如何與父母溝通
李秀娟醫師板橋樂為診所院長 02-2250-0007
國立師大特約主治醫師台北慈濟特約主治醫師
國立陽明大學醫學系畢業 中華民國精神科專科醫師 兒童青少年精神專科醫師 曾任東海大學社工系講師 曾任台北慈濟醫院兒童青少年身心科主治醫師目前: 樂為診所院長 華人伴侶與家族治療協會會員 新北市家扶中心扶幼委員
認識李秀娟醫師
診療。 演講、工作坊、寫書。 旅遊:加拿大、美國、夏威夷 、新加坡、日本、 中國大陸、台灣。 看書、看電影、看展覽、聽演講。 逛網站、部落格。 運動: 打高爾夫、桌球、散步、游泳、騎車。 發現新事物及人才。
興趣與專長
與國外有何不同 IB program 的特色 數理或其他科別資優如何處理 質優的孩子如何成長 如何發展自己… . 在於如何思考及如何做決定
台灣資優教育
玩樂時間 讀書時間:黃昏小夜讀不下、 太晚才要讀書不睡
觀念問題的爭論:
衝突的原因
不對等的溝通 PAC 理論 : Parent Adult Child
溝通的困境
你們都不聽我講… .. 你們都用 ……來壓我… 你們都不懂… .. 你們都以為…… 你們的方法都沒用… 我們的時代跟你們不一樣… . 要不然你來唸 … ..
我有話要說
針對問題不要自卑感作祟讓他贏你也贏 win-win policy這次輸為了下次贏不要贏了面子輸了裡子
基本理念
瞭解戰情瞭解優勢策略的運用目標:釐清問題、解決問題不要製造問題善良的心:不要欺負你的投資人
開車相撞的司機罵人的後果理性對談拍照報告
憤怒控制訓練課程
沒跟父母頂過嘴的請舉手 是、是、是……真的對嗎 Mother’s boy
我的父母很機車
這個句子有甚麼問題如果你是她,你怎麼訂目標
個案一 我一定要上北一女
效果好嗎 有成功的例子 可以有別的安排方式嗎
個案三 讀到半夜二點還不睡
聽他們說 記進去,再來破解 重複他們的話: (請有耐心慢慢說 ) 說明自己的意思 說明請他們協助的是… ..
如何有效的與父母溝通
爸爸,我聽到你告訴我的是… .. 我現在的情形是…… . 我比較希望你們協助我的事
換個方式說
有步驟 1. 2. and 3.1.控制自己的脾氣2.把要講的東西寫下來3.講重點 , 勿橫生枝節:清楚、慢、簡單4.討論5.暫時的結論
溝通像解題一樣
增加看事情的觀點:橫看成嶺側成峰 你聽到甚麼代表你的聽的能力 瞭解自己為何不爽聽:心理層次的探討
給自己順服的理由1.順服非投降而是合作
增加自己順服的能力
把溝通弄成一個 PROJECT
實際訓練
買甚麼 Plan?怎樣做才買得到 ?怎麼買 ?誰買 ?
我要買 i-phone