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GUÍA INFORMATIVA PARA ALUMNOS Y ALUMNAS DE DE NUEVO INGRESO EN LA UPCT
UNIVERSIDAD POLITÉCNICA DE CARTAGENA
UPCT
2012
septiembre
Guía Informativa dirigida a alumnos y alumnas de nuevo ingreso
Curso Académico 2012-2013
GUÍA INFORMATIVA PARA ALUMNOS Y ALUMNAS DE DE NUEVO INGRESO EN LA UPCT
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NOMBRE Y APELLIDOS
TITULACIÓN
GUÍA INFORMATIVA PARA ALUMNOS Y ALUMNAS DE DE NUEVO INGRESO EN LA UPCT
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INDICE
1. ATERRIZANDO EN LA UNIVERSIDAD ................................................................... 5
¿Qué marca la diferencia del Instituto y la Universidad? ....................................................... 5
Lo que también es cierto: ......................................................................................................... 5
Además de estudiar la carrera elegida la UPCT ....................................................................... 6
La recompensa .......................................................................................................................... 6
Lo que necesitas en los primeros días ..................................................................................... 6
2. ORIENTACIÓN ACADÉMICA .................................................................................. 6
Ideas básicas que te interesa recordar: .................................................................................... 6
CONVOCATORIAS .................................................................................................................................................................. 6
RECONOCIMIENTO Y TRANSFERENCIA DE CRÉDITOS .................................................................................................. 6
CONVALIDACIONES ................................................................................................................................................................ 7
CURSOS DE VERANO UPCT ................................................................................................................................................... 7
DEPORTES ................................................................................................................................................................................. 7
IDIOMAS EN LA UPCT ............................................................................................................................................................. 7
Wifi .............................................................................................................................................................................................. 7
LÍMITE DE CONVOCATORIAS ............................................................................................................................................... 7
CÓMO SE RECONOCEN LOS CRÉDITOS POR ACTIVIDADES .......................................................................................... 7
LOS DERECHOS Y DEBERES DEL ESTUDIANTE Y LAS OBLIGACIONES DEL PROFESOR .......................................... 8
SITUACIONES ESPECIALES (discapacidad) .......................................................................................................................... 8
DÓNDE PUEDES OBTENER MODELOS DE EXÁMENES ................................................................................................... 9
APUNTES ¿Dónde los puedes conseguir? .............................................................................................................................. 9
TABLONES DE ANUNCIOS .................................................................................................................................................... 9
ACTIVIDADES CULTURALES ................................................................................................................................................ 10
FACEBOOK EN ........................................................................................................................................................................ 10
CALENDARIO ACADÉMICO ................................................................................................................................................. 10
3. ORIENTACIÓN SOCIAL ......................................................................................... 10
DELEGACIONES DE ALUMNOS ........................................................................................................................................... 10
CONSEJO DE ESTUDIANTES ................................................................................................................................................. 11
DEFENSOR UNIVERSITARIO ................................................................................................................................................. 11
SERVICIO DE ESTUDIANTES Y EXTENSIÓN UNIVERSITARIA-SEEU ............................................................................. 11
PROGRAMAS DE VOLUNTARIADO EN LA UPCT-¡CUENTO CONTIGO! ....................................................................... 11
RECURSOS E INSTALACIONES ............................................................................................................................................ 12
CASA DEL ESTUDIANTE ........................................................................................................................................................ 13
CARNÉ DE ESTUDIANTE ....................................................................................................................................................... 14
TRANSPORTES ........................................................................................................................................................................ 14
DÓNDE ALOJARTE ................................................................................................................................................................. 16
REPROGRAFÍA......................................................................................................................................................................... 17
4. ORIENTACIÓN ADMINISTRATIVA ....................................................................... 17
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Secretarías de Gestión Académica/Secretarías de Centros. ¿Qué hacemos allí? ..................17
UNIDAD DE GESTIÓN ACADÉMICA: Oficinas Administrativas ....................................................................................... 17
NORMAS ECONÓMICAS. TARIFAS ESPECIALES. DISCAPACITADOS .................................. 18
DÓNDE INFORMARSE ............................................................................................................ 19
OFICINA ADMINISTRATIVA: Información al estudiante .................................................................................................. 19
SECRETARÍAS DE DIRECCIÓN (Escuelas y Facultades): ¿Qué hacemos allí? .................................................................. 19
¿Dónde encontrarlas? ............................................................................................................................................................. 20
5. ACCIONES DESTINADAS A ALUMNOS DE NUEVO INGRESO .............................. 21
CURSOS PARA ALUMNOS DE NUEVO INGRESO ............................................................................................................. 21
RECONOCIMIENTO DE CRÉDITOS DE CICLOS FORMATIVOS ..................................................................................... 21
TÉCNICAS DE ESTUDIO, ALGO… ....................................................................................................................................... 26
COMO ORGANIZAR TU TIEMPO ......................................................................................................................................... 27
LA PREPARACIÓN DE EXÁMENES ......................................................................................................................................30
EL TRABAJO EN GRUPO ........................................................................................................................................................ 33
6. ALGUNAS CLAVES QUE TE AYUDARÁN EN EL DESARROLLO DE TUS COMPETENCIAS PERSONALES Y SOCIALES
MANEJO DE LA ANSIEDAD: ................................................................................................................................................. 34
LA RESPIRACIÓN .................................................................................................................................................................... 35
Anexo 2: PLANIFICADOR........................................................................................................ 39
Anexo 1: ANÁLISIS DE RESULTADOS Y TOMA DE DECISIONES .......................................... 38
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1. ATERRIZANDO EN LA UNIVERSIDAD
N uestro objetivo al empezar este documento es proporcionar una visión global y realista de lo que supone llegar a la Universidad por vez primera. Aportaremos puntos positivos para estimular vuestro ánimo y que veáis vuestras metas con motivación.
¿Qué marca la diferencia del Instituto y la Universidad? - En tu Instituto o colegio se realizan pruebas de seguimiento con frecuencia: exámenes
periódicos y deberes. - Los profesores te conocen, tanto a nivel académico, como en la mayoría de los casos a nivel
personal. - Grupos pequeños, la mayoría de las veces, con compañeros que han crecido contigo. - Los padres tienen contacto con los profesores y tutores, sí así lo desean. - Vas a clase y convives con tu familia y amigos. - No hay responsabilidades de organización económica, de tiempo.
Ahora, llegas a la Universidad y ya pasas la frontera, pasas de ser hijo y alumno-a de tu conocido centro de estudios a ser Un estudiante Universitario, y esto conlleva:
- Ser uno más en un aula, dónde habrá asignaturas que compartirás con unos compañeros, tu grupo de Nuevo ingreso, pero en otras, el grupo oscilará en número. O sea, ya mi curso no es en sí mi curso.
- Los profesores prestarán apoyo a todos los estudiantes, pero no estará pendiente de sí TU en particular has comprendido. AHORA TÚ decides prepararte bien la asignatura asistiendo a sus tutorías y demás medios que la Universidad pone a tu disposición.
- Tienes libertad, eres adulto, y tomas decisiones, te organizas tu TIEMPO, eliges entre las actividades que se ofertan (cursos, seminarios, deporte, jornadas, ocio…). Esto puede llevarte a confusión y a desbordarte, para ayudarte en esta tarea puedes contar con amigos que ya son veteranos en la UPCT, profesores, delegaciones de alumnos, y siempre con el Personal del Servicio de Estudiantes, todos estamos para ayudarte.
- Todos los demás miembros de la Comunidad Universitaria, también colaboran en tu
adaptación, aprende QUIÉNES SON, DÓNDE ESTÁN, Y EN QUÉ TE PUEDEN AYUDAR. - Ponte a punto en los conocimientos básicos y aprovecha la asignatura de
MATEMÁTICAS BÁSICAS, o busca un profesor o academia.
Lo que también es cierto: - Los estudios que ahora comienzas requieren esfuerzo y trabajo constante. Para fomentar de una forma lúdica estas capacidades te recordamos la Fábula de “La Cigarra y la Hormiga” . - Planificación y organización, ya no vale el atracón de los días previos al examen. - Los exámenes pueden diferir de los ejemplos realizados en clase, por lo que para superarlos requiere una ÓPTIMA asimilación de los conceptos aprendidos. No es mala idea, consiste en prepararos para afrontar con éxito vuestra futura profesión.
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Además de estudiar la carrera elegida la UPCT Te formará en diversos campos ya que su objetivo es ofrecer una formación integral. Para ello te ofrece: - Cursos, Seminarios, Jornadas, Deportes, Voluntariado… - También corresponde a la vida universitaria las fiestas, los viajes de estudios, las asociaciones, la revista
La recompensa Ser un buen profesional con excelentes perspectivas de empleo
Lo que necesitas en los primeros días - Darte un poco de tiempo para adaptarte - Preguntar y preguntar es el lema, a amigos, a quién creas que pueden ofrecerte una respuesta. - Pasarte por el Servicio de Estudiantes y Extensión Universitaria y consultar todo lo que necesites.
2. ORIENTACIÓN ACADÉMICA
Ideas básicas que te interesa recordar: Nota: este documento está confeccionado para que pinchando en los distintos epígrafes te lleve a la página web correspondiente
CONVOCATORIAS
¿De cuántas convocatorias dispongo por asignatura?
ARTÍCULO 3.‐ NÚMERODE CONVOCATORIAS.
Los estudiantes de la Universidad Politécnica de Cartagena dispondrán en primera matrícula de tres
convocatorias por curso académico en las asignaturas correspondientes al primer cuatrimestre y de dos
convocatorias en las asignaturas anuales o que correspondan al segundo cuatrimestre. En las matrículas
sucesivas dispondrán en todos los casos de tres convocatorias.
RECONOCIMIENTO Y TRANSFERENCIA DE CRÉDITOS
¿Cómo puedo informarme de los cursos o actividades que tienen reconocimiento y transferencia de créditos en los estudios de Grado?
o En este enlace encontrarás el “Reglamento sobre reconocimiento y transferencia de créditos en los estudios de Grado de la Universidad Politécnica de Cartagena”
Reglamento reconocimiento de créditos
o En el siguiente enlace puedes encontrar las distintas actividades para conseguir RECONOCIMIENTO DE CRÉDITOS:
Todas las actividades con libre configuración
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o Y en el Tablón Virtual del Servicio de Estudiantes (SEEU) actualizado a diario, puedes consultar los cursos, jornadas, talleres, etc., que se desarrollan en el entorno universitario para conseguirlos.
CONVALIDACIONES
¿A dónde debo dirigirme para informarme de las asignaturas que pueden convalidarme? En tu Secretaría de Gestión Académica podrán orientarte sobre el procedimiento a seguir.
CURSOS DE VERANO UPCT
DEPORTES:
SERVICIOSSERVICIO DE PROMOCIÓN DEPORTIVA
Programa de Deportistas
de Alto Nivel
Bolsa de Estudios por Medallas
Bolsa de Residencia por
Medallas
TutorizaciónDocente y Deportiva
Compatibilización Académica y
Deportiva
SPD
Créditos de Libre Configuración
Deportivos
Cursos que se ofertan en dos cuatrimestres , para obtener
créditos de libre configuración.
Actividades Dirigidas
Actividades deportivas con Monitor que se obtienen créditos
Competiciones Externas
Campeonatos de España y Campeonatos Autonómicos
Competiciones Internas
Competiciones entre Facultades y Escuelas Universitarias
Pabellón Universitario “Urban”
Centro Social y Deportivo de la UPCT
Instalaciones Deportivas de la Casa de la juventud
•Pista polideportiva
•Sauna
• Piscina Descubierta
• Sala de Fitness - Musculación
• Sala de Ciclo Indoor
• Sala de Actividades Dirigidas.
• Squash.
•Pista Polideportiva.
•Pista de Padel
•Pistas de Tenis
Instalaciones Deportivas
IDIOMAS EN LA UPCT
Wifi
LÍMITE DE CONVOCATORIAS
En la UPCT No se establecen límites al número de convocatorias, aunque a partir de la
quinta se podrá evaluar por un Tribunal
CÓMO SE RECONOCEN LOS CRÉDITOS POR ACTIVIDADES
Los estudiantes podrán obtener reconocimiento académico en créditos por la participación en
actividades universitarias culturas, deportivas, de representación estudiantil, solidarias y de
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cooperación hasta un MÁXIMO DE 6 CRÉDITOS DEL TOTAL DEL PLAN DE ESTUDIOS CURSADOS.
Ver: artículo 5:
Normativa_Reconocimento
- Los responsables de la actividad organizada por la UPCT, remitirán a la relación de alumnos aptos por titulación a la UNIDAD DE GESTIÓN ACADÉMICA. - Después ésta lo envía a la SECRETARÍA DE TU CENTRO
En caso de que las actividades realizadas sean las contempladas en el apartado 7.b), Organizadas por otras instituciones, universidades y organismos) el reconocimiento se realizará a instancia del interesado mediante la presentación de la documentación que acredite que el alumno ha realizado la actividad.
ACTIVIDADES DE REPRESENTACIÓN ESTUDIANTIL DETERMINADAS POR EL
CONSEJO DE GOBIERNO. Por participar en la representación estudiantil en la UPCT, si lo estimas conveniente y has
cumplido con tus obligaciones como representante, obtendrás un reconocimiento DE CRÉDITOS POR ACTIVIDADES. Se podría decir que estos créditos no son un premio a las horas dedicadas (que seguro serán bastantes más que los créditos reconocidos) sino a las habilidades transversales que fomenta la práctica correcta de la representación estudiantil en el estudiante.
Durante el curso los representantes tienen la posibilidad de asistir a cursos de oratoria,
habilidades directivas, talleres de liderazgo, jornadas a nivel regional, estatal o europeo, o congresos de representantes entre otras posibilidades de crecer en este ámbito.
LOS DERECHOS Y DEBERES DEL ESTUDIANTE Y LAS OBLIGACIONES DEL PROFESOR
(Art. 4. Normativa Académica) Tener una planificación de la asignatura, bibliografía, criterios de evaluación, a recibir orientación en la asignatura, a ser atendido en las horas de tutoría… Ver: Normas_Academicas_
De los Derechos y Deberes de los Estudiantes: ESTATUTO DEL ESTUDIANTE Real Decreto 1791/2010, de 30 de diciembre, por el que se aprueba el Estatuto del
Estudiante Universitario. BOE 31 de diciembre de 2010
SITUACIONES ESPECIALES (discapacidad)
ARTÍCULO 6.‐ ADAPTACIONES ESPECIALES
1) Desde el Vicerrectorado correspondiente se podrán establecer adaptaciones especiales en la
metodología y el desarrollo de enseñanzas para los estudiantes que padezcan algún tipo de
discapacidad o alguna limitación, a efectos de posibilitarles la continuación de los estudios.
2) Estos estudiantes que padezcan algún tipo de discapacidad podrán disponer de unas condiciones
especiales para la realización de las pruebas de evaluación, tras indicación al respecto al comienzo de
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cada curso académico, a fin de poder prever con suficiente antelación los sistemas más adecuados
para el desarrollo de las mismas.
PORTAL DE SERVICIOS: CORREO ELECTRÓNICO, CARNET,… ACCEDE CON TUS
CLAVES PERSONALES EN portaldeserviciosestudiantes Puedes resolver temas de varias áreas, tales como académicos, transporte, deporte….
DÓNDE PUEDES OBTENER MODELOS DE EXÁMENES
1) Durante el curso, algunos profesores, dejan modelos en el aula virtual, reprografía o webs personales. 2) Otra manera de obtener exámenes es acudiendo a las delegaciones de alumnos de cada centro.
APUNTES ¿Dónde los puedes conseguir? *Los apuntes de asignaturas se pueden conseguir en las distintas reprografías. *En algunos casos, cuando el material es lo suficientemente bueno lo clasifican por cursos en las propias delegaciones de estudiantes. *Tanto las colecciones de apuntes como de exámenes son un trabajo de concienciación por parte de todos los estudiantes, si todos colaboramos podemos tener unas mejores bases de apuntes y ejercicios, que redundarán en la mejor preparación de todos los compañeros
TABLONES DE ANUNCIOS
Es un Tablón virtual actualizado con información
que te interesa: Becas, Jornadas, Cursos, eventos…, tanto de la UPCT como de otras instituciones. Ver en columna de la izda. de:
http://www.upct.es/tablon/seeu
Además, TU PUEDES PONER TUS ANUNCIOS EN LOS TABLONES DESTINADOS PARA ELLO EN HALL DE ETSII, frente SEEU y en zona de Información al Estudiante sito en ETSIA.
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ACTIVIDADES CULTURALES
La Sección de Actividades Culturales es una dependencia de gestión cultural y asistencia tanto a la Comunidad Universitaria como a la ciudadanía en general, y bajo esta premisa su labor es tanto la elaboración de programaciones culturales como el hacer frente a las necesidades y demandas que en este sentido partan del colectivo universitario y de la sociedad cartagenera. De esta manera, se reserva un campo específico para la acción cultural no docente, que se desarrolla a través de la programación estable de actividades para la comunidad universitaria y el entorno social tales como: conferencias y cursos de extensión universitaria, audiciones musicales, conciertos, exposiciones, cine, etc.
Los alumnos que se matriculen en cursos o ciclos de conferencias que tengan RECONOCIMIENTO DE CRÉDITOS, podrán incorporarlos a su expediente académico presentando en la Secretaría del Centro (Facultad o Escuela) el certificado correspondiente.
Inscripciones a través del Portal de servicios.
FACEBOOK EN: Síguenos en:
CALENDARIO ACADÉMICO
+INFO: Calendario Academico Oficial 2012-2013
3. ORIENTACIÓN SOCIAL
DELEGACIONES DE ALUMNOS
¿Cuáles son los servicios? * Servicio de préstamo de apuntes y/o exámenes * Asesoramiento y canalización de quejas, orientación, ayuda, información...
¿Cuándo y para qué tiene que ir un alumno a ver al Delegado de Alumnos? Siempre que necesite:
asesoramiento sobre algún servicio de la Universidad,
cuando sienta que alguna cosa no funciona como debería,
cuando tenga un problema relacionado o no con su actividad dentro de la Universidad.
La labor del delegado de cada centro es de: Asesoramiento, ayuda y canalización de quejas y sugerencias dentro del sistema Universitario en el que está inmerso.
¿Cuándo hay elecciones y cómo se opta a la Delegación de Alumnos? Las elecciones a:
1) Delegado de clase, suelen ser la primera quincena de noviembre, * Se anuncia en todas las clases * Se realizan en una hora lectiva.
2) Delegado de centro se realizan a continuación y se convocan una semana después de
las de delegado de curso, éstas suelen ser a finales de noviembre o durante la primera quincena de Diciembre.
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CONSEJO DE ESTUDIANTES
La universidad ha creado, junto con los representantes de los alumnos de las distintas Escuelas y Facultades, este Consejo, que es el máximo órgano de representación de los estudiantes. Es el órgano encargado de canalizar y coordinar la representación de los estudiantes en el marco de la Universidad Politécnica de Cartagena. Siendo a su vez un órgano de interlocución del alumnado con los órganos de gobierno de la Universidad. El Consejo de Estudiantes de la UPCT es miembro de la Coordinadora de Representantes de Estudiantes de Universidades Públicas (C.R.E.U.P.)
DEFENSOR UNIVERSITARIO
- Es designado por el Claustro Universitario para defender los derechos y libertades de todos los miembros de la Comunidad Universitaria.
- La Comunidad está compuesta por: Estudiantes, Personal de Administración y Servicios (PAS) y Personal Docente e Investigador (PDI)
- Sus acciones van dirigidas a la mejora de la calidad universitaria - Su función principal es la de mediador.
Puedes acudir a él siempre que lo necesites, su nombre es: D. Diego Alcaraz Lorente, PDI, y te atenderá: o Personalmente, acudiendo a la Oficina del Defensor Universitario (Edificio del
Rectorado, 1º planta, izda.) o Correo electrónico: [email protected] o Teléfono:968·33·89·49 Fax: 968·32·57·96
+ info: www.upct.es/defensor/
SERVICIO DE ESTUDIANTES Y EXTENSIÓN UNIVERSITARIA-SEEU
http://www.upct.es/seeu
PROGRAMAS DE VOLUNTARIADO EN LA UPCT-¡CUENTO CONTIGO!
SÍ TÍENES UN ESPÍRITU COLABORADOR, y disfrutas compartiendo tu tiempo ayudando en labores sociales, este es tu ESPACIO.
PARTICIPA, DISFRUTA Y GANA CRÉDITOS LIBRE CONFIGURACIÓN en distintos Programas de Voluntariado:
- Voluntariado en la UPCT (facilitar la vida académica de compañeros con
necesidades especiales)
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- Programa de colaboración educativa en colaboración con Caritas Diocesana de
Cartagena (niños de 4 a 16 años)
- Programa de colaboración con APANDA
- Programa de colaboración con MANOS UNIDAS
- Programa de Acompañamiento de Personas Mayores en colaboración con la Concejalía
de Atención Social.
- Programas con jóvenes de exclusión social-SHERPA
- Ocio Inclusivo-SOI
- Programas Ayuda, desarrollo y educación. FADE
- Cursos Relacionados con el voluntariado
+ info en. http://www.upct.es/contenido/seeu/voluntariado.php
MANUAL DE ACOGIDA AL ESTUDIANTE EN MATERIA DE PREVENCIÓN DE RIESGOS
Manual de interés, encontrarás como sentarte, qué hacer en caso de accidente…y todo aquellos que necesitas saber para garantizar tu
bienestar durante tu estancia en la UPCT
RECURSOS E INSTALACIONES
Estos son los recursos e instalaciones de uso más frecuente, sólo tienes que colocarte sobre la línea que te interesa y te lleva al sitio adecuado.
- Actividades socioculturales - Apoyo a la investigación tecnológica - Aulas informática - aulaslibreacceso - carnetinteligente) - Deportes - discapacidad
- empleo - Idiomas en la UPCT
- /informacionalestudiante
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- practicas
- Programa de Intercambio Internacional - Programa de Intercambio Nacional - Promoción y Divulgación - redwiffi - correoelectronico - contraseñas
- salas de estudio - seguro escolar
- Servicio de Documentación/Biblioteca - Transportes - Tablón de anuncios Virtual - Voluntariado - Voluntariado --------------------- - Másteres Oficiales
- Recuperación de contraseña:
Nuevo servicio de recuperación de contraseña La Unidad de Informática ha puesto en marcha un nuevo servicio de recuperación de la contraseña de acceso a los servicios telemáticos de la UPCT, en caso de olvido de la misma. Este servicio estará accesible desde la pantalla de entrada al Portal de Servicios, en el enlace "He olvidado mi contraseña" y se basa en que cada usuario debe dar cierta información de seguridad, consistente en datos y preguntas/respuestas que sólo él debe conocer. En caso de olvido de contraseña, se pregunta al usuario sobre esta información y, caso de ser correcta, se genera una nueva contraseña. + info en:He olvidado mi contraseña
CASA DEL ESTUDIANTE
La Universidad Politécnica de Cartagena posee un edificio de 1.500 m2 preparado para
albergar las actividades sociales y culturales de los más de seis mil alumnos que estudian en ella. La Casa del Estudiante está dotada de sistemas audiovisuales y nuevas tecnologías para que los universitarios puedan desarrollar todo tipo de actividades. Consta de dos sótanos y tres plantas, donde se distribuyen salas de reuniones, un salón de actos, zonas de entretenimiento y esparcimiento, una zona de lectura y otra de informática, además de varias salas y despachos para el Consejo de Estudiantes de la UPCT. Todos los alumnos de la UPCT pueden disfrutar de los servicios que ofrece:
- Conexión Wi-fi - Zona de lectura con prensa diaria y revistas. - Zona de libre acceso a Internet. - Zona para realizar trabajos en grupo. - Cesión de salas de reuniones (capacidad de hasta 130 personas) - Organización de cursos, seminarios, conferencias a petición. - Préstamo de juegos de mesa, juegos de PS3 y de diana. - Sala Quirón (zona habilitada para las reuniones del equipo, previa reserva)
Más información: [email protected] www.casadel0.estudiante.upct.es
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CARNÉ DE ESTUDIANTE
Todo miembro de la comunidad universitaria de la UCPT debe disponer de un Carné Universitario para su acreditación y para el acceso a los servicios integrados en éste. La solicitud y gestión es totalmente gratuita. ¿Cómo se solicita? - A través del Portal de Servicios, opción “Carné inteligente”.
¿Dónde se recoge? - Si realizas la petición con CajaMurcia o la CAM, y si sólo es carné universitario, tendrás que recogerlo en la Secretaría de Gestión Académica de tu Centro. - Si el carné lo has solicitado en estas entidades, además como tarjeta financiera debes recogerlo en las siguientes oficinas: CajaMurcia: Oficina de Caja Murcia, C/Capitanes Ripoll CAM: Oficina de CAM, Pza. Alicante (frente Carrefour) - Si realizas la petición con el Banco Santander, como carné o como tarjeta financiera, en ambos casos te lo envían a casa.
TRANSPORTES
Transportes en Cartagena es un enlace del ayuntamiento de Cartagena donde encontrarás información sobre como acceder a la ciudad, donde aparcar, transportes públicos, bonos… Si quieres ponerte en contacto con otras personas para compartir coche te ofrecemos dos Webs interesantes:
* http://cartagena.compartir.org/viajes/universidades/
Si eres alumno o personal de la UPCT puedes beneficiarte de los siguientes descuentos en transporte para venir a tu universidad. UNIBONO El Unibono es un bono mensual para universitarios, sin límite de viajes y válido para todas las
líneas dentro del municipio para el que se haya solicitado. El importe de la tarjeta es de 3€ y se solicita a
través de internet en el Portal de Servicios. La recarga y activación se hace en el autobus, siendo el precio de
cada carga de 20€.
En caso de proceder de otra universidad y disponer de un bono de transporte anterior, se puede hacer una
nueva solicitud a fin de evitar la baja de éste. Una vez hecho este trámite, podrá seguir utilizando su tarjeta.
Más información en http://www.unibono.com
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BONO AUTOBÚS CARTAGENA-MURCIA
Bono para miembros de la Comunidad Universitaria, que realicen el trayecto Cartagena-Murcia (y viceversa) en
autobús. El bono se podrá retirar en las taquillas de Lycar, en la Estación de Autobuses de Murcia, presentando
el recibo generado (tras su solicitud) el carné de estudiante o el DNI, y efectuando el pago en ventanilla o
presentando el justificante bancario del ingreso. El precio de 45 € / 20 viajes *.
*Sólo válido de lunes a viernes en PERIODO LECTIVO. Excluidos sábados, domingos, festivos,
vacaciones y periodos exámenes.
Para más información sobre horarios y servicios visite la página de Lycar:
http://www.lycar.es.
BUS UNIVERSIDAD-ASOCIACIÓN UNIVERSITARIA MAR
MENOR
- Salida del bus desde ESTACIÓN DE SAN PEDRO DEL PINATAR-SAN
JAVIER: a las 7.00 horas
- Regreso a las 14.15 h.
- Costo del servicio por alumno y mes 95 €
Para más información: dirigirse a VIAJES LAIN TOUR
Santiago de la Ribera, C/Bolarín, 2. Tlf. 968 57 29 52
San Pedro del Pinatar. Plaza la Inmaculada.
Tlf. 968 18 02 17 [email protected]
BONOS FEVE CARTAGENA
Bono para ESTUDIANTES/PDI/PAS con tres posibilidades: Abono mensual: 32,6€; Abono cuatrimestral:
122,2 €; Abono anual: 219€.Se solicita en las taquillas de FEVE-Cartagena en horario de mañana.
Documentación solicitada: Original y copia de matrícula y 1 fotografía, y carnet universitario.
Más información en las taquillas y en el teléfono 968 50 11 72.
ABONO TRANSPORTE RENFE CARTAGENA-MURCIA
Descuentos en el Trayecto CARTAGENA-MURCIA y todas las poblaciones que lo incluyen.
RENFE. TRAYECTO CARTAGENA-MURCIA
ABONO MENSUAL: “Abono 20” = 20 viajes de ida o de vuelta (indistinto)
PVP: 35.50 euros
Valido para días exclusivamente laborables
Válido hasta 3 meses después de la adquisición.
Se solicita y más información en las taquillas de RENFE
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DÓNDE ALOJARTE
Residencias universitarias UPCT
* Residencia ALBERTO COLAO
Dirección: C/ Dr. Pérez Espejo 4. 30203 CARTAGENA (MURCIA)
* Residencia CALLE CABALLERO
Dirección: C/ Caballero s/n. 30202
CARTAGENA (MURCIA)
Correo Electrónico: [email protected] Teléfono Alberto Colao: 968 120 311/15 Teléfono Calle Caballero: 968 527 013 Fax: 968 120 411 http://www.upct.es/~ruac/
Comparte piso "Comparte piso" es un servicio On Line gratuito gestionado por el Informajoven. Facilita el contacto entre jóvenes estudiantes o trabajadores con el fin de compartir alojamiento.
Otro lugar donde puedes encontrar ofertas de pisos es en la “Casa del Estudiante”, Mira en los tablones de asunciones pues gestionan un servicio de publicaciones de ofertas de pisos. Además puedes encontrar también ofertas en los diversos tablones de anuncios de la UPCT, especialmente en el SEEU.
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REPROGRAFÍA
-Servicios que ofrece: -Imprimir desde lápices de memoria documentos de office o pdf. -Venta de folios, bolígrafos, cd's vírgenes, carpetas de dossier. -Venta de láminas para las prácticas. -Venta de preinscripciones y matrículas. - Normas y consejos:
- La reprografía es autoservicio. - Preguntar antes de colocarse en una máquina libre. - No manipular la fotocopiadora si sufre cualquier problema. - No meter folios con grapas o en gran cantidad. - Y ante todo, preguntar ante cualquier duda.
4. ORIENTACIÓN ADMINISTRATIVA
Secretarías de Gestión Académica/Secretarías de Centros. ¿Qué hacemos
allí? Situadas en los edificios de cada uno de los Centros (Escuelas y Facultad), es el lugar en el
que acudirás para: - Realizar todos los trámites relacionados con la matrícula (preinscripción y acceso, ampliación, anulación, etc.).
- Informarte sobre los trámites a realizar para solicitar: - convalidaciones, - convalidaciones parciales de Estudios Extranjeros - traslados de expediente para comenzar o continuar estudios.
- Solicitar que se le expidan: - certificaciones académicas, - duplicados de título, - reconocimiento de créditos de libre configuración, etc.
TE ATENDERÁN: - PERSONALMENTE de 09:00 a 14:00 horas, de lunes a viernes. De septiembre-julio - POR E-MAIL Ó TELÉFONO
UNIDAD DE GESTIÓN ACADÉMICA: Oficinas Administrativas
Universidad Politécnica de Cartagena Rectorado Edificio "La Milagrosa" Ala Este. Planta baja Plaza Cronista Isidoro Valverde 30202 Cartagena (Murcia) 968 32 57 19 968 32 57 01
[email protected] www.upct.es/infoalumno
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SECCIÓN DE GESTIÓN ACADÉMICA (Rectorado)
- Negociado de Administración del Sistema de Gestión 968 32 70 27
- Negociado de Becas 968 32 57 14/32 70 48
- Negociado de Ofertas de las Enseñanzas 968 32 70 60
-Negociado de Títulos 968 32 57 25
SECCIÓN DE POSGRADO Y FORMACIÓN CONTINUA 968 32 53 62
- Negociado de Posgrado y Doctorado 968 32 53 83/32 70 56
- Negociado de Formación Continua y Especialización 968 32 53 86
SECCIÓN DE SECRETARIAS
- Campus MURALLA DEL MAR:
Sección de Secretaría de Ingeniería Industrial 968 32 53 81/32 53 82
Sección de Secretaría de Ingeniería de Telecomunicación 968 33 88 57/33 89 19
- Campus PASEO ALFONSO XIII: Sección de Secretaría de Arquitectura e Ingeniería de Edificación
868 07 12 22/07 12 23 Sección de Secretaría de Ingeniería Agronómica y Navales
968 32 57 28/32 57 29 Sección de Secretaria de Ingeniería de Caminos, Canales y Puertos y de Ingeniería de Minas.
968 32 59 10 / 968 32 56 83 - Campus CIM: Sección de Secretaría de Ingeniería Industrial
968 32 55 70/32 55 71
- Escuela Universitaria de Turismo Edificio COEC C/ Carlos III, número 1 Cartagena Sección de Secretaría de la Escuela Universitaria de Turismo
968 52 80 27 + info: http://www.upct.es/infoalumno/
NORMAS ECONÓMICAS. TARIFAS ESPECIALES. DISCAPACITADOS
a) La Ley Orgánica 4/2007, de 12 de abril, por la que se modifica la Ley Orgánica 6/2001, de 21 de diciembre, de Universidades, especifica que "Con arreglo a lo establecido en el artículo 30 de la
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Ley 13/1982, de 7 de abril, de Integración Social de los Minusválidos y en sus normas de desarrollo, los estudiantes con discapacidad, considerándose por tales aquellos comprendidos en el artículo 1.2 de la Ley 51/2003, de 2 de diciembre, de igualdad de oportunidades, no discriminación y accesibilidad universal de las personas con discapacidad tendrán derecho a la exención total de tasas y precios públicos en los estudios conducentes a la obtención de un título universitario".
b) El artículo 1.2 de la Ley 51/2003, de 2 de diciembre, de igualdad de oportunidades, no discriminación y accesibilidad universal de las personas con discapacidad, establece que "A los efectos de esta ley, tendrán la consideración de personas con discapacidad aquellas a quienes se les haya reconocido un grado de minusvalía igual o superior al 33 por 100".
c) El interesado lo acreditará mediante certificado de calificación legal de minusvalía expedido por el Instituto Murciano de Acción Social (IMAS) o equivalente
2.3.3. Discapacidad: matricula
DÓNDE INFORMARSE
OFICINA ADMINISTRATIVA: Información al estudiante
Horario de Información al estudiante: MAÑANAS (de Lunes a Viernes): De 9:00 a 14:00 en Campus Muralla del Mar. Doctor Fleming s/n
TARDES (de Lunes a Jueves):
De 16:00 a 18:00 en Campus de Alfonso XIII - Edificio Escuela Técnica Superior de Ingeniería Agronómica - Planta Baja
968·33·88·50 - 968 32 56 37 968·32·54·03
[email protected] [email protected] http://www.upct.es/contenido/seeu Además nos encontrarás en Facebook, hazte fan nuestro.
Búscanos en página poniendo seeu + Información FUTUROS ALUMNOS
SECRETARÍAS DE DIRECCIÓN (Escuelas y Facultades): ¿Qué hacemos allí?
Cada Escuela y la Facultad cuentan con una SECRETARÍA DE DIRECCIÓN Podrás acudir para solicitar:
- Cambio de turno (en casos de que exista más de uno) - Consultar dudas sobre la organización docente:
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- Calendario Académico - Horarios - Asignación de aulas - Fechas de exámenes - Consultar sobre actividades académicas y culturales propias. - Reservar aulas. - Reservar salones. - Reservar medios audiovisuales.
¿Dónde encontrarlas?
Cada Centro cuenta con una Secretaría de Dirección en: * Escuela Técnica superior de Ingeniería Agronómica Paseo Alfonso XIII, 48. 30203 Cartagena
968·32·54·19 [email protected] www.etsia.upct.es * Escuela Técnica Superior de Ingeniería Industrial Campus Muralla del Mar C/ Doctor Fleming,s/n. 30202 Cartagena
968·32·54·17 / 968·32·54·15 [email protected] www.industriales.upct.es * Escuela Técnica Superior de Ingeniería Naval y Oceánica Paseo Alfonso XIII, 52. 30203 Cartagena
968·32·54·21 / 968·32·54·22 [email protected] www.upct.es/~etsino * Escuela Técnica Superior de Ingeniería de Telecomunicación Antiguo Cuartel de Antigones Plaza del Hospital, 1. 30202 Cartagena
968·32·53·13 [email protected] www.teleco.upct.es *Facultad de Ciencias de la Empresa C/Real, 3. 30201 Cartagena
968·32·55·76 [email protected] www.upct.es/~fcce * Escuela de Ingeniería de Caminos y Minas Paseo Alfonso XIII, 52 30203 Cartagena
968·32·54·24 / 968·32·54·25 [email protected] www.upct.es/~euitc * Escuela de Arquitectura e Ingeniería de Edificación Paseo Alfonso XIII, 50 30203 Cartagena
868 07 12 22 - 868 07 12 23 www.arquide.upct.es
* Centro Universitario de la Defensa. Academia General del Aire (Centro Público Adscrito) Coronel López Peña s/n, 30729 Santiago de la Ribera (Murcia) 968 18 99 21/968 18 99 22 [email protected] www.cud.upct.es www.soldados.com/microsites/nuevaensenanza/ * Escuela Universitaria de Turismo (Centro Privado Adscrito) C/Carlos III, 1 . 30205 Cartagena 968·52·80·27 [email protected] www.eutcartagena.net
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5. ACCIONES DESTINADAS A ALUMNOS DE NUEVO
INGRESO
CURSOS PARA ALUMNOS DE NUEVO INGRESO
Durante el primer año de Universidad la UPCT ofrecerá una serie de cursos destinados a alumnos de nuevo ingreso con recursos y herramientas que ayudaran entre otros a mejorar habilidades sociales y competencias profesionales, a mejorar la autoconfianza y la autoestima, a conocer técnicas de estudio para proporcionar una mejor organización y optimizar el tiempo y el esfuerzo, técnicas que ayuden a controlar la ansiedad y el nivel de respuesta ante situaciones de estrés y presión, así como técnicas de orientación profesional. Más información: http://www.upct.es/contenido/seeu/_coie/empleo/cursos.php https://uxxiportal.upct.es/portal/page/portal/uxxiportal Especialmente dirigidos a ti: *EL TIEMPO ES ORO: APRENDE A ORGANIZARTE *COMO TRABAJAR EN EQUIPO *TALLER DE TÉCNICAS DE CONTROL DE LA ANSIEDAD * TU MARCA PERSONAL
Utilizar los meses de octubre y noviembre para prepararte en competencias generales te ayudará a afrontar con éxito tu nueva etapa. Imprescindible entregar inscripción en COIE en Servicio de Estudiantes y Extensión Universitaria: Dni Clave de acceso
RECONOCIMIENTO DE CRÉDITOS DE CICLOS FORMATIVOS
¡¡¡¡¡Muy interesante si vienes de Ciclos Formativos de Grado Superior!!!!!!!!! 1. TITULACIONES DE LA ESCUELA TÉCNICA SUPERIOR DE INGENIERÍA INDUSTRIAL:
http://www.industriales.upct.es/pdfs/CFGS_2011.pdf
2. TITULACIONES DE LA ESCUELA TÉCNICA SUPERIOR DE INGENIERÍA AGRONÓMICA:
http://www.etsia.upct.es/documentos/Reconocimiento%20de%20Ciclos%20Formativos%20de%20G
rado%20Superior/Reconocimiento_de_Cr%C3%A9ditos_de_Ciclos_Formativos_de_Grado_Superio
r.pdf
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3. TITULACIONES DE LA ESCUELA DE ARQUITECTURA E INGENIERÍA DE LA EDIFICACIÓN: SOLAMENTE PARA EL GRADO EN INGENIERÍA DE LA EDIFICACIÓN
CÓDIGO IDE
TÉCNICO SUPERIOR EN DESARROLLO Y PROYECTOS DE CONSTRUCCIÓN (RD 1411/1994)
ECTS
ASIGNATURA ORIGEN DE CFGS
502101008 Geometría Gráfica 9,0 Representación de construcción
502104004 Presupuesto y control económico 7,5 Mediciones y Valoraciones
502104006 Organización del proceso constructivo 6,0 Planes de Obra
502104007 Prácticas de Empresa 9,0 Formación en centros de trabajo
502104009 Proyectos técnicos 9,0 Proyecto de edificación
40,5
CÓDIGO IDE
TÉCNICO SUPERIOR EN DESARROLLO DE PROYECTOS URBANÍSTICOS Y OPERACIONES TOPOGRÁFICAS (RD 1411/1994)
ECTS
502101002
Economía aplicada a la empresa 7,5 Administración Gestión y Com. Pequeña Empresa ó Administración Pequeña Empresa
502103009 Topografía y replanteos 6,0 Replanteos de Obra
502104004 Presupuesto y control de obra 7,5 Proyectos de Urbanización
502104005 Gestión urbanística 3,0 Planes de Urbanismo
502104007 Prácticas de empresa 9,0 Formación en Centros de Trabajo
502109001 Dibujo Arquitectónico asistido por ordenador 3,0 Proyectos de Urbanización
36,0
CÓDIGO IDE
TÉCNICO SUPERIOR EN REALIZACION Y PLANES DE OBRA (RD 1411/1994)
ECTS
502101002 Economía aplicada a la empresa 7,5
Administración de Pequeñas Empresas ó Administración Gestión y Comercialización
502103009 Topografía y replanteos 6,0 Replanteos de Obras
502104004 Presupuesto y control de obra 7,5 Planes de Obras
502104006 Organización del proceso constructivo 6,0 Organización de Tajos de Obra
502104007 Prácticas de empresa 9,0 Formación en Centros de Trabajo
502109001 Dibujo Arquitectónico asistido por ordenador 3,0 Planes de Seguridad en Construcción
39,0
4. ESCUELA TÉCNICA SUPERIOR DE INGENIERÍA NAVAL Y OCEÁNICA:
Se estudiará caso por caso 5. ESCUELA TÉCNICA SUPERIOR DE INGENIERÍA DE TELECOMUNICACIÓN:
http://www.teleco.upct.es/userdocs/teleco_docs_7ecda0aba58fbb9c4909edde23583708.pdf
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6. FACULTAD DE CIENCIAS DE LA EMPRESA:
CICLOS FORMATIVOS DE GRADO SUPERIOR
RECONOCIMIENTO ECTS
TÉCNICO SUPERIOR EN ADMINISTRACIÓN Y FINANZAS
Contabilidad Financiera I 9
Economía de la empresa 9
Informática de Gestión 6
Prácticas en Empresa 15
TÉCNICO SUPERIOR EN GESTIÓN DE VENTAS Y ESPACIOS COMERCIALES
Dirección Comercial I 4,5
Dirección Comercial II 4,5
Prácticas en Empresa 6
Bloque de Optatividad 15
TÉCNICO SUPERIOR EN ASISTENCIA A LA DIRECCIÓN
Introducción al Derecho Patrimonial 6
Informática de Gestión 6
Prácticas en Empresa 6
Bloque de Optatividad 12
TÉCNICO SUPERIOR EN GESTIÓN DEL TRANSPORTE
Economía de la Empresa 9
Informática de Gestión 6
Prácticas en Empresa 6
Bloque de Optatividad 9
TÉCNICO SUPERIOR EN COMERCIO INTERNACIONAL
Informática de Gestión 6
Prácticas en Empresa 3
Bloque de Optatividad 21
TÉCNICO SUPERIOR EN SERVICIOS AL CONSUMIDOR
Informática de Gestión 6
Prácticas en Empresa 3
Bloque de Optatividad 21
TÉCNICO SUPERIOR EN TRANSPORTE Y LOGÍSTICA
Economía de la Empresa 9
Prácticas en Empresa 3
Bloque de Optatividad 18
TÉCNICO SUPERIOR EN COMERCIO INTERNACIONAL
Prácticas en Empresa 3
Bloque de Optatividad 27
TÉCNICO SUPERIOR EN GESTIÓN COMERCIAL Y MARKETING
Dirección Comercial I 4,5
Dirección Comercial II 4,5
Informática de Gestión 6
Prácticas en Empresa 12
Bloque de Optatividad 4,5
TÉCNICO SUPERIOR EN SECRETARIADO
Introducción al Derecho Patrimonial 6
Informática de Gestión 6
Prácticas en Empresa 4,5
Bloque de Optatividad 13,5
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7. ESCUELA DE INGENIERÍA DE CAMINOS, CANALES Y PUERTOS Y DE INGENIERÍA DE
MINAS:
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8. ESCUELA UNIV. DE TURISMO (CENTRO PRIVADO ADSCRITO):
También tendrá convalidaciones, pero a la fecha de elaboración del presente manual está pendiente de aprobación.
LO PUEDES NECESITAR:
Solicitudes telemáticas de certificados académicos
1.El solicitante deberá acceder al Registro Electrónico desde la Sede Electrónica de la UPCT (https://sede.upct.es), autenticándose con su usuario (NIF) y contraseña de Portal de Servicios o bien con un certificado electrónico válido (o DNI)". 2. El alumno deberá seleccionar el certificado y la titulación para la que desea el certificado. 3. En el proceso se mostrará una carta de pago que el solicitante deberá imprimir y entregar en el banco (BMN-CajaMurcia) para proceder al pago por ventanilla. 4. El certificado estará disponible y podrá descargado al siguiente día hábil de haber realizado el pago en ventanilla. Se avisará al solicitante mediante un correo electrónico de que lo tiene disponible en su "Carpeta del ciudadano".
Más información:
Carpeta del ciudadano
Sede Electrónica
Solicitud de Certificado Académico
TÉCNICAS DE ESTUDIO, ALGO…
TU LUGAR DE ESTUDIO El lugar donde tú estudias es más importante de lo que parece a primera vista. Para estudiar necesitas crear un ambiente de trabajo en el que tu concentración sea óptima; este ambiente lo creas tanto a nivel personal como a nivel físico. En el momento de ponerte a estudiar debes procurar que tu “rincón de trabajo” reúna el mayor número de las siguientes condiciones:
Fijo. Siempre, a ser posible, estudia en el mismo sitio y, si puedes, a la misma hora. Esto te va a ayudar a crear un hábito de trabajo y a conseguir que no te distraigan en casa durante ese tiempo.
Aislado. Para estudiar más concentrado necesitas no distraerte; evitando la tele, la música, los ruidos, las conversaciones,..., te será más fácil.
Personal. El sitio donde estudias debe ser tuyo, así que decóralo a tu gusto, y procura tener en la mesa sólo los objetos necesarios.
Ordenado. Lo mejor es que ordenes tú la mesa y las estanterías para que sepas donde tienes las cosas y puedas localizarlas.
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27
Ventilado. Renueva el aire cada hora (cinco minutos serán suficientes), especialmente en invierno. Puedes aprovechar los descansos.
Iluminado. La iluminación natural siempre es más agradable, pero cuando no pueda ser utiliza dos puntos de luz artificial: el flexo y la lámpara.
Temperatura agradable. Una temperatura homogénea entre 17º y 22º te va a resultar más agradable a la hora de estudiar.
Mobiliario adecuado. Disponer de una mesa, una silla y estanterías o cajones -para guardar los libros y carpetas- sería lo adecuado. Recuerda que la postura corporal a la hora de estudiar también es muy importante.
Si no puedes disponer de un lugar de estudio con todas las condiciones ambientales que hemos visto, no te preocupes, aprovecha las mejores condiciones posibles que estén a tu alcance.
COMO ORGANIZAR TU TIEMPO
Si aprendes a organizar tu tiempo descubrirás las siguientes ventajas, porque la planificación:
Evita que se acumulen las tareas para el último día.
Da tranquilidad y seguridad.
Facilita el hábito de estudio y el aprovechamiento del tiempo.
Ahorra esfuerzo y tiempo.
Te ayuda a estudiar a la hora que tú hayas elegido.
Te va a animar al cumplir tus objetivos. Características de tu planificación:
Real (que la puedas cumplir).
Personal (sólo te sirve a ti).
Flexible (para que la puedas cambiar según tus necesidades).
Escrita (para que no se te olvide).
ESTRATEGIAS PARA RECORDAR Todos tenemos memoria. La clave es aprender a organizar y relacionar las cosas que hay que aprender de manera que se puedan encontrar después. Prueba con estas estrategias:
Ideas básicas: Capta el significado de las ideas básicas de un tema. Es importante para
después desarrollar asociaciones entre las distintas informaciones.
Observa activamente: Cambia la atención de un detalle a otra parte de la pregunta más
importante, fijándote en los detalles de mayor contraste (dibujos, fotografías, etc.). Cada
tema y cada asignatura sigue una estructura ¡descúbrela! entrénate en captar detalles
hasta en la vida cotidiana y diviértete….
Crea imágenes mentales: Imagina los conceptos que quieres aprender de una manera
exagerada, insólita y en movimiento. Piensa en una imagen clara y sencilla, utilizando el
sentido del humor y todos los sentidos. La imaginación y el pensamiento están unidos.
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Técnica de la cadena: Enlaza la imagen mental del primer concepto con la del segundo.
Asocia la del segundo con la del tercero, sin que aparezca la primera, y así sucesivamente.
El método de los lugares: Ordena los lugares o sitios por los que pasas diariamente y
asócialos -mediante imágenes mentales- con los conceptos que quieres aprender.
La técnica silábica y alfabética: La técnica silábica consiste en formar una palabra con la
primera sílaba de cada concepto y en la alfabética se forma con la primera letra de cada
uno de los conceptos que quieras aprender.
La intervención de los sentidos: Mejora la percepción defectuosa, intentando que en el
aprendizaje intervengan todos los sentidos consiguiendo la máxima atención y
concentración
EL OLVIDO Durante las 24 h. que siguen a un tarde de estudio “olvidamos” hasta un 80% de la información aprendida. Por esta razón es muy adecuado elaborar un plan de repasos.
Repaso 1 Repaso 2 Repaso 3 Repaso 4 Repaso 5
10 minutos
24 horas 1 semana 1 mes 6 meses
PAUTAS PARA MEJORAR EL ESTUDIO Y LA COMPRENSIÓN LECTORA (VIZCARRO GUARCH, 1995)
- Cuando se lee un documento intentar re-elaborar la información mediante búsqueda de
ejemplos, suposiciones, y trasladando lo leído a palabras propias, etc.
- Hacer explícito el propósito de aprendizaje antes de comenzar a estudiar.
- Prestar atención a los títulos de cada epígrafe antes de estudiar, incluso se aconseja estudiar
primero el programa de la asignatura para adquirir una comprensión global del conjunto.
- Pensar preguntas a partir del título y el texto a aprender.
- Obtener conclusiones de lo leído.
- Preparar diagramas o esquemas durante el estudio.
- Trasladar lo leído a palabras propias.
- Pararse a pensar y asegurarse que se compre lo leído.
- Utilizar diccionarios.
- Anotar dudas.
- Aplicar lo que se estudia a la vida cotidiana.
- Prepararse las clases:
Leer el material antes de que sea dado en clase.
Si no es suficiente consultar material adicional.
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+ PARA MEJORAR LA COMPRENSIÓN LECTORA: AMPLIA TU VOCABULARIO
Lee mucho y, sobre todo, libros que te gusten.
Ante una palabra desconocida intenta captar el significado por el contexto, después consulta tu diccionario y vuelve a leer la frase.
Utiliza fichas para poder anotar y repasar las palabras que buscas en el diccionario.
Conoce y maneja los sinónimos y antónimos.
Resuelve crucigramas, autodefinidos, sopas de letras, etc.
Utiliza las palabras que aprendas en diferentes expresiones.
Domina las siglas más habituales. ….La mayoría de las cosas son fáciles cuando comprendes (lo incluyes fácilmente en tu mundo) y sabes cómo (no sólo comprendes el proceso, sino que lo incluyes en tu propia participación activa) COMO TOMAR UNOS BUENOS APUNTES Anotar lo que el profesor cuenta en clase tiene ventajas:
- Te mantienen atento durante toda la clase y evita que te distraigas. Entenderás mejor y
recordarás más lo que se dice en clase.
- Desarrollan tus capacidades de comprensión y atención.
- Desarrollan el hábito de sintetizar, la práctica te llevará a extraer ideas principales y
secundarias.
- Te ayuda a ganar tiempo teniendo una visión rápida del tema que luego puedes desarrollar.
- Descubres qué es lo más importante para el profesor. Si se dedica un tiempo extra a una
parte del tema, o insiste si está entendido, o repite frases como “esto es importante”…no
hagas oídos sordos.
- Otras señales son el tono de voz, más alto y más despacio, frases sueltas o palabras clave
escritas en la pizarra.
Reglas básicas para mejorar tus apuntes: Antes de clase:
- Haz una primera lectura rápida del tema
- Relee los apuntes del día anterior.
- Prepara el material necesario. Folios, bloc, portaminas, goma, bolígrafo de colores.
- Al principio de cada tema:
fecha, asignatura, título del tema y número de página. Estas indicaciones te permitirán archivar después sin problemas los apuntes diarios a tu bloc de anillas o carpeta.
Al llegar a clase: - Siéntate cerca del profesor y de la pizarra.
- Adopta una postura cómoda. Siéntate recto, con la espalda apoyada, y con espacio
suficiente para escribir cómodamente.
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30
-
Durante la clase: - Antes de lanzarte a escribir escucha con atención y entiende lo que se dice.
- Intenta escribir con tus propias palabras, y si no entiendes algo alza la mano y pregunta.
- Presta mucha atención al principio y al final de clase, visión general y resumen, clave
para entender lo importante del tema.
A la hora de tomar notas, distingue lo importante de lo irrelevante - Copia lo que se dice, pero también lo que se ve (frases, gráficos, etc., la pizarra es un
aliado).
- Utiliza abreviaturas, ganarás tiempo. Hay algunas como +, x, ef. Tb, tp, pq, pero las
mejores son las que tú hagas de ellas un hábito.
- Usa títulos, flechas, guiones, comillas, todo lo que te ayude a organizar las ideas,
faciliten la lectura y el estudio, también la memoria visual.
- Dejar márgenes es imprescindible, y también párrafos separados, esto te facilitará añadir
nuevas explicaciones, o ideas, y se verá más ágil su lectura.
- Escribe con claridad, menos es más, la letra de los jeroglíficos no funciona
- Anota ejemplos, lo anecdótico es más fácil de recordar.
- Si algo no entiendes en ese momento, márcalo para indagar después sin perder tiempo
buscando dónde está lo que te has quedado a mitad.
Al terminar la clase Completa con los compañeros o el profesor En casa
- Ordénalos y archívalos.
- Realiza un prelectura, o sea, una primera lectura rápida, fíjate en los títulos, y
anotaciones.
- Lectura comprensiva. En esta fase, utiliza el diccionario para aquellas palabras que
tengas dudas.
- Realiza anotaciones marginales claras y concisas, subraya ideas, detalles importantes.
LA PREPARACIÓN DE EXÁMENES
Un examen es la pieza final del rompecabezas que necesitas para aplicar estas técnicas de estudio. Hemos trabajado todas las “piezas”: tener ganas de estudiar y un sitio agradable, saber organizarte el tiempo, aprender a analizar y sintetizar, comprender lo que vas leyendo, conocer cómo funciona la memoria y la última pieza es realizar un examen!
Antes del examen:
1.-Empieza a aprender y trabajar desde principios de Curso. 2.-Utiliza las técnicas de estudio que has aprendido.
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3.-Anota el día y el tipo de examen: prueba escrita, oral u objetiva. (En todas las titulaciones están ya las fechas de exámenes).
4. Cada sesión de estudio o repaso ha de ser: primera hora de estudio, descansar 5 minutos. Después, cada hora de estudio aumenta en 5 minutos el tiempo de descanso.
5. El último día: repaso general, la última noche dormir y descansar. 6. Noche anterior al examen: dejar de estudiar alrededor de las 10 de la noche, relajarse, darse
una ducha y dormir con tranquilidad. 7. Cómo combatir la ansiedad por miedo al fracaso: con actividad física y deporte, y
ejercicios de relajación. También teniendo confianza en los conocimientos adquiridos. 8. Los resúmenes adiestran en la redacción y permiten relacionar conceptos importantes. 9. Simular la situación de examen cronometrado, respondiendo por escrito algunas
preguntas, para controlar el tiempo y comprobar los fallos. 10. Conocer el tipo de exámenes que suelen poner cada profesor, busca exámenes de cursos
anteriores. 11. Exponer oralmente ante compañeros y responder las preguntas que hagan. 12. Repasar todo el material: apuntes, textos subrayados, esquemas, resúmenes, gráficos,
exámenes de años anteriores o de otros grupos e integrarlos en un nuevo esquema, todos estos recursos permiten una mayor comprensión. También se gana en claridad y visión de conjunto si se estudia capítulos relacionados por la temática que tratan. De esta manera en el examen la mente jamás se quedará en blanco ya que las ideas de los temas relacionados sugerirán vías de respuesta a la pregunta planteada.
13. No estudiar inmediatamente después de las comidas por que el adormecimiento dificultará la concentración.
14. Cuidar el cuerpo haciendo ejercicio físico, y la alimentación balanceada. 15. Preparar antes de acostarse los materiales necesarios para el examen. 16. En el día del examen tener la mente despejada y tratar de relajarse.
Durante el examen:
No llegues tarde.
Distribuye bien el tiempo y reserva los últimos cinco minutos para repasar.
Lee primero todas las preguntas y piensa mentalmente qué vas a responder. Intenta responder a todas las preguntas.
Si te bloqueas, continúa con otra pregunta (y para el próximo examen ya sabes que la clave está en repasar).
Cuida la presentación, márgenes, ortografía y letra. Después del examen:
Analiza los errores que has cometido y sus causas: olvidaste ideas importantes, te faltó tiempo, te confundiste de pregunta o la dejaste incompleta, la presentación y las faltas de ortografía, etc.
Si has suspendido ¡no te quedes con la rabia!, organiza un buen calendario de repasos y piensa cómo lo vas a hacer la próxima vez.
Y recuerda lo más importante, ¡de los errores también se aprende!
TIPOS DE EXAMENES Y CÓMO AFRONTARLOS A. Modalidad: Examen escrito:
1. Relajarse con respiraciones profundas y lentas. 2. Atender a las instrucciones.
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3. Distribuir el tiempo disponible para cada pregunta y reservar unos minutos para revisar el examen una vez terminado.
4. Leer las preguntas con atención deteniéndose en las palabras-clave que explican lo que debe hacer. Prestar atención a los verbos (analizar/ comparar/ definir/ plantear/relacionar/ etc. para responder lo pedido.
5. Antes de comenzar a redactar se puede realizar un esquema de la pregunta que servirá de hilo conductor en el desarrollo del tema (en hoja aparte, llevada para ese fin).
6. Si el profesor lo permite empiece por la pregunta que más conozca. Si falta tiempo quedará sin desarrollar la pregunta que menos se sepa. Hay que tener confianza en uno mismo.
7. Procure expresar con claridad las ideas y con una fluida redacción. 8. Relacione conceptos. 9. No dejar de escribir, si no se recuerda una pregunta pasar a la siguiente, si hay límite de
tiempo. Si se puede volver a la pregunta incompleta cuando se termine las demás. 10. Si falta tiempo, no dejar en blanco, hacer un resumen o bosquejo de la respuesta para
indicar al profesor que se conoce la respuesta. 11. No cometer dos errores antagónicos: * responder telegráficamente. Hay que desarrollar
el tema. * evitar irse por las ramas. Conviene responder desarrollando la estructura del esquema. “Ir al grano”.
12. Si queda la mente en blanco, relajarse, cerrar los ojos, tratar de bajar la ansiedad y concentrarse en la tarea.
13. No escribir demasiado en las preguntas por que resta tiempo para todo el examen. 14. No apurarse a entregar el examen, releer las respuestas, revisar si no se ha cometido
un error, o si se omitió algo, etc. B. Modalidad: Pruebas Objetivas:
Ventajas e inconvenientes: � Supone mayor objetividad en la corrección de las pruebas. � Suelen ser más fáciles de responder � Miden la capacidad de relacionar conceptos. � Es más fácil de corregir pero más difícil de elaborar. � Miden con mayor profundidad los conocimientos de los alumnos. � Miden la capacidad de síntesis y discernimiento. Tipos de pruebas objetivas: a) Pruebas de enlazar: hacer correspondencia, ordenar las fechas de determinados acontecimientos. b) Pruebas de verdadero o falso c) Pruebas de completar d) Pruebas de elección múltiple Recomendaciones al alumno: 1. Colocar los datos de identificación para comprobar que es el propio examen. 2. Distribuir bien el tiempo. 3. Responder primero las preguntas que no tenga la menor duda. En una segunda vuelta responder las más asequibles entre las que se dejaron, y si sobra el tiempo dedicarse a las que se saben menos. 4. Proceder por eliminación de alternativas, descartando las respuestas incorrectas, y luego profundizar hasta lograr detectar la correcta. 5. Prestar especial atención a las palabras-clave:
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TIEMPO CANTIDAD CALIDAD TAMAÑO
Siempre Todos Óptimo mayor Frecuente La mayoría mejor más A menudo Algunos Bueno igual
A veces Cada Regular diferente Rara vez Pocos Malo inferior Nunca Ninguna Peor menor
6. Informarse si penalizan errores, si es así, no responder a las preguntas que no se conocen, por que el error resta puntos a las respuestas correctas. La fórmula que se suele usar para corregir es: P = A – E/n – 1 P: puntuación final; A: aciertos; E: errores; n: Número de respuestas alternativas entre las que hay que elegir la correcta. 7. Dejar tiempo para revisar el examen. C. Modalidad: Exámenes orales:
� Tener las ideas muy claras. � Al ser el nerviosismo mayor, aprender a relajarse � Cuidar la imagen: forma de vestir, aseo, peinado. � Escuchar con atención la pregunta y situarla en su contexto antes de responder. � Entrenarse simulando la situación de examen. � Antes de responder, hacer un breve esquema mental
EL TRABAJO EN GRUPO
La base del trabajo académico es, la responsabilidad y la dedicación personal a cada una de las tareas que sucesivamente se van presentando. La dedicación personal puede materializarse de dos formas: + individual + colectiva o en grupo Hay investigaciones que han mostrado que el aprendizaje cooperativo produce 3 efectos importantes: Los estudiantes consiguen rendimientos mejores Mejoran las relaciones entre los miembros del grupo (mejoran la comprensión, el respeto, el reconocimiento de las habilidades de cada uno, ...) Se consigue un ajuste psicológico más saludable que el que aparece en el ambiente competitivo y exclusivamente individualista. Los resultados aparecen a los 3 o 4 meses, sí el grupo funciona. REQUISITOS DEL TRABAJO EN GRUPO. Configurar un grupo pequeño, de no más de 6 personas y tampoco menos de 3. Principios que rigen el funcionamiento del grupo: Fidelidad. No se puede permitir estar y no estar en el grupo
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Compromisos: 1) Formal de no faltar a las reuniones del grupo
2) Formal de renunciar a perder el tiempo
3) Formal de cumplimentar las tareas que se establezcan como requisito previo para llevar
a cabo la reunión de trabajo del grupo
Participación. Cuando las personas se deciden a trabajar en grupo, es responsabilidad de todos realizar las tareas para las que se constituyó. Práctica de las relaciones sociales adecuadas. El hecho de pertenecer a un grupo de trabajo no garantiza que todos y cada uno de sus miembros ponga en marcha las relaciones sociales y grupales adecuadas. PAUTAS PARA TRABAJAR EN GRUPO
1) Antes de comenzar cualquier trabajo analizar los objetivos, los pasos y los resultados
esperados.
2) Una vez clarificado, delimitar las actividades a realizar: consulta de bibliografía, ejercicios
prácticos a realizar, búsqueda de exámenes, apuntes puestos al día, modo de
compartirlos,…
3) Realizar un guión de la sesión: compartir material, hacer ejercicios, completar apuntes,
prácticas de exposiciones de los temas,..
4) En el estudio hay pasos que han de realizarse de forma individual….. y otros como
Preguntas……Revisar … .pueden trabajarse en grupo.
TIPOS DE GRUPO:
1. Para preparar exámenes 2. Realización de trabajos fuera de clase 3. Resolver problemas 4. Tomar apuntes 5. … 6.
Recuerda que las ganas de estudiar las vas a tener tú y sólo tú, si alguna tarde vez se te escapan ¡vuelve a leer tus razones para aprender!
6.- ALGUNAS CLAVES QUE TE AYUDARÁN EN EL DESARROLLO DE TUS COMPETENCIAS SOCIALES.
MANEJO DE LA ANSIEDAD:
La ansiedad es una sensación interior en la que todo es inquietud, desasosiego, de inseguridad e incertidumbre.
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Sí tu ansiedad es excesiva, puede resultar distorsionadora de la atención, y esto puede abocarte al fracaso.
Para conseguir bajar la ansiedad hay que aprender control emocional y el control del
pensamiento. El control de los pensamientos se adquiere aprendiendo a controlar los actos. El autocontrol
de los actos permite la modificación de los hábitos, de las formas de pensar y de sentir. El personaje de Quino, Felipe, el amigo de Mafalda, se liberará de la desesperanza que le
produce el hecho de ponerse a estudiar, cuando deje de agobiarse pensando y se ponga a estudiar. Lo que le ocurre es que cada día, a la hora de actuar poniéndose a estudiar, se pone a pensar y a sentir emociones. Se equivoca en la acción. Felipe necesita cambiar sus Hábitos de Estudios.
Para aliviar tu ansiedad puedes: planificar la actividad en el tiempo, y aprender relajación. Sí tu solo no puedes pide consejo y ayuda. En la UPCT cuando inicies tus estudios puedes
acudir a los cursos que se ofertan desde el Servicio de Estudiantes y Extensión Universitaria.
“Cuando un sueño se te muera
o entre en coma una ilusión,
no lo entierres ni lo llores, resucítalo.
Y jamás des por perdida
la partida, cree en ti. y aunque duelan, las heridas curarán”… (HOY TOCA SER FELIZ. MAGO DE OZ)
Recursos a tu alcance en la web:
Sociedad Española para la Ansiedad y el Estrés: http://www.ucm.es/info/seas/faq
LA RESPIRACIÓN
a) La respiración terapéutica:
El objetivo es ayudar a aliviar o suprimir tensiones y dolores leves por medio de la respiración profunda y de la concentración. Las sensaciones influyen en nuestra respiración. Cuando tenemos miedo respiramos, en general, superficialmente. Cuando estamos tranquilos y alegres respiramos, más profundamente.
A modo de juego, te invito a aprender a aliviar pequeñas tensiones, sólo necesitas hacer: -Una RESPIRACIÓN PROFUNDA- y un buen uso de vuestra fantasía.
Indicaciones: Siéntate o échate cómodamente y cierra los ojos… Te das cuenta de la fuerza de la gravedad
que te empuja hacia abajo…. Aprecias el aire alrededor de tu cuerpo, de tus brazos y de tu cara… (15 segundos). Concéntrate ahora en la respiración, cuando aspiras,… percibe como el aire entra por la nariz,
lo sientes pasando por la garganta, baja por el pecho dilatándolo y llega hasta el abdomen….,
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sientes el efecto refrigerante del aire sobre el cuerpo, especialmente en la frente (15 segundos). Concéntrate en todas las sensaciones
Sigue concentrado en la respiración, observa como al expulsar el aire, sientes el calor y a
humedad en tu cuerpo. Notas la sensación de calor y humedad alrededor del corazón... Notas la frescura cuan aspiras y el calor al expulsar el aire…
Imagina ahora lo que sucede cuando expulsas el aire: el aire se siente impulsado desde los
pulmones hacia determinadas partes del cuerpo, donde los capilares locales se dilatan favoreciendo de ese modo la circulación y haciendo que los músculos queden sueltos y cálidos.
En tu recorrido fantástico a través del cuerpo, imagina que lanzas el aire caliente hacia la
pierna derecha…, después hacia la izquierda… Hazlo igualmente con el brazo derecho, después el izquierdo….sigue a la parte del cuerpo que ese momento sientas que te lo pide…, puede ser porque te duele, o sientas cansancio, o porque quieres reconocerla como parte integrante de tu cuerpo, como la plantas de los pies, los dedos de los pies,...y sopla sobre ella el aire caliente….
Todo esto no te lleva más de 6 minutos, y sin embargo, te aseguro que te si practicas, aunque
sea sólo cuando ya te vas a dormir, conseguirás, entre otros, beneficios los siguientes: o Tener la mente tranquila y despejada, con lo cual mejorará tu concentración o Te sentirás más vital y sano o Mejorará tu memoria, pues controlar la respiración acalla el ruido del cerebro y genera paz
y serenidad interior. b) Otro sencillo ejercicio para practicar la respiración profunda y rítmica.
1. La puedes practicar de pie, sentado o echado. CINCO PASOS.
2. Espira profundamente por la nariz contrayendo del todo el abdomen
3. Inspira lentamente por la nariz, ensanchando el abdomen, después el pecho y elevando los hombros hacia las orejas.
4. Retén el aliento durante los segundos que te resulten cómodos
5. Espira haciendo lo contrario, baja lentamente los hombros, relaja el pecho y contrae el abdomen.
6. Haz varias de estas respiraciones, primero de manera lenta, después rápida y luego más rápida todavía, hasta que se te enrojezca la cara; vuelve a hacerlas lentamente hasta que se te relaje el cuello y se te calme la mente. (Dr. John F. Demartini 2001).
“Debes escuchar lo que tu conciencia te ofrece hacer y después hacerlo lo mejor que puedas. Verás que el éxito, a la larga, precisamente a la larga, te llega solo porque has dejado de pensar en él. VICTOR FRANKL
Un Recordatorio muy importante…...
Existen NORMAS DE PERMANENCIA, así que, para seguir estudiante la titulación
elegida, y de acuerdo al Artículo 2.º tendrás que aprobar al menos una asignatura de las correspondientes materias troncales u obligatorias.
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Sí has obtenido Beca, y quieres seguir teniendo tendrás que….
Estar que superar unos porcentajes de los créditos matriculados, ver artículo 18.2
RECURSOS Y HERRAMIENTAS
Si has obtenido Beca y quieres seguir teniéndola el curso próximo,
tendrás que superar unos porcentajes de créditos matriculados.
Y para no devolver el importe de la Beca, recuerda que al menos debes
superar el 50% de los créditos matriculados.
Fuente: Convocatoria de becas de carácter general 2012-2013
Y para no devolverla Beca, RECUERDA, AL MENOS SUPERAR EL 50% DE LOS CRÉDITOS MATRICULADOS. ART. 33 CONTROL SOBRE EL CUMPLIMIENTO DE LA FINALIDAD DE LA BECA. Resolución de 2 de agosto de 2012, de la Secretaría de Estado de Educación, Formación Profesional y Universidades.
RECURSOS Y HERRAMIENTAS
1.Existen NORMAS DE PERMANENCIA, así que, para seguir estudiante la titulación elegida, y de acuerdo al Artículo 2.º tendrás que aprobar al menos una asignatura de las correspondientes materias troncales u obligatorias.
Art. 3º - Estudiantes en su segundo año académico
Art. 4º - Estudiantes en su tercer año académico
Fuente: Resolución R-546/06
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Anexo 1: ANÁLISIS DE RESULTADOS Y TOMA DE DECISIONES
Número asignaturas matriculadas curso
Número asignaturas presentadas 1 º cuatrimestre: 2º cuatrimestre.
Número asignaturas aprobadas 1 º cuatrimestre: 2º cuatrimestre.
Número asignaturas no superadas 1 º cuatrimestre: 2º cuatrimestre.
Asignaturas matriculadas
nombre
Asistencia a clase Si /No
Asistencia a tutorías
académicas Si /No
Presentada
Si / No
¿Te gusta?
Si/ No
ECTS
Troncal/ optativa/
l.c/ oblig
Apoyo de academia Si / No
Grupo de
estudio Si / No
Días de estudio Horas
de estudio
al día
Resultados académicos
(nota)
Era lo que
esperabas
Si/ No
L M M J V S D
Resumen de resultados para la toma de decisiones:
Nº Créditos total matriculados
ECTS total presentados
ECTS superados
ECTS no superados
Valoración personal de los resultados Escribir una auto reflexión personal, analizando tus por qués
Número de créditos a presentarte próximo cuatrimestre
Número de créditos te comprometes a prepararte a fondo
Compromisos personales
horas de estudio
métodos de estudio, etc.
Fecha Firma
Marca con azul las asignaturas superadas Marca con verde o rojo las asignaturas no superadas Comprueba dónde está la diferencia y analiza que cambios debes de hacer en la planificación del presente cuatrimestre. Utiliza esta misma ficha para planificar días de estudio, si vas a ir a academia, a formar un grupo de estudio, …en resumen analiza y compromete con objetivos alcanzables para el próximo cuatrimestre. Para que puedas usar la misma tabla podrías hacer cambios en La columna de “resultados esperados” puedes poner lo que esperas en junio y en presentada, sustituir por “decisión : presentarme no presentarme
Teniendo todos los datos objetivos puedes valorar que método es el que MEJOR TE FUNCIONA.
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Anexo 2: PLANIFICADOR
UN DÍA ENTERO LIBRE- 5 o 6 días de TRABAJO INTELECTUAL
Hora Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
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SERVICIO DE ESTUDIANTES Y
EXTENSIÓN UNIVERSITARIA
www.upct.es/seeu
ESTA GUÍA COMPLETA
http://www.upct.es/contenido/seeu/_coie/info/guia_nuevo_ingreso.php
