Upload
dangdan
View
216
Download
0
Embed Size (px)
Citation preview
Amt für Migration und Zivilrecht Fachstelle Integration Uffizi da migraziun e da dretg civil Post spezialisà per l’integraziun
Ufficio della migrazione e del diritto civile Servizio specializzato per l’integrazione
Verzeichnis
«Mehrsprachige Informationsmaterialien zu wichtigen Alltagsthemen»
2
Inhaltsverzeichnis
Einleitung .............................................................................................................................. 3
Sprachenabkürzungsverzeichnis ........................................................................................... 4
1. Leben in der Schweiz ..................................................................................................... 5
2. Alter & Migration ............................................................................................................. 6
3. Arbeit .............................................................................................................................. 7
3.1. Anerkennung von Diplomen, Bewerbung, Stellensuche ......................................... 7
3.2. Lehrstellen, Berufsbildung ...................................................................................... 8
3.3. Arbeitsrecht............................................................................................................ 8
3.4. Arbeitsbedingungen, Gesundheitsschutz ............................................................... 9
3.5. Arbeitslosigkeit ......................................................................................................10
3.6. Sexuelle Belästigung am Arbeitsplatz ...................................................................10
4. Frauen ...........................................................................................................................11
4.1. Gesundsein...........................................................................................................11
4.2. Schwangerschaft, Muttersein ................................................................................11
5. Gesundheit ....................................................................................................................12
5.1. Allergien ................................................................................................................12
5.2. Alter ......................................................................................................................12
5.3. Bewegung und Sport ............................................................................................13
5.4. Ernährung .............................................................................................................13
5.5. Liebe & Sexualität .................................................................................................14
5.6. Genuss & Sucht ....................................................................................................15
5.7. Gesundheitsversorgung ........................................................................................16
5.8. Krebs ....................................................................................................................17
5.9. Organspende und Transplantation ........................................................................18
5.10. Psyche & Krise .....................................................................................................19
5.11. Tuberkulose ..........................................................................................................19
6. Gewalt ...........................................................................................................................20
7. Heirat .............................................................................................................................20
8. Kinder & Jugendliche .....................................................................................................21
8.1. Ernährung, Gesundheit und Entwicklung ..............................................................21
8.2. Mädchenbeschneidung .........................................................................................23
8.3. Fernsehen, Internet und Social Media...................................................................23
8.4. Schule und Erziehung ...........................................................................................24
9. Schulden- und Budgetberatung .....................................................................................25
10. Rassismus .....................................................................................................................25
11. Sans-Papiers .................................................................................................................25
12. Sozialversicherungen ....................................................................................................26
13. Wohnen .........................................................................................................................26
Impressum ...........................................................................................................................27
3
Einleitung
In bestimmten Lebenssituationen ist es für Zugewanderte wichtig, themenspezifische Infor-
mationen in einer ihnen gut verständlichen Sprache verfügbar zu haben. Diese können bei-
spielsweise Antworten auf grundlegende Fragen geben, im Sinne der Prävention sensibilisie-
ren, über Rechte und Pflichten aufklären oder in einem Beratungsgespräch als Diskussions-
grundlage dienen.
Schweizweit besteht ein breites Angebot an mehrsprachigen Flyern, Broschüren, Merkblät-
tern und Internetseiten, welche Interessierten nützliche Informationen zu Alltagsthemen wie
Arbeit, Gesundheit, Familie und Partnerschaft, Finanzen oder Wohnen bieten. Die Fachstelle
Integration hat eine Auswahl davon im vorliegenden Verzeichnis aufgeführt. Dies unter An-
gabe des Titels, einer Kurzbeschreibung zum Inhalt, der verfügbaren Sprachversionen sowie
zur Bestell- bzw. Downloadmöglichkeit. Das Verzeichnis richtet sich an Zugewanderte, als
auch an Fachpersonen aus Bereichen wie Sozialarbeit, Gesundheit, Elternarbeit, Sprach-
und Integrationsförderung oder Bildung, die im Rahmen ihres Berufsalltags adäquate Infor-
mationen an Zugewanderte abgeben wollen. Beispielsweise in Situationen wie diesen:
Als Fachperson einer sozialen Institution wollen Sie fremdsprachige Klientin-nen und Klienten über das Schweizerische Gesundheitswesen informieren.
Sie arbeiten bei den Einwohnerdiensten einer Gemeinde und wollen Neuzu-ziehenden Informationen zum Leben und Arbeiten in Graubünden abgeben.
Sie sind in der Elternbildung tätig und wollen Eltern mit Migrationshintergrund
darüber informieren, wie sie ihre Kinder vor den Gefahren aus dem Internet
schützen können.
Zwecks rascherer Orientierung ist das Verzeichnis thematisch gegliedert. Zu berücksichtigen
ist, dass der in der Spalte der Herausgeberin bzw. des Herausgebers angegebene Internet-
pfad einen rasch auffindbaren Weg zum Download oder zur Bestellung bezeichnet und nicht
in allen Fällen der Internetseite der Herausgeberin bzw. des Herausgebers entspricht. Sol-
che Internetpfade sind mit gekennzeichnet.
Im Weiteren kann es vorkommen, dass die in den Publikationen aufgeführten Kontakt- und
Beratungsstellen lediglich für Einwohnerinnen und Einwohner eines bestimmten Kantons
bzw. Region zuständig sind. In diesen Fällen müssen analoge Angebote vor Ort ausfindig
gemacht werden. Für Zugewanderte, die im Kanton Graubünden wohnhaft sind, kann die
Fachstelle Integration für die Kontaktvermittlung von Fach- und Beratungsstellen angefragt
werden.
Das Verzeichnis ist auf der Internetplattform www.integration.gr.ch >Dienstleistungen >Publi-
kationen abrufbar. Meldungen über weitere mehrsprachige Informationsmaterialien werden
gerne unter [email protected] oder Tel 081 257 26 02 entgegengenommen.
Fachstelle Integration Graubünden
4
Sprachenabkürzungsverzeichnis
Albanisch sq am Amharisch
Amharisch am ar Arabisch
Arabisch ar be Weissrussisch
Bosn./Kroat./Serb. bs-hr-sr bg Bulgarisch
Bulgarisch bg bo Tibetisch
Chinesisch zh bs-hr-sr Bosn./ Kroat./ Serb.
Dari prs ckb Sorani (Kurdisch)
Deutsch de cs Tschechisch
Englisch en de Deutsch
Eesti Keel (Estnisch) et el Griechisch
Französisch fr en Englisch
Farsi fa es Spanisch
Griechisch el et Eesti Keel (Estnisch)
Hebräisch he fa Farsi
Italienisch it fil Philippinisch
Japanisch ja fr Französisch
Kikongo kg he Hebräisch
Kroatisch hr hr Kroatisch
Kurdisch ku hu Ungarisch
Lettisch lv it Italienisch
Lingala ln ja Japanisch
Litauisch lt kg Kikongo
Mazedonisch mk ku Kurdisch
Niederländisch nl ln Lingala
Polnisch pl lt Litauisch
Mongolisch mn lv Lettisch
Portugiesisch pt mk Mazedonisch
Philippinisch fil mn Mongolisch
Russisch ru nl Niederländisch
Romanisch rm pl Polnisch
Rumänisch ro prs Dari
Serbisch sr pt Portugiesisch
Slowakisch sk rm Romanisch
Somalisch so ro Rumänisch
Sorani (Kurdisch) ckb ru Russisch
Spanisch es so Somalisch
Suhaeli sw sq Albanisch
Tamilisch ta sr Serbisch
Thai th sw Suhaeli
Tibetisch bo ta Tamilisch
Tigrinya ti th Thai
Tschechisch cs ti Tigrinya
Türkisch tr tr Türkisch
Ukrainisch uk uk Ukrainisch
Ungarisch hu ur Urdu
Urdu ur vi Vietnamesisch
Vietnamesisch vi wo Wolof
Wolof wo zh Chinesisch
5
1. Leben in der Schweiz
www.hallo.gr.ch – Informationen zum Leben und Arbeiten in Graubünden
Informationen zu wichtigen Alltagsthemen
wie Sprache und Integration, Kinder und
Jugendliche, Partnerschaft, Arbeit, Ge-
sundheit, Soziale Sicherheit, Wohnen, Fi-
nanzen, Staat und Verkehr.
ar / bs-hr-sr / de
/ en / es / fr / it /
pt / rm / sq / ta /
ti
Fachstelle Integration
Graubünden
Engadinstrasse 24
7001 Chur
Tel 081 257 26 38
www.hallo.gr.ch
«Informationsbroschüre für neu zuziehende Ausländerinnen und Ausländer»
Die Broschüre bietet neu Zuziehenden
einen praktischen Leitfaden, damit sie sich
rasch im Alltag von Graubünden orientie-
ren können. Adressteil mit wichtigen Insti-
tutionen und Beratungsangeboten im Kan-
ton.
ar / bs-hr-sr / bo
/ de / en / es / fr
/ it / ku / prs / pt
/ so / sq / ta / ti /
th / tr
Fachstelle Integration
Graubünden
Engadinstrasse 24
7001 Chur
Tel 081 257 26 38
www.integration.gr.ch >Dienst-
leistungen >Publikationen
«Willkommen in der Schweiz – Informationen für neu Zuziehende»
Die Begrüssungsbroschüre bietet prakti-
sche Grundinformationen zum Leben und
Arbeiten in der Schweiz.
ar / de / en / es /
fr / it / pt / ru / sq
/ sr / ta / tr
Staatssekretariat für
Migration
Quellenweg 6
3003 Bern
Tel 058 465 11 11
www.sem.admin.ch >Publikatio-
nen
www.aboutswitzerland.org – Offizielles Schweizer Informationsportal
Umfassende Informationen zur Schweiz
wie Geografie, Geschichte, Kultur, Wirt-
schaft, Staat, Bevölkerung und Wissen-
schaft. Mit themenspezifischen Dossiers,
Kurzfilmen und Animationen.
de / es / en / fr /
it / ja / ru / zh
Eidg. Departement für auswär-
tige Angelegenheiten
Bundeshaus West
3003 Bern
Tel 058 462 31 53
www.aboutswitzerland.org
www.ch.ch – Schweizer Portal von Bund, Kantonen und Gemeinden
Zentraler Eingang zu den Online-Informati-
onen von Bund, Kantonen und Gemein-
den.
de / en / fr / it /
rm
Schweizerische Bundeskanzlei
Bundeshaus West
3003 Bern
Tel 058 462 21 11
www.ch.ch
«Alltag»
Kurzinformationen über Themen wie Um-zug, Anmeldung, Einkaufen, Steuersystem und Versicherungen.
de / en / fr / it Staatsekretariat für Wirtschaft
Holzikofenweg 36
3003 Bern
Tel 058 462 56 56
www.eures.ch >Downloads
6
«Aufenthalt»
Vermittelt einen Überblick über die Ge-
schichte des Landes, das politische Sys-
tem sowie über Bewilligungen und Formali-
täten, welche für den Aufenthalt und die
Berufstätigkeit nötig sind.
de / en / fr / it Staatsekretariat für Wirtschaft
Holzikofenweg 36
3003 Bern
Tel 058 462 56 56
www.eures.ch >Downloads
«Der Bund kurz erklärt»
Die alljährlich erscheinende Broschüre
vermittelt einen breiten, leicht verständli-
chen Einblick in die politische Schweiz und
ihre obersten Behörden sowie in die Struk-
tur und die Aufgaben des Staates. Auch
als App erhältlich.
de / en / fr / it /
rm
Schweizerische Bundeskanzlei
Bundeshaus West
3003 Bern
Tel 058 462 21 11
www.bk.admin.ch >Dokumentati-
on
«EU-Bürgerinnen und -Bürger in der Schweiz»
Informationen zur Personenfreizügigkeit. de / en / fr / it Staatssekretariat für
Migration
Quellenweg 6
3003 Bern
Tel 058 465 11 11
www.sem.admin.ch >Publikatio-
nen
www.migraweb.ch
Migraweb ist ein Angebot von Migranten/-
innen für Migranten/-innen und bietet eine
Vielzahl von Informationen zum Alltag in
der Schweiz.
am / ar / de / en
/ es / fa / fr / it /
ln / pt / ro / ru /
so / sr / sq / sw /
ta / ti / tr
Web for migrants
c/o Sociolution
Funkstrasse 114
3084 Wabern
www.migraweb.ch
2. Alter & Migration
«Älter werden in der Schweiz»
Der Ratgeber richtet sich an ältere Migran-
tinnen und Migranten und ihre Angehöri-
gen. Er liefert wichtige Informationen zur
Vorbereitung auf die Pensionierung und
die Zeit danach. Zudem gibt er Tipps rund
um die Themen Gesundheit, Versicherun-
gen sowie Lebens- und Wohnformen im
Alter.
bs-hr-sr / de / es
/ fr / it / sq / pt /
tr
Schweizerisches Rotes Kreuz
Werkstrasse 18
3084 Wabern
Tel 031 960 75 71
www.migesplus.ch >Publikatio-
nen >Alter
7
«Pensionskassengelder: Altersrente oder Kapitalbezug?»
Das Faltblatt gibt Antworten auf die häu-
figsten Fragen in Zusammenhang mit Pen-
sionskassengeldern.
de / es / fr / it /
pt / sq / sr / tr
Gewerkschaft UNIA
Weltpoststrasse 20
3000 Bern 15
Tel 031 350 21 11
www.unia.ch >Arbeitswelt >Mig-
rant/-innen
3. Arbeit
3.1. Anerkennung von Diplomen, Bewerbung, Stellensuche
«Anerkennung von ausländischen Diplomen»
Merkblatt mit einer Übersicht der für die
Anerkennung von ausländischen Diplomen
zuständigen Stellen.
de / en / es / fr /
it / pt / sr / sq / tr
berufsberatung.ch (SDBB)
Speichergasse 6
3000 Bern 7
Tel 031 320 29 00
www.berufsberatung.ch >Ser-
vices >Informationen in andern
Sprachen
«Arbeit»
Informationen über Arbeitssuche, Bewer-
bungsverfahren und Arbeitsbedingungen.
de / en / fr / it Staatssekretariat für Wirtschaft
Holzikofenweg 36
3003 Bern
Tel 031 322 27 49
www.eures.ch >Downloads
«Wie bewerbe ich mich richtig?»
Praktische Tipps zur Stellensuche. Mit
Beispielen eines Begleitschreibens, Le-
benslaufes und Referenzblattes.
de / fr / it Staatssekretariat für Wirtschaft
Holzikofenweg 36
3003 Bern
Tel 031 322 27 49
www.treffpunkt-arbeit.ch >Publi-
kationen
«Der Start ins Berufsleben»
Tipps, Links und weiterführende Informati-
onen für Erststellensuchende.
de / fr / it Staatssekretariat für Wirtschaft
Holzikofenweg 36
3003 Bern
Tel 031 322 27 49
www.treffpunkt-arbeit.ch >Publi-
kationen
8
3.2. Lehrstellen, Berufsbildung
«Lehrstellensuche: Wie gehst du am besten vor?»
Tipps für Lehrstellensuchende. ar / bs-hr-sr / de
/ en / es / fr / it /
mk / pt / ru / sq /
ta / ti / tr
berufsberatung.ch (SDBB)
Speichergasse 6
3000 Bern 7
Tel 031 320 29 00
www.berufsberatung.ch >Ser-
vices >Informationen in andern
Sprachen
«Von der Schule zum Beruf»
Informationen für Eltern. ar / bs-hr-sr / de
/ en / es / fr / it /
mk / pt / ru / sq /
ta / ti / tr
berufsberatung.ch (SDBB)
Speichergasse 6
3000 Bern 7
Tel 031 320 29 00
www.berufsberatung.ch >Ser-
vices >Informationen in andern
Sprachen
«Was nach der Schule? Informationen für Migranten und Migrantinnen über Bildung
in der Schweiz»
Das kostenpflichtige Buch bietet umfas-
sende und klar strukturierte Informationen
über die Bildungswege und das Berufsbil-
dungssystem in der Schweiz.
ar / de / en / es /
fr / it / pt / sr / sq
/ ti / tr
SDBB Verlag
Industriestrasse 1
3052 Zollikofen
Tel 0848 999 001
www.shop.sdbb.ch
«Wege zu Arbeit und Bildung in der Schweiz»
Informationen für Erwachsene. ar / bs-hr-sr / de
/ en / es / fr / it /
mk / pt / ru / sq /
ta / ti / tr
berufsberatung.ch (SDBB)
Speichergasse 6
3000 Bern 7
Tel 031 320 29 00
www.berufsberatung.ch >Ser-
vices >Informationen in andern
Sprachen
3.3. Arbeitsrecht
«Arbeit und Gesundheit – Arbeits- und Ruhezeiten»
Die wichtigsten Informationen zu Höchst-
arbeitszeit und Überzeit, tägliche Ruhezei-
ten, Pausen, Werk- und Sonntage, Tages-,
Abend-, und Nachtarbeit, Bewilligungen.
de / fr / it Staatssekretariat für Wirtschaft
Holzikofenweg 36
3003 Bern
Tel 031 322 27 49
www.seco.admin.ch >Publikatio-
nen >Arbeit
9
«Merkblatt über die Kündigung und den Kündigungsschutz»
Merkblatt über die gesetzlichen Kündi-
gungsfristen, die missbräuchliche Kündi-
gung, die Kündigung zur Unzeit sowie die
fristlose Auflösung des Arbeitsverhältnis-
ses.
de / fr / it Staatssekretariat für Wirtschaft
Holzikofenweg 36
3003 Bern
Tel 031 322 27 49
www.seco.admin.ch >Publikatio-
nen >Arbeit
«Mutterschaft – Schutz der Arbeitnehmerinnen»
Schwangere Frauen und Mütter sind durch
das Gesetz besonders geschützt. Die Bro-
schüre erläutert die gesetzlichen Vorschrif-
ten, insbesondere Gesundheitsschutz,
Lohnfortzahlung und Kündigungsschutz.
de / en / fr / it Staatssekretariat für Wirtschaft
Holzikofenweg 36
3003 Bern
Tel 031 322 27 49
www.seco.admin.ch >Publikatio-
nen >Arbeit
«Erwerbstätig und Mutter – was ich wissen muss»
Schwangere und Mütter haben besondere
Rechte. Die Broschüre bietet eine Zusam-
menstellung der wichtigsten gesetzlichen
Bestimmungen betreffend Schwanger-
schaft und Mutterschutz.
bs-hr-sr / de / es
/ fr / it / pt / sq /
tr
Gewerkschaft UNIA
Weltpoststrasse 20
3000 Bern 15
Tel 031 350 21 11
www.unia.ch >Arbeitswelt >Beruf
& Familie
«Mindestlöhne für die Hausangestellten»
Mindestlöhne für die Hausangestellten -
Erster verbindlicher Normalarbeitsvertrag
in der Schweiz.
bs-hr-sr / de /
en / es / fr / it /
pt / sk / sq
Gewerkschaft UNIA Weltpoststrasse 20
3000 Bern 15
Tel 031 350 21 11
www.unia.ch >Arbeitswelt >nach
Beruf >Hauswirtschaft
«Jugendarbeitsschutz»
Informationen für Jugendliche bis 18 Jah-
re. Die Broschüre gibt Auskunft über die
wesentlichen Sonderbestimmungen zum
Schutz der jugendlichen Arbeitnehmenden
gemäss Arbeitsgesetz und Jugendarbeits-
schutzverordnung.
de / fr / it Staatssekretariat für Wirtschaft
Holzikofenweg 36
3003 Bern
Tel 031 322 27 49
www.seco.admin.ch >Publikatio-
nen >Arbeit
3.4. Arbeitsbedingungen, Gesundheitsschutz
«Schichtarbeit: Informationen und Tipps»
Betroffene werden über mögliche Auswir-
kungen von Schichtarbeit in Bezug auf
Ernährung, Schlaf, Arbeitsweg, Familie
etc. informiert.
de / fr / it Staatssekretariat für Wirtschaft
Holzikofenweg 36
3003 Bern
Tel 031 322 27 49
www.seco.admin.ch >Publikatio-
nen >Arbeit
10
«Nacht- und Schichtarbeit – Ernährungsempfehlungen und Tipps»
Nacht- und Schichtarbeit können die Ge-
sundheit belasten. Die Broschüre umfasst
Informationen zu einer ausgewogenen
Ernährung sowie zum Mahlzeitenrythmus
bei Nacht-, Früh- und Spätschichten.
de / fr / it Staatssekretariat für Wirtschaft
Holzikofenweg 36
3003 Bern
Tel 031 322 27 49
www.seco.admin.ch >Publikatio-
nen >Arbeit
www.stressnostress.ch
Informationen zu Stressabbau und
Stressprävention am Arbeitsplatz. Mit per-
sönlichem Stress-Check.
de / fr / it stressnostress.ch
6055 Alpnach Dorf
www.stressnostress.ch
3.5. Arbeitslosigkeit
«Ein Leitfaden für Versicherte – Arbeitslosigkeit»
Gibt Antworten auf die wichtigsten Fragen
bei Arbeitslosigkeit.
de / fr / it Staatssekretariat für Wirtschaft
Holzikofenweg 36
3003 Bern
Tel 031 322 27 49
www.treffpunkt-arbeit.ch >
Publikationen
«Berufliche Vorsorge für arbeitslose Personen»
Die wichtigsten Informationen als Leitfaden
zur beruflichen Vorsorge während der Ar-
beitslosigkeit.
de / fr / it Staatssekretariat für Wirtschaft
Holzikofenweg 36
3003 Bern
Tel 031 322 27 49
www.treffpunkt-arbeit.ch >
Publikationen
3.6. Sexuelle Belästigung am Arbeitsplatz
«Sexuelle Belästigung am Arbeitsplatz – ein Ratgeber für Arbeitnehmende»
Informationen über Formen, Folgen und
gesetzliche Grundlagen sowie Hinweise
auf Beratungsangebote.
de / en / fr / it Staatssekretariat für Wirtschaft
Holzikofenweg 36
3003 Bern
Tel 031 322 27 49
www.seco.admin.ch >Publikatio-
nen >Arbeit
11
4. Frauen
4.1. Gesundsein
«Gesund sein – gesund bleiben»
Die Broschüre bietet Kurzinformationen für
erziehende Frauen zu diversen Themen
wie Bewegung, Ernährung, Wünsche und
Träume, Schlaf, Sexualität usw.
ar / bs-hr-sr / de
/ en / es / fr / it /
ja / pt / ru / so /
sq / ta / ti / tr
FemmesTische
Werkstrasse 18
3084 Wabern
031 960 77 60
www.migesplus.ch >Publikati-
onen >Schwangerschaft & Baby
4.2. Schwangerschaft, Muttersein
«Schwangerschaft, Muttersein»
Die Broschüre enthält Informationen über
Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.
Sie informiert über das in der Schweiz be-
stehende Angebot an Vorsorge, Geburts-
einrichtungen sowie Nachuntersuchungen
und Beratungsstellen.
ar / bs-hr-sr / de
/ en / fr / it / pt /
so / es / th / tr
Schweizerischer Hebammen-
verband
Rosenweg 25 C
3000 Bern 23
Tel 031 332 63 40
www.migesplus.ch >Publikati-
onen >Schwangerschaft & Baby
«Ernährung rund um Schwangerschaft und Stillzeit»
Flyer mit Informationen zu einer optimalen
Ernährung vor und während der Schwan-
gerschaft sowie in der Stillzeit.
ar / de / en / es /
fr / it / pt / so /
sq / sr / ta / ti / tr
Bundesamt für Lebensmittel-
sicherheit und Veterinärwesen
Schwarzenburgstrasse 155
3003 Bern
www.migesplus.ch >Publikati-
onen >Schwangerschaft & Baby
«Schwangerschaftsdiabetes – Vorsorge für Mutter und Kind!»
Informationen über Schwangerschaftsdia-
betes, Risikogruppe, Symptome und Be-
handlung.
bs-hr-sr / de /
en / es / fr / it /
sq / ta / tr
Schweizerische Diabetesge-
sellschaft
Rütistrasse 3 A
5400 Baden
Tel 056 200 17 90
www.migesplus.ch >Publikati-
onen >Schwangerschaft & Baby
«Schwangerschaftsabbruch – Informationen und Beratungsstellen»
Informationen über das Recht auf kosten-
lose Beratung bei Schwangerschaft, An-
gebote der kantonalen Beratungsstellen,
die gesetzliche Situation in der Schweiz
und Methoden des Schwangerschaftsab-
bruchs.
bs-hr-sr / de /
en / es / fr / it /
pt / so / sq / ti /
tr
Sexuelle Gesundheit Schweiz
Marktgasse 36
3011 Bern
Tel 031 311 44 08
www.migesplus.ch >Publikati-
onen >Schwangerschaft & Baby
12
«Geburt: Beginn einer Beziehung fürs Leben»
Die Broschüre enthält Informationen für
Eltern rund um die Geburtsvorbereitung,
Geburt und die Wochen danach.
ar / de / en / fr /
it / pt / sq / hr /
es / ta / tr
Gesundheitsdienste Basel-
Stadt
4052 Basel
Tel 061 267 61 96
www.migesplus.ch >Publikati-
onen >Schwangerschaft & Baby
«Hilfe! Mein Baby hört nicht auf zu schreien!»
Ein Ratgeber für Eltern von Babys, die viel
schreien.
bs-hr-sr / de /
en / es / fr / it /
sq / tr
Stiftung Kinder & Gewalt
8193 Eglisau
Tel 043 422 50 82
www.migesplus.ch >Publikati-
onen >Schwangerschaft & Baby
5. Gesundheit
5.1. Allergien
«Allergien einfach erklärt»
Broschüre mit Informationen und Erklärun-
gen zur Entstehung von Allergien, den
verschiedene Formen sowie was dagegen
gemacht werden kann.
bs-hr-sr / de /
en / fr / pt / sq /
tr
Allergiezentrum Schweiz
Scheibenstrasse 20
3014 Bern
Tel 031 359 90 00
www.migesplus.ch >Publikati-
onen >Krankheit & Prävention
5.2. Alter
«Spitex – Pflege und Betreuung zu Hause»
Merkblatt mit Informationen zu den Leis-
tungen der Spitex.
ar / bs-hr-sr / de
/ en / es / fr/ it /
pt / so / sq / ta /
tr
Spitex Schweiz
Sulgenauweg 38
3007 Bern
Tel 0842 80 40 20
www.spitex.ch >Publikationen
«Medikamente beim Älterwerden»
Das Faltblatt enthält die wichtigsten Infor-
mationen über den Medikamentenge-
brauch beim Älterwerden. Mit Kontaktad-
ressen bei Problemen.
bs-hr-sr / de /
en / es / fr/ it / pt
/ sq / tr
Sucht Schweiz
Av. Louis-Ruchonnet 14
1003 Lausanne
Tel 021 321 29 11
www.migesplus.ch >Publikati-
onen >Alter
«Epilepsie im Alter»
Broschüre mit Informationen zu Begriffsde-
finition, Ursache, Diagnose und Behand-
lung sowie Kontaktadressen.
de / en / fr / it /
pt / sq
Schweizerische Epilepsie-Liga Seefeldstr. 84 8008 Zürich
Tel 043 488 67 77
www.epi.ch >Publikationen
13
«Vergesslich? Eine Abklärung hilft weiter»
Das Informationsblatt geht auf Demenzer-
krankungen ein, erklärt die Warnsignale
und Vorteile einer Frühdiagnose. Mit An-
gaben zu Anlaufstellen.
bs-hr-sr / de / fr
/ pt / sq / tr
Schweizerische Alzheimerver-einigung
Rue des Pêcheurs 8E
1400 Yverdon-les-Bains
Tel 024 426 06 06
www.alz.ch >Infothek
«Demenz vorbeugen»
Körperliche und geistige Fitness vermin-
dern das Risiko an einer Demenz zu er-
kranken. Diese Broschüre zeigt auf, was
man tun kann, damit der Kopf möglichst
lange fit und gesund bleibt.
de / fr / it Schweizerische Alzheimerver-
einigung
1400 Yverdon-les-Bains
Tel 024 426 20 00
www.alz.ch >Infothek
5.3. Bewegung und Sport
«Bewegung ist Leben»
Die Broschüre spricht Personen mit Migra-
tionshintergrund unterschiedlicher Herkunft
und verschiedener Alterskategorien an und
bietet Informationen zum Thema Bewe-
gung und Sport.
bs-hr-sr / de /
en / es / fr / it /
pt / sq / ta / tr
Eidg. Hochschule für Sport
Magglingen, Schweiz. Rotes
Kreuz, BASPO
www.migesplus.ch >Publikati-
onen >Ernährung & Bewegung
«Bewegungspause»
Leporello mit 20 praktischen Übungen um
den Körper auch während der Arbeit in
Schwung zu halten.
bs-hr-sr / de / fr
/ it / pt / sq
Krebsliga Schweiz
Effingerstrasse 40
3001 Bern
Tel 0800 11 88 11
www.migesplus.ch >Publikati-
onen >Ernährung & Bewegung
5.4. Ernährung
«Lebensmittelpyramide»
Empfehlungen zum gesunden und ge-
nussvollen Essen und Trinken für Erwach-
sene.
ar / bs-hr-sr / de
/ en / es / fr / it /
pt / sq / ta / tr
Schweizerische Gesellschaft
für Ernährung
Schwarztorstrasse 87
3001 Bern
Tel 031 385 00 00
www.migesplus.ch >Publikati-
onen >Ernährung & Bewegung
«Eine ausgewogene Ernährung stärkt die Gesundheit»
Informationen über die Lebensmittelpyra-
mide als Basis der gesunden Ernährung
und Faktoren, die das Risiko für eine
Krebserkrankung erhöhen.
bs-hr-sr / de / fr
/ it / pt / sq
Krebsliga Schweiz
3001 Bern
Tel 0800 11 88 11
www.migesplus.ch >Publikati-
onen >Ernährung & Bewegung
14
«Ernährung bei Diabetes»
Nützliche Tipps für eine diabetesgerechte
Ernährung, inkl. Lebensmittelpyramide für
Diabetes-Betroffene als Einlegeblatt.
bs-hr-sr / de /
en / es / fr / it /
pt / sq / ta / tr
Schweiz. Diabetesgesellschaft
Rütistrasse 3 A
5400 Baden
Tel 056 200 17 90
www.migesplus.ch >Publikati-
onen >Ernährung & Bewegung
«Diabetes & Ramadan»
Auch Menschen mit Diabetes Typ 1 oder
Typ 2 können zum Ramadan fasten. Damit
das Fasten möglichst risikolos geschehen
kann, müssen Diabetes-Betroffene ihre
Therapie an die neuen Essgewohnheiten
anpassen und einige Regeln beachten.
ar / de / fr / it /
sq / ta / tr
Schweiz. Diabetesgesellschaft
Rütistrasse 3 A
5400 Baden
Tel 056 200 17 90
www.migesplus.ch >Publikati-
onen >Ernährung & Bewegung
5.5. Liebe & Sexualität
www.sex-i.ch
Die mehrsprachige Internetseite «Sexual
health info» bietet aktuelle und fachlich
abgestützte Informationen zu sexueller
Gesundheit sowie eine Übersicht der Bera-
tungsstellen.
bs-hr-sr / de /
en / es / fr / it /
pt / so / sq / ti /
tr
Sexuelle Gesundheit Schweiz
Marktgasse 36
3011 Bern
Tel 031 311 44 08
www.sex-i.ch
«Sexuelle Gesundheit und Rechte – für Dich»
Die Broschüre beinhaltet eine Vielzahl von
Themen der sexuellen Gesundheit. Sie
informiert zu den Rechten, zu Sexualität
und Partnerschaft, Anatomie, sexuell über-
tragbare Infektionen, Verhütung und
Schwangerschaft.
ar / de / fa / fr /
en / it
Sexuelle Gesundheit Schweiz
Marktgasse 36
3011 Bern
Tel 031 311 44 08
www.migesplus.ch >Publikati-
onen >Beziehung & Sexualität
«Weibliche Genitalbeschneidung – Wir schützen unsere Töchter»
Grundlegende Informationen für Eltern und
betroffene Frauen zur weiblichen Genital-
beschneidung und zur Rechtslage in der
Schweiz.
am / ar / de / en
/ fr / so / ti
Bundesamt für Gesundheit,
Terre des femmes Schweiz
www.migesplus.ch >Publikati-
onen >Kinder & Jugendliche
«HIV – Aids / Wo Risiken bestehen wo nicht» (für Frauen)
Das 10-seitige Faltblatt vermittelt in einfa-
cher Sprache Grundwissen zu HIV/Aids
und anderen sexuell übertragbaren Krank-
heiten und führt auf, wo weitere Informati-
onen erhältlich sind.
am / ar / bs-hr-
sr / ckb / de / en
/ fa / fr / hu / it /
kg / ln / pt / ro /
ru / so / sq / sw /
ta / th / ti / tr
Aids Hilfe Schweiz
Bundesamt für Gesundheit
8005 Zürich
Tel 044 447 11 11
www.migesplus.ch >Publikati-
onen >Beziehung & Sexualität
15
«HIV – Aids / Wo Risiken bestehen wo nicht» (für Männer)
Das 10-seitige Faltblatt vermittelt in einfa-
cher Sprache Grundwissen zu HIV/Aids
und anderen sexuell übertragbaren Krank-
heiten und führt auf, wo weitere Informati-
onen erhältlich sind.
am / ar / bs-hr-
sr / ckb / de / en
/ fa / fr / hu / it /
kg / ln / pt / ro /
ru / so / sq / sw /
ta / th / ti / tr
Aids Hilfe Schweiz
Bundesamt für Gesundheit
8005 Zürich
Tel 044 447 11 11
www.migesplus.ch >Publikati-
onen >Beziehung & Sexualität
5.6. Genuss & Sucht
«Was sollte ich über Alkohol wissen?»
Der Flyer umfasst die wichtigsten Informa-
tionen zum Alkoholkonsum.
bs-hr-sr / de /
en / es / fr / it /
ru / sq / ta / tr
Sucht Schweiz
Av. Louis-Ruchonnet 14
1003 Lausanne
Tel 021 321 29 11
www.migesplus.ch >Publikati-
onen >Psyche, Sucht & Krise
«Nahestehende von Menschen mit einem Suchtproblem: Was tun?»
Informationen und Tipps für Nahestehende
von Menschen, die von einem Suchtprob-
lem betroffen sind.
bs-hr-sr / de /
en / es / fr / it /
pt / ru / sq / ta /
tr
Sucht Schweiz
Av. Louis-Ruchonnet 14
1003 Lausanne
Tel 021 321 29 11
www.migesplus.ch >Publikati-
onen >Psyche, Sucht & Krise
«Schlaf- und Beruhigungsmittel – die Risiken»
Die Broschüre beschreibt Risiken einer
Medikamentenabhängigkeit sowie Fakto-
ren, die vor einer Sucht schützen.
ar / bs-hr-sr / de
/ en / es / fr / it /
pt / so / sq / ta /
tr
Zürcher Fachstelle zur Präven-
tion des Alkohol- und Medika-
mentenmissbrauchs
8031 Zürich
Tel 044 271 87 23
www.migesplus.ch >Publikati-
onen >Psyche, Sucht & Krise
«Alkohol beim Älterwerden»
Faltblatt mit den wichtigsten Informationen
über Alkoholkonsum beim Älterwerden.
bs-hr-sr / de /
en / es / fr / it /
pt / sq / tr
Sucht Schweiz
1003 Lausanne
Tel 021 321 29 11
www.migesplus.ch >Publikati-
onen >Psyche, Sucht & Krise
«Trinken, Rauchen und Kiffen bei Jugendlichen.»
Zu jedem Thema werden Fakten, die Wir-
kung des betreffenden Suchtmittels, die
Gründe für den Konsum, die Gefährlichkeit
des Konsums und die gesetzlichen Best-
immungen erläutert.
bs-hr-sr / de /
en / es / fr / it /
pt / sq / ta / tr
Gesundheitsförderung des
Kantons Zürich
Hirschengraben 84
8001 Zürich
Tel 044 634 46 29
www.migesplus.ch >Publikati-
onen >Kinder & Jugendliche
16
«Ohne Rauch startet Ihr Kind besser ins Leben!»
Informationen zum Schutz des Kindes vor
Passivrauchen.
ar / bs-hr-hr / de
/ en / es / fr / pt /
sq / ta / ti / tr
Gesundheitsdepartement des
Kantons Basel-Stadt
St. Alban-Vorstadt 19
4052 Basel
Tel 061 267 45 20
www.migesplus.ch >Publikati-
onen >Kinder & Jugendliche
5.7. Gesundheitsversorgung
«Rechte und Pflichten der Patientinnen und Patienten»
Die Broschüre informiert ausführlich über
Rechte und Pflichten der Patientinnen und
Patienten.
bs-hr-sr / de / es
/ pt / sq / tr
Dachverband Schweizerischer
Patientenstellen
Hofwiesenstrasse 3
8042 Zürich
www.migesplus.ch >Publikati-
onen >Gesundheitsversorgung
«Gesundheitswegweiser Schweiz» 3. komplett überarbeitete Auflage
Der Ratgeber richtet sich an Zugwanderte
und bietet umfassende Informationen zum
Schweizerischen Gesundheitswesen.
ar / bs-hr-sr /de
/ en / es / fa / fr /
it / ja / pt / ru /
so / sq / ta / th /
tr / ur / vi
Bundesamt für Gesundheit
Schweiz. Rotes Kreuz
Caritas Schweiz
www.migesplus.ch >Publikatio-
nen >Gesundheitsversorgung
«Patientenverfügung SRK»
Informationen zur Patientenverfügung so-
wie zum Dienstleistungsangebot des
Schweizerischen Roten Kreuzes.
bs-hr-sr / de /
en / es / it / pt /
sq / tr
Patientenverfügung SRK
3084 Wabern
Tel 0800 99 88 44
www.migesplus.ch >Publikati-
onen >Gesundheitsversorgung
«Fehler vermeiden - Helfen Sie mit!»
Konkrete Handlungsempfehlungen für Pa-
tientinnen und Patienten, um die eigene
Sicherheit bei stationären Aufenthalten im
Spital zu erhöhen.
bs-hr-sr / de /
en / es / fr / it /
pt / rm / sq / ta /
tr
Patientensicherheit Schweiz
Asylstrasse 77
8032 Zürich
Tel 043 244 14 80
www.migesplus.ch >Publikati-
onen >Gesundheitsversorgung
17
5.8. Krebs
«Basaliom, Spinaliom»
Informationsblatt über nicht melanozytäre, sogenannt helle Hautkrebsformen.
bs-hr-sr / de / es
/ fr / it / pt / sq /
tr
Krebsliga Schweiz
Effingerstrasse 40
3001 Bern
Tel 031 389 91 00
www.migesplus.ch >Publikati-
onen >Krankheit & Prävention
«Blasenkrebs»
Informationsblatt über Blasenkrebs - Harn-blasenkarzinom.
bs-hr-sr / de / es
/ fr / it / pt / sq /
tr
Krebsliga Schweiz
3001 Bern
Tel 031 389 91 00
www.migesplus.ch >Publikati-
onen >Krankheit & Prävention
«Gemeinsam gegen Brustkrebs»
Die wichtigsten Fragen und Antworten. bs-hr-sr / de /
en / fr / it / sq
Krebsliga Schweiz
3001 Bern
Tel 031 389 91 00
www.migesplus.ch >Publikati-
onen >Krankheit & Prävention
«Früherkennung durch Mammografie»
Brustkrebs frühzeitig erkennen - Heilungs-
chancen verbessern.
bs-hr-sr / de /
en / es / fr / it /
mk / pt / sq / tr
swiss cancer screening
3001 Bern
Tel 031 389 93 53
www.migesplus.ch >Publikati-
onen >Krankheit & Prävention
«Brustkrebs»
Informationsblatt über Brustkrebs - Mama-
karzinom.
bs-hr-sr / de / es
/ fr / it / pt / sq /
tr
Krebsliga Schweiz
3001 Bern
Tel 031 389 91 00
www.migesplus.ch >Publikati-
onen >Krankheit & Prävention
«Dickdarm- und Enddarmkrebs»
Infoblatt über Dickdarm- und Enddarm-
krebs - Kolon- und Rektumkarzinom, kolo-
rektales Karzinom.
bs-hr-sr / de / es
/ fr / it / pt / sq /
tr
Krebsliga Schweiz
3001 Bern
Tel 031 389 91 00
www.migesplus.ch >Publikati-
onen >Krankheit & Prävention
18
«Gebärmutterkörperkrebs»
Informationsblatt über Gebärmutterkörper-
krebs - Endometriumkarzinom, Korpuskar-
zinom.
bs-hr-sr / de / es
/ fr / it / pt / sq /
tr
Krebsliga Schweiz
3001 Bern
Tel 031 389 91 00
www.migesplus.ch >Publikati-
onen >Krankheit & Prävention
«Lungenkrebs»
Informationsblatt über Lungenkrebs –
Bronchialkarzinom.
bs-hr-sr / de / es
/ fr / it / pt / sq /
tr
Krebsliga Schweiz
3001 Bern
Tel 031 389 91 00
www.migesplus.ch >Publikati-
onen >Krankheit & Prävention
«Melanom»
Informationsblatt über Melanom – Schwar-
zer Hautkrebs.
bs-hr-sr / de / es
/ fr / it / pt / sq /
tr
Krebsliga Schweiz
3001 Bern
Tel 031 389 91 00
www.migesplus.ch >Publikati-
onen >Krankheit & Prävention
«Prostatakrebs»
Informationsblatt über Prostatakrebs –
Prostatakarzinom.
bs-hr-sr / de / es
/ fr / it / pt / sq /
tr
Krebsliga Schweiz
3001 Bern
Tel 031 389 91 00
www.migesplus.ch >Publikati-
onen >Krankheit & Prävention
«Sonnenschutz und Früherkennung von Hautkrebs – das Wichtigste in Kürze»
Information für Arbeitnehmende, die im Freien tätig sind.
bs-hr-sr / de / es
/ fr / it / pt / sq /
tr
Krebsliga Schweiz
3001 Bern
Tel 031 389 91 00
www.migesplus.ch >Publikati-
onen >Krankheit & Prävention
5.9. Organspende und Transplantation
«Transplantationsmedizin, Spendekarte»
Informationen über die Entnahme und
Transplantation von Organen, Geweben
und Zellen. In der beiliegenden Spende-
karte kann der eigene Wille für oder gegen
die Entnahme angekreuzt werden.
bs-hr-sr / de /
en / es / fr / it /
pt / sq / tr
Bundesamt für Gesundheit
Schwarzenburgstrasse 157
3003 Bern
Tel 058 462 21 11
www.migesplus.ch >Publikati-
onen >Gesundheitsversorgung
19
5.10. Psyche & Krise
«Depression: Wie entsteht sie? Wie wird sie behandelt? Was ist der Zusammenhang
mit Stress?»
Der Ratgeber beschreibt, was unter der
Krankheit Depression verstanden wird, wie
sie entsteht und welche Behandlungsmög-
lichkeiten bestehen.
ar / de / el / en /
es / fr / he / hr /
it / pl / pt / ru /
sq / sr / ta / th /
tr
Lundbeck (Schweiz) AG
8152 Glattbrugg
Tel 058 269 81 81
www.migesplus.ch >Publikati-
onen >Psyche & Krise
«Depression kann jede und jeden treffen»
Broschüre mit Informationen zu Ursachen,
Krankheitsbildern und Behandlungsmög-
lichkeiten sowie Anlaufstellen.
ar / bs-hr-sr / de
/ en / es / fr / it /
pt / sq / / ta / tr
Schweizerisches Rotes Kreuz
3084 Wabern
Tel 058 400 45 24
www.migesplus.ch >Publikati-
onen >Psyche & Krise
«Wenn das Vergessen nicht gelingt»
Die Broschüre informiert anhand konkreter
Beispiele über Entstehung, Folgen und
Bewältigung der Posttraumatischen Belas-
tungsstörung.
ar / bs-hr-sr / de
/ en / fa / fr / sq /
ta / ti / tr
Schweizerisches Rotes Kreuz
3084 Wabern
Tel 058 400 45 24
www.migesplus.ch >Publikati-
onen >Krankheit & Prävention
«Patienteninformation Posttraumatische Belastungsstörungen»
Informationsblatt über die psychischen
Folgen von Traumatisierungen.
bs-hr-sr / de /
en / fa / fr / it /
sq / tr
Ambulatorium für Folter- und
Kriegsopfer
Rämistrasse 100 8091 Zürich Tel 044 255 52 80
www.migesplus.ch >Publikati-
onen >Psyche & Krise
«Seelische Krise - was tun?»
Informationsblatt zu seelischen Krisen und
psychischen Erkrankungen.
bs-hr-sr / de /
en / es / fr / it /
pt / sq / tr
pro mente sana
Hardturmstrasse 261
8031 Zürich
Tel 044 446 55 00
www.migesplus.ch >Publikati-
onen > Psyche & Krise
5.11. Tuberkulose
«Informationsblatt FAQ Tuberkulose»
Merkblatt mit Informationen über Sympto-
me, Ansteckungsgefahr, Untersuchungs-
möglichkeiten sowie Verzeichnis der Tu-
berkulose-Fachstellen in der Schweiz.
ar / bo / cs / de /
en / es / fr / it /
mn / pt / ru / so /
sq / sr / ta / th /
ti / tr
Lungenliga Schweiz
Südbahnhofstrasse 14 c
3000 Bern 14
Tel 031 378 20 50
www.migesplus.ch >Publikati-
onen >Krankheit & Prävention
20
6. Gewalt
«Häusliche Gewalt»
Informationen für Betroffene und Gewalt
Ausübende zu polizeilicher Wegweisung,
Strafrecht und zivilrechtlichen Schutzmas-
snahmen. Mit Adressen von Hilfsangebo-
ten und zuständigen Behördenstellen im
Kanton Graubünden.
de / en / es / it /
pt / rm / sq / sr /
ta / tr
Bündner Interventionsprojekt
gegen Häusliche Gewalt
Loëstrasse 37
7000 Chur
Tel 081 257 35 70
www.stagl.gr.ch >Dokumentation
«Stopp! Häusliche Gewalt»
Der Schutz vor Gewalt ist ein Menschen-
recht, das auch zu Hause gilt. Die Bro-
schüre zeigt auf, wie die Polizei bei einem
Vorfall häuslicher Gewalt handelt und was
die Betroffenen und beteiligten Personen
tun können.
de / en / es / fr /
it / pt / ru / sr / tr
Schweizerische Kriminalprä-
vention SKP PSC
Speichergasse 6
3000 Bern 7
Tel 031 320 29 50
www.migesplus.ch >Publikati-
onen >Psyche, Sucht & Krise
7. Heirat
«Merkblatt über die Ehe in der Schweiz»
Kurzübersicht über die ehelichen Rechte
und Pflichten in der Schweiz.
ar / de / en / es /
fr / it / ku / mk /
pt / ru / sq / sr /
ta / th / tr
Eidg. Amt für das Zivilstands-
wesen
Bundesrain 20
3003 Bern
Tel 031 322 42 42
www.bj.admin.ch >Gesellschaft
>Zivilstandswesen >Merkblätter
www.gegen-zwangsheirat.ch
Informationen zum Thema Zwangsheirat,
Präventions- und Schulungsmaterialien
sowie Kontaktangaben zu Fachstellen und
Unterstützungsangeboten. Verschiedene
Flyer für Betroffene wie auch für das fami-
liäre Umfeld.
ar / bs-hr-sr / de
/ en / es / fr / ku
/ pt / sq / so / ta
/ ti / tr
Bundesprogramm Bekämp-
fung Zwangsheiraten
Tel 058 462 59 30
www.gegen-zwangsheirat.ch >
Materialien
21
8. Kinder & Jugendliche
8.1. Ernährung, Gesundheit und Entwicklung
«Stillen – ein gesunder Start ins Leben»
Die Broschüre informiert über Themen, die
das Stillen für Mütter, Kinder und Eltern
vereinfacht.
ar / bs-hr-sr / de
/ en / es / fr / it /
pt / sq / ta / ti / tr
Stillförderung Schweiz
Schwarztorstrasse 87
3007 Bern
Tel 031 381 49 66
www.migesplus.ch >Publikati-
onen >Kinder & Jugendliche
«Unser Kind»
Die Broschüren vermitteln Informationen
zu Themen wie Ernährung, Gesundheit,
Entwicklung sowie Tipps zu Bildung und
Erziehung. Ein Elternbrief-Set besteht aus
sechs Broschüren und umfasst die Alters-
stufen 0 - 6 Jahre.
bs-hr-sr / de /
en / es / pt / sq
/ ta / tr
Pro Juventute
Thurgauerstrasse 39,
8050 Zürich
Tel 044 256 77 77
www.elternbriefe.ch
«Gesunder Start ins Leben»
Informationen zu Themen wie Ernährung,
Bewegung, Schlaf, Unfälle, Impfungen,
Sprache, Zahngesundheit etc.
ar / bs-hr-sr /
de / en / es / fr /
it / pt / sq / ta / ti
/ tr
Gesundheitsdienste Basel-
Stadt
St. Alban-Vorstadt 25
4052 Basel
Tel 061 267 61 96
www.migesplus.ch >Publikati-
onen >Kinder & Jugendliche
«Schema zur Einführung der Lebensmittel»
Schematische Übersicht zur Einführung
von Lebensmitteln für Kinder im Alter zwi-
schen 5 -13 Monaten.
ar / bs-hr-sr / de
/ en / es / fr / it /
pt / sq / ta / tr
Schweizerische Gesellschaft
für Ernährung SGE
Schwarztorstrasse 87
3001 Bern
Tel 031 385 00 00
www.migesplus.ch >Publikati-
onen >Schwangerschaft & Baby
«Ernährung und Bewegung für Kinder»
Merkblatt mit Tipps und Empfehlungen
rund um die Themen Ernährung und Be-
wegung.
ar / bs-hr-sr / de
/ en / es / fr / it /
sq / ta / tr
Gesundheitsdienste Basel-
Stadt
St. Alban-Vorstadt 25
4052 Basel
Tel 061 267 61 96
www.migesplus.ch >Publikati-
onen >Kinder & Jugendliche
22
«Ernährungsscheibe für Kinder»
Die Schweizer Ernährungsscheibe fasst
die wichtigsten Botschaften für ein gesun-
des Ernährungs- und Bewegungsverhalten
von Kindern zwischen 4 -12 Jahren zu-
sammen.
bs / de / en / es
/ fr / it / pt / rm /
sq / sr / ta / ti / tr
Schweizerische Gesellschaft
für Ernährung SGE
Schwarztorstrasse 87
3001 Bern
Tel 031 385 00 00
www.migesplus.ch >Publikati-
onen >Kinder & Jugendliche
«Znüni Flyer»
Tipps für gesunde Znüni und Zvieri. ar / bo / bs-hr-sr
de / en / es / fr /
it / ku / prs / pt /
rm / so / sq / ta /
th / ti / tr
Gesundheitsamt Graubünden
Hofgraben 5
7001 Chur
Tel 081 257 64 00
www.graubuenden-bewegt.ch >
Gesunde Ernährung
«Stark durch Beziehung»
Die Broschüre vermittelt Erziehungsver-
antwortlichen in acht Botschaften, was ein
Kind von Anfang an braucht um stark zu
werden.
ar / bs-hr-sr / de
/ en / es / fa / fr /
fa / it / pt / ru /
so / sq / ta / th /
ti / tr
Elternbildung CH
Steinwiesstrasse 2
8032 Zürich
Tel 044 253 60 60
www.migesplus.ch >Publikati-
onen >Kinder & Jugendliche
www.kinder-4.ch
Die 40 Kurzfilme machen anschaulich, was
bei einer kindlichen Entdeckungsreise alles
geschieht und dass sich in vielen Alltags-
momenten viele Lerngelegenheiten für
Kleinkinder ergeben.
ar / bs-hr-sr / de
/ en / es / fr / it /
pt / rm / sq / ta /
ti / tr
Bildungsdirektion
Kanton Zürich
Generalsekretariat
8090 Zürich
Tel 043 259 23 09
www.kinder-4.ch
«Sprich mit mir und hör mir zu!»
Ratgeber für fremdsprachige Eltern, wie
sie ihr Kind beim Sprechenlernen in der
Muttersprache wie auch beim Deutschler-
nen unterstützen können. Mit Adressteil für
Elternberatungsangebote im Kanton Grau-
bünden.
bs-hr-sr / de /
en / es / fr / it /
pt / ru / so / sq /
ta / th / ti / tr
Fachstelle Integration Grau-
bünden
Engadinstrasse 24
7001 Chur
Tel 081 257 26 38
www.integration.gr.ch >Dienst-
leistungen >Publikationen
«Die Spielgruppe – Informationspunkte für Eltern»
Broschüre mit allem Wissenswerten über
Spielgruppen.
cs / de / en / es
/ it / nl / sq / sr /
tr
IG Spielgruppen Schweiz
Uster West 24
8610 Uster
Tel 044 822 02 21
www.spielgruppe.ch >Publikatio-
nen >Infos für Eltern
23
«Kopfläuse – weg damit!»
Informationen und Tipps bei Kopfläusen. ar / bs-hr-sr / de
/ en / en / fr / it /
pt / sq / ta / tr
Gesundheitsdienste Basel-
Stadt
St. Alban-Vorstadt 25
4052 Basel
Tel 061 267 61 96
www.migesplus.ch >Publikati-onen >Kinder & Jugendliche
8.2. Mädchenbeschneidung
«Weibliche Genitalbeschneidung – Wir schützen unsere Töchter»
Grundlegende Informationen für Eltern und
betroffene Frauen zur weiblichen Genital-
beschneidung und zur Rechtslage in der
Schweiz.
am / ar / de / en
/ fr / so / ti
Bundesamt für Gesundheit,
Terre des femmes Schweiz
www.migesplus.ch >Publikati-
onen >Kinder & Jugendliche
www.maedchenbeschneidung.ch
Informationsplattform zum Thema Mäd-
chenbeschneidung mit Hintergrundwissen,
Erklärungen zu den gesundheitlichen Fol-
gen, zur Rechtslage in der Schweiz sowie
zu Unterstützungsangeboten.
de / en / fr / so /
ti
Netzwerk gegen Mädchenbe-
scheidung Schweiz
Vereinsweg 23
3012 Bern
Tel 031 631 52 68
www.maedchenbeschneidung.ch
8.3. Fernsehen, Internet und Social Media
«Handy, Fernseher, Computer – Abhängigkeit vermeiden»
Tipps für Eltern von Kindern zwischen 5 -
12 Jahren.
bs-hr-sr / de /
en / es / fr / it /
pt / sq / ta / tr
Stellen für Suchtprävention im
Kanton Zürich
Postfach 3621
8021 Zürich
Tel 044 634 49 99
www.migesplus.ch >Publikati-
onen >Kinder & Jugendliche
«Internet: Kinder und Jugendliche unterstützen»
Tipps und Anregungen für Eltern von
11 bis 16-Jährigen.
bs-hr-sr / de /
en / es / fr / it /
pt / sq / ta
Stellen für Suchtprävention im
Kanton Zürich
Postfach 3621
8021 Zürich
Tel 044 634 49 99
www.migesplus.ch >Publikati-
onen >Kinder & Jugendliche
24
«Die 10 goldenen Regeln zum sicheren Umgang mit digitalen Medien»
Flyer mit den 10 wichtigsten Regeln zum
sicheren Umgang mit dem Internet, Han-
dys und Games.
ar / bs-hr-sr / de
/ en / es / fa / fr /
it / pt / ru / so /
sq / ta / th / ti / tr
Bundesamt für Sozialversiche-
rungen
Effingerstrasse 20
3003 Bern
Tel 058 462 90 11
www.migesplus.ch >Publikati-
onen >Kinder & Jugendliche
«Brauchen Kleinkinder Bildschirm-Medien?»
Der Flyer sensibilisiert Eltern für einen ver-
antwortungsvollen Umgang mit Bild-
schirmmedien in Anwesenheit von Klein-
kindern und zeigt auf, was diese für ihre
Entwicklung brauchen.
ar / bs-hr-sr / de
/ en / es / fa / fr /
it / pt / ru / so /
sq / ta / th / ti / tr
Elternbildung CH
Steinwiesstrasse 2
8032 Zürich
Tel 044 253 60 60
www.migesplus.ch >Publikati-
onen >Kinder & Jugendliche
8.4. Schule und Erziehung
«Elternbriefe»
Wichtige Informationen und Tipps zum
Thema Erziehung für Eltern.
ar / bs / de / el /
en / es / fr / hu /
it / kr / pl / pt / ro
/ ru / sq / sr / ta /
tr / vi
Staatsinstitut für Frühpädago-
gik München
Winzererstraße 9
D-80797 München
www.ifp.bayern.de >Veröffentli-
chungen
«Erziehung – Rezepte mit erwünschten Nebenwirkungen»
Die wichtigsten Erziehungstipps kurz zu-
sammengefasst.
bs-hr-sr / de /
en / pt / sq / ta /
tr / vi
Schulpsychologischer Dienst
Kanton St. Gallen
Müller-Friedbergstrasse 34
9400 Rorschach
Tel 071 858 71 08
www.migesplus.ch >Kinder &
Jugendliche
«Fit für die Schule»
Was kleine Kinder von ihren Eltern brau-
chen, um für die Schule vorbereitet zu
sein.
de / en / es / fr /
it / pt / sq / sr /
ta / ti / tr
Erziehungsberatung des Kan-
tons Bern
Sulgeneckstrasse 70
3005 Bern
Tel 031 633 84 36
www.erz.be.ch >Erziehungsbera-
tung >Fachinformationen
25
9. Schulden- und Budgetberatung
www.budgetberatung.ch
Die Internetseite bietet Informationen rund
um das Thema Budget in Form von
Budgetvorlagen, Beispielen für verschie-
dene Lebenssituationen, Richtlinien für
Lernende und Studierende, Empfehlungen
zum Taschengeld sowie eine Übersicht der
Beratungsstellen in der Schweiz.
de / fr / it Budgetberatung Schweiz
Postfach 74
3970 Salgesch
Tel 079 664 09 10
www.budgetberatung.ch
www.caritas-schuldenberatung.ch
Mehrsprachiges Internetportal mit umfas-
senden Informationen rund um die The-
men Geld, Budget und Schulden. Mit
Merkblättern, Schuldentest, Beratungsstel-
len.
bs-hr-sr / de /
en / es / fr / it /
pt / sq / ta / tr
Caritas Schuldenberatung
Gratisnummer 0800 708 708
www.caritas-
schuldenberatung.ch
10. Rassismus
«Unia-Jugend gegen Rassismus und Fremdenfeindlichkeit. Ein Ratgeber.»
Die Broschüre soll Jugendlichen helfen,
Rassismus und Diskriminierung in der Ar-
beits- und Ausbildungswelt zu erkennen
und wirksam zu bekämpfen. Die Broschüre
gibt nützliche Tipps und Kontaktadressen,
wo und wie weitere Informationen gefun-
den werden können.
de / es / fr / it /
pt / sq / sr / tr
Unia Zentralsekretariat
Weltpoststrasse 20
3000 Bern 15
Tel 031 350 21 11
www.unia.ch >Arbeitswelt >Mig-
rant/innen >Rassismus
11. Sans-Papiers
«Informationen zur Krankenversicherung für Sans-Papiers in der Schweiz»
Merkblatt mit Informationen über Kranken-
versicherung, Datenschutz, Unfallversiche-
rung und Kosten.
ar / bs-hr-sr / de
/ en / es / fr / it /
mn / pt / ru / sq
Nationale Plattform, Ge-
sundheitsversorgung für Sans-
Papiers
Werkstrasse 18
3001 Bern
Tel 031 960 76 47
www.migesplus.ch >Publikati-
onen >Sans Papiers
26
«Informationen zur Krankenversicherung für Sans-Papiers in der Schweiz»
Informationen zu Krankenversicherung,
Datenschutz, Wechsel der Grundversiche-
rung, Unfallversicherung sowie Linkhinweis
für Kontaktstellen.
ar / bs-hr-sr / de
/ en / es / fr / it /
mn / pt / ru / sq /
Nationale Plattform, Gesund-
heitsversorgung für Sans-
Papiers
www.migesplus.ch >Publikati-
onen >Sans Papiers
«Sans-Papier – du hast Rechte»
In einer Informationsbroschüre sind Infor-
mationen zu den wichtigsten Lebensberei-
chen wie Gesundheitsversorgung, Sozial-
versicherungen oder Schule für Betroffene
kurz zusammengestellt.
de / en / es / fr /
pt / sq / sr / tr
Unia Zentralsekretariat
Weltpoststrasse 20
3000 Bern 15
Tel 031 350 21 11
www.unia.ch >Arbeitswelt >Mig-
rant/innen >Sans-Papiers
12. Sozialversicherungen
«Sozialversicherungen: Aufenthalt in der Schweiz und Ausreise»
Die Broschüre erklärt die Grundzüge der
schweizerischen Sozialversicherungen in
der Alters-, Hinterlassenen- und Invaliden-
versicherung (AHV/IV, 1. Säule) und in der
beruflichen Vorsorge (2. Säule). Sie gibt
praktische Anleitungen zur Vorbereitung
einer definitiven Ausreise aus der Schweiz.
ar / de / en / es /
fr / it / pt / ru / sr
/ sq / ta / tr
Staatssekretariat für Migration
Quellenweg 6
3003 Bern-Wabern
Tel 031 325 11 11
www.sem.admin.ch >Publikatio-
nen & Service
13. Wohnen
«Wohnen in der Schweiz»
Informationsblatt zum Thema Wohnung.
Kurz und bündig werden die wichtigsten
Regeln und Rechte im Mietwesen vorge-
stellt.
ar / de / el / en /
es / fr / hr / it /
ku / pt / ru / sq /
sr / ta / tr
Bundesamt für Wohnungswe-
sen
Storchengasse 6
2540 Grenchen
Tel 058 480 91 11
www.bwo.admin.ch >Das BWO
«Lüftungsmerkblatt»
Informationen zum korrekten Lüften. ar / de / en / es /
fr / it / pt / so /
sq / ta / ti / tr
Gesundheitsinspektorat der
Stadt Bern
3011 Bern Tel 031 321 63 09
www.migesplus.ch >Publikati-
onen >Krankheit & Prävention
27
Impressum
Idee, Gesamtkonzept und Realisation: Fachstelle Integration Graubünden
Ausgabe Oktober 2017
Erhältlich als Pdf-Download: www.integration.gr.ch >Dienstleistungen >Publikationen
Rechtlicher Hinweis
Diese Publikation dient der Information. Es können keine Rechte daraus abgeleitet werden.
Obwohl wir darauf achten, dass unsere Angaben korrekt sind, können wir keine Gewähr für
die Richtigkeit, Zuverlässigkeit und Vollständigkeit geben.
Amt für Migration und Zivilrecht Fachstelle Integration Uffizi da migraziun e da dretg civil Post spezialisà per l’integraziun
Ufficio della migrazione e del diritto civile Servizio specializzato per l’integrazione
Fachstelle Integration
Engadinstrasse 24
7001 Chur
Tel 081 257 26 38
www.integration.gr.ch
www.hallo.gr.ch