateralmente com uma

perna e lançando os braços em direção à bola.

A defesa embaixo pode ser feita com as pernas

afastadas, flexionando o joelho, posicionando uma das

mãos ao lado da perna e a outra mão por entre as pernas

e também pode ser realizada flexionando o tronco e

juntando as pernas rapidamente, com os braços

estendidos ao longo das pernas evitando com que a

bola passe por entre as pernas.

São três os tipos de deslocamentos do goleiro.

O deslocamento semicírculo é feito acompanhando a

troca de passes da equipe atacante pelas posições. O

nome se dá pelo semicírculo formado de um dos postes

da baliza até o outro. Partindo da posição básica em

deslocamento lateral, mantendo sempre o corpo voltado

para a bola.

O deslocamento de ataque à bola é feito para frente no

momento de um ataque cara-a-cara em que o goleiro

geralmente executa a defesa em “X”. Procura diminuir

o ângulo de ataque do adversário.

O deslocamento da defesa de ponta é feito no momento

de um ataque pela ponta em que o goleiro está

fechando seu canto com o corpo e o outro com a mão e

a perna. Caracteriza-se por um passo dado à frente pelo

goleiro no momento do ataque.

Além de possuir grande capacidade defensiva o fato de

o goleiro obter uma maior visão de jogo facilita que ele

seja peça importantíssima na ligação de contra-ataques.

Assim o mesmo deve possuir uma boa capacidade de

reação e agilidade para ligar rapidamente os contra-

ataques.

Além de possuir grande capacidade defensiva o fato de

o goleiro obter uma maior visão de jogo facilita que ele

seja peça importantíssima na ligação de contra-ataques.

Assim o mesmo deve possuir uma boa capacidade de

reação e agilidade para ligar rapidamente os contra-

ataques.

ALVES, Thiago Cândido; BARBOSA, Luis Fabiano;PELLEGRINOTTI, Idico Luiz. Características Fisiológicas doHandebol. CONEXÕES, revista da Faculdade de Educação Física daUNICAMP, Campinas, v. 6, ed. especial, p. 59-71, jul. 2008. ISSN:1983 – 9030.

FERREIRA, Rodrigo D’Alonso. Demandas Fisiológicas do Handebol,

Revista Mackenzie de Educação Física e Esporte – 2010, 9 (2): 73-82.

GRECO, Pablo Juan. Caderno do Goleiro de Handebol, Belo Horizonte:[s.n.], 2002.

Portal São Francisco, Goleiro do Handebol. Disponível em<http://www.portalsaofrancisco.com.br/alfa/handebol/goleiro.php>Acesso em: 1 jun. 2013, 16:30:45.