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ÍNDICE
01 Hidratação
02 Efeito Detox
03 Regulação do pH
04 Poder antioxidante
05 Ossos saudáveis
06 Fígado saudável
07 Perda de peso
08 Sistema imunológico
09 Coração saudável
10 Digestão saudável
11 Anti-envelhecimento
12 Alimentos que ajudam
13 Dica secreta
BENIFÍCIOSDA ÁGUA ALCALINA
NA SUA DIETA
01
01 HIDRATAR O SEUORGANISMO
Beber água alcalina ionizada antioxidante
com regularidade hidrata o seu corpo de
forma mais eficaz do que a água normal.
Pela sua carga energética, a água ionizada
alcalina é mais facilmente absorvida pelo
nosso organismo.
Esta água apresenta uma estrutura com micro
aglumerados de moléculas, mais pequenos e
ágeis, que hidratam em profundidade.
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02
02 EFEITO DETOX
A água alcalina ionizada antioxidante penetra
em profundidade nas células e oferece ao seu
organismo uma ação de limpeza diária.
E o fígado beneficia da sua acção porque, ao
aumentar o nível de antioxidantes, vai ajudar
a purificar o sangue.
Tem um efeito benéfico nos seus rins porque
a água alcalina vai eliminar toxinas ácidas de
forma mais eficaz.
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03
03 REGULAÇÃO DO pH DO ORGANISMO
Estudos demonstram que aumentar o pH da
urina em apenas um grau, pode prevenir ou
eliminar os sintomas da síndrome metabólica.
A água alcalina consegue combater a acidose
metabólica ao ajudar a regular o pH do sangue (dentro da variação normal da escala de pH).
Incluem-se nesse espectro problemas como
obesidade, tensão ou colesterol altos, excesso
de açúcar no sangue: pré-diabetes e diabetes.
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04
04 O PODER ANTIOXIDANTE
As nossas células são autênticas fábricas de
criação e de transformação de substâncias e
o oxigénio é o seu combustível.
Um dos “detritos” dessa fábrica é oxigénio
com carga elétrica instável que oxida os
constituintes celulares (”enferruja-os”).
Esta água (com ação antioxidante) neutraliza a
oxidação em excesso e compensa os excessos
decorrentes de hábitos de vida não saudáveis.
A oxidação é um fenómeno natural do nosso
organismo - em equilíbrio e com hábitos de
vida saudáveis o nosso corpo neutraliza-a.
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05
05 OSSOS SAUDÁVEIS
Para ter ossos saudáveis é fundamental fazer
exercício físico regular: caminhada, corrida,
jogos coletivos, etc.
Mote: “pés a bater no chão + movimento”.
Beber água alcalina neutraliza a acidificação do
corpo, contribuindo eficazmente para ossos
mais saudáveis.
Uma alimentação processada acidifica o corpo
e rouba minerais aos ossos, e a osteoporose
decorre da falta de exercício físico, do corpo
acidificado e da falta de minerais disponíveis.
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06
06 FÍGADO SAUDÁVEL
O fígado é um órgão multi-funções, duas das
quais são a desintoxicação do sangue e a
eliminação de toxinas.
Beber água alcalina ionizada antioxidante
protege o fígado contra tóxicos que entrem no
nosso corpo, tendo já sido recomendada a
pessoas sujeitas a quimioterapia.
Estudos em ratos (aos quais foram administradas
substâncias tóxicas indutoras de cancro no fígado)
revelaram que a água alcalina ionizada com
ação antioxidante protege o fígado.
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07
07 PERDA DE PESO
A hidratação com água alcalina permite-lhe
fazer melhor exercício físico e dessa forma
queimar mais calorias.
A água alcalina ajuda a equilibrar o nosso
organismo pelo que também contribui para
os processos de controle do peso
Para além disso, pessoas que começaram a
beber água alcalina ionizada antioxidante
perderam em média 5 kg em 2 meses.
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08
08 SISTEMA IMUNOLÓGICO
O sistema imunológico é o sistema sentinela
e de fiscalização do nosso corpo que vigia
tudo o que entra e que não é benéfico.
Para eliminar substâncias tóxicas, o sistema
imunológico cria processos inflamatórios que
temporariamente provocam acidificação e
oxidação. Estas duas podem ser neutralizadas
pela ingestão de água alcalina antioxidante.
A água alcalina ionizada antioxidante contri-
bui para a eliminação de tóxicos do nosso
organismo, assim como, para a minimização
dos danos decorrentes da sua presença.
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09
09 CORAÇÃO SAUDÁVEL
Para um coração saudável é necessário:
1) alimentação saudável, natural e pobre em
gordura animal;
2) exercício físico regular;
3) tranquilidade (é importante ter momentos
de tranquilidade – caminhada, passeio,
meditação, yoga, etc).
Na falta destes três “ingredientes”, verificou-se
em vários estudos científicos que beber de
modo regular uma água alcalina ionizada
antioxidante, condiciona: diminuição da tensão
arterial, diminuição dos triglicéridos e do ‘mau’
colesterol e aumento do ‘bom’ colesterol.
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10
10 DIGESTÃO SAUDÁVEL
Outras consequências positivas descritas:
diminuição da fermentação e das cólicas, e
regularização do trânsito intestinal.
Muitos estudos indicam que beber água
alcalina ionizada favorece o crescimento e a
manutenção de uma flora intestinal saudável.
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Ter uma flora intestinal saudável é muito
importante para um processo digestivo eficaz
e com boa absorção dos nutrientes.
11
11 ANTIENVELHECIMENTO
Beber água com propriedades antioxidantes,
alcalina e ionizada, combate de modo eficaz a
acidificação, a oxidação e a desmineralização.
No envelhecimento encontramos fenómenos
de acidificação, oxidação e desmineralização
(perda de minerais) resultante da acidificação.
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Sinais de envelhecimento e perda de vitalidade
podem ser minimizados e retardados com
hábitos de vida saudáveis: beber água, comida
natural, exercício físico, bom sono, apanhar sol...
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12 ALIMENTOS*QUE AJUDAM
Ervas e especiarias (curcuma, canela, gengibre, hortelã ou manjericão).
Gorduras vegetais (frutos secos, sementes de linhaça, de abóbora e azeite extra virgem).
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Os alimentos frescos ajudam a regular o pHpois durante a digestão reduzem a produção
de resíduos ácidos no organismo, e aportam
minerais e vitaminas com ação remiralizante
e antioxidante.
Fruta fresca (toda a fruta, mesmo as que têm pH ácido como os citrinos).
Legumes (alface, tomate, alho, pepino, cenoura, couve-flor, espinafre, bróculos, espargos).
e evite os alimentos processados
13
13 DICA SECRETA
Sabia que pode ter em casa um equipamentoque lhe oferece água purificada, alcalina, ionizada e com efeito antioxidante?
E que pode até escolher a cada momento opH da água que desejar com um simples toque num botão?
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