JOGYVZDELÁVANIE ZA UČITEĽA

PODROBNÝ POPIS

VZDELÁVANIA UČITEĽOV JOGY

2017 - 2019

Tento popis tvorí našu predstavu a ciele pre vzdelávanie. Do určitej miery ich chceme prispôsobiť aj vašim individuálnym cieľom a

potrebám. Budeme teda vzdelávanie v spolupráci prispôsobovať na mieru jednotlivcom aj celej skupine.

CIELE:

Tento popis tvorí našu predstavu a ciele pre vzdelávanie. Do určitej miery ich chceme prispôsobiť aj vašim individuálnym cieľom a potrebám pre vzdelávanie. Budeme teda vzdelávanie v spolupráci prispôsobovať na mieru jednotlivcom aj celej skupine.

OBLASTI VZDELÁVANIA:

Ásanová prax (uvádzanie, demonštrácia, korektúry, zdravotná stránka, ľahšie aj pokročilé varianty, estetický výraz, duševné cítenie)

Pedagogika / práca s ľuďmi (atmosféra na hodine, individuálny prístup)

Duševný rozvoj (čakry a ich duševné kvality)

Spiritualita (ako odbornosť, poznávanie princípov vývoja, nezávisí od svetonázoru či náboženského presvedčenia)

Zdravie a životné sily

Umelecký aspekt jogy

Podľa vášho záujmu si každý vyberiete 1-2 oblasti ako ťažiskové. Umelecká ásanová prax a pedagogika podporujúca duševný rozvoj a tvoriaca životné sily budú ťažiskom celého vzdelávania.

FILOZOFICKÝ OBRAZ ČLOVEKA

Základným obrazom človeka, z ktorého vo vzdelávaní vychádzame je ideál vypracovaný Heinzom Grillom, že duša každého človeka môže byť ako slnečné svetlo (v klasickej jogovej filozofii známe ako tzv. adhikára, slnečný stav duše). Znamená to, že duša si praje slobodný priestor pre svoj vývoj, rast, samostatnú tvorivú aktivitu v prospech okolia, záujem a kontakt s okolím, vzťahy, krásu, hlbšie poznanie, formovanie podmienok života, samostatný zodpovedný postoj a nájdenie si svojho individuálneho poslania v celku spoločnosti.

Túto časť duše (odborne povedané 3. a 4. čakra alebo svetelný a tepelnýéter) chceme podporiť v každom študentovi vzdelávania a naučiť vás rozvíjať ju aj u svojich záujemcov na kurzoch.

Dôsledkom zdravého duševného vývoja je potom fyzické aj duševné zdravie. Konkrétne tieto kvality pôsobia regeneračne na chrbticu a kĺby, preventívne a liečivo voči nádorovým ochoreniam aj voči strachom a depresiám.

Slnečná, dávajúca kvalita ľudskej duše úzko súvisí vždy s prejavom ľudského ducha alebo tzv. ľudského Ja v nej. Dušu vnímame ako nástroj, v ktorom sa môžu prejaviť tieto univerzálne duchovné kvality. Aby to bolo možné, je potrebné intenzívne školiť, posilňovať a zušľachťovať svoje duševné sily myslenia, cítenia aj vôle. Školenie síl duše alebo síl vedomia je jedným z hlavných cieľov našej jogovej praxe.

Filozoficky vychádzame z klasického jogového 3-zložkového pohľadu na človeka ako bytosť, ktorá má ducha, dušu aj telo ako tri reálne zložky celej ľudskej bytosti, z ktorých každá má svoje vlastné princípy a zákonitosti, ktoré sa dajú študovať.

Tento pohľad rozširujeme ešte aj o antropozofický pohľad (R. Steiner), ktorý hovorí o 4 zložkách bytosti človeka, a tými su ľudské Ja (duch), astrálne telo (duša), éterické telo (životné sily / prána) a fyzické telo. V rámci jogovej praxe potom dbáme vždy na to, aby boli všetky tri resp. štyri tieto zložky aktívne a v dobrom vzájomnom vzťahu. Ideálne spolupôsobia vtedy, keď sú usporiadané takzvane "zhora nadol", teda keď ľudské Ja, resp. duch vedie a formuje ľudskú dušu, životné sily aj fyzické telo smerom k určitým vedome zvoleným ideálom či cieľom.

Prakticky to znamená, že človek viac preberá zodpovednosť za svoj život aj voči svojmu medziľudskému okoliu. Súčasne sa stáva slobodnejší od nevedomých determinácii z minulosti (karmické, resp. osudové vplyvy). Posilnenie ľudského Ja, alebo inak povedané aj charakteru človeka je hlavným cieľom našej jogovej praxe. Ja sa prejavuje hlavne v tom, že človek je väčším prínosom pre svoje okolie.

NÁPLŇ VZDELÁVANIA

Ásanová prax (cca 55 % času) - všestranné zvládnutie cvikov (demonštrácia, technické zvládnutie, slovný popis, korektúry, duševné cítenie, spirituálny obsah / téma, umelecký výraz, ovládanie jednoduchších aj náročnejších prevedení ásan, zdravotné aspekty, sociálne súvislosti, učebný krok, vlastná prax, zostavy,...) - postupne budete dostávať vo vzdelávaní priestor na praxovanie - uvádzanie ásan aj zostáv a následne priestor pre sebahodnotenie a konštruktívnu spätnú väzbu od nás

Prednášky (cca 25 % času) - k témam spirituality, pedagogiky, duševného rozvoja, zdravia

Doplnkové témy (cca 10 %) - témy patriace k joge ako dych, meditácie, štúdium textov, mantry, výživa

LEKTORI:

Mgr. Matej Štepita - učiteľ jogy a psychológ

Vediem kurzy jogy aj jogové semináre obohatené o duševný rozmer jogy od roku 2009. Celoživotne sa vzdelávam v smere “Nová jogová vôľa” na seminároch s Heinzom Grillom, ktorý je zakladateľom tohto moderného európskeho smeru jogy.

Dôležitou súčasťou vzdelávania bude aj vaša prax absolvovaná popri vzdelávacích víkendoch:Stážovanie na našich kurzoch (t.j. prítomnosť na hodine jogy niektorého lektora) postupne spojené aj s uvádzaním 1-2 ásan Vedenie hodín s našou supervíziou (hlavne v druhom roku) Návšteva hodín iných jogových smerov (v druhom roku, min. 3 hodiny) Rozbehnutie aspoň 1 vlastného jogového kurzu počas vzdelávania, najneskôr od septembra 2018 Účasť na našich hodinách jogy v rámci stáže a praxe je zahrnutá v cene vzdelávania.

Spoznanie iných súčasných aj tradičných jogových smerov (cca 10 %) + oboznámenie sa s pojmami klasickej jogy ako napríklad mantra, prána, dvaita a advaita, bandhy, Patandžaliho sutry, 8-stupňov jogy... s cieľom dobrej schopnosti dialógu s inými jogovými učiteľmi a smermi

Percentuálne pomery sú približné, budeme s nimi pracovať flexibilne podľa potrieb a záujmu skupiny.

PRAX

LEKTORI

Bc. Lucia Klubalová - učiteľka jogy a fyzioterapeutka

Mojim ťažiskom pre vzdelávanie je zdravotná oblasť a ásanová prax. Ako fyzioterapeutka budem viesť zdravotné bloky, v ktorých sa Vám budem snažiť v rozumnej miere sprostredkovať poznanie v oblasti pohybového aparátu a iných systémov tela, o ktorých by mal mať kvalitný jogový učiteľ základné poznanie.

Pôsobím tiež ako psychológ pracujúci s dospelými, deťmi a mládežou aj s rodinami. Najviac sa venujem téme podpory duševného rozvoja a zdravia prostredníctvom jogy, ktorá pôsobí vynikajúco preventívne aj terapeuticky voči strachom, úzkostiam a depresiám a podporuje zdravé sebavedomie aj sociálne schopnosti človeka.

V rámci vzdelávania budem mať na starosti hlavne oblasti spirituality, duševného rozvoja a zdravia, pedagogickú prácu s ľuďmi, meditácie a tiež ásanovú prax s dôrazom na pokročilé ásany a duševný a sociálny rozmer ásan. Mojim najväčším cieľom je, aby joga podporovala sociálne, vzťahové schopnosti človeka, formovala jeho charakter a inšpirovala ho k uskutočňovaniu morálnych a prosociálnych cieľov v spoločnosti. Vo vzdelávaní budem tiež dbať na to, aby všetci účastníci dobre napredovali vo svojej ásanovej praxi, zvládali postupne aj pokročilé ásany a tiež aby získali zdravé sebavedomie plynúce z hlbšieho poznania a z dobrého ovládania svojho tela. Napokon aby dokázali pedagogicky pracovať tak, že začlenia každého účastníka a nájdu mu primerané miesto v rámci svojho kurzu a podporia jeho vývoj.

Budem viesť bloky o anatómii a fyziológii tela (najmä chrbtica), ale tiež pár prednášok, v ktorých zaznejú určité súvislosti medzi ľudským telom a dušou. Budeme sa venovať tomu, ako môže učiteľ jogy tvoriť životné sily, ktoré podporujú zdravie účastníkov na jeho hodinách. V rámci ásanovej praxe si ukážeme, aké vhodné varianty zvoliť napríklad pre účastníka s nadváhou, problémom krčnej chrbtice, s artrózou... Tiež si ukážeme viacero podporných prípravných cvičení pre jednotlivé ásany a postupne si budeme osvojovať vhodnú nadväznosť ásan a cvikov do zmysluplnej zostavy.

Joga ma osobne oslovuje ako krásne, estetické cvičenie, preto bude mojim cieľom sprostredkovať vám aj umelecký aspekt jogy. Tiež budeme spolu vypracovávať ásany (jogové pozície) technicky, pre lepšie zvládnutie a prepracovanie pozícií smerom ku krajšej forme. V rámci jogy sa venujem aj výžive, o ktorej si na vzdelávaní určite niečo povieme, no v prvom rade sa s ňou budete stretávať priamo počas prestávok pri občerstvení.

SPOLUÚČASŤ HEINZA GRILLA

- ZAKLADATEĽA UMELECKO - SPIRITUÁLNEHO SMERU JOGY NOVÁ JOGOVÁ VÔĽA VO VZDELÁVANÍ

Myšlienkové, resp. spirituálne a odborné východiská pre toto vzdelávanie jogy tvorí v prvom rade smer Nová jogová vôľa, ktorý založil a ďalej rozvíja Heinz Grill ako umelecko-spirituálnu jogovú cestu primeranú vývojovým potrebám dnešných ľudí v Európe.

O svojej práci píše: „V mojej práci kladiem mimoriadny dôraz na to, aby spiritualita nenadobúdala formu vyznania alebo príslušnosti k určitej skupine, ale aby bola individualizovaná v každom jednotlivcovi v rozsahu jeho možností a cieľov. Celkovo toto nasmerovanie nie je typicky ezoterické, energetické alebo mystické, ale je konkrétnou prácou, ktorá školí vedomie, stabilizuje ho objektivizujúcimi procesmi a podporuje slobodu individuality. Táto práca chce podporiť človeka v slobodnom rozvoji vôle, obohacujúcej stimulácii vnútorných a hlbších cítení a dynamickej hybnej sile myslenia.“

Na jeho prístupe nás najviac oslovuje, že jogu prepája s oblasťami morálnych a duševných kvalít človeka, podporuje sociálnu stránku človeka, cit pre krásu a tiež ozdravné pôsobenie. Obaja lektori absolvujeme pravidelné vzdelávania s ním v Severnom Taliansku, kde pôsobí. V rámci nášho vzdelávania vám chceme tiež sprostredkovať možnosť spolupráce s ním, pretože zo skúsenosti môžeme povedať, že to posunie človeka z hľadiska odbornosti výrazne dopredu. Našim plánom je absolvovať počas vzdelávania 4 predĺžené víkendy v severnom Taliansku so spoluúčasťou H. Grilla. Viac o jeho práci nájdete na stránke www.heinzgrill.de

ORGANIZÁCIAVzdelávanie zabezpečuje o.z. Nová jogová vôľa (www.njv.sk) v spolupráci so školou jogy Premena (www.premena.net).

OZGANIZAČNÉ PODMIENKY

Cena = 5 € / výučbová hodina 186 výučbových hodín ročne x 2 roky = 372 výučbových hodín / celé vzdel. Cena celého vzdelávania = 1860 €; cena / 1 rok = 930 €; mesačná splátka = 77,50 € bez ohľadu na to, či a aké je ten mesiac podujatie a či sa ho zúčastníte

Financie:

V prípade potreby možnosť rozložiť splácanie vzdelávania na 3 roky so splátkou 55 € mesačne

Vzdelávanie zahŕňa:

7 vzdelávacích víkendov ročne (pia - ned, 16 hod) v Bratislave (112 hod ročne x 2)

2 predĺžené víkendy ročne (štv - ned, 19 hod) v Taliansku (38 hod ročne x 2)

20 jednotiek stážovanie (účasť na hodine jedného z lektorov) (20 x 1,5 hod = 30 hod)

10 jednotiek prax - vy vediete hodinu s našou supervíziou + spätná väzba (10 x 2,6 hod = 26 hod)

Individuálne rozhovory venované osobnej orientácii v oblasti jogy a stanovovaniu vlastných cieľov (4 ročne x 2 hod x 2 roky = 16 hod)

Samoštúdium min. 6 hod / mesačne, spolu 144 hod (nezahŕňa sa do ceny vzdel., ale do počtu hodín na certifikáte áno)

Celkový počet hodín vzdelávania na certifikáte bude teda 516.

Časový harmonogram:

začiatok: apríl 2017 koniec: marec 2019

Termíny na rok 2017: 21. - 23. Apríl BA; 2. - 4. Jún BA; 20. - 23. Júl Taliansko; 8. - 10. Sept. BA; 13. - 15. Okt. BA; 1. - 3. Dec BA

Víkend v Bratislave sa odohráva v časoch: piatok 17:00- 20:00; sobota 9:00 - 19:00 (obed. pauza cca 1,5 hod.); nedeľa 9:00 - 14:00Predĺžený víkend v Taliansku: vyrážame štvrtok 6:00 z Bratislavy a vraciame sa nedeľu cca 22:00 do Bratislavy, doprava spolu v autách.

V cene vzdelávania je zahrnuté aj vzdelávanie v Taliansku. Nie sú v nej zahrnuté náklady na dopravu, ubytovanie a stravu počas pobytov v Taliansku.

Priestory:

v Bratislave väčšinou priestor Špirála, Ružinov (www.priestorspirala.sk/); v Taliansku Akadémia Jogy Cavedine (yoga- akademie-cavedine.de) - Severné Taliansko pri Lago di Garda

LITERATÚRA:

Základná kniha pre vzdelávanie: Heinz Grill - Die Seelendimension des Yoga (Duševná dimenzia jogy) - základná učebnica dnešnej európskej jogy s duševno-duchovným rozmerom

Ďalšie dôležité tituly: Heinz Grill - Die Signaturen der Planeten und die seelisch-geistige Entwicklung in der Pädagogik (Signatúry planét a duševno-duchovný rozvoj v pedagogike) - základná učebnica pedagogiky s duševno- duchovným rozmerom Heinz Grill - Ein Neuer Yogawille (Nová jogová vôľa)

Doplnkové knihy: Bhagavadgíta Sri Aurobindo - Lights on Yoga (Svetlo v joge)

Rudolf Steiner - Poslanie Michaelovo; Ako sa dosahujú poznatky o vyšších svetoch a iné diela Erich Fromm - Umenie milovať a mnohé ďalšie aj podľa vášho záujmu...

Viaceré tituly sú v nemčine. S kolegami pracujeme na ich preklade a väčšinu textov už máme preloženú. Dáme vám ich k dispozícii v elektronickej forme v slovenčine ako “skriptá” ku vzdelávaniu. Niektoré z nich, najmä Duševná dimenzia jogy vyjdú v kvalitnom slovenskom preklade už počas vzdelávania.

PODMIENKY PRIJATIA DO VZDELÁVANIA

Cieľ učiť jogu v skorej budúcnosti

Záujem a chuť učiť sa jogu od lektorov vzdelávania Základná pohybová pripravenosť (netreba zvládať všetky jogové pozície, počas vzdelávania na tom intenzívne pracovať)

Dobré duševné aj fyzické zdravie (teda netrpieť žiadnymi takými ochoreniami, ktoré by zabraňovali vykonávaniu povolania učiteľa jogy; nie nemať nikdy ani nádchu či zlú náladu :)

Vek minimálne 18 rokov

Základný súlad vašich cieľov jogovej praxe s cieľmi uvedenými v osnovách tohto vzdelávania, najmä v bodoch ,,Ciele" a ,,Filozofický obraz človeka"

PODMIENKY ÚSPEŠNÉHO UKONČENIA

VZDELÁVANIA

Absolvovať väčšinu vzdelávacích blokov v BA (min. 80 %)

Absolvovať aspoň tri (zo štyroch) predĺžené víkendy v Taliansku (v prípade väčšej absencie je možnosť náhrady víkendov v Taliansku - v takom prípade už ale lektorné nie je v cene vzdelávania a platí si ho účastník)

Priebežne plniť stanovené úlohy (písomné práce, práca na ásanach,...)

Absolvovať stáže a 10 hod praxe v plnej miere

Najneskôr v septembri 2018 si otvoriť aspoň 1 vlastný kurz jogy a aj na konci vzdelávania mať bežiaci aspoň 1 kurz

Prejsť záverečné skúšky - teoretické (váš referát + dialóg k nejakej téme) aj praktické (vedená ásanová zostava)

Napísať záverečnú prácu k nejakej téme súvisiacej s jogou, napr. Joga a dych, chrbtica, duševný rozvoj a zdravie, čakry, regenerácia, formovanie charakteru, ... (pre praktickejšie tipy to môže kľudne byť napr. prakticky popísaná ásanová zostava aj s fotografiami)

December 2016, Matej Štepita a Lucia Klubalová