velkommen til

TUSE GYMNASTIK

2008 – 2009

INDSKRIVNINGSAFTEN

ONSDAG D. 3. SEPTEMBER 2008

KL. 18.00 – 20.00 I TUSE HALLEN (Gymnastiksalen)

Side 2

Velkommen til Tuse Idrætsforenings Gymnastikafdeling

Velkommen til endnu en spændende sæson i Tuse Gymnastikafdeling. Af nyheder i den kommende sæson kan nævnes POWER TUMBLING, SAMBA og BUESKYDNING Gymnastikken starter i uge 37 (8. – 12. september 2008) Som sidste år laver vi igen en indskrivningsaften, hvor I er velkomne i TUSE HALLEN og melde gymnaster til kommende sæson. Det er som vanligt også muligt at betale kontingent på girokort – husk at sætte kryds på blanketten! Det er selvfølgelig også stadig muligt at prøve i de første 3 uger om lysten til at lave gymnastik er til stede, har i betalt og ikke ønsker at gå på holdet indenfor de 3 uger refundere vi selvfølgelig kontingentet. VÆR OPMÆRKSOM PÅ EVT. MAX.-ANTAL PÅ NOGLE HOLD, HER VIL DET

VÆRE FØRST-TIL-MØLLE PRINCIP, INCL. BETALING !

BESTYRELSEN Mette Nihøj Møllestensparken 58, Tuse 4300 Holbæk Telefon: 59 44 94 04 Morten Andersen Tjebberupvej 57 4300 Holbæk Telefon: 59 43 68 83 Marie Ritz Christiansen Kløvervænget 27, Tuse 4300 Holbæk Telefon: 59 43 20 62 Sanne Lynge Hentze Stenhusvænget 21 4300 Holbæk Telefon: 59 43 15 75 Christina Gjørlund Tjebberupvej 37 4300 Holbæk Telefon: 51 76 06 76 Heidi Paibjerg Møllestensparken 8, Tuse 4300 Holbæk Telefon: 59 44 28 89 Betina Nors Butterup Byvej 18 4420 Regstrup Telefon: 59 40 02 22 Christian Hermansen Hjertebjærgparken 22 4340 Tølløse Telefon: 59 11 81 89 Brian Holm Dahliaparken 8 4420 Regstrup Telefon: 35 37 77 62

Vi vil igen i år lave en indskrivnings-aften i Tuse Hallen. Denne gang afholder vi det i gymnastiksalen så der er plads til alle. Her kan du tilmelde dig samt betale kontingentet kontant eller med dankort. Kom og få en hyggelig snak med bestyrelsen – vi er altid åbne for nye forslag fra alle jer…

Bemærk at der må beregnes ekstra udgift til dragt i forbindelse med 2 forårs og evt. 2 sommeropvisninger. Ta’ en snak med den enkelte instruktør eller kontaktperson hvis I har spørgsmål vedrørende dragter.

Der er ingen træning i skolernes ferier medmindre andet aftales på det enkelte hold.

Side 3

TIRSDAGE GRUNDACRO KL. 15.30 – 16.30 Hej med jer. Er I friske på en ny sæson, fyldt med skæg og sjov og går I i bh-kl. og opefter er I velkommen på grundacro. Vi glæder os til at møde jer – både nye og gamle gymnaster – til en masse spring, rytme, styrke, smidighed og ikke mindst ACRO ☺ Du skal være opsat på at møde til tiden og være aktive i timerne. Kontingent: Kr. 500,00 Kontaktperson: Heidi Trænere:

Karen Sabine Amanda Sofie FAR, MOR & BARN #1 (under 3 år) KL. 16.30 – 17.30 Kom og vær med til 45 minutters sjov gymnastik sammen med dit barn /barnebarn. Vi skal løbe og hoppe, kravle og krybe, og synge og danse til musik. Redskabsbanen vil blive en fast aktivitet hver gang, hvor børnene kan blive udfordret og få styrket deres motorik og bevægelighed. Både børn og voksne skal gerne være klædt på til gymnastik. Vi glæder os til at se jer tirsdag eftermiddag. Kontingent: Kr. 500,00 (incl. t-shirt) Kontaktperson: Heidi Trænere:

Lisbeth Sofie

Side 4

KONKURRENCE ACRO #1 KL. 17.30 – 19.30 Se separat annonce sidst i programmet ! Kontingent: Kr. 700,00 Kontaktperson: Sanne Trænere:

Natascha & Sabine I FORM KL. 19.30 – 20.30 En god blanding af effekt med og uden redondobold, lettere pulstræning samt god gammeldags gymnastik. Redondobold kan lånes af forening eller købes til ca. kr. 70,-. Holdet henvender sig til både kvinder og mænd, yngre som ældre. Af hensyn til pladsen i salen vil der være en begrænsning på 35 tilmeldte. Kontingent: Kr. 500,00 Kontaktperson: Sanne Trænere:

Tina Øvre

Stenhusvej 7, 4300 Holbæk tlf. 5948 0458 – 5094 0201

www.bizzservice.dk - info@bizzservice.dk

Side 5

ONSDAGE FAR, MOR & BARN #2 (under 3 år) KL. 15.30 – 16.30 På dette hold skal vi løbe, springe, hoppe, rulle og lege. Vi varmer op med enkelte sanglege, men ellers bliver der lagt mest vægt på et højt aktivitetsniveau. Herunder forskellige fysiske lege til musik og forskellige redskabsbaner, hvor alle børn bliver udfordret. Kort sagt: Vi skal bevæge os - også forældrene. Jeg glæder mig til at se jer. Kontingent: Kr. 500,00 (incl. t-shirt) Kontaktperson: Mette Trænere:

Janne

MINI PIGER (Årg 01, 02 & 03) KL. 16.00 – 17.00 Mini-pigerne er børnegymnastik for piger født i år 2003, 2002, 2001. Vi danser, leger og bevæger os til musik. Vi springer på redskaber, øver trampolin, øver vejrmøller og sjipper. Altså børnene får lært en masse grundlæggende gymnastik. Kontingent: Kr. 500,00 (incl. t-shirt) Kontaktperson: Marie Trænere:

Sanne Amanda Ann-Sofie Martine

Side 6

PUSLINGE KL. 16.30 – 17.30 Holdet er for de børn der er årgang 2004 og 2005. Vi skal lege, springe og bevæge os til musik, samt tumle på diverse redskabsbaner. Kontingent: Kr. 500,00 (incl. t-shirt) Kontaktperson: Sanne Trænere:

Lene Dea Thea Lotte MINI DRENGE (Årg. 02+03) KL. 17.30 – 18.30 På dette hold skal vi have et højt aktivitetsniveau. Vi skal lære nogle af de grundlæggende gymnastikfærdigheder og samtidig have det sjovt. Alle drenge indenfor aldersrammen er velkommen uanset niveau. På glædeligt gensyn. Kontingent: Kr. 500,00 (incl. t-shirt) Kontaktperson: Mette Trænere

Janne Jonas Lotte Pauline

Side 7

POWER TUMBLING I TUSE GYMNASTIK Hvad er Power Tumbling? Power Tumbling er seneste skud på stammen inden for gymnastikken. Power Tumbling er for alle, der vil springe og kan lide fart over feltet. En speciel 25 meter lange fiberbane gør, at en springserie overstås på få sekunder. Se evt. videoklip på www.tuse.dk, af Power tumbling i Tuse Hallen

Konkurrencer Inden for Power Tumbling er der Åbne konkurrencer og DM. Desuden deltager det danske landshold i både EM og VM. Der konkurreres i to kategorier: 5 spring og 8 spring. 8-springskonkurrencer, der er forbeholdt eliterækken, dømmes efter internationale regler, hvorimod 5-springskonkurrener er baseret på regler, udformet af DGF’s Power Tumbling udvalg.

Side 8

TILMELDINGSBLANKET NB: Ét hold pr. blanket Navn:

Fornavn(e) Efternavn Adresse: Vejnavn nr. Post nr./By Telefon nr.: (evt. mobil): Fødselsdato: Holdnavn: Betaling: GIRO KONTANT T-shirt str. 2-3 4-6 8-10 12-14 S M L (Sæt x i den ønskede str.)

TILMELDINGSBLANKET NB: Ét hold pr. blanket Navn:

Fornavn(e) Efternavn Adresse: Vejnavn nr. Post nr./By Telefon nr.: (evt. mobil): Fødselsdato: Holdnavn: Betaling: GIRO KONTANT T-shirt str. 2-3 4-6 8-10 12-14 S M L (Sæt x i den ønskede str.)

Side 9

TILMELDINGSBLANKET NB: Ét hold pr. blanket Navn:

Fornavn(e) Efternavn Adresse: Vejnavn nr. Post nr./By Telefon nr.: (evt. mobil): Fødselsdato: Holdnavn: Betaling: GIRO KONTANT T-shirt str. 2-3 4-6 8-10 12-14 S M L (Sæt x i den ønskede str.)

TILMELDINGSBLANKET NB: Ét hold pr. blanket Navn:

Fornavn(e) Efternavn Adresse: Vejnavn nr. Post nr./By Telefon nr.: (evt. mobil): Fødselsdato: Holdnavn: Betaling: GIRO KONTANT T-shirt str. 2-3 4-6 8-10 12-14 S M L (Sæt x i den ønskede str.)

Side 10

TILMELDINGSAFTEN

ONSDAG D. 3. SEPTEMBER 2008 KL. 18.00 – 20.00

I TUSE HALLEN (salen)

Side 11

KONKURRENCEACRO #2 KL. 16.30 – 19.00 Se separat annonce sidst i programmet ! Kontingent: Kr. 700,00 x 2 (Sept. + Jan.) Kontaktperson: Marie Trænere:

Hanne & Betina

JUNIORHOLDET KL. 19.30 – 21.30 Så starter vi op igen, klar til en masse sjov og spas. Der vil være mulighed for at springe med på alle niveauer. I år bliver det et mix af trampolin, springbane og ikke mindst vores nye TUMBLING track. Alt dette skulle meget gerne ende ud i at vi laver nogle super fede opvisninger til foråret og sommeren. Der vil komme lidt rytmeserier for alle og nogle for dem der vil ha’ lidt mere ! Vi vil evt. kunne deltage i konkurrencer i Power Tumbling hvis vi strammer ballerne… Kontingent: Kr. 700,00 Kontaktperson: Morten Trænere:

Krølle Jonas Natascha (Power Tumbling)

Side 12

TORSDAGE PIGESPRING (2, 3 & 4 kl.) KL. 16.30 – 18.00 Holdet er for piger som er vilde med at springe, hoppe, svinge, rulle, træne og lære nyt. Vi lægger vægt på grundtræning både med spring på redskaber og rytmeserier. Kontingent: Kr. 450,00 Kontaktperson: Sanne Trænere:

Fie Karen Katrine Line

RIGTIGE DRENGE MED STORT M (Fra 2. klasse) KL. 18.00 – 19.15 Hej Drenge ! Rigtige drenge springer rigtige spring, salto og salto med skrue i trampolin, kraftspring, flikflak, salto på airtrack. Men der er også plads til sjov og ballade, fest og farver, udfordringer og mere udfordringer. Vores primære formål er at få brugt en masse energi + prøve nye spring. Vi træner frem til opvisning i foråret og fortsætter videre til Høve stævnet. Er du en frisk dreng er dette holdet for DIG. Kontingent: Kr. 500,00 (incl. t-shirt) Kontaktperson: Betina Trænere:

Sven Krølle Brian

Side 13

SAMBA KL. 19.30 – 20.30 Hede rytmer bølger ind over Tuse - Samba er kommet til byen Samba er en latinamerikansk dans med oprindelse i Rio de Janeiro, Brasilien. Samba danses til en hurtig pulserende rytme hvor hele kroppen bliver brugt til at udtrykke livsglæde, sensualitet og energi. Samba kan både være en pardans, individuel dans eller kan danses i rundkreds. Samba er god træning for HELE kroppen og ikke mindst - man bliver i godt humør! Kontingent: Kr. 500,00 Kontaktperson: Betina

Instruktør: Mia dos Santos Dias Rasmussen

B OG F ØR I N G | K R E D I T OR / D E B I T OR | L ØN | M OM S | F A K T U R E R I N G | R E V I S I ON

Få forståelse for dit regnskab og få mere

økonomisk overblik og bedre likviditet !

Vi kan klare hele eller dele af dit bogholderi så

du kan koncentrere dig om dit kerneområde.

Gå ind på www.rsh.dk og se mulighederne…

Amtmandsvej 1 | 4300 Holbæk | T: 2944 6883 | F: 5944 6883 | M: info@rsh.dk | www.rsh.dk

Side 14

SPORTSAKROBATIK OG SPORTSAKROBATIK OG SPORTSAKROBATIK OG SPORTSAKROBATIK OG KONKURRENCEKONKURRENCEKONKURRENCEKONKURRENCE Hej drenge og piger ! Så er sæsonen begyndt igen. Alle der har lyst til at gå til KONKURRENCE-ACRO, både begyndere og øvede, skal møde op onsdag d. 10/9-2007 kl. 16.30 – 18.30. 3. træning vil der være udtagelse til Konkurrenceacro 1 og 2. Husk det er vigtigt at være med fra starten, og at være med til alle 3 træninger!!! Acro på konkurrenceplan er ikke kun acro – men en blanding af alle grene af gymnastikken: balance, styrke. smidighed, rytme, spring og selvfølgelig akrobatik. Du behøver ikke være supergymnast, men blot gymnast med lyst til masser af træning. Hvis du er indstillet på punkterne herunder, og selvfølgelig elsker at lave gymnastik er det lige dig vi har brug for. Du SKAL være indstillet på…

� At træne hårdt og fremadrettet � At være aktiv til træningerne � At der er mødepligt til alle træningerne. Evt. afbud SKAL gives til

træneren. � At konkurrence er hårdt, både fysisk og psykisk. � At deltage i ca. 3-6 konkurrencer (marts - juni) � At der vil være flere weekendtræninger � At komme til at arbejde fast sammen med 1 eller flere partnere.

Der konkurreres ved klubmesterskaberne, SM, DM og evt. venskabsstævner, samt pyramidekonkurrence! Kendte konkurrencedatoer: 18/4, 2/5, 16/5, 6/6 - 2008 Hvis du mener det er noget for dig, så kom og prøv det af. Har du spørgsmål er du velkommen til at ringe til Hanne på tlf. 6067 8089.

Informationsforældre-møde vil blive afholdt medio oktober. Der er mødepligt !!

Side 15

BUESKYDNING TIRSDAGE KL. 17.30 Har du lyst til bueskydning ? Holdet er for alle, unge som ældre – kom bare ☺ Vi starter i uge 39 Kontingent: Kr. 500,00 Kontaktperson: Bent Andersen Telefon: 20 10 48 19 ÆLDREIDRÆT Se midtersiderne (kan tages ud)

Side 16

HALOVERSIGT FOR GYMNASTIKHOLDHALOVERSIGT FOR GYMNASTIKHOLDHALOVERSIGT FOR GYMNASTIKHOLDHALOVERSIGT FOR GYMNASTIKHOLD

SÆSON 2007 SÆSON 2007 SÆSON 2007 SÆSON 2007 ---- 2008200820082008

Tid

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag

Salen Salen Salen Gulv 1 Gulv 2 Salen

15.30 – 15.45 Acro #2 Grundacro Far/mor barn #2

15.45 – 16.00 Acro #2 Grundacro Far/mor barn #2

16.00 – 16.15 Acro #2 Grundacro Far/mor barn #2 Mini piger

16.15 – 16.30 Acro #2 Grundacro Far/mor barn #2 Mini piger

16.30 – 16.45 Acro #2 Far/mor barn #1 Puslinge Mini piger Acro #2 Pigespring

16.45 – 17.00 Acro #2 Far/mor barn #1 Puslinge Mini piger Acro #2 Pigespring

17.00 – 17.15 Acro #2 Far/mor barn #1 Puslinge Acro #2 Acro #2 Pigespring

17.15 – 17.30 Acro #2 Far/mor barn #1 Puslinge Acro #2 Acro #2 Pigespring

17.30 – 17.45 Acro #1 Mini drenge Acro #2 Acro #2 Pigespring

17.45 – 18.00 Acro #1 Mini drenge Acro #2 Acro #2 Pigespring

18.00 – 18.15 Acro #1 Mini drenge Acro #2 Acro #2 Rigtige Drenge

18.15 – 18.30 Acro #1 Mini drenge Acro #2 Acro #2 Rigtige Drenge

18.30 – 18.45 Acro #1 Acro #2 Acro #2 Rigtige Drenge

18.45 – 19.00 Acro #1 Acro #2 Acro #2 Rigtige Drenge

19.00 – 19.15 Acro #1 Acro #2 Acro #2 Rigtige Drenge

19.15 – 19.30 Acro #1 Acro #2 Acro #2

19.30 – 19.45 I form Juniorholdet Juniorholdet Juniorholdet Samba

19.45 – 20.00 I form Juniorholdet Juniorholdet Juniorholdet Samba

20.00 – 20.15 I form Juniorholdet Juniorholdet Juniorholdet Samba

20.15 – 20.30 I form Juniorholdet Juniorholdet Juniorholdet Samba

20.30 – 20.45 Juniorholdet Juniorholdet Juniorholdet Samba

20.45 – 21.00 Juniorholdet Juniorholdet Juniorholdet Samba

21.00 – 21.15 Juniorholdet Juniorholdet Juniorholdet

21.15 – 21.30 Juniorholdet Juniorholdet Juniorholdet

VIGTIGE DATOER VIGTIGE DATOER VIGTIGE DATOER VIGTIGE DATOER

GYMNASTIKWEEKEND

1. og 2. November 2008

JULETRÆSFEST

17. December 2008

AMTSOPVISNING I KALUNDBORG

28. Februar og 1. Marts 2009

LOKALOPVISNING I TUSE HALLEN

21. Marts 2009

SOMMEROPVISNING I TUSE HALLEN

17. Juni 2009

HØVE STÆVNE

20. og 21. Juni 2009