Instituto de Enseñanza Secundaria “Pablo Gargallo”
Departamento de Educación Física Programación del curso
2013/2014
1. Profesorado del departamento.
El departamento está constituido por D. Jesús Gazol Torres Licenciado en Educación Física y por
Fermín Moreno González, Licenciado en Educación Física, que se ha incorporado el presente
curso tras la jubilación voluntaria del profesor D. Angel Giner Gazulla, Maestro especialista en
Educación Física . Para el curso que se inicia El profesor D. Fermín Moreno tiene un contrato de
dedicación de 16 horas lectivas y el profesor D. Jesús Gazol una completa de 21 h.
Previsiblemente , a partir de Enero de 2015 se producirá la jubilación voluntaria de D. Jesús
Gazol y será sustituido por un profesor/ra interino hasta final de curso.
2. Materiales didácticos. El incremento de la carga lectiva del departamento conlleva una limitación en el tiempo de
preparación de clases y actividades, por lo cual, la tendencia marcada durante el pasado
reciente de trabajo con entornos de nuevas tecnologías se ve reducida en sus posibilidades. Por
un lado en numero de alumnos por profesor ha crecido en un 20% y las horas por profesor en
otro 20% lo cual imposibilita una atención especial para la implantación y el uso de nuevas
tecnologías. Diarios de clase en PREZI, trabajos con vídeos individualizados de técnica
deportiva, se ven alejados de la programación didáctica por falta de tiempo de preparación.
Se constata en los últimos años un progresivo deterioro en la condición física inicial de nuestros
alumnos, cada año se comprueba que las actividades físicas extraescolares se reducen a un
exiguo número de alumnos. También las actividades de verano son cada vez mas sedentarias y el
resultado de todo esto es que los alumnos y alumnas no están en condiciones de afrontar
aprendizajes de carácter físico-deportivo. Se aprecia un incremento por las mismas razones, del
número de alumnos y alumnas con sobrepeso y los claramente obesos. Por lo tanto:
Incrementaremos los contenidos que impulsen el desarrollo de la condición física y psicomotriz
compatibilizándolo con el tratamiento de los aspectos teóricos.
También se va a prestar mayor atención a los contenidos relacionados con la
identificación de las capacidades físicas a través de los ejercicios. Los alumnos deberán
reconocer la dificultad, la localización y el tipo de cualidad desarrollada en un ejercicio
determinado.
. Los libros de texto, de la Editorial Santillana, servirán como soporte teórico de las
enseñanzas y como base de evaluación para alumnos que no superen la parte práctica o
estén incapacitados para hacerla.
En cuanto al material necesario para la práctica, solicitaremos a los alumnos, al igual que en
años anteriores, la aportación de material de uso personal como son las raquetas de Ténis y
Bádminton , así como los correspondientes volantes o pelotas. En deportes colectivos, aunque se
utilice material individual, como es el caso de los deportes de balón, Béisbol o Hockey, el centro
proveerá de los materiales necesarios en la medida que se pueda y convenga.
2. Uso de las nuevas tecnologías
El instituto disfruta de una licencia educativa de Google Apps, lo que lleva consigo la disposición por
parte de alumnos y profesores de una cuenta de correo gmail personalizada al dominio del centro
@iespablogargallo.org.
Los alumnos tienen un correo electrónico propio con estas características, diferenciándose de los
correos de uso personal.
A pesar de que se va a limitar el uso de las TIC en la didáctica de la Educación Física, este
departamento seguirá manteniendo el uso del correo electrónico del centro para recibir los trabajos
teóricos que se encarguen a los alumnos, si bien estos serán solamente para los casos de
alumnos/as que no puedan seguir las enseñanzas prácticas a causa de lesión enfermedad o
malformaciones físicas.
3 Reparto de grupos y horario semanal
El profesor D. Jesús Gazol , Jefe de departamento, dará clase a los grupos de 1º de Bachillerato y
4º de ESO mas un grupo en 1º ,2º y 3º de ESO. Dispone de 1 horas de deducción para
dedicarlas a la coordinación TIC del centro.
El Profesor D Angel Giner impartirá a todos los grupos de de 1º y 2º de ESO mas dos grupos de
3º de ESO. Dispone
La limitación de las instalaciones cubiertas del centro hacen que sea importante eliminar las
coincidencias de los profesores a la misma hora. Se dan los problemas clásicos de compartir
vestuarios entre dos o más grupos, y gimnasio en el caso de que haya problemas meteorológicos
imprevistos.
Al tener que utilizar las mismas instalaciones, es importante conocer los momentos de
coincidencia de dos o más grupos.
En el horario conjunto de este curso se pueden apreciar cuatro coincidencias de los tres
profesores: en la 1ª y 2ª hora del Lunes y en la 1ª y 2ª de Viernes.
Esto sería problemático si todos los grupos coincidentes quisieran utilizar la misma instalación y
el mismo vestuario y material, pero se han organizado las clases y la materia a nivel general de
manera que haya uno o mas grupos en cada momento que utilicen instalaciones ajenas al
centro, particularmente dos, cedidas gratuitamente por el Ayuntamiento de Zaragoza, como son
las pistas y el pabellón de la Granja o las del CDM “José Garcés”.
horario conjunto del departamento de educación
física curso 2014-15
LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES
8.30 a
9.20 2º F CCNN 1º PAB 3ºC
2º E
GUARDIA
1º E
3ºB
2ºD
9.25 a
10.15 TUTORIA 4ºC 1º E
RECREO
10.40
a
11.30
2º B A
2º E
1º B A GUARDIA 1º BC 4ºC
11.35
a
12.25
CCP 1º BC RDEP GUARDIA
RECREO
12.45
a
13.35
3º A D 1º BCH CCSS 1º BCH CYT
CCNN 1º PAB
4º B 1ºE 4º A D 1ºE
13.40
a
14.30
ANGEL GINER JESUS GAZOL
4. Uso de las instalaciones deportivas. En cuanto a las instalaciones deportivas del centro baste con decir que son las mismas que en el
momento de su creación hace 30 años y que no se ha actuado en su mantenimiento nunca.
Pavimentos agrietados, gimnasio mínimo, y vestuarios insuficientes.
Las instalaciones externas que el ayuntamiento nos cede de forma gratuita merced a los
acuerdos MEC- Ayuntamiento de Zaragoza del año 1992 son las del CDM “la Granja” y las del
CDM “Pepe Garcés”, sitas a escasos 10 minutos del instituto. Los horarios disponibles para el
centro en estas instalaciones están detallados más adelante.
En fechas recientes también se ha abierto al lado del centro un campo de fútbol de hierba
artificial de propiedad municipal. Es nuestro objetivo conseguir que se ceda al Instituto para su
utilización en horario escolar para desarrollar allí las clases de EF; el lugar sería idóneo para la
práctica de Fútbol 7 y 11, Béisbol, Hockey y para el desarrollo de sesiones de acondicionamiento
físico. Además cuenta con unos vestuarios grandes y completos.
En cuanto al material deportivo para utilización de los alumnos, se ha realizado una adquisición
inicial de material deportivo por valor cercano a los 600 € para renovar parte del existente.
Básicamente un juego de postes de Voleibol, pelotas de Balonmano, Baloncesto y bates y
guantes de béisbol.
Como novedad los alumnos utilizarán pulsómetros para la medición de frecuencias cardíacas en
la unidad de atletismo/resistencia; para esto se han comprado 30 pulsómetros. A lo largo del
curso se realizarán, previsiblemente, otras adquisiciones a medida que el desarrollo del
programa lo exija.
Horarios de uso de instalaciones que reserva el IES “Pablo Gargallo” para
impartir clases lectivas de Educación Física. Actividades de Atletismo,
Tenis y Balonmano.
Primer trimestre escolar:
Pista de Atletismo Profesores: Angel Giner y Jesús Gazol
Lunes, de 10.40 a 12.15 y de 12.45 a 14.30
Martes , de 10.40 a 12.15 y de 12.45 a 14.30
Miércoles, de 8.30 a 10.15 y de 10.40 a 14.30
Jueves , de 8.30 a 10.15 y de 10.40 a 14.30
Viernes, de 8.30 a 10.15 y de 10.40 a 14.30
Tercer Trimestre:
Pistas de tenis/Frontón. Profesor . Jesús Gazol
Lunes, de 10,40 a 12,25 y de 12.45 a 14.30
Martes, de 10,40 a 12,25 y de 12.45 a 14.30
Miércoles, de 8.30 a 10.15 y de 12.45 a 14.30
Jueves de 9,25 a 11 y de 12.45 a 14.30
Viernes, de 8.30 a 10.15 y de 12.45 a 14.30
Las pistas de la Granja están reservadas el primer trimestre para desarrollar las unidades de
acondicionamisnto físico y atletismo por parte de los profesores Angel Giner y Jesús Gazol.
Durante el tercer trimestre serán utilizadas para Ténis (Jesús Gazol) y Balonmano (Ángel Giner)
Horarios de uso de instalaciones que reserva el IES “Pablo Gargallo” para
impartir clases lectivas de Educación Física: Voleibol
La Pista Polideportiva del CDM “José Garcés” será utilizada durante el segundo trimestre por el prof.
D. Jesús Gazol para impartir una unidad de Voleibol
Segundo Trimestre escolar (enero ,febrero y marzo de 2014):
Lunes, de 10,40 a 12,25 y de 12.45 a 14.30
Martes, de 10,40 a 12,25 y de 12.45 a 14.30
Miércoles, de 8.30 a 10.15 y de 12.45 a 14.30
Jueves de 9,25 a 11 y de 12.45 a 14.30
Viernes, de 8.30 a 10.15 y de 12.45 a 14.30
Principios metodológicos que orientarán la práctica de las
distintas actividades y deportes.
1. Libertad de acción. Que la organización permita a los alumnos que se
muevan con libertad y puedan tomar decisiones durante el desarrollo de la
actividad. Cuando sea posible es muy educativo dejar a los niños elegir los
juegos o las tareas.
2. Mejora motriz. Asegurar un efecto fisiológico mínimo, desarrollando
contenidos relacionados con la E.F.
3. Resolver problemas motrices. Fomentar el desarrollo de la inteligencia
motriz con tareas en las que el niño desarrolle su capacidad cognoscitiva a
través del movimiento.
4. Integrar los ámbitos de la conducta. Además de la capacidad física y cognitiva
la tarea debe implicar elementos afectivos, sociales y valores en forma de
temas transversales.
5. Duración y participación. La tarea debe durar lo suficiente para que el
alumno tenga un margen de asimilación personal, es decir que los
aprendizajes que conlleva, se produzcan. A su vez, la organización debe
permitir que la mayoría de los niños están participando en la actividad.
6. Situaciones reales. Las tareas contendrán elementos significativos para el
alumnado con el fin de que se impliquen en la actividad con más
motivación.
7. Adaptación a las capacidades del alumnado. Para individualizar la tarea ha de
permitir distintos niveles de actuación.
8. Exito. El diseño y los objetivos planteados buscarán que el joven alumno
experimente la sensación de éxito de una u otra forma.
9. Respetar reglas. Desarrollar el respeto a las reglas, permitiéndoles
participar en su elaboración, pero actuando con firmeza si se producen
trampas o peleas.
10. Sociabilidad. La tarea fomentará lo que Parlebas (1989) denomina
sociomotricidad porque existe cooperación y/u oposición. Asimismo en
caso de competiciones se diseñarán grupos igualados.
6. La incorporación de la educación en valores democráticos
como contenido de la educación física y deportiva. El desarrollo de las clases de Educación Física se presta como ninguna otra materia al desarrollo
de relaciones entra los alumnos y alumnas.
Las situaciones de juego y la competitividad sacan por otra parte a la superficie la personalidad
con todas sus manifestaciones. Negativas, como pueden ser los enfados ante los fallos de los
compañeros y positivas como es la ayuda y el apoyo en el desarrollo de la competición.
Potenciaremos desde la práctica:
- Respeto y aceptación de las normas de juego.
- Fomento de la creación de nuevos juegos con la ceación democrática de las normas
- Composición equilibrada de los equipos teniendo en cuenta la raza, la religión y la
nacionalidad además del rendimiento deportivo.
- Responsabilidad propia en el desarrollo de los deportes de equipo; puesta en valor de lo que
cada uno puede hacer para mejorar el rendimiento conjunto.
- Mejora de las propias capacidades para ayudar al equipo.
- Inculcar la responsabilidad del lider en el trabajo por el resultado conjunto.
7. Procedimiento e instrumentos de evaluación
Aprendizajes mínimos.
A nivel general e independientemente de la especificación que se hace más adelante, se ha
destinado el 60 % de la nota para la valoración de los aprendizajes y los test de aptitud física, un
20% para los teóricos y un 20 % para la actitud.
Valoración de la condición física y de los aprendizajes.
En cuanto al 60% práctico, el profesor del curso utilizará los test de condición física que estime
convenientes dependiendo del tipo de alumnos y de su estado de forma.
Se sobreentiende que en cualquier momento del curso el alumno estará en condiciones de poner
de manifiesto su rendimiento en algunas de las cualidades físicas básicas (Fuerza, Resistencia,
Flexibilidad y Velocidad) siendo estas inherentes al propio desarrollo del área.
Entre las pruebas susceptibles de utilizarse estarán:
Resistencia: Test de Cooper,Test de la Course avette, 1000ml,
Fuerza: Abdominales en 30s, Suspensión en flexión de brazos,
Flexibilidad: Flexión profunda del cuerpo,
Potencia:Salto vertical, Salto de longitud a pies juntos,
Velocidad: 30 ò 40 m Velocidad 30 m lanzados.
En el desarrollo de la unidad de Atletismo se tomarán las distintas especialidades practicadas como
base para la medida de la condición física. Así, el desarrollo de la resistencia orgánica se medirá con
los mismos elementos de trabajo diarios, la potencia de piernas a través del salto de altura o
longitud y la potencia de brazos a través del lanzamiento de jabalina, peso o disco; todo esto
después de que las diferentes técnicas sean asimiladas por los alumnos.
En la práctica se evaluará preferentemente el nivel de aprendizaje de los deportes individuales o
colectivos que se practiquen. Las pruebas se adaptarán al nivel que se alcance, dependiendo del
grupo y de la edad y abarcarán las habilidades y gestos deportivos elementales en cada
especialidad. El mínimo de pruebas mínimo para la evaluación de las destrezas adquiridas será de
tres, abarcando las más básicas.
Cada una de las unidades didácticas dedicadas a deportes tendrá unos criterios de evaluación que
dependerán de:
− El nivel inicial de cada alumno en particular.
− El nivel medio general del grupo.
− El nivel medio general curso.
Se tomarán como mínimos aquellos aprendizajes que los alumnos/as menos dotados del
grupo/curso puedan adquirir con el trabajo constante y dedicado en el conjunto de las sesiones.
Lógicamente esto no se puede cuantificar en los primeros días de clase sino una vez que se ha
pasado el ecuador y vista la evolución de los aprendizajes en el seno del grupo/curso.
Las pruebas prácticas tanto de aprendizaje como de condición física, serán de un mínimo de 2 y un
máximo de 5 para cada unidad didáctica.
Evaluación de los conocimiento teóricos y de la actitud.
En cuanto al 20% de la nota correspondiente a la parte teórica, se realizará un control de los
conocimientos a lo largo de cada una de las evaluaciones. El cuestionario se referirá a los temas
explicados en la unidad y se ajustarán a los contenidos del libro de texto. Para todos los niveles se
utilizan los textos de Editorial Santillana. Los temas teóricos que se evaluarán en cada unidad
dependerá de la marcha del curso y se comunicará a los alumnos con el tiempo necesario para su
estudio.
En la parte teórica , se podrán sustituir las pruebas escritas por la elaboración de trabajos
individuales o en grupo por parte de los alumnos. Se intentará que los trabajos teóricos tengan un
elevado componente tecnológico.
Para valorar la parte de la nota (20%) correspondiente a la actitud, se tendrán en cuenta los
siguientes apartados:
− Asistencia a clase. Los alumnos deberán asistir a todas las clases con la ropa deportiva
conveniente, en caso de lesión leve o enfermedad que no les impida la asistencia pero si la
práctica, rellenarán una ficha de clase con el trabajo realizado por los demás compañeros.
− Trabajo activo en clase de acuerdo con las posibilidades de cada uno. Evitar tiempos ociosos e
integrarse plenamente en la dinámica.
− Observación de hábitos de vida sanos. Higiene diaria, actitud frente al tabaco, drogas, etc.
− Respeto a las reglas de juego, tanto del desarrollo de la clase como de los diferentes deportes
desarrollados.
− Colaboración en la organización de materiales de uso común: vallas, colchonetas, etc.
necesarios en el transcurso de la sesión.
8. Actividades de recuperación para los alumnos con la
asignatura no superada de cursos anteriores
Los alumnos con la Educación Física pendiente de cursos anteriores recuperarán la asignatura
aprobando la del curso actual, tanto en su parte práctica como teórica. Si están exentos de la
práctica por causa médica debidamente justificada, deberán superar solamente las pruebas teóricas
del curso pendiente. Los temas de los cuales deberán rendir examen serán todos los de condición
física del libro de texto correspondiente más los de aquellos deportes que se hayan desarrollado
durante el curso y figuren en el texto. En el caso de que se hayan incluido deportes que no figuren
en el libro de texto, el alumno deberá examinarse de la teoría que les afecte a partir de los apuntes
proporcionados por el profesor.
9. Estrategias de animación a la lectura y el desarrollo de la
expresión y compresión oral. Desde la clase de Educación Física potenciaremos la adquisición de vocabulario relacionado con la
actividad física, la biología y la anatomía, así como de las expresiones que se utilizan en los
diferentes deportes. Prestaremos especial atención a los alumnos y alumnas de origen extranjero en
la mejora de su castellano.
10. Actividades extra-escolares Como en años anteriores, la agrupación deportiva escolar tiene un gran interés en promocionar la
actividad deportiva a través de la creación de escuelas deportivas. El departamento de Educación
Física colaborará con dicha agrupación en labores de divulgación de las actividades que programa el
PIIE e incitará a los alumnos a integrarse en ellas.
Además del apoyo a las escuelas deportivas fomentadas por el PIEE, el departamento de E.F.
propondrá a lo largo del curso actividades en la naturaleza en horario lectivo destinadas a
cumplimentar el área correspondiente dentro del currículo oficial de la asignatura; estas actividades
serán: Senderismo, Cicloturismo, Esquí y Piragüismo. Intentamos mantener estas actividades
durante varios años escolares y aplicadas a diferentes cursos para que la mayor parte del alumnado
tenga ocasión de practicarlas.
Iniciación al Rugby. Semana impartida por la
Federación Aragonesa de Rugby
aprovechando las clases comunes de EF y
alguna que se pueda pedir prestada a
compañeros de otras materias. Se realizará
en el césped del CMD la Granja
2ª semana de Noviembre
Semana Blanca de Esquí, contando con un
número de alumnos suficientes en
Candanchú o Panticosa, dependiendo de la
oferta económica.
Final de Enero o principios
de Febrero
11. Contenidos y Periodización Profesor : Jesús Gazol
1º de ESO
1er trimestre: Acondicionamiento Físico General a través del Atletismo
Resistencia aeróbica. Establecimiento de ritmos de carrera aeróbica. Control de pulsaciones diana.
Práctica de la carrera contínua monitorizada con pulsómetro.
Atletismo: Salto de Altura; Fases de carrera, batida, vuelo y caida. Aprendizaje del estilo Fosbury de
franqueo del listón
Atletismo: carreras de vallas
Atletismo: aprendizaje de relevos de velocidad
Análisis de la evolución de la técnica individual mediante grabaciones con móvil por parte de los
alumnos. Subida a youtube de los archivos grabados.
Juegos aplicados a la mejora de la condición física: marro.
Actividades gimnásticas: composiciones gimnásticas por grupos.
Segundo trimestre. Juegos y deportes: Voleibol.
Juegos predeportivos de aplicación al voleibol: La olla.
Aprendizaje y práctica del saque.
Aprendizaje y práctica del pase mediante toque de dedos.
Aprendizaje ya práctica del toque de defesa o antebrazos.
Táctica: Práctica de la jugada base, recepción –colocación -ataque
Reglas de Juego: La composición del equipo, El terreno de juego, la puntuación las faltas en la
ejecución de la técnica. Adaptaciones del reglamento a la práctica de clase. Aplicación práctica del
reglamento
Evaluación del rendimiento en juego. Puntuación de todas las buenas actitudes y gesto dentro del
partido: Predisposición, buenos saques, recepciones, colocaciones y remates. Puntuación negativa
de las “ausencias mentales”
Análisis de la evolución de la técnica individual mediante grabaciones con móvil por parte de los
alumnos. Subida a youtube de los archivos grabados.
Segundo trimestre. Juegos y deportes: Badminton (Angel Giner).
Iniciación a través del frontenis y juegos de pared.
Aprendizaje y práctica del drive y del revés. En grupo grande con el profesor, en grupos pequeños
con un alumno aventajado. Por grupos de dobles.
Aprendizaje y práctica del saque. Partidos
Reglas de Juego. Aplicación práctica.
Competición de evaluación: Puntuación de todas las buenas actitudes y gesto dentro del partido:
Predisposición, buenos saques, recepciones, colocaciones y remates. Puntuación negativa de las
“ausencias mentales”
Análisis de la evolución de la técnica individual mediante grabaciones con móvil por parte de los
alumnos. Subida a youtube de los archivos grabados.
Tercer trimestre. Deportes de adversario: Ténis (Jesús Gazol)
Iniciación a través del frontenis y juegos de pared.
Aprendizaje y práctica del drive y del revés. En grupo grande con el profesor, en grupos pequeños
con un alumno aventajado. Por grupos de dobles.
Aprendizaje y práctica del saque. Partidos
Reglas de Juego. Aplicación práctica.
Competición de evaluación: Puntuación de todas las buenas actitudes y gesto dentro del partido:
Predisposición, buenos saques, recepciones, colocaciones y remates. Puntuación negativa de las
“ausencias mentales”
Análisis de la evolución de la técnica individual mediante grabaciones con móvil por parte de los
alumnos. Subida a youtube de los archivos grabados.
2º de ESO
1er trimestre: Acondicionamiento Físico General a través del Atletismo
Resistencia aeróbica. Establecimiento de ritmos de carrera aeróbica. Control de pulsaciones diana.
Práctica de la carrera contínua monitorizada con pulsómetro.
Atletismo: Salto de Altura; Fases de carrera, batida, vuelo y caida. Aprendizaje del estilo Fosbury de
franqueo del listón
Atletismo: carreras de vallas
Atletismo: aprendizaje de relevos de velocidad
Análisis de la evolución de la técnica individual mediante grabaciones con móvil por parte de los
alumnos. Subida a youtube de los archivos grabados.
Juegos aplicados a la mejora de la condición física: marro.
Actividades gimnásticas: composiciones gimnásticas por grupos.
Segundo trimestre. Juegos y deportes: Voleibol.
Juegos predeportivos de aplicación al voleibol: La olla.
Aprendizaje y práctica del saque.
Aprendizaje y práctica del pase mediante toque de dedos.
Aprendizaje ya práctica del toque de defesa o antebrazos.
Táctica: Práctica de la jugada base, recepción –colocación -ataque
Reglas de Juego: La composición del equipo, El terreno de juego, la puntuación las faltas en la
ejecución de la técnica. Adaptaciones del reglamento a la práctica de clase. Aplicación práctica del
reglamento
Evaluación del rendimiento en juego. Puntuación de todas las buenas actitudes y gesto dentro del
partido: Predisposición, buenos saques, recepciones, colocaciones y remates. Puntuación negativa
de las “ausencias mentales”
Análisis de la evolución de la técnica individual mediante grabaciones con móvil por parte de los
alumnos. Subida a youtube de los archivos grabados.
Segundo trimestre. Juegos y deportes: Badminton (Angel Giner).
Iniciación a través del frontenis y juegos de pared.
Aprendizaje y práctica del drive y del revés. En grupo grande con el profesor, en grupos pequeños
con un alumno aventajado. Por grupos de dobles.
Aprendizaje y práctica del saque. Partidos
Reglas de Juego. Aplicación práctica.
Competición de evaluación: Puntuación de todas las buenas actitudes y gesto dentro del partido:
Predisposición, buenos saques, recepciones, colocaciones y remates. Puntuación negativa de las
“ausencias mentales”
Tercer trimestre. Deportes de adversario: Ténis
Iniciación a través del frontenis y juegos de pared.
Aprendizaje y práctica del drive y del revés. En grupo grande con el profesor, en grupos pequeños
con un alumno aventajado. Por grupos de dobles.
Aprendizaje y práctica del saque. Partidos
Reglas de Juego. Aplicación práctica.
Competición de evaluación: Puntuación de todas las buenas actitudes y gesto dentro del partido:
Predisposición, buenos saques, recepciones, colocaciones y remates. Puntuación negativa de las
“ausencias mentales”
Análisis de la evolución de la técnica individual mediante grabaciones con móvil por parte de los
alumnos. Subida a youtube de los archivos grabados.
3º de ESO
1er trimestre: Acondicionamiento Físico General a través del Atletismo
Resistencia aeróbica. Establecimiento de ritmos de carrera aeróbica. Control de pulsaciones diana.
Práctica de la carrera contínua monitorizada con pulsómetro.
Atletismo: Salto de Altura; Fases de carrera, batida, vuelo y caida. Aprendizaje del estilo Fosbury de
franqueo del listón
Atletismo: carreras de vallas
Atletismo: aprendizaje de relevos de velocidad
Análisis de la evolución de la técnica individual mediante grabaciones con móvil por parte de los
alumnos. Subida a youtube de los archivos grabados.
Juegos aplicados a la mejora de la condición física: marro.
Actividades gimnásticas: composiciones gimnásticas por grupos.
Segundo trimestre. Juegos y deportes: Voleibol.
Juegos predeportivos de aplicación al voleibol: La olla.
Aprendizaje y práctica del saque.
Aprendizaje y práctica del pase mediante toque de dedos.
Aprendizaje ya práctica del toque de defesa o antebrazos.
Táctica: Práctica de la jugada base, recepción –colocación -ataque
Reglas de Juego: La composición del equipo, El terreno de juego, la puntuación las faltas en la
ejecución de la técnica. Adaptaciones del reglamento a la práctica de clase. Aplicación práctica del
reglamento
Evaluación del rendimiento en juego. Puntuación de todas las buenas actitudes y gesto dentro del
partido: Predisposición, buenos saques, recepciones, colocaciones y remates. Puntuación negativa
de las “ausencias mentales”
Análisis de la evolución de la técnica individual mediante grabaciones con móvil por parte de los
alumnos. Subida a youtube de los archivos grabados.
Segundo trimestre. Juegos y deportes: Badminton (Angel Giner).
Iniciación a través del frontenis y juegos de pared.
Aprendizaje y práctica del drive y del revés. En grupo grande con el profesor, en grupos pequeños
con un alumno aventajado. Por grupos de dobles.
Aprendizaje y práctica del saque. Partidos
Reglas de Juego. Aplicación práctica.
Competición de evaluación: Puntuación de todas las buenas actitudes y gesto dentro del partido:
Predisposición, buenos saques, recepciones, colocaciones y remates. Puntuación negativa de las
“ausencias mentales”
Tercer trimestre. Deportes de adversario: Ténis
Iniciación a través del frontenis y juegos de pared.
Aprendizaje y práctica del drive y del revés. En grupo grande con el profesor, en grupos pequeños
con un alumno aventajado. Por grupos de dobles.
Aprendizaje y práctica del saque. Partidos
Reglas de Juego. Aplicación práctica.
Competición de evaluación: Puntuación de todas las buenas actitudes y gesto dentro del partido:
Predisposición, buenos saques, recepciones, colocaciones y remates. Puntuación negativa de las
“ausencias mentales”
Análisis de la evolución de la técnica individual mediante grabaciones con móvil por parte de los
alumnos. Subida a youtube de los archivos grabados.
Ritmo y movmiento
4º de ESO
1er trimestre: Acondicionamiento Físico General a través del Atletismo
Resistencia aeróbica. Establecimiento de ritmos de carrera aeróbica. Control de pulsaciones diana.
Práctica de la carrera contínua monitorizada con pulsómetro.
Atletismo: Salto de Altura; Fases de carrera, batida, vuelo y caida. Aprendizaje del estilo Fosbury de
franqueo del listón
Atletismo: carreras de vallas
Atletismo: aprendizaje de relevos de velocidad
Análisis de la evolución de la técnica individual mediante grabaciones con móvil por parte de los
alumnos. Subida a youtube de los archivos grabados.
Juegos aplicados a la mejora de la condición física: marro.
Actividades gimnásticas: composiciones gimnásticas por grupos.
Segundo trimestre. Juegos y deportes: Voleibol.
Juegos predeportivos de aplicación al voleibol: La olla.
Aprendizaje y práctica del saque.
Aprendizaje y práctica del pase mediante toque de dedos.
Aprendizaje ya práctica del toque de defesa o antebrazos.
Táctica: Práctica de la jugada base, recepción –colocación -ataque
Reglas de Juego: La composición del equipo, El terreno de juego, la puntuación las faltas en la
ejecución de la técnica. Adaptaciones del reglamento a la práctica de clase. Aplicación práctica del
reglamento
Evaluación del rendimiento en juego. Puntuación de todas las buenas actitudes y gesto dentro del
partido: Predisposición, buenos saques, recepciones, colocaciones y remates. Puntuación negativa
de las “ausencias mentales”
Análisis de la evolución de la técnica individual mediante grabaciones con móvil por parte de los
alumnos. Subida a youtube de los archivos grabados.
Tercer trimestre. Deportes de adversario: Ténis
Iniciación a través del frontenis y juegos de pared.
Aprendizaje y práctica del drive y del revés. En grupo grande con el profesor, en grupos pequeños
con un alumno aventajado. Por grupos de dobles.
Aprendizaje y práctica del saque. Partidos
Reglas de Juego. Aplicación práctica.
Competición de evaluación: Puntuación de todas las buenas actitudes y gesto dentro del partido:
Predisposición, buenos saques, recepciones, colocaciones y remates. Puntuación negativa de las
“ausencias mentales”
Análisis de la evolución de la técnica individual mediante grabaciones con móvil por parte de los
alumnos. Subida a youtube de los archivos grabados.
1º de Bachillerato
1er trimestre: Acondicionamiento Físico General a través del Atletismo
Resistencia aeróbica. Establecimiento de ritmos de carrera aeróbica.
Práctica de la carrera contínua monitorizada con pulsómetro.
Interval training, Fase activa, recuperaciones. Series y repeticiones.
Atletismo: Salto de altura; Fases de carrera, batida, vuelo y caida. Aprendizaje del estilo Fosbury de
franqueo del listón.
Atletismo: carreras de vallas, técnica del paso de vallas
Atletismo; Carreras de relevos de velocidad, pase-recepción del testigo.
Análisis de la evolución de la técnica individual mediante grabaciones con móvil por parte de los
alumnos. Subida a Youtube de los archivos grabados.
Acondicionamiento físico necesario para sostener las prácticas de atletismo.
Juegos aplicados a la mejora de la condición física: marro.
Actividades gimnásticas: composiciones gimnásticas por grupos.
Lazamiento de disco: Fases del lanzamiento. Ritmo de lanzamiento.
2º Trimestre. Juegos y deportes: Voleibol II (Perfeccionamiento de la técnica individual y táctica)
Juegos predeportivos de aplicación al voleibol: La olla.
Aprendizaje ya práctica del saque.
Aprendizaje y práctica del pase mediante toque de dedos.
Aprendizaje y práctica del toque de defesa o antebrazos.
Reglas de Juego: La composición del equipo, El terreno de juego, la puntuación las faltas en la
ejecución de la técnica. Adaptaciones del reglamento a la práctica de clase. Aplicación práctica del
reglamento
Táctica elemental: El equipo en ataque, el equipo en defensa, situaciones más frecuentes y modo de
resolverlas.
Evaluación del rendimiento en juego.
Análisis de la evolución de la técnica individual mediante grabaciones con móvil por parte de los
alumnos. Edición mediante Camtasia 5.0 y subida a youtube.com de los archivos grabados.
Comparativa entre la técnica individual personal con la ideal.
3er. Trimestre Deportes de adversario: Ténis (Perfeccionamiento de la técnica y táctica))
Iniciación a través del Frontenis y juegos de pared con raqueta. Utilización del material. Esquema de
clase y utilización de las pistas.
Aprendizaje y práctica del drive y del revés. En grupo grande con el profesor, en grupos pequeños
con un alumno aventajado. Por grupos de dobles.
Aprendizaje y práctica del saque. Saque simple, saque clásico. Juegos de saque
Reglas de Juego: Terreno de Juego, Faltas, conteo de la puntuación. Aplicación práctica.
Competición de evaluación. Puntuación de todas las buenas actitudes y gesto dentro del partido:
Predisposición, buenos saques, recepciones, colocaciones y remates. Puntuación negativa de las
“ausencias mentales”
Análisis de la evolución de la técnica individual mediante grabaciones con móvil por parte de los
alumnos. Subida a youtube de los archivos grabados.
11. Contenidos y Periodización Profesor : Fermín Moreno
1º ESO:
Primer trimestre: Acondicionamiento físico mediante atletismo. Acrosport:
Objetivos:
− Mejorar la percepción del propio cuerpo y del ajuste corporal en los tres ejes de
movimiento en el espacio a través del aprendizaje de habilidades específicas de esta
actividad.
− Conocer y aplicar algunos principios físicos básicos desde el punto de vista biomecánico.
− Valorar los propios límites y capacidades, desarrollando la autoconfianza mediante
ejercicios que conlleven un mínimo riesgo. -Conceptos Principios físicos básicos relativos a la
conducta motriz (equilibrios, giros, saltos, volteos). Conocimiento de la terminología
específica de la actividad.
− Procedimientos Adquisición de habilidades específicas: volteos complejos, apoyo invertido y
enlaces gimnásticos, minitramp, equilibrios por parejas y grupos. Técnicas de ayuda al
compañero.
− Actitudes Toma de conciencia de las propias posibilidades y límites en la práctica de este
deporte. Responsabilidad en el trabajo por parejas y grupos (indispensable para la
valoración positiva de la unidad). Instalaciones y material: gimnasio, colchonetas,
quitamiedos y minitramp.
Segundo trimestre: Voleibol.
Tercer trimestre: Bádminton:
− Conceptos: -reglamentación elemental del Badminton.
− posibilidades de práctica en el entorno del barrio.
− biomecánica elemental. Clases de movimientos.
Procedimientos:
− mejora de la condición física y trabajo de las cualidades físicas requeridas por la práctica del
badminton. Musculación, mejora de grupos musculares específicos más usados en este
deporte. -trabajo de asimilación del golpeo y recepción del volante. -comprensión de los
elementos tácticos básicos.
Actitudes:
− - Respeto por los alumnos con menor nivel de práctica.
− La clase activa como medio para la mejora personal.
− Interés por la corrección de los gestos.
− Instalaciones y material: gimnasio y canchas, 1 raqueta por alumno y volantes (deberán
adquirir el material ellos).
− Evaluación: test de asimilación de habilidades técnicas.
− 2º ESO: Primer trimestre: Acondicionamiento físico mediante atletismo. Acrosport.
Segundo trimestre: Voleibol.
Tercer trimestre: Bádminton.
3º ESO: Primer trimestre:
Acondicionamiento físico mediante atletismo
− el hecho de no contar con las dos clases seguidas en todo el nivel de 3º de ESO impide
trabajar este contenido en las pistas de La Granja, teniendo que limitarlo a las instalaciones
del instituto, a todas luces insuficientes para dicha práctica. Acrosport.
Segundo trimestre: Expresión corporal
− Objetivos específicos:
− -conocer el significado expresivo de parámetros como espacio, tiempo, ritmo e intensidad. -
experimentar el espacio interior.
− -experimentar el espacio exterior.
− -experimentar el tiempo como elemento expresivo.
− -practicar diversas habilidades expresivas: bailes de salón, relajación, gimnasia deportiva... -
valorar las posibilidades expresivas del cuerpo y movimiento.
− -valorar las producciones artísticas expresivas.
− -desinhibirse y aceptar la propia imagen.
− -adquirir disposición favorable hacia la asunción de hábitos de respiración, relajación y
concentración. Ejemplos de objetivos operativos:
− -concentrarse en un trabajo de interiorización.
− -definir sensaciones propioceptivas. -aprendizaje de pasos básicos de bailes de salón
(pasodoble, vals, tango, cha-cha-chá…), danzas del mundo, aeróbic…
− -realizar una creación propia a partir de un estímulo inicial, individualmente, por parejas o
en grupo.
− -conectar con otros compañeros a través del movimiento (percibir el ambiente general,
seguir una propuesta, tomar iniciativas, dejarse llevar y llevar a los demás...)
− -demostrar su imaginación sicofísica (inventar diseños corporales, poner nombre a las
sensaciones que produce un movimiento, actitud o desplazamiento).
− -relacionarse por medio del juego espacial. -seguir y mantener un esquema rítmico, con
percusión externa y sin percusión.
− -memorizar y reproducir esquemas de movimiento, trayectorias y esquemas rítmicos.
− -desarrollar una actitud abierta, reflexiva y crítica (aprender a observar y ser observado,
criticar y ser criticado, transformar y ser transformado). y cinturas pélvica y escapular.
− -realizar movimientos orgánicos sin bloqueos con pasaje de energía. -tomar conciencia de
los distintos ejes, planos y niveles espaciales y su dimensión anímica y expresiva.
− Metodología: son contenidos en parte ajenos a los alumnos y en algunos casos
comprometidos. Por ello se partirá de la imitación de modelos del profesor, para con el
tiempo llegar a dar preeminencia a las posibilidades de creación expresiva de los alumnos.
Para algunos trabajos, sobre todo al principio puede ser útil comenzar con ojos cerrados
(espacio interior, diseños por parejas y grupos).
Judo:
− Objetivos específicos: -
− adquirir capacidad de emitir respuestas motrices con una adecuada elaboración de la
cadena percepción-decisión-ejecución.
− -adquirir habilidades específicas (en este caso propias del judo).
− -valorar y aceptar la propia habilidad y la de los demás.
− -conocer deportes poco conocidos, de otras culturas, naciones o grupos sociales.
− -conocer los recursos disponibles para su práctica deportiva y recreativa.
− -conocer los aspectos básicos del entrenamiento deportivo del judo.
− -conocer la interrelación específica entre cualidades físicas y habilidades motrices
específicas en el judo.
− -practicar deportes y juegos inusuales.
− -desarrollar técnica y táctica individual.
− -practicar juegos y deportes con distintas finalidades y características (agrupamiento,
contacto físico...)
− valorar el aspecto integrador de esta práctica deportiva.
− valorar los efectos positivos de la misma sobre la salud y calidad de vida.
− valorar y aceptar los distintos niveles de destreza en el ámbito deportivo.
− desarrollar actitudes de autosuperación.
− desarrollar actitudes cooperativas. -valorar manifestaciones lúdicas y deportivas de otros
entornos.
− adquirir una visión crítica de la realidad del deporte profesional. -
− desarrollar habilidades de adaptación al medio (caídas...) -adquirir confianza y autonomía en
medios no usuales. Ejemplos de objetivos operativos: -dominar las técnicas de
amortiguación de caídas, y aplicarlas en otros contextos fuera del judo.
− conocer los principios teóricos y filosóficos propios del judo: desequilibrio, oportunidad y
proyección, no resistencia...
− ejecutar con cierta eficiencia técnicas de proyección básicas, sobre todo en estático. adquirir
fundamentos de defensa personal.
− elaborar planes de entrenamiento físico para el judo. Ejemplos de actividades: -aprendizaje
de las técnicas de caída lateral, frontal, hacia atrás y hacia delante (con y sin vuelo), y de
otras posibilidades de amortiguar no propias del judo: volteos atrás y adelante, león... -
aprendizaje bilateral de técnicas elementales de proyección: grupo osoto, Uki-goshi, o-
goshi...) ... -aprendizaje de técnicas concrretas de defensa personal y comprensión de sus
conceptos. -introducción al judo suelo: inmovilizaciones.... -análisis de vídeos de combates
con el fin de : reconocer algunas técnicas empleadas y las cualidades físicas implicadas en su
práctica.
Material
− imprescindible tatami compuesto de 6x4 colchonetas, más al menos una colchoneta
quitamiedos cada 6 u 8 alumnos, no se requieren judoguis, aunque sí es recomendable que
los alumnos lleven en las prácticas ropas resistentes y "desechables". Organización: en
actividades como las proyecciones se establecerán parejas más o menos homogéneas en
cuanto a peso, para facilitarles el trabajo, en las restantes actividades no es necesario.
Metodología
− algunas actividades como las inmovilizaciones pueden desarrollarse mediante técnicas de
descubrimiento guiado, otras, por su naturaleza intrínseca requieren de un control más
estricto, sobre todo para prevenir accidentes, como en el caso de las técnicas de defensa
personal, luxaciones y proyecciones.
Tercer trimestre: Bádminton y voleibol.
4º ESO
Primer trimestre:
Acondicionamiento físico mediante atletismo. Acrosport.
Segundo trimestre: Voleibol. Tercer trimestre: Bádminton.
Fdo. : Jesús Gazol Torres
Jefe de departamento
Programación del curso 2014/2015
Instituto de Enseñanza Secundaria “Pablo Gargallo”
Departamento de Educación Física