โครงการสอน

หลกสตรประกาศนยบตรวชาชพชนสง พ.ศ.2546

ประเภทวชาชางอตสาหกรรม

วชา พลศกษา สขศกษา และนนทนาการ รหสวชา 3000-1605

โดยนายดำารง ขาวผอง

โรงเรยนวศวกรรมแหลมฉบงLaemChabang School Of Engineering

แผนการจดการเรยนร

รหสวชา 3 000-160 5 ชอวชา พลศกษา สขศกษา และนนทนาการ จำานวน 2 หนวยกต 2 ชม./สป ระดบชน ประกาศนยบตรวชาชพชนสง ( ปวส .) สาขาวชา ไฟฟากำาลงและเมคคาทรอนกส สาขางาน ชางอตสาหกรรม .

จดประสงครายวชา 1. เพอใหเขาใจหลกการและกระบวนการของพลศกษา สขศกษาและ

นนทนาการ2. เพอใหสามารถจดกจกรรมพลศกษา สขศกษาและนนทนาการท

สอดคลองกบสภาพแวดลอมทางสงคมและวฒนธรรม เพอสงเสรมสขภาพ การสมาคมและสมพนธภาพทดกบครอบครว เพอนและนนทนาการ

3. เพอใหสามารถนำาหลกการและกระบวนการของพลศกษา สขศกษา นนทนาการและกระบวนการทางประชาสงคมไปใชในการปองกนปญหาดานสขภาพ สารเสพยตด สารพษและอบตภย

4. เพอใหมเจตคตและกจนสยทดในการพฒนาสขภาพและสงคมดวยพลศกษา สขศกษและนนทนาการ

มาตรฐานรายวชา1. เขาใจหลกการและกระบวนการของพลศษา สขศกษาและนนทนาการ

เพอสขภาพและสงคม2. ปฎบตกจกรรมทางพลศกษา สขศกษาและนนทนาการเพอสขภาพ

และสงคมตามหลกการและกระบวนการ สอดคลองกบวถชวตและวฒนธรรมไทย

3. ประพฤตปฎบตตนตามกระบวนการทางประชาสงคม เพอปองกนปญหาดานสขภาพ สารเสพยตด สารพษและอบตภย

คำาอธบายรายวชาศกษาและปฎบตเกยวกบ หลกการและกระบวนการของพลศกษา

สขศกษาและนนทนาการ หลกการเลอกกจกรรมตางๆการจดกจกรรมเพอเสรมสรางสมพนธภาพทดกบครอบครว เพอน สงคมและสอดคลองกบสภาพแวดลอมทางสงคมและวฒนธรรม กระบวนการทางประชาสงคมเพอกำาหนดบทบาทการมสวนรวมเกยวกบเรองปญหาดานสขภาพ สาเสพยตด สารพษและอบตภย

กำาหนดหนวยการเรยนรรหสวชา 3 000-160 5 ชอวชา พลศกษา สขศกษา และนนทนาการ จำานวน 2 หนวยกต 2 ชม./สป..ระดบชน ประกาศนยบตรวชาชพชนสง ( ปวส .) สาขาวชา ไฟฟากำาลงและเมคคาทรอนกส สาขางาน ชางอตสาหกรรม .

สปดาหท หนวยการ

เรยนรชอหนวยการเรยนร

ชวโมงท

เวลา

(ชม.)

1 1 การเรยนรประวตความเปนมาของกฬาเปตอง

1-2 2

2 2 การเรยนรพนฐานวทยาศาสตรการเคลอนไหว

3-4 2

3 3 การเรยนรทกษะในการเลนกฬาเปตอง 5-6 24 4 การเรยนรเทคนคการวางและการตลก

เปตอง7-8 2

5 5 การเรยนรกตกากฬาเปตองเบองตน 9-10 2

6 6 การเรยนรการเลนทม 11-12

2

7 7 การเรยนรประวตความเปนมาของกฬาวอลเลยบอล

13-14

2

8 8 การเรยนรพนฐานวทยาศาสตรการเคลอนไหว

15-16

2

9 สอบกลางภาค 17-18

10 9 การเรยนรทกษะในการเลนกฬาวอลเลยบอล

19-20

2

11 10 การเรยนรเทคนคตางๆของกฬาวอลเลยบอล

21-22

2

12 11 การเรยนรกตกากฬาวอลเลยบอลเบองตน

23-24

2

13 12 การเรยนรในการเลนทม 25-26

2

14 13 สมรรถภาพทางรางกาย 27-28

2

15 14 การออกกำาลงกาย 29-30

2

16 15 สขภาพสวนบคคลและการดแลสขภาพ 31-32

2

17 16 อาหารกบการออกกำาลงกาย 33-34

2

18 สอบปลายภาค 35-36

รวม 32

ตารางวเคราะหจดประสงคการเรยนร

รหสวชา 3 000-160 5 ชอวชา พลศกษา สขศกษา และนนทนาการ จำานวน 2 หนวยกต 2 ชม./สป..ระดบชน ประกาศนยบตรวชาชพชนสง ( ปวส .) สาขาวชา ไฟฟากำาลงและเมคคาทรอนกส สาขางาน ชางอตสาหกรรม .

หนวยท

ชอหนวย

ระดบพฤตกรรมทพงประสงค

เวลา(ชม.)

พทธสย ทกษะ

พสย

จตพสย

1 2 3 4 5 6

1 การเรยนรประวตความเปนมาของกฬาเปตอง / / / 2

2 การเรยนรพนฐานวทยาศาสตรการเคลอนไหว / / / / / / / / 2

3 การเรยนรทกษะในการเลนกฬาเปตอง / / / / / / / / 2

4 การเรยนรเทคนคการวางและการตลกเปตอง / / / / / / / / 2

5 การเรยนรกตกากฬาเปตองเบองตน / / / / / / / / 2

6 การเรยนรการเลนทม / / / / / / / / 27 การเรยนรประวตความเปนมาของ

กฬาวอลเลยบอล / / / 2

8 การเรยนรพนฐานวทยาศาสตรการเคลอนไหว / / / / / / / / 2

9 การเรยนรทกษะในการเลนกฬาวอลเลยบอล / / / / / / / / 2

10 การเรยนรเทคนคตางๆของกฬาวอลเลยบอล / / / / / / / / 2

11 การเรยนรกตกากฬาวอลเลยบอลเบองตน / / / / / / / / 2

12 การเรยนรในการเลนทม / / / / / / / / 213 สมรรถภาพทางรางกาย / / / / / / / / 214 การออกกำาลงกาย / / / / / / / / 215 สขภาพสวนบคคลและการดแล

สขภาพ / / / / / / / 2

16 อาหารกบการออกกำาลงกาย / / / / / / / 2หมายเหต ระดบพทธพสย 1 = ความทรงจำา 2 = ความเขาใจ 3 = การนำาไปใช

4 = วเคราะห 5 = สงเคราะห 6 = ประเมนคา

โรงเรยนวศวกรรมแหลมฉบงเกณฑการวด-ประเมนผล

รหสวชา 3 000-160 5 ชอวชา พลศกษา สขศกษา และนนทนาการ .

จำานวนคาบสอน 2 ชวโมง/สปดาห หนวยกต 2 หนวยกต ระดบชนระดบชน ประกาศนยบตรวชาชพชนสง .

จำานวนคาบสอนตลอดหลกสตร 3 6 คาบ จำานวนคาบทขาดไมเกน 8 คาบ ปการศกษา 255 3 .

เกณฑการวด-ประเมนผลหนวย

ทชอหนวยการเรยนร คะแนน หมายเหต

1 การเรยนรประวตความเปนมาของกฬาเปตอง 10 มอบหมายงาน2 การเรยนรพนฐานวทยาศาสตรการเคลอนไหว 5 - สอบปฏบต

เกบคะแนน3 การเรยนรทกษะในการเลนกฬาเปตอง 5 - สอบปฏบต

เกบคะแนน4 การเรยนรเทคนคการวางและการตลกเปตอง 5 - สอบปฏบต

เกบคะแนน5 การเรยนรกตกากฬาเปตองเบองตน 5 - สอบปฏบต

เกบคะแนน6 การเรยนรการเลนทม 5 - สอบปฏบต

เกบคะแนน7 การเรยนรประวตความเปนมาของกฬา

วอลเลยบอล10 มอบหมายงาน

8 การเรยนรพนฐานวทยาศาสตรการเคลอนไหว 5 - สอบปฏบตเกบคะแนน

9 การเรยนรทกษะในการเลนกฬาวอลเลยบอล 5 - สอบปฏบตเกบคะแนน

10 การเรยนรเทคนคตางๆของกฬาวอลเลยบอล 5 - สอบปฏบตเกบคะแนน

11 การเรยนรกตกากฬาวอลเลยบอลเบองตน 5 - สอบปฏบตเกบคะแนน

12 การเรยนรในการเลนทม 5 - สอบปฏบตเกบคะแนน

คะแนนรวมกลางภาค (เปนการสอบปฏบต) 70

จต พสย 1. ประเมนคณธรรมจรยธรรม ครงท 1

2. ประเมนคณธรรมจรยธรรม ครงท 2 10 การมาเรยน

คะแนนรวมระหวางภาค 8013 สมรรถภาพทางรางกาย 5 - สอบปลาย

ภาค14 การออกกำาลงกาย 515 สขภาพสวนบคคลและการดแลสขภาพ 516 อาหารกบการออกกำาลงกาย 5

คะแนนรวมปลายภาค 20รวมคะแนน 100

ลงชอ........................ ......................

( อาจารยดำารง ขาวผอง )อาจารยผสอน

รายละเอยดของหนวย รหสวชา 3000-1605 วชาพลศกษา สขศกษา และ

นนทนาการจำานวนชวโมง

หนวยท 1 การเรยนรประวตความเปนมาของกฬาเปตอง

2 ชวโมง

ผลลพธ ปจจยปอน หรอเนอหาสาระ

เวลาเอกสารอางอง(Output/Outcome) (Input or

Contents)ท ป

นกเรยนอธบายประวตของกฬาเปตองและบอกประโยชนของกฬาเปตองได

1. ประวตการเรมตนกฬาเปตอง2. ประโยชนของกฬาเปตอง

2 http://www.sat.or.th/

http://www.bsd.osrd.go.th/

รายละเอยดของหนวย รหสวชา 3000-1605 วชาพลศกษา สขศกษา และ

นนทนาการจำานวนชวโมง

หนวยท 2 การเรยนรพนฐานวทยาศาสตรการเคลอนไหว

2 ชวโมง

ผลลพธ ปจจยปอน หรอเนอหาสาระ

เวลา เอกสารอางอง(Output/Outcome) (Input or Contents) ท ป

นกเรยนอธบายการเคลอนไหวรางกายไดถกตอง

1. พนฐานการเลนเปตอง2. ประโยชนทไดรบจากการเลนกฬาเปตอง

2 http://www.sat.or.th/

http://www.bsd.osrd.go.th/

รายละเอยดของหนวย รหสวชา 3000-

1605 วชาพลศกษา สขศกษา และ

นนทนาการจำานวนชวโมง

หนวยท 3 การเรยนรทกษะในการเลนเปตอง 2 ชวโมงผลลพธ ปจจยปอน หรอเนอหาสาระ เวลา เอกสาร

อางอง(Output/Outcome)

(Input or Contents) ท ป

นกเรยนอธบายและสาธตการเลนเปตองเบองตนไดถกวธ

1. การใชทกษะเบองตนของกฬาเปตองได2. มารยาทของการเลนกฬาเปตอง

2 http://www.sat.or.th/

http://www.bsd.osrd.go.th/

รายละเอยดของหนวย รหสวชา 3000-1605 วชาพลศกษา สขศกษา และ

นนทนาการจำานวนชวโมง

หนวยท 4 การเรยนรเทคนคการวางและการตลกเปตอง

2 ชวโมง

ผลลพธ ปจจยปอน หรอเนอหาสาระ

เวลาเอกสารอางอง(Output/Outcome) (Input or

Contents)ท ป

นกเรยนอธบายและสาธตเทคนคการวางและการตลกเปตองไดอยางถกตอง

1. การวางลกเปตอง2. การตลกเปตอง

2 http://www.sat.or.th/

http://www.bsd.osrd.go.th/

รายละเอยดของหนวย รหสวชา 3000-1605 วชาพลศกษา สขศกษา และ

นนทนาการจำานวนชวโมง

หนวยท 5 การเรยนรกตกาเปตองเบองตน 2 ชวโมงผลลพธ ปจจยปอน หรอเนอหา

สาระเวลา เอกสาร

อางอง(Output/Outcome) (Input or Contents) ท ปนกเรยนอธบายและตดสนกตกาเปตองเบองตนไดอยางถกตอง

1. กตกาเปตอง2. มารยาทของผตดสนทด

2 http://www.sat.or.th/

http://www.bsd.osrd.go.th/

รายละเอยดของหนวย รหสวชา 3000-1605 วชาพลศกษา สขศกษา และ

นนทนาการจำานวนชวโมง

หนวยท 6 การเรยนรในการเลนทม 2 ชวโมงผลลพธ ปจจยปอน หรอเนอหา

สาระเวลา

เอกสารอางอง(Output/Outcome) (Input or

Contents)ท ป

นกเรยน นำาทกษะการวางการตและตดสนกฬาเปตอง

ได อยางถกวธ

1. การแขงขนเปตอง2. มารยาทของผดทด

2 http://www.sat.or.th/

http://www.bsd.osrd.go.th/

รายละเอยดของหนวย รหสวชา 3000-1605 วชาพลศกษา สขศกษา และ

นนทนาการจำานวนชวโมง

หนวยท 7 การเรยนรประวตความเปนมาของกฬาวอลเลยบอล

2 ชวโมง

ผลลพธ ปจจยปอน หรอเนอหาสาระ

เวลา เอกสารอางอง(Output/Outcome) (Input or Contents) ท ป

นกเรยนอธบายประวตของกฬาวอลเลยบอลและบอกประโยชนของกฬาวอลเลยบอลได

1. ประวตการเรมตนกฬาวอลเลยบอล2. ประโยชนของกฬาวอลเลยบอล

2 http://www.sat.or.th/

http://www.bsd.osrd.go.th/

รายละเอยดของหนวย รหสวชา 3000-1605 วชาพลศกษา สขศกษา และ

นนทนาการจำานวนชวโมง

หนวยท 8 การเรยนรพนฐานวทยาศาสตรการเคลอนไหว

2 ชวโมง

ผลลพธ ปจจยปอน หรอเนอหาสาระ

เวลา เอกสารอางอง(Output/Outcome) (Input or Contents) ท ป

นกเรยนอธบายการเคลอนไหวรางกายไดถกตอง

1. พนฐานการเลนกฬาวอลเลยบอล2. ประโยชนทไดรบจากการเลนกฬาวอลเลยบอล

2 http://www.sat.or.th/

http://www.bsd.osrd.go.th/

รายละเอยดของหนวย รหสวชา 3000-1605 วชาพลศกษา สขศกษา และ

นนทนาการจำานวนชวโมง

หนวยท 9 การเรยนรทกษะในการเลนกฬาวอลเลยบอล

2 ชวโมง

ผลลพธ ปจจยปอน หรอเนอหาสาระ เวลา เอกสารอางอง(Output/Outcome) (Input or Contents) ท ป

นกเรยนอธบายและสาธตการเลนวอลเลยบอลเบองตนไดถกวธ

1. การใชทกษะเบองตนของกฬาวอลเลยบอลได2. มารยาทของการเลนกฬาวอลเลยบอล

2 http://www.sat.or.th/

http://www.bsd.osrd.go.th/

รายละเอยดของหนวย รหสวชา 3000-1605 วชาพลศกษา สขศกษา และ

นนทนาการจำานวนชวโมง

หนวยท 10 การเรยนรเทคนคตางๆของกฬาวอลเลยบอล

2 ชวโมง

ผลลพธ ปจจยปอน หรอเนอหาสาระ

เวลาเอกสารอางอง(Output/Outcome) (Input or

Contents)ท ป

นกเรยนอธบายและสาธตเทคนคตางๆของกฬาวอลเลยบอลไดอยางถกวธ

1. การเสรฟลก2. การกระโดด3. การเซต4. การฟาวส

2 http://www.sat.or.th/

http://www.bsd.osrd.go.th/

รายละเอยดของหนวย รหสวชา 3000-1605 วชาพลศกษา สขศกษา และ

นนทนาการจำานวนชวโมง

หนวยท 11 การเรยนรกตกาวอลเลยบอลเบองตน

2 ชวโมง

ผลลพธ ปจจยปอน หรอเนอหาสาระ

เวลาเอกสารอางอง(Output/Outcome) (Input or

Contents)ท ป

นกเรยนอธบายกตกาและตดสนวอลเลยบอลเบองตนไดอยางถกวธ

1. กตกาวอลเลยบอล2. มารยาทของผตดสนทด

2 http://www.sat.or.th/

http://www.bsd.osrd.go.th/

รายละเอยดของหนวย รหสวชา 3000-1605 วชาพลศกษา สขศกษา และ

นนทนาการจำานวนชวโมง

หนวยท 12 การเรยนรในการเลนทม 2 ชวโมงผลลพธ ปจจยปอน หรอเนอหา

สาระเวลา

เอกสารอางอง(Output/Outcome) (Input or

Contents)ท ป

นกเรยน นำาทกษะ มาทำาการ แขงขน และตดสนกฬา

วอลเลยบอลได

1. การแขงขนวอลเลยบอล2. มารยาทของผดทด

2 http://www.sat.or.th/

http://www.bsd.osrd.go.th/

รายละเอยดของหนวย รหสวชา 3000-1605 วชาพลศกษา สขศกษา และ

นนทนาการจำานวนชวโมง

หนวยท 13 สมรรถภาพทางรางกาย 2 ชวโมงผลลพธ ปจจยปอน หรอเนอหาสาระ เวลา เอกสาร

อางอง(Output/Outcome) (Input or Contents) ท ปนกเรยนอธบายการเตรยมความพรอมกอนการออกกำาลงกายไดถกตอง

1. ความหมายของสมรรถภาพทางกาย2. องคประกอบของสมรรถภาพทางกาย3. ชนดของสมรรถภาพทางกาย4. การทดสอบสมรรถภาพทางกาย

2 หนงสอ พลศกษา สขศกษา และ

นนทนาการ ผแตง

ประสทธ อง กนนท ปท

พมพ 2546

รายละเอยดของหนวย รหสวชา 3000-

1605 วชาพลศกษา สขศกษา และนนทนาการ จำานวนชวโมง

หนวยท 14 การออกกำาลงกาย 2 ชวโมงผลลพธ ปจจยปอน หรอเนอหาสาระ เวลา เอกสาร

อางอง(Output/Outcome)

(Input or Contents) ท ป

นกเรยนบอกขนตอนการออกกำาลงกายไดถกตอง

1. ความหมายของการออกกำาลงกาย2. ประโยชนของการออกกำาลงกาย3. โทษของการขาดการออกกำาลงกาย4. วธการออกกำาลงกาย5. ชนดของกจกรรมการออก

2 หนงสอ พลศกษา สขศกษา และ

นนทนาการ ผแตง

ประสทธ อง กนนท ปท

พมพ 2546

กำาลงกาย6. ขอควรปฏบต 10 ประการของการออกกำาลงกาย

รายละเอยดของหนวยรหสวชา

3000-1605 วชาพลศกษา สขศกษา และนนทนาการ จำานวนชวโมง

หนวยท 15 สขภาพสวนบคคลและการดแลสขภาพ 2 ชวโมงผลลพธ ปจจยปอน หรอเนอหาสาระ เวลา เอกสาร

อางอง(Output/Outcome)

(Input or Contents) ท ป

นกเรยนอธบายและบอกวธการดแลตนเองทถกตองได

1. ความหมายของความอวน ความผอม นำาหนกตว2. ลกษณะของคนอวน คนผอม3. สาเหตแหงความอวน ผอม

2 หนงสอ พลศกษา สขศกษา และ

นนทนาการ ผแตง

4. วธการลดนำาหนกหรอเพมนำาหนก5. การบำารงรกษาสขภาพ6. การดแลรกษาสขอนามย

ประสทธ อง กนนท ปท

พมพ 2546

รายละเอยดของหนวย รหสวชา 3000-

1605 วชาพลศกษา สขศกษา และ

นนทนาการจำานวนชวโมง

หนวยท 16 อาหารกบการออกกำาลงกาย 2 ชวโมงผลลพธ ปจจยปอน หรอเนอหาสาระ เวลา เอกสาร

อางอง(Output/Outcome)

(Input or Contents) ท ป

นกเรยนจำาแนกสารอาหารทมประโยชนและไมมประโยชนตอ

1. ความหมายของอาหาร2. ความหมายของสารอาหาร3. ความตองการพลงงาน

2 หนงสอ พลศกษา สขศกษา และ

นนทนาการ

รางกายไดถกตอง ของรางกาย4. สารอาหารกบการออกกำาลงกาย

ผแตง ประสทธ อง

กนนท ปท พมพ 2546