治疼痛 去运城慧济医院
地址：运城市盐湖区南城办西姚村（新东方驾校北）乘车路线：21、77、88路公交车慧济医院站下电话：2881888 134 5395 2268 晋医广【2019】12-10-255号
◆综合运用微创手术、运动医学康复、传统中医、现代物理、
心理干预“五位一体”序贯治疗方案，治疗疼痛和偏瘫康复。
◆温馨提醒
生活 072020年4月11日/星期六
责任编辑贺雪梅 / 美编 冯潇楠 / 校对张筱苑/ E-mail：[email protected]
◆教您一招
小贴士
◆◆健康关注健康关注
肥皂妙用
◎在硬木上旋入木螺钉非常费力，如果在旋入前，先将木螺钉涂上肥皂，就可以轻松将木螺钉旋入木头中了。
◎锅底的煤烟垢最难除去，如果使用之前在锅底涂上一层肥皂，用后再加以清洗，就可以减少锅底煤烟的积垢。
◎手表金属壳上涂上肥皂后，再用布擦拭干净，可防止汗液侵蚀。 （本报综合）
◆养生课堂
●“美容”苹果给苹果“美容”主要是给苹果的
表面涂蜡，使其更加光泽。甄别方法：如果苹果的表面比较
粗糙，不是那么光滑和亮泽，通常是没有打蜡的。如果表面比较光鲜，而且会有反光，则是打过蜡的。蜡遇热会融化，可以用手握一会儿，感觉有黏感，则是打过蜡的。果蜡和工业蜡较难分辨，可用手或面巾纸擦拭苹果表面，如能擦出一层淡淡的红色，则可能是工业蜡。
●“美容”香蕉七分熟的香蕉表皮尚显青涩，在
其表面涂上催熟剂，一两天时间，香蕉就会变得色黄鲜嫩。
甄别方法：皮黄但芯硬是催熟香蕉的最大特点，自然熟的香蕉不仅皮黄，会有“梅花点”，芯也是软的，而催熟香蕉的芯则是硬的，表皮一般不会有香蕉熟透的标志“梅花点”。
●“美容”芒果对芒果“美容”主要是使用生石
灰，加快芒果的后熟过程，使其表皮黄中透红，以吸引消费者。
甄别方法：自然熟的芒果光滑并有光泽，无黑点，果蒂周围突出、饱满、圆润，而经过生石灰“美容”的芒果，虽然表皮黄中透红，却无光泽，甚至会残留黑斑。当嗅闻时，自然熟的芒果具有天然香味，而经过生石灰
“美容”的芒果则很难嗅闻到香味。（《生活晚报》）
怎样甄别“美容”水果
螨虫是一种肉眼不易看见的微型害虫，且种类繁多，已经查明的就有50多万种，大致可分为尘螨、粉螨、甜食螨、革螨、恙螨等几大类，其中尘螨的分布最广、影响最大。当春天阳光变得暖和起来的时候，尘螨的活动也变得频繁起来，室内分布最多的地方依次是，地毯、棉被、床垫、枕头、地板和沙发等处。当我们叠被、扫地时，它们便会进入我们的呼吸道，诱发过敏症状，引起哮喘、过敏性咳嗽、咳嗽变异性哮喘、变应性鼻炎等疾病。如何避免尘螨，可以试试以下方法。
防螨攻略一：经常通风
螨虫喜欢潮湿、高温、有棉麻织物和有灰土的环境，20℃~25℃、相对湿度65%~80%，极适宜尘螨的发育及繁殖，所以，干燥、勤通风就是消灭它们的最佳武器，特别是在使用空调时，更要注意室内的通风、换气。
防螨攻略二：勤晒洗衣物
螨虫无处不在，特别是喜欢在棉麻织物上安家。所以，一定要经常给衣物
清洁除尘，每两周左右可以用约60℃左右的热水清洗一次床上用品。其次，还要尽量简化卧室的布置以方便除尘，室内最好不要铺地毯，不要在家中摆放挂毯及其他容易堆积灰尘的东西。
防螨攻略三：“湿式作业”清洁
藏在床铺、沙发中的螨虫和它的排泄物，在整理房间时有可能飞扬在空中，然后被吸入气管中，引发过敏症状。因此，打扫卫生时，一定注意要用湿抹布或特制的除螨抹布，养成“湿式作业”的习惯。
防螨攻略四：不贮存过多食物
饼干、奶粉等食物是粉螨滋生嚣张的地盘，而白糖、片糖、麦芽糖、糖浆等含糖量高的食物也是螨虫的最爱，所以，家中贮存的食物不宜过多、时间也不要过长，砂糖、糖饴和糖浆等凡有糖浆成分的药物服食后要拧紧瓶盖。
防螨攻略五：远离宠物和花肥
在家里养些花花草草，是一种不错的生活方式，但最好不要大量使用养花
的肥料，因为肥料中有许多螨虫和真菌。可以在花草的根部上施花肥，这样不仅给花草的养分多，而且也会减少螨虫的生长速度。另外，宠物身上有时也会成为螨虫的生存环境，如果家里有宠物，就一定要记得经常给宠物洗澡、消毒。
防螨攻略六：使用防螨被褥套
卧室是家庭生活的重要场所，同时也是尘螨最大的寄生地。因而，家里的床垫、枕头及被褥最好用防螨材料包裹起来，这样不仅使内部的尘螨无法穿透隔离材料，以人类的皮屑为食，同时，外界的尘螨也无法再进入床垫、枕头及被褥中进行繁殖，从而达到控制尘螨的目的。最好的防螨材料是有弹性、透气、纤细的织物纤维或非织物合成材料。
防螨攻略七：远离毛茸玩具、衣物
不使用填充式家具（如布艺沙发），而使用木制家具或皮革沙发，填充式玩具必须选择可洗涤的类型，最好尽量远离毛茸玩具。 （《大众卫生报》）
慢性咳嗽 尘螨惹祸小辉反复咳嗽一年多，消炎止咳药吃了不少，但没有明显效
果。父母没有办法，想试试中医。当医生询问孩子病情时，孩子说：“我对‘时间’很过敏，每晚9时就会咳嗽，一直咳到我睡着了就不咳了。”原来，小辉每晚总喜欢抱着一个毛茸茸的玩具熊一起睡，医生了解后，给他开了些中药，同时让他换个房间，且暂时不要和玩具熊一起睡。两周后，小辉来复诊时说：“医生的中药真好，我吃了两天就不咳嗽了。”这究竟是怎么回事？医生说，这是尘螨过敏所致。
春天的阳光让人身心愉悦，不过，日光也会引起某些皮肤病，称为日光性皮炎。该病可分急性日光性皮炎、慢性日光性皮炎和光过敏性皮肤病三类。
急性日光性皮炎 又称日晒伤，春夏季节容易发生。由于皮肤在秋冬季节未受到较强的日晒，一旦接受春日里强烈的阳光照射，皮肤会因为缺少黑色素的保护而引发急性皮肤炎症，出现红肿、瘙痒，伴随灼热及刺痛感。一旦出现上述症状，可立即用冰敷缓解，一般 1~2 天后红斑会消失，继而出现一些脱屑留下色素，严重者可出现大疱。因此，外出时一定要注意防晒。
慢性日光性皮炎 由于长期日晒而引起的皮肤病变，皮肤多
表现为干燥、萎缩、皱纹增多、弹性降低等。还有人会在面部、耳、手背、前臂等部位出现皮疹，若将皮疹表面干硬的角质鳞屑剥去，皮疹便容易出血。此外，日照性唇炎也属于慢性日光性皮炎范畴，主要表现为嘴唇及唇周的皮肤黏膜干燥、脱屑、萎缩，易发生裂口，甚至溃疡。最好的预防方法就是避免日晒。
光过敏性皮肤病 在非强烈的日照下，有些人也会出现红肿、瘙痒、皮疹等症状，这一类皮肤病称为日光过敏性皮肤病，夏季尤为严重。这类人群从春季开始起，就应该做好防晒工作，避免阳光曝晒，外出时涂防晒霜、撑伞、戴宽边帽、穿长袖衣衫。
（《健康养身周刊》）
预防日光性皮炎 从春天开始
人之养，除食物外，衣、住、行等都需要“养”。从古至今，人的健康寿命是随着居住条件改善而逐步延长的。人的寿命有两次实质性的改变，一是学会用火吃熟食，二是由穴居巢居改住房屋。
饮食养生的后面是“衣”。而现代审美许多是背离健康理念的，现代着衣审美是为城市人群的公寓一族设计的，现代房屋的温度冬暖夏凉，形成了两个季节两重天，外边寒风凛冽，室内温热如夏，再加上高楼效应形成的“风洞”，从热屋走出，极易着凉感冒。还有严冬追求美丽“冻人”一族，新时期的“衣养”理念也尤其显得重要。
避免感冒应该是穿衣的学问，有一个现象近年很明显，只要气温有大幅度的波动，医院里急诊室便人满为患，是人的体质下降，还是人穿衣有不妥的地方？国人的感冒比率较高，多是我们许多人的着衣不科学给感冒以“偷袭”的机会。
衣、食、住、行，包含着健康的要素，这些要素需要梳理归纳，把平时容易忽略的提醒一下，把似是而非的再论证一番，或许能够让人在健康的驿站中多停留停留。 （《今晚报》）
养生也要重“衣养”
Recommended
