Wat is Chi Kung?Chi Kung is een onderdeel van de Chinese geneeskunde en bestaat uit eenvoudige houdings- en bewe gingsoefeningen gericht op het vrijmaken, opbouwen en optimaal gebruiken van ‘Chi’ (levensenergie). De kern oefening van Chi Kung staat bekend als ‘Zhan Zhuang’, spreek uit tsjam tsjong, dat vrij vertaald ‘staan als een boom’ betekent. Je oefent je erin om in stille houdingen te blijven staan zodat je op een diep niveau tot rust kunt komen, van daaruit je natuurlijke kracht op-bouwt en leert om deze richting te geven.

© www.wiemaakthet.nl

Zhan Zhuang Chi Kungstaan als een boom

Zhan Zhuang Chi Kung

staan als een boom

Voor wie?Voor iedereen die wel eens denkt:

Ik moet eens iets aan mijn houding doenIk zou graag wat steviger in mijn schoenen staanIk mis veerkracht, weerstand, bewegingsvrijheidIk ren te hard en wil graag meer stilstaan

En dat allereerst letterlijk en fysiek, maar ook figuur-lijk en psychisch.

Door wie?Mijn naam is Mark Wildschut. Ik ben filosoof-vertaler en psychotherapeut. Chi Kung is voor mij letterlijk en figuurlijk een leerschool voor hoe je in het leven kunt staan. Ook in mijn praktijk als psycho therapeut ge-bruik ik Chi Kung. Hoe ik fysiek sta is voor mij steeds meer uitdrukking geworden voor hoe het er met mij voor staat.

Praktisch• data: wekelijks op dinsdagavond van 18.00

tot 19.00. • waar: in de Bogorttuin 16 op het Java-eiland

in Amsterdam.• kosten: 150 euro per semester.

Voor nadere informatie kun je contact met opnemen met Mark Wildschut, telefoon 06 217 13 733. Meer informatie over Zhan Zhuang Chi Kung op www.standingchikung.org. Meer informatie over mij en mijn gestalttherapie-praktijk: www.markwildschut.nl.