Slide 1

mjeseci12XIXIIIIIIIIIVVVIVIIVIIIIXXPeriodi 3Pripremni periodTakmiarski periodPr. p.Etape6Opta pripremaBazina pripremaSpecifino - situaciona1 Takmiarska etapao.p.e.2. Takmiarski periodBroj sedmica52455444545444Broj treninga524405050484848504050404020Trajanje treninga99860100110110100968070100707230Programi op. i baz.224203436302418101020868Programi spec.25815202530363620163012126Teh. tak. programi39620404247323235284434366Teoretska priprema405633423020210Broj takmienja20001022341430Broj nastupa40002024682880Kontrola efekata10011111111110Trajanje treninga1.91.52.02.22.32.12.01.61.72.01.71.81.5Broj treninga sedmino10.0110101012121210101010105

mjeseci12VIIVIIIIXXXIXIIIIIIIIIVVVIPeriodi6PripremniTakmiarski ITakmiarski IIPrel.Etape5Baz. prSp-sitTakmiarska ITakmiarska IIObn-odrBroj sedmica52536445544435Broj treninga576444455554848395548554435Trajanje treninga1145120110100959095909590959570ProgramiOp i baz.281553020171517252017151535ProgramiSpec.330253535282628253028252520Teh. Tak.programi376253035353635253035404010Teoretskapriprema16315151015131515151515155Brojtakmienja53026666755640Brojnastupa61466666755640Kontrolaefekata11111111111110Trajanje treninga1,62,01,81,71,61,51,61,51,61,51,61,61Broj treningasedmino11,0111111111121213111211117