Respiratorni sustav
Seminar III
Pripremila: Ivana Martinović, mag.cin.
Glavna funkcija respiratornog sustava je apsorpcija kisika i eliminacija ugljičnog dioksida
Prsni koš se sastoji od: Sternuma Rebara i rebrenih hrskavica Torakalnih kralježaka
Koje dijelove kosti čini costovertebralni zglob?
Costovertebralni zglob čine trupovi i transverzalni nastavci kralježaka, te tubercule i vrat rebra
Koji tip gibanja dopušta costovertebralni zglob?
U costovertebralnom zglobu se događaju prilikom udaha i izdaha: ELEVACIJA I
DEPRESIJA
Udah: prsni koš se pomiče prema gore i vani – povećava se medijalno-lateralni diametar
Izdah: vraćanje u početnu poziciju
Spojite faze disanja s definicijom:
1. Tihi udah2. Duboki udah3. Forsirani udah4. Tihi izdah5. Forsirani izdah
1. Dijafragma i vanjski međurebreni mišići su primarni pokretači
2. Koristi mišiće za podizanje rebara
3. U stanju “hvatanja zraka”
4. Uglavnom pasivna akcija
5. Mišići stežu stomak
Koje se faze disanja događaju tijekom slijedećih aktivnosti:
Puhati balon za napuhivanjeForsirani udah kojeg slijedi forsirani izdah Zadržavanje daha na 15 sekundiDuboki udah KihanjeForsirani izdah Zvizdanje u zviždaljkuForsirani izdah Mirno sjedenjeTihi udah i tihi izdah
Dijafragma ima samo jedno koštano hvatište. Kako je drugi kraj uhvaćen? Kako ovaj mišić djeluje?
Polazište (stabilnije hvatište): xiphoidni nastavak anteriorno, donjih 6 rebara lateralno i gornji lumbalni kralješci posteriorno
Hvatište je na centralnoj tetivi
Kada je mišić opušten ima oblik kupole; tijekom kontrakcije mišić se spljošti prema vani dajući tako više mjesta u prsnom košu
Kada pričate, da li udišete, izdišete ili oboje?
Možete pričati samo tijekom izdisanja jer tada zrak izlazi iz van
Koja je razlika između trbušnog (dijafragmalnog) i prsnog disanja?
Gledajući na potrošenu energiju i količinu izmijenjenog zraka
Dijafragmalno disanje Najučinkovitija metoda
disanja za koju je potrebno manje energije
Kontrakcija dijafragme -spušta se; trbuh se pomiče prema van; pluća se šire te zrak ulazi u njih
Dijafragma opuštena – podiže se; trbuh se pomiče prema unutra; pluća se povlače te zrak izlazi iz njih
Prsno disanje Gornji prsni koš i rebra
igraju važnu ulogu kod ovog disanja
Potrebno je više energije, te je manje efektivan
Manji volumen zraka ulazi u pluća
Disanje je kraće te je potrebno disati brže
Udisaj: prsni koš se pomiče gore i van, pluća se šire te zrak ulazi u njih
Izdisaj: prsni koš se opušta, pluća povlače te zrak izlazi iz njih