I. ЦЕЛЕВОЙ РАЗДЕЛ

1.1 Пояснительная запискаРабочая программа по образовательной области «Физическое развитие» муниципальной бюджетной дошкольной

образовательной организации – детского сада №420 (далее – МБДОУ) разработана инструктором по физической культуре Хадыевой А.А.

Программа разработана в соответствии с документами: ФГОС дошкольного образования, утвержденного Приказом Министерства образования и науки РФ от 17

октября 2013 года №1155; Примерная основная образовательная программа дошкольного образования, одобренная решением

федерального учебно-методического объединения по общему образованию, протокол от 20 мая 2015 года №2\15; Федеральный закон от 29 декабря 2012 г. № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»; Постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 15 мая 2013 г. № 26

«Об утверждении СанПиН 2.4.1.3049-13 “Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы дошкольных образовательных организаций”» (зарегистрировано в Минюсте России 29 мая 2013 г., № 28564)

Постановление Правительства Российской Федерации от 5 августа 2013 г. № 662 «Об осуществлении мониторинга системы образования»

Приказ Министерства образования и науки РФ от 14 июня 2013 г. № 462 «Об утверждении Порядка проведения самообследования образовательной организацией» (зарегистрирован в Минюсте РФ 27 июня 2013 г., № 28908)

Данная рабочая программа является нормативно - управленческим документом образовательного учреждения, характеризующий систему организации физической культуры детей.

1.2 Цели и задачи образовательной области «Физическое развитие»Цели программы:

создать условия для потребности детей в двигательной активности; сформировать основы здорового образа жизни, направленные на укрепление здоровья.

Задачи: Охрана и укрепление здоровья детей. Формирование у детей жизненно необходимых двигательных навыков в соответствии с индивидуальными

способностями. Создание условий для реализации двигательной активности. Воспитание потребности в здоровом образе жизни. Обеспечение физического и психического благополучия.

1.3 Принципы и подходы образовательной области «Физическое развитие» полноценное проживание ребенком всех этапов детства (младенческого, раннего и дошкольного возраста),

обогащение (амплификация) детского развития; построение образовательной деятельности на основе индивидуальных особенностей каждого ребенка, мир в

котором сам ребенок становится активным в выборе содержания своего образования, становится субъектом образования;

содействие и сотрудничество детей и взрослых, признание ребенка полноценным участником (субъектом) образовательных отношений;

поддержка инициативы детей в различных видах деятельности (п.1.4.ФГОС ДО)

В Программе учитываются следующие подходы:Деятельностный подход: организация образовательного процесса строится на основе ведущих видов детской

деятельности: общении, игре, познавательно-исследовательской деятельности - как сквозных механизмах развития ребенка. Деятельность развивается от возраста к возрасту, меняются ее содержание и форма.

Индивидуально-дифференцированный подход: все воспитательные мероприятия, приемы обучения дошкольников направлены на утверждение самоценности личности ребенка, на создание условий для включения в успешную деятельность каждого ребенка. Обучение и воспитание соматически ослабленных детей в образовательно-воспитательном процессе ДОУ имеют реабилитационную направленность. Педагог владеет информацией о состоянии здоровья, знанием возрастных и индивидуальных особенностей, специфических возможностей развития каждого ребенка.

Компетентностный подход позволяет структурировать содержание и организацию образовательного процесса в соответствии с потребностями, интересами воспитанников.

Интегративный подход дает возможность развивать в единстве познавательную, эмоциональную и практическую сферы личности ребенка.

Программа сформирована на основе требований ФГОС ДО, предъявляемых к структуре образовательной программы дошкольного образования и ее объёму. 1.4 Возрастные и индивидуальные особенности физического развития детей

Возрастные особенности детей младшего дошкольного возраста (3-4 лет)В возрасте 3-4 лет ребенок постепенно выходит за пределы семейного круга, Его общение становится

внеситуативным. Взрослый становится для ребенка не только членом семьи, но и носителем определенной общественной функции. Желание ребенка выполнять такую же функцию приводит к противоречию с его реальными возможностями. Это противоречие разрешается через развитие игры, которая становится ведущим видом деятельности в дошкольном возрасте.

Рост ребенка на четвертом году жизни несколько замедляется относительно предыдущего периода – первых трех лет.  В 3 года средний рост мальчиков равен 92,7 см, девочек – 91,6 см, соответственно в 4 года – 99,3 см и 98,7 см – ростовые показатели почти одинаковы. Рост детей четвертого года жизни находится во взаимосвязи с развитием основных видов движений – прыжков, бега, метания, равновесия. Дети высокого роста бегают быстрее сверстников, а невысокие ребята делают относительно мелкие шаги, но дополняют их высоким темпом передвижения. Способность к быстрому бегу определяется также индивидуальными различиями, координационными возможностями, которые в данной возрастной группе еще не велики.

Прибавка в весе составляет в среднем 1,5–2 кг. В 3 года вес мальчиков составляет 14,6 кг, а девочек – 14,1 кг. К 4 годам это соотношение изменяется, соответственно составляя 16,1 кг и 15,8 кг. Окружность грудной клетки увеличивается, но разница между мальчиками и девочками по этому показателю незначительна. В 3 года эта величина составляет 52,6 см (мальчики) и 52 см (девочки), в 4 года – 53,9 см и 53,2 см. Общей закономерностью развития опорно-двигательного аппарата в ранние периоды детства является его гибкость и эластичность. По мере роста ребенка происходит срастание отдельных костей черепа и его окончательное формирование. К 3–4 годам завершается срастание затылочной кости. К четырем годам приобретает свою форму и височная кость, завершается формирование межкостных швов. Объем черепа продолжает увеличиваться, достигая к трем годам 80 % объема черепа взрослого человека. Гибкость и подвижность позвоночника обеспечиваются наличием значительного процента хрящевой ткани. Физиологические

изгибы позвоночника в 3–4 года неустойчивы, кости и суставы легко подвергаются деформации под влиянием неблагоприятных воздействий.   Рост и развитие костей в большей мере связаны с работой мышц. Мышечный тонус (упругость) у младших дошкольников еще недостаточный. В развитии мышц выделяют несколько узловых возрастов. Один из них – 3–4 года. В этот период диаметр мышц увеличивается в 2–2,5 раза, происходит дифференциация мышечных волокон. Строение мышц, характерное для детей четвертого года жизни, сохраняется без существенных изменений до шестилетнего возраста. Мускулатура по отношению к общей массе тела и мышечная сила у ребенка 3–4 лет еще недостаточно развиты. Так, кистевая динамометрия (правая рука) в четыре года у мальчиков составляет 4,1 кг, а у девочек – 3,8 кг. В этом возрасте крупная мускулатура в своем развитии преобладает над мелкой.  

 Особенности строения дыхательных путей у детей дошкольного возраста (узкие просветы трахеи, бронхов и т. д., нежная слизистая оболочка) создают предрасположенность к нежелательным явлениям. Рост легких с возрастом происходит за счет увеличения количества альвеол и их объема, что важно для процессов газообмена. Жизненная емкость легких в среднем равна 800—1100 мл. В раннем возрасте главной дыхательной мышцей является диафрагма, поэтому у малышей преобладает брюшной тип дыхания.

Ребенок 3–4 лет не может сознательно регулировать дыхание и согласовывать его с движением. Важно приучать детей дышать носом естественно и без задержки. При выполнении упражнений следует обращать внимание на момент выдоха, а не вдоха.  

Сердечно - сосудистая система ребенка, по сравнению с органами дыхания, лучше приспособлена к потребностям растущего организма. Однако сердце ребенка работает хорошо лишь при условии посильных нагрузок.К трем годам у ребенка значительно развита способность к анализу, синтезу и дифференциации (различению) раздражений окружающей среды. В этих процессах значительная роль принадлежит непосредственным восприятиям и речи, с помощью которых обобщаются и уточняются получаемые ребенком впечатления.

Внимание детей 3–4 лет еще неустойчиво, легко нарушается при изменении окружающей обстановки, под влиянием возникающего ориентировочного рефлекса.  

При проведении упражнений следует учитывать, что двигательные умения, формируемые у детей, непрочны и требуют многократных повторений, даже если упражнения несложны по своей структуре.  

Возрастные особенности детей среднего дошкольного возраста (4–5 лет)В возрасте 4-5 лет у детей происходит дальнейшее изменение и совершенствование структур и функций систем

организма. Темп физического развития остается таким же, как и в предыдущий год жизни ребенка.

Прибавка в росте за год составляет 5-7 см, массы тела - 1,5-2 кг. Рост (средний) четырехлетних мальчиков-100,3 см, а пятилетних-107,5 см. Рост (средний) девочекчетырехлет-99,7 см, пяти лет106,1 см. Масса тела (средняя) мальчиков и девочек равна в четыре года 15,9 кг и 15,4 кг, а в пять-17,8 кг и 17,5 кг соответственно.

При нормальной двигательной активности рост усиливается, а при гиподинамии ребенок может иметь избыточный вес, но недостаточный для своего возраста рост.

В процессе роста и развития разные группы мышц развиваются неравномерно. Так, масса нижних конечностей по отношению к массе тела увеличивается интенсивнее, чем масса верхних конечностей.

Характеристикой функционального созревания мышц служит мышечная выносливость. Считается, что ее увеличение у детей среднего дошкольного возраста наибольшее. Это происходит за счет роста диаметра мышечных волокон и увеличения их числа. Мышечная сила возрастает. Сила кисти правой руки за период от 4 до 5 лет увеличивается в следующих пределах: у мальчиков - от 5,9 до 10 кг, у девочек - от 4,8 до 8,3 кг.

Мышцы развиваются в определенной последовательности: сначала крупные мышечные группы, потом мелкие. Поэтому следует дозировать нагрузку, в частности для мелких мышечных групп.

Если у детей 2-3 лет преобладал брюшной тип дыхания, то к 5 годам он начинает заменяться грудным. Это связано с изменением объема грудной клетки. Несколько увеличивается жизненная емкость легких (в среднем до 900-1000 см3), причем у мальчиков она больше, чем у девочек. В то же время строение легочной ткани еще не завершено. Носовые и легочные ходы у детей сравнительно узки, что затрудняет поступление воздуха в легкие. Поэтому ни увеличивающаяся к 4-5 годам подвижность грудной клетки, ни более частые, чем у взрослого, дыхательные движения в дискомфортных условиях не могут обеспечить полной потребности ребенка в кислороде. У детей, находящихся в течение дня в помещении, появляется раздражительность, плаксивость, снижается аппетит, становится тревожным сон. Все это - результат кислородного голодания, поэтому важно, чтобы сон, игры и занятия проводились в теплое время года на воздухе.

Частота сердечных сокращений в минуту колеблется у ребенка 4-5 лет от 87 до 112, а частота дыхания от 19 до 29. Регуляция сердечной деятельности к пяти годам окончательно еще не сформирована. В этом возрасте ритм сокращений сердца легко нарушается, поэтому при физической нагрузке сердечная мышца быстро утомляется

К 4-5 годам у ребенка возрастает сила нервных процессов. Особенно характерно для детей данного возраста совершенствование межанализаторных связей и механизмов взаимодействия сигнальных систем. Малышам трудно сопровождать словами игровые действия или воспринимать указания, объяснения воспитателя в процессе выполнения гимнастических упражнений, рисования, конструирования и даже одевания.

Незавершенность строения центральной нервной системы объясняет большую чувствительность у дошкольников к шуму. На пятом году жизни, особенно к концу года, развивается механизм сопоставления слов с соответствующими им раздражителями первой сигнальной системы. Повышается самостоятельность действий, умозаключений. Однако нервные процессы у ребенка еще далеки от совершенства. Преобладает процесс возбуждения. Так, при нарушении привычных условий жизни, утомлении это проявляется в бурных эмоциональных реакциях, несоблюдении правил поведения.

Вместе с тем именно к пяти годам усиливается эффективность педагогического воздействия, направленного на концентрацию нервных процессов.  

Возрастные особенности детей старшего дошкольного возраста (5 – 8 лет)Действия детей в играх становятся более разнообразными. Дети уже могут распределять роли до начала игры и

строить свое поведение, придерживаясь роли. При распределении ролей могут возникать конфликты, связанные с субординацией ролевого поведения. Наблюдается организация игрового пространства, в котором выделяются смысловой «центр» и «периферия». Игровые действия детей становятся разнообразными.

На протяжении шестого года жизни средняя прибавка массы тела в месяц 200,0 г, а роста — 0,5 см.Развитие опорно-двигательной системы (скелет, суставно-связочный аппарат, мускулатура) ребенка к пяти-шести

годам еще не завершено. Каждая из 206 костей продолжает меняться по размеру, форме, строению, причем у разных костей фазы развития неодинаковы.

Сращение частей решетчатой кости черепа и окостенение слухового прохода заканчиваются к шести годам. Сращение же между собой частей затылочной, основной и обеих половин лобной костей черепа к этому возрасту еще не завершено. Между костями черепа сохраняются хрящевые зоны, поэтому рост головного мозга продолжается (окружность головы ребенка к шести годам равна примерно 50 см). Эти размеры необходимо учитывать при изготовлении атрибутов для праздничных утренников и подвижных игр.

Окостенение опорных костей носовой перегородки начинается с З—4 лет, но к шести годам еще не окончено. Эти особенности воспитатель должен учитывать при проведении подвижных игр, игровых упражнений и физкультурных занятий, так как даже самые легкие ушибы в области носа и уха могут привести к травмам.

Позвоночный столб ребенка 5—7 лет чувствителен к деформирующим воздействиям. Скелетная мускулатура характеризуется слабым развитием сухожилий, фасций, связок. При излишней массе тела, а также при неблагоприятных условиях (например, при частом поднятии тяжестей) осанка ребенка нарушается: может появиться вздутый или отвислый живот, плоскостопие, у мальчиков образоваться грыжа.

Поэтому во время выполнения детьми трудовых поручений воспитатель должен следить за посильностью физических нагрузок. Диспропорционально формируются у дошкольников и некоторые суставы.  У детей 5—7 лет наблюдается и незавершенность строения стопы. В развитии мышц выделяют несколько этапов. Один из них — это возраст 6 лет. К шести годам у ребенка хорошо развиты крупные мышцы туловища и конечностей, но по-прежнему слабы мелкие мышцы, особенно кистей рук.  

При проведении общеразвивающих упражнений воспитатель учитывает, что детям данного возраста хорошо знакомы направления движений: вверх, вниз, вправо, влево и т. д. Ребята способны осуществлять частичный контроль выполняемых действий, на основе предварительного объяснения упражнения самостоятельно выполнять многие виды упражнений.

У детей шестилетнего возраста появляется аналитическое восприятие разучиваемых движений, что значительно по сравнению с предыдущим возрастным контингентом ускоряет формирование двигательных навыков и качественно их улучшает.

Развитие центральной нервной системы характеризуется ускоренным формированием морфофизиологических признаков. Так, поверхность мозга шестилетнего ребенка составляет уже более 90% размера коры головного мозга взрослого человека. Бурно развиваются лобные доли мозга; дети старшего дошкольного возраста осознают последовательность событий, понимают сложные обобщения.

В этом возрасте совершенствуются основные процессы: возбуждение, и особенно торможение, и несколько легче в данный период формируются все виды условного торможения.  

У детей 5- 6 лет динамические стереотипы, составляющие биологическую основу навыков и привычек, формируются достаточно быстро, но перестройка их затруднена, что свидетельствует о недостаточной подвижности нервных процессов.Развитие сердечно - сосудистой и дыхательной систем. К пяти годам размеры сердца у ребенка (по сравнению с периодом новорожденного) увеличиваются в 4 раза. Интенсивно формируется и сердечная деятельность, но процесс этот не завершается на протяжении всего дошкольного возраста. Средняя  частота пульса к шести-семи годам составляет 92— 95 ударов в минуту.  

Жизненная емкость легких   у детей в этом возрасте  в среднем равна 1100—1200 см3, но она зависит и от многих факторов: длины тела, типа дыхания и др. Число дыханий в минуту в среднем —25. Максимальная вентиляция легких к 6 годам составляет примерно 42 дц3 воздуха в минуту. При выполнении гимнастических упражнений она увеличивается в 2—7 раз, а при беге — еще больше.

Потребность в двигательной активности у многих ребят настолько велика, что врачи и физиологи период от 5 до 7 лет называют «возрастом двигательной расточительности».  

1.5 Целевые ориентиры как результат возможных достижений освоения воспитанниками ООП образовательной области «Физическое развитие»

- ребёнок овладевает основными культурными способами деятельности, проявляет инициативу и самостоятельность в разных видах деятельности – игре, общении, конструировании и т.д.; способен выбирать себе род занятий, участников по совместной деятельности;

-ребёнок обладает установкой положительного отношения к миру, другим людям и самому себе, обладает чувством собственного достоинства; активно взаимодействует со сверстниками и взрослыми, участвует в совместных играх. Способен договариваться, учитывать интересы и чувства других, сопереживать неудачам и радоваться успехам других, адекватно проявляет свои чувства, в том числе чувство веры в себя, старается разрешать конфликты;

- ребёнок обладает развитым воображением, которое реализуется в разных видах деятельности, и, прежде всего, в игре; ребёнок владеет разными формами и видами игры, различает условную и реальную ситуации, умеет подчиняться разным правилам и социальным нормам;

- ребёнок достаточно хорошо владеет устной речью, может выражать свои мысли и желания, может использовать речь для выражения своих мыслей, чувств и желаний, построения речевого высказывания в ситуации общения, может выделять звуки в словах, у ребёнка складываются предпосылки грамотности;

- у ребёнка развита крупная и мелкая моторика; он подвижен, вынослив, владеет основными движениями, может контролировать свои движения и управлять ими;

- ребёнок способен к волевым усилиям, может следовать социальным нормам поведения и правилам в разных видах деятельности, во взаимоотношениях со взрослыми и сверстниками, может соблюдать правила безопасного поведения и личной гигиены;

- ребёнок проявляет любознательность, задаёт вопросы взрослым и сверстникам, интересуется причинно-следственными связями, пытается самостоятельно придумывать объяснения явлениям природы и поступкам людей; склонен наблюдать, экспериментировать. Обладает начальными знаниями о себе, о природном и социальном мире, в котором он живёт; знаком с произведениями детской литературы, обладает элементарными представлениями из области живой природы, естествознания, математики, истории и т.п.;

- ребёнок способен к принятию собственных решений, опираясь на свои знания и умения в различных видах деятельности.

Планируемые результаты освоения Программы:Результаты  освоения  Программы  формулируются  в  соответствии  с Федеральным государственным

образовательным стандартом (ФГОС) через раскрытие  образовательной области « Физическое развитие» в каждый возрастной период освоения Программы по направлениям физического развития детей.

Планируемые результаты:3-4 лет:

Умеет ходить прямо, не шаркая ногами, сохраняя заданное воспитателем направление. Умеет бегать, сохраняя равновесие, изменяя направление, темп бега в соответствии с указаниями воспитателя.   Сохраняет равновесие при ходьбе и беге по ограниченной плоскости, при перешагивании через предметы. Может ползать на четвереньках, лазать по лесенке-стремянке, гимнастической стенке произвольным способом. Энергично отталкивается в прыжках на двух ногах, прыгает в длину с места не менее чем на 40 см. Может катать мяч в заданном направлении с расстояния 1,5 м, бросать мяч двумя руками от груди, из-за головы;

ударять мячом об пол, бросать его вверх 2-3 раза подряд и ловить; метать предметы правой и левой рукой на расстояние не менее 5 м.

4-5 лет:- Принимает правильное исходное положение при метании; может метать предметы разными способами правой и

левой рукой; отбивает мяч о землю (пол) не менее 5 раз подряд. Может ловить мяч кистями рук с расстояния до 1,5 м. Умеет строиться в колонну по одному, парами, в круг, шеренгу. Может скользить самостоятельно по ледяным

дорожкам (длина 5 м). Ходит на лыжах скользящим шагом на расстояние до 500 м, выполняет ; поворот переступанием, поднимается на

горку. Ориентируется в пространстве, находит левую и правую стороны. Выполняет упражнения, демонстрируя выразительность, грациозность, пластичность движений.

5-6 лет: Умеет ходить и бегать легко, ритмично, сохраняя правильную осанку, направление и темп. Умеет лазать по гимнастической стенке (высота 2,5 м) с изменением темпа.

Может прыгать на мягкое покрытие (высота 20 см), прыгать в обозначенное место с высоты 30 см, прыгать в длину с места (не менее 80 см), с разбега (не менее 100 см), в высоту с разбега (не менее 40 см), прыгать через короткую и длинную скакалку.

Умеет метать предметы правой и левой рукой на расстояние 5-9 м, в вертикальную и горизонтальную цель с расстояния 3-4 м, сочетать замах с броском, бросать мяч вверх, о землю и ловить его одной рукой, отбивать мяч на месте не менее 10 раз, в ходьбе (расстояние 6 м). Владеет школой мяча.

Выполняет упражнения на статическое и динамическое равновесие. Умеет перестраиваться в колонну по трое, четверо; равняться, размыкаться в колонне, шеренге; выполнять

повороты направо, налево, кругом. Ходит на лыжах скользящим шагом на расстояние около 2 км; ухаживает за лыжами. Умеет кататься на самокате. Участвует в упражнениях с элементами спортивных игр: городки, бадминтон, футбол, хоккей.

6-7 лет: Имеет сформированные представления о здоровом образе жизни (об особенностях строения и функциями организма

человека, о важности соблюдения режима дня, о рациональном питании, о значении двигательной активности в жизни человека, о пользе и видах закаливающих процедур, о роли солнечного света, воздуха и воды в жизни человека и их влиянии на здоровье).

Выполняет правильно все  виды  основных движений (ходьба,  бег,  прыжки,  метание, лазанье). Может прыгать на мягкое покрытие с высоты до 40 см; мягко приземляться, прыгать в длину с места на расстояние

не менее 100 см, с разбега — 180 см; в высоту с разбега—не менее 50 см; прыгать через короткую и длинную скакалку разными способами.

Может перебрасывать набивные мячи (вес 1 кг), бросать предметы в цель из разных исходных положений, попадать в вертикальную и горизонтальную цель с расстояния А-5 м, метать предметы правой и левой рукой на расстояние 5-12 м, метать предметы в движущуюся цель.

Умеет перестраиваться в 3-4 колонны, в 2-3 круга на ходу, в две шеренги после расчета на «первый-второй», соблюдать интервалы во время передвижения.

Выполняет физические упражнения из разных исходных положений четко и ритмично, в заданном темпе, под музыку, по словесной инструкции.

Следит за правильной осанкой. Ходит на лыжах переменным скользящим шагом на расстояние 3 км, поднимается на горку и спускается с нее,

тормозит при спуске. Участвует в играх с элементами спорта (городки, бадминтон, баскетбол, хоккей, настольный теннис).

II.СОДЕРЖАТЕЛЬНЫЙ РАЗДЕЛ

2.1.Описание образовательной деятельности области «Физическое развитие»Задачи физического развития детей:- удовлетворять потребность детей в движении;- повышать устойчивость организма к воздействию различных неблагоприятных факторов;- расширять у детей представления и знания о различных видах физических упражнений спортивного характера;- целенаправленно развивать физические качества (скоростные, скоростно-силовые, силу, гибкость, ловкость и

выносливость);- развивать координацию движений, чувства равновесия, ориентировку в пространстве, скоростную реакцию, силу и

гибкость;- обеспечивать тренировку мелкой мускулатуры тонких движения рук через специально подобранные комплексы

физических упражнений и игр с учетом возрастных и индивидуальных особенностей ребенка;

- развивать у детей возможность самостоятельного выполнения детьми всех гигиенических процедур и навыков самообслуживания;

- формировать у детей потребность в регулярных занятиях физической культуры.

Выполнение основных движений (ходьба, бег, мягкие прыжки, повороты в обе стороны) во время игровой активности детей.

Ходьба (скрестным шагом, выпадами, в приседе, спиной вперед; с закрытыми глазами (4 – 6 м); по узкой рейке гимнастической скамейки прямо и боком; в разных построениях; совершая различные движения руками).

Бег (из разных стартовых положений (сидя, сидя по-турецки; сидя спиной по направлению движения и т.п.), спиной вперед, сохраняя направление и равновесие; по уменьшенной, приподнятой, наклонной поверхности; пробежки под вращающейся скакалкой по одному и парами.

Прыжки (подпрыгивания на месте разными способами – с поворотами кругом, смещая ноги вправо-влево; в сочетании с различными положениями и движениями рук; прыжки сериями по 30 – 40 прыжков (2 – 3 раза), на двух и на одной ноге, с продвижением вперед (многоскоки); через линии, веревку, невысокие предметы; вверх из глубоко приседа; боком с опорой руками на предмет; через длинную вращающуюся скакалку; через большой обруч, как через скакалку; прыжковые упражнения, сидя на больших гимнастических мячах (гимниках): повороты вокруг себя, поочередный подъем ног, постановка стоп на мяч и т.д.).

Бросание, ловля, метание (бросание мяча вверх, о землю и ловля его одной и двумя руками, то же с хлопками, поворотами и другими заданиями; то же из одной руки в другую, с отскоком от пола; перебрасывание мяча друг другу из разных исходных положений (снизу из-за головы, сидя по-турецки, стоя на коленях и т.п.); через сетку; перекидывание набивных мячей весом 1 кг; отбивание мяча об пол, о землю с продвижением вперед (не менее 6 раз); метание мяча (мешочка с песком) в горизонтальную и вертикальную цели с расстояния 4 – 5 м, в движущуюся цель, вдаль метание вдаль ведущей рукой на 5 – 8 м.

Ползание, лазанье (ползание на животе, спине по гимнастической скамейке, подтягиваясь руками и отталкиваясь ногами; по бревну; лазание по гимнастической стенке, лестнице, меняя темп, используя одноименный и разноименный способы лазания; передвижение с пролета на пролет гимнастической стенки по диагонали; лазание по веревочной лестнице, скалодрому).

Упражнения для мышц головы и шеи (плавно выполнять движения головой, рисуя в воздухе цифры от 1 до 10; при приседании и ходьбе удерживать на голове разнообразные предметы (расстояние 6 – 10 м).

Упражнения для мышц рук и плечевого пояса (поднимать, разводить, сгибать, вращать, выпрямлять руки из разных исходных положений одновременно и попеременно; выполнять разнонаправленные движения; разводить и сводить пальцы рук; смыкать поочередно пальцы рук с большим пальцем руки; вращать обруч перед собой и сбоку одной рукой на кисти и предплечье руки).

Упражнения для мышц туловища (наклоняться вперед, в стороны, назад из различных исходных положений; сидя, руки в упоре сзади, поднять обе ноги, оттянуть носки и удерживать ноги в этом положении; лежа на спине, поднимать одновременно обе ноги, пытаясь дотянуться до лежащего за головой предмета; лежа на животе, стараться захватить руками щиколотки ног и удержаться в таком положении; лежа на животе прогибаться, приподнимая плечи над полом и разводя руки в стороны).

Упражнения для мышц брюшного пресса и ног (выставлять ногу вперед на носок скрестно; на носок - на пятку с притопами; переступать на месте, не отрывая носки ног от пола; выполнять мах прямой ногой вперед, стараясь достать носком выпрямленной ноги ладони вытянутых рук; мах в сторону; приседать вниз - в стороны из положения ноги врозь, перенося массу тела с одной ноги на другую, не поднимаясь; захватывать ступнями ног палку посередине и поворачивать ее на полу; пытаться рисовать, удерживая карандаш пальцами ног).

Самостоятельные построения и перестроения: в шахматном порядке; расчет на «первый-второй»; перестроение из одной шеренги в две; из построения парами в колонну по одному («цепочкой»).

Формирование начальных представлений о некоторых видах спорта, овладение подвижными играми с правилами; становление целенаправленности и саморегуляции в двигательной сфере (развивать у детей умение самостоятельно организовывать подвижные игры и выполнять упражнения).

Овладение элементарными нормами и правилами здорового образа жизни (в питании, двигательном режиме, закаливании, при формировании полезных привычек и др.):- содействовать формированию у детей привычки к здоровому образу жизни;- рассказывать детям о достижениях взрослых и детей в вопросах, связанных с формированием их здоровья, занятиями спорта.

2.2. Вариативные формы, способы, методы и средства реализации Программы

Формы организации физического воспитания в ДОУ представляют оздоровительно-образовательный комплекс, в основе которого находятся физкультурная организованная деятельность, физкультурно-оздоровительные мероприятия, повседневная работа по физическому воспитанию.

Модель образовательного процесса по реализации образовательной области «Физическое развитие»НОД ОД в ходе режимных

моментовСамостоятельная

деятельность детейВзаимодействие с семьями

воспитанников- непосредственно-образовательная   деятельность         (физическая культура);- спортивные игры;- подвижные игры;- проектная деятельность;- беседы;- рассматривание, просмотр фильмов

- утренняя гимнастика;- игровые упражнения;- бодрящая гимнастика;- прогулка.

- спортивные игры;- подвижные игры;- игровые упражнения.

- физкультурные   досуги;- спортивные     праздники;- походы.

Объём образовательной нагрузки     Рабочая программа  предполагает проведение  образовательной деятельности по физической культуре 3 раза в

неделю в каждой возрастной группе, начиная со старшей группы 1 (одно) занятие проводится на воздухе, в соответствии с требованиями СанПиНа 2.4.1.3049-13.

Физическая культура Длительность занятия (мин)II младшая группа 15Средняя группа 20Старшая группа 25

Подготовительная группа 30

Утренняя гимнастика

Утренняя гимнастика проводится ежедневно под музыкальное сопровождение.

II младшая группа –

5-6 мин.

Средняя группа-

6-8 мин.

Старшая группа-

8-10 мин

Подготовительная

группа - 10 мин.

Формы образовательной деятельности области «Физическое развитие»

Совместная образовательная деятельность педагогов и детей Самостоятельная деятельность детей

Образовательная деятельность в семье

непосредственно образовательная

деятельность

образовательная деятельность в режимных моментах

Физкультурные занятия:-развлечения; сюжетно-игровые,- тематические,-классические,-тренирующие,- на улице,-походы.Общеразвивающие упражнения:-с предметами,

Комплексы закаливающих процедур (оздоровительные прогулки, мытье рук прохладной водой перед каждым приемом пищи, полоскание рта и горла после еды)Утренняя гимнастика.Упражнения и подвижные игры во второй половине дня.Объяснение.Показ.

Подвижные игры.Игровые упражнения.Имитационные движения.Спортивные игры (катание на лыжах, футбол).Сюжетно-ролевые игры.

Экскурсии в природу.Пешие прогулки.Беседа.Совместные игры.Походы.Занятия в спортивных секциях.Посещение бассейна.Чтение художественных произведений.

- без предметов,-сюжетные,-имитационные.Игры с элементами спорта.Спортивные упражнения.

Дидактические игры.Личный пример.Иллюстративный материал.Досуг.Театрализованные игры.

Методы физического развития

Наглядные:- наглядно – зрительные приемы (показ техники выполнения физических упражнений, использование наглядных пособий и физоборудования);- наглядно – слуховые приемы (музыка);- тактильно – мышечные приемы (непосредственная помощь инструктора)

Словесные:- объяснения, пояснения, указания;- подача команд, распоряжений, сигналов;- вопросы к детям и поиск ответов;- образный сюжетный рассказ, беседа;- словесная инструкция

Практические:- выполнение и повторение упражнений без изменения и с изменениями;- выполнение упражнений в игровой форме;- выполнение упражнений в соревновательной форме

2.2.Интеграция области «Физическое развитие» с другими образовательными областями

Социально-коммуникативное развитие

- приобщение к ценностям физической культуры;- приобщение к элементарным общепринятым нормам и правилам взаимоотношения со сверстниками и взрослыми в совместной двигательной  деятельности;- становление самостоятельности, целенаправленности и саморегуляции собственных двигательных действий;- развитие социального и эмоционального интеллекта, эмоциональной отзывчивости, сопереживания;- игровое общение;

Познавательное развитие - формирование первичных представлений о себе, собственных двигательных возможностях и особенностях;- новые знания в области физической культуры;- использование познавательных ситуаций, связанных с овладением техники выполнения упражнений;- творческий подход к решению двигательных задач.

Художественно-эстетическое развитие

Развитие представлений и воображения для освоения двигательных эталонов в творческой форме, моторики для успешного освоения области- формирование интереса и любви к спорту на основе художественных произведений;- обогащение литературными образами организованной двигательной деятельности детей;- развитие музыкально-ритмической деятельности;- развитие выразительности движений, двигательного творчества;- развитие воображения  на основе основных движений и физических качеств.

Речевое развитие - владение речью как средством общения и культуры;- обогащение активного словаря;- развитие общей и мелкой моторики;- выработка правильного дыхания для постановки звукопроизношения;

2.3. Содержание образовательной области «Физическое развитие» с учетом возрастных особенностейФизическое развитие включает приобретение опыта в следующих видах деятельности детей: двигательной, в том

числе связанной с выполнением упражнений, направленных на развитие таких физических качеств, как координация и гибкость; способствующих правильному формированию опорно-двигательной системы организма, развитию равновесия, координации движения, крупной и мелкой моторики обеих рук, а также с правильным, не наносящим ущерба организму, выполнением основных движений (ходьба, бег, мягкие прыжки, повороты в обе стороны), формирование начальных представлений о некоторых видах спорта, овладение подвижными играми с правилами; становление целенаправленности

и саморегуляции в двигательной сфере; становление ценностей здорового образа жизни, овладение его элементарными нормами и правилами (в питании, двигательном режиме, закаливании, при формировании полезных привычек и др.).

Основные цели и задачи:Формирование начальных представлений о здоровом образе жизни.

Формирование у детей начальных представлений о здоровом образе жизни.Физическая культура.

Сохранение, укрепление и охрана здоровья детей; повышение умственной и физической работоспособности, предупреждение утомления.

Обеспечение гармоничного физического развития, совершенствование умений и навыков в основных видах движений, воспитание красоты, грациозности, выразительности движений, формирование правильной осанки.

Формирование потребности в ежедневной двигательной деятельности. Развитие инициативы, самостоятельности и творчества в двигательной активности, способности к самоконтролю, самооценке при выполнении движений.

Развитие интереса к участию в подвижных и спортивных играх и физических упражнениях, активности в самостоятельной двигательной деятельности; интереса и любви к спорту.

Содержание работы по физическому развитию с детьми от 3 до 4 лет.Формирование начальных представлений о здоровом образе жизни

Развивать умение различать и называть органы чувств (глаза, рот, нос, уши), дать представление об их роли в организме и о том, как их беречь и ухаживать за ними.

Дать представление о полезной и вредной пище; об овощах и фруктах, молочных продуктах, полезных для здоровья человека.

Формировать представление о том, что утренняя зарядка, игры, физические упражнения вызывают хорошее настроение; с помощью сна восстанавливаются силы.

Познакомить детей с упражнениями, укрепляющими различные органы и системы организма. Дать представление о необходимости закаливания.

Дать представление о ценности здоровья; формировать желание вести здоровый образ жизни.Формировать умение сообщать о своем самочувствии взрослым, осознавать необходимость лечения.Формировать потребность в соблюдении навыков гигиены и опрятности в повседневной жизни.

Физическая культура.

Продолжать развивать разнообразные виды движений. Учить детей ходить и бегать свободно, не шаркая ногами, не опуская головы, сохраняя перекрестную координацию движений рук и ног. Приучать действовать совместно. Учить строиться в колонну по одному, шеренгу, круг, находить свое место при построениях.

Учить энергично отталкиваться двумя ногами и правильно приземляться в прыжках с высоты, на месте и с продвижением вперед; принимать правильное исходное положение в прыжках в длину и высоту с места; в метании мешочков с песком, мячей диаметром 15–20 см.

Закреплять умение энергично отталкивать мячи при катании, бросании. Продолжать учить ловить мяч двумя руками одновременно.

Обучать хвату за перекладину во время лазанья. Закреплять умение ползать.Учить сохранять правильную осанку в положениях сидя, стоя, в движении, при выполнении упражнений в

равновесии.Учить кататься на санках, садиться на трехколесный велосипед, кататься на нем и слезать с него.Учить реагировать на сигналы «беги», «лови», «стой» и др.; выполнять правила в подвижных играх.Развивать самостоятельность и творчество при выполнении физических упражнений, в подвижных играх.Подвижные игры.

o Развивать активность и творчество детей в процессе двигательной деятельности. Организовывать игры с правилами.o Поощрять самостоятельные игры с каталками, автомобилями, тележками, велосипедами, мячами, шарами. Развивать

навыки лазанья, ползания; ловкость, выразительность и красоту движений. Вводить в игры более сложные правила со сменой видов движений.o Воспитывать у детей умение соблюдать элементарные правила, согласовывать движения, ориентироваться в

пространстве.Примерный перечень основных движений, спортивных игр и упражнений.Основные движения

Ходьба. Ходьба обычная, на носках, с высоким подниманием колена, в колонне по одному, по два (парами); в разных направлениях: по прямой, по кругу, змейкой (между предметами), врассыпную. Ходьба с выполнением заданий (с остановкой, приседанием, поворотом). Ходьба по прямой дорожке (ширина 15-20 см, длина 2-2,5 м), по доске, гимнастической скамейке, бревну, приставляя пятку одной ноги к носку другой; ходьба по ребристой доске, с перешагиванием через предметы, рейки, по лестнице, положенной на пол.

Ходьба по наклонной доске (высота 30-35 см). Медленное кружение в обе стороны.

Бег. Бег обычный, на носках (подгруппами и всей группой), с одного края площадки на другой, в колонне по одному, в разных направлениях: по прямой, извилистой дорожкам (ширина 25-50 см, длина 5-6 м), по кругу, змейкой, врассыпную; бег с выполнением заданий (останавливаться, убегать от догоняющего, догонять убегающего, бежать по сигналу в указанное место), бег с изменением темпа (в медленном темпе в течение 50-60 секунд, в быстром темпе на расстояние 10 м).

Катание, бросание, ловля, метание. Катание мяча (шарика) друг другу, между предметами, в воротца (ширина 50-60 см). Метание на дальность правой и левой рукой (к концу года на расстояние 2,5-5 м), в горизонтальную цель двумя руками снизу, от груди, правой и левой рукой (расстояние 1,5-2 м), в вертикальную цель (высота центра мишени 1,2 м) правой и левой рукой (расстояние 1-1,5 м). Ловля мяча, брошенного воспитателем (расстояние 70-100 см). Бросание мяча вверх, вниз, об пол (землю), ловля его (2-3 раза подряд).

Ползание, лазанье. Ползание на четвереньках по прямой (расстояние 6 м), между предметами, вокруг них; подлезание под препятствие (высота 50 см), не касаясь руками пола; пролезание в обруч; перелезание через бревно. Лазанье по лесенке-стремянке, гимнастической стенке (высота 1,5 м).

Прыжки. Прыжки на двух ногах на месте, с продвижением вперед (расстояние 2-3 м), из кружка в кружок, вокруг предметов, между ними, прыжки с высоты 15-20 см, вверх с места, доставая предмет, подвешенный выше поднятой руки ребенка; через линию, шнур, через 4-6 линий (поочередно через каждую); через предметы (высота 5 см); в длину с места через две линии (расстояние между ними 25-30 см); в длину с места на расстояние не менее 40 см.

Групповые упражнения с переходами. Построение в колонну по одному, шеренгу, круг; перестроение в колонну по два, врассыпную; размыкание и смыкание обычным шагом; повороты на месте направо, налево переступанием.

Ритмическая гимнастика. Выполнение разученных ранее общеразвивающих упражнений и циклических движений под музыку.

Общеразвивающие упражненияУпражнения для кистей рук, развития и укрепления мышц плечевого пояса. Поднимать и опускать прямые руки

вперед, вверх, в стороны (одновременно, поочередно).Перекладывать предметы из одной руки в другую перед собой, за спиной, над головой. Хлопать в ладоши перед собой и отводить руки за спину. Вытягивать руки вперед, в стороны, поворачивать их ладонями вверх, поднимать и опускать кисти, шевелить пальцами.

Упражнения для развития и укрепления мышц спины и гибкости позвоночника. Передавать мяч друг другу над головой вперед-назад, с поворотом в стороны (вправо-влево). Из исходного положения сидя: поворачиваться положить предмет позади себя, повернуться и взять его, наклониться, подтянуть ноги к себе, обхватив колени руками. Из исходного

положения лежа на спине: одновременно поднимать и опускать ноги, двигать ногами, как при езде на велосипеде. Из исходного положения лежа на животе: сгибать и разгибать ноги (поочередно и вместе), поворачиваться со спины на живот и обратно; прогибаться, приподнимая плечи, разводя руки в стороны.

Упражнения для развития и укрепления мышц брюшного пресса и ног. Подниматься на носки; поочередно ставить ногу на носок вперед, назад, в сторону. Приседать, держась за опору и без нее; приседать, вынося руки вперед; приседать, обхватывая колени руками и наклоняя голову. Поочередно поднимать и опускать ноги, согнутые в коленях. Сидя захватывать пальцами ног мешочки с песком. Ходить по палке, валику (диаметр 6-8 см) приставным шагом, опираясь на них серединой ступни.

Спортивные упражненияКатание на санках. Катать на санках друг друга; кататься с невысокой горки.Скольжение. Скользить по ледяным дорожкам с поддержкой взрослых.Катание на велосипеде. Кататься на трехколесном велосипеде по прямой, по кругу, с поворотами направо, налево.Подвижные игрыС бегом. «Бегите ко мне!», «Птички и птенчики», «Мыши и кот», «Бегите к флажку!», «Найди свой цвет»,

«Трамвай», «Поезд», «Лохматый пес», «Птички в гнездышках».С прыжками. «По ровненькой дорожке», «Поймай комара», «Воробышки и кот», «С кочки на кочку».С подлезанием и лазаньем. «Наседка и цыплята», «Мыши в кладовой», «Кролики».С бросанием и ловлей. «Кто бросит дальше мешочек», «Попади в круг», «Сбей кеглю», «Береги предмет».На ориентировку в пространстве. «Найди свое место», «Угадай, кто и где кричит», «Найди, что спрятано».

Содержание работы по физическому развитию с детьми от 4 до 5 лет.Формирование начальных представлений о здоровом образе жизниПродолжать знакомство детей с частями тела и органами чувств человека. Формировать представление о значении

частей тела и органов чувств для жизни и здоровья человека (руки делают много полезных дел; ноги помогают двигаться; рот говорит, ест; зубы жуют; язык помогает жевать, говорить; кожа чувствует; нос дышит, улавливает запахи; уши слышат).

Воспитывать потребность в соблюдении режима питания, употреблении в пищу овощей и фруктов, других полезных продуктов.

Формировать представление о необходимых человеку веществах и витаминах. Расширять представления о важности для здоровья сна, гигиенических процедур, движений, закаливания.

Знакомить детей с понятиями «здоровье» и «болезнь».Развивать умение устанавливать связь между совершаемым действием и состоянием организма, самочувствием («Я

чищу зубы — значит, они у меня будут крепкими и здоровыми», «Я промочил ноги на улице, и у меня начался насморк»).Формировать умение оказывать себе элементарную помощь при ушибах, обращаться за помощью к взрослым при

заболевании, травме.Формировать представления о здоровом образе жизни; о значении физических упражнений для организма человека.Продолжать знакомить с физическими упражнениями на укрепление различных органов и систем организма.Физическая культура.Формировать правильную осанку.Развивать и совершенствовать двигательные умения и навыки детей, умение творчески использовать их в

самостоятельной двигательной деятельности.Закреплять и развивать умение ходить и бегать с согласованными движениями рук и ног. Учить бегать легко,

ритмично, энергично отталкиваясь носком.Учить ползать, пролезать, подлезать, перелезать через предметы. Учить перелезать с одного пролета

гимнастической стенки на другой (вправо, влево).Учить энергично отталкиваться и правильно приземляться в прыжках на двух ногах на месте и с продвижением

вперед, ориентироваться в пространстве. В прыжках в длину и высоту с места учить сочетать отталкивание со взмахом рук, при приземлении сохранять равновесие. Учить прыжкам через короткую скакалку.

Закреплять умение принимать правильное исходное положение при метании, отбивать мяч о землю правой и левой рукой, бросать и ловить его кистями рук (не прижимая к груди).

Учить кататься на двухколесном велосипеде по прямой, по кругу.Учить построениям, соблюдению дистанции во время передвижения.Развивать психофизические качества: быстроту, выносливость, гибкость, ловкость и др.Учить выполнять ведущую роль в подвижной игре, осознанно относиться к выполнению правил игры.Во всех формах организации двигательной деятельности развивать у детей организованность, самостоятельность, инициативность, умение поддерживать дружеские взаимоотношения со сверстниками.Подвижные игры.o Продолжать развивать активность детей в играх с мячами, скакалками, обручами и т. д.o Развивать быстроту, силу, ловкость, пространственную ориентировку.

o Воспитывать самостоятельность и инициативность в организации знакомых игр.o Приучать к выполнению действий по сигналу.Примерный перечень основных движений, спортивных игр и упражнений.Основные движения

Ходьба. Ходьба обычная, на носках, на пятках, на наружных сторонах стоп, ходьба с высоким подниманием колен, мелким и широким шагом, приставным шагом в сторону (направо и налево). Ходьба в колонне по одному, по двое (парами). Ходьба по прямой, по кругу, вдоль границ зала, змейкой (между предметами), врассыпную. Ходьба с выполнением заданий (присесть, изменить положение рук); ходьба в чередовании с бегом, прыжками, изменением направления, темпа, со сменой направляющего. Ходьба между линиями (расстояние 10-15 см), по линии, по веревке (диаметр 1,5-3 см), по доске, гимнастической скамейке, бревну (с перешагиванием через предметы, с поворотом, с мешочком на голове, ставя ногу с носка, руки в стороны). Ходьба по ребристой доске, ходьба и бег по наклонной доске вверх и вниз (ширина 15-20 см, высота 30-35 см). Перешагивание через рейки лестницы, приподнятой на 20-25 см от пола, через набивной мяч (поочередно через 5-6 мячей, положенных на расстоянии друг от друга), с разными положениями рук. Кружение в обе стороны (руки на поясе).

Бег. Бег обычный, на носках, с высоким подниманием колен, мелким и широким шагом. Бег в колонне (по одному, по двое); бег в разных направлениях: по кругу, змейкой (между предметами), врассыпную. Бег с изменением темпа, со сменой ведущего. Непрерывный бег в медленном темпе в течение 1-1,5 минуты. Бег на расстояние 40-60 м со средней скоростью; челночный бег 3 раза по 10 м; бег на 20 м (5,5-6 секунд; к концу года).

Ползание, лазанье. Ползание на четвереньках по прямой (расстояние 10 м), между предметами, змейкой, по горизонтальной и наклонной доске, скамейке, по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками. Ползание на четвереньках, опираясь на стопы и ладони; подлезание под веревку, дугу (высота 50 см) правым и левым боком вперед. Пролезание в обруч, перелезание через бревно, гимнастическую скамейку. Лазанье по гимнастической стенке (перелезание с одного пролета на другой вправо и влево).

Прыжки. Прыжки на месте на двух ногах (20 прыжков 2-3 раза в чередовании с ходьбой), продвигаясь вперед (расстояние 2-3 м), с поворотом кругом. Прыжки: ноги вместе, ноги врозь, на одной ноге (на правой и левой поочередно). Прыжки через линию, поочередно через 4-5 линий, расстояние между которыми 40-50 см. Прыжки через 2-3 предмета (поочередно через каждый) высотой 5-10 см. Прыжки с высоты 20-25 см, в длину с места (не менее 70 см). Прыжки с короткой скакалкой.

Катание, бросание, ловля, метание. Прокатывание мячей, обручей друг другу между предметами. Бросание мяча друг другу снизу, из-за головы и ловля его (на расстоянии 1,5 м); перебрасывание мяча двумя руками: из-за головы и одной рукой через препятствия (с расстояния 2 м). Бросание мяча вверх, о землю и ловля его двумя руками (3-4 раза подряд), отбивание мяча о землю правой и левой рукой (не менее 5 раз подряд). Метание предметов на дальность (не менее 3,5-6,5 м), в горизонтальную цель (с расстояния 2-2,5 м) правой и левой рукой, в вертикальную цель (высота центра мишени 1,5 м) с расстояния 1,5-2 м.

Групповые упражнения с переходами. Построение в колонну по одному; в шеренгу, в круг; перестроение в колонну по два, по три; равнение по ориентирам; повороты направо, налево, кругом; размыкание и смыкание.

Ритмическая гимнастика. Выполнение знакомых, разученных ранее упражнений и цикличных движений под музыку.

Общеразвивающие упражненияУпражнения для кистей рук, развития и укрепления мышц плечевого пояса. Поднимать руки вперед, в стороны,

вверх (одновременно, поочередно отводить руки за спину из положений: руки вниз, руки на поясе, руки перед грудью; размахивать руками вперед-назад; выполнять круговые движения руками, согнутыми в локтях. Закладывать руки за голову, разводить в стороны и опускать. Поднимать руки через стороны вверх, плотно прижимаясь спиной к спинке стула (к стенке); поднимать палку (обруч) вверх, опускать за плечи; сжимать, разжимать кисти рук; вращать кисти рук из исходного положения руки вперед, в стороны.

Упражнения для развития и укрепления мышц спины и гибкости позвоночника. Поворачиваться в стороны, держа руки на поясе, разводя их в стороны; наклоняться вперед, касаясь пальцами рук носков ног. Наклоняться, выполняя задание: класть и брать предметы из разных исходных положений (ноги вместе, ноги врозь). Наклоняться в стороны, держа руки на поясе. Прокатывать мяч вокруг себя из исходного положения (сидя и стоя на коленях); перекладывать предметы из одной руки в другую под приподнятой ногой (правой и левой); сидя приподнимать обе ноги над полом; поднимать, сгибать, выпрямлять и опускать ноги на пол из исходных положений лежа на спине, сидя. Поворачиваться со спины на живот, держа в вытянутых руках предмет. Приподнимать вытянутые вперед руки, плечи и голову, лежа на животе.

Упражнения для развития и укрепления мышц брюшного пресса и ног. Подниматься на носки; поочередно выставлять ногу вперед на пятку, на носок; выполнять притопы; полуприседания (4-5 раз подряд); приседания, держа руки на поясе, вытянув руки вперед, в стороны. Поочередно поднимать ноги, согнутые в коленях. Ходить по палке или по

канату, опираясь носками о пол, пятками о палку (канат). Захватывать и перекладывать предметы с места на место стопами ног.

Статические упражнения. Сохранение равновесия в разных позах: стоя на носках, руки вверх; стоя на одной ноге, руки на поясе (5-7 секунд).

Спортивные упражненияКатание на санках. Скатываться на санках с горки, тормозить при спуске с нее, подниматься с санками на гору.Скольжение. Скользить самостоятельно по ледяным дорожкам.Катание на велосипеде. Кататься на трехколесном и двухколесном велосипедах по прямой, по кругу. Выполнять

повороты направо и налево.Подвижные игрыС бегом. «Самолеты», «Цветные автомобили», «Птичка и кошка», «Найди себе пару», «Лошадки», «Позвони в

погремушку», «Бездомный заяц», «Ловишки».С прыжками. «Зайцы и волк», «Лиса в курятнике», «Зайка серый умывается».С ползанием и лазаньем. «Пастух и стадо», «Перелет птиц», «Котята и щенята».С бросанием и ловлей. «Подбрось - поймай», «Мяч через сетку».На ориентировку в пространстве, на внимание. «Найди, где спрятано», «Найди и промолчи», «Кто ушел?»,

«Прятки».Народные игры. «Ручеёк» и др.

Содержание работы по физическому развитию с детьми от 5 до 6 лет.Формирование начальных представлений о здоровом образе жизниРасширять представления об особенностях функционирования и целостности человеческого организма.

Акцентировать внимание детей на особенностях их организма и здоровья («Мне нельзя есть апельсины — у меня аллергия», «Мне нужно носить очки»).

Расширять представления о составляющих (важных компонентах) здорового образа жизни (правильное питание, движение, сон и солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья) и факторах, разрушающих здоровье.

Формировать представления о зависимости здоровья человека от правильного питания; умения определять качество продуктов, основываясь на сенсорных ощущениях.

Расширять представления о роли гигиены и режима дня для здоровья человека.

Формировать представления о правилах ухода за больным (заботиться о нем, не шуметь, выполнять его просьбы и поручения). Воспитывать сочувствие к болеющим. Формировать умение характеризовать свое самочувствие.

Знакомить детей с возможностями здорового человека.Формировать потребность в здоровом образе жизни. Прививать интерес к физической культуре и спорту и желание

заниматься физкультурой и спортом.Знакомить с доступными сведениями из истории олимпийского движения.Знакомить с основами техники безопасности и правилами поведения в спортивном зале и на спортивной площадке.Физическая культура.Продолжать формировать правильную осанку; умение осознанно выполнять движения.Совершенствовать двигательные умения и навыки детей.Развивать быстроту, силу, выносливость, гибкость.Закреплять умение легко ходить и бегать, энергично отталкиваясь от опоры.Учить бегать наперегонки, с преодолением препятствий.Учить лазать по гимнастической стенке, меняя темп.Учить прыгать в длину, в высоту с разбега, правильно разбегаться, отталкиваться и приземляться в зависимости от

вида прыжка, прыгать на мягкое покрытие через длинную скакалку, сохранять равновесие при приземлении.Учить сочетать замах с броском при метании, подбрасывать и ловить мяч одной рукой, отбивать его правой и

левой рукой на месте и вести при ходьбе.Учить ходить на лыжах скользящим шагом, подниматься на склон, спускаться с горы, кататься на двухколесном

велосипеде, кататься на самокате, отталкиваясь одной ногой (правой и левой). Учить ориентироваться в пространстве.Учить элементам спортивных игр, играм с элементами соревнования, играм-эстафетам.Приучать помогать взрослым готовить физкультурный инвентарь к занятиям физическими упражнениями, убирать

его на место.Поддерживать интерес детей к различным видам спорта, сообщать им некоторые сведения о событиях спортивной

жизни страны.Подвижные игры.Продолжать учить детей самостоятельно организовывать знакомые подвижные игры, проявляя инициативу и

творчество.Воспитывать у детей стремление участвовать в играх с элементами соревнования, играх-эстафетах.

Учить спортивным играм и упражнениям.Примерный перечень основных движений, подвижных игр и упражненийОсновные движения

Ходьба. Ходьба обычная, на носках (руки за голову), на пятках, на наружных сторонах стоп, с высоким подниманием колена (бедра), перекатом с пятки на носок, приставным шагом вправо и влево. Ходьба в колонне по одному, по двое, по трое, вдоль стен зала с поворотом, с выполнением различных заданий воспитателя. Ходьба по узкой рейке гимнастической скамейки, веревке (диаметр 1,5-3 см), по наклонной доске прямо и боком, на носках. Ходьба по гимнастической скамейке, с перешагиванием через набивные мячи, приседанием на середине, раскладыванием и собиранием предметов, прокатыванием перед собой мяча двумя руками, боком (приставным шагом) с мешочком песка на голове. Ходьба по наклонной доске вверх и вниз на носках, боком (приставным шагом). Кружение парами, держась за руки.

Бег. Бег обычный, на носках, с высоким подниманием колена (бедра), мелким и широким шагом, в колонне по одному, по двое; змейкой, врассыпную, с препятствиями.

Непрерывный бег в течение 1,5-2 минут в медленном темпе, бег в среднем темпе на 80-120 м (2- 3 раза) в чередовании с ходьбой; челночный бег 3 раза по 10 м. Бег на скорость: 20 м примерно за 5-5,5 секунды (к концу года —30 м за 7,5-8,5 секунды). Бег по наклонной доске вверх и вниз на носках, боком приставным шагом. Кружение парами, держась за руки.

Ползание и лазанье. Ползание на четвереньках змейкой между предметами в чередовании с ходьбой, бегом, переползанием через препятствия; ползание на четвереньках (расстояние 3-4 м), толкая головой мяч; ползание по гимнастической скамейке, опираясь на предплечья и колени, на животе, подтягиваясь руками. Перелезание через несколько предметов подряд, пролезание в обруч разными способами, лазанье по гимнастической стенке (высота 2,5 м) с изменением темпа, перелезание с одного пролета на другой, пролезание между рейками.

Прыжки. Прыжки на двух ногах на месте (по 30-40 прыжков 2-3 раза) чередовании с ходьбой, разными способами (ноги скрестно, ноги врозь, одна нога вперед - другая назад), продвигаясь вперед (на расстояние 4 м). Прыжки на одной ноге (правой и левой) на месте и продвигаясь вперед, в высоту с места прямо и боком через 5-6 предметов - поочередно через каждый (высота 15-20 см). Прыжки на мягкое покрытие высотой - 20 см, прыжки с высоты 30 см в обозначенное место, прыжки в длину с места (не менее 80 см), в длину с разбега (примерно 100 см), в высоту с разбега (30-40 см). Прыжки через короткую скакалку, вращая ее вперед и назад, через длинную скакалку (неподвижную и качающуюся).

Бросание, ловля, метание. Бросание мяча вверх, о землю и ловля его двумя руками (не менее 10 раз подряд); одной рукой (правой, левой не менее 4-6 раз); бросание мяча вверх и ловля его с хлопками. Перебрасывание мяча из одной руки в другую, друг другу из разных исходных положений и построений, различными способами (снизу, из-за головы, от груди, с отскоком от земли). Отбивание мяча о землю на месте с продвижением шагом вперед (на расстояние 5-6 м), прокатывание набивных мячей (вес 1 кг). Метание предметов на дальность (не менее 5-9 м), в горизонтальную и вертикальную цель (центр мишени на высоте 1 м) с расстояния 3-4 м.

Групповые упражнения с переходами. Построение в колонну по одному, в шеренгу, круг; перестроение в колонну по двое, по трое; равнение в затылок, в колонне, в шеренге. Размыкание в колонне - на вытянутые руки вперед, в шеренге - на вытянутые руки в стороны. Повороты направо, налево, кругом переступанием, прыжком.

Ритмическая гимнастика. Красивое, грациозное выполнение знакомых физических упражнений под музыку. Согласование ритма движений с музыкальным сопровождением.

Общеразвивающие упражненияУпражнения для кистей рук, развития и укрепления мышц плечевого пояса. Разводить руки в стороны из

положения руки перед грудью; поднимать руки вверх и разводить в стороны ладонями вверх из положения руки за голову. Поднимать руки со сцепленными в замок пальцами (кисти повернуты тыльной стороной внутрь) вперед-вверх; поднимать руки вверх-назад попеременно, одновременно. Поднимать и опускать кисти; сжимать и разжимать пальцы.

Упражнения для развития и укрепления мышц спины и гибкости позвоночника. Поднимать руки вверх и опускать вниз, стоя у стены, касаясь ее затылком, плечами, спиной, ягодицами и пятками. Поочередно поднимать согнутые прямые ноги, прижавшись к гимнастической стенке и взявшись руками за рейку на уровне пояса. Наклоняться вперед, стоя лицом к гимнастической стенке и взявшись за рейку на уровне пояса; наклоняться вперед, стараясь коснуться ладонями пола; наклоняться, поднимая за спиной сцепленные руки.

Поворачиваться, разводя руки в стороны, из положений руки перед грудью, руки за голову.Поочередно отводить ноги в стороны из упора, присев; двигать ногами, скрещивая их из исходного положения,

лежа на спине. Подтягивать голову и ногу к груди (группироваться).Упражнения для развития и укрепления мышц брюшного пресса и ног. Переступать на месте, не отрывая носки ног

от пола. Приседать (с каждым разом все ниже), поднимая руки вперед, вверх, отводя их за спину. Поднимать прямые ноги вперед (махом); выполнять выпад вперед, в сторону (держа руки на поясе, совершая руками движения вперед, в сторону, вверх).

Захватывать предметы пальцами ног, приподнимать и опускать их; перекладывать, передвигать их с места на место. Переступать приставным шагом в сторону на пятках, опираясь носками ног о палку (канат).

Статические упражнения. Сохранять равновесие, стоя на гимнастической скамейке на носках, приседая на носках; сохранять равновесие после бега и прыжков (приседая на носках, руки в стороны), стоя на одной ноге, руки на поясе.

Спортивные упражненияКатание на санках. Катать друг друга на санках, кататься с горки по двое. Выполнять повороты при спуске.Скольжение. Скользить по ледяным дорожкам с разбега, приседая и вставая во время скольжения.Ходьба на лыжах. Ходить на лыжах скользящим шагом. Выполнять повороты на месте и в движении. Подниматься

на горку лесенкой, спускаться с нее в низкой стойке. Проходить на лыжах в медленном темпе дистанцию 1-2 км.Игры на лыжах. «Кто первый повернется?», «Подними».Катание на велосипеде и самокате. Самостоятельно кататься на двухколесном велосипеде по прямой, выполнять

повороты налево и направо. Кататься на самокате, отталкиваясь правой и левой ногой.Спортивные игрыГородки. Бросать биты сбоку, занимая правильное исходное положение. Знать 3-4 фигуры. Выбивать городки с

полукона (2-3 м) и кона (5-6 м).Элементы баскетбола. Перебрасывать мяч друг другу двумя руками от груди, вести мяч правой, левой рукой.

Бросать мяч в корзину двумя руками от груди.Бадминтон. Отбивать волан ракеткой, направляя его в определенную сторону. Играть в паре с воспитателем.Элементы футбола. Прокатывать мяч правой и левой ногой в заданном направлении.Обводить мяч вокруг предметов; закатывать в лунки, ворота; передавать ногой друг другу в парах, отбивать о

стенку несколько раз подряд.Элементы хоккея. Прокатывать шайбу клюшкой в заданном направлении. Закатывать ее в ворота. Прокатывать

шайбу друг другу в парах.Подвижные игрыС бегом. «Ловишки», «Уголки», «Парный бег», «Мышеловка», «Мы веселые ребята», «Гуси-лебеди», «Сделай

фигуру», «Караси и щука», «Перебежки», «Хитрая лиса», «Встречные перебежки», «Пустое место», «Затейники», «Бездомный заяц».

С прыжками. «Не оставайся на полу», «Кто лучше прыгнет?», «Удочка», «С кочки на кочку», «Кто сделает меньше прыжков?», «Классы».

С лазаньем и ползанием. «Кто скорее доберется до флажка?», «Медведь и пчелы», «Пожарные на ученье».С метанием. «Охотники и зайцы», «Брось флажок?», «Попади в обруч», «Сбей мяч», «Сбей кеглю», «Мяч

водящему», «Школа мяча», «Серсо».Эстафеты. «Эстафета парами», «Пронеси мяч, не задев кеглю», «Забрось мяч в кольцо», «Дорожка препятствий».С элементами соревнования. «Кто скорее пролезет через обруч к флажку?», «Кто быстрее?», «Кто выше?».Народные игры. «Гори, гори ясно!» и др.  

Содержание работы по физическому развитию с детьми от 6 до 7 лет.Формирование начальных представлений о здоровом образе жизниРасширять представления детей о рациональном питании (объем пищи, последовательность ее приема,

разнообразие в питании, питьевой режим).Формировать представления о значении двигательной активности в жизни человека; умения использовать

специальные физические упражнения для укрепления своих органов и систем.Формировать представления об активном отдыхе.Расширять представления о правилах и видах закаливания, о пользе закаливающих процедур.Расширять представления о роли солнечного света, воздуха и воды в жизни человека и их влиянии на здоровье.Физическая культура.Формировать потребность в ежедневной двигательной деятельности.Воспитывать умение сохранять правильную осанку в различных видах деятельности.Совершенствовать технику ocновных движений, добиваясь естественности, легкости, точности, выразительности

их выполнения.Закреплять умение соблюдать заданный темп в ходьбе и беге.Учить сочетать разбег с отталкиванием в прыжках на мягкое покрытие, в длину и высоту с разбега.Добиваться активного движения кисти руки при броске.Учить перелезать с пролета на пролет гимнастической стенки по диагонали.Учить быстро перестраиваться на месте и во время движения, равняться в колонне, шеренге, кругу; выполнять

упражнения ритмично, в указанном воспитателем темпе.Развивать психофизические качества: силу, быстроту, выносливость, ловкость, гибкость.

Продолжать упражнять детей в статическом и динамическом равновесии, развивать координацию движений и ориентировку в пространстве. Закреплять навыки выполнения спортивных упражнений.

Учить самостоятельно следить за состоянием физкультурного инвентаря, спортивной формы, активно участвовать в уходе за ними.

Обеспечивать разностороннее развитие личности ребенка: воспитывать выдержку, настойчивость, решительность, смелость, организованность, инициативность, самостоятельность, творчество, фантазию.

Продолжать учить детей самостоятельно организовывать подвижные игры, придумывать собственные игры, варианты игр, комбинировать движения.

Поддерживать интерес к физической культуре и спорту, отдельным достижениям в области спорта.Подвижные игры.Учить детей использовать разнообразные подвижные игры (в том числе игры с элементами соревнования),

способствующие развитию психофизических качеств (ловкость, сила, быстрота, выносливость, гибкость), координации движений, умения ориентироваться в пространстве; самостоятельно организовывать знакомые подвижные игры со сверстниками, справедливо оценивать свои результаты и результаты товарищей.

Учить придумывать варианты игр, комбинировать движения, проявляя творческие способности.Развивать интерес к спортивным играм и упражнениям (городки, бадминтон, баскетбол, настольный теннис,

хоккей, футбол).Примерный перечень основных движений, подвижных игр и упражненийОсновные движенияХодьба. Ходьба обычная, на носках с разными положениями рук, на пятках, на наружных сторонах стоп, с высоким

подниманием колена (бедра), широким и мелким шагом, приставным шагом вперед и назад, гимназическим шагом, перекатом с пятки на носок; ходьба в полуприседе. Ходьба в колонне по одному, по двое, по трое, по четыре, в шеренге. Ходьба в разных направлениях: по кругу, по прямой с поворотами, змейкой, врассыпную. Ходьба в сочетании с другими видами движений. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом; с набивным мешочком на спине; приседая на одной ноге и пронося другую махом вперед сбоку скамейки; поднимая прямую ногу и делая под ней хлопок; с остановкой посредине и перешагиванием (палки, веревки), с приседанием и поворотом кругом, с перепрыгиванием через ленточку, Ходьба по узкой рейке гимнастической скамейки, по веревке (диаметр 1,5-3 см) прямо и боком. Кружение с закрытыми глазами (с остановкой и выполнением различных фигур).

Бег. Бег обычный, на носках, высоко поднимая колено, сильно сгибая ноги назад, выбрасывая прямые ноги вперед, мелким и широким шагом. Бег в колонне по одному, по двое, из разных исходных положений, в разных направлениях, с различными заданиями, с преодолением препятствий. Бег со скакалкой, с мячом, по доске, бревну, в чередовании с ходьбой, прыжками, с изменением темпа. Непрерывный бег в течение 2-3 минут. Бег со средней скоростью на 80-120 м (2—4 раза) в чередовании с ходьбой; челночный бег 3-5 раз по 10 м.

Бег на скорость: 30 м примерно за 6,5-7,5 секунды к концу года.Ползание, лазанье. Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке, бревну. Ползание на животе и спине по

гимнастической скамейке, подтягиваясь руками и отталкиваясь ногами. Пролезание в обруч разными способами; подлезание под дугу, гимнастическую скамейку несколькими способами подряд (высота 35-50 см). Лазанье по гимнастической стенке с изменением темпа, сохранением координации движений, использованием перекрестного и одноименного движения рук и ног, перелезанием с пролета на пролет по диагонали.

Прыжки. Прыжки на двух ногах: на месте (разными способами) по 30 прыжков 3—4 раза в чередовании с ходьбой, с поворотом кругом, продвигаясь вперед на 5-6 м, с зажатым между ног мешочком с песком. Прыжки через 6—8 набивных мячей последовательно через каждый; на одной ноге через линию, веревку вперед и назад, вправо и влево, на месте и с продвижением. Прыжки вверх из глубокого приседа, на мягкое покрытие с разбега (высота до 40 см). Прыжки с высоты 40 см, в длину с места (около 100 см), в длину с разбега (180-190 см), вверх с места, доставая предмет, подвешенный на 25-30 см выше поднятой руки ребенка, с разбега (не менее 50 см). Прыжки через короткую скакалку разными способами (на двух ногах, с ноги на ногу), прыжки через длинную скакалку по одному, парами, прыжки через большой обруч (как через скакалку). Подпрыгивание на двух ногах, стоя на скамейке, продвигаясь вперед; прыжки на двух ногах с продвижением вперед по наклонной поверхности.

Бросание, ловля, метание. Перебрасывание мяча друг другу снизу, из-за головы (расстояние 3-4 м), из положения сидя, ноги скрестно; через сетку. Бросание мяча вверх, о землю, ловля его двумя руками (не менее 20 раз), одной рукой (не менее 10 раз), с хлопками, поворотами. Отбивание мяча правой и левой рукой поочередно на месте и в движении. Ведение мяча в разных направлениях. Перебрасывание набивных мячей. Метание на дальность (6-12 м) левой и правой рукой. Метание в цель из разных положений (стоя, стоя на коленях, сидя), метание в горизонтальную и вертикальную цель (с расстояния 4-5 м), метание в движущуюся цель.

Групповые упражнения с переходами. Построение самостоятельно в колонну по одному, в круг, шеренгу. Перестроение в колонну по двое, по трое, по четыре на ходу, из одного круга в несколько (2—3). Расчет на «первый -

второй» и перестроение из одной шеренги в две; равнение в колонне, круге; размыкание и смыкание приставным шагом; повороты направо, налево, кругом.

Ритмическая гимнастика. Красивое, грациозное выполнение физических упражнений под музыку. Согласование ритма движений с музыкальным сопровождением.

Общеразвивающие упражненияУпражнения для кистей рук, развития и укрепления мышц плечевого. Поднимать руки вверх, вперед, в стороны,

вставая на носки (из положения стоя, пятки вместе, носки врозь), отставляя ногу назад на носок, прижимаясь к стенке; поднимать руки вверх из положения руки к плечам. Поднимать и опускать плечи; энергично разгибать согнутые в локтях руки, сжатые в кулаки, вперед и в стороны; отводить локти назад (рывки 2-3 раза) и выпрямлять руки в стороны из положения руки перед грудью; выполнять круговые движения согнутыми в локтях руками (кисти у плеч).

Вращать обруч одной рукой вокруг вертикальной оси, на предплечье и кисти руки перед собой и сбоку; вращать кистями рук. Разводить и сводить пальцы; поочередно соединять все пальцы с большим.

Упражнения для развития и укрепления мышц спины и гибкости позвоночника. Опускать и поворачивать голову в стороны. Поворачивать туловище в стороны, поднимая руки вверх - в стороны из положения руки к плечам (руки из-за головы): наклоняться вперед, подняв руки вверх, держа руки в стороны. В упоре сидя поднимать обе ноги (оттянув носки), удерживаясь в этом положении; переносить прямые ноги через скамейку, сидя на ней упоре сзади. Садиться из положения, лежа на спине (закрепив ноги) и снова ложиться. Прогибаться, лежа на животе. Из положения, лежа на спине поднимать обе ноги одновременно, стараясь коснуться лежащего за головой предмета. Из упора присев переходить в упор на одной ноге, отводя другую ногу назад (носок опирается о пол). Поочередно поднимать ногу, согнутую в колене; стоя, держась за опору, поочередно поднимать прямую ногу.

Упражнения для развития и укрепления мышц брюшного пресса и ног. Выставлять ногу вперед на носок скрестно: приседать, держа руки за головой; поочередно пружинисто сгибать ноги (стоя, ноги врозь); приседать из положения ноги врозь, перенося массу тела с одной ноги на другую, не поднимаясь. Выполнять выпад вперед, в сторону; касаться носком выпрямленной ноги (мах вперед) ладони вытянутой вперед руки (одноименной и разноименной); свободно размахивать ногой вперед-назад, держась за опору. Захватывать ступнями ног палку посередине и поворачивать ее на полу.

Статические упражнения. Сохранять равновесие, стоя на скамейке, кубе на носках, на одной ноге, закрыв глаза. Общеразвивающие упражнения, стоя на левой или правой ноге и т.п.

Спортивные упражнения

Катание на санках. Поднимать во время спуска заранее положенный предмет (кегля, флажок, снежок и др.). Выполнять разнообразные игровые задания: проехать в воротца, попасть снежком в цель, сделать поворот. Участвовать в играх - эстафетах с санками.

Скольжение. Скользить с разбега по ледяным дорожкам, стоя и присев, на одной ноге, с поворотом. Скользить с невысокой горки.

Ходьба на лыжах. Идти скользящим шагом по лыжне, заложив руки за спину. Ходить попеременным двух-шажным ходом (с палками). Проходить на лыжах 600 м в среднем темпе, 2-3 км в медленном темпе. Выполнять повороты переступанием в движении. Подниматься на горку лесенкой, елочкой. Спускаться с горки в низкой и высокой стойке, тормозить.

Игры на лыжах. «Шире шаг», «Кто самый быстрый?», «Встречная эстафета», «Не задень» и др.Катание на велосипеде и самокате. Ездить на двухколесном велосипеде по прямой, по кругу, змейкой; тормозить.

Свободно кататься на самокате.Игры на велосипеде. «Достань предмет», «Правила дорожного движения» и др.Спортивные игрыГородки. Бросать биты сбоку, от плеча, занимая правильное исходное положение. Знать 4—5 фигур. Выбивать

городки с полукона и кона при наименьшем количестве бросков бит.Элементы баскетбола. Передавать мяч друг другу (двумя руками от груди, одной рукой от плеча). Перебрасывать

мячи друг другу двумя руками от груди в движении. Ловить летящий мяч на разной высоте (на уровне груди, над головой, сбоку, снизу, у пола и т.п.) и с разных сторон. Бросать мяч в корзину двумя руками из-за головы, от плеча. Вести мяч одной рукой, передавая его из одной руки в другую, передвигаясь в разных направлениях, останавливаясь и снова передвигаясь по сигналу.

Элементы футбола. Передавать мяч друг другу, отбивая его правой и левой ногой, стоя на месте. Вести мяч змейкой между расставленными предметами, попадать в предметы, забивать мяч в ворота.

Элементы хоккея (без коньков - на снегу, на траве). Вести шайбу клюшкой, не отрывая ее от шайбы. Прокатывать шайбу клюшкой друг другу, задерживать шайбу клюшкой.

Вести шайбу клюшкой вокруг предметов и между ними. Забивать шайбу в ворота, держа клюшку двумя руками (справа и слева). Попадать шайбой в ворота, ударять по ней с места и после ведения.

Бадминтон. Правильно держать ракетку. Перебрасывать волан ракеткой на сторону партнера без сетки, через сетку. Свободно передвигаться по площадке во время игры.

Подвижные игрыС бегом. «Быстро возьми, быстро положи», «Перемени предмет», «Ловишка, бери ленту», «Совушка», «Чье звено

скорее соберется?», «Кто скорее докатит обруч до флажка?», «Жмурки», «Два Мороза», «Догони свою пару», «Краски», «Горелки», «Коршун и наседка».

С прыжками. «Лягушки и цапля», «Не попадись», «Волк во рву».С метанием и ловлей. «Кого назвали, тот ловит мяч», «Стоп», «Кто самый меткий?», «Охотники и звери»,

«Ловишки с мячом».С ползанием и лазаньем. «Перелет птиц», «Ловля обезьян».Эстафеты. «Веселые соревнования», «Дорожка препятствий».С элементами соревнования. «Кто скорее добежит через препятствия к флажку?», «Чья команда забросит в корзину

больше мячей?».Народные игры. «Гори, гори ясно», «Лапта», «Разрывные цепи».

2.5 Взаимодействие с семьями воспитанников

Реализация Программы в полной мере возможна лишь при условии тесного взаимодействия детского сада и семьи. Совместные мероприятия способствуют установлению доверительных отношений с родителями, что оказывает положительное влияние на состояние педагогического процесса.

Цель работы: сделать родителей активными участниками педагогического процесса, оказав им помощь в реализации ответственности за воспитание и обучение детей.

Задачи работы с родителями:- изучение интересов, мнений и запросов родителей;- обеспечение оптимальных условий для саморазвития и самореализации родителей;- расширение средств и методов работы с родителями;- обеспечение пространства для личностного роста родителей и сотрудничества с детским садом создание особой

творческой атмосферы;- привлечение родителей к активному участию в организации, планированию и контроле деятельности

дошкольного учреждения.

Формы работы с родителямиИнформационное направление Консультационное направление Включение родителей в

педагогический процесс- Информационный стенд для родителей- Страничка для родителей на сайте ДОУ.

- Выступление на родительскихсобраниях.- Консультации и рекомендации по вопросам приобщения детей к физкультуре, спорту и здоровому образу жизни.

- Участие родителей в спортивных мероприятиях- Практикумы: обучение родителей приёмам и

упражнениям в работе с детьми в домашних условиях.

- Помощь в подготовке мероприятий и изготовлении спортивной атрибутики.

2.6. Взаимодействие с педагогами и специалистами ДОУ

Заведующий ДОУ, заместитель заведующего создают условия для физкультурно-оздоровительной работы, координируют работу педагогов.

Медицинская сестра участвует в проведении лечебно-профилактических и оздоровительных мероприятий, проводит санитарно-просветительскую работу среди педагогов и родителей.

Воспитатели способствуют обеспечению гибкого оздоровительного режима, формированию привычки здорового образа жизни, развитию двигательной культуры, профилактики заболеваний.

Музыкальные руководители участвуют в двигательном развитии детей, способствует развитию чувства ритма, темпа, речевого дыхания, координации движений.

Учитель-логопед способствует обогащению словарного запаса, формированию лексико – грамматического строя речи, постановке правильного дыхания, общей и мелкой моторики, координации движений.

Младший воспитатель способствует соблюдению санитарно – гигиенических требований.

3. ОРГАНИЗАЦИОННЫЙ РАЗДЕЛ

3.1 Описание материально-технического обеспечения Материально - техническое оснащение и оборудование, развивающая предметно-пространственная среда

соответствуют санитарно-гигиеническим требованиям. Условия труда и жизнедеятельности детей отвечают требованиям охраны труда.

3.2. Обеспеченность методическими материалами и средствами обученияЗа основу рабочей программы взяты методические разработки: Л.И. Пензулаева «Физкультурные занятия в детском саду». 3-7 лет Л.Н. Волошина Программа и технология физического воспитания детей 3-7 лет «Играйте на здоровье!»

обеспечивает реализацию регионального компонента «Физическое развитие дошкольников».№ Методическая литература Автор

1. «Сборник подвижных игр для детей 2-7 лет» Э.Я. Степаненкова, 20122. «Физическое воспитание в детском саду» Э.Я. Степаненкова, 20093. «Физкультурные занятия в детском саду. Вторая младшая группа» Л.И.Пензулаев, 20094. «Физкультурные занятия в детском саду. Средняя группа» Л.И. Пензулаева, 20095. «Физкультурные занятия в детском саду. Старшая группа» Л.И.Пензулаева, 20096. «Физическая культура в детском саду. Система работы в

подготовительной группе»Л.И. Пензулаева, 2012

7. «Методика проведения подвижных игр» Э.Я. Степаненкова, 2009Часть, формируемая участниками образовательных отношений:

1. «Подвижные игры народов Урала». - Екатеринбург: ИРРО. – 2009. Составители: Толстикова О.В., Васюкова С. В., Морозова О.И., Воронина С.Н., Худякова Т.А., Баталова Н. А., Крючкова Г.А.,Крыжановская Л.А.

2. «Игры на асфальте». Методические рекомендации - Екатеринбург: ИРРО. – 2009.

Сост. Воронцова О., Воробьева Л.

Средства обучения№ Наименование Количество1. Мячи малые 252. Мячи Большие 253. Фитболы 254. Обручи 255. Скакалки 256. Фишки 87. Мешочки с песком 108. Гимнастические палки (малые) 25

9. Гимнастические палки (длинные) 1010. Маты 311. Модули средние 512. Модули малые 513. Гимнастическая лестница 214. Массажный коврик 115. Доска для пресса 116. Лестница (мостик) 117. Гимнастические скамейки 318. Стойки для подлезания 1019. Тарелочки для массажа 520. Ленточки длинные 2521. Платочки 2522. Кубики 3023. Флажки 2024. Ленточки короткие 2025. Кольцеброс (малый) 226. Кольцеброс (большой) 227. Канат 128. Ракетки 2029. Степ-платформы 6

3.3 Физкультурные праздники, развлечения

Спортивные праздники1. « Малые олимпийские игры » Сентябрь Инструктор по ФК,

воспитатели3. «День защитника Отечества» Февраль Инструктор по ФК,

воспитатели

4. «Здравствуй, лето!» 1 июня Инструктор по ФК, воспитатели

Традиционные мероприятия1. Мероприятия совместно с родителями 1 раз в год2. «Ритмы детства» 1 раз в год (декабрь)3. Фестиваль «Здоровье» 1 раз в год (апрель)

4

4. Музыкальный калейдоскоп 1 раз в год (апрель)

3.4 Расписание работы спортивно-музыкального зала на 2016-2017 учебный год

o Утренняя гимнастика 8.00 – 8.05 - II младшая группа (Сказка)8.05-8.10 – средняя группа (Колобок)8.10-8.15 - средняя группа (Веселые ребята) 8.15-8.20 – старшая группа (Солнышко)8.20-8.25 – подготовительная группа (Семицветик)8.25–8.30 - подготовительная группа (Улыбка)

Расписание непрерывной образовательной деятельностипонедельник вторник среда четверг пятница

Младшая группа «Сказка»

Музыкально-художественная

деятельность1005 - 1020

Двигательная активность

900 – 915

Двигательная активность1005 – 1020

Музыкально-художественная

деятельность1005 - 1020

Двигательная активность1005 - 1020

Средняя группа«Колобок»

Музыкально-художественная

деятельность

Двигательная активность

930-950

Двигательная активность

(на прогулке)

Музыкально-художественная

деятельность

Двигательная активность1025 - 1040

1025 - 1045 1115 - 1135 1025 - 1040

Средняя группа «Веселые ребята»

Музыкально-художественная

деятельность935 – 955

Двигательная активность

1005-1025

Двигательная активность

(на прогулке)1140 - 1200

Музыкально-художественная

деятельность1045 - 1105

Двигательная активность

930 - 950

Старшая группа«Солнышко»

Музыкально-художественная

деятельность1530 - 1555

Двигательная активность

(на прогулке)1100 - 1125

Двигательная активность

935-1000

Двигательная активность

935 - 1000

Музыкально-художественная

деятельность935 – 1000

Подготовительная группа

«Семицветик»

Музыкально-художественная

деятельность900 - 930

Двигательная активность

(на прогулке)1130 - 1200

Двигательная активность1025 - 1055

Музыкально-художественная

деятельность1530-1600

Двигательная активность

900 – 930

Подготовительная группа

«Улыбка»

Двигательная активность

(на прогулке)1100 – 1130

Двигательная активность

1030-1100

Двигательная активность

900 -930

Двигательная активность

900- 930

Музыкально-художественная

деятельность1530-1600

ПриложениеКалендарно – тематический план образовательного компонента

«Физическая культура» во второй младшей группе

Месяц Неделя Программное содержание Работа по основным видам движений

Сентябрь 1-2 Развивать ориентировку в пространстве при ходьбе в разных направлениях; учить ходьбе по уменьшенной площади опоры, сохраняя

1. Ходьба между двумя линиями (расстояние 25 см).2. Равновесие «Пойдем по мостику».

равновесие.3-4 Упражнять детей в ходьбе и беге всей группой в

прямом направлении за воспитателем; прыжках на двух ногах на месте.

1. Прыжки на двух ногах на месте (2—3 раза).2. Прыжки на двух ногах вокруг предмета. Предложить детям попрыгать вокруг мишки, а потом вокруг куклы.

5-6 Развивать умение действовать по сигналу воспитателя; учить энергично отталкивать мяч при прокатывании. Закреплять прыжки на двух ногах вокруг предмета.

1. Прокатывание мячей. «Прокати и догони».2. Прокатывание мяча друг другу, сидя ноги врозь.

7-8 Развивать ориентировку в пространстве, умение ходить змейкой между предметами. Учить ползать на четвереньках с опорой на ладоши и колени.

1. Ползание с опорой на ладони и колени.2. Ходьба змейкой между предметами за воспитателем.

Октябрь 1-2 Учить детей ходить и бегать в колонне по одному. Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на носках; развивать умение приземляться на полусогну-тые ноги в прыжках.

1. Перепрыгивание через шнур, положенный на пол, с приземлением на согнутые ноги.2. Прокатывание мяча в прямом направлении:- двумя руками, энергично отталкивая;- до ориентира.

3-4 Упражнять в ползании на четвереньках: прямо и «змейкой» между предметами; в энергичном отталкивании мяча при прокатывании друг другу.

1. «Прокати мяч». Обручи разложены в две линии на расстоянии 2,5м.2. Ползание на четвереньках:- прямо (5м);- «змейкой» между предметами.

5-6 Упражнять детей в ходьбе и беге с остановкой по сигналу; в ползании. Развивать ловкость в игровом задании с мячом.

1.Ползание под шнур (высота — 50 см от линии пола)2.Ходьба и бег между двумя линиями (ширина 20 см).

7-8 Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, с поворотом в другую сторону по сигналу воспитателя; развивать координацию движений при ходьбе и беге между двумя параллельными линиями.в сохранении устойчивого равновесия и прыжках на двух ногах с продвижением вперёд на расстояние 1,5м

1.Ходьба и бег между двумя линиями (ширина 15 см). Из шнуров (реек)2. Прыжки на двух ногах с продвижением вперёд на расстояние 1,5м до предмета. Предложить детям допрыгать к мишки, а потом до куклы.

Ноябрь 1-2 Упражнять детей в равновесии при ходьбе по ребристой дорожке, положенной на пол, в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках.

1.Равновесие «В лес по тропинке».2.Прыжки «Зайки — мягкие лапочки».

3-4 Упражнять в ходьбе колонной по одному с выполнением заданий; прыжках из обруча в обруч, учить приземляться на полусогнутые ноги; упражнять в прокатывании мяча в прямом направлении, развивая координацию движений и глазомер.

1. Прокатывание мячей в прямом направлении.2. Прыжки «Через болото». Из 8—10 плоских карточных обручей (или шнуров)

5-6 Развивать умение действовать по сигналу воспитателя; развивать координацию движений и ловкость при бросании и ловле мяча друг другу; упражнять в ползании.

1. Ловля и бросание мяча друг другу (расстояние 0,5м).2. Игровое задание с мячом «Кто быстрее?»Ползание на четвереньках:- прямо (5м);

7-8 Упражнять детей в ходьбе с выполнением заданий, развивая внимание, реакцию на сигнал воспитателя; в ползании, развивая координацию движений; в равновесии.

1. Ползание под дугой. Игровое задание — «Паучки».

2. Равновесие. Ходьба между двумя линиями (ширина – 20см).

Декабрь 1-2 Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную, развивая ориентировку в пространстве; в сохранении устойчивого равновесия и прыжках.

1. Ходьба по гимнастической скамейке (ширина – 20см), приставляя пятку к носку.2. Прыжки со скамейки на полусогнутые ноги на мат. Посте того, как дети доходят до конца скамейки.3. Прыжки. Игровое упражнение «Лягушки-попрыгушки».4. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч.

3-4 Упражнять в ходьбе и беге с выполнением заданий; в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках со скамейки; в прокатывании мяча.

1. Прыжки со скамейки (высота 20 см) на мат.2. Прокатывание мячей вокруг предмета. По всему за расставлены кубики.3. Ползание под шнур (высота — 40 см от линии пола).

5-6 Упражнять детей в ходьбе и беге с остановкой по сигналу воспитателя; в прокатывании мяча друг другу, умении группироваться при лазании под дугу.

1. Прокатывание мяча друг другу (расстояние – 3м).2. Ползание под дугу «Проползи — не задень» (высота 50 см).

7-8 Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную, развивая ориентировку в пространстве; упражнять в подлезании под шнур и сохранении равновесия при ходьбе по скамейке.

1. Ходьба по скамейке (ширина – 20см), со спрыгиванием в конце на мат.2. Подлезание под шнур, не касаясь руками пола3. Прыжки на двух ногах между кубиками.

Январь 1-2 Повторить ходьбу с выполнением задания; упражнять в сохранении равновесия на ограниченной площади опоры; прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед.

1. Прыжки со скамейки на полусогнутые ноги на мат.2. Равновесие «Пройди — не упади». Дети друг за другом выполняют ходьбу по гимнастической скамейке в умеренном темпе, свободно балансируя руками (2— 3 раза).3. Прыжки на двух ногах с продвижением вперёд.4. Прыжки «Из ямки в ямку». Плоские обручи (по 5 - 6 штук, на расстоянии 40см друг от друга) — это «ямки» (2—3 раза).

3-4 Упражнять детей в ходьбе колонной по одному, беге врассыпную; в прокатывании мяча вокруг предмета; развивая ловкость и глазомер.

1. Перестроение в две колонны, после показа и объяснения детивыполняют упражнение — прокатывание мяча между предметами.2. Прыжки «Зайки — прыгуны». Воспитатель ставит гимнастическую скамейку – «пеньки».3. На полу расставлены кегли. По сигналу дети становятся каждый возле одной кегли и выполняют прокатывание мяча вокруг кегли.4. Подлезание под шнур (высота – 40 см).

5-6 Упражнять в умении действовать по сигналу воспитателя в ходьбе вокруг предметов; развивать ловкость при катании мяча друг другу: повторить упражнение в ползании, развивая координацию дви-жений.

1. «Прокати — поймай». Дети располагаются парами произвольно по всему залу.2. «Медвежата». Дети-«медвежата» строятся в шеренгу на исходной линии, становятся на четвереньки с опорой на ладони и стопы и по сигналу воспитателя: «За малиной!» — быстро ползут до «леса» подлезая под дуги (высота 40-50 см), проходя по ребристой дорожке. Упражнение повторяется 2 раза.3. Ходьба по ребристой доске.

4. Ходьба с перешагиванием через кубики.

7-8 Повторить ходьбу с выполнением заданий. Упражнять в ползании под дугу, не касаясь руками пола; сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры.

1. Прыжки из обруча в обруч.2. «По тропинке». На полу лежит ребристая доска.3. Игровое упражнение «Добеги до кегли». С одной стороны зала стоят кегли в произвольном порядке, с другой стороны дети .Упражнение повторяется 2 раза.

Февраль 1-2 Упражнять в ходьбе и беге вокруг предметов; развивать координацию движений при ходьбе переменным шагом; повторить прыжки с продвижением вперед.

1. Ходьба между кубиками (4-5шт.) кубики расставлены по всему залу в разном порядке, дети должны ходить по залу так, чтобы не наступить на кубик.2. Прыжки на двух ногах с продвижением вперёд. Дети выполняют прыжки до игрушки без паузы. Повторить 2—3 раза.3. Спрыгивание со скамейки на полусогнутые ноги. Упражнение повторяется 3 раза.4. Прокатывание мяча в прямом направлении двумя руками. Упражнение повторяется 2 раза. Подвижная игра «Трамвай»

3-4 Упражнять детей в ходьбе и беге с выполнением заданий; в прыжках с высоты и мягком приземлении на полусогнутые ноги; развивать ловкость и глазомер в заданиях с мячом.

1. Прыжки «Веселые воробышки».2. Прокатывание мяча «Ловко и быстро!». Дети строятся в две колонны и садятся парами друг напротив друга. У каждой пары 1 мяч.3. Перебрасывание мяча друг другу через шнур двумя руками.4. Подлезание под шнур, не касаясь руками пола.

5-6 Упражнять детей в ходьбе переменным шагом, развивая координацию движений; разучить бросание мяча через шнур, развивая ловкость и глазомер; повторить ползание под шнур, не касаясь руками пола.

1. Бросание мяча через шнур двумя руками, подлезание под шнур в группировке, не касаясь руками пола.2. Подлезание под шнур, держа мяч двумя руками.3. Подлезание на четвереньках, «как жучки» (3-4 м)4. Ходьба по доске положенной на пол, руки на поясе.

7-8 Упражнять в ходьбе и беге врассыпную; упражнять в умении группироваться в лазании под дугу; повторить упражнение в равновесии.

1. Ходьба между кубиками, руки на поясе.2. Ползание на четвереньках под дугой (4 м)3. Ходьба с перешагиванием через предметы.4. Прыжки на 2 ногах через шнуры с продвижением вперёд.

Март 1-2 Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу; в сохранении устойчивого равновесия при перешагивании через рейки лестницы; повторить прыжки через предметы.

1. Ходьба с перешагиванием через рейки лестницы, положенной на пол.2. Прыжки на двух ногах через палки с продвижением вперёд. Палки выложены в две линии, в шахматном порядке (по 6—8 штук) на расстоянии 30—40 см один от другого. Повторить 2—3 раза.3. Прыжки на двух ногах в длину. Дети выполняют прыжки по команде воспитателя. Повторить 3-4 раза.Подвижная игра «Поезд».

3-4 Упражнять в ходьбе и беге врассыпную, в ползании по гимнастической скамейке; развивать ловкость при бросание мяча о землю и ловля его двумя руками.

1.Бросание мяча о землю и ловля его двумя руками. «Брось — поймай». Построение в круг.2.Ползание по гимнастической скамейке до игрушки. Игровое упражнение «Доползи до игрушки».3. Ползание по гимнастической скамье с опорой на ноги и ладони.Игровое упражнение «Муравьишки».

5-6 Развивать умение действовать по сигналу воспитателя. Упражнять в прокатывании мяча двумя руками, в ползании на повышенной опоре.

Дети делятся на два звена. Первое звено выполняет лазание по наклонной лестнице (со страховкой), второе звено ходьбу с перешагиванием через шнуры. Затем звенья меняются местами.1. Лазание по наклонной лестнице (со страховкой).2. Ходьба с перешагиванием через шнуры.3. Лазание по наклонной лестнице (с минимальной страховкой).4. Прокатывание мячей в прямом направлении.

7-8 Развивать координацию движений в ходьбе и беге между предметами; повторить упражнения в ползании; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе на повышенной опоре.

1. Равновесие. В колонне по одному дети выполняют ходьбу по гимнастической скамейке (высота — 25 см) в умеренном темпе, руки на поясе (2—3 раза).2. Прыжки в длину с места. Дети выстраиваются в шеренгу по одному.3. Ходьба по гимнастической скамейке, руки за спиной (следить за осанкой).4. Прыжки через «ручеёк» (с места), расстояние 30 см.

Апрель 1-2 Повторить ходьбу и бег вокруг предметов, прыжки через шнуры. Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на повышенной опоре.

1. Равновесие. Ходьба боком, приставным шагом, по гимнастической скамейке (высота 25 см).2. Прыжок в длину с места. Упражнение повторяется 2—3 раза.3. Бросание мяча о пол и ловля его двумя руками.Подвижная игра «Лохматый пёс».

3-4 Упражнять в ходьбе и беге, с выполнением заданий; в влезании на наклонную лестницу; развивать ловкость в упражнениях с мячом.

1. Ползание по гимнастической скамейке «Медвежата».2. Бросание мяча вверх и ловля его двумя руками.3. Влезание на наклонную лестницу.4. Ходьба по доске, руки на поясе (следить за осанкой)Подвижная игра «С кочки на кочку».

5-6 Повторить ходьбу и бег с выполнением заданий; развивать ловкость и глазомер в упражнении с мячом; упражнять в перепрыгивание через шнуры.

1. Ходьба по гимнастической скамейке.2. Перепрыгивание через шнуры (расстояние 30-40 см).3. Подбрасывание мяча и ловля его двумя руками.4. Влезание на наклонную лестницу. Упражнение повторяется.Подвижная игра «Найди, что спрятано».

7-8 Упражнять в ходьбе с остановкой по сигналу воспитателя; повторить ползание по гимнастической скамейке; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе на повышенной опоре.

1. Влезание на наклонную лесенку.2. Ходьба по доске, руки на поясе. Равновесие «По мостику».3. Ходьба по доске, на середине перешагнуть набивной мяч.4. Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках с опорой на ладони и колени.Подвижная игра «Найди свой цвет».

Май 1-2 Повторить ходьбу и бег врассыпную, развивая ориентировку в пространстве; повторить задание в равновесии и прыжках.

1. Равновесие. Ходьба по гимнастической скамейке (высота 30 см).2. Прыжки через гимнастические палки (расстояние между ними 30—40 см)3. Игровое задание «вверх-вниз» - ходьба на горку с горки.4. Прыжки между кеглями.Подвижная игра. «Птички в гнёздышках».

3-4 Упражнять детей в ходьбе и беге с выполнением задания по сигналу; в прыжках в длину с места на полусогнутые ноги; в бросании мяча в корзину.

1. Прыжки в длину с места. Дети стоят в одной шеренге .2. Прыжки через гимнастические палки (расстояние между ними 30—40 см)3. Игровое Задание «Найди свой домик».4. Бросание мяча в корзину.Подвижная игра «Трамвай».

5-6 Ходьба с выполнением заданий по сигналу воспитателя: упражнять в бросании мяча вверх и ловля его, ползание по гимнастической скамейке.

1. Ходьба по гимнастической скамейке.2. Перепрыгивание через шнуры.3. Броски мяча вверх и ловля его двумя руками.4. Влезание на наклонную лесенку.Подвижная игра: «Кто где кричит».

7-8 Упражнять в ходьбе и беге по сигналу воспитателя; в лазании по наклонной лесенке; повторить задание в равновесии.

1. Влезание на наклонную лесенку.2. Ходьба по доске, руки на поясе, голову и спину держат прямо.3. Игровое задание: подлезание под дугу, не касаясь руками пола.Подвижная игра «Птички в гнёздышках».

Календарно – тематический план образовательного компонента «Физическая культура»

в средней группеМесяц Неделя Программное содержание Работа по основным видам движений

Сентябрь 1-2 Упражнять детей в ходьбе и беге колонной по одному; учить сохранять устойчивое равновесие на уменьшенной площади опоры; упражнять в энергичном отталкивании двумя ногами от пола (земли) и мягком приземлении при подпрыгивании.

1. Упражнения в равновесии - ходьба и бег между двумя линиями (ширина 15 см, длина 3 м).2. Прыжки - подпрыгивание на двух ногах на месте с поворотом кругом вправо и влево в чередовании с небольшой паузой (3-4 раза).

3-4 Упражнять детей в ходьбе и беге колонной по одному и врассыпную; в умении действовать по сигналу; развивать ловкость и глазомер при прокатывании мяча двумя руками.

1.«Не пропусти мяч». Дети образуют 3-4 круга (круги чертят на земле или выкладывают из шнуров).2. «Не задень». Прыжки на двух ногах между предметами (кубики, кегли, набивные мячи).3. Подвижная игра «Автомобили».

Октябрь 1-2 Учить детей энергично отталкиваться от пола и приземляться на полусогнутые ноги при подпрыгивании вверх, доставая до предмета; упражнять в прокатывании мяча.

1. Прыжки «Достань до предмета» - подпрыгивание на месте на двух ногах. Выполняется серией прыжков по 3-4 подряд, затем пауза и снова прыжки по сигналу воспитателя (3-4 раза).

2. Прокатывание мячей друг другу (расстояние 2 м). Способ - стойка на коленях, сидя на пятках (10-12 раз для каждой группы).

Подвижная игра «Самолеты».3-4 Упражнять детей в ходьбе колонной по одному, беге

врассыпную (повторить 2-3 раза в чередовании); упражнять в прокатывании мяча, лазанье под шнур .

1. Прокатывание мяча друг другу двумя руками (исходное положение - стойка на коленях). Расстояние между шеренгами 2 м. Каждая группа прокатывает мяч 10-12 раз.2. Ползание под шнур, не касаясь руками пола (высота от уровня пола 50 см).Подвижная игра «Огуречик, огуречик ... »

Ноябрь 1-2  Продолжать учить детей останавливаться по сигналу воспитателя во время ходьбы; закреплять умение группироваться при лазанье под шнур; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры.

1. Лазанье под шнур, не касаясь руками пола, в группировке (8-10 раз).2. Ходьба на носках по доске, лежащей на полу (3-4 раза).Подвижная игра «У медведя во бору».

3-4 Разучить перебрасывание мяча друг другу, развивая ловкость и глазомер; упражнять в прыжках.

1.«Перебрось - поймай». Дети перебрасывают мячи друг другу, стоя в шеренгах одна напротив другой на расстоянии 1,5 м (способ-двумя руками снизу). По 10-12 раз.2.«Успей поймать». Построение в 3-4 круга, в центре каждоговодящий. По сигналу воспитателя дети перебрасывают мяч друг другу так, чтобы водящий не смог его коснуться.Подвижная игра «Огуречик, огуречик ... ».

Декабрь 1-2 Развивать внимание детей при выполнении заданий в ходьбе и беге; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры; развивать ловкость и координацию движений в прыжках через препятствие.

1. Равновесие - ходьба по шнуру, положенному прямо, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки на поясе. Длина шнура 2 м. Повторить 2 раза.2. Прыжки через 4-5 брусков, помогая себе взмахом рук. Высота бруска 6 см.Подвижная игра «Лиса И куры».

3-4 Упражнять в ходьбе и беге между сооружениями из снега; в умении действовать по сигналу воспитателя.

«Веселые снежинки». Играющие разбегаются по всей площадке. На сигнал: «Ветер подул, закружил снежинки!» - дети кружатся в разные стороны на месте (вправо и влево), на сигнал: «Ветер утих!» - останавливаются. Упражнение повторяется 3-4 раза.«Кто быстрее до снеговика». Дети встают вокруг снеговика на расстоянии 2-3 м. У каждого ребенка в руках два снежка.

«Кто дальше бросит». Дети снова идут к снеговику и берут свои снежки, становятся в две шеренги и по очереди бросают снежки вдаль - «Кто дальше бросит» (можно поставить ориентир).

Январь 1-2 Упражнять детей в перестроении в пары на месте; в прыжках с приземлением на полусогнутые ноги; развивать глазомер и ловкость при прокатывании мяча между предметами.

1. Прыжки со скамейки (высота 20 см) на резиновую дорожку (6-8 раз).2. Прокатывание мяча между предметами (3 раза).Подвижная игра «У медведя во бору».

3-4 Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, не задевая их; формировать устойчивое равновесие в ходьбе по уменьшенной площади опоры; повторить упражнения в прыжках.

1. Равновесие-ходьба по канату: пятки на канате, носки на полу, руки на поясе. Повторить 3-4 раза. Длина каната или толстой веревки 2-2,5 м.2. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед вдоль каната и перепрыгивая через него справа и слева (2-3 раза).

Подвижная игра «Кролики».Февраль 1-2 Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, в

равновесии; повторить задание в прыжках.1. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке (на середине остановиться, поворот кругом, пройти дальше, сойти со скамейки (не прыгая) и вернуться в свою колонну (2-3 раза).2. Прыжки через бруски (высота бруска 10 см), расстояние между ними 40 см (3 раза).Подвижная игра «Котята и щенята».

3-4 Упражнять детей в ходьбе с выполнением заданий по команде воспитателя, в прыжках из обруча в обруч; развивать ловкость при прокатывании мяча между предметами.

1.Прыжки из обруча в обруч (5-6 обручей) на двух ногах, 3-4 раза.2. Прокатывание мячей между предметами (кубики, кегли), 3-4 раза.Подвижная игра «У медведя во бору».

5-6 Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную между предметами; в ловле мяча двумя руками; закреплять

1. Перебрасывание мячей друг другу (10-12 раз).2. Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках.

навык ползания на четвереньках. Подвижная игра «Воробышки и автомобиль».7-8 Упражнять детей в ходьбе с изменением направления

движения; повторить ползание в прямом направлении, прыжки между предметами.

1. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени (2-3 раза).2. Равновесие - ходьба, перешагивая через набивные мячи, высоко поднимая колени, руки на пояс (или за голову).Подвижная игра «Перелет птиц»

Март 1-2 Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу с изменением направления движения и беге врассыпную; повторить упражнения в равновесии и прыжках.

1. Ходьба на носках между 4-5 предметами (кубики), расставленными на расстоянии 0,5 м один от другого. Повторить 2 раза.2. Прыжки через шнур справа и слева, продвигаясь вперед (дистанция 3 м). Повторить 2-3 раза.Подвижная игра «Бездомный заяц».

3-4 Развивать ловкость и глазомер при метании в цель; упражнять в беге; закреплять умение действовать по сигналу воспитателя.

1.«Быстрые и ловкие». Дети становятся вокруг снеговика на расстоянии 2 м от него, в руках у каждого ребенка снежок.2.«Сбей кеглю». На снежный вал ставят 6-8 кеглей.Подвижная игра «Зайка беленький»

5-6 Упражнять детей в ходьбе, чередуя с прыжками, в ходьбе с изменением направления движения, в беге в медленном темпе до 1 минуты, в чередовании с ходьбой.

1. «Подбрось-поймай». Дети свободно располагаются по всей площадке, у каждого в руках мяч.2.«Прокати - не задень».Подвижная игра «Лошадка».

7-8 Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу; ходьбе и беге с выпoлнeниe задания; повторить прокатывание мяча между предметами; упражнять в ползании на животе по скамейке.

1. Прокатывание мяча между предметами (2-3 раза).2. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками, хват рук с боков (2 раза).Подвижная игра «Самолеты».

Апрель 1-2 Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному, ходьбе и беге врассыпную; повторить задания В равновесии и прыжках.

1. Равновесие - ходьба по доске, лежащей на полу, с мешочком на голове, руки в стороны (2-3 раза).2. Прыжки на двух ногах через препятствия (высота

брусков 6 см), поставленных на расстоянии 40 см один от другого, 5-6 брусков. Повторить 2-3 раза.Подвижная игра «Пробеги тихо».

3-4  Упражнять детей в ходьбе и беге с поиском своего места в колонне в прокатывании обручей; повторить упражнения с мячами.

«Прокати и поймай». Дети строятся парами и прокатывают обручи друг другу (дистанция 2-2,5 м).

«Сбей кеглю ». На площадке, на расстоянии 2 м от исходной черты, устанавливают 5-6 булав. Дети бросают мешочки, стараясь сбить кегли.

Катание на трехколесном велосипеде по прямой до условной черты.

Подвижная игра «У медведя во бору».5-6 Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, взявшись за

руки, ходьбе и беге врассыпную; метании мешочков в горизонтальную цель; закреплять умение занимать правильное исходное положение в прыжках в длину с места.

1.Прыжки в длину с места (5-6 раз).2. Метание мешочков в горизонтальную цель (3-4 раз).

Подвижная игра «Совушка».

7-8 Упражнять в ходьбе с выполнением заданий по сигналу воспитателя; развивать ловкость и глазомер при метании на дальность, повторить ползание на четвереньках.

1.Метание мешочков на дальность (6-8 раз).2. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на

ладони и колени (2-3 раза).Подвижная игра «Совушка».

Май 1-2 Упражнять детей в ходьбе парами, в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры; повторить прыжки в длину с места.

1. Ходьба по доске (ширина 15 см), лежащей на полу, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки на пояс (2 раза).

2. Прыжки в длину с места через 5-6 шнуров (расстояние между шнурами 30-40 см).Подвижная игра «Котята И щенята».

3-4 Повторить ходьбу со сменой ведущего; упражнять в прыжках в длину с места; развивать ловкость в

1.Прыжки в длину с места через шнур (ширина 40-50 см) (6-8 раз).

упражнениях с мячом. 2. Перебрасывание мячей друг другу (8-10 раз).Подвижная игра «Удочка».

5-6 Упражнять детей в ходьбе с высоким подниманием колен, беге врассыпную, в ползании по скамейке; повторить метание в вертикальную цель.

1. Метание в вертикальную цель (щит с круговой мишенью диаметром 50 см, нижний край щита располагается на уровне глаз ребенка), с расстояния 1,5-2 м правой и левой рукой (способ - от плеча) (3-4 раза). 2. Ползание по гимнастической скамейке на животе (2 раза). Упражнение в ползании выполняется двумя колоннами.

Подвижная игра «Зайцы и волк».7-8 Повторить ходьбу и бег с выполнением заданий;

упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по повышенной опоре в прыжках.

1. Равновесие-ходьба по скамейке с мешочком на голове, руки в стороны (2-3 раза).

2. Прыжки на двух ногах через шнур справа и слева, продвигаясь вперед (дистанция 3 м) (2-3 раза). Упражнение выполняется двумя колоннами поточным способом.Подвижная игра «У медведя во бору».

Календарно – тематический план образовательного компонента «Физическая культура»

в старшей группеМесяц Неделя Программное содержание Работа по основным видам движений

Сентябрь -1- Упражнять детей в ходьбе и беге колонной по одному, в беге врассыпную; в сохранении устойчивого равновесия; в прыжках с про-движением вперед и перебрасывании мяча.

1. Ходьба с перешагиванием через воротца (высота 50 см).2. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед змейкой между предметами.3. Перебрасывание мячей друг другу, стоя в шеренге.

-2-по программе

Л.И.Волошиной «Обучение детей

элементам баскетбола»

Познакомить с игрой в баскетбол, историей ее возникновения; учить простейшим видам парного взаимодействия.

1.«Найди свой цвет» (вариант игры «Чье звено соберется быстрее?») — бег под музыку, во время остановки выполнить построение.2. «Вышло солнце из-за речки» (бег врассыпную, быстро построиться возле своего обруча в круг).3.«Задний ход» (бег «змейкой» втроем, взявшись под руки, спиной вперед)

-3- Повторить ходьбу и бег между предметами; упражнять в ходьбе на носках; развивать координацию движений в прыжках в высоту (достань до предмета) и ловкость в бросках мяча вверх.

1. Подпрыгивание на двух ногах — упражнение «Достань до предмета». Выполняется серия прыжков 5—6 раз подряд, затем пауза и повторение прыжков.2. Броски малого мяча (диаметр 6—8 см) вверх двумя руками и ловля его после удара в ладоши.3. Ползание по гимнастической скамейке на животе, хват сбоку.4. Ходьба по канату боком, приставным шагом, руки на поясе, с мешочком на голове.Подвижная игра «Не оставайся на полу».

-4-по программе

Л.И.Волошиной «Обучение детей

элементам баскетбола»

Разучить элементы техники игры в баскетбол: стойка, ведение мяча на месте, в движении; бросок, ловля мяча; добиватьсяточности и качества в их выполнении.

1. «По кочкам» (прыжки).2. «Туннель с мячом» (прокатывание мяча между ног).3. «Перекати быстрее» (проползаниемежду ног с

катанием обруча, переносом мяча)

-5- Упражнять детей в ходьбе с высоким подниманием колен, в непрерывном беге продолжительностью до

1. Пролезание в обруч в группировке, боком, прямо (2-3 раза).2. Равновесие — перешагивание через бруски с

1 минуты; в ползании, по гимнастической скамейке с опорой на колени и ладони; в подбрасывании мяча вверх. Развивать ловкость и устойчивое равновесие при ходьбе по уменьшенной площади опоры.

мешочком на голове (2—3 раза).3. Лазание по гимнастической лестнице, спуск по канату.4. Прыжки на двух ногах с мешочком между коленей.

-6-по программе

Л.И.Волошиной «Обучение детей

элементам баскетбола»

Способствовать развитию координации движений, глазомера, быстроты, ловкости.

1.«Туннель»(прокатывание мяча в туннель, упор в положениях «лежа» или «сидя»).2. «Найди свой цвет» (вариант игры «Чье звено соберется быстрее?») — бег под музыку, во время остановки выполнить построение.3.«Три мяча» (поочередно переносить мячи из обруча в обруч — по три мяча). Чье звено быстрее перенесет мяч в последний обруч

-7- Повторить бег, продолжительность до 1 минуты, упражнение в прыжках. Развивать ловкость и глазомер, координацию движений.

1. Искусственная «Тропа здоровья»2. Отбивание мяча о пол правой и левой рукой поочерёдно с продвижением вперёд.3. Эстафета «Пингвины». Прыжки на двух ногах с мешочком, зажатым между колен (дистанция 3—4 м).Подвижная игра «Затейники».

-8-по программе

Л.И.Волошиной «Обучение детей

элементам баскетбола»

Способствовать развитию координации движений, глазомера, быстроты, ловкости.

1.«Туннель»(прокатывание мяча в туннель, упор в положениях «лежа» или «сидя»).2.«Найди свой цвет» (вариант игры «Чье звено соберется быстрее?») — бег под музыку, во время остановки выполнить построение.3.«Три мяча» (поочередно переносить мячи из обруча в обруч — по три мяча).

Октябрь -1- Упражнять детей в беге продолжительностью до 1 минуты; ходьбе приставным шагом по гимнастической скамейке; в прыжках перебрасывании мяча.

1. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, перешагивая через бруски, руки в стороны (2—3 раза).2. Прыжки на двух ногах через короткие шнуры (прямо, боком), положенные на расстоянии 50 см один от другого (4-5 штук); повторить 2—3 раза.3. Броски мяча двумя руками, стоя в шеренгах на расстоянии 2,5 м друг от друга (способ — от груди).

Подвижная игра «Медведи и пчёлы».-2-

по программе Л.И.Волошиной«Обучение детей

элементам баскетбола»

Продолжить знакомство с игрой в баскетбол, историей ее возникновения; закрепить навык ведения мяча в движении, передачи и ловли мяча; добиваться точности, качества в их выполнении; учить простейшим парным взаимодействиям; способствовать развитию координации, быстроты, глазомера.

1.«Задний ход» (бег втроем, взявшись под руки, вполоборота; расстояние — 5 м).2. «По кочкам» (прыжки на двух ногах в обручи, обручи разложены в шахматном порядке).3. «Туннель с мячом» (прокатывание мяча между ног)4. «Передал — садись» (передача и ловля мяча)

-3- Разучить поворот по сигналу воспитателя во время ходьбы в колонне по одному; повторить бег с преодолением препятствий; Упражнять в прыжках с высоты; развивать координацию движений при метании мяча.

1. Прыжки со скамейки на полусогнутые ноги (8—10 раз).2. Метание в цель правой и левой рукой.3. Переползание через препятствие.4. Пролезание через обруч правым и левым боком, не касаясь руками пола.Подвижная игра «Охотники и зайцы».

-4-по программе

Л.И.Волошиной «Обучение детей

элементам баскетбола»

Продолжать знакомить детей с игрой в баскетбол, историей ее возникновения; учить технике ведения мяча, бросков в корзину, передачи и ловли мяча; развивать быстроту, ловкость, воспитывать вни-мание.

1.«Найди свой цвет»(игра с бегом по принципу «Чье звено быстрее соберется»).2. «Перекати быстрее»(ползание между стоящих ног с катанием обруча, переносом мяча).3.«Лови, бросай, падать не давай!» (перебрасывание мяча друг другу разными способами, в темпе, из разныхи.п.).4. «Кто скорее?» (ведение мяча вокруг себя правой и левой рукой с поворотами)

-5- Повторить ходьбу с изменением темпа движения; развивать координацию движений и глазомер при метании в цель; упражнять в равновесии.

1. Лазанье — пролезание через три обруча (прямо, правым левым боком) (3—4 раза).2. Прыжки на 2 ногах на препятствие (высота 20 см), сделать 3 шага по препятствию, спрыгнуть вниз.3. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, на середине повернуться, присесть, перешагнуть через брусок. (2-3 раза).Подвижная игра «Эстафета парами».

-6-по программе

Л.И.Волошиной

Закреплять полученные навыки и умения технике ведения мяча, бросков в корзину, передачи и ловли мяча; развивать быстроту, ловкость, воспитывать

1.«Вместо скакалки » (прыжки с обручем).«Попади в корзину» (бросок мяча в корзину разными способами, с разных точек).

«Обучение детей элементам

баскетбола»

внимание. 2.«Найди свой цвет»(игра с бегом по принципу «Чье звено быстрее соберется»).3.«Перекати быстрее»(ползание между стоящих ног с катанием обруча, переносом мяча).4.«Лови, бросай, падать не давай!» (перебрасывание мяча друг другу разными способами, в темпе, из разныхи.п.).5. «Кто скорее?» (ведение мяча вокруг себя правой и левой рукой с поворотами)

-7- Упражнять в ходьбе парами; повторить лазанье в обруч; упражнять в равновесии и прыжках.

1. Искусственная «Тропа здоровья»2. Восточная гимнастика «Кувшинчик»3. Ведение мяча с последующим забрасыванием в корзину.4. Пальчиковый массаж.Подвижная игра «Гуси-лебеди».

-8-по программе

Л.И.Волошиной «Обучение детей

элементам баскетбола»

Продолжить знакомство с игрой в баскетбол, историей ее возникновения; закрепить навык ведения мяча в движении, передачи и ловли мяча; добиваться точности, качества в их выполнении; учить простейшим парным взаимодействиям; способствовать развитию координации, быстроты, глазомера.

1.«Задний ход» (бег втроем, взявшись под руки, вполоборота; расстояние — 5 м).2. «По кочкам» (прыжки на двух ногах в обручи, обручи разложены в шахматном порядке).3. «Туннель с мячом» (прокатывание мяча между ног)4. «Передал — садись» (передача и ловля мяча

Ноябрь -1- Повторить ходьбу с высоким подниманием колен; упражнения в равновесии, развивая координацию движений; перебрасывание мячей в шеренгах.

1. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, на каждый шаг вперед передавая малый мяч из одной руки в другую перед собой и за спиной.2. Прыжки на правой и левой ноге между кеглями, продвигаясь вперед по 2 раза (расстояние 3-4 метра). Повторить 2 раза.3. Отбивание мяча об пол одной рукой.4. Ходьба на носках, руки за голову, между брусками.Подвижная игра «Пожарные на учении».

-2-по программе

Л.И.Волошиной«Играем в

1. формировать у детей понятие – мячи бывают разные; 2. учить элементарным действиям с мячом и ракеткой (элементы настольного тенниса), закрепить

1.Катание гимнастических мячей врассыпную, по сигналу поднять мяч вверх.2.Старшая группа детей – отбивание мяча об пол одной рукой, ловля двумя.

теннис» «Путешествие в

город мячей»

действия с мячом и ракеткой у детей старшего дошкольного возраста; 3 воспитывать интерес к двигательной деятельности; 4. формировать у старших дошкольников потребность передавать игровой опыт малышам, обучая малышей тем игровым умениям, которые освоили сами, заботиться о младших, играть вместе

3.Катание теннисных шариков в парах, сидя на полу.4.Прыжки на двух ногах, продвигаясь к баскетбольному мячу

-3- Упражнять в ходьбе с изменением направления движения, беге между предметами; повторить прыжки попеременно на правой и левой ноге с продвижением вперед; упражнять в ползании по гимнастической скамейке и ведении мяча между предметами.

1. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягивание двумя руками.2 Ведение мяча с продвижением вперёд. (расстояние 4—5 метров), повторить 2—3 раза.3. Подъём на шведскую стенку, спуск – по канату.4. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на предплечье и колени, повторить 2—3 раза.Подвижная игра «Мышеловка».

-4-по программе

Л.И.Волошиной«Играем в

теннис» «Путешествие в

город мячей»

1формировать у детей старшей группы понятие – мячи бывают разные; 2 учить элементарным действиям с мячом и ракеткой (элементы настольного тенниса), закрепить действия с мячом и ракеткой у детей старшего дошкольного возраста; 3 воспитывать интерес к двигательной деятельности; 4. формировать у старших дошкольников потребность передавать игровой опыт малышам, обучая малышей тем игровым умениям.

1. Катание теннисных мячей одной рукой врассыпную.2. Кружение с закрытыми глазами, стоя на одном месте в одну сторону, затем в другую.3. Поднять руку с теннисным мячом высоко вверх и бросить 6 раз мл.– 10 р. ст.– 20 р. 1,5 мин. 2 раза двумя руками.4. Ходьба по узенькой дорожке, теннисный мячик держат двумя руками перед грудью

-5- Повторить бег с перешагиванием через предметы, развивая координацию движений; закрепить умения ходьбы по гимнастической скамейке с мешочком на голове, упражнять в беге.

1. Ползание — подлезание под шнур, не касаясь руками пола. (2—3 раза).2. Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки на поясе. Сойти со скамейки, не спрыгивая.3. Прыжки на правой и левой ноге между предметами.Подвижная игра «Брось флажок».

-6-по программе

Л.И.Волошиной

1 формировать навык действий с мячом и ракеткой (бросать мяч на ракетку, прокатывать мяч по полу ракеткой);

1. «Попрыгаем»2. « На зонтик» ст.-10 раз в каждую сторону мл.-5 раз в каждую сторону ст.-2по15 раз мл.-2 по 5 раз ст.-2по15

«Играем в настольный

теннис»

2 закрепить технику ходьбы, бега змейкой;3 упражнять в прыжках на двух ногах через ракетку, ползании на четвереньках змейкой; 4 развивать координационные способности, мелкую моторику рук, глазомер;5 формировать бережное отношение к теннисному мячу и ракетке; 6 создавать условия для проявления положительных эмоций при проведении игр и эстафет

раз мл.-2 по 5 раз ст.-8 раз каждой рукой мл.-4 раза каждой рукой Стараться ноги не опускать на пол. На «зонтики» - ракетки не наступать.старшие - точно в центр ракетки.3. «Не потеряй»4. «Вокруг света»

-7- Упражнять в ходьбе с изменением темпа движения, в беге между предметами, в равновесии; повторить упражнения с мячом, катании на самокатах.

1. Игровое упражнение «Отбей мяч».2. Игра «Баскетбол».3. Катание на самокатах.Подвижная игра «Пожарные на учениях».

-8-по программе

Л.И.Волошиной«Играем в

настольный теннис»

1 формировать навык действий с мячом и ракеткой (бросать мяч на ракетку, прокатывать мяч по полу ракеткой);2 закрепить технику ходьбы, бега змейкой; 3 упражнять в прыжках на двух ногах через ракетку, ползании на четвереньках змейкой;4 развивать координационные способности, мелкую моторику рук, глазомер;5 формировать бережное отношение к теннисному мячу и ракетке; 6 создавать условия для проявления положительных эмоций при проведении игр и эстафет

ЭСТАФЕТЫ для старших детей 1мин 2 разаСтаршие показывают младшим, как вести мяч ракеткой врассыпную. Обратить внимание на то, как дети держат ракетку. Упражнение выполняется поточно. 1)мл - пронести мяч на ракетке, ст.- почеканить мяч. 2) Ударить по мячу ракеткой в воротики, затем пролезть в ни. 3)Провести мяч ракеткой «змейкой». 4) Ударить по мячу ракеткой в воротики, затем пролезть в них. Две команды «змейкой» идут на четвереньках вокруг «зонтиков» - ракеток. Рядом с последней встают, хлопают в ладоши над головой и бегут обратно. Двумя командами в упоре сидя сзади «едут» до лужицы, обратно бегом. «Улыбнись» « Машинки»П.и. «Тучки по небу ходили

Декабрь -1- Упражнять детей в умении сохранить в беге правильную дистанцию друг от друга; разучить ходьбу по наклонной доске с сохранением устойчивого равновесия; повторить перебрасывание мяча.

1. Равновесие — ходьба по наклонной доске, закреплённой на шведской стенке, спуск по шведской стенке.2. Равновесие — ходьба по наклонной доске боком, приставными шагами, руки в стороны, свободно балансирую.

3. Перешагивание через бруски справа и слева от него, 2 — 3 раза.4. Перебрасывание мяча двумя руками из-за головы, стоя на коленях, 10 — 12 раз.Подвижная игра «Мы весёлые ребята».

-2-по программе

Л.И.Волошиной «Обучение детей

ИГРЕ В ХОККЕЙ»

Продолжатьзнакомить детей с увлекательной игрой хоккей; вызвать интерес и желание научиться этой игре. Учить подбирать клюшку, держать её правильно, вести шайбу, бросать шайбу в цель с расстояния 2 -3 метра. Развивать точность, глазомер, координационные способности. Воспитывать дружеские взаимоотношения между детьми.

1. Имитация ведения шайбы, стоя на месте. «Ведение» шайбы широким движением.2. «Передай шайбу»( расстояние 3 м)3. « Берег – море»4. «Догони пару»

-3- Упражнять в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, с поворотом в другую сторону; повторить прыжки попеременно на правой и левой ноге, продвигаясь вперед; упражнять в ползании и подбрасывании мяча.

1. Подбрасывание мяча двумя руками, ловля после хлопка.2. Прыжки попеременно на правой и левой ноге до обозначенного места.3. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь на руках.4. Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове.Подвижная игра «С кочки на кочку».

-4-по программе

Л.И.Волошиной «Обучение детей

ИГРЕ В ХОККЕЙ»

Совершенствовать навык удара шайбы с места. Развивать точность, глазомер, координационные способности. Воспитывать дружеские взаимоотношения между детьми.

1. «Передай шайбу друг другу»Поделиться на пары. Вначале стоя на месте выполнять точную передачу шайбы друг другу, а затем во время движения2. «Гонки с шайбой» По свистку, стоя в шеренге вести шайбу клюшкой, не отрывая.(расстояние 5 м)3. «Попади» Бросок шайбы в ворота с места.( расстояние 3 м)

-5- Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную; закреплять умение ловить мяч, развивая ловкость и глазомер; повторить ползание по гимнастической скамейке; упражнять в сохранении устойчивого равновесия.

1. Лазание по гимнастической стенке до верха, спуск – по канату.2. Лазание разными способами, не пропуская реек.3. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки в стороны (или на пояс), 2-3

раза.4. Ползание по гимнастической скамейке с мешочком на голове, 2—3 раза.5. Перебрасывание мяча большого диаметра, стоя в шеренгах (двумя руками снизу), хлопок перед ловлей, с расстояния 2,5 м.Подвижная игра «Гуси-лебеди».

-6-

по программе Л.И.Волошиной «Обучение детей

ИГРЕ В ХОККЕЙ»

Совершенствовать навык удара шайбы с места. Развивать точность, глазомер, координационные способности. Воспитывать дружеские взаимоотношения между детьми.

1. «Передай шайбу друг другу» Поделиться на пары. Вначале стоя на месте выполнять точную передачу шайбы друг другу, а затем во время движения.2. «Гонки с шайбой»По свистку, стоя в шеренге вести шайбу клюшкой, не отрывая, обводя предметы (расстояние 5 м)3. «Попади»Бросок шайбы в ворота с места - ( расстояние 3 м)4. «Сбей кеглю»Броски шайбы слева и справа в цель.

-7- Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, в беге врассыпную; закрепить умения в ведении мяча ногой; в равновесии и прыжках на мячах - хоппах.

1. Искусственная «Тропа здоровья».2. Игровое упражнение «Пас» (футбол).3. Ведение футбольного мяча ногой.4. Эстафета на мячах – хоппах.Подвижная игра «Кто сделает больше прыжков».

-8-по программе

Л.И.Волошиной «Обучение детей

ИГРЕ В ХОККЕЙ»

Продолжать учить действиям с клюшкой и шайбой. Обучать правилам безопасной игры. Закрепить умение вести шайбу, без отрыва от клюшки, обводя предметы; совершенствовать навык броска шайбы слева и справа. Развивать глазомер, быстроту, выносливость. Воспитывать дружеские взаимоотношения между детьми.

1. «Квадрат» Ведение шайбы клюшкой в колонне по квадрату.2. «Гонки с шайбой» По свистку, стоя в шеренге вести шайбу клюшкой, не отрывая, обводя предметы (расстояние 5 м)3. «Попади». Ведение шайбы толчками, бросок в ворота с удобного положения- ( расстояние 3 м), ( с усложнением)4. «Сбей кеглю» Броски шайбы слева и справа в цель после ведения.

Январь -3- Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, не задевая их; продолжать формировать устойчивое равновесие при ходьбе и

1. Равновесие — ходьба и бег по наклонной доске (высота 40 см, ширина 20 см).2. Прыжки на правой и левой ноге между кубиками

беге по наклонной доске; упражнять в прыжках с ноги на ногу, в забрасывании мяча в корзину.

(расстояние 5 м) 2-3 раза.3. Метание — забрасывание мяча в корзину.Подвижная игра «Сделай фигуру».

-4-по программе

Л.И.Волошиной «Обучение детей

ИГРЕ В ХОККЕЙ»

Продолжать учить действиям с клюшкой и шайбой. Закрепить правила безопасной игры. Совершенствовать умения и навыки броска шайбы слева и справа, ведение шайбы толчками и по квадрату. Развивать глазомер, быстроту, выносливость, координацию движения. Воспитывать дружеские взаимоотношения между детьми, вызывать желание научиться играть в хоккей.

1. «Передай шайбу друг другу» Поделиться на пары. Вначале стоя на месте выполнять точную передачу шайбы друг другу, а затем во время движения.2. «Гонки с шайбой» По свистку, стоя в шеренге вести шайбу клюшкой, не отрывая, обводя предметы (расстояние 5 м)3. «Попади» Бросок шайбы в ворота с места - ( расстояние 3 м)4. «Сбей кеглю» Броски шайбы слева и справа в цель.

-5- Повторить ходьбу и бег по кругу; разучить прыжок в длину с места; упражнять в ползании на четвереньках и прокатывании мяча головой, в ведении мяча правой рукой.

1. Прыжки в длину с места (расстояние 40 см), повторить 6—8 раз.2. Проползание под дугами на четвереньках, подталкивая мяч головой.3. Ведение мяча правой и левой рукой.4. Пролезание в обруч боком.

-6-по программе

Л.И.Волошиной «Обучение детей

ИГРЕ В волейбол»

Повторить ходьбу с выполнением заданий; упражнять в метании мешочков в горизонтальную цель; повторить упражнения в ползании и на сохранение равновесия при ходьбе по повышенной опоре.

1.Метание мешочков в горизонтальную цель.2.Ползание в прямом направлении на четвереньках («Кто быстрее»).3.Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки свободно балансируют (или руки на пояс).

Упражнение в метании выполняется группами. Первая группа встает на исходную линию и кладет мешочки у носков ног. На расстоянии 3 м от детей лежат обручи (диаметр 50 см). При метании правой рукой левую ногу поставить чуть вперед, а правую — назад и согнутой рукой, с энергичным замахом постараться попасть в цель — обруч. При метании левой рукой — правая нога вперед, левая — назад параллельно.

-7- Повторить ходьбу и бег по кругу; упражнения в равновесии и прыжках; упражнять в лазанье на гимнастическую стенку, не пропуская реек.

1. Лазанье по гимнастической стенке одноименным способом, затем спуск, не пропуская реек (2—3 раза).2. Ходьба по гимнастической скамейке, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки свободно

балансируют (2-3 раза).3. Прыжки на двух ногах через шнур (расстояние 6 м).4. Ведение в прямом направлении и забрасывание мяча в корзину.Подвижная игра «Караси и щука».

-8-по программе

Л.И.Волошиной«Обучение элементам футбола»

Повторить ходьбу и бег по кругу; упражнения в равновесии и прыжках; упражнять в забрасывании футбольного мяча в ворота; воспитывать умение действовать одной командой в эстафетах.

1. Дыхательная гимнастика.2. Искусственная «Тропа здоровья»3. Забрасывание футбольного мяча в «ворота» ногой.4. Эстафета «Передай мяч» (над головой)Подвижная игра «Попади в обруч».

Февраль -1- Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную; в беге продолжительностью до 1 минуты; в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе на повышенной опоре; повторить упражнения в прыжках и забрасывании мяча в корзину.

1. Ходьба по наклонной доске, бег, спуск шагом. (ширина 20 см, высота 30 см), руки в стороны (2—3 раза).2. Прыжки через бруски толчком обеих ног прямо, правым и левым боком. (6-8 шт., высота бруска до 10 см) без паузы (2-3 раза).3. Забрасывание мяча в баскетбольное кольцо двумя руками из-за головы, от груди, с ведением мяча правой и левой рукой (кольцо) с расстояния 2 м.Подвижная игра «Охотники и зайцы».

-2-

по программе Л.И.Волошиной«Обучение игры

в хоккей»

Продолжатьзнакомить детей с увлекательной игрой хоккей; вызвать интерес и желание научиться этой игре. Учить подбирать клюшку, держать её правильно, вести шайбу, бросать шайбу в цель с расстояния 2 -3 метра. Развивать точность, глазомер, координационные способности. Воспитывать дружеские взаимоотношения между детьми.

1. Имитация ведения шайбы, стоя на месте. «Ведение» шайбы широким движением.2. «Передай шайбу»( расстояние 3 м)3. « Берег – море»

-3- Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; разучить метание в вертикальную цель; упражнять в лазанье под палку и перешагивании через нее.

1. Метание мешочков в вертикальную цель правой и левой рукой (от плеча) с расстояния 2,5 м (5—6 раз).2. Подлезание под палку (шнур) (высота 40 см), 2-3 подряд.3. Подбрасывание малого мяча одной рукой и ловля другой.Подвижная игра «Перебежки».

-4-(по Волошиной

Л.Н. «Играйте на здоровье!»)

Тема: «Закрепление

игры в хоккей»

Совершенствовать навык удара шайбы с места. Развивать точность, глазомер, координационные способности. Воспитывать дружеские взаимоотношения между детьми.

1. «Передай шайбу друг другу»Поделиться на пары. Вначале стоя на месте выполнять точную передачу шайбы друг другу, а затем во время движения2. «Гонки с шайбой» По свистку, стоя в шеренге вести шайбу клюшкой, не отрывая.(расстояние 5 м)3. «Попади» Бросок шайбы в ворота с места.( расстояние 3 м)

-5- Упражнять детей в непрерывном беге; в лазанье на гимнастическую стенку, не пропуская реек; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на повышенной опоре; повторить задания в прыжках и с мячом.

1. Подъём по канату, спуск по гимнастической стенке разноименным способом и передвижение по четвертой рейке; спуск вниз, не пропуская реек.2. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, руки на пояс (или за голову), приставляя пятку одной ноги к носку другой в среднем темпе (2-3 раза).3. Прыжки в длину с места 3-4 раза.4. Отбивание мяча в ходьбе (баскетбольный вариант, большого диаметра) на расстояние 8 м.Подвижная игра «Хитрая лиса».

-6-(по Волошиной

Л.Н. «Играйте на здоровье!»)

Тема: «Хоккей» (закрепление)

Совершенствовать навык удара шайбы с места. Развивать точность, глазомер, координационные способности. Воспитывать дружеские взаимоотношения между детьми.

1. «Передай шайбу друг другу» Поделиться на пары. Вначале стоя на месте выполнять точную передачу шайбы друг другу, а затем во время движения.2. «Гонки с шайбой» По свистку, стоя в шеренге вести шайбу клюшкой, не отрывая, обводя предметы (расстояние 5 м)3. «Попади» Бросок шайбы в ворота с места - (расстояние 3 м)4. «Сбей кеглю» Броски шайбы слева и справа в цель.

-7- Упражнять в ходьбе и беге колонной по одному с остановкой по команде воспитателя; повторить метание на дальность, развивая ловкость и глазомер; упражнять в ходьбе по канату сохраняя устойчивое равновесие.

1. Лазанье на гимнастическую стенке произвольным способом и спуск по канату.2. Прыжки через короткую скакалку на месте и продвигаясь вперед (расстояние 8-10 м).3. Равновесие — ходьба по канату боком приставным шагом, с мешочком на голове.4. Метание мешочка на дальность.Дети распределяются на две группы. Одна группа под

руководством воспитателя упражняется в лазанье на гимнастическую стенку произвольным способом. Дети, которые готовятся к упражнению в лазанье, должны находиться на расстоянии не менее 1,5 м от пособия, во избежание травм. Страховка обязательна.

-8-по программе

Л.И.Волошиной «Обучение

элементам игры в бадминтон»

Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному. Ходьба с выполнением заданий.

1. Дыхательная гимнастика.2. Искусственная «Тропа Здоровья».3. Подкидывание Бадминтонной ракеткой

воланчика.4. Эстафета с подтягиванием по гимнастической

скамейке на руках.Подвижная игра «Сбей мяч».

Март -1- Упражнять детей в ходьбе колонной по одному, с поворотом в другую сторону по сигналу; разучить ходьбу по канату (шнуру) с мешочком на голове; упражнять в прыжках и перебрасывании мяча, развивая ловкость и глазомер.

1. Равновесие — ходьба по канату боком приставным шагом с мешочком на голове, руки на пояс (2-3 раза).2. Прыжки из обруча в обруч (обручи лежат на полу на расстоянии 40 см один от другого), 2—3 раза.3. Перебрасывание мяча друг другу и ловля его после отскока от пола посредине между шеренгами.4. Прыжки в высоту с места (высота – 30см).Подвижная игра «Пожарные на учении».

-2-(по Волошиной

Л.Н. «Играйте на здоровье!»)

Тема: «Городки» (элементы)

Тема:

«Городки»

(элементы)

Повторить ходьбу со сменой темпа движения; упражнять в попеременном подпрыгивании на правой и левой ноге (по кругу), в метании мешочков, лазаньи на гимнастическую стенку; повторить упражнения на сохранение равновесия при ходьбе на повышенной опоре с выполнением дополнительного задания.

1. «Карусель» - дети ходят и бегают по кругу, взявшись за руки. На слова: «Мы не сели в карусели, а попрыгать захотели!»-прыгают по кругу друг за другом на двух ногах.

2. «Возьми городок» игроки стоят по кругу, внутри расставлены городки. Игровое задание: бежать по кругу; по сигналу остановиться и взять городки.

3. «Пролезь в обруч» -дети делятся на 2 команды и выстраиваются в колонны. По сигналу игроки друг за другом бегут и пролезают в обручи, обегают флажок и бегом возвращаются обратно.

-3- Повторить ходьбу и бег по кругу с изменением направления движения и врассыпную; разучить прыжок в высоту с разбега; упражнять в метании мешочков в цель, в ползании между предметами.

1. Прыжки в высоту с разбега (высота 30 см), 5-6 раз с приземлением на мат.2. Метание мешочков в вертикальную цель правой и левой рукой, способом от плеча, 5—6 раз.3. Ползание на четвереньках между предметами.4. Ползание по скамье «по-медвежьи» (на ладонях и ступнях)Подвижная игра «Медведи и пчелы».

-4-(по Волошиной

Л.Н. «Играйте на здоровье!»)

Тема: «Городки» (элементы)

Упражнять в ходьбе в колонне по одному с выполнением задания на внимание, в ползании на четвереньках между предметами; повторить упражнения на равновесие и прыжки.

1. Ползание на четвереньках между предметами.2. Ходьба по гимнастической скамейке с хлопками передсобой и за спиной на каждый шаг.3. Прыжки из обруча в обруч, без паузы, используя взмахрук.Вдоль стен по двум сторонам зала лежат предметы (5-6 набивных мячей; расстояние между пред менам и 1 м ) . Выполняется двумя колоннами.

-5- Повторить ходьбу со сменой темпа движения; упражнять в ползании по гимнастической скамейке, в равновесии и прыжках.

1. Ходьба по гимнастической скамейке боком, приставным шагом, на середине присесть. Повернуться кругом. Идти дальше.2. Лазанье по гимнастической скамейке с опорой на ладони и ступни («по-медвежьи»), 2—3 раза.3. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, на середине присесть, встать и пройти дальше.4. Прыжки вправо и влево через шнур, продвигаясь вперед; дистанция 3 м. Повторить 2—3 раза.Подвижная игра «Дорожка препятствий».

-6-по программе

Л.И.Волошиной «Обучение элементам футбола»

Упражнять детей в ходьбе с перестроением в колонну по два (парами) в движении; ходьбе по ребристым дорожкам; умении управлять ракеткой и воланом.

1. Искусственная «Тропа здоровья».2. Отбивание волана ракеткой.3 Игра «Футбол».Подвижная игра «Третий лишний».

-7- Упражнять детей в ходьбе и беге с поворотом в другую сторону по команде воспитателя; в сохранении равновесия на повышенной опоре; повторить упражнения в прыжках и с мячом.

1. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через кубики прямо, боком, руки на пояс.

2. Прыжки в высоту.

3. Перебрасывание мяча друг другу и ловля после отскока от пола.

4. Прыжки в длину с разбега.

-8-по программе

Л.И.Волошиной «Обучение

элементам игры в бадминтон»

Познакомить с ракеткой, научить правильно ее держать; разучить игры и способы действия с ракеткой; продолжать учить отражать волан ракеткой (по одному и в парах); развивать силу удара, точность приема и подачи волана, координационные способности, сообразительность.

ОРУ с воланами1. «Загони волан в обруч»2.«Волан навстречу волану»3.«Отрази волан»«Игра в бадминтон»

Апрель -1- Повторить ходьбу и бег по кругу; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре; упражнять в прыжках и метании.

1. Ходьба по гимнастической скамейке с передачей мяча на каждый шаг перед собой и за спиной (2—3 раз).2. Прыжки из обруча в обруч на двух ногах правым и левым боком.3. Прыжки через скакалку на месте.4. Подбрасывание малого мяча вверх одной рукой и ловля его двумя руками (8—10 раз).Подвижная игра «Мяч водящему».

-2-по программе

Л.И.Волошиной «Обучение

элементам игры в бадминтон»

Познакомить детей со свойствами волана, историей возникновения игры в бадминтон; дать возможность осознать физические качества волана: вес, объем, быстроту полета; разучить игры с воланом, учить отражать волан, брошенный воспитателем; способствовать развитию глазомера, координации движений, ловкости, воспитывать уверенность в своих силах.

1.ОРУ с воланами: а) «Покажи волан»;б) «Волан вверх»;в)«Спрячь волан »;г) «Подбрось — поймай»;д) «Попрыгаем с воланом»2.«Подбрось, поймай, падать не давай!»

-3- Повторить ходьбу и бег между предметами; разучить прыжки с короткой скакалкой; упражнять в прокатывании обручей.

1. Прыжки через короткую скакалку на месте, вращая ее вперед.2. Прокатывание обручей друг другу, стоя в шеренгах.

3. Ползание «по медвежьи».4. Метании мешочков в цель.5. «Мяч в кругу» (футбол с водящим)Подвижная игра «Затейники».

-4-по программе

Л.И.Волошиной «Обучение

элементам игры в бадминтон»

Познакомить с ракеткой, научить правильно ее держать; разучить игры и способы действия с ракеткой; продолжать учить отражать волан ракеткой (по одному и в парах); развивать силу удара, точность приема и подачи волана, координационные способности, сообразительность.

ОРУ с воланами1. «Загони волан в обруч»2.«Волан навстречу волану»3.«Отрази волан»«Игра в бадминтон»

-5- Упражнять в ходьбе и беге колонной по одному с остановкой по команде воспитателя; повторить метание на дальность, развивая ловкость и глазомер; упражнять в ходьбе по канату сохраняя устойчивое равновесие.

1. Лазанье на гимнастическую стенке произвольным способом и спуск по канату.2. Прыжки через короткую скакалку на месте и продвигаясь вперед (расстояние 8-10 м).3. Равновесие — ходьба по канату боком приставным шагом, с мешочком на голове.4. Метание мешочка на дальность.Подвижная игра «Бездомный заяц».

-6- Упражнять в ходьбе и беге колонной по одному с остановкой по команде воспитателя; повторить метание на дальность, развивая ловкость и глазомер; упражнять в ходьбе по канату сохраняя устойчивое равновесие.

1. Лазанье на гимнастическую стенке произвольным способом и спуск по канату.

2. Прыжки через короткую скакалку на месте и продвигаясь вперед (расстояние 8-10 м).

3. Равновесие — ходьба по канату боком приставным шагом, с мешочком на голове.

4. Метание мешочка на дальность.

-7-по программе

Л.И.Волошиной «Обучение

элементам игры в бадминтон»

Повторить бег на скорость; игровые упражнения с самокатами, ракеткой и воланом.

1. Искусственная «Тропа здоровья»2. Игра «Бадминтон»3. Катание на самокатах. (Эстафета)

Подвижная игра «Не оставайся на полу».

Апрель -8- Повторить ходьбу и бег между предметами; 1. Прыжки через короткую скакалку на месте, вращая

разучить прыжки с короткой скакалкой; упражнять в прокатывании обручей.

ее вперед.

2. Прокатывание обручей друг другу, стоя в шеренгах.

3. Ползание «по медвежьи».

4. Метании мешочков в цель.

5. «Мяч в кругу» (футбол с водящим)

Май -1- Упражнять детей в ходьбе и беге с поворотом в другую сторону по команде воспитателя; в сохранении равновесия на повышенной опоре; повторить упражнения в прыжках и с мячом.

1. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через кубики прямо, боком, руки на пояс.2. Прыжки в высоту.3. Перебрасывание мяча друг другу и ловля после отскока от пола.4. Прыжки в длину с разбега.Подвижная игра «Хитрая лиса».

-2-по программе

Л.И.Волошиной «Обучение игры

в городки»

Познакомить детей с историей возникновения игры в городки, с инвентарем для игры (биты, городки), с правилами безопасной игры; учить правильной стойке городошника, действиям с битой, способам броска на дальность, в цель, умению строить городошные фигуры; развивать силу, координацию движений, глазомер

1.«Путешествие в «Городок» (краткая беседа)«Карусель» (вправо-влево)2. «Передай биту»3.«Подбрось — поймай»4.«Силачи» — и.п.: ноги на ширине плеч, бита опущена; хват 2 руками сверху

-3- Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному с перешагиванием через предметы; разучить прыжок в длину с разбега; упражнять в перебрасывании мяча.

1. Прыжки в длину с разбега (5-6 раз).2. Ползание по прямой на ладонях и ступнях «по-медвежьи», 2 раза.3. Прыжки в длину с места.4. Забрасывание мяча в кольцо.Подвижная игра «Сбей кеглю».

-4-по программе

Л.И.Волошиной «Обучение игры

в городки»

Продолжать знакомить детей с игрой городки, с правилами безопасной игры; научить детей действиям с битой (прицел, замах, бросок), отрабатывать навык броска биты в цель, на даль-ность, закреплять умение строить городошные фигуры; развивать силу, выносливость, координацию движений, глазомер.

1.«Кто дальше и быстрее? » 3-4 раза2.«Попади в круг» 3-4 раза3.«Составь фигуру»

-5- Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами 1. Ходьба по гимнастической скамейке, ударяя мячом

колонной по одному и врассыпную; развивать ловкость и глазомер в упражнениях с мячом; повторить упражнения в равновесии и прыжках.

о пол, и ловля его двумя руками.2. Ползание по гимнастической скамье на животе, подтягиваясь на руках.3. Метание мяча на дальность.4. Прыжки в длину разбега.Подвижная игра «Пронеси мяч, не задев кеглю».

-6-по программе

Л.И.Волошиной «Обучение игры

в городки»

Продолжать учить правильной стойке городошника, действиям с битой, способам броска на дальность, в цель, умению строить городошные фигуры; развивать силу, координацию движений, глазомер

1.«Парные карусели »2.«Будь внимателен!»3.«Подлезь в обруч» (эстафета)4.«Лошадки»Игра малой подвижности«У кого городок?»

-7- Повторить ходьбу с изменением темпа движения; развивать навык отбивания волейбольного мяча двумя руками в парах; упражнять в эстафетах.

1. Дыхательная гимнастика.2. Искусственная «Тропа здоровья».3. Отбивание волейбольного мяч двумя руками в парах.4. Эстафета со скакалкой (Дети прыгают с продвижением вперёд).Подвижная игра: Эстафета«Забрось мяч в кольцо»

Май -8-по программе

Л.И.Волошиной «Обучение игры

в городки»

Продолжать учить правильной стойке городошника, действиям с битой, способам броска на дальность, в цель, умению строить городошные фигуры; развивать силу, координацию движений, глазомер

1.«Парные карусели »2.«Будь внимателен!»3.«Подлезь в обруч» (эстафета)4.«Лошадки»Игра малой подвижности«У кого городок?»

Календарно – тематический план образовательного компонента «Физическая культура»

в подготовительной к школе группеМесяц Неделя Программное содержание Работа по основным видам движений

Сентябрь -1- Упражнять детей в беге колонной по одному, в умении переходить с бега на ходьбу; в сохранении равновесия и правильной осанки при ходьбе по повышенной опоре. Развивать точность движений при переброске мяча.

Ходьба по гимнастической скамейке прямо, приставляя пятку одной ноги к носку другой с мешочком на голове; руки свободно балансируют, помогая сохранять устойчивое равновесие.2. Прыжки на двух ногах через шнуры (6-8 шнуров, расстояние между шнурами 40 см).3. Перебрасывание мяча (диаметр 20 25 см) друг другу двумя руками снизу, стоя в шеренгах (расстояние между детьми в шеренгах 3 м).

При выполнении упражнения на равновесие основное внимание воспитатель уделяет сохранению правильной осанки (голову и спину держать прямо, стараться не уронить мешочек). В конце скамейки ребёнок должен выполнить поворот влево (или вправо), взять мешочек в руки и сделать шаг вперед - вниз, не прыгая. Задание выполняетсяпоточно, друг за другом, колонной; интервал между детьми 3—4 шага.

Дети переходят к выполнению упражнения в прыжках: прыгают, используя взмах рук и приземляясь на полусогнутые ноги, затем обходят пособия с внешней стороны и возвращаются в свою колонну.После выполнения первых двух упражнений дети строятся в две шеренги. В руках каждого ребенка одной шеренги мяч. По сигналу воспитателя дети приступают к перебрасыванию мячей. Стойка ноги на ширине плеч,

мяч внизу. Главное — попасть мячом в руки партнеру, а тот при ловле не должен прижимать мяч к груди.

Сентябрь -2-

(по

Волошиной

Л.Н.

«Играйте на

здоровье!»)

1. Формирование умение действовать с мячом.2. Приучать использовать навыки в игровых ситуациях.

Удары ногой по подвешенному мячу. При помощи ударов ногой игроки передают мячи партнеру, бьют по воротам.2. Удары по неподвижному мячу

правой и левой ногой.3. Удары по неподвижному мячу с 2-х шагов.

П/и «Подвижная цель»Дети делятся на группы, каждая становится в круг; вкаждом кругу водящий, который стоит в центре. Дети передают друг другу мяч ногой, стараясь попасть в водящего. Попавший становится водящим.П/и «Гонка мячей»Все дети свободно располагаются по площадке, у каж-дого по мячу. По сигналу все ведут мяч ногой, стараясь не сталкиваться друг с другом.Учебная игра

-3- Упражнять детей в равномерном беге с соблюдением дистанции; развивать координацию движений в прыжках с доставанием до предмета; повторить упражнения с мячом и лазанье под шнур, не задевая его.

1. Прыжки с доставанием до предмета, подвешенного на высоту поднятой руки ребенка. Выполняется с небольшого разбега2. Перебрасывание мяча через шнур друг другу (двумя руками из-за головы). Расстояние между детьми 4 м.3. Лазанье под шнур, не касаясь руками пола и не задевая его.Лазание под шнур выполняется также двумя шеренгами. Дети по очереди подходят к шнуру, приседают и стараются, не касаясь руками пола и не задев за шнур, пройти под ним. Повторить 3—4 раза.

Сентябрь -4- 1. Обучать ударом по движущему мячу. 1.Удары по движущемусямячу:дети стоят в парах, у одного мяч; он ударяет по

(по Волошиной

Л.Н. «Играйте на здоровье!»)

2. Обучать приему мяча.3. Обучение ведению мяча правой и левой ногой.

мячу ногой в сторону своего партнера, другой сбоку ударяет по нему ногой; у каждого ребенка по мячу. Удары по мячу в стену.2. Прием мяча.Осуществляется подошвой, внутренней, внешней стороной стопы, бедром, подъемом. Мяч будемостанавливать с вами подошвой.П/и «Смена сторон» Участвуют две команды. На расстоянии 15-20 м друг от друга обозначаются две параллельные черты. Дети стоят парами. У одного ребенка мяч. Он ведет его ногой по прямой, а другой бежит рядом без мяча.Учебная игра.

-5- Упражнять детей в ходьбе и беге с четким фиксированием поворотов (ориентир — кубик или кегля); развивать ловкость в упражнениях с мячом, координацию движений в задании на равновесие; повторить упражнение ползание по гимнастической скамейке.

1. Подбрасывание мяча одной рукой и ловля его двумя руками (10—12 раз подряд).

2. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками, хват рук с боков

3. Упражнение на умение сохранять равновесие и удерживать правильную осанку при ходьбе по гимнастической скамейке. Задание; при ходьбе по скамейке поднимая прямую ногу - хлопнут ь под коленом владоши, опуская ногу — развести руки в стороны.

-6-

(по Волошиной

Л.Н. «Играйте на здоровье!»)

1. Повторение ведения мяча правой, левой ногой.2. Обучение броскам мяча из-за головы двумя руками (вбрасывание).3. Воспитание товарищества, взаимовыручки и взаимоуважения.

1. Ведение мяча парами. Смена сторон.2.Бросок мяча из-за головы. Дети выстраиваются в шеренгу, у каждого мяч. Из исходного положения - мяч вверху - броски мяча из-за головы.«Поймай» Дети стоят в кругу, в середине водящий. Пе-ребрасывают мяч друг другу из-за головы, водящий

пытается поймать мяч.«Футболист» Дети стоят в линию. Перед каждым мяч. По сигналу ребенок закрывает глаза, делает поворот, идет к мячу и старается ударить по нему ногой.Учебная игра.

Сентябрь -7- Упражнять в чередовании ходьбы и бега по сигналу воспитателя; в ползании по гимнастической скамейке на ладонях и коленях; в равновесии при ходьбе по гимнастической скамейке с выполнением заданий. Повторить прыжки через шпуры.

1. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях двумя колоннами.

2. Ходьба по гимнастической скамейке; на середине скамейки присесть, хлопнуть в ладоши, выпрямиться и пройти дальше.

3. Прыжки из обруча в обруч (8—10 плоских картонных обручей лежат в шахматном порядке).

-8-

(по Волошиной

Л.Н. «Играйте на здоровье!»)

1. Совершенствование ведения мяча правой, левой ногой.2. Обучение вратаря.3. Воспитание товарищества, взаимовыручки и взаимоуважения.

1. Ведение мяча по прямой правой и левой ногой.2. Приемы игры вратаря

Вратарь во время игры почти не стоит на месте: он ловит мяч, отбивает его, защищает ворота, бросает пойманный мяч в поле или ведет его ногой, если есть возможность продвинуться вперед.«Забей в ворота» Дети становятся на линию, отмеченную в 5 м от ворот, - это нападающие. Двое детей - защитники, они располагаются между линией и воротами. Нападающие по очереди забивают в ворота три мяча. Защитники стараются поймать мячи и возвращают обратно нападающим. Затем дети меняются ролями.«Попади в мишень» Дети поочередно с расстояния 7-10 м стремятся попасть в круг диаметром 1 м, обозначенный на деревянном - щите или стенке. Каждый выполняет по 3 удара правой и левой ногой по неподвижному мячу.«Пингвины с мячом» Дети делятся на две команды. В 5-8 м от них флажки. По сигналу первые номера каждой команды, зажав между коленями мяч, устремляются к

флажку. Учебная игра.

Октябрь -1- Закреплять навыки ходьбы и бега между предметами; упражнять в сохранении равновесия на повышенной опоре и прыжках; развивать ловкость в упражнении с мячом.

1. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, руки за голову; на середине присесть, руки в стороны; поднять руки и пройти дальше. Сойти со скамейки, не прыгая. Страховка воспитателем обязательна.

2. Прыжки на правой и левой ноге через шнуры, положенные по двум сторонам зала (6—8 шнуров; расстояние между шнурами 40 см). По одной стороне зала дети прыгают только на правой ноге, а по другой —на левой.

3. Броски малого мяча вверх и ловля его двумя руками. Дети располагаются двумя шеренгами или по кругу, у каждого ребенка мяч. В произвольном порядке дети выполняют броски мяча вверх, стараясь поймать мяч двумя руками, не прижимая его к груди (вариант — ловля мяча с хлопком в ладоши).

-2-

(по Волошиной

Л.Н. «Играйте на здоровье!»)

1. Обучать правилам безопасной игры.2. Формировать простейшие технико-тактические

действия с мячом.3. Развивать координацию движений, выносливость,

быстроту, ловкость.

1.Ведение мяча по прямой правой и левой ногой.2.Приемы игры вратаря Вратарь во время игры почти не стоит на месте: он ловит мяч, отбивает его, защищает ворота, бросает пойманный мяч в поле или ведет его ногой, если есть возможность продвинуться вперед.«Забей в ворота» Дети становятся на линию, отмеченную в 5 м от ворот, - это нападающие. Двое детей - защитники, они располагаются между линией и воротами. Нападающие по очереди забивают в ворота три мяча. Защитники стараются поймать мячи и возвращают обратно нападающим. Затем дети меняются ролями.«Попади в мишень» Дети поочередно с расстояния 7-10

м стремятся попасть в круг диаметром 1 м, обозначенный на деревянном - щите или стенке. Каждый выполняет по 3 удара правой и левой ногой по неподвижному мячу.«Пингвины с мячом» Дети делятся на две команды. В 5-8 м от них флажки. По сигналу первые номера каждой команды, зажав между коленями мяч, устремляются к флажку. Учебная игра.

Октябрь -3- Упражнять детей в ходьбе с изменением направления движения по сигналу; отрабатывать навык приземления на полусогнутые ноги в прыжках со скамейки; развивать координацию движений в упражнениях с мячом.

1. Прыжки с высоты 40 см на полусогнутые ноги на мат или коврик.2.Отбивание мяча одной рукой на месте и с продвижением вперед (баскетбольный вариант).3. Ползание на ладонях и ступнях («по-медвежьи») в прямом направлении.

Ведение мяча в шеренгах с отбиванием его о пол на месте и продвигаясь вперед. При движении мяч вести впереди - сбоку. После того как первая шеренга пройдет треть дистанции, к выполнению упражненияприступает вторая шеренга. Дети кладут мячи и так же, в шеренгах, выполняют ползание в прямом направлении способом на ладонях и ступнях

-4-

(по

Волошиной

Л.Н.

«Играйте на

здоровье!»)

1.Формирование умение действовать с мячом.2.Приучать использовать навыки в игровых ситуациях.

Удары ногой по подвешенному мячу. При помощи ударов ногой игроки передают мячи партнеру, бьют по воротам.2. Удары по неподвижному мячу

правой и левой ногой.3. Удары по неподвижному мячу с 2-х шагов.

П/и «Подвижная цель»П/и «Гонка мячей»

Учебная игра

Октябрь -5- Упражнять детей в ходьбе с высоким подниманием колен; повторить упражнения в ведении мяча; ползании; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры.

1.Ползание на четвереньках в прямом направлении, подталкивая мяч головой; ползание под дугой или шнуром (высота 50 см), подталкивая мяч вперёд (дистанция 5).2. Прыжки на правой и левой ноге между предметами (5—6 шт.); расстояние между предметами 0,5 м) по двум сторонам зала. Вначале дети выполняют прыжки по одной стороне зала, затем переходят к пособиям, расположенным на другой стороне; ходьба на другой стороне; ходьба является необходимой паузой.

3. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке, хлопая в ладоши перед собой и за спиной на каждый шаг. Важно не только удерживать устойчивое равновесие, но и сохранять ритмичность и темп ходьбы.

-6-

(по Волошиной

Л.Н. «Играйте на здоровье!»)

1.Обучать ударом по движущему мячу.2.Обучать приему мяча.3.Обучение ведению мяча правой и левой ногой.

1.Удары по движущемусямячу:дети стоят в парах, у одного мяч; он ударяет по мячу ногой в сторону своего партнера, другой сбоку ударяет по нему ногой; у каждого ребенка по мячу. Удары по мячу в стену.2. Прием мяча.Осуществляется подошвой, внутренней, внешней стороной стопы, бедром, подъемом. Мяч будемостанавливать с вами подошвой.П/и «Смена сторон» Участвуют две команды. На расстоянии 15-20 м друг от друга обозначаются две параллельные черты.Учебная игра.

Октябрь -7- Закреплять навык ходьбы и бега по кругу; упражнять в ходьбе по канату (или толстому шнуру); упражнять в энергичном отталкивании в прыжках через шнур; повторить эстафету с мячом.

1. Равновесие — ходьба по канату (шнуру) боком, приставным шагом двумя способами: пятки на полу, носки на канате, носки или середина стопы на канате.

2. Прыжки на двух ногах через шнуры (6—8 шт.) подряд без паузы.

3. Эстафета с мячом «Мяч водящему».Воспитатель отмечает команду-победителя.

-8-

(по Волошиной

Л.Н. «Играйте на здоровье!»)

1.Повторение ведения мяча правой, левой ногой.2.Обучение броскам мяча из-за головы двумя руками (вбрасывание).3.Воспитание товарищества, взаимовыручки и взаимоуважения.

1.Ведение мяча парами. Смена сторон.2.Бросок мяча из-за головы. Дети выстраиваются в шеренгу, у каждого мяч.«Поймай» Дети стоят в кругу, в середине водящий. Пе-ребрасывают мяч друг другу из-за головы, водящий пытается поймать мяч.«Футболист» Дети стоят в линию. Перед каждым мяч. По сигналу ребенок закрывает глаза, делает поворот, идет к мячу и старается ударить по нему ногой.

Ноябрь -1- Упражнять детей в ходьбе с изменением направления движения; прыжки через короткую скакалку; бросании мяча друг другу; ползании но гимнастической скамейке на четвереньках с мешочком на спине.

1. Прыжки через короткую скакалку, вращая ее вперед.2. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и

коленях с мешочком на спине.3. Броски мяча друг другу стоя в шеренгах (способ —

двумя руками из-за головы).После выполнения гимнастических упражнений

инструктор по ФК предлагает детям разойтись по всему залу и расположиться таким образомчтобы каждому было удобно прыгать через короткую скакалку, вращать ее вперед. Прыжки выполняются в произвольном темпе в индивидуальном порядке.

-2-

(по

1. Совершенствование ведения мяча правой, левой ногой.

1.Ведение мяча по прямой правой и левой ногой.2.Приемы игры вратаря Вратарь во время игры почти не стоит на месте: он ловит

Волошиной Л.Н.

«Играйте на здоровье!»)

2. Обучение вратаря.3. Воспитание товарищества, взаимовыручки и взаимоуважения.

мяч, отбивает его, защищает ворота, бросает пойманный мяч в поле или ведет его ногой, если есть возможность продвинуться вперед.«Забей в ворота» Дети становятся на линию, отмеченную в 5 м от ворот, - это нападающие. Двое детей - защитники, они располагаются между линией и воротами. Нападающие по очереди забивают в ворота три мяча. Защитники стараются поймать мячи и возвращают обратно нападающим. Затем дети меняются ролями.«Попади в мишень» Дети поочередно с расстояния 7-10 м стремятся попасть в круг диаметром 1 м, обозначенный на деревянном - щите или стенке. Каждый выполняет по 3 удара правой и левой ногой по неподвижному мячу.«Пингвины с мячом» Дети делятся на две команды. В 5-8 м от них флажки. По сигналу первые номера каждой команды, зажав между коленями мяч, устремляются к флажку.Добежав до флажка, они ударом ноги направляют мяч через площадку вторым номерам, а сами становятся в конец колонны. Игра заканчивается, когда все «пингвины» выполнят перебежки, и мяч снова окажется у первого номера колонны.Учебная игра.

Ноябрь -3- Упражнять в ходьбе и беге «змейкой» между предметами; повторить ведение мяча с продвижением вперед; упражнять в лазанье под дугу, в равновесии.

1. Ведение мяча в прямом направлении (баскетбольный вариант) и между предметами (5—6 шт.); расстояние между предметами 1 м). Дети становятся в две колонны у исходной черты, у каждого в руках мяч.. Воспитатель отмечает команду-победителя. 2. Лазанье под дугу. Воспитатель ставит дуги в две линии (по 3—4 дуги). Задание — подойти к дуге, присесть, сгруппироваться в «комочек» и пройти под дугой, не касаясь ее верхнего края, затем подойти к следующему

пособию. Выполняется двумя колоннами. После выполнения задания подойти к обручу, встать в него, потянуться и хлопнуть в ладоши над головой (обруч лежит на расстоянии 2 м от последней дуги).3. Равновесие. Ходьба на носках, руки за головой между набивными мячами, положенными в одну линию (6—8 шт.). Выполняется двумя колоннами.

-4-(по

Волошиной Л.Н.

«Играйте на здоровье!»)

Продолжить знакомство с игрой в баскетбол, историей ее возникновения; закрепить навык ведения мяча в движении, передачи и ловли мяча; добиваться точности, качества в их выполнении; учить простейшим парным взаимодействиям; способствовать развитию координации, быстроты, глазомера.

1.«Задний ход» (бег втроем, взявшись под руки, в пол обо-рота; расстояние — 5 м)2. «По кочкам» (прыжки на двух ногах в обручи, обручи разложены в шахматном порядке).3. «Туннель с мячом» (прокатывание мяча между ног).4. «Передал — садись» (передача и ловля мяча).5. «Светофор» (на красный цвет принять стойку баскетболиста).

Ноябрь -5- Закреплять навык ходьбы и бега между предметами, развивая координацию движений и ловкость; упражнять в лазаньи по гимнастической стенке переход с одного пролета на другой; повторить упражнения в прыжках и на равновесие.

1. Лазание на гимнастическую стенку с переходом на другой пролет (по диагонали).2. Прыжки на двух ногах через шнур справа и слева попеременно, энергично отталкиваясь от пола.3. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, на середине присесть, руки вперед, выпрямиться и пройти дальше.4. Бросание мяча о стенку одной рукой и ловля его после отскока о пол двумя руками.

Для упражнений в прыжках воспитатель кладет два шнура вдоль зала (длина шнура 4—5 м) и предлагает выполнить прыжки через шнуры, продвигаясь вперед и прыгая попеременно то на правой, то на левой ноге. Выполняется двумяколоннами.

-6-

(по Волошиной

Л.Н. «Играйте на здоровье!»)

Продолжать знакомить с игрой в баскетбол, историей ее возникновения; учить технике ведения мяча, бросков в корзину, передачи и ловли мяча; развивать быстроту, ловкость, воспитывать вни-мание.

1.«Серпантин» (бег между игроками; расстояние между игроками на вытянутые руки).2. «Перекати быстрее»(ползание между стоящих ног с катанием обруча, переносом мяча)3. «Вместо скакалки » (прыжки с обручем).4. «Штандер» (дети стоят в кругу диаметром 4 м).5. «Лови, бросай, падать не давай!» (перебрасывание мяча друг другу разными способами, в темпе, из разныхи.п.)

Ноябрь -7- Упражнять детей в ходьбе с различными положениями рук, в беге врассыпную; в сохранении равновесия при ходьбе в усложнённой ситуации (боком приставным шагом, с перешагиванием). Развивать ловкость в упражнениях с мячом.

1. Равновесие. Ходьба боком приставным шагом с мешочком на голове, перешагивая через набивные мячи (3-4 мяча, расстояние между мячами три шага ребёнка), руки свободно балансируют. Выполняется двумя колоннами. Дети делают три шага, а на четвёртый перешагивают мяч

2. Прыжки на двух ногах между предметами, огибая их (кегли, кубики,набивные мячи). Предметы ставятся по дв ум сторонам зала. Выполняется двумя колоннами. Главное – энергично отталкиваться от пола и мягкоприземляться на полусогнутые ноги, стараясь не задевать предметы.

3. Бросание малого мяча вверх одной рукой и ловля его двумя руками. Дети свободно располагаются по всему залу и в произвольном темпе выполняют задание затем небольшая пауза и повторение упражнения. Главное — следить за полетом мяча, при ловле стараться не прижимать его к груди

-8-

(по Волошиной

Л.Н.

Продолжить знакомство с игрой в баскетбол, историей ее возникновения; закрепить навык ведения мяча в движении, передачи и ловли мяча; добиваться точности, качества в их выполнении; учить простейшим парным взаимодействиям;

1.«Туннель с мячом»(прокатывание мяча между ног).2.«Передал — садись»(передача и ловля мяча).3.«Светофор» (на красный цвет принять стойку баскетболиста).4.«Дойди — не урони» (ведение мяча в средней и высокой

«Играйте на здоровье!»)

способствовать развитию координации, быстроты, глазомера.

стойке до черты или по кругу).5.«Меткие стрелки» (попадание мячом в обруч, расстояние — 6 м)

Декабрь -1- Упражнять детей в ходьбе с изменением темпа движения, с ускорением и замедлением, в прыжках на правой и левой ноге попеременно; повторить упражнения в ползании и эстафету с мячом.

1. Прыжки на правой и левой ноге попеременно, про-двигаясь вперед (дистанция 6м).

2. Эстафета с мячом «Передача мяча в колонне».3. Ползание по скамейке на ладонях и коленях.

-2-

(по

Волошиной

Л.Н.

«Играйте на

здоровье!»)

Учить технике ведения мяча, бросков в корзину, передачи и ловли мяча; развивать быстроту, ловкость, воспитывать внимание.

1.«Серпантин» (бег между игроками; расстояние между игроками на вытянутые руки).2.«Перекати быстрее»(ползание между стоящих ног с ката-нием обруча, переносом мяча)3.«Лови, бросай, падать не давай!» (перебрасывание мяча друг другу разными способами, в темпе, из разныхи.п.)4.«Кто скорее?» (ведение мяча вокруг себя правой и левой рукой с поворотами).5.«Попади в корзину» (бросок мяча в корзину разными способами, с разных точек)

-3- Повторить ходьбу с изменением темпа движения с ускорением и замедлением; упражнять в подбрасывании малого мяча, в ползании на животе, в равновесии.

1. Подбрасывание мяча правой и левой рукой вверх и ловля его двумя руками.

2. Ползание по гимнастической скамейке на животе, хват рук с боков

3. Равновесие — ходьба по рейке гимнастической скамейки, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки за голову или на пояс

-4-(по

Волошиной Л.Н.

«Играйте на здоровье!»)

Продолжатьзнакомить детей с увлекательной игрой хоккей; вызвать интерес и желание научиться этой игре. Учить подбирать клюшку, держать её правильно, вести шайбу, бросать шайбу в цель с расстояния 2 -3 метра. Развивать точность, глазомер, координационные способности. Воспитывать

1. Имитация ведения шайбы, стоя на месте. «Ведение» шайбы широким движением.2. «Передай шайбу»( расстояние 3 м)3. « Берег – море»4. «Догони пару»

дружеские взаимоотношения между детьми.

Декабрь -5- Повторить ходьбу и бег по кругу с импортом в другую сторону; упражнять в ползании по скамейке «по-медвежьи»; повторить упражнение в прыжках и на равновесие.

1.Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и ступнях.2.Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом с мешочком на голове, руки на пояс.3.Прыжком на двух ногах с мешочком, зажатым между колен.

-6-(по

Волошиной Л.Н.

«Играйте на здоровье!»)

Тема: «Хоккей»

Совершенствовать навык удара шайбы с места. Развивать точность, глазомер, координационные способности. Воспитывать дружеские взаимоотношения между детьми.

1. «Передай шайбу друг другу»Поделиться на пары. Вначале стоя на месте выполнять точную передачу шайбы друг другу, а затем во время движения2. «Гонки с шайбой» По свистку, стоя в шеренге вести шайбу клюшкой, не отрывая.(расстояние 5 м)3. «Попади» Бросок шайбы в ворота с места.( расстояние 3 м)

-7- Повторить ходьбу и бег по кругу, ходьбу и бег врассыпную с остановкой по сигналу воспитателя; упражнения на равновесие при ходьбе по уменьшенной площади опоры, прыжки на двух ногах через препятствие.

1. Ходьба по рейке гимнастической скамейки с мешочком на голове, руки произвольно.2. Прыжки через препятствия (набивные мячи, бруски) с энергичным махом рук.3. Проведение мяча с одной стороны зала на другую (отбивание мяча одной рукой по ходу движения) до обозначенной линии

-8-(по

Волошиной Л.Н.

«Играйте на здоровье!»)

Тема: «Хоккей»

Совершенствовать навык удара шайбы с места. Развивать точность, глазомер, координационные способности. Воспитывать дружеские взаимоотношения между детьми.

1. «Передай шайбу друг другу» Поделиться на пары. Вначале стоя на месте выполнять точную передачу шайбы друг другу, а затем во время движения.2. «Гонки с шайбой» По свистку, стоя в шеренге вести шайбу клюшкой, не отрывая, обводя предметы (расстояние 5 м)3. «Попади» Бросок шайбы в ворота с места - ( расстояние 3 м)4. «Сбей кеглю» Броски шайбы слева и справа в цель.

Январь -3- Повторить ходьбу с выполнением заданий для рук; упражнять в прыжках в длину с места; развивать ловкость в упражнениях с мячом и ползании по скамейке.

1.Прыжки в длину с места (на мат).2.«Поймай мяч». Дети образуют тройки. Двое перебрасывают мяч друг другу (расстояние между детьми 2 м), а третий игрок находится между ними и старается поймать мяч или коснуться его. Если ему это удается, то дети меняются ролями.3.Ползание по прямой на четвереньках, подталкивая мяч впереди себя головой (вес мяча не более 1 кг).

-4-(по

Волошиной Л.Н.

«Играйте на здоровье!»)

Тема: «Хоккей»

Продолжать учить действиям с клюшкой и шайбой. Обучать правилам безопасной игры. Закрепить умение вести шайбу, без отрыва от клюшки, обводя предметы; совершенствовать навык броска шайбы слева и справа. Развивать глазомер, быстроту, выносливость. Воспитывать дружеские взаимоотношения между детьми.

1. «Квадрат» Ведение шайбы клюшкой в колонне по квадрату.2. «Гонки с шайбой» По свистку, стоя в шеренге вести шайбу клюшкой, не отрывая, обводя предметы (расстояние 5 м)3. «Попади». Ведение шайбы толчками, бросок в ворота с удобного положения- ( расстояние 3 м), ( с усложнением)4. «Сбей кеглю» Броски шайбы слева и справа в цель после ведения.

Январь -5- Упражнять в ходьбе и беге с дополнительным заданием (перешагивание через шнуры); развивать ловкость и глазомер в упражнениях с мячом; повторить лазанье под шнур.

1. Подбрасывание малого мяча вверх одной рукой и ловля его двумя руками

2. Лазанье под шнур правым и левым боком, не касаясь верхнего края (несколько раз подряд).

3. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом с перешагиванием через кубики (расстояние между кубиками три шага ребенка).

-6-(по

Волошиной Л.Н.

«Играйте на здоровье!»)

Тема: «Хоккей»

Продолжать учить действиям с клюшкой и шайбой. Обучать правилам безопасной игры. Закрепить умение вести шайбу, без отрыва от клюшки, обводя предметы; совершенствовать навык броска шайбы слева и справа. Развивать глазомер, быстроту, выносливость. Воспитывать дружеские взаимоотношения между детьми.

1. «Квадрат» Ведение шайбы клюшкой в колонне по квадрату.2. «Гонки с шайбой» По свистку, стоя в шеренге вести шайбу клюшкой, не отрывая, обводя предметы (расстояние 5 м)3. «Попади». Ведение шайбы толчками, бросок в ворота с удобного положения- ( расстояние 3 м), ( с усложнением)4. «Сбей кеглю» Броски шайбы слева и справа в цель после ведения.

-7- Упражнять в ходьбе и беге с дополнительным заданием (перешагивание через шнуры); развивать

1.Подбрасывание малого мяча вверх одной рукой и ловля его двумя руками

ловкость и глазомер в упражнениях с мячом; повторить лазанье под шнур.

2.Лазанье под шнур правым и левым боком, не касаясь верхнего края (несколько раз подряд).3.Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом с перешагиванием через кубики (расстояние между кубиками три шага ребенка).

-8-(по

Волошиной Л.Н.

«Играйте на здоровье!»)

Продолжать учить действиям с клюшкой и шайбой. Закрепить правила безопасной игры. Совершенствовать умения и навыки броска шайбы слева и справа, ведение шайбы толчками и по квадрату. Развивать глазомер, быстроту, выносливость, координацию движения. Воспитывать дружеские взаимоотношения между детьми, вызывать желание научиться играть в хоккей.

1. «Передай шайбу друг другу» Поделиться на пары. Вначале стоя на месте выполнять точную передачу шайбы друг другу, а затем во время движения.2. «Гонки с шайбой» По свистку, стоя в шеренге вести шайбу клюшкой, не отрывая, обводя предметы (расстояние 5 м)

3. «Попади» Бросок шайбы в ворота с места - ( расстояние 3 м)4. «Сбей кеглю» Броски шайбы слева и справа в цель.

Февраль -1- Повторить ходьбу и бег с из-менением направления движения; упражнять в ползании на четвереньках; в сохранении равновесия и в прыжках.

1. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях с мешочком на спине.

2. Равновесие — ходьба по двум гимнастическим скамейкам парами, держась за руки.

3. Прыжки через короткую скакалку различными способами.

-2- (по Волошиной Л.Н. «Играйте на здоровье!»)Тема: «Обучение элементам волейбола».

Продолжатьзнакомить детей с увлекательной игрой хоккей; вызвать интерес и желание научиться этой игре. Учить подбирать клюшку, держать её правильно, вести шайбу, бросать шайбу в цель с расстояния 2 -3 метра. Развивать точность, глазомер, координационные способности.

1.Имитация ведения шайбы, стоя на месте. «Ведение» шайбы широким движением.2. «Передай шайбу»( расстояние 3 м)3. « Берег – море»4. «Догони пару»

-3- Упражняй, и сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре с выполнением дополнительного задания, закреплять навык энергичного отталкивания от пола в прыжках; повторить упражнения в бросании мяча, развивая ловкость и глазомер.

1. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через набивные мячи (4—5 шт.; расстояние между мячами два шага ребенка).

2. Броски мяча в середину между шеренгами одной рукой, ловля двумя руками.

3. Прыжки на двух ногах через короткие шнуры (без паузы).

-4-(по

Волошиной Л.Н.

«Играйте на здоровье!»)

Продолжатьзнакомить детей с увлекательной игрой хоккей; вызвать интерес и желание научиться этой игре. Учить подбирать клюшку, держать её правильно, вести шайбу, бросать шайбу в цель с расстояния 2 -3 метра. Развивать точность, глазомер, координационные способности. Воспитывать дружеские взаимоотношения между детьми.

1. Имитация ведения шайбы, стоя на месте. «Ведение» шайбы широким движением.2. «Передай шайбу»( расстояние 3 м)3. « Берег – море»

-5- Упражнять в ходьбе и беге с выполнением упражнений для рук; разучить прыжки с подскоком (чередование подскоков с ноги на ногу); упражнять в переброске мяча; повторить лазанье в обруч (или под дугу).

1. Прыжки — подскоки на правой и левой ноге попеременно, продвигаясь вперед.2. Переброска мячей друг другу, стоя в шеренгах, двумяруками от груди (баскетбольный вариант).3. Лазанье под дугу (шнур) прямо и боком.

Февраль

-6- (по Волошиной Л.Н. «Играйте на здоровье!»)Тема: «Закрепление игры в хоккей»

Совершенствовать навык удара шайбы с места. Развивать точность, глазомер, координационные способности. Воспитывать дружеские взаимоотношения между детьми.

1. «Передай шайбу друг другу»Поделиться на пары. Вначале стоя на месте выполнять точную передачу шайбы друг другу, а затем во время движения2. «Гонки с шайбой» По свистку, стоя в шеренге вести шайбу клюшкой, не отрывая.(расстояние 5 м)3. «Попади» Бросок шайбы в ворота с места.( расстояние 3 м)

-7- Повторить ходьбу со сменой темпа движения; упражнять в попеременном подпрыгивании на правой и левой ноге (по кругу), в метании мешочков, лазаньи на гимнастическую стенку; повторить упражнения на сохранение равновесия при ходьбе на повышенной опоре с выполнением дополнительного задания.

1. Лазанье на гимнастическую стенку, с переходом на другой пролёт (на уровне четвертой рейки) и спуск вниз. Основное внимание уделяется хвату рук за рейку: большой пален вниз, остальные — сверху.

2. Равновесие — ходьба парами по стоящим рядом параллельно гимнастическим скамейкам, держась за руки, свободная рука на поясе, голову и спину держать

прямо. В конце скамейки опустить руки и сойти, не прыгая.

3. «Попади в круг». Метание мешочков правой и левой рукой в обручи, лежащие на полу на расстоянии 2—2,5 м от детей. Построение в шеренгу и выполнение метания (перед каждым ребенком на полу лежат 3 мешочка).

-8-(по

Волошиной Л.Н.

«Играйте на здоровье!»)

Тема: «Хоккей»

(закрепление)

Совершенствовать навык удара шайбы с места. Развивать точность, глазомер, координационные способности. Воспитывать дружеские взаимоотношения между детьми.

1. «Передай шайбу друг другу» Поделиться на пары. Вначале стоя на месте выполнять точную передачу шайбы друг другу, а затем во время движения.2. «Гонки с шайбой» По свистку, стоя в шеренге вести шайбу клюшкой, не отрывая, обводя предметы (расстояние 5 м)3. «Попади» Бросок шайбы в ворота с места - ( расстояние 3 м)4. «Сбей кеглю» Броски шайбы слева и справа в цель.

Март -1- Упражнять в ходьбе в колонне по одному с выполнением задания на внимание, в ползании на четвереньках между предметами; повторить упражнения на равновесие и прыжки.

1. Ползание на четвереньках между предметами.2. Ходьба по гимнастической скамейке с хлопками передсобой и за спиной на каждый шаг.3. Прыжки из обруча в обруч, без паузы, используя взмахрук.

-2-(по

Волошиной Л.Н.

«Играйте на здоровье!»)

Тема: «Городки» (элементы)

Повторить ходьбу со сменой темпа движения; упражнять в попеременном подпрыгивании на правой и левой ноге (по кругу), в метании мешочков, лазаньи на гимнастическую стенку; повторить упражнения на сохранение равновесия при ходьбе на повышенной опоре с выполнением дополнительного задания.

1. «Карусель» - дети ходят и бегают по кругу, взявшись за руки. На слова: «Мы не сели в карусели, а попрыгать захотели!»-прыгают по кругу друг за другом на двух ногах.

2. «Возьми городок» игроки стоят по кругу, внутри расставлены городки. Игровое задание: бежать по кругу; по сигналу остановиться и взять городки.

3. «Пролезь в обруч» -дети делятся на 2 команды и выстраиваются в колонны. По сигналу игроки друг за другом бегут и пролезают в обручи, обегают флажок и бегом возвращаются обратно.

-3- Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; в сохранении равновесия при ходьбе

1. Равновесие – ходьба по гимнастической скамейке навстречу друг другу - на середине разойтись таким

по повышенной опоре с дополнительным зданием; повторить задание в прыжках, эстафету с мячом.

образом, чтобы сохранить равновесие и не упасть, со скамейки. Страховка воспитателем обязательна.

2. Прыжки. Выполняется шеренгами. Повороткругом — и сделать 2—3 шага назад от линии финиша (2 раза).

3. Эстафета с мячом «Передача мяча в шеренге».-4-(по

Волошиной Л.Н.

«Играйте на здоровье!»)

Тема: «Городки» (элементы)

Упражнять в ходьбе в колонне по одному с выполнением задания на внимание, в ползании на четвереньках между предметами; повторить упражнения на равновесие и прыжки.

1. Ползание на четвереньках между предметами.2. Ходьба по гимнастической скамейке с хлопками передсобой и за спиной на каждый шаг.3. Прыжки из обруча в обруч, без паузы, используя взмахрук.Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке, на каждый шаг хлопок перед собой и за спиной. Сохранять равновесие и ритмичность в ходьбе. Выполняется двумя колоннами. Страховка воспитателем обязательна.

Март -5- Упражнять в ходьбе и беге с выполнением заданий по сигналу; повторить упражнения в лазанье на гимнастическую стенку; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре, в прыжках.

1. Лазанье по гимнастической стенке с переходом на другой пролет, ходьба по рейке (четвертая рейка) и спуск вниз.2. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через кубики (расстояние между кубиками 2 шага ребенка) (руки за головой или на пояс).3. Прыжки на двух ногах между кеглями (5—6 шт.; рас-стояние между кеглями 40 см).Подвижная игра «Охотники и утки».

-6-Бадминтон»

(по Волошиной

Л.Н. «Играйте на здоровье!»)

1. Закрепить хват ракетки (открытая и закрытая сторона ракетки).2. Формировать умение владеть воланом (чувство волана). 3. Отрабатывать стойку бадминтониста. 4. Развивать быстроту реакции, ловкость, координацию и чувство дружбы в коллективе.

- Выполнить стойку бадминтониста – ракетка открытой стороной и закрытой стороной. - Стойка бадминтониста в движении вправо, влево, вперёд, назад. - Жонглирование воланом открытой и закрытой стороной ракетки. П/игра: «Собери воланы» П/и «Кто дольше продержит шарик»

-7- Повторить ходьбу и бег с выполнением задания; упражнять в лазанье на гимнастическую стенку;

1. Лазанье на гимнастическую стенку.2. Равновесие — ходьба по прямой с перешагиванием через

повторить упражнения на равновесие и прыжки. набивные мячи (расстояние между мячами один шаг ре-бенка), попеременно правой и левой ногой, руки за голову.3. Прыжки на правой и левой ноге между предметами (расстояние между предметами 40 см).

-8-по

Волошиной Л.Н.

«Играйте на здоровье!»)

Познакомить детей с названием и инвентарем для игры в баскетбол, создавать общее представление о действиях в игре (стойка, передача, ведение); воспитывать целеустремленность, желание достичь положительного результата; развивать координацию движений, ориентировку в пространстве, внимание.

1. «Найди свой домик»2.«Солнышко встало» - присесть с мячом, встать руки вверх.3.«Солнышко покатилось» - катание мячей внутри обруча.4.«Солнышко легло спать» - подержать мяч на ладошках.5.«Наши ножки ловко прыгают по дорожке»6.«Пролезь быстрее»7.«Мяч в обруч»

Апрель -1- Повторить игровое упражнение в ходьбе и беге; упражнения на равновесие, в прыжках, с мячом.

1. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, накаждый шаг передавать мяч перед собой и за спиной.2. Прыжки на двух ногах вдоль шнура, продвигаясьвперед.3. Переброска мячей в шеренгах.

-2-(по

Волошиной Л.Н.

«Играйте на здоровье!»обучение

элементам игре в футбол

1. Совершенствование ведения мяча правой, левой ногой.2. Обучение вратаря.3. Воспитание товарищества, взаимовыручки и взаимоуважения.

1. Ведение мяча по прямой правой и левой ногой.2.Приемы игры вратаря Вратарь во время игры почти не стоит на месте: он ловит мяч, отбивает его, защищает ворота, бросает пойманный мяч в поле или ведет его ногой, если есть возможность продвинуться вперед.«Забей в ворота»

-3- Повторить, упражнения в ходьбе и беге; упражнять детей в прыжках в длину с разбега, в перебрасывании мяча друг другу.

1. Прыжки в длину с разбега.2. Броски мяча друг другу в парах.3. Ползание на четвереньках — «Кто быстрее до кубика».

-4-Тема:

«Бадминтон»

1. Продолжать развивать умения играть в бадминтон (открытая и закрытая сторона ракетки).2. Формировать умение владеть воланом (чувство

- Выполнить стойку бадминтониста – ракетка открытой стороной и закрытой стороной. - Стойка бадминтониста в движении вправо, влево,

(по Волошиной

Л.Н. «Играйте на здоровье!»)

волана).3. Отрабатывать стойку бадминтониста.4. Развивать быстроту реакции, ловкость, координацию и чувство дружбы в коллективе.

вперёд, назад.- Жонглирование воланом открытой и закрытой стороной ракетки. П/игра: «Собери воланы»

-5-с

использованием

фитболмячей

1.Тренировать способность удерживать равновесие, развивать мелкую моторику, проприцептивную чувствительность. 2.Формировать у детей здоровую осанку, формировать мышечный корсет.3.Развивать координацию, силу, ловкость, выносливость.4.Воспитывать осознанное отношение к своему здоровью.

1.Метание мешочков на дальность — «Кто дальше бросит».2.Хождение по канату.3.Упражнения на фитболмячах

Апрель -6-Тема:

«Бадминтон» (по

Волошиной Л.Н.

«Играйте на здоровье!»

1. Обучающая: продолжать учить детей подбивать волан ракеткой, стараясь ударить большее число раз.2. Развивающая: развивать глазомер, ловкость, умение ориентироваться в пространстве.3. Воспитательная: воспитывать морально – волевые качества: выдержку, настойчивость в достижении положительных результатов. Воспитывать дружелюбие, организованность, самостоятельность.

Упражнения с воланом и ракеткой.1. Подбрасывание волана вверх правой рукой и ловля его обеими руками. (1 мин.) .2. Перебрасывать волан друг другу, не давая упасть. (1-1, 5 мин.) .3. Перекладывать ракетку из одной руки в другую, сохраняя правильный хват.4. Вращать кистью руки, одновременно поворачивая ракетку.5. Сделать шаг вперёд, наклониться, руку с ракеткой быстро вынести вперёд.6. Подбивать волан ракеткой, стараясь ударить большее число раз.7. Ракеткой бить по подвешенному на верёвке волану. Удар наносить над головой.8. Попадать воланом в цель (баскетбольное кольцо)9. Попасть воланом в лежащий на полу обруч. (на расстоянии 2 метра).Подвижная игра.

«Быстро возьми волан»-7- Упражнять детей в ходьбе в колонне по одному, в

построении в пары (колонна по два); в метании мешочков на дальность, в ползании, в равновесии.

1.Метание мешочков на дальность — «Кто дальше бросит».2.Ползание по гимнастической скамейке на

четвереньках с мешочком на спине.3.Ходьба боком приставным шагом с мешочком на

голове, перешагивая через предметы.4.Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед («Кто

быстрее до предмета»).

-8-(по

Волошиной Л.Н.

«Играйте на здоровье!»обучение

элементам игре в футбол

1.Совершенствование ведения мяча правой, левой ногой.2.Обучение вратаря.3.Воспитание товарищества, взаимовыручки и взаимоуважения.

1. Ведение мяча по прямой правой и левой ногой.2.Приемы игры вратаря Вратарь во время игры почти не стоит на месте: он ловит мяч, отбивает его, защищает ворота, бросает пойманный мяч в поле или ведет его ногой, если есть возможность продвинуться вперед.«Забей в ворота»

Май -1- Повторить ходьбу и бег с выполнением заданий; упражнения в равновесии, в прыжках и с мячом.

1. Бросание мяча в шеренгах.2. Прыжки в длину с разбега.3. Ходьба на носках между предметами с мешочком на голове.Построение в 2 шеренги (расстояние между детьми 3м). В руках у одной группы играющих мячи. Задание: бросить мяч в середину свободного пространства между шеренгами одной рукой от плеча. Вторая группа ловит мяч после отскока двумя руками. Дети попеременно по сигналу педагога перебрасывают мяч друг другу. При проведении упражнений дети выполняют в 2 подгруппах упражнения: одна выполняет прыжки, вторая – ходьбу на носках между предметами с мешочком на голове. Затем дети меняются местами.

-2- 1.Формирование умение действовать с мячом. 1. Удары ногой по подвешенному мячу. При помощи

по Волошиной

Л.Н. «Играйте на здоровье!»обучение

игре в футбол

2.Приучать использовать навыки в игровых ситуациях.

ударов ногой игроки передают мячи партнеру, бьют по воротам.

2. Удары по неподвижному мячуправой и левой ногой.

3. Удары по неподвижному мячу с 2-х шагов.П/и «Подвижная цель»

Май -3- Повторить упражнения в ходьбе и беге; в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре; в прыжках с продвижением вперед на одной ноге; в бросании малого мяча о стенку.

1. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, передавая мяч перед собой и за спиной на каждый шаг. В конце скамейки сойти, не прыгая.2. Прыжки с ноги на ногу, продвигаясь вперед 3. Броски малого мяча о стену и ловля его после отскока.

-4-(по

Волошиной Л.Н.

«Играйте на здоровье!»)обучение игре в

футбол

1.Обучать ударом по движущему мячу.2.Обучать приему мяча.3.Обучение ведению мяча правой и левой ногой.

1.Удары по движущемусямячу:дети стоят в парах, у одного мяч; он ударяет по мячу ногой в сторону своего партнера, другой сбоку ударяет по нему ногой;у каждого ребенка по мячу. Удары по мячу в стену.2. Прием мяча.Осуществляется подошвой, внутренней, внешней стороной стопы, бедром, подъемом. Мяч будемостанавливать с вами подошвой.П/и «Смена сторон» Участвуют две команды. На расстоянии 15-20 м друг от друга обозначаются две параллельные черты.

-5- Упражнять в ходьбе и беге со сменой темпа движения, в прыжках в длину с места; повторить упражнения с мячом.

• Прыжки в длину с места.• Ведение мяча одной рукой, продвигаясь вперед шагом.Пролезание в обруч прямо и боком, не касаясь руками пола и не касаясь верхнего края обруча.

-6-(по

Волошиной Л.Н.

«Играйте на здоровье!»

1.Повторение ведения мяча правой, левой ногой.2.Обучение броскам мяча из-за головы двумя руками (вбрасывание).3.Воспитание товарищества, взаимовыручки и взаимоуважения.

1.Ведение мяча парами.Смена сторон.2. Бросок мяча из-за головы. «Поймай» «Футболист»Учебная игра.

обучение элементам

игре в футбол

Май -7- Упражнять в ходьбе и беге в колонне по одному, по кругу; в ходьбе и беге врассыпную; в метании мешочков на дальность, в прыжках, в равновесии.

1. Метание мешочков на дальность.2. Равновесие — ходьба по рейке гимнастической ска-мейки, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки за голову.3. Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках.

-8-(по

Волошиной Л.Н.

«Играйте на здоровье!»обучение

элементам игре в футбол

1. Научить броскам мячей в стену и приему мяча с отскока2. Ведение мяча правой и левой ногой по прямой.

1. Бросок мяча в стенку и прием отскочившего мяча под подошву.

Дети стоят у стены, у каждого по мячу. По сигналу выполняют удар по мячу в сторону стены, отскочивший мяч останавливают подошвой.2. Ведение мяча парами.

Дети делятся по двое. У одного из них мяч. Он ведет его ногой по прямой, а другой бежит рядом без мяча.

3. Выбрасывание мяча.«Забей в ворота»