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Atualizado 19/09/2019 LUTAS INTENSIDADE RESISTÊNCIA EQUILÍBRIO FORÇA DANÇAS INFANTIL R Unidade 1 - Pq. São Jorge | Unidade 2 - Tatuapé | Unidade 3 - Metrô Tatuapé 60 60 60 BOXE DANIEL 60 BOXE MISTA GEORGE ARIAS 45 CIRCUITO DANILA 45 CIRCUITO DANILA 15 60 60 60 CROSS F. FIT INICIANTE CROSS F. FIT INICIANTE 60 60 30 ALONG/RELAX WELLINGTON 30 30 PILATES DANILA 30 PILATES DANILA 30 ALONG/RELAX WELLINGTON 30 ALONG/RELAX WELLINGTON 30 ALONGAMENTO WELLINGTON 60 60 RITMOS 60 BIKE JANAINA 60 YOGA TEREZINHA 60 YOGA 60 YOGA 60 YOGA TEREZINHA 45 PUMP WELLINGTON 15 ABS DANILA 15 ABS DANILA ABS WELLINGTON 15 G A P WELLINGTON G A P DANILA 30 PUMP WELLINGTON 60 YOGA TEREZINHA 45 PUMP WELLINGTON 60 YOGA TEREZINHA 45 PILATES RODRIGO 45 PILATES RODRIGO 45 PILATES RODRIGO 60 PILATES JANAINA 60 30 30 MUAY THAI LUCIANA 60 MUAY THAI IVAN 60 MUAY THAI IVAN 60 MUAY THAI IVAN 60 MUAY THAI LUCIANA 45 30 CIRCUITO 30 CIRCUITO 30 CIRCUITO 30 ABDOMEN 30 ABDOMEN ALONGAMENTO DANILA 45 JUMP WELLINGTON 45 JUMP WELLINGTON 30 BIKE WELLINGTON 45 BIKE DANILA 30 JUMP WELLINGTON 45 JUMP 60 BIKE WELLINGTON ZUMBA DANCE ADRIEL 60 ZUMBA DANCE ADRIEL 60 SERTANEJO UNI. VAL 60 SERTANEJO VAN. VAL 60 FITDANCE ADRIEL 60 ZUMBA DANCE ADRIEL 60 FITDANCE ADRIEL 30 JUMP WELLINGTON 45 BIKE DANILA 45 BIKE DANILA 45 BIKE DANILA 45 BIKE DANILA 45 BIKE CAMILA 45 BIKE CAMILA 45 CIRCO INFANTIL ERIC 90 JUDÔ INF. VITOR 45 PILATES WELLINGTON 30 ALONG/RELAX 20 ALONG/RELAX 30 ALONGAMENTO 20 ALONGAMENTO 20 ALONG/RELAX 30 ALONGAMENTO 30 ALONGAMENTO 90 J. JITSU MISTO JORGE 60 MHUAY THAY 60 MHUAY THAY 90 J. JITSU MISTO JORGE 90 J. JITSU MISTO JORGE 90 J. JITSU MISTO JORGE 30 ALONG/RELAX CAMILA 30 PILATES WELLINGTON 30 ALONG/RELAX CAMILA 30 RITMOS DANILA 30 RITMOS DANILA 90 JUDÔ INF. VITOR 45 CIRCO INFANTIL ERIC 30 STEP WELLINGTON STEP WELLINGTON 30 HIT DANILA HIT DANILA 30 BIKE WELLINGTON 45 BIKE CAMILA SEG TER QUA QUI SEX SÁB HORÁRIOS 7:00HS 7:15HS 7:30HS 7:45HS 8:15HS 8:30HS 8:45HS 9:15HS 9:30HS 10:00HS 15:00HS 18:45HS 18:15HS 19:00HS 19:15HS 11:00HS 12:00HS 15:45HS 16:30HS 17:00HS 18:00HS 18:30HS UNIDADE 3 UNIDADE 1 UNIDADE 1 UNIDADE 1 UNIDADE 2 UNIDADE 2 UNIDADE 1 UNIDADE 1 UNIDADE 1 UNIDADE 1 UNIDADE 1 UNIDADE 3 UNIDADE 2 UNIDADE 1 UNIDADE 1 UNIDADE 1 UNIDADE 2 UNIDADE 1 UNIDADE 1 UNIDADE 1 UNIDADE 1 UNIDADE 3 UNIDADE 1 UNIDADE 1 UNIDADE 2 UNIDADE 3 UNIDADE 1 UNIDADE 1 UNIDADE 2 UNIDADE 2 UNIDADE 1 UNIDADE 1 UNIDADE 3 SALAS UNIDADE 1 UNIDADE 3 UNIDADE 3 UNIDADE 2 UNIDADE 3 UNIDADE 2 UNIDADE 3 UNIDADE 1 UNIDADE 3 UNIDADE 1 UNIDADE 3 UNIDADE 2 UNIDADE 3 UNIDADE 3 UNIDADE 3 20:00HS UNIDADE 1 UNIDADE 1 UNIDADE 3 UNIDADE 1 UNIDADE 1 UNIDADE 3 UNIDADE 2 19:30HS UNIDADE 1 90 J. JITSU MISTO JORGE J. JITSU MISTO 90 JORGE J. JITSU MISTO 90 JORGE 60 BOXE DANIEL 15 ABS RODRIGO 30 JUMP RODRIGO 30 HIT DANILA 30 HIT 45 ZUMBA DANCE RODRIGO 30 RITMIX DANILA 30 BIKE DANILA 30 BIKE DANILA 30 RITMIX DANILA 45 ZUMBA DANCE RODRIGO 45 ZUMBA DANCE RODRIGO 60 60 60 60 CROSS F. FIT 30 15 STEP ENDURANCE DANILA 45 BIKE CAMILA 45 CIRCUITO DANILA ENDURANCE WELLINGTON 30 JUMP RODRIGO 15 ABS RODRIGO 45 ALONGAMENTO DANILA 21:30HS 21:00HS UNIDADE 2 UNIDADE 1 UNIDADE 2 17:30HS CAPOEIRA ERIC 30 19:20HS 20:30HS 45 BIKE RODRIGO 45 45 BIKE RODRIGO BIKE RODRIGO UNIDADE 1 60 CROSS F. FIT WELLINGTON 60 CROSS F. FIT WELLINGTON CROSS F. FIT WELLINGTON CROSS F. FIT WELLINGTON 60 CROSS F. FIT WELLINGTON CROSS F. FIT WELLINGTON 15 ENDURANCE WELLINGTON UNIDADE 2 CROSS F. FIT 30 CIRCUITO 30 HIT 30 CIRCUITO CROSS F. FIT CROSS F. FIT 60 CROSS F. FIT INICIANTE 60 CROSS F. FIT INICIANTE 60 CROSS F. FIT INICIANTE 60 CROSS F. FIT INICIANTE CROSS F. FIT CROSS F. FIT 60 CROSS F. FIT 60 CROSS F. FIT 30 HIT 30 HIT 30 HIT 30 HIT 30 CIRCUITO 30 CIRCUITO 30 ABDOMEN

Unidade 1 - Pq. São Jorge | Unidade 2 - Tatuapé - Pró 3 - Academia › grades › atividades-terrestres-09... · 2019-10-14 · unidade 1 unidade 2 j. jitsu misto 90 jorge jorge

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Atualizado19/09/2019

LUTAS INTENSIDADE RESISTÊNCIA EQUILÍBRIO FORÇADANÇAS INFANTIL

LUCIANA LUCIANA

R

Unidade 1 - Pq. São Jorge | Unidade 2 - Tatuapé | Unidade 3 - Metrô Tatuapé

COND

COND

60

60

60BOXEDANIEL

60BOXE MISTAGEORGE ARIAS

45CIRCUITODANILA

45CIRCUITODANILA

15

6060 60

CROSS F. FITINICIANTE

CROSS F. FITINICIANTE

60 60

30ALONG/RELAXWELLINGTON

30

30

PILATESDANILA

30PILATESDANILA

30ALONG/RELAXWELLINGTON

30ALONG/RELAXWELLINGTON

30ALONGAMENTOWELLINGTON

60

CROSS FUNCIONALVINICIUS

60RITMOS60BIKE

JANAINA

60YOGATEREZINHA

60YOGA 60YOGA

60YOGATEREZINHA

45PUMPWELLINGTON

15ABSDANILA

15ABSDANILA

ABSWELLINGTON

15

G A PWELLINGTON

G A PDANILA

30PUMPWELLINGTON

60YOGATEREZINHA

45PUMPWELLINGTON

60YOGATEREZINHA

45PILATESRODRIGO

45PILATESRODRIGO

45PILATESRODRIGO

60PILATESJANAINA

60

30 30

MUAY THAILUCIANA

60MUAY THAIIVAN

60MUAY THAIIVAN

60MUAY THAIIVAN

60MUAY THAILUCIANA

45

30CIRCUITO

30CIRCUITO 30CIRCUITO30ABDOMEN 30ABDOMEN

ALONGAMENTODANILA

45JUMPWELLINGTON

45JUMPWELLINGTON

30BIKEWELLINGTON

45BIKEDANILA

30JUMPWELLINGTON

45JUMP

60

BIKEWELLINGTON

ZUMBA DANCEADRIEL

60ZUMBA DANCEADRIEL

60SERTANEJO UNI.VAL

60SERTANEJO VAN.VAL

60FITDANCEADRIEL

60ZUMBA DANCEADRIEL

60FITDANCEADRIEL

30JUMPWELLINGTON

45BIKEDANILA

45BIKEDANILA

45BIKEDANILA

45BIKEDANILA

45BIKECAMILA

45BIKECAMILA

45CIRCO INFANTILERIC

90JUDÔ INF.VITOR

45PILATESWELLINGTON

30ALONG/RELAX 20ALONG/RELAX

30ALONGAMENTO

20ALONGAMENTO 20ALONG/RELAX

30ALONGAMENTO 30ALONGAMENTO

90J. JITSU MISTOJORGE

60MHUAY THAY 60MHUAY THAY

90J. JITSU MISTOJORGE

90J. JITSU MISTOJORGE

90J. JITSU MISTOJORGE

30ALONG/RELAXCAMILA

30PILATESWELLINGTON

30ALONG/RELAXCAMILA

30RITMOSDANILA

30RITMOSDANILA

90JUDÔ INF.VITOR

45CIRCO INFANTILERIC

30STEPWELLINGTON

STEPWELLINGTON

30HITDANILA

HITDANILA

30BIKEWELLINGTON

45BIKECAMILA

SEG TER QUA QUI SEX SÁBHORÁRIOS

7:00HS

7:15HS

7:30HS7:45HS8:15HS

8:30HS

8:45HS9:15HS9:30HS

10:00HS

15:00HS

18:45HS

18:15HS

19:00HS

19:15HS

11:00HS12:00HS

15:45HS16:30HS17:00HS

18:00HS

18:30HS

UNIDADE 3UNIDADE 1UNIDADE 1UNIDADE 1UNIDADE 2

UNIDADE 2

UNIDADE 1UNIDADE 1

UNIDADE 1UNIDADE 1UNIDADE 1UNIDADE 3UNIDADE 2UNIDADE 1UNIDADE 1UNIDADE 1UNIDADE 2UNIDADE 1UNIDADE 1UNIDADE 1UNIDADE 1UNIDADE 3UNIDADE 1UNIDADE 1

UNIDADE 2UNIDADE 3UNIDADE 2UNIDADE 1UNIDADE 2UNIDADE 1UNIDADE 2UNIDADE 2UNIDADE 1

UNIDADE 2UNIDADE 1

UNIDADE 1UNIDADE 2

UNIDADE 1UNIDADE 3

SALAS

UNIDADE 1UNIDADE 3UNIDADE 3UNIDADE 2UNIDADE 3

UNIDADE 2UNIDADE 3UNIDADE 1UNIDADE 3UNIDADE 1UNIDADE 3

UNIDADE 2UNIDADE 3UNIDADE 3UNIDADE 3

20:00HS

UNIDADE 1UNIDADE 2UNIDADE 1UNIDADE 2UNIDADE 3UNIDADE 2

UNIDADE 1UNIDADE 2

UNIDADE 1UNIDADE 2UNIDADE 3UNIDADE 2

UNIDADE 2UNIDADE 2

19:30HSUNIDADE 1UNIDADE 2

90J. JITSU MISTO JORGE

J. JITSU MISTO 90JORGE

J. JITSU MISTO 90JORGE

60BOXEDANIEL

15ABSRODRIGO

30JUMPRODRIGO

30HITDANILA

30HIT45ZUMBA DANCE

RODRIGO30RITMIX

DANILA

30BIKEDANILA

30BIKEDANILA

30RITMIXDANILA

45ZUMBA DANCERODRIGO

45ZUMBA DANCERODRIGO

6060 60

60CROSS F. FIT

30 15STEP ENDURANCEDANILA

45BIKECAMILA

45CIRCUITODANILA

ENDURANCEWELLINGTON

30JUMPRODRIGO

15ABSRODRIGO

45ALONGAMENTODANILA

21:30HS

21:00HS

UNIDADE 2UNIDADE 2UNIDADE 1UNIDADE 2

UNIDADE 2UNIDADE 2

17:30HS

CAPOEIRAERIC

30

19:20HS

20:30HS

45BIKERODRIGO

45 45BIKERODRIGO

BIKERODRIGOUNIDADE 1

60CROSS F. FITWELLINGTON

60CROSS F. FITWELLINGTON

CROSS F. FITWELLINGTON

CROSS F. FITWELLINGTON

60CROSS F. FITWELLINGTON

CROSS F. FITWELLINGTON

15ENDURANCEWELLINGTON

UNIDADE 2UNIDADE 2

CROSS F. FIT

30CIRCUITO

30HIT 30CIRCUITO

CROSS F. FIT

CROSS F. FIT

60CROSS F. FITINICIANTE

60CROSS F. FITINICIANTE

60CROSS F. FITINICIANTE

60CROSS F. FITINICIANTE

CROSS F. FIT

CROSS F. FIT

60CROSS F. FIT 60CROSS F. FIT

30HIT

30HIT

30HIT

30HIT

30CIRCUITO

30CIRCUITO

30

ABDOMEN