Embed Size (px)
Citation preview
ZDRAVÉ A CHUTNÉ VIANOCE
Herečka a moderátorka Karin Haydu má najradšej vitamíny v prírodnej forme v podobe čerstvého ovocia a zeleniny.
rečka a moderátorka Karin Haydu má najradšej vitamíny v prírodnej forme v podobe čerstvého ovocia a zeleniny.
ZDRAVIE POD STROMČEK
FOTO
: WW
W.M
AR
KIZ
A.S
K/P
RE
SS
WE
B
ODBORNÁ ŠPECIALIZOVANÁ PRÍLOHA SPOLOČNOSTI MEDIAPLANET
ČÍSLO
Darček pre vašich naj-bližšíchInšpirujte sa – ba-
líčky plné zdravia
pod stromček.
Chrípková sezóna v plnom prúdeVykročte do nové-
ho roka s pevným
zdravým a posil-
ňujte imunitu po
celý rok.
Pozor na zimné úrazyPrežite zimné ra-
dovánky bez zby-
točných úrazov
a vychutnajte si
sviatky v pokoji.
Darček pre oči aj ušiObdarujte svojich
blízkych audiokni-
hou.
Vianočno-strelcovské menu Skúste na Viano-
ce uvariť niečo
nové a predsa z
časti tradičné.
Silvestrov-ská párty Inšpirujte sa ná-
padmi na pohodo-
vé strávenie sil-
vestrovskej noci.
1Dec ’10
NA SPOKOJNÉ VIANOCE
NA SS SPOPOPOPOPOPOKOKOKOKOKOKOJJNJNJNÉÉ VIANOCE
4TIPY
Inzercia ■
2 · DECEMBER ŠPECIALIZOVANÁ PRÍLOHA SPOLOČNOSTI MEDIAPLANET
Vianoce sú opäť tu – tak si ich užite naplno!
Vianoce sú špecifi cké tým, že počas celého ich trvania sa takmer kaž-dý z nás preje tak, že sa po Novom roku dá na diétu. Aj preto ich voláme „štedré“. Doktor Igor Bukovský radí, ako to tento rok neprehnať.
Naozaj sa dá počas Vianoc nepribrať a ostať zdravý? Samozrejme! A je to dob-ré rozhodnutie, pretože vianočné prejedanie sa je častým dôvodom rôz-nych tráviacich problé-
mov, žlčníkových záchvatov, vzniku ale-bo zhoršenia cukrovky, akútnych preja-vov ischemickej choroby srdca, a to všet-ko nakoniec tie sviatky dosť otrávi. Zna-mená to, že sa budete musieť celé Viano-ce obmedzovať? Nie. Pravda však je, že bez určitej dávky sebadisciplíny sa môže ľah-ko stať, že skončíte v nemocnici alebo vás bude musieť riešiť privolaná pohotovosť.
Ako to teda dokážu tí ľudia, ktorí počas Vianoc nepriberú? Pravdepodobne tak, že
vianočné a novoročné jedlo nepovažu- ■jú za zmysel sviatkov (a čo blízki i vzdia-lení, osamelí a hladní?)
dokážu – okrem televíznych programov ■– sledovať aj množstvo zjedených dobrôt, dokonca majú limity, ktoré neprekročia
dávajú prednosť jedlám s menším ob- ■sahom tuku (1 g tuku obsahuje skoro 3-krát viac kalórií ako 1 g cukru)
pri pečení a príprave dezertov použijú ■len polovicu tuku oproti receptu (neboj-te, stále to ostane chutné)
pečivo a mnohé koláče pripravujú z ■celozrnnej múky (zaujímavo to vyzerá a osoží celému telu)
kontrolujú svoj príjem cukru a slad- ■kostí (takže vám aspoň ostane viac ko-lekcií zo stromčeka)
zjedia veľa ovocia (počujem to „vtip- ■né” vtipkovanie, že aj slivovica a víno sú z ovocia, ha-ha)
prebehnú okolo vás v teniskách, na ■bežkách, na horskom bicykli alebo len tak svižným krokom – kým vy odfukuje-te v kožuchu po štvrtej porcii mastnej ka-pustnice a ledva sa presúvate na rodinnú návštevu, kde vás už čakajú zemiakový šalát a plnená hus
po Vianociach vyložia zostatok hosti- ■ny tým, ktorí možno nemali ani čo jesť a rýchlo sa vrátia k svojmu nevianočnému jedeniu.
„A neza-budnite, že aj váš lekár má Viano-ce.“
Igor Bukovský,MUDr., PhD.Ambulancia klinickejvýživy, www.akv.sk
VÝZVY
„Od leta myslím na darčeky pre moju rodinu, počúvam komu sa čo páči, po čom túži a rozmýšľam čo im zaobsta-rať, aby sa z toho aj tešili.“
Karin Hayduherečka a moderátorka
STRANA 4-5
ODPORÚČAME
ZDRAVÉ A CHUTNÉ VIANOCE1. VYDANIE, 8. DECEMBRA 2010
Projektový manažér: Mgr. Gabriela Fišerová
Tel.: 02/593 08 237
E-mail: gabriela.fi [email protected]
Grafické spracovanie: Radoslav Kolek
Redaktor: Elena Dravecká, Zuzana Voštenáková
Editor: Darina Dubovská
Foto: Istockphoto
Zodpovedný za tlač: Versus, a. s.
Distribúcia: Nový Čas, 8. december 2010
MEDIAPLANET Slovakia
Tel.: 02/5930 8230
E-mail: [email protected]
Web: www.mediaplanet.com/sk
Cieľom spoločnosti Mediaplanet je vytváranie nových skupín zákazníkov pre našich inzeren-tov tým, že ponúkame čitateľom vysokokvalitný redakčný obsah, ktorý ich motivuje konať.
We make our readers succeed!
Inzercia ■
*Využite jedinečnú príležitosť kúpiť kvalitu za bezkonkurenčnú cenu a urobte si radosť s darčekmi navyše. Už pri nákupe akéhokoľvek prípravku GS v hodnote min. 10€ získate ihneď darček zadarmo. Čaká na Vás veľké množstvo zaujímavých ponúk a darčekov, ktorými potešíte všetkých svojich blízkych. Akcia platí na vybraných lekárňach a do vypredania zásob:
Bližšie informácie o prebiehajúcich promo akciách, ako aj termíny ich konania, nájdete na stránke www.grswan.sk.
GS Premibion Q10Viac vitality, viac energie pre srdce
Mesiac užívania ZADARMO + keramický hrnček priamo od srdca!
GS Condro FORTEMimoriadne účinný na boľavé kĺby
Mesiac užívania ZADARMO + NAVYŠE Diamant v hodnote 400 € pre jedného šťastného!
Výž
ivov
é d
opln
ky
GS GeriastimPre posilnenie vitality rodičov a prarodičov
100+20 kapsúl NAVYŠE!
GS MEGA LECITÍN 1325Maximálna dávka sójového lecitínu
Mesiac užívania ZADARMO + krížovky pre bystré hlavy!
yy
GS Ginkgo FORTEPre lepšiu pamäť, prekrvenie a sústredenie
+ Mesiac užívania ZADARMO a termo hrnček!
• Bánovce nad Bebravou: Lekáreň V nemocnici, Hviezdoslavova 23/3 • Banská Bystrica: Lekáreň Arkus, Nám. L. Svobodu 1 - Lekáreň Dr. Max, Dolná 5 - Lekáreň Alchemilka, ČSA 23 • Bardejov: Lekáreň Dr. Max, Mlynská 2 Hypernova • Bratislava: Železničná Lekáreň, Šancova 110 • Bratislava I: Lekáreň Bacillus, Lamačská cesta 1C 5959, Tesco - Lekáreň Pod Manderlom, Nám. SNP 20 - Lekáreň Dr. Max, Obchodná 12, OC HYPERNOVA - Lekáreň Centrum Zdravia AVON, Floriánské nám. 1 - Lekáreň Milosrdní bratia, SNP 11 - Lekáreň Siloe OD Tesco, Kamenné nám. 1/A - Lekáreň Pátria, Hodžovo nám. (podchod) • Bratislava II: Lekáreň SUNPHARMA, Ivánská cesta (NC Avion) - Lekáreň Univerzitná, Ružinovská 12 - Lekáreň Apollo Slovlek, Mlynske Nivy 45-BC APOLLO - Lekáreň Pharma Top, Dudvážska 5-NC HRON - Lekáreň Zelená Farmácia, Uzbecká 20A Dolné Hony - Lekáreň Vrakuňa, Rajecká ul.1-budova polikliniky - Lekáreň Pharmacum, OD TESCO Zlaté Piesky, Cesta na Senec 2 • Bratislava IV: Lekáreň Signum, Saratovská 28-NC SARATOV • Bratislava V: Lekáreň Aupark, Einsteinova-NC AUPARK - Lekáreň Hedera (Hippokrates), Panónska cesta 9-OD TESCO Petržalka - Lekáreň Danubia Slovlek, Panónska cesta 16-NC DANUBIA - Lekáreň Dr. Max, Jantárova cesta 30, KAUFLAND • Čadca: Lekáreň Terno, Moyzesova 53 • Galanta: Lekáreň Medicana, Poštová 1599/15 • Hlohovec: Lekáreň Actis (Arnika), Štefániková 2 • Košice: Lekáreň SUNPHARMA, Pri prachárni 2 (Carrefour) - Lekáreň SUNPHARMA, Trolejbusová 1 (Hypertesco) - Lekáreň SUNPHARMA, Toryská 2297/5 (NC Galéria) - Lekáreň Dr. Max, Popradská 92, KAUFLAND • Kysucké Nové Mesto: Lekáreň Sv. Lukáša, Beánskeho 228 • Levice: Eurolekáreň, J. A. Komenského 23 OC Kaufl and - Lekáreň Dr.Max, Turecký rad 7, OC TESCO • Liptovský Mikuláš: Lekáreň Dr. Max, Garbiarska 905 - Lekáreň Sabadilla, Nám. Mieru 1 • Martin: Lekáreň Tulip, Pltníky 2 - Lekáreň Baeatrix, Kollárova 17 • Nitra: Lekáreň Pharmacum OD Tesco, Bratislavská - Lekáreň Pharmacy Max, Chrenovska 1661/30 - Lekáreň SUNPHARMA, Akademická 1/A (NC Centro) - Lekáreň Nádej, Štefániková 52 • Nové Zámky: Lekáreň SUNPHARMA, Nitranská Cesta (OD Tesco) • Poprad: Lekáreň Altea, Nám. Sv. Egídia 25 - Lekáreň SUNPHARMA, Moyzesova (Kaufl and) • Prievidza: Lekáreň Staré Mesto, Hviezdoslavova 1 • Púchov: Lekáreň Dentur L, Štefánikova 810 - Lekáreň Dr.Max, Nimnická cesta 46, KAUFLAND • Senica: Lekáreň Tesco, Sotínska 35, Tesco • Stupava: Lekáreň Centrum, Hlavná 29 • Trenčín: Lekáreň Arnica Montana, Dolný Šianec 10 - Lekáreň NC Laugaricio, Belá 7271 • Trnava: Lekáreň Dr.Max, V.Clementisa 41/D • Zlaté Moravce: Lekáreň U zlatého hada, Župná 36 • Žilina: Lekáreň Dr. Max, Vysokoškolákov 37, KAUFLAND- Rosa Eurolekáreň, Košická 3 - Lekáreň Aupark, Štúrovo námestie 1
DDaaarrujjttte pppood ssttrrroommmčččeekk zzzddrrrraavvviieee oddd a zíískkkaajteeee aatrraaakktttívvvnnnee DDDAAARRRČČČČEEEKKKYYYY ZZZADDAARRRMMO!*
Vianočná innnšššpppiiirrrráááááccccciiiaaa
4 · DECEMBER ŠPECIALIZOVANÁ PRÍLOHA SPOLOČNOSTI MEDIAPLANET
ROZHOVOR
Blížia sa Vianoce, najkrajšie sviatky roka. Aké darčeky dáva-te najčastejšie svojim blízkym a aké rada dostávate? Aké darčeky uprednostňujete? Mám rada osobné dary, ktoré danú osobu aj potešia. Ja už v podstate od leta myslím na darčeky pre moju rodinu, počúvam, ko-mu sa čo páči, po čom túži a rozmýšľam, čo im zaobstarať, aby sa z toho aj tešili. Keďže mám rada ručné práce, často keď mám čas, tak aj niečo uštrikujem, namaľujem alebo vyrobím. A také dary si veľmi vážim, pre-tože viem, že boli vyrábané z lásky a ten, čo vám ich pripravoval si dal na nich aj zále-žať. A ešte radšej darčeky balím. Celoročne mám doma kopu baliacich papierov, maš-lí a rôznych netradičných ozdôb. Myslím si, že neoddeliteľnou súčasťou daru je aj je-ho balenie, ktoré by malo dôstojne skráš-liť jeho obsah. Ja som asi nevďačný objekt na darovanie darčekov, neviem sa totiž pretvarovať a keď sa mi niečo nepáči, som úprimná a poviem to. Viem, že je to mož-no netaktné, ale som radšej, ak je možnosť vymeniť to, ako sa tváriť, že sa mi to páči a potom to strčiť niekam na povalu, alebo to
nebodaj „posunúť“ ďalej a obdarovať už da-rovaným niekoho iného.
Ako sa zvyknete v zime starať o svoje zdravie a tiež o zdravie svo-jej dcérky? Denne si dávame vitamíny a aj do školy ba-lím na desiatu Vaneske ovocie. Kedykoľ-vek doma len tak načistím kaleráb, mladú mrkvu alebo jabĺčka. Zbytočne to neprehá-ňam ani s naobliekaním a často vetrám.
Užívate popri bežnej strave aj neja-ké výživové doplnky. Ak áno, aké?Áno, každý deň si všetci dávame céčko na posilnenie imunity.
Kedy je podľa vás už naozaj dôle-žité doplniť svoju stravu o rôzne vitamíny a iné minerálne prvky v tabletkovej forme?Ja si myslím, že ako vo všetkom, čo sa tý-ka zdravia, preventívne. Aby sa prípadným problémom dalo predchádzať. Ale je po-trebné to, samozrejme, dopĺňať aj prírod-nými vitamínmi v podobe čerstvého ovo-cia a zeleniny.
Navštevujete wellness hotely ale-bo termálne kúpaliská?Veľmi nie, neobľubujem veľmi bazény a termálne kúpaliská, sú zdrojom rôznych nákaz. A nebezpečné sú hlavne pre deti a ženy. Na kúpanie mám najradšej more.
Máte rada zimu? Aké zimné špor-ty sú vám sympatické?Ja som taký zimomravý človek, že by mi ne-prekážalo, keby sme tu celoročne mali tep-lo a slniečko. A ak zimu, tak len na horách, tam je to krásne. Zo zimných športov mám po istej krasokorčuliarskej skúsenosti v jed-nej televíznej šou najradšej korčuľovanie.
Ako trávite Silvester a s ním spo-jený Nový rok?Niekedy na horách, inokedy doma s priateľ-mi alebo v pokoji len s rodinou. Naposledy sme robili u nás na Silvestra karaoke párty a musím povedať, že to bola si najlepšia zába-va, akú som kedy v domácom prostredí zaži-la. A dobre sa bavili nielen dospelí, ale aj deti.
KATARÍNA HALAMKOVÁ
„Denne si dávame vitamíny a aj do školy ba-lím na desia-tu Vaneske ovocie.“Karin Hayduherečka a moderátorka
Herečka Karin Haydu už od leta zháňa darčeky, často aj sa-ma nejaké vyrobí. Na svoje zdravie myslí dopredu a vitamíny pravidelne dopĺňa sebe aj svojej dcérke Vaneske.
Ručne vyrobený darček poteší najviac
Inzercia ■
VEC DRIEKU - ZDRAVÉ KRÍŽE S ELEGANCIOU
www.pro trade.sk
www.hippsy.sk
ŠPECIALIZOVANÁ PRÍLOHA SPOLOČNOSTI MEDIAPLANET DECEMBER · 5
Inzercia ■
MÁM RADA OSOBNÉ DARY,ktoré danú osobu aj potešiaFOTO: ARCHÍV KH
Ide o bežné zľavy, aké pozná- ■
me z obchodov?
Nie, zľavy ktoré nájdete na našej stránke DnesnyTip.sk sú výni-močné. Ide o skupinovú zľavu, ktorá sa aktivuje len ak sa nazbie-ra dostatočný počet záujemcov do určeného času.
V čom je výnimočný Dnesny- ■
Tip.sk?
Pravidelne prinášame vynikajú-ci tip na zaujímavú službu, alebo tovar s neporaziteľnou zľavou.
O čo je najväčší záujem? ■
Najviac poukážok sa predá na wellness služby a ponuky saló-nov krásy (sauna, masáž, kader-níčka, lymfodrenáž...). Žiadané sú aj Tipy z oblasti gastronómie, ubytovania, zábavy a fi tness.
Čo by ste odkázali našim či- ■
tateľom?
Aby darčeky pod stromček na-kúpili na našej stránke, lebo tak ušetria veľa EUR :).
TIP
Zľavy aké Slovensko ešte nepozná !!!
6 · DECEMBER ŠPECIALIZOVANÁ PRÍLOHA SPOLOČNOSTI MEDIAPLANET
VÝZVY
Kĺbová výživa ArthroStop® Rapid je ten správny darček, ktorý vaši blízki ocenia pri každom pohybe. Spokojne ho môžete darovať aj ako prevenciu pred poškodením kĺbov spojených s pribúdajúcim vekom.
Krásne vianočné balenie obsahuje 180 tabliet a navyše až 60 tabliet zadarmo.Žiadajte v lekárni, na infolinke 0800 191 191 alebo na www.arthrostop.sk
ArthroStop® Rapid obsahuje klinicky overené účinné látky, ktoré pomáhajú • vyživovať a regenerovať namáhané kĺby • zmierňovať bolestivé prejavy zápalov kĺbov • potláčať stuhnutosť kĺbov • zlepšovať pohyblivosť kĺbov
Tip na zdravý darček
Výživový doplnok
PROBLÉMY S VLASMIKvôli mnohým otázkam čitateľov znovu zverejňujeme adresu firmy KVATROFIN s.r.o., ktorá sa úspešne zaoberá predajom vlasovej kôry SALON TEXTURES. Je to KVATROFIN s.r.o., Škarniclovská 1, 909 01 Skalica, tel.: 034-664 74 35.
Prednedávnom sme priniesli rozhovor s vedením tejto firmy o problematike vypadáva-nia vlasov a o výrobkoch SALON TEXTURES, ktoré táto firma veľmi úspešne uviedla na tuzemský trh. Dozvedeli sme sa o prípravkoch, ktoré vyvinuli podľa najnovšej technoló-gie špičkoví odborníci z USA. Kompletná vlasová kôra sa skladá z terapeutického vlasového šampóna za 23 EUR (693 Sk) a kondicionéra za 16 EUR (482 Sk). Podľa obrovského ohlasu spokojných zákazníkov sa konečne osvedčil preparát, ktorý skutočne zastaví padanie vlasov a obnoví ich rast. Zároveň nás zástupcovia firmy ubezpečili, že tieto prípravky je možné získať nielen v meste firmy, ale veľmi rýchlo vybavujú písomné aj telefonické objednávky, a to zaslaním tovaru na dobierku.
Inzercia ■
Ako sa vyhnúť zimným úrazom
Zima sa ešte ani poriadne nezačala a celá Európa je už pod snehom. Na-priek tomu, že snehová nádielka lá-ka k zimným radovánkam, skrýva aj mnohé nebezpečenstvá. Nemoc-nice zaznamenávajú v tomto období zvýšený počet pacientov s rôznymi formami úrazov, ktoré si spôsobi-li tvrdým pádom na zľadovatených chodníkoch a cestách. Najviac úra-zov sa týka bedrových kĺbov, zlome-ných zápästí a vyvrtnutých členkov, ale tiež zlomenín v oblasti ramenné-ho kĺbu, stehennej kosti, v najhor-ších prípadoch poranenia chrbtice. Najohrozenejšou skupinou sú starší ľudia, ktorým takýto pád môže pre krehkosť kostí a zlú koordináciu po-hybov spôsobiť trvalé následky. Prá-ve z tohto dôvodu je dôležité vrtochy zimného počasia nepodceňovať.
Zima bez úrazovStarší ľudia by vôbec nemali vychá-dzať v takomto počasí von, v prípade nutnosti by mali mať v blízkosti nie-koho z príbuzných, kto by im pomo-
hol. Vyhýbať by sme sa tiež mali zle osvetlením chodníkom. Myslieť tre-ba aj na správnu obuv. Ženy by v tom-to období vôbec nemali nosiť obuv na vysokom podpätku. Starší ľudia by si mali zabezpečiť obuv s protišmy-kovou podrážkou. Najvhodnejšia je zateplená členková obuv na šnuro-vanie, prípadne na zips. Pre starých ľudí, ktorí si pri chôdzi musia pomá-hať barlami, existujú špeciálne zim-né násadce, ktoré sa na oporné bar-ly pripnú. V predajniach s protetic-kými pomôckami sa dajú tiež kúpiť protišmykové chrániče na obuv.
Prvá pomoc pri úrazeAk si však náhodou pád spôsobíte, je dôležité vedieť, ako si poskytnúť „prvú pomoc“. Pri vyvrtnutí je po-ranené miesto veľmi boľavé a citli-
vé na dotyk aj pohyb, ale vyvrtnu-tou končatinou sa dá čiastočne hý-bať. Bolesť zmierňujeme ľadovými obkladmi a zranený kĺb sa snažíme znehybniť napr. šálom. Pri vykĺbe-ní už ide o ťažšie zranenie, keď sa kĺb dostane von zo svojho ochran-ného obalu. Miesto nám väčšinou opuchne a bolesť znemožňuje aký-koľvek pohyb. Treba miesto zne-hybniť a čo najskôr vyhľadať lekára. Zlomeninu spoznáme podľa opu-chu a neprirodzenej polohy konča-tiny. V žiadnom prípade nesmieme zlomenou časťou tela hýbať a pokú-šať sa o nápravu – najdôležitejšia je fi xácia kĺbov nad aj pod zlomeni-nou a okamžitá návšteva lekára.
Otázka: ■ Tešíte sa, že zima k nám je štedrá a neviete sa doč-kať zimných radovánok?
Odpoveď: ■ Nezabúdajte pri-tom na ostražitosť a pred mož-nými úrazmi chráňte aj svojich blízkych vo vyššom veku!
ELENA DRAVECKÁ
ÚRAZY. Napriek tomu, že snehová nádielka láka k zimným radovánkam, skrýva aj mnohé nebezpečenstvá. FOTO: ISTOCK
5
1Osteoporóza (riedke kosti) je ochorenie látkovej výme-
ny kostného tkaniva, ktoré sa prejavuje ubúdaním množstva kostnej hmoty, čo vedie k oslabe-niu pevnosti kosti, a tým k zvý-šenej lámavosti.
2Osteoporóza postihuje v po-pulácii hlavne staré osoby a
ženy v prechode. Rizikom osteo-porotickej zlomeniny je ohroze-ná asi každá tretia žena a asi kaž-
dý šiesty muž vo veku nad 50
rokov. To predstavuje asi 6 –
8 % populácie.
3Každých 30 sekúnd si niekto v Európskej únii zlomí
kosť v súvislosti s osteoporózou.
4Najobávanejšou zlomeni-nou je zlomenina krčka
stehennej kosti. V roku 1990 sa vyskytlo na svete cca 1,5 milióna takých zlomenín, v roku 2050 sa ich očakáva až 4,5 mil.
5800 – 1 500 mg/deň Od-porúčaný denný príjem váp-
nika u dospelých na udržanie zdravej kosti.
FAKTOV O OSTEOPORÓZEPOZOR
NA ÚRAZY
OČNOSTI MEDIAPLA
POZPOZOZOZPOZPOZPO OROROROROROR R NA ÚRAZY
1TIP
FOTO
: IS
TOC
K
8 · DECEMBER ŠPECIALIZOVANÁ PRÍLOHA SPOLOČNOSTI MEDIAPLANET
INŠPIRÁCIA
Inzercia ■
Inzercia ■
Imunitu máme v bruchu
Začiatok zimy so sebou okrem príjem-ných sviatkov strávených v rodin-nom kruhu prináša aj nepríjemnosti v podobe rôznych ochorení. Nádcha, zápaly priedušiek,chrípka. December býva tradične mesiacom, keď sa za-čína prvá vlna chrípkovej epidémie. Toto nepríjemné ochorenie je jedno z najľahšie prenosných a postihuje nás bez ohľadu na vek. Na Slovensku sú každoročne evidované približne 1 - 2 milióny ochorení na akútne res-piračné ochorenia, vrátane chrípky. Najohrozenejšou skupinou sú deti a osoby vo vyššom veku – t. j. tí, čo ma-jú problémy s imunitou a ľudia s chro-nickým ochorením srdca, ciev, pľúc, obličiek a metabolickými chorobami.
Prakticky neexistuje žiadne iné akút-ne horúčkovité ochorenie prejavujúce sa príznakmi postihnutia respiračné-ho traktu s takým rýchlym a rozsiah-lym šírením v ľudskej populácii, ako je chrípka. Aj z toho dôvodu sa chrípka považuje za veľmi významné ochore-nie, ktorému venujú neustálu pozor-nosť experti z celého sveta.
Imunitu treba posilňovať celý rokAk sa chceme pred touto nepríjem-nou chorobou chrániť, musíme sa celý rok snažiť čo najviac posilňo-vať svoju imunitu. Málokto vie, že sedemdesiat percent našej imunity je „v bruchu“. Obrovská sieť lymfa-tických uzlín, ktorá sa nachádza v hrubom a tenkom čreve, je totiž naj-významnejším nositeľom imunity, a práve preto musíme čo najviac dbať na správne fungovanie nášho tráviaceho traktu. Najzákladnej-ším predpokladom je, samozrejme,
zdravá strava, ktorá by mala obsa-hovať čo najviac kvalitných živín, ako sú vitamíny, omega-3 mastné kyseliny a antioxidanty. Napriek tomu, že v zime sa nám možno ne-žiada toľko tekutín, na pitný režim nesmieme zabúdať. Teplé bylinko-vé čaje môžeme osladiť medom, ak už cítime, že „na nás niečo lezie“, výborne funguje napr. zázvorový čaj. Imunitu významne podporujú aj kyslomliečne výrobky (jogurty, zakysanka či bryndza) alebo dopln-ky stravy obsahujúca probiotiká, ktoré obnovujú črevnú mikrofl óru a v črevách vytvárajú rovnováhu. Podľa odborníkov sú najvhodnejšie také, ktoré obsahujú aspoň miliar-du živých baktérií v jednej kapsu-le a aspoň 3 – 4 probiotické kmene. Ak k zdravej strave pridáme pravi-delný pohyb, ktorý by mal trvať mi-nimálne 30 minút denne, prípadne otužovanie striedaním teplej a stu-denej sprchy, môžeme riziko chríp-ky výrazne znížiť.
Chrípková sezóna je v pl- ■nom prúde. Ak však dodržíme pár základných postupov, môže-me sa jej vyhnúť.
ELENA DRAVECKÁ
Žiadajte v lekár ach a predajniach zdravej výživy. Viac informácií na www.lepicol.sk
jedine ný pomocník pri lie begynekologických infekcií a zápalov
obsahuje unikátnu kombináciu probiotík, ktoré potlá ajú rast kvasiniek Candida albicans v tráviacom ústrojenstve a v pošve• jedine ná kombinácia probiotík, fruktooligosacharidov, extraktu z cesnaku a extraktu z grapefruitu, ú inná pri gynekologických zápaloch a infekciách• prírodná podpora imunitných reakcií organizmu• sta ia 2 kapsule denne• vhodné používa i preventívne• odporú ané odbornými lekármi• je vhodným doplnkom stravy i pre mužov, ktorých partnerky trpia vaginálnymi mykózami
VÝŽI
VOVÝ
DOP
LNOK
Kondičku môžete nabrať aj doma!Ak cítite, že sa musíte hýbať, ale nemáte radi „upotené telá“ v posil- ■
ňovni a už vôbec sa vám v tomto počasí nechce vychádzať z domu, urob-te si domáce fi tnes! Zaobstarajte si rotopéd, steper alebo multifunkčné posilňovacie zariadenie. Kým prídete ráno do práce, už môžete mať od-bicyklovaných 15 km a pri večerných správach môžete robiť brušáky, zdvíhať činky alebo „chodiť po schodoch“ na steperi.
RADY!
FOTO
: IS
TOC
K
GP
12-2
010-
10G
P 12
-201
0-10
VIT
AMÍNY MINERÁLY
STOPOV É PRVKY
ŽENŠEN
Darujte zdraviea zlatý darček!
Vyhrajte 100x zlatý prívesok
Viac informácií o súťaži nájdete vo vnútri vianočného balenia a na www.geriavitpharmaton.sk
Pozorne čítajte písomnú informáciu o lieku. O použití sa poraďte so svojim lekárom alebo v lekárni. Liek na vnútorné použitie. Boehringer Ingelheim RCV GmbH & Co KG, o.z., Prievozská 2/A, 821 09 Bratislava.
Vďaka vyváženej kombinácii vitamínov, minerálov, stopových prvkov a jedinečného ženšenu G 115
znižuje prejavy únavy, vyčerpanosti a stresu
zvyšuje fyzickú a duševnú výkonnosť
posilňuje imunitný systém
zlepšuje pamäť a schopnosť koncentrácie
geriavit_vianoce_206x268_07.indd 1 12/3/10 9:31 AM
10 · DECEMBER ŠPECIALIZOVANÁ PRÍLOHA SPOLOČNOSTI MEDIAPLANET
INŠPIRÁCIA
Milý darček pre vaše oči aj ušiVäčšina z nás si uvedomuje, aké dôležité je zdravie. Chceli by sme ostať zdraví, aktívni, v dobrej kon-dícii, pokiaľ možno čo najdlhšie. Sme ochotní investovať nemalé prostriedky na udržanie fyzickej a psychickej pohody. A aj teraz, v tomto predvianočnom čase, keď sa obzeráme po darčekoch pre našich blízkych či priateľov, už nehľadáme len v kníhkupectvách či butikoch. Stále častejšie si uvedomujeme, že dobrý nápad je zájsť za vianočným darčekom aj do lekárne.
Doprajte darček aj vašim očiamNajmä starší ľudia si uvedomujú svoj zdravotný stav. Niet pochýb o tom, že práve oni ocenia dobrý úmysel ,,zdravého vianočného dar-čeka“. Veď rôzne kúry, liečby, špor-tové aktivity a každodenné užíva-nie vitamínov sa stali bežnou sú-časťou našich investícií do zdra-via, hoci len niektoré z nich majú
serióznymi vedeckými štúdiami potvrdený účinok. Vplyv špeciálnej výživy oka na zrakové funkcie jed-noznačne preukázala štúdia CAR-MA. Výsledky tejto vedeckej štú-die potvrdili, že užívanie karote-noidov luteín a zeaxantín, vitamí-nu C, E, zinku a selénu vo vysokých dávkach prospieva sietnici a ostré-mu videniu. Ak sa chceme o svoje oči naozaj správne starať, musíme konzumovať potraviny, v ktorých sa nachádzajú karotenoidy. Kon-
zumácia zeleniny však dostatočný prísun živín našim očiam nezabez-pečí. Už od stredného veku, keď po-maly začínajú oslabovať obranné mechanizmy nášho organizmu, sa odporúča pridať k zdravej strave aj kvalitné výživové doplnky, ktoré obsahujú všetky potrebné látky v optimálnom množstve.
Poviedky od Kukučína pod stromčekom aj pre nevidiacichPri príležitosti tohtoročného Sve-
tového dňa zraku spoločnosť Bausch+Lomb prišla s iniciatí-vou prispieť k zlepšeniu kvality ži-vota ľudí so zrakovým postihnu-tím vydaním audioknihy a vydala dielo klasika slovenskej literatúry Martina Kukučína. Poviedky Pred skúškou a Z teplého hniezda načíta-la obľúbená a vrúcnym vzťahom k literatúre známa slovenská hereč-ka Božidara Turzonovová.
Otázka: ■ Hľadáte vhodný darček pod stromček?
Odpoveď: ■ Potešte na Viano-ce svojich blízkych audioknihou.
POTEŠTE SVOJICH NAJBLIŽŠÍCH praktickým darčekom, ktorý ľahko zoženiete aj v lekárni FOTO: ISTOCK
!Od začiatku decembra nájde- ■
te v lekárňach darčekové balenie výživového doplnku Ocuvite® LUTEIN forte spolu s audiokni-hou za nezmenenú cenu. Venu-jete tak vianočný darček, ktorý podporí nielen zrak, ale poteší aj sluch a spríjemní dlhé zimné večery, voľné chvíle i dlhé cesty strávené za volantom auta.
TIP NA DARČEK
REDAKCIA
H adáte originálny dar ek pre vašich blízkych? Potešte svojich
rodi ov a starých rodi ov viano ným balením výživového
doplnku Ocuvite ® LUTEIN forte. Týmto dar ekom podporíte
nielen zrak ale ulahodíte aj sluchu.
Ocuvite ® LUTEIN forte nájdete od za iatku
decembra v lekár ach spolu s audioknihou
Martin Kuku ín - Pred skúškou a Z teplého
hniezda za nezmenenú cenu.
Tip na viano ný dar ekPotešte svojich blízkych audioknihouPotešte svojich blízkych audioknihou
viac na www.ocuvite.sk
Inzercia ■
POTEŠTE PRAKTICKÝM DARČEKOM
ET
POTPOTOTOTPOT ŠŠEŠTEŠTEŠTEŠTEŠTEŠTEEEE PRAKTICKÝM
Č
2TIP
Čo je prirodzené kolostrum?Kolostrum (mlezivo) je najúčinnejší výživový doplnok na trhu stimulujúci imunitný systém. Je to špeciálne „mlieko poskytujúce imunitu“, ktoré sa tvorí v priebe-hu niekoľkých posledných dní tehotenstva (brezivos-ti) u všetkých cicavcov vrátane človeka. Synermune colostrum je kolostrum s výnimočne vysokou kvalitou a vysokou účinnosťou. Kolostrum vytvorila príroda ako látku, ktorá dodáva mláďatám cicavcov imunitu a túto taktiež posilňuje. Je neuveriteľným zdrojom imunoglo-bulínov, molekúl stimulujúcich imunitu a rastových faktorov, živín, nukleotidov, vitamínov a minerálov.
Ako prírodné kolostrum pôsobí?Kolostrum má vysoký obsah rôznych faktorov, ktoré posilňujú a stimulujú imunitu. Obsahuje vysokú kon-centráciu imunoglobulínov - molekúl bielkovín, ktoré sú rozhodujúcou súčasťou imunitného systému (proti-látky). Tieto molekuly rozpoznajú patogénne mikroor-ganizmy, ktoré prenikajú do gastrointestinálneho trak-tu (GIT) a naviažu sa ne, čím zabránia vzniku infekcie. Imunoglobulíny napádajú baktérie, vírusy, kvasinky a parazity v GIT a znižujú tak pravdepodobnosť vzniku infekčného ochorenia a takisto aj jeho priebeh.
Kolostrum je bohatým prirodzeným zdrojom laktofe-rínu a transferínu. Laktoferín a transferín bráni pato-
génnym baktériám v reprodukcii v GIT tým, že odstráni molekuly železa, ktoré baktérie potrebujú na rozmno-žovanie. Laktoferín napadá niektoré baktérie priamo tým, že naruší stabilitu bunkovej steny a zvyšuje ich zraniteľnosť pôsobením iných zložiek imunitného sys-tému. Laktoferín bráni vstupu vírusov do buniek.
Kolostrum obsahuje polypeptid bohatý na pro-lín (PRP), ktorý pôsobí ako látka regulujúca imunitní systém. Posilňuje imunitný systém s nízkou aktivitou a pomáha potlačiť hyperaktívny imunitný systém. Ly-zozým, peroxidáza a ďalšie enzýmy v kolostre ničia baktérie a vírusy tým, že napadajú ich bunkové steny a bielkovinové obaly, a znižujú tak pravdepodobnosť ochorenia. Oligosacharidy a glykoproteíny bránia väz-be patogénnych mikroorganizmov na črevné bunky a tým tlmia alebo zastavujú proces infekcie.
Kolostrum obsahuje účinnú kombináciu rastových faktorov ako inzulín, somatomedín, somatotropín, rastový faktor fi broblastov, cytokiníny, transformujú-ci rastový faktor a epiteliálny rastový faktor, ktoré pomáhajú pri oprave a náhrade poškodených črev-ných buniek. To vedie k zníženiu pravdepodobnosti ochorenia, pretože patogénne mikroorganizmy pre-nikajú s vyššou pravdepodobnosťou do starých, po-škodených buniek a infi kujú ich omnoho častejšie než zdravé bunky.
Inzercia ■
Kolostrumalfa - omega imunitného systému
12 · DECEMBER ŠPECIALIZOVANÁ PRÍLOHA SPOLOČNOSTI MEDIAPLANET
INŠPIRÁCIA
3
Vianočno-strelcovské menu
1Teplé predjedlo: Opekan-ce s bryndzou a maslom.
Hlavné jedlo: Morčacia balotin-ka plnená plnkou z čierneho chle-ba sedano zeleru a sušenej šunky, podávaná s pečenou koreňovou zeleninou tekvicou, a zemiakmi doplnená silnou šťavou jemnenou maslom.Dezert: Čokoládový mause s fi -letkami pomaranču a redukciou z grand marnier.
Opekance s bryndzou a pažítkou (10 porcií)
2zemiaky 300g, polohrubá múka 600g, soľ 20g, droždie
30g, vajcia 40g, mlieko 200g, bryn-dza 600g, kyslá smotana 300g, pa-žítka 50g, olej 50g, maslo 200g.
Grilovaný zubáč
3Namiesto kapra pripravte grilovaného zubáča na masle
so slaninkovou omáčkou a suše-nými slivkami podávané s teplý-mi riasami salicorne so sezamom.
TIPY ŠÉFKUCHÁRA
Juraj Hruškašéfkuchár, ktorý korení fantáziou
Inzercia ■
Halibut v chlebovej striedkeRybu očistíme, opláchneme pod studenou vodou, osušíme
a nakrájame na 4 rovnaké kúsky. Halibuta osolíme, okoreníme čer-stvo zomletým korením a každý kúsok zabalíme do špenátového lis-tu. Takto pripravenú rybu vložíme medzi 2 kúsky chleba.
V panvici rozohrejeme olej a rybu medzi krajcami chleba na
ňom pomaly (asi 10 minút) opekáme z obidvoch strán. Prebytočný chlieb skrojíme zubatým nožom a priečne prerežeme na 2 trojuholníky.
Špenátové pyréV panvici rozohrejeme olej a orestujeme na ňom nadrobno
nakrájanú šalotku. Pridáme roz-mrazený a dobre vytlačený špenát a rýchlo uvedieme do varu. Vmieša-
me citrónovú šťavu, očistený peče-ný cesnak, smotanu, soľ a korenie a varíme ešte 3 minúty. Nakoniec preložíme do mixéra a rozmixuje-me na hladké pyré. Takto priprave-ného halibuta podávame so špená-tovým pyré a vínovou omáčkou.
Vínová omáčkaDo hrnca dáme vývar, víno, má-slo a bobkový list a celé biele ko-
renie a necháme pomaly variť, kým sa tekutina nezredukuje na jednu treti-nu. Prilejeme smotanu, uvedieme do varu a na miernom plameni za občas-ného premiešania znova vyvaríme na polovicu. Ochutíme soľou a rozmixu-jeme ponorným mixérom. Predtým vyberieme korenie a bobkový list.
JAROSLAV ŽÍDEK
kniha - Šéfkuchár v paláci
Na halibuta v chlebovej ■striedke: asi 800 g halibuta, soľ, biele korenie, 8 špenátových listov, 8 kúskov chleba Tramezzi-ni, 3 lyžice olivového oleja
Na špenátové pyré: ■ 2 lyžice arašidového oleja, 1 šalotka, 250 g mrazeného špenátu, 1 lyžica citrónovej šťavy, 4 strú-čiky pečeného cesnaku, 1 šálka smotany (minimálne 33 %), soľ, biele korenie
Jaroslav Židekprišiel z Čiech, aby kúzlil s jedlom v Er-dődyho paláci
HALIBUT GRILOVANÝ V CHLEBOVEJ STRIEDKE SO ŠPENÁTOVÝM PYRÉ A VÍNOVOU OMÁČKOU(4 osoby/120min)FOTO: KNIHA - ŠÉFKUCHÁR V PALÁCI
Zdravé vianočné menu
Nájdite si aj vy svoju obľúbenú majonézu medzi výrobkami TopFood: delikátnu tatársku alebo majonézovú omáčku, pikantnú tatársku s chilli alebo s chrenom, ich kvalita vyhovie aj najnáročnejším gurmánom.
www.topfood.sk
ŠPECIALIZOVANÁ PRÍLOHA SPOLOČNOSTI MEDIAPLANET DECEMBER · 13
POTREBUJEME:4 vajcia, 500 g cukru, 85 g kakaa (100 %), 160 g nutely, 270 g masla, 140 g hrozienok, 95 g opražených mandlí, 95 g olúpaných lieskových orechov drvené, 187 g múky, štipka soliNA POLEVU: 170g smotany na šľahanie (33 %), 250 g horkej čokolády (min. 56 % kakaa), 250 g masla (100 %nesolené), 100 ml veľmi silnej kávy, 2 lyžice namočenej želatínyFOTO: KNIHA - ŠÉFKUCHÁR V PALÁCI
Vyšľaháme vajcia s cukrom. V ďalšej nádobe zmiešame kakao s nutelou a pri-
dáme vyšľahané vajcia. Primiešame zmäk-nuté maslo, hrozienka, mandle, lieskové ore-chy, múku, soľ. Všetko dôkladne premieša-me a vylejeme do formy na pečenie (40x40cm) vyloženej papierom na pečenie. Pečieme 15 minút v rúre vyhriatej na 180 °C.
Poleva: Do hrnčeka dáme smotanu, čokoládu, maslo, kávu, uvedieme do va-
ru a potom dobre vyšľaháme. Pridáme vy-žmýkanú želatínu a premiešame. Hotovú polevu nalejeme na upečený korpus, uhladí-me a dáme na 6 hodín odležať do chladničky. Vychladený dezert pokrájame a podávame.
DEZERT
Brownies
TIP
INŠPIRÁCIA
Inzercia ■
POUŽITE POVAŽSKÝ
CUKOR TRSTINOVÝ
NET DECEM
POUPOUOUOUOUPOUŽŽŽITŽITŽITŽITŽITŽITEEEEE POVAŽSKÝ
C O
3TIP
14 · DECEMBER ŠPECIALIZOVANÁ PRÍLOHA SPOLOČNOSTI MEDIAPLANET
INŠPIRÁCIA
Zažiarte so silvestrovskou párty
Kopec zábavy až do rána, dobré je-dlo a nápoje, ohňostroj ... Každý si predstavuje prežiť Silvester po svo-jom. Niektorí koniec roka oslavujú v kruhu rodiny, iní si vychutnáva-jú bezstarostnú atmosféru v hote-loch, na horách, prípadne si obujú túlavé topánky a vyberajú sa do cu-dziny. Ak sa nechystáte do spoloč-nosti, ale plánujete ostať doma, pri-pravte si pre seba a svojich priate-ľov nezabudnuteľnú oslavu prícho-du nového roka.
Buďte vtipný a originálny Silvester nie je pokojným sviat-kom, naopak má prevládať dobrá nálada a veľa zábavy. Má hýriť far-bami, pestrosťou všakovakého dru-hu, dobrým jedlom či alkoholom. Vám ako hostiteľovi silvestrovskej párty sa medze v nápaditosti a ori-ginálnosti nekladú. Večer si mô-žete spestriť aj karaoke, spoločen-skými hrami či ohňostrojom. Ne-chávať si všetko na poslednú chvíľu by mohlo znamenať zbytočnú ner-vozitu a také naladenie v posledné hodiny roka určite nepotrebujete.
Premyslite si výzdobu, silvestrov-ské menu i program na spestrenie silvestrovskej nálady.
Pripravte si silvestrovské menuNemusíte celý deň stáť pri sporá-ku, aby ste pripravili chutné po-hostenie. Vsaďte na niekoľko jed-noduchých receptov, ktoré vám ne-zaberú veľa času, ale ktoré vytvoria harmonický celok. Pre takúto uda-losť sa výborne hodia bufetové sto-ly. Menu môžete zvoliť podľa chuti, od chutných kanapiek až po šaláty a dezerty. Môžete skúsiť aj exotic-
kejšie jedlá, ale nezabudnite ani na slovenskú klasiku – šošovicu, aby vás v budúcom roku držali penia-ze. Na nový rok by sa už potom ne-malo objaviť na stole nič, čo má pe-rie, krídla, alebo rýchle nohy, inak by vám mohlo uletieť šťastie i pe-niaze.
Pozor na úrazyAko sa vraví: „všetkého veľa škodí.“ Popri bujarých zábavách však mys-lite aj na svoje zdravie. Ak sa vybe-riete do ulíc, dajte pozor na šmykľa-vé chodníky, na prvý pohľad nevin-né petardy a neprežeňte to ani s al-
koholom. Mohlo by sa stať, že nový rok začnete so zlomenou nohou ale-bo iným úrazom v nemocnici.
Otázka: ■ Už viete, kde oslávite tohtoročný Silvester?
Odpoveď: ■ Pripravte si malú silvestrovskú párty a očarte svo-jich blízkych i priateľov.
SILVESTER je najveselší deň v roku, dobrá párty pritom nesmie chýbať. FOTO: ISTOCK
ZUZANA VOŠTENÁKOVÁ
Inzercia ■
www.divasdrink.com
ENERGYDRINK FOR WOMEN
w ddivasdrink cowww
inz.206 x 65.indd 3 12/6/10 4:45 PM
4 kúsky čerstvého zeleného jablka ■3 cl limetového kordialu ■4 cl Bieleho rumu ■1/2 plechovky Divas drink ■Diva’s Energy Drink for Women. ■
TIP NA NÁPOJ
Diva’s mystery
DIVA’S ENERGY DRINK
NET
DIVVVA’SA’SA’S’SSA’S ENENENENEN EN EERERERGERGERGERGYY DRINK
4TIP
Inzercia ■
Špičkové svetové vína a prémiové destiláty. Poho-dlne a výhodne v sieti a a on-line na
-30% zľavawww.pyroobchod.sk
ROZVOZ LEN DO 20.12.2010
www.zabavnapyrotechnika.skNavštív predajné stánky pyrotechnik
alebo e-shop viac na
Výž
ivov
é d
opln
ky
GS Mamavit Prefolin® + DHATo najlepšie pre mamičky a bábätká
Výhodné balenie s darčekom NAVYŠE: balzam GS Mamastrie
Vianočná innnšššpppiiirrrráááááccccciiiaaa
GS MamM avit Prerefolin® + DHAAD
*Využite jedinečnú príležitosť kúpiť kvalitu za bezkonkurenčnú cenu a urobte si radosť s darčekmi navyše. Už pri nákupe akéhokoľvek prípravku GS v hodnote min. 10€ získate ihneď darček zadarmo. Čaká na Vás veľké množstvo zaujímavých ponúk a darčekov, ktorými potešíte všetkých svojich blízkych. Akcia platí na vybraných lekárňach a do vypredania zásob:
Bližšie informácie o prebiehajúcich promo akciách, ako aj termíny ich konania, nájdete na stránke www.grswan.sk.
• Bánovce nad Bebravou: Lekáreň V nemocnici, Hviezdoslavova 23/3 • Banská Bystrica: Lekáreň Arkus, Nám. L. Svobodu 1 - Lekáreň Dr. Max, Dolná 5 - Lekáreň Alchemilka, ČSA 23 • Bardejov: Lekáreň Dr. Max, Mlynská 2 Hypernova • Bratislava: Železničná Lekáreň, Šancova 110 • Bratislava I: Lekáreň Bacillus, Lamačská cesta 1C 5959, Tesco - Lekáreň Pod Manderlom, Nám. SNP 20 - Lekáreň Dr. Max, Obchodná 12, OC HYPERNOVA - Lekáreň Centrum Zdravia AVON, Floriánské nám. 1 - Lekáreň Milosrdní bratia, SNP 11 - Lekáreň Siloe OD Tesco, Kamenné nám. 1/A - Lekáreň Pátria, Hodžovo nám. (podchod) • Bratislava II: Lekáreň SUNPHARMA, Ivánská cesta (NC Avion) - Lekáreň Univerzitná, Ružinovská 12 - Lekáreň Apollo Slovlek, Mlynske Nivy 45-BC APOLLO - Lekáreň Pharma Top, Dudvážska 5-NC HRON - Lekáreň Zelená Farmácia, Uzbecká 20A Dolné Hony - Lekáreň Vrakuňa, Rajecká ul.1-budova polikliniky - Lekáreň Pharmacum, OD TESCO Zlaté Piesky, Cesta na Senec 2 • Bratislava IV: Lekáreň Signum, Saratovská 28-NC SARATOV • Bratislava V: Lekáreň Aupark, Einsteinova-NC AUPARK - Lekáreň Hedera (Hippokrates), Panónska cesta 9-OD TESCO Petržalka - Lekáreň Danubia Slovlek, Panónska cesta 16-NC DANUBIA - Lekáreň Dr. Max, Jantárova cesta 30, KAUFLAND • Čadca: Lekáreň Terno, Moyzesova 53 • Galanta: Lekáreň Medicana, Poštová 1599/15 • Hlohovec: Lekáreň Actis (Arnika), Štefániková 2 • Košice: Lekáreň SUNPHARMA, Pri prachárni 2 (Carrefour) - Lekáreň SUNPHARMA, Trolejbusová 1 (Hypertesco) - Lekáreň SUNPHARMA, Toryská 2297/5 (NC Galéria) - Lekáreň Dr. Max, Popradská 92, KAUFLAND • Kysucké Nové Mesto: Lekáreň Sv. Lukáša, Beánskeho 228 • Levice: Eurolekáreň, J. A. Komenského 23 OC Kaufl and - Lekáreň Dr.Max, Turecký rad 7, OC TESCO • Liptovský Mikuláš: Lekáreň Dr. Max, Garbiarska 905 - Lekáreň Sabadilla, Nám. Mieru 1 • Martin: Lekáreň Tulip, Pltníky 2 - Lekáreň Baeatrix, Kollárova 17 • Nitra: Lekáreň Pharmacum OD Tesco, Bratislavská - Lekáreň Pharmacy Max, Chrenovska 1661/30 - Lekáreň SUNPHARMA, Akademická 1/A (NC Centro) - Lekáreň Nádej, Štefániková 52 • Nové Zámky: Lekáreň SUNPHARMA, Nitranská Cesta (OD Tesco) • Poprad: Lekáreň Altea, Nám. Sv. Egídia 25 - Lekáreň SUNPHARMA, Moyzesova (Kaufl and) • Prievidza: Lekáreň Staré Mesto, Hviezdoslavova 1 • Púchov: Lekáreň Dentur L, Štefánikova 810 - Lekáreň Dr.Max, Nimnická cesta 46, KAUFLAND • Senica: Lekáreň Tesco, Sotínska 35, Tesco • Stupava: Lekáreň Centrum, Hlavná 29 • Trenčín: Lekáreň Arnica Montana, Dolný Šianec 10 - Lekáreň NC Laugaricio, Belá 7271 • Trnava: Lekáreň Dr.Max, V.Clementisa 41/D • Zlaté Moravce: Lekáreň U zlatého hada, Župná 36 • Žilina: Lekáreň Dr. Max, Vysokoškolákov 37, KAUFLAND- Rosa Eurolekáreň, Košická 3 - Lekáreň Aupark, Štúrovo námestie 1
DDaaarrujjttte pppood ssttrrroommmčččeekk zzzddrrrraavvviieee oddd a zíískkkaajteeee aatrraaakktttívvvnnnee DDDAAARRRČČČČEEEKKKYYYY ZZZADDAARRRMMO!*
GS Laktobacily FORTE s prebiotikamiÚčinná podpora trávenia a posilnenia obranyschopnostiVianočné maškrtenie bez problémov so zažívaním
GS EladenPre krásne a zdravé vlasy, pokožku a nechty
+ 10 kapsúl NAVYŠE a luxusné telové maslo!GS Merilin / GS Merilin HarmonyVysoko účinný v období menopauzy
Výhodné balenie 60+30 tabliet / 60+15 tabliet
