Avancerede træningsdata til cykelmotionscenteret

Få en spændende oplevelse med dine kolleger, venner eller bekendte

Skal vi køre en bjergetape?

Få en spændende oplevelse med dine kolleger, venner eller bekendte

Skal vi køre en bjergetape?

Den unikke oplevelse i indoor cycling

X-trainer er i dag det mest avancerede træningsudstyr til indoor cycling og

bruges af både motionscentre, foreninger og cykelklubber. Alle de relevante

data og turen vist på storskærm får cyklingen til at ligne en ægte tur på

landevejen og imponerer de fleste motionister.

Vi har udviklet på X-trainer siden 2008, og målet er at gøre indoor cycling til

en unik og effektiv træningsform, hvor underholdning og relevante data for

udøveren altid går hånd i hånd.

Faktisk er udstyret så avanceret, at det er brugt siden 2011 til at afvikle

de Danske Mesterskaber i indoor cycling, som foregår i X-trainer studio i

Bagsværd.

X-trainer er fremtidens indoor cycling

• Avancerede træningsdata og god underholdning er afgørende

for fremtidens træningscenter

• X-trainer er fleksibel og passer til næsten alle cykler

• Med i pakken fra X-trainer får du montering, serviceaftale og løbende

udvikling af softwaren

• I X-trainer studio sikrer vi test, udvikling og uddannelse, så dine cykler

altid er et skridt foran

Funktioner i X-trainer

Kørt distanceWatt/t

Km/tWatt

Kadence

SD kort

HandicapBelastning

Kørt tid

Puls% af max. puls

HandicapniveauerStigning i %

Funktioner

· Handicap· Belastning

· Kørt distance· Watt/t

· Kørt tid · Km/t· Watt

· Kadance

· SD kort

· Puls· % af max. puls

· Handicapniveauer

· Stigning i %

325

300

275

250

225

200

175

150

125

100

75

50

25

0

PulsRPMWatt

Tid - minutter

Træningsforløbdato

Målrettet træning

X-trainer har alle de data, der er relevante for træningen i Indoor Cycling. Der kan vælges få eller flere data i undervisningen. Skal der køres en bjergetape vil udøvernes vægt og stigningsprocent selvfølgelig have indflydelse på hastigheden. Både når der køres op og ned ad bjerget. Derved kommer man så tæt på virkeligheden som muligt. Ønskes der et forspring til nogle udøvere kan det også lade sig gøre. Det giver mere spænding i timerne for alle udøvere.

Der kan vælges at kombinere følgende data:

· Aktuel watt· Opnåede watt timer· Hastighed i km/t· Samlet distance· Kadence (RPM)· Belastningsniveau (gearing)· Aktuel puls· Stigningsprocent· Puls i % af max.puls· Handicapniveau (i forhold til træningsform)· Tid

325

300

275

250

225

200

175

150

125

100

75

50

25

0

Træningsforløbdato

Tid – minutter

PulsRPMWatt

Målrettet træning i motionscenteret

X-trainer indeholder alle de data, der er relevante for træning i indoor cycling.

Instruktøren vælger selv, hvor mange data der vises i undervisningen. Skal der

for eksempel køres en bjergetape, er X-trainer udviklet, så udøvernes vægt

og stigningsprocent har indflydelse på hastigheden – både når der køres op

og ned ad bjerget. På den måde kommer oplevelsen i træningscenteret så

tæt på virkeligheden som muligt, og alle udøvere får en mere spændende

træningstime.

Du kan vælge at kombinere følgende data i X-trainer:

• Aktuel watt

• Opnåede watt timer

• Hastighed i km/t

• Samlet distance

• Kadence (RPM)

• Belastningsniveau (gearing)

• Aktuel puls

• Stigningsprocent

• Puls i procent af max puls

• Handicapniveau i forhold til træningsform

• Tid

Efter timen kan udøveren straks se sine præstationer og lagre dem på sit

personlige træningskort (SD kort) i cykelcomputeren. Herefter kan udøveren

tage data med hjem og se dem på sin egen computer og på den måde

følge sin træningsudvikling – nemt og motiverende for den engagerede

cykelentusiast.

X-trainer viser også data på storskærm

Trædes samme kadence, ligger man i den rigtige pulszone og hvor langt er

der kørt? Ved at vise data fra X-trainer på en storskærm kan både udøver og

instruktør have fingeren på pulsen under hele træningen. Det er motiverende for

alle at se alperne ligge foran sig, og storskærmen giver mange andre fordele:

• Instruktørens anvisninger om for eksempel load

(belastning) og kadence kan vises på skærmen

• Udøverne kan se deres placering i forhold til de øvrige

udøvere – også når der accelereres op af et bjerg

• Man kan koble sig på tv-signalet over TV2 sputnik og køre

med i et af de store løb i udlandet

Storskærmsfunktionen er naturligvis fleksibel, så udøvere kan

slettes fra skærmen, hvis de ikke ønsker at blive vist.

Hvorfor vælge X-trainer?X-trainer giver den optimale kombination af effektive træningsdata og god

underholdning, men der er mange andre gode grunde til at vælge X-trainer til

sit motionscenter.

X-trainer giver jeres træningscenter en bredere målgruppe

X-trainer kan gøre en forskel, når man skal vælge sit cykeltræningscenter.

Avancerede træningsdata og god underholdning er fremtidens træningsmetode

og vil være afgørende parametre, når man som udøver skal vælge center. X-trainer

giver også mulighed for at få nye målgrupper ind i centret. Storskærmsløsningen

med forprogrammeret undervisning kan bruges uden brug af instruktører og er

oplagte at bruge på tidspunkter, hvor jeres belægning ikke er så stor. Så kan der

spares penge til lønninger, og udøverne får stadig en spændende og effektiv

træning.

X-trainer passer til de fleste cykler

X-trainer er ikke knyttet til noget fabrikat eller model, og det giver os en stor

fleksibilitet, når vi monterer udstyret. X-trainer kan monteres på langt de fleste

indendørs cykler med svinghjulsteknik. Man behøver derfor ikke nødvendigvis

at investere i helt nye indendørs cykler, da X-trainer nemt kan monteres på de

eksisterende cykler. Er cyklen udtjent, kan X-trainer også nemt flyttes over på

en ny cykel.

Vi har særligt gode erfaringer med følgende cykelmærker:

Body Bike, Masterbike, Fitness Bike, Spinning og Tomahawk.

X-trainer servicerer cyklerne og softwaren

Gennem vores professionelle montørkorps sikrer vi naturligvis, at X-trainer

cykelcomputeren, monteringsdelen og softwaren fungerer perfekt. Men vi vil

også gerne give tilbud på at servicere resten af jeres cykler, for eksempel smøring,

udskiftning af bøsninger og andre reservedele.

Sker der udvikling i softwaren i X-trainer, kan softwaren opdateres på stedet

med et SD-kort.

Test, udvikling og uddannelse i X-trainer studio

X-trainer er dansk udviklet og produceret, og i X-trainer studio i Bagsværd udvikler

og afprøver vi nye metoder for at sikre, at vi hele tiden er på forkant på området.

Afprøvningen foregår i vores store træningssal med plads til 45 cykler, hvor vi

afvikler timer alle ugens dage med flere hundrede medlemmer. Test og udvikling i

X-trainer studio er din garanti for, at X-trainer er fremtidssikker.

X-trainer studio bruges også som showroom og uddannelsescenter. Ønsker I en

præsentation af mulighederne med X-trainer, er I altid velkomne. Vi anbefaler, at

både instruktører og ejer kommer på besøg og oplever mulighederne i udstyret.

Så afvikler vi en træningstime, hvor vi viser jer funktionerne i X-trainer og tager en

snak om mulighederne for netop jeres træningscenter.

Vi sikrer naturligvis altid, at jeres instruktører får en solid oplæring i brugen af

X-trainer. Enten som en workshop over en eftermiddag eller som en egentlig

uddannelse. Det kan ske i Bagsværd eller i jeres lokale center – alt efter, hvordan

det passer jer bedst.

Værd at vide inden du kommerKom 30 min. før eventen starter. Mødested er i caféen.

Har du selv cykelsko skal klamperne være enten SPD eller Look Delta (røde). Medbring gerne 2 drikkedunke og 2 håndklæder (et til bad og et til sved).

Vi har glimrende omklædnings- og badefaciliteter. Værdigenstande kan låses inde i et omklædningsskab, men husk egen lås. Tasker og andre værdigenstande kan tages med ind i cykelsalen og placeres i reolerne.

Har du selv et pulsbælte der har ANT+ (primært Garmin) kan du koble dig på cykelcomputeren. Tag gerne et SD kort (fotokort) med og sæt det i cykelcomputeren inden timen starter. Så har du alle dine cykeldata gemt efter timen og du kan se resultat af dine anstrengelser på din egen computer derhjemme. Hent træningsprogrammet på www.kanjac.dk/ne

Salg, distribution og service:

X-trainerLerhøj 17, 1. sal

2880 Bagsværd

Telefon: 44 44 12 33

E-mail: post@x-trainer.dk

www.x-trainer.dk

Showroom, events og undervisning:

X-trainer studio

Få en spændende oplevelse med dine kolleger, venner eller bekendte

Skal vi køre en bjergetape?

Få en spændende oplevelse med dine kolleger, venner eller bekendte

Skal vi køre en bjergetape?