Varovné signály PPP

Státní zdravotní ústav

První varování

▪ Zpočátku dívka omezuje příjem některých potravin (sladkosti, smažená jídla, slazené nápoje…), nahrazuje normální výrobky za light produkty, upravuje svoji životosprávu, více dbá na to, co a jak jí, snaží se pravidelně cvičit. V této fázi se vůbec nemusí o mentální anorexii jednat, zpravidla tak ale tato nemoc začíná.

▪ V počáteční fázi se dívka cítí velice dobře, má hodně energie, lidé v jejím okolí ji chválí za snížení váhy a upravení životního stylu, dívce se daří ve škole, v kolektivu je vyhledávaná a oblíbená.

▪ A to se jí zalíbí a chce ještě víc….

Varovné signály

▪ Dramatické zhubnutí za krátký čas

▪ Volné pytlovité oblečení skrývající tvar těla

▪ Starosti s váhou a figurou i přes normální stav

▪ Počítání kalorií a obsahu jídla

▪ Nadměrné cvičení

▪ Dlouhá doba na záchodě po jídle

▪ Odmítání jídla, jídla o samotě

▪ Užívání léků na zhubnutí, laxativ, diuretik

▪ Ztráta menstruace

▪ Zácpy

▪ Perfekcionismus, obsedantní rituály

▪ Ztráta zájmu o erotiku nebo naopak promiskuitní chování

▪ Prudké změny nálad, depresivita, únava, nespavost

▪ Neobvyklé zvyky při jídle (rozpitvávání jídla na malé kousky, skrývání jídla)

▪ Čtení o poruchách příjmu potravy a dietách

▪ Ztráta vlasů, zhoršení kvality vlasů, zkažené zuby

▪ Bolesti hlavy, bledá pleť, poranění na hřbetu ruky

▪ Bolesti v hrdle, oteklé slinné žlázy

▪ Pocity méněcennosti

▪ Zimomřivost, nízký krevní tlak

▪ Ztráta menstruace

▪ Zácpy

▪ Prudké změny nálad, depresivita, únava, nespavost

Jak poznat, že dítě lže

▪ Rodiče by měli při rychlém úbytku váhy sledovat i příznaky lhaní u dětí:– ztišení hlasu při odpovědích o jídle– krátké vteřinové odmlky před odpovědí na rizikové téma– snaha o upřený pohled do tváře tazatele - lhář kontroluje, zda

protějšek výmyslu věří– po úspěšné lži krátký výray euforie

Prevence PPP

▪ Zkuste vymyslet co nejvíce možností

Prevence PPP

▪ Jídlem neodměňovat, netrestat

▪ Jíst v klidu, pohromadě

▪ U jídla neřešit problémy

▪ Neřešit před dětmi problémy s váhou

▪ Vysvětlit dětem princip diet

▪ Vést děti k pravidelné pohybové aktivitě jako jedinému způsobu regulace hmotnosti

▪ Pokud dítě sleduje TV, média… upozorňovat ho na nepravdivost reklamy

▪ Nutit dítě kriticky myslet a pochybovat

▪ Základní a správná nutriční gramotnost

▪ Různost zájmů

▪ Podpora sebevědomí na základě individuálních dovedností

▪ Výchova k asertivitě, konstruktivnímu řešení problémů

▪ Techniky zvládání strasu

▪ Sebeprosazování, sebeprezentace

▪ Bránit šikaně, bránit předsudkům vůči odlišnostem

▪ …