Wellness průvodce - Oriflame - Zuzana Sovišovázuzanasovisova.cz/wp-content/uploads/2016/04/wellnesspr...Wellness by Oriflame Záleží nám na tom, aby všechny výrobky Wellness

WELLNESS PRŮVODCE 1

Váš kompletní průvodce potravinovými doplňky Wellness by Oriflame.

Wellness průvodce

CZ_Wellness_ProductGuide_2013.indd 1 11/28/13 1:39 PM

WELLNESS PRŮVODCE2

Všichni chceme být zdraví, plní energie a dobře naladění. Život v dnešní době je hektický a většina z nás nemá dostatek času na to, abychom se pohybovali a stravovali tak, jak to naše těla potřebují.Aktivní životní styl a strava s nízkým obsahem kalorií a vysokým obsahem živin mohou preventivně bránit onemocnění, prodloužit život a zvýšit jeho kvalitu. Přípravky Wellness byly vyvinuty proto, aby pomohly moderním lidem získat vyváženou, optimálně složenou výživu praktickou cestou.

Preventivní medicína a role, kterou hraje výživa v prevenci proti nemocem a v prodloužení délky života, není nic nového. Tento koncept shrnuje už staré anglické rčení „Kdo sní denně jedno jablko, nepotřebuje lékaře.“ Lidé, kteří akceptují a dodržují tento koncept, berou do vlastních rukou zodpovědnost za své stravování a tělo.

Zveme vás, abyste se připojili k milionům lidí, kteří jako součást této cesty používají řadu Wellness by Oriflame.

Burçak UlmerMSc

Senior odbornice na výživu a vývojářka produktů Wellness

by Oriflame

Elisabet NordströmMSc, PhD

Odbornice na výživu, Wellness by Oriflame

Proč investovat do doplňků stravy?

Elisabet Nordström



PŘEHLED VÝROBKŮ WELLNESS

VÁHOVÝ MANAGEMENT

12-17PŘÍRODNÍ NÁPOJ NATURAL BALANCE 22138 Přírodní čokoládový nápoj Natural Balance15448 Přírodní vanilkový nápoj Natural Balance15447 Přírodní jahodový nápoj Natural Balance

POLÉVKA NATURAL BALANCE24693 Polévka Natural Balance – Rajčata a bazalka24694 Polévka Natural Balance – Chřest

BALÍČKY WELLNESS22791 Balíček Wellness pro ženy22793 Balíček Wellness pro muže

OMEGA 315397

ŠVÉDSKÝ KOMPLEX PRO KRÁSU PLUS25414

KOMPLEX MULTIVITAMINŮ A MINERÁLŮ 22794 pro ženy22795 pro muže

ZÁKLADNÍ MULTIVITAMINY A MINERÁLY 27039

18-21

32-35

36-37

42-43

WELLNESSKIDS 22465 Multivitaminy a minerály pro děti WellnessKids22467 Omega 3 pro děti WellnessKids

PRO ZDRAVÍ DĚTÍ

NUTRICOMPLEX PRO VLASY A NEHTY 23473

BYLINNÉ NÁPOJE24695 Revitalizační bylinný nápoj 25035 Relaxační bylinný nápoj

ZDRAVÉ VARIACE

44-49

50-53

54-55

56-57

KAŽDODENNÍ ZDRAVÍ

ŘEŠENÍ PRO KRÁSU

38-41


Odborní poradci Wellness by OriflameZáleží nám na tom, aby všechny výrobky Wellness vznikaly v souladu s nejpřísnějšími standardy bezpečnosti, kvality a účinnosti. Tuto bezpečnost a účinnost musí podepírat prokázaná vědecká data.

Vědečtí a lékařští poradci Wellness by Oriflame jsou mezinárodně uznávané autority v rámci svých oblastí praxe a výzkumu. Všichni mají leta zkušeností v oblasti zdraví a wellness. Hodnotí nejnovější vědeckou literaturu a poskytují nejnovější dokumentaci o tom, jak pracují naše těla a co je třeba k tomu, abychom zůstali zdraví a vypadali co nejlépe.

Burçak je publikovaná odbornice na výživu z Univerzity Stockholm a Karolinska Institutet. Její klinická práce je zaměřena na oblasti boje proti stárnutí, preventivní medicíny a integrativní rakovinové terapie. Burçak je přesvědčena o správnosti holistického přístupu ke zdraví, v němž hraje roli výživa, cvičení, emocionální zdraví, spánek a spojení s přírodou.

Alain je odborník v oblasti funkcí pleťové bariéry, fotostárnutí a vývoji nových konceptů a receptur na hydrataci a proti stárnutí. Spolupracuje na vývoji receptur Wellness a testování účinnosti.

Burçak UlmerMScSenior odbornice na výživu a vývojářka produktů Wellness by Oriflame, Švédsko

Stig Steen MD, PhD Oddělení kardiotorakální chirugie, univerzitní nemocnice Lund, Švédsko

Více informací naleznete na str. 6.

Alain Mavon MSc, PhDŘeditel Institutu výzkumu pleti, Oriflame, Švédsko

WELLNESS PRŮVODCE4


Odborní poradci Wellness by Oriflame

Åke na základě výzkumu z univerzity v Uppsale v oblasti fyziologie vyvinul jako vedlejší projekt tohoto výzkumu v biotechnologické společnosti AstaRReal metodu kultivace astaxanthinu z řasy Haematococcus pluvialis. V úzké spolupráci s předními vědci a klinikami ve Švédsku i v zahraničí se zúčastnil několika průkopnických studií, které prokázaly pozitivní účinky přírodního astaxanthinu na výživu lidí a zvířat. Jeho práce stále pokračuje.

Åke Lignell BSc, PhD Vývojář a manažer výroby astaxanthinu, Stockholm, Švédsko

Stig Steen MD, PhD Oddělení kardiotorakální chirugie, univerzitní nemocnice Lund, Švédsko

Více informací naleznete na str. 6.

Elisabet je odbornice na výživu a má titul PhD v oboru endokrinologie a metabolismu z Karolinska Institutet ve Stockholmu. Před odchodem z univerzity se věnovala kariéře mimo akademické obce, publikovala články v rámci oblasti fyziologie tukových buněk, hubnutí a genové regulace.

Claude je profesorem pediatrie na Karolinska Institutet ve Stockholmu. Specializuje se na pediatrickou endokrinologii a vědecký výzkum ve švédském Národním centru dětské obezity. Jeho hlavním cílem v oblasti veřejného zdraví je prevence kardiovaskulárních onemocnění především prostřednictvím prevence a léčby obezity.

Elisabet NordströmMSc, PhDOdbornice na výživu, Wellness by Oriflame

Claude MarcusMD, PhD

Anke je certifikovaná farmaceutka s PhD v oboru farmaceutické chemie na univerzitě v Hamburku v Německu a expertka na antioxidační chemii a přírodní kosmetické přísady. Před příchodem do Wellness týmu pracovala Anke na vývoji technologií aktivních složek pro Oriflame a vyhodnocovala metody pro měření vlivu potravinových doplňků a výživy na pleť.

Anke KlackMSc, PhDTechnická ředitelka Wellness a péče o pleť, Oriflame, Švédsko

image to shoot



WELLNESS PRŮVODCE6

Stig Steen je profesorem kardiotorakální chirurgie a jednou z předních světových autoritna srdeční a plicní transplantace a resuscitaci. Jednou z klíčových oblastí zájmu je pro nějvýživa a její dopad na naše zdraví. Patentované složení Přírodního nápoje Natural Balancevyvinul se svým týmem po osmi letech intenzivního výzkumu a studií v centru Igelösa LifeScience Community v jižním Švédsku, které založil roku 1998 a které vede zároveň se svouprací v univerzitě Lund.

Professor Stig Steen– vývojář Přírodního nápoje Natural BalanceOdborný poradce Oriflame, MD, PhD, Oddělení kardiotorakální chirugie, univerzitní nemocnice Lund, Švédsko

ŽIVOTOPISJméno: Stig Joar Steen | Datum narození: 2.7.1948

Kvalifi kace: • Lékařský titul 1974• Všeobecný chirurg 1981, Kardiotorakální chirurg 1988• Mimořádný professor chirurgie, Univerzita Lund 1987• Profesor kardiotorakální chirurgie, Univerzita Lund 1997• Čestný profesor, Lékařská univerzita Xiang Xilang, ČínaPublikační činnost:• První transplantace plic od dárce s nebijícím srdcem po ex-vivo hodnocení a úpravě 2000(Lancet 2001)• Výzkum srdeční fyziologie po infarktu (Resuscitace 2002; 2003; 2004)- Evropská rada pro resuscitaci (The European Resuscitation Council) v souladu s tímto výzkumem změnila mezinárodní směrnice pro ošetření infarktu mimo nemocnici, 2002.• První transplantace nepřijatých plic, které byly zhodnoceny a upraveny ex-vivo a poté úspěšně transplantovány do těla sedmdesátiletého pacienta, 2005 (Ann Thorac Surg 2007)Objevy:• Cena Region Skåne’s Grand Innovation za přístroj pro mechanické stlačování LUCA S® 2006• STEEN SolutionTM pro obnovu plic dárce ex-vivo (www.vitrolife.com)• Vývojář Přírodního nápoje Natural Balance


+ clarify Igelosa role


Igelösa Life Science Community – domov Wellness by Orifl ame

Professor Stig Steen– vývojář Přírodního nápoje Natural BalanceOdborný poradce Oriflame, MD, PhD, Oddělení kardiotorakální chirugie, univerzitní nemocnice Lund, Švédsko

Stig Steen je zakladatelem Igelösa Life Science Community - společnosti se silnými vazbami na univerzitu Lund, která se věnuje výzkumu výživy a životního stylu. Tato společnost, která má sídlo na pláních Skåne v jižním Švédsku, zaměstnává lékaře, dietetiky, šéfkuchaře, potravinové techniky a sestry. Obsahuje i registrovanou kliniku, laboratoř, výzkumnou kuchyň a pokoje pro pacienty. Igelösa Nutrition Science je pobočka, která provádí výzkum a vývoj výživových produktů na základě výzkumu Life Science Community. Všechen výzkum probíhá pod vedením profesora Stiga Steena a soustředí se na vývoj efektivních programů a produktů pro prevenci a ošetřování chorob způsobených životním stylem, jako jsou kardiovaskulární nemoci, cukrovka a obezita.


Švédská věda se setkává s přírodouVýrobky Wellness by Oriflame jsou zkoumány, vyvíjeny a formulovány ve Švédsku zkušenými vývojáři ve spolupráci se světově proslulými vědci. Spojují špičkovou vědu s nejnovějšími poznatky založenými na schopnostech rozvíjet a vytvářet jedinečné a účinné doplňky stravy.

Účinné ingredience a inovativní recepturyVšechny aktivní ingredience jsou vybrány pro maximální bezpečnost a účinnost po pečlivém rozboru publikované vědecké literatury. Komplexy jsou vyvinuty s využitím synergického efektu různých ingrediencí pro daný účel.

Bezpečné, etické a ekologicky přátelské výrobky• Výrobky Wellness neobsahují nezdravé tuky, jako jsou např. nenasycené kyseliny. • Pokud je to možné, balení výrobků Wellness je vyrobeno z biologicky rozložitelných

materiálů.• Výrobky neobsahují trans-mastné kyseliny, umělé příchutě, konzervanty, barviva nebo

geneticky modifikované organismy.

Standardy vysoké kvality Všechny továrny, v nichž se vyrábí produkty Wellness, mají mezinárodně zavedenéa uznávané certifikáty kvality. Všechny naše tablety, kapsle a oleje jsou vyráběny v továrně ve Švédsku s certifikací GMP.GMP (Good Manufacturing Practice) je souhrn striktních směrnic, vymezujících různéaspekty výroby a testování, které by mohly mít vliv na kvalitu výrobku. Tyto standardyzahrnují specifika pro vyškolení zaměstnanců, čistotu, údržbu vybavení a dokumentaci. Naše výrobky ve formě prášku jsou vyráběny v továrně v Německu, která má certifikátyHACCP, ISO a IFS. HACCP je zkratka pro Hazard Analysis and Critical Control Points;jde o systematický preventivní přístup k bezpečnosti potravin a farmaceutik, který sevěnuje fyzikálním, chemickým a biologickým hazardům a způsobům jejich prevence.

Razítko The Swedish Nutrition and Health Research potvrzuje, že výrobky Wellness jsou v souladu s přísnými směrnicemi Oriflame.

Řada Wellness by Oriflame představuje vědecky vyvinutéa bezpečné potravinové doplňky.

WELLNESS PRŮVODCE8


Рекомендовано Национальной Ассоциацией

Диетологов и Нутрициологов

Mezinárodní kolekce certifi kačních známek, které mají naše výrobky, přísady, výrobci nebo dodavatelé:

Naše vlastní razítko Wellness potvrzuje, že naše výrobky Wellness by Oriflame dodržují ty nejvyšší standardy kvality a bezpečnosti a odpovídají striktním směrnicím Oriflame.

Mezinárodní standardy managementu produkce a výroby

Mezinárodní standardy ingrediencí a obsahu



WELLNESS PRŮVODCE10

Stravovací návyky většiny lidí – skladbu a způsob úpravy potravin, doby jídla, velikost porcía konzumaci alkoholu – určují spíše společenské zvyky a tradice, než snaha dodat těluoptimální výživu pro dlouhý a zdravý život. V rodinách, ve kterých oba rodiče pracují, sekvůli nedostatku času spotřebuje více polotovarů (předpřipravených, naporcovanýcha předem zpracovaných potravin), neprospívajících lidskému zdraví. Nezdravé jídlo jeparadoxně zároveň nejlevnější, nejkaloričtější a nejméně výživné. Aby toho nebylo málo,nezdravé jídlo je snadněji dosažitelné než čerstvé, zdravé a organické potraviny.

Nutriční studie potvrzují, že i ve Švédsku – považovaném za zemi, kde lidé nejvíce dbají o své zdraví – 80 % populace nekonzumuje minimální doporučené množství ovoce a zeleniny (500 - 1000 g denně). (Zdroj: Švédská národní agentura pro potraviny, 2012)Dětem ve věku 4 - 10 let je doporučeno 400 gramů zeleniny a ovoce, a ani 90 % dětí nedosahuje tohoto doporučeného množství. (Zdroj: Švédská národní agentura pro potraviny, 2012). Stručně řečeno, pro většinu lidí je těžké držet dietu, která zároveň splňuje optimální požadavky svého těla, aniž by použili potravinové doplňky.Wellness produktová řada je vyvinuta tak, aby vám poskytovala všechny živiny, které potřebujete každý den.

Potřebujete potravinové doplňky Wellness?

Už jste někdy slyšeli rčení „jste to, co jíte“? Abychom správně fungovali, rostli, a udrželi si své zdraví, potřebujeme důležité živiny, které si tělo bere z potravin.

Pokud máte unavené oči a slábne vám zrak, můžete mít nedostatek vitaminu A, zinku, riboflavinu nebo omegy 3. Trpíte-li chronickou únavou, můžete mít nedostatek železa B12,hořčíku nebo některých typů vitaminu B. Pokud máte problémy s pletí nebo kůží v ústech,padají vám vlasy nebo máte slabé nehty, můžete mít nedostatek biotinu, jódu, selenu, mědi nebo vitaminu C. Pokud snadno dostanete chřipku nebo rýmu, může to být nedostatkem vitaminů D, C, A, kyseliny listové nebo zinku. Seznam pokračuje dál a dál.

Jak může nedostatek živin ovlivnit vaše zdraví



Zkuste vyplnit následující test, abyste zjistili, zda potřebujete doplňky stravy:

Zaškrtněte políčko, jestli je vaše odpověď ano:

Rádi byste zhubli?

Jíte většinu dní ve městě, kupujete si často něco malého nezdravého k zakousnutí nebo sladkosti?

Žijete ve městě (ve znečištěném prostředí) nebo kouříte?

Jste ve středním věku nebo starší?

Tvoří tepelně nebo jinak zpracované jídlo 50 % nebo větší podíl vaší stravy?

Zaškrtněte políčko, pokud je vaše odpověď ne:

Sníte 3 hlavní jídla a 1-2 svačiny denně?

Vystavujete každý den 15 minut paže a nohy slunci?

Sníte 500 - 1000 g čerstvé zeleniny a ovoce denně?

Jíte 2x týdně ryby?

Pokud jste zaškrtli jedno nebo více políček, doporučujeme vám zvážit pravidelné užívání potravinových doplňků Wellness by Orifl ame.


15447

15448

22138

Přírodní nápoj Natural Balance


VÁHOVÝ MANAGEMENT


Patentovaný přírodní nápoj Natural Balance byl vyvinut profesorem Stig Steen a jeho týmem, v průběhu více než osmiletého intenzivního výzkumu. Existují dva hlavní důvody pro užívání přírodního nápoje.

Podporuje hubnutíŘada lidí začne užívat nápoj Natural Balance, aby zhubli a váhu si i nadále udrželi. - Nápoj Natural Balance obsahuje málo kalorií, přesto však poskytuje tělu optimální výživu. - Nápoj má nízký glykemický index. Pomáhá tak snížit hladinu inzulínu v krvi, což dále usnadňuje

hubnutí. - Vyrovnaná hladina cukru v krvi snižuje chuť na sladké a touhu mlsat.

Podporuje zdravý životní styl - Přírodní nápoj Natural Balance podporuje sílu a vitalitu - Budete mít dostatek energie na cvičení i na konci pracovního dne. - Redukuje chuť na sladké.

PROKAZATELNĚpodporuje hubnutí při použití podle programu Mapa k ideální váze™

ZMÍRŇUJE hlad a chuť na sladké

PODPORUJE energii a schopnost soustředění

OPTIMÁLNÍvýživa pro tělo: vysoký obsah bílkovin, vlákniny a omegy 3

PŘÍRODNÍpříchutě a vyživující ingredience

NEOBSAHUJEgeneticky modifi kované organismy, lepek, barviva a konzervační látky

Hlavní výhody nápoje Natural Balance:


1 porce = 18 g: • Energie 65 kcal/280 kJ – ekvivalent jednoho jablka• Bílkoviny 7,5 g• Karbohydráty 6 g• Tuky 1,5 g


Přírodní nápoj Natural Balance: Proč je jedinečný1. Vyvinut ve Švédsku předními světovými vědci Recepturu vyvinul profesor Stig Steen a jeho kolegové v centru Igelösa ve Švédsku. Před plagiarizací je chráněna patentem a nápoj prodává exkluzivně Orifl ame.

2. Klinicky osvědčená bezpečnost a účinnostPod záštitou Orifl ame proběhla dvouletá klinická studie o hubnutí, kde účastníci užívali dvakrát denně přírodní nápoj Natural Balance a řídili se Mapou k ideální váze™. Studie pod vedením profesora Stiga Steena prokázala skvělé výsledky: u jedinců s nadváhou došlo po dvou letech k průměrnému úbytku hmotnosti 13,6 kg. Velmi pozitivním způsobem se zvýšila i energetická hladina, mentální výkon a celkový zdravotní stav testovací skupiny.

3. Vyrobeno v továrně certifi kované HACCP HACCP (Systém analýzy rizika a stanovení kritických kontrolních bodů) je monitorovací systém pro výrobu potravin, skladování a distribuci, jehož cílem je identifi kovat a kontrolovat související zdravotní rizika. HACCP identifi kuje fyzická, alergická, chemická a biologická rizika ve výrobních procesech, které mohou způsobit nebezpečnost hotového výrobku a nastavuje měření pro snížení těchto rizik na bezpečnou úroveň.

4. Obsahuje pouze přírodní ingredience Nápoje jsou vyráběny z přírodních ingrediencí jako mléko, vejce, hrách, jablka, šípky a cukrová řepa. Abychom vám poskytli nápoj, který je čistě přírodní a chutný, obsahují receptury pouze přírodní příchutě a barviva (jako prášek z cukrové řepy u jahodového nápoje a kakaový prášek u čokoládového nápoje).

5. Optimální rovnováha omega 3 a omega 6Přírodní nápoje obsahují vysoké množství omega 3 z vajec, která pocházejí od slepic krmených potravou bohatou na lněná semínka. Díky tomu je poměr omega 3 a omega 6 zdravě vyvážený.

6. Jsou přirozeně bohaté na vlákninu a mají nízký GI (glykemický index) Nápoje obsahují vlákninu ze švédské cukrové řepy a mají velmi nízký glykemický index – 28. Hodnota GI nižší než 55 je považována za nízkou. Nízký GI umožňuje udržení stálé hladiny cukru v krvi – snížení chutí na sladké a udržení energie a schopnosti soustředění.


VÁHOVÝ MANAGEMENT


Bílkovina ze syrovátky (mléčná) Bílkovina z hrášku

Vaječná bílkovina

Přírodní nápoj Natural Balance: Proč je jedinečný Graf znázorňuje kolísání hladiny cukru (glukózy) v krvi po jídle s obsahem karbohydrátů:

Jídlo s vysokým obsahem GI (bohaté na jednoduché karbohydráty) Když jíte potraviny s vysokým GI, vaše hladina cukru v krvi rychle stoupá. Brzy poté následuje rychlý pokles a pocit únavy.

Jídlo s nízkým obsahem GI (bohaté na komplexní karbohydráty)Hladina cukru v krvi je stabilní a zůstává vyvážená. Poskytuje tělu dlouhotrvající energii.

Hladina cukru v krvi

7. Tři vynikající zdroje bílkovinVětšina výrobků na trhu obsahuje pouze jeden zdroj bílkovin. Přírodní nápoj Natural Balance obsahuje bílkoviny ze tří zdrojů: hrášku, vajec a syrovátky. Pestré zdroje výživy vždy nabízejí více výhod. Nejen, že tak například získáte všechny aminokyseliny, které vaše tělo potřebuje, vejce navíc obsahují vitaminy (především skupiny B) a minerální látky (železo, fosfor, zinek a selen).


Bílkoviny ze tří vegetariánských zdrojů – hrášek, vejce a syrovátka


Účelem této studie bylo zjistit, zda užívání nápoje Natural Balance v kombinaci s poradenstvím v oblasti životního stylu povede ke ztrátě váhy, zlepšení zdraví (měřeno testováním krevních vzorků) a subjektivně vnímanému zlepšení kvality života.

Během prvního roku se studie zúčastnilo dvanáct osob s indexem tělesné hmotnosti (BMI) vyšším než 30, z toho 8 žen a 4 muži v průměrném věku 43 let. Program sestával z denního příjmu nápoje Natural Balance a konzultací s odborníkem na výživu, který poskytoval poradenství zaměřené na stravu a zdravější způsob života. Studie byla rozšířena i na druhý rok a pokračovalo v ní devět z dvanácti lidí. Zjistili jsme, že pokud měl účastník vysokou hladinu inzulínu v krvi, nebyl schopen hubnout, když však hladina inzulínu poklesla, hubnutí začalo. Účastníkům jsme pravidelně měřili krevní obraz, krevní tlak, sledovali jsme váhu, obvod pasu a boků. Pomocí vizuální analogové škály účastníci zaznamenávali své vlastní hodnocení intenzity chuti na sladké, motivace a hladiny energie, změn potřeby spánku, množství fyzické aktivity a obecné fyzické a duševní pohody.

Průměrná ztráta váhy na konci prvního roku byla 9,4 kg. Ve většině studií se tělesná váhazvýší během druhého roku. Během této studie však váha nadále klesala, přestože pomalejším tempem, a průměrný úbytek tělesné váhy byl 13,6 kg. Jako důsledek ztráty váhy během obou let klesal systolický a diastolický krevní tlak. Hladiny inzulínu klesly ze 14,4 mU/L na 9,0 mU/L, a hladiny CRP (C-reaktivních proteinů) – proteinů, jejichž hladina je při obezitě zvýšená – rovněž výrazně poklesly. Podle vlastního hodnocení účastníků se znatelně zvýšily sledované ukazatele kvality života, jako obecná fyzická a duševní pohoda, hladina energie, motivace a množství fyzické aktivity, zatímco intenzita chuti na sladké se snížila.

Došli jsme k závěru, že užívání nápoje Natural Balance ve spojení s poradenstvím v oblasti životního stylu vede k výrazné ztrátě váhy u obézních lidí.

Hm

otno

st (k

g)

Základna

3 měsíce

6 měsíců

9 měsíců

1 rok15 měsíců

18 měsíců

21 měsíců

2 roky

102

100

98

96

94

92

90

88

86

84

1 rok - 12 účastníků

2 roky - 9 účastníků

Výsledky užívání nápoje Natural Balance a poradenství v oblasti výživy a zdraví. Testováno se skupinou obézních lidí po dobu dvou let.

Výsledky užívání nápoje Natural Balance a poradenství v oblasti výživy a zdraví. Testováno se skupinou obézních lidí po dobu dvou let. Výsledky studie, 2010


VÁHOVÝ MANAGEMENT


Cílem této studie bylo změřit hodnotu glykemického indexu (GI) nápoje Natural Balance, který měl během svého vývoje pracovní název ‘InZone® Omega Plus’. Skupinu 10 zdravých nekuřáků ve věku 18–45 let, vybranou ze zaměstnanců a studentů university v Sydney, tvořilo 8 mužů a 2 ženy. Průměrný věk účastníků byl 23,3 let a průměrný index tělesné hmotnosti (BMI) skupiny byl 21,9 kg/m2.

Účastníkům jsme podávali v několika oddělených testech referenční potravinu (čistý hroznový cukr rozpuštěný ve vodě) a testovanou potravinu (nápoj Natural Balance) v ustáleném množství, obsahujícím 10 g stravitelných karbohydrátů. Vždy 15, 30, 45, 60, 90 a 120 minut po konzumaci nápoje jsme odebírali vzorky krve. Pro každý subjekt jsme s pomocí průměrné koncentrace glukózy ze sedmi odebraných vzorků sestavili dvouhodinovou glykemickou reakční křivku.

U každého účastníka jsme pak vypočítali hodnotu glykemického indexu (GI) nápoje Natural Balance. Při využití glukózy jako referenční potraviny (GI = 100) se potraviny s hodnotou GI nižší než 55 považují za nízkoglykemické. Potraviny s hodnotou GI mezi 56–69 mají průměrný nebo mírný glykemický index, zatímco jídla s hodnotou GI 70 nebo vyšší jsou vysoce glykemická. Zjistili jsme, že nápoj Natural Balance namíchaný s vodou má velmi nízkou hodnotu GI = 28 – nižší než řada nápojů a rozpustných práškových náhražek stravy na mléčném základě.

Podobné využití jako hodnota GI má i hodnota glykemické nálože (GL neboli glycemic load). Pomáhá identifi kovat, jaký typ a množství potravin vytvoří po konzumaci relativně nižší odezvu krevní glukózy. Tato informace je důležitá pro lidi trpící cukrovkou nebo pro lidi, kteří jsou v nebezpečí jejího rozvoje. GL < 10 je nízká hodnota; GL mezi 11–19 je střední hodnota a GL 20 a více je vysoká hodnota. Zjistili jsme, že jedna porce (18 gramů) nápoje Natural Balance má nízkou GL hodnotu 1,6.

2,0

Změn

y glu

kózy

v k

rvi (

mm

ol/L

)

1,5

1,0

0,5

0,015 30 45

-0,5

Čas (min)

Glukóza

InZone (nápoj Natural Balance)

Výzkum hodnoty glykemického indexu – studie

Výzkum hodnoty glykemického indexu – studie, GI Study – InZone, nápoj Natural Balance; Brand-Miller J, Holt S. Sydney University,2004



24694 24693

Polévky Natural Balance

24694 24693

VÁHOVÝ MANAGEMENT



Hlavní výhody Polévek Natural Balance:

1 porce = 28 g: • Energie 100 kcal/418 kJ – ekvivalent jednoho banánu• Bílkoviny 10 g• Karbohydráty 11 g• Tuky 1,5 g

1m

OPTIMÁLNÍvýživa: Vysoký obsah proteinů, zdroj vlákniny a omega 3

ZMÍRŇUJEhlad a chuť na sladké

ZVYŠUJEhladinu energie a schopnost soustředění

100% PŘÍRODNÍingredience

NEOBSAHUJElepek, umělá barviva a konzervační látky. Bez GMO.

PRAKTICKÁHotova za 1 minutu

Polévka Natural Balance je vynikající, teplá a zdravá svačina - nebo část hlavního jídla - pro celou rodinu. Je vyrobena ze 100% přírodních ingrediencí, vyvinuta s cílem poskytnout tělu optimální výživu. Stejně jako u přírodních nápojů, i u polévky existují dva hlavní důvody, proč ji jíst.

Podporuje hubnutíŘada lidí začne užívat polévky Natural Balance, aby zhubli a váhu si i nadále udrželi.Polévka Natural Balance: - Poskytuje optimální výživu s minimem kalorií. - Polévka má nízký glykemický index. Pomáhá tak snížit hladinu cukru a inzulinu v krvi. - Vyrovnaná hladina cukru v krvi snižuje chuť na sladké a touhu mlsat.

Podporuje zdravý životní styl - Polévka Natural Balance podporuje sílu a vitalitu - Budete mít dostatek energie na cvičení i po konci pracovního dne. - Redukuje chuť na sladké.




Polévky Natural Balance – proč jsou jedinečné

Vyvinuty ve Švédsku předními světovými vědci Polévky Natural Balance vyvinul profesor Stig Steen a jeho kolegové ve výzkumném centru Igelösa ve Švédsku. Stig Steen je profesorem kardiotorakální chirurgie v univerzitní nemocnici Lund a je jednou z předních světových autorit na srdeční a plicní transplantace a resuscitaci. V centru Igelösa řídí výzkum v oblasti výživy a životního stylu.

100% čisté a přírodní ingredience nejvyšší kvalityPolévky jsou vyrobeny z celých potravin (chřest, rajčata, bazalka, atd.), bez konzervantů a umělých sladidel, aromat a barviv.

Vhodné i pro vegetariány, vegany a pro alergiky na lepek a laktózuPolévky jsou 100% vegetariánské, bez mléka, vajec, lepku a laktózy. Jediným společným alergenem polévek je sójová bílkovina.

Vyrobeno v Německu v továrně certifi kované HACCP HACCP (Systém analýzy rizika a stanovení kritických kontrolních bodů) je monitorovací systém pro výrobu potravin, skladování a distribuci, jehož cílem je identifi kovat a kontrolovat související zdravotní rizika. HACCP identifi kuje fyzická, alergická, chemická a biologická rizika ve výrobních procesech, které mohou způsobit nebezpečnost hotového výrobku a nastavuje měření pro snížení těchto rizik na bezpečnou úroveň.

Bez GMOPolévky neobsahují žádné geneticky modifi kované složky.

Tři vynikající, vegetariánské zdroje bílkovin: sója, hrách, bramboryPolévky mají vysoký obsah bílkovin ze tří vegetariánských zdrojů, které společně obsahují kompletní složení aminokyselin. Vegetariánské bílkoviny jsou zároveň vyráběny s šetrnějším přístupem k životnímu prostředí.

Zdravé omega 3 mastné kyseliny z řepkového olejePolévky s nízkým obsahem tuku obsahují řepkový olej, který obsahuje nejlepší omega 3 mastné kyseliny ze všech jedlých olejů. To je důvod, proč odborníci na výživu a lékaři doporučují používat řepkový olej pro dětskou výživu a potraviny pro děti.

Nízký glykemický index. Prebiotická, ve vodě rozpustná vláknina z inulinu Polévky obsahují prebiotickou vlákninu rozpustnou ve vodě nazývanou inulin. Vodou ředitelná vláknina váže a vyplavuje toxiny a cholesterol pryč z těla. Prebiotika poskytují dobrou výživu pro střevní mikrofl óru a mají zásadní význam pro imunitní systém. Nízký GI zajišťuje vyváženou hladinu krevního cukru a inzulínu v krvi.

VÁHOVÝ MANAGEMENT



Polévky Natural Balance – proč jsou jedinečné

Bílkovina ze tří vegetariánských zdrojů: sója, hrách, brambory

Tuky z řepkového oleje s vysokým obsahem omega 3 mastných kyselin

Vláknina rozpustná ve vodě z kořene čekanky (inulin)

Zdroje mikroživin:

Rajčata a bazalka(bohaté na antioxidanty)

Chřest (bohatý na vitamin K, železo a folát)

100% PŘÍRODNÍ INGREDIENCE

Věděli jste, že…?Bílkovina z brambor má vysoký podíl a vyvážené složení esenciálních aminokyselin.Bylo prokázáno, že bílkovina z hrachu poskytuje lepší pocit sytosti, než několik dalších zdrojů bílkovin.Bylo zjištěno, že bílkovina ze sóji způsobuje snížení koncentrace cholesterolu a nezdravých tuků.



Mapa k ideální váze je systém hubnutí a udržení váhy, který vyvinul profesor Stig Steen a jeho kolegové ve Výzkumném centru Igelösa Life Science Comunity ve Švédsku. Jeho základem je Přírodní nápoj Natural Balance a doporučení ohledně životního stylu z Harvardské univerzity a dalších mezinárodně uznávaných lékařských institucí. Tento systém byl v centru Igelösa klinicky testován po dobu tří let. Jeho výsledky jsou efektivní a dlouhotrvající. Sledujte jej pro zhubnutí, nebo pro zdravější styl života i stravování.

Mapa k ideální váze™

5

KROKŮ k dosažení vašeho cíle:

1. Polévky Natural Balance a přírodní nápoje Natural Balance: Užívejte podle vašich konkrétních požadavků na hubnutí a změnu životního stylu

2. Výživa:Řiďte se kruhovým modelem sestavení jídelníčku podle toho, jaký mate cíl, a denně užívejte porci z Balíčku Wellness.

3. Fyzická aktivita:Cvičte podle doporučení každodenního kontrolního seznamu.

4. Každodenní kontrolní seznam:Plánujte si své dny a opakujte nové rutiny, dokud pro vás nebudou druhou přirozeností.

5. Komunita:Připojte se ke skupině stejně motivovaných přátel pro další podporu a inspiraci.

VÁHOVÝ MANAGEMENT



Mapa k ideální váze™

Nápoj Natural Balance:• 1 porce 30 minut před obědem

• 1 porce 30 minut před večeří

Zmírní chuť k jídlu a umožní vám lépe kontrolovat velikost porcí.

Polévka Natural Balance:• 1 porce polévky a talíř zeleniny jako

oběd / večeře

1. krok: Přírodní nápoj Natural Balance

Nápoj Natural Balance užívejte kdykoliv jako:• zdravou svačinu nebo

• když dostanete chuť na sladké

Polévku Natural Balance jezte:• jako oběd / večeři, společně s plátkem

chleba nebo salátem

PRO HUBNUTÍ

PRO ENERGII A UCHOVÁNÍ

VÁHY


PRO DOSAŽENÍ VAŠICH CÍLŮ PŘI HUBNUTÍ:

Cesta hubnutí

PRO ENERGII A UDRŽENÍ VÁHY:

Cesta podpory životního stylu

• 150 ml nízkotučného jogurtu, vloček a drobného ovoce

• 1 plátek celozrnného chleba s plátkem kuřecí šunky

• 150 g zeleniny • Sáček z Balíčku Wellness

SVAČINA: DOPOLEDNE A ODPOLEDNE• ½ avokáda + 1 lžíce nízkotučného sýra

cottage NEBO • 1 kus čerstvého ovoce + 5 ořechů podle

vašeho výběru

Nápoj Natural Balance:• 1 porce 30 minutpřed obědem• 1 porce 30 minutpřed večeřípro zmírnění hladu a lepší kontrolu nad velikostí porcí

OBĚD A VEČEŘE: Kruhový model pro hubnutí:¾: Syrová nebo vařená zelenina ¼: Nízkotučné bílkoviny a pomalé karbohydrátyNEBO1 porce Polévky Natural balance + talíř salátu a zeleniny

PŘÍKLAD SNÍDANĚ:


Mapa k ideální vázeTM

VÁHOVÝ MANAGEMENT


PRO ENERGII A UDRŽENÍ VÁHY:

Cesta podpory životního stylu

• 150 ml nízkotučného jogurtu, vloček a drobného ovoce

• 1 plátek celozrnného chleba s plátkem nízkotučného sýra

• 150 g zeleniny • Sáček z Balíčku Wellness

SVAČINA: Kdykoliv, jako zdravá alternativa jídla, nebo když dostanete

Kruhový model pro uchování váhy:½: Syrová nebo vařená zelenina ¼: Nízkotučné bílkoviny ¼: Pomalé karbohydrátyNEBO1 porce Polévky Natural Balance + talíř salátu a zeleniny + 1 plátek celozrnného chleba

chuť na sladké:• 1 porce Polévky Natural Balance NEBO • 1 kus čerstvého ovoce + 5 ořechů podle vašeho výběruNEBO• 1 porce Nápoje Natural Balance

PŘÍKLAD SNÍDANĚ:

OBĚD A VEČEŘE:


2. krok: VýživaMapa k ideální vázeTM



Snídaně 1: 1 plátek celozrnného chleba s plátkem nízkotučného sýra, okurka, rajče, olivy a salát/petržel. 1 vejce. 1 pomeranč/kus ovoce. Káva/čaj

Snídaně 2: 150 ml nízkotučného/probiotického jogurtu, 50 ml müsli a 50 ml čerstvého bobulového ovoce. 1 pomeranč/kus ovoce. Káva/čaj.

Snídaně 3:Ovesná kaše (100 ml uvařených vloček s 250 ml vody). 50 ml čerstvého bobulového ovoce. 1 pomeranč/kus ovoce. Káva/čaj.

Rychlá snídaně: 1 koktejl Natural Balance. 1 kus ovoce. Káva/čaj

Svačina 1: 1 kus čerstvého ovoce a pár ořechů podle vašeho výběruSvačina 2: 1 koktejl Natural BalanceSvačina 3: 150 ml nízkotučného jogurtu/nízkotučný sýr cottage a čerstvé bobulové nebo nasekané ovoceSvačina 4: hrstka sušeného ovoce a ořechů + zelenina nakrájená na tyčinky

Skupina 1 Převážně zelenina

Hlávkový salát, špenát, rukola (listová zelenina)Petržel, koriandr (bylinky)Řapíkatý celer, fenykl, čínské zelíZelí, kapustaKlíčky (všechny druhy)Okurka, paprikaRajčata, mrkevRůžičková kapusta, brokolice, květákChřest, okraŘepa, ředkvičkaHrášekOlivyAvokádoCibule, česnek

Skupina 2Převážně bílkoviny

ČočkaCizrnaFazole (všechny druhy)TofuSójové masoRybyMořské plodyVejceKuřeKrůtaNízkotučné a neslazenéMléčné výrobky (sýr, jogurt, mléko)

Skupina 3Převážně karbohydráty

Obilniny (oves, žito, pšenice)Rýže (neloupaná)PohankaBramborySladké bramboryCelerKukuřiceMerlík (quinoa)BulgurNudleTěstoviny (celozrnné)Chléb (celozrnný)

Tři skupiny potravin 2. krok: Výživa

VÁHOVÝ MANAGEMENT



Talířový model Mapy k ideální váze™

Tři skupiny potravin na předchozí straně slouží k sestavení jídelníčku podle kruhového modelu. Nezapomeňte každý den užívat jednu porci z Balíčku Wellness.

Oběd a večeře

Oběd a večeře

Snídaně: Alternativa 1 nebo 2Svačina: Vyberte si z alternativ (1-4)Oběd: Skupina 1 (75 % talíře) Skupina 2 + 3 (25 % talíře)Svačina: Vyberte si z alternativ (1-4)Večeře: Skupina 1 (75 % talíře) Skupina 2 + 3 (25 % talíře)

Snídaně: Alternativa 1 nebo 2Svačina: Vyberte si z alternativ (1-4)Lunch: Skupina 1 (50 % talíře) Skupina 2 (25 % talíře) Skupina 3 (25 % talíře)Svačina: Vyberte si z alternativ (1-4)Večeře: Skupina 1 (50 % talíře) Skupina 2 (25 % talíře) Skupina 3 (25 % talíře)

PRO DOSAŽENÍ VAŠICH CÍLŮ PŘI HUBNUTÍ: Cesta hubnutí

PRO ENERGII A UDRŽENÍ VÁHY: Cesta podpory životního stylu

Skupina 1

Skupina 2

Skupina 3

Skupina 1

Skupina 2

Skupina 3


3. krok: Fyzická aktivita

10 zdravotních důvodů proč cvičit:

VÁHOVÝ MANAGEMENT


1. Pomůže vám to zhubnout a udržet si váhuKdyž se hýbete, spálíte více energie, než kolik přijmete.

2. Dodá vám to energiiNa konci pracovního dne se cítíte unavení, máte zhoršený krevní oběh a hlad. Cvičenívám energii dodá, ne ubere!

3. Zmírní to stres a úzkostRychlá procházka je účinnější a pomůže na delší dobu než zklidňující prášek.

4. Preventivně to brání kardiovaskulárním chorobám, osteoperóze a některým typům rakovinyFyzická aktivita snižuje krevní tlak, zlepšuje hladinu cholesterolu a snižuje na polovinu rizikokardiovaskulárních onemocnění u lidí, kteří cvičí pravidelně. Cvičení podporuje ukládánívápníku v kostech a v preventivní obraně před osteoporózou je účinnější než léky. Cvičenímůže zabránit některým formám rakoviny včetně rakoviny prsu a střev.

Rozhodněte se, jak rozdělíte své cvičení na den/týden, aby splňovalo tyto poměry:

Kardio – 50 %: Rychlá chůze, jízda na kole, tanec, aerobik, plaváníSíla – 40 %: Činky, jóga, plavání, horolezectví, horské túryPružnost – 10 %: Strečink, jóga

5. Prodlouží vám to životLidé, kteří spálí alespoň 2000 kcal týdně cvičením žijí v průměru o dva zdravé roky déle nežlidé, kteří necvičí.

6. Zmírňuje symptomy menstruace a menopauzyCvičení zlepšuje krevní oběh, rozšiřuje cévy a snižuje menstruační křeče. Zmírňuje návalyhorkosti a noční pocení u žen v menopauze.

7. Zlepší vám to zažíváníFyzická aktivita stimuluje zažívání a brání zácpě.

8. Prospěje to vašim zádůmCvičení posiluje obratle, svaly, šlachy a chrupavky v zádech. Korzet svalů v trupu navícodlehčuje páteři.

9. Budete méně mrznoutCvičení zlepšuje krevní oběh, rozšiřuje cévy a zrychluje metabolismus dokonce i kdyžodpočíváte.

10. Budete hezčíCvičením získáte zdravější pleť, jasnější oči, hezčí svaly, lepší držení těla, méně křečových žil a celulitidy.


4. krok: Kontrolní seznam

WELLNESS PRŮVODCE 29 WELLNESS PRŮVODCE 29

KAŽDODENNÍ SEZNAMPro zhubnutí vždy 30 minut před obědem a před večeří vypijte koktejl

Natural Balance.

Pro uchování zdravé váhy a stálou hladinu energie pijte koktejl mezi jídly,

abyste neměli chuť na sladké.

Plánujte svá jídla podle kruhového modelu sestavení jídelníčku.

Snídejte, obědvejte a večeřte každý den v přibližně stejnou dobu. Nastavte

si budíka nebo použijte aplikaci “Wellness asistent” pro iPhone.

(zdarma ke stažení na www.orifl ame.cz)

Vyhněte se: Smaženým jídlům, slaným a sladkým zákuskům, máslovým

a smetanovým omáčkám, tučným sýrům, masným polotovarům, bílému

chlebu/těstovinám/loupané rýži a sladkým/ slazeným nápojům

a limonádám.

Jídlo vařte ve vodě/v páře, grilujte nebo pečte. Pijte obyčejnou nebo

sycenou vodu.

Při jídle se soustřeďte; nesledujte televizi, nečtěte ani nepracujte.

Jezte pomalu a nepřidávejte si. 20 minut po jídle se začnete cítit nasycení.

Po každém hlavním jídle si vyčistěte zuby – zmírníte tak chuť na další jídlo

nebo na zákusek.

Každý den se 30 – 60 minut věnujte rychlé chůzi.

Třikrát týdně se nejméně 30 minut věnujte

aerobiku, posilování, jízdě na kole, tanci atd.

Dopřejte si 8 hodin spánku denně.

Během hubnutí omezte spotřebu alkoholu

na 0 – 1 sklenic týdně. Alkohol má téměř

stejně tolik kalorií jako tuk.



Je prokázáno, že budete-li sdílet své cíle s rodinou a přáteli, zvýší se vaše šance na úspěch. Mohou vás povzbudit, inspirovat a motivovat, když máte pocit, že to chcete vzdát.

Obklopte se lidmi, kteří podpoří váš pozitivní přístup, nebo sdílejí podobnou motivaci ke zlepšení svého zdraví, jako vy.

Perfektní způsob, jak získat potřebnou podporu a zároveň povzbudit ostatní, nabízejí například Oriflame Wellness kluby.

5. krok: Komunita

VÁHOVÝ MANAGEMENT


“Řídili jsme se mapou k ideální váze Natural Balance™

a podívejte se na naše výsledky!”


Šest spokojených lidí z tisíců úspěšných uživatelů Wellness, kteří zhubli s přírodními nápoji a polévkami Natural Balance.


22791 22793

Balíček Wellness




PLEŤ • Lepší hydratace a pružnost• Méně vrásek a škod, způsobených UV zářením

VITALITA• Zmírňuje únavu

IMUNITNÍ SYSTÉM• Posiluje imunitní systém• Redukuje zánětlivost

SRDCE• Posiluje zdraví srdce a snižuje hladinu cholesterolu

SVALY & KLOUBY • Zlepšuje vytrvalost a sílu• Snižuje zánětlivost a bolest po cvičení

ZRAK• Zvýšená UV ochrana• Méně unavené oči


Balíček Wellness byl vyvinut tak, aby obsahoval všechny vaše denní výživové doplňky - v jednom praktickém sáčku.

Odborníci se shodují na tom, že jedním z předpokladů pro delší a zdravější život je omezení příjmu kalorií a zvýšení příjmu mikroživin (vitaminů, minerálů, antioxidantů a jiných účinných živin z rostlinné říše se společným názvem fytoživiny). Denní užívání porce z Balíčku Wellness je vynikající začátek.Hlavní výhody Balíčku Wellness jsou:

Doporučená denní dávka je navržena pro optimální účinek, posílení krásy zevnitř, zlepšení kondice a celkové fyzické i duševní pohody.

2 x Omega 3

1 x Švédský komplex pro krásu Plus (astaxanthin + výtažek z borůvek)

1 x Multivitaminy a minerály pro muže nebo ženy

1 sáček obsahuje:



1. Praktické denní dávky klinicky prokazatelně podporují krásu a fyzickou i duševní pohodu.

2. Obsahuje astaxanthin – extrémně účinný antioxidant s jedinečnými protistárnoucími účinky, který pochází ze švédského souostroví. Dále obsahuje výtažek z borůvek, bohatý na anthocyanidiny; další unikátní antioxidant s prokázaným pozitivním účinkem na zdraví.

3. Obsahuje kompletní mix multivitaminů a minerálů, speciálně přizpůsobený potřebám ženského a mužského těla, a vysoce kvalitní rybí tuk, který poskytuje tělu základní mastné kyseliny omega 3.

4. Vyvinut a otestován špičkovými světovými odborníky ve Švédsku.

5. 100% bez obsahu hovězí a vepřové želatiny.

6. Non-GMO; 100% bez obsahu geneticky modifikovaných organismů.

7. Odpovídá nejvyšším standardům farmaceutické výroby (GMP).


V čem je Balíček Wellness jedinečný


22791 22793


2 x Omega 3Celkem: 164 mg EPA, 110 mg DHA, 300 mg omega 3Obsahuje základní mastné kyseliny ALA, EPA a DHA v přírodní triglyceridové formě.Více na str. 36-37.

1 x Švédský komplex pro krásu Plus3 mg astaxanthin, 50 mg výtažek z borůvekObsahuje vysoce účinné antioxidanty z červené řasy (astaxanthin) a z borůvek (anthocyanidiny).Více na str. 38-41.

1 x tableta multivitaminů a minerálů Složení je speciálně přizpůsobené potřebám ženského a mužského těla.Více na str. 43.

21 praktických sáčků s denními porcemiJeden sáček obsahuje:



• Čistý a bezpečný rybí tuk

• Prošel molekulární destilací a má farmaceutickou kvalitu (GMP)

• Pochází z ryb přirozeně bohatých na DHA a EPA

• Neobsahuje těžké kovy ani jiné kontaminující látky

• Kapsle jsou z rybí želatiny, bez obsahu hovězí a vepřové želatiny

• Obsahuje přírodní rybí tuk, aby bylo zajištěno vstřebání kompletního spektra základních mastných kyselin


Omega 3

Základní ingredience Wellness balíčku (více na str. 32-35)

PLEŤ • Lepší hydratace a pružnost

SRDCE• Zlepšuje zdraví srdce a hladinu cholesterolu

SVALY A KLOUBY• Snižuje zánětlivost

PLEŤ

15397



Omega 3 je váš kvalitní zdroj základních mastných kyselin, které podporují funkce mozku, očí a nervového systému, chrání kardiovaskulární systém, zmírňují záněty a podporují zdravou kůži.

Existují dvě základní mastné kyseliny, nazvané omega 3 a omega 6 podle svýchmolekulárních tvarů. Stejně jako vitaminy, i tyto kyseliny je nezbytné získat z potravy, těloje nedokáže samo vytvořit. Typická moderní strava mívá mnohem vyšší obsah omega 6 mastných kyselin. Tato rozšířená nerovnováha v našich tělech není zdravá, protože omega 6 mastné kyseliny zvyšují hladinu zánětlivých molekul, na rozdíl od kyselin omega 3, které působí protizánětlivě. Výzkumy prokázaly, že omega 3 mastné kyseliny snižují záněty a mohou pomoci snížit riziko vzniku chronických onemocnění, jako jsou srdeční onemocnění, rakoviny a artritidy.

ALAOmega 3 mastné kyseliny mají různé molekulární délky. Nejběžnější z nich má název ALA - alfa linolenická kyselina. Najdeme ji v rostlinné říši; v zelené listové zelenině, lněných semínkách, ořechách, řepném semínku a oleji ze sójových bobů.

EPA and DHADelší řetězce omega 3 mají názvy EPA – eicosapentanoická kyselina, and DHA – docosahexaenoická kyselina. Jsou důležité pro srdce a cévní systém, stejně jako promozek a nervový systém. Zatímco ALA je považována za základní formu omega 3, jejípřeměna do delších forem EPA a DHA se liší od 0,2 % od 15 % podle různých studiía jednotlivců. Abychom tedy tělu zajistili příjem EPA a DHA, je nezbytné, abychom jedliryby nebo užívali potravinové doplňky.

Doporučená konzumace rybDále se obecně doporučuje dvakrát týdně konzumovat tučné ryby, jako jsou makrely,pstruzi, herinky, sardinky a losos; ne však více než toto množství, přičemž určité druhyryb bychom neměli jíst vůbec. Důvodem jsou environmentální toxiny vázané na bílkovinyv mase ryb, jako je rtuť, polychlorované bifenyly a dioxiny. V důsledku toho může býtužívání kapslí Omega 3 přínosnější než konzumace ryb. Omega 3 z řady Wellness byOrifl ame prošla molekulární destilací a je zcela bez obsahu těžkých kovů a jinýchkontaminujících látek.



Švédský komplex pro krásu Plus (komplex antioxidantů)Základní ingredience Balíčku Wellness (více na str. 32-35)


ZRAK• Vyšší UV ochrana• Méně unavené oči

SVALY A KLOUBY• Zlepšuje vytrvalost a sílu• Snižuje zánětlivost a bolest svalů

PLEŤ• Lepší hydratace a pružnost• Méně vrásek a škod, způsobených

UV

PLEŤ

25414



AstaxanthinVědci se pokusili vysvětlit proces stárnutí pomocí „teorie volných radikálů“. Tuto teorii lze zjednodušit takto: kyslík, který dýcháme, abychom přežili, zároveň zevnitř poškozuje naše buňky a postupně způsobuje naše stárnutí. Naše těla mají mechanizmy, které udržují oxidační škody pod kontrolou, a velká část těchto obranných mechanizmů má svůj zdroj ve výživě. Astaxanthin je unikátní antioxidant, který se vstřebává a přenáší do všech tkání našeho těla. Při transportu bojuje proti oxidačním škodám uvnitř žil a zároveň má zdokumentované protizánětlivé účinky. Pomáhá redukovat záněty způsobené UV zářením a zmírňovat bolest svalů po cvičení. Užívání astaxanthinu redukuje každodenní oxidační škody, které probíhají ve vašem těle.

Jak se vyrábí- Vědci identifikovali druh řasy, který vytváří nejvyšší koncentraci astaxanthinu a který je schopný přežít v laboratorním prostředí.

- Unikátní laboratorně řízená kultivace řas, ze kterých pochází astaxanthin obsažený ve Švédském komplexu pro krásu Plus, trvá celkem 10 dní, počínaje fází růstu.

- Zelená řasa, která dosáhla zralosti, je poté vystavena silnému světlu, čímž je stimulována tvorba astaxanthinu.

- Červená řasa bohatá na astaxanthin je nyní připravena ke sklizni. Je rozdrcena a pak vysušena na prášek, který zpracováváme do kapslí Švédského komplexu pro krásu Plus.

- Celý proces probíhá v přísně kontrolovaném laboratorním prostředí ve stockholmském archipelagu, odkud pochází a kde je čištěna původní řasa.

BorůvkyBorůvky rostou divoce ve všech švédských lesích. Jde o bohatý zdroj vitaminu C, vlákniny a antioxidantů. Obsahují výkonný antioxidant z rodiny flavonoidů zvaný anthocyanidin, který patří do skupiny polyphenolů spjatých s flavonoidy; jde o pigment, který dává borůvkám jejich tmavě purpurovou barvu. Anthocyanidiny z borůvek se často používají v doplňcích stravy pro zlepšení ostrosti vidění. Zároveň jde o jednu ze složek v červeném víně, která přispívá ke kardiovaskulárnímu zdraví.

Švédský komplex pro krásu Plus je kombinací antioxidantů z řas ze švédského archipelaga a borůvek ze švédských lesů


* *Výsledky jsou statisticky signifikantní.

Placebo Astaxanthin

35

30

25

20

15

10

5

03 6

*


Malmsten C L. Potravinové doplňky s řasou bohatou na astaxanthin zlepšují svalovou vytrvalost. Dvojitá kontrolovaná studie se slepým použitím placeba na studentech (mužích). Carotenoid Science 2008; č. 13, str. 20–22

Potravinové doplňky s řasou bohatou na astaxanthin zlepšují svalovou vytrvalost

Cílem této studie bylo zjistit, jaké jsou účinky potravinových doplňků s astaxanthinem na fyzickou výkonnost.Testovali jsme 40 zdravých studentů (mužů) v průběhu 6 měsíců. Polovina účastníků užívala denně 4 mg astaxanthinu v kapslích, druhá polovina užívala kapsle bez aktivních složek (placebo). Aby výsledky nebyly zavádějící, informace o obsahu kapslí jsme účastníkům a kontrolorovi testu předali až po ukončení experimentu. Než začali účastníci užívat potravinové doplňky, zaznamenali jsme základní hodnoty fyzické výkonnosti každého účastníka; šlo o maximální možný počet dřepů. Na konci šestiměsíčního období se průměrný počet dřepů na účastníka zvýšil o 27 (ze 49 na 76) u těch, kteří užívali astaxanthin, a o 9 (ze 46 na 55) u těch, kteří užívali placebo. Nárůst ve skupině, která užívala astaxanthin, byl tedy třikrát vyšší než v té, která užívala placebo. Mechanizmus, díky němuž má astaxanthin tento biologický výsledek, podle odborných výzkumů funguje na základě ochrany buněčnýchmembrán před oxidačním stresem, který vzniká při silné fyzické zátěži.

Výsledky naznačují, že doplňky stravy s astaxanthinem účinně podporují zlepšení svalové vytrvalosti, a tím i sportovní výkonnosti.


Zvýšení počtu dřepů při používání placeba a potravinových doplňků s astaxanthinem. *p = 0,047 vs. placebo

Zvýš

ení p

očtu

dře

pů

Testovací doba (měsíce)


Zlepšuje vzhled pletiRedukuje jemné linky a vrásky o(Placebo 8%)

Zlepšuje pružnost pleti o (Placebo 14%)

Redukuje suchost pleti o(Placebo 10%)

53%53%56%

Švédský komplex pro krásu Plus má klinicky zdokumentované účinky:

100

90

80

70

60

50

40

30

20

10

03 týdny 6 týdnů

-2,5

-2

-1.5

-1

-0.5

0

0.5

1

* Výsledky jsou statisticky signifikantní. Placebo Astaxanthin

*

*

*

3 týdny 6 týdnů


Cílem této šestitýdenní studie bylo určit účinky denního příjmu astaxanthinu na stav pleti. Testování proběhlo na 49 ženách (28 testovaných účastnic a 21 účastnic, které braly placebo) v průměrném věku 47 let. Test proběhl naslepo, tj. účastnice nevěděly, zda užívají astaxanthin, nebo placebo (kapsle s řepkovým olejem); kontrolor testu však tuto informaci měl. Výsledky byly založeny na měření hydratace pleti, pružnosti a suchosti pleti a viditelnosti jemných linek a vrásek. Tyto parametry jsme měřili instrumentálně, vizuálně je hodnotil dermatolog a účastnice prováděly sebehodnocení. Studie prokázala výrazné zmírnění jemných linek a vrásek, zvýšení pružnosti a obsahu hydratace po 6 týdnech ve srovnání se vstupními hodnotami. S ohledem na to, že při orálním užívání potravinových doplňků je obvykle velmi obtížné vypozorovat jakoukoliv výraznější změnu stavu pleti, kosmetickévýsledky astaxanthinu se dají pokládat za vynikající.

Účinek potravinových doplňků obsahujících astaxanthin na stav pleti

Yamashita, E. Účinky doplňků stravy obsahujících astaxanthin na stav pleti, Carotenoid Science č. 10, 2006, str. 91–95

Hydratace Pružnost

Impr

ovem

ents



Multivitaminy a minerály pro muže a ženy


Základní ingredience Balíčku Wellness (více na str. 33-35)

PRŮVODCE



22795 22794



Komplex multivitaminů a minerálů Wellness by Oriflame obsahuje 100 % denní dávky většiny vitaminů a minerálů, doporučené normami EU, a bere v úvahu specifické výživové potřeby žen a mužů.

Multivitaminy a minerály pro muže / ženy nabízejí vysoce kvalitní, jednoduchý a bezpečný způsob, jak naplnit nutriční potřeby mužského a ženského těla.

Co multivitaminy a minerály pro muže / ženy obsahují a jaké je jejich složení v porovnání s doporučenými denními dávkami?

Množství na tabletu Beta-karoten 1.6 mg 1.4 mg 100 87.5Vitamin D 5 mcg 5 mcg 100 100Vitamin B1 (thiamin) 1.1 mg 1.1 mg 100 100Vitamin E 12 mg 12 mg 100 100Vitamin B2 (riboflavin) 1.4 mg 1.4 mg 100 100Vitamin B3 (niacin) 16 mg 16 mg 100 100Vitamin B5 (pantothenická kyselina) 6 mg 6 mg 100 100Vitamin B6 (pyridoxin) 1.4 mg 1.4 mg 100 100Vitamin B9 (kyselina listová) 200 mcg 200 mcg 100 100Vitamin B12 (kobalamin) 2.5 mcg 2.5 mcg 100 100Vitamin C 80 mg 80 mg 100 100Biotin 50 mcg 50 mcg 100 100Vápník 150 mg 135 mg 19 22Hořčík 100 mg 75 mg 27 20Mangan 2 mg 2 mg 100 100Jód 150 mcg 150 mcg 100 100Měď 1 mg 1 mg 100 100 Železo 7 mg 14 mg 50 100Zinek 10 mg 7 mg 100 70Selen 55 mcg 40 mcg 100 73Molybden 50 mcg 50 mcg 100 100Chrom 30 mcg 30 mcg 75 75

% DDD (EU 2008)Ingredience



22794


Základní multivitaminy a minerály





Základní multivitaminy a minerály nabízí vysoce kvalitní, jednoduchý a bezpečný způsob, jak podporovat každodenní zdraví od věku 14 let.

Co jsou vitaminy a minerály? Vitaminy a minerály jsou nezbytné látky, které si tělo samo nedokáže vyrobit a není vždy snadné je přijmout do těla prostřednictvím stravy. Potřebujeme je pro růst, vývoj a zdravou vitalitu. Ve skutečnosti se bez nich ani neobejdeme.

Není vždy snadné získat z naší stravy všechny vitaminy a minerály, které naše tělo potřebuje. Ovoce a zelenina stárne (jablko v misce ztrácí vitaminy hodinu po hodině) a moderní techniky zpracování značně snižují obsah vitamínů a minerálů v mnoha potravinách. To je důvod, proč i harvardští profesoři jako Walter Willet doporučují, aby většina lidí užívala denně multivitaminové doplňky.

Co obsahují Základní Multivitaminy a Minerály a jaké je jejich složení v porovnání s doporučenými denními dávkami?

Ingredience Množství na tabletu % % DDD (EU 2008)

Vitamin A 200 mcg 25Vitamin D 3.75 mcg 75Vitamin E 6 mg 50Vitamin B1 (thiamin) 0.55 mg 50Vitamin B2 (riboflavin) 0.70 mg 50Vitamin B3 (niacin) 8 mg 50Vitamin B5 (pantothenická kyselina) 3 mg 50Vitamin B6 (pyridoxin) 0.70 mg 50Vitamin B9 (kyselina listová) 100 mcg 50Vitamin B12 (cobalamin) 1.25 mcg 50Biotin 25 mcg 50Vitamin C 40 mg 50Vápník 120 mg 15Hořčík 60 mg 16Mangan 1 mg 50Jód 75 mcg 50Měď 0.5 mg 50Železo 7 mg 50Zinek 5 mg 50Selen 27.5 mcg 50Molybden 25 mcg 50Chrom 20 mcg 50



Vitaminy Existují dva typy vitaminů:

1. Vitaminy rozpustné v tucích (A, D, E a K) obvykle nalezneme v ořechách, rostlinných olejích, listové zelenině, rybách, živočišných produktech a tělo je může skladovat v játrech. Vysoké dávky vitaminu A se používají v lékařství k léčbě kožních nemocí, mohou však působit i toxicky. Vitamin K není součástí Multivitamínů a minerálů pro muže / ženu ani Základních multivitaminů a minerálů, protože řada lidí užívá antikoagulační léky a vitamin K může ovlivnit působení těchto léků.

Vitamin AVitamin A je důležitý pro pleť, oči a zrak. Zároveň je nezbytný pro imunitní system a přispívá ke zdravému růstu. Je přirozeně obsažen v zelené listové zelenině, mrkvi, sušených meruňkách, mléčných výrobcích, vajíčkách a rybách. Rostlinná říše nabízí vitamin A v podobě beta-karotenu. Tělo přemění beta-karoten na vitamin A v takovém množství, jaké potřebuje.

Vitamin DVitamin D umožňuje vstřebávání vápníku z potravin. Je nezbytný pro zdravou funkci imunitního systému, zdravou reakci organismu na záněty a uchování normálních svalových funkcí. Nejdůležitějším zdrojem vitaminu D je sluneční záření. 30minutová chůze na slunci jej tělu dodá zhruba ve stejném množství jako 10 sklenic mléka. Zdrojem vitaminu D jsou mastné ryby, vaječný žloutek a obohacené potraviny. Nedostatek vitaminu D můžezpůsobit onemocnění kostí, jako je měknutí kostí nebo křivice.

Vitamin EVitamin E je antioxidant, který chrání tělesné buňky a další části těla před volnými radikály. Pracuje ruku v ruce s vitaminem C. Důležitým zdrojem tohoto vitaminu jsou ořechy, mandle, fazole, vejce, zelená listová zelenina, rostlinné oleje a cereálie.

Vitamin KVitamin K je důležitý pro srážení krve a mineralizaci kostí. Vitamin K se získává nejen z potravin, které jíme, ale je také produkován bakteriemi ve střevě. Dobrými zdroji vitaminu K je tmavě zelená listová zelenina, jako je brokolice, růžičková kapusta a špenát, dale játra a některé rostlinné oleje (např. řepkový olej a sojový olej).

2. Vitaminy nerozpustné v tucích (B a C) se nacházejí v ovoci, zelenině a celozrnných potravinách. V těle se přenášejí vodou, nemohou se tedy ukládat a jakýkoliv nadbytek odchází z těla močí. Potraviny s obsahem těchto vitaminů je nutné jíst denně. Vitaminy rozpustné ve vodě ničí tepelná úprava a jsou často obsaženy ve vnějších slupkách potravin. Pro dosažení jejich optimální hladiny je proto důležité jíst i syrovou zeleninu.

Vitamin BExistuje 8 známých druhů vitaminu B, které společně ovlivňují metabolismus, dělení buněk, nervové a svalové funkce a další. Protože jsou rozpustné ve vodě a citlivé na tepelné zpracování, mnoho lidí trpí jejich nedostatkem v důsledku rozšířené konzumace tepelně zpracovaných potravin v moderním stravování. Typy vitaminu B se nacházejí v zelenině, ovoci, kořenové zelenině, ořechách, celozrnných potravinách, vejcích, mase a rybách.




Vitamin CVitamin C je důležitý antioxidant. Hraje zásadní roli v procesu tvorby kolagenu pojivových tkání, posiluje pleť, zuby, kosti a cévy. Vitamin C zároveň pomáhá tělu získat železo z potravin. Běžným zdrojem tohoto vitaminu je ovoce, bobule, chřest, zelenina a kořenová zelenina




Minerály

Minerály se také dělí na dvě skupiny – makro a stopové v závislosti na množství, ve kterém je lidské tělo potřebuje:

• Draslík, sodík, chloridy, vápník, fosfor a hořčík patří do skupiny makro.Potřebujeme jich relativně velké množství (miligramy až gramy).

• Zinek, železo, mangan, měď, jód a selen patří do skupiny stopových prvků. Tělo jichpotřebuje pouze nepatrné množství (mikrogramy až miligramy).

VápníkVápník je strukturálním prvkem kostí, zubů a měkkých tkání. Vápník reguluje svalové a nervové funkce, žlázové výměšky, stahování a roztahování krevních cév a je důležitý pro zdravé srážení krve. Dobré potravinové zdroje vápníku zahrnují zelenou listovou zeleninu (odtud získává vápník hovězí dobytek), sezamová semínka, mandle, fazole, ovoce a mléčné výrobky. HořčíkHořčík se podílí na více než 300 základních metabolických reakcích, včetně tvorby energie, řízení nervových impulsů, svalových stahů a zdravého srdečního rytmu. Stejně jako je železo zodpovědné za červenou barvu krve, hořčík je zodpovědný za zelenou barvu listí. Dobrým zdrojem hořčíku je tak všechna zelená listová zelenina, ořechy kešu, mandle a celozrnné potraviny. Muži potřebují o něco více hořčíku než ženy, menším nedostatkem hořčíku však trpí většina lidí, protože nekonzumují jeho doporučované denní množství. Dlouhotrvající následky se mohou projevit v kardiovaskulárním systému.

SelenSelen je součástí tělesných bílkovin. Vytváří důležité antioxidační enzymy, které pomáhají chránit buňky před poškozením volnými radikály. Nedostatek selenu může přispět ke špatné funkci srdce, poruchám štítné žlázy a oslabení imunitního systému. Hlavními zdroji selenu jsou cereálie, ořechy a semínka, houby, luštěniny a ryby.

ZinekZinek je potřeba pro správné fungování imunitního systému, hojení ran, odbourávání karbohydrátů, pro zrak, pleť, vlasy, čich a chuť. Dobrým zdrojem zinku jsou sezamová, slunečnicová a dýňová semínka, ořechy, maso, čočka, houby a hrášek.

JódJód je základní součástí hormonů štítné žlázy trijodthyroninu (T3) a thyroxinu (T4), které regulují metabolismus, tělesný růst, vývin a reprodukční funkce. Choroby způsobené nedostatkem jódu zahrnují hypotyreózu, strumu a mentální postižení. Tento efekt může ještě zhoršit nedostatek selenu. Dobrým zdrojem jódu jsou mořské řasy, jodizovaná sůl, mořské plody, fazole, brambory, mléčné výrobky a vejce.

MěďMěď je funkčním prvkem enzymů, jež jsou součástí centrálního nervového systému, podílejí se na tvorbě energie, tvorbě spojujících tkání (kolagenu a elastinu v pleti, ale také v srdci, krevních cévách a kostních tkáních), tvorbě melaninu a antioxidantů. Je obsažena v ořechách, semínkách, fazolích, obilí a houbách.




ŽelezoVe všech organismech je železo součástí biologické struktury s názvem „hem“ – základní součást bílkovin, podílejících se na detoxikačních a okysličujících reakcích. Jde mimo jiné o bílkoviny, které fungují jako nositelé kyslíku – hemoglobin a myoglobin v červených krvinkách a svalových buňkách. Dobrým zdrojem anorganického železa je čočka, fazole, hrášek, zelená listová zelenina a jahody. Organické (heme) železo pochází z masa a krve zvířat.

ChromFunkcí chromu je podpořit fungování inzulínu a zlepšit toleranci na glukózu. Nedostatek chromu se projevuje v podobě příznaků cukrovky, jako je snížená tolerance na glukózu, odolnost vůči inzulínu a neuropatie. Ke zdrojům chromu patří celozrnné obilniny, zelená paprika, jablka, banány a špenát.

ManganMangan je nezbytný pro zdraví kostí a chrupavek, hojení ran, tvorbu kolagenu a zdraví tepen. Jde o základní složku enzymů, které se účastní metabolismu cholesterolu, karbohydrátů, aminokyselin, neurotransmiterů, a které chrání komponenty tkání a buněk před škodami způsobenými volnými radikály. Je obsažen mimo jiné v nezpracovaných cereáliích, ořechách, listové zelenině a čaji.

MolybdenMolybden je základní stopový prvek, který funguje jako spolufaktor řady enzymů (molybdenenzymů), které katalyzují metabolické reakce, zejména ty, které jsou součástí rozkladu nukleotidů (DNA a RNA). Symptomy nedostatku molybdenu zahrnují rychlý srdeční tep, zrychlené dýchání, bolesti hlavy a kóma. Nejbohatším zdrojem molybdenu jsou luštěniny, jako fazole, čočka a hrášek.

WELLNESS PRŮVODCE


22465 22467


PRO ZDRAVÍ DĚTÍ

WellnessKidsMultivitaminy a minerály, Omega 3


22465


WellnessKids produkty pomáhají zajistit, aby dětské tělo získalo dostatek každodenní výživy, kterou potřebuje pro svůj zdravý vývoj.

Proč jsou potravinové doplňky WelnessKids jedinečné?S vědeckým základem a bezpečnéMultivitaminové a minerální tablety jsou vyvinuty v souladu s doporučenou denní dávkou pro děti podle Světové zdravotnické organizace; jedna tableta denně pro děti ve věku 4-9 let a dvě tablety pro děti od 10 let. Omega 3 zajišťuje plné spektrum prospěšných mastných kyselin.

Vysoce kvalitníVýrobky se vyrábějí ve Švédsku v továrně s certifi kátem GMP s využitím vysoce kvalitních ingrediencí. Rybí tuk pochází ze zdrojů v Tichém oceánu a je čištěn v 5 krocích v souladu s nejnovějšími technologiemi.

PřírodníVýrobky neobsahují žádné umělé příchuti nebo konzervační látky a cukry, neobsahují barviva ani suroviny pocházející z geneticky modifi kovaných organismů. Hlavní sladidlo v multivitaminových a minerálních tabletách je xylitol, bezpečný pro zdraví zubů; příchutí rybího tuku omega 3 je čistý citrónový olej.

OČI• Vitamin A, ribofl avin• Zinek• Omega 3

ENERGIE A SVALY • Vitamin B komplex• Vápník, hořčík• Železo, chrom

MOZEK A NERVOVÝ SYSTÉM • Omega 3• Vitamin B komplex• Jód, zinek

IMUNITNÍ SYSTÉM• Vitaminy A, C, D• Zinek, selen• Omega 3

KOSTI A ZUBY• Vitaminy D, K

Hlavní účinky:


PRO ZDRAVÍ DĚTÍ


Proč je děti potřebují? Většina dětí ve stravě nepřijímá doporučené množství zeleniny a ryb. Děti mezi 4-10 lety by měly každý den sníst 400 gramů ovoce a zeleniny, a rybu třikrát týdně. Ve Švédsku se rodiče, mateřské školky i školy snaží řídit doporučeními National Food Agency.A kolik dětí tato doporučení splňuje?

• 9 % z dětí ve věku 4 let • 15 % z dětí ve věku 8 let • 11 % z dětí ve věku 11 let

Děti obvykle jedí 200 gramů ovoce a zeleniny denně, a 1-2x týdně rybu. 25 % příjmu kalorií v dětské stravě tvoří sladkosti, sycené nápoje, svačinky, křupky, koláče a sušenky. Tyto kalorie jsou bez jakékoliv výživové hodnoty.

Zdroj: Swedish National Food Agency Riksbarn 2003 Jaké jsou výhody potravinových doplňků?Dlouhé omega 3 mastné kyseliny jako jsou EPA a DHA z ryb jsou zcela zásadní pro vývoj mozku, neuronů a nervových spojení. Protože sítnice oka, optický nerv a optické buňky jsou také součástí mozku, mastné kyseliny omega 3 hrají roli i ve vývoji očí a zraku.

Správná hladina vitaminů, minerálů a omegy 3 zajistí zdravý růst, vývoj a imunitní systém vašeho dítěte.

Jak je užívat:Dětem někdy chvíli trvá, než si zvyknou na novou chuť oleje či multivitaminovýcha minerálních tablet.

• Když je dáváte dětem poprvé, předstírejte, že jde o vzrušující událost a vezměte sitabletku společně. Hrajte si na to, že rybí tuk je úžasná dobrota!

• Důležité může být i pořadí; nejprve lžička oleje a pak kousatelná tabletka.

• Udělejte z vitamínů pravidelný rituál - vždy na začátku nebo na konci snídaně.

• Zkuste dětem dát po rybím tuku nebo tabletce dílek pomeranče, abyste odstranili případnou nezvyklou chuť.

• Rybí tuk můžete také promíchat s jogurtem nebo polévkou těsně před podáváním,nebo jej přidat do salátů či na chleba se špetkou soli.


22465 22467


Vitamin A 300 mcg 450 500Vitamin D 2.5 mcg 5 5Vitamin E 5 mg 5 7Vitamin K 20 mcg 20 25Vitamin B1 (thiamin) 0.5 mg 0.6 0.9Vitamin B2 (riboflavin) 0.5 mg 0.6 0.9Vitamin B3 (niacin) 6 mg 8 12Vitamin B5 (pantothenická kyselina) 2 mg 3 4Vitamin B6 (pyridoxin) 0.5 mg 0.6 1.0Vitamin B9 (kyselina listová) 100 mcg 200 300Vitamin B12 (kobalamin) 0.9 mcg 1.2 1.8Biotin 8 mcg 12 20Vitamin C 30 mg 30 35Vápník 120 mg 600 700Hořčík 60 mg 76 100Jód 75 mcg *150 *150Železo 3 mg 4.2 5.9Zinek 4 mg 4.8 5.6Selen 13 mcg 22 21Molybden 20 mcg * 50 *50Chrom 15 mcg * 40 * 40

Ingredience Množství na tabletu

Doporučená denní dávka pro

děti ve věku 4-6 let

Doporučená denní dávka pro děti

ve věku 7-9 let

*V případech, kdy neexistuje doporučení Světové zdravotnické organizace, uvádíme doporučení EU pro dospělé.EU nestanovila doporučenou denní dávku pro děti.

Dávkování

Multivitaminy a minerályDěti ve věku 4-9 let: jedna tableta denněDěti ve věku 10 let a více: dvě tablety denně

Omega 3Jedna čajová lžička (5 ml) denně

Co Multivitaminy a minerály pro děti obsahují, a jaké je jejich složení v porovnání s denními doporučenými dávkami?


23473

ŘEŠENÍ PRO KRÁSU

NEHTY• Podporuje silnější nehty • Redukuje lámání nehtů

VLASY• Podporuje hustotu vlasů• Redukuje vypadávání vlasů


Jak užívat:• 2 tablety denně• 12týdenní kúra

• Lze užívat společně s Balíčkem Wellness• Mezi jednotlivými kúrami udělejte 3týdenní

přestávku

NutriComplex pro vlasy a nehty




NutriComplex pro vlasy a nehty – to je unikátní receptura, která poskytujetělu základní živiny pro posílení nehtů a zdraví vlasů.

Je vhodná pro muže i ženy a je vyvinuta pro vyřešení následujících problémů:

• Vypadávání vlasů • Roztřepené a mdlé vlasy • Lámavé nehty

Lámání nehtů, vypadávání a špatná kvalita vlasů mohou mít celou řadu příčin. Symptomyse obvykle projeví cca tři měsíce po příčině. Na vině může být i životní styl, např. nehtypříliš vystavené vodě a chemikáliím, odbarvování vlasů, používání horkých stylingovýchnástrojů a těsné stahování vlasů.

První řešení je zaměřit se na příčinu problému. Druhé řešení je dodat tělu vyživující látky,které podporují růst vlasů a nehtů zevnitř. Třetí je používat šampóny, séra a výrobky péčeo nehty, které mají pečující efekt.

Hormonální příčiny – těhotenství a kojení, menopauza.Příčiny na základě životního stylu – kouření, stres, špatné stravovací návyky, změnaročního období, zhubnutí, ztloustnutí.

Jak NutriComplex funguje?Obsahuje aktivní ingredience, které mají zdokumentovaný účinek na mužské i ženské tělo:

Jablečné prokyanidiny zvyšují hustotu vlasů, průměr i sílu vlasových vláken. Společněs l-lysinem omezují činnost enzymu ve vlasových cibulkách, který je zodpovědnýza padání vlasů.

L-cystein je aminokyselina v keratinu, klíčový strukturální komponent vlasů i nehtů -zlepšuje jejich tvrdost a odolnost.

L-lysin zabraňuje vypadávání vlasů a prodlužuje jejich životnost, zejména v kombinacis železem. Zároveň podporuje vstřebávání železa z potravin a potravinových doplňků.

Železo zastavuje vypadávání vlasů a podporuje jejich opětovný růst u lidí, kteří trpílehkým nedostatkem železa. Je důležité pro zdraví nehtových lůžek.

Vitamin C zlepšuje vstřebávání železa.


25035 24695


ZDRAVÉ VARIACE

Bylinné nápoje

REVITALIZAČNÍObsahuje ženšen a guaranu s povzbuzujícím efektem.

100% PŘÍRODNÍBez umělých příchutí, barviv, konzervačních látek a náhradních sladidel.

RELAXAČNÍObsahuje přísady tradičně známé pro své relaxační vlastnosti.

100% PŘÍRODNÍBez umělých příchutí, barviv, konzervačních látek a náhradních sladidel.

BEZ OBSAHU KOFEINU Neobsahuje žádné jiné známé stimulanty.

2469524695



Bylinné nápoje nabízí vynikající kombinaci rostlinných extraktů, koření a pre-biotické vlákniny. Byly speciálně vyvinuté jako zdravá alternativa horkého nápoje. Dvě lahodné příchutě mají dva výrazné účinky: relaxační nebo revitalizační.

Lidé po celém světě již od pradávna využívají zdraví prospěšné vlastnosti bylin a koření. Současné průzkumy potvrdily, že jsou velmi účinné. Relaxační a revitalizační nápoje jsou založeny na moderním výzkumu – jsou sestaveny ze 100% přírodních ingrediencí, které vám pomohou relaxovat a cítit se znovu plni energie.

40 porcí• OBSAHUJE ANTIOXIDANTY• PODPORUJE TRÁVENÍ

Revitalizační

Co obsahují relaxační a revitalizační bylinné nápoje?

Relaxační

Heřmánek: Běžně se používá jako sedativum s uklidňujícími účinky.Čaj Rooibos: Obsahuje silné antioxidanty, které pomáhají chránit před volnými radikály. Skořice: Bohatá na antioxidanty.Hřebíček: Obsahuje eugenol, který má protizánětlivé a antibakteriální účinky.Černý pepř, zázvor a kardamom: Tradičně se používají k usnadnění trávení.Inulin: Vláknina rostlinného původu, která podporuje zdravé trávení.

Ženšen: Zvyšuje kognitivní funkce.Guarana a černý čaj: Proslulý pro své povzbuzující účinky. Muškátový oříšek a hřebíček: Tradičně se používá pro zvýšení vitality. Inulin: Vláknina rostlinného původu, která podporuje zdravé trávení.


Proč bych měl/a užívat Přírodní nápoj Natural Balance?Nápoj byl původně vyvinut pro výživu pacientů čekajících na transplantaci orgánů. Jeho složení obsahuje všechny základní makroživiny, které lidské tělo potřebuje. Má vysoký obsah bílkovin společně s kompletním profilem aminokyselin, perfektní rovnováhu mezi omega 3 a dalšími mastnými kyselinami a zároveň jde o nízkoglykemický zdroj karbohydrátů s dostatkem vlákniny. Nápoj Natural Balance je přírodní, nízkokalorický, s vyváženým obsahem živin a je ideální jako jídlo nebo svačina. Pomůže vás zasytit a zároveň vám dodá energii a základní vyživující látky, takže při hubnutí vašemu tělu nebude nic chybět – kromě kalorií. Jedna porce má hodnotu cca 65 kcal.

Protože použité vyživující složky jsou přírodní a neporušené (tj. nejsou syntetické nebohydrolyzované na aminokyseliny), můžete nápoj Natural Balance užívat tak dlouho, jak budete chtít. Odborníci, kteří vyvinuli jeho recepturu, užívají nápoj každý den, i když nechtějí zhubnout. Jde o perfektní řešení, pokud máte hlad, jste unavení nebo nesoustředění během pracovního dne či před cvičením ve fitness centru. Protože je nápoj snadno stravitelný a sytý, tvoří zároveň zdravou, nízkokalorickou variantu lehkého večerního jídla.

Jaké jsou výhody užívání Přírodního nápoje Natural Balance?Nápoj Natural Balance je ideálním podpůrným prostředkem pro zdravé zhubnutí, který zároveň poskytuje tělu potřebné živiny. Díky nízkému glykemickému indexu zmírňuje hlad a chuť na sladké, zvyšuje hladinu energie a schopnost soustředění.

Z čeho se nápoj Natural Balance skládá?Nápoj se skládá ze tří pečlivě vybraných složek: hrášku, celých vajec s obsahem omega 3 (od slepic krmených lněnými semínky), extra vaječného bílku, bílkovin ze syrovátky (mléčné), jablek, šípků a vlákniny z cukrové řepy. Všechny tyto zdravé přírodní složky tvoří optimální rovnováhu mezi bílkovinami, tuky a karbohydráty. Receptura neobsahuje žádné nenasycené tuky nebo jiné nezdravé mastné kyseliny. Karbohydráty ve složení nápoje Natural Balance pocházejí z jablka a šípku, pomalu se vstřebávají a mají tak dobře regulovanou odezvu cukru v krvi. Šípek a jablko jsou přirozeně bohaté na vitaminy, zejména vitamin C, který působí jako účinný antioxidant. Nápoj Natural Balance obsahuje jak rozpustnou, tak i nerozpustnou vlákninu, jež plní důležitou funkci v kardiovaskulárním zdraví a funkci střev. Růžová barva pochází z řepy a sladká chuť z nekalorické sukralózy.

Proběhly nějaké klinické studie Přírodního nápoje Natural Balance?Od roku 2000 proběhlo několik klinických studií, organizovaných Oddělením kardiotorakální chirurgieUniverzitní nemocnice Lund ve Švédsku. Kromě sledování glykemického indexu a inzulinových reakcína výrobek tyto studie sledovaly a dokumentovaly jiné pozitivní účinky. Mezi nimi i sníženou hladinu

Přírodní nápoj Natural Balance


ODPOVĚDI NA ČASTO KLADENÉ OTÁZKY


cukru v krvi a krevního tlaku, zlepšení profilu krevních lipidů a úbytek váhy. Studie prováděná ve škole v Eslöv sledovala zvýšení schopnosti soustředění žáků. Dvouletá studie ztráty tělesné hmotnostidokládá výraznou ztrátu hmotnosti a zvýšení fyzické i duševní pohody. Průměrný úbytek váhy během24 měsíců byl 13,6 kg.

Jsou složky v nápoji Natural Balance přírodní?Ano, používáme pouze přírodní vyživující ingredience a příchuti, včetně vanilky a jahod. Malý zlomek receptury tvoří sladidlo sukralóza.

Co je glykemický index (GI) a jaký je GI Přírodního nápoje Natural Balance?Glykemický index je metoda rozdělování potravin na základě jejich různých vlivů na krevní cukr. Potraviny, které obsahují rychle se vstřebávající karbohydráty (např. sladké limonády), mají obvykle vysoký GI, protože uvolňují rychlou odezvu hladiny krevního cukru; po jejich konzumaci začne slinivka rychle vyrábět inzulín. Naproti tomu potraviny, které obsahují málo nebo pomalu se vstřebávající karbohydráty (např. zelenina a celozrnný chléb), mají nízký GI, protože tělu trvá déle, než jídlo stráví a karbohydráty vstřebá do krve, a slinivka může pracovat pomaleji. Potraviny s GI pod 55 jsou hodnoceny jako potraviny s nízkým GI.GI metoda původně vznikla pro výběr potravin vhodných pro diabetiky. Důsledkem konzumace potravin s nízkým GI je stabilnější hladina krevního cukru a inzulínu. Tento zdravotní aspekt je prospěšný nejen pro diabetiky, ale pro každého. GI Přírodního nápoje Natural Balance, testovaný na Univerzitě v Sydney, je 28.

Pomáhá nápoj Natural Balance při hubnutí?Studie prokázaly výraznou ztrátu tělesné hmotnosti při užívání nápoje Natural Balancev kombinaci se správnou stravou a fyzickou aktivitou. Nápoj Natural Balance podporuje hubnutí mnoha způsoby; jedním z důležitých faktorů je, že hladina inzulínu má tendence klesat u lidí, kteří nápoj pravidelně užívají. Inzulín je anabolický hormon (podporuje tloustnutí), jehož hladina často bývá vyšší u lidí s nadváhou. V důsledku užívání nápoje Natural Balance a pravidelnějšího stravování se tato hladina normalizuje. Nápoj zároveň dodává pocit nasycení, což pomáhá snížit velikost porcí a tím i množství přijatých kalorií. Pro kontrolu váhy nebo zhubnutí doporučujeme užívat nápoje Natural Balance následujícími dvěma způsoby:1) Vypijte 1 dávku nápoje půl hodiny před každým hlavním jídlem (budete mít menší hlada zasytí vás menší porce).2) Dejte si nápoj jako svačinu nebo kdykoliv pocítíte chuť na sladké. Nápoj je ideální náhradaza nezdravé a kalorické zákusky.

Více informací naleznete v Mapě k ideální váze Natural Balance™ na str. 22-30.

Je možné použít Přírodní nápoj Natural Balance jako náhradu běžné stravy?Ne, pouhé nápoje neposkytují dostatek kalorií, vitamínů a minerálů, které by nahradily celé jídlo. Vzhledem k tomu, že má přírodní nápoj Natural Balance nízký obsah sacharidů, doporučuje se jeho doplnění zeleninou, ovocem, ořechy nebo bobulemi. V našich programech jej vždy doporučujeme jako doplněk stravy, nikoli náhradu.



Ovlivňuje nápoj Natural Balance chuť k jídlu?Obecná pozorování a subjektivní studie dokládají, že užití nápoje Natural Balance cca 30 minut před běžným jídlem nebo mezi jídly snižuje pocit hladu. Stabilizace hladiny cukru v krvi zároveň často odstraní chuť na sladké.

Je bezpečné užívat nápoj Natural Balance dlouhodobě?Nápoj Natural Balance můžete užívat jako potravinový doplněk ke zdokonalení stravy tak dlouho, jak si přejete.

Ovlivňuje nápoj Natural Balance krevní tlak?Ne, konzumace nápoje Natural Balance krevní tlak neovlivní.

Mám nesnášenlivost vůči některým potravinám / alergie. Mohu užívat nápoje Natural Balance?Pokud jste alergičtí na některou z jeho složek (mléčná bílkovina, vejce), měli byste se užívání produktu vyvarovat nebo se nejprve obraťte na svého lékaře. Nápoje jsou bez lepku a obsahují minimální množství laktózy, které je velmi dobře tolerováno osobami s nesnášenlivostí vůči laktóze. Přírodní jahodové aroma je nealergenní.

Mohu si nápoj Natural Balance namíchat předem a vzít si jej s sebou pro pozdější použití?Prášek můžete vzít s sebou odděleně od vody a namíchat nápoj před konzumací – buď pomocí šejkru, nebo, jste-li na cestách, nasypat prášek přímo do částečně vyprázdněné lahve s vodou a jednoduše protřepat. Nápoj lze i namíchat předem a nosit jej s sebou v lahvi nebo jej uchovat v chladničce; v tom případě jej před konzumací protřepejte, neboť po 10 minutách se od sebe začnou složky oddělovat. Nedporučujeme konzumaci předem namíchaného nápoje staršího 24 hodin, zejména pokud byl uchováván v pokojové teplotě.

Je Přírodní nápoj Natural Balance vhodný pro lidi, kteří mají cukrovku? Jaký je obsah cukru?Přírodní nápoj Natural Balance je vhodný i pro diabetiky. Neobsahuje žádný přidaný cukr a má velmi nízký glykemický index 28. Obsah karbohydrátů na porci je 6 g, z toho 3,5 g jsou jednoduché cukry. Pokud berete inzulín nebo orálně podávané léky, doporučujeme monitorovat hladinu cukru v krvi a upravit dávku léků podle nízkého obsahu karbohydrátů a nízkého GI tohoto přípravku, zejména v případě, že zhubnete. Před jakýmikoliv úpravami dávek léků vždy konzultujte svého lékaře.

Obsahuje nápoj Natural Balance přidaný cukr?Kromě cukrů a karbohydrátů přítomných v přírodních ingrediencích nápoj neobsahuje přidaný cukr. Pro zvýraznění chuti a zároveň zachování nízkého glykemického indexu je použito velmi malé množství sladidla sukralózy.

Obsahuje nápoj Natural Balance sladidlo?Přírodní nápoj Natural Balance obsahuje sukralózu, sladidlo schválené normami EU, použité pro zvýraznění chuti a zároveň pro zachování nízké hladiny cukru a kalorií. Sukralóza vyvolává tvorbu nižšího množství inzulínu než ostatní sladidla na trhu, schválená normami EU. Pochází z přírodního



cukru, je však cca 600x sladší. Proto je v receptuře použito velmi malé množství (cca 0,8 % obsahu).Sukralóza prošla hodnocením Vědeckého výboru pro potraviny při Evropské komisi (SCF) v letech 1987, 1988, 1989 a 2000, které stanovilo přijatelnou denní dávku 0–15 mg/kg tělesné váhy denně. Pro osobu, která váží 70 kg, to znamená maximální konzumaci sukralózy obsažené v 8 porcích nápoje Natural Balance denně.

Když užívám nápoj Natural Balance jako potravinový doplněk, potřebuji stále brát ostatní vitaminy a minerály?Nápoj Natural Balance není vitaminový ani minerální doplněk; je to bohatý mix běžné stravy. Pokud je váš celkový denní příjem potravin vyvážený a konzumujete 0,5 – 1 kg čerstvé organické zeleniny a ovoce, pak byste neměli potřebovat žádné dodatečné vitaminy ani minerály. Pokud však, stejně jako většina lidí, takto zdravou a pestrou stravu nemáte, mohl by být dobrý nápad doplnit výživu multivitaminovou tabletou. Professor Willett z Harvardu, USA, poukázal na to, že mnoho lidí přijímá ve stravě příliš malé množství vitaminů D, B6, B12 a B9. Proto doporučuje denní příjem multivitaminové/ minerální tablety jako „pojistku“.

Od jakého věku se může nápoj užívat?Nápoj Natural Balance se může užívat od 3 let následujícím způsobem (pokud místní legislativa neurčuje jinou normu):3–7 let: 1/3 porce NNB 7–11 let: 1/2 porce NNB 12 let a více: 1 porce NNB

Mohu míchat prášek Přírodního nápoje Natural Balance s jinými tekutinami než jen s vodou?Ano, prášek můžete smíchat se všemi studenými tekutinami, jako je mléko, sójové mléko, mandlové nebo ovesné mléko, džus, jogurt atd. – podle vašich energetických potřeb a vaší chuti. Pamatujte však, že energetický obsah (kalorie) se zvyšují, pokud prášek mícháte s jinými tekutinami než s vodou.

Mohu užívat Nápoje Natural Balance během těhotenství či kojení?Ano, můžete. Tyto nápoje je bezpečné užívat i během těhotenství a kojení. Můžete je užívat jako součást jídla, nebo jako zdravou svačinu. Pokud však plánujete užívat nápoje jako podporu hubnutí během těhotenství, prosíme, poraďte se se svým lékařem.

Polévky Natural Balance

Mohu použít polévky Natural Balance jako náhradu jídla?Ne, pouhé polévky neposkytují dostatek kalorií, vitamínů a minerálů, které by nahradily celé jídlo. Pro hubnutí by polévka měla být užívána jako součást jídla – nejlépe ji doporučujeme spolu se salátem. Pro uchování zdravé váhy mohou polévky sloužit jako zdravá a sytá svačina, nebo jako hlavní jídlo společně se salátem a plátkem celozrnného chleba.

Polévky Natural Balance Polévky Natural Balance



Od jakého věku je vhodné jíst polévky Natural Balance?Polévky mohou jíst děti ve věku od 3 let. V případě potřeby snižte velikost porce.

Mám nesnášenlivost vůči některým potravinám / alergie. Mohu jíst polévky Natural Balance?Pokud jste alergičtí na některou z jejích složek, měli byste se užívání výrobku vyhnout. Výrobek neobsahuje mléčné bílkoviny a vejce - velmi časté alergeny. Je také bez lepku a laktózy. Obsahuje však sóju.

Mám zdravotní potíže a užívám léky. Mohu jíst polévky Natural Balance?Tyto polévky by měly být považovány za běžné potraviny a konzumovány v souladu s pokyny na obalu. V případě specifických problémů se vždy se poraďte se svým lékařem.

Jsou polévky Natural Balance vhodné pro diabetiky?Polévky Natural Balance mohou konzumovat diabetici. Mají nízký glykemický index 50. Obsah sacharidů na jednu porci je 10-12 g, z toho 4-6 g jsou jednoduché cukry. Pokud chcete jíst tyto polévky jako pomoc při hubnutí, je důležité, abyste se nejprve poradili se svým lékařem. Váhový úbytek může ovlivnit vaši potřebu inzulinu a/nebo perorálních léků.

Mám vysoký krevní tlak. Mohu jíst polévky Natural Balance?Berte na vědomí, že tyto polévky obsahují sůl (sodík), a proto nejsou vhodné při dietě s doporučením omezení příjmu solí. Můžete užívat tyto polévky, pokud vám nebylo doporučeno omezit příjem soli.

Mohu jíst polévky Natural Balance během těhotenství či kojení?Ano, můžete. Tyto polévky je bezpečné konzumovat i během těhotenství a kojení. Můžete je užívat jako součást jídla, nebo jako zdravou svačinku. Pokud však plánujete užívat polévky jako podporu hubnutí během těhotenství, prosíme, poraďte se se svým lékařem.

Balíček Wellness

Mohu společně s Balíčkem Wellness užívat i jiné multivitaminové doplňky?Ne, to nedoporučujeme. Multivitaminové a minerální doplňky z řady Wellness by Oriflame obsahují vyvážené množství vyživujících látek, perfektně přizpůsobené potřebám dospělého těla.

Mohu užívat Balíček Wellness s jakoukoliv tekutinou (tj. kávou, čajem, limonádou atd.)?Společně s balíčkem Wellness doporučujeme pít dostatečné množství vody nebo jiného nealkoholického nápoje. Pro nejlepší vstřebání doporučujeme užívat Balíček Wellness s nejméně 2 dl vody. Voda přenáší vyživující látky v těle a eliminuje toxiny. Doporučili bychom se vyhnout jeho zapíjení teplými nápoji, protože by mohlo dojít k rozpouštění měkkých želatinových kapslí (Omega 3 a Švédský komplex Beauty Plus) a potom by bylo obtížné kapsle spolknout.

Balíček Wellness Balíček Wellness Balíček Wellness



Je bezpečné užívat Balíček Wellness každý den?Jedna tableta Multivitaminů a minerálů Wellness by Oriflame je vyvinuta tak, aby naplňovala doporučené denní množství vitaminů a minerálů a nepředstavovala nebezpečí předávkování. Je všeobecně známo, že vitaminy rozpustné v tuku mohou představovat nebezpečí toxicity; v případě vitaminu A se však chronická toxicita může vyvinout pouze po konzumaci > 100,000 IU /denně (tzn. cca 37 tablet) po dobu několika měsíců. Pro další minimalizaci rizik jsme však nahradili vitamin A beta karotenem, u kterého neexistuje riziko předávkování.

Je bezpečné užívat Balíček Wellness pro celý rok?Ano, je. Některé doplňky a léky by neměly být užívány soustavně (např. echinacea). Balíček Wellness a Multivitaminy a minerály však lze užívat soustavně, neboť obsahují pouze denní potřebné živiny. Je bezpečné užívat jeden sáček denně.

Je bezpečné užívat Balíček Wellness jako doplněk k velmi zdravé stravě?Ano, je. Tělo bude absorbovat to, co potřebuje, a přebytek vyloučí.

Lze vstřebat železo a vápník najednou? Nepotlačují vitaminy minerály nebo naopak?Stav vašeho organismu může ovlivnit vstřebávání vitaminů – pokud máte nedostatek vitaminů, vstřebáte jich víc. Ale žádný minerál neničí jiný a stejně tak je to i s vitaminy. Některé z nich bojují o receptory v tenkém střevě, aby se mohly vstřebat, ale střevní kanál je tak dlouhý, že vstřebání z tenkého střeva je velmi vysoké. Lidé, kteří trpí střevními chorobami (IBS , Crohnova choroba) nebo mají odstraněnou část tenkého střeva, mohou vstřebávat méně vitaminů a minerálů a doporučujeme jim užívat doplňky stravy. Je pravda, že vitamin C zvyšuje vstřebávání neorganického železa a vysoká hladina vápníku mu zabraňuje. Tablety Multivitaminů a minerálů Wellness by Oriflame obsahují jak vitamin C, tak i vápník, takže vstřebávání železa není nijak ovlivněno. Proto jsou obecně železo, vápník a vitamin C vždy obsaženy v doplňcích stravy společně. Doplňky s vyššími dávkami vápníku nebo železa, používané při léčbě osteoperózy nebo anémie, je však nekombinují.

Mohu užívat multivitaminové a minerální doplňky z řady Wellness by Oriflame během těhotenství?Většině žen lékaři doporučují užívat potravinové doplňky před i během těhotenství, aby byl podpořen zdravý vývoj dítěte; zejména doplňky s obsahem kyseliny listové, železa a omegy 3. Zatímco multivitaminové a minerální doplňky a omega 3 jsou doporučeny, řasy a výtažky z borůvek ve švédském komplexu pro krásu Plus neprošly studiemi působení na těhotné nebo kojící ženy. Užívání tohoto komplexu v těhotenství tedy doporučujeme nejprve konzultovat s vaším lékařem.

Mohou balíčky Wellness užívat děti?Balíčky Wellness byly vyvinuty pro potřeby dospělých. Množství použitých vitaminů a minerálů je určeno pro dospělý organismus. Proto nedoporučujeme, aby je užívaly děti (do 12 let nebo podle legislativy potravinových doplňků jednotlivých zemí).



Švédský komplex pro krásu Plus

Co je astaxanthin?Astaxanthin je antioxidant. Jde o karotenoid, organický červený pigment, který se v přírodě objevuje v chloroplastech a chromoplastech rostlin, řas, plísní či bakterií a v ptácích a rybách, kteří se jimi živí (losos, krevety, plameňáci). V rostlinách a řasách mají dvě klíčové funkce: absorbují světlo (energii) pro využití ve fotosyntéze a chrání chlorofyl před škodami způsobenými sluncem. Karotenoidy, které přijímáme v potravě, se hromadí v naší pleti a mají stejné ochranné účinky na našem těle.

Studie prokazují, že astaxanthin je účinný antioxidant – více než 100krát silnější než vitamin E a velmi užitečný pro odklízení volných radikálů z těla. Volné radikály jsou nestabilní atomy s nespárovanými elektrony, které „kradou“ elektrony ostatních atomů. Když volný radikál reaguje se stabilní molekulou, promění ji ve volný radikál. To může dát do pohybu řetězovou reakci tvorby volných radikálů. Řada vědců je přesvědčena, že jednou ze základních příčin stárnutí je poškození buněk způsobené nekontrolovatelnými řetězovými reakcemi volných radikálů. Astaxanthin má jedinečnou molekulární strukturu, která mu poskytuje vynikající antioxidační kapacitu.

Jak astaxanthin funguje?Astaxanthin chrání buněčné membrány všech tělesných orgánů před oxidačním stresem. Protože je rozpustný v tuku, má schopnost překročit krevní bariéru v mozku a tak působit na zrak, mozek a centrální nervový systém. Astaxanthin má zároveň zdokumentovaný efekt na ostatní tělesné tkáně. Zvyšuje svalovou vytrvalost a omezuje sekundární zánětlivou reakci po cvičení. Je zdokumentován i fakt, že v pleti redukuje fotostárnutí, zmírňuje následky UV záření a má protizánětlivý efekt po vystavení pleti UVB záření.

Jaké výhody má pravidelné užívání astaxanthinu?Osvědčený mechanismus působení astaxanthinu hraje v našem těle klíčovou roli při ochraně buněk před oxidačním poškozením a předčasným stárnutím. V současné době je potvrzena řada různých benefit astaxanthinu pro lidské tělo:• podporuje zdraví pleti a chrání před následky UV záření• posiluje hojení svalů po cvičení a tím i sportovní výkon a vytrvalost• zlepšuje zrak

Proč je astaxanthin 100krát silnější než vitamin E?Při boji proti volným radikálům v těle obvykle spolupracují dva antioxidanty (jako vitaminy C a E), protože věnují-li jeden elektron, stabilizuje se volný radikál, ale je ochuzen jeden z antioxidantů (vitaminů). Astaxanthin má, na rozdíl od ostatních běžných antioxidantů, dvě další skupiny okysličujících molekul, což mu dává schopnost neutralizovat volné radikály, aniž by sám dosáhl nestability. Jinými slovy, astaxanthin zneškodňuje volné radikály a nepotřebuje dalšího dárce elektronu, aby se vrátil do stabilního stavu. Tato charakteristická chemická struktura posouvá astaxanthin na úroveň unikátní třídy karotenoidů, známé jako xanthofyly, které mají nadprůměrné antioxidační schopnosti.

Švédský komplex pro krásu Plus



Může astaxanthin pomoci redukovat vrásky?Ano, může. Studie prokázaly, že astaxanthin zlepšuje pružnost a hydrataci pleti a redukuje vrásky. Vrásky jsou záhyby na povrchu pleti, jež vznikají v důsledku mimiky, dehydratace, poškození buněk UV zářením, znečištěného prostředí, kouření, nesprávného stravování, špatného oběhu krve a vysoké hladiny stresu. UV záření, které ovlivňuje pleť, se skládá ze dvou různých typů vln: UVA a UVB. UVB paprsky jsou kratší než UVA. Zasahují především vnější vrstvy kůže. Jsou hlavní příčinou spálenin sluncem. UVA paprsky pronikají hlouběji a účinněji, dodávají pleti dlouhotrvající opálení, poškozují kolagenová vlákna v dermis a způsobují tak vznik vrásek. Astaxanthin chrání schopnost obnovy kolagenu; neutralizuje totiž volné radikály, které vznikají při vystavení kůže UV záření.

Jak ovlivňuje astaxanthin vzhled pleti?Astaxanthin je důležitý pro uchování zdravé a svěží pleti. Chrání před škodami způsobenými okolním prostředím a známkami stárnutí. Kůže je největší tělesný orgán a první linie obrany před okolním prostředím. Je to bariéra, která nás chrání před mikroorganismy, UV zářením, horkem, vodou, znečištěným prostředím. Aby tedy tento orgán zůstal zdravý, je kromě základní denní péče o pleť nezbytné přijímat optimální množství vitaminů, minerálů a antioxidantů. Většina lidí bohužel nekonzumuje doporučené množství 0,5–1 kg zeleniny, luštěnin, celozrnných potravin a ovoce denně; abychom tedy vyrovnali nedostatek antioxidantů, vitaminů a minerálů, je velmi důležité užívat potravinové doplňky.

Astaxanthin pomáhá zneškodnit volné radikály a zmírňuje zánětlivost, což pomáhá zachování celistvosti buněčných membrán. Studie prokázaly, že v důsledku toho astaxanthin zvyšuje hladinu hydratace suché pleti, zlepšuje její pružnost a redukuje hloubku vrásek.

Jak může astaxanthin podpořit svalovou výkonnost a vytrvalost?Volné radikály vznikají v našem těle nejen v důsledku toho, že je denně vystaveno nepříznivým podmínkám (UV záření, kouření, špatné stravě), ale také během normálních tělesných funkcí, jako je tvorba energie nebo zažívání. V průběhu fyzických aktivit dýcháme více a větší množství vzduchu, abychom zásobili tkáně kyslíkem, který potřebujeme k tvorbě energie. Vzniká tak více volných radikálů. Na to tělo reaguje dlouhodobě tvorbou dalších endogenních antioxidantů. Krátkodobě však volné radikály aktivují zánětlivou reakci, jež vede k únavě a bolesti svalů. Astaxanthin neutralizuje volné radikály ve svalech, redukuje tak poškození svalů a zánětlivost. Studie prokázaly, že poté, co testující osoby užívaly kapsli astaxanthinu denně po dobu 4 týdnů, došlo ke snížení hladiny kyseliny mléčné v těle, a po 6 měsících k výraznému zlepšení vytrvalosti a výkonnosti. Astaxanthin pomáhá redukovat poškození svalů a zkracuje dobu nutnou k jejich regeneraci po namáhavé aktivitě.

Jak dlouho mohu používat astaxanthin?Protože je astaxanthin přírodního původu a ve formě potraviny, můžete jej užívat soustavně celý život. Právě proto je součástí Balíčku Wellness. Množství astaxanthinu obsažené v jedné kapsli odpovídá velké porci divokého lososa.

Měl bych užívat astaxanthin před jídlem, nebo po jídle?Doporučujeme užívat astaxanthin (nebo Balíček Wellness) společně se snídaní. Nezáleží na tom, zda před jídlem, při jídle nebo po něm. Ráno je ta nejlepší doba pro užívání potravinových doplňků,



protože tímto způsobem si lépe vybudujeme každodenní rutinu a naučíme se je užívat pravidelně. Astaxanthin je pigment rozpustný v tucích; pro jeho úplné vstřebání je tedy nutná přítomnost tuku. V jedné kapsli je dostatek tuku na jeho 100% vstřebání.

Je astaxanthin vhodný pro děti?Protože neproběhly žádné studie působení astaxanthinu na malé děti, nemůžeme jej dětem jako takový doporučit. Pokud však vaše dítě kapsli spolkne, nehrozí mu nebezpečí, není toxická.

Mohu užívat astaxanthin v těhotenství nebo v období kojení?Těhotné nebo kojící ženy by měly obecně před užíváním potravinových doplňků kontaktovat kvalifikovaného zdravotníka, a to se týká i astaxanthinu. Neproběhly žádné studie působení astaxanthinu na těhotné nebo kojící ženy.

Mohou astaxanthin užívat diabetici?Pokud trpíte chronickou nemocí nebo užíváte léky na předpis, měli byste se před užíváním jakýchkoliv potravinových doplňků vždy informovat u svého lékaře. Není žádná kontraindikace, která by vylučovala užívání astaxanthinu u diabetiků. Studie dokládají, že reaktivní formy kyslíku (ROS) navozené hyperglykémií přispívají k rozvoji diabetes a jejích komplikací: slepoty, selhání ledvin, amputací. Testy zjistily, že astaxanthin chrání funkce beta-buněk a redukuje glukózovou toxicitu.

Omega 3

Jaké jsou funkce Omega 3?• Podporuje funkce mozku, očí a nervového systému. Nedostatek může vést k depresím, různým druhům demence, makulární degenerace, ptoblémům s učením a ADHD u dětí.Snižuje hladiny triglyceridů, špatného cholesterolu, aterosklerózy (kornatění tepen) a krevní tlak - všechny rizikové faktory pro kardiovaskulární choroby.

Snižuje obecné záněty a může být zvláště užitečný při kožních, muskuloskeletálních nebo vnitřních zánětlivých onemocněních, jako jsou ekzémy, lupénka, artritida nebo IBS.

Jaké množství je potřeba?Řada zemí (Kanada, Švédsko, Velká Británie, Austrálie a Japonsko), tak i Světová zdravotnická organizace stanovily formální doporučení pro omega-3 mastné kyseliny. Typické doporučení je 0,3-0,5 g EPA + DHA na den.Množství, které obsahují 2 kapsle (1 g rybího oleje) ve Wellness balíčku je přibližně 0,3 g celkové EPA + DHA. To je dokonale vyvážené množství pro denní doplněk stravy při normálním příjmu potravy.

Proč je důležité denně užívat Omegu 3?Omega 3 mastné kyseliny jsou základní mastné kyseliny, což znamená, že je lidské tělo nedokáže vytvořit, a proto je musíme získat ze stravy. Většina lidí nekonzumuje dostatek omega 3 v potravinách, aby dosáhla doporučeného příjmu, a měla by ji tedy užívat v podobě potravinových doplňků.



Omega 3 mastné kyseliny jsou součástí všech membrán v těle, včetně kůže, kterou pomáhají hydratovat a posilovat. Pozitivní účinek omegy 3 na pružnost pleti je dobře zdokumentován.

Rybí tuk může obsahovat toxické znečišťující látky. Jak je to s rybím tukemOmega 3 od Oriflame?Těžké kovy se v rybách váží na bílkoviny, proto je toxičtější rybí maso než konzumace přečištěného tuku. Náš rybí tuk pochází z ryb ulovených v Tichém oceánu. Navíc je čištěn během výrobního procesu, prošel molekulární destilací a má farmaceutickou kvalitu. Z toxikologického hlediska je tedy mnohem bezpečnější užívat omega 3 ve formě potravinových doplňků, než jíst tučné ryby.

Jsem těhotná; slyšela jsem, že Omega 3 je dobrá pro moje očekávané miminko. Je to pravda?Je to tak. Omega 3 mastné kyseliny, zejména DHA, jsou důležité pro vývoj a fungování nervového systému dítěte (mozku a očí), zejména v posledních třech měsících těhotenství a prvních šesti měsících života dítěte. Přijímá-li matka omega 3 mastné kyseliny, zajišťuje nenarozenému dítěti jediný možný způsob příjmu těchto důležitých látek. Těhotným ženám se obecně doporučuje konzultovat s lékařem užívání jakýchkoliv potravinových doplňků.

Jsou kapsle Omega 3 vhodné i pro děti?Pokud jsou děti dost velké na to, aby kapsli snadno spolkly, lze jim je podávat také. Pro mladší děti doporučujeme Omega 3 pro děti WellnessKids.

Mohou lidé s alergií na ryby užívat doplněk stravy Omega 3?Alergie na ryby je způsobena reakcí těla na rybí bílkovinu. Náš rybí tuk obsahuje jen stopovýobsah bílkovin, ale to bohužel stačí ke spuštění alergické reakce, pokud je vaše alergie silná. Proto nedoporučujeme používat potravinové doplňky s rybím tukem, trpíte-li vážnou alergií na ryby.

Proč kapsle Omega 3 obsahují rybí tuk a ne rostlinný?Oba tyto tuky obsahují mastné kyseliny omega 3. Ale rybí a rostlinný tuk obsahují odlišné skupiny těchto kyselin. V rybím tuku jsou mastné kyseliny EPA s dlouhým řetězcem a DHA, zatímco v rostlinném jsou mastné kyseliny ALA (alfa-linolová kyselina) s kratším řetězcem. Náš organismus převádí ALA na delší řetězce podle toho, zda je toho schopen, podle jejich dostupnosti a podle potřeby. Mastné kyseliny EPA a DHA mají zdokumentované pozitivní zdravotní účinky na nervový a kardiovaskulární systém, stejně jako protizánětlivé vlastnosti. Protože dlouhé řetězce jsou zodpovědné za pozitivní zdravotní účinky, zvolili jsme omega 3 z ryb místo z rostlinných zdrojů.

Základní multivitaminy a minerály Komplex multivitaminů a minerálů (pro muže a ženy)

Je bezpečné užívat multivitaminy a minerály každý den?Jedna tableta Multivitaminů a minerálů Wellness by Oriflame je vyvinuta tak, aby naplňovala







doporučené denní množství vitaminů a minerálů a nepředstavovala nebezpečí předávkování. Je všeobecně známo, že vitaminy rozpustné v tuku mohou představovat nebezpečí toxicity; v případě vitaminu A se však chronická toxicita může vyvinout pouze po konzumaci > 100,000 IU/denně (tzn. cca 37 tablet) po dobu několika měsíců. Abychom však minimalizovali jakékoliv riziko, začali jsme místo retinolu (vitamin A) používat jeho rostlinného předchůdce, beta-karoten. Neexistuje žádné nebezpečí předávkování beta-karotenem. Některé potravinové doplňky a léky by se neměly užívat soustavně (např. echinacea). Není však nutné dělat žádné přestávky v užívání Multivitaminů a minerálů Wellness by Oriflame, neboť obsahují pouze nezbytnou denní dávku vyživujících látek. Je bezpečné užívat jednu tabletu denně.

Lze vstřebat železo a vápník najednou? Nepotlačují vitaminy minerály nebo naopak?Stav vašeho organismu může ovlivnit vstřebávání vitaminů – pokud máte nedostatek vitaminů, vstřebáte jich víc. Ale žádný minerál neničí jiný a stejně tak je to i s vitaminy. Některé z nich bojují o receptory v tenkém střevu, aby se mohly vstřebat, ale střevní kanál je tak dlouhý, že vstřebání z tenkého střeva je velmi vysoké. Lidé, kteří trpí střevními chorobami (IBS, Crohnova choroba) nebo mají odstraněnou část tenkého střeva, mohou vstřebávat méně vitaminů a minerálů a doporučujeme jim užívat doplňky stravy. Je pravda, že vitamin C zvyšuje vstřebávání neorganického železa a vysoká hladina vápníku mu zabraňuje. Tablety Multivitaminů a minerálů Wellness byOriflame obsahují jak vitamin C, tak i vápník, takže vstřebávání železa není nijak ovlivněno. Proto jsou obecně železo, vápník a vitamin C vždy obsaženy v doplňcích stravy společně. Doplňky s vyššími dávkami vápníku nebo železa, používané při léčbě osteoperózy nebo anémie, je však nekombinují.

Jaký je rozdíl mezi Komplexem multivitaminy a minerálů pro muže / ženu a Základními multivitaminy a minerály?Výrobky obsahují stejné multivitaminy a minerální látky, pouze v různých množstvích. Multivitamíny a minerály Essentials mají přibližně polovinu vitaminů a minerálních látek jako Komplex multivitamínů a minerálů pro muže / ženu.

WellnessKids Multivitaminy a minerály, Omega 3

Je pro děti bezpečné brát doplňky stravy?Ano, je nejen bezpečné, ale i prospěšné. Doplňky WellnessKids obsahují doporučené denní množství živin pro děti, stanovených Světovou zdravotnickou organizací. Úrovně jejich složek jsou bezpečné a pod horními přípustnými limity.

Jaké jsou výhody Omega 3 a Multivitaminů & minerálů pro děti?Delší omega 3 mastné kyseliny jako jsou EPA a DHA, které se nacházejí v rybím tuku, jsou nezbytné





základní látky pro vývoj mozku a zraku. Vitaminy a minerály podporují zdravé fungování imunitního systému, svalů, jsou zdrojem energie a důležité také pro dobrý vývoj všech tkání včetně kostí, zubů, mozku a očí.

Mohu dávat doplňky stravy svým dětem pravidelně?Ano, můžete. Všechny výživové látky jsou bezpečné pro každodenní používání.

Mé dítě je nemocné a užívá léky. Může používat dětské doplňky stravy?Pro děti je velice důležité, aby byla zajištěna kvalitní výživa bez ohledu na další okolnosti nebo nemoci. Nicméně se raději poraďte s lékařem, než tyto doplňky začnete používat.

Mé dítě užívá jiné vitaminy a/nebo minerály. Mohu mu dávat také navíc doplňky stravy Oriflame?Ne. Není vhodné kombinovat více výrobků, které obsahují stejné vitaminy nebo minerály, mohlo by totiž dojít k užití příliš velkého množství určitých minerálů a v tucích rozpustných vitaminů (A, D, E, K). Vitamin C je výjimkou – je bezpečný až do několika gramů a dítěti tedy můžete dávat vitamin C navíc nad rámec Multivitaminů a minerálů.


Užívám Balíček Wellness - mohu brát také NutriComplex pro vlasya nehty?Ano. Balíček Wellness obsahuje základní živiny nezbytné pro zdravé vlasy a nehty, jako je biotin, měď, selen, jód a zinek. Tyto výrobky budou spolu fungovat ještě lépe.

Pokud užívám Balíček Wellness a NutriComplex pro vlasy a nehty, nebudu přijímat přespříliš železa?Většina lidí se špatnou kvalitou vlasů nebo vypadávajícími vlasy trpí mírným nedostatkem železa, který je důležité napravit. Mléčné výrobky jako je mléko a sýr vstřebávání železa brání, a protože je většina lidí jí pravidelně, dodatečný příjem železa potřebuji.

Kdy mohu očekávat výsledky?Vzhledem k tomu, že vlasy rostou pouze o zhruba jeden centimetr za měsíc a nehty o 3 mm, je třeba trochu trpělivosti pro získání viditelných výsledků. Užívejte dvě tablety každý den po dobu minimálně tří měsíců. Neužívejte pouze jednu denně – aby byly tablety efektivní, je nezbytné užívat účinnou dávku.

Mohu NutriComplex pro vlasy a nehty užívat déle než 3 měsíce?Přerušte užívání na tři týdny a pak můžete začít znovu.




Proč bych po 3 měsících měl užívání přerušit? Mohu NutriComplex používat bez přerušení? Na rozdíl od Balíčku Wellness, je Nutricomplex cíleně vyvinut pro potřeby problémů s vlasy a nehty. Pokud jste někdy zapomenuli užívání přerušit, je vše v pořádku a nebezpečí vám nehrozí. Efekt NutriComplexu při nepřerušeném užívání v delším období dosud neproběhl studiemi, proto by se neměl užívat delší časové období než 3 měsíce bez přerušení.

Jaké ingredience jsou obsaženy v NutriComplexu pro vlasy a nehty? Jsou bezpečné?Jsou to antioxidanty ze zelených jablek, aminokyseliny (malé součásti bílkovin), vitamin C a železo. Jde o přírodní, ale zásadní živiny pro sytézu keratinu (bílkoviny, která tvoří vlasy a nehty) a pro uchování zdraví vlasů a jejich uchování v pokožce.

Mám částečnou pleš. Pomůže mi NutriComplex?Nevrátí vám vlasy, při pravidelném užívání však může zastavit další vypadávání.

Je lepší užívat obě tablety NutriComplexu najednou, nebo jednu přes den a druhou večer?Doporučujeme užívat obě tablety najednou. Nejdůležitější je zavést si pravidelnou rutinu. Nejběžnější příčina neuspokojivých výsledků s tímto typem potravinového doplňku je, že se doplněk neužívá pravidelně. Pokud vynecháte jeden den, jednoduše pokračujte co nejdříve si vzpomenete. Neužívejte více než dvě tablety denně.

Jsem těhotná / kojím. Mohu užívat NutriComplex?Doporučujeme počkat, dokud nepřestanete s kojením a poté můžete začít.

Podpoří NutriComplex růst vlasů na jiných částech těla? Ne. Tento efekt mohou mít pouze hormony. Procyanidin stimuluje vlasy na pokožce hlavy do fáze růstové nebo klidové.

Bylinné nápoje

Od jakého věku lze užívat Bylinné nápoje? Relaxační bylinný nápoj je bezpečné podávat od 3 let. Revitalizační bylinný nápoj je vzhledem k povzbuzujícím účinkům ženšenu a guarany doporučeno podávat až od 14 let. Mám nesnášenlivost vůči některým potravinám / alergie. Mohu užívat Bylinné nápoje?Bylinné nápoje neobsahují lepek, laktózu a běžné alergeny jako sóju, mléko a vejce.



Mám zdravotní potíže a užívám léky. Mohu užívat Bylinné nápoje? Oba bylinné nápoje jsou bezpečné pro použití v mírném množství, tzn. 1-3 porce denně. Nadměrné užívání se nedoporučuje. Máte-li jakékoli další konkrétní otázky či obavy, poraďte se s lékařem.

Jsou Bylinné nápoje vhodné pro diabetiky? Ano, jsou. Mohu užívat Bylinné nápoje během těhotenství či kojení? Oba bylinné nápoje jsou bezpečné pro použití v mírném množství, tzn. 1-3 porce denně. Nadměrné užívání se nedoporučuje. Máte-li jakékoli další konkrétní otázky či obavy, poraďte se s lékařem. Kromě bylinek a koření obsahují Bylinné nápoje inulin. Co to je? Inulin je polysacharid rostlinného původu, u kterého bylo zjištěno, že stimuluje zdravou zažívací funkci podporou pozitivních změn v bakteriální mikroflóře střev. Mohu užívat Bylinné nápoje i jako studené nápoje?Ano. Buď jej rozpustíte v horké vodě, necháte vychladnout a přidáte kostky ledu, bobule nebo ovoce, abyste si jej vychutnali jako ledový čaj, nebo jej přidejte do svého Přírodního nápoje Natural Balance pro extra chuť.




Jsme přesvědčeni o tom, že každý by měl žít svůj život naplno – tedy déle a zdravěji.

Protože život je opravdu příliš krátký na to, abychom strávili roky plné dlouhých pracovních dní, špatného stravování, bez pohybu a čekali na ten “pravý čas”, kdy se o sebe konečně začneme lépe starat.

Jsme přesvědčeni o tom, že “pravý čas” je právě dnes. Rádi bychom se stali vaším průvodcem ve složitém světě zdraví a výživy a pomohli vám dosáhnout vašich cílů - prožít své sny a vypadat a cítit se skvěle. Jak? S pomocí našeho sortimentu vysoce kvalitních výrobků - vyvinutých a testovaných předními švédskými vědci a odborníky pro výživu, a našeho prověřeného poradenství ohledně zdravého životního stylu.

CZ

1102

65.1


Documents

Wellness průvodce - Oriflame - Zuzana Sovišovázuzanasovisova.cz/wp-content/uploads/2016/04/wellnesspr...Wellness by Oriflame Záleží nám na tom, aby všechny výrobky Wellness