2 Zdrowie, Uroda i Życie March 2011

Naturalny proces starzenia czêsto wp³ywa na stawy, które mog¹ stawaæ siê sztywniejsze i mniej elastyczne. Gdy stawy trac¹ swoj¹ amortyzuj¹c¹ tkankê ³aczn¹ (chrz¹stkê), staj¹siê sztywne i bolesne. Do budowania nowej chrz¹stki, cia³o potrzebuje specyficznychsk³adników od¿ywczych. Suplement Mobili-T kompani LifeSeasons™ zawiera kolagen typuII, glukozaminê, chondroitynê i MSM, które wspó³dzia³aj¹ i dostarczaj¹ niezbêdny budulecoraz proteiny konieczne dla zachowania i budowania nowej chrz¹stki.

KKlluucczzoowwee sskk³³aaddnniikkiiKolagen typu II - Ta strukturalna proteina jest g³ównym budulcem chrz¹stki w stawach.Pomaga nadawaæ stawom elastycznoœci i utrzymuje chrz¹stkê w ca³oœci. Badania wykaza³y,¿e odpowiednie wytwarzanie kolagenu pomaga obni¿aæ dyskomfort w stawach i obrzmienie.*Glukozamina - Ten naturalnie wystêpuj¹cy amino cukier zarówno dostarcza budulec dlanowej chrz¹stki jak równie¿ pomaga cia³u zamieniaæ siarkê na chrzastkê.Chondroityna - Oprócz dostarczania budulca dla budowania nowej chrz¹stki, chondroitynaodgrywa zasadnicz¹ rolê, pomagaj¹c cia³u wch³aniaæ p³yn (szczególnie wodê) do tkanki³¹cznej dooko³a stawu.*MSM - Ten sk³adnik siarki pomaga w syntezie kolagenu i jest niezbêdny dla budowaniamiêœni, jak równie¿ zdrowej skóry, koœci, w³osów i paznokci. Siarka wystêpuje w ka¿dejkomórce cia³a i jest strukturalnie oraz funkcjonalnie wa¿na dla syntezy ponad 150 sk³adników.Kurkuma d³uga (Turmeric) - Kurkuma, ¿ó³ta przyprawa, zawiera sk³adnik kurkuminê,znan¹ z tego, i¿ obni¿a stan zapaleny i pobudza czynnoœci obronne cia³a.*

SSttaann zzaappaallnnyyWytwarzanie kolagenu, a tak¿e ³agodzenie bólu i ruchliwoœæ stawu zale¿y od zapobieganiastanom zapalnym. Zapalenie powoduje obrzmienie i dyskomfort w stawie. Mobili-T zawierakurkumê i MSM, które, jak zosta³o udowodnione, zapobiegaj¹ rozwojowi stanów zapalnychw organizmie.

AAbbssoorrbbccjjaa pp³³yynnóóww£atwoœæ ruchu wymaga odpowiedniej absorbcji p³ynów. Cia³o cz³owieka potrzebujewch³aniaæ p³yny (przede wszystkim wodê) do tkanki ³¹cznej po to, aby chrz¹stka nieociera³a siê i erodowa³a. Chondroityna w Moboli-T odgrywa zasadnicz¹ rolê pomagaj¹ccia³u w absorbowaniu p³ynów i utrzymywaniu sprawnoœci ruchowej.

* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. This product is notintended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

MMOOBBIILLII-TT nabyæ mo¿na w zielonych aptekach BBAACCKK TTOO NNAATTUURREE

Dr Albert Leung jest znanym na całymświecie farmakologiem, naukowcem specjal-izującym się w medycynie opartej na stosowaniuroślin leczniczych. Jest także twórcą wielu pro-duktów ziołowych stosowanych przez milionyludzi od lat. Kształcił się w National TaiwanUniversity oraz University of Michigan.

Dr Albert Leung jest jednym z niewielunaukowców na świecie, którzy posiadajądoświadczenie i wiedzę, aby prawidłoworozpoznawać rośliny i produkować najwyższejjakości ekstrakty wykorzystując nowoczesnątechnologię XXI wieku.

Przez 30 lat kontrolował jakość produktówprzemysłu zielarskiego i jest znany ze swojegoprofesjonalizmu, który łatwo zauważyć w jegopublikacjach. Jest redaktorem chińskiego biule-tynu Leung’s Herb News, który od 1996 rokuma pozytywny wpływ na poprawę jakości pro-duktów zielarskich. Jest także założycielemPhyto-Technologies Inc. oraz Earth Power Inc.Wychował się w Hong Kongu, gdzie stosowanood pokoleń Tradycyjną Medycynę Chińską.Medycynę znaną od 3 tysięcy lat ze swychdobroczynnych efektów, potwierdzonych przez

setki pokoleń Chińczykówi ludzi DalekiegoWschodu.

Dr Leung łączy wswoich dokonaniachbogactwo TradycyjnejMedycyny Chińskiej zosiągnięciami nauki i tech-nologii Zachodu, abyprowadzić badania natemat opracowywaniaformuły najlepszegopreparatu i jego produkcjiz najlepszych chińskich

ziół. Jest twórcą PhytoChi – nadzwyczajnej iunikalnej mieszanki szesnastu ziół, którychpozytywne działanie na zdrowie i zdolnośćutrzymania równowagi, homeostazy organizmujest znane i sprawdzone.

Powiedzieli o PhytoChi“Zauważyłam znaczną poprawę w kondycji

swojej i swojego męża. Od czasu, kiedyzaczęliśmy regularnie stosować PhytoChiprzestaliśmy odczuwać szybkie zmęczeniemięśni i bóle stawów.”

- Katarzyna Nowakowska, Kraków

Poprawa jasności umysłu, zwiększenieenergii witalnej, poprawa kondycji fizycznej, lep-sza odporność na stres, zwiększenie potencji,uregulowanie układu trawiennego.

- PatrykDużo więcej energii, pozytywne i optymisty-

czne podejście do życia, brak trudności zwstawaniem rano. Jasność i czystość umysłu,wiele nowych pomysłów.

- Łukasz“W trakcie picia toniku zauważyłam, że ból

stawów, który ostatnio mi dokuczał znaczniezmalał. Wiosenne dolegliwości alergiczne mojejcórki przy stosowaniu toniku zdecydowaniemiały łagodniejszy przebieg.”

- Małgorzata

PhytoChiTwórca PhytoChi, Dr Albert Y. Leung

March 2011 Zdrowie, Uroda i Życie 3

Oryginalna, wzmacniającazdrowie ziołowa herbatka życiapochodząca z Kanady

Naturalne lekarstwa zawsze miały swojemiejsce w historii, na długo zanim ludzkośćzaczęła badania fizyki molekularnej i syntezęleków złożonych. Naturalne środki leczniczebyły przekazywane z pokolenia na pokolenie,wytrzymując próbę czasu. ESSIAC® jest jednąz takich naturalnych mieszanek ziołowych.

Rene Caisse, kanadyjska pielęgniarka, którapoświęciła życie ludziom cierpiącym, przekazałarecepturę mieszanki ziołowej ESSIAC® za sym-bolicznego dolara w 1977 roku firmie ResperinCorporation w Kanadzie. ESSIAC®wywodzący się z Resperin Corporation jestsporządzony według oryginalnej receptury ReneCaisse. Zgodnie z recepturą Rene Caisse,stosowaną od 1922 roku - ESSIAC® - jestczteroskładnikową mieszanką sproszkowanychziół, połączonych ze sobą w ściśle określonychproporcjach dla osiągnięcia maksymalnegoefektu synergii (współdziałania). Czynnikiroślinne zawarte w preparacie używane w medy-cynie naturalnej niezależnie od siebie od seteklat, pomogły tysiącom ludzi na całym świecie,okazały się skuteczne również w połączeniu zlekami lub środkami leczniczymi. ESSIAC® -herbatka ziołowa - jest wykonywana w 100% zczystych ziół najwyższej jakości (mikrobiolog-icznie oznaczanych). Tylko wybrane gatunkiniżej wymienionych roślin, są zbierane w okresieich szczytowej wartości i wykorzystywane doprodukcji mieszanki. Zioła te przyjmowane wodpowiednich ilościach wykazują zdolnościpobudzania całego organizmu, oczyszczania zzalegających toksyn. Przyjmujący je mogą miećuczucie odnawiania, a także poczucie przypływuenergii i odmładzania.

Skład mieszanki ESSIAC Bardanae radix (korzeń łopianu), Rumicis

acetosellae folium (liść szczawiu polnego),Ulmi rubrae cortex (kora wiązu czerwonego),Rhei radix (korzeń rzewienia);

DziałanieWzmacnianie układu odpornościowego,

pobudzanie całego organizmu, oczyszczanie zzalegających toksyn, powodowanie uczuciaodnawiania, a także poczucia przypływu energiii odmładzania, łagodne działanie osłaniająceśluzówkę przewodu pokarmowego,przeczyszczające, ściągające;

PrzeciwwskazaniaNie używać w czasie ciąży, karmienia pier-

sią, nie podawać dzieciom do lat 12.

Ciekawe!Po latach wmawiania ludziom, że

chemioterapia jest jedynym sposobempróbowania (“próbowanie” jest tu jedynymkluczowym słowem) wyeliminowania raka,Johns Hopkins nareszcie zaczyna mówić, żejest również sposób alternatywny. Oto wyjątek(p.14) z biuletynu szpitala John Hopkins:

14. Niektóre suplementy wzmacniają układodpornościowy (IP6, Flor-ssence, Essiac, anti-oksydanty, witaminy, minerały, EFAs etc.)umożliwiając komórkom zabójcom własnegoorganizmu ( the bodies own killer cells)niszczyć komórki rakowe. Inne suplementy,takie jak witamina E znane są z tego, żepowodują apoptozę (apoptosis), lub pro-gramowaną śmierć komórki, normalną metodęusuwania uszkodzonych, niepotrzebnych lubniepożądanych komórek z organizmu.

ESSIAC, to nazwisko odtwórczynipreparatu, Rene Caisse, czytane od końca.

Herbatka ziołowa OBJIWA To nieoryginalna herbatka zawierająca te

same składniki. Historia herbatki Essiac/Ojibwazaczęła się przed 100 laty. Pierwotnie przygo-towywali ją Indianie Ojiwa z Cobal w Ontario,którzy wierzyli, iż ma ona olbrzymią mocuzdrawiającą. Kiedy szaman ze szczepu Ojiwazaoferował ten napój kobiecie cierpiącej zpowodu raka piersi, zauważono przeciwrakoweaspekty tej formuły. Piła ona napój codziennie iguz na piersi powoli się zmniejszal, aż wreszciezniknął całkowicie. Szczegóły odnośnie zbiera-nia i przygotowywania ziół dla tej formuły nigdynie zostały opublikowane. W 1922 Rene Cassieodkryła przepis na tą formułę i po raz pierwszyzastosowała ją u swojej ciotki, która ponoć byław ostatnim stadium raka żołądka. Po miesiącupicia herbatki, ciotka Rene wyzdrowiała i żyłajeszcze 20 lat.

Oryginalną herbatkę życia ESSIAC® orazherbatkę OBJIWA nabyć można we wszystkich

zielonych aptekach Back To Nature.

Wymierający gatunek - dwa sponsorowane, nielojalne i nieuczciwe bałwany i największy,wyjątkowo niebezpieczny bałwan - gryzoń. Tego gatunku nikt żałować nie będzie (a przedewszystkim sponsorzy), toteż nie czynione są żadne próby jego ratowania i zachowania.Niepotrzebnie w ogóle sponsor te bałwany ulepił. Najważniejsze jest to, że nareszcie nad-chodzi wiosna!

Jasnośćumysłu

OPINIE NABYWCÓWChcę poprostu powiedzieć jak świetnie ten pro-dukt działa. Oto co stało się bez niego. Dzieńmojego syna w szkole był dość burzliwy, a w nocyspał tylko 2½ godziny. Obudził się o pierwszej i zaczął skakać na łóżku i był przy tym bardzohałaśliwy. Zachowywał się tak aż do 4,00 nadranem. Przez cały dzień byłam wykończona i onrównież. Teraz już staram się pamiętać o tym, żetrzeba kupic nową butelkę zanim skonćzy siępoprzednia. Mam nadzieję, że Behavior Balance-DMG w płynie będzie zawsze dostępny na rynku.Jest to produkt, który naprawdę robi różnicę!

- Laura G. (pielęgniarka, Newport, NC USA

Mój syn miał łagodny Autyzm. Krótko mówiąc, napoczątku nie miałam pewności co do tego produktu,ale z niewielką nadzieją, zamówiłam go. Ku memuzdziwieniu naprawdę zauważyłam dużą różnicęw postawie syna, kontakt wzrokowy i co więcej,jego mowa poprawiła się do tego stopnia, że byłw stanie powiedzieć mi więcej o tym, co potrzebu-je bez większej złości. Jest spokojniejszy. Próbujeużywać słów w mowie zamiast wrzeszczenia i rzu-cania rzeczy, które ma pod ręką, bo nikt go nierozumie. Będę mu nadal podawała DMG i dalejszukała rzeczy, które są naturalne i nie mają szko-dliwego działania. Mam wolę i chcę pomóc synowiw poprawie. Zadbam o to, żeby zrobić wszystko cow mojej mocy, aby pomóc mu pokonać autyzm.- Gina Kahn-Simon Brownsville, TX, 3 marca 2007

BEHAVIORIN™ jest bezfenolowymsuplementem diety wspomagającymrównowagę zachowania, interakcjetowarzyskie, funkcjonowanie układuodpornościowego i zwalczanie stresu.Zalecany dla:• Równoważenia zachowania

i nawyków towarzyskich• Pomocy w zwalczaniu stresu• Poprawy jasności umysłu• Wspomagania czynności układu

odpornościowego

4 Zdrowie, Uroda i Życie March 2011

Kuklik pospolity (Geum urbanum; innenazwy: benedykt, goździkowy korzeń,goździkowe ziele), bylina z rodziny

różowatych, występująca w strefie klimatu umi-arkowanego i podzwrotnikowego, w Europie,Azji, Ameryce Północnej, Afryce Północnej iAustralii. W Polsce rośnie w wilgotnych lasach,na łąkach i terenach ruderalnych. Ma żółte iwzniesione kwiaty w przeciwieństwie do kuklikazwisłego, zwanego benedyktem (Geum rivale),który ma żółte, zwisające kwiaty.

Obydwa gatunki mają właściwości leczniczei przyprawowe, które znano i wykorzystywanojuż w starożytności. Pliniusz zalecał stosowanieich, w chorobach górnych dróg oddechowych.Kuklik pospolity ma liście odziomkowe nadługich ogonkach, pierzaste, wzniesioną do 50centymetrów, rozgałęzioną łodygę, kwiaty poje-dyncze na szczytach rozgałęzień, jednonasienneowoce. Cała roślina jest szczecinowatoowłosiona. Surowcem zielarskim są korzenieoraz młode pędy, świeże lub suszone. Roślinama gorzki smak i goździkowo-cynamonowyzapach.

Roślina zawiera gorycze, garbniki i olejkieteryczne. Przetwory z kuklika stosuje się w celupoprawienia trawienia pokarmów, do leczeniabiegunek, kolki jelitowej i stanów zapalnychjamy ustnej. Ziele stosowane jest jakoprzyprawa do win, likierów, zup i sosów.

Dawniej kłącze kuklika dodawano do piwa iwódki w celu poprawienia smaku i zapachu. Wlecznictwie ludowym i homeopatii kłącze ikorzeń kuklika stosuje się w postaci odwarówprzy kaszlu, grypie, anginie i przeziębieniu. Maon również zastosowanie w nieżytach żołądka ijelit, lekkich krwawieniach wewnętrznych, kolcejelitowej, biegunce i zaburzeniach trawienia.Prawdopodobnie kuklik wzmaga popęd płciowyu mężczyzn. Wskazania: kaszel, grypa, angina,przeziębienie, nieżyty żołądka, nieżyty jelit,krwawienia wewnętrzne, kolki jelitowe, biegun-ka, zaburzenia trawienia, paradontoza.

Płukanka z odwaru z kłączy kuklika działaprzeciwzapalnie i krwiotamująco przy paradon-tozie i zapaleniu gardła oraz jamy ustnej, pon-adto hamująco na rozwój bakterii i grzybówodpowiedzialnych za powstawanie nieprzyjem-nego zapachu z ust i pleśniawek. Także picieodwaru z kłączy kuklika zapobiega procesomgnilnym treści pokarmowej i nadmiernej fer-mentacji w jelitach. Kuklik hamuje rozwój

Candida i bakterii E. coli, szczególnie w postaciintraktu i odwaru.

Odwar z kuklika może być używany do iry-gacji przy zapaleniu pochwy i warg sromowych.Wreszcie do okładów na oczy przy ropnymzapaleniu powiek i zapaleniu spojówek, ponad-to przy nadmiernym łzawieniu.

Przy paradontozie zaleca się zwykle odwar zkłączy kuklika, (a nie nalewkę alkoholową).Odwar sporządza się następująco: 1 łyżkę roz-drobnionego kłącza zalać 1 szklanką wody ipodgrzewać na wolnym ogniu przez ok. 15minut nie dopuszczając do wrzenia. Poostudzeniu płukać jamę ustną 3 razy dzienniemiędzy posiłkami.

Nalewkę z kuklika sporządza się tak: 1 łyżkęrozdobnionego kłącza zalać 0,5 l czystej wódki ipozostawić na 2 tygodnie w ciepłym miejscu,od czasu do czasu mieszając. Do płukanianalewkę rozcieńcza się przegotowaną wodą.

Kuklik występuje w USA, ale łatwo gopomylić z innymi roślinami o działaniutrującym, dlatego lepiej kupować go wzielonych aptekach Back To Nature, gdzieotrzymać można gwarantowane, importowane,najlepszej jakości kłącze.

Kuklik pospolityGeum urbanum L. (Wood Avens, Herb Bennet)

Dlaczego starzenie siê koliduje z gospodark¹ cholesterolow¹?Cholesterol jest t³ust¹ substancj¹, wytwarzana przez w¹tarobê. Mimo i¿ cholesterol jestwitaln¹ czêœci¹ funkcjonowania i struktury naszych komórek, jego wysoki poziom we krwimo¿e prowadziæ do powolnego odk³adania sie z³ogów w têtnicach.

Kluczowe fakty odnosz¹ce siê do zdrowia sercaOgólne fakty o cholesterolu w/g Narodowego Instytutu Zdrowia (National Institute of Health):• Dieta, æwiczenia i waga cia³a maj¹ wp³yw na poziom cholesterolu.• Wysoki poziom cholesterolu mo¿e byæ dziedziczny.• Poziom cholesterolu ma tendencjê wzrostu wraz z wiekiem.• Menopauza czêsto zwiêksza poziom cholestrolu u kobiet.• Wysoki poziom cholestrolu sam nie wywo³uje objawów, wiêc ludzie czêsto nie s¹œwiadomi tego, ¿e maj¹ jego wysoki poziom.• Wysoki poziom cholesterolu tworzy z czasem blokady w têtnicach, wiêc wa¿ne jestwczeœniejsze zwrócenie uwagi na ten problem.

Co jest wa¿ne w utrzymaniu zdrowego poziomu cholesterolu?Utrzymanie zdrowego poziomu cholesterolu wymaga: • Zdrowia w¹troby• Zdrowego poziomu cholesterolu• Zdrowego poziomu trójglicerydów.

Kluczowe suplementy pomagaj¹ce w utrzymaniu zdrowego poziomu cholesterolu:Red yeast rice (Dro¿d¿e wychodowane na czerwonym ry¿u): Dro¿d¿e te hamuj¹ dzia³aniepewnych enzymów wytwarzaj¹cych cholesterol, dostarczaj¹c jednoczeœnie substancjechemiczne dla regulowania istniej¹cego poziomu LDL i trójglicerydów.

Guggulipids (guggullipidy): Guggulipidy dzia³aj¹ poprzez zwiêkszanie iloœci receptorów LDLw w¹trobie, u³atwiaj¹c cia³u przetwarzanie i wydalanie cholestrolu z krwi.

Cholesstrinol HPTM: Ta bardzo silna, prawnie zastrze¿ona formu³a (HP) skierowana jest ku potrzebom cholesterolu cia³a a nie cholesterolu wch³anianego z jedzenia. Powstrzymuj¹c enzymy w w¹trobie, ta synergetyczna kombinacja tokotrienali (tocotrienals)i falawonoidów pomaga obni¿aæ ca³kowite wytwa¿anie cholesterolu surowicznego.

Fitosterol i beta sitosterol: Te sterole roœlinne dzia³aj¹ w kierunku ca³kowitej regulacjigospodarki cholesterolu LDL poprzez blokowanie wch³aniania cholesterolu z jedzenia do cia³a.

Co Q10: Ten sk³adnik wystêpuje naturalnie w centrum energetycznym komórki (mitochondrii) i bierze udzia³ w wytwarzaniu ATP (g³ówne Ÿród³o energii komórek). Co Q10 ma równie¿ silne w³aœciwoœci przeciwutleniaj¹ce.

Choles-TT, 90 wegeteriañskich kapsu³ek, nabyæ mo¿na w zielonych aptekach Back To Nature!

March 2011 Zdrowie, Uroda i Życie 5

Koenzym Q10 (CoQ10) jest iskrą, któraumożliwia naszym komórkom wytwarzanie

energii potrzebnej dla życia. Zdolność organizmudo wytwarzania i rozprowadzania tej, podobnej do witaminy substancji zmniejsza się wraz z wiekiem, chorobami, złym odżywianiem i wszelkiego typu stresami. Niedobór tego niezbęd-nego dla życia środka odżywczego pociągaza sobą zakłócenia w funkcjonowaniu komórek.

Najnowsze badania wykazują, że starzenie się,stresy i choroby mogą przeszkadzać organizmowiw wykorzystaniu CoQ10, który uzyskiwany jest z pożywienia. Dlatego przyjmowanie czystego,silnego CoQ10 w formie uzupełnienia dziennejdiety jest bezpiecznym i naturalnym sposobem,który zapewni zdrowie komórkom, energię i funkcjonowanie systemu odpornościowego.

ZZwwiięękksszzeenniiee eenneerrggiiii •• Wiele osób twierdzi, iżprzyjmując CoQ10 zauważyli znaczny przyrostenergii i jednocześnie mniejszą potrzebę snu. Jestto rezultatem roli, jaką CoQ10 odgrywa przywytwarzaniu energii i zużytkowaniu tlenu w każdej komórce organizmu.ZZaappoobbiieeggaanniiee cchhoorroobboomm sseerrccaa •• Badaniaprzeprowadzone w Japonii wykazały, że CoQ10zwiększa zdolność komórek serca do wytwarzaniaenergii, co sprawia, że stają się one mniej podatnena uszkodzenie spowodowane brakiem tlenu.CoQ10 stosowany jest przy leczeniu takichchorób jak angina, zastawkowa choroba serca,zakrzepica tętnicy wieńcowej i zawał serca.PPrrzzeeddłłuużżeenniiee ookkrreessuu żżyycciiaa •• Koenzym Q10przedłużył okres życia zwierząt laboratoryjnycho 56 %, poprawiając jednocześnie zdrowie i wygląd.WWzzmmaaccnniiaanniiee ssyysstteemmuu ooddppoorrnnoośścciioowweeggoo ••Choroby systemu odpornościowego obejmują z jednej strony raka i AIDS, z drugiej zaśwszelkiego rodzaju alergie oraz mniejsze infekcje.Niedopuszczanie do tego rodzaju problemówwymaga współpracy milionów komórek i ichindywidualnych broni.

KKooeennzzyymm QQ1100Iskra życia

Wmedycynie ludowej stosowany jestod stuleci jako znakomity środekprzy chorobach stawów,

kręgosłupa i dróg oddechowych:Nasze babcie do dziś leczą dolegliwości drógoddechowych za jego pomocą (ciepły do piciaw połączeniu z miodem i mlekiem).Małym dzieciom należy wcierać dobrze w pierśi plecy. Stosowany zewnętrznie jest bardzopomocny w przypadku zmian zwyrod-nieniowych stawów (kolana, biodra, kręgosłup).Metoda, którą tu opisujemy, jest tania i bardzoczęsto przynosi trwałą ulgę w cierpieniu.

Regeneracja stawów (szczególniebiodro, kolano, łokieć)

Metoda ta jest polecana w szczególnościludziom starszym, którym stawy odmawiająposłuszeństwa. Do słoiczka smalcu gęsiegowlewamy opakowanie apteczne olejkurycynowego (ok. 30 ml). Dobrze mieszamy -najlepiej silnie wstrząsając zakrytym słoiczkiem.Otrzymaną miksturę należy przechowywać wtemperaturze pokojowej i co wieczór nacieraćbolące stawy (przynajmniej 5 minut), tak abywchłaniała się w ciało. Ulga zwykle następujepo miesiącu kuracji, ale dobrze jest smarowaćjeszcze przez miesiąc.

Regeneracja kręgosłupaZmieszać smalec gęsi z olejkiem rycynowym

(jak w przepisie wyżej). Nacierać kręgosłup 1-3razy tygodniowo (w zależności od potrzeb) wsposób następujący: Skraplamy pacjentowi krę-gosłup przygotowaną miksturą i opuszkamipalców wcieramy ruchem jednostajnym od dołuku górze na całej długości tak, aby prze-dostawała się przez skórę, tkankę mięsno-tłuszczową i błonę kręgosłupa do jego wnętrza.Nacieranie powinno być w miarę upływu czasuszybsze i mocniejsze i trwać 10-15 minut.Jest to stosunkowo tania, łatwa i skutecznakuracja kręgosłupa. Jest polecana przez wieluczołowych polskich kręgarzy (m.in. StanisławaWróża z Pajęczna).

Dolegliwości dróg oddechowych:Przepis na kurację smalcem gęsim pochodzi ze

Śląska. Tamtejsze babcie (kiedy smalec byłpowszechnie dostępny) stosowały go następująco:Łyżeczkę smalcu gęsiego i łyżeczkę miodurozpuścić w 1/2 szklanki gorącego mleka. Pić 1-3razy dziennie w szczególności przed snem.

Małym dzieciom wcieramy czysty smalec (bez dodatków) w

piersi i plecy przed snem. Wywoła to efekt roz-grzewający.

Zastosowanie w kuchni Czołowi i znani kucharze polecają go do

smażenia, pieczenia i gotowania. W przeci-wieństwie do innych tłuszczów smalec gęsimoże być używany w wysokich temperaturach,nawet powyżej 200 st. C - bez niszczenia jegostruktury molekularnej. Pod tym względem jestjednym z najlepszych tłuszczów do smażeniadostępnych na rynku. Ze względu na nieprze-ciętne walory smakowe polecany jest równieżdo pieczywa.

SSmmaalleecc ggęęssii ddoo cchhlleebbaaSkładniki: 25dkg smalcu gęsiego, 1 jabłko, 1

średnia cebula, 5dkg smalcu wieprzowego, sól,majeranek. Posiekaną cebulę zrumienić nasmalcu wieprzowym, następnie dodać jabłkoobrane i starte na grubej tarce. Chwilę dusić ażjabłko zmięknie. Następnie połączyć wszystkoze smalcem gęsim i chwilę smażyć razem,dodać sól, majeranek, można szczyptę cukru.Odstawić w chłodne miejsce do skrzepnięcia.Mieszać od czasu do czasu tak by cebula ijabłko nie opadły na dno. Dodanie 10-15dkgsmalcu wieprzowego ułatwia krzepnięcie.

Smalec gęsi jest tłuszczem o niezwykledelikatnej konsystencji i po przekroczeniu tem-peratury pokojowej staje się płynny. Dzieje siętak z uwagi na wysoką zawartość (ponad 3/4)nienasyconych kwasów tłuszczowych, którebardzo korzystnie wpływają na nasz organizm.Przeważa tutaj kwas oleinowy - o bardzopodobnej strukturze do tego, który znajduje sięw oliwie z oliwek - oraz NNKT czyli Niezbędne,Nienasycone Kwasy Tłuszczowe, które z reguływystępują w tłuszczach roślinnych.

NNKT zbawiennie wpływają na nasz orga-nizm i są niezastąpione przy prawidłowymodżywianiu. Ich działanie to m.in.: • zapobieganie chorobom układu krążenia

• zapobieganie tworzeniu się zakrzepów• obniżanie ciśnienie krwi • regulacja pracy układu nerwowegooddechowego oraz nerek • dbają o nawilżenie i ładny koloryt skóryPonadto tłuszcze gęsi zawiera cennewitaminy oraz deficytowe składnikimineralne.

Smalec gęsi, najlepszy tłuszczzwierzęcy, bez dodatków i konserwantów,

nabyć można w zielonych aptekachBack To Nature w Chicago

i na przedmieściach.

Smalec gęsiZe względu na wysoką zawartość (ponad 2/3) nienasyconychkwasów tłuszczowych zalicza się do zdrowych tłuszczów zwierzę-cych. Przeważa kwas oleinowy (podobnie jak w oliwie z oliwek),który obniża poziom złego cholesterolu (LDL), natomiast niezmniejsza stężenia dobrego cholesterolu (HDL). Wg badań osobyspożywające tłuszcz gęsi rzadziej zapadają na chorobę wieńcowąserca. Stosowany zewnętrznie jest bardzo pomocny w przypadkuzmian zwyrodnieniowych stawów i przy dolegliwościach dróg odde-chowych. Polecany jest do smażenia, pieczenia, gotowania. Możebyć używany w wysokiej temperaturze. Jest tłuszczem o delikatnejkonsystencji i w temperaturze pokojowej staje się płynny.

Przedstawiamy dwa prosteprzepisy na forszmak -potrawę ze śledzi.

Forszmak (na zimno)Skład: 300 g solonych filetów śledziowych, łyżka oleju, 1-2 jabłka, 2 jajka, 100 g białego chleba,1 cebula, natka pietruszki, ocet.Solone filety śledziowe moczyć w zimnej

wodzie przez 2-3 godziny, potem zemleć wmaszynce do mięsa lub drobno pokroić. Chlebzamoczyć w zimnej wodzie z odrobiną octu iodcisnąć. Jaja ugotować na twardo,po ostudzeniu drobno posiekać. Cebulęposiekać. Jabłka zetrzeć na tarce.

Wszystkie składniki włożyć do misy, polaćolejem i dokładnie wymieszać. Z wierzchuposypać drobno pokrojoną natką. Możnaodstawić na kilka godzin do lodówki, żeby się„przegryzło”.Podawać jako pastę do kanapek.

Forszmak (na gorąco)Skład: 100 g śledzi, 2 ziemniaki, 150 g mięsa, 1 jajko,1/2 szklanki śmietany, 1 cebula, 1-2 łyżki masła, 20 g sera żółtego.Solone filety śledziowe moczyć w zimnej

wodzie przez 2-3 godziny. Mięso ugotować.Cebulę posiekać i lekko podsmażyć na maśle.Śledzie, cebulę, mięso i ziemniaki zemleć wmaszynce do mięsa dwukrotnie, włożyć do gar-nka, dodać połowę śmietany i jajko.Wszystko dokładnie wymieszać.

Otrzymaną masę wyłożyć na posmarowanąmasłem patelnię, powierzchnie wyrównać.Resztę śmietany rozsmarować po całejpowierzchni i posypać tartym serem żółtym.Zapiec w piekarniku. Smacznego!

Serhij Petryczenko

6 Zdrowie, Uroda i Życie March 2011

Wiejskie rozkosze(rybne...)

Michael Kunzelman, Associated PressBOSTON - Naukowcy stwierdzili, iż

około dwudziestoosobowa grupa osóblubiących wypić straciła chęć do nad-miernego picia po zażyciu ekstraktu z kudzu,szeroko spotykanej na południu winorośli.

Wyniki badań, określone przez jed-nego z ekspertów jako fundamentalne, mogąprzysłużyć się do walki z nadużywaniemalkoholu. Naukowiec Scott Lukas z harward-skiego szpitala McLean (Harward-AffiliatedMcLean Hospital) nie miał problemu zeznalezieniem ochotników do wzięcia udziałuw badaniach. Warunkiem uczestnictwabyło przebywanie w “mieszkaniu” z telewiz-orem, wygodnym fotelem i lodówkązaładowaną piwem. Laboratorium to, przy-pominające mieszkanie, urządzone zostało wszpitalu, a zadaniem ochotników byłospędzenie w nim 90 minut, pijąc piwo iogladając telewizję. Osoby przyjmującekudzu wypiły w tym czasie średnio 1,8 butel-ki piwa, w porównaniu z 3,5 butelki wypity-mi przez osoby, którym podano placebo.

Lukas nie był przekonamy dlaczego, aleprzypuszczał, iż kudzu zwiększyło poziomalkoholu we krwi i przyspieszyło jegodziałanie. Innymi słowy, pijący potrzebowalimniej piwa, aby odczuć odurzenie alko-holem. “To szybkie nasycenie alkoholemsatysfakcjonowało ich i odbierało chęć dodalszego picia,” powiedział Lukas. Na raziejest to tylko teoria, najlepsze co mogliśmy dotej pory zrobić.”

W 2003, David Overstreet i inninaukowcy z Uniwersytetu North CarolinaChapel Hill badali roślinę kudzu i stwierdzili,że podobnie oddziaływuje ona na szczury.

“Jest wiele hipotez o użyteczności kudzupochodzących z Chin, ale jest to pierwszy,udokumentowany fakt potwierdzający, żeekstrakt z tego zioła może obniżyć

spożywanie alko-holu u ludzi,”powiedziałOverstreet, któryprzeanalizowałbadania inazwał pracęLukasa funda-mentalną.

14 mężczyzn ikobiet wyse-lekcjonowanychdo badańtwierdziło, żeregularnie pijątrzy do czterechdrinków dziennie.Po tym jakwszyscy onispędzili 90 minutpijąc i oglądająctelewizję,podzielono ich nadwie grupy dladalszych badań.

Tym razembadanie trwałotydzień. W ciągutego okresujedna z grupotrzymywała podwie dawki trzy razy dziennie ekstraktu estro-genów roślinnych z korzeni, łodyg i liści kudzu. Drugiej grupie podawano place-bo. Po 90 minutach picia piwa grupie place-bo podawano ekstrakt z kudzu i vice versa.

- Uważamy, że jest on bardzo bezpieczny -powiedzial Lukas. - Osoby uczestniczące wbadaniach odczuwały lekkie działanie alkoholu iniewielki stan podniecenia lecz nie na tyle,żeby wchodzić na ścianę lub potykać się i upadać.

Jak wypić mniej?Badania wykazują, iż ekstrakt ze zwykłej winorośli obniża chęć picia alkoholu

Uśmiechnij się

EEkkssttrraakktt zz kkuuddzzuu jjeesstt ddoo nnaabbyycciiaa ww sskklleeppaacchh BBaacckk TToo NNaattuurree

WYRAŻENIA TRUDNE DOWYPOWIEDZENIA PO PIJANEMU:Inowacyjny, Preludium, Proliferacja, Cyrkulacja

WYRAŻENIA BARDZO TRUDNE POPIJANEMU:Specyfikacja, Anty-konstytucjonalistycznie, Zaburzenia pasywno-agresywne,Transsubstancjacja

WYRAŻENIA WPROST NIEMOŻLIWE POPIJANEMU:

1. Przykro mi bardzo, ale nie mam ochoty na seks2. Dziękuję, proszę mi już nie dolewać3. Przepraszam, ale nie jest pani w moim typie4. Golonka? Dziękuję, nie jestem głodny5. Dobry wieczór panie sierżancie. Pięknąmamy noc, nieprawdaż?6. Daj spokój! Nikt tutaj nie chce słuchać jakśpiewam karaoke7. Nie mam zamiaru bić się z tobą8. Dziękuję, nie będę nawet próbował tanczyć. 9. Gdzie jest najbliższa ubikacja? Nie mamzamiaru sikać na parkingu lub na chodniku.

March 2011 Zdrowie, Uroda i Życie 7

DDllaacczzeeggoo,, wwrraazz zz wwiieekkiieemm,, ccoorraazz wwiiêêcceejj lluuddzzii mmaa zzwwiiêêkksszzoonnee cciiœœnniieenniiee kkrrwwii??Wrogowie zdrowego serca pracuj¹ cicho i przez d³u¿szy okres czasu, wiêc ludzie mog¹nawet nie zdawaæ sobie sprawy z problemów do momentu a¿ zauwa¿¹, ¿e ciœnienie krwiwzros³o daleko ponad normê. Podwy¿szone ciœnienie krwi sygnalizuje nam, i¿ zdolnoœæ naszego cia³a do zwalczaniaczynników wywo³uj¹cych stres, w tym brak snu, toksyny œrodowiskowe i uboga dieta, jestos³abiona. Wspomagaj¹c w sposób naturalny potrzeby cia³a w celu zwalczania sygna³ówzwiêkszonego ciœnienia krwi, podejmiesz pierwsze witalne kroki w kierunku utrzymaniazdrowego serca.

JJaakkiiee ss¹¹ kkoorrzzyyœœccii wwssppoommaaggaanniiaa zzddrroowweeggoo cciiœœnniieenniiaa kkrrwwii??Utrzymuj¹c ciœnienie krwi w zdrowych granicach:• Obni¿asz ryzyko nadmiernego rozci¹gania naczyñ w³osowatych • Obni¿asz ryzyko nadmiernej pracy serca dla pokonania blokad• Pomagasz w zapewnianiu regularnego dostarczania krwi bogatej w tlen do tkanek

CCoo mmoo¿¿eemmyy rroobbiiææ ww cceelluu uuttrrzzyymmaanniiaa zzddrroowweeggoo ppoozziioommuu cciiœœnniieenniiaa kkrrwwii??Utrzymuj¹c w³aœciw¹ wagê i codziennie æwicz¹c zrobisz dwa du¿e kroki w kierunkuzachowania zdrowego poziomu ciœnienia krwi. W³aœciwa dieta i suplementacja jest równie¿du¿ym wk³adem do osiagniêcia zamierzonego celu.

Przez tysi¹ce lat ró¿ne kultury na ca³ym œwiecie u¿ywa³y ró¿nych zió³ i leków roœlinnych by pomóc w osi¹gniêciu optymalnego zdrowia. A oto trzy z niektórych najskuteczniejszychzió³ wspomagaj¹cych utrzymanie zdrowego ciœnienia krwi:

AARRJJUUNNAA: Zio³o znane jako tonik nasercowy. Arjuna stosowana by³a szeroko w celu³agodzenia czynników stresotwórczych jak równie¿ wspomagania zdrowej równowagi cholesterolu HDL i LDL

HHAAWWTTHHOORRNN BBEERRRRYY ((GG££ÓÓGG)): Stosowany od lat 1800 ze wzglêdu na swoje w³aœciwoœcilecznicze, g³óg jest powszechnie u¿ywany w celu regulowania ciœnienia krwi i wzmocnieniaserca. G³óg ochrania œciany têtnic przed uszkodzeniami powodowanymi przez odk³adaniesiê z³ogów.

AASSHHWWAAGGAANNDDHHAA: Znane przede wszystkim ze wzglêdu na swoje w³aœciwoœci odm³adzaj¹cei odbudowuj¹ce, to ajurvedyjskie, hinduskie zio³o jest czêsto stosowane w celu wspoma-gania obni¿enia skutków stresu wywo³anego przez zmeczenie, wyczerpanie i bezsennoœæ.

HHYYPPEERR-TT, 90 wegeteriañskich kapsu³ek, nabyæ mo¿na w zielonych aptekach BBAACCKK TTOO NNAATTUURREE

Równowaga kwasowo-zasadowa

Zakwaszenie organizmu -powolna śmierć

Optymalny zakres pH dla większości pro-cesów przemiany materii wynosi 7,35-7,45.Dlatego też niezwykle istotne jest, abyzachować odpowiednią proporcję związków ocharakterze kwaśnym (pH<7) i zasadowym(pH>7). Zarówno nadmierne zakwaszenie(kwasica), jak i alkaloza (zasadowica) sąniekorzystne dla organizmu. Zdecydowanieczęściej jednak mamy do czynienia z kwasicą,w związku z tym należy zadbać, aby w diecieprzeważały produkty zasadotwórcze.

Równowaga kwasowo- zasadowa to pod-stawa zdrowia. Tymczasem większość osóbma zakwaszony organizm. Najczęściej niezdaje siebie z tego sprawy upatrując źródłachorób gdzie indziej. To wynik złego odżywia-nia i stosowania diet. Jak rozpoznać zak-waszenie i sobie z nim poradzić?

Lekarze coraz częściej zwracają uwagę naproblem zakwaszenia organizmu, na który cier-pi znaczna część zachodniego społeczeństwa,szacuje się, że nawet 80-90 procent. Kwas moc-zowy to silna trucizna, którą nasz organizmneutralizuje, pod warunkiem jednak, że nie jestnagromadzony w nadmiarze, którego nie jest wstanie wydalić. Często całymi latami nieza-uważalnie i bezobjawowo niszczy naszezdrowie. Prowadzi do wielu poważnych chorób.

Powodem zak-waszenia organizmusą przede wszystkimzłe nawykiżywieniowe, piciedużej ilości kawy,palenie papierosów ibrak ruchu. Jemyzbyt obfite posiłki,ale też źle dobier-amy produkty, którerozkładają się wprzemianie materii zkwaśnym odczynem.Podczas trawienia

mięsa powstaje kwas moczowy, przez niek-tórych lekarzy nazywany wręcz cichym zabójcą.Europejczycy piją też bardzo dużo kawy, a tazawiera puryny, które również prowadzą dozakwaszania organizmu. Natomiast białka –twarogi, sery, czy też mleko wymagają do traw-ienia dużej ilości witaminy C. Jeśli jej niedostarczamy, w jelitach dochodzi do procesugnilnego, a co za tym idzie powstawaniakwasów i toksyn. Dzienna norma białka dladorosłego wynosi 30-50 g (np. 4 żółtka jaj),dzieci do 180 g, zwykle zjadamy 10 razy więcej.Spożywanie zbyt dużej ilości mięsa i nabiałumoże się objawiać zgrubieniem skórypodeszwach stóp. Organizm skutecznie zak-waszają też słodycze i słodkie napoje. Uważaćnależy również na diety odchudzające. Wzrostpoziomu kwasu moczowego powodują równieżzasady purynowe zawarte w nasionach np.fasoli i grochu. Można temu zapobiec moczącnasiona przez całą noc w wodzie. Zakłóceniurównowagi zasadowo-kwasowej sprzyja teżbrak ruchu i niedotlenienie.

Czym skutkuje zakwaszanie?Długo można by wymieniać destrukcyjne

skutki zakwaszenia organizmu. Dzieje się tak,bo kosmki jelitowe nie wchłaniają zakwas-zonego jedzenia. Może to objawiać siębiegunką, wzdęciami, zaparciami i zgagą.Poza tym niewydalone kwasy odkładają się wtkankach, co objawia się bólem stawów,głowy, wysypką skórną, ciągłym zmęczeniem,ociężałością, bólem głowy, nerwowością,zaburzeniami snu. Lekarze są zdania, żewszystkie choroby zwyrodnieniowe iprzewlekłe mają swój początek w zakwaszeniui niedotlenieniu organizmu: reumatologiczne,zwyrodnienia stawów, nadciśnienie, zawałyserca, zwapnienie kości, miażdżyca, cukrzyca,osteoporoza.

Prowadzi teżdo niedoborówmikroelementów iwitamin, bowiemspowalniają sięprzemiany meta-boliczne, bo dużaczęść składnikówmineralnych i wit-amin jest zaan-gażowana w pro-ces neutralizacjikwasu. Powodujeto nadwagę, gdyżnaruszona jestgospodarkacukrowa organizmu, mamy napady głodu.

Kwasy nie pozostają bez wpływu na naszwygląd, powodują starzenie się tkanek,zmarszczki, bóle i opuchnięcia, a takżewypadanie włosów, kruche paznokcie, próch-nicę (kwas mlekowy uszkadza szkliwo), paro-dontozę, problemy z cerą, a także cellulitis.

Odpowiednia dieta jest niezwykle pomocnaw zwalczaniu nałogów. Im bardziej zakwas-zony organizm, tym większa potrzeba piciakawy i palenia papierosów.

I w końcu zakwaszenie organizmupowoduje wytwarzanie toksyn w organizmie,prowadzi bowiem do niedotlenienia komórek,a to powoduje nowotwory. Komórki rakoweszybko rozwijają się w kwaśnym środowisku,w którym zdrowe giną.

Jak zapobiegać zakwaszeniu?American Cancer Society (Amerykańskie

Stowarzyszenie Onkologiczne) jako głównyczynnik umożliwiający uniknięcie rakawymienia właściwą dietę, w której powinno sięznaleźć ok. 20 proc. produktów kwasotwór-czych i ok. 80 proc. zasadotwórczych (warzy-wa, owoce, kasze). Większość osób niewyobraża sobie jednak życia bez porannejkawy czy kawałka mięsa na obiad. Niemusimy wcale rezygnować z picia kawy czyulubionych potraw. Wystarczy jeślizachowamy umiar i będziemy zwracać uwagęna to, co jemy. Możemy zdecydować się nakawałek mięsa, ale z dużą ilością warzyw.Warto też wprowadzić do diety kasze orazprodukty zawierające błonnik. Zamiastsłodkich napoi gazowanych warto spróbowaćaromatyczne i pachnące herbaty owocowe.Ograniczmy słodycze, równie smaczne są sus-zone owoce. Warto też przestrzegać regu-larnych pór posiłków, a także jeść spokojnie istarannie przeżuwać. Przed spaniem lepiejzrezygnować z owoców. Unikaj, albo chociażogranicz spożywanie soli kuchennej, a takżealkoholu i nikotyny.

Ważne jest picie dużej ok. 3-4 litrów nadobę czystej, niskomineralizowanej wody, któraprzepłukuje i zapobiega krystalizowaniu siękwasu moczowego. Nie liczy się dostarczaniewody w postaci soków, kawy czy herbaty.

Zamiast gorącej kąpieli, która zakwasza, jaknajczęściej bierzmy chłodny prysznic. Zimnawoda działa zasadotwórczo, zwiększa przepływtlenu w organizmie, co przyśpiesza metabolizmi odmładza tkanki. Zimną wodę schładzaj stop-niowo, kąpiel bierz od stóp w górę. Uprawiajsport. Ale nie przesadzaj z wysiłkiem, bo nad-mierny też sprzyja zakwaszaniu organizmu;tańcz, jeźdź na rowerze, spaceruj.Umiarkowany ruch dotleni organizm.Zminimalizuj stres.

Monika BołtrykW zielonych aptekach Back To Nature

znajdziesz szereg niedrogich, wspaniałychsuplementów sprzyjających zachowaniurównowagi kwasowo-zasadowej, między inny-mi: Vaxa - Buffer-pH+, Zion – KanwaMinerals Energy, Body Rescue AlkalineBuster w płynie, Apple Cider, MinerałySchindele i inne. Personel z medycznym przy-gotowaniem w Europie i Rosji udzieli Ciwyczerpującej informacji.

8 Zdrowie, Uroda i Życie March 2011

Są to preparatay oparte na badaniach,opracowane przez doskonałych specjalistówmedycznych. Udoskonalone preparaty wap-niowe ADVA-CAL, CLINICAL OSTEO-POROSIS SUPPORT i CORAL CALCIUMSUPREME klinicznie potwierdziły zwiększe-nie gęstości tkanki kostnej. Są to produkty,które wynikami badań klinicznych zdecy-dowanie pobiły wszystkie dotychczas istniejącepostacie i kombinacje wapnia.

Rozpocznij przebudowę swojej tkanki kost-nej już dzisiaj, stosując którykolwiek z tychpreparatów: ADVA-CAL, CLINICALOSTEOPOROSIS SUPPORT lub CORALCALCIUM SUPREME!

Mężczyźni również narażeni są naosteoporozę. Osteoporoza przezdługi okres czasu kojarzona była

tylko ze stanem menopauzy i uważano, iżatakuje ona tylko organizm kobiecy. Jednakże,obecnie, około dwóch milionów mężczyzn wAmeryce cierpi z powodu osteoporozy, aokoło trzech milionów znajduje się napograniczu choroby (są to dane pochodząceod Narodowej Fundacji Osteoporozy –National Osteoporosis Foundation).

“Jeśli chodzi o nasze życiowe oczekiwania,to dominowanie osteoporozy wśród mężczyzni kobiet będzie wzrastać” mówi TakuaFudżyta, doktor medycyny, prezydent OśrodkaOsteoporozy w Japoni. Gdy u kobiet w okresiemenopauzy zwiększa się prędkość utraty tkankikostnej w następstwie zmian hormonalnych worganiźmie i szeregu innych czynników,zauważył doktor Fudżyta, to zmiany te umężczyzn zachodzą w znacznie dłuższymokresie i pociągają za sobą niekiedy więcejniespodzianek z powodu słabej wykrywalności.Nie mniej jednak proces ten istnieje. Około100.000 mężczyzn cierpi z powodu złamaniakości biodrowej w następstwie osteoporozy.Każdego roku jedna trzecia z nich umiera zpowodu takich komplikacji jak zapalenie płuc.Do tego należy dodać, że duża ilośćmężczyzn, którzy przed złamaniem leczeni byliambulatoryjnie, wymagali znacznie dłuższegookresu leczenia szpitalnego po złamaniu.

A oto dobra nowina dla mężczyzn. Gdytylko społeczność medyczna zaczęła uznawaćistniejące ryzyko rozwoju osteoporozy umężczyzn, coraz więcej badań naukowychzaczęło sie na nich skupiać. A AdvaCal,czołowy suplement wapniowy, ktory naprawdęzwiększa gęstość tkanki kostnej, jest natural-nym, skutecznym sposobem na utrzymaniezdrowego i silnego układu kostnego.

Nigdy nie jest za wcześnie, abyzacząć działać

Uznawana do niedawna za chorobę bardzostarych ludzi, osteoporoza w samej rzeczy –

jest kulminacją procesu, który zaczyna się wmłodym wieku, trwa przez całe życie i dotyczyzarówno kobiet jak i mężczyzn. To znaczy, żeto co robisz teraz, nie bacząc na wiek, możemieć ogromne znaczenie dla twojego zdrowia izdolności ruchowej w późniejszym wieku.

Według doktora Takua Fudżyty, czołowegospecjalisty w dziedzinie badań suplementówwapniowych, im bardziej się starzejemy, tymwięcej występuje trudności dla naszego układutrawiennego, aby rozbić i wchłonąć wapń,który dostaje się do naszego organizmu wraz zpokarmem w najbardziej ogólnych postaciach.

A jaki w tym problem? W przypadkuwęglanu wapniowego (calcium carbonate),tylko 22% wapnia, którego przyjąłeś, zostaniewchłonięte z jelit do krwiobiegu. To znaczy, żejeśli przyjąłeś 1000 mg węglanu wapniowego,twój organizm otrzyma tylko 220 mg. A jeśliwystępuje przy tym u ciebie obniżona kwa-sowość żołądka, to proces wchłaniania będziejeszcze mniejszy, tylko 4%.

Tym większy więc sens, aby zacząć codzi-ennie przyjmować suplement wapnia, codzien-nie, właśnie teraz, niezależnie od wieku.Jakiego wapnia? – mówi doktor Fudżyta.Oczywiście AdvaCal.

AdvaCalTen preparat wapnia wytwarzany jest

poprzez podgrzewanie wapnia pier-wiastkowego do tak wysokiej temperatury, ażprzekształca się on w łatwo wchłanialnąpostać wodorotlenku wapniowego i tlenkuwapnia. Te postacie wapnia łączone sąnastępnie z naturalnymi aminokwasami, którepomagają w absorbcji bez witaminy D.

W badaniach klinicznych AdvaCal wchłani-any był szybciej niż inne postacie wapnia iosoby, które go przyjmowały uzyskały 10%zwiększenie gęstości tkanki kostnej. Nie ma nicw tym dziwnego, że lekarze i konsultanci medy-cyny naturalnej zalecają stosowanie AdvaCal.

Badania kliniczne wykazały, że AdvaCalbezspornie zwiększa gęstość tanki kostnej ukobiet i mężczyzn.

A oto co pisze pani M.B. z Paradise Valleyw stanie Arizona:”Przyjmuję AdvaCal od 6

miesięcy. Moja ostatnia analizazdziwiła lekarzy do tego stop-nia, że poprosili mnie oni oinformację na temat AdvaCal.”

Clinical OsteoporosisSupport

Osteoporoza, lub zrzeszot-nienie kości, jest tragiczną, aledającą się zapobiec chorobą.Pierwszą linią ataku przeciwkotej chorobie jest zmiana stylużycia i stosowanie skladnikówodżywczych korzystnych dlazdrowych kości, uzyskiwanychz dobrej diety i suplementówodżywczych.

Zielone apteki Back To Nature proponująPaństwu jeden z najlepszych na rynku,najbardziej skutecznych i jedyny swojegorodzaju suplement o nazwie CLINICALOSTEOPOROSIS SUPPORT doktora Holta,zapobiegający i zwalczający osteoporozę.

Nigdy nie jest za późno, aby przystąpic dowalki z osteoporozą. Zamiast czekać, ażchoroba się rozwinie w wieku dojrzałym, kluc-zową inicjatywą powinno być odżywcze zapo-bieganie. O kościach zaczynamy zwyklemyślec dopiero wtedy, gdy są one już chore,ale nasza struktura kostna jest dynamiczna i wdużym stopniu przyczynia się do ogólnegozdrowia. Co więcej, osteoporoza nie jest tylko

“sprawą kobiet.” Jej tragiczne konsekwencje,złamania kości, bóle kości i kalectwowytępują w jeszcze większym stopniu umężczyzn w starszym wieku.

Współczesne badania wskazują na wagęoceny ryzyka. Płeć żeńska, europejskiepochodzenie, palenie, nadmierne spożywaniealkoholu i dieta uboga w wapń, to wyraźneczynniki ryzyka osteoporozy. Wiele kobietzaczyna myśleć o zapobieganiu osteoporoziepo osiągnięciu szczytowej masy kostnej, wwieku około 30 lat. Jednakże, statystyki doty-czące właściwego przyjmowania składnikówodżywczych, w tym wapnia, ale nie tylko,wskazują na alarmujące niedobory. Kładzie sięzbyt duży nacisk na wapń jako jedyny czynnikodżywczy, mający decydujące znaczenia przyzapobieganiu osteoporozie. Współczesnanauka wskazuje na to, iż sam wapń nie jestodpowiedzią na zapobieganie lub leczenieosteoporozy. I tu, znów, trzeba podkreślić, żejest wiele substancji odżywczych korzystnychdla kości, takich jak niektóre witaminy, min-erały i składniki roślinne, które wpływają napoprawę gęstości kości, a w niektórych przy-padkach mogą zapobiec a nawet odwrócićzrzeszotnienie kości.

Opisane powyżej suplementy mogąuzupełniać inne specyficzne działania interwen-cyjne przy osteoporozie, np., fizykoterapię czystosowanie leków. Osoby stosujące CLINICALOSTEOPOROSIS SUPPORT powinny infor-mować swoich lekarzy o korzystaniu zodżywczych środków wspierających zdrowekości. Preparat CLINICAL OSTEOPOROSISSUPPORT jest częścią programu zwalczaniaosteoporozy, który nawołuje również dospołecznego uświadamiania, odpowiednichćwiczeń, właściwej diety, wyeliminowania środ-ków odurzających, regularnego badania gęstościkości u osób dorosłych i zapobiegania urazom.

Coral Calcium Supreme Preparat ten ma znakomite właściwości

absorbcji. Wapno koralowe jest biologiczniedostępnym, łatwo przyswajalnym źródłemwapnia i magnezu. Trudno nie docenić rolitych pierwiastków w organizmie. Nie wystar-czy niestety spożywać pokarmy bogate wwapń, musi być on jeszcze przyswojony przeznasz organizm. Dlatego tak ważna jest suple-mentacja tych pierwiastków.

Według najnowszych doniesień naukowych200 różnych chorób łączy się z niedoboremwapnia. Są to między innymi: artretyzm,choroby serca, osteoporoza (rzeszotowieniekości), egzemy, choroba Alzheimera, wysokipoziom cholesterolu, kamienie nerkowe,kamienie żółciowe, podagra, złe trawienie,syndrom chronicznego zmęczenia, podniesie-nie ciśnienia krwi, częste bóle głowy. Wapńjest związany z setkami podstawowych funkcjiciała. Jeśli wapnia jest za mało, organizmbierze go z kości i dochodzi do ich „odwap-nienia”. Naturalny morski wapń koralowy jestlepiej wchłaniany i wykorzystywany przezludzkie ciało niż inne produkty zawierającewapń. Jego wchłanianie i bio-dostępność jest nieporównywal-nie większa (nawet do 98%).

Jaką rolę pełni wapń:• reguluje równowagę kwa-sowo-zasadową w organizmie,• obniża poziom kwasowości• obniża kwasowość żołądka• zapobiega wypłukiwaniuwapnia z kości• uzupełnia jego niedobór• przywraca normalną struk-turę tkanki chrzęstnej i kostnej• zapobiega osteoporozie

Jeśli przyjmujesz Premarin, Evista,Fosamax lub stosujesz terapię wymiany hor-monalnej, to również potrzebny ci jestpreparat wapniowy nr 1 dla odbudowy izachowania struktury kości. Potrzebny ci jestAdvaCal, Clinical Osteoporosis Support dok-tora Holta lub Coral Calcium Supreme!

Badania densytometryczne - szybkie i bezbolesne!

Osteoporoza jest chorobą charakteryzującąsię znaczną utratą masy kostnej, której niemożna uzupełnić. Choroba ta częściej atakujekobiety niż mężczyzn, jednak gdy nie jest lec-zona, jej długotrwałe skutki mogą być podob-nie wyniszczające. Znaczna utrata kościprowadzi do ich kruchości i zwiększa praw-dopodobieństwo złamania. Ocenia się, że aż44 miliony Amerykanów ma niską gęstośćkości, a u wielu z nich stan ten nie zostałjeszcze zdiagnozowany.

Uważa się, iż niedostateczny pobór wapniaw codziennym życiu przyczynia się do rozwojuosteoporozy. Wapń jest stale odkładany w koś-ciach człowieka aż do 30 roku życia, podwarunkiem prawidłowego dostarczania go wdiecie, przyjmowania odpowiednich suplemen-tów oraz wykonywania ćwiczeń fizycznych. Niewiadomo dotychczas, dlaczego ludzie zarównoz grupy ryzyka, jaki i nie będący w niej zapadająna osteoporozę lub też nie zapadają na nią.

Wiele z objawów osteoporozy, takich jakubytek wzrostu, zmiana postawy ciała lubnagłe bóle w krzyżu nie ujawniają się przedwystąpieniem masy kostnej. Chociaż chorobana tym etapie może być pomyślnie leczona,niezawodną metodą wczesnego jej wykryciajest badanie gęstości kości, znane jako badaniedensytometryczne.

Skaner komputerowy wykrywa poziomwapnia u osób, u których może wystąpićryzyko zachorowania. Test jest bezbolesny itrwa około 15 minut. Urządzenie bada specy-ficzne miejsca organizmu np. kości nadgarstkaczy kości nogi, które są najbardziej narażonena wszelkiego rodzaju ubytki. Maszyna druku-je wyniki, które są następnie poddane analizie.

Uwaga! Osteoporoza!Lekarz powiedział, żebyś przyjmował najlepszy preprat wapniowy...To znaczy, że potrzebujesz Adva-Cal, Clinical OsteoporosisSupport doktora Holta lub Coral Calcium Supreme!

Zwalczaj osteoporozę!• AdvaCal – to środek nr 1 dla zwiększeniagęstości kości, w tym krytycznego stanukręgosłupa.• AdvaCal – klinicznie potwierdził zwiek-szenie gęstości tkanki kostnej o 10%każdego roku.• AdvaCal – działa w trzech kierunkach dlalepszego formowania się gęstooci kości:zwiększa zawartość wapnia we krwi,pobudza aktywność osteogenezy (budowytkanki kostnej) i chroni przed utratą tkankikostnej przy modulacji aktywności hormonalnej).

Coral Calcium SupremePreparat ten ma znakomite właściwościabsorbcji. Wapno koralowe jest biolog-icznie dostępnym, łatwo przyswajalnymźródłem wapnia i magnezu. Trudno niedocenić roli tych pierwiastków w orga-nizmie. Nie wystarczy niestetyspożywać pokarmy bogate w wapń,musi być on jeszcze przyswojony przeznasz organizm. Dlatego tak ważna jestsuplementacja tych pierwiastków.

CLINICAL OSTEOPOROSIS SUPPORT jestsuplementem odżywczym, dostarczającym nat-uralne składniki wspierające zdrowe kości,który zawiera liczne i silne składniki, w tym100% oficjalnie zalecanej dziennej dawki wap-nia dla dorosłych. Wapń ten otrzymywany jestprzy pomocy specjalnego procesu, ze skorupjajek pochodzących z ekologicznie czystychźródeł. CLINICAL OSTEOPOROSIS SUPPORT zawierarównież dużą różnorodność ważnych dla kościczynników odżywczych, takich jak witaminaD3, B6, B12, kwas foliowy, cynk, miedź, man-gan, boron i silne preciwutleniacze. Kluczoweskładniki tego, suplementu odżywczego obej-mują substancje roślinne, które badane byłypod kontem wspieraniazdrowych kości. Wśród nichznajdują się izoflawonysojowe i aktywne ilościipryflawonu (ipriflavone). CLINICAL OSTEOPOROSISSUPPORT jest opaten-towanym, złożonym suple-mentem odżywczym,stanowiącym część progra-mu zwalczania osteoporozy,opartym na badaniachnaukowych dr Holta.

March 2011 Zdrowie, Uroda i Życie 9

Układ krążenia jest jednymz najważniejszych systemóww naszym organizmie, ponieważ

odżywia, dotlenia oraz oczyszcza wszystkiekomórki naszego ciała. Jeżeli nasz układkrążenia będzie funkcjonował prawidłowo,to wówczas cały organizm odniesie z tegokorzyść.

W 1998 roku nagroda Nobla w dziedziniemedycyny została przyznana zespołowilekarzy, w tym doktorowi Louis Ignaro, zaudowodnienie, że połączenie dwóch aminok-wasów L-argininy i L-cytruliny w organizmieczłowieka zamienia się w zbawienny w przy-padku chorób serca tlenek azotu. Tlenek azotuuelastycznia i rozluźnia naczynia krwionośne,przez co pomaga w zmniejszeniu ciśnieniakrwi. Tlenek azotu naprawia naczynia,eliminuje arteriosklerozę. Tlenek azotu wspo-maga obniżenie chlesterolu w sposób naturalny.

Cardio Coktail jest suplementem, któregoskład jest oparty na zaleceniach doktoraIgnaro jakie substancje i w jakich dawkach sąpotrzebne, aby uzyskać jak najlepsze efektyzdrowotne.

W swojej książce „Nigdy więcej choróbserca” dr Louis Ignaro pisze tak:

„Powiedz TAK metodzie leczenia tlenkiemazotu’’, wasz lekarz być może wkrótcestwierdzi, że nie musicie już zażywać leków

na obniżenie poziomu cholesterolu lubmożna ograniczyć ich dawkowanie. Niechciałbym, abyście złożyli swoją odpowiedzial-ność za swoje zdrowie na chemiczne leki orazinstrukcje, które z czasem ulegną zmianie.”

Cardio Coktail to twoja ochrona przedchorobami serca, to twoja ochrona przedchorobami nowotworowymi. Cardio Coktailto zdrowy poziom cholesterolu i ciśnienia krwi.

ZZBBAADDAAJJ SSIIĘĘ NNAA CCYYFFRROOWWYYMM AANNAALLIIZZAATTOORRZZEE PPUULLSSUU II ZZAADDEECCYYDDUUJJ,,

CCZZYY CCHHCCEESSZZ PPOOWWIIEEDDZZIIEEĆĆ ””TTAAKK””MMEETTOODDZZIIEE LLEECCZZEENNIIAA TTLLEENNKKIIEEMM

AAZZOOTTUU DDOOKKTTOORRAA IIGGNNAARROO!!

Badanie takie jest metodą bezinwazyjną,która pozwala określić w jakim stanie jest naszukład krążenia. Udziela nam informacji czynasze naczynia krwionośne zatracają elasty-czność i w jakim stopniu, podając nam wiekbiologiczny naszego systemu krwionośnego.Możemy również dowiedzieć się, w jakimstopniu mamy zablokowane naczynia krwionośnei czy jest to zagrożeniem dla naszego zdrowia.

Badanie Cyfrowym Analizatorem Pulsumoże uchronić nas przed przedwczesnymzawałem serca lub wylewem krwi do mózgu,gdyż te choroby nie są już domeną tylkostarszych ludzi. Ze względu na odżywianie,styl życia oraz zanieczyszczenie środowiskacoraz więcej ludzi w młodszym wieku mazawał lub wylew. Zabezpieczmy sie więc,zbadajmy swój system krążenia i podejmijmyradykalne kroki w kierunku odwrócenia zmianchorobowych.

W kwietniu tego roku zbadałem się naCyfrowym Analizatorze Pulsu. Mój wynik byłniezadowalający, ponieważ mając 53 lata niespodziewałem się, że komputer oceni mnie na80 lat. Muszę jednak powiedzieć, że 5 dnipóźniej poczułem ucisk w klatce piersioweji od razu poprosiłem żonę, aby zawiozła mniedo szpitala. Okazało się, że to był zawał sercai natychmiast zrobiono mi operację wszczepiającdwa by-passy. Lekarz, który mnie przyjął,powiedział mi, że ponieważ przyjechałem doszpitala bardzo szybko, to uratowało mojeserce przed zniszczeniem. Wiem na pewno, żegdyby nie to badanie, to zwlekałbym z decyzjąpojechania do szpitala, a to mogłobypociągnąć za sobą dużo gorsze skutki. Terazmuszę odczekać kilka miesięcy i na pewnorozpocznę zażywanie Cardio Cocktailu, abypomóc mojemu systemowi krążenia.

Andrzej z New Jersey

Zbadałam się na Cyfrowym AnalizatorzePulsu i okazało się, że badanie zawyżyło mójwiek biologiczny aż o 16 lat. Nie palępapierosów, raczej dobrze się odżywiam, więcbyłam zdziwiona, dlaczego wynik był taki zły.Po przeanalizowaniu różnych faktów doszłamdo wniosku, że jedyną przyczyną zatkaniamoich naczyń krwionośnych są toksyny, którewdycham w pracy, ponieważ sprzątam 5 dniw tygodniu i używam dużo różnych środkówchemicznych. Teraz używam maskę, aby niewdychać toksyn i piję Cardio Cocktail przez4 miesiące. Kiedy zrobiłam badanie po trzechi pół miesiącach, mój wiek biologiczny cofnął

się o 22 lata i teraz jestem młodsza o 6 latwzględem tego, co widnieje w mojej metryceurodzenia. Czuję się lepiej, mam więcej energiii nie mam zadyszki po wejściu na pierwszepiętro z odkurzaczem. Profilaktycznie jeszczebędę piła Cardio Cocktail przez jakiś czas.

Irena z Toronto

POMÓŻ SWOJEMU SERCU

Serdecznie zapraszamy na testy w sklepach BBaacckk TToo NNaattuurree,, IInncc..

ppiiąątteekk,, 2255 mmaarrccaa5556 W. Belmont Ave.

Chicago, IL 60641tel. (773) 481-0036

ssoobboottaa,, 2266 mmaarrccaa56 S. Arlington Hts. Rd. Arlington Hts., IL 60005

tel. (847) 590-5667

nniieeddzziieellaa,, 2277 mmaarrccaa5898 S. Archer Avre. Chicago, IL 60638tel. (773) 582-8568

Zbadaj swój układ krążenia

10 Zdrowie, Uroda i Życie March 2011

NNNNAAAADDDDCCCCHHHHOOOODDDDZZZZIIII WWWWIIIIOOOOSSSSNNNNAAAAZ

bliżająca się wiosna to czas zmian wprzyrodzie oraz w naszym życiucodziennym. Więcej światła i

rosnąca z każdym dniem temperaturapoprawiają nasze samopoczucie i dodają sił,których zimą nam brak. Zimowa szarugapowoli zastąpiona zostajnie przez piękne iżywe kolory zieleniących się drzew,kwitnących kwiatów i błękitu nieba, a wszys-tko to w akompaniamencie śpiewającychwszędzie ptaków. Ludzie znowu zaczynąuśmiechać się do siebie i zamiast ze spuszc-zoną głową pędzić prosto do domu, zatrzy-mają się choćby na chwilę, żeby docenić pię-kno otaczającego ich świata. Znowu jest po cożyć...

Wykorzystaj nowe pokładyenergii

A teraz weź te wszystkie pozytywne emocjei przenieś je na swoje odchudzanie. Tylko

pomyśl – więcej światła oznacza więcejenergii, którą możesz przeznaczyć naćwiczenia. Grzejące przyjemnie słońceoznacza, że nie musisz już ćwiczyć pośródczterech ścian swojego domu – możesz iśćpobiegać, pojeździć na rowerze albo umówićsię ze znajomymi i pograć w piłkę. Połączprzyjemne z pożytecznym i napawaj siębudzącą się powoli wiosną jednocześnie zaz-nając jak najwięcej ruchu (a przecież ruch jestw odchudzaniu najważniejszy).

Napawaj się smakiem świeżychowoców

Chcesz już wyjść na rower prawda? Toteraz pomyśl sobie – niedługo będzie znowumożna kupować świeże warzywa i owoce narynku, zamiast tych pakowanych w supermar-ketach! Co to oznacza dla każdego kto chcesię odchudzać?

Świeże warzywa i owocemają zupełnie inny, o wiele lep-szy smak. Niebawem przygo-towywane przez Ciebie sałatkiznowu będą niepowtarzalne,wyjątkowe i orzeźwiające. Każdyowoc przegryziony w ramachprzekąski pomiędzy posiłkamibędzie prawdziwą ucztą.Kanapki z ciemnego pieczywalub wasy wzbogacone świeżąsałatą, cebulką, pomidorem lubogórkiem pozwolą Ci zapom-nieć o maśle i sosach – bo ktopotrzebuje wysokokalorycznychsosów, jeżeli może cieszyć sięsmakiem tych wszystkichświeżych dodatków.

Uwierz w to, żebędziesz wyglądaćlepiej!

Zimą ubrani w trzy warst-wy odzieży nie musimy przej-mować się naszym wyglądemprzy innych – przecież niewidać wystającego brzuszka,prawda? Ale teraz wielkimikrokami nadchodzi wiosna izaczniemy powoli zrzucaćkolejne warstwy ubran, aż wkońcu przyjdzie czas na krótkirękawek i spódniczki.

Dobrze by było nie wsty-dzić się swojego „brzuszka”prawda? Oczywiście, dlategoodchudzamy się już teraz, awiosna to czas, żeby doodchudzania podejść zdodatkową energią i entuz-jazmem, jakiego do tej porymogło nam brakować.

Zabierz się za ćwiczenia z entuzjazmem –uwierz wreszcie, że robisz to dla siebie, żenaprawdę sprawia Ci to przyjemność. Jeżelitrening Cię męczy, naucz się czerpać z niegoradość, uświadom sobie, że przynosi on wielekorzyści zdrowotnych i stawia Cię w dobrymświetle – w końcu to Ty dbasz o siebie, chud-niesz i coraz lepiej wyglądasz, w przeci-wieństwie do wielu innych osób, które kom-pletnie o siebie nie dbają. A dieta? Uwierzmi, wiosna to najlepszy czas na zdroweodżywianie się – wszystkie sałatki iniskokaloryczne dania są po prostu bardzosmaczne!

A za jakiś czas, kiedy zobaczysz rezultaty,zrozumiesz, że odchudzanie sprawia Ciradość i czujesz się z samym sobą coraz lep-iej! Także, do zobaczenia nad jeziorem pod-czas majówki!

Ale, ale - nie stawiaj sobie celu pt. “z nade-jściem wiosny biorę się za siebie”. Pracuj nadsobą cały czas, jeśli jeszcze nie zacząłeś / niezaczęłaś to masz ostatnią szansę, za dwa-trzytygodnie ściągniesz kurtkę i znowu będziewidać brzuszek.

No i oczywiście skorzystaj z dobrodziejstwekstraktu z afrykańskiego mango.

www.odchudzamsie.pl

March 2011 Zdrowie, Uroda i Życie 11

Dobre zdrowie wymaga dobrej zdolnoœci absorbowania paliwa (glukozy) przez komórek i organizmuludzkiego. Aby paliwo mog³o dostaæ siê do komórek, organizm potrzebuje insuliny. Diabet-X wspomaga zdolnoœæorganizmu zarówno do wytwarzania i utrzymania wra¿liwoœci na insulinê jak i wspomaga odpornoœæ organizmu.

Kluczowe sk³adnikiChrom - Wspomaga wra¿liwoœæ na insulinê. Czynnik ten zezwala na przenikanie wiêkszej iloœci glukozy dokomórek. To pomaga utrzymywaæ poziom cukru we krwi w granicach normy.*Ekstrakt cynamonu - Wspomaga utrzymanie poziomu glukozy, trójglicerydów, LDL i ca³kowitego cholesterolu,w granicach normy.*Ekstrakt Gymnema Silvestre - Reguluje ³aknienie cukru, co pomaga w utrzymaniu normalnego poziomuglukozy we krwi.*Kwas Alfa liponowy - Wspomaga zdrowy poziom glukozy.*Bilberry Mirtoselect® - pigment z amerykañskiej borówki - Ten roœlinny pigment jest bogaty w antyoksy-danty i wspomaga odpornoœæ organizmu na stany zapalne.*

Dlaczego ludzie, starzej¹c siê, trac¹ zdolnoœæ do stabilizowania cukru we krwi?Organizm ludzki pracuje ciê¿ko, aby utrzymaæ prawid³owy poziom glukozy (cukru) we krwi. Podczas jedzenia,organizm uwalnia insulinê, substancjê chemiczn¹, która mówi komórkom, ¿eby siê otworzy³y i pozwoli³yglukozie (paliwu komórek) przenikn¹æ do ich wnêtrza. Wspó³czesna dieta, bogata w t³uszcze i cukier, os³abiazdolnoœæ organizmu do samoregulowania. Organizm mo¿e staæ siê odporny na insulinê i przestaæ reagowaæ,lub nie wytwarzaæ dostatecznej jej iloœci. Z biegiem czasu u ludzi starszych brak reakcji organizmu nainsulinê mo¿e doprowadziæ do nierównowagi cukru we krwi.

W jaki sposób cukier we krwi zwi¹zany jest z insulin¹?Organizm dostarcza komórkom paliwa w postaci glukozy. Glukoza, kr¹¿¹c w organiŸmie w strumieniu krwi,czeka a¿ insulina otworzy komórki i pozwoli jej wejœæ do wewn¹trz. Pomocnym czynnikiem jest chrom.Wzmacnia on dzia³anie insuliny, pozwalaj¹c glukozie dostaæ siê do komórek w wiêkszych iloœciach.* Zwiêkszato metabolism komórkowy i obni¿a gromadzenie siê glukozy we krwi.* Diabet-X zawiera wysoki poziom chro-mu w postaci ³atwo przyswajalnej i dobrze wykorzystywanej przez organizm.

Dlaczego tak wa¿ne jest utrzymywanie poziomu cukru na normalnym poziomie?Kiedy organizm nie mo¿e utrzymaæ normalnego poziomu cukru, wzrasta odpornoœæ na insulinê. To z koleipowoduje jeszcze wiêksze wytwarzanie insuliny przez organizm, ¿eby glukoza mog³a wejœæ do komórek, gdziewykorzystywana jest jako paliwo komórkowe. Jednak¿e, wzrost insuliny jest czêsto interpretowany jakozagro¿enie i organizm staje siê jeszcze bardziej odporny na insulinê. Diabet-X zawiera liczne sk³adniki, w tymgymnema, cynamon and chrom, które pracuj¹c razem, zwiêkszaj¹ wta¿liwoœæ organizmu na insulinê.*Zmniejsza to potrzebê dodatkowego wytwarzania insuliny, co pomaga powstrzymaæ b³êdne ko³o, któreprowadzi do nietolerancji insuliny i w konsekwencji do wysokiego poziomu glukozy we krwi.*

Jak¹ rolê spe³niaj¹ antyoksydanty?Dostarczanie glukozy do komórek i wykorzystywanie tego paliwa wytwarza wysoki poziom wolnych rodników,które musz¹ byæ zbalansowane przez nap³yw antyoksydantów. Diabet-X zawiera amerykañsk¹ borówkê,której pigmenty roœlinne bogate s¹ w antyoksydanty.* Aktywnoœæ tych antyoksydantów pomaga neutralizowaæwolne rodniki (free radicals) i utrzymywaæ reakcje organizmu na stany zapalne na normalnym poziomie.

* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. This product is notintended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

DDIIAABBEETT-XX nabyæ mo¿na w zielonych aptekach BBAACCKK TTOO NNAATTUURREE

Najnowszy, amerykańskisposób na utratę zbędnych kilogramów

Zznany amerykańskilekarz, Dr. Oz, pod-czas jednego z telewiz-

yjnych programów słynnejOprah, stwierdził, iż MangoAfrykańskie to “cud w Twojejdomowej apteczce,” po tym jakniespodziewanie szybko pozbyłsię 10 funtów, przed ode-braniem nagrody (EmmyAwards) za najlepszy program telewizyjny.Po tym programie, sprawdzając się w prak-tyce, Afrykańskie Mango stało się jednym znajbardziej popularnych, odchudzającychsuplementów w USA!

Z badań opublikowanych w naukowymczasopiśmie Lipids in Health and Diseasewynika, iż ekstrakt z afrykańskiego mangomoże usuwać z ciala 12,3 funta (5,57 kg)co 28 dni. Co więcej, osoby przyjmująceAfrykańskie Mango, nie tylko pozbyły się2 cali (5 cm) w talii, ale szybko obniżyłypoziom złego choesterolu (LGL),trójglicerydów i cukru we krwi.

Afrykańskie Mango - skąd i dlaczego?

Kamerun w Afryce jest jedynymmiejscem na świecie, gdzie uprawia się na

szeroką skalę i stosuje w diecie wyciąg zowoców mango (irvingia gabonensis), gdyżwykazuje on olbrzymie wlaściwościlecznicze, antyinfekcyjne, odchudzające, jakrównież obniżające poziom cholesterolu icukru we krwi.

Nasz produkt to czysty ekstrakt zMango Afrykańskiego, który nie zawieraśrodków pobudzających i poprawia metab-olizm, zwiększa ubytek tłuszczu o 800% i,jak wykazały badania, zmiejsza poziomcholesterolu o 39% i 2 cale (5 cm) w taliiw ciągu zaledwie 28 dni.

Po więcej informacji pisz:zdrowie@back2nature.net

Nowość kompanii Back To Nature z USAAfrykańskie mango z zieloną herbatą

300mg/200 mg 60 kapsułekDo nabycia w zielonych aptekach Back To Nature!

Nowość kompani Back To Nature z USA

Afrykańskie mango

Afrykańskie Mangopomoże Ci osiągnąćzamierzoną wagę!Jak stosować: 1-2 kapsułki dziennie,przed lub podczasposiłku.

Suplement AfricanMango nabyć można w zielonych aptekachBack To Nature w Chicago i na przed-mieściach!

12 Zdrowie, Uroda i Życie March 2011

Zprzyjemnością przedsta-wiamy nasz NAJNOWSZYspecyfik, GENACOL.

Jest to suplement diety bez-pieczny dla zdrowia, posiadającyunikalny, prozdrowotny wpływna funkcjonowanie organizmuczłowieka.

GENACOL jest najlepszymdostępnym obecnie na rynkupreparatem w kategorii suple-mentów pomocnych przyreumatyzmie i zwyrodnieniuchrząstki stawowej.

PPrrzzyynnoossii kkoorrzzyyśśccii ddzziieessiięęcciioo--kkrroottnniiee wwiięękksszzee oodd zzwwyykkłłeeggoohhyyddrroolliizzoowwaanneeggoo kkoollaaggeennuu ((jjaakkiimmjjeesstt nnpp.. 44FFlleexx))..

Z wiekiem poziom kolagenuobniża się u każdego z nas. Jegoniedobory objawiają się nie tylkoutratą elastyczności skóry czypostępującym zwyrodnieniemchrząstki stawowej. Brakodpowiedniej ilości kolagenuwpływa na naszą witalność,samopoczucie i komfort życia.Stosując GENACOL już dziśzadbasz o swoją zdrowąprzyszłość!

GGEENNAACCOOLL DDZZIIAAŁŁAA NNAA 110000%%!!Działa na przyczynę problemu.Efekty działania są widoczne jużpo kilku tygodniach stosowania!• Stymuluje odbudowę tkankichrzęstnej.

• Usprawnia funkcje narząduruchu.• Najwyższa jakość i bez-pieczeństwo stosowania.• Działanie potwierdzone bada-niami.

Dodatkowo kolagen zawartyw preparacie GENACOL makorzystny wpływ na skórę, włosyi paznokcie. Idealny produkt dlaosób z nadwagą i otyłością orazdla osób aktywnych.

SSkkuutteecczznnyy ssuupplleemmeenntt pprrzzyyddoolleegglliiwwoośścciiaacchh ssttaawwoowwyycchh..

Genacol to doskonały wybór dlaosób cierpiących na wszelkie dolegli-wości stawowe związane z dege-neracją tkanki chrzęstnej takie jak:

• nawykowe zwichnięcia barku,• problemy ze stawemłokciowym, zwane potocznie„łokciem tenisisty”,• dolegliwości w obrębie stawubiodrowego,• problemy ze stawemkolanowym: przy urazachłąkotek, zerwaniu więzadeł, po zabiegach artroskopowych,• przeciążenia, skręcenia, zwichnięcia stawu skokowego.

Dzięki wspomaganiuprawidłowego funkcjonowaniałańcucha kostno-stawowegoGenacol jest także polecanyosobom po złamaniach, skręceniachi podobnych urazach.

DDoo nnaabbyycciiaa ww BBaacckk TToo NNaattuurree..

March 2011 Zdrowie, Uroda i Życie 13

Masz doskonałą, bezstresowąpracę? Zostałeś obdarzony łaskąŚwiętej Rodziny? Masz zdrowiejak koń? Jeśli nigdy niechorowałeś i masz doskonałe,bezstresowe życie, to DMG niejest dla Ciebie!

Jednakże, jeśli zmagasz się z korkami nadrodze w godzinach szczytu, aby zdążyć dopracy, która doprowadza do ataków migreny;jeśli po zabraniu dzieci z boiska i odwiezieniuich z całym ich majdanem do domu, zauważasz,że pies narobił na Twój ulubiony fotel; jeśliprzypominasz sobie nagle, że dziś jest Twojakolejka do przygotowania kolacji i jeśli chceszpołożyć się do łóżka na cały następny tydzień,ale wykorzystałeś już wszystkie dni chorobowe wtym roku ... jeśli tak wygląda Twoje życie, toDMG jest dla Ciebie! Dlaczego? – Pytasz... CoDMG może dla Ciebie zrobić w Twoim normal-nym, codziennym, wypełnionym stresem życiu?Czy DMG naprawdę zrobi jakąś różnicę?Tysiące ludzi w ciągu ostatnich 25 lat którzystosowali DMG jako część swojego programuodżywczego, odpowiedzą TAK!

DMG może pozytywnie oddziaływać naukład obronny w wieloraki sposób. DMG mawłaściwości przeciwwirusowe, przeciwbak-teryjne, przeciwgrzybicze, przeciwnowot-worowe i wiele innych.

Wpływ DMG na serceStosowanie suplementu DMG jest korzystne

dla osób mających problemy z krążeniem,wysokim ciśnieniem i chorobą sercowonaczyniową. Poprawia ono rownież krążenie iobniża ryzyko miażdżycy tętnic, obniżając jed-nocześnie poziom homocysteiny. Jako meta-boliczny czynnik wzmacniający, DMG obniżasymptomy związane ze stresem fizycznym,emocjonalnym i środowiskowym, które mogąprzyczynić się do nieprawidłowegofunkcjonowania serca.

DMG umożliwia lepsze wykorzystanie tlenuna poziomie komorkowym, co pomocne jest wprzypadku niedoboru krążeniowego i bóludusznicowego. Wyniki badań klinicznychwskazują na to, iż DMG obniża ciśnienie krwi,cholesterol i poziom trójglicerydów.

Dlaczego powinniśmy dbać o zdrowie serca?

Ponieważ według ostatniej oceny statysty-cznej rządowego Narodowego OśrodkaZdrowia i Amerykańskiego StowarzyszeniaSerca:• Ponad 68 milionów Amerykanów ma jednąlub dwie postacie choroby sercowonaczyniowej.• Choroba sercowo naczyniowa (CVD – car-diovascular disease) jest głównym zabójcą,który zabija 40 procent z około 2,4 milionaAmerykanów, umierających każdego roku.• Około 2.600 Amerykanów codziennie umieraz powodu choroby sercowo naczyniowej, śred-nio jeden zgon co 33 sekundy.• Choroba sercowo naczyniowa powodujewięcej zgonów każdego roku niż suma pięciukolejnych głównych przyczyn zgonów, doktórych należą rak, choroba dolnych dróg odd-echowych, wypadki, cukrzyca, grypa i zapaleniepłuc. • Prawie 150,000 Amerykanów, którzy umier-ają z powodu choroby sercowo naczyniowejjest w wieku poniżej 65 lat.

Doktor nauk medycznych, kardiolog,Mitchell Pries, przeprowadził w latach 1979 do1984 badania kliniczne stosując DMG u ponas400 pacjentów z problemami sercowonaczyniowymi. Stwierdził on, że DMG jestpomocne przy leczeniu pacjentów z dusznicąbolesną, arytmią, wysokim ciśnieniem krwi,niewydolnością krążenia, wysokim poziomemcholesterolu i hiperlipo-proteinemią.

Dr Pries również stwierdził, że DMGpoprawia czynności układu ser-cowonaczyniowego, poprawia samopoczucie,zmniejsza poziom cholesterolu i trójglicerydów,zmniejsza ból przy dusznicy, obniża ciśnieniekrwi i poprawia reakcje serca przy stresiewysiłkowym. To korzystne oddziaływanieDMG było przypisane jego zdolności popraw-iania wykorzystania tlenu i przemiany lipidów.

Ostatecznie dr Pries stwierdził, że „wporównaniu do grupy kontrolnej, grupa którejpodawano DMG wykazała lepszy ogólnypostęp i wiele uczestniczących w badaniachosób było w stanie znacznie ograniczyć potrze-bę dodatkowych leków.”

W swoich badaniach klinicznych dr Priesrównież zauważył, iż DMG znacznie obniżapoziom cholesterolu i trójglicerydów.

”Pacjenci z wysokim poziomem cholesterolui trójglicerydów wykazali znaczną poprawę.”

Dr Pries stwierdził, iż wydaje się, że przyj-

mowanie DMG pomaga kontrolować lipopro-teiny surowicze poprzez obniżanie LDL izwiększanie poziomu korzystnej lipotropinywysokiej gęstości (HDL) co, jak wykazały innebadania, obniża ryzyko ataku serca i udaru.

Dr Pries doniósł, iż pacjenci z problemamisercowonaczyniowymi, przyjmujący DMG mieli:• Obniżony poziom cholesterolu i trójglicery-dów. • Mniejszą arytmię podczas testów po sześciumiesiącach.• Zrównoważoną lipoproteinę surowiczą,obniżony poziom LDL i zwiększony poziomHDL• Lepsze ogólne samopoczucie i optymizm.• Ogólną poprawę krążenia, mierzoną metodąDopplera.• Mniejszy lub wyeliminowany ból przydusznicy bolesnej.• Obniżone ciśnienie krwi (pacjenci z nad-ciśnieniem).• Poprawę reakcj serca u osób przechodzącychwysiłkowy test na stres.

Widzimy więc że DMG obniża wysokipoziom cholesterolu, poprawia krążenie,obniża wysoki poziom trójglicerydów i pomagaludziom w utrzymaniu bardziej żywego, ener-gicznego i optymistycznego nastroju. Wraz zwiekiem znacznie zwiększa się uszkodzenieserca i naczyń krwionośnych, powodującezaburzenia w krążeniu i trudności w pompowa-niu odpowiedniej ilości krwi do organizmu.

Przyjmowanie DMG może pomóc w utrzy-maniu optymalnych czynności serca i układusercowonaczyniowego, chronić i wzmacniaćserce i naczynia krwionośne, zwiększać poziomenergii i utrzymywać właściwe ciśnienie krwi iwłaściwy poziom cholesterolu, trójglicerydów ihomocysteiny.

DMG przynosi korzyść cierpiącym zpowodu choroby sercowo-naczyniowej.

DMG jest do nabycia w zielonych aptekachBack To Nature.

DMG a choroby sercowo-naczyniowe

14 Zdrowie, Uroda i Życie March 2011

(treść ogłoszenia)

imię i nazwisko

adres miasto kod

telefon

podpisdata

Dane personalne (wyłącznie do wiadomości redakcji) - rubryka obowiązkowa

UU WW AA GG AA!!NNoowwee zzaassaaddyy uummiieesszzcczzaanniiaa

ii ooddppoowwiiaaddaanniiaa nnaa ooggłłoosszzeenniiaa!!

Jeśli jesteś zainteresowany nadaniem ogłoszenia, wypełnij poniższą rubrykęoraz załącz czek na $7.Jeśli natomiast pragniesz nawiązać kontakt z osobą, której ogłoszenie cięzainteresowało, oto co należy zrobić:- napisz list i włóż go do koperty, na której musisz przykleić zznnaacczzeekk zzwwrroottnnyy.KKOOPPEERRTTYY NNIIEE OOPPIISSUUJJ!! Poza znaczkiem nic nie powinno się na niej znajdować.- tę kopertę z listem włóż do koperty zaadresowanej na adres naszejredakcji z dopiskiem numeru ZUŻ osoby, z którą chciałbyś się zapoznać.Reszta w rękach Amora!

ZZaacchhęęccaammyy wwsszzyyssttkkiicchh ssaammoottnnyycchh ddoo zzaammiieesszzcczzeenniiaa aannoonnssuu ww nnaasszzeejj rruubbrryyccee..ZZrróóbb tteenn ppiieerrwwsszzyy kkrrookk,, aa mmoożżee ookkaażżee ssiięę,,

żżee kkttoośś nnaa CCiieebbiiee cczzeekkaa!!

DDrrooddzzyy CCzzyytteellnniiccyy!! PPoonniieewwaażż wwiięękksszzoośśćć lliissttóóww jjeessttpprrzzeessyyłłaannaa ddoo wwyybbrraanneeggoo pprrzzeezz PPaańńssttwwoo kkaannddyyddaattaa,,

lliissttyy pprrzzyyjjmmoowwaannee ssąą wwyyłłąącczznniiee zzee zznnaacczzkkiieemm zzwwrroottnnyymm..DDzziięękkuujjeemmyy!!

Poznajmy się!

W zimowe wieczory lubię długie rozmowy przylampce wina, gdy jest cieplej chętnie dam sięzaprosić na spacer. Mam 5o lat i dużo wolnegoczasu, odkąd dzieci wyfrunęły z domu.Elegancka, zadbana i wykształcona singielka,zaprzyjaźni się z interesującym, kulturalnym iwolnym panem w odpowiednim wieku.

ZUŻ 254Atrakcyjna wdowa po 50., niezależna finansowo,posiadająca stały pobyt i własne mieszkaniepozna kulturalnego pana bez nałogów w podob-nym wieku, najchętniej wdowca lub kawalera.

ZUŻ 255Zupełnie normalny facet, 45 lat, ciemny blondyn,wysoki i bez nałogów - pozna realnie patrzącą nażycie panią. Wiek nie jest najważniejszy, ale zpewnościa szacunek, wyrozumiałość i wspólnezrozumienie są!

ZUŻ 256Poznam pana w wieku około 60. Jestem szczupłąblondynką o zainteresowaniach sportowych (ukoń-czylam AWF) i muzycznych - gram na fortepianie.A więc czekam.

ZUŻ 257Kulturalny pan, 66 lat, bez nałogów umiejącypokochać i obdarzyć szacunkiem pozna panią odobrym sercu. Napisz, to wygrasz.

ZUŻ 258Emeryt, 69, średniego wzrostu, zaprzyjaźni się tejjesieni z nie nudzącą się, młodszą od siebieoptymistką, która nie wyklucza małżeństwa.

Wyższe studia są plusem. ZUŻ 259

Miła, szczupła, zadbana wdowa 58 lat, pragniepoznać Pana do lat 65, który pragnie stworzyćstały związek. Mile widziani panowie z Podhala.

ZUŻ 260Pan lat 69, wykształcenie wyższe muzyczne ozainteresowaniach wszechstronnych, pozna Paniąwolną z poczuciem humoru. Czekam na odpowiedź.

ZUŻ 261Samotny pan, lat 50, szczupły, zadbany, wyksz-tałcony, domator, abstynent, wzrost 1.78 m, poznapanią w wieku 45-50 lat, szczupłą, o miłym wyglądzie,myślącą poważnie o stałym związku. Szukasz ciepła,zrozumienia, przyjaźni, wsparcia na męskimramieniu, to trafiłaś na właściwego mężczyznę.

ZUŻ 262Samotna, szczupła blondynka o miłej aparycji, 60lat, niezależna, średnie wykształcenie, pozna kul-turalnego Pana bez nałogów, poważniemyślącego o życiu.

ZUŻ 263Emeryt z wyższym wykształceniem szuka Pani dotowarzystwa także z wyższym wykształceniem,która jest już na emeryturze i nie pracuje, atrak-cyjną, ładną, o łagodnym charakterze.

ZUŻ 264Szukam pani albo pana oredniego wieku do kul-turalnego spędzania weekendów (kino, taniec,koncerty) a może więcej, z oklicy Belmont i Harlem.

ZUŻ 265

March 2011 Zdrowie, Uroda i Życie 15

Stress-X i NaturalRest zostały stworzo-ne, by pokonać powszechnego wroga ludz-kości - stres. Prawie każdy z nas miewaokresy wzmożonego napięcia nerwowego.Mogą one trwać kilka godzin, jak i wiele dni.Każda stresująca sytuacja uszczupla zapasminerałów, witamin i innych składnikówodżywczych w organizmie, co powodujezmęczenie i gorsze samopoczucie.

Pokonaj stres ze Stress-X, mieszankąodżywczych witamin, minerałów, ziół i enzy-mów, które pomogą ci się zrelaksować, zre-generować siły i odżywić organizm.

Zrelaksuj się i zaadaptuj szybko w nowejsytuacji stosując naszą mieszankę ziołowązawierającą m.in. imbir syberyjski, korzeńwaleriany, chmiel, bukwicę, ogórecznik,rumianek, paprykę oraz tarczycę.

Zregeneruj i odżyw swoje ciało dziękibogatej mieszance ziół z kompleksem wita-miny B. Dodaliśmy do niej wiele minera-łów, w tym magnez, wapń oraz ponad 70

jonowych pierwiastków śladowych stano-wiących formułę ConcenTrace®, abywzmocnić jej przyswajanie przez organizm.

Ponadto, dodaliśmy skoncentrowanykompleks odżywczy zawierający bioflawo-noidy cytrusowe, koncentrat polerowanegoryżu, spirulinę i wystepujące w naturzeenzymy, w tym amylazę, proteazę, lipazęi celulazę.

Żeby wygrać w walce ze skutkami stresui nieprzespanych nocy, wypróbujNaturalRest, kompletną mieszankę zawie-rającą zioła, enzymy oraz minerały morskiepomocne w wyciszeniu się i utrzymaniurównowagi układu nerwowego, by mócwitać poranki rześkim i pełnym energii.

Stress-X i NaturalRest są preparatamio szybkim działaniu, wyprodukowanymiwyłącznie na bazie składników wegetariań-skich.

DO NABYCIA W SKLEPACH BACK TO NATURE

RICEPLEXStabilizowane, rozpuszczalne otręby ryżowe Riceplex™SRB

są w zasadzie wstępnie przetrawione. Twoje ciało może bardzołatwo wchłaniać ten wysokiej jakości roślinny środek odżywczy, który:

• zwiększa poziom energii,• jest imponującym zestawem składników odżywczych,• jest formą skoncentrowanego odżywiania,• zawiera silne składniki przeciwutleniające,• jest pokarm bezglutenowym,• zawiera polifenole, polisacharydy i fosfolipidy,• wspomaga układ obronny,• jest naturalnym źródłem witaminy B-kompleks, • ma szeroki zakres minerałów makro i pierwiastków śladowych,• wspomaga normalny poziom glukozy,• zawiera kwasy Omega-3 i Omega-6, • jest bogaty w roślinne składniki odżywcze,• ma niski wskaźnik glikemii (Glycemic Index) - poniżej 55.

DDoo nnaabbyycciiaa ww zziieelloonnyycchh

aapptteekkaacchh BBaacckk TToo NNaattuurree

SSyybbeerryyjjsskkaa rreewweellaaccjjaa nnaa zziimmoowwee cchhłłooddyy

SSMMAALLEECC ZZ BBOORRSSUUKKAA!!SSMMAALLEECC ZZ BBOORRSSUUKKAA!!Skuteczna pomoc w leczeniu gryp i przeziębień,

astmy, chorób oskrzeli i płuc. Wspaniale zwiększaodporność immunologiczną organizmu człowieka!

Do nabycia wyłącznie w naszym sklepie i naturalnej aptece:

JJ.. KK.. DDiissccoouunntt SSttoorreeJJ.. KK.. DDiissccoouunntt SSttoorree44444400 WW.. DDiivveerrsseeyy,, CChhiiccaaggoo

TTeell..:: ((777733))228866--99991111

Uwaga! Płyn do płukania DOWNY 5 galonów - $30

Dorota Janik

Drodzy Czytelnicy, chciałam podzielićsię z Wami moimi refleksjami na tematbardzo skutecznej metody uzdrawiania,jaką jest hipnoterapia. Z przykrościąstwierdzam, że mało wiemy n atematnaszego wewnętrznego potencjału imożliwości, jakie w nas drzemią. I jeślichociaż trochę pozwolilibyśmy sobie nazrozumienie naszego wnętrza, emocji,reakcji, które nami rządzą, byłoby namdużo lepiej żyć oraz utrzymać maksymalnezdrowie fizyczne i psychiczne. Dlategozachęcam Was do zapoznania się z tąskuteczną i przyjemną metodą.

Hipnoterapia często nazywana jestkluczem do naszego wewnętrznego potenc-jału, podświadomości, w której zachodzimnóstwo procesów emocjonalnych.Wszystko, czego doświadczamy w naszymżyciu, jest wynikiem podświadomych pro-gramów, które od dzieciństwa sąautomatycznie zapamiętywane, reje-strowane i to one budzą w nas niekon-trolowane reakcje oraz emocje, które prowadządo wielu schorzeń. W mojej 10-letniej praktycejako dyplomowana hipnoterapeutka spotkałamsię z wieloma interpretacjami hipnoterapii orazhipnozy. Istnieje powszechnie wiele bardzomylnych i absuletnie nieprawdziwych informa-cji zasłyszanych z opowieści, często z filmówlub pochodzą one z zupełnie nie sprawd-zonych i niewiarygodnych źródeł.

Hipnoterapia jest jedną z najstarszychmetod uzdrawiania, naturalnym stanemumysłu występującym u ludzi samoistnie,niekiedy nawet kilka razy w ciągu dnia.Zjawisko hipnozy od lat wzbudzało ogromnezainteresowanie. Kojarzono go z magią ocharakterze teatralnej sztuki. Niewiedza iprzesąd oraz brak edukacji stworzyły otoczkętajemnicy wokół tej dziedziny, rodząc lęk ibrak przekonania u większości osób.

Tak naprawdę nie ma w tej metodzie żadnejmagii, jest to metoda relaksacji ciała i umysłupodobna do medytacji. W ostatnich latachleczenie za pomocą hipnozy stało się corazbardziej popularne. Nie jest to jednak metodanowa. Pierwsze udokumentowane próby jejstosowania sięgają 3000 lat p.n.e. Kapłanibabilońscy korzystali z niej w różnych celach:dla leczenia bezsenności, sprowadzenia wizji,przywrócenia sił życiowych. Mieszkańcystarożytnej Bretanii znali hipnozę regresywną -w wypadku czasowej amnezji cofali pacjentado chwili, w której nastąpiła utrata pamięci ikrok po kroku odtwarzali wydarzenia, któremiały miejsce. Starożytni Egipcjanie, Grecy iRzymianie korzystali z hipnozy, jak ze środkaznieczulającego: pacjent nie czuł bólu i bezproblemu dawał sobie nastawiać złamanekości, usunąć ząb, zszyć ranę.

We współczesnym świecie coraz więcejludzi zaczyna uciekać się do alternatywnych,bardziej bezpiecznych form wobec kon-wencjonalnych sposobów rozwiązywaniaproblemów. Dzięki hipnoterapii możemydotrzeć do głębszych poziomów umysłu ipomnożyć możliwości człowieka w jego oso-bistym i zawodowym rozwoju.

Lekarze od dawna zadają sobie pytanie,czy hipnozą można leczyć, a jeśli tak, to jakiechoroby. Hipnoza sama w sobie nie mawartości leczniczej. Jest jednak narzędziem,które w rękach dobrego lekarza czy wykwali-fikowanego terapeuty może mieć korzystnywpływ na zdrowie pacjenta. W 1955 r.Brytyjskie Towarzystwo Medyczne (BritishMedical Association) oficjalnieusankcjonowało stosowanie hipnozy w medy-cynie. To właśnie wtedy BMA zaleciło wszys-tkim lekarzom i studentom medycyny, abyopanowali przynajmniej podstawy hipnozy.

Amerykańskie Towarzysto Medyczne(American Medical Association) poszło w śladyBMA dwa lata później akceptując hipnozę jakodziedzinę medycyny oraz psychologii. Jejwartości terapeutyczne są doceniane przezśrodowisko naukowców i lekrzy na całym świecie.

Polscy naukowcy z UniwersytetuJagiellońskiego rozwiązali wielką tajemnicę hip-nozy. Za pomocą rezonansu magnetycznegozbadali, co tak naprawdę dzieje się w mózguczłowieka poddanego temu dziwnemu stanowi.Okazało się bowiem, że hipnoza może być...niezwykłym środkiem przeciwbólowym! Prof.Jerzy Aleksandrowicz, dr Marek Binder i prof.Andrzej Urbanik ujawnili, jak ten niezwykłystan wpływa na człowieka. Hipnoza okazała sięcenną metodą leczenia, pozbawioną skutkówubocznych, czego nie można powiedzieć owielu powszechnie stosowanych lekach.

Hipnoza jest również często stosowana wpsychologii, w szpitalach podczas operacji,porodów, przy zabiegach stomatologicznych,polityce, markietingu, a nawet w rozwiązywa-niu skomplikowanych spraw kryminalnych.

Prawo do praktykowania hipnoterapiimają osoby posiadające licencje, hipnoter-apeuci, lekarze oraz psycholodzy.

ciąg dalszy nastąpi

Dorota Janikdyplomowana hipnoterapeutka

tel. 224-522-0250www.hypnotherapy88.comZapytaj o specjalną zniżkę

przy powołaniu się na ten artykuł.

HipnoterapiaTerapia, której nie powinieneś się obawiać

16 Zdrowie, Uroda i Życie March 2011

Nie pozwól, by ból dłużej kontrolował Twoje życie... Poświęć kilka minut i przeczytaj poniższy artykuł, a dowiesz się, jak możesz obniżyć zapalenie

i szybko pozbyć się bólu bez szkodliwych leków lub niebezpiecznej operacji

Phenocane z kurkuminą i DLPAZapalenie jest najczęst-

szym powodem bólu.Obniżenie stanu zapalnegołagodzi ból. Zapaleniepowodowane jest przezuwolnienie prostoglandyny(PGE1 Prostaglandin) i jestpodtrzymywane przezenzym o nazwie cyklooksy-genaza 2 (Cyclooxygenase2 - COX2). Ciekawą rzecząjest, że komórki rakoweotoczone są przez nienor-malnie dużą koncentracjęcyklooksygenazy 2(enzymów COX2). Gdybymożna było powstrzymaćcyklooksygenazę 2 (enzymy COX2), prawdopodob-nie można by było kontrolować stany zapalne i byćmoże nawet raka (świadczyć o tym może mniejszailość przypadków raka wśród osób chronicznieużywających aspirynę). Wiele lat temu kompaniefarmaceutyczne zauważyły, iż aspiryna powstrzy-muje cyklooksygenazę 2(COX2), ale jednocześniepowstrzymuje cyklooksygenazę 1 (COX1), którajest prostoglandyną ochronną dla wyściółki prze-wodu pokarmowego i naczyń krwionośnych. Bezodpowiedniej ilości cyklooksygenazy 1 (COX1)występowałyby owrzodzenia i przeciekające naczy-nia krwionośne. Tak więc przy krótkim stosowaniuaspiryna jest dobra, ale dłuższe stosowanie możepowodować poważne skutki uboczne.

Następnie pojawiają się „cudowne” inhibitorycyklooksygenazy 2 (COX2) - Vioxx, Bextra,Celebrex, itd. Nie powodowały one wrzodów anisłabych naczyń krwionośnych, więc budziły wielkąnadzieję. Jednak później okazało się, że te bardzoskuteczne leki przeciwzapalne mogą powodowaćatak serca i wylew, ponieważ tworzą skrzepy krwi.Ryzyko było tak duże, że FDA chwilowo wycofałoje z rynku.

Należy pamiętać o tym, że zapalenie powodujeból zarówno ostry, jak i chroniczny. Gdybywynaleziony został przeciwzapalny produkt, którypowstrzymywałby cyklooksygenazę 2 (COX2) bezskutków ubocznych, można by było zlikwidowaćprzyczynę bólu.

UWAGA: ZWYKŁE ZIOŁA - KURKUMADŁUGA (TURMERIC) I BOSWELIA

Ciekawą rzeczą jest, iż zwykłe zioło, znane jakokurkuma longa (Tumeric) zawiera kurkuminę, którajest jeszcze lepszym czynnikiem przeciwzapalnymniż kortyzon, jeden z najsilniejszych steroidów.Kurkumina stosowana była od lat w formulezarówno przy raku jak i artretyzmie, ale ostatniowyizolowany został w kurkuminie czynnik (kurku-minoid), który jest około 100 razy silniejszy niżkurkumina przy obniżaniu stanów zapalnych.W połączeniu z fenyloanaliną (DLPA - dl phenylala-nine) i boswelią tworzy jeden z najbardziejskutecznych, naturalnych, przeciwzapalnych środ-ków przeciwbólowych. Trzeba po prostuspróbować, aby doświadczyć niemalże cudownegodziałania w przypadku chronicznego bólu zapal-nego, takiego jak np. bólu kręgosłupa, bólu przyrwie kulszowej, artretyzmie i urazach. Poza tymdochodzi jeszcze możliwość ochrony przedprzyszłym rakiem, który mógłby być wywołanyprzez chroniczne zapalenie.

Spójrzmy na składniki tej formuły, która zatrzy-muje zapalenie i tym samym likwiduje ból wsze-lakiego pochodzenia: kurkuma długa, kurkumi-noidy, fenyloanalina i boswellia serrata.

KURKUMA jest dobrze znana w ziołolecznictwiei odżywianiu, więc nie ma potrzeby jej przed-stawiania. W internecie znaleźć można wspaniałewyniki setek badań nad tym cudownym ziołem.W jednych z podwójnie ślepych badań kurkumadorównała kortyzonowi jako czynnik przeciw-bólowy i przeciwzapalny. Wyizolowany kurkumi-noid jest najlepszym z istniejących inhibitorów cyk-looksygenazy 2 (COX2), nie wywołującym skutkówubocznych!

KURKUMINOIDY są cząsteczkamiznajdującymi się w kurkumie. Wyizolowany zostałjeden, który ma specyficzne działanie jakoinhibitor cyklooksygenazy 2 (COX2).Koncentracja postępuje zgodnie z formułą:kurkumina jest otrzymywana z zioła kurkumalonga. Potrzeba 60 części kurkumy, żeby otrzy-mać jedną część kurkuminy i zredukować ją dojednej części specjalnego kurkuminoidu, któryjest najbardziej aktywnym czynnikiem tejformuły, mimo iż w samej formule jest równieżtrochę „regularnej” kurkumy.

BOSWELIA jest kolejnym, dobrze znanymziołem mającym właściwości inhibitora cyklooksy-genezy 2 (COX2), nie tak silnego jak kurkuminoid,ale działającym w nieco inny sposób w kierunkuobniżania enzymu COX2, działając w ten sposóbsynergetycznie.

FENYLOANALINA (DLPA - dl phenylalanine)jest powszechnym aminokwasem, który ma zdol-ność pomagania ciału w utrzymaniu wysokiegopoziomu serotoniny, hormonu „dobregosamopoczucia w mózgu.” Lekarze pisali książkina temat wielu właściwości fenyloanaliny odnośniepoprawy nastroju i ogólnego obniżenia bólu.

NATTOKINAZA jest enzymem wyizolowanymz roślinnego sera Natto, popularnego pożywieniaw japońskiej diecie. Nattokinaza posiada zdolnośćrozpuszczania skrzepów krwi.

Jeśli masz obiekcje odnośnie leków farmaceutycz-nych z ich skutkami ubocznymi i jeśli zmęczonyjesteś codziennym bólem, to nasza formułao nazwie PHENOCANE może być odpowiedziąna to, czego szukasz.

KORZYŚCI PHENOCANE

Ulga w bólu przy:• chronicznym bólu w krzyżu,• rwie kulszowej,• artretyzmie,• urazach sportowych.Produkt ten wzmacnia naturalne obronne

mechanizmy ciała do walki z zapaleniem i bólem.

OPINIE UŻYTKOWNIKÓW

Mam przepuklinę dysku L5. Lekarz zalecił mizastrzyki steroidalne, które nic nie dały. Zacząłemprzyjmować Phenocane 4 dni temu i czuję sięlepiej. Przyjmowałem 8 do 10 Excedriny dziennie,a teraz zjechałem do 4. Działa świetnie.

Myślałem, że wczoraj fibromialgia mnie zabije...dziś czuję się znacznie lepiej i mogę się śmiaćz wczorajszego dnia.

To zadziwiające, jak dobrze działać może natu-ralny środek przeciwbólowy. Mam ból w kostce,gdy dużo chodzę lub biegam. Żeby ból przeszedł,musiałem wziąść 2 Ibuprofeny 200. Teraz biorę 3lub 4 Phenocany, żeby osiagnąć to samo. Ponadtoskładniki dobrze na mnie działają (alkalizacjapomaga mi w regularności), więc nie muszę jużprzyjmować innych rzeczy, ktore przyjmowałem.

Mąż zamówił dla mnie Phenocane, ponieważprzyjmowałam Ibuprofen i Aleve, by ulżyć bólw krzyżu. Mam wypadający dysk i postępowyartretyzm w stawach biodrowych i kolanowych.Przyjmując Phenocane zaledwie przez tydzieńzauważyłam dużą różnicę. Nie muszę już przyj-mować niczego innego. Phenocane to wspaniałyprodukt!

Mam 34% skoliozę kręgosłupa pomiędzy L2 i 3.Na zdjęciu rentgenowskim wygląda to jak małewgłębienie lub skrzywienie. Nic nie było robionez tym aż do 50. roku życia, kiedy prześwietleniei inne procedury to wykryły. Miałem wtedy takostry ból w krzyżu po prawej stronie, że czasaminie mogłem już chodzić. Masażysta polecił miPhenocane, gdyż nie chciałem przyjmowaćIbuprofenu lub Tynelonu ze względu na skutkiuboczne i dlatego, że nie przynosiły ulgi w bólu.Środki rozluźniające mięśnie nie działały również.Ale joga, codzienny spacer i Phenocane przynosząulgę w bólu bez podrażniania żołądka.

Spróbowałem Phenocane z polecenia kuzyna.Cudowna ulga przy chronicznym bólu w krzyżu.Dwa dni później żona nadwyrężyła kręgosłupi miała kilka wizyt u chiropraktyka. Poczuła siętroszkę lepiej. Zaczęła następnie przyjmowaćPhenocane i po 48 godzinach nie było już bólu.

Mam chroniczny artretyzm i problemy z dolnączęścią kręgosłupa od wielu lat. Środki nies-teroidalne działały tylko przez chwilę. Trochępomogła glukozamina, ale po kilku dniach przyj-mowania Phenocane odczuwam zdecydowanąulgę. Stan dalej tkwi, ale, Boże, jak dobrze się czuję!

Miałem postępowy artretyzm w kolanach i byłemgotów na operację. Moja żona jest pianistką z bolesnym artretyzmem w rękach. Bez żadnejnadziei na poprawę, za poradą znajomej, kupiliśmyPhenocane. Byliśmy oboje mile zdziwieni, kiedyzaledwie po kilku dniach przyjmowania 3 kapsułekdziennie, nie było śladu po bólu. Oczywiście, że tonie „leczy” artretyzmu, ale zdecydowanie obniżastan zapalny powodujący ból. Obniżyliśmy następ-nie dawkę do 1 lub 2 dziennie i nigdy nieodczuwaliśmy żadnych skutków ubocznych.Posłuchaj porady sceptyka – Phenocane działa!

Jestem ofiarą paraliżu dziecięcego (polio) i dlategomam ból mięśni i nerwów, który od czasu do czasudokucza i jest dla mnie berdzo żenujący. W większościprzypadków przyjmuję jedną Phenocane i czasamijedną rano i wieczorem. Myślę, że to wspaniałyprodukt. Zawsze używałem witaminy i zioła.

Kocham Phenocane. Przyjmowałem kiedyś Advillub Tynelon czy też inne środki przeciwbólowe bezrecepty, po których zawsze chorowałem. To działapięknie. Likwiduje ból i nie ma po nim żadnegonieprzyjemnego odczucia.

Phenocane polecił mi mój masażysta. Nic niepomagało przy moim okropnym bólu w krzyżu. Niebyłem zbyt szczęśliwy z powodu codziennego przyj-mowania Ibuprofenu. Kupiłem butelkę i przyjąłemjedną kapsułkę nie spodziewając się niczego specjal-nego. Poszedłem następnie poćwiczyć z rakietką i pook. półtora godziny zorientowałem się, że do tej porynie było to możliwe bez środka przeciwbólowego.Phenocane działa u mnie przez 6-8 godzin lepiej niż2 Ibuprofeny i nie stwierdzam żadnego ubocznegodziałania. Dla takiego aktywnego 55-latka ten środekdziała doskonale.

PO DARMOWE PRÓBKI ZADZWON POD NUMER 877-982-9800 LUB POPROŚ W SKLEPIE W BACK TO NATURE.

March 2011 Zdrowie, Uroda i Życie 17

KKoozziioorroożżeecc ((1122//2222 -- 11//1199))Czeka cię udany miesiąc, boSłońce przyniesie ci więcej energiii możliwości działania. Choć

wszystko układać będzie się pomyślnie, tonadszedł czas, abyś zająć się sprawamirodziny. Ktoś bliski może mieć ci za złe tenchwilowy egoizm, a nawet lekko zachorować,aby tylko zwrócić na siebie twoją uwagę. Bądźostrożny w kontaktach z rodzeństwem. Twojanieprzemyślana uwaga może stać się powo-dem rodzinnych niesnasek. Powstrzymaj sięod komentowania miłosnych podbojów sióstri braci, a unikniesz stresujących sytuacji.

WWooddnniikk ((11//2200 -- 22//1188)) Będziesz lubiany, podziwiany i chętniezapraszany w różne miejsca. Czeka cię

miesiąc pełen miłosnych niespodzianek isukcesów. Mimo twojego krytycznego nastaw-ienia, inni odbierać cię będą bardzo dobrze.Okazji do flirtów i nowych znajomości teraz cinie zabraknie. Samotne Wodniki rzucą się wwir zabaw i uciech. Będziesz się wszystkimpodobać i nie zabraknie ci pewności siebie.Merkury sprawi, że będziesz mile widziany wkażdym towarzystwie. Nowe znajomości przy-dadzą ci się także w karierze.

RRyybbyy ((22//1199 -- 33//2200))Energia znaku Ryb przynależydo żywiołu wody, a więc jestzwiązana z życiem emocjonal-

nym. Oznacza to, że w postępowaniubędziemy kierować się intuicją, wspomnienia-mi, ale też uprzedzeniami. Kierować będąnami przesłanki religijne i emocjonalne, a nienaukowe czy logiczne argumenty. DrogaSłońca przez znak Ryb przyniesie nam okazjędo wielu poważnych i nie zawsze optymisty-cznych przemyśleń na temat nas samych iotaczającego nas świata. Czas płynąć będziepowoli, a przednówkowy nastrój nie będziesprzyjać zbyt ambitnym przedsięwzięciom.

BBaarraann ((33//2211 -- 44//1199))Mimo że miesiąc zacznie się spoko-jnie i leniwie, ty pomyśl od razu,czego oczekujesz w miłości. Wenus,

planeta miłości, do 15.03 będzie wspieraćtwoje powodzenie u płci przeciwnej. Nie zas-tanawiaj się w nieskończoność, czy to ten czyta. Pewne okazje pojawiają się tylko raz wżyciu. Największe szanse na znalezieniestałego partnera masz w pracy lub w urzę-dach. Jeżeli już jesteś w stałym związku, dajpartnerowi jeszcze jedną szansę, aby pokazał,jak bardzo mu na tobie zależy.

BByykk ((44//2200 -- 55//2200)) Wenus przebywa w znakuKoziorożca, w korzystnym seksty-

lu do twojego znaku, ale tylko do 12.03. Dbajo swoje finanse, podpisuj umowy i umawiajsię na spotkania. Ryzyko w miłości może ci sięw te dni opłacić. Jeśli jednak ktoś złoży ciryzykowną finansową propozycję, dobrze sięzastanów, zanim powierzysz komuś wszystkieswoje oszczędności. Nie daj się sprowokowaćzazdrosnej osobie, do której intencji zawszemiałeś zastrzeżenia.

BBlliiźźnniięęttaa ((55//2211 -- 66//2211))Do 23.03 nie forsuj sił i nieprzemęczaj się. Złość rozładuj na

siłowni. Po 23.03 sekstyl Marsa ze znaku Rybzapewni ci poprawę zdrowia i kondycji.Uważaj na słodycze, bo Wenus będzie ciękusić do folgowania zachciankom. Zapisz sięna basen, jogę czy siłownię, bo wiosna tużtuż, a musisz przecież wyglądać olśniewającow wiosennych kreacjach. Miesiąc nie sprzyjazbyt dalekim podróżom.

RRaakk ((66//2222 -- 77//2222))Pobyt Słońca w znaku Ryb sprzy-ja ważnym przemyśleniom idecyzjom, które podejmowane są

pod wpływem intuicji i wewnętrznychprzeczuć. To czas pozornie spokojny, bo pod-jętych teraz decyzji nie da się łatwo cofnąć.Znak Ryb sprzyja porządkowaniu swojegożycia, odkrywaniu nowego powołania i wyco-fywaniu się z niesprzyjających okoliczności.Jest to czas przygotowania do aktywnegodziałania, ale też ważnych przemyśleń iduchowych odkryć, lecz nienajlepszy dopodejmowania ważnych decyzji finansowych.

LLeeww ((77//2233 -- 88//2222))Poszukujący lepszej pracy będąbardzo przejmować się wymagania-

mi, jakie stawiają przed nimi pracodawcy.Możesz być jednak zbyt krytyczny w stosunkudo swoich umiejętności i osiągnięć. Nieporównuj się z innymi, bo niepotrzebnie sięzdenerwujesz! Po 9.03 planeta Merkury zna-jdzie się w opozycji do twojego znaku zodi-aku. Wróży to powodzenie podczas rozmówkwalifikacyjnych, zapewni ci też dyskretnąpomoc znajomych.

PPaannnnaa ((88//2233 -- 99//2222))Korzystny trygon Marsa sprzyja ci do23.02, warto więc na poważniepomyśleć o poprawie kondycji i zmi-

anie złych zdrowotnych przyzwyczajeń.Chętnie wybierzesz się na kontrolne badania,zaczniesz stosować zdrowszą dietę. Choćdobry humor cię nie opuści, to możesz wyol-brzymiać znaczenie różne dolegliwości. Nieopowiadaj przyjaciołom o przebiegu wizyt ulekarza, chyba, że masz przed sobą kogoś zau-fanego. Po 23.02 możesz stać się bardziej ner-wowy, a nawet mieć problemy z zasypianiem.Jeśli sam nie zadbasz o swoją wygodę, to niktza ciebie w tym miesiącu tego nie zrobi.

WWaaggaa ((99//2233 -- 1100//2222)) Nie umawiaj się na ważne spotka-nia, nie wyjaśniaj trudnych spraw ibądź ostrożny w podróży. Słaba

passa minie, kiedy 21.02 Merkury wkroczy doznaku Ryb i ustawi się w sekstylu do twojegoznaku. Możesz skorzystać na tym układzie,bo okaże się, że to właśnie ty jesteś w pracyniezastąpiony, kiedy inni chorują lub są nieu-porządkowani. Po 16.03 nie podejmujryzykownych zawodowych decyzji, boMerkury będzie w półsekstylu. Nie spóźniajsię i bądź uprzejmy dla ludzi. Ktoś niezna-jomy może okazać się ważniejszy, niż myślisz.

SSkkoorrppiioonn ((1100//2233 -- 1111//2211))Mimo kilku okazji do nowychflirtów nie pozwolisz sobie na

zbyt wiele emocji i wzruszeń. Zawodowesprawy i obowiązki zaprzątać będą twojąuwagę nawet podczas romantycznej kolacji.Nie walcz ze swoim nastrojem i do niczego sięnie zmuszaj. Samotne Skorpiony mogą staćsię nerwowe i bardzo podejrzliwe. Łatwobędzie wyprowadzić cię z równowagi. Zaufajwreszcie choć troszeczkę swoim przeczuciomi intuicji, a Wenus pomoże ci zawrzeć bardzointeresujące znajomości.

SSttrrzzeelleecc ((1111//2222 --1122//2211))Miesiąc sprzyja spokojnej i wytrwałejpracy. Kłopotów będzie mniej, choćobowiązków przybędzie. Zainwestuj

w swoją edukację, szkolenie komputerowe lubkurs języka obcego. Postaraj się też zapisywaćswoje nowe pomysły. Teraz możesz nie miećczasu, aby zacząć je realizować. Jednak jużwkrótce nowa idea może okazać się bezcenna.Po 9.03 powiodą się sprawy, które wymagająprezentacji w szerszym gronie. Twoje pomysłynagle wzbudzą zainteresowanie i wszyscyzaczną o nich mówić. Nie przegapiaj ważnychdrobiazgów i szczegółów.

HHOORROOSSKKOOPP kącik poetyckiLLiillaa KKuuccffiirr

PPRRZZEESSIILLEENNIIEE

przesilenieszaruga nerwowo puka do okna szarpie nie swoje okiennice żal jej herbaty gorącej ust zwyczajnie zmieszanych jak trzy gatunki z dodatkiem mięty

stoimy w miejscu ale to nie nasza wina że miejsce że zmiana że smutno

odwracam głowę to katar– mówię- wina pluchy za oknem - ty podajesz cukier

na spacerze w butwiejących liściach wywróżę jeszcze babie lato

WWIIOOSSEENNNNYYSSEENN

BBeeaattaa CCiicchhoońń

Śniłam wiosną, że konam samotnie,Wiatr grał piosnkę na skrzypcach z mchu.Mgła usłała łoże bezpowrotnie,W kwiaty lilii i pąki bzu.

Byłam sama, ciebie tu nie było,Nikt nie słyszał głuszą spiętych skarg.Słońce serce moje opuściło,Rosa dżdżysta, posiadła siność warg.

Chciałam wydać usilnie głos z siebie,Lecz zacisnął na szyi dzień.I przytulić się chciałam do ciebie,By nie zapaść w wieczności sen.

Ale nic to! Bo ciebie nie było...W rozmyślaniu odchodzę już stąd.Czy to jawa czy tylko się śniło,Że me życie, to samotny ląd.

MMEETTEEOO BBLLUUEESS

FFeerrddyynnaanndd GGłłooddzziikk

I Z szarego mroku wstaje dzień nowy, brzask się przebija przez mgiełzasłonę, jesienne drzewa schylają głowy z liści wczorajszych osierocone.

Refren: Jak słońca doczekać, gdzie radość,gdzie luz, Bo we mnie meteo, bo we mniemeteo, meteo, meteo, meteo blues.

II Senne prognozy straszą szarugą, park wypełniony ciszą bezludną, myśli spływają powolnie, długo, a stare rany goją się trudno.

Refren: Jak słońca doczekać, gdzie radość,gdzie luz, Bo we mnie meteo, bo we mniemeteo, meteo, meteo, meteo blues.

III W nagich konarach umilkły ptaki, skulone w febrze jesienne trawy; płyną godziny rytmem jednakim, grypą strzykają kości i stawy.

Refren: Jak słońca doczekać, gdzie radość,gdzie luz, Bo we mnie meteo, bo we mniemeteo, meteo, meteo, meteo blues.

IV Nogi mi grzeje kundel kudłaty, w parku nikogo na mokrych ławkach; z kropelek rumu w szklance herbaty zwolna gęstnieje ponura mżawka.

Refren: Jak słońca doczekać, gdzie radość,gdzie luz, Bo we mnie meteo, bo we mniemeteo, meteo, meteo, meteo blues.

JJUUŻŻ......

DDoorroottaa SSzzuummiillaass

już zachodzi czas radosnyczas beztroski

taki piękny

już zachodzi słońceby nocy oddać się

niechętnie

już mgła mocnatam w oddali

opatruje rany

czy zbyt późnoby odwrócić życia bieg

na fali...

JJAAKK

Jak twarda dłoń oracza bez ziarna i ziemi Jak plecy co ugięte pod ciężarem słowa Jak zdania nie słyszane bo rozmówcyniemi Jak kamień Syzyfowy wnoszony od nowa

Jak puste obietnice, żądze bez spełnieniaJak żagiel gdy bez wiatru... głaz co nierozumie Jak kodeks co stanowi ale nic niezmienia - ja tylko tyle znaczę, tyle dostrzecumiem…

KKrrzzyysszzttooff CCiieessiieellsskkii

18 Zdrowie, Uroda i Życie March 2011

Zdrowie, Uroda i ŻycieMiesięcznik/Published monthly by BBaacckk TToo NNaattuurree,, IInncc..

SSiieeddzziibbaa rreeddaakkccjjii:: 3101 N. Milwaukee Ave., Chicago, IL 60618 • AAddrreess kkoorreessppoonnddeennccyyjjnnyy:: 5627 N. Milwaukee Ave., Chicago, IL 60646, tel. (773) 583-0402, fax (773) 583-0460WWyyddaawwccaa ii rreeddaakkttoorr nnaacczzeellnnyy:: Marcin Hencz • RReeddaagguujjee zzeessppóółł:: Marcin Hencz, Krystyna Hencz, Ewelina Kruppik • SSttaallii wwssppóółłpprraaccoowwnniiccyy:: dr Maria Sikora-Sołtan,

Miłosz Woźniak, Katarzyna Powroźnik • DDzziiaałł ooggłłoosszzeeńń:: Maciek Sołtan (773) 583-0402 • PPrroommooccjjaa ii kkoollppoorrttaażż:: Krystyna i Marcin Hencz • NNaakkłłaadd:: 30 tys. • Redakcja nie odpowiada za treść reklam i ogłoszeń. Redakcja zastrzega sobie prawo do odmowy opublikowania płatnych ogłoszeń i nadesłanych tekstów.

Nie zamówionych materiałów nie zwracamy. Informacje o prenumeracie znajdziesz powyżej. WWaarrnniinngg:: TThhiiss ppuubblliiccaattiioonn iiss nnoott iinntteennddeedd aass mmeeddiiccaall aaddvviiccee aanndd iinn nnoo wwaayy eexxcclluuddeess tthhee nneecceessssiittyy ooff aa ddiiaaggnnoossiiss ffrroomm aa hheeaalltthh pprrooffeessssiioonnaall.. IIttss iinntteenntt iiss ssoolleellyy iinnffoorrmmaattiioonnaall aanndd eedduuccaattiioonnaall..

www.back2nature.net • e-mail:zdrowie@back2nature.net

Sklepy BACK TO NATURE, Inc.znajdziesz pod adresami:

3101 N. Milwaukee Ave. • Chicago, IL 60618 • (773) 463-57585627 N. Milwaukee Ave. • Chicago, IL 60646 • (773) 631-15175556 W. Belmont Ave. • Chicago, IL 60641 • (773) 481-00365098 S. Archer Ave. • Chicago, IL 60632 • (773) 735-44015898 S. Archer Ave. • Chicago, IL 60638 • (773) 582-8568303 E. Dundee Rd. • Wheeling, IL 60090 • (847) 520-528556 S. Arlington Hts. Rd. • Arlington Hts., IL 60005 • (847) 590-5667

www.back2nature.net e-mail: btn@back2nature.netZamówienia prosimy wysyłać na adres:

5627 N. Milwaukee Ave., Chicago, IL 60646. Przy zamówieniach pocztowych należy doliczyć $6.50 za przesyłkę. Dla szybkiej obsługi dzwoń: (773) 463-5758 lub 1-800-814-3700

Honorujemy karty VISA i MASTERCARD

Dwanaście razy w roku “Zdrowie, Uroda i Życie” dostarczać będzie natchnienia, pomysłów i porad, które pozwolą zachować dobre zdrowie, urodę i wspaniałe samopoczucie. Podarowująckomuś roczną prenumeratę naszego magazynu, wyrażasz jednocześnie swój serdeczny stosunekdo tej osoby - radząc jej, jak ma właściwie dbać o swoje zdrowie, jak się odżywiać, co robić,aby pozbyć się dolegliwości, wyglądać młodo i ładnie przez cały rok. Nasz miesięcznik,wydawany przez firmę Back To Nature, Inc., zamieszcza: • wiadomości na temat najnowszychkierunków w lecznictwie • informacje z dziedziny ziołolecznictwa • reportaże ze świata•artykuły o tematyce ekologicznej • nowinki kosmetyczne.

Prenumerata roczna: $30; na dwa lata: $50; roczna zagraniczna: $50Czeki wystawione na “Zdrowie, Uroda i Życie” prosimy wysyłać na adres:

Zdrowie, Uroda i Życie, 5627 N. Milwaukee Ave., Chicago, IL 60646 z dopiskiem PRENUMERATA.

Zamawiam prenumeratę dla (Imię i nazwisko)___________________________________

____________________________Adres__________________________________________

________________________Stan__________Kod________________Data_____________

Telefon ______________________ Załączam czek na sumę______________________

Jeżeli bliskie są ci sprawy zdrowia, chcesz zachować młodość i urodę,

ZAPRENUMERUJ PISMO Zdrowie, Uroda i Życie

OOdd 11,,55 rrookkuu mmaamm ssttwwiieerrddzzoonnyy zzeessppóółł ppoollii--ccyyssttyycczznnyycchh jjaajjnniikkóóww,, nniieesstteettyy ccaałłyy cczzaass pprrzzyyjjmmuujjęęhhoorrmmoonnyy,, oodd kkttóórryycchh pprrzzyyttyyłłaamm ii mmaamm pprroobblleemmyy zzppoowwrrootteemm ddoo ppoopprrzzeeddnniieejj wwaaggii.. SSłłyysszzaałłaamm,, żżeepprrzzyy PPCCOO ooddppoowwiieeddnniiaa jjeesstt ddiieettaa nniisskkoowwęęgglloo--ddaannoowwaa,, cczzyy ttaakk rrzzeecczzyywwiiśścciiee jjeesstt??

Zespół policystycznych jajników faktycznie wyma-ga pewnych modyfikacji w diecie. Najważniejszązmianą będzie dokładne wybieranie produktówzbożowych. Konieczne jest, aby były to produkty zpełnego przemiału (np. chleb razowy czy makaronpełnoziarnisty). Dzięki wprowadzeniu takich zbóżbędzie Pani miała mniejsze wahania cukru we krwi,co będzie sprzyjało normalizacji stężenia hormonów.Dodatkowo będzie trzeba wyeliminować całkowiciesłodycze i cukier, słodkie napoje (szczególniesztucznie barwione napoje słodzone cukrem),wysokosłodzone dżemy, powidła, konfitury. Dieta wPCO zwraca szczególną uwagę na zawartośćwęglowodanów (zwanych inaczej cukrami), aograniczenia dotyczą w głównej mierze produktówwysokoprzetworzonych (np. płatki śniadaniowesłodkie, białe pieczywo, oczyszczony ryż, słodycze).Dodatkowo w PCO dobrze jest ograniczyć spożycietłuszczów – szczególnie produktów pochodzeniazwierzęcego, np. masło, smalec, pełnotłusty nabiał.Warto zastąpić je chudym nabiałem i tłuszczamiroślinnymi. Może Pani także dodawać do codzien-nego jadłospisu ryby (nawet te tłuste gatunki).

MMaamm ppyyttaanniiee oo ddiieettęę ssoouutthh bbeeaacchh,, zznnaannąąrróówwnniieeżż jjaakkoo ddiieettęę ppllaażż ppoołłuuddnniiaa.. SSaammaa ssttoossuujjęę jjąązz ppoowwooddzzeenniieemm,, cchhcciiaałłaabbyymm jjeeddnnaakk ppoozznnaaćć zzddaanniieeddiieetteettyykkaa nnaa tteemmaatt tteejj ddiieettyy..

Dieta Plaż Południowych nie wymaga codzien-nego liczenia energetyczności posiłków, ani racjipokarmowych. Opiera się ona na wyborzepewnych produktów i tym samym ograniczanieproduktów wzmagających napady głodu. Dieta tazakłada 3 fazy kuracji: 1. wyeliminowanie skrobii(m.in. ryż, chleb, makaron, ziemniaki), cukrówprostych (owoce, słodycze, alkohol) i zastąpienieich niskotłuszczowymi produktami nabiałowymi,sałatkami warzywnymi, orzechami. Faza ma nacelu ograniczanie napadów głodu. 2. Stopniowedodawanie do jadłospisu węglowodanówpochodzących z owoców i pełnoziarnistych zbóż.W tej fazie odbywa się główny efekt zmniejszeniasię masy ciała. 3. Stała zmiana całego styluodżywania – wybór produktów małoprzetwarzanych, dużej ilości świeżych warzyw iowoców. Ostatnia faza diety south beach to stylżycia, który powinien być stosowany przez całyczas. Pierwszy etap diety south Beach jest częściąbardzo restrykcyjną, toteż niezbyt zdrową. Kolejneetapy są już jak najbardziej polecane.

Dietetykradzi

Seksuolog radzi

JJeesstteemm ppoo rraaddyykkaallnneejj ooppeerraaccjjii pprroossttaattyy iicchhcciiaałłeemm zzaappyyttaaćć,, cczzyy mmaamm jjeesszzcczzee sszzaannssęę nnaa nnoorr--mmaallnnyy sseekkss?? MMiimmoo sswwooiicchh 6600.. llaatt cczzuujjęę ssiięę ffiizzyy--cczznniiee ddoobbrrzzee,, pprroowwaaddzzęę aakkttyywwnnyy ttrryybb żżyycciiaa..PPrróóbboowwaałłeemm CCiiaalliiss,, VViiaaggrręę,, aallee nniiee ddaałłoo ttoossppooddzziieewwaannyycchh eeffeekkttóóww.. CCzzaassaammii rraannoo ppoojjaawwiiaa ssiięęlleekkkkii wwzzwwóódd.. PPeewwnnee rroozzłłaaddoowwaanniiee sseekkssuuaallnnee ddaajjeemmii ssttyymmuulloowwaanniiee ssiieebbiiee,, ccoo pprraawwddaa nniiee kkoońńcczzyy ssiięęwwyyttrryysskkiieemm,, aallee jjeesstt jjaakkiieeśś ppuullssoowwaanniiee,, cciieeppłłooddaajjąąccee ppeewwnnąą rroozzkkoosszz.. SSłłyysszzaałłeemm oo iinniieekkccjjaacchhpprrzzeedd ssttoossuunnkkiieemm,, cczzyy nniiee jjeesstt ttoo zzbbyytt bboolleessnnee ii cczzyywwaarrttoo sspprróóbboowwaaćć??

Radykalna prostatektomia jest w ponad 95%przypadków przyczyną zaburzeń erekcji umężczyzn. W trakcie zabiegu operacyjnegodochodzi do uszkodzenia naczyń krwionośnych iwłókien nerwowych odpowiedzialnych zainicjowanie i utrzymanie mechanizmu wzwodu.Następstwem są problemy ze sprawnością seksu-alną pod postacią trudności w uzyskaniu wzwodu.Oprócz zaburzeń erekcji drugim objawemubocznym radykalnej prostatektomii są problemyz wytryskiem nasienia, które zamiast na zewnątrzkierowane jest do pęcherza moczowego. Iniekcje zprostaglandyny bezpośrednio do ciał jamistychprącia są jedną z metod doraźnego leczenia, cozapewnia możliwość uzyskania pełnej erekcji,umożliwiającej odbycie stosunku płciowego. Bólwystępujący przy ukłuciu jest dokładnie taki samjak podczas zastrzyku w rękę lub pośladek. Sądzę,iż warto spróbować tej metody.

OOdd ppeewwnneeggoo cczzaassuu mmóójj mmąążż ssppęęddzzaa nnooccee pprrzzeeddkkoommppuutteerreemm.. WWiieemm,, żżee wwcchhooddzzii nnaa ssttrroonnyy ddllaaddoorroossłłyycchh ii nnaawwiiąązzuujjee ttaamm rróóżżnneeggoo rrooddzzaajjuu zznnaajjoo--mmoośśccii.. DDzziiwwnniiee ssiięę zz ttyymm cczzuujjęę,, ttyymm bbaarrddzziieejj,, żżeeoonn zzaappaaddaa ww tteenn sswwóójj śśwwiiaatt ccoorraazz bbaarrddzziieejj..ZZaassttaannaawwiiaamm ssiięę,, cczzyy oonn mmnniiee zzddrraaddzzaa..

Podstawowe pytanie, które powinna panizadać mężowi to: dlaczego to robi? Co mu dajeinternetowy seks, co rekompensuje?Niewykluczone, że pchnęła go ku temu zwykłaciekawość, a potem się wciągnął. A może jest toodskocznia od małżeńskiej rutyny, coś, copobudza jego zmysły i wyobraźnię. Jeśli bawi sięw ten sposób od czasu do czasu - pół biedy, alejeśli zapomina o pani i po prostu “wyżywa się” wcyberseksie, to jest to problem i nie da się uniknąćpoważnej rozmowy na ten temat. Jeśli ma paniwrażenie, że internet stał się dla pani rywalką, żezostała pani odsunięta na boczny tor, ma paniprawo żądać od męża “zerwania” z komputerem.Proszę jednak najpierw porozmawiać z mężem -być może chodzi tylko o niewinny flirt, którym niewarto się przejmować.

Świat został stworzony aby ludzie,rośliny i zwierzęta żyły w symbiozie,wspierając się wzajemnie. Szybka

urbanizacja, przemysł i niefrasobliwość ludzidoprowadziły do zniszczenia środowiska tak, żeziemia, woda, powietrze są pełne zanieczyszczeńco prowadzi do skażenia żywności. Pestycydy,nawozy sztuczne, antybiotyki i hormony znaj-dujące się w tym, co jemy prowadzą, do choróbi wyniszczenia naszego organizmu. WOWGOjest pierwszym i jedynym napojem, w którympołączono efekt alg ze skoncentrowanąmieszanką super zdrowych owoców.

Przełomowa formułaProducent WOWGO wziął świeże algi AFA

i połączył je z jego złożoną antyoksydacyjnąmieszanką super owoców w napoju, który zostałcertyfikowany przez Brunswick Laboratories,największą firmę w Stanach w dziedzinie testów– jako napój, który posiada najwyższy poziomzwalcznia wolnych rodników - wartość ORAC.Jest to jedyna kompozycja AFA Supergreen.Owoce i algi używane w WOWGO są naturalniehodowane, bez sztucznych nawozów czychemicznych środków ochrony roślin i w czystychwodach unikalnego jeziora Klamath.

Algi AFA są nazywane jedną z najbardziejzasobnych w składniki odżywcze żywnościna Ziemi. Algi zawierają 60 razy więcej przeciw-utleniaczy niż czerowne wino, 40 razy więcejniż jagody. W bardzo szybkim czasie popra-wiają odporność i siły witalne.

Korzyści ze stosowania alg AFA to: lepszakoncentracja i jasność umysłu, zrównoważenienastroju, zwiększenie wytrzymałości i siły,skrócenie czasu rekonwalescencji po chorobach,ponad 60 łatwo przyswajalnych witamin, mine-rałów, enzymów i mikroskładników odżywczych.

OOwwooccee ww SSuuppeerrggrreeeenn mmooggąą::• Spowolnić processtarzenia• Zwalczyć infekcje• Zmniejszyć objawychoroby Parkinsona• Pomóc w stanachniepokoju i depresji• Zredukować objawy alergii• Poprawić stan dziąseł i oczu• Zmniejszyć migreny• Poprawić ciśnienie i poziom choleresterolu• Pomóc we wchłanianuwęglowodanów• Ustabilizować poziomcukru• Zmniejszyć stany zapalne• Wesprzeć zdrowe naczy-nia krwionośne, polepszyćkrążenie krwi• Zwiększyć masę kostną –przeciwdziałanie osteoperozie• Usunąć ból stawów• Utrzymać zdrową skóręi włosy

Jak widać eliksir WOWGO dostarcza namwszystko to, co jest niezbędne do życia i dlategopowinni pić go codziennie wszyscy - dzieci,dorośli i starsi jako uzupełnienie diety.

WOWGO jest do nabycia wzielonychaptekach Back to Nature. Nie zwlekaj z decyzją.Zacznij pić WOWGO i poczuj zmianę wTwoim sampoczuciu.

Napij się wspaniałego eliksirużycia - WOWGO!

WOWGO Już tu jest!Tajemnica zdrowia z głębi jeziora

March 2011 Zdrowie, Uroda i Życie 19

Dziki grzyb chaga, “Król Wszystkich Ziół”

Kompania North American Herb & Spice stworzyła oryginalne, unikalneformuły zawierające dziki grzyb chaga, takie jak herbata z dzikiej brzozowej chagi(z organiczną, purpurową maką), podjęzykowe, emulgowane krople z chagą,kapsułki z chagą plus dzikie oregano, przyjemny, gotowy do picia napój w 8-uncjowej butelce, smaczny syrop o smaku czekoladowym i kremy do twarzy lub skóry.

Najlepsze rezultaty uzyskasz stosując tą oryginalną, prawdziwie dziką chagę,pochodzącą z dalekich, dzikich, północnych terenów. Preparaty te Nie zawierająjakichkolwiek chmikalii i rozpuszczalników.

Kompania North American Herb & Spice zbiera swoja chagę w ekologicznieprzyjazny sposób. Apel do klienta - nie akceptuj tanich imitacji produkowanychkomercjalnie w laboratoriach. Kupuj tylko prawdziwą chagę z dzikich lasów.

Działanie tej leśnej rośliny jest prawdziwie niewiarygodne. Jedynym sposobemby się o tym przekonać jest spróbowanie. Herbata jest świetnym sposobem nauzyskanie dodatkowej, dziennej energii bez środków pobudzających. Bez względuna to jaki produkt z chagą przyjmiesz, poczujesz różnicę.

Jeśli nie jest to prawdziwie dziki rodzaj, jaki używany jest wyłącznie przez kom-panię North American Herb & Spice, nie może on być nawet nazywany Chagą.Nigdy nie pozwól się nabrać. Kupuj tylko suplementy kompani North AmericanHerb & Spice’s, zawierające prawdziwą, dziką chagę, zbieraną i przygotowywanąręcznie.

Chaga dostępna jest w kilku unikalnych postaciach

Zrelaksuj się wypijając filiżankę napoju z chagą lub wypróbuj moc kropli z surowąchagą pod język. Uspokuj się i wycisz eksperymentując z dziką surową chagą.Dodaj sobie potrzebnej siły dla przetrwania dnia i dużo więcej. Poczuj mocdzikiego lasu przez kompanię North American Herb & Spice’s.

Jak używać prawdziwą, dziką chagę:

Chag-o-Charge wild forest tea - Herbata z chagą z dzikiego lasu., Dzika chaga z korą dzikiej brzozy. Idealny sposób przygotowania własnego napojuz naparem maki i chagi.. Pij codziennie gorący napar.

• Chag-o-Power - Moc chagi. Przyjmij dwie surowe krople pod język. Możeszrównież użyć tych bogatych w enzymy kropli w każdym miejscu, aby złagodzić,szczególnie skórne podrażnienia.

• ChagaMax - Przyjemny sposób łatwego przyjmowania chagi w 500 mgkapsułkach.

• Chaganol Strength Drink - Napój mocy, idealny nie tylko dla sportowców, dlakażdego, gorący lub chłodny - pij bezpośrednio z butelki lub rozcieńcz 50% wodą.

• ChagaSyrup - Syrop z chagą. Pij ten surowy, oparty na miodzie syrop dodając go do organicznego mleka, jogurtu, do zdrowych deserów, lub po prostu spożywajcodziennie łyżeczkę od herbaty (idealny dla dzieci).

• Chaga creams - Kremy z chagą. Stosuj te egzotyczne kremy zawierające emulsjęz chagą w organicznej, surowej woskowej bazie i dużo więcej - krem na twarz i wrażliwe miejsca i krem do ciała.

Z dzikich przestrzeni dla Ciebie, zawsze silne, zawsze orginalne, zawsze najlepsze

* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. This pdroduct is not intended to diagnose,treat, cure, or prevent any disease.

Tajemnicą są niezwykłe własności grzyba chaga,który rośnie dziko na pniach brzóz. Teraz jużwiesz dlaczego nikt nie mógł dorównać silerosyjskich sportowców.

Chaga kompani North American Herb & Spice’sjest najmocniejsza ze wszystkich znanych.Najlepszej jakości dzika chaga rośnie w dalekichlasach, gdzie ekosystem jest nienaruszony. Jest tosprawa zasadnicza, gdyż jest olbrzymia różnicapomiędzy dzikimi roślinami a roślinami upra-wianymi na farmach. Żyjąc w takim środowiskuprzez 20 lat, chaga dojrzewa i nabiera niezrów-nanej mocy i siły. Obecnie na rynku występujechaga wyprodukowana przez człowieka w kadziachi laboratoriach w ciągu zaledwie kilku dni. Poziomkluczowych, aktywnych składników w dzikiejchadze jest do 1000 razy wyższy niż w rodzaju syn-tetycznym. Sterole wzmacniają ciało i są potrzebnedla błon wszystkich komórek. Każdy potrzebujewiecej siły, więc każdy odniesie korzyści używającchagę. Nie kupuj tanich imitacji sztucznie zro-bionych. Chaga kompani North American Herb &Spice’s jest 100% dzika i najwyższej jakości.

““DDaarr oodd BBooggaa””W odróżnieniu od miękkiego grzyba, chaga jesttwarda, prawie tak twarda jak drzewo. Jestunikalna i nie przypomina zwykłego grzyba.W samej rzeczy chaga ma najwięcej składnikówodżywczych ze wszystkich narośli na drzewie.Znana jest jako „Dar od Boga” i „Grzybnieśmiertelności,” ta pełna życia narośl wyko-rzystywana była przez ludzi w celach zdrowot-nych przez tysiące lat. Japończycy nazywają ją„Diamentem lasu,” a Chińczycy „Królem roślin.”Dla Chińczyków jest to znamienne, gdyż mają oniolbrzymią historię niezliczonych roślin. Obecniemożesz wypróbować potężną tajemnicę Wschodupoprzez używanie suplementów kompani NorthAmerican Herb & Spice’s, które zawierają dzikąchagę. Mimo wyjątkowego statusu chagi nacałym świecie, większość Amerykanów nie jestświadoma jej istnienia. Aby przetrwać w ostrymklimacie, chaga koncentruje w sobie naturalneskładniki dla własnej ochrony. Człowiek absorbu-je te składniki, gdy ją przyjmuje. Chaga wytwarzasilne, roślinne składniki chemiczne, w tym sterole,fenole i enzymy. Chaga jest częścią układu obron-nego brzozy. Dlatego właśnie dzięki tym właści-wościom chaga używana jest w Europie i Rosjidla wspomagania ludzkiego układu obronnego.

NNaałłaaddoowwaannaa sskkłłaaddnniikkaammiiooddżżyywwcczzyymmiiChaga jest mocna, ponieważ zawiera składnikiodżywcze – siłę biogiczną – właściwego drzewa.Ze względu na swoją wyjątkowo silną odporność,drzewa żyją długo, dużo dłużej niż inne rosliny.Niektóre drzewa żyją aż 10,000 lat i dłuźej. Takwięc są one najsilniejszymi żywymi istotami naświecie. Skupiając w sobie tą moc, chaga zawieraliczne witaminy z grupy B, flawonoidy, fenole,minerały i enzymy. Bogata jest w kwas pan-totenowy, a witamina ta potrzebna jest dla gru-czołów nadnerczy, jak również dla narządówtrawiennych. Chaga zawiera w znacznych ilościachryboflawinę i niacynę. Ponad 90% Amerykanówma niedobór tych składników. Chaga jest bardzobogata w specjalne fenole, które przypominająpigment. Te fenolowe składniki znane są jakokompleks barwnikotwórczy (chromogenic com-plex). Chaga, według wagi, może być kompleksembarwnikotwórczym aż do 30%. Tylko w chadzewystępuje kompleks barwnikotwórczy, któryochrania wszystkie tkanki. W kremie ten chro-mogeniczny kompleks odżywia i upiększa skórę,poprawia jej kolor, ponieweaż zawiera naturalnąmelaninę. Chaga zawiera minerały z dzikichźródeł i jest szczególnie bogata w miedź, wapń,potas, magnez, cynk i żelazo. Jednak najsil-niejszym jej składnikiem jest specjalna substancjaznana jako nadtlenek dyzmutazy (Superoxide dis-mutase - SOD). Enzym ten powstrzymuje oksy-dację, blokując szczególnie toksyczność wolnegorodnika znaną jako tlen pobudzony (singlet oxy-gen). Ten tlen powoduje starzenie się i uszkadzanie narządów, podobnie jak rdzewieniegwoździa na powietrzu. SOD blokuje touszkadzanie poprzez gaszenie wolnego rodnikatlenu pobudzonego. Zawartość SOD-u na gram

chagi jest nadzwyczaj wysoka i uzasadnia wiele jejmożliwości. Testy dzikiej chagi kompani NorthAmerican Herb & Spice’s wykazały, iż zawieraona około 10,000 do 20,000 aktywnych jednostekSOD-u na gram. Jest to niezwykle wysoka ilość,nawet dużo wyższa niż w typowych pigułkachSOD-u. Poza tym, w pigułkach ma ograniczonąabsorbcję, podczas gdy dzika chaga jest dobrzeprzyswajalna przez ciało.

SSttaarroożżyyttnnii CChhiińńcczzyyccyy uuwwaażżaallii jjąązzaa cczzyynnnniikk ddłłuuggoowwiieecczznnoośścciiJednak zasadniczą sprawą, o której powinieneświedzieć, jest to, że chaga jest zdrowympokarmem, który wspomaga cały system.Mieszkańcy Syberii piją ją codziennie. Może dlatego tak długo żyją? Ci, którzy piją chagę zyją85 do 100 lat, podczas gdy osoba niepijąca chagi,Inuit, żyje tylko około 50 lat. Sugeruje to, iżskładniki fotochemiczne, znajdujące się w chadze,odpowiedzialne są za tak drastyczną różnicę. Jestjeszcze więcej tradycyjnych sposobów użyciachagi, które świadczą o jej mocy. StarożytniChińczycy uważali ją jako czynnik długowiecznościi dlatego twierdzili, iż jest to roślina przynoszącanajwiększe korzyści. Nawet dziś w większościSyberii, Rosji i Wschodniej Europie jest wciążzasadniczym napojem. Chaga używana była jakozasadniczy suplement żywieniowy od wielu latprzez długożyjących członków rosyjskich ludów,jak również długożyjacych mieszkańców wiosekw Japoni i Korei. Do dziś pije sie ją jako codzien-ny napój. Ludzie wolą chagę od innych powszech-nych napoji, takich jak herbata czy kawa. Zewzględu na własności oczyszczjące, mieszkańcySyberii nazywali ją „wodą mydlaną” (“soupwater”), chociaż smak jest przyjemny i przypomi-na połączenie herbaty z kawą. Jednakże jestznacznie bogatsza w składniki odżywcze niżherbata czy kawa.

CChhaaggaa jjeesstt zzaattwwiieerrddzzoonnaa pprrzzeezz MMoosskkiieewwsskkąą,, MMeeddyycczznnąąAAkkaaddeemmiięę NNaauukkW swojej książce, Oddział Chorych na Raka (The Cancer Ward) Aleksander Sołżenicyn pisał o zdrowotnych korzyściach chagi. Bohater jegopowieści przyjmował ją, uzyskując rewelacyjnewyniki. Chaga była uznana przez MoskiewskąMedyczną Akademię Nauk już w 1955, i szerokostosowana przez ludzi. Jest to jedna z Rosyjskichtajemnic państwowych odnośnie mocy i siły - chagabyła w dużym stopniu używana przez rosyjskichwyczynowców sportowych, którzy pokonywaliwszystkich innych, w tym najlepsze amerykańskiedrużyny. Tak więc Rosjanie, mieszkańcy Syberii,Polacy, Rumuni, Koreańczycy, Japończycy i Chińczycy, wszyscy ją używają. Samo to wskazujena wagę tego zasadnicczego, zdrowego pokarmudla Amerykanów. Poza tym, może ona przynosićkorzyści ludziom w każdym wieku. A oto, coodkryli Rosjanie. Stwierdzili, iż niektóre roślinypomagają ciału zwalczać skutki stresu i choroby.Nazwali te rośliny adaptogenami. Odkryli oni, iżchaga jest najsilniejszym ze znanych adaptogenó.Dlatego właśnie jest podstawową substancją dowalki przeciw przedwczesnemu starzeniu się, orazzapobiega poważnym chorobom. I Ty możesz terazdoświadczyć korzystnego działania dzikiej chagi,rośliny odpowiedzialnej za wyjątkowe zdrowie,długie życie i siłę ludzi z Syberyjskich terenów.

DDzziikkaa cchhaaggaa jjeesstt nnaajjssiillnniieejjsszzyymmaaddaappttooggeenneemmOd lat 50. rząd Związku Radzieckiego, razem z ok.12,000 wybitnymi naukowcami, przeprowadziłponad 3,000 eksperymentów z udziałem 500,000ludzi, aby zbadać skuteczność adaptogenów.Adaptogen, to substancja, która modyfikuje reakcjeciała człowieka na stres. Wyniki tych badań byłysowiecką tajemnicą przez ponad 40 lat. Rządsowiecki nakazywał sportowcom, kosmonautom i innym codzienne przyjmowanie adaptogenów dlapoprawy możliwości fizycznych i umysłowych.Chaga była jednym z tych adaptogenów i była zak-lasyfikowana jako adaptogen najsilniejszy. Uważasię obecnie, że przyczyną aż do 80% wszystkichchorób jest głównie stres. Dlatego codzienne przyj-mowanie chagi jest bardzo wskazane.

R E K L A M Y P Ł A T N E • R E D A K C J A N I E P O N O S I O D P O W I E D Z I A L N O Ś C I Z A T R E Ś Ć O G Ł O S Z E Ń

KRĘGARZDr Cezary S. Kędzierzawski, D.A.M.

Dyplomowany Terapeuta• Wypadanie dysków• Rwa kulszowa• Korzonki

• Bóle pleców, ramion• Drętwienie kończyn• Stawy

PRYWATNA PRAKTYKA TERAPII MANUALNEJ

Jedyny w USA posiadający polskie państwowe uprawnienia radiestezyjne

tteell.. 777733..889955..55335533NIE CZEKAJ ZANIM BĘDZIE ZA PÓŹNO - ZGŁOŚ SIĘ DO SPECJALISTY JUŻ DZIŚ!

Zainwestuj we własne zdrowie!Zabierz rodzinę lub znajomych na prawdziwy relaks!

(przy 4 osobach koszt tygodniowy mieszkania wynosi $75, wstępy na kąpiele $105)Możesz do nas dojechać autem z Chicago w 20 godzin lub samolotem w 2 godziny!

Po bliższe informacje dzwoń: 994411..442266..77555599;; 994411..442266..11669922OOddddzzwwoonniimmyy!!

www.warmmineralsprings.com

ŹRÓDEŁKO MŁODOŚCI

Floryda